【SNS】スマホ依存・ネット依存16【5ちゃんねる】

人生の貴重な時間をネットに費やして後悔している人たち集まれー!!

『依存から脱出するヒント』
･スマホネット依存を治す飲み薬はありません
･物理的に距離を離す(アクセスしやすい環境を変える)
･他に依存できる対象を探す(最終手段)
･子どもは自制できないので親の指導が必要

※前スレ
【SNS】スマホ依存・ネット依存13【6ちゃんねる】(14)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1627167376/
【SNS】スマホ依存・ネット依存15【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1640086883/

>>423
ジョブズ賢いよなマジでw

テレビや映画に依存しないのは反応が一方通行だからかもしれない
SNSやネットは向こうからの反応があるし
>>423-424
取り上げる代わりに別のものをまずは与えるのが良いのだろうか？本とか？
母親刺殺事件のコメントに子育て中のママが「うちも同じ、爆発的な怒り。でも数日経つと落ち着いて平気になった。あの怒りのパワーには驚いた」と書いてあった

依存をやめるにはJOJOに減らしつつ代替品で時間を埋めるのが良いのかな

最近メンタルクリニックにはスマホ依存症の子供とか多く来てる
日本だけではなく世界的な問題だけどGoogleやFacebookが国よりデカい力持ち始めたからこの流れは止まらないだろうね

>>426
健全な代替品、趣味を見つけるのはかなり大事

今の子は、大変だねえ
うちはまだ携帯なかったし、ゲームもファミコンぐらいだったろうから、はまるとしたらテレビぐらいだった

スマホ依存ゲーム依存の子に対しては、それらを取り上げるんじゃなくて
別の楽しみをいくつか与えて依存先を分散させて
その結果として気づけばスマホ、ゲームの時間が減ってるというのが理想

現代版 北風と太陽みたいな話よ

子どものデジタル脳 完全回復プログラム
ヴィクトリア・L・ダンクリー 他2名

この本どう？

2021年、中国政府は子供たちが長時間ゲームに熱中しすぎる事を問題視し、8月に強い規制を発表
18歳未満がオンラインゲームで遊んでいいのは一日一時間、金土日祝日20~21時の一時間だけ
この規制に子供が違反した場合、親ではなくゲーム会社が罰せられる
ーNHK「マイケル・サンデルの白熱教室2022」より

海外で規制されてるソシャゲガチャも野放しだし
日本は客が中毒・依存症になってくれていた方が儲かるという理由でなんも規制、整備されない
他の国に居るよりも強い意志力で抗う必要がある

YouTubeでニュース見るんだけどコメント欄が年々酷くなっていってる
悲惨な事故や事件についてもコメント欄で大喜利して盛り上がったり
みんなどうしたんや

長年のテレビ無し環境から、テレビを買い直したら関心先が分散した（気がする）。

群衆が好き放題に石投げてるネットよりもテレビの方が治安いいし心ざわつかないし
一日に2、3番組でもういいかなってなる

お勧めなのは録画で見ること！なぜならリアルタイム実況ができなくなるから。

ニュースの世論操作が～と昔のネットではよく聞いたけどもはやネットの方がひどいのでは...

落合陽一　
「エゴサーチはしますよ。人生というのは進んでいってうまいことがいっぱい増えていくと、周りに良いこと言ってる人しかいなくなってしまう。
新しい表現をしたり、新しい論文を出したり、いろんな事するじゃない？　そうした時に何か世の中で皆がそういうの見てくれるようになってくると、『今回も良かったですね』と言ってくれるんですよ、みんな。だけど今回も良かったね、と言ってくれるのはお世辞で言っているのか本当にイイと思って言っているのかわからない。もちろんその人の事を事を見てりゃ分かるんですけど。
ツィッターでエゴサーチしたら、何千万のユーザーのうちの一人が例えば『落合陽一のここが気にくわない』と言っているとして、悲しい事があって俺をTVで偶然見かけたから怒ってんのか、それとも本質的な私の問題について言ってんのかということをまず見るじゃないですか。で、例えば『礼儀がなってない』とか、礼儀がなってないかどうかは俺とお前の問題ではないと思うからそれは多分イライラしてるだけですよね。
とか、『こいつ、髪形むかつく』髪形むかつくの別に、俺とお前の問題ではないよなみたいな。人がどう髪形しようが自由じゃない？
ただ、例えば本質的な問題として『落合の、何かTV見てたけど、落合が最近書いた論文がヘボかったから、TV見てる時間があるならいい論文書け』って言われたら、そりゃそうだなと思うじゃない。思いながら…見てるんだけど。
ただ、それよか叱ってくれる人の数は減ってきますから。子供はね、叱ってくれる人の数にあふれてるから逆に面倒くさいなと思うかもしれないんだけど。
大人になるとね、本当にいないんですよそういう人。
そうするとね、世の中からどんな僕への指摘が来るのかっていうのをしっかり受け止めると、はあ～なるほどと。こいつはただストレス解消に俺を選んでるだけだなっていうのと、凄い本質的なことを言ってるなっていう2択があって。
本質的な事をちゃんと拾わないとね、駄目になっちゃうんですよね、人間って。で、それをいつもね、注意深く見てます。」
-----NHK「ワルイコあつまれ」
2023.1.21

落合陽一は落合陽一というブランドを背負ってる個人事業主だから評価をサーチすることに意味あるけど
ただ楽しく低ストレスで生きていきたいだけの人ならネットの評判なんか要らんよね

>>434
あんまり見てないけど、素人が動画投稿するSNSみたいになってるイメージ
Twitterの動画版みたいなノリのコメント欄なんだろうね

それか音楽とか作品を最大級の形容詞で褒めちぎってる自分に悦に入ってるだけのコメント

>>435
ほんとにNHKがいかに良い番組作るかわかったわ

受信料払い続けろ！

5ch依存性は単純に仕事や家の事をしてない暇人かな

荒らしに反応するなって言うけど本当に正しいの？荒らされまくりで腹立つ

>>442
古来より荒らしに反応して治まった例はなくいちいち腹を立てるだけ時間の無駄というもの
対話の余地があるような香具師ならそもそも荒らしになんかならないし黙ってNGワードに登録して見ないのが最善手

暇だ

>>443
10年以上5ちゃんねる荒らしてる奴を倒して反省させて謝らせたいんだが

相手を謝らせるなんて無駄な事。自分が変わるほうが早い。見なければ気にもならないし自分の人生にそんなやつ必要ないよ

昨日はほとんど5ch見なかった
悩んで悩んで10万の買い物した！届くのが楽しみ
明日は片付けをしよう、本も読みたいな

>>428
ほんとそうだよね。ありがとう。

コロコロはもうやめようね

昔は２ちゃんで何か質問されたときちゃんと答えれば必ずお礼を言われたが
最近は礼も何も言わない人が格段に増えたのを感じる

ネット上どこ見ても喧嘩してるの若いのじゃなくて中年以上の年寄り多いんだよな
絶望

中年というか、もっと上じゃない？定年になって、暇をもて余してそうなジジイ
うちの親なんかも、ずっと動画みてる

最近電車で横に居た６０－７０代近い人らが
テレビでやらないネットで知れる"真実"について話してたわ

昔は普通だったのに年取ってネットやるようになって陰謀論とかにハマったり支離滅裂で意味不明なツイートばかりするようになる人いるよな

昭和は個人の情報発信の手段がなくて公にならなかっただけだろ
基地外は昔から居るよ

>>453
まあそういうのなら、分かりやすくて近寄らんからいいが、誹謗中傷やリアルに絡み出すと困るね

新しい娯楽を手に入れたようなもんだからな

Twitterで見ず知らずのメンヘラ界隈と繋がってとても楽しいんだけど
ちゃんとした社会人ばかりの中、俺だけ職歴なしひきこもり
真人間装うつもりもないが、嫌われたくなくてはっきりとは公言して来なかったので俺が働いてると思ってる人もいるようだ
社会人ネタは呟けないし、「今日どこへ行ってきた」という日常ツイートも呟きようがなく
思ってること書いてるだけの自分の異質さにだんだん居たたまれなくなってきた
他の人の呟く社会人の日常風景に、分かってもいないのにいいねする自分の白々しい姿にもイライラする
それ以外の面では楽しいし飽きてないけど、そろそろ潮時かなぁ。愚痴ごめん

昨日ほぼ書き込まなかったが朝見たらスレ荒れていた
勤務中で自分は不在なのに人が間違う程似てる人がいるという事
つまり誰でも良くて自分である必要はないという事に気づき、昨日一日離れる事が出来た

>>457
数年後、あのころ実は無職だったという話はエピソードトークに使えるのでこれから次第よ
自力で軌道修正した物語とか好む人が多いであろう

気持ちを上手く切り替えられるようになりたい
例えば仕事中でも食事中でもスマホが気になって手につかなくなる

>>459
なるほどw
そういう日が来たら嬉しいなぁ
ありがとう

眠りたいのに、ついだらだらとスマホ触ってしまう
だいぶ電池減ってきたし、充電して寝よう

ネット依存で調べていたら「漫画　中毒」を発見した
スマホで漫画を次から次に読むことをやめられない人がいるらしい
自分は漫画は読まないな～

俺も読まない、シングルプレイのゲームも
こういう5chやSNSとか人と繋がるところに依存しがち
まあ人恋しいんだろうね

「電子漫画に一万使ってしまいます」「私は二万です」みたいに何人も書き込んでる掲示板を見たことがある
小金持ってて漫画好きだと大変そう

漫画中毒というより課金中毒の話になるけど
某電子書籍サイトでは2万円でポイント購入すると約4万円分もらえるシステムが大人気で
みなさん何万も課金してるようなのだが
「積ん読100冊あるけど一生読まないと思う」とか言ってたりポイントを期限内に使いきれなくて焦って買う物探してたり…
正直病んでるなと思ってしまった

自分は月に300円ぐらい使ってるけど電子書籍の安さは魅力だし課金する行為自体に謎の快楽があるのは感じてる

いよいよ興味あるものが限られてきた。美容、昔の流行歌、未解決事件、稲川淳二の怖い話、、、、この辺りをぐるぐるルーティンしてる。

紙書籍と違って蔵書スペースの制約受けないから歯止めが利かないんだろう
親はいい顔しないけど読んだ本を帰宅の度に田舎の米蔵に仕舞い続けてウン千冊だから蒐集癖の問題かな

無料のは読んでるが、これが続きが気になって課金し出すとあかんだろね

アクセさんになりたい
アクセさんのようにスルーカ磨きたいです
アクセさん粘着あらしに負けないで！
アクセさん風呂入れなくて子ども部屋でもいいんだよ
心だけは粘着あらしよりずっときれいだから
うぇーいアクセさん、見てる？？？
アクセさんに粘着してる人のほうがスマホ依存してると思う
悪口って依存しやすいらしいし
人のいいところを言う人間のほうがいいよー

読みたい作品に課金するぐらいいいと思うけどね
問題は課金して読まん事か

ボコられて敵の敵は味方心理草

悪口は依存性が高いそうだよ
数ヶ月やってたら抜けないだろうね

>>469
スルー力(都合が悪くなると逃げる)

アップル共同創業者スティーブ・ウォズニアック「ネットが存在する前の時代に戻りたい」
https://courrier.jp/news/archives/314453/

確かに、依存しないコツはスルー力だと思うよ
意味不明ならともかく、時々まともなレスするから惑わされるけど基本的に無意味だし得られるものも少ない
翌日には忘れてる

見なきゃいい

依存を引き起こす要因　HALT

Hungry：空腹・満たされなさ
Angry：怒り
Lonely：孤独
Tired：疲労

アルコール依存症の話で使われるHALTだけど、ネット依存でも結構当てはまりそう

>>1

【垢消し】Twitterをやめた人集合 その29【ｽｯｷﾘ】
tps://egg.5ch.net/test/read.cgi/sns/1658098866/

【垢消し】Twitterをやめた人集合 その30【ｽｯｷﾘ】
tps://egg.5ch.net/test/read.cgi/sns/1659161776/

Twitterをやめた人やめたい人集合
tps://egg.5ch.net/test/read.cgi/sns/1642181760/

ネットの掲示板なんかを自分の居場所として帰属意識を持っちゃうとろくなことにならないね
アクセにしても粘着にしても悪目立ちしちゃう根本原因は掲示板への依存心だろう
気ままに書き散らして都合の良い情報だけチェリーピックしてすぐ閉じる程度の距離感で利用するのがいいよ

自演してまで自分への指摘に反発しようとする「無駄なプライド維持」依存も気を付けた方がいいねー
「元々は自分が悪かった」と気づけないとエンドレスだからね

確かに
ムキになるとエンドレスだな

親の腹からやり直

「承認欲求モンスター」「多額な損害賠償を払わされますように」　回転寿司での相次ぐ悪質行為に田村淳苦言 [爆笑ゴリラ★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1675056490/

>>96
図書館で借りてやっと読んだ
参考になりました
紹介してくれてありがとう

急に依存治った
なんであんな夢中になっていたんだろうと気持ちがいきなり冷めて興味がなくなった
でもまたすぐ何かにハマるんだろうな

うちは、アルコール依存だったから、飲んでるときは全然だが、飲んでないときはスマホ、半日ぐらい触ってる
目がしょぼしょぼするな

ネット依存のチェック項目に
「一日２時間以上ネットをしてるか」とあったけど、たった２時間でライン越えなんやな

TV依存との違いはどこだろう

テレビは今は録画できたり、tverで見れたりするからそこまで依存してないな
録画も結局見なかったり早送りしたり

テレビはネットと違って、テレビの中に自分が参加できないとはっきり無意識レベルで分かってるから
変に自我・自意識が活発になることが無い気がするな。

最近長年のネットオンリーの生活からテレビ買い直して
見るものを分散させたけど関心先の分散に成功してる気がするわ

それでも、小さい頃はまだネットなんてなかったから、テレビばっか見てたかも
たまに風邪で休んで見るテレビは新鮮だったな

ツイの凍結祭りで鍵ロム垢永久凍結された
いいねRTしまくるのが趣味だったのにもう何をしていいのかわからん
つぶやき見たい
気持ちがそわそわしてやること手に付かない

異議申し立てはしたの？

>>493
RTいいねが度を越してると見なされての永久凍結なら異議申し立て通るんかわからん
でもやってみるよありがとう
ただただ好きなのを見てるだけの垢なんだけど発信せんとだめなんか…

最近話題になってる飲食店の迷惑行為なんてスマホ依存というかSNS依存の行き着く先だね
依存しすぎてもはや正しい善悪の判断もつかなくなってる

病院の待ち時間に目を瞑って休んでいたらどうでも良いメールでスマホが振動して、そのままズルズルと5ちゃんとSNSの巡回を始めてしまった
休みたいんだってば

通知なんて全オフだわ

5chリロードとネットニュースの流し見しかできねえ
漫画1話読む集中力もなくなってしまった

通知ウザいね
オフオフ
ドコモアプリケーションマネージャってのが通知切れない

１. 勉強のための情報収集のつもりでSNSや５chを覗いてみる
２. つい、くだらないレスバに首を突っ込んでしまい
３. 貴重な時間と自分の感情を浪費してしまう ←今ココ

専門スレ以外で５ｃｈで学ぶことなんかない・・・。
仕事で使ってる道具のスレは世界で一番詳しく話されてるのではと思う時があるレベルだけど・・・

>>500
自分も同じやわ
つい余計な発言して朝までレスバ

スマホ依存は認知行動療法で治せますみたいなことどっかで読んだ
ほんとに治るのか？

スマホ怖いな

260 名無しさん＠毎日が日曜日 sage 2023/02/06(月) 20:34:05.94 ID:k+Chv37n
仕事辞めで右目で文字読めなくなったと思ったら緑内障で鼻側から視野欠損拡大してた
左目もメガネのフレームの外側はすでに視野欠損してるらしい
通常緑内障は眼圧高いと40代以降から視神経圧迫されて傷ついて視野欠損していくけど
自分の場合は眼圧正常値だけど強度近視で網膜薄いから神経傷つきやすくパソコン・スマホゲームなどでダメージ受けてたと思われる
基本的には眼圧下げる目薬を毎日してこれ以上の進行遅らせることしな治療はできないけど
自覚症状ここまであってから治療始めてもある程度進行するし厳しい
光は失うことないだろうけど両目文字読めなくなったらつらすぎる

川島 隆太 他1名
スマホはどこまで脳を壊すか (朝日新書)

新発売されるよ
読んだら感想教えて

>>498
5chとかにハマるとそうなってしまうんよな
だから危険

また規制でパソコンのjaneから書き込めなくなった
もう5ちゃんにうんざり
規制のせいか5ちゃん自体が過疎化してromしてもつまらない
板によっては荒らしも酷い
完全匿名の掲示板は気楽でいいのになあ…

過疎ってるねえ
テレビ実況やニュース系は人いると思うが、普通に雑談するところはないな

無料漫画には、はまってるかな
大体、同じようではあるが、現実逃避として気分転換

2年くらい月課金くらいでちまちまやってた原神ってゲームこれはやばいって思ってアカウント消したのにまた作ってやってやばいってすぐアカウント削除申請しちゃったよ
ゲーム自体もうやりたくないって思ってるのに布団で寝てるorオナニーした後なんかやりたくなっちゃうわ

オンラインスクール始めたからスマホ弄るの少なくなったよ
金払ってるから元を取らないとと必死、付随して勉強もするようになった
3時休憩が終わったらまた学習に戻ります

何かやらなきゃいけないことがある環境に身を置くってのはいいかもね

オレも依存症
ふわっちという配信サイトをずっと観てしまう
リアルでは絶対会わないようなクズが観れるからつい観に行ってしまう
ホントクズばかりだよふわっち

ツイッター5ちゃんニュース全てスマホで流し見だからよく読まずに頓珍漢なレスやリプしてネット上でも変な空気にさせてしまうわ

「自分で考える力」「自分で考える習慣」を奪うね
なんか自分の意見を書き込んでいるようでも実は
他人が言ってたことを他人に言ってるだけの場面も多い

>>513
昔ニコ生にハマって見まくっていたよ
ふわっちもやっている人いたからよく見てた
配信は見始めたら止まらなくなるね

かとうれいがようつべやめたからこれから眠れるかと思ったら
頭文字Ｄを見始めてこの時間
なにやってんだか

最近はネット依存しなくなった
何見ても楽しくない。動画も…
服薬のせいなのか病気のせいなのか
はたまた、ネットリテラシーの低さのせいで呆れてしまったのか
2005～2010年頃が一番インターネッツがたのしかった気がするなぁ
2015年頃になるとNAVERとか調べたいことが調べられなくなって…

動画観なくなった元年…
音楽でさえCDで聞いてる出先で聞くことはないし
インターネットは料理のレシピを通常のページで見る事が多くなり今は大半を占めてる
３大欲求のうちインターネットは性欲を煽られるし睡眠の邪魔にもなる。どっぷり浸かるのはもう嫌だな。さよなら

やばい今日一日中スマホいじってる

iphoneが毎日スマホイジり時間教えてくれるけど、この前の休日は12時間だったわ
半日とかやっば

>>521
負けた
俺の最高は10時間50分

最近、調子悪い
2年越えたがまだいけそうな気もしたのにな
いろいろ再設定がめんどい
アプリ入れすぎか、最初から入ってたのもだいぶあったが

スレ跨いでレスバトルしてる人とか見て我に帰るわ
本当人を駄目にしてしまうよな、ネットって