【SNS】スマホ依存・ネット依存16【5ちゃんねる】

人生の貴重な時間をネットに費やして後悔している人たち集まれー!!

『依存から脱出するヒント』
･スマホネット依存を治す飲み薬はありません
･物理的に距離を離す(アクセスしやすい環境を変える)
･他に依存できる対象を探す(最終手段)
･子どもは自制できないので親の指導が必要

※前スレ
【SNS】スマホ依存・ネット依存13【6ちゃんねる】(14)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1627167376/
【SNS】スマホ依存・ネット依存15【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1640086883/

眠れない

ポケットにスマホ突っ混んでズレるスパッツ引き上げながら朝ランニングしたのに
アプリの不調でマイルが貯まってなかったよ ＞＜

井田保志

ドーパミン中毒 (新潮新書)
アンナ・レンブケ 他1名

快感に、殺される!?
現代人必読の世界的ベストセラー、日本上陸！

スマホ、アイドル、ゲームから
酒、セックス、ドラッグまで
「脳内麻薬」ドーパミンが依存症へと駆り立てる。
スタンフォード大教授の世界的第一人者が伝授する
「快感」との付き合い方。

『ドーパミン中毒』が取り上げるのは依存症。なぜ人は「推し」や「沼」にハマると抜
け出せなくなってしまうのでしょう？　

コレ買った
常に仰向けのままスマホやタブレットを楽しめるから最高だわ
いままで首を痛めたり寝違えたりして往生してたから
https://i.imgur.com/jlVKWAi.jpg

カメラ使えん使えんと思ってたら、自分が拒否ってた…
そう使うことはないが、読み取りとかは便利だしな

やりすぎで心身や生活に限界きてるって頭では分かってるのになんでやめられないんだろう
ドーパミンってそんな重要なもんでもないだろうに

ある意味では、すでにネット依存者は
脳に電極を繋いで仮想世界を生きる
映画マトリックスの世界を生きてる

甲殻機動隊みたく首にジャックを刺して電脳を楽しめたら楽なのにとは思う

Twitter依存やめたい

>>102
そんなにたくさん呟くことあるの？

いちいちフォローするのがめんどくさそう

ただいま勉強中
休憩時間にちょっと横になってスマホいじっただけでなんか頭がボーっとする
油断するとダメだね、寝ないで頑張ろう

役に立たなかったら消えろっていうのは依存を断つためのルールなのか？

ツイッターは5chと同じく子供みたいな大人が多いというか目立ちすぎてやばいんだよなあ

ツイはキャンペーンに利用するぐらいだな(全然当たらないし、最近は詐欺も多いみたいだが)
ゲームはしないが、漫画読んでてつい課金しちゃったことがあるからヤバイな

>>103
102ではないけど呟きを下書きしてるうちに
考えがまとまることある
時には役立つけど見たくないものをトレンドで強制的に見せられたりして
基本的には有害だよね、ツイッター

トレンドってか、あなたはこういうのも興味あるのでは？って持ってこられるのがね
あまり個人情報は出してないと思うが、駄々漏れてそうだなあ

Twitterだけじゃなくネット全体的に大の大人が子供みたいに幼稚な罵倒のし合いとか喧嘩し過ぎ
そんな大人ばかりなんだってイメージついちゃって、誰よりも子供達に一番有害

つべも何とかの動画を見ている人はこの動画も見てますってお勧めで出るね
毎回クッキ消すようにしてるけどしつこい

スマホ故障したから修理出すことになった
購入してから8カ月なんだけど使いすぎて壊れたのかな

>>113
気温が高かったり、1日8時間くらい使ったり
スマホケースとか使い熱がこもって排熱が追い付かないと
本体内部が壊れるよ。

8時間でダメなの！？！？
14時間ぐらい使ってる

充電もつ？たまに充電しながら使うけど、劣化してそうだ

ポイ活アプリで毎月3000円くらい稼いでるけどバッテリー劣化してるなら損してるのかも ＞＜

>>116
この間機種変したから1回の充電で2日間持つようになった

>>117
3千円はすごいね
たまに案件で稼ぎたりはするが、最近はせいぜい電話代に回して浮かすぐらい
それでもやらないよりはましかなあと

スマホで副業なんて実際金にならないよね
普通に日雇いとかで一日働いたほうがいい

>>120
昔やってたけど一ヶ月900円とかだった

5CHはなんだかんだで板が分かれてるから棲み分けしてそこまでひどい争いにはならないけどTwitterは最近ひどいな
個人の感想だけど今はTwitterの方が5CHより過激で有害だと思う

ツイは、ザーッとしか見ないな
ヤフーから検索できるから、気になるワードを調べるぐらい

>>122
目くそ鼻くそってやつだよ

スマホ依存1日一瞬で溶けるからやばい

ちょっとした空き時間のつもりが2時間くらいもってかれることある
勉強したり趣味だったりあるから抜け出せるけど

ほんとそれ…
なにか外圧が無いと何時間でもだらだら見ちゃうわ

タイマーするのがいいのかねえ
ブックマークのとこだけ訪れればましだけど、ニュースネタ見てしまうと気になって長くなる

ロイターの「ヘビーツイーター」記事が日本のTwitterユーザーに衝撃　「週3ツイートでヘビー？」「じゃあ俺たちは何者なんだ」 [香味焙煎★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1666772098/

スクリーンタイムで管理しようと思ったけど
時間いっぱいになったら延長するだけだし
あとからうわー14時間か〜って確認するだけだった

>>130
わかる(笑)スクリーンタイムも普通に毎日無視するだけだよね(笑)
スマホいじくるのがダメという前に、暇つぶしにダラダラSNS更新チェックしてしまうのがダメだと考えて、有料語学アプリ入れてみた。
金払ってるからもったいないと続けられそうだし

【ソシャゲ】政府、スマホゲームに徴税強化を検討 ★2 [Stargazer★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1667387193/

目が疲れてる
電池の持ちが悪くなってるし

目の疲れは全身に影響するから気をつけて

スマホが目に悪いのは都市伝説じゃなく数学的事実
　
スマホ約17cm
読書33cm
(参考例的な距離)

ピント負担6Dと3Dで2倍
寄り目(輻輳)負担も2倍

パソコン50cmだと
17cmの3分の1の負担

若者のSNS離れきたか？

「周りがやっていても関係ない」SNSから距離を置いた若者たちの本音 [ぐれ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1667863863/

SNSは知らんが、なんか気になることあると即調べたくなって困る
言葉や人名とか

せめて不快なものを見るのはやめたい
気になって見てしまうがなんの生産性もないから

それはあるな
誹謗中傷とまではいかんでも、ニュースにたいして偏見じみた書き込み見ると嫌になる

世の中は馬鹿が多いという現実を知れば気にならない

子供が中傷じみた書き込みしてると子供だなと思うけど、大人がやってると救いようがなさすぎて絶望

意外とちゃんとしたサラリーマンが多いんじゃなかった？

ネット依存から脱出しようと読書し始めたら読書メーターってSNSの依存症になってしまった…

>>137
流入なのか新規さんなのか、
中高年ユーザーがネトゲのチャットでケンカばっかりしている。
年寄りが増えると、自然と若者は離れるよね。

家にいることが増えてから5ちゃん見ることが増えたけどすっかり依存症になってしまった
悪意偏見誹謗中傷差別揚げ足取りに満ちたクソみたいな空間だし見てるとイライラすることの方が多いのにやめられなかったけどいい加減足を洗いたい
とりあえずスマホの閲覧アプリアンストしたので後はPCからしか見れないように設定しようと思う

>>145 >>146
なんか世も末だと思うね
子供の手本になるべき大人が

5chに汚染されると我知らずネガティブ気質になってしまう気がする
以前、人から進路について相談された際に自分がドリームキラーになってしまった
背中を押してあげられなかったのを悔いてる

一方で、ピアノの難曲を練習すること躊躇っていた自分に
「どんな難しい曲でもゆっくり弾けば大丈夫」と導いてくれたのも5chの人
おかげで今はその曲を弾けるようになった

鬱患ってて、現在ほぼ寝たきりです。
集中力・思考力が酷く低下し、読書や映画鑑賞などが出来ないため、ネットを見ています。
寂しいので気を紛らわすため、アニゲー速報やわんこーる速報などの匿名掲示板的なまとめサイトをよく見ていますが、記事の内容から逆にストレスがたまったり落ち込んだりすることが多い気がします。

>>148
5ちゃんに限らず、ポジよりネガに影響されるよね
褒めてると思ったらステマだったりするし

ながらで観てるけど、この情報ほんとに必要か？と立ち止まってみて考えて
不要なのはどんどん切って捨てる

5ちゃんて不安や憎悪みたいなネガティブな感情の増幅装置みたいだと思う
見るようになってから明らかに脳が汚染されたし本とかのまともな情報源に触れることが減った
やめるためにスマホから見れなくしたしこのスレからもいずれ卒業したい

スマホ依存やめたい。脳が疲れてるのがわかる。SNSみても羨ましいとか妬ましいとか負の感情ばかりでるし。5chの男女、既婚、独身、金持ち、貧乏等などカテゴリーごとに罵り合ってばかりで人間に絶望する。

ネットはどこも対立煽りが凄まじいよね
趣味で話が合ったとしても相手が自分と違う立場にあると勝手に見下されてるんじゃないかと思って引け目を感じる
マウント文化っていつ頃から当たり前になってしまったんだろう
自分はいわゆる底辺に属してるから余計生きづらいわ…

自分が落ちてるときは、不幸なニュースのほうが嬉しかったりするね
W杯、始まったみたいだけど、しばらくはこの話題かあ

え、他人の不幸なニュースとか全然嬉しくないし
余計こっちまで気分落ちる

自分より不幸な人を見て安心するみたいな？
心理療法にもそんな手法があるって聞いた

自分より貧しい人がいるんだから、不幸な人がいるんだからって常日頃自分より下にいる人を見て安心感を得てる人が陥りやすい思考

なんかでも、SNSでキラキラしたのとか見たくない
クリスマスもお正月もいらんよ

不幸なニュースも気が滅入るし陽キャや女とかの気に入らない属性が不幸なニュースの被害者になってると草生やしてざまあしまくる5ちゃんの空気も更に気が滅入る
確実に人間性に影響及ぼすだろうし長くいるもんじゃないよなほんと

まあな
ヤフコメもそうだけど、年齢層高そう

なによりも罪のない全くの赤の他人の不幸を喜ぶ性格ひんまがってる大人が多いってのがね…

ある程度の毒や皮肉があっても良いとは思うけど、皆感情むき出しだよな

YouTubeとかでも悲惨な事件や事故とかのニュース動画のコメント欄が被害者をネタにしたコメだらけで不謹慎とかのレベル超える酷さで辟易する

機種変に行ったらドコモの人驚いてた
懐かしいってしきりと言ってた
さよならNM705i オレンジ

スマホし過ぎで目が痛い

恋人やら配偶者がいるなら5chなんてみなかったろうな
孤独だから人との関わりを求めて依存してる気がする
たとえその内容がレスバだろうがなんだろうが

5chは次から次へと新しい関連動画だしてくるから毎日何十回と更新ないかリロードしてしまう

>>166
自分も
ゲームは買って貰えなかったからしなかったが、今、子供でスマホ手に入れてたらやばかったな

>>1

【SNS】スマホ依存・ネット依存1【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534580510/

【SNS】スマホ依存・ネット依存2【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1547097338/
【SNS】スマホ依存・ネット依存2【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1547109642/

【SNS】スマホ依存・ネット依存3【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1554308311/
【SNS】スマホ依存・ネット依存3【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1548656762/
【SNS】スマホ依存・ネット依存3【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1552889740/

【SNS】スマホ依存・ネット依存4【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1554464165/
【SNS】スマホ依存・ネット依存5【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1557523881/
【SNS】スマホ依存・ネット依存6【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1557624049/

【SNS】スマホ依存・ネット依存10【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1557890899/

>>1
【SNS】スマホ依存・ネット依存100【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558353882/
【SNS】スマホ依存・ネット依存260【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558597409/
【SNS】スマホ依存・ネット依存452【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558886915/

【SNS】スマホ依存・ネット依存11【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1563041808/
【SNS】スマホ依存・ネット依存12【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1597062640/
【SNS】スマホ依存・ネット依存13【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1615275675/
【SNS】スマホ依存・ネット依存14【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1627167376/
【SNS】スマホ依存・ネット依存15【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1640086883/
【SNS】スマホ依存・ネット依存16【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1662899430/

みんながスマホに走る理由は、
お金が無いから
も関係しているのでは？
ネットの定額制の料金さえ払っていれば
何時間でも遊んでいられる
現存の趣味も新しく何か始めたいにしても
お金がかかると手を出しにくいし
始められたとしても続けられないから

もっと景気が良くなって、賃上げ、物価高が解消されれば
スマホ以外の趣味に手を出したり
新しく何か始められると思う

ネットは
「目的」なくて
あくまでも「手段」だから

一週間、iPhoneを封印して生活したら何が変わるのか試した
https://news.mynavi.jp/article/20130910-yamadai_challenge/
2013/09/10

30代男性が「スマホなし生活」してみた！
この現代で生き残れるのか！？
http://mobile.nuro.jp/mvnolab/articles/201511_557/
2015/11/12

【実録】
２４時間耐久「インターネット無し生活」に挑戦！
https://www.ishikihikui-kei.com/entry/2016/01/04/193500
2016/01/04

脱・スマホ依存症！
アプリでデジタルデトックスに挑戦
https://king.mineo.jp/staff_blogs/792
2018/4/3

【感動の結末】
令和時代に人はネットを使わず目的地にたどり着けるのか？
やってみた
https://getnavi.jp/life/404687/
2019/9/6

スマホ依存症気味ライターによる「脱スマホ生活」!
唯一許されたシンプルケータイ「Punkt. MP02」との1か月
https://getnavi.jp/digital/457587/
https://getnavi.jp/digital/457593/
2019/12/27

インターネットのないアナログな世界で、
3日間生活してみた
https://king.mineo.jp/staff_blogs/1458
2021/01/14

スマホ依存がやばくなってきた気がするので対策を考える
https://hi-sheep.com/smartphone-yabai/
https://hi-sheep.com/gafa-yabai/
2021/05/15
2022/01/14

【デジタルデトックスの効果】
3日ネット断ちをして感じたメリット・デメリット
https://shimotsuki29.com/digitaldetokkusu/
2021/07/25

「デジタルデトックス」を実践してみた
〜Wi-Fiコラム編集部体験レポ
https://www.ntt-bp.net/column/blog/2021/08/post-55.html
2021/08/20

【完遂！】デジタルデトックス実験！
2週間SNS断食チャレンジで見える世界とは？
https://www.yoshidaj.com/entry/2021/11/02/215708
2021/11/15

もしもネットがなかったら？
アナログ手段でベトナム旅行に行ってみた
https://prebell.so-net.ne.jp/feature/pre_19052301.html
2019/05/24

別府温泉ネット禁止旅！
スマホなしで大分旅行に行ってきた
vol.01
https://yourclip.life/post/20191223bepputravel/
2019/12/23

別府温泉ネット禁止旅！
スマホなしで大分旅行に行ってきた
vol.02
https://yourclip.life/post/20191226bepputravel/
2019/12/26

ビンボー学生の頃、金がないなりに趣味を楽しんでたから収入の多寡は自分の場合当てはまらないなぁ

受け身なだけでなく
アウトプットする事が出来る趣味が欲しい
ただ旅行ガイド読むだけではつまらないから
(コロナでそう簡単には旅行には行けないため)
地理検定とか旅行業務取扱何とか、
なんかの資格を取る、とさ
天気の本を読むだけではなく、
気象予報士の資格を取る、とか
栄養の勉強するだけでなく
栄養系の検定や資格を取る、とか
(もちろん普段の料理にも活かす事が出来るが)

ごめんなさい
上げました

鬱になるとスマホくらいしか触れなくなる
読書もドラマや映画観たりもしなくなる
運動なんて到底できる気がしないし無理して運動しても体の動かし方が以前のようにうまくいかない
結局ベッドの上でゴロゴロしながらスマホをいじるだけ

>>178
鬱って
何もする気が起きなくて
何も出来ない事だと思っていたが
スマホは触れるのね
スマホ触る気力があるのなら
鬱ではなく甘えでは？

5chに統合失調症とか色々鬱の人いるじゃん

スマホ一台あれば動画編集だって音楽だって作れる
スマホに繋いで絵が描けるペンタブも今は安く買えちゃう
意欲さえあればお金がなくてもやれること無限大

>>178
それあるな
とりあえずヤフー見るけど、おんなじ記事ばっかでつまらん
ニュースも芸能人がテレビで話したことだったり

Yahoo ニュースとかワイドショー見るのはやめた方がいいよ
別にそれを知ってたところで自分の得にもならない毎日マイナスなニュースで
それに対する誰かを避難するコメントや下衆の勘繰りでの勝手な悪人認定
HDDレコーダーに自分が気に入った番組だけ撮りためてもう自分はリアルタイムのテレビは見なくなったし、
それで世間の話題に遅れて困ったことは無い
ほんとに重要なニュースはリアル人間との会話で教えてもらえる
ただ参議院選挙はポスター看板設置と投票ハガキ届いて初めて知った時はちょっと焦った(笑)

>>168
双極で精神科に掛かってる
主治医に目が痛くなるくらいスマホ依存と相談したら短い仮眠を意識的にとるなり自立訓練もするといいって
あと本を読めと言ってたな

鬱になると本読んでも頭に入ってこないんだよな
目で文字追ってるだけ

まだリアル紙は自分のペースで読めるけど、電子書籍は疲れるね
暇潰しに漫画読むのはいいが
あと、BGM代わりになるかとサブスクの入れてたが意外と聴いてなかったから解約した

自分はkindleないと読めなくなった
寝しなに暗がりで読みながら寝落ちできるから便利

類似スレ

情報断捨離 Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/souji/1573939066/

上げてしまった
すまぬ

>>183

>>183
芸能やスポーツニュースはともかく、
政治や社会ニュースは知っておくのが常識かと
自分でも世の中どうなっているのか気になるでしょ？
周りの人とニュースの話になった時に知らないと恥かくし
別にネットニュース見なくても
新聞読んだら、報ステやNHKのニュース見ていれば
良いとは思うが

まあ新聞と朝のニュースかねえ
ネットは人気度みたいな閲覧数によるし

ニュースは情報だけ得てコメント欄、つまり素人の見解、感想、愚痴などは見ないようにしたいね
見ても無駄な感情が生まれるだけ