>>31
感情がプラスの方向にはあまり向かないのに、マイナスの方向には勝手にズンズン行きますよね。
私の場合なのですが、精神科に通院しているので不安感やイライラに対してのお薬を出してもらって服用してます。肝心の抗うつ薬の方はあまり効果がないのが歯がゆい所なんですが。
もし通院されているのであれば先生に症状を伝えて薬を処方してもらうのも良いのではないかと思います。一時しのぎでも助かってますので。
薬に頼りすぎるのはどうなのかと思った事もあったのですが、とりあえずいったん心が楽になるのが先決だと思って処方してもらいました。