【SNS】スマホ依存・ネット依存16【5ちゃんねる】

人生の貴重な時間をネットに費やして後悔している人たち集まれー!!

『依存から脱出するヒント』
･スマホネット依存を治す飲み薬はありません
･物理的に距離を離す(アクセスしやすい環境を変える)
･他に依存できる対象を探す(最終手段)
･子どもは自制できないので親の指導が必要

※前スレ
【SNS】スマホ依存・ネット依存13【6ちゃんねる】(14)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1627167376/
【SNS】スマホ依存・ネット依存15【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1640086883/

>>328
まず日本語の勉強から始めた方が良いかも
「借りれたり」って…

30代
昔は読書大好きで
学校の通学、仕事の通勤時にいつも本を読んでいたが
もう本を読む時間がなくなってしまった
家事で忙しくて
親が介護にかかりっきりだから私が家事をやっている感じ
寝るのは言うと早くて2時、遅いと3時
マンガは読んでいても飽きるからな

youtube見てても思うけどショートが流行るってことはそういうことなんだろうなと
数百ページの本、2時間半の映画。数秒で結末が知りたい人が多いってこと

1時間かけて読破するということが難しい

YouTubeは見んけど、ついネタバレで検索してしまうな
もう本にしろ、映画も見る気力ない

>>332
大変やねぇ。あんま無理せんように

YouTubeでゲームの解説動画をよく探すけど、20分以上のものはちょっとなあ…ってなる
でも10分程度の動画を2時間くらいダラダラと見続けちゃうから結局は時間をかけて無駄にしてる

本や映画見ても結局SNSに感想書くために見ているだけだなと惨めな気分になってくる

>>324
あんまりそれやりすぎるとはてな匿名ダイアリーの「何者にもなりたくたい症候群」みたいになるから要注意

>>338
何者にもなりたくない症候群って何？長すぎて目が滑った

はてなの長文すら読めなくなってきた

静岡でJCがスマホの使い方で口論となって親を刺殺してるけど、依存状態となってる人間から取り上げた時の怒りは凄まじいよね
すでに生活に浸透しててスマホ、インターネットがない生活なんてもはや無理
夢中になって依存状態になるのも当然な気がするな

スマホで5ちゃん見ない方がいい
没入感が半端ない
PCから5ちゃん見たらなんでこんな些細な文章でムカついていたのだろうと冷静になれた

大好きなとある著名人の更新が1番待ち遠しくなってきた、インスタ　それ以外の芸能人、著名人の投稿はもう眼中ない感じ。まずいかな?

>>342
5chに限らず画面サイズ的に表示中の画面に占める割合が大きく目に付きやすいからと思われ

今日無理　昨日みたいな元気ない　思うように行かないから

13歳長女、スマホトラブルか　静岡・牧之原の女性刺殺 [蚤の市★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1674018291/

「リア充の20代女性に嫉妬」　インスタ乗っ取り容疑で牛久市の派遣社員の男（28）逮捕　「たいした生活してないことにコンプレックス」 [ぐれ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1674012490/

うまく気持ちを切り替える方法ある？
書き込むとどんな書き込みがあるか気になってレス付けて、同じことを24時間繰り返してる
一生終わらない
頭からスマホのことが離れない

デジタルデトックスの本では「書き込むと気になるから、書き込まない。見るだけにする。」と書いてあった

これは本じゃなくて動画で見たハックだけど
ネット上に書き込むんじゃなくて、スマホサイズの小さいメモ帳に書くと良い。紙とペンで。

>>332
あなたはスマホ依存・ネット依存ですか？
ここはそういうスレですが

>>350
それやってるけどかなり効果あるよ。
なんか満足してスッキリするんだよね

>>350
いや、言い返さないと相手が勝ち誇ったまま勝ち逃げされることになるけどいいの？

レスバトルして勝ったところで何も残らないけどな
さっさとミュートして美味いもんでも食って気分転換した方がいいよ

とうとうトイレでもスマホいじってしまった
やばい？

えっ、うちは前からだよ
長居するときもあるし
風呂はまだないかな

ゲームには依存しないんだよね

>>353
対話って　勝ち負けになるケースもあるけれど
両者が勝ちになるケースもあれば、両者が負けになるケースもあって
インターネットのレスバなどという質の低い時間と精神を消費消耗するだけの対話は最後の両者負けのケースなの
参加しないことが勝利

質の低いこと、その場限りの非生産的なことに依存しやすいんだよね

別の板でささやかな日記スレを書き綴ってるけどやたらと粘着する人がいるね
汚い言葉や見当違いのプロファイリングで特定してみせたり
一切レスを返さない日記帳なのに、わざわざやって来るのはどういう心理なんだろう

本来机の奥にしまわれてる日記がネット上に全公開されてるから、普段見れないものが見れた→レスつけるんだろう
なんでもいいからイチャモンつけたり、キツイ言葉はストレス発散として、そして構ってほしいでは

見当違いのプロファイルって結局本人が「違うよ」と言っても訂正したり考えを改めたりしないから、そうであって欲しいという願望なんよね

スマホ依存だけれど
さすがにトイレは無いわ
そんな不潔な事は出来ない
それにトイレに集中するし
用が終わったらすぐに出るし

不潔な人の特徴(コロナ関係無く)

・トイレから出て石鹸を付けて手を洗わない
(水でチャッと濡らすだけとか問題外、石鹸付けなければ洗った事にはならない)

・水道が近くにいるのに、アルコールを手に塗り込むだけでキレイになったつもりになった人
(まずは手洗い、手が洗えなければアルコールで除菌後にティッシュで拭き取る)

・電子レンジや冷蔵庫を触る前に手を洗わない
(食べ物を扱う機材を触る前に手を洗わない人は問題外)

お金を触った後に手を洗うか除菌しない人
(誰がどんな手で触っているか　分からない)

・電車やバスの手すりに気軽に触る人
(誰がどんな手で触っているか分からない
つかまるのは仕方無いが、触った後に手を洗うか除菌ティッシュで手を拭かない人は汚い)

・外出先から帰ってきて携帯を除菌しない人
(これはあまりいないだろうけれど稀にいるよね汚い人)

・長い爪やネイルアートをしている人が使ったご飯
(いくら手を洗っても爪の中に菌やウイルスが残るし不清潔)

・マスクをしない時に手を当てずに咳やくしゃみをする人
(コロナ前は結構こういう人いた、汚い。
今は「マスクをしているから」と言って手を当てずに咳やくしゃみをする人がいる)

・咳やくしゃみをする時に手を当てても、
その当てた手を洗う前に触った物を私に渡して来る人
(そこに口から出た物が付いていますよね？)

・鞄を道路などの地べたや、電車の床に平気で置ける人
(その鞄、家では部屋とかに置くのでしょう？)

・床に置いた鞄を電車の座席の頭の棚に置く人
(埃なんかな降って来る。下に座っていたら速攻逃げる)

・成形されているチョコレートをわざわざ溶かして作る手作りチョコレート

トイレに携帯持って行く人

これらの事を「潔癖症」と言う人は
普段どれだけ汚い生活をしているの？
これらが普通なのに
普通の事を潔癖症扱いしている人は
普段の生活が不潔

>>368
スレ違いだし、そもそも君の方が強迫性障害なんやろと

誰も潔癖扱いしてないし潔癖症が嫌われるのは他人にまで強要することなんだと気づいてないのかな
自分もやや潔癖だけど自己完結に留める

こんなんじゃさぞかし生きづらかろうね

今日スマホを家に置き忘れて仕事に行ったけど意外と平気だったな

ただ気づいたのはテレビとか見たり人と話して自分が感じたことをそのままSNSやGoogleで検索して自分と同じ考えの人を探すという全く意味のないことにかなりの時間を割いてるな〜ということ
新たな情報を得るという目的はなくただ安心したり共感するためだけにやってるかんじ
ほんと無駄な時間だわ

5ch専ブラの巡回機能もよくない
別にそんな進むようなスレじゃないのに何回も何回も更新してしまう

>>367
トイレに持っていく人に怒ってるのか

>>372
テレビはあるな
見てると実況、気になってチェックしてしまう
だから、映画ももう何年も映画館でみてない

実況がなければ見てないものも多いだろうな
バルス！

だよね。
特に書き込んだスレは。

映画館全然行かない人間だったけど
映画はむしろ映画館でしか見れなくなった
スマホのせいで家だと絶対に集中して見れない
休日は本当に一日中ネットしてるから
最近は「最低2時間ネットから離れるために」映画館通ってるまである

先週の土日とか自宅篭ってほぼTwitterと5chを交互に更新してダラダラ見てるだけの最悪な時間の過ごし方だった

今日スマホ忘れて行ったことで意外と四六時中弄ってなくても大丈夫だという感覚を少し味わえた
帰宅して少しスマホ弄ったけどそんなに飢餓感もなかった、喜びもそんなになかった

手帳あると映画安いもんね
かくいう自分はプライムビデオ派
まわりの音がうるさいと台無しになるから

このスレの人はスマホ脳は当然読んでると思うが、
スマホがポケットに入ってるだけで集中力が落ちたという実験結果は恐ろしいね

スマホ脳買ったけどそれが読み切れないほどの集中力欠落の自分スマホ脳だから無理だった

>>358
対話じゃないけどスレageバトルがやめられない
スレが相手より上にいないと負け

充電8%…動きたくない…充電する間だけでも手放せばいいのにネットしてたい

パソコンから５ちゃん見ると冷静な気持ちで書けるのになんでスマホだとムカついちゃうんだろう

スマホ脳とか依存に関するあらゆる本を読み漁ったけど治らんなｗ
書いてあることは同じ
物理的に距離を遠ざけるのと、運動をすること、アクセスしやすい環境だと依存しやすいと書いてある

>>384
うちも毎日ぐらい充電してるなー

SNSはたまに見るぐらいだが、はまるとまずいだろなあ

>>386
毎日どころか一日2回は充電してるなぁ
親指の付け根が腱鞘炎みたくなってるし寝る頃にはスマホ持つ側の腕もこってる

自分も寝る前に50%より低くなると充電しちゃう

ネット見るときは立ってやる
掲示板見ても書き込まない

このルールのせいでこたつの中でネットができない

こたつでは本読むように本積んどいたらよさそう

>>385
スマホ脳から始まりデジタルデトックス関連４，５冊読んだんだけどさ
地位の高い著者らには想像外なのか、もしくは優しさであえて言及しなかったのか分からないけど
どの本にも一番重大な依存原因が書かれていないんだよね。

現実（オフライン）がつまらなすぎて、寂しすぎて、充実感がなさ過ぎてネットに逃避するんだ

スマホ依存になってから本読めなくなった
長文が頭に入ってこない

5ちゃんねるでも長文なだけで文句言ってくるやついるよね

逆に長文書いちゃうな
推敲出来ないのよ
ちゃんとした本を久しく読んでなくてネット上の文章ばっか読んでるから読みやすい文章をかけなくなった

5ちゃんで長文タイプの人は一方的な自分語りと誰も聞いてないこと長々書いて？？？ってなっちゃうパターン多いから

でも省略すると「後出しかよ」ってあとから言われるし

自分は低能でコミュ障なので現実はつらい、退屈、ぼっち
ネットで楽器演奏したり歌ったり絵を描いたり何かの解説している人が羨ましい

あんなもんは自己顕示欲の塊の変人だよ
ただの素人が顔出しでYouTubeで自分アピールとかまともな人ができるもんじゃない

まあ顕示欲は誰でもあるからね

今日は昼間出掛けて(あてもなくドライブ)インターネッツのことを脳内から追い出せて自然を見て過ごせた

反動で夜ネット漬けになりそうだがw

誰かがSNSで発信したり炎上したりするとそれを追うために依存しやすいな

とりあえずみなさんデトックス心がけましょう
炎上が楽しみにってしまう人のような、心が腐る前に

腐ってますかw

無意識の煽り、炎上させる天才

書き込みしなければ炎上系のスレはそっ閉じするようになるよ

余裕で一日中スマホ弄っとくこともできると思うが、充実感があるかと言えば全くないんだよな
まだネトフリとかで映画ドラマ見てた方が思い出が残る

5ちゃんねるで自分には理解できない話に首をつっこんで知ったふうなことを言っては馬鹿にされるというのを繰り返してる
一回でも人並みの発言ができればこれまでの失態は帳消しになって賢い人間だと認めてもらえるのに
その一回がなかなか出せなくて今日も馬鹿にされる人生を送ってる

炎上は参加はしないよ 絶対傍観者の立場でいる
開示開示うるさいからな 成り行きを見てる
また言ってるよこいつ

筋トレの合間も気になって見てる自分ダメなやつ

スマホの時間を何かに置き換えても頭の中から消し去ることができなければ成功と言えまい
またドライブに行こうっと

自信喪失したり自己肯定低いと他人の失敗や不幸で安心したりするようになるからね

たしかに自己肯定感低い人は少しの情報でこいつはこうだ！とラベリングしがちだね

>>402,410
たしかにこの板でも特定の一人(長文の寝たきりの人)を四六時中ヲチしてる心の腐った人がいるもんなぁ
長文ウエメセもどうかと思うけど四六時中ヲチしてる人のほうがおかしいもん

名物長文荒らし自己愛攻撃性躁ASD暴言連呼自称ADHD
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1666075055/

↑ヲチ民はネットというよりこいつに依存してる

またつべでイニＤ見てしまった
全２４話だから朝になってしまうわ

>>369>>371

qFlvKxZG の人ではないけれども
強迫性って病気は私も知っているけれど
別にこれは違うでしょ
全部読んでみたけれど全部普通の事しか書いていないよ
普通みんなが全部やっている事とか汚いと思っている事ばかり
普通に事だから別に生きづらくも無いし
息を吸う事と同じようにやっているが？

>>370
人に強要って
赤の他人なら関係ないから良いが
友達や職場の人にやられたら汚いから
「手を洗って下さい」と言うよ？
そんな汚い手で持った書類とか渡されたら不愉快でしょ？
だいたい潔癖症の人だからって嫌われないでしょ
不潔な人の方が嫌われる

スレ違いスマヌ

製菓用のクーベルチュールを使って作ったチョコレート菓子はOKなのかな
まあそもそも手作りお菓子自体がNGって人もいるけど

スマホ依存やネット依存も普通の事

唐突に特徴を６回に分けて書き込んでる行為にぎょっとしてるんよね

>>415
370だけど他人のことによくそこまで必死になれるねとしか思わんわ

トリマで初めて777が出た

>>391
依存の裏には不安感があることがほとんどだよ
不安からの逃避で依存する

>>415
認知の歪みがすごいな

スマホは電子ドラッグだよ
大人でもコントロール出来ないのに子供がコントロールできる訳ない
先日13歳の女の子がスマホの使い方でトラブル起きて母親を殺したけど親を殺すほどの依存性があるとかやばすぎる
ジョブズは自分の子供にスマホ与えなかったらしいけど危険性を理解してたんだろうね

TVゲームも同じ
子供からゲーム取り上げたらブチ切れて暴れまくったりとかよくあった

>>423
ジョブズ賢いよなマジでw

テレビや映画に依存しないのは反応が一方通行だからかもしれない
SNSやネットは向こうからの反応があるし
>>423-424
取り上げる代わりに別のものをまずは与えるのが良いのだろうか？本とか？
母親刺殺事件のコメントに子育て中のママが「うちも同じ、爆発的な怒り。でも数日経つと落ち着いて平気になった。あの怒りのパワーには驚いた」と書いてあった

依存をやめるにはJOJOに減らしつつ代替品で時間を埋めるのが良いのかな

最近メンタルクリニックにはスマホ依存症の子供とか多く来てる
日本だけではなく世界的な問題だけどGoogleやFacebookが国よりデカい力持ち始めたからこの流れは止まらないだろうね

>>426
健全な代替品、趣味を見つけるのはかなり大事

今の子は、大変だねえ
うちはまだ携帯なかったし、ゲームもファミコンぐらいだったろうから、はまるとしたらテレビぐらいだった

スマホ依存ゲーム依存の子に対しては、それらを取り上げるんじゃなくて
別の楽しみをいくつか与えて依存先を分散させて
その結果として気づけばスマホ、ゲームの時間が減ってるというのが理想

現代版 北風と太陽みたいな話よ