【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】59

次スレは>>950が立てて下さい。

※うつ病のスレです。 長文はできる限り自粛しましょう。

前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】58
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おなにー秋田
オカズが同じ感じにみえてる

自分はクエチアピンで寝る
中途覚醒するけどよく眠れる薬だよ

やばい、めちゃくちゃ状態が良くなってきた
中途覚醒はあったものの5時間半ほど寝て8:30に起床
その後この時間までに洗濯、昨日干してた洗濯物を畳む&しまう、買っておいたラグマットを綺麗に拭き上げたうえで実装、離職票が届いたので資料確認、お昼作るために食材解凍準備を済ませた
今は頭休ませるために横になってる
先週までは一日で一つ出来ればいいほうだったのに良くなるものだな
反動こないようにしっかり休みながら進めよう

ウェットクイックルワイパーでフローリングの拭き上げもやったんだった
午後はメール返信、ハローワークへ問い合わせ、散歩からの読書、換気扇の清掃をやりたい

すごいね、でも無理は禁物だよ

うつ病だけど最近ちょっと元気なってきたみたいなのは躁転してるのかな。
仕事を押し付けられて壊れるまで
このままなのかな

>>674
まだ、身体が動くうちに考えた方が良いと思うよ。
動かなくなったらその仕事も辞めるはめになる。

野菜切るのって時間かかるなぁ
玉ねぎ10個、人参6本、ジャガイモ8個、それぞれ皮むきから細かく切って冷凍庫に放り込んでたら余裕で1時間過ぎてた

>>673
ありがとう
謎の動悸が始まったからしばらく横になってじっとしてるよ

>>676
何度もカレーを作れそう
おつ

>>676
早いな
自分はキャベツ一玉切って洗って15分くらいかかる
あとそれだけ入る冷凍庫羨ましい

うん子してケツ拭いてトイレ流したんだが
おしっこしようとトイレに行ったらうん子の着いたトイレットペーパーが1枚トイレの中に浮かんでた…
トイレが壊れたのかケツ拭きが不十分で去ったのか
でも1枚だけ浮いてるとか
記憶もはっきり覚えてないが戦慄した

メンクリ転院のために、症状とか過去の出来事とかまとめてたんだけど
抱えきれなくて吐き出したい
誰か聞いてくれる人いますか

あいよ
聴きますよ

聞きます

ありがとう。出来るだけ簡略に書くので質問などあればあとから
現在23 大学院生　女
幼稚園→入園式で男子Aに突き飛ばされそこから暴.力スタート
叩かれたら名札引っ張って服破られたり
登園拒否になりかける

小学校→AとAとその友人，兄弟から暴.言，暴.力を受ける
(卒業まで続く) タヒね豚は挨拶みたいなものだった
小5でクラス分け・親友の転校をきっかけに孤立
母からは過剰な躾を受ける

うん、この時点だけでも、大変だったのが想像できます。
つらかったでしょう

わたしも、いじられるタイプだったので

中学
某運動部で後輩から悪口などの嫌がらせ
部活の顧問に相談したら部長首、パワ八ラセク八ラ三昧
クラスでも孤立・男子からは飛び蹴りくらってた

高校　吹奏楽部で部活の先輩からのいじ.め
（練習させてもらえない，無視，1時間以上の説教，暴言などが日常）
同じ学校に進んだAから長文で「こういうところがダメだ」
「お前のために言っている」と言ったようなLINEが送られてくるようになる

この時点で多分私の中の何か狂ってた。
すでにおかしかったけど大学は別の県に進学。

そっか、つらかったね

大学1年
時々息が吸えない，苦しくなる感じがあり，検査をしたが異常はなし
秋-冬あたりから朝起きられなくなり，気分の落ち込みが激しくなる。
偏食（クッキーしか食べられなかった）から過食に移行。下剤乱用あり

大学2年の深夜飛び降りを試みた。
うち4階だし下コンクリだしタヒねるよねーみたいな感じで。」
でも親不幸になりたくねーなってのだけでやめた。
そのかわりウイスキー一瓶（700のやつ）一気飲みした。
肝臓強いせいで二日酔いだけだった。

うーん、、。

そのあ心療内科いっておちついたけど、
それでもストレス溜まると失声症なったりリス.カ過食拒食繰り返しながら大学卒業

最近大学院いきはじめたら腹痛→腹くだすようになって、
タヒにたいなーつらいなーと思いながら生きてる。
相談したいけど、高校の時のトラウマで
先輩に話しかけるのが精一杯。
私なんで生きてるんだろうなって
思いながら生きてます。

こんな感じです。
生きてる意味がわからないけど親より先にはタヒねねぇなーってだけが生きるモチベ。
男性は完全に苦手（会話はできるけど一定距離から踏み込まれると無理）
子供もきっと残せないし、生きてる意味ないなーとおもってます

>>681.689さん
聞いてくれてありがとうございます。
どこかで吐き出したかったんですよね
だいたい「悲劇のヒロインぶるな」って言われてたので。

>>689 さん
聞いてくれてありがとうございます。
にちゃん書き込みは初心者なので読みづらい点はお許しください。

そんな状態で院までいけるなんて頭もいいし努力家だな自分はいじめられて底辺高卒だよ
あなたはすごいよ

私の認知の歪みかなと思って聞きたいんですが聞きたいんですが
・男の人からタヒね、や豚、デブなど言われるのは普通？
・先輩ってわからないこと聞いたら優しく答えてくれるの？2人っきりだと怒鳴られるんじゃないかと怯えてる
・普通の人ってタヒにたいとか思わないってほんと？

>>694 さん
ありがとうございます。
幼稚園の頃から容姿も散々馬鹿にされてきて、
（大学入って可愛いと言われるようになったがそれすら信じられない）
周りを見返せる指標が勉強しかなかったので頑張りました。
大学院は研究しか楽しいと思えるものがなかったので行きました。
研究自体はたのしいですがいわゆる黒い研究室です笑笑

嘘で硬めらてた人生

>>668
ありがとうございますm(_ _)m
内科で貰った漢方薬は、ツムラの103番（酸棗仁湯）です
不眠症の薬です、どうか効きますように…

あとは大減量が目標です
主治医からも「痩せろ」と言われてます
お薬の副作用なのにねw

>>695
辛かったね
道を踏み外さず努力を続けていて立派だね
・Aの存在が厄介過ぎるからAを産み育てた親が糞すぎる
私はタヒねは言われなかったけど、男子は女子が気になってしょうがない生き物で
かつ、自分が優位な存在であることを周りに見せつけたい生き物なので
やり返してこない安全な相手を選んでデブや豚など暴言を吐いて自分を大きく見せるために悪ぶっていたんだと思う
（微レ存で好きの裏返しの可能性あり）
程度の差はあれど小中男子にはありがちかかも
・先輩は意地悪な人もいたけど優しく教えてくれることが大半だったので環境が悪かったのかもしれないね
・噂によると心身が健康だと思わないらしいよ

僭越ながらレスさせてもらいました

>>696
積み重ね系の精神系統か　
よく大学院に行けるな
残酷な言い方かもしれないけど精神系の中では
比較的軽いほうだ
病状はなんなん？

>>699
ありがとうございます。
最初は好きの裏返しじゃんwwwって周りも取り合ってくれなかったのですが
高校で粘着質なライン送り始めたあたりから
あいつやばくね？？となりはじめましたね
（私ずっと嫌だったんだけどなあ）

>>700
そうですね、積み重ねてたものがブワッと出たタイプ？なのでしょうか。
多分、外面だけは上手く生きてるつもりなので軽い方なのかもしれません。
症状も1人の時にだけ出ることが多く。
今の主症状としては病院に伝えたのは
気分の落ち込み，無気力，涙脆い，自責の念，希タヒ念慮，
だるい，疲れやすい，朝起きるのがつらい，お腹が急に痛くなり下しやすい，吐き気，
睡眠欲，食欲に波がある，
元気な日は体も軽いし頭の回転もすごく早くなるが波が激しい
(1週間前後元気な日があって後はぐったりしている)
くらいでしょうか、、、

>>700
鬱と診断されてないの？
このままで行くと統失になったりするから
メンクリに通院してるならちゃんと担当医に
細かく5分以内に伝えられるようにしな
恥ずかしいとか思ったらいけないきちんと
自分が感じてることを言わないと治らないからお大事にな

一応大学3年の時からうつと診断受けています。
が、なんか鬱じゃない…？双極もありそう…？と思った矢先に
進学の関係で別の病院に転院→その後の主治医が本当に何も話を聞いてくれない→
転院を検討（紹介状もらった）→転院するにあたり色々伝えたいことまとめていたら辛くなり
このスレで吐き出したくなった…という経緯です。
毎回メモ書いて伝えてるのですが全く聞いてくれない主治医でして、、
（大学院で悪化した要因でもあると思ってます）
ありがとうございます。伝えられるようにします

703 は　>>702 さんにでした。

鬱なのによく長文かけるなぁ
読むことすらできない
ああ死にたい

鬱だから長文書けないって人
鬱になる前からも長文書く習慣なさそう

今の病院ってうつの症状出てても薬出すだけではっきりうつとはいわなくね？俺は長年不安障害と言われてたよ

ちゃんと調べたら双極で飲んでた鬱の薬が逆効果だったという人が身内に居たわ

具合悪い
殺してくれー
プーチン大統領万歳
核攻撃してくれー

昔から作文とか文書くのは好きだったからな…。、
今も文にして吐き出すほうが好き
すまん

うつの診断は直接出された、というよりは転院した時に
紹介状に書いてあった診断名がうつだったって感じ
（自分で見たわけではもちろんなく、主治医がいってた）

俺は鬱と統失の診断されてるけど
鬱でも軽度か中度てあるけどどっちなん？
鬱から統失に変化したからため込むと
ガチで悪化する
聞かないメンクリ担当医なら転院先を見つける
相性の悪い担当医じゃキリがない
若い女だからと思ってる節があるな
転院したほうがいい

薬飲んで寝よう

>>711 鬱でも軽度か中度てあるけどどっちなん？
これ私も聞きたいけどマジで何も答えてくれない医者で今回転院するんだわ
「最近どうですかーご飯はー睡眠はー」しか話さん医者。
「声出ません、ご飯食べれてません、寝れてません」の時ですら、
「じゃ、薬いつもの出しておきますね」だけでこの医者ダメや…と思いました
みなさん通ってるメンクリもそんなもん？

そんなものかな
そもそも先生とも話したくないし

もし使っても小型戦略核だから日本に何の影響もないぞ

いや違う
⚪︎お前に何の影響も無いぞ

自分は次の診察で5回目だけど初診の時は色々聞かれるから20～30分かかるかもだけど、2回目からは自分から何か言わないなら5分もかからないんじゃないかな。
それこそ仰ってるように具合はどうですか？薬は効いてますか？とか。
自分は傷病手当金の件があるのでプラス2～3分て感じですね。

>>713
具合はどうですか？と聞かれる
メンクリに通ってる頻度は月何回？
症状が固定してないうちは医者側は話をちゃんと
聞くよ
だからこそ要点をまとめて5分以内に終わらす
患者相手には向こうも判断が早く出来る
無意味に話を長くしてる患者はメンクリ先生は嫌う傾向にあるね
君はどっちに部類に入る？メモ取って分かりやすく
数分で終わらせられてる？

>>717
やっぱりそんなもんなんですね

>>718
事前にメモ取ってまとめておいて1分-3分くらいで話してます
ただ明らかに調子悪い＝安定してない時も全く話聞いてくれんから不信感しかなかった
普通の時なら別にいいんだけど

月の回数は2週に1回くらい

>>719
やっぱ転院しかないな
きちんと患者と向き合わない独りよがりの
メンクリ先生も多いからな
あとは年齢の問題もあるかもしれない
親と一緒に行けばまた対応が変わる可能性もあるので転院先には親も1回だけ連れてったほうがいいよ
大学院に通うくらいだから完璧主義者で意思が強く一人で何でも抱え込んで相談しないタイプだろ？
転院先に相性のいい先生に当たればいいな

>>691
そうした社会に復習で生保受けてでも粘り強く生きて血税浪費してやれ！

あ、俺は病院と年金事務所、役所に告知義務も法律もないって言われて放置さ返しに基礎年金と生保受けて国民年金保険料法的受けて無料都営バスで転売生計立ててる
ネオニート

昨年、今年9月と続いて親を亡くし
独り身になった者です
今日初めてメンクリ受診して
うつ診断及び休職診断を頂きました。
休職明けとか相続手続きとか
色々不安で休んでも改善できる気がしない

>>721
半年だけ通ったけどやっぱりなんか初回でモヤっとしたのは
間違ってなかったんかなーって感じだったので転院先に期待します
親はちょっと遠方だから連れてけないんだけど…。
完璧主義者で抱え込むタイプ→まさにその通りです…抱え込むなと言われるのですが人に相談できず…

>>724
厚生年金または基礎年金及びナマポで
該当すれアルからくわしくはそちらで

>>725
良い方向に行くといいね。

病院て鬱病者に冷たくない？辛くて苦しいんです・・とか言っても
あ、そう・・(無関心)みたいな対応　血反吐吐いて倒れるぐらいでないと
相手にされないか

>>728
相手にしてないだけ
ミイラ取りがミイラになるから

>>725
女なら女医に担当してもらうのもあり
同性だから気楽に話せるのと相手もプロだから
聞き上手で話しやすい話し方で接してくるはず
親に関しては無理言ってでも1回は一緒に来てもらったほうがいい
変な言い方だが第三者が入ることによって態度を変えるメンクリもいる
要は舐められないようにするための保険
年齢が若いからどうしてもこの年で？先入観を持たれる可能性もある

メンヘルは家で引きこもるに限る
ストレスが一番悪い

俺は鬱と統失と言われてる
なんで統失がここにいる？
俺は鬱から統失と言われるようになったじゃないのか？
または鬱から統失今は抑うつ状態ですねじゃないのか？

鬱病に成りすまして来るなよ

9月の食費は計17700円也
今月は15000円以下に抑えたいな

ぬいぐるみとお話ししよう

複数標榜の内の一つに心療内科があるメンクリで
症状については、サラッと触れる程度ながら
仕事に起因するストレスやら仕事関連の話をすると
途端に、機嫌が悪くなって、それは自分で解決しろの姿勢
ただアラ還なのもあり、仕事は続けるようにとの話をしてくる。

確かに症状以外のことは、自分で解決すべきことなんだろうが
その問題が、症状に影響してるのを思慮するのを求めるのは
ダメなんだろうか。

>>731
だよな。

朝一は、窓を開けて太陽光を浴びるようにしてるが
大して効果は感じないが続けてる。

洗濯・買い物や必要最低限のこと以外は
ベッドに横になってる時間が長い。

人間が最大の原因
次が仕事

>>727
ありがとうございます。明日が初回なんで頑張ります。

>>730
それもあるかと思い転院先は女医かどうかも考慮して選びました。
ｾｲﾘのPMSでもかなりメンタルぶれるのですが前のジジィ先生（失礼）には
なかなか言いづらく。
飛行機の距離なのでどうしても躊躇われますが親入れるのも検討します。

女医でも高齢ならやめた方がいいと思う

>>738
PMSに関しては婦人科へ行きましょう
精神科ではカバー不足になりかねない

>>721
半年だけ通ったけどやっぱりなんか初回でモヤっとしたのは間違ってなかったんかなーって感じだったので転院先に期待します
親はちょっと遠方だから連れてけないんだけど…。
完璧主義者で抱え込むタイプ→まさにその通りです…抱え込むなと言われるのですが人に相談できず…

ねえ あぼーんって知ってる？
ギャー🤪🤪🤪

このスレこんなだっけ？
業者が暴れてるのか？

>>738
PMSには低用量ピルがいいよ
上の人も書いてるように婦人科医ってPMS酷いので低用量ピルがほしいですって言ったらすぐ処方してもらえるからいっといで

明日は寒いお
布団とお友達

>>734
やったね！たえちゃん！

病院は当たる医師によるから、チャレンジするしかないかな。
マウント系女医とか、頑固なじじい系とか。
メンクリではその経験があって、病院に行ったけど、医師の異動も大変だった。
冷静に話を聞いてくれる医師に出会えるといいね。

鬱だけだとどうしても甘く見られがち
それは全般的に言えることかな
持病あったりするとメンクリも責任を問われるから
慎重になってくな

退院後、なかなか動けず寝込んでる。
とりあえず、食べないとダメだから頑張ってコンビニまで行った。
病院は行けなかった。
日常生活、頑張れるようになりたい。

有給残り17日
まだサボれる……

自分はあまり薬飲みたくない
メインは抗不安薬と眠剤
ちなみに自分の医者は精神薬をあんまりださない
しんどいです→そうですか
で診察終わってどんどん薬増えたりしない

自分も薬は副作用が強く出やすいから最低限しか飲めないな
転院先の先生が出してくれた補中益気湯という漢方は大丈夫だった

俺はベンゾをバリボリ飲んじゃうや
調子いい日はあんまり飲まないけどね
どうしても無理な日もある
仕事辞めちまえばいいのかも

長年鬱なのに診断書には抑うつ状態と書かれる不思議

>>754
フルタイムから社保適用外になる勤務時間になり
現場で、勤務時間が短くなった分
他の人をアサインする必要があるだのどうだの言われて
暗黙的に、さっさと辞めろよと言う空気を感じた。

微々たる収入でも全くの無収入よりマシだと思いながら行ってるが
本心は、さっさと辞めて、メンタルを改善して次の方向性を模索したいが
年齢的・気力的に、次に行ける気がしない。

仕事そのものがストレスの一因。

今研究室から帰宅…タスクが多すぎる…
ピル提案してくれた人ありがとうございます！！！
ピルは飲んでました。今産婦人科の転院先探し中でそちらもなかなか見つからず…
（なお産婦人科の医者ガチャも失敗経験あり）

>>753
私も補中益気湯、飲んでます

薬飲んで寝たのに
もう目がさめた　辛い

自分も薬のんだのに眠れない...

デジレルは30分で効く
トリプタノールは1時間半ぐらいかかる
ベンゾはだいたい30分ぐらい

寝れない。つらい。

>>759
何時に寝たの？

>>763
21時位だよ
もう朝までコースかな

>>764
眠剤変えてもらったら？
それと目覚めてもスマホは見ない

何も考えたくないのに考えないといけないことが色々あって疲れる
本当はずっと寝てたい

こちらも24時前に入眠して目が覚めた
連続8時間眠りたい…

今日は徹夜だ。
昼寝も出来ない。
うつ病の苦痛から逃れるのが睡眠なのに、うつ病は殺しに来てるよね。