【患者専用】双極性障害Ⅱ型 49

患者専用です
Ⅰ型は専用スレや総合スレ、薬物スレへどうぞ

次スレは>>950を踏んだ人が立てましょう
無理ならその旨を書き、立てられる人が宣言してから立ててください

★歓迎コテハン★

●ククク
●イリナカ
------------------------------------
荒らしは無視、できるだけ専ブラNG機能等で放置
診断行為は医師だけのお仕事。診断受けてない人はまず医師の診断を受けましょう
長文はこのスレ的にはしょうがないかも、でも短い伝わりやすい文章だとレス貰い易い
死にたいとか毒親とかの話、ぶちまけるのも必要だ、見る方も寛容になろう
でも、不快に思う人もいるので連レスとか一人でいつまでも続けるの控えるとか配慮もしよう

※前スレ

【患者専用】双極性障害Ⅱ型 48
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1665274867/

はい！ニャンパスー

https://youtu.be/Ks7U9VP_XeI

3ゲットだがね

ニダ

>>4
韓国人だ！

アイヤー！わたしは日本人アルよ！！

>>6
中国人だ

>>7
자다

>>8
イルボンだ

>>9
ngủ ngon ngủ ngon

>>10
ナムだ

>>11
ты умный

>>12
フィリピーナだ

>>13
🇷🇺ロシアだ

>>14
そうだったか

ここで良いの？

いちおつ

いちおつ

いちおつ

なんで3回も書き込んでるんだろう、ごめん

いちおつ！

いちおつ！

いちもつ

もつなべ！

絶好調過ぎてあまり眠れないから
マイスリーからフルニトラゼパムに変えてもらった
頭痛、ふらつきがある
睡眠時間は変わらない
酒との相性は悪い

マイスリーに戻すか

>>25
躁転っぽいね

>>26
今回は躁が長い
車も新車で衝動的に買った
無計画の度で10万使った
Amazonでポチリまくり

貧乏になったら鬱になりそう

仕事も上司に逆らいまくって
飛ばされた

金銭感覚ぶっ飛ぶのしんどいよね
俺も一回躁で無駄に引っ越ししたりでトータル100万くらい浪費してたことある

躁になると上司の悪い所を遠慮なく言ってしまう
会社員は何でもハイハイ言わないと生き残れない
でも悪い所は言わないと気が済まなくなる

上司にはタメ口
気に食わなければ労基に行くの連呼
だから飛ばされた

躁のとき上司にたてつくのはあるあるやね
当の本人は自分が正義だと思って引くに引かないし
思い出すとまじ黒歴史だわ

https://imgur.io/2xdNId6

人生やけくそだからいつでも死ねるけどこんな死にかたは死んでも嫌だな…

>>32
俺も病識ない頃やってたな…もう20年くらい前だけど

>>32
あなたの生き方は間違って無い
ただ社会がそれを受け入れないだけ
アホな上司は自分を守りたいから
間違った指示を出す

https://www.e-stat.go.jp/surveyitems/items/012010033

圧死だとたぶん8のその他になるんだよな…
ｸｸは元から人混みが恐くて休日でもあまり部屋から出ないけどやっぱりおんもは危ないな

地獄味わったけど症状安定して一般就労も出来るようになった。
辞めてた酒を再開した。ガバガバ飲んじゃう。不安と快感が隣り合わせ。

34で双極って言われたから今年でもう13年の闘病生活になるんだよな～

色々失くしてきた13年間だったな～

得たものなんて何一つないや…

酒とタバコと女は35年

2ちゃんねるは20年

それに比べて抗精神病薬はたったの13年だから最近始めた嗜好品みたいなもんなんだよな～

どれもこれもいつかは止めれるって思ってナメたんだけど思いのほか依存が酷くて何一つ止められない…

いきなり断薬は危険だから少しずつでも減薬出来る様に規則正しく生活するよ。

>>33
顔が上向きで微動だにしなくて顔色が悪い人は亡くなってるんかな、3人くらいはっきりわかる

薬ゼロは不可能だろうけどリチウムとジプレキサの2つ程度で仕事に支障がない程度の軽鬱を維持したいな
ラツーダトリガーで操転地獄は目も当てられないしね。

>>40
どれ？

https://i.imgur.com/M2gVkbw.jpg

>>42
なんとも説明し難いんだけど、割と前列に女性、おデブな青い服を着た男性の手元に男性、という感じでちらほらいるよ。苦しそうにうごめいてる人の顔色でさえ赤みが指してるのに、死者のそれは灰色だ。
見直すたびに死者探しも目が慣れてきて５〜６人くらいに増えた。私見だけどね

下半身下着だけの人は引っ張り出されたときに脱げちゃったんだね

左のデブの右隣とその隣の死体としたい

やっぱりネクロフィリアの気があるんよな…

無反応のマグロ風俗嬢や不感症の女に魅力を感じる

変態越えて異常者だわ

>>43
死なずに済むのならパンツ一丁でもフルチンでも全然いいよなw

>>45
そうであるならね…

中途半端に生きるよりいっそのことコイツくらいに壊れたいな

まだ死姦もしたことないし人肉も食べたことないけど魅力はある
https://i.imgur.com/xL3d6Yi.jpg

>>46
裸体にパンスト姿で内臓破裂が死因でシッコや糞を垂れ流して死ぬくらいなら包茎チヌポさらして生きてるほうがマシだと思う

>>47
実話を元にしてるんだね
人肉入りサンドを食べろって言われたら
自分も遠慮するなぁー

>>48
圧死だと脱糞もするだろうね
自分も死にたいと常々思ってるけど、死ぬということはそういうこと
自分にはその覚悟がまだ足りない

>>50
覚悟と運命は違うのでは？

死ぬくらいの覚悟があれは運命なんかかいくらでも変えられるよ

前ｽﾚで

> 額面45万円
> 手取り34万円
> 残業月40時間

って言ってた人何の仕事してるの？？

>>51
ありがとう。

医者は、時々飲むくらいなら問題ないし断酒する必要もないと言ってるんだけど、普通に趣味感覚でガバガバ飲んでたら調子狂ってくるかな？

全く眠れん

B型通う余裕もないのに週イチは来いって言われててつらい
週一度すら行けない自分のクズさ加減に嫌気がさしてる
来なさいって言われる度に追い詰められてるかのような、死にたくは無いけどもう死ぬしかないような気持ちにさせられる
まるで崖っぷちから飛び降りろと言われてるような気分

眠れん

>>1見えねぇなぁって思って見たらテンプレ勝手に弄られて荒らされてるやんけ。NG推奨コテハンの間違いだろ
それよりもクエチアピン50mg試してみたけど4時間で目覚めたけどその後1h位開けて二度寝で4h眠れたから効いては居るみたい
眠気もあまり残らず起きられたから次は少し増やして試してみる

連鎖あぼ～んで自分の書き込み見えなくなって草

結局徹夜
フルニトラゼパムは頭が痛くなるだけ
全然ダメ

どんまい
自分に合う眠剤探し頑張れ

>>61
うん

>>52
公務員だよ

どえりゃー大都会名古屋だがね

イリナカだって？
おりゃ～、ヤゴトだて
近いなも

俺的はリスペラリドン.ニトラゼパム.デエビゴ.テグレトールの4種類で眠れるようになった

ラツーダ飲んでる人いますか？
双極の鬱に効く薬を探しています。

>>67
飲んでるよ
ラツーダ飲み始めてから明らかに症状改善した

軽躁で医者にめんどくさいから適当に言ったらセルトラリン処方
上がりすぎて上司をぶっ飛ばしそうになった
リチウムが一番良い

みんなラツーダか好きだな

>>68
ありがとう
今度希望してみるかな

クククいないのか？

死にたいな
首吊りも何度もやってうまく行かない、首に鬱血？した後が残るだけ
ころしてくれる人がいればいいのに

ふう

>>72
おるで～♪

>>73
お前ってなにやらしてもいつも中途半端なんだから仕方ない、仕方ない♪

頑張って吊っても逝けないんだから生き地獄を死ぬまで味わうしかないだろw

所ジャパンはジブリパークか…

アンパンマンミュージアムで喜んでくれてた子供たちはもうこんなんじゃ釣れないんだよな…

ｸｸは死ぬまであの子たちのATM。

>>75
刺し身食べているのか？

刺し身と緑茶ハイ

>>77
ククって派遣会社に登録しているの？
そしてそこから派遣されて今の会社にいるの？
溶接だっけ？

>>78
豚足としらすとトンテキを食べたよ。

>>79
刺身は明日♪
スーパー行けたらだけどね。

>>80
派遣元が仕事と住む所と送迎車を用意してくれてる。
派遣先は岡崎市郊外の自動車部品の製造工場
作業内容は溶接加工・運搬・選別作業と雑用だね

こんなキ○ガイにやらしたらあかん仕事やw

>>81
豚足うまそうだな

>>82
いつもの刺し身の画像楽しみにしてるぞ

>>83
送迎車があるのはでかいな
俺も派遣で働きたくなってくるわ

>>81
タバコってセブンスター？

天下のククは俺の心の支え

>>83
そこで勤めてどのくらい経つの?

>>84
寝起きは酷いぞ、顔がベタベタだ
メンズビオレで二度洗いw

>>85
了解

>>86
朝眠剤と酒が残ってて車の運転なんか出来んでね

>>87
そうだよ

>>93
セブンスターこないだ試しに吸ってみたら気持ち悪くなってきたわ
よくあんなの吸えるな

>>65
仲間やな

>>88
上見てもキリないからな

ｸｸみたいな双極の底辺派遣労働者でも何とかなってるから安心するだろ？

そのうちギブアップ死相だがなw

>>93
俺はタール1ミリニコチン0.1ミリでいいわ

>>89
二年ちょい

>>94
創価？

>>99
創価×
そうか？
です。

寝るわね🌚

お休眠眠蝉～♪

明日病院です

>>101
まだ寝ないくせに（笑）

>>99
さすが学会員
検索候補で出てくるのか

>>102
ラツーダか？

>>101
おーい

イリナカさんって何者ですか？

眠れないぞ
2日連続はあかん
目が辛すぎる
2時間は寝たい

ニトラゼパム10mg＋フルニトラゼパム2mg＋レボトミン15mgで俺はぐっすりだったよ
あまりにもぐっすり過ぎてレボトミンをクエチアピンに変更して試してる

眠れなくて久しぶりに来たけど…
良いスレだったのに残念

>>110
ここ1週間位で移住してきたからまぁNG設定しときゃいいよ

医者に浪費を注意された。
月に２00000円程度では躁と見なされなくて単なる浪費と見なされるのか。
たしかに収入オーバーはしていないんだけど。

自分も収入全部使い切って生活費払った残り全部毎月使って残り3桁円とかだけど浪費扱いだな
クレカで一度失敗してデビットしか持ってないってのもあるけど

↑↑出たな！この偽物野郎！

ちょっと目を離したらすぐ荒らしやがる。ボケが！

俺はもちろん本物！

ここには沢山の偽物野郎が存在しスレを荒らしやがる！

そんなボケ偽物野郎を退治する為、前スレから時々

パトロールで覗きに来ては偽物野郎を退治してる！

そして俺のお陰で随分このスレは荒れなくなった

まさにパトロール万歳！万歳！万歳

ラツーダ飲むわ

すみません職場に双極性の人がいて
結構心ないことを言って相手を傷つけるのですが
揉め事になったときに聞いても
本人としては覚えてないことが多いみたいなんです
症状としてはそう言うものですか？

>>116
>>1
患者専用です

朝ごはん食べて洗濯終わってやることがなくなった
やろうと思えばやることは沢山あるけど動きたくない
仕事に行ってお金稼いだほうがいいけど働ける体力がない
寝ようかな

>>116
>>1

>>118
お散歩とかどうかな？

朝散歩が良いね

50代で今年双極だと気がついた。薬飲むと余計おかしくなるんだけど飲まない方もいらっしゃいますか

子供4人も居て一番下は2歳でちゃんと生活していけるか不安です

病院行って主治医の診察受けてきた
うつ期でつらかったけど行けて良かった
(´・ω・｀)

>>122
その年代まで躁鬱とわからなかったって珍しいですね
人生ぶち壊す世代を乗り切ってるから羨ましいな
薬は合うものが見つかるまでどんどん変えて、生活面は傷病手当金～障害年金の流れをしっかり把握しておけばよいのではないかな

>>122
2型かもねという診断がつき、
サインバルタ・抗うつ剤を10年以上飲んでいたが、今は飲んでいません。
飲まないほうが調子がいいですね。

>>125
お気遣い有難うございます。
今結構人生ぶち壊してるかもしれません。
子育てがあるので踏ん張らないとですが

>>126
有難うございます。
ですよね。薬を飲んでる方が鬱時は辛い気がします。どういうことでしょうかね？

薬が合わないだけじゃない？
自分は薬飲んで安定してるから止めるの怖い

>>128
なるほど。
あなたの場合服用時の鬱期が辛いのですね。
私の場合、躁転しないという意味、
（焦燥感がすくなくなるので）調子がいいと言ったんです。

そりゃまぁサインバルタも抗うつ剤も双極では真っ先に切る薬だしなぁ
最初はうつ病診断でパキシル貰って躁転した時は面白かったで

>>120
散歩に行きたいけどお風呂に何日も入ってないから恥ずかしくて外には出られない
それに太って着る服がない

>>132
寝間着兼外出着があると便利
きれいめのジャージを上下色違いで合わせるだけで外出れる

>>132
睡眠安定してるなら早起きして明け方とかいいよ
この時期もう寒いけどね
自分も日中は人目気にしちゃうしマスク付けなきゃって強迫観念に囚われて無理だわ
実際はノーマスクでも良いのは理解しているんだけどねぇ

>>133
太ってても着れる綺麗めのジャージはどこで買えるの？
外に出るきっかけになれるなら欲しいな

>>134
睡眠は安定してるから早朝なら家出られるかも
誰にも会わずに散歩したいから
帰った勢いでシャワーできるかもしれないしね

>>130
なるほど。私の場合はパキシルで躁転して気持ちは良かったです。色々周りの方々を口撃し失敗して大変でしたが

>>135
ユニクロでええやん。

>>131
分かります。躁転がジェットコースターみたいですよね

双極性は低め安定でと言われますが、何か気を付けている事は有りますか？

>>140
貴重な友人への言動と金銭管理と睡眠かな
どれか一つでもほころびを見せたら危険信号だと感じて担当医に伝えてる
低め安定はうつ転しない事を前提に躁状態を押さえつける様にリチウム調整って感じ
実際今リチウム濃度調整中で長い目で見て1000mgまで増やすか血中濃度測りながら試してる所

>>140
・睡眠が1番大事、気分安定薬やその他薬より大事
とはいえ睡眠改善に薬が必要ならちゃんと合う睡眠薬を探す
・自分で試したい薬あったらちゃんと医者に言って試してみる
ダメなら理由を聞いて説明も出来ない医者なら転院してもいい
・安定しても油断せずに薬はちゃんと飲む

家を売ってもっと広い家を買いたいんだが、やめといたほうがええな

思い通りにならないとイライラして当たり散らしてる
躁なのか？
健常者でもあるよなそのくらい

>>141
有難うございます。
リチウムは腎臓のダメージ如何ですか？

>>142
有難うございます。
睡眠が一番大事ですよね。
やはり12時までには寝るとか朝散歩とか気を付けていらっしゃる方多そうですね

>>143
躁鬱だと躁状態の時にそう思って、鬱状態の時に買って後悔する場合があるので、躁時は危険では？

>>145
再来週の通院で結果分かるので結果待ちですね
一応体だけは頑丈な方なので大丈夫だと思います、飲んでた量も400mgで今600mgに増やした所なので
これで0.4とか数値出たら増量かなと、自分も睡眠は大事だと思います
また、睡眠も起きる時間を固定するのが大事でいつ寝るかを意識すると眠れない場合があると思います
出来る範囲で良いので起きる時間を固定しましょう、自分は現在不眠で薬剤調整中なので入眠は固定で起きる時間バラバラですがｗｗ

躁の時に決断したことを鬱になった時、または正気に戻った時後悔する人いる？

>>143
人生一度きりだから応援する！

>>149
躁転した時に実家出たことを後悔してるし、祖母が残してくれた自分への貯金数ヶ月で使い果たしたのも後悔してる
今なら障害年金から毎月少し家にお金入れて介護して貰いながら穏やかに過ごせていたはず
今より自由に使えるお金も多いだろうしね、今年8月にコツコツ貯めてた貯金全部使い果たした事も後悔してるし後悔ばかりだよ
自分はこうやってみると行動よりも金銭的な後悔が多いね

>>148
そうでしたか、私もリチウム飲んでみたいのですが参考になりました。

今は朝散歩以外、家でほとんど寝逃げしてる状態です。寝ながらずっとスマホ見てる。仕事復帰したいのになかなか出来ません。

>>152
何かしらの気分安定薬は飲んでいるんでしょうけど、自分は1000mgまで入れて合わなかったらバルプロ酸辺りに変更もすでに検討中です
寝逃げは何も悪い事ではありません、それで金銭的に困窮してしまうのならば頑張って復職又は生活保護や1年半以上通院しているなら障害年金という手もあります
最低限の生活は保証されているのが現在の日本なので使えるものは最大限活用するのが良いと思います

ラミクタール200から50増量して250へ
副作用出ない限り400を目指すことに

>>153
お優しい返信有難うございます。
Wiki を見ても双極は生涯に渡ってとあり、今は我慢して半年前に断薬してから薬は一切飲んでません。私の場合はそれで希死念慮が殆ど消えました。しかし、寝逃げばかりしてしまうので如何したものかと。

>>155
現在も通院しているんですか？
しておらず断薬して生活しているのなら貴方はこのスレに来ても何も意味ないですよ
断薬して安定しているのならばただの甘えです。頑張ってください

>>156
気分を害されたら申し訳ありません。
通院はしておりますが、安定はせず寝逃げしております。断薬で希死念慮が出なくなって、躁転もし難い感じがするので、他にも薬が合わず断薬してる方のご意見を聞いてみたいです。

>>157
通院しながら自己判断で勝手に断薬して
希死念慮消えたけど安定せず寝たきり
他に同じような人いませんか？

それをここで聞くとかバカじゃね？
まず断薬していること医者に伝えろよ

>>158
バカかもしれません。
医師には伝えて理解頂いております。しかし躁転したら絶対薬は必要だと言われました。この病気で薬を飲まない覚悟をして、生きてらっしゃる方が居るのかと気になりました。

クククいるかん

いつもウザい

おーい
クククいるか？

うざい

そろそろククク来そうだな

お疲れカツカレー🍛

冷蔵庫が壊れてまった！

(ToT)ウィンウィンって変な音がず～っとしとるだよ…

管理人さんも寝てるから起こせないし困ってまった…

今日はスーパー行っとる暇なんざあらへんかったで晩飯はUFOと冷凍ギョーザ。

今日は色々ついてない１日だったな

明日は今日より幸せな日だといいな…

https://i.imgur.com/CIG9OY5.jpg

寮の備品ということだよね冷蔵庫
交換か修理か？してもらえるのかな

>>159
医者の言ってる通りだよ
躁転したらというより躁転しないために薬が必要

>>167
寮暮らしってイリ以外に教えた覚えはないけど…お前よく知って 【よく覚えて】るのなw キモチ悪いよw

こんなカスのことなんか脳の片隅に残しておく必要ないからな。

はよ寝ろな お休みなさい。

>>166
お疲れさん
そのギョーザ美味しいよな

>>166
ククって セブンスター一日に何本吸っているんだっけ？

>>159
投薬は躁転しないために絶対必要です。
抗うつ剤は必要ありませんが
気分を安定させる薬は必須です。

気分安定薬はリーマス
テグレトール、デパケンなど数種類ありますので
自分に合うものを医師と相談しながら決めるのが良いと思います。

>>168
お前は精神科医か？

いい気になって言いきるなよ。

断薬した結果病状が改善されて社会復帰した双極もたくさんいるぞ。

狭い浅知恵ひけらかして調子にのるなよザコ！

>>172
外野の推進派w

ま～赤の他人様がど～なろ～と知ったこっちゃね～から無責任なことをほざいてるのだろうが、いい加減にしとけよな。

人の人生を狂わせる可能性だってあるんだから気をつけろな！

双極性障害にゃ似て非なる親戚みたいなもんでうつ病・躁病ってあるわな、躁病の成功者って結構たくさんいるぜ。

毎日躁転してりゃ何かのきっかけで才能が開花する事もあるかもしれん

(病名変わるけどなw)

可能性を潰す可能性があるから外野はでしゃばらないで黙ってろ。

お前だって操転してる時は最高だろ？
周りはたまらんだろうがな…

>>170
安いからね、重宝してる。

>>171
休憩の都合で変わるけど平日1箱くらいかな。

土日はあまり吸わない

>>173

有難うございます。断薬して社会復帰した双極の方を探しているのですが、ネットでは中々情報が見つからないのです。
私自身の体験や、周りの人達を見ていると、断薬せずに発病前の仕事復帰するのは、至難の業では無いかと思うのですが、断薬しても私の様に再発の間隔が狭まってラビットサイクラー化しまた薬を飲み始める方が多いのでしょうか

>>176
羽つきギョーザにもできるよな

>>178
しらね

お前はｸｸが飲めって言ったら薬もションベンも飲むのか？

自分の人生だろ？自分で決めろや

飲尿療法ってのもあるからシッコ飲んでもいいし投薬するのも断薬するでもいいし勝手にしろよザコ！

>>177
メリハリがあるんだな
俺は半箱吸うようになったわ
あっというまだな

イリナカおる？

>>181
のんびり一服しとる暇がないくらい休日は平日より忙しいのよ

やること盛りだくさんだわw

>>182
お！
ヤゴトさんじゃん！

>>183
土日とりわけ何しとる？

双極で断薬どころか病院にも通わず鬱時には何とか耐えて、躁時にはコントロールして仕事を続けている方の割合ってどれくらいのなんでしょう？
病院に通院して薬を飲んでいる人の割合って５割位は有るのかな？

>>185
①子供たちとメシと買い物
②仲間と呑み
③洗濯
④お天気なら布団干し
⑤部屋の掃除
⑥散歩ついでに買い物(スーパー)
⑦月イチの通院
⑧G1競馬
⑨アニメ

こんなかんじかな。

>>187
充実してるな
オイ
買い物や散歩はいいよね

>>188
不摂生だからね、微かなもんだが運動不足解消と気分転換になりゃいいかなって程度で歩いとるわ。

>>188
あかん明日になってまうでま～寝るわね♪

おやすみなさい🌚また明日ね～

>>187
呑むときってたばこも吸ってる？

>>190
明日も仕事か？

>>186
断薬している自分に都合の良いレスだけ欲しいんだね

フェルミ推定でも使って自分で勝手に計算してろよ
いい加減スレチなんだよ、通院していようが断薬してぐーたらしてますうー助けてー
ふざけるのも大概にしろよな、こちらとら不眠と躁状態でイライラを抑えながらも丁寧にレスしてやってたんだぞブチギレですわ

春が効果を発揮するまでまだ時間があるな…

気休めだけどチーズとヨーグルトを食べたから明日の朝の便通が楽しみだ♪

今から朝まで、平日の昼間に書き込む怠け者の書きこみが楽しみだよwww

家族への不満や医師への不満やラツーダの話しや仕事の話しやシャワーの話しで盛り上がってくれな！
ガハハハハ～！
https://i.imgur.com/uurdILA.jpg

ククがｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

>>191
吸うよ、煙はツマミだなw

ほんとgdgdウザいわ
ちゃんと薬飲んて治療しようとしない奴なんてどっか行け

>>192
もちろん

>>193
正当化したいんだろうな

>>195
ハルシオン頓服？
寝られるの？

>>194
お前のレスなんざ誰も期待していない。

不眠や操でイライラするのなら薬が合っていんじゃね～の？

明日も今日と同じで暇なんだから病院いけ

天下のクク！

>>201
眠りのきっかけだよ
ただの導入剤

>>195
名古屋伏見の侍っていうラーメン屋にいってきたわ

https://i.imgur.com/ANmxprk.jpg
https://i.imgur.com/uuVQx3F.jpg

>>203
ジンジンキタキタ～！

目が持たん、身体中の細胞が休め休めと言い出したよ

おやすみ😪

>>205
うどんみたい(´・ω・`)

今日は入眠は出来たがすぐ起きた
フルニトラゼパムはヤバい
ふらついてトイレで転びそうになった
睡眠時間が同じだからマイスリーとリスミーで十分

なんでその2つで安定していたのにフルニトラゼパム貰ったんｗｗ

3時間しか寝られないから医者に相談したらフルニトラゼパムになった

眠れん

>>210
なるほどね、自分もニトラゼパム10mgとフルニトラゼパム2mg飲んでいて3時間睡眠だから
補助としてクエチアピン50mg貰って勝手に増やして良いって言われてるので50mgだとあまり眠れなかったので
増量して100mg入れたら4度寝の形になって中途覚醒しつつも8時間睡眠は達成出来てるからよくわかる
眠れないと辛いよねぇ、その医者は短時間睡眠だから半減期が7時間のフルニトラゼパムを処方したんだろうけど覚醒する時はしちゃうもん
すでに2mgなら切り替えて次の薬行こう、中～長期型は安定するのに時間掛かるから一応飲み続けたほうが良いと思うよ
後は非ベンゾからアプローチするのもアリだと思うよ。ふらつきは気をつけてね。一応効いている証ではあるから

あぁ、あと一応ちゃんと空腹時に飲んでる？
自然な眠気が来てから飲んでる？
ここは本当に大事なことだからもし違っていたら意識してみるといいよ

詳細ありがとうございます
薬は5回ぐらい飲まないと慣れませんからね
まだ2回、様子見します

>>213
食後1時間くらいですかね

ラツーダ飲んでるとついつい他の薬も食後に飲んじゃう事あるんだよなあ
今日それやっちゃったせいか全く眠れんわ

>>215
ちょっと早いですね、食後2時間以上空けるのが理想だと思います

>>212
やっぱ皆んな同じような感じなんだな
俺も眠れて3時間だわ
二度寝三度寝繰り返して合計睡眠時間確保してる感じ
しかも眠り浅いせいか必ず夢見てるし
一回も目覚めず7時間以上寝たのなんてもう記憶にないわ

>>217
ありがとう
余計な事を考えると鬱になるから早く寝たいんだわ
3時間で起きてしまうのは頻尿のせいもある
再入眠出来ないだけ

>>218
眠剤飲まないと悪夢を見て寝た気がしないよなw

>>218
嫌でも3～4時間睡眠になっちゃいますよね
元々がロングスリーパーで10時間前後寝てたのに今じゃこれでめっちゃ辛い
昼間に眠気残さずに行けるデッドラインがこの辺かなぁって感じです
レボトミンからクエチアピンに日中眠気酷くて寝ちゃうので変えたのですがレボトミンの時は7時間眠れましたよ
代償として日中も爆睡して16時間睡眠ぐらいしましたがｗｗ

>>219
多分ですがその思考が邪魔しているかもしれません
早く寝たいという気持ちが出てしまって逆に寝なきゃと強迫観念に囚われているのかも
自分も逆算してこの時間には寝なきゃなって時は結局寝付くまで時間かかりますし短時間睡眠で完全覚醒してしまいます

自分は最近睡眠日誌つけるようにしました。これによりいつ頃寝て起きているのか可視化出来るので便利です
酷い時週があったり逆に何度寝もしてるが睡眠時間は足りている週があったりと面白いです
https://i.imgur.com/Uctr94I.png
https://i.imgur.com/D8ylbus.png

あ～あ
結局朝になってしまった
牛丼の朝定行ってくるか
まぁ軽躁なら悪くない

職場で上司に逆らいまくって飛ばされたから中躁かもwww

>>222
色々ありがとう

>>221
レボトミンもヒルナミンも飲んでた事あります
確かにあの時はよく眠れたような
今度通院した時デエビゴから変えられないか相談してみます

>>172
心優しいレス有難うございます。
抗うつ剤は必要無いんですね。
しかし躁の薬は必要。知見を頂き感謝致します。

>>193
そう思ってたみたいです。20数年ずっと鬱だと勘違いしていて、最近双極だと気がついて、人生の終盤なのに片付けたり整理出来なくて、何か良い方法は無いのかと模索しております。

>>218

私も寝れずに苦しかったので、藁にもすがる気持ちで減薬から断薬しました。今は眠剤や抗うつ剤を飲んでいた時よりも、眠れて心のバランスが少しとれてる気がしてます。Wikiで薬の副作用を確認したら、睡眠薬の副作用が不眠、抗うつ剤の副作用に鬱や希死念慮が入ってたのでやってみました。最初はとても辛かったですが、結果的に断薬の結果薬を飲んでた時よりもマシなので他に見いらっしゃるかと

>>228
そのうちぶり返すよ。

>>149
後悔しまくりです。家を買った事や仕事で無茶な投資をしたり。

ミサイルのせいで、寝れなかった

まだ言うてるんか。しつこいやつやなw
おらんって言ってるやん

久々にタバコ吸ったら眠りが浅くなった
興奮したのかな？

>>228
いないからもう消えろ

>>228
こっちは薬飲んでるわなんだお前NG入れとくわ

車のタイヤ交換に来た

申し訳ありません

早く帰りたいな…

週休3日まじ導入推進してくれ
給料ちょっと安くてなってもいいから
週休3日の週だけは人間らしく過ごせてる

>>239
賛成
そういう職種ないかな…

タイヤ交換終了
自分ではタイヤ持っていっただけなのに
めちゃくちゃ疲れた…

導入剤って眠気が来たら飲むの？
そんなんやったら朝になっちゃうんだけど

導入剤も眠剤も基本的に眠気が来たら飲む物だよ
んで決まった時間に起きる、もし徹夜して朝方眠気来るなら気合でその日は限界まで粘ってから飲んで寝る
それを繰り返して生活リズムを徐々に整えると決まった時間に自然と眠気が来るようになるはず
認知行動療法も案外バカに出来ないよ、睡眠記録付けると面白いくらい自分の状態が見えてくるし>>223

躁の時にやらかしたこと後悔してる人やっぱりいるんだな
お金関係が多いな
自分は躁の時大事な人を傷つけて別れることになってしまった
すごいお互い信頼できて楽しく過ごせた人だったのに信頼を失うことをしてしまった
人間関係破壊する病気だよねこの病

>>243
眠く無いから飲むんだろが

>>242
眠気に関係なく寝たいときに飲む

>>245
人間の体はそう何日も連続して起きていられるように出来ていないので基本は我慢だよ
眠くないのに無理やり寝たり、明日早いからと早めに飲んだりしてたら不眠症は一向に改善されないよ
眠くないなら起きていていいんだよ、それで日中眠くなったなら眠れるんだろ？だったら日中寝るの1日我慢してその日の夜に眠剤と一緒に寝ればいい

>>247
極論バカの論理ってバカすぎる

>>248
もうちょっと論理的な反論をお願いします
一時的な不眠は眠剤で無理やり寝ても良いと思いますが慢性化した不眠症においては認知行動療法と合わせていく事が大切です
そうなると先程も述べたように眠気が来てから睡眠薬なりを飲み布団に入る事により眠れると体に習慣づけさせる事により睡眠の質が上がります

睡眠薬、睡眠導入剤はワンポチでぐっすり眠れる魔法の薬ではございません
そこを勘違いしている方が多くて私はビックリしています
結果として乱用したり、二度寝出来ないと寝床にしがみついたまま朝を迎えるんですよ
前も書きましたが起きる時間は固定する、これは本当に大切なことです
たとえ早く起きてしまっても決めた時間以降は極力眠らず夜まで我慢します
そうする事で徐々に改善していくはずですよ、不安なら医者に聞いてみたらどうですか？同じこと言われると思いますよ
起きる時間は固定、眠気が来てから極力薬は飲むってね。寝る前=寝たい時間じゃないですからね。寝たい時間に飲んでますって伝えてみたらどうです？医者には否定されるかと

>>249
不眠になったことない奴乙

>>243
ID真っ赤にしてレスバするくらいなら睡眠記録より精神状態の記録をしたほうがいいよ。双極の睡眠状態って躁か欝かで全然違うんだし
躁状態で眠たくなるまで待ったら徹夜で余計躁悪化させるし、鬱なら眠剤いらないレベルで眠いし

>>251
現行で不眠症ですが？>>223のアプリログで改善が見受けられているでしょう
飲んでる薬は>>212ですねぇ、クエチアピン100mgでやっとまともに取れた睡眠が今日ですから

導入剤はアモバン飲んでる
無いと眠れない

>>253
起きとけよ

>>252
眠たくなるまで待っていたら何が悪化するんですか？睡眠の質ですか？具体的にお願いします
躁状態が悪化するのであればエビデンスをお願いします。私のは医者に言われていますしググればわかるレベルの物です
躁状態の人でも眠気は来てると思いますけどね、睡眠時間が短いだけで
それが数ヶ月と続いてしまった結果が不眠症の併発ですね
何日も寝なくても大丈夫なレベルだったら2型じゃないんじゃないですか？

躁状態の人に燃料を足してはいけない

>>256
糖質はスレチ

>>255
なぜ起きていなきゃ行けないんですか？私は眠くなったら薬を飲んで寝ていますよ
目標入眠時間を19時、起床時間を4時に設定していますが入眠時間は前後していますし
10月半ばの頃はレボトミンだったので日中の眠気ひどかったですねぇ実際眠気に負けて爆睡もありましたから

>>257
ですねぇ、話足りないですしガンガン会話したくなっちゃいますね
真正面から全否定されてる不眠症の人が発狂しちゃってますね

>>256
私は躁状態でも睡眠時間の確保が重要という治療方針で躁期でも効果がクエチアピンが処方されました
睡眠時間確保より眠くなるまで待てというあなたの主治医とは方針が異なるようですね
スレを荒らすような人ならクエチアピンなんてオススメしなかったら良かったよ

>>261
鎮静作用もあって躁状態にも効果が期待されているのでクエチアピン自体は助かってるよ、ありがとう
眠くなるまで起きてていいよは極論の話であり普通の人はいつもの時間に眠気来てるでしょ
あれ？睡眠時間少なくなったなってなって数ヶ月続いた結果不眠症になる
いきなり連日徹夜して日中眠いみたいな昼夜逆転生活になってる場合は待てって意味だからね、説明不足だったね、ごめんね

>>244
オレもそう>人間関係で失敗
大学のサークルでできた友達2人に迷惑かけたんで、サークルで知り合った人ほぼすべてと縁が切れた
実家に戻っても地元の友達なんてほぼ残ってない
さびしい

みんな元気だな…俺は鬱…

俺も鬱
今日はほとんど寝てたみたいで夕方起きた
ストレス性かわからないが微熱も数週間続いててしんどいわ

スマートウォッチ良いよ
睡眠時間や質を勝手に測ってくれる
仮眠しても記録残るし睡眠時間の管理が楽

>>241
お疲れさん
スタッドレスタイヤに替えたのか？
昔雪国に済んでたけど温かい所に住んでタイヤ替えなくていいし雪かきもしなくていいし楽になったよ

薬のせいかEDが治らん
ED薬すら効かない
鋼鉄並みだったのに今は豆腐並み、ゲラゲラ

お！
ヤゴトやん

>>269
イリナカさん(*^^*)
元気？

>>267
ありがとう
スタッドレスに変えたよ

>>265
スマートウォッチは便利だけど、腕に着けないで寝た方がよく寝れるという矛盾
自分だけかも

酒を飲むから夜中に起きてしまう

なんか急に雰囲気変わっちゃったね
ここは東海地区が多いの？
俺は岐阜だけど

俺は愛知

俺は北海道

俺はグンマー

ここコテ禁にしない？
馴れ合いが激しすぎる

コテ用とコテ禁止用とスレ分けるのいいね

>>270
まぁまぁ元気だよ
ヤゴトは？

>>274
お！
オレも岐阜出身だよ
今は大阪住み

コテさん的にはどう？
コテ専用スレの件
もしよかったらスレ立てくらいするよ

もしコテさん的に嫌だったら、コテ禁止スレを別でスレ立てして、希望者だけそっち移るとかもいいかもね
いかがでしょう？

>>273
節酒できないのか？

ラツーダ飲んだら鬱期を抜けられるんだろうか
それともジプレキサを増やせばいいんだろうか

コテハン禁止の別スレ立てるでいいんじゃね？
馴れ合い好きな人はこのスレにそのままいたらいいんだし
選択肢が増えるのはいいことだと思う

>>286
良いアイデアだわ

コテ禁スレを別立てでいい感じかな
了解です！

俺は好きな方にいくわ

コテ禁スレを別スレで立てました！
ひとまず試験的にということで
皆さんうまくやっていきましょう！

【患者専用】双極性障害Ⅱ型 49【コテ禁】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1667475968/

こっちのスレはまたハイなったとき雑談させてもらいに来るわ
ハイのときはマジ止まらんもんね汗

弱いものたちが夕暮れさらに弱いものを叩くか…

同じ差別対象のスクラップなのに①型②型・コテハン…

次はなに差別をするんだい？https://youtu.be/Xq1Q_SVYqAw

>>292
お！
クククじゃねえか
お疲れさん
最近タバコが楽しみになってるわ

ここは天国じゃないんだ
かと言って地獄でもない

>>294
中庸だ

今日は家族とタコパーティーしたわ
なかなかうまかった

>>294
つ
伏見のラーメン屋

https://i.imgur.com/UD0VDIe.jpg
https://i.imgur.com/O4ceclG.jpg

>>293
お疲れ♪
タバコはお金もかかるし健康にも悪いし文字通り煙になって消えていくだけだから吸わないに越したことはないけど

双極で貯金も長生きも糞もね～かw

逆にタバコが吸えるって事は財布にゆとりがあって体が健康ってこっちゃな

>>298
それあんたにもいえることだろ？（笑）

>>298
セブンスター吸ったら倒れそうになったわ
俺はタール一ミリで良さそうだ

今日も昨日も一昨日も車椅子の娘が出勤しとらんかったもんで班長に聞いたら先月末で辞めたって

うつになったらしいわ

>>301
なんでうつになったんだろうな
仕事内容？

>>301
車椅子の人も採用しているんだな

>>302
身体障がい者だから色々あったんだろうね

>>303
娘っ子専用エレベーターもトイレも無駄になったなw

>>304
大変ななか頑張っていたんだな

ククは今避け飲んでる？

>>306
本人は自己満足で車椅子通勤だからな

親やバスの運転手や乗客のが大変だっただろうよw

>>307
弾道ミサイル飛びまくってるから恐くて飲まにゃおれんわw

>>308
だよな
その人を見て回る人も大変だっただろうに
でもククの会社は採用のストライクゾーン広めなんだろうな

>>309
緑茶ハイ？

俺は一週間ぐらい飲んでないわ

>>309
北チョンは米韓軍事練習に対抗するためなのかね

>>310
片目やおしもいるからな、あぶなくて仕方ないわw

>>311
そうだよ、金麦からの2杯目♪

>>312
人生は酒だ！

by hideチャン

>>313
韓国旅行してるコイツなんじゃね？
https://i.imgur.com/MkdhB81.jpg

>>316
これだよな（笑）

https://youtu.be/ZDTyL_h8ZpY

>>317
麻生いったから北チョンが警告しているのかもな

>>318
人間は酒だ！だったなw

>>319

安倍が逝ってからの美しい国の再出発ニダ！祝いの祝砲を壺マネーで飛ばすニダ！

日本から金融・パチンコ・焼き肉・宗教とかの金が韓国から同胞北朝鮮民族に流れるから日本人の自業自得だな

ま～下手な鉄砲数打ちゃ当たるでそろそろ秋田や青森に堕ちてくるわなw

>>321
ミサイルの制御もうまくできているようだな
そのうちまじでうちにかかってきそう
その頃には戦争か

>>322
下朝鮮より上朝鮮のが精度が良い半導体とか覚醒剤とか造れそうだよなw

江戸城に核弾頭積んだミサイル落とされても遺憾であります！で終わりだろうよ

こんばんは～
こっちがコテあってもいいよスレだったかな
ひっそりと潜伏しようヒヒヒ

もう消灯時間が近づいてきたな。

薬漬けは今でも変わらんが入院生活の時に比べたら河童の屁だな♪屁の河童w

今日はあいみょん子守唄で寝るね♪

https://youtu.be/2UlStOlncBQ

>>323
日本は平和脳だからな
遺憾の意でおわりだろうね

忘れてた(； ・`д・´)

お
や
す
眠
眠
蝉
♪

おはよー
仕事にいってくるわ

おはよーみんな元気か？
もう花金やでー

通勤だるい

はよ1日終われ

てかみんな働いてるんか？

ま、鬱でも必死に会社に行ってるスレじゃないからなんでもいいんやけど

>>328
マルチウザい

今日は会社にシチュー作って持ってきた
汁物用の弁当箱が欲しい

>>335
いいねぇ
自炊？

>>336
橋の下で作った

>>336
いつも自炊してるよ
こないだ圧力鍋買ったんだ

レス番とびまくり、スレ乱立…なんじゃこりゃ
スレ乱立させるのも躁転だろうなあ、正義マン的な

今回の軽躁は本当に治らないな
会社では問題を起こすから軽い鬱になりたい

俺はむしろ躁になりたい
体調良くなるし気分も良くなるし抑うつ期間より全然いい

躁状態の最中はいいかもしれないけど、その後が地獄

鬱で苦しい
ただ家にいるだけで苦しい

フラットが一番いい

↑↑出たな！この偽物野郎！

ちょっと目を離したらすぐ荒らしやがる。ボケが！

俺はもちろん本物！

ここには沢山の偽物野郎が存在しスレを荒らしやがる！

そんなボケ偽物野郎を退治する為、さっきから♪

パトロールで覗きに来ては偽物野郎を退治してる！

そして俺のお陰で随分このスレは荒れなくなった

まさにパトロール万歳！万歳！万歳

フラットなんて一生なれない

↑↑出たな！この偽者野郎！

ちょっと目を離したらすぐ荒らしやがる。ボケが！

ｸｸはもちろん本物の双極の障害者！

ここには沢山の偽物野郎が存在しスレを荒らしやがる！

そんなボケ偽物野郎を退治する為に

パトロールで覗きに来ては偽物野郎を退治してる！

そして俺たちのｸｸ!みんなのｸｸ!の頑張りで随分このスレは荒れなくなった

まさにパトロール万歳！万歳！万歳

ジモティーで知り合った人に、夕飯食べに来てと誘われて行った
とても美味しかったし話も楽しかった

でも、少し、付き合いが重たく感じる
心地良いけど、失くしてしまいそうな気もする…

普段は雑談とかする黒島結菜にちょっと似てるFラン大卒の地元で職なしの出稼ぎ彼氏なしのワク信チビメガネの処女娘をからかうつもりで一日中ガン無視しを続けてたら面談残業拾えたよw

工長にホットコーナーで事情聴取されたよ、答えは軽い冗談でした～!とは言えないから口は災いのもとです、沈黙は金なりなのでお答えできませんって答えといた。

新卒社員を泣かしてしまったからどっかに飛ばされそうだよw

今日の今からリセットしてたらいいけど土日もｸｸの事で頭ん中グルグルになってくれたら胸熱だわw

月曜日はいつも以上にしつこく話しかけてみるよ

ドSやね
そんなことで面談だなんて

>>348
こちらからもなにかおかえししないと、と思うと重くなっちゃうね
良い人だろうけど、難しいね

俺もコテつけよー
ぽみですよろ
ちなみに今は鬱中

コテとして新参者ですがよろしくお願いします

占い運勢悪くて弱り気味
普段見ないようにしてるに見ちゃたときに限って運勢悪いっていう

躁なると神の声が聞こえたりするとかいうけどそんな人いる？
芸術家とかアーティストで躁鬱の人結構いるし、躁ってある意味脳のリミッター解除して常人の域超えちゃってる状態やから

俺一番躁なった時は神社とか行ったら結構神通力みたいな感覚あった経験があるから、一回とことん躁なってどこまで神に近づけるか試したいけど、その分の鬱の反動が怖くてできない

ちなみ和楽会横浜クリニック院長が「躁うつ病の人は時に神に近い存在になる事があります。宮沢賢治もその一人です。」って言ってたり

酒好きなんだけど、飲みまくった次の日は自己嫌悪とかでプチ鬱になる。
だから少量に抑えてたんだけど深酒の回数が増えてきた。マズイのかな

酒は躁うつには良くないよ
メンタルの波に余計な刺激与える上、酒の特性で睡眠も浅くなるから

皆さん雇用形態は正規？非正規？
今非正規だが30過ぎて徐々に限界感じてきてて非正規にランクダウンさせようか検討中
結婚とかどうせしないし
精神薬増やして増やして日々やりくりしててどうなんかと思って

>>361
×今非正規だが
◯今正規だが

>>361
正規だよ
そろそろ50代です
かなり限界近いですが…

>>363
躁鬱持ちで50まで正規は普通にすごいですね
そこまでいけは先にゴールも見えるしうらやましいです

今の30代とか先が長すぎて途方もなさがやばい
定年も際限なく伸びてくし…

今は持ち上がって安定してる気がする
少し経ったら、減薬にチャレンジしてみたい

鬱期間かと思ってたけど、昨日4:30くらいまで寝れんくて、躁転したかも
朝から良アイデア(?)がめっちゃ浮かんで独り言が止まらん

>>358
玉置浩二や鬼束ちひろも俺的には双極だと睨んでいる
やっぱり狂気の一歩手前ぐらいの精神状態で神曲生まれる時もあるのではないか
昔の作家も極限状態で名作残したと思う
だから一概に病が悪とも言えない

>>364
双極生活20年です。
30代〜45ぐらいまでは
気力もまだあったのでよかったですが
45を越えてからやる気が出なさすぎてやばいです。

鬱期が1年以上続いています…。

>>369
鬱期一年以上はキツいですね
年重ねると体力が落ちる分躁も和らぐみたいなことはたまに聞きますが、鬱は結構残るのかもですね
心しときます

眠すぎる。毎日15時間睡眠。回復期なの？
寝すぎて動けないことがストレスになりつつある

>>370
ぽみさん初めまして
イリナカと申します

>>372
イリナカさんはじめまして
新参者ですがなにとぞよろしくお願いします

>>367
【躁うつ病】双極性障害の躁期の人集まれ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1653130654/

こっちもあるよ。過疎ってるけど。

>>374
ほんとだこんなスレあったんだね
ありがとう

鬱期に入り軽く落ち込んでいたら、知人が治してやると言うので行ってみたら3日断眠療法。2日目日中に躁転して、3日目日中にはド鬱。それから3月間毎日死にたくなってた。断民療法はダメだな

医者以外の治療はやめた方がいいね

>>377
ぽみさんは今安定してる？

>>378
安定してないよ
今年春の人事異動で躁転して、今は鬱期に入ったのか混合状態なのかよくわからない感じ

>>378
イリナカさんは安定してるの？

>>379
異動は鬼門だね
俺も去年の異動で鬱転して
それ以来ずっとどん底…

>>381
躁鬱に異動は百害あって一理なしだよね
異動のないような仕事がいいけど、そんな転職できる実力もないし

異動と言っても、楽な部署に異動なら大歓迎だけどなぁ。

>>383
たしかにそれはそうだね
うちの会社基本どの部署もブラックだから感覚バグってた

>>383
楽な部署でも癖のある人とかいるのは嫌だな
やっぱり人間関係を一から構築し直すのが異動は大変

>>356
色んな事が起こるタイミングが良すぎて、神に近い存在になったんだなと思ってた時期ある
時計見るとやたらゾロ目だったり
家帰ると何時ピッタリっていうのが何十回もあったり(全く計算はしてない)
毎日毎日下腹部から湧き上がるエネルギーが脊髄を通って頭のてっぺんから天に駆け巡ったりは何百回も
自分もやたら神社行ってたよ

クンダリニー覚醒っていうヨガの悟り開いたもんだとてっきり思ってたわ、、
その後の鬱期はマジで最悪だった。。

>>386
確かにゾロ目や偶然では無いと感じるような予知的な事は子供の頃から偶にあった。妄想の類だろうか

>>386
やっぱあるよね！
奈良に日本最古の大神神社って神社があって、御神体が山全体なのよ
で、条件クリアできたら登拝って言って山頂まで登らせてもらえるんだけど、その登拝中は本当に不思議なことが起こるので有名
ただし何が起こったかは絶対言ってはならないっておきてがあるんよ
ほんで俺もなぜかふと大神神社行きたくなって、登拝もししたんだけもマジ不思議なこと起きたんよ
それから神様ってほんとにいるんやなって思うようになったわ

今日はコテさん少ないね
もっと雑談とかしたかったけどまた明日お会いできらぜひよろしくお願いします
おやすみなさいませ

>>388
裏側に美味しい蕎麦屋さんがあるとこね。
躁鬱も神の試練と思えば、死んだりせずにコントロールして克服するべきだな。産まれてくる前にこの躁鬱コースでチャレンジみたいに前もって選択して産まれて来るのかもしれない。
躁鬱病に感謝の気持ちを持ったら治るかもしれない！？

>>389
コテ禁止な

>>391
数日前に「コレ歓迎スレ」と「コテ禁止スレ」に分けようって、今こっがコテ歓迎スレになったよ
コテや雑談嫌な人は↓こちら

【患者専用】双極性障害Ⅱ型 49【コテ禁】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1667475968/

>>392
×コレ歓迎スレ
◯コテ禁止スレ

おはよー
太陽出てるの日光浴でセロトニン増強中

精神科医YouTuberの樺沢さんがよくメンタル疾患に朝散歩勧めてるけど、あれ躁鬱にも効果あるのかな

日光浴と運動は双極性障害にも有効だよー
http://sakura212.com/bipolar-disorder-100/9491/

もちろんだよ
朝に日差しを浴びて体内時計リセットするのは大事

通院してても医者からは日光浴とか散歩とか言われたことなかったから半信半疑だったけど、やっぱ有効なんだ
サンクス

良く寝てよく太陽浴びて気分すっきり

できれば散歩もしたいけどそこまでの元気はないんよねー

やらなきゃいけないことは多いけどやる気起きない
ゴロゴロゴロゴロ

趣味皆無だから鬱でも気分上げくれる娯楽がほしい
皆さん鬱期の娯楽ありますか？

アニメ

アニメいいよね
でも良作はもう全部見ちゃったんだよねー

境界性と双極って良く似てる。合併してる人多いのかな

>>405
「境界性パーソナリティ障害」と「双極Ⅱ型障害」は約15％が併存してるってデータもあるし、併存しやすい方

>>406

有難う。自分はこれっぽいな

今日もコテ誰もいないね
天気もいいしお出掛けかなー

コテ禁止な

数日前に「コテ歓迎スレ」と「コテ禁止スレ」に分けようってなって、今このスレは「コテ歓迎スレ」だよ
コテ馴れ合い苦手な人は、↓の「コテ禁止スレ」へ行けばいじゃん

【患者専用】双極性障害Ⅱ型 49【コテ禁】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1667475968/