回避型の自己肯定についてなんだけど、仮にテスト等で100点を取っても、これだけ頑張らなくちゃ取れないんだっていう面倒くさかったことが頭に浮かんで、もうやりたくないってなったりする
成功体験をしても自信に繋がるどころか、しんどかった経験としてカウントされるから、なんにもやらなくなる

大事なのは失敗の経験と許容かも？

少しでもリスクあるとやらないことが多いけど、リスクを取って失敗してそれを許す事が大切
結果が50点でも満足する、0点でもやった自分偉いって認めるようにしてる
そうやって回避型を緩めてる