【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】56

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※うつ病のスレです。 長文はできる限り自粛しましょう。

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【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】54
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1654244886/
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】55
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1655953585/

https://pics.prcm.jp/c23e37d781233/83114185/jpeg/83114185_480x402.jpeg
https://pics.prcm.jp/c23e37d781233/83662198/jpeg/83662198_480x402.jpeg
https://pics.prcm.jp/c23e37d781233/82325985/jpeg/82325985_480x402.jpeg

「ネガティブマインドで健康や美が損なわれる」は真実
http://j.people.com.cn/n3/2022/0309/c94638-9968759.html

「野菜中心」の食事で自殺半減 成人9万人の食事調査
http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG0901Q_Z01C13A2CR0000/

もっとぐっすり眠りたい？　そんな人に筋トレのすすめ　米新研究
https://www.cnn.co.jp/fringe/35187172.html

7時間睡眠＋適度な運動＋短い着席時間でアルツハイマーリスクが41％低減
http://j.people.com.cn/n3/2022/0630/c94475-10116991.html

昨日ストレス発散にゲーセン行ってきた
マイメロちゃん乱獲して楽しかった
でもせまいワンルームだから置き場がなかった、、、
大事にかわいがってくれる子いたら、もらってくれない？

都内ならどこでも渡しに行きます。
[email protected]
https://i.imgur.com/I4mJoAb.jpg

おむ

>>4
マルチすな！

うほほ
前スレに予言あったのね
安楽死法成立するかな

>>7
安楽死成立？するの？
しても、難病限定でしょ、どーせ
安楽死できたらどんなに楽か知らない、100万円位で出来るなら喜んで払うわ

1乙
うつだ散歩すらできないのに筋トレなんて無理

>>9
自分は逆にウォーキングしてないと落ち着かなくて１日１０キロ歩いてる。
無職の時は30キロとか１日中歩いてた。
仕事に就いてからも
活動量計で歩数足りないと落ち着かなくて
歩く。
いしゃに話しても適度の運動は良いですよ～と言われてるけど
あめでも雪でも歩かないと気持ち悪い

> 1乙

うつ病で少し元気にになった時に活動して
仕事に来てるけど
安定の放置プレイで毎日ウンザリする。
仕事の説明も質問してもほったらかし。
自分だけじゃなくて
２ヶ月前に入った人も同じ状況。
とりあえずお昼にデパスキメて無反応状態で時間を潰す。突かれた

芸スポの宜保さんスレでも予言書いてる人がいたわ

https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1657620161/325

スレ立て乙でふ！

眠すぎる
夜ちゃんと寝れたら過眠にはならないんだろうか
睡眠時間だけは足りてるはずなんだが

雨の中さ精神科行ってきて
強い部類の精神薬の飲むmgが上がった

>>12
え、安楽死はワクチンの後遺症なの？
日本のほとんどの人が打ってるんでしょ
自分はめんどくさくて打ってないけど

>>10
30キロは凄いね。
羨ましい。
身体症状は軽いのかな？

>>16
知らない

一昨日から昨日にかけて雨漏りで洋室全体が惨劇に見舞われて、さっき仲介さんに来てもらい今後の計画を話しいま帰った。
押し入れに入ってた衣服や床にタオルなどたくさん敷いたり拭いたり使いまくったものが山ほどあるので、
いま洗濯しまくっとる。

疲れたのでコンビニで煙草買うついでに
スイーツ買ってくる。

もーいやっ！こんな生活！(ⓒマカロニほうれん荘)

お疲れ様だよ
自分に非のない災害は疲れるよねえ

３年前に雨漏りじゃない上階からの水害で
内装するため1ヶ月の間引っ越したのに
全然修繕してなくて。
築年数が50年で4階建ての2階なんですけど、
分譲アパートのため部屋ずつに家主が違うから
アパートの修繕とか金が出ることはなかなかやれないのもあって、今回も惨劇にあっちゃいました。
もー最悪です！

仕事でリーダーが終わってないこと終わったとか上に嘘報告して
実は問題いくつか抱えてて終わってないのが隠し切れなくなってバレた
俺も担当部分やっと終わってこれで全体的に形になったと安心してたのに
リーダーだけが問題把握してて自分1人で抱えてそのまま放置してたようで
なんか昔の自分が潰れたときを見てるようで辛くなった
こっちから色々懸念伝えてもスルーしたり何か変だなと前から思ってたけど
もしかしたら病んでるっぽい

>>21
それも辛いね
そういう問題初めて知ったわ
引っ越す時は気をつけないとね

>>22
自分で全部抱えちゃう人いますよね…
仕事だと逆に後で大変なことになったりもするのに、相談ができない
まあ自分にも言えるんだけど

>>24
明日朝に真実を報告するためのまとめ報告書を作成してるかと思って
今さっき様子聞いてみたら全然別のことしてて驚いたよ…
しかも絶対に直近で優先度が後のやつ
なんかすごい分かり過ぎて辛かったけど仕事終わりにした

明日在宅でオンライン会議だけど一緒に怒られる場に参加するのが怖い
パニック障害の症状が早めに出そうな気がする…

優先順位が分からない人っているよ
うちの親もそう目についたものをやろうとする
発達障害系だと思うからどうにも出来ない

今日は午前中から病院。
しかも天気予報では、
外出から帰るまで
雨降り予想という…
自転車で行きたかったのに
歩きかぁ…面倒臭いよう…

ゆうべ久しぶりに自然な眠気が来た
これが続いてくれて眠剤だけでも減るといいんだけどなあ

在宅で顔合わせなくてもいいとは言え
仕事で怒られるのやだなぁ
それどころか同じチームの女性からチャットで軽く半ギレされたし
他責的かもしれんけど俺が原因じゃないからこっちに詰めてくるのやめてほしい

>>29
いいね
おめでとう

ご相談のってくれませんか(´；ω；｀)
今日こそは、ここで進められた家賃補助給付金の申請行こうと決めてたのに結構な雨なの
月末で家賃滞納3ヶ月目になる…
２週間以上申請通るか分からないみたい…
今日行かないとまずい…
でも雨降ってるし、どうしよう
人生詰んだ

横浜市で家賃補助受けてる人いますか？
急ぎで審査倒してもらうのは厳しいかな？

あと、今日みたいな雨で曇りの日は
部屋も暗いけどみんなは電気つけてるの？
私は夜も電気つけなかったりで今もつけてない…
部屋は西向きです

>>32
傘をさして出かけるという選択肢はないの？ｗ

>>34
やっぱ普通の人ならこんなどしゃ降りでも出かけるよねぇ…気力が、、orz

>>32
雨のなか出掛けるのと
路上生活するのとどっちが良い？
ってとこかな？

>>36
そうだよねぇ
ツイッターみたら午後から晴れるみたい
昼まで様子見る

はぁー
生きるってつらいね

悠長で草

エステのひと？

さっきから不安で貧乏ゆすりが止まらない

>>41
精神安定剤とかないの？
少し糖分と水分補給したら？

>>42
安定剤もらってるんだけど効かないの
アルプラゾラム

日中しんどくて、横になるばかり
ご飯だけは食べなきゃ廃人になると思って作る
おかずができても、白米炊くのまで余力が残ってなくて、おかずだけ食べる
お陰でやつれてはいない

食事がうまく取れません鬱病のせいです
とにかく献立は気にせずに食べられるものを食べてます
ゼリー飲料とインスタントみそしるとか

とにかく食べることをメインに考えてます



まあ、それでも鬱病は治らないんですけどね w

そうだよ、エステの人。
てか、まだ役所行けてない
体動かないもーダメだこりゃ

>>46
もう冗談抜きでメンズの方行ったらいいんじゃないの？
頑張れば2週間で家賃三ヶ月ぶんいけんじゃない

食事うまくとれないわ
今日のお昼はウィダーインゼリーと明治のメイバランスのみ
昨日の夜は焼きそば食べれたのに
朝起きると体調悪くてそれからずーっと引きずって落ち込みが激しい
栄養不足にもなってるだろうな

はぁー、2時間しか寝てないから頭が働かない
薬も飲んだんだけどなぁ
サインバルタ 耐性ついてきてるはず

訪問看護うけました
親が入院してる病院に洗濯物届けに車で送迎してもらいました
訪問看護と外出で1時間

自分の場合
親と同居ですが親が入院してるので1人暮らし無職で所得収入0円なので
自立支援医療で自己負担月額2500円
メンタルクリニック調剤薬局訪問看護あわせて月額2500円を超えた分は自己負担なしです

8月1日からの就業が決まった…
この、のんびりした日々ともお別れ…
また戻ってくるかも知れないけど…

安定剤を忘れすに飲みながら
なるべく感情の起伏が起きない様に
ぼちぼちやってみよう…

窓から見た
割りと決まった人が決まった時間にのんびり行動
2022年平日10時～15時ののんびりした日常も見納めか…
徐々に今現在の日常も少しずつ変わっていって
数年経つとまたガラッと変わっていってるんだろうな…

ただ自分には身内がいないので
そこの諸問題を 役所 不動産会社 保証人会社など
連携させて解決しながらになるか…
まだまだだな…

おめー

処方された下剤でトイレ通いでつらい
塩分と水分は摂ってるけど食べるタイミングは全然わからん
今食べたらまたトイレ通いになりそう

>>55
ありがとうございます。
まだ、治りきっていない不安感はあります…

昨日は郵便局に荷物持ち込む元気あったのに今日は逆に起きることすらダルくて横になってて二度寝三度寝してこんな時間になってしまった

>>43
アルコール

>>44
レンチンのが便利

>>51
おめ！
そうそう、ぼちぼちでいいんだよ
自分に負担をかけないペースでやっていこう

もう出来ないゲームを売ろうかどうか悩んでる高値で買い取ってくれるならその方がいいのかなって
でもうつが回復したらまた楽しめるようになるのかも…？と葛藤してる

人となじめない。
かなり悩んでいる。

馴染めないねえ
俺もだよ
異動先で馴染めない

人と馴染めないっていうか、コミュ障だし自分から壁作っちゃうしで人間関係作れないんよな。これだからうつ病になってしまうのかねえ

>>61
はい。ありがとうございます。
ぼちぼちに賛同していただいて…

>>64
>>65
レスありがとうございます。

自分で壁作っているのは自覚しているけど、初対面から気さくにいけない。

寝落ちしてた
今日も何もせず夜。ひとりだけ置いてかれる夢を見た

>>60
100均で300円で売ってたね
米を研ぐ作業が面倒なので、労力は同じ
だから炊飯器で炊くよう頑張るよ

>>63
自分もなじめない
こないだ、あなた人間関係苦手でしょ？とストレートに言われた
年上の人ってなんでオブラートに包んだ物言いができないのかね
なんだかんだ、自分が偉いと思ってる？

>>69
もし泡だて器あるなら使ってみて
手でとぐよりラクだから
無洗米だと水入れるだけなんでさらにラク
レンチンで食べられるパックご飯もどうにもダメなときは助かるかも

全国10万人超
完全に第7波だな！

締切になるまで動けないのは大変そうだ
電話とかすればよかったのでは？


あとワクチン打つのどうしようかな今更混んでるのかな🤔

夕方になると吐き気がする
毎日嫌になる

言ってもわからないと思うが時々夜になると
涙が出ちまうんだ
俺も何を言っ出るのか分からねえ

>>71
ありがとう
泡立て器はあるよ
使ってみる
明日はご飯炊いて、冷凍保存用も作ってしまおう

ｈttps:/video.twimg.com/ext_tw_video/1545388450459045888/pu/vid/1280x720/Du-mJW2NFDQ570_Z.mp4

>>51
おめでとう！
ボチボチやっていこう

雨が続くと涼しいけどそれはそれで鬱になる
バランスが大事なのに地球がそれを守って無い現実

ほぼ誰とも会わない会話しないのにワクチン3回目打つ必要あるのだろうか？

ない

くそ
うん〇が出ない・・・

>>78
はい。ありがとうございます。

近くの内科で3回目打ちたいけど
てんかんも持っててお薬手帳出したくない
年寄りだらけの田舎でどこで誰に会うか分からない

22日に3回目ワクチンの予約入れた
すぐ近くの内科でやってもらうんだけど
金曜の午前中にこっそり仕事抜けて受けてくる

自分は今月末に4回目の予約を入れた。

しかし生きるのは辛いなあ。
早く働かないといけないけど、気ばかり焦る。

今日含めてあと３回仕事行けば休みだ。地獄から早く抜け出したい

断捨離欲って病気なのかな？
手持ちのiPad使ってないから売り払ってAppleIDも消し去りたいとか
プレステ売っちゃってアカウントだけ残ってるから消し去りたいとか
持ってても支障ないのになんか邪魔に思えてくる

なんでもいき過ぎれば病的になる

>>84
健常者のふりして受けたけどマズイ？
持病･服薬なしにした気がする

>>88
もともと潔癖症だったとか？

「走れコウタロー」シンガー・ソングライターの山本コウタローさん死去　73歳　脳内出血

>>63
友達いるの？
と聞かれるのが辛い

>>91
潔癖症じゃないけど元々狭いアパートで育ったから
物を取っておけなくて捨てる癖がついてるのは確か
昔の教科書とかノートとか1つも残ってない

>>93
聞かれたわけではないけど、友人関係も書くある紙には、連絡をとってない友人がいることを書いてみたことはある。
本当は友人というより知人レベルだけど。

>>94
「捨てる癖」×「断捨離」かぁ…
アカウント含め自分が持ってるものすべて把握してるのはある意味すごい

>>96
後にも先にも一人だし記憶力悪くなってきたから
全部OneNoteに書き残してある

精神病んでて身体は普通な状態でエビリファイ6mg飲んだら4日後くらいにアカシジア出てきた

精神の方はうつ病に匹敵する症状らしいから3級手帳は発行される予定

私は一人暮らししてるけど、福祉資源をめいいっぱい使って何とか生活できているが、体調不安定で経過観察が必要 なんてコメント書かれていたので手帳は2級相当
就労不可、動けそうもない
今日も会社の看護師募集してるよっておいしい話があったけど引っ越しが必要で断らざるを得なかった
残念です

>>90
マズくないと思うよ
てんかんもメンクリで診てもらっててそこの先生には
別に報告しなくていいって言われたし
ただ自分の場合、アトピーもかなりひどくて
何の薬も使ってないとは言えない状況なんだよね

>>98
エビリファイ服用すると
アカシジアと不眠の2つが
よく現れる副作用のようです。

服用してる人達の書き込みや自分自身も
なりました。

効果が現れてるなら
副作用止めが処方されると思いますよ。

>>94
18まで親元にいたのですが、
ウチはお金がないからと幼少期に
必要以上に親に怒鳴られてたので、
自分が持ってなくても周りや人が持ってるからという思考にもなり、
親元出てからも自分で管理出来る最低限の物しか持たなかったですね。

自分一人で梱包出来て料金安い赤帽トラックに全部収まる量にしてました。
あまり買わないのと、
定期的に掃除の時に処分してたんで
室内に物が増える事はなかったです。

(鬱病悪化しやすくなってからは片付け掃除出来なくなり今は見る影もない状態ですがw)

明日は久しぶりの晴れ予報だから朝から洗濯。そのあとは茶碗洗って２日分ほどの食材調達。横になりながら溜まってるゲーム配信見ながら寝落ち予定

このスレで、仕事してる人って、どれぐらいの率なんだろうか。

メンクリの医者から仕事を辞めないようにと言われてる
平日日中一人で居ると要らないことを考えないためにの
意味もあるんだろうが
とある事情で、部署異動して、そこが合わない

そしていつもより今日の落ち込み方が、大きい。
辞めたら辞めたで、平日日中にももっと落ち込むだろうし。

>>105
自分は中途半端にバイトだけしてる

今の職場やめて、転職というのは難しいですか？

仕事辞めるなっていう医師と、簡単に休職の診断書書いてくれたり就労許可出さない医師といるみたいだけど、何が違うんでしょうね

>>106
休職の診断書と就労不可の診断書は重みが違う

>>107
そうか

>>106
仕事と言っても、メンタル以外で入院してたので
その関連で、中途半端なバイト状態。

年齢もアラ還で、転職先なんて無いと言う意味もあって
現職に留まれなんだろう。

生きる意味って何なんだろうな。

生活保護しかなくね？

この年齢で、親と言うのもなんだが
遺産がある程度あるので、当面は、なんとかなる。

今のメンタルだと、ナマポ申請する気力が無い
ナマポの事前知識・理論武装は、蓄えてある。

ぶっちゃけ
布団カバーとか年単位で洗ってない

>>112
全日のリングかよ

>>112
あるあるw

>>112
部屋着などの洋服は
シーツほどではない頻度で洗ってるんですか？

>>112
ダニ凄いよ！

シーツとかタオルケットとか
私も洗う頻度少ないけど、
大物だと干すのがラクというメリットはある。

一般雇用無理だから来年4月に祖母が経営してる会社で仕事貰う予定、社会保険にも入れる

>>118
お祖母様が経営者なんて凄いですね。
差し支えなければどういう業種か聞いても
よろしいですか？

うつ病単体だと、障害年金2級を取りにくいとのこと。担当医は、病名を躁鬱病に変えてくれた。

>>120
いい先生じゃないすかw

>>119
ホモサウナです

>>122
ハッテン場！？

>>120
そういう医者ってどうやって見つかるの？
僕には嘘は書けない！って言われた

俺は薬局で情報仕入れてたなぁ
お喋り好きな薬剤師がいて、
患者の評判教えてくれた

いろいろな精神科のHPの口コミを参考にした。
たまたま抗うつ剤の一種がリーマスだった。だからウソではない。

高校時代のクラスメートが出てくる嫌な夢を見てしまった
そういや知人止まりで友人の出来ない人生だった
都合のいいときに使われるだけ

オレは人の目がやたらと気になる所がある。
高校の頃は電車だったからなるべく中を歩いては人の目に慣れる習慣を身に付けてた。
その効果があってかだいぶ良くなり温泉やプールにも行ける身になり今ではわざと体毛を全て処理してツルツルのチンコを晒しながら更衣室を行き来する程に。相手は男とは言えども見られるのが快感となってきた。

さすがに野外ではやらないけど。

>>126
関東ですか？

>>129
東海地方。
いい精神科医を事前に探しておかないと、薬漬けにされてしまうので。

職場のリーダーの無茶ぶりと説明不足のせいで明日仕事しないといけないかも
でも分からんことだらけでほぼ何もできない
土日も分からん所をピックアップしてまとめてたし全然体と心が休まらなかった

2回目の休職一年経過してしまったけど、掃除や散歩が初めて出来るようになってきた。今まで全く出来なかったから汚れとか本当にひどいけど回復してきたのかな

なんなん、この流れ
ウザいよ

ダメだー…やっぱり2連勤がこなせない

でも、昨日は数年ぶりに2日連続お風呂はいった
私にしてはすごい快挙
仕事後に筋トレもしたし。

今日は仕事休んじゃったけど

明日こそは、住宅確保給付金の申請行かないとな、、

うつ病を双極にって詐病やん……
障害年金もらえそうな羨みから転じて、腹立たしく思ってしまうよ……

昨日寝る前に飲んだ安定剤が朝になってかなり効いてきてる、怖い
ずっと半目でふんわり状態
気付いたら寝落ち繰り返してる
何も知らずに今日仕事行ってたらと思うと恐ろしいんだけど。
ODしたわけでもないのにこんな状態になったことある人いる？

何の薬？

前の会社で休職5回くらい繰り返してる人のSNSたまたま見つけたんだけど
毎回傷病手当金もらうために健保に出す診断名を色々変えてもらってる～と書いてた

さすがに休職してない期間も給与は新卒並み以下のままなのは知ってるけれど最低限の保証があるわけで
正直羨ましいよ
人事部にちくりたくなってしまう

>>138
普段睡眠薬無しで眠れるの？
うらやま

>>140
私は失業手当のときに自律神経失調症て書いてもらったことあった

俺も眠剤6錠ないと、寝れない
>>133はスレチです、すいません

昼飯はとっくに作ってあるけどまだ食べて無い
これから何とかして食べる

よもぎ餅一個食べた

サンドイッチ押し込んだ
味しなかった

遅くまで眠れなくていま起きた
もう1日終わった気分だ

>>140
傷病手当金は、精神で１度もらうと病名が変わっても２度はもらえない。だから、精神で１度。交通事故・失明・難聴・脳腫瘍など各１度ずつ支給されたのか？

何もやる気がしない
抗うつ薬も飲んでるし食後で血糖値も上がってるはずなのにしんどい

今日も起き上がれないよ
寝転んでも背中と首が痛いし
抗うつ剤も不安薬も飲んでるのに効いてこない

今お腹減ってきたから朝残しておいたパンの半分食べた

1日中寝てるか横になってばかりいる
食欲不振だから食事は1日1食食べられたらいい感じ

銀行行ってお金引き出しに行かないとだけどおっくうだ。

セブンで国民健康保険税を払ってきた、障害基礎年金から降ろして。いつも思うんだけど生保のが割いいよな。。

生活保護は貯金が駄目という点が引っかかるが、必要となったら受ける。
ただその必要な時があるなら、その時はまともに動けない確率が高いことが難点。

三連休もあっという間に終了してまた明日から仕事。
まだ一週間だけどイヤで仕方無い。
放置プレイと休憩時間は他人の陰口ばかり言ってる人達と
どー関わったら良いのかもわからず思考のグルグルが止まらない。

銀行行って引き出して買い物行けた！
今日頑張れば明日は休みだ！！
ひゃっほーい！
ちょっとした躁状態に入ってる

明日の朝はすごい大雨みたいだ、洗濯したかったけどしょうがない

阿佐ヶ谷姉妹つまんない

>>155
ありえるな。

この３連休は、いつもより落ち込み方が深くて
何かイライラ感がある。
生きる意味ってある？とか

生きる意味なんて無いな……
死ねないから生きてるだけ。
わずかながらも周囲の人間に与えている影響はあるし、物買って経済を回してるし、死んだことによってショックを与えるだろうから、生きていることに価値はあるんだろうけども。

こちらからの言動は都合よく好き勝手無視されて
向こうからは都合よく圧かけてこちらをコントロールしようとする
そんな生活もう疲れたな
立場が弱い時点で全部負けなんだよ

今日もまた外出たら他の人とすれ違った後に「ヤベェ」と言われた
泣きそう

勝手に薬を辞めてしまい
辞められるのは辞められたのかもしれないけど
症状ぶり返しがたまに来る人がいたなー
通ってれば、そこなんとかしてくれたはずだけどなぁ
時間はかかっただろうけど

ご先祖様のおかげかどしゃ降りの中じゃなくポツポツ雨の中帰ってこれた。通勤時の天候にはまじで毎回守ってもらえてると本当に実感してる。ついでにと言ったら失礼だけど財布の中身と銀行残高も守ってお金に恵まれた人生になるように守って欲しい。自分の最大の難が経済面な気がする

貧困層と富裕層の格差が広がって、中間層というのが減っていってるらしいですね。
生まれも育ちも貧困で、勉強できる環境ではなかったし、思春期の頃からメンヘラで就職もままならなかった。
お金には一生縁がないと思う。

出勤時にご近所さんと朝に顔合わせることなくなっちゃった(´・ω・｀)
寂しい、何かあったのかなもう会えないのかな

>>167
若めの人なら、今の状況のせいでテレワークになったとか早めに夏休みや転職前に有休消化中とか
お年寄りなら、少し親戚のところにお泊まりとか、どこか痛めて少しだけ入院か安静にしてるとか

無責任なこというけど、また会える可能性はたくさんあるよ

ちなみに自分は家のエアコン壊れてこの前2週間位留守にする羽目になったよ

>>166
自分も貧困家庭育ちです
最近はSNS見たりすると生まれた時点での差を実感させられるね

大学生や新卒の年齢でどうみても家賃15万円は越えてる部屋住んでブランド物持ちまくって趣味にも金使ってるような人たち見ると
親の経済力が羨ましい
(東京都で国内最大手級に総合職で就職しても普通の新卒手取りは良くて20くらいだから)

>>169
分かります。
親の経済力で潤いのある生活を送ってる方を羨みます。

太い実家住みの親友が、いつも身に付けている数十万はするアクセサリーを「素敵だね」と褒めたら、「私ちゃんにも似合うと思うよ」なんて薦めてこられた時は、ショックだったな……
私が月10万ちょいで暮らしてるの、結構前だけど説明したはずなのに。

>>166
同じ感じだなー
父親早くに死んで母子家庭

>>170
そういう人はいい意味でも悪い意味でも悪気ないから
性格も歪まなくて羨ましいよ
もう現世には期待してないわ

沖縄あたりでおおあさでも吸いながら仲間とまったり生きていくのが目標
どうせ人生死ぬまでの暇つぶしならつつましくても穏やかに、そこにうまい酒と気のいい仲間がいれば最高

今日の仕事も安定の放置プレイ
離職率が高いとこんなものかな。
天気のせいか思考がグルグルなって、
午前中だけで１週間働いたかのようなしんどさ。
昼からもデパスキメてやり過ごすわ。
この会社ウンザリ

>>173
高樹沙耶さんみたいで楽しそうだね！

>>173
自分もそんな風に生活できたらいいなと思う。何も考えないでぼーっと過ごしたいなー。

>>139
>>141
リボトリールは入眠効果もあるんだよ

昨日から何も食べてない

トップバリュの鴨そばに冷凍パスタ食った、動けん

クリニック行ってきて帰りにスーパーで色々買ってきた、ついでにお酒あんまり飲まない人だけどウイスキー、黒ラベルのやつを酒専門店で買った。お酒は飲まんほうがいいのは分かってるけどたまには良いよね？

たまにならいいんじゃない、習慣化しやすいからダメってよく言われるけど。あと睡眠の質は確かに下がるけど飲まなきゃやってられんて時もあるし緊張状態解きたい時もあるし。

うつの人は動けない時とか玉子がけご飯と納豆がいいよ。手間と火を使わずにある程度の必要栄養素取れるから。

>>173
その辺に寝そべってあさすってぐうたらしている人だらけで
掃除する人もいなくて汚い小屋の中を想像しました

スーパーで買い物してきた
休職したり無職になったり貧乏だから自炊すべきなんだけどできない

元から料理や片付けが苦手(10年前に買った米をこの前やっと処分したくらい)
ついでに都市部の1Kによくある、料理すること想定してないようなタイプの台所(伝わる？)なんだよな

>>173
気のいい仲間そんなに何人もいるの羨ましい
自分のせいなんだけど、鬱になってから人と会うのしんどくて片手で数えられるくらいしか友達いない
お酒飲んだあのふわふわ適当な感じで、普段も生きていけたら楽なんだけどな
ゼロヒャク思考だから難しい

わかる
軽く飲んで酔ったくらいでようやく少し普通の人の感覚になれる気がする
悩みを「まあ、いっか！」みたいに思えたり、こんなこと言ったら軽蔑されないかとか考え込まずに会話できる

空腹はしんどいんだけど食べたら食べたでしんどい
ノルマ一個終わった…みたいな感じ

あさすいたいな……
酒もずっと我慢してる
食べ物も太らないようにカロリーコントロールしてる
楽しみが無い

>>180
一滴も駄目という医者も居れば毎日がぶ飲みしてる医者も居る
根拠が不明だから貴方は今人体実験中何だよ

夏バテしてるせいか、嘔吐下痢症になった
点滴してもらって落ち着いたけど、今日も身体が重たい
食事はできるようになったからよかった
栄養のあるもの食べなきゃだめか

ウナギ食えウナギ

嘔吐下痢症で点滴って救急車か？
よくそんなカネがあるな
俺なら自力で治す

>>192
友達の車で行きました
自力で治せる方はそうして下さい
脱水になるまでにならないように

>>191
鰻かー、もっと胃の調子がよくなったらね
2回くらいに分けて食べるか…

家賃月末で3ヶ月分滞納と思ってたら
5ヶ月分滞納してたみたい
まだ30歳なのに記憶まで喪失してら自分に悲しくなった
とりあえず追い出されずに済みそうだからよかったけど。。

夏バテもあるならまず水分が大事かも
OS1が美味しく感じるようになったらまずいとか
自分も汗かくのに水分摂りづらいからポカリを意識して摂るようにしてる
栄養面で固形物受け付けないようならウィダーインとか栄養剤からでも

>>196
去年も夏バテして、エンシュアと素麺で乗りきりました
夏は本当に体調悪くなります
冬の方が元気に過ごせます
OS-1買い置きしておこうかしら
ポカリの粉を薄めて飲むのもいいらしいですね
皆様も体調に留意されお過ごし下さい

残業の疲れと怒りとやるせなさでっさっき仕事終わった
食欲ないけど何か入れとこう

職場の駄目リーダーに殺されるかもしれない
自分の度重なる不備、不手際をこっちに押し付けて
巻き添えにしようとしてる
昼前後の数時間パニック障害で変になってたけど在宅じゃなかったらどうなってたか…

>>195
嘘くさい

>>197
私も今は体調悪くて素麺が主食です
ちょっとシーチキン(高いけど)入れたりとか
胃が悪い時は食べられる物だけで十分だと思います。それとやっぱり無意識の水分不足
また嘔吐下痢までいかないといいけど…お互いきをつけましょう

>>182
俺はもう作るのすら面倒な時あるから、栄養補助食品常備するようにしたわ
値段張るけど

納豆大好きだったのに急に食べれなくなったわ
あとジョージアの缶コーヒーも飲めなくなった
でもピザデブよ

>>200
嘘じゃないよ
直貸し大家のアパートだから直接やりとりしたメールもあるよ

昼間眠くなるのに夜は寝られない
夜に中途覚醒せず寝たい

エステはいつも下げないんだな

他人の食生活は不思議なもので、
入社して日が浅いけど
インスタントラーメンがお昼ごはんのがいる。
それだけでもちょっとビックリだけど、
インスタントラーメンを持ってきた白米にぶっかけて喰うのもいて驚いた。
うつ病でも気力の問題で作れなかったり、食べれなかったりだけど
世の中にはインスタントラーメンを喰い続けてるのもいるんだと驚いた夏

めっちゃ久しぶりにご近所エンカウントしたらやっぱり奇妙な目で見られた
不審者なんて思われてませんように…

自分、半分外仕事で夏は食欲なくなるからカップラーメンだけ食べてた。

うえー、職場でzoom飲み会やろうとかお誘いメール来たわ
速攻で欠席の返事出した
心証悪いかな

大家と電話した
住宅確保給付金じゃなくて生活保護受けるよう指示された
今から役所に代理で行ってくれるみたい
感謝しかない
でも、そのあと私の家にも来るみたいで直接会うことになった
合わせる顔もない本当に申し訳ない

私家庭運はないけど対人運はやっぱ恵まれてる

良かったな

>>211
いい大家さんだね、家賃の保証会社が間に入ってると払えの一点ばりで話にならない。とにもかくにもおめでとう

機械的なことも良かったり悪かったりするもんだねえ
誰か私にも運を送ってほしい

>>211
理解ある大家さんで良かったね

明日中に書類作成して投函して100均で色々買い物したい
書類作成が１番苦手だ(;´Д⊂)

>>212
手帳は3級？

>>211
家賃回収目的もあるんだろうが
ナマポサポートしてくれるなんて
良い大家で良かったな。

>>201
素麺が主食とのこと、身体が暑さに追い付きませんよね
食べられ、飲めるだけで安心という訳ではないですので、体調回復されますように

みんなありがとう
大家さんの前で号泣してしまった
「大家は親代りだから気にしないで」って言ってくれた
代理申請はダメみたいなので明日直接役所行って生活保護の相談と申請してきます
うまくいきますように。

>>218手帳は持ってないよ

>>219
兄が精神科の院長やってるらしい
病気治らないならウチの兄紹介するよと言ってくれた
断ったけど。

>>212
カネも重要だが、それ以上にプライスレスな人脈と対人運は、大事。

わたくしはもういつ死んでも良い
復讐
既に誰かさんがやってくれたから
何も無かった事にして静かに眠りたい　永遠に

はぁ～、会社行くか

>>221
メチャクチャ良い大屋さんで良かったやん！
今時珍しいわ。

会社がイヤすぎる。

過剰にコミニケーション取ろうとしてくる奴も、
陰口ばかりなやつも、
いちいち面倒臭い。
コロナやウクライナ関連で
雇用がないから、無収入かはマシと思ったけど、
人の癖が強い人ばかりでイヤ過ぎる。
気持ち悪い

一件分の書類作成終了
あともう一件分の書類作成取りかかる。普通の人ならサクサクやりそうな書類作成も自分には荷が重い。(;´Д⊂)

>>230
焦らずに地道にコツコツがんばりましょう。（優しい励まし）

シンプルに死にたい
誰に言えるわけでもなく

>>182
自分はそうめんに納豆キムチまぜまぜかけて食べてる
ごはんは夏炊く気がしないのよ

>>231
ありがとー
２件目の書類作成に必要な添付書類を今取ってきた(^^;
シャワー(水)浴びたら着替えて続きやるかも。神経すり減ってお酒飲みたくなってきたから寝るかもだけど。

>>233
すぐに痛むしね。冬場なら炊飯器に入ったまま１週間放置でもなんともないのに夏場は2日でダメになるし。自分も今週そうめん買ってくる。

何かしたいけど気分が安定しないから続けられないなあ

>>236
その時その時でやりたいことやってればいいんじゃないかな？自分も何かを継続してやるのはすごい苦手

ナマポの申請は内容証明郵便でやったほうがいいらしいよ。
あいつらには「受領義務」あるのに、窓口行くと水際作戦やられる。
郵送をおすすめするよ。

そうめんいいよね、さっき豚しゃぶとサラダで早めの夕食済ませた

>>238
受領義務があると言うことを伝えても？

録音しときゃいい

ナマポ申請は、ひとりで役所の窓口に行っても負ける。

保護申請は1人で3回通って、相談という実績を作って3回目の相談から、申請書類が出てきた
誰にも頼らなかった
その代わり残金が少ないから申請通るまでは10日くらい
その間にCWの家庭訪問で持ち物確認をされた
什器費をだすかどうかのチェック
最初は手渡しで、次から振込に変わった
生活保護受けたい人は相談しに行くといいよ

生活保護まで落ちたくないな
働いてたときの貯金を取り崩しながら障害年金で何とか凌いでる人とかいないのかなあ？
参考にしたい

>>244
基礎だとどっこいどっこいじゃないの？

障害年金には、ナマポみたいな制限事項無いからな。
所得税かからないし額面的に、住民税非課税だから
医療費は、３割負担だが、国保の年額安い。

６５歳の時点で、老齢年金か障害年金のどちらかを
選択するみたいだが。

男の一人暮らしは、短命らしいものの　
長生きはリスクとも言う。

>>221だけど
今日申請行かなかった
なんか、このままでいいのか思ってしまう
生活保護になると今以上にやる事なくなりそうだし、社会と離れてく一方でウチはネットも繋がってない
余計に人生に焦って病むんじゃないかと思ってしまう
かといって、今でも2連勤はこなせないし、毎月欠勤してるんだけど…
この気持ちどうしたらいい？

>>247
申請行かなかったんだ
大家さんに5ヶ月分の滞納金を払って、生活していけるならいいよ
腹を括れないから、仕事もちゃんと行けないんだよ
病気なら療養して復帰しようとか考えないかな？
物事を後回しにすると本当に詰むよ

うつ病って診断されてるなら休職して休んで治してから働けばいい
とりあえず大家さんは家賃回収したいだろうから保護受けなよ
受けながら働くことも出来るんだし

>>248
>>249
勿論、大家さんに迷惑はかけたくないよ
だから住宅確保給付金の申請したいって伝えたの。
それなのに生活保護受けなさいって言われてさ…まぁ、何も言える立場じゃないんだが。
今でも仕事の日以外は、ずーっとベッドから動けないし、生活保護受けるとなると余計に寝たきりになりそうで怖くなってきたのよ

あと、えっ
受けながら働く事もできるの？れ

>>250
>>247のネット繋がってないと言うなら
このレスは、外でのFREE-WIFIか？

滞納分は、ともかく
これからの家賃回収のことを考えて
大家は、ナマポを勧めてるんだと思う。

ぶっちゃけ大家は、賃借人の健康状態＜家賃回収だろうと思う
ナマポ申請しないわ・家賃滞納が続くわだと
せっかくの好意？を無にするのは良くない。

おれも日銭稼ぎレベルのバイト行ってて
それが性に合わないので辞めたいが
辞めると年齢的に、もう先が無いからな。
メンクリで、うつ病の他に不安神経症が追加された。

ナマポ受けながら働けるが、なんとか控除で
給与分の一部だけ手元に残る。

>>250
働きながら足りない分を生活保護費として受給できるよ
交通費、社会保険料などは控除、就労加算15,000円＋‪αもつく
自分は障害年金貰えないけどフルで働くことも出来ないから、そうしてなんとか生かしてもらってる

スマホあればマイナポイント余裕で貰えるのにまだ持って無い
スマホ無いだけで10年以上社会に遅れてる気がする
最近安くなって来たけどそれまで皆高額で払い続けてたのが衝撃

>>253
スマホ買えばー？新品でなくたってハードオフとかで中古でもいいじゃん
2020年とか近年物だって15000円くらいでじゅうぶん良いの売ってるぞ

>>253
格安SIMフリースマホだと安いすよん。

ここって、生活保護のひとり暮しが多いんだね

さてと、書類作成するつもりだけどまずはお風呂入ってご飯食べて寝てからだな(・_・)。なんせ体は汗だく、頭も寝不足で絶対に間違えるし進まないかも。昼過ぎからが本格始動。普通の人ならサクサクっと書いて１時間で作成して時間余らせるんだろうけど自分には無理

>>248
なんか分かるわ

作業所を辞める電話をした

障害者雇用で雑用をしてるのだが、それですらきつい

>>254
>>255
こないだもNTTが障害起こしてたじゃん
安心安全でそれなりに安いが最低条件何だよね
電話使えないとか怖過ぎる

みんな年金定期便見てる？
あれじゃシネって言われてるのと同じ

>>250
例え書類準備でも新しいこと始めるの億劫だよね
大家さんが気にかけるのは正直、お金＞借り主の健康状態だと思う
それでも誰かがどんな理由であれ気にかけてくれるうちが花だよ、まじで
上にも書かれているけど機会を逃すと本当に詰む
疲れたらここに愚痴書いていいんだからさ、やってみたらどうだろう

>>251
>>252
違うよ
アイフォン からここみてる

そうだね、大家さんの好意を無にするのは逆効果だね
大人しく月曜日役所行くわ

お二人さん、分からないこと教えてくれてありがとう

病院なう
半夏厚朴湯処方されたんだけど
飲んだことある人いる？

>>265
あるよ最初はよく効いたけどすぐ耐性ついた

>>265
ほとんど効果なし。すぐに止めた。

ここ数年自律神経失調症で、抗不安薬アルプラゾラムを飲んでたんですが、最近不安感、焦燥感が強く
すでにアルプラゾラムは１日の上限量飲んでるので、メンクリで相談したところ、選択肢としてＳＳＲＩが上がったんですが
自分でうつの自覚症状なくても、飲み始めてかなり色んな症状改善されたとかいう人っていますか？

クスリをいろいろたくさん試した。結果、どれもこれも効果なし。結局、薬はムダだと知った。ウツ歴20数年。

>>265
唯一の抗不安薬だから欠かせない
漢方だから毎日飲まないと効き目は感じないと思う

半夏厚朴湯飲んだ
ここでの評価はイマイチだけど、効くといいなぁ
てか、暑いね
無気力すぎてスッピン日焼け止めもなしで病院行ってきたわ
美容職なのに、、

セントジョーンズワート飲んでる人いる？

>>269
薬で治る人3分の1何もしなくても治る人3分の1治らない人3分の1
でもうつ病ではないのかも
神経症は長引く

>>269
私も処方薬だけでは効果がみられない、
みられるとしても起こりやすい副作用が出るので、薬変し続けてます。
精神疾患に処方されやすい薬剤はある程度服用したので、
薬の知識だけつきましたw

背景にPTSDがあるからフラバが出る限り治らないのと、必要なのはカウンセリングと思っても
なかなか行動に移せないでいます。

通院歴同じく20年くらい。

通院歴じゃなくウツ歴だった(失礼)

年金定期便見てるの？見てないの？

ねんきん定期便なら見てるよ
60歳から繰り上げ（繰り下げ？）受給したときの金額書いてないよな

>>252
何で年金貰えないの？

年金免除してなかったとか？

半夏厚朴湯飲んでから動悸が激しい
大丈夫かな

障害年金もらえるのかわからないけど病院の先生相談員さんから生活保護制度があるから死ぬことありませんよ言われた

メンクリに行く電車内で池沼がブツブツひとり言を行っていて怖かった
薬局の待合で音量上げてスマホゲームしてるババアがいて超イライラした

メンクリでは、珍しいんだろうが
仕事は、辞めずに続けるようにと言われてる

その仕事が合わずに、時間に追われてて
帰宅後最初に、風呂を済ませて
その後メシを食った後は、無気力状態になり
歯を磨くことすら面倒くさく動きたくない感じ。

ねんきん定期便は、ネットから見てるが
低級地だがナマポの生活扶助費より
少し多い程度。

おまえらって、仕事とかしてんの？

俺も主治医には雇用の継続を持続するよう言われてるよ
診断書にもその旨書いてもらって会社とも交渉してる
とにかく働かないと現状が維持できないからね

週2日だけ働いている
年金貰って生活はギリギリ

結局昼過ぎから寝て夜まで寝てた(>_<)
明日こそは書類作成ちゃんとする！
さっきざっくり見たけどチェックして氏名住所書くぐらいなものだったw
読むのが苦手なんだろな

読むのが苦手になるのわかる
昔はちゃんと読めたのに書類関係頭に入ってこないんだよな

>>284
今は、フルタイム勤務？

おれは、オペとリハビリセットの休職してたので
フルタイムからバイトになって
現状維持するには、手持ち資金からも一部出してて
せめて心穏やかに勤められる環境に変わりたい。

>>285
週２日勤務でも
障害年金もらえてるだけで大きいな。

何もする気にならない
何もしてないのに疲れた…

なんか「うつ病の1日」みたいな動画とか作ってみようかな、需要あるかな、Youtubeじゃ競争率高いからニコニコあたりにでも動画やってみようかな、既にほぼほぼ寝たきりだし「何もしない行為」から抜け出せる一歩としてここ以外のネットで関わる行為とか気分とかモチベ上がりそうだけど実行しないことには始まらんしなあ

彼女出来た事ないけど俺には恋愛する権利無いのか？

月15000円の管理のバイトがあるがこれするべきかな？
毎日500円の食事代なら1ヶ月食べられそうだけど

>>290
ニコニコあまり視聴者がいない

間違えて眠剤2個分飲んじゃった
体がダルすぎて目が覚めて死にそう(´；ω；｀)

>>287
昔から国語の試験も嫌い。この時の作者の心情はどうだったか？とかそんなの作者にしかわからんのに会ったこともないただの一介の教師が作った問題なんか腹がたってしょうがなかった。お国絡みの送付してくる書類なんか細かく説明書きすぎてイライラしてくる。まだましになったほうだと思うけど神経すり減る。

シャワー浴びたら書類作成に取りかかる。今日は比較的眠気がないから寝なくても大丈夫そうだ。休みだし終わったらなんか食べに行きたい

今日は雨が降ったあとじゃない曇りだから風が涼しく感じて気持ちいい。セミも鳴いてるし海に行きたくなってきた。再来週ぐらい行こうかな？

ID:WmzWqT6m
おまえうつ病じゃないだろ
ただの堕落野郎

>>272
飲んでるよ

>>299
効果ある？

>>298
なんでうつ病じゃないと思ったの？

さっき買い物に出たんだけど、
もうめちゃくちゃ蒸し暑いね

暇なので、大リーグ生中継を見ている。オオノショウヘイは出場していない。

オオノw

オオカワだろw

オオヤマだろ！

オオシマだろ！

大谷（BLEACHの月島さん）でしょ！？

オオハシだよ！

オオハラでは？

オハラな

皆さんも相当ヒマだと思った。では、ここで問題です。
『ここに12個の球体があります。ひとつだけ重さが違います。(重いか軽いかは不明)天秤を３回だけ使って、重さの違う一個を見つけてください。』

天秤使わないで持ったらわかるんじゃ…

>>313
正解！

昔はそういうクイズとか好きだったけど
うつ病の人のスレで正解者不正解者が出てくるようなことは
あまり良くないかと思います

>>298
うつ病ぼくはないよね、たぶん他の人格障害かもね

>>316
発達障害かな

あー、確かにそれっぽい
発達障害からの二次障害うつ病

40歳だけど基礎疾病があるからって4回目のワクチン券が来た
鬱病が基礎疾病？診断書は本人開封厳禁なので分からんのだな
一体どんな目で見られているのか　しかし毎日暑過ぎて行きたく無い

ここのスレかどうか忘れたけど
診断書の入った封筒を役所に提出するときに
中身の診断書コピーさせてもらったって人がいた
自分も出来るかと思って見せてくれるよう頼んだけど
支所的な所だったから本人に見せていいか分からないって言われた
見せて欲しいよね

>>319
基礎疾患って自分から申し出るの？
1～3回は健常者のフリして服用なしで問診票かいた

基礎疾患なし扱いで普通にワクチン三回受けたな

薬飲んでるのは問診票で一応自己申告したけどきっと医師もどう影響あるかなんてわからないよなーと思いながら

まず基礎疾患ありってどういう所からの情報で判断されるのか知らなかったからこの機会に調べてみるわ
メンタルだと手帳や自立支援使ってるかどうかとかかな？

>>316
じゃあこのスレ卒業だね

>>320
その人じゃないけど自分は勝手に開封してコピーしちゃうよ
役所の人に何か言われてたことはない

今日はシャワー浴びた

コロナ後遺症や鬱の原因である脳の炎症に効く薬の臨床試験が秋から始まるらしいね
治験受けたいかも

1日ほとんど寝てるか横になってるから
食べても1日1食
億劫めんどくさいのでご飯炊く料理する気力ないからスーパーで買ったパンや惣菜ばっかり食べる食生活
野菜カットキャベツとかでもいいから食べなきゃダメと注意叱られるね

セロトニンには殆ど腸で作られるから、便秘を治すことを優先させたほうが良い。重度の慢性便秘だったけど、ある程度改善させたら、抑鬱は大分軽減した。

自分もトイレで30分程気張っていた。いつも快便とは程遠い生活。コーラックを飲むと下痢。

いやほぼ快便

腸内環境改善に、ビオスリー
出が悪いときは、マグミット服用して
トイレで、あと少しで出る状況だと
アナルをウォシュレットでほぐすと出る。

腸内環境で痩せるってほんとですか？🤔

最近普通のヤクルト毎日1本飲むようになって毎日か2日に1度は便が出るようになったから便秘改善された気がする

胆石で胆嚢摘出手術してるかもしれない

便通は毎日あるけど腹周りの脂肪はタルンタルンだよ

腸内環境で痩せるっていうか、結局体質だよね。薬で太るのはしょうがない。うつ病の人は、自律神経もおかしくなってるから、便秘になりやすいし、薬の副作用でも便秘になるから、快便なんて夢また夢でしょ

酷い副作用が出るのは国指定の難病とかヤバいやつ
鬱なんてぼんやりした症状に劇薬は出さない

>>324
自分の診断書なんだから見て当然だよね！
俺も必ず開封して見てるw

鬱って診断されたけど診断書には統合失調症残遺も書かれててなんやこれって思ったわ

３週間ぐらい
全く性欲がない

性欲がないのは
孤独で寂しいのと
国とカルトが怖いから
安心が殆どないのだろう

みんな生活保護の申請どのくらいで通った？
その時の貯金額も教えてほしい

>>300
よく解らんよ
病院薬やめたから飲んでるけど
症状悪化の自覚は無いから効果有るのかも？

コロナ後遺症の倦怠感など　認知症の治療薬に効果期待

https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000262569.html?display=full

今日はいい天気
昨日と今日はうつ症状軽くて楽だ。

明日から仕事なの死ぬほど嫌だ
この時間帯からぐったりしてる

>>346
わかりすぎる。

うつ病で働いてる人はすごいと思いつつ、社会に必要とされていることを羨ましいと思ってしまうコミュ障引きこもり俺。

必要となんかされてないと思ってる
ただ会社に行ってるだけ。
お金が必要だからしかたなくだよ
会社に行くのも仕事も会社の人間も全部イヤ。
毎日苦痛でしかない
だから精神安定剤飲んでしがみついてる。
会社の人間にはうつ病とか全く言ってない。

>>348
必要どころか、うつ病前は当たり前に出来ることが出来なくて
やることが遅く
行っても収支赤字なので、休んだまま生活出来るなら行きたくない。

>>349
メンヘラー宣言したら
リストラ方向だろうな。

>>348
うつ病で働いているっても障害者雇用だしな
必要とされてる訳でもない
生活のために働いてる
けど仕事嫌だ

>>349
あなたはすごい偉いですね。
自分は今は求職中ですが、働く理由は同じです。

日曜日に何かご近所がしておる
気になって不安になる…
良くも悪くも何事もありませんように

天気が不安定で若干気温が下がったおかげか、朝散歩は気持ちよかった

カラットしてる時の曇りの日ってビックリするぐらい気温下がって涼しいね

今日はカラッとしていた昼間から
よく寝てしまった

思い出が悪夢になる要素しかないから
悪夢を見て起きて夕方で途方に暮れてる

うつの原因に便秘もあるからと腸内環境改善に励んできた
このところ毎日便が出てて腸内環境がよくなってると思われるけどうつは一向に良くならない
この調子なら診断書は出るだろうけど死ぬことばかり考えて疲れる

鬱＋パニック持ちだけど、天気良いとマジでキツイ
釧路とかに移住したい

曇りや雨や寒い時期の方が世の中の人のテンションが自分に近付いていて過ごしやすい感覚がある

激うつがきた。早めに寝る

うつに、寝逃げは、効く。

不眠が強くて寝逃げもできない
不眠時の頓服飲んでもだめ
鬱々した気分で布団で悶える

>>363
運動､日光浴(一瞬でもいいので太陽見ること)､入浴､寝る前に甘いホットミルクかチョコレート。それら試してダメな時に薬の習慣にしたホットいいよ

今日会社休んだ　ダルすぎ

珍しく朝起きれた
何やったらいいか分からない

目が覚めたのは早かったんだけど布団に猫がいたから起き上がるのに時間かかった
ごはん食べて洗濯する
部屋が散らかってるけどこれ以上どう片付けたらいいかわからないや

もうしにたい

>>368
どしたん？

猫いいな
イケメンもいいけど

たまには具合悪い時もあるでしょう。
そんな時は安定剤飲んで昼寝とかして、体と頭を休めると良いですよ。
休憩も仕事の内と昔から言われてます。

あー昼からも仕事イヤだな．会社の人間にウンザリ。
叫びだしたくナル。ウンザリする。

脳梗塞やってから8ヶ月くらい経つけど気分の沈み具合が酷いし意欲が何も湧かない
脳卒中後うつってこれなのか
どこで診てもらえばいいかわからん

明確な原因がある系はメンタル系の前に脳外科（内科？）とかそっちじゃね？
近所の内科の先生に相談からスタートして正答に辿り着くまで色々行くことになるかと

あれ、ここ生活保護いないの？

自分は手足の震えを精神科医に言ったところ、神経内科？を紹介され、CT検査。脳梗塞の痕跡が６ヶ所見つかる。パーキンソン病が疑われるということで大病院を紹介された。そこでガンマ検査。

>>364
ありがとうございます
ここ一週間体調が悪くカーテンもろくに開けてなかったです
食べ物も喉を通らず
今日のメンクリ受診で生活リズムが、変わっているから修正しなさいって言われて、食べられないのにはエンシュアが出されました
今エンシュアってコーヒー味がなくなったのね
バニラ味にしてもらって1缶飲みました
甘いので寝る前エンシュアでもいいかも

希死念慮が消えない辛い苦しい

とりあえず酒に逃げる

電気代怖くてビクビクしてたけど
意外に安くてビックリした
3千円ちょい

メンクリ行けって

どうやったら希死念慮消えるの？薬飲んでも全然変わらん死にてえ……

頭を別の事で埋めるのがベターかと
ダイエットと同じで人間はずっと「我慢状態」を続けられるように出来ていないように思う
ただ別のことに夢中で空腹を忘れるってパターンはあり得る
一度成功したら後はその時間を伸ばして行って人生逃げ切ったら成功

>>380
持ち家のオール電化だが
最低でも１万超え・・・。

>>383
その人生を逃げ切る期日は、知りたい？

みんなか希死念慮をどうやって乗り越えてるのか、知りたい。
もう無理…辛過ぎる……

>>382
消したいと思ってる間は消えないかも。自分も希死念慮を20年ほど抱えてるけど少しずつ弱くなったような気がしてるよ。

>>386
猫いるから、それで耐えてる。
私なんかに懐いてくる子だから

死なない程度に危険回避程度に最低限の事しか出来無くなった
猛暑だけのせいでは無いと思える 最近は色んな事が起き過ぎ

明日のいつでもいい予定って先か後かどっちがいいと思いますか？

人前では、平気な振りをしていた。しかし、シヌことしか頭になかった。毎日全国のいのちの電話に連絡した。１回も繋がったことはない。そして酒を飲み睡眠薬を大量摂取し、吊った。

>>384
家もオール電化
電気代見るのが怖い
冬も1万越してた
夏もエアコン我慢できなかったから高いはず

>>392
関係性断絶状態の家族が居るから
自分で節約しようとしても
２万近く行くこともある・・・。

>>359
冬のマイナス15℃に耐えられますか？

>>344
いいね

1人暮らしで猫飼えるのいいな
ペット禁止だから飼えない

人肌じゃなくてもペットとか触りながら寝たら癒されるかな

ペットロス考えないなら良いんじゃないか
イルカセラピーってのもあるんでしょ

>>394
富良野に住んでたこと有るから正直余裕ですよ
生活資金やるから、ハワイか南極かどっちかに住めと言われたら、即答で南極と答える

動物のぬいぐるみおすすめ

>>396
もし唐突に自分になにかあったらって思うと怖いけれどね。
一応職場から緊急連絡先（親）に連絡行くとは思うけれど。

ただ顔を合わせるだけじゃ誰も脈がない…誰かマッチングでもしませんか(´・ω・｀)

希死念慮とペットって絶望的に相性が悪い

>>401
既に親が居ない世代も居る。

>>397
オキシトシンでるよ

1人暮らし賃貸だと現実的にハムスターとかだよね・・・

11時に目が覚めたのに布団でウダウダしてたらこんな時間だ、起き上がるのもめんどくさいし辛いな

頑張って今から茶碗洗う

今日は天気いいから敷きパッドとガーゼケットと枕カバー洗濯した
もう乾いてるだろうから取り込んでこようかな

>>408だけど
茶碗洗うと決めてからいまだ洗わず。
今思い出してやっと洗おうかなとなってるところ。やはり発達障害なのだろうな

茶碗第１陣終了～
茶碗第２陣は用事済ましてからやる予定