【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】57

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※うつ病のスレです。 長文はできる限り自粛しましょう。

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【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】56
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>>1
スレ立て　乙

とにかく猛暑は終わって欲しい
東京は観測史上１位になってまだ更新中
キーが狂いそう

眠たい、横になりたい
今友達の家に泊まっているが3人で麻雀を始めている
生活リズムだだ崩れ

一日で昼夜逆転して３日め
ずっと一人

姪っ子にプレゼントを送らねば

通ってるメンクリが自立支援医療の対象外で
対象になってるメンクリに転院するのってありだと思う？
転院先が合わない可能性を考えるとリスクと言えるが。

うつ病の疲れ怠さは寝ても取れないよね？

自立支援が駄目なメンクリってあるんだ
そっちに請求するだけなのにダメとか俺だったら
いい加減な対応なメンクリだなと思って違う所に
即変えるけどな

>>9
やはりそうだよな。
ただ精神科じゃなくて複数標榜の一つが心療内科のなので
敢えて除外してるかも。

経験があるなら
どうやって転院先を吟味した？

>>10
まず最寄り駅から電車一本で行ける範囲のメンクリを
調べたあとにネットでの評判を見たりする
そのあとは通院してる担当医に正直に話しして診断書を書いてもらって新しいメンクリに事情を話しして予約して行くだけ
難しいことは何一つないよ

>>前スレ983
レントゲンを撮ったら歯根に向けてヒビが入っている所がグラグラしていると言われた
歯がもう割れているかもしれない今日は時間が取れないので応急処置をして消毒して詰め物をしました
次回はお盆を挟むので予約がいっぱいで月末の26日しか取れなかった
兆候があったのでもっと早く行っておけばと後悔している
歯医者さんに覚悟しておいてくださいと言われガクブル
死にたい

歯が悪くなると余計に病みます
皆さんも早めに歯医者さんに行ってください

根っこだけでも残りますように

>>11
レス㌧。

その流れが立つ鳥跡を濁さずで良い感じですね。

今の担当医は、時にそれってメンヘラー患者に
対する態度・言動か？と思うことがあるので
転院するための診断書？紹介状？依頼したら
どんな反応するか・・・初診日証明が必要になったら
今の担当医になるので、穏便にしないと。

TBS報道特集の金平キャスター見ると通院してるメンタルクリニックの先生に顔が似てる気がする

お盆に独り寂しい

ハムスターがいるからさみしくない

家から一番近かった病院で机叩きながら怒ってしまいやむなく転院になってしまった
転院先探すのがめんどくさいけど、事あるごとに持論押し付けたり入院させようとしてきたからある意味良かったのかもしれない

>>15
「親戚に勧められまして、そっちに通院する事にしました。
つきましては紹介状をお願いします」みたいに言えばカド立たないよ
普通はその日にもらうことはできないから次回受診日に受け取ることになる。
でも医者買えます、って伝えた後で受診するのがきまずければ郵送してもらうといい

段取りとしては、
・次に通院する予定の診療所（病院？）に予約を取る
・今通院してる医者に受診した際、紹介状を依頼すると同時に
　「予約日が0日なので、その日までのお薬をお願いします。
　それと紹介状を郵送してもらいたいのですが、できますか？」と聞く。
　できるなら受付で紹介状の料金と一緒に郵便代を支払う。
　無理ならいつ頃できるかを確認してその頃に受け取りだけに行く。
　こうすれば紹介状の受け取りは受付で料金支払うだけなので医者に会わずに済む

>>7
＞転院先が合わない可能性を考えるとリスクと言えるが。
その場合は、また同じ事言って紹介状書いてもらって医者を替えればいいんだよ

もう死にたい…

>>20-21
その具体的な段取り設定内容でイケます
ありがとう。

自立支援医療のことについて聞いた後に
紹介状の話をすると、医者も勘ぐって来るかも
ながら気にしない様にします。

死にたい

死にたいねえ
安楽死がいいな

毎日死にたいと思ってる
上の歯が全部ないし下の歯もガクガク
歯医者に言ったら全入れ歯確定

安楽死したい。
あらゆる負の感情を感じたくない。
生きてるだけで丸儲けなんて嘘だ。
ただただ辛い。

安易な生命讃美って逆に倫理観ないよなあと常々感じるよ

安楽死スレかと思った
自分も安楽死したいけど

寝ること以外のすべてがしんどい

>>27-29
そう言うレスは、それ系のスレに逝け。

わかる
安楽死したい
死ぬときまでなんで苦しまなきゃいけないんだろう
自殺したいけど半端に生き残ったら辛すぎて最後の一歩が踏み出せない

わかりみ

直近のメンクリ診察で、良かったこと・悪かったことを聞かれて
良かったことは、ありませんと答えたら、無かったかと言われた。

メンタル以外で入院したときに、入院前は当たり前にできることが
出来ないことが多かったので、自立生活できることが良いことと言えば
そうだが、敢えて取り上げようとは思わなかっただけ。

ヘルパー申請して認定医が来たときに
質問で髪の毛を引っ張ったりしますか？と聞かれてありますと答えたらやっぱりと言われたな

上の人間は、景気良くする気ないなら安楽死導入してほしいよね
奴隷が減るから嫌なのかな

この社会は搾取が目的だからな
生かさず殺さず
真面目な人ほど病む

親からもらった野菜、早く切って保存パックに入れて冷凍室に入れないと腐っちゃうけど
身体が全然動かない

親からもらったか・・・親が居るだけマシだな。
ただ親が要介護とか訳ありなら話は、変わるが。

家は毒親だからさっさとくたばってほしい

>>37
一旦冷蔵庫に入れとけ
野菜腐ると虫がわいて後でかなり大変になるし
いっそ洗ってそのまま保存パック入れて冷凍庫に入れるだけでも

暑さのせいか眠気に抗えない

トリプタノール200mg飲んで寝逃げしてた
夜中の1:00に目が覚めたけど、
また気分悪くなってきたな
ホント辛い

>>35
飼い殺しして、動かなくなったら、骨も残さず食べるような社会

トリプタノール200mgで24時間寝て起きた後は
少し気持ちが晴れてた

どんどん嫌なことを思い出して
また気分が真っ黒、頭の中が真っ黒
希死念慮が体中に広がる

たまらずトリプタノール150mｇ＋色々飲んだ
また仮眠がとれるといいのだけど

あんらくしせいどなんて、絶対できないやね
外国でも重病だけだし

>>45
手元にトリプタノールがある限りは
死にたくなったら飲んでる

足りなくなっても一応個人輸入できる

トリプタノールを飲んで２０時間ぐらい眠ると
希死念慮が晴れることは多い

ただ仕事がない休日しかこの手は使えない

トリブタって20時間も眠れるんだ、いいなー
ほとんど丸１日眠れるなんて、
睡眠薬飲んでも夏だと6時間で目覚めるわ

このどよーんと心の重たさが取れてくれ。
躁転するのは、アレだが。

この時間に暑さをあまり感じないな

買い物してきたけど、暑かったよ

>>47
そんな状態でも仕事してるのは凄いね。

眠い
夜にまとめて寝れたらいいのに大体目が覚めてしまう

入院してた父親が亡くなった
親の少ない国民年金と預金で親子2人生活してたから金がない
葬儀やる金がないから火葬だけ火葬の時に菩提寺の坊さんきて拝んでもらう
火葬終わったら葬儀屋に支払い坊さんの御布施に病院行って入院の支払いしたら残ってる金なくなる

自分は手帳も障害年金もまだ申請できないので市役所に行って生活保護申請するしかなくなった
もうひとりぼっちだし死んでもいいと思うが死ぬ勇気がない

ご冥福をお祈り申し上げます

国民健康保険に加入していたら届け出るとご葬儀代がわずかですが五万円ほど出るはずなので、役所に行かれた際によければお聞きになってみてください

辛い中動かなくてはいけなくてきついですよね。言葉が出てこないですが、生活保護の相談が上手くいくよう陰ながら応援しています
もし動けなかったらまずは電話で相談履歴だけでも残しておくといいかもしれないです

>>52
休日はいつもトリプタノール飲んで、
睡眠をとって回復を図ってますね
休日だけ使う分にはなんとかやっていけます

世界で必須の薬100に入ってるだけはあります

>>48
ベンゾ系の睡眠薬より全然眠れます
睡眠薬としては以下の順で信頼してます

トリプタノール＞デジレル＞ハルシオン＞その他のベンゾ系睡眠薬

>>54
ご冥福をお祈りします
何も考えずにまずは手続きを済ませ、
病院の先生に相談してみてはどうでしょうか
薬でも何でも使って睡眠を一杯取ってくださいね

トリプタ飲んでるけどそんなに寝れるのすごいね
睡眠には全然効かないな

>>55
>>58
ありがとうございます
今日は葬儀屋さんに行って火葬式の日程確定させて親戚のおじさんの家に父親が亡くなったこと火葬式のことを報告に行ってきました
考えると涙が出て泣いてしまうので何も考えないようにしています
精神的影響か食事ができなくなりました
今日は訪問看護をうける日だったので訪問看護がきてくれましたが
つらいですけど少しでも食べないとダメですよ言われました

トリプタノールってそんなに寝れるんだ
俺も飲んだことあるけど、副作用の便秘が酷くて飲めなかった

>>57
トリプタノールとデジレルは抗うつ剤だよね？
太る副作用とかはないの？

>>57
ハルシオンはベンゾではないの？

>>59
えっ…個人差激しい系なのかな
トリプタノール今度医者に聞いてみようかと思ってた

>>64
珍しい薬らしいよ、古いというか
専スレもあまり人いない

トリプタノール飲んだことあるけど頭痛はするしぼーっとしたりクラクラしたからすぐやめたなぁ

>>62
トリプタノールは太るよ
ただ毎日のんでなければそうでもない

>>63
だからその他のベンゾと分けた

>>66
トリプタノールは疼痛にも効くから
頭痛が発生するというのは
たぶん他の原因だろう
聞いたことない

希死念慮が強くて苦しいから
またトリプタノール200mgとベンゾ睡眠薬を色々飲んだ

明日から仕事だから早めに飲んだ
10:00から在宅作業というのがせめてもの救い

やったこと無いけど
リモートだと人と会いたくない状況だと良いな。
その日に、やるべきことをやれば自由だろうし。

あと100mg増やそうかな
300mg/dayが最大処方だろう
なんとか回復して仕事しないと
薬も買えないからな

>>70
リモートは結構面倒くさいよ
勘違いも増えるし、
まだまだ実験中という段階というのがおれの認識

やるべきことがない日は、「おれっていらねーのかな」とか考え始めるし、
独身独居で喋らない日が長いとなんか頭悪くなってくるんだよね

朝7時には起きられるようになった
だが日中どうしても寝てしまう

>>72
確かに、打ち合わせやら
仕事の説明するにも直接対面じゃ無いから
空気感まで伝わらないから勘違いは、ありそう。

やるべき事が無い日とかあるんだね
１日の業務レポートが必要な場合は
書く内容は、適当に不審な点が無い程度にするとか。

ご時世的に、直接会うんじゃなくて
求職中の知り合いとオンラインで
相談やらやりとりしてる人が居て

職に就いて以降も続いてたが
そろそろ面倒くさくなったのか
そう言う言い方する？と言う
返信が来たので
もう頼るのは、止めよう・・・。

反対に、おれが在職中で相談を
受ける側だとしたら
フェードアウトするやり方で終わらせるが
これも人それぞれだな。

サイレース3mgと他眠剤とかなり強い糖質用の精神薬服用してても睡眠時間は4時間程度

愚痴スレ行くと精神病むね
見てても書いてても
多分そういうのは本人に大概問題あるのかも

寝たきり3日からなんとかテレワークへ復帰してる
ニュース見ると色々あるな・・・
この国大丈夫なんか？みたいな・・・

>>79
色々って？

>>80
色々ある

>>81
え、その色々が知りたいんだけど…

ニュース見てよ

>>83
おまえに聞いてるんだよ
例えばどんな話があるんだよ？

俺にとっては色々ある
書くのはめんどくさい

結局何もないんだろ
例えばでいいのに書けないなんて

コンビニ往復したら苦しい
この猛暑、お年寄りとか死ぬだろ

>>72
薬効いているみたいですね。
仕事出来ない期間はありました？

>>88
無職歴はあるよ

今の仕事は10年目ぐらい
でも病欠多い部類

>>87
なにしれっと話変えてんだよ
色々ってなんだよ

>>83
見てるよ

>>84
そうなのよ、聞いてるのに答えないとかさぁ
助け船ありがと

だったらはじめから書くなよ

まったり出来ないなら消えて

あのさここは疲れた心を休めるためのスレなの
ピリピリした人はお帰り下さいませ

>>79
こっちとしてはお前の方が大丈夫か？だよ

みんな大丈夫か？

高校野球見てるよ
今日デイケア行くつもりだったけど、暑すぎてやめた

オマエとオマエは帰ってよし！

性交学院ベスト8進出おめでとう！

薬飲み始めて1週間やっとパソコン開くことが出来たよ
会社パソコンは触ってない
色々ヤバい

なんか仕事辞めて余計に人としてダメな気がして無力

コンビニに料金払いに行かないといけないけど雨で気力が欠片も湧かない

死にたくなってきた

>>102
無職の時、いろいろな面で生きた心地しなかったよ
国保もそうだし、履歴書の空白期間とか、社会的信用とか
何もかもが崩れていく感じで
自分はそういう性格

脳は落ち着いてきたけど薬のお陰で日中ずっと眠たくてかなわん
一日の稼働可能時間2～3時間だ

１周間ぐらい家にこもってたせいか、
明日電車に乗ることに緊張している
急に神経が細くなってしまった

お前ら生きてるだけで素晴らしいんだから自分を責めるな、追い込むな！

得体の知れない緊張が
２時間ぐらい続いてる
胸がキューキューする

刺激が強いニュースや
出来事が多いから
ちょっとキャパ溢れたかな

似てる人が居るな
俺の場合はそこに呼吸が浅い感じがするし
額がむずむずする
不安定すぎてアップダウンがくる

外を歩いていても自分じゃない感覚が襲う
脳壊れたんかな

金玉ギュッと握ってみ…落ち着くからw

明日は大雨か嫌だなぁ
1年以上ぶりに布団のカバーとか玄関のマットとか洗濯する気力がようやく湧きそうだったのに

>>111
ギュッは痛い

スーパーから帰って鏡見たら汗だくで無精ひげのおっさんがいて怖い
これは近いうちに通報されておかしくない

今大雨注意報と同時に雨が降ってきた
明日は涼しいかな
ヘルパーさんと料理作るんだ
人と関わるのは怖いけどヘルパーさんは別

市からの認定医から1ヶ月後にならないと受給者証が来ないのでそこから契約してる訪問会社の人とヘルパー探してくださいと言われてそれ待ち状態
とりあえずは認定医の合格にはありつけたってことでいいのか

風呂というかシャワー浴びて頭洗うとものすごい抜け毛
ハゲるのも時間の問題

全然自炊できてないのに、実家の親にはちゃんと自炊してると思われてて野菜とか送ってこられるから困る

切って冷凍庫に入れれたら重宝するけど、下ごしらえも気力があってできるものだからね…

>>118
ちょっと違うけど自分も親に子供の中で特にしっかりしてる子だと思われてる
実際はベッドで一日中寝てるんだよごめん

それなりに過ごした連休も終わり
また仕事だ
今の会社は人間関係がウンザリ
早く帰りたい

>>115
仕事だから合わせてくれてるヘルパーとそんなウキウキ出来るんならどんな人間ともうまくやっていけるのでは？と思ってしまうわ
男性と女性ではヘルパーとくに同性ヘルパーとの対峙感覚が違うのかもな

自分が市役所の生活困窮者自立支援うけてるので父親が亡くなった一報を担当の人に電話でしたら知ってた
親が入院してた病院の相談員さんから連絡があってもうすでに知ってた
葬儀屋に坊さん入院の金支払ったら金なくなるので市役所に行って生活保護申請する

生活保護申請すると住居も変わるのかね？

ゾルピデムからベルソムラ15mgに睡眠薬変えたら午前中強烈に眠かった
持ち越しこんなに長いのかと思った

>>125
ベルソムラで夜寢れますか？

>>126
寝れました
ゾルピデムでも眠りにつくこと自体は出来るけど、朝3-4時くらいに目が覚めるので薬が変わりました

持ち家（固定資産税年間13000円ぐらい）だけど生活保護申したら通るのかわからない

車はないの？

>>128
大体は資産2000万以下なら大丈夫だったはず
自治体次第だからよく調べたほうがいい
車あったら一発アウトでナマポは無理

何もしたくないし何もする気にならない
どうしたらいいんだ

>>130
車は、期日までに売る前提だと問題無いはず。

>>122
誰が男だっていったかい？
同性ヘルパーだよ

ありがとうございます
車持っていませんバイクも持っていません

車ないって都内住みか？
都内なら間違いなくナマポは無理だぞ
売った金で過ごせと言われる

>>130
山間部や交通が不便な田舎は車OKなとこあるよ

>>133
女だと思って書いてるんだが？
女と男では同性ヘルパーに対する感覚が違うという話よ

今住んでる所の連帯保証人になって欲しいと兄に頼んで事前了承もらってたけど
依頼のメール出してから1週間ちょっと音沙汰がない
ちょうどお盆だったけど少しは反応してもらわないと困る…
毎度見てるのか見てないのか無視してたりするし舐められてんだろうな

メールとかじゃなくて直電すれば？

電話すると「んぁ、ああ…なに？」みたいな態度だから
さすがに気に障るので避けてる

明日こそ病院に行かないといけない
どなたか応援してください

>>141
一緒に歩くにゃん
前見て歩くにゃん

無職で47歳の女です、未来がありません、どうしたら良いのか分かりません

グラタンと味噌汁と玉子焼きくらいしか作れない
偏りまくった食生活

誰か助けて

>>145
本を読め

>>141
自分も今日通院だよ
一緒に出かけよう

キツイなぁ
毎週木曜はメンクリだよ
そして毎週同じことを書いてる

医者が小峠そっくりだから
小峠みるのがイヤになったわ

>>146
横レスだけど、何かおすすめあります？

うつが酷くなってから文字が読みにくくなったけど、何かに没入すれば病む頻度は減るから、暇潰しに読書でもしようかなと……

在宅勤務だけどずっと横になったままだ

>>133
あなたが女ってこと？

>>150
横だけど心理学なら加藤諦三さんのPHPのシリーズが簡単で面白かった
でも、「まだなんとかなりそう這い上がれそう」という時に読んだから良かったのであって、今みたいに完全に落ちてる時に読んでも「ですよね…」という感想しかわかないかもしれない
読書好きだったのに頭に入らなくなってしまって、何度も読んで結末知ってる古典ミステリーくらいが今はちょうどいい
日本の現代小説は登場人物の誰かしらが必ずキラキラしていて辛くなる

>>152
読解力、大丈夫か？
最初から読み返せ

最初から読んでも俺にも分からない
そもそも男とも女とも言ってない

今日は雨だからみんなのんびりしよ
まだ失職届け出してないがなんとか、なる

連休明けてイヤイヤ仕事に来てる。
とにかく早く帰りたい。
この会社気持ち悪い

働けるだけ凄い
就労困難とされてる

>>150
あきらめてないのであれば
潜在意識と顕在意識に関する本を
俺はそれで取り戻そうとしてる

自分は鉄道ファンなので特殊だけど、時刻表があれば旅行の計画(あくまで計画だけで実行はしない、できない)などできるので、助かっている。
もちろん見られない状態もあります。

>>137
もう、一年近く同じ人にお世話になっているのでな
キャッキャウフフの世界ではない
私が黙々と調理して、側で補助してくれる関係

休職で障害手当金の申請書かないとだけど書くこといっぱいあってしんど…
思考抑制が強く出てるから調べて書くことのハードルが高すぎる
有給にしてそのまま退職にしたら良かった

書痙がひどくなってきた
PC作業だから問題ないけど手書きの作業ヤバくなってきた

>>162
傷病手当金だろ。

在職中に、受給始めて退職日には、出勤しないことで
医者が申請書に証明してもらえば
MAX１年半受給できるのに、勿体ないぞ。

有給なんて多くて４０日程度だろ。

>>162
手続き辛いのはわかる。
最後は手続きもストレスの一つになり、結局1ヶ月しか申請できなかった。
無理せずに、お大事に。

俺も休職経験あるけど傷病手当のもらえる期限超えて
逆に税金でマイナスになって会社に毎月振り込んでたの思い出した

傷病手当はハローワークで手続きするもの。
傷病手当金は、健康保険組合(社会保険)からもらうもの。

言葉は、似ているが全く別物。

地元が大雨で大きな被害を受けた
ニュースでみる被災された方たちはみんな辛い状態で、職場の防災や土木関係の部署の人たちはお盆返上で何日も長時間労働していて
それなのに自分は通常通りの業務で、しかも体調くずして休み休みで
こんな大変な時に、自分がなんの役にも立てなくて、普通通りの生活をしていることにすごく罪悪感を感じます
恥ずかしくて情けなくて、生きてるのが申し訳ないです

就活中だけど採用されてもフルタイムで働けるか不安になってきた

長文申し訳ないが投下します。睡眠薬がキイテイルうちに。
明日も一応仕事の日ではあるけどぶっちゃけ休む予定、ほぼ半年ぐらい働いてなくて自宅で療養 がメイン（朝起きれないのも今時間にポチポチスマホいじってるから）正直働きに行きたい気持ちは無くはないけど朝から「さあ行こう！」って気分になることができない。ガチで薬コロコロ変えて調子悪かったり、良くなっても仕事には出れず色々と詰みな状態。体調を良くするにも薬の調整やらで2週間毎のクリニック、それ飲んでまた経過報告、こんなんじゃ働ける状態じゃないよな、でも事業所の方は「来れるときでいいから」と。その優しい言葉が逆に行くという行動を阻害されてる感がなんとなくある。でも一応職歴には残るから在籍はしてるけどやめて年金受給だけで生活しようかなあ…生活きつくなっていく一方だけども

一人暮らしだと経済的にキツいよなあ
実家に戻るのもストレスだし悩む

明日仕事だから2日ぶりのシャワー浴びたけど色々辛い、4日入らなかったのが限界だったな。その時は体が「入れ」と指示してきた。マジで暑さを理由に外出できない着替えもダルい何もかもが辛い時期になってるけども、最近はSwitchでゲーム遊んで脳に刺激を与えてる。集中力はすぐ溶けるけど楽しく感じる事がある。

一般的に睡眠は治療に大事と言われるが思いが巡ってぐっすり眠れない事がかなり大きな負担になると思う
一気に眠れるようある程度身体を疲れさせる事が必要かも
身体を動かすのと人とコミニュケーションをとる事が大事だけどこのご時世相当難しいな・・

>>173
うつ症状の怠さや重さは、普通の疲れとは違うのかな？
無理しても運動した方が良いのかな？

亡くなった父親の火葬終わって家に帰ってきました
葬儀屋さんに火葬後当日支払うお金たりなかった
おつりせんなしでお金用意したはずだったけど頭の中がまわってなかったのかミスした2万円たりなかった
火葬後、葬儀屋さんがお寺から預かった届け物を家に届けにきてくれたのでたりなかったお金払いました

お疲れ様でした

お疲れさま
気が張ってて休めないだろうけど少しでも休んでね

眠い…寝てるだけで1日が終わる…

お疲れさまでした

>>174
うつの疲れやだるさは身体の疲れ以外に何かの膜に覆われて動く時に引っかかる様な感覚があると思う
結果の伴う運動ならしていいと思う
→代謝が上がってご飯が美味しくなった
→汗をかいて老廃物が出て行く感覚になった
→便通が良くなった、ぐっすり眠れた
とか結果がポジティブなら続けた方がいいと思う

夜になると元気出てくる
昼間に活動したいのに…
やらなきゃいけないことたくさんあるのに

わかる
しかも夜しか眠れない

今日一言も発声していない
独り言すらない

>>183
そんなもんだ

嘔吐時に声出した

早くコロナ死滅して欲しい
マスク外出るのほんとにきつい

コロナないと在宅勤務継続できないやろ
適度に感染続いてほしい

マスク人間見てるだけで鬱になる

在宅勤務はどうなん？
さてはおまえら無職だな？

>>184
うーとかあーとかぐらいは発声するんだけどな

>>189
無職は生きた心地しないから5chやるの辛くない？

ここはまったりスレだから喧嘩の元になるような言動はやめろ
やるならそういう類の奴らが集まるスレでやれ

まだ寝てない
というか薬飲まないと疲れきるまで眠れない
ブレーキのようなものが壊れていて
生活リズムがない・・・

寝たけどおきた
なんだか背骨痛い
針とかやってみたいけどどうなんだろ
高そうだよね

依存性問題の指摘は多いけど、
金パブは値段の割に万能よ・・・

骨、筋肉の痛みは
水分不足を補う方が先だなぁ
特にエアコンつけて寝ると
想像以上に干からびてるのだとさ

眠れない。
こんな時間だと不安と無気力しかないわ。
早く明るくならんかな。

眠剤のんで2時間以上経つけど
もうベンゾは耐性がつきすぎて
全く効いてないように思える

眠くならないどころか
食欲が湧いてしまう

>>186
自分は逆にマスク生活のお陰で外出がしやすくなったけどね

いえる、マスク楽だわ
化粧しなくてもいいし
男ってこんなに楽なんだって思った
日焼け止めと眉毛だけでいいとか、最高で

>>191
そういう病気のが何人かいるよなぁ
なんていう病気か知らんけど

朝からシャワーと洗濯した
ボロアパートでテレビの雑音が聞こえてきて
夜も日中も落ち着けない

>>200
えらいね
うちも隣の物音よく聞こえてほんと落ち着けない

暑くて動けない、どうしよう

大丈夫！もうすぐ冬になるから。

>>182
私も、昼のが眠たいのに昼寝出来ても10分ぐらい。
全然スッキリしなくて、涙ボロボロの気持ち悪いアクビが出る。
でも、夜になると眠気が無くなる。

今日は訪問介護の日だった
体温と血圧測って日頃の愚痴を聞いてもらって終わり
なんだかなあ

↑ヘルパーが体温測定と血圧検査をするの？

自動車免許持ってないけどいまだに持ってないのを小馬鹿にするいるんだよな
どこにも行けないじゃんｗとか身分証どうしてるの？とか

自分も免許持ってない
薬飲んでるから運転できないし

口座に登録してる電話番号実家のままだった
外出億劫だけど来週変更してこないと

>>198
オトコだけどマスク楽だわ！
ヒゲ剃らなくてもいいからねw

今日も一言も発声してない
近頃息が浅くなってきちゃった
空気が奥まで入らない

運動しなよ
筋トレね
寝れるから

>>212
うつ病で疲れ切って、追い込めないよ

>>213
言葉で変えていく

マスクは楽かな
周り気にしなくて良いし
皆さんは暴言魔に会った事有りますか？
すれ違う時に悪口を言ってくるあかの他人
ああいうのって一体どういう親から産まれて躾けられたのか

耳が弱いのと頭痛持ちだからマスクの紐が痛くて毎日苦痛なんでマスク外していいなら外して生活したいよ
頭の後ろで留めるやつ使ってるけど紐が引っ張られて痛いし

意識レベルも低くて、ネットしてると
思考するだけの肉の塊だな・・・

>>212
コロナ前はそれがかろうじて出来てたんだけどな
一度その習慣をやめてしまって、今はしんどすぎて無理

ゴミ部屋にも慣れてしまい
どこまでも堕落してしまう

薬飲めば眠れるのだけど、
日曜日に気分いいことはないから
日中寝ていたい

貧血持ちだからマスクきつくて人いないとこでは外してる
呼吸が楽なやつとかにしたいけど備蓄がもったいないので

それはそうと微妙に寝られない

やっぱり薬飲まないと全く眠れない
疲れきるまで起き続けてしまう
薬を飲む・・・

薬のんだ
今日の夕方まで寝てしまうだろうな・・・

眠気が発生するのは7:30頃かな・・・

昼夜逆転は良くないよ

夜眠れない人は昼間寝てるだろ？

何言ってんだ
昼夜逆転を勧めてんのか

隣のテレビの音量が気になってヤバい
それ以外はスマホで話す以外は物音を立ててないから
神経質すぎるのは分かってるけどイライラしちゃう
気が付いたら壁パンしてる
それで音量を下げろって合図にならないから余計に俺のほうが悪いと感じる

昼寝はできないんだけどだるいから目をつむって横になる

>>227
自分はそれやって揉めたことあるから音楽とかかける方がいいよ
音漏れてるって意外と気づかないから

>>225
そうだよ
今起きた

昼夜逆転は明らかに良くないけど
日曜日は起きてても気分障害が酷くて

鬱寛解してたがコロナになって再発症した
みんなもコロナには気をつけて…

>>231
どれぐらいの期間で寛解しました？

>>227
なんかわかるそれ

コロナの恐怖による閉塞感と孤独感が加速するからね

寛解するまで、22年かかった。精神科にはその間、行ったり行かなかったり。

うつになるきっかけって著しく自尊心を傷付けられる事があってなる事が多い気がする
パワハラもそうだけど裏切りとか能力的な事とかどうしても許せない人間が出来上がるとか
フラッシュバックにずっと苛まれる
忙しくても認められて承認欲求満たせてればならない様な気がする
鬱の原因が職場にあるなら1日も早い離脱かな
馬鹿らしく思える様な小さな成功体験を何度も積み重ねて行くのも大事なのかもすごく難しいけど

>>236
そのとおりだな
繊細な人ほど巻き込まれる
巻き込まれないためにどうするかだ

>>142
>>147
ありがとうございますm(_ _)m
ようやっと昨日、通院できました

安心してか今日は1日中、眠ってしまいました
昼夜逆転してしまいそうで困っています

>>236
鬱の原因が日本社会にある場合は日本を出てけばいいのか？

姉貴から受けるストレスのせいで鬱になったよ
離れて生活始めてもまだフラッシュバックするしほんと人生狂わされた

>>213
俺もうつだよ
最初は外でるだけでいい
疲れたら外のベンチで寝たらいい

歩いてたら、走れるようにもなるから、体力ついたら筋トレもできる

>>217
できてたなら、またできるよ
しんどくなるまでしなくていいし
気分転換でするんだよ

>>239
タイに行って鬱が治ったなんて話もあるね

>>239
日本から出て行くしかないんじゃない
相手が人か国かの違いなんだから
日本自体を原因だと思ってるなら社会システムが変わるまで待つか待てないなら日本から出て行けばいいでしょ

高次脳機能障害か脳卒中後うつのどちらかで診断書取って休職したい
脳梗塞から退院した後直ぐに仕事戻ったけどもう無理だ

引きこもり、外出恐怖症になってしまいました
似たような方いらっしゃいますか

隣のテレビの雑音が気になるから
イヤオン付けて5ちゃんするときは音楽聴きながら
やってる
少しは気が紛れる

会社に提出するための診断書や会社名、口座番号とか乗ったもののコピー、丸っとコンビニコピー機に置いてきたの12時間経って気づいたwww死んだwww
せっかくやっと動けるようになって行動できたのにやっぱ脳働いてないのがよくわかった

親切な人がレジに預けてくれてて助かった…
疲れた

>>241
うつ病の体力って、一般に言う体力とは違う気がする？

運動で体力が戻るのか？
休息して体力が戻ったから運動が出来るのか良く分からない？

物忘れあるねー
住基カードコピー機に忘れたの気付いてコンビニに慌てて取りに行ったら丁寧にビニール袋に巻いて保管してくれてたな

>>247
こっわ…
自分もやりそうだから気を付けなきゃ

物忘れ、鬱のせいってより長年飲んでる睡眠薬が原因かも
自分な場合

会社の基地外ジジイにコロナうつされた。
体温40度とか体温計バグってるのかとオモタ
確かにコロナ症状出てたら病院はどこも受け付けないね。
何も考えず検査キット届くのまつわ
会社がイヤ過ぎてコロナの方がマシだ

総理だったら優先的に入院させてもらえるのにな

>>245
ここにいます
コロナ禍になってメンタルに強く不安が出て外出困難になっています
そろそろ薬が無くなるので何とか通院しないといけない、困った

>>253
どういう風にうつされたの？

1日中家にいる罪悪感がすごい
でも外に出られない
どうしたら良いの…

>>257
しかたないよ
外出たらうつされるから
ゆっくりしよ？

朝は頑張って洗濯した
これで横になってるだけ
生活保護だから引き篭もりの毎日

>>257
出たくなる目的を見つけるのよ

なんとか今日は美容院に行かねば
吐き気がする…

歯医者だから風呂はいる
つらい

>>262
自分も今日皮膚科だったから入ったよ
お疲れ

美容院ならともかく、歯医者なんて行ける気がしない。

>>257
罪悪感を感じる必要などない。むしろ他人に迷惑かけまくるバカが闊歩したりしてんだからそんなこと思わなくていい。出たい時に出ればいいよ

生きてく気力があまりない

そうだな
でも死ぬのも怖い

家の近くの心療内科の初診予約にたどり着けない
今日の10時に今週分の予約受付で10時半に電話したら埋まってた

10時ピッタリに掛けないと

今日はやたら眠い
やる気が全然出ない

精神科や心療内科は最低でも2.3週間待ち
下手すりゃ1ヶ月待ちも珍しくない
今週とか取れたら逆にめちゃくちゃ評判の悪い
過疎ってる精神科
多少距離が離れてもいいくらいの気持ちで探さないと後悔するぞ

自分は一ヶ月半待ちだったけど前もって予約取れただけ良かったんだな
電話して断られるストレスがすごい

明日、市の施設の人が来る
キョドりまくるんだろうなぁと今から憂鬱

就寝前の薬飲んでも眠くならない眠れない

今行ってる所は初診予約もすぐとれてその後の通院も行けたり行けなかったりで予約調整しやすいし合わないって事はない
先生も話しやすいし
でも他に言ってる人いわく先生が変わってるとかの話は聞くから自分と相性が良かったんだろうなと思う

>>263
ありがとう！お疲れ様です
ついでに髪も切ってスッキリした

昨日は2時に寝たんだけど「眠剤調整してもいいよ」って先生に言われて少なめにしたら中途覚醒＆ロングスリーパーなのに7時ぐらいから目が覚めて頭おかしくなりそう。朝飯食べて1週間分の洗濯物回したら二度寝兼昼寝しようかな。なんか欠伸出るしダルい。

歯医者14回通院完了。美容院は、1.5カ月に一度通っている。外出が辛い。

ひどい悪夢を見た
心に気になってることが多いと
悪夢を見るようだ

気が遠くて辛い
起きても一人で薬を飲むだけ

駄目だ寝れねぇ、引っ越して一人暮らし始めてから今更だけど窓のカーテン元から付いてるレースのやつだから明るくて寝れないのかな、Amazonで遮光性高いカーテン注文した。本日配送らしい。早くていいね。それと2階だから日中クソ熱くなるのもカーテンで解消されると嬉しいな。

>>280
雨戸ついてないの？

>>271
そもそも合う合わないなんて自分と主治医の相性なんだから納得の行くまで病院を探せばいいと思うけどな？

一人暮らしするようなアパートだと、オンボロでない限り雨戸は無さそうだけどな……

一人で発声もしないと鬱っぽくなってくるな・・・

>>284
俺もそれで一人カラオケ行ったことあるけど何か虚しいなw

やっぱある程度薬は必要かなぁ
運動絡めて薬依存しない様にやりくりが大事だけど
流石に薬無しじゃどうしようもないな

薬＋睡眠が必要かな
昨晩はお腹が下って何度もトイレに行って
殆ど眠れなかったのだけど
今、気分が優れなくて辛い

>>281
築50年のオンボロアパートだけど雨戸付いてないよ、うつには日の光が良いと思ってカーテンとか遮光は無しの生活をしてたけど流石に限界来ました。

自分は室内の家電のランプも気になるからアイマスク&耳栓で寝てるよ
安眠できるといいね

>>288
同じく築40年以上の木造だけど
二階は床からして熱い
遮光カーテンでも熱い

外にのれんをつけるべきだと思うが、
台風で飛ばされちゃうかな

うちも陽当たりだけは最高だけど夏は暑すぎる
遮光フィルムもおすすめ
半透明モザイク～完全遮光真っ黒まで各種あって冷房の効きが全然違う

木造て強風吹いたら建物が揺れたりしない？
俺が住んでるとこさ木造の1階で風が強いと揺れるんだよ
両隣のどちらかが貧乏ゆすりしてる可能性もあるけど

彼女が出てっていって猫2人暮らし
寂しくて死にたい…

>>290
逆に冬は暖かいですか？

遮光カーテンあるなしじゃかなり違うと思う
明るさより暑さ寒さをかなりしのいでくれる
うちは雨戸あるけど古くて雨戸閉めると牢獄みたいな雰囲気になるから閉めてない

>>294
いえ酷く寒いです
断熱性がないので夏も冬も空調費がかさみます
ただ日差しが強い日は日中だけ暖かいです

うつ気分なだけで、重いうつ病じゃない気がしてきた
でも医者は適応障害じゃない
うつの原因もはっきりしてると云う
なら8年も引きずってるのはなんなん？
もう、辛くなる

自分の無能さや黒歴史を思い出すと力抜ける
恐怖感と同じく普段は忘れてるけど、
夢とか空白の時間とかがきっかけで、
全身の神経がおかしくなるわ・・・

本を読んで抜け出せ

明日通院日だけど外に出るのが憂鬱だ
ハロワにも行かなきゃいけないし
帰りに外食できるからそれを励みにして行かなければ

俺も明日は毎週メンクリだから気がダルい
14時だから13:30に行く予定

金曜日病院だけど今週月、火と用事あったから行くのしんどいな…
先週土曜日緊急で駆け込んだから行かなくてもいいと思うんだけど

自信は殆ど外部との接触で作られるからうつになって経済活動関連の接触が断たれるとますます悪化するんだと思う
重症化しないためには出来るだけ一人にならない事というけどそれも難しい

世の中もおかしくて怖いし、家族も変だし、
健康にも自信がないし苦しいなぁ

トリプタノール毎日100mg飲んでるが
不安も薄れるし、熟睡できるので止められない
土日は200mgでもいいぐらいだ

完全に社会から孤立してるんだけどどうすれば…お金もないし

>>303
通ってるメンクリでは、そういう意味もあって
休職じゃなくて、今の仕事は辞めずに
続ける様にとの指示なのかな。

>>305
地域のとりあえず市役所に行って聞いてきてみたら？
それかソーシャルワーカーさんに社会との繋がりを取りたいと伝えてみては
孤独は鬱を悪化させる

独居、鬱、通う場所なし、は生きた心地しない

少なくとも週一ぐらいで病院へ通い
ソーシャルワーカーか家族と折り合いがつくなら
家族と話しながら過ごした方がいい

>>299
おすすめおしえて

昨日の寝れなかった遮光カーテンの人です。
当日発送で来たのはいいけど採寸間違えて丈が少し足りない状態です。一応窓は通常の半分サイズですので2枚組のを買ったので最悪はカーテンにクリップとか付けて丈の調整したいと思っています。今日はさっき出された眠剤調整せず全部飲んだから眠れるといいな。あと部屋が暑くならなければベスト。

>>306
運動系の趣味とかやってて全く別の交流があるならいいかも
経済的な圧迫感はうつを加速させるからどっかの穏やかな部署に配置換えしてもらえるならそれがベストだと思う

>>309
本屋にいって自分で選ぶ

本が読めなくなった
やる気が失われた

気力を取り戻す本を読むのだ

生きてく気力がないけど今日も行かなくてはならない
あの時に死んでればよかった
俺の人生嫌がらせばかり
生まれなければよかった

>>296
レスありがとうございます
日中だけでも暖かいのはいいですね
うちは冬は何もしないと外気温と同じくらいです
夏も暑いし引っ越したいけど金がないｗ

>>278
お前、うつ病じゃないだろ？

もう行く時間になる
でも行きたくない

>>318
うつ病だって歯医者や美容院くらい行くだろ

>>310
上のひっかけるカチカチプラスチックで
一番長くしてもダメ？
>>312
広場恐怖もあるから行けないよ…

歯医者に美容室か・・
そういえばスパコンが今のコロナの感染確率出したんだって
感染者相手にマスクして50cmで15分喋ると14%の感染確率だって
流石に今は怖過ぎて行けないな

うつ病患者が、歯医者や美容院に行って、不都合を感じる人っていますか？
うつ病患者が、コロナワクチンを打って文句言われますか？

うつ病は基礎疾患扱いだから優先的にワクチン打てるよね
9月に4回目のワクチン打つ予定

ワクチンて打つ意味なくね？
総理自らが立証したじゃん

信じたい人が信じたいようにすればいい。
打つも打たないも自己判断
ちな、自分はワクチンゼロ回接種です。

ワクチンは感染を防ぐわけじゃないからな

あたいもワクチン接種してないよ

>>320
美容院はまだしも歯医者行けるくらいなら鬱とは言わない。

それより発熱外来が全く受け付けなくてビビった。
片っ端から電話かけても今日も明日も明後日も予約でいっぱいとか、発熱外来やってないとか。
じゃあなんで発熱外来のリストに載せてんだよ？！
結局検査キット取り寄せて発送するしか方法もなく発症してから六日以上過ぎて、やっと陽性か陰性か解るとか訳わからん。
てか、体温計41度とか体温計バグってるのかと思ったのと
体温高すぎると体がガタガタ震えて寒くて寒くて仕方なかった
もーこのまま仕事も辞めて何もかもからドロップアウトしたい。
うつ病悪化してる

偽薬でもプラセボで効果が出たり副作用がある程度出るのが常識。なので自分が信じる方を選択すれば良い。疑いながら打つのは最悪か。

>>330
ワクチン打たないとそこまで重症化するのか
ワクチン打ってないのもすぐみてもらえない原因かもね

明るすぎて元気な人を見ると死にたい

>>321
そういえばその機能あるの忘れてました！やってみたけどまあ20cmは下げること出来ませんでしたね…でもそこまで日の光が入らなくなりました。

ニュース見てれば医療現場が逼迫してるのわかるでしょうよ
テレビ見てないとしても職場で話題にならないものなの？
できる限りの予防をしなかったくせに自分がかかった可能性高まってから怒り出すとかみっともない

ヤバいゴミ袋に牛乳とか豆乳とかのパックそのまま入れてたせいでコバエが大量発生してた、とりあえずスプレーかけて締めて明日ゴミの日だから出さなきゃ。普段はちゃんと袋に入手捨てるんだけどやらかしたなあ。。。

鬱病の怠さにコロナかかったら相当つらいだろうね。

今月から休職して収入途切れたからカードローンで足りないぶんまかなってくるよ…
ろくに働けない貯蓄ない借金の無限ループ
そりゃ結婚もできねーってもんよ

>>338
その前に社協に行った方がよくない？
貸付金制度があるから相談すればお金借りられるかも

>>329
逆じゃない？
歯痛かったら鬱でも歯医者行かざるをえないだろ
美容院は行かなくても問題ない

>>338
社協にいけ
最大9ヶ月15万借り入れ出来て1年後返済
その時に無理なら待ってくれる
とにかく社協で金を借りろ

今日４回目のワクチン打ってきた。予約・送迎はヘルパーさんがしてくれた。助かるぅ。

美容室も大事かな
髪伸びっぱなしだと恥ずかしくて外出る気も無くなる
夜型になってしまったけど夜は良いな静かで
スズムシの音も心地良い
ドラえもんの道具に夜中は物価が十分の一になるオキテテヨカッタって道具があってあれが一番欲しかったな

>>342
普段の通院先じゃなくても、ヘルパーさんに頼めるんだ。いいな。

うちのヘルパーさん、チャリンコで来てるから送迎なんて無理だよ

>>311
元々インドア派なので運動系趣味は無くて

オペ後のリハビリを含めた休職してたので
動作自体は、穏やかながら時間に
追われる感じの部署になって
会社の判断で、短時間勤務になったが
メンタル的にも、もうフルタイム勤務出来ないな・・・。

>>341
横からだが都市部住まいで、車や資産が無かったら
社協とかの短期的な延命するなら
さっさとナマポ申請するのも一択。

辛いなあ

マジで寝たきりに近い
どうにかならんものか

野菜食べる
そば食べる
納豆食べる

お菓子とパン食べない

これで立ちあがれる

エンシュアがたまって二箱ある
ご飯の代わりに飲むか
ご飯は食べられる様になったって言ったのに
エンシュアダイエットでもするか

俺も相当昔のエンシェア缶あるわ
賞味期限とかあるんだろうか？
気持ち悪くて飲めん

>>347
生活保護でも精神2級ないと健常者だと
すぐに追い出し掛かるし家賃も最底辺のとこに
引っ越しせざるを得ないしメリットがなくないか？
就職する気あるなら社協でいいと思う

生活保護とか嫌やわ
最悪、障害年金と貯金の切り崩しで生きるわ

>>353
確かにナマポは、制限事項がアレだが
社協のは、１年後とは言え返済が必要だろ。

カードローンより社協が金利が低い程度。
このご時世と採用されても
メンヘラーであることをクローズしたまんまだと
仕事が続けられるのかと。

ネット上の申請書を出力して記入して、ナマポ申請に
来ましたと言えば、受理拒否は出来ない。

>>354
確かに、ナマポ受けてまで・・・とは思う。

アラ還なので老齢厚生年金までカウントダウン中で
身体の障害年金を貰い損ねたから
バイトと貯金で、やりくりしてる。

通ってるメンクリで、精神の障害年金イケるか
聞いてみようかと思うが
その医者は、メインがメンクリじゃないので
自立支援医療すら知らないと言われた・・・。

精神2級以上あってさらに障害年金も1年半年後に
受かるかどうかとして申請資格が得られて医者が
診断書を書いてくれるならナマポで静養してもいいとは思うけど働いてた人間がいきなり生活保護の生活に耐えられると思えない
全部一人で手続きしなきゃあかんし

制限の多いナマポ生活には、慣れないだろうな。
ナマポ受給中に、何かの臨時収入があれば
受給額＜臨時収入額だと、受給額分返還の必要だの
一時保護停止もあるみたいだし。

色々と相談してた人が、その人自身も求職中で
やたらナマポ推ししてきて、おれは手持ち資金的に
まだそのレベルでは無いが
結局、その相談相手は人脈経由で、転職したみたいで
それ以降、相談もフェードアウトして行った。

なまぽっぽ

手持ちが20万円を下まわったら申請できるよ。

>>360
うちの市は5万だった
20万あったら1月以上暮らせるから無理です

こっちは8万以下だった

>>323
うつ病だからって歯科から断られたけど

>>345
なんかうけた
チャリの後ろに乗せてもらうしかない

外出しなかった日は罪悪感がひどい

生きるのが辛すぎる
薬飲んで身体がボロボロになって歯もボロボロ

俺も歯医者行かなきゃなあ

歯医者行ったら緊張で、パニック障害やら吐き気めまい出そうで怖い。

来週月曜日歯科医予約
スマホで受付、予約確認できるから忘れないでおこう
当日もメールで確認されるんだ

でもうつ病で治療拒否されちゃうのかわいそう
うつの時こそ歯磨きが疎かになって虫歯になりやすいのに

歯科はめんどくさがって行かないと口の中か虫歯だらけになるよ。
うつ病とか健常者とか関係無く悪いときは医者にみてもらうのが一番

そんなことは分かってる

定期検診行きたいのに電話するのがだるい
スマホで予約取れればいいのに

虫歯は、うつ病を悪化させる。うつ病を緩和させるには、歯医者通いはひ必須。

歯は元から虫歯になりやすい人となりにくい人がいるって何かで見たなあ。自分は後者で面倒でも歯磨き毎日してるけど歯はあまり綺麗ではないな。虫歯は抑えられてるかもしれないが。

そう、虫歯にならない人は磨かなくてもならない
歯科一度も行ったことない人もけっこう周りにいるよ
私なんて朝晩２度づつ磨いてやっと

虫歯なりやすい上に歯磨きおろそかになってる上歯医者しんどくて行けてない
生まれて一度も歯磨きしたことないけど虫歯になったことがないと言ってる芸人がいたけど羨ましい
今日は痛すぎる症状が出た別の科の病院に行くけど体のメンテナンスしんどい

歯医者に断られるってうつ病って毎度申告してるの？
なにを懸念して申告してるの？薬？麻酔？

虫歯はないけど歯周病がかなり進んでる
歯をあまり磨かなかったから

>>377
どちらもらしい
なんかこだわりが強い個人病院で治療が最後まで出きるか不安だからだそう

しかも当日キャンセルしたら罰金

予約が予期不安で駄目になった。
1年以上行ってる精神科ですら意識する。
入眠困難で不眠だから、予期不安が来たら寝れない恐怖があるからだろう。
昼寝が出来れば良いのだけど。

予約の無い内科とかは、大丈夫

同じ人いる？

自力で立ち向かうことも時に必要だ

部屋の掃除を後回しにしてたらほこりアレルギーになってた
掃除するしかないな…

義務的に思考(行動)するのはダメにゃ
ほこりアレルギーになりたくない＝まずは健康的で在りたいからのお掃除にゃ!!

>>381
同じ
予約超苦手、行っちゃえばなんとかなるってわかってても

>>382
あー、それもわかる

やっと発熱外来予約取れたけど熱下がってきた。
会社の人がイヤだし仕事辞めたい

専門医・指導医検索 - 日本精神神経学会
https://www.jspn.or.jp/modules/senmoni/
精神科専門医・指導医を取得しているか確認できる

医師等資格確認検索 - 厚生労働省
https://licenseif.mhlw.go.jp/search_isei/
医師免許を取得した年度が分かるので年齢がバレる

仕事辞めたい

辞めたいねえ

1日に頑張れる時間が4時間
毎日は無理で間に休む日が必要
こんなんじゃやりたいこともできやしない
布団に入って休んでるのにも罪悪感

１日のうち、普通に食事・テレビを見ている活動時間は２時間。あとはベッドの上でラジコをかけている。

生活保護の申請応援してくれた人たちに申し訳ないので一応報告

あれからぎっくり腰治りかけの頃に扁桃腺炎→頸椎症なって結局大家さんが今週代理申請してくれた
訪問日も早めに決まるよう今電話でケースワーカーさんとやりとりしてもらってるところ

自分は何もしてない
みんな応援してくれたのにほんとにごめんね

生活保護の申請応援してくれた人たちに申し訳ないので一応報告

あれからぎっくり腰治りかけの頃に扁桃腺炎→頸椎症なって結局大家さんが今週代理申請してくれた
訪問日も早めに決まるよう今電話でケースワーカーさんとやりとりしてもらってるところ

自分は何もしてない
みんな応援してくれたのにほんとにごめんね

今週で一気に体壊した
もう挫けそう

>>395
大丈夫？
鬱病の症状とは限らないので病院行った方が良いよ。

>>394
めちゃくちゃきつかったでしょうね。この暑い時期の病は倍で堪えるし。
申請おめでとうございます、この国が法律で定めた支援を法律に乗っ取って申請しただけなんだからあなたはなんも悪くないよ。むしろ支援されるべき。

この国は無能の仕事しないバカ議員を年間数千万の金で養ってるようなもんだからね。もちろん仕事してる議員さんもいるけど

>>394
カネは、無くとも
人脈に恵まれてるのが良いな
賃貸じゃなくて
おれみたいな持ち家だとそこまでのサポートは、無いし
役所の障害者窓口へ相談に行っても手帳前提みたいで
ナマポ窓口行けば？だけで丸投げだった。

きのうほとんど寝なかったからなのか今日は眠い

確かにそうだ議員こそSalesforce使って重要業績評価指標を管理すべきだ
血税給料泥棒極まりない

何もかも上手く行かないのが逆に違和感
世間が団結して自分を虐め抜こうとしている風に思えてしまう
自分ばかり不幸になってる

30代家族以外の知り合いすらないなかったよ
孤独だった

>>402
そのうち運も向いてくるよ

>>402
潜在意識！

他人次第で自分の生活習慣がコロコロ
変わってしまう
なんとなく自分がない

通院してきたけど先生はいつもとは
違う感じだった
もう布団で横になっているけど
意識が薄くなって拡散してしまう感じ
沼に墜ちてる

>>406
他人軸で生きることから
自分軸で生きることに変える
アップダウンできついけどなんとかなる
可能性はゼロじゃない

独居で身寄りないから週3で訪問看護うけてます

訪問介護そんなに受けて何すんの？
ヘルパーさんならわかるけど

悪夢で神経症酷いな
萎縮してうめき声が出る

人に言われたことを真に受けると
かるくしねる
思考思考でぶっ壊れる
なんで？と考え過ぎてあぶない