【SNS】スマホ依存・ネット依存16【5ちゃんねる】

人生の貴重な時間をネットに費やして後悔している人たち集まれー!!

『依存から脱出するヒント』
･スマホネット依存を治す飲み薬はありません
･物理的に距離を離す(アクセスしやすい環境を変える)
･他に依存できる対象を探す(最終手段)
･子どもは自制できないので親の指導が必要

※前スレ
【SNS】スマホ依存・ネット依存13【6ちゃんねる】(14)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1627167376/
【SNS】スマホ依存・ネット依存15【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1640086883/

>>897
気にしすぎだ
的を得た意見だよ

>>896

5ちゃんねる見てると孤独は感じない

ネットはもうずっとほぼrom
でもromならTVの方がマシだ、話している人の顔や声が分かるから
TVは嘘が多いのだろうが、嘘だらけのネットよりはマシだ

一昔前はテレビは嘘だらけでネットの方がマシ、なんて風潮だったけど
もはやネットの方がはるかにヤバいよね

スマホの充電器が壊れた…
最近、バッテリーの持ちも悪くなってるし、酷使し過ぎたか

3年前に買った中古iPhone８どこまで行けるかな

>>888
むしろ今の子供達は孤独を紛らすのにどうしてるんだろって気になってる。
俺が子供の頃は2000年代でまだアニメやネットは日陰者の逃げ道みたいなところあったけど

>>875
地味に有益なレスやわ
今のネットのやり取りってLINEもTwitterもインスタント性が主流だけど、その行き着く先は考える力の衰退なんだろう
そしてこのレスもお前にとっての報酬なんやろな

TwitterもInstagramもしてたけど、
結局SNSは頻繁にリプライし合わないと関係を持続してもらえないしフォロワー数が少ないと侮られる。
孤独を埋めるために始めても弱小垢だとますます孤独を感じる。
匿名で好き勝手に下ネタも言える5chが一番落ち着くんだよな。
難点は規制が多いのと人が少なくてやり取りできなくなったことくらいか

毎日８時に起きる習慣にしてる
早朝から意識は覚醒してるんだけど、起きてる時間のほとんどをスマホを見てしまうから
できるだけスマホを見る時間を減らすために、８時までは目を閉じてるようにしてる

夏は暑いから早朝の時間を有効利用（朝散歩とか）しようかと思ったけど、あまり早く起きたら時間が余る分、結局スマホを見る時間が多くなるんだよなあ

うちはここんとこ、夜更かしづいて、朝が起きれん
寝る前のブルーライトはいかんの分かってるけどね

最初ここに来た頃は夜中まで起きてて睡眠不足、朝起きるのが苦手だった
当時ここで夜更かしが良くないのでは？という話になって
早く寝てみようと試してみたけど根っからの夜型だから難しくて挫折しまくり
色々努力した結果、今はすっかり早寝早起きになって５時台には起きてるよ
爽やかに目覚めて朝散歩もしてるからセロトニンも増えて努力した甲斐があった

あの時このスレに来て良かった
今は人もいないし全然違う雰囲気だね

このスレ久しぶりに来るようになって、ネット依存しそうになるとこのスレの上の方から眺めてる。
冷静というか議論が白熱しすぎない人が多い印象でかなり居心地が良いな。
自分もこのスレの住人達みたいになれるように頑張る

一言いうとすれば、5chのほうがSNSより部分的にはマシ。
規制ばかりで書き込めなくなったりコロナ禍でTwitter始めた。
あそこは人間の嫌な感情(嫉妬、承認欲求、嘲り)が増幅される場所だから、自分軸の無い流されやすい人間は興味本位に近づかない方が良い。
上でも書いてた人がいたけど、Twitterは人がのめり込み依存するように計算されて作られているね

ツイは、見るだけだなあ
5ちゃんも、たまに書き込むぐらいで依存度は低いかな
でも、テレビ見てると他の人の感想が知りたくてつい検索してしまう

最近は某アナウンサーの交際発表で大盛り上がりだけど
ディスプレイ画面の向こうの人に依存してる場合じゃないというのを再確認させてくれる

ゲーム依存とかならまだわかるんだけど
快楽も刺激も大してないスマホいじりを長時間してしまうのはなんなんだろうね
やらないとおかしくなるとか、外出先や仕事中や家事してる時も気になって仕方ないと言う事は全くない
1人でのんびりまったりしてる時にいじり始めると何時間も経っちゃう感じ

これはスマホ依存？違う？

>>911
mixiがちょうど良かった
書き込まれてることの濃さもあり、楽しく、物足りなさもあって中毒性あった
Twitterは逆にフォローしてないツイートや広告ツイートも出てきたり、mixiより独り言感が強くてリアクション取るか取らないかの取捨選択がめんどくて疲れた
なんかの信者っぽいやつが絡んできがちだったし

今は５ちゃんがいい
本音言えるし、深い話もできるから
mixiのコミュニティと５ちゃんのスレは似てるね

>>910

俺もPC自作とネット歴23年だけど
上から眺めてると言いたくはないけど
依存症にはなってはいないか、または乗り越えてるから
このスレの住人を暖かく見守っている

>>914
大喜びする快楽じゃなくても人はランダム性のある報酬にドーパミンを刺激されてる

スレ更新ボタンを押す→ 新着書き込みがあるか？→
「Yes（当たり）」 or 「No（外れ）」 or 「レスをもらってる(大当たり)」
掲示板ですらスロット的要素が隠されている。

>>917
ほー
依存と向き会おうと思います
今ドーパミン出てるんやろね
mixiの時からそうだったと思う
「新着コメントが一件あります」

mixiは、縁ないなあ
スマホになるまで、携帯は通話機能メインだった
今は逆に通信ばっかだけど

暇だからスマホばかりしてる
ずーっとスマホでメンタル系のとこばかり見てる
精神的にも体勢的にも良いわけないんだけど

ネット上に大量にあるメンタル系のテクニックや思考法
いっぱい見たはずなのに、なーんも身につかん
多分だけど、いっぱい見てるから逆にダメな気がする

ネットはアフィブログとTwitterの登場で終わったな。
10年前はテレビの衰退を感じたけど、いまはネットの衰退が直に手に取るようにわかる。
メンタル系のまとめブログも前は見てたけど、ソースがTwitterだったり管理人や住人に対する違和感が強くなってやめた

岡田尊司氏のマインドコントロールって新書を読んだけど、
ネット依存の構造って洗脳と同じなんだよな。
依存の中でも薬物や飲酒や喫煙あるけど、ネット依存は一番目に見えにくい分厄介なんだろう

依存症も洗脳も孤立感が原因の一つだからね～
前読んだ依存症の本によればアルコール依存ですら孤立感が大きく関係してるらしい

ネットで極端な意見・思想にハマって周りの人がついてけなくなって孤立していき
同じ思想の人としかつるまなくなっていくアレは宗教が計算してやってる手法なんだよね

余所でやってくださいでなくなったのはいいけどchmateから読めないと
さすがに昼休みの憩いすらなくなるのは困るんだよなあ

書けるかな、テスト

何年もPCからはjaneを使っても書けなかったのに、chromeで書けた！

自分はスマホ依存だけど
昔楽しかったブログも楽しくないし
Twitterも楽しくないし
インスタも楽しくないし
楽しくないなあと思いながら見てる

現実のが面白い
スマホさえ無ければ毎日楽しいのかな

スマホやってないときは結局なにもせずにぼーっとしている

え、まじ？現実楽しいのにネット依存の人なんているんだ
大抵は現実的で満たされてないからやってるんだと思ってたし自分もそう
それってもう癖になってるか無趣味なんじゃ

そういう人達は普通に予定入れてたら依存治せそう。スマホを適度に使うことは悪じゃないし
ってか依存じゃなさそうw

>>927
SNS嫌いスレとかモロに規制食らってたのに分離した瞬間に治った
噂だけど規制もスクリプトもta〇k管理人がやってたんかねぇ

>>928
現実というか読書の方が確実に自分の中で糧になってる感があって楽しい

>>933
どんなジャンルの本ですか？

>>934
色々

スマホ良くないね

>>1
マジキチFD830安藤 隆行taka4runnerの動物轢き逃げカミングアウト！！！！
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/truck/1481029571/309

>>930
合ってる。
趣味に飽きて、無趣味。
見たいと思うものがない。
でもネット開ける癖が残ってる。
結構な時間浪費する。

他人の活躍、他人の創作物、他人の生活、他人のニュース、他人の愚痴、
画面の向こうの他人を見続けて自分の時間を失ってる

あまり人と比べ出すとキリないよね
羨ましがったり、あら探ししたりと精神に良くない

他人と比較させた方が物やサービス、コンテンツが売れるんだから
ネットはあちこちでサブリミナルのように他人との比較を促してるよ。

（あの人に比べて、みんな比べて、私には〇〇が足りない！買わなきゃ！やらなきゃ！変わらなきゃ！）
こう思っていてほしいわけね

5ちゃんが分裂したり自分が使ってる専ブラで見れなくなったから
これで少し離れられると思ったのに
専ブラで見れるようになったら速攻で元に戻ってしまった

ネット以外にも過食やら他に依存してしまう
とりあえず早寝を心がけてるが元々夜型なのと早期覚醒があるからかイライラする
結局自分の居場所を見つけて安心感さえあれば良くなると思う。でもそれは1番難しい
リアル楽しい人本当羨ましいお

APIがあぼーんしたおかげで無理矢理使っていたパソコン用専ブラが奇蹟的にの復活
パソコンから直接カキコもできるようになって依存に拍車が掛かる

「スマホを1日3時間以上使う子は偏差値50に届かない」脳科学研究者が教えるスマホ時間短縮の奥の手 [はな★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1689497358/

>>935
最近読んだやつ5冊あげて

3時間なんて午前で見終わるわ…

SNS見なくなると本当ストレス減るんだな
Twitterとか見てた時、酷いと頭の中でガヤガヤするんだよな
デジタルデトックス大事だわ

>>946
隣の家の少女おすすめ

Twitterやめるためにあれこれ本買ったりアプリ入れたりデタラメパスワード紙に書いて家に置いてロックかけたりしたけど、
結局は別のものに好きなことを見つけるとやめられるってのが一発だった
それが5ちゃんねるだから微妙だけど(笑)

でもこれコソコソ写真とってツイートしたらウケるかな、やっぱ反応無いな、なんでこっちの人がバズるんだよ、
とか精神面や生活を圧迫しないのははるかに健全

あとまだ承認欲求抜けないからか5ちゃんねるのスレのコピペをツイートするってまとめbotみたいなのしてるけど、
5ちゃんねるもうまいこと無意識なのか140文字以内に書く人が多いことが分かる

暇すぎてスマホばかりしてたら、最初は書き込みして返信もらうの楽しかったが、最近は書き込みも面倒くさい
ただ何時間も見てるだけになりつつある

承認欲求は悪いものではないけど、
画面の向こうの誰かに求めるものではないわな

昔のアニメとか漫画とかが好きなんだけど。
この間、2000年代の映画を観てから何となく理由がわかった気がする。
近年の創作は、ほとんどがSNS映えを意識してる作りになってる。
2006年頃までの創作物にはそれが無かった。
もちろん話題性は必要だし昔のアニメも部分部分で意図的にそういう演出は多いけど、
最近の作品はとりあえず目立ってSNS映えになることが前提な作りだからチグハグな感じ。
だから後半で尻すぼみになる作品の多いこと。
2chまとめブログとかTwitterが主流になってからとそれ以前でサブカルチャーにはかなり違いがあるんじゃないかと。
もちろん個人の感想です

>>953
大山のぶ代世代の自分からしたらCGで輪郭パキパキのアニメは目が疲れる
あと専門用語はわからないけど、マトリックス的にコンピューター処理で動かされたっぽいカメラのアングル流れて行くのも慣れない

余談だけど海外赴任した時にBSで昔の日本のアニメ久々に見た時に、
宮崎アニメじゃなくとも普通のアニメでも影の描写が細かかったりして、
日本のアニメは土台からしてレベル違うのを実感した

土日とか連休があっても
一日中5ちゃんやヤフコメで他人の糞みたいなコメント見て
イライラして精神疲弊させてるだけ
ネット依存でももっとマシなものがあるだろう
もうこんな生活やめたい
休みは欲しいけどいつもこれだから休日を迎えるのが嫌になった

1日9時間半スマホ いじってる
やめたい

視力が多分下がったな
免許の更新あるが落ちるかも

免許更新で視力だめだったらどうなるん？

>>948
ほんとそうだな
今って見たくないものも勝手にでてくる仕組みが大半だから体に良くない
例えると職場や学校で他人か自分の悪口話してるのをずっと聞いてる状態なんだよな
そりゃイライラするわ
すごい量の情報も入ってくるから脳疲労に興奮状態でキツいこと書いてる奴のﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝすごそう

映画館割引のサブスク入った。
行かないと損なので映画行くようになって外出増えたし、当然上映中ネット禁止だし
映画館で見る時間増えたら、なぜか家でも映画見る時間増えた。今まで映画全然見てなかったのに。
ネットの便所の落書き見てるよりはいい時間の使い方だろうという事でそれなりにオススメ。

自分で書いてて思ったけど、外に出なきゃいけないサブスクサービスは
元を取ろうとする精神で外出を促してくれていいかもしれない。他に何があるか知らんけど。
反対に家で済むサブスクはより引き籠らせるし、ながらでネット見ちゃうわな。。

SNSってこの人いいなと思う人がいても、
ずっと付き合い続けてると「それどうなの？」とか考えることが出てくるんだよな
どんなに良い他人に見えても何か癖があったり
自分も相手からしたらそうなんだろうけど

付き合うって一対一の交際のことではないです、一応

958
メガネだろ普通に

>>960
自分は逆だな
昔は映画好きでよく見てたのに今は全く見れない
家なら飛ばしながら見れるけど映画館は無理だから
動画も５分が限界

>>965
その昔はあったはずの集中力を取り戻すためのトレーニングを兼ねて映画館に足を運ぶんだよ
ネットやればやるほど集中力が落ちていってるのは皆もなんとなく分かると思う

自分も映画館は無理だし、最近、レンタルも全然
テレビでやってても、録画して見るか見んぐらい
集中力の前にタイパ？意識するなあ
ある程度、ネタバレ知ってからのほうが落ち着いてみれるし

田舎だからそういうのないや
要は刺激がないからってのも理由にあるのね

20年続いてるFF11を20年プレイしてる
ずっと仲の良いフレンドがいて、友達はリアル夫とその人しかいない

>>967
タイパやコストとか重視してアレもコレもやろうとする事が
混乱と散漫と、なにより不満足感を生んでる、みたいな事が懇切丁寧に書いてある本。
自分がネットに逃避する理由もピタリと書いてあった。
https://kanki-pub.co.jp/pub/book/details/9784761276157

仲良くしてるフレンドも夫がいるのは知らないんだろうな

>>971
知ってるよ
夫の話とか相談とかよくする
メアド交換はしたけど、リアルでは会わない事にしてる

リアル夫w初めて聞いた
一般的に知られた言葉なの？

このスレはグループ療法みたいな感じでいいね
穏やかな人が多いしな

そこまで濃い仲だと関係切れたときのショックがデカそうだ…
ネットの人間関係ってどんな形でも切れるのは本当簡単だから…

＞そこまで濃い仲だと関係切れたときのショックがデカそうだ…
＞ネットの人間関係ってどんな形でも切れるのは本当簡単だから…
（匿名性だし濃くない仲だけど）
毎日何年もいたスレが最近のゴタゴタを機に誰もいなくなってショック
荒らしだけが残った
本当あっけなかった
習慣になってたから参ってる

jane styleが逝ってchromeにしたらあぼーんやNGが出来ずレスアンカーも分かりづらくなった
使える専ブラはあるらしいけど、自分はよく理解できないから使わない
おかげで5ちゃんを見る時間がかなり減ってネットが更につまらなくなった
5ちゃんの画面の向こうの誰かと繋がっているという幻想も崩れた
この寂しさにもいずれ慣れるだろう
「なかなかに 世をも人をも恨むまじ ときにあはぬを 身のとがにして」（今川氏真）

専ブラじゃなくなってNGワード機能も使えないから
「口汚いのも多いけどそれなりに面白いから見てたスレ」を断捨離できそう

BathyScapheは即復旧したから無理だったよ

Spyleは昔から行儀の悪さで有名だったから使っている香具師がいることに驚き

>>977
ステマみたいな話するけどmae2chがおすすめ
手順がめんどいけど
詳しくはブラウザで「mae2ch 使い方」でググってほしいけど、それで出るだろうサイトを参考にしたらいける。
アドレスをコピーして貼り付ける作業が2回ある。
スレタイ検索がなくて板検索だけなのがネックだけど不便はない

てここネット依存スレじゃんねw
ネット依存に巻き込む形ですまそ。
ちなみに自分の使い方は依存しそうになったら5chのアンチネット・SNS系のスレ見る使い方だけだけどね

もう5chもyoutubeもポルノもあんま見なくなった（見たくなくなった）のに、パソコンから離れてるとすげえ恋しくなる
きっと脳みそが何度も快感をネットから得てきたから、パソコン開くときっと気持ちいいだろうって報酬回路が根付いてるんだろうな
まあ、恋しさを我慢してれば雲散霧消するのかねえ

ポルノ依存から脱出する方法が書いてある本たくさんあるのに
読んでみれば？
我慢は反動がくると思うけど欲求がなくなったなら治まるとは思う

大好きなパソコンで金を生む方法を考えれば
依存先から相棒に昇格

難しいんだよな
一気に辞めたらリバウンドが怖いし
かと言ってガス抜きのつもりがのめり込むし

ネット依存は麻薬と同じ

もはや面白いとも感じない動画やまとめサイト巡回をやめたい
完全に依存症だ
誰か助けてくれ

ここ来ても意味ないぞ
愚痴を垂れてるだけでやめる気ないのが連投してるだけだから

自分にとってはここに書き込むだけでも進歩なんだよ
今まではネットの情報を受動的に流し込むだけだったからさ
何も考えないで現状を維持するために常に流し込む必要があったがいい加減苦しい

スマホをダンベルでぶっ壊して、安もんの不便なアンドロイドに変えたらほとんど触らなくなったよ
でもパソコンでyoutubeみるのはやめられねえ
んでずっとパソコン向かってるとなんかポルノも見たくなるんですよこれが
困ったものです
やっぱほかの依存先を見つけるっきゃないんだよ
または仕事でめちゃくちゃ忙しくするか、だね

吐き出す場所があるっていいよね
ここはみんなの日記帳だよ

愚痴はそうだけど見てると今日はもう辞めなきゃなって気づくきっかけになるんだよな。
依存症が早々簡単に治るものなら病院も必要ないわけだし。
むしろ一日のうちに何度も気づく癖を作ることは大きな一歩。
ここ以外もハシゴしてるけど、5chはアンチネット系のスレしか見てないし救われてる。
ここ見る様になってから読書の時間が本当に増えた

>>991
ネットの不満を吐き出す場所自体が無いしな。
外で同じ話題を出してみると良い。
一億総ネット依存なんじゃないかと言うくらい、みんなネット擁護を始める。
自分たちが依存症の自覚もなければそれで良いと思ってる。
依存スレにいる人間の方が無知の知と似た様なものに見えるほど

次スレ立てたけどスレタイが6ちゃんねるになってしまった、すまん
好ましくなかったら立て直して下さい

【SNS】スマホ依存・ネット依存17【6ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1690145213/

>>988
まぁでもすっきり辞めた人は来ないでしょうw
辞めたい人ならまだ分かるが高みの見物的な謎の人も現れるからな平和ではあるが

5chのアンチネット系のスレはどの板にあります？
良ければ検索ワードを教えてください

ここは貴重な時間を費やして後悔している人のスレだからさ
愚痴りたいならブログ・日記・SNS・チラシの裏色々あるだろ
場違いなことに気付けよ