成功体験の経験法(超初級編)みたいなどんな小さい事でもいいから
経験を積めるような行動とかって何か無いかな？
体験談か実際に実行している人なんかが居たらぜひ教えてほしい
そのレベルからリハビリしていかないともうダメっぽいわ…