【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】53

次スレは>>950が立てて下さい。

※うつ病のスレです。 長文はできる限り自粛しましょう。

前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】52
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1650966134/

>>1
精神科に行った時点でお前らは負け
まともな人間なら病院など行かない
自分自身に問題がありすぎることに気付け
薬なんかで治るわけが無いだろ
お前ら自身の頭がおかしいから病名を付けられたんだよ
自業自得だ

じゃあどうしろと？

「ネガティブマインドで健康や美が損なわれる」は真実
http://j.people.com.cn/n3/2022/0309/c94638-9968759.html

もっとぐっすり眠りたい？　そんな人に筋トレのすすめ　米新研究
https://www.cnn.co.jp/fringe/35187172.html

【芸能】木村拓哉に『挫折した経験ある？』と尋ねたら…　答えが「これぞキムタク」だと話題に　共演者たちも思わず興奮「かっこいい！」 [jinjin★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1650034310/
「挫折している時間や余裕が無い」「しなるようにしている」

集合してなくて笑うわむしろ解散してんじゃねーか

>>2
ぷっ。
まともでない人間相手にしか勝てないお前も哀れだな。

スレ乙‎٩( 'ω' )و

寂しい

>>1
otsu.

寂しいね

今日は肩こりがすごい

>>9
ありがとう

世の中知らないのか運が悪いのか
イメージしてた都合の良い展開と真逆の事ばかり起こってる
国どころか世界に虐められてる気がする

眠れない

睡眠薬と安定剤飲めば

自分も眠れない
安定剤も眠剤ものんだのに

電車の中
悪いことが重なって先週は疲れた
今週は焦ったりパニックになりたくないな

十時間位寝たな
今日は何か行動するか

うとうとすると怖い夢ばかり見る

>>18
同じだ

ふぅ、オナニー終了
調子いいから、滅茶久しぶりにドライブと散歩でもしてこようかな

早くこの生活から脱却したいとも思ってるけどバタバタするサラリーマン生活も本当に嫌だ。お金に縁のある人生歩みたい

抗うつ剤と眠剤飲んでるけど抗うつ剤はわからないけど眠剤は確実に中毒になってる飲まないと眠れない。恐ろしい思うより飲んでれば副作用も感じないし確実に眠れるという安心感の方が強い。日中も不安感が薄れて動けるようになるし。

あーあ鬱だ
最近調子良くなってきてたのに日中の鬱が来てしまった
気分変えてコンビニにでも行ってくるかな

曇天続きだな。
もう梅雨が始まったかのように。

近くのスーパーが安売り期間やポイントアップ期間の前からポップを出すようになって、会計してから安くなってない！ポイントアップになってない！って気づいて悔しい
前は期間中しか掲示なかったから日付を確認する習慣がなかった
注意力散漫な上にそんなことでくよくよしてる自分が嫌

気づけてエラいよ
俺だったらレシートとか見ないから、気づかずに安くなってたはずだと得した気分になってそうw

>>21
金が金を生むからその金を貯めるまで我慢か

>>24
蒸し暑いですね、何もしたくない

積み立てNISA爆下がり

お金ないのに仕事が決まらない
もう働ける気がしない
年金の等級更新時に上がらないかな…本当につらい

仕事クソ疲れた　もう帰りたい

いちおつ

>>29
にいさやろうと思ってた
基本ほったらかしだから楽だよね、またそのうち上がるし

>>12
世界の現実はもっともっと厳しい
修行のためこの世に来たとも言える

眠すぎる
夜は目が覚めるくせに昼間はずっと眠い
リラックス効果ある漢方飲んでるけど聞いてないのか？

そんなものが効けば病院いらないし

>>35
私も昼間眠い、湿度かな？

薬が効いているから眠いんちゃう？

今日の夜バイト行きたくないよ、でも行かなきゃお金入らないし本当に嫌だ。今日行ったら今週休むかも。来月きついの目に見えてるから今週役所に話だけしに行って先々の希望作る。

週2〜3バイトしてるけど(休みがち)
それでも昼夜逆転してしまう
夜は寝れない。安定剤飲んでも。
今日こそは昼間のうちに起きて散歩でもと思ったけど、雨だったから諦めてさっきまで爆睡してた
明日から2連勤ちゃんと行けるように頑張らなきゃ

昼間の方がよく眠れるんだよなぁ

22時過ぎに寝て5時くらいに起きるのが1番体調いいけどなかなか

鬱のせいか天気のせいか昼間を何回も昼寝してしまう

>>28
さっきちょっと外出したら寒かったですよ！

今日は皮膚科行って洗濯もしたった。
カレンダー確認してみたら
洗濯1ヶ月してなかった…

働いてるけどフレックスにしてる
夕方17時過ぎには家に帰ってきて20～21時には寝て5時には起きてる

みんなサプリ何飲んでる？
私は金欠で亜鉛とビタミンD3だけ。
最低限飲むならコレ！ってもんは何がいいかなぁ

TPD飲んでる

ナイアシンは飲んでる。

バイト行く時はいつも闇落ちしてから行く。今日行ったら明日は絶対休む！朝からお酒飲んで現実逃避する！そんじゃ行ってきます

夜バイトの人健気だけどやっぱり大変だよね
この病気は睡眠のリズムが大切だからやめられるといいけど

>>50
気おつけてね

確実に神経と体力の疲れに効くのはBACCだが、
いつまでっても高価

マルチビタミンはずっと飲んでる。食事無茶苦茶だから唯一のビタミン源

>>37
湿度か、確かに昼間は暑かったりボーッとして眠くなるね
ここ見てると昼間眠い人多そうだな
朝早く目が覚めるのもある

サプリメント意外と高くてなあ
寝る前の滋養サプリメントやめようかと思ってる

サプリメントって飲んでも効果が分からないから
飲んでない。

サプリ飲んでる人飲んでて良かった事とか
ありますか？

薬で飲んでるのが、
V.B2 B6配合剤ビフロキシンと
V.Cのシナールを飲んでる。

サプリは栄養そのものになるものと、
栄養の補助のものがあって、
補助のものだけ飲んでも回復しない

サブリメント自体「栄養補助食品」じゃないの？？

栄養そのものと
触媒のようなものに
分かれると思うよ

そうなんですね。
栄養の物と触媒の物との区別は
ラベルの裏とかに表記されてるんでしょうか？

栄養そのものだったら飲んでみたいです。

薬飲み始めの時、不眠になった人いる？
安定剤、眠剤飲んでも眠れなくなってます。
SSRI飲み始めてセロトニンの関係で眠れなくなることもあるって書いてあって、何か対策ないものでしょうか。

ただいま～からの早速朝から飲酒で現実逃避w
一晩だけでマイナス２キロとかどんなけハードなんだよと自虐的になってる。水太りだから落ちて当たり前だけど
>>51
健気じゃないですよ、重度じゃないけどアルコール依存、ギャンブル依存なども入ってる典型的なクズですよ

起きたけど何もできない
ソファに寝転んでスマホいじってるだけ
今日は資格の勉強しなきゃならないのになあ

在宅勤務だとついだらけてしまう

>>64
わかる自分も5ちゃん延々と見てしまう
ちゃんとやるべきことやれてる人が眩しいわ

>>65
ちゃんと働けてるだけで尊敬ですお疲れ様です

>>64
私も何もしたくない

とにかくお金が無いから医療費を安く抑えたいのに
検査だらけの大きな病院から小さな診療所に転院したいだけでまた紹介状とかお金ボリ過ぎでは？
長年通ってるわけでもないのにお薬手帳さえあれば医師なら見立て分かるだろと思うんだけどなあ

>>69
保険なら紹介状700円位でしょ
今の時代紹介状ないとみてくれないとこ増えたよ

>>70
ええ？紹介状って2～3000円取られない？保険効かないよね？

初診だと偽ってもむりなの？病院間で患者の情報共有してるはずないと思うけど

>>70
ぐぐってみたら保険適用でそのくらいになることもあるんだね
過去に紹介状出して貰った時に高くて嫌になった記憶あったわ
内科か精神科か忘れたけども金額だけは覚えてて、これなら紹介状無しでいきなり大病院かかっても差はないなと思った

>>72
それでも全然いいんだけど、新たにかかろうと思ってる病院が自立支援の受給者証が届いてから1割で、返金も無いところなので、医療費が高くなってしまう
受給者証を持ってるなら紹介状が必要
紹介状代か高い医療費かの天秤というわけです

紹介状2000円だったかな
3回転院してるからその度に高いなーと思うけど
診察代、薬代 無料だからありがたいと思ってる

診察と薬代が無料？生活保護者か？
なわけないよな
生活保護者なら紹介状も全部タダ

精神障害二級以上なら医療費免除の市区町村もある

>>74
やっぱりその値段のこともあるんだ

>>75
県なのかな？市なのかな？
残りの1割を負担してくれるから
無料になるんだよね

会社の健康診断で糖尿病疑いの診断が出て鬱
好きなもの食べられなくなるのは困る

>>73
精神科か、精神科は保険きかなくて4千円位ぼったくられた
精神科の市役所に提出するやつが軒並み高くてあれなんなの、って腹立つ
しかも一年更新とかすぐだし
普通の病気だと保険きくから紹介状も安いよ

>>79
これからだらけてられないね
糖尿は血管がボロボロになる病気で色んな病気になりやすくなるから、ちゃんと規則正しい食事と運動と通院治療しないとダメなやつだよ
初期ならまだ薬飲まなくてもそれやれば戻るかも

クソバイス

>>80
ああ、やっぱりそうなんだ
保険効かないのか…
1回しか通院してないから新規で別に行きたいのに自立支援の壁があってもう辛い
お金ない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

>>79
好きな物食べられなくはならない
程度の問題だけ

もう布団に入ろう
無駄な抵抗しても無理だ

近所のやつにばれた

寝れるだけ羨ましいよ。
眠剤、抗不安薬、抗うつ薬で眠れない、食べれないの苦痛しかない。

>>83
その病院によって値段はまちまちだから
お金ないからってお願いしたら分割払いとかやってくれるかもしれないし、そこまで落ち込まないで
とりあえず聞いてみないと

自殺の背中を押された

>>89
押すなよ〜絶対押すなよ〜と言い返すんや

カウンセリングは高額だけど、ショートケアは自立支援が使えば１割負担。
でも、近頃の臨床心理士は座学で民間試験を取ったバカばかり。若い臨床心理士ほどひどい。本当に社会経験が乏しい。

無職で暇だからゲームでもすればいいのにゲームする気にすらなれない
諸々のやる気がなくなる

お前らは性欲はあるの？

具合が悪い、助けて

>>94
頓服あるなら飲んで
横になって

鬱にすぐ効く薬ないの？元気になるんじゃなくて普通の人と同じように当たり前のことができるようになるやつ

やることあるけどやる気にならないしやり始めても集中できない
漫画だけは興味を持てたやつは読めることもある
ゲームはやりたいと思ってもまず買うのが面倒
ネットで虚無の時間過ごしてて嫌になる

デパスは鬱に即効性あるらしい
飲んだことないけど

94じゃないけど頓服といっても辛くてほぼ毎日飲んで結局無くなって予約日より前に行くことになるんだよな……

予約日以外に行くと後回しにされて余計に辛くなるんだよな

2週おきの予約で4週間分とか処方してくれないのかな？

こんなことなら元気で金のあるうちに遊んでおけばよかった

>>96
そんなのあればこんなに悩んでる人いなくなるよとちょっとムカッとした。ないと思うけど自分はお酒飲んでごまかしてる。

今過覚醒状態で首の後ろも過緊張して右の頭が痛い。まだ薬の効果出てこないし、眠剤飲んでも眠れないって電話診察してもらったら、抗不安薬と眠剤2錠にして飲んでって言われたわ。大丈夫なのかな？ベンゾだし増やすとまた減らすのに大変だから怖くて飲めない。けど今の状況がしんどくて辛い。

>>101
気を悪くしたのならごめんなさい

頓服も足りなくなって酷い時は動けないし眠れないし横になってても辛いしとにかく時間が過ぎるのを待つしかない

自分はお酒やめてだいぶ回復したから絶対飲まない飲んだら今より苦しい地獄が待ってるからそしたらもうダメ首吊る

2連勤2日目休んだ
先月の家賃も支払えていない
お金ないのに頑張らない
つらい、苦しい、死にたい…

こんな時間だけど洗濯してる
何かできてるだけで偉いって自分を褒めてる
もっと普通の人みたいに一日集中して色んなことできるようになればいいな…

>>110
洗濯お疲れ様！
今日天気いいから洗濯日和ですよね。

私は一昨日洗濯したのをまだ干したままにしてますw

>>99
どしたの？( •́ω•̀ )

>>100
自分もそう思う
お金あってもこんな体じゃどこにも行けない

>>101
アルコールは鬱を呼ぶ

>>96
そんなんあったら誰も悩みませーーーん

抗うつ薬飲み始めてから全般性不安障害になっちゃってるかもしれない。突然呼吸困難になって不安感半端ないんだけど、さっき薬飲んで少し落ち着いた。ゴロゴロしかできない自分が情けなくてこないだまで元気だった自分を思い出すと発作が出る。

>>111
今度の診察の時に相談してみよう
抗不安薬とか出るかも

>>100
金はないけど、健康だった頃に戻りたい
一番大事にするものは健康と時間だと思った

>>112
今リーゼ飲んでるんだけど2錠に増やすようにって言われたよ

>>107,108,110,113

最近調子が良くない日が多くて新しく処方された薬も結局効いてるのか分からなくてどうしたらいいかわからない日々の連続なだけですスレ汚してごめんなさい

>>115
全然スレ汚しなんかじゃないよ
そのためのスレだもの

なかなか良くならないと不安だよね
私も同じ

>>116
ありがとうございます

これから暑くなって日差しも強くなると余計に辛く感じますが焦らずいつか良くなると信じましょう難しいですけど

>>115
合うお薬が見つかるといいね
私も会うのが見つかるまで病院も3軒行ったし、
一年近くかかったよ

>>118
抗うつ薬って効果出るまで数週間かかりますよね。
病院変えられてお薬変えたらまた一からですよね。
合ったお薬は何でしたか？
今のお薬が効いてくれるといいんだけど…

元々体が鉛のようで投薬中なんだけど　急に凄まじい倦怠感に襲われて不安から過呼吸になる
ベンゾ飲んでじっとしてるしかないんだけど苦しい
ずっと寝たきりだから体も痛くて動かすのもしんどい

>>119
レクサプロとセルトラリンがダメで
イフェクサー飲み出したら常時あった不安感が良くなってきました

>>121
なるほどありがとう
効果が出るまでやはり数週間くらいかかりましたか？

>>122
2週間ぐらいかかったと記憶してます

鬱と診断された人に毎月一律15万円配りますとかいう素敵な政府ありませんかそうですか……

>>123
ありがとうございます。

自分は合うクスリや分量が決まるまで１年以上かかった。それまでクスリの効果より副作用の方が強かった。

鬱のせいか糖質のせいか両方のせいなのか
わからないけど横になってると数時間おきに眠気が来るそして10分～30分で起きる
夜は普通に薬飲んで寝てるから寝不足ではない

>>95
ありがとう横になってます、苦しい

>>104
生活保護は？

>>117
私も暑さがツラいです

>>102
電話診察って後から費用請求されるの？
薬が効かなくて不安で死にそうなのに診察まで何日もあるとか予約が一週間先とか
苦痛で仕方なかったりする時にどうしたらいいのか分からなくて

>>113
私も戻りたい

眠れない

通院して20年近く経つけど、
薬の効果がほとんど出ない。
出ても副作用。
異変も出ないけど。。

>>131
されるよ。260円くらいだけど。
とりあえず今日は抗不安薬2錠にして寝たら何度も起きたけど今の時間まで眠れたわ。
でもしんどすぎて眠りが浅くて背中が痛い。
気持ちよくぐっすり眠りたいわ。

天気が良いから散歩に行ってくる

今日は毎週メンクリの日
午後一からだからゆっくり出来るけど
診察よりも薬もらう時間の方が待つからそれが億劫

>>121
お薬を変更した時って、何か体に変化ありましたか？
前のお薬の離脱症状とか。

サイレース2mm×2毎日飲むのですぐ薬がなくなる

>>130
暑い夏は好きだったけど鬱になってからは嫌いになりましたね

もう使わない羽毛布団を洗濯。
大物ひとつだけだと干すのがラクね。

何もしたくない、入浴もしたくない

今日も昼間寝てしまった
起きなきゃなのにどうしても寝てしまう

抗うつ剤飲み出してからパニック発作が出るようになって外にも行けない。どうしよう…
体もだるいし血流悪そうだからYouTubeで3分だけ改善ストレッチやったら死にそうなくらいしんどくなって寝込んだ
寝てると背中と首が痛いし最悪

>>134
ありがとう
そのくらいなら問題ないね
薬効かなくて不安な日々を過ごしてた

>>142
自分も昼夜逆転がしんどい
昼間やらなきゃならないことが多いのに

>>145
その流れで次は小物類を洗濯中。
そんなにためてなかったから
干す手間暇が多少軽減される。良かった。

片付け荷造り放置の毎日が続いてるだけだ
どうしてもやる気がおきない

掃除もできてないや

今日の夜深夜バイトなのにお昼にお酒飲み過ぎて全く寝れない。覚醒しまくって困る。今週休むって予定してたけど用事も済んでバイト入れたけど行きたくない場所だから余計に寝れない。行きたくない場所は行かない方がいいね。鬱度とお酒の量が増えて困る

掃除と買い物と炊事は、ヘルパーさんにやってもらってる。

休職決まったんだけど来週色々手続きがあって顔合わせないといけないから辛い
迷惑かけたし嫌な顔されるんだろうなぁ。。

俺も週１回で掃除だけヘルパーさんにやってもらってる
買い物や料理は断られた

段々できることが減っていく
ご飯炊くの面倒でパックの買ってるし

>>153
高くないですか？自分は洗うの面倒だから無洗米買ってるよ。無洗米も普通のお米も値段変わらないし助かってる

>>154
200gで100円くらい
ご飯食べたり食べなかったりするから

>>155
それならなおのこと無洗米買ってる方がいいよ。トイレットペーパーと同じで買って帰るのがすごい億劫だけど。

>>155
自分も食べれない時はウィダーインゼリーとかメイバランス飲んでるよ
200kclくらいあるしバランスいいから助かってる

うちも無洗米買ってるけど炊くのが面倒なのはわかる
計って水入れてスイッチ押して、一番しんどいのは食べたあと釜を洗うこと
でもパックは割高だと思ってなかなか買えなくて結局米自体食べなくなる

>>158
自分は水に浸して1日ぐらいおいてから洗ってる。

>>159
その状態で一週間以上放置してるから自分には調子いいときしか無理かもしれない
本当はそうやって家で炊く方がコスパいいし炊きたて食べられていいとは思う

もう、それ水が腐ってるよ。

肌寒いからまだセーフだった とはいえいい加減片付けますね
洗い物にカビ生やした経験あるし

>>145
風あるから羽毛もう乾いたっぽい。
でも取り込んでしまう気力がもう残ってないので
明日にしよう。

なんか疲れた……

>>150
ヘルパーさんて、市役所の検査みたいなのが来てどこまで出来ないか見てからって言われてなんか面倒だな、と思ってやってない
そういう手続きなかった？

>>162
カビなんかめちゃくちゃあるよ。500ミリ入るコップ３つあったはずなのに一つ足らなくてどこ行ったんだろって２つローテーションで使ってたらなんと書類ばっかり置く書類専用机の片隅にポツンと黒かびこびりついたコップが書類の下に隠れてたw多分１ヶ月ぐらい放置してたw

うちも盆地だから何でもカビやすいな

梅雨前に片付けしないとカビやダニの地獄になる
明日は片付けしたい
もう寝よう

療育手帳を取るか真剣に悩み中
2級手帳は貰えるみたい

>>168
年金は貰ってるの？

>>169
まだ40代だから年金は貰ってないよ

>>170
いや、障害年金のこと

嫌な仕事してくる、明日は帰って朝からお酒飲んで現実逃避する。どうせならいつもの場所で仕事したいよ

>>171
貰ってない
精神手帳2級は貰えるから療育手帳を取ってから障害年金手続きに入ろうかなと考えてる

貯金だけで暮らしてるからとにかく金が辛い
通院もしたくない

金がないから買い物も底値とか吟味しないと買えないし買い物行くだけでヘトヘト

親に会う予定ができた
会いたいんだけど泣いてしまいそうで怖い
それだけは避けたい

うつ病の人と一緒に働いてるが、地獄

うつ病の人に言いたいのは、ちゃんと治してから職場復帰してくれ
心理カウンセラーじゃないんだよ
こっちの精神がもってかれるの考えたことあるか？

自分のルールをまわりに押しつけんな。

死にたい苦しい、助けて

おまえらが死にたいって思った１日はな
貧困国の国民が生きたいと思った１日だ

>>176
自分は違う意味で泣きそうになるから電話も早々に切り上げなきゃならず辛い
過去に鬱を馬鹿にされたこともあるし今回は鬱の原因を理由に色々追い詰められそうだし
他の病気も幼馴染(大嫌いでもう交流なし)の親に話しちゃったりするし
親には他の病気も一切話せない
何で他人になんか話したんだ！と責めても絶対に謝らないし
○○さんだって自分の子供の病気の話してくるよとか開き直る

眠れない、二時から起きてる
このまま会社行く

>>180
だから何なんだろう。
貧困国にも死にたい奴も居るだろうし。

抗うつ剤飲み出してから悪化したって人いる？
日増しにだるさが強くなって不眠も悪化。
抗不安剤増やすように言われて増やして朝まで眠れるようにはなったけど時折しんどくて息苦しくなり目が覚めるのと寝汗がすごい。
今も横になってるけど楽にならなくて。薬局に電話してみた方がいいのかな？

精神科の先生に相談だろ
薬剤師は薬の説明はできても医者ではない

>>164
地域包括支援センターから、審査の職員がひとりで自宅にきた。
具合の悪いときだったので、何もできないと答えて30分程度で帰ってもらった。

気力出ないな
朝飯買いに行こうか
でも億劫だな

>>185
先生にも相談したんだけど、薬増やせしか言ってくれなくて
眠剤も通常1錠までなのに2錠にしろって言われるけど、怖くて飲めない

>>176
親なら甘えて泣いてもいいと思うよ

>>187
私もまだ朝ごはん食べてない
もう昼だけど
ご飯食べて掃除と洗濯しなきゃ

>>188
真面目に答えるけど眠剤なら増やしても問題ない
強すぎたら上手く医者の方で調整してくれる
２畳増えたところで劇的に変わるわけないよ

このスレに心理療法（認知行動療法やカウンセリングなど)を受けている方はいますか？
どのような感じなのでしょうか？

>>191
そうなんだ、ありがとう。
昼の時間には食欲ないんだけど、この時間になるとラーメンとか食べたくなってくるんだけど、時間とか関係なく食べれる時に食べてる方がいいのかな？規則正しくって言われるけど日内変動激しくて…

>>192
自分は受けたいんだけど近所にそういうところがなくて、
カウンセリングサービスっていう電話で初回無料っていうのがあるからそれ一度受けてみようかなとか思ったりしてる。

カウンセリング行くのだけでもめっちゃ疲れた…
何もない日は大丈夫だって思えるのになぁ

カウンセリング受けようと思ってます。
最近訪問形式のカウンセリングがあるのを見つけたんで
頼もうかなと。
料金も自立支援だと1回千円と安いので。

通院2～3日で薬合わなかったらまた通院しなきゃなの？

抗うつの薬は飲み始めて数週間経ってから効果が出るのもあるからなんとも言えない。診察の時に医者から説明あるし薬局でも薬剤師から一応説明してくれる。

抗うつ薬は持続性だよ
毎日飲み続けてやっと効果が出始める
飲んでなきゃ一時的に飲んでも効果は出ない
そこを分かってない人らが多いかな

>>196
訪問カウンセリングなんてあるんだ？
地域はどこ？

>>143
それは多分逆ですね

>>193
体重が減ってきてるなら食べられる時ならいつでも食べた方がいいんじゃないかな

>>153
ご飯の代わりに芋食べてます

>>181
長すぎて読めない

抗うつ剤は長期的に飲んで体内(脳内)に薬を一定量ある状態で効果があるんだよね

回復してきて動けるようになって身体の代謝が上がり体内の薬の量が減ってしまってまた調子悪くなるような気がするんだけどただの素人考えかな？

>>205
持続性だから間違ってないよ
飲み続けてないと抗うつ薬は効果はないかな

認知行動療法もショートケアもカウンセリングも受けた。だが病院のカウンセラーは、若いだけで質は最低。実力を付け、客が付けば独立していく。
人気のない、社会性のない臨床心理士だけが食えないから病院に残る。

毎日ウォーキングするだけの日々

俺も散歩くらいはしないとなあ

>>184
抗うつ剤の飲み始めに2週間程悪化した薬ならある
その他の理由で合わないなら薬自体相性悪いんだと思う
精神科医はヤブ医者も多いから医者の言う通りに量増やすだけとかだと余計に悪化したりする可能性もあるから薬剤師さんや転院するなり対処した方がいいよ

>>205
薬に頼らず努力も必要なのは確かだね
再発もある
一度、リボトリールも抗うつ薬も卒業して回復したけどまた精神科通ってますTT

今日は珍しく15時には起きれた
洗濯物干して溜まってた食器も洗って
台所キッチンハイターでキレイキレイできた
明日から2連勤頑張れるか不安
実は年明けから2連勤頑張れてないんのTT

21時からショーシャンクの空にするよ
絶望してた時にみて勇気付けられた映画だ。

リボトリールは依存性あるよね
私も気をつけないと

知り合いの男の子は仕事から鬱になったけどリフレックスとサインバルタで3か月で寛解。今めっちゃ元気にしてる。
自分はリフレックス合わなくてダメやったけど。
>>210
日によって夜は元気な時もあったりだけど、今日は日光にあたってなかったせいかこの時間全然ダメ。頭も痛くなってきたし晩御飯無理やり食べて横になってる。

プロ野球とか好きだったからテレビで中継があると最後まで見たいんだけど途中で眠くなってくふ
今もそう　眠い

やっと入浴できた、泣いてる、助けて

>>215
適応障害ってやつじゃない？

>>217
どうしたの？
お風呂入れて偉いね

>>218
知り合いの男の子が適応障害だったってこと？

>>219
ありがとう入浴できましたm(_ _)m

悲しいこと悔しいことばかりです。もう何もしたくない

はい今日も何もしない1日でした〜

>>221
そういう時は寝逃げだー！
いっぱい寝よう

>>205
>>201です。
東京になります。

>>218
ショーシャンク観てました！
イイ作品でずっと見入ってしまいました。

>>225
テレビ見れるのいいですね
私はテレビが見れなくなりました
いい映画と感じれる心がまだあるからきっと大丈夫です

>>213
へー確か録画残ってるから時間あれば見てみよう
たまに竜ちゃんと同じでもいいよねって思ってしまうからさ…

家政婦のミタゾノに上島竜兵さん出てきてビックリ！

こんな時間に目が覚めて朝まで長い

>>223
ありがとう、でも眠れない、涙が止まらない
本当にありがとう

はー…
PMSのせいか気分落ちてきた…

>>230
横だけど、大丈夫だよー
ゆっくり休もうね

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合法な薬で楽しむ掲示板
https://jbbs.shitaraba.net/movie/10913/

昨日>>212こんなこと書いといて
気合い入れたのに酒飲んだせいか目覚めたけど朝起きられなくて仕事休んだ
もう本当に情けない
お酒やめないとやばいな

>>227
竜ちゃん？ん？？だれ？
昨日のショーシャンクの空には、縮小されすぎて感動今ひとつでしたT_T

でも寂しくて飲んじゃうんだよ
仕事行く前も飲んじゃうし…。
今月で家賃2ヶ月滞納しそうな勢い

ここでちゃんと頑張れてる人尊敬するよ
私は自分の弱さに負けてしまう

>>236
家賃滞納は1ヶ月目だけにしとけ　
何かあって2ヶ月くらい入院するときに2ヶ月滞納じゃ
待ってくれないぞ

うつ病で寝たきりの廃人なんだけど、そのスレが落ちてるっぽいのでこっちに来ました。一人暮らしでこの状況はキツいです…上がる気配がない…。

>>239
落ちてないよ。
板更新した？

アプリから見てるせいかな？スレ立ったばっかりなのに急に見れなくなったんです。

だよね
家賃2ヶ月滞納はまずいよね
前にここで無利子でお金借りられるって聞いたけど名前なんだっけ？
すぐに借りられるかな？横浜市

借りたとして返せるの？

>>237
生活に困窮して経済的に追い詰められてるなら役所の生活福祉課とかに相談行ったほうがいいよ。一時的に借入できたり住宅確保給付金てので何割か援助してもらえたりするから。

>>242
緊急小口？

>>242
１ヶ月とか待たされることはないよ

社協なら2週間後に振り込まれる
生活保護者には貸し出しは無理

>>224
へぇ、訪問カウンセリングいいけど、東京だけかな
となりの埼玉県なんやけど

>>234
夜の仕事してて朝から酒のんで現実逃避するって人？
酒で現実逃避は鬱が悪化するからやめた方がいい
アルコール依存症で痛い目見たから地獄がわかる

お薬飲んでてお酒はダメだったよね？
大丈夫なのかな？

>>253
最近なんですがネットでたまたま見掛けたんですよね。
カウンセリングで検索しみたら埼玉でも
あるかもですよ。

子供の頃からだけど部屋の掃除ができない
鬱になってから尚更

>>251
そうなんだ、ありがとう

訪問カウンセリング。よほどデキの悪い臨床心理士がいるということだ。雇われカウンセラーは社会性がないよ。他では通用しない。

抗うつ剤飲む前は気分が落ち込むとか食欲ないとかそういう症状だった。それを訴えたら抗うつ剤出されたんだけど、飲み始めてからその当時よりさらに悪化して当時は外食や電車も大丈夫だったのに今は寝たきりになってしまった。こういう症状な人多いの？
抗うつ剤出されたことでショックだったのかな？

親子2人で生活してたけど父親が病院入院して今自分は家で一人暮らしです
親の少ない国民年金と親の少ない預貯金で親子で生活してたけど
親の少ない預貯金がなくなり親が病院退院して特別養護老人ホームに入所する時点で親子で生活保護になりそうです
自分はうつ病無職無収入です
メンタルクリニック通院していますがまだ精神障害保健福祉手帳、障害年金もらえていません

>>256
持ち家？

>>250
うつ治したいなら厳禁だよ
廃人になっても良いなら飲めばいい

>>257
持ち家です
築年数50年位
田舎の市街化調整区域です

売っても買い手つかないと思います

>>259
なら生活保護になっても住み続けられそうだね

>>255
種類にもよるけど抗うつ剤の副作用として食欲不振や吐き気などがある場合があります。慣れるまで1週間くらいかかると言われてます。

ひどければ薬を変えてもらうこともできますよ。

抗うつ剤と抗不安薬の違いがよく分からん

病院で抗不安薬？ってのと睡眠薬出されたんだが、調子良くなって3ヶ月経つと元の状態に戻っちまう

一生このままなんか？？

あと睡眠時間がバラバラすぎて辛い

>>261
もうすでに薬1回変えてもらってからまたちょうど2週間経とうとしてます。変える前の薬はひたすら寝る感じでしんどくなりすぎて怖くなり変更してもらったらパニック発作が出て眠れなくなり抗不安薬を増やされて更に落ち込んで動けなくなってしまいました。負のループにはまってます。

>>264
薬が合わないのか量の問題なのか素人には判断がつかないのでとにかく早めに担当医に相談するかセカンドオピニオン良がいのではないでしょうか？

>>237
弱さではない
病なので仕方ない

持ち家羨ましい
鬱の原因が近隣部屋の騒音だから
退去したくても金がない
でも通院費はかかる
死にたい

時間が止まってる　何一つ手に付かない
ただただ眠い

>>268
分かる
世間から取り残されてる感じがする
でも何もやる気が起きない
死んだ方が世の中の為な気がする
そう思いながら12ミリのクレモナロープを見つめるが何もできずに三年が立つ

>>232
ありがとう休んでいます
とても疲れています、死んでしまいたい

>>239
私も寝たきりの廃人です、死にたい

>>270
私もそうだよ
死んじゃいたいよね
でもとりあえず今日は寝よう

天涯孤独に一歩一歩近づいてる気がする
それよりは世の中の変化のほうが速いけど
自業自得かね・・・

土曜の夜になると、会社や仕事のことを考え鬱度がUP。そして日曜の明日はさらに憂鬱になる。土日はあっという間に終わってしまう…

>>274
金曜夜と土曜は案外忘れられる
というか、薬を多めに飲んで寝て休んでる
ほんと休むだけで一日終わる

日曜になると思い出すし、陰鬱さは半端ないかな

さっき久しぶりに号泣してしまった。
今まで涙を出そうにも出なかったのに…
また眠れぬ夜が来ると思うと眠剤と安定剤飲むのが憂鬱

自分はほぼ毎日泣いてる

>>272
本当にありがとう、でも眠れない
自分の人生を終わりにしたい

>>277
私も泣いてる

今朝も曇りか

久々に朝起きれて嬉しいなんてもんじゃない
私の睡眠を阻害しまくってる騒音主はもう不在のようだけど
ムカつくわ

耳栓したりしてないの？それでもうるさいやつはうるさいけど

朝早く目覚めてそれから眠れない。

>>282
耳栓してるよ
それでも凄まじいドアバンで睡眠阻害される
しかも耳栓で耳が痛くて仕方ない
一人暮らしなのに何で耳栓して寝なきゃならないのかと悲しくなる

耳栓は小さいのを買えばいいんだよ
それでも音を貫通するほどの騒音は防ぎようがないけど

昨晩は一睡もできなかった。頭痛と目眩が酷い。
明日からのことを考え憂鬱な上に不眠とは••••
今日は天気がいいけど外出せず早めに眠剤を飲む。

強い振動だと耳栓じゃどうにもならないからな

ロフトにベッドスペースがあるんだけど、上の人間が夜行性みたいなので、夜目覚めると音が気になり眠れなくなる。
耳栓はあまり効かない。
今夜は床に布団を敷いて寝てみる。

最悪は不動産に電話してクレーム言えばある程度は平気になる可能性はある
よくあるのは騒音する人らは家賃滞納者の場合が多いとも聞いたことある

>>248
1回1万円とか？
>>255
適応障害なら薬なしの方が経過が良いようだ
>>268
今日ご飯食べただけで何もしてない
なーんもやる気がしない
もう寝る準備して寝ちゃおうかな

全く生産性がないな

寝れるんなら寝た方がいいよ
普通に食べれる眠れるってめちゃくちゃ幸せな事だからね

就寝前に薬飲んで寝ても何度も中途覚醒する

>>293
同じく。
二度寝しようとすると苦しくなって目が覚める。
今日はよく眠れますように。

1ヶ月ぶりくらいに実家からアパート戻ってきたけどやっぱ寂しいな。
実家はすきだけど地元が嫌いだ。明日にでもまた帰りたくなってきた。
しかも窓が南向きだか西向きだと思うけど眩しすぎてきつい！

>>293
俺もだわ
3、4回目が覚める
連れ去られた子どもの笑顔とか泣き声
ひどい時は枕元にいる感覚で目が覚める事がほとんど
もう3年経つんだがな…
目の下のクマが取れないしやつれて見られて嫌だわ
会えないし死んだ事にして前向きに進みたいのに進めない
しんどい
一歳の頃だし私の顔など覚えてないだろうな…

>>295
遮光とか、目隠しレースカーテン探してみたら？冷暖房にも効果あるし。
ニッセン、セシール、アマゾン、
しまむら、サンキ、ニトリなど。
IKEAは寸法や留め方の規格が違うかも。

自分も眩しさを感じやすいから、部屋の照明やテレビやモニターは暗めにしてるけど、
すぐ夜型になっちゃうから、午前中はなるべく明るめにして、すごく明るいライトも使ってる。

>>284
モルテックスってやつはお試しで6種類セットみたいのがある。
キングジムで出してる「デジタル耳栓」っていうのがある。
ノイズリダクション（ノイズキャンセル）機能のあるイヤフォンで音楽なしでも使えるやつを使う。
更に、大きいヘッドフォンみたいな形のヤツを重ねるとか。
どれも種類がたくさんあるから、探すのも疲れちゃうけど。

>>297
遮光か。ありがとう。もう昼間でも暗闇にしたい

>>276
泣けたのおめでとう！感情の起伏が出ると体と精神がドッと疲れるけどそれはそれで素晴らしいですよ。泣いたあとは血圧の上げ下げでかなり糖分消費するので炭酸飲料オススメです。お医者さんとかは絶対勧めないだろうけど感情の起伏激しい時は糖分の消費激しいのは明らかなんでお薬飲むよりは自販機行ってコーラとか甘い炭酸飲料飲むほうが落ち着くのは確か。私の持論なんで絶対とはいわないけど

久しぶり(多分２週間ぶり)の湯船超気持ちいい！！！！
最近基本不規則な上にさらに不規則だったんでシャワー(3日に一回ほど)だけだったけど湯船のパワーは本当に素晴らしい。手間と時間と体力使うから敬遠してるけど体のリフレッシュには一番だね。明日からの５連勤に耐えるためには今日リセットしとかないと多分持たない(笑)皆さんも多少無茶かな？と思える状態になれるように祈ってます。

無茶かな？とは書いたけど決してフルタイムで働くわけではなく自分の力セーブできるであろう状態の勤務なので皆さんも無理せずに。

なんとか入浴できた、泣いてる、今日も死にたい
誰か助けて

不安障害伴ってるのか、薬のせいなのか、さっきまた自制が効かなくなった。こわくて頓服飲んだけどこんな生活いつまで続くんだと思うとゲンナリ…落ち込み激しいわ

>>300
しばらく前までは泣くこともできなかった
涙枯れ枯れやった
でも人一倍不安感大

>>305
炭酸飲料飲んでお風呂入ってまた炭酸飲料飲んで美味しいもの開催好きなもの食べよう！自分にご褒美あげましょう

炭酸水レモンでいいや
麦茶無くなったから箱で注文しなきゃ、最近680ミリリットルとかになってお得感
六条麦茶か16茶かやさ麦茶かやかん麦茶か迷う
買った麦茶を飲むのがささやかな贅沢だわ

汗がドバドバ出て気持ちいい！！

パニック持ちなので今は麦茶オンリー。炭酸は誘発させるんだって。
不眠だからカフェインもダメだけど今夜はご飯食べれて嬉しかった。
夕方にまたパニック出て頓服飲んだから今低空飛行中。

俺はカフェインレスのコーヒー買ってる

>>310
カフェインレスにもちびっとカフェイン入ってるって知ってた？
ノンカフェインが0じゃなかったっけ？

薬が合ってないからしんどいんかなぁ
どれくらいまでなら辛抱した方がいいんやろ
長い間立ってられないほどしんどいんやけど

ナイト　ランニングやってみる

偉いな

>>312
臨床心理士かカウンセラから聞いたけど、
シニたい、逃げたい、辞めたいと、
書いたり言ったりしてる時はまだいい、
重症だと本能的に行動に移しているらしい

それと、我慢しないでいいことは、
買物にしろ、過食にしろ、偏食にしろ、排出にしろ、
我慢しないで、ガス抜きしとくようにと、
まあ、ギャンブルや借金はいけないけど、みたいなこと言ってた

だから
ちょっと薬をやめてみる　
次メンクリで飲まなかったと言わず　薬が強いようなとか言ってみる
そういうことではと　勝手に言って悪いけど
自分は薬変わった時とかそうしてる

薬飲まなきゃただの詐病だろ
飲む気ないならメンクリに来ないでほしい
時間待たされるの迷惑

助けて

>>317
実家が知らぬ間に取り壊されてて更地
今住んでる所も追い出されそう
自分にはもう身も心も居場所が無い

>>317
この時間だと救急外来で
ベットに両手両足しばられて拘束され
点滴で寝かされて入院になるから、
勝手知った自宅で朝までいた方がいいよ

病院いやメンクリを明日以降に受診がいいよ

うつ病社員から離れたい。
こっちのメンタルがやられる。
最近では死にたいとか、電車に飛び込みたくなるときがあり

>>318
生活保護は？

>>319
死にたいのです

>>298
色々ありがとう
モルデックス耳栓使ってる
他のメーカーと比べ最も性能良いけど、やはり耳痛くなるし頭痛もする
横向きで寝ることが多いからイヤーマフとかは無理なんだ(´・ω・`)

何が腹が立つって、自分は悪くないのに害を及ぼす他人の為に金がかかって
悩んで時間も金も奪われること
そして満足に眠れない

ナマポは一度受けたらほとんどは二度と再起出来ないから、最後の手段だろう

一生底辺が固定される
一生を決めるにはまだ早い

そんなことない
自分は受けていたが今は保護抜けて働いている
思い込みを書くな

>>322
こういううつ病が一番やだ。
自分は悪くないって、まわりはうつ病に気を遣ってんのによ
害を及ぼされてんならやめろよ
まわりが迷惑あんたみたいな思考にな

うつ病だけならまだいいよ
糖質に変化したら厄介極まりない

こっちはうつ病社員のせいで心療内科行こうか迷ってる。休職したい。最近は死にたいと思うようになった。
私がこうなってんのはまわりの環境のせいだと、産業医上司人事にわめきちらす。
まじでやめてほしい。
まわりがどれだけ配慮してんのかも知らずに

>>324
思い込みじゃない
年齢次第だろう

ある程度の年齢になって生活保護を受けるのは、家で自分の事は何とかこなしてた老人が老人ホームに行くのと同じ事になる

何もしなくて良いとなると途端に全てが衰えていって、もう何も出来なくなる

年齢次第だな

移動するか転職すればいいだろ

うつ病社員が異動するかやめればいい。
なんでこっちがうつ病社員に人生振り回されなあかんねん

>>328
ある程度の年齢って何歳以上よ
今は75歳まで働くのが普通なんだが

>>331
30越えるともうナマポは危険だと思ってるが、何歳でナマポ貰って復帰したの？

>>332
40でもらって42で復帰した

>>333
凄く大変だっただろうから、何も聞かない方がいいよね？
本当に偉いと思う

鬱でも上向きの時は何を聞かれても答えれるけど、下向きの時は本当に何にも答えたくないよな

良いことしかなかった時期の事を思い出しても、その中の悪かった事だけを思い出すようになる

俺もそうだけど、早く皆さんの鬱が治りますように

https://youtu.be/c5darN0L3CI

眠れない
苦しい、誰か助けて

>>271
https://www.joho-kachi.jp/feeling

眠れないね
中途覚醒したら目が冴えて眠ろうとすると体中力が入りだめ。腰は痛いし、首も痛い。

>>292
>>293
眠剤やらサプリやらてんこ盛り
まず入眠はサイレース、2時間で目覚めます
中途覚醒3回にはルネスタ
ルネスタは全然効かないのでずっと眠いままフラフラで起きています

>>296
悲しいね

レンドルミンが効かなくなってる。6時間作用だけど3時間ももたない。中時間作用に変えてもらった方がいいのかな？

>>333
凄いね！もし良ければ体験談書いて貰えると嬉しい

>>344
自分もサプリ飲んでるんだけどそれと抗うつ剤は20時ごろ飲んでるかな
眠剤は23:30ごろ
サプリは薬の効果半減させるの？

>>244辺りの人、ありがとう
あれって無利子とはいえ、返済期限あるんだね
返せるか不安だわ
もうどうしよう
住宅確保給付金も調べてみる

珍しく朝から起きれてる
朝ごはん食べて薬飲んでキーマカレー作った
散歩行きたいけど一度布団入っちゃうとね。

この時間帯のテレビつまんないね

>>320
伝染する
ミラーニューロン

一時期朝から活動できたのにまた朝ダメになってしまった
もう昼だけど
何もする気起きない

>>331
独身男性の平均寿命は67歳だそうだ

>>346
>>244です

あなたがどんな状況かは知らないけど自分と似たように日々のお金にも困ってる方だと思いますので多分申請は面倒だけど多分通ると思いますよ。通帳のコピーやら就業の勧めやらで日雇いなどですぐに稼げる仕事半ば強制的にさせられますが。調べると言わず真っ先に役所行って助けて欲しい旨伝えたほうがいいですよ。

追加ですがハローワークに行ってハンコ押してもらったり就業活動しないといけないなどの手間はありますが単身者なら６万の困窮者自立支援金てのもありますので早く行ってください。国の方針でなぜか期限設けたりしてますので役所の方に相談してください。

困窮者自立支援金と住宅確保給付金については借り入れじゃないので返済については悩まなくて大丈夫ですよ

>>321
外に出られないです

>>351
ほぅ

>>354
岡田由紀子が好きなの？

自立支援医療受給者証（精神通院医療）届いた
申請して受給者証手元にくるまで
2か月ぐらいかかった
自己負担上限額月額2500円です

>>353
ありがとう
困窮者自立支援ってこれのこと？
https://www.city.yokohama.lg.jp/kurashi/fukushi-kaigo/seikatsu/jiritsushienkin.files/0086_20220506.pdf
横浜市なんだけど、すぐにはこれ申請できないみたい
先に緊急小口資金申請しろと書いてある
しかも緊急小口資金も支払い遅れると延滞利子3.0%くみたい
私にはハードルが高すぎるわT_Tどうしよう

>>359
お歳がいくつかは知らないけど利子が３%は安いから大丈夫！とは言わないけど今の状況危ないならどうですか？と提案したまでです。この状況でどーしよー？なんて言えてるぐらいなら多分そこまで困窮してるわけじゃないと思いますが誰かに相談したほうがいいですよ。

ありがとうございます
年齢は、30です
家賃今月で2ヶ月滞納しそうな勢いなので参ってます
あと、
住宅確保給付金についても調べてみました
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/r6w/konkyu/jukyokakuhokyufukin.html
私の場合、手渡しバイトなので離職から2年以内ってのは条件から外れるのでこれは厳しいかもしれない
しかも、就職活動しなきゃいけないのは仕方ないとして、週一就職面接受ける、などの条件付きって厳しすぎない？
みんなちゃんと守ってやってるのかな？
ただでさえ、毎月欠勤しまくりの情緒不安定だから支援は受けたいけど、就職活動毎週って厳しすぎる…
横浜市だけかな？

数十センチ先に隣人が住んでると思うと気持ち悪い

抗うつ剤の薬変えてきた人質問なんだけど、いきなり違う薬に変えるの？
それとも飲んでたお薬を徐々に減薬して新しいお薬も少しずつ増やしていった？

始めは楽しかったのに突如発生した問題を解決出来ず
頭は悪いし味方はいないしで鬱も悪化
苦しみに耐え忍ぶ日々

>>338
これは何？

ナイトミンという耳栓を買ってみた。温め機能があるみたいだが、それは面倒なので、普通の耳栓代わりに試してみる。
付けた感じではだいぶ音が入らない。

>>361

そんなに困ってるなら、緊急小口資金
申請した方がイイよ。

オレ3月に申請して、2週間後に振り込んで頂いた。

で、4.5.6月は総合支援も申請して、15万円×3ヵ月借りてる。

返すかどうかは、今は考えない方がイイんじゃないかな

とりあえずは生きよう！

そもそもどうやったら、鬱病で1人暮らしできるの？俺も1人暮らししたいけど、うつ病+他の精神病もあるから家借りれないし、名義貸しもダメみたいだし困ったわ。家族と暮らすのもストレスで限界。俺の収入は障害年金もないから年収０

俺は死んだ曾祖母の家で暮らしてる
築50年だし倒壊したら倒壊と共にそのまま死ねるのが理想
金は4か月に一回治験
寝てるだけなのは一緒だしワンチャン死ねないかなと思ってる

>>361
これ無理あれ無理だと自分で判断せず役所に行って必ず助けて欲しい旨伝えてください。住む家が無くなればそれこそ本末転倒になるので。２ヶ月も家賃滞納するぐらいの状態なら借り入れも住宅確保給付金も困窮者自立支援金も充分該当すると思いますよ。

>>368
不思議だよね

>>365
人生行き詰って、シを選ぶ前に
色々視野を広げて助けを求めよう動画

長崎か佐世保で
作成されたみたいな公式のページです

自分も収入ゼロだから貯金で暮らしてるよ
でもここは参考になるね
貯金無くなったらどうしたらいいんだろうと漠然と思ってた
医師にも言ったけど医療費の自立支援の話しかされなかった

3ヶ月までなら理由ありきだけど待ってくれるとこがほとんどじゃない？
敷金1ヶ月分入れて場の話になるけど
敷金入れてなきゃ1ヶ月でも滞納したら大変だな

>>373
障害年金貰ってるなら、足りない分だけ生活保護費貰えば解決じゃない？俺は収入ないけど、貯金数百万あるから、何とか貸してくれる大家いないかな？

貯金がそれなりにあるならURとか

悪夢の５連勤スタートです(泣)
死ぬまでこんな生活は絶対に嫌だ。
そんじゃ行ってきます
来週は資格試験だけどなんも勉強できてない、終わったら休む。休みと言っても市役所行ったり支払いしたりで体と精神がぼろぼろだろうけど。

今年も固定資産税と自動車税の支払い済ましてほっとした

無職、障害年金2級、都営住宅、貯金無し、一人暮らし

>>379
都営住宅以外、同じ

>>372
視野を広げたら、自殺願望、消えるかな？

都営住宅の申込みって、都内に3年住んでないとだめなの？
障害者はできるってこともあるのかな？

公営住宅って実際どんなもんですか？
安かろう悪かろうになってる？

>>379 だけど都営住宅（築10年）最寄り駅まで徒歩15分家賃12,000円弱、住んで1年になるけど変な人が居ないかな当選して良かった

君ら 鬱じゃないね

>>384
なにそれ、そんな安いの

>>383
親が住みだしたけど快適そうに見えるよ。家賃も安いって言ってた(プライドなのかはっきりした金額は固くなに言わなかった)
時代変わったのか町内会のばばあ連中のいじめや噂話などもないみたい。程度と地域によるだろうけど

市営住宅を10月から借りているけど調子悪くて引越しできてない
先週も草取りあったんだけど行けなかった
今の所の引き上げるために片付け荷造りがいつまで経ってもできな
明日こそ明日こそを繰り返してる
乱雑なままのこの部屋を見ると鬱が余計ひどい

>>385
今も希死念慮と戦って、泣いてるよ？

市営住宅って競争率やら審査やら厳しいんでしょ？
いいなぁ、そんな安くてそこそこの部屋数あったら永住したい

市営とか単身に厳しすぎて空きがない

確かに単身向けは少ないね
倍率は色々だけど、収入が少なかったり手帳を持ってたりすると当選倍率が上がるよ
民間家賃の1/10ぐらいで住めたりするからとにかく応募してみて
自分は当選するまで1年ぐらいかかった

当選倍率→当選確立

悪夢の５連勤1日目終了～
暑くなってきたからかこの時間は一度起きたら寝にくいね。そろそろクーラーちゃんの活躍。このあいだ大雨の時つけたらぐっすり寝れたし。連勤になると情緒不安定が増すから心配だけど今週だけと決めてたらなんとかやれそう。寝れるように横になって好きな動画みとくよ

>>370
そうですね、自暴自棄になってる私にありがとうございます
役所の人にはいい思い出がないので不安ですが相談に行ってます…こわい(ﾉД`)

昨日もお酒飲んでしまって起きたの午後だけど冷蔵庫の中掃除した

やっぱり掃除するとスッキリするね

なんとか入浴できた、泣いてる
助けて

>>395
頑張れとは言いたくないけど頑張ってくださいね。たまたま悪い職員に当たっただけで次はいい人に当たりますよ。住宅確保給付金とかは通帳のコピー撮られたりなんだりするのでちょっと嫌になるかもですが他人に甘えるクセ作ってください。

うつになって丁度2年が経過した
レクサ飲みつつもううつになる前と同じくらいになるまで復活したと思ったけど
仕事でプレッシャー感じるとすぐにメンタルがヤバくなるな
頓服レキソタンは外せない

薬を飲んだら負けだと思ってる。個人的には強迫性障害のほうが辛い。

薬は飲まないと症状が収まらないでしょ

デパス飲むと眠気がやばい

>>388
すごく分かる。自分も似たような感じ。
キツいだろうけど、災害時だと思って、緊急時に必要なものだけ確保して、
あとは「なんでも屋さん」に任せちゃうとかは？
通院先の病院や役所を通じて、何かやってもらえそうな所に、繋いでくれると良いのだけど。
同じ役所の障害者の係でも、尋ねても断られたり、先にアドバイスしてくれる人もいたりするよ。
凄くしんどいだろうけど、助けてー、って頼んでみたら、何かあるかも。

市役所の人に一人暮らし無理そうならグループホーム行くか言われる

>>400
薬飲まなくて改善してますか？
不眠とか辛くないですか？

>>405
全く改善してないよ。強迫性障害の影響で、薬の忌避感が強いのよね。不眠も早朝覚醒してから眠れない。

窓から涼しい風が吹いてきて気持ちいい。
でも体はソファベッドから起こせない…

>>407
気持ちいいと思えることがいいと思う

>>407
気持ちいいって感覚あるならまだいいやん

市営や県営は安いけど、場所が不便は妥協としても、
エアコンなし、更に風呂なしとか、事故物件とかも、
ありそうで、躊躇するけど、ホームレスは出来ないからね。
どうなんだろうね。

うつ病で休職したかったけど
休職したらもれなく「あいつは頭がおかしい」だとか
「精神異常者なんだぞ」と言いふらす役職者がいる会社だから退職した。
手続きだとか人材確保が大変だから自分の仕事が増えるのがイヤで予防線張ってるんだろうな。
離職率高い会社はダメだわ

悪夢の５連勤２日目スタート
今日の暑さのせいか体がダル重、帰ってからストレスでドカ食いしちゃったし時間よ早く過ぎれ状態だけど今日も無事故で行ってきます。普段だらけてる時間が愛しいよ。今日行ってあと３日頑張ります。それじゃ行ってきます
m(_ _)m

>>412
何時に働き始めて何時に終わってるの
いつ寝てるの

死にたい