【ﾜｯﾁｮｲ有り】うつ病の人集合【雑談】47

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前スレ
【ﾜｯﾁｮｲ有り】うつ病の人集合【雑談】46
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鬱だ死のう

死にたい
たいしにたいしに

今週体調悪くてここ何日か片目を瞑ってるわ
頭痛が楽になる気がして閉じてたらクセになってる

皆んな辛いよね。

スレ立て乙です
先週久しぶりに仕事を休みました
メンタルの不調をリーダーや上司に相談してから初めて休みました
相談してからも、残業時間減らないし、
自分からちょっとずつサインを出していかないとダメだな
気を遣ってくれてはいるんですけどね…

>>6
サインなんかより診断書出しなよ
残業の抑制が必要とか、具体的に月に何時間までとか医者に書いてもらうといい

新スレありがとうございます

みんな今夜はよく眠れますように

無意識でも思考がガチャガチャ騒がしくて焦ってるのに気分的には全く乗れずに呆れてる時の何もかもバラバラな常に我慢してる感じが1番苦手
良く寝れたのか寝起きでそうじゃなかったから今日は嬉しい

なんか全てが面倒くさいんだよなあ
仕事やめて病気の治療とかに専念できて
あとは穏やかに過ごせれば良いんだけど

不安とかマイナス思考を抑える脳の機能不全だよね。
身体も動かないし。
安心とかくつろぎなんて無いよ。

アカシジアが出た
苦しいよ

>>12
深夜に辛いですね。
治まりましたか？

ありがとうございます
何とかおさまりました

戻れない日々を思い出しては涙目になる。
こんな人生になるなんて思わなかったよ。

>>15
負けないこと　投げ出さないこと　逃げ出さないこと　信じ抜くこと　それが一番大事

>>16
安っぽい言葉

ZARDの負けないでも嫌い

>>16
その歌詞はうつを悪化させる
根性論ではうつは治らないよ

あの歌のとおりなら
涙を見せることすら許されない

何やってもうまくいかない

病気になって朝を気持ちよく迎えることができなくなった

分かる。
今日も治ってないと憂鬱になる。

寒くなってきたから、憂鬱な気分の日が増えた。もー嫌だ。

治るって感じがイマイチ分からない

生活の支障が無い状態

天気が悪いと憂鬱になるわ

>>7
診断書もらってきたらちゃんと対応してくれた
やばくなっちゃう人多い業界なので対応は早いし理解はあった
上司自身もやばい時期を経験してるし

うつ病になって症状が辛くて何時まで耐えれるんだろうと思って必死に生きて来た。
時々来る強烈な不安で生きる事から逃げ出したくなる。
どんな思い出も幸せだったんだと思って泣いてしまう。
十年とか長期の人は何で生きてこれたのか尊敬する。
こんな形で命を脅かされてるとは思わなかった。

>>29
先の事は誰にも分からないけど、ここまで耐えてこれたことは凄い事だと思いますよ。耐えたくて耐えたんじゃない、耐えるしか無かったんだと思われるかもしれませんが、それでも耐えてこられた事は事実で凄い事だと私は思います。別にここまで耐えてきたんだから、これからも耐えろなんて言うつもりは毛頭無いですが、今まで耐えれた分のあなたの強さは事実だと思います。
私も自分の人生手放して終わらせたくなること良くあるのですが、そういう時はなけなしの気力で（なんで私が終わらなくてはならないんだ、ふざけるな！）と、思うようにしています。物凄い逆ギレなんですが心の中だけなんでまあいいかと思ってます。
合う病院や合う先生、合う薬が見つかってあなたの生活が楽になりますように。

>>30
ありがとうございます。
体もですけど、精神のコントロールが効かないのが1番辛いです。
何でこんな事を怖がったり、悲しんだりするのか？
特にイライラが発狂しそうで、気持ちを抑える機能まで弱ってます。
安心してくつろげないのが辛いです。
うつ病になった以上のストレスの中治るのかと思います。

>>31
感情がプラスの方向にはあまり向かないのに、マイナスの方向には勝手にズンズン行きますよね。
私の場合なのですが、精神科に通院しているので不安感やイライラに対してのお薬を出してもらって服用してます。肝心の抗うつ薬の方はあまり効果がないのが歯がゆい所なんですが。
もし通院されているのであれば先生に症状を伝えて薬を処方してもらうのも良いのではないかと思います。一時しのぎでも助かってますので。
薬に頼りすぎるのはどうなのかと思った事もあったのですが、とりあえずいったん心が楽になるのが先決だと思って処方してもらいました。

>>32
薬は効いてますか？
私はあまり効いてないのかな？
色々とありがとうございました。

朝起きてから午前中が本当しんどい。何もできなくてそれがまたしんどい

>>33
言葉足らずでごめんなさい。
不安感とイライラの精神安定の薬は効いてます。
ただ無気力や前向きな気持ちなるための抗うつ剤はあまり効果は無い感じなのです。
長々と失礼しました。楽になれると良いですね。

分かる。
健康な頃もあったけどしんどいのレベルが違う。
自分の苦手な部分が強調されて出る。

さすがにそろそろ歯磨きぐらいはしないとと思って洗面台に立つけど、起きてから3時間とか4時間経ってる。寒くなっていく季節は特に時間がかかってしまう。

何もかもが煩わしい

アカシジアが出るんで抗鬱薬の大半がのめません
アナフラニールだとアカシジアが出ないので現在増量中ですが効くかどうかは別ですよね…

>>39
それはなかなか治療出来なくて時間を浪費して大変ですよね。
かなり辛かったんじゃないですか？
睡眠薬や抗不安薬は効いてますか？
アナフラニールが聞けば良いですね。

入院して退院したけど、入院費より保険の方が多く出て万々歳
コロナで自宅療養した分も支給された
今は体重増加と闘ってる
なんとかしてほしいこの食欲

退院して大分回復したんだね。
確かにお金が増えるのは嬉しいけど
全体的に嬉しい感覚が弱いんだよね。

>>40
ありがとうございます
鬱も辛かったですがアカシジアへの恐怖が勝ってました
身の置きどころがない苦しさに耐えられなくて一晩中5分おきに家の中を歩き回って耐えていた経験は二度とごめんです

それは地獄ですね。
ただでさえうつ病は怠いのに。
寝てる間だけがうつ病を感じない時間ですからね。

>>41
どのくらい入院していくらほどかかりましたか？

>>45
1か月半入院して50万いくかいかないかのトータルだったよ

>>46
別人ですけど、入院理由は寝たきりとか希死念慮みたいなものですか？

>>47
両方でした
あと薬が異常に増えてしまってて整理してもらいました

>>46
レスありがとうございます
そんなにかかるんですね
やっぱ入院したくても金銭的に無理だなあ

気分が暗くなると苦しくてたまらない
リタリンがあった時が恋しいが離脱症状の辛さも覚えているので欲しいと言い切ることもできない

「いつ治るの？」

そんなこと、こっちが知りたいわ
そもそも治るものじゃないと言っても理解されない

夜になると出る不安がきつい
いま不安…
何が不安か分からないけど

>>52
不安と言うより恐怖に近い。
頭より胸に重くくる。

>>53
胸が締め付けられる感じするよね
昨日頓服飲んだわ

薬のせいで食欲が出過ぎてしまうのをどうやって回避してますか？
やっぱり薬変えてもらうしかないのかな

>>54
私は日中だけど、心身が不調だから動物の本能として危機感を察知してると思う。

ばかみたいにクソでかいうつの波と戦って勝った
4時間以上かかった
クソうつが死に誘うのを死ぬもんかと今思った
頑張ったのは頓服なんだがほめてくれ俺は生きる

クソが
俺は死なねえぞ

>>58
辛かったよね
よく踏ん張ったよ、えらいよ！

>>57
辛くて泣いてしまいそうですよね。
ただ、耐えてるだけでうつ病を跳ね返せず1年が経ちました。
どれぐらい耐えてますか？
昔のように安らぎのある生活がしたいです。

>>60
レスありがとう。もう1つのレスもどうもありがとう
昨夜は本当に苦しかった
うつ歴は18年で寛解に近づくとデカいうつの波が来て戻される
早いうちなら寛解する可能性が大きいから悲観せず
医師とよく相談して寛解するよう祈ってるよ
安らぎの生活が戻るようにも祈ってる
お互い無理せずいこう

>>59
ありがとう
本当にありがとう

>>61
こちらこそ苦しかったから励みになりました。
寛解が近づくと言うのは治りかけが1番危ないと言うことですかね？
何回も寛解はしてるんですか？
１夜だけで終わると良いですね。

>>58
頑張った！ 今のあなたはヒーローだ！

今辛い。
睡眠さえ自分なりに充分な時間がとれれば復活すると思うけど、今夜もよく眠れるかわからないから不安だ。
充分な睡眠時間が確保できますように！
なんとかガム噛んだり、頓服薬を飲んだりして、効きそうなことを試しています。

>>65
ぐっすり寝たい。
薬が効く人が羨ましい。

>>66
レスありがとうございます。
薬は少しは効いているけど、残念ながらぐっすりは寝れてないです。
睡眠時間はもう少しほしいです。

世の中で起きていること、理不尽さについて知るべき、
この世の中に怒り、より良くしようとすべき

お説ごもっともだけど、
そういう風に考えたりする力がないんだよ
もう生きてるだけで精一杯なんだよ
何度説明したらいいんだよ

愚痴失礼

>>68
目覚めよ、日本国民！

悪夢2回も見て気分悪い。ただでさえ朝はつらいのに

昨日は眠りが浅くて何度も起きたわ

いつになったらぐっすり眠らせてくれるんだろ？

>>72
水でひたひたにしたタオルを、仰向けになって顔に広げてしばらくしたらぐっすりよ。

>>73
笑えねーこと言ってんな。

理由のない鬱と不安が苦しくてワインに逃げてる

うつ病の程度によるけど治らなければずっと苦しい。

二次障害の鬱だから治らなくて辛い

録画してたアニメ30分見たらすごい疲れた
TVに集中してたからかな？
次も見たいけど休まないと駄目だ

前に見た事あるのは内容を覚えているから見れる。
新しいのは見る気になれない。

雑談スレです。よかったら使ってください。
既婚独身問いませんので。

【雑談】精神疾患を持つ人の結婚 1【相談】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1668047514/

ゴミスレはんなハゲw

どこから来ると明確ではないがニュートラルな時の気持ちがうすら暗く無意味で苦しく感じて辛い
安定剤を飲んでもこの憂鬱さがおさまらなく安いワインで頭を麻痺させてやり過ごしている
生きていくのが不安だ

回復が遅すぎて生きるの諦めそうになる。
動物の本能で危機感を感じて眠れないんだろうね。

騙されたと思ってスーパー銭湯通え！
3年ほど薬で誤魔化しながらも苦しんでたが、とうとうDrストップて3ヶ月休職。
最初の2週間はほとんど動けなかったが、目的なくても外に出る行動しろといわれて近くのスーパー銭湯へ。何もする事無いし休憩室でテレビ見たりを挟んで5,6時間 何回か風呂入ってた。家では風呂入る気力もなかったが風呂しか無いから何度も入ってクタクタだわ。
その日は爆睡！　次の日も昼まで起きれなかったがなんか気分は良い。　風呂入ってる時に最初は色々考えて鬱々となったがそのうちボワーっとなって嫌な考えも薄れてナーンも考えてない状態だった気がする。　家に篭ってたら嫌なことや嫌いな奴の顔のフラッシュバックで辛かったが、それから解放された至福の時間だった。
　あっ。ちと長くなったんでやめるけど
その後の行動や身体への変化とかは省略するけど半年風呂、サウナ、温泉巡る事にハマったら、辛さが軽減し復職後に転職も前向きに出来て今はもう鬱も奥底へとしまい込めた気がする。

そんなに金額かかる事じゃ無いし、いろんな銭湯回ってみたくなるんで家から出るキッカケになるし、一度行ってみな。
自律神経改善には凄く効果有るから、今時点の辛さ軽減にもなる。と、思う。

スーパー銭湯行ける時点でうつは治ってると思う
もしくはもともと鬱じゃなかったか

スーパー銭湯たまに行ったけど物凄く疲れる
ぞわぞわとして落ち着かないよ

自分の場合、通勤までは出来たんだ。
ただ最後の改札を抜ける前に息苦しくなって、どうしても出れなかった。
休職になった時は家からも布団からも出ること出来なかったんで酷いときの事はわかるよ。
鬱の時はあれも無理これも駄目、全部否定になるのが普通だもんな。

でも病院行かないと休職や疾病手当貰えないからどうしても家を出なきゃ行けない時があると思う　そんな時帰りにお風呂に寄ってみたら良いかもよって話

気分じゃなく身体で変化があったこと
自分殆んど汗もかかなくてションベンも1日二回で間に合う位で代謝が良いんだか悪いんだか分かんない状態だったけど、風呂通いしてたらキチンと汗かけるようになって殆んど飲まなかった水も飲みたくなるようになった。医者は汗かく位の軽い運動が脳内分泌の改善になると言うけどそんなの出来っこ無いってのが本音だったので座ってるだけで汗かける風呂が効いたみたい。

良くなったと思って2年近く経つがやはり駄目になる時が時々やってくるんで完治とは言え無いかも

勿論風呂だけで解決はしないが、気持ちが落ち続けるのにストップを掛けて、環境から脱出することを考えられる余裕ができればなと思うんだ。

ごめん、長文禁止なのにちゃんと伝えようと思うと長くなる。

温泉行ってみたいけど出かける元気がない
家の風呂に出来るだけ浸かってはいる

>>89
酒飲んじゃいそうで

なくなく自粛

病院行ったついでにスーパー銭湯行ける時点でうつ治ってんだろ
病院の人混みだけでもう限界だわ

致命的に身体が重いから無理だよね。
脳のエラーだよね。

欝の前の身体に戻りたい。

鬱で休職してんのに旅行行ってインスタ上げてバレたり、ルンルン気分でスーパー銭湯行ってそれを他人に話したり、自称うつ病の人の自分に都合のいいうつの解釈は見習いたい
これだけ自分に都合のいい解釈できたら、本物のうつ病にはならないで済む

今、底にいる人には到底出来るはずないって話でも、別の誰かには何かのきっかけになるかもしれないので情報は多い方が良いと思うよ。

寛解に向かいつつある人もいるだろうし

苦しいから色々やって来たけど疲れた
こんなに頑張っても駄目なんだな
脳がバグってるのが治るなんて体質と運かな？

何をいろいろやってきたのかは知らないけど、効果がないことをいろいろやってるから治らないんじゃないの

>>95
わかる
でももう元の体にも性格にも戻れないから、このままいくしかない

今鬱は誰でもかかる可能性があると言われています
元々暗い感じの人や　えっあの人が！と言われる人まで。
ですので症状の出方も千差万別じゃないかな？
そうでないとしても、凄く駄目駄目な時もあれば今日は少し楽。とか散歩くらい出来そうとか波がありませんでしたか？

良くネットでは女の敵は女とか、自分の首絞めてるのに気がつかないのかね。とか目にしますが　鬱の人が自称鬱とか仮性鬱とか言って攻撃するのは、周り回って世間の鬱は甘え怠けてるだけと言った意見を助長する事になるのでは？

ネットの意見に振り回されてる自分自身に気付け

>>101
何年で諦めたの？
諦めると辛くない？

>>104
いま19年目で、10年くらいで嫌になって諦めた
元々は部屋も片付けられるし、割ときちっとした性格だったから、いまのダラケた性格を家族が見ると「昔の性格の方がよかった」って言われるけど

うつ病は性格じゃないでしょ？

>>99
余計なお世話かもしれないけど、何かを試しても効果が出ないことはよくあるよ。成果が出なくても自分には合って無かったんだなぐらいで流してしまう方が気持ち的には楽だと思う。結果を求めすぎて努力が苦痛になると逆効果だと思うし。少し休んでまた次の何かを試してみたら良いんじゃないかな。あなたに合う何かが見つかると良いですね。

>>106
鬱になることで性格も少し変わるよ

どうして誰も居ないんだ

寝たきりスレになぜか集まってる

完全寝たきり状態から少しマシになってきたから話そうよ

話題振ってくれて興味あるネタならレスするよ
興味なけりゃスルーするけど

スペイン戦見るために3時30分に起きようとしたら2時に起きてしまった

日本おめでとう！！

ありがとう！

せいぜい同店だろうと思ってたけど、まさか勝つとは思わなかった

大島由香里

ずっと寝たきりなんてありのかな？

寝たきりスレでは定期的にお前は寝たきりじゃねえじゃん、別のスレに行けという追い出しがある

過労とかの鬱病の人は休めば良くなるのかな
二次障害の鬱はもう持病みたいなもんだから治らなくて辛い

何が由来かによって寛解までの時間はまるで違うだろうね
自分ももう長いや

3億円ぐらい手元にあって仕事を辞めれば鬱病って治るかな？

脳が変化してしまって機能がおかしくなってるのは間違いなさそう。
思考も脳の活動。
寝てる時は意識がないからうつ病を感じない。

【医療】大麻の成分CBDが慢性痛や抑うつに効果、有効性が明らかに [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1669988858/1

>>122
金が有っても鬱病は治らん
ソース俺

金があっても鬱は治らんが、金があったら鬱になるような職場にも無理していなかったし発病もしてなかったな、俺は

大金で鬱治るか検証したいから俺に3億くれよ

1円玉3億枚で

うつ病は物欲も薄れるからそんなに嬉しくも無いだろうね。
食事も宅配にして、タクシーも使い放題だから楽にはなるけど治らないと思う。

自分は職場とは関係なくうつだが、金があれば働かずに好きな所に住んで好きなことだけやってみたい。
そうしたらうつは恐らく発症しない。

俺は特にやりたいことないなあ

>>130
そう言う思いだけはあるけど、身体も重いから。
あらゆる療法は試すだろうね。

ロボトミーとか？

金があったら他県に引っ越したい

都内は福祉がいいからいいよねー

130ですが、趣味がいろいろあるから趣味と食事や風呂などで働かずの生活ができたらなあと、よく思ってます。
都内在住ですが、確かに都内は福祉はいいですね。恩恵はありがたく受けています。

そして話が変わりますが、都営住宅に応募も考えてます。

趣味をやりたい、遊んで暮らしたいってのはうつ病じゃないです
うつ病だと趣味も遊びもできません

調子がいい時は趣味できるんじゃ？
私が反復性だからかな

>>130みたいなヤツが鬱を自称するから、ほんとの鬱病の人らが誤解されて白い目で見られるんだよ
多くの精神科医が言うように、130みたいなのは新型うつ病って言ってうつ病じゃないし病気じゃない
日本神経学会でも明言されてる

診察した医者でもない人間に好き勝手言われてもね。

趣味とか出来る奴は鬱病じゃないわ！

まあ趣味にもよるんじゃないの

うつ病は自己破壊、殺しに来る病気。
人間らしい欲なんて無くなる。
生存欲する希死念慮で危ない。

自分の欝は良い欝で、他人の欝は怠けてる鬱だとか言わないほうがいいよ

>>140
いつもの嫌われ長文おっさんに言われてもね

上から目線おっさんのせいでこのスレ人いなくなったってことか

躁転したりする時は趣味できたりするし寝たきりジジイと違うんですよ

だんだん家にいるのが嫌になってきて、昼間外出するのはよくなっている傾向？

そうだと思う
調子悪いときは暇を感じる余裕すらないから

回復期は色々できるけど波あるし無理すると寝たきりに戻っちゃうことも多いからな

悪いと趣味もできないし2年間寝たきりもあったけど、いい時は趣味や好きなことならできること「も」ある。
趣味ができない人は否定しないし、自分もそういう時があるから否定する理由もない。

趣味がネットだわ、、、
自分は悩みを処理するのが下手くそ
本当は漫画読みたいけど面倒

鬱って言っても症状は様々だからね
すべてが自分と同じとは思わない方がいい

https://sugiura-kokoro.com/treat/syoujyou02.html
さまざまあるとはいえ、診断基準から外れてるのにうつ病騙ってるのは論外

https://www.secretariat.ne.jp/jsmd/ippan/qa.html
精神科経験ない心療内科医師などによってうつ病が乱造されてて、日本うつ病学会が明確に新型うつ病という病気を否定するに至ってる

自殺すれば全てうつ病になる

>>151
そんなに体調って変わるものなの？
多少、よる楽になるぐらい
何か衝撃があったわけでもないのに
ここまで機能不全になるのが分からない？

>>156
私151じゃないけど、いちばん酷いときは寝込んでたよ
今は薬が合ってるのか安定してて、余程のことがない限り寝込むことは無くなった
でも鬱になる前を100としたら40ぐらいよね

Q4新型うつ病が増えていると聞きます。新型うつ病とはどのようなものでしょうか？
A4
結論から述べますと、「新型うつ病」という専門用語はありません。むろん精神医学的に厳密な定義はなく、そもそもその概念すら学術誌や学会などで検討されたものではありません。一方、「非定型うつ病」は、歴史的にはさまざまな定義が与えられてきました、最近の米国精神医学会診断基準（DSM-IV）では、大うつ病のうち、過食、過眠、鉛のような体の重さ、対人関係を拒絶されることへの過敏性などの特定の症状を有するうつ病と定義されています。この場合、正確には「非定型の特徴をともなう大うつ病」と呼ばれます。しかし、啓発書やマスメディアで使われる「非定型うつ病」は、教科書的なうつ病のプロトタイプに合致しないうつ病・抑うつ状態を広く指して用いられ、「新型うつ病」とほぼ同義に扱われることもあるようです。
世間で「新型うつ病」あるいは「非定型うつ病」とされるのは、一般に次のような特徴をもつと思われます。

若年者に多く、全体に軽症で、訴える症状は軽症のうつ病と判断が難しい。
仕事では抑うつ的になる、あるいは仕事を回避する傾向がある。ところが余暇は楽しく過ごせる。
仕事や学業上の困難をきっかけに発症する。
患者さんの病前性格として、“成熟度が低く、規範や秩序あるいは他者への配慮に乏しい”などが指摘される。

https://www.secretariat.ne.jp/jsmd/ippan/qa.html


>>130>>136のケースがまさににこれ↑なんよ
この「新型うつ病」を、日本うつ病学会はこれをうつ病じゃないと明言してる

89 優しい名無しさん[sage] 2022/12/05(月) 20:36:13.60 ID:KR4ybYeC
>>88
日本語読めてる？

新型うつ病≒非定型鬱 と筆者は判断してると解釈するのが正しい理解じゃないか？

187 優しい名無しさん[sage] 2022/12/05(月) 22:09:23.
新型うつとか10年前くらいのブームだろもう誰も使わねえよ

診断するのは医師だからね
同じ患者の私たちにどうこういう権利はないのだよ

鬱が辛くて毎日ワイン一本空けていたら一ヶ月で七キロ太った
ヤバい

似たような事日本酒でやってしまった
体重戻らない

飲みたいというか、飲まずにいられない感覚はある

昔酒毎日飲んでたけど、今は眠剤飲んでるから酒飲む気にならない
たまーに付き合いで少し飲む程度

甘酒が良いと聞きました

そういえば、今日甘酒のんだわw

お酒って冷めたら反動があると言うけどね？
反動が怖くて飲めない。

>>168
ほどほどに飲んでるよ
焼酎を小さかなカップに2、3杯

生臭そう

お前の顔の臭いよりましだよ

そのカップってふやけたりしないのかな

めんどくせーじいさん

>>169
養命先生？

>>173
あっ長文じじいだw

体質的に飲めないから酒に逃げられる人が羨ましいよ

以前毎日酒飲んでたけど、
うつになって眠剤飲むようになったら酒飲まなくなった
眠剤がベンゾなのが厄介

鬱で酒飲むと悪化する

自分も下戸なので飲める人が羨ましい
酒に逃げられないから市販薬処方薬のODしちゃう

お酒弱いし嘔吐恐怖症だからODも無理だ

>>175
そうそうw ASDっぽい浮いてる老害

死ぬのが怖いからただ生き恥を晒してるだけ
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/cafe60/1635695292/

ただ日々死ぬのを待って寝てるだけの会
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/cafe60/1620768039/

鬱なのに新居に引越し
自虐風自慢じゃなくほんとにしんどくておかしくなりそう
けど待ったができない
やることが多くて気が狂う、横になってたい

退院してから体重増加にならないお薬調整してるんだけど、なかなか良い薬に巡り合えない。そうこうしてるうちにまた体調が悪くなってきて元の薬に戻してるんだけど、しんどいわ。
抗うつ剤で動悸とかする人いる？

時々動悸するけど抗うつ剤が原因である可能性は考えてなかったな

太らない抗うつ薬ってある？

人によるからな自分はパキシルだけど太らなかった
抗うつ薬では太らない体質みたい
エビリファイとかは太ったな

自分も色々飲んできたけど太ったことはないな

私パキシルで太ったわ…

抗うつ薬でというよりは食事は普通に取ってて、何もする気がせず寝てばかりで運動らしい運動しないから太った
そんなに食べてなくても4kgほど太りました

うつ病で食べれない人が抗うつ薬で食欲が出る場合もある。
それで動けないから余計に太るよね。

ただ寝てるだけ

転職して2年経つ者ですが相談です
入社時よりパワハラなどキツイ環境でなんとか耐えてきましたが
一ヶ月ほど前より動悸や腹痛、吐き気などの症状が強くなり内科で胃薬などをもらってだましだまし会社にいっていましたが、朝起き上がるのもやっとの状態が続いていました
今日はついに布団から起き上がれず、なんとか欠勤のメールを送るのがやっと
このまま我慢して会社に行ったらうつ確定ですかね
精神科に行ったほうが良いのだろうか
とりあえず休みたい何も考えたくない

無理しないで～
鬱になったら治癒するまでなかなか大変だし、完治はないから次々メンタルいくよ
体に症状があるのなら、内科でだめなら心療内科でもいいので行った方がいいよ

休める環境なら休んだほうがいい。

短期的には「うつだから休め」でいいけど、会社だって「自称うつ」じゃ休ませてくれんから、ちゃんと「精神科行って診察受けろ」
診察受けた結果、医者が無理すんなっていうなら大手振って休め
休むつもりないにしても、そのうち動けなくなって休職とか退職の話になるが、すぐに退職するんじゃなくて、休職扱いにしてもらって健康保険の傷病手当金受けろ
それで金の心配せずに、一年半までは堂々と休める
傷病手当さえ受け始めてしまえば退職しても受け続けられるから、それからなら退職してもいいが、後で雇用保険の休業手当の絡みがあるからやめるにしても休職期間は満了しとけ
ここで必要になってくるのが、「予めキチンと受診していて病名がついていること」

とにかく、今は精神科行って診察受けて、医者に相談しろ
5chで質問してる場合じゃねぇ

皆さん

ありがとうございます
結局、布団からは動けていません
上司からは、とりあえず明日行けたら病院に行って念の為PCRもうけて下さいとのことでした
これに対して電話もメールもできず
明日まで様子みて行けたら精神科に行ってきます

精神科、ほとんど予約制だから病院に電話した方がいいよ…

通ってる精神科は予約制じゃないよ
前の日に診察券を出しておいて朝イチで診察受けてる

酒飲んで悪化した

何も成功体験がないのが辛い
人との関わりもない

おかんの子宮を泳ぎきって、トップの成績で受精させた優秀なおたまじゃくしじゃないか
それ以降の人生はずっと下り坂かもしれんが

>>202
そんなユニークな発想があってもうつ病になるんだね？
良く分からない病気

>>202
お前長文老害だろ
スレチだろ

>>196

こちらはNGがしやすい分家スレになります。
粘着質な人や嫌な長文を連投する人のﾜｯﾁｮｲをNGして、平穏

※うつ病のスレです。 長文はできる限り自粛しましょう。

>>199
197さん？

>>206
違うよ

無気力改善された方法とかありますか？
作業しなければいけないのに取りかかれない

ストレスの原因から離れる
とにかく寝る
薬
外に出る
人とのコミュニケーション

かな

>>208
完全に回復したとは言い難いけど、嫌な気分よさようならって本に行動と気力の順番が逆と書いてあった。何かをするための気力が湧くのを待ってても気力は湧いてこないけど、適当に手を着ければその内気力が沸いてくると言う話です。
その最初の手がつけれないんだよって気持ちは良く理解できるし、そもそも身体が動かないのも良くわかるので、多少調子の良い日にちょっとした用事をする→次の時、時間があいてても前回も出来たから今回も出来るはずと思い込む→しんどい時はさっさと諦めて休憩するって感じで少しずつ行動する事に慣らしていったよ。

スクワットだけでもやった方がいい

>>209
全部出来てないや

>>210
樺沢も少しづつでも行動しろ言うてるよね

前頭葉耐火してるなと感じる
何しても感動しない

いやWカップで少し感動したが

感情取り戻す方法ってないかな
感情が平滑になると良くないらしいね
怒りでもあったほうがいい

>>215
SSRIかSNRI飲んでない？
自分はパキシルやデプロメールで感情が平坦になり過ぎて喜怒哀楽が全く無くなったから抗うつ剤をトリプタノールに変えて感情が戻ったよ
今はトリプタノール辞めてミルタザピン飲んでるけど前みたいに感情が無くなることが無くなった

俺もパキシルで無感情になったな

飲んでないっすね
そもそも精神科が殆どない地域で

>>218
うつ病なのに何も飲んでないの？

自称なんだろ

またお前かよ
廃人スレ荒らすぞ

自称うつ病とか自称発達障害とかやめて欲しいわ

話してて「なんかおかしいな」と思って聞いてみると、その人自称鬱病とか自称発達障害だったってこと多いよね
だいたいそういう人は病院行くこと勧めても行かない

自称廃人寝たきりに言われてもなーw
廃人スレと間違ってるよw寝たきりでスレ間違ったかw

テスト

朝起きた時のどんより感なんとかして欲しい
寒いのも重なって午前中ダメ
昼から何とか動けるようになるんだけど
典型的な鬱の症状？

雨が降ってきたらかピアノを弾こう
雨の日はなぜだか弾きたくなる不思議遊戯不思議

>>226
お医者さんへ行きましょう
自称うつ病になっちゃうよ

歯医者にやっと行ってきた
通うのがしんどい

>>229
俺もさっき歯医者行ってきた
腰が痛いw

まず予約が大きな関門よ

>>231
同じ

>>230
先月今月と、上の奥歯二本抜いた。噛むとこが前歯しかない

テスト

自分は、1年くらい前インプラント入れる前提で上の奥歯抜いてもらったけど、
結局歯を抜いてもらったままにしてる
インプラントのスレ見ても、入れて後悔してる人のレスが多くて、
インプラント入れるの怖くなってしまった

アモキサンずっと飲んでたけど、無くなるってことでジェイゾロフトに代えられてから1ヶ月近く寝たきり状態
アモキサン飲んでる時はどうにか日常生活送れてたから今の状態が辛すぎる

ぼくもアモキサン飲んでる 大丈夫かなぁ
まぁ大丈夫だといいな いま調子いいし

今日は散歩できた！
だがその後、低気圧のせいか寝込む
回復が実感できない日々…

自営だから仕事休めない。辞められない

雨で散歩できない

ここ数日、落ち込みが強くなってきた
季節性のものかな
酷く塞ぎ込むかどうかの瀬戸際にいるような不安感があるわ

気温が落ちてくるとそうなりがちだよね
晴れた日はできるだけ日差しを浴びておきたい

疲れたから死にたい今週初めて通院日さぼってしまったなにもするきがおきない

27日が通院日　
体調悪いし行きたくない、でも薬がなくなる

寒くなったからか体が動かなくなってる
気分も滅入りがちだし季節性のうつが出てきてるのかな

日差しはセロトニンが出ると言うけど
うつ病になる前も浴びてた
日差しを浴びてもセロトニンが出なくなったのかな？
でも浴びるしかないか？

明日久々の診察予約だ
余っていた薬がいよいよなくなるからクリスマスイブなのに行かなくては、道が混んでないといいな

>>244
私28日、雪の中運転したくないわ

玄関を出ると雪景色の庭に猫の小さな足跡が残る
点々とした足跡は中途で水瓶に向かっている
凍りついた瓶の水にお猫はガッカリしたことだろう

昨日は道も混んでいて、病院も薬局もだいぶ待たされたから帰りがだいぶ遅くなった
クリスマスの料理を仕込んでからでかけてよかった
数年前までの家族が揃ったにぎやかなクリスマスが懐かしい
今は、犬と二人で静かにソファに座り、退屈と孤独をしのいでいる

年の瀬になって重い腰をあげて大掃除…
はぁ、しんどいわ
でもやらないと
あとは換気扇…憂鬱だわ

大掃除しないことにした

今日、エアコンのフィルター掃除機かけた

なんとか年越し出来そうだ

明日は大掃除

今日は年内最後の精神科だ
薬をODし過ぎて前回薬剤師に怒られたから不安
主治医は良い人なんだけど薬剤師が偉そうで嫌い

>>256
薬足りなくなったらどうしてるの？

OD＝オーバードライブ

>>257
結局、眠剤出してもらえませんでした泣

モナリザOD

診察待ちなう
今年最後の診察
お薬調整中だからどうなるかドキドキ

パワハラで鬱になって１０年以上
どんどん仕事が出来なくなってるよ
頭がどんどん馬鹿になってる

高校卒業してから18年半以上働いた会社を今日で退職した

とりあえず春（に転職活動する）までサインバルタもぐもぐしながら寝る！
とにかく寝る！
もうパワハラ糞上司とはオサラバよ！！！！

俺ヨガでうつを治したことがあるけど知能は戻らなかったな
昔は遊んでいても医学部合格したこともあったが

姿勢が良くなり、自然体になり、自律神経が整い、呼吸が長く安定してくると
精神も安定して活力がでる
ずぼらヨガ　崎田ミナ
綿本彰　DVDで覚えるシンプルヨーガ
おすすめ

でも結局その後双極性障害になってしまった
毎日ヨガやってるのでうつにはならないし、多少散財してしまう程度でたいしてしんどくはないが

良いお年をお迎え下さい

>>265
よいお年を～

普段湯船にただ浸かるだけならできるのに頭を洗ったりするのができないのは何だろう
大晦日だから身体もボディーソープでキレイにしたいと思ってるのに服脱いでシャワー出す所までいっても心理的な抵抗がもの凄くやりたくないという気持ちで一杯
何とか頭も身体も洗って爪切って鼻毛も切った

坊主にしたらいいよ。

今年の大晦日はおもしろい番組がない
日付変わってからおもしろ荘とふっとんだ見るか

>>267
同じくシャワー浴びるまではそこまで抵抗ないんだけど各部洗ったりするのが凄くしんどい
そのあと体拭くのもしんどい

初日の出と初詣行ってきた
去年の8月には考えられなかったこと
ここまでよく回復できたもんだ泣

急に不安に襲われた
こわいこわいたすけて

大きく3回深呼吸して、胸の真ん中を拳でトントンしながら大丈夫、大丈夫、大丈夫と唱える
自分の心の落ち着け方です

低賃金で肉体労働なのに
立ち仕事できません力仕事出来ませんでも生活あるから仕事は続けます。
スーパーの年末年始を舐めてんのかってくらいとろくて遅いしコロナで休んだ人の分も飛んできてストレスフルだったわ
流石にムカついて無視してるけど
なんか言われたら早く辞めろやって言うわ

誰が誰のことを言ってるのかわからない
自分のことかな

初めての書き込みだから読みにくかったらごめんなさい
職場の70婆さんに色々不快な思いさせられてる…
すれ違う時に睨みつけて舌打ちされたり、頭のてっぺんから爪先までジロジロ睨んできたり
小さな声で「臭い」「汚い」って言われたり
周りの人に私の悪口で有る事無い事言いふらされたり
その婆と仲の良い同じ部門の子からも嫌味言われたり、こっちが気持ちを言葉にするのが時間がかかるってわかってるのにマシンガントークで針を投げ続けてくる
好きな仕事だから辞める気は無いけど、疲れた
ODしたい

>>276
大変やね、しんどいね
どうか無理しすぎないでくださいね

70なんてすぐ居なくなるよ
相手にするだけムダだから適当にスルー

あかん

適応障害で休職して3週間ほどたつけど、復帰への気力がイマイチ湧いてこない
朝も中々起きれないし、全てが億劫
恋人にラインも出来ないし、スマホでネットサーフィンするけど嫌な考えばかり脳裏をよぎる
映画を見て気を紛らわそうにもなんか疲れるし

まだ休みが必要なんだろね

仕事で適応障害起こしてんだから、仕事しなきゃいけない状況が近づけば当然症状は出る
長期休んだところで同じ
休んだことでそろそろ復帰するのも仕方ないと思えれば症状も治まるが、大概は退職しない限り良くならない
うつ病と違うのは、退職さえしてしまえばすぐに元気になること

うつ病の処方は症状安定してからも再発防止のためにしばらくその処方が続くものだよ
まぁ、7年だと充分すぎるくらいだけど、うつって風邪みたいに治ったら終わりじゃないから一生飲み続けるつもりで飲んでる人も多いし珍しいことではない
で、しばらくしたら徐々に減らすこともしていくんだけど、よっぽど強い薬飲み続けてるんじゃない限り医者からは減らす話は出てこないと思っていい
大きな環境変化の予定もなく、上がりすぎず、下がることもないのなら、自分から医者に減薬したい旨伝えなされ
ただ、徐々に減らすとしても抗うつ薬は離脱症状結構キツいから、それは覚悟して
シャンシャンピリピリとだけ言っておく、後でその理由がわかる

調子いい時は自分から言って相談しながら減薬したよ
手持ちの薬が切れてしばらく病院行けなかった時は離脱症状出てきつかったけど、徐々に減薬した時は離脱症状出なかったよ
その時は薬やめても悪化したりはなかったな

寂しい
誰かいないの？

いるぞー

メンクリ行く途中の電車内
暑い

悔しい

ストレートに書き込むスレと間違えた
失礼

ええんやで

誰かおる？

うむ

おるよ

家庭が修羅場を迎えててすごく落ち込んでるわ
この環境で鬱病はきつい

元気出してね

>>294
辛いな、お疲れ様
なんかうまく言えたらいいんだけど

中学の時母親が弟連れて出て行ってそのあと父親も蒸発したから俺にはそういう辛さは分からんが、家族いるだけ羨ましいとは思う

鬱治るまででないにしても気分が前向きになる方法とか、自己啓発ってありましたか？
姿勢は大事だとは思うす

筋トレできるなら

筋トレしてるけど治るまではいかない
もちろん底上げにはなるけども

カフェインは鬱ならやめたほうがいいよね？
ココアに切り替えるか

自分の場合はカフェインを摂取するとソワソワ感が出るから取りすぎは注意って感じだわ

ココアにしてみる暫く

温かいものを腹に入れたいね

コーンスープうまー

ココア＋ハチミツ＋セイロンシナモンで飲んでます
歯の着色だけが難ですが

デジレルも飲んでるのに、１～３時間の睡眠が３～４分割というひどい中途覚醒ぶり
うつ病の悪化で中途覚醒がひどくなるってことあるのかな
てっきりレクサの副作用だと思ってたんだけど

今日はあたたかいから体調良いわ

>>307
体調良いと心にもプラスになるよね。 こっちは不安感が出て調子良くない、緊張してるからか体温が低く感じて嫌な感じだ。
あなたの体調の良さが長く続きますように。

>>308
ありがとう
オランザピン飲んだからかもしれない
基本はレクサプロ飲んでるんだけどじわじわと効き始めてくれてるみたい
そちらも具合が良くなられますように

>>309
こちらこそありがとう。 お互い調子良くなって欲しいですね。
こちらは抗うつ薬のレメロンは効果良く分からない感じですが、抗不安薬のソラナックスに助けられてます。
あなたも私も、他のみんなも調子が良くなりますように。

今日は朝寒さで目が覚めてしまった
まだ眠いのでソファでぐだぐだしてます
お天気はめちゃくちゃいいね快晴だ

結局、考え方替えてうつ病直すってのは無理なのかね
おくすり必要？

セロトニンが足りてないから鬱になってるのなら
補う必要はあるかもね

セロトニンとか生活変えてもあまり変わらん気がする

だから薬が必要になるんじゃない？

うん　市販してくれればいいのに
精神科すらほぼない地域だわ

抗うつ薬＋日光浴びながら軽い運動。過ごしやすくはなるが治りはしない

抗うつ薬飲んでるけどなかなかやめれないよね

治らないものね
良くはなるけど、またぶり返したり
一生無理みたい

いつ治るんだと言われる
もう一生このままだよと返しても相手は理解できない

そんなもんよね

そんなものね

治るってどんな感じか分からない

時間が経てば良くなっていくと思ってたら、悪くなっていく

カフェインってセロトニン減らすのかな？
飲んだあとの脱力感やばい

ｆ今日はあったかいね
暖かいだけでなんかほっこりした気持ちになる
気温は大事

今日は暖かくなったけど、なんだかしんどいわ
季節の変わり目で気温差が出るとダメだ

>>326
同じ

同じくこの季節は苦手、心が激しく揺れてしまう
花粉症で、おまけに風邪を引いたみたい

薬飲まないとこんなにも眠れないのかと嫌になってる。日々薬のおかげで生活出来てるだけなんだと実感する。あーあ......

暖かいと木々の匂いがしてくる
それが好き

ただ、外がうるさくなりがちなのが嫌

薬もろもろを飲まないと確実に3日は眠れない
眠剤なんか飲まないで爆睡出来てた若い頃に戻りたい

今日はまた凄く暖かくなってるね
昼まで眠くて仕方ない
ダラダラ過ごしてしまう

花粉症に風邪を併発しダウンした
薬飲んで動ける時間に洗濯と掃除だけ済ませよう
しんどいけどホコリが大敵だからやるしかない

>>333
えらい！

仕事には嫌々ではあるけど行けるし風呂や歯磨きも出来るけど
休みの日は布団から出られず何もしてないのに号泣してしまう
これはうつ病なんかな

早めに手を打ったほうがいいよ
重篤になるまで待ってることはない

>>335
メンタルクリニックでも精神科でも受診した方が吉。

>>335
早く受診して対処してもらったほうがいいね

雨のせいなのか起きてからまだ眠気が取れなくて怠い
今日は出かける用事があってしんどいわ

ただ寝てるだけの日々

やっぱり朝の眠気が取れない。薬のせいなのかな？
7時ごろ旦那を見送った後、ソファで今まで寝てしまってた。
体がだるい。いつも昼から目が覚めるんだけどな。

昨日は日課の散歩が出来なかったら一日酷く憂鬱だった
面倒くさいんだけど続けたほうが良いと再確認した

薬飲んでぶくぶく太っちゃって、着る服に困って次から次へと洋服を通販で買ってしまう…似合うと思って買ってもネットで買うのは危険だね
自己嫌悪…

そろそろ働かなきゃと思うんだけど中々動けない しんどい日が続く
みんなはどうやって働き始めた？本当は働きたくないけど働かなきゃないんだよね

今日も家庭のゴタゴタ
家からも出ていかなきゃならないんだろうなあ
お腹が痛くなってきた
何だか辛いなあ

日によって波があって酷い
抗うつ剤がよく効いた日には気力が湧いてきて何かしてなきゃ気が済まない。習い事でも始めようかと通いたい所を探し始める。
副作用の方が強い時には翌日に虚無感で空っぽ。習い事なんてどうかしてたと検索結果を消してマイナスに戻る。
普通の人には安寧ってあるのかな。自分に安寧が訪れる日なんて来るのかな。

カラ出勤に疲れた
うちにいるとgdgd言われるし

朝からソファでずーっと寝転んでるわ
お昼ご飯にダイニングテーブル行ってまたソファに戻ってきた
こんな生活でいいのだろうか…

引越して初めて自治会の公民館の掃除に行ってきた
日曜の朝8時に子供連れて掃除とかしんどすぎる

それとは別に区内のゴミ拾いもあるらしく担当決めで揉める年配女性を目の当たりにしてドッと疲れた…
家建てたから逃れられないけど、うつ病に自治会の付き合いはキツイ

罠の戦争観てたら寝る時間が遅くなってしまった
睡眠のリズムが崩れるとダメね
ちゃんと規則正しい時間に寝ないと寝つきが悪かったわ

幸福感が持続する方法とかないかな？
酒は一時的
２，３日は体調が悪くなる

それが薬だろって話なんだけども(´・ω・`)

抗うつ剤で躁転するくらいしか

抗不安薬飲んで寝逃げが一番の幸せかも
滅多に飲まないけど

対人とかが抗不安薬なのかな　大半の人にとっては
孤独だと酒に逃げるのかも

楽しいことがない
５分作業して１時間休むくらいの感じだわ

今日は何故かだるいわ
お天気が良いのに
木曜日から旦那が4連休でずっと家にいたから疲れたのかな

>>356
旦那に失礼w

うつ病と糖質って関係あるのかな？
糖質取りすぎてるわけじゃないけど、眠くなりやすい
眠い＝ヤル気がない

関係ないと思う
急激に血糖値が上がると眠くなるのは誰でもある

鬱とは別の意味でヤル気がなくなるのか(´・ω・`)

5ちゃんねる人少ない
でも今主流の他のSNSには馴染めない

庭いじりしてると気持ちが落ち着くわ

Twitterとか情報が散逸しすぎてカオスで疲れるよな

>>363
特定のグループにいたとしても
いいねの押し付け合いが苦手

般若の人生さいこおおおおお

聴いたら気持ち少し楽になった^^

昨日多肉植物大量に買い込んできて寄せ植え作った
気分がスーッとしたわ

>>366
いいね！可愛いだろうなー

>>367
ありがとう
一昨年の10月に寄せ植えしてたんだけど伸び伸びになってたから植え直したよ
ほんとに可愛い♡

うつ病になって定期的に胸の締付けがある。
心臓なのかな？

>>369
心臓では無いと思う。気分。

診断を受けて今月で丸3年　
「いつ治るの？」　
「うつと言われ続けたいの？」
と家族に言われた

もう消えてなくなりたい

それきついね
家族はそっと見守ってて欲しい

>>371
俺も1年半経つけど、内心そう思われてるんだろうな…

いつ治るのとかもう治ってるでしょとかマジでやめてほしい

いつまでそんななの？とか腹立つわ
しらんがな！ってなる

まぁ、家族に養ってもらってんなら状況報告ぐらいは必要だと思うけどね
養ってる方だっていつまで元気じゃないんだし、向こうは向こうで老後の心配もあるし
それが嫌なら、借金してでもアパート借りて世帯分離して生活保護受けるとか
家族がそれを世間体気にするようなら、「だったらすまんけど気長に待ってくれ」言って、待てないようなら「じゃあ、生保受けるわ」でいい

>>371
約20年前にメンタル系チャットやってたんだけど、「うつは心の風邪で一時的なもの。病気ではない」という認識だった
今でも同じ精神障害者にもそう思われてる
悲しいけど健常者の理解を得るのは難しいよね

一昔前前は世間体あるから座敷牢に閉じ込められてたからな
一応太陽の下に外歩けて鬱病と言えるようになっただけでも世間は進歩してるとは思う
それと理解されるは全くの別物だけど

独り言が「もう死にたい」で癖ついちゃって直すのが大変
人に聞かれたら嫌だなぁ

人に聞かれないのと願いを叶えるのを同時に解決する方法があるじゃん

確かにそうだね

そういう人は相手にしなくていいよ

>>379
今マスクだから独り言は叫ばない限り聞こえないから気にすんな

面接で病気したり通院してるかって聞かれて正直に答えたわ 何も聞かれなかったら言わんけど聞かれたのに嘘つくのはダメだよね

それ難しいなあ
正直に伝えてそれを考慮した上で採用に至るのがベストではあるけどなかなか…