【SNS】スマホ依存・ネット依存16【5ちゃんねる】

人生の貴重な時間をネットに費やして後悔している人たち集まれー!!

『依存から脱出するヒント』
･スマホネット依存を治す飲み薬はありません
･物理的に距離を離す(アクセスしやすい環境を変える)
･他に依存できる対象を探す(最終手段)
･子どもは自制できないので親の指導が必要

※前スレ
【SNS】スマホ依存・ネット依存13【6ちゃんねる】(14)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1627167376/
【SNS】スマホ依存・ネット依存15【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1640086883/

今はリアルの延長が強くてSNSで裏垢で愚痴、掲示板では他のスレでヲチや愚痴見ることが増えた
コメントしても自分のコメが叩かれてるんじゃないか気になるようになった
ストレスで馬鹿みたいだ
人が叩かれてるのを見るのも自分が言われてると脳が勘違いしてストレス源だったり
5chで代わりにできる平和スレが減ったのもある
ガラホにでもしようかな

自分は一般人だし、身バレしない程度に書き込んでるが、炎上とかは大変そうだよねえ

一般人でもたまに被弾するから怖いね
今やネットもリアルも暗い雰囲気が漂ってて怖い
盛り上がってた頃話してた人達はどうしてるかな

【貧困】「年金は月2万円だけ」バイトで食いつなぐ64歳独身男性。それでも生活保護を受けない理由　掲示板でのケンカが孤独感を薄めて… [ぐれ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1685194562/

こういう人が荒らしやってるんですね
過疎ってるけどみんなネットやめられたのか？いいな…汚れのない充実した日を過ごしたいぜ

ケンカはしないが、たまに書き込んで反応あると嬉しいな
相互交流とかし出すと、現実にまで響いてきそうだからしないけど

SNSはロリコンの巣窟

＞　ＳＮＳで知り合った中学生などに児童買春か ６０歳容疑者逮捕

夜寝る前にスマホの漫画読み出して、止まらなくなってしまった…
結局、徹夜して眠い

寝る前に読む用の紙の本をあらかじめ用意しておくといい
かもしれない

ネット制限しばらく頑張ったけど、
リアル生活の孤独を解消してないままやったものだから
より不安定になり、人を狂わすのには孤独感だけで十分だなと実感してしまった

ネットぼちぼちやりつつリアルを育てていくのを忘れない、そんなぐらいが健康的

自分は特に制限しようとは思わんが、寝不足や課金とリアルに影響し出すとまずいな

Twitterのクソどもの書き込みを見るのも疲れる

規制のせいか5ちゃんの書き込みが少ないのでTwitterへ行ったら、広告がしつこく繰り返し出てくるのでうんざりした

Twitter、企業広告より個人が商品を紹介するツイートが多すぎる
同じ内容のツイートが延々
ミュートすれば良いのかもしれないが、それも面倒なくらい多い

Twitterである人と関わってからうつが悪化してしまった
なんとか止めたけどまだ怖い

>>844
自分も同じ経験ある
深夜3時までDM付き合わされて、隣には夫が早く寝ろと怒っていて、付き合いきれずに最後はブロックして界隈も抜けた

５ちゃんで書き込める板がほとんど「なくなった。

ツイッターは、リツイか見るだけかな
自分と似たような意見をつい検索してしまう

5ちゃんダラダラやってしまう……不毛だ
一時は抜けたのにまた舞い戻ってしまった
明日納期なのにいまだに何も出来てないどうするんだ自分！！！
ハァ……うつだ

５ちゃん依存はほとんどが寂しさからだから
音声主体のコンテンツで寂しさ紛らわせつつ仕事の手は動かす感じでやれるといいね

ネットで他人のアニメ感想を見続けてしまう
レポートを書かないといけないけど見続けてしまう

アニメは見ないけど、ドラマや漫画とか、気になるテレビの感想なんかはチェックしてしまうなあ
ひどいときはリアルタイムの実況も

テレビ実況に参加しないために録画機を買って録画でしか見ないようにしたよ

スマホやSNSは、酒やたばこ、薬物などに匹敵する「依存物質」…あなたの脳を蝕むドーパミン依存とは [愛の戦士★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1686294256/

スマホはほぼ電話とメール
SNSはちょっとrom
寂しいから気楽な5ちゃんに依存している
難聴なので「ながら作業」は出来ない
5ちゃんは規制で書き込めないことが多いし、人も少なくなっていよいよ寂しい
もちろん友達は一人もいない

電話もメールもしないな
便利な世の中になって、無料で漫画や小説読めたり、動画見られたりするから、それ見て現実逃避してる

>>854
自分もそれだな
結局淋しさでここへ来てしまう
ゲームや動画のサブスクなどの趣味コンテンツも溢れていて勉強もやるべきなのにSNSか掲示板やってるよ
人間関係に飢えてるがリアルはリアルでってやつ
昔仲良くしてたネッ友が恋しいけど皆上手く生きてるんだろうな

それとスレチだがブラウザ変えると自分は規制簡単にとれるな
あとはCookie許可、履歴削除あたり

医者にも見ないようにって言われて
やめたけど後遺症がひどい

そんな、病院にかかるほどではないと思うが、なんか知りたいとき、ついググってしまうし、5ちゃんも検索したり
でも、最近、過疎ってるね
ツイのほうが人いるかな

ネットでコテハンはどうしても嫌だ
リアルに居場所は無く、5ちゃんも人が減って居心地が悪くなった

コテハンはないね、つか、この用語も若い子は分からん気も

スマホ依存て若い人が多いのかな？

>>854

リアルはめんどくさいし体力も使うしSNSも若干面倒
5ちゃんねるが一番落ち着く

若くても掲示板やってた人なら知ってるよ
20ぐらいまでなら丁度ニコ動うごメモときてる
兄弟の影響でオタクも多いんじゃないか
Twitterこそ雰囲気変わって嫌だな
5chも過疎って変わったがPCからだとデザイン変わってより見なくなりそう

『限りある時間の使い方』　オリバー・バークマン

直接的なデジタルデトックス本ではないけど、
現実逃避型のネット依存者にはザクザク刺さる自己分析の本としてよかった

>>856
自分の書き込みかと思った
寂しくてネット依存してるよね

寂しさを解消しないままネットを取り上げると狂うんだよね。依存先＆逃避先だから。

寂しいというか、友達いないな
友達でなくても気軽に喋る人や相談できる人
だからすぐ検索してしまう
怪しい電話番号や情報は調べて助かることもあるが

5ちゃんねるが友達

>>869
自分も

生まれた時からスマホがある世代は大変だろうな。
脳が退化していきそう

それはあるだろうね
授業もタブレットとかだっけ？アナログ人間だから、手で書かないと覚えないや

子供いないからわからんけど
小学生でも寝る時以外ずっとスマホいじってそう

簡単な本や漫画でも集中して見られない
スマホは長時間見てられる、なんで？

短時間で報酬が得られるのが繰り返されてるから依存度が高い
ちなみに今このレスをもらったのも脳は報酬と受け取ってる

そういうことか

一話２ページで終わる簡単な漫画も読めないのはなんでだろう
読んでるとモヤモヤ不安になってくる

紙の本が読みやすくはあるね
無料だから、ネットのばっか読んでるけど
さすがに、タテヨミには慣れんなー
今の若い子はそっちが主流みたいだけど

休みの日は寝てる時以外スマホいじってて
多分1日19時間くらいスマホいじってるわ。
やべえ。

ほぼ5ちゃんとツイッターとゲームだな。
5ちゃんもツイッターも5分おきに更新しちゃう。

時間で開く南京錠と南京錠をファスナーで止めれる入れ物を買おう
2000円くらいで揃う

Twitterが今利用制限されるようになったから逆にSNS依存から脱却するチャンスかもしれない

Twitterが1日に閲覧できるツイート数に制限を設ける、イーロン・マスクは理由を「Twitter中毒者は外に出る必要があるため」と説明
https://gigazine.net/news/20230702-twitter-limit-reading-posts/

5chも閲覧制限してほしい

イーロン・マスク氏、ツイッター投稿の1日の閲覧回数に制限　認証済みアカは1日10000件、未認証アカは1日1000件まで閲覧可能★7 [Hitzeschleier★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1688276099/

イーロン・マスク氏「Twitter中毒者は外に出る必要がある」「あぁ、閲覧制限に文句を言ったら閲覧制限に達してしまう皮肉」 [Hitzeschleier★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1688266841/

ツイッターやめてなんとかってアプリがツイッターもどきで移行先におススメって結構つぶやいてる人が多いけど
うるせえなって気分だわ。

外に出る必要がある、は正しいが
ネット中毒者はツイッターを規制しても他のサイトを見るだけなのである…

結局毎回掲示板開いてしまって嫌な思いしてしまう(ネガティブな情報ばっかだしそれに反応してレスバしてしまうから)

人間は孤独に耐えられないから嫌な思いをしようが掲示板を見てしまう

ネットがなかった90年代までは孤独をどうやって解消してたんだ。

知らん…けど、不登校や引きこもりもそこまでいなかったんじゃないのかな
自分は90年代、小学生だったが、学校休むとしても、家でテレビ見るぐらいだったな

俺が思うに暇すぎると退屈が苦で行動せざるを得なかったんじゃないかな
今はネットが退屈を一瞬で解消してくれるからそれがないのかもしれない、と思った

>>888

電話、テレビあたりじゃね？

ある意味贅沢病だな
なんでもあるが故の

孤独がつらいから、孤独を解消するために行動する。
外に出て人と触れ合う。社会貢献する。人を喜ばせる。仲間を作る。etc

本来この未来に繋げるための原動力であったはずの欲望・飢餓感を
先に繋がらないネットで誤魔化してるから永遠に孤独感が消えない

>>893

そんなにみんな孤独なのかい？

障害者の人だったら地域活動支援センターとかデイケアがあるから行ってみると良いよ

本来他者と繋がるためのツールであるSNSをやればやる程逆に孤独感を感じるようになるって研究結果が出たとなんかの本に書いてあったな

なぜかここでも俺だけ無視されてる

>>897
気にしすぎだ
的を得た意見だよ

>>896

5ちゃんねる見てると孤独は感じない

ネットはもうずっとほぼrom
でもromならTVの方がマシだ、話している人の顔や声が分かるから
TVは嘘が多いのだろうが、嘘だらけのネットよりはマシだ

一昔前はテレビは嘘だらけでネットの方がマシ、なんて風潮だったけど
もはやネットの方がはるかにヤバいよね

スマホの充電器が壊れた…
最近、バッテリーの持ちも悪くなってるし、酷使し過ぎたか

3年前に買った中古iPhone８どこまで行けるかな

>>888
むしろ今の子供達は孤独を紛らすのにどうしてるんだろって気になってる。
俺が子供の頃は2000年代でまだアニメやネットは日陰者の逃げ道みたいなところあったけど

>>875
地味に有益なレスやわ
今のネットのやり取りってLINEもTwitterもインスタント性が主流だけど、その行き着く先は考える力の衰退なんだろう
そしてこのレスもお前にとっての報酬なんやろな

TwitterもInstagramもしてたけど、
結局SNSは頻繁にリプライし合わないと関係を持続してもらえないしフォロワー数が少ないと侮られる。
孤独を埋めるために始めても弱小垢だとますます孤独を感じる。
匿名で好き勝手に下ネタも言える5chが一番落ち着くんだよな。
難点は規制が多いのと人が少なくてやり取りできなくなったことくらいか

毎日８時に起きる習慣にしてる
早朝から意識は覚醒してるんだけど、起きてる時間のほとんどをスマホを見てしまうから
できるだけスマホを見る時間を減らすために、８時までは目を閉じてるようにしてる

夏は暑いから早朝の時間を有効利用（朝散歩とか）しようかと思ったけど、あまり早く起きたら時間が余る分、結局スマホを見る時間が多くなるんだよなあ

うちはここんとこ、夜更かしづいて、朝が起きれん
寝る前のブルーライトはいかんの分かってるけどね

最初ここに来た頃は夜中まで起きてて睡眠不足、朝起きるのが苦手だった
当時ここで夜更かしが良くないのでは？という話になって
早く寝てみようと試してみたけど根っからの夜型だから難しくて挫折しまくり
色々努力した結果、今はすっかり早寝早起きになって５時台には起きてるよ
爽やかに目覚めて朝散歩もしてるからセロトニンも増えて努力した甲斐があった

あの時このスレに来て良かった
今は人もいないし全然違う雰囲気だね

このスレ久しぶりに来るようになって、ネット依存しそうになるとこのスレの上の方から眺めてる。
冷静というか議論が白熱しすぎない人が多い印象でかなり居心地が良いな。
自分もこのスレの住人達みたいになれるように頑張る

一言いうとすれば、5chのほうがSNSより部分的にはマシ。
規制ばかりで書き込めなくなったりコロナ禍でTwitter始めた。
あそこは人間の嫌な感情(嫉妬、承認欲求、嘲り)が増幅される場所だから、自分軸の無い流されやすい人間は興味本位に近づかない方が良い。
上でも書いてた人がいたけど、Twitterは人がのめり込み依存するように計算されて作られているね

ツイは、見るだけだなあ
5ちゃんも、たまに書き込むぐらいで依存度は低いかな
でも、テレビ見てると他の人の感想が知りたくてつい検索してしまう

最近は某アナウンサーの交際発表で大盛り上がりだけど
ディスプレイ画面の向こうの人に依存してる場合じゃないというのを再確認させてくれる

ゲーム依存とかならまだわかるんだけど
快楽も刺激も大してないスマホいじりを長時間してしまうのはなんなんだろうね
やらないとおかしくなるとか、外出先や仕事中や家事してる時も気になって仕方ないと言う事は全くない
1人でのんびりまったりしてる時にいじり始めると何時間も経っちゃう感じ

これはスマホ依存？違う？

>>911
mixiがちょうど良かった
書き込まれてることの濃さもあり、楽しく、物足りなさもあって中毒性あった
Twitterは逆にフォローしてないツイートや広告ツイートも出てきたり、mixiより独り言感が強くてリアクション取るか取らないかの取捨選択がめんどくて疲れた
なんかの信者っぽいやつが絡んできがちだったし

今は５ちゃんがいい
本音言えるし、深い話もできるから
mixiのコミュニティと５ちゃんのスレは似てるね

>>910

俺もPC自作とネット歴23年だけど
上から眺めてると言いたくはないけど
依存症にはなってはいないか、または乗り越えてるから
このスレの住人を暖かく見守っている

>>914
大喜びする快楽じゃなくても人はランダム性のある報酬にドーパミンを刺激されてる

スレ更新ボタンを押す→ 新着書き込みがあるか？→
「Yes（当たり）」 or 「No（外れ）」 or 「レスをもらってる(大当たり)」
掲示板ですらスロット的要素が隠されている。

>>917
ほー
依存と向き会おうと思います
今ドーパミン出てるんやろね
mixiの時からそうだったと思う
「新着コメントが一件あります」

mixiは、縁ないなあ
スマホになるまで、携帯は通話機能メインだった
今は逆に通信ばっかだけど

暇だからスマホばかりしてる
ずーっとスマホでメンタル系のとこばかり見てる
精神的にも体勢的にも良いわけないんだけど

ネット上に大量にあるメンタル系のテクニックや思考法
いっぱい見たはずなのに、なーんも身につかん
多分だけど、いっぱい見てるから逆にダメな気がする

ネットはアフィブログとTwitterの登場で終わったな。
10年前はテレビの衰退を感じたけど、いまはネットの衰退が直に手に取るようにわかる。
メンタル系のまとめブログも前は見てたけど、ソースがTwitterだったり管理人や住人に対する違和感が強くなってやめた

岡田尊司氏のマインドコントロールって新書を読んだけど、
ネット依存の構造って洗脳と同じなんだよな。
依存の中でも薬物や飲酒や喫煙あるけど、ネット依存は一番目に見えにくい分厄介なんだろう

依存症も洗脳も孤立感が原因の一つだからね～
前読んだ依存症の本によればアルコール依存ですら孤立感が大きく関係してるらしい

ネットで極端な意見・思想にハマって周りの人がついてけなくなって孤立していき
同じ思想の人としかつるまなくなっていくアレは宗教が計算してやってる手法なんだよね

余所でやってくださいでなくなったのはいいけどchmateから読めないと
さすがに昼休みの憩いすらなくなるのは困るんだよなあ

書けるかな、テスト

何年もPCからはjaneを使っても書けなかったのに、chromeで書けた！

自分はスマホ依存だけど
昔楽しかったブログも楽しくないし
Twitterも楽しくないし
インスタも楽しくないし
楽しくないなあと思いながら見てる

現実のが面白い
スマホさえ無ければ毎日楽しいのかな

スマホやってないときは結局なにもせずにぼーっとしている