【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】59

次スレは>>950が立てて下さい。

※うつ病のスレです。 長文はできる限り自粛しましょう。

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【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】58
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1662819006/

自分の都合で今はとてもしんどい。
昼からもデパスキメてあと４時間

早く新しい病院見つけないと...

ごめんね。
くすりの情報だけでも伝えられて、それは良かったと思ってる

>>254
今って行ってた病院の紹介状がないと受付けないとか、
新規での受付けは４ヶ月待ちとかだけど大丈夫？

デパス
あーまーいピンク？お薬のんでお買い物ーの特売品ー♥
都営交通無料

>>252
うつ病は、検査機器で分からないからね。
近い病気は、甲状腺、更年期、慢性疲労症候群とかあるからね。

ぴんくのくすりかあ、心配

>>258
確かに慢性疲労症候群は脳がBANする以前にも該当するんじゃないかと思ってた

自分もおんなじこと言えるんだけど、そうの時は、ネットを控えて、だらだらと過ごすようにするのがよさそだね。

PZC飲んでる人いる？
これすごい眠くならない
ずっと半目状態なんだけど

すいません、ここでいいのか分からないのだけど他に質問できそうな場所がなくて質問させてください
本日病院で重度うつの診断を受けて休職するようにとのことだったのですが休職中の傷病手当の手続きはどこで何をすればいいのでしょう
検索しても弁護士かなにかの広告みたいなものに埋め尽くされていて分からなかったので…

休職・失業で傷病手当金/失業手当金生活 77ヶ月目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1652771992/

これも見てみてにゃん

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g2/cat230/r124/

まずは、診断書をもらって上司に提出だね

ディナーは、チキン南蛮

>>264-266
ありがとうございます、明日上司に報告してきます

抗うつ剤飲みだして数カ月で死にたくはなくなったけど
薬のせいなのか便秘がひどくなってアレルギーとか色々発症してる
でもまだ薬やめる勇気はない

>>269
甘い物取るといい
ミルクココア濃いめとか

>>269
毎日、スーパー等のカット済み野菜を食って
便座に座って、ウォシュレットをアナルに数秒当てると
便意が無くても、出ることがある。

その他、既往症で内科で整腸剤の追加処方も効いてる感じ。

>>269
あるある
新ビオフェルミンとかも通常量じゃ足りなくて+１粒追加で飲んだりしてる
今日は、防風通聖散2袋飲んで食後お腹激痛だやっと出せた感じ。

>>46
２週間なんていいほうよ
自分は１ヶ月もざらよ
夏は地獄だったわ

>>65
青汁はどう？自分は効果あったよ

>>62
介護用品か
アマゾンで検索してみようかな

>>93
鬱で一番しんどいの風呂なんだよ
毎日入れるってホントに鬱なのか疑問

このスレではゴミ出しを長期間出来ない話と風呂に長期間入れない話は少数派だからな
同様に数ヶ月〜一年で治る程度の鬱なら大袈裟に心配することも無かったな論も少数派

>>270-272
よくあることなんだな
甘いものは医者から控えるよういわれてるのでピュアココアと野菜試して整腸剤増やしてみる
防風通聖散もメモったありがとう
抗うつ剤は必要でも便秘はつらいな

ゴミは最長１ヶ月ためた
掃除なんていつやったかな、 トイレは別だけど

>>278
カット済み野菜も月額にすると
自分で刻むより割高ながら
手間削減と市販薬の一つだと思ってる。

あんまり掃除しないとハウスダストとかダニで喘息起こすからたまには掃除したほうがいいで

>>280
そうだねしんどい時は仕方ない
冷蔵庫に野菜あるならまだしも

不眠だから睡眠、リラックス効果があるから風呂には浸かるだけ。
男だから髪洗ってもそのまま。
働ける人も多いから色々いるね。

関節部とが股が臭くてベトベトになったら風呂はいる
頭も相当脂ぎってハゲるからな・・・

適当な入浴剤の粉のアルカリでこすって
汚い皮膚を溶かしてから洗うと
臭いがわりと落ちる

やっぱりお風呂きつくなるよね
仕事には行けるのに不思議

洗濯数カ月しなかったことがある
ユニットバスの掃除は年単位でしなかった

よく眠れるようになること、大減量、が目標です

9月以内に美容院に行けるかな…

30kgぐらい痩せたい
軽くなったら空飛べるかも

浴室掃除はシャワー浴びた都度ルックバスタブクレンジングを吹きつけて洗い流す→水切りだけで終わらせるからかなり楽
それ以上に簡単な方法が思いつかない

大好きなラジオ番組が終了してしまいました（Jwaveのグルーヴライン）
鬱が少しだけ楽になる番組でした

>>288
私もそれくらい減量したいです

布団を洗いたいと思いながら放置してる
掃除も洗濯もなかなかできない

今まで自炊レンチンにしてたけど電気圧力鍋買ったので
これから自炊は鍋にまかせて掃除とかしようと思う

スレのみんなは、ほとんどがナマポでまったり生活満喫してるのか
くれぐれも生活リズム狂わないようにね

中途覚醒
毎日の頭痛も睡眠不足のせい

>>274
青汁いいかも
だいぶ前に買ってた粉末がまだ残ってるから朝の牛乳を青汁に変えてみようかな
便秘は薬の副作用だったとはそりゃ出ないわけだ

>>293
おはよう
牛乳に青汁混ぜても美味しいよ

月1の通院日以外はずっと引きこもってる
1か月でトータル10時間も外出しないな

>>216
私も疲労や睡眠不足の反動か、過食してしまいます
お薬の副作用もあって、ここには書けない体重になってしまいました

やっと溜まってたゴミ袋4個が外に出せた
ついでに洗い物もまるまる洗濯機一個分詰め込んできた
今日も晴れるといいですね

>>294
おはようー
牛乳混ぜるのいいね！

>>296
あれ？IDが勝手に変わってる>>287>>290

ちゃんと普通になりたいと一念発起で
休職したけど、別に休まなくても良かったんじゃないかとかみんな何か辛いし我慢して生きてるのに逃げてしまってとか、罪悪感で消えたくて仕方ない

30代で独身でもう何も失う物が無いし、
人生に何も未練が無いから、
ぶっちゃけ、いつでも自殺して良いんだよね

今すぐ賃貸を退去申請して、携帯解約、残り少ない預貯金と荷物を実家に郵送した後に
海か川に足に重りを付けて入水自殺。
そう思うと楽になる。

選択終わって支払い諸々ご飯食べて電池切れおやすみ

秋晴れ 洗濯日和
でもいいお天気だと悲しくなるよ

午前中の日光浴がいいって言われたから、日に当たってます。同じ人いる？

こんなゴミみたいな環境で酒何か止められる筈が無い
順番が逆なんじゃ無いのか

>>304
日当たり悪い物件だから無理だわ

陽あたり良好

>>301
うつ病が治っても自殺したい？

私は、生きたくてもうつ症状が辛くて自殺するんじゃないかと怖い。
苦しいだけの人生なんて意味があるのかと考えてる。
早く解放されたいよ。

>>300
そんなことないよ
しっかり休んで、またがんばろ

>>304
朝起きて窓開けて
1分程度太陽光浴びてる。
数分が良いかも知れんが。

疲れた

他人宛の郵便が配達されてたので郵便局に間違えて郵便物配達されてること電話連絡した

日中何してますか？の質問にうまく答えられない
やれることが増えましたって詳しいことが言えず軽い運動してご飯用意して散歩してあとはぼーっとしてますってだけ答えたけど
これはもう良くなりましたって自己申告するまで続くんだろうか

眠いコーヒー飲む

>>308
仮に治っても4割の人が再発すると言われてるから
そこまで生きたいとも思わないかな

生きたくないなら鬱なんかで悩む必要なくね？

さて2週間に1回の通院に行くか、調子悪いから薬だけもらってくる

季節性うつがある。
師走から年始にかけて長年嫌なこと
続きで体が勝手に恐れるようになった

こういう期変わりは緊張するし、
最近は毎年冬越せるか怪しい
いつか自殺しそう

10年以上も頑張ってる人は凄いと思う。
どう考え方を変えても辛いのが快感に変わるわけは無いと思ってる。
慣れも無くて耐えるだけ。

>>316
40になった時に
このままの状態なら自殺するだろうね。

>>318
俺は秋が一番きつい
だんだんと気温が低くなっていく季節だから

冬が怖い
部屋にいると寒くて痛くて本当に辛い
クーラーならそこまで電気代かからないけど暖房費は高額だからあんまり使えないし
寒くなってくるのがまじ恐怖

ストーブやファンヒーターは？
灯油禁止じゃなければ
そっちのほうがたぶん安上がりだよ

スマホのカメラで自分を見たら

髪は薄くなってるし、
口角がだらしなくなってて
目も細くなってきていた

完全に不審者か病気な感じで
表に出たくないなーと

片方の目が弱視でまぶたの広がりが
左右で違うのだけどその差もひどくなってた

精神病んでると外見も老けるからなぁ

>>320
うつ病になってどれくらい？
40まであと何年？

昨日の書き込みを見て何ヶ月かぶりにトイレ掃除した
清潔って気持ちいい

>>325
就職するたびに鬱になってるからもう3回ぐらいかな？
あと7年

自分の書き込みかな？
だとしたら嬉しい
自分は逆にハウスダスト云々のレス見て部屋を掃除機かけたよ
何ヵ月ぶりだろう、ありがとう

1年以上不眠の人いる？
昼間眠気で辛い。
不眠にしろうつ病にしろネットの情報は効かないよね。

治療の為に江戸川を散歩してるんだけど
さっき川に落ちる一歩手前の所まで行ってしまった。

吸い込まれるというか呼んでいるような感覚。

どんなに眠くても2時間くらいで目が覚める

冬は着る毛布いいよ
あとUSBで暖かくなるスリッパ
暖房代がかなり減らせる

少し寒くなってきたので、
夕方から肩や首がこる

ディストピアと黄昏感覚強くて辛い
壊れてるなぁと

>>331
2時間は辛いですね。
どれぐらいの期間ですか？

寝てる時は、うつ病から解放されるので寝たくてたまらないです。

あとみんな貯金どのくらい？

あと何か月無職出来る？

最近手が震えがち
よく物を手からこぼす
締まりというか集中力が落ちてる

酷いドライアイのせいで眠気取れなくて
頭もかなりぼんやりする。
でも今日メンクリに予約入ってるから
無理やり起きて着替えた。
もう少ししたら行くぞ。

>>320
それを言うなら、アラ還でメンヘラーのおれは、どうすれば・・・。

バイト先で、能率が低いままだと、この先の雇用継続は・・・的な話が出たが
定年まで１年ちょっとだし、このまま座して○を待つより
決まるかどうかは別にしてA型作業所とかも視野に入れてる。

今の仕事がメンタルに影響してるのも事実だし。

>>335
人に聞くなら、自分から公表するとか・・・。

>>339
俺は12月まで

だから、何とか職を見つけないといけないんだけど
もし、次も短期離職したら貯金0の状態からスタートするわけだから
マジで死が待っている・・・

貯金が、10万以下になったらすぐ生保申請

三遊亭円楽さんがお亡くなりになりました
ショックです

>>338
老齢年金をもらえる年齢だから

>>340
おれは、まだ年単位イケそうだが
心は、休みたいのに
無理矢理出勤してる状況。

手帳があるなら、ナマポも初回から申請に来ましたと言えば・・・。

>>340
まだ、身体が動けるうちに休んだ方が良いよ。

>>343
年齢は、まだ５０代で
元々低年金なのに、６０歳繰り上げすると
ナマポの生活扶助費より少ない。

>>345
いや、本当にひどかった時は求人すら見る気になれなかったから
寛解してきてはいるんだ・・・

あと、このまま一人で冬を迎えると精神的にかなり不安定になりそうなんでね

ニュースも暗いことばかりで
暗黒期みたいのを感じる
独居だからよけいに

独居だと気分が沈みがちになるからね

>>349
もともと未来に失敗や暗いことを想像してしまう思考癖があり、
どう計算しても現状維持すらできなくなってくるはずで、
もうあんまり余命もないかと思ってしまう

うつや休職してること、親に話してる？
医者に休職考えてと言われたけど親に心配させないよう伝えた方がいいのかな？
知らせずに会社から実家に連絡があったら困るし

>>351
絶対知らせない

百害あって一利なし