【気象病】低気圧がダメな人96【季節病】

変な奴らだな

今月入ってから凄い体調悪いけどこの気象病ってやつなのかな？
他にも精神疾患あるしそっちの影響かもしれないけど特定できないのがツラい

>>1
カムサハムニダ

頭が痛くなってきた

アカン　そわそわしだして寝れない。
睡眠導入剤も効いてくれない。　最悪。
気温差と低気圧に負けてしもた。

>>1
乙です

今日は大雨降ってくれ！
寝逃げ出来るし

目眩と吐き気でゲローん
クラクラと吐き気すごい
今週一しんどい

前スレ終了乙

昨日から頻尿気味

やだ私もすごい頻尿だわ

昨日比-10℃だりい

6時間寝たのに眠くて頭痛がひどい
身体中が痛くてダメだ…

あぁこんなにしんどいのは温度差もあるのか
どちらかと言うと便秘気味なのに今月下痢酷いのは温度差もあるのかもなー
毎日10℃以上差があったら誰でも体崩すわ

いきなりガクッときたから外みたら雨降りはじめてた

昨日はなかなか寝付けなかった@千葉

うー体調悪い…@東京

五苓散飲んだ
ガスがたまってお腹苦しい

やはりダメ
頭痛、メンタル落ち込み、ガス溜まる
それに、発達障害？あるのかも？

メンタルやばい

>>1
スレ立て乙です

昨日は窓開けて半袖でちょうどいいくらいだったのが、今日はタイツ履いてフリース着てる
寒暖差しんどい

一昨日くらいからガスすごい
あと首回り中心に体ばきばきすぎて辛い

身体中に力が入ってるのがわかるけど全然抜けない
これがバキバキというやつか…

頭が割れるー
起き上がれない

同じく割れそうに頭痛い痛み止めも効かない

頭痛と食欲なし
チューブ飲料をやっと流し込んだとこ

寒い

だるすぎて今日ほとんど寝て終わった
今週雨ばかりだ
頭が重いし働かないししんどいよ＠神奈川

胸がつかえて息がしづらい

まだ布団から出れない
明日は30度予想ってなんなのこれ

寒暖差が毎日、激しいですよね　来週も、こんな感じで辛い日々そう＠大阪
耐えるしかないんですかねぇ〜
何時の日か体調が治る時がくるのかなぁ？
心療内科医に通っても改善されそうにないんですがねぇ

メンクリに行って話しても、自律神経が弱ってきてると思います
なんて言われるのがおち
雨の日は本当に具合が悪い
暑いのもダメだけど
梅雨が来るのが怖い

今日は頭痛が治まらない

やっぱ、ハワイに転地療養しないと無理か

自律神経っていったい何なんだ！
ちゃんと自律して働いてくれ！
ガスがひどい…頭痛い…

頭痛と息苦しさにどんよりした1日だったけど
この時間になってメンタルがガタ落ちだ
寝てしまいたいのに悲しい、虚しい、苦しい

寒い、外よりも部屋の中が寒い
足元冷える

いちおつ
かかりつけ行って漢方貰ってきました
ここ最近患者みんな胃の調子崩してますって薬剤師が言うてたわ

今日は気圧の乱高下ないのに
頭が痛いな
あとまた胃腸の調子が悪くなった@東京

眠れなくなったり眠ってばかりだったり
食べられたり食べられなくなったり

>>41　同じ感じです。
睡眠導入剤も効いてくれたり駄目だったりで生活リズムが整いません。
なので自律神経も整ってくれずの悪循環です。

東京雨多くないか？もう梅雨？
目眩と頭痛が続いててしんどい。地球というか気温に殺されかけるとは思わなかった

>>36
マジレスすまんが、交感神経と副交感神経が
交互に機能してる状態にすることを自律神経を整えると呼ぶ
特に副交感神経がまったりそうなるように暮らすのじゃ
ガスは辛いだろうが、年取ると、今度は思ったように出ないから
今のうちに堪能しておくのじゃ

変なスイッチ入ってもて寝れる気がせん。
このまま朝かなぁ(悲)
頭痛と胃の調子最悪。＠大阪

胃の調子悪き人多いねぇ

なんか朝からよくわからないけど体調悪いの感じる
上手く言えないんだけど変な感じ
体調崩れる前兆というか、あ、これ体調崩すな的なやつ
いまのうちに薬飲んでおこ

昨晩食後にお腹が冷えて下痢したわ
メシも満足に消化出来んのかこの体は
@神奈川

ダメ元々２つの事同時にするのむずいのが
宅配便忘れるところだった
頭動かない

意外と風がある
目が痒くなるので窓閉めたらすぐ治まった

今週の天気予報おかしすぎる
晴れから雨から、雨から晴れパターンが交互にやってくる…
連休楽しめる余裕まったく無い…

この腹の調子の悪さだと
なかなかヘビーな気圧だな今日も

暑くなってきてとうとう冷房入れた
しかしすぐ冷えてきてしまった
眠い

また急に暑くなって身体が、ダルくてダルくて仕方ない。　眼痛も激しい。
普通の生活もままならないポンコツすぎて嫌になる。

目がかすんで、細かい作業ができない
五苓散ほしい
病院どころか、通販すら面倒で困ってしまう

だるすぎる

>>54
>五苓散
朝、頭痛くて五苓散服用したよ。なんとか持ち直した。明日の明け方からのドカンと一発低気圧に備えて、今夜も五苓散。

頭痛よりだるさが多い場合って漢方だと何がいいんだろ？
五苓散は頭痛とかめまいだよね？

股関節や四肢の浮腫みと頭痛と眠気が酷い。
眠気は春独特のものかも。
春のふわふわした感じがダメージに変わる日が来るなんて
思ってもみなかった。

僕は、毎日の朝夕方食前に半夏白朮天麻湯を飲んでます。

今日は眠くて中々起きれなかった
変な夢も見た
腰が痛い@東京

肩・腰・首がバキバキ
＠関東

アッタマ痛いわ重い

またまた数週間前の台風の時みたいや
また台風が発生するのかな〜
まだ本調子に戻ってなかったのに、、、、

急に何もかも不安になって全てを投げ出したくなったけど
頭痛ーる見たら夜からがくんと気圧下がるようで安心した薬飲もっと

＞＞６３　また明日から荒れた天気予報ですね
落ち着きたいですね＠大阪

胃が痛い

お腹緩い
胃が痛い

過食
アホみたい

頭が締め付けられる感じキツイわー
東京

今だけだろうけれど何とかなってるが、勢いよく
食べ過ぎて吐きそう

昼飯食ってから胃の調子が悪い
夕飯食ってたら胃が痛くなってきた

頭痛と軽いめまいが始まりました＠大阪
またかぁ〜

GW前にいろいろ済ませておきたいのに雨だ
気温はあんまり下がらないから何となく蒸し暑い
一番いい季節のはずなのになんだこれ

夜なったら寒い！！！
もうだるいしつらい

台風発生時みたいな神経ピリピリと下痢が…
今んとこ発生してないみたいだけどなんだこれ(；´Д｀)

頭痛も酷くなってきたな

食欲不振
毎年夏になると食欲不振と消化不良起こしてるけどもう起こしてる感じがする

頭痛ガンガンするし肩もパンパンに張ってる

夜になり寒い位なのに、のぼせてきた。
フワフワするし気持ち悪い。

気持ち悪い
胃がぐるぐるする

こんな時間に下痢
落ち着くまで寝れない

元気→胃痛→眠気→頭痛→爆食
なんか忙しい日だわ＠東京

部屋が暑くてアイス２個食べた＠東京
これも食欲旺盛か

浅い眠りから　こんな時間に目覚めてしもた。　少し興奮気味だ　キツい＠大阪

朝から頭が重い
頼むから用事が済むまで偏頭痛おこらないでくれー

目と頭が重くて痛い
めちゃくちゃ眠い、ダルい

頭が重たく首も凝る
体は鉛のように重たく起きていられない
@神奈川

あう

今にも泣き出しそうな空…

今は何とかしているけど、頭痛、うつ、ガス溜まり、
もう無糖炭酸水ばかり飲むからカネがかかる

寝てて良いの？
動いたほうがいいの？
寝てるのは甘えなの？？
むりしてでも外に出るべき？@関東

腸の調子がよくないのかガスも酷い

ていうか天気悪いとシンプルに気分が落ち込むね…

雨降ったり止んだり蒸し暑いし頭痛い

だるくて仕方なくて、家の中で身体でも無理やり動かしたらどうかと思って、マグネットバイク乗ったけど辛いまま
そのあとお風呂も入ったがだるいまま

腹具合悪いし眠気は酷いし頭痛もするし

既に初夏のような空気で気持ち悪い

気圧、急降下で気持ち悪くて寝て耐えるしか出来ない＠大阪
寝てても胃が痛くて起きてきた。

雨、降ってくる前に買い物へと思うけど辛過ぎて動けない。　無理しても後で反動くるし。　ポンコツすぎる。

皆仕事は？

なんか落ち込むなぁ
それにしてもこんなにお腹調子悪いってレス続くの気圧スレで初めてな気がする

>>99　介護鬱で休職中。　こんなんじゃ働けない。　周りからはサボりに見えるだろうね。

今日は湿気がひどいね…
同じくここ4月はずっと胃がダメで、この前補中益気湯を処方されたよ
効果はまだ不明

風も凄いキツくなってきた
体の痛いところほぼ全部痛い、動けない
ベランダのスリッパが今飛んでった
雨はまだ降ってないが曇って夕方から本降りみたいだ@神戸

ものすごい風の音がし始めた
そわそわして落ち着かないのに動きたくない@大阪

今日ダメだわ。起き上がれない。
夕方から整形外科行かなきゃいけないのに、、、
突風が台風並みにすごいよ

4月半ばってこんなひどい天気になるんだっけ
頭も働かないけど眠れもしない食欲もない

>>106　しょぼい台風位の音してきたね＠大阪
昼過ぎたのに　まだ食欲ない。

頭いたい
こういう日はポテチとかジャンクを食べるか

>>108
チョコレートも追加で

>>108
なぜかスナック菓子が食べたくなるよね

左こめかみの辺りが重くなってきた
頭痛くなりそうでいやだなぁ

>>101
誰の介護してんの？

下痢とガスの嵐！

>>106>>107自分も食欲なくて無理やり押し込んだ感じ＠神戸
風が凄まじくなってきた
安定剤飲んで横になってたら少しマシになってきたけど

>>112　母の介護をしてました。　１年前に亡くなり　少し休めると思ったら不眠症になってて鬱と診断されました。
鬱症状は改善されてきたのですが気象病が残ってしまいました。

>>114　安定剤って何を飲んでるんですか？

昨日の夜から頭痛が酷かったから、今日は予定をずらして朝から寝てた
少しだけ楽になったけど明日上昇で大丈夫かな

>>116
私も不眠からの鬱伴ってるので安定剤はリーゼを飲んでます

>>118　ありがとうです。
次の通院で相談してみます。

ずつうが泣@東京

五苓散きくよ

補中益気湯も合わせて飲むといいよ

ついでにマッサージ器もあると楽になるよ

もちろんリーゼもね☆

昼前ぐらいから、首を少し曲げると、首の後ろパキパキ鳴り出して
ストレートネックの酷いやつなんだけど、低気圧だと覿面に首に来るから怖い

許されるなら、むち打ち患者のしている首ホルダー巻きたいぐらい
何かの拍子にバキッと鳴らしそうなのが怖い
たまに自分で首鳴らしてる人居るけど、あれは本当に良くないと思う(大体頭痛と肩こりもセット)

体壊してニート
貯金で生きてる
病院いっても良くならないし辛すぎ耐えられない
体を休めるの意味がわからない
体を労るって何？

眠気が酷くて起きあがれない

>>126
Amazonで首巻くやつ売ってたよ
評価も結構良かったみたいだけどどうなんやろ？

昨日今日とメンタルも不調@東京

雨降ってきた
なるほどね

最近雨の前がやばすぎる

東京いきなり強い雨降ってきてるね
一気に体重くなった

脳みそが働きを拒否している……

台風きてるみたいなすごい風@大阪

同じく台風かと思うくらいの突風@神戸
パラパラ雨降ってきました

雨の所為かメンタル下降中
三半規管の所為なのか、体が傾いてる感じ

2時間くらい寝て目が覚めたけど気持ち悪いまだ爆弾下り坂の途中かぁ
なんか日曜日くらいから体が膨らんで不快だ
ぷわぷわしてるおでんのはんぺんみたい

鎮痛剤効かない

浮腫みで悩んだことあまりないのに今年は結構むくむなあ
今月もなんか常にたぽたぽしてる感じ

のぼせてるのか？めまいなのか？ただただ気持ち悪い。　雨が降ったり止んだりな強風＠大阪

台風並みにきついな@神奈川
五苓散切れてくるととたんに胃痛頭痛ガス膨満感はじまるわ
毎日ウェザーニューズの警戒通知来てて笑うしかない

今日明日は出られない
体調も天気も悪すぎて

湿気やばい
体重いし息が苦しい、出かけなきゃ良かった＠東京

整形外科から帰ってきたらどっと疲れて今横になってる
少しでも楽になる方法ないかな？
お風呂に入るのもしんどい

イライラするしだるいしあかん

東京雨やんだからか少し体軽いわ
湿気が凄いけど

なんだこの気候めちゃくちゃだな
暑いのか寒いのかはっきりしてくれ

朝から調子がめちゃくちゃ悪い。
一日臥せってた

音たてて雨が降ってて湿気すごい
夜半に向けて更に雨量が増えるらしい
なんだこれ梅雨か？

暑かったのに寒くなってきたな
夕方には強い雨で今は風が出てきてる

気圧でヘロヘロなとこ湿気でダウンした
風呂上がりに立てなくなっちゃった
これがあと半年ぐらい続くのか…鬱……

また胃腸の調子が悪くなった
安定剤飲んでるのに不安感が消えない@東京

口が渇くんだけどなんでだろ？
ずーっと横になってたら眠くなってきた。
でも今から風呂入らなきゃいけない。しんどいな。

そんなに水分撮ってないのに
手のむくみがひどい

この前の台風以来の厳しさです。
寝れる気がしない。
湿気もヤバい＠大阪

キツいね＠東京

眠だるい日だった@東京
マグネシウム摂取量増やしてるからか割と動けたけど、台風シーズン過ぎるまで毎日大変かも

吐き気と背中痛くなってきた＠東京

めまい治すの諦めたけど、足の浮腫みも酷くて生活困難に拍車かかる。
しんどすぎて浮腫み解消ストレッチ、ヨガ、ゴリゴリするやつを寝る前に無理してやっても、翌朝気圧がアレだと起きた瞬間から痛いだるいなんの効き目もなし
気象に左右されずアレで治る人羨ましいわ…

むくみ
消化不良
胃痛
下痢
これらがしばらく続いてるなー
基本便秘だしむくみもなかったのに気温差が原因？

お腹ゴロゴロ下してる@東京

急に動悸が

3日間一切酒飲んでないのに、ずっと酔った感じがしてる

明日は晴れてしんどいのがなくなりますように
今日はとことんしんどくて疲れた

風が強すぎて落ち着かない
眠りにくい

>>160
カリウムサプリ自分は効果あったよ

気候が6月みたいで調子悪い

来週は天気良いんだよな＿|￣|○

昨年から始まった
身体中がなまりみたいに思いしだるい
死にそう

偏頭痛が酷くなってきたよ

頭痛がやばい
昨日は寝れなかったしキツイ

眠すぎる…
@神奈川

昨夜は寝れず今まで寝てた。　胃の違和感で起きてきた。　雨は止んで曇り空だけど気圧、急上昇予報＠大阪

重い
全てが重い

眠い時は横になってて良いの？
からだ動かしたほうがいいの？
動かすの辛すぎてたぶん無理だけど

>>176　難しい問題ですよね　個人差もあるだろうし　自分で無理の無い程度としか

無理しても後から反動くるし

>>176
体動かすならラジオ体操くらいでいいと思うよ

最近の研究でも激しすぎる運動は逆効果だと言われてるし
散歩とか少し体動かす程度でも十分効果あるとか

今日も眠くて中々起きれず
寝起きから腰が異様に痛い
メンタルも不調@東京

昨日よりマシかな
でも寒いのに湿度高めとか辛いな…

片頭痛がひどくて食欲なんてない
気温差と低気圧のダブルパンチは心身ともに病むレベル
耳鳴りキツいから気が狂いそうになる
たまに死にたくなる
誰か何とかしてくれねぇかな……

昼過ぎてから　めちゃくちゃ身体が重くダルくなってきた。　首、肩こりがガチガチ
スッキリしないなぁ＠大阪

蒸し暑い
頭ボーッとする

昨日の低気圧は覚悟してたけど
今日は油断してたら昨日より辛い＠大阪

うひょーものすごい目眩してきた@神奈川
希死念慮やばかったけど体調は何ともなかったのに勘弁してくれ

昨日の台風のような強風がうるさすぎて一睡もできず
当然今日は起きてからずっと不調
頭痛にクラクラ浮遊感にほんとしんどい
明日は楽になるかな
とりあえず今夜は眠れますように

まじで今日すんごいな...@千葉
頭の締め付け感、圧迫感しんどい
明日明後日はもっと低気圧やばいっぽくない？

この環境下で鬱が悪化してもおかしくない？
気圧変動とか季節の変わり目に希死念慮ひどくなるのは根性ないせいじゃない？
今日は鬱がひどい
@関東

もういらんやろとストール置いて出かけたら風が冷たくて冷え切って帰宅した
この季節がマシに過ごせないまま梅雨と真夏が来るのか想像しただけで辛い

頭痛いしイライラする
今月やたらとイライラするけど仕事のせいなのか気圧のせいなのか

>>188　僕もね最初の頃は、怠け者になったのか悩んだけど
根性で乗り切れるもんでも無いよね。
辛かったら考えもマイナス思考になるよ

落ち込んでても散歩したら少し気分転換になるね
外出はやっぱ体にいい

蒸し暑いしイライラするしもう疲れた
4月なのに

なんか揺れてる感

夕方、気絶するように寝てたわ
蒸し暑い中の外出は身体がついて行かない

>>191
ありがとう
怠け者になったのかと本気で悩んでた
でもどうやっても動けないし

希死念慮はいったん捨てて休みます
明日も辛そうだ@関東

お腹張る　
ガス溜まり出ない

天気痛はプロテイン(タンパク質)をたくさん取るといいんだってよ。

夜になっても暑い！耳鳴りが酷い！響く！
ふらつく。こんな4月はじめて。疲れた＠神戸

頭がガンガンする
気温と湿度が高くて不快でイライラするし最悪

>>198
低体温にもタンパク質が良いと聞くね

基本的に日本人は極端にタンパク質不足なんだとか
グラフで見た

急上昇きつ@東京

今朝寒すぎる
半袖に長袖カーディガン
腰も頭も痛い

ここに書き込んでる人は本当に気象病なの？
頭痛や肩凝りなんて普通の人にも有ります
自分の都合のいいように気象病だと思い込んでるような気がしますが…
ちゃんと病院行ってます？

>>204
普通の人と気象病の人との違いなんてどうでもいい
ここメンタルスレだし
朝からご苦労様だね
普通の人って何だろうね
あなたみたいな人のことなのかな

夜まともに眠れなかった
しかも朝からずっと胸がドキドキして面倒
早く天気安定してくれないかな

太陽フレアって体調に影響あるのかな？

急上昇と寒暖差( ´_ゝ`)

今日はつらくて来た、ウェザーニュースは警戒続いてるんだなあ

タンパク質は１日２０gしかとれてなかった・・
１日５０gぐらいはとるようにし始めた
なんとなくだけど多少は調子がいいような気がする

山瀬来ると体調悪化する

だめだ今日
頭痛ーる以上の体感

下痢と浮腫み…
今月お腹緩いし下痢してるのにむくみのせいか体重一向に変わらんな
むくみ改善のためにいろいろやってるけど効果出てる気がしないし
適度な運動、野菜中心の生活、あとなんだろ
何ヶ月かしないと効果出ないのかね

今朝寒かったよね。足が冷たくて目が覚めたわ。
明日からまた雨…嫌だなぁ。

今日は朝から起きられず今頃起床
いい天気ですな
春の訪れかな

昨日より体調悪いよ
@関東

今日は暑くなく湿度も低いから身体が軽い@東京

どこがどうとかよくわからない具合が悪い
ぐったりする

これから出かけるのに頭痛くなってきた
お腹の調子も悪い＠東京

>>217　分かります。　僕も何が何なのか分からないけど調子悪いです。
毎日、その時によって調子が違いますし。
通院しても先生にどう説明してよいのか分からなくなる時もあります。
夕方から少し蒸し暑く感じ気持ち悪い＠大阪

日々具合悪いけど、同じ具合の悪さじゃないんだよね
なんか朝起きて、あー今日はこれか、って感じ

アカン　めちゃくちゃ気持ち悪くなってきた。　胃がムカムカして身体が重ダルい。

まさに不定愁訴

不定愁訴ってやつだよね
総合内科を受診してしんどい中あっちこっち診療科をたらい回しにされて、検査の結果は治療するほどの異常なしだったよ
藁にもすがる思いで漢方薬局を頼ったけど2ヶ月で20万くらい買わされて、私の言うとおりに薬を買って飲まないないなら治りませんよと脅しめいたことを言われたので切った
今は処方薬の漢方薬を試してるけど効いてるのかどうかよく分かんない

頭痛ーるの明日の気圧グラフ、朝見た時と比べて下がり方が全然違うやん
思わず2度見したわ
今からしんどいのも納得出来てよかったけど、、
@神奈川

今日は湿度も気温もちょうどよくて、1週間ぶりくらいに鎮痛剤を飲まずに済んだ
こういう日が3日くらい続くと持ち直してくるんだけど、明日もう雨なんだよね@大阪

調子良いと思ったら
メンタルと胃の調子が悪くなってきた

>>223
2ヶ月で20万は厳しいね
鍼灸の良い先生なら体全体を診てもらえるから、病院巡りするより的確かも？

怠さなら、とにかくMgとたんぱく質(と鉄)かな

明日の雨予報が怖い＠東京
食料買い込んで巣篭もりしようかな

>>223
２ヶ月で20万…！
その金額出すなら移動は全てタクシーで鍼灸にマッサージに整体にと通った方が満足度高そう
万能な薬はないのにやたら自信持ってゴリ押ししてくる人も中にはいるから合う人を見つけるの難しいよね

>>224
ズツールみてきた
台風並みじゃん

>>227
その後相性の良い鍼灸師の先生と出会ったので月1、2回通って面倒見てもらってる
主には頭痛と倦怠感かなぁ
たんぱく質と鉄は摂るようにしてたけどMgは知らなかった、心がけてみるよ、ありがとう

頭痛ひどい
仮眠とっても治らない

頭痛が結構ひどくなってきた
イブ飲んだ

めまい程じゃないけど座っててもわかる不快なふわふわ感が続く日だった
トラベルミン飲んでみようかな@新潟

朝と昼間の寒暖差と日替わりの天気で心臓バクバクしたり一過性の失神？したり大変だよ

ここの人もっと老化したらリアルであちこち悪くなって四面楚歌になりそ

高額な漢方の話、上の方で出ていたけど、「漢方内科 地域名」でググって近い病院有ればそこへ
保険適用で3割になるし
ナントカ水とかマグネシウムetc、高価な物セットで売り付けて来るような漢方医や漢方薬屋は気を付けて

軽いめまい、胃の違和感、その他もろもろの気持ち悪さが続いており昨夜から練れず＠大阪

今日の気圧なんかの間違い？怖すぎ

頭痛いわー

今日のグラフやばい@埼玉
もう今から怖い

>>236
そうならないように、というか治すためにここに書き込んでる人も多いのに酷いこと平気で書くね
最近揶揄うために書き込んでる人いるけど不調の人煽って楽しいのか
いつかは病む日が来るのに

頭鳴酷くて目が覚めた
寝てられない

>>242
ある意味もう病んでると言えるのかもね…

>>244
そうかもね
不調がないのにただ煽るためにスレを覗いて書きこむ行為…
これって本人否定するだろうけど心を病んでるよ
今現在、治そうと頑張っていたり励まし合うために書き込んでる人達の前向きな姿勢を踏み躙るとか
自覚がないのであればメンヘラより性質悪い

朝っぱらから過剰反応すんなよ

気象病って根治出来るのかね？
薬での対症療法でその場しのぎしかないと思うけど

最終的には気合いだぁ

>>247
過去スレでも言われてたけど、血流改善が根治の近道な気がする
ここでよく取り上げられる漢方薬も結局は水分調整の薬だしね
私も一応、瞑想やリラックス、軽い運動と漢方飲んでから昔よりはかなりマシになったけど…

栄養療法や漢方に詳しい医師のもとで血液診てもらって地道に取り組んでいくしかないんじゃなかろうか
私もその医師から低気圧の話聞かされて初めて気圧を意識したぐらいだし、自律神経と気圧は関係あるんだろう

>>239
今日って金曜日の気圧？
どんだけひどいの？
凄い寒気がするんだよね

昨日から頭が微妙に痛い
頭が膨張してるみたいで気持ち悪い…

寒すぎる

今日ヤバい

備えよ・・

やばくなってきた
お腹張ってる
家族は過食

朝からヤバかったので安定剤を飲んで寝てた。　耐えれたと思って頭痛ーる見たら今度は気圧上昇だった(悲)　軽いめまいで気持ち悪い。　また耐えるしかないのかぁ～

ご飯食べたらクラクラしてきたからとりあえず五苓散飲んだ
食事して体が温まったり内臓が動き出したりすると体がおかしくなるってあるかな？
それとも早食いしたせいかな

食欲なくて羨ましいわ
気力も低下

>>207
個人差はあるけど、影響はあるみたいよ

人間の話ではないけど、太陽フレアがあるときは
鳩レース中止になるんだよね

空腹は感じても食欲がなかったんだけど、
数日前から、過食になっている気がする
体調を整えるって難しい

発達、人格、うつ、不安、

頭痛肩こりで全く寝れない@東京
1週間こんな天気なのかな

身体バキバキで倦怠感が強い
悶えてる

無理して外出したけど今日しんどすぎ
いつもの薬、二倍飲んだ

気圧上昇の時もこんな荒れ荒れになるの？
風がこないだみたく突風になって台風並みよ@神戸

屁がとまらん…@関東

今日は3時まで寝てたわ
こんな時間まで寝るのは人生初
ここ数日メンタルも不調だから
そのせいかしら
過去の嫌なことばかり思い出してしまう@東京

頭痛ーる、上昇する時間がどんどん後ろにずれていってるやん

爆弾からの上昇かー首の後ろ痛い眠いだるい
寒いし
寒暖差つらいよ

寝逃げしてる

しんどくなって来てスレに来ますた

>>268　朝から見てたけど　どんどんズレていってますね＠大阪

>>272
だね。
外の木がザワザワすごくうるさいよ。
ずーっと横になってたけど、それはそれで疲れるわ。

休みになったので寝てた
まだありえんくらい眠い…

寝逃げが一番楽だとやっとわかった
おとなしくしてやりすごすしかないのね@関東

午前の予想では16時くらいが底だったのになあ
底を抜けたら楽になるから18時から予定入れてたのに、今が底とか裏目に出ちゃって悲しい

>>275
祝日でよかった

とりあえず体を温める
風呂だ

自律神経がいったん崩れてしまうと、なかなかそのバランスを戻すのは難しいです。自律神経が乱れる原因は色々ありますが、ストレートネック、頭を打った、生活習慣の乱れなどが主な原因と言われています。自律神経が乱れた患者さんは様々な全身の不調を訴える方が多く、どの病院の診療科に行っても「異常なし」と言われます。それでモヤモヤしたまま精神科にも行きますが、そこでは「うつ病」と言われます。ですが、うつ病とはどこか似ているようで違う違和感を抱いたなら、それは恐らく、首の筋肉の異常緊張から来る「首こり病」と言えるのかも知れません（なお自分はこの首こり病の当事者です）。
この病気は治すのに非常に長い時間と気力を要します。一筋縄ではいきません。それこそ、専門の病院で加療入院して１ヶ月、酷いと半年くらいかかります。それくらいで完治できればいいほうですが、中には３ヶ月スパンの入院加療を、何回も繰り返す方もいらっしゃいます。それくらいに、この病気は頑固です。完治するまでに相当の覚悟と精神力、体力がいります。気象病の方の中には、この首こり病の症状で悩んでいらっしゃる方もいらっしゃるかもしれません。ですが、気象病も首こり病も、自律神経失調症に似た症状を示すので診断には専門医の診察を受けなければ行けません。
長いですが、どうぞ豆知識程度にお読み下さい。

だるさに耐えてぐったりしてたら一日が終わってた
眠ってはいないのに気がついたら夜なんだもんな

>>279　興味があります。
具体的には何科を受診すればよいのでしょうか？　教えてください。

体温めると確かに調子は良くなるね。
あとやっぱりタンパク質不足だとあかん。

>>277
ニートな主婦だから祝日関係ないけど
家族に悪くてずっと無理してた
無理せず寝ろって起こられて諦めたら楽になった
主治医に相談しなが付き合うしかないのかなあ
…ガスがまだでる…

目に来てると思ったら上昇してきた
これからが地獄だ@東京

全然楽にならないと思ったらこれから上昇なのか…
ここ数日ほぼ地獄なんだけど

場所によっては雪が降ってるとか
自分が住んでるとこは雷注意報が出てる

キッツイと思って気圧計見たらダダ下がり…台風並みじゃん@東京

両耳キンキンとクラクラきたー
日中の急降下よりキツそうだ…

気持ち悪い首肩ガチガチ、そして何故かアゴが痛い@東京23区外

耳の奥で雑音が聞こえるのは急上昇のせいなの
お腹もぐるぐるするし頭も痛いしかなりキツイ

首肩ガチガチで体が冷えてメンタルも落ち着かん
乳首もビンビンだわ

寒暖差疲労なのか気圧急上昇かわからんけど思ったより体がだるくて腰痛も発生
晴れてるけど外は風強いっぽい
@神奈川

天気いいのに頭痛がひどくて眠い

天気良くて体調悪いと悲しくなる
何年か前はシャキシャキ動けたのに···
気温が少し低い方が楽なんだ

ああ凄くだるい
座ってるのも辛い

なんか今日メンタル弱い気がする

天気は良いのに気分も体もダルい

調子上がってきた時こそしっかり休んで体力つけたい
明日も気圧あれそうだからきょうはゆっくりする@関東

眠気がが

>>298
偉いなあ
自分は動ける時に動かなきゃ！つってその後ダウンするタイプだから積極的に休む姿勢を見習いたい
休んだ方が体力的にも効率的にも絶対いいのに何か焦って行動しちゃってダメになるんだよな

強風つら

穏やかな晴天だけど＠大阪
天気に騙されて散歩に出掛けたけど
気圧はジグザグ予報でした。
辛くなってきて帰ってきた。
明日は、また雨予報だし　辛いなぁ

補中益気湯ってのをもらったんだが気象病に効くんかな？

最近ヤバい、過食が
すごくお腹減るわ
ダイエットしてるのに、捗らなくてヤバい

>>304
同じ
家族もそんな傾向あり

>>305
家族って奥様？
女って台風とか低気圧のまえにお腹空くらしいわ
本能的なものらしい
私も女だからわかるけど、本能的に命の危機が迫ると食べたくなるらしい
男がヤりたくなるのと同じ

明日また気圧がかなり下がる@東京

本日一食目ようやく食べれた
私も女だけど体調落ちると食べれなくなるほう
お腹空いて美味しく食べれてる時は明らかに調子良いけど、体重は増えて着るものが辛くなる
悩ましいけどやっぱりご飯が美味しい時のほうが幸せだなぁ
天気良いのに頭が痛いよぅ@大阪

>>308
同じです。
体調悪くなると食欲なくなって、最悪な状態に。
流動食みたいなやつか、野菜ジュース飲むかくらいしか食べれなくなって、しんどい…
ﾀﾝﾊﾟｸ質とナイアシンを取り出したけど、良くなってくれるといいんだけどな。

>>304
同じく
昨日は寒すぎたしね
血流改善の為に糖質制限してるのに、もう食欲のねじがふっとんでます(涙)

上昇は下痢をする…何故だ

調子悪すぎてパニック発作
脈が気になしてたら脈拍がどんどん上がって
制御できなくなり死ぬかと思った
薬飲みまくってなんとか落ち着いた

>>310
血流改善に糖質制限が効くの？
今思いきり甘いもの食べたくて食べちゃってるから、どんどん老化してるわ

>>312
乙
私も一時期、過呼吸を毎日のようにしてたことあったけど
先生から過呼吸起こしたらどうしようと思うと余計にパニック起こすから気にしないように、って言われてたよ
まぁそれでも起こしてたから結局、漢方医から漢方処方されてそれ飲んでましになったんだけど…
でも過呼吸を起こしても大丈夫、なんとかなる、って気持ちはやっぱ気休めにはなると思うんだよね
苦しんでも助けてくれる人はいるから安心してね

イライラする
＠関東

不安とイライラがあってメンタル悪い
お腹張ってる

>>314
自分は過呼吸はないけど
脈拍が200ぐらいになるから
脳に酸素もいかなくなるし
足先は冷たくなるし
どうしようもない

もう満月か…体調悪すぎるし地震くるかな

もう満月か…体調悪すぎるし地震くるかな

いや新月だろ

まだ降ってないけどもう具合悪くなってきた

昨日寝る前にお腹痛くなって飛び起きて正露丸飲んだ
ここ数日寝る前に上昇してるのか吐き気めまい腹痛など倒れ込むように布団に入る
今日は起き上がれないくらいむちゃくちゃきつかった
雨降ったり晴れたりで疲れるね

>>315
煮物とかで砂糖入れるととろんとして上手く煮汁がからむでしょ
程度によるけど、食後高血糖が続くとそんな感じになるらしい

わいも数日ぶりに下痢だわ
しばらく便秘続きだったのに
4月中旬ぐらいから胃腸の調子が
ほぼ毎日悪くて下痢の日が多い@東京

私も夕方お腹ゆるゆるになって商業施設でトイレから出れなかったわ。もう良いかなと思ったら、あ、、、ってなって、2回やり直したわ。
メンタル悪くなるのは炭水化物取りすぎて血糖値が急激に下がった時もそう…
やっぱり手軽に麺類とかパンとかだめなのねん。

やたら舌噛むと思ったらむくんでるのか…

>>281
そうですね……。
東京の虎ノ門にある脳神経センターか、香川県にある松井病院なら診断と治療が受けられます。
けれど、全国ではこの２つの病院でしか診察が受けられません。入院が必要ならば香川県の松井病院に行くしか無いですし、仕事に行きながら治療したいのならば、東京脳神経センターに電話して診察予約を入れて先生に診察して頂く方が確実です。診察して診断が確定したなら、全国に何ヶ所か治療できる拠点がありますので、そちらへ持っていく紹介状を書いて頂いた方が宜しいかと思います。
上のスレでも書いた通り、首こり病を完治したいと思うなら、相当の体力と精神力と時間とお金を要することを覚えておいて下さい。
今のところ、必要な情報はこれくらいかと思いますので、ハッキリ病名などが分かった方がいい、というのならば診察を受けることをオススメ致します。早くあなた様のモヤモヤが晴れますように。

夕方からきつい

>>281
具体的には、脳神経外科にはなりますが……上スレの病院２つのどちらかで脳神経外科の診察予約入れた方が確実かと。ですが、この2つの病院では、様々な診療科の専門医が協力して下さるので、あまり特定の診療科で固定化はしていないということにはなるかもしれません。ご参考程度にどうぞ。

>>324
今月、胃腸の調子が悪い人多いね
私も同じくだけど

首こり病は私もずっと肩こりしてるけど、血液検査してくれる医師が体内の血液バランスが悪いと肩こりになるよって教えてくれた
一応病院で勧められてマグネシウム飲んでる

雨降る前かなぁ～　モヤモヤしてきて寝れない。　眠気の塊なんだけど。
睡眠導入も効いてくれなかった。
寝れるのをのんびり待つかぁー
極々普通の事が困難。

寝れないね
11時から１時間くらい寝て目が覚めてしまった

何しても紛れない感じの不安感が酷い
眠れてなくて動悸を強めに感じてるから余計かな@新潟

昨日は寝付けなくて睡眠薬増やしてやっと眠れた、増やしたぶんだけ朝きもちわり

メンタルどん底だ
明日からようやく晴れが続くらしいから回復すればいいな
今日が底だと思って頑張るか

今朝は身体がギシギシする
腰が痛くて変な歩き方になってる

導入剤飲んで寝たけど、支離滅裂な怖い夢で夜中にお腹ゆるくなって飛び起きるし、また寝たら変な夢で今度は怒りまくってる夢だった。起きたけど気分が悪くて横になってる。朝ごはんはとりあえずなんとか食べれた。

寒くて仕方ないんだがゴールデンウィーク終わったらいきなり夏かなぁ

今朝は、経験したことのないレベルの頭痛。案の定、気圧が急降下。吐き気もするので、五苓散飲んで横になってる。千葉。

寝逃げ徹底

気圧による体調不良
気のせいだという家族が全員在宅の日曜日、最悪

体が痛い、カチカチに固まってる
足先が冷える
一度起きたあと過眠してしまいトラベルミンRを飲むのも遅れてしまったorz
@神奈川

指先足先の末端に血液が巡ってない感じですごく冷たい
肩もずっと寒くて何しても集中できないし気持ち悪い…

体カチコチだから動かした
痛いだけなんだけどヨガとかしたらマシになるの…

五苓散 効いたー！ だめ押しでアセトアミノフェン 500mg x 2錠を追加した。昼飯、普通に食べれそう。

>>343
ここ最近末端冷えるの同じ
運動してもダメ
そろそろ温泉いきたい

こわれマロングラッセ食べてからずーっと気持ち悪い
もうこれ食べるのやめよう
甘すぎて頭いたくなるし、糖尿になりそう

酷いめまいがするなと思ったら急降下やんけ

食べたいんだけど気持ち悪い変な感じ
すごい気持ち悪いのに甘いものとか食べたくてつらい@関東雨降り

いつもより頭の締め付けがきついよー
目の裏も痛い
何もできないじゃないか

歯茎が痛くなるのなんでなんだろ
あんまり痛み止め飲みたくないんだけどな

昨日からきついー

頭痛が久々に酷い喘息ぽくもなってるが薬なくて絶望だ雨の中買いに行きたくもない

あー今日って新月なのか
なんか納得

息が白いんですけどー

>>354
新月だとどんな影響受けるの？
詳しくお願い

>>356
すごい主観的&個人的な経験なんだけど、新月と満月の時は気圧の変化が小さくても気象病の症状が出やすい感じ
歯茎が痛くなったりとかクラクラしたりとか
月の満ち欠けは干潮満潮にも影響するしそれに近いのかなと思ってます

生理になったり

午前中特に死んでた
座ってても立ちくらみしてるような怠さ
全身倦怠感
何にもできなかった

>>357
下弦の月で何も感じないなら単なる思い癖

暑いのか寒いのかよく分からん

今夜と明日の夜だと、どちらが陽気良いんでしょうか…

昼寝したら頭いてー＠東京

今日は波があったがなんとかしのいだ

胃が痛くなってきた

風が凄い！
頻尿に15分おき、目眩感キツい辛い
耳が響く、耳鳴り
冷たい風@神戸

>>357
ありがとう
私は気圧、熱低、台風、地震、噴火、強風で確実に体調がおかしくなる
満月はここ1年くらい意識したけどどれかと被っててまだ月の影響だけを体感できてないかな

また、軽いめまいと胃が痛いと思ってたら雨降ってた＠大阪

>>327　詳しく回答ありがとう御座います。　参考にさせて貰います。
２ヶ所とも距離があり僕には現実的ではないので行ける範囲で探してみます。

ありがとう御座いました。

やっと晩御飯食べれたよ。泣。
嬉しい。
夜になるとましになるこの症状はなんなの？

>>370
典型的ね鬱症状かな？

>>371
そっか…そんな症状になるんだ
昼間は全くダメだから

気温変動が激しいと着るものが分からなくなってパニック誘発する
ただでさえ全身辛いのに

>>372
日内変動と言って昼間は駄目で夜になると良くなる
鬱の人皆に当てはまるわけじゃないみたいだけど
レスからして身体の症状しか書いてないから
メンタルどうもなければ鬱じゃないけどね

何時に起きても夜になってやっと体調良くなるんだけど、
休みの日は1日無駄になるし、仕事の日は日中辛いしどうしたらいいんだ
明日仕事なのにこんな時間に元気になっても困る
深夜の仕事がいいけど、希望職種ではないし

上の人とかぶった
私はメンタルは全く問題ない…と思う
とにかく日中がしんどい

>>374
メンタルもやられてるわ
とにかく意欲低下して鉛のように体が重くて動けない
明日病院だわ

前にも書いたかも知らんが、ビオフェルミンVC飲み続けたら少しは良くなった。腸内環境って大切なんだな

>>378
ふくらはぎが第二の心臓と言われてるように
腸は第二の脳というかリンクしてるみたいね
腸の調子が悪い時はメンタル良くないし
元気だった時は腸の調子が悪くなるけともなかったし
胃の痛みみたいとも無縁だったなぁ

>>379
ちゃんとした日本語でお願いします

筋トレと同時に食生活を改善し始めて2ヶ月たつけどあんまり症状変わってないなぁ
良くなるのはまだまだ先かな

食生活は重要だな
小麦製品は極力さけて米を中心にした料理を食べた方がいい
血糖値の急激な上下を避けることがメンタルの安定につながるような気がする

同じく食生活改善しはじめて２ケ月くらいだけど腸内環境は少しよくなったかな
白米から玄米にして乳製品控えめにするようにしたのが一番効いてる気がする
まぁ低気圧来たら体調死ぬのは変わらないんだけどさ

>>382
医者の本とか見てると、ダイエットでも実は一番大事なのはカロリーより糖質と言われてるんだよね
カロリーは多くても問題ない
大事なのは糖質を摂りすぎないこと
でも日本の食品ってカロリー表記はしてるのに糖質書いてないのも多いんだよなぁ

ところで昨日肩バキバキで目眩も酷かった
今日は昨日よりマシとはいえまだ肩痛いし目も回る

>>370
うつ病でしょ

>>385
うん、きっとそう。だからこの気象病もきついの。
お薬もらってくるわ。

>>370
夜になると体調いいなら血糖値の関係かもよ
その辺、かかりつけの医師から説明されたことあった気がする

というか過去スレでも言われたけど糖質制限ってかなりこのスレの人たちに良いと思うんだよね

>>381
臓器にもよるけど、細胞が入れ替わるのは大体３ヶ月～らしいからもう少し長い目で見たらいいかも？
自分はグルテン、砂糖、乳製品控えたのが効いた
でも乳製品はほんとは大好きなのでつらい

過去スレからだけど話題になってたやつ
これはなかなか良いレスだと思ったから保存してあった
ただこれを完全に真似するのは難しいと思うし私はきつい


991 優しい名無しさん[sage] 2021/12/16(木) 07:46:05.49 ID:Wyrelage
>>988
う～んそうだなぁ、、野菜類豆類と抗炎症性食品（各種ミネラル系）の流動食に近い食事＋各種サプリ＋腸内フローラ調整ドリンク
ブドウ糖も業務用のを購入して、必要に応じて調合しながら使ってる

制限：長文ごめん。
動物性油、特にマーガリンを使った食品系、パーム油の加工品は、自殺念慮が激しく発症するため、常に避けてる（特に揚げ物）
サンマ缶の油もダメにだった、サバ油も怪しい、最近は魚類は避けてる
アスパルテーム、アセスルファムカリウム等を使った人工甘味料食品は、頭痛悪化と共に希死念慮も発症するため、ブドウ糖を調合して対策している（ソイプロテイン人工甘味料等）
ステビア等は強い貧血が出るようになったため、ファンタ系ジュース類は全く飲用しなくなった
パスタ、白米、うどん等も血糖値変動が激しいために避けてるが、サツマイモ、ジャガイモ等は普通に食事している
雑穀米「糧飯」は稀に（以下省略

書ききれないため省くけど、それ以外の気象病の偏頭痛対策を中心の生活はしているつもりになってるけれども、どうかな・・
それでも尚、突発的な頭痛は避けられないし、爆弾低気圧が横断すると虚無感は避けられない
はっきりしている事は、気圧乱降下中は断食した方が、色々と心身安定している事が多い、漢方も効きやすいし。

>>387
そんなのもあるんですね

急に頭痛 見たらやはり下降@東京

こんな高感度センサーいらねえ

>>389
流石にこれを真似するのは無理ｗ
ただ最後の断食すると気分が安定するっていうのは確かにある

しかし今日は気圧がメチャクチャなせいか頭痛がおさまらなくてきつい

>>389
この方すごいね
人工甘味料と魚の缶詰の体感は自分も同じ、避けてる
どの食べ物が合うかは本当に個人差が大きいから、諦めずに色々試してみるしかないね

糖質制限の前段階で、悪い油と人工甘味料、添加物、ジャンクフードを止めただけで気象病もぐっとマシになったよ
小麦粉の中でもパン・パスタが特に私は悪影響出やすい、花粉症とか
あまり糖質減らすと低血糖になりそうで難しいね、白米やお芋は食べてる

>>388
好きなもの食べられないっていうストレスもよくないんじゃない
何でもバランスよくとればいい気がするけどなぁ

調子多いのに長文イラッとする 八当たり

>>392
本当ソレだな

食生活云々の長文は別スレ立ててやって欲しい

漢方だったか頭痛ーるだったか覚えてないけど
低気圧が来る日の前日に甘い物食うなって話なかったっけ

行き過ぎるとアレだが食生活もスレチとは言い難い

食事改善の長文は読んでないよ
体調悪い時にここ来ることが多いから長文はしんどくて読めない
今日もきついなやっと起き始めた

予報には無かったけど調子悪いと思ってたら雨、降ってきた＠大阪

まぁ起きてても超キツかったよ
途中から右半身がフワフワして事故ったから二人に肩貸してもらった

>>399
穀物は食べない断食云々までいったらもうちょっとじゃないか？
突き詰めた食生活の話で埋まってくと何スレ？になる

>>403
スレの最後で誰かが質問し始めるネタって知らないの？そういう事だよ
そのため　ぶり返すのはNG

発達障害消えろ
大嫌いなんだよ
うぜー

急にめまい頭痛してきた@神奈川
雨予報なんてなかったのに土砂降りで洗濯物散々なことになったし春やべーっす

>>406
もう少しだけ続く（60% >= 40%）
https://www.jma.go.jp/jma/press/2204/11a/c_kanshi_print.pdf

今日も頭の前部分が膨張したようなだるさと鈍痛
目も痛いしかすむ
目が使えないと何もできんね

>>404
ID変わっちゃってるかもだけど、ちょっと何言ってるのか分からない
ネタ？どういう事？

>>409
次スレ誘導付近の後の話題は”（スレも終わるため）多少脱線しても良い”といった曖昧且つ暗黙的流れになる事情を指す
上記から、手前のレス番最中に別の話題に逸れる可能性のある話題等（私を含めた）荒らしレスに該当するため、避けるべき行為／判断になる
という感じなんだけど
「質問良いですか？」ネタレス投稿範囲内に返答する行為は多少の脱線も良いといった（スレも終わりだし？）。
詰まる所、抜粋内容あるいはその返答次第では、次スレに引っ張ると第三者から荒らし判定を下される事も屡々
等のニュアンスなんだよね、下らない主観モノサシなんだけれども。まぁ知らないけどさ、これでイラっとするわけよ、長文だし。

スマソ

上昇きつい@東京

今日はすごく頭部がむくむ
夕方から頭痛がひどくて夕食後早々に消灯した

>>410
ネオ麦茶とは言わんが5ch歴長い方だけどそれは自分ルールだと思う
確かにスレ埋めがてら雑談することはあるけど持ち越し禁止なんて初めて見たよ

ところでガチな糖質制限ってお金ないとできないし普通の人はなかなかできない

>>413
持ち越し禁止ではなく、内容延長の分岐の際の文脈次第では問題が発生する

頭痛がキツイ

当たり前のように上昇で下痢が始まる…

体調不良の愚痴吐き場がここ(メンタル板)で意見交換やオススメの対処法を書き込むのが身体板で棲み分けたらいいんでないの？せっかく似たようなスレが別板で２つあるんだし

連休使ってちょっと一人旅してたけど最近食べたらすぐお腹痛くなるからホテルのバイキングあんま食べれなかったし体調微妙で数件予定諦めて帰路へ…
かなしいナ

胃腸駄目だし、目の奥痛いし、頭重い…@埼玉
今年ヤバすぎませんか？去年こんなにしんどくなかったと思う

>>415
自分も寝起きから下痢だわ
暖かくして寝てたけどまるで意味ねぇ

>>418
毎年そういってる、そうやって年取ってる

>>418
自分も埼玉民なんだけど同じ症状で昨日はロキソニン飲みまくってた
そして脅すわけじゃないんだけどまだ5月の初めで今年はまだ梅雨が控えてるんで心の準備をしておいたほうがいいよ

頭痛ーる的に何もないけど頭と下半身が痛い…今日も寝たきり@埼玉

いい天気なのに凝りや痛みが強い
頭痛ーる一般会員だけど朝晩に上昇注意
ウェザーニュース天気痛では関東一帯だけ真っ赤になってる
@神奈川

頭痛が起きてるは
ちなみに藤沢

朝から頭痛がひどい
上昇してるからかな

>>421
つゆっていうか、今年は夏になるのが早くてすんげぇ猛暑だって聞いて今から怯えてる