【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】48

次スレは>>950が立てて下さい。

※うつ病のスレです。 長文はできる限り自粛しましょう。

前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】47
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1640762843/
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】46
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1637456967/

うつは甘え

自分をもっと甘やかすべき

こっちにもコピペしておこう。

ノーベル賞級の大発見！ウイルス研究者が疲労・うつの謎にたどり着いた理由
https://news.yahoo.co.jp/articles/617764bedb2b539f9aab7f34bf2d7cf6fc383cdf

うつに関する部分のコピペ

> ・ほとんど全ての人に潜伏感染している「ヒトヘルペスウイルス6(HHV-6)」の遺伝子「SITH-1（シスワン）」を発見し、これがストレスレジリエンス（ストレスを跳ね返す力）を低下させることで、うつ病を発症させることを見いだした
> ・「うつ病は心の弱さや性格が原因」という説は間違いであることを明らかにした
> ・SITH-1を持っている人がうつ病を発症する確率は持っていない人の12.2倍、患者5人中4人はSITH-1を持っていることを明らかにした

こういう本も2/17に出る予定

うつ病は心の弱さが原因ではない　ウイルス原因説から見えるうつ病治療の未来
Kindle 版 ASIN?: B08XVYWNNM
単行本 ISBN-13: 978-4309249919

100均一で耳栓買ったんだけどおもったより無音
時計の音とか暖房の音とか気になってたんだけど
すごい静かで落ち着く。物の音が遠くでなってる感じだから大きな音でもあんまり気にならない。100円だし買ってよかった

耳栓、自分も使ってる
以前は、ゴモゴモして気持ち悪いと思ってたんだけど、
製品が良くなったのか、自分が騒音に過敏になったからなのか、快適に感じる

明日は朝からメンクリだからさっき
シャワーと家事と掃除して全部終わらした所
メンクリの前日は少し忙しいねw

>>5
くだらねぇ、って思ってしまう

うつ病はほとんど失敗とか失恋とか、
自己肯定感削られるイベントから始まるだろ

その失敗は性格によるところもあるけど
遡れば幼少の家庭環境なのかもしれんけど

後はマナー教師がはびこって
常識のハードルを上げるから
自身をなくして鬱病になるひともいるかも

>>10
ラーメン食った後にどんぶりひっくり返すのがマナーっていうのを、会社に来たマナー講師に教わって初めて知った
塩分と脂質をスープ飲み干してまで取りたくないので、それからラーメン食べなくなった

>>11
それは自己流マナーだろw

ラーメンとか嫌いじゃないけど猫舌だから
熱すぎて食べられん

お辞儀の角度も社長には90度、専務には75度、部長には60度、課長には45度とするのがマナーらしい
会長いる会社は180度、下請け会社にはマイナス15度っていうのもある

マナー講師って変なマナー作るから嫌い

ロビーで大声で話してるジジィうざい
連れの施設かどっかの職員も冷めた相槌でしか対応してないのに察することなくずっと喋ってる
イライラ
マスクもしてないし、挙げ句の果てには受付の姉ちゃんに絡みに行く無神経っぷり

>>14
笑える
あほくさ

>>14
２行目はハナシ盛ってるやろ、180°って　自分の股間が邪魔ｗ

やっぱり冬が鬼門だ
特に1月2月がガクンと動けなくなる

明日は寒いんだろ？
朝からメンクリだから嫌なんよ
起きるのもつれーし薬待つ時間のほうが
長いからなぁ

>>20
病院の待合室の暖房は効いてる？俺のとこは効いてないから寒いわ。何故か少し窓を開けてるから余計にね？コロナ対策かは分からないけど

またまたまたまたまた予約変更してやっと今日お薬貰えた
やっぱ薬あったら落ち着くなぁ

>>22
薬なくても生活できてたのがすごい
私はすごい震えて恐怖感もすごくてひどい状態になった

>>11
俺は、失業してる時にハロワで紹介されて通った基金訓練のパソコンの基礎訓練の講師に、
「始業開始前に無給でやらされる掃除に参加するのは初回人の常識です！うちの会社（パソコン教室）でも始業開始時間の30分前から掃除の時間になってますが、皆さんの座っている教室の机や床を掃除してますが、無給だから強制参加ではないからと、
掃除に参加しないで始業開始時刻の直前に来る人がいますが、そんな人は社会人としては失格です！お給料が出ないから会社としても強制できないし、
他の社員も私も、その人には何も言えませんが軽蔑してます！」とか自分の勤務先がブラック企業で、それが当たり前だから、お前らもそうしろ！って「社会人としてのマナー」の授業の時間に言われたわｗ

>>21
コロナ対策だよ、それ
２週間前に東京に行った時に、地下鉄の車内も窓が少し空いてたよ。

>>23
私も薬ないと、24時間エンドレスパニックになるよw

>>25
やっぱりそうなのか！しかし待合室が寒いw

新しくもらった睡眠薬で朝起きられるようになったけど
中途覚醒するから違う薬に変えてもらうべきか悩む
中途覚醒はしんどいけど朝起きられる薬に初めて当たったんだんだよ

中途覚醒は週に何回か怖い夢見るから嫌
まぁ中途覚醒でもそこまで長く寝れてないけどな

>>23
薬<無気力になっていた
でも、今日久しぶりに会った先生には顔色良くなったねと言われた(仕事後で疲れてたのに)
昔から自分に関心がないので？良く分からん

薬は常に多めに持ってる。
無いとやばい。

朝から夢見悪いし外に出たら知らない人に何か言われるし
散々な日かなと思ったけど午後からはマシになって仕事もそこそこ進んだ
イチイチ落ち込まないようにしたいが難しい

夜になるとほんと調子悪い
寝付きもよくないし
お薬大量に欲しい気分

寝付きは1時間以上は当たり前だな
それで中途覚醒や途中で起きてばかり
サイレースと数種類飲んでるのにこのザマだ

もうずっとトリプタノール飲んでる
そろそろやめたい

食べる気力が減ってて鬱症状じゃないかってナマポ申請に行ったから病院指示されて行った
診察で症状話して体重測ったらBMIが14ちょうどくらいで、それ用の薬出せないから入院してくれって入院したんだけど
症状で個室から出れないばかりか、扉の外ででワイワイ住人が居る状況に耐えられなくて泣きながら退院お願いして6日ほどで出てきたんだ
もう二度と入院したくなくてその気力だけで頑張って食べてるんだけど、次予約の2月7日までに体重上げないとちゃんとした薬貰えないとかマジかよって
軽いお薬って事ででオランザピン2.5gと寝れないからデエビゴ5gと頓服用にエスゾピクロン1g貰ったけど効いてる気がしない
なんか以前より不安が大きくなって若干入院前よりもキツさ感じるしやばいんやが詰んだかなこれ
ナマポは通って一息つくはずが全然だめだわ。なんか楽になるコツみたいなもんないか？初診でこれだから経験なくてもう分からん

今月も流血週間が始まった
だるすぎてつらい…

>>36
鬱病を甘く見てないかい？
短期間で治るわけないのとまずは睡眠を改善してから
じゃないと本格的に治療出来ないよ
まずは焦らない事
ナマポになっても卑屈にならずに無理しない事が
完治の近道な　
薬は症状によって変化してくからデエビゴら辺で　
留めておけ

また変な時間に目が覚めるようになってしまった
どうせならゴミ出せる時間に目覚めたかった
最近はまとまって寝られてたのにな

BMI14ってガリガリやんけ
医者に言えばエンシュアリキッドやラコールとかの栄養剤出してくれるよ
その病院の薬局にないなら院外処方箋で出してくれって言いなよ
カロリーメイトのドリンクタイプみたいなヤツだから慣れないと甘ったるくてだるいけど、
飯食えないときはカロリーと栄養が十分補える

朝きつい…
ゴミ出しあるから散歩にも出たけど全然気分がダメだ
数日で急にドスンと来てしまった

でもさあんま医者に対しあれを出してくれとか
言いにくくない？知ったかとか思われたくないな
以前に飲んでた薬でそっちのほうが合ってたましたとか言うなら平気だけどさ

自分は副作用がひどいから、薬剤師の先生におすすめされたって、薬を変えて貰ってる
嘘は嫌だと思うけど…、今は心身が大切
そしてエンシュアは缶しかしらないけど、3×14日だと箱で渡されるから、帰りは車が良いよ

今日も調子悪いぜ
寝逃げするにも起きたばっかりで眠くないしなあ

入院でもしなきゃダメかな
このスレに入院して良くなった人いる？

入院はしてないけど実家で3ヶ月ほぼ寝たきりでも全然良くならないから鬱の原因無くならん限り治らんのじゃない

そっかぁ、ありがとう
もやは原因なんて分からなくなってるよ

環境が変わるし、栄養が考えられた食事が出るし、薬の調整もしてもらえるし、作業療法もあるし、何より孤独じゃなくなるしで一時的には良くなったよ自分は
少なくとも寝たきりでいるよりはマシ

たしかに治療やリハビリまであるなら家でいるよりはマシだな
テキトーなこと言ってスマンかった

メンクリ行ってきてサイレース2mgになり
薬も増えたし調剤師の人にも心配された
2ヶ月ぶっ通しで1週間連続で通ってるけど
普通は2週間に1度だよな？

俺も調子悪い時は1週間に1回通っているよ

薬新しくしたせいか1週間後に来てくださいとか普通だ

前の会社7年勤めて鬱がひどくなり退職
1年間療養と就活して再就職した
本格的に寛解したのはやっぱり働き始めてからだよ俺の場合は

寛解ってどんな感じ？自分がもういい感じなのかわからん

一般人に紛れ込めてたら寛解って感じする
時期尚早と思いつつ社会復帰を試みた時は
普通に仕事中でも鬱の症状で自分がコントロール不能になる事もあった
自分は18年かけて寛解ののち再発したけど

鬱病て治るんか？
毎日死にたい気持ちでいっぱいになるんだが？
薬飲んでもそれで効果あったら苦労しないよね
睡眠薬と抗うつ剤飲んでるけど今は医師が言うには
睡眠特化にしましょうと言われて睡眠系の薬になってる

風邪が風邪薬で治らないのと同じ
対症療法

>>38
>>40
色々ありがと。睡眠かー…
栄養剤については次の診察で聞いてみるだけしてみるわ。ネットで軽く調べて見た程度ですけどどうです？って感じで相談して判断仰ぐぐらいはええかな
まぁがんばるわ

>>45
俺は↑で言った通り致命的に入院合わなかった。仕事というカテゴリに拒否反応出てるかと思って入院したら、人そのもののコミュニティに恐怖あるっぽくて地獄やった
自宅で最低でも2時間は寝れてたのが入院初日から2日はまるまる一睡も出来なかったし、平均睡眠が1時間未満という6日間やった。無理
とまぁこんな人間も居るんでやっぱ対人に何か抱えてたりするときつい場合あるけど、それが無ければ良いのかもね

>>50
仕事行けてた頃は2週に一度だったけど
辞めたら週一になったわ

希死念慮は薄いんだけど人生詰んだなとは常に思ってるし
全然元気が出ないいつもテンション低い
寝たきりは脱したけど労働意欲がわかない
ADHD併発してて自分のことを働くことに向いてない人間だと思う
年金だけで暮らしていけたらそうするんだけど無理だから仕方なく転職先探してる状態

>>59
とりあえず生活保護になっとけ
お前ならすぐになれる
そっから転職探すなり治療に専念するなり
したほうがいいと思う

久々に出勤したけどくっそ疲れましたわ

食欲が出ない
カロリーメイト無理やり口に詰めてる

>>60
ありがとねでも暮らしてるのが持ち家で車もあるから無理だと思う
とりあえず失業給付で食いつなぎつつ仕事探すしかない
睡眠障害にも苦しんでるから薬変えながら試行錯誤してるところ
ベルソムラ飲んでて結構うなされるのが困ると訴えたらついに上の入院してた人と同じ
デビエゴ処方されたけど強い薬なのかな…？

デエビゴ飲んでるけど結構深く眠れてるよ

>>62
つ リフレックス

薬の服用が食後になってるけどあんまり食欲がないからお粥とか作ってる

>>63
デエビゴは睡眠薬としては一般的かな
大体はそれで不眠症は改善すると思う
ただそれでも効かないとなるとさらに1ランク上の
フルニトラゼパムやマンスリークラスになる
そこら辺の薬になると睡眠薬の中でもベスト3に
入る位の強さになる
でもデエビゴで改善すると思うよ

>>67
フルトニラゼパムは経験済みなんだ…残念ながら飲んでも改善しなかった
入眠しづらいのと中途覚醒でここ1年以上困ってる
2年前くらいまでは何の問題もなく眠れてたんだけど
前の職場に入ってからいつの間にか眠れなくなっていった
今でも自然と眠くなることはあるんだけど布団に入ったら寝付けなかったりと
面倒臭い体になってしまったよ
ハルシオンももらってるから割とヤバい方なのだろうか

ハルシオンとデエビゴって事か
中々ヤバいな
フルニトラゼパム2mgと他剤いくつか出すけど
その先生の判断だからな
フルニトラゼパムが効かないならデエビゴは効かんよ
ハルシオンがメインでサブがデエビゴと思うけど
いや、マジ思ってたよりも深刻でビックリした

昨日今日と動けた！
また寝たきりにならないといいな

睡眠薬変えてから早く起きられるようになって喜んでたけど
今日は何故か眠いし昼寝もしたけどまだ眠い
でも今寝ると睡眠リズムが崩れるから寝たくない

やっと合う薬見つけたと思ったのに何が駄目だったんだろ
寝てて飲めなかった朝の薬をちゃんと飲むようになったくらいか

薬の効果が効きすぎてるんだよ
今度は過眠になるかもしれないから気を付けろよ

デエビゴとトラゾドンだったけど今日からデエビゴの量が半分になった

デエビゴ飲んでるけど中途覚醒するようになった
悪くなったのか一時的なものなのか……

>>56
治らないんじゃないか？
俺は5年位通院してるけど、治らないよ・・・
医者も匙を投げているみたいで、効きもしない漢方薬ｗと睡眠薬しか処方して無いよ。

みんな、デエビゴは何ミリ飲んでるの？

>>75
その漢方薬は、加味帰脾湯か？
効く程では無いが
ちょっとマシ程度。

>>76
質問する内容間違えてる
サイレースかフルニトラゼパムかマイスリーかハルシオンレベルだろ
デエビゴ？ラムネです

ラムネw

ほとんどはデエビゴら辺で不眠症とか改善するよ
薬剤師にもデエビゴ出ればこれで大抵の人はすぐに
改善されますからと言われた
1ヶ月後…フルニトラゼパムになり薬剤師は
ガチで心配して先生から薬を変わるのは聞いてます？と何回も言われて色々と質問されて答えた

私はデエビゴ5mgとレンドルミンでまずまず寝られてる
出来ればレンドルミン減らしていってデエビゴのみにしたい

>>77
いや、補中益気湯って奴だよ

見たことあると思ったらツムラの41番か
母親が貰ってきてて、気分や気力が落ちてる時に飲むといいって聞いてプラシーボ目当てでたまに飲むわ
ちゃんと処方されるような薬やったんやな…漢方だから完全に神だのみ製品だと思ってた

>>82
おおそれ自分も処方されてる　医者自身も飲んでてオススメされた
虚弱体質だと飲むといいって　街中の薬局でも売ってたけど結構な値段するね

睡眠薬とか精神系の薬は高いね
70以上の方がお代金2000円以上だからね
8.9割負担でそれだからなぁ

>>82
それは、自費で飲んでたが
効果を感じなくなって止めた。

>>85
デパス以外は、ジェネリックだったが
今は、デパスもエチゾラムで
漢方薬以外全てジェネリックになった。

自分は最初の頃からルネスタ愛用
ベルソムラもデエビゴも試した事あるけど、悪夢でうなされて最悪だったからソッコー捨てたw
欲しかった人いたらごめんねw
自分的にはやっぱルネスタがいちばん寝心地が良い
8年ぐらい飲んでる
ちなみに2mg

ベルソムラやデエビゴ、あとロゼレムは、他の眠剤と作用機序が違って依存性がないと言われているから、とりあえず医者や薬剤師さんは推奨してるんだと思う

>>63
デエビゴはベルソムラの改善バージョンだと、うちの医者は言ってた
ベルソムラで悪夢見るタイプなら、デエビゴもあんまり期待できないかも…
中には見なくなる人もいるみたいだけど、自分的には悪夢がバージョンアップしただけだったw

義弟も長年の眠剤ユーザーなので、デエビゴ試しにひとつあげたら(良い子は真似しないように)、後日「あれはあかんやつや！！」と返事が来たw
かなりの恐怖体験をしたらしいw

長文連投そろそろスレチごめんなさい

デビエゴとハルシオン処方された者です
とりあえず初日はこの時間まで中途覚醒もうなされることもなしに眠れました！
(早く起きてるのはペットの自動給餌機が動く時間だからw)
皆さんの書き込み見てビビってましたがこれからも問題なく眠れるといいなと思います
久しぶりに気分がいいです

追記
つべのリラックスできる音楽聴きながら寝たからそれもよかったかもしれないです

おめでとー

ハルシオンの段階でヤベーけどなw
フルニトラゼパムよりもハルシオンを先に出すとか
重症なんかな？どっちも似たりよったりだけど

ああ…コロナのせいで外に人が少ない
こっちは人が少ないと困る人間なのに困った困った

朝の買い出しいったらいつもと店員さん違うし人の流れがいつもと微妙に違うし
またコロナのせいかなあと今週は肌に感じて嫌な感じした

鬱の初期症状

心の症状
・好きだった事への興味や楽しみがなくなる
・新聞やテレビを見なくなる
・人付き合いが嫌になる
・仕事が急に遅くなる
・身だしなみがだらしなくなる
・ゆううつな気分や気持ちの落ち込みが続く
・過去の出来事を思い出して悩む
・季節感が感じられなくなる
・将来への希望がなくなり、悲観的に考えるようになる
・焦ってイライラする
・何でも自分の責任だと感じてしまう
・集中力がなくなり、能率が低下する
・物事の判断が遅くなり、自分で決断できなくなる

身体に表れる症状
・食欲がわかず、食べ物がおいしく感じられなくなる
・性的関心や性欲が極端に落ちる
・ダイエットをしているわけでもないのに、体重が減少する
・胃もたれ、吐き気、下痢、便秘などの胃腸症状が続く
・眠りが浅くなったり、早朝に目覚めたりすることが続く
・目覚めの気分が冴えず、特につらいが、夕方や夜になると少し改善する
・微熱や低体温が続く
・体がだるい、疲れやすい、億劫さが強い
・時々めまいや耳鳴りの症状がある
・周りの音が気になってビクビクしてしまう

>>97
やべーな
９割以上は当てはまってる　
鬱病なんだけどね

フルニトラゼパムってサイレースでしょ？
それこそ最後の手段だぞ。
メリケンにも持ち込めない。

はー仕事が全然やる気出ない
在宅勤務

創作系オタ趣味やってたけど1年何にもできてない
サイレースって強力なんか...聞かなかったことにしよう

仕事の能率は本当に悪い、本気出せば午前中に終わらせてたことに1日がかりで終わらせないとかザラにある

サイレース(フルニトラゼパム)は手術にも使われる程に
強力な薬でそれを処方されると薬剤師の人に心配されるレベル
俺それ飲んでるからすげーじゃなく逆な　
飲んじゃいけないんだよ本来は

10年近く飲んでる

俺も飲んでるけどそんなに強いのか

閉鎖病棟入院中にずっと飲んでたよ

サイレース、普通に20年以上飲んでるわ

閉鎖病棟でも就寝前にサイレース飲まされた思い出w
普段ルネルタみたいな、甘ちゃんな睡眠薬を飲んでる俺は30分以内に熟睡。
看護師に聞いたら ｢弱い睡眠薬で夜中にウロウロされると困るからサイレースなんです｣ と言ってたw

今日はこれからメンクリだ行きたくねー
薬なくなるから行くけどね

薬は個人差有るよね
私はサイレース効かなかった
一時間経っても二時間経っても眠れなかった

サイレース単体じゃなく多剤で飲まされるのが
ほとんどじゃないかな？
俺はサイレース2mgと3種類の睡眠薬

>>98
身体に現れる症状以外は全て当てはまってるわ

>>97
そもそも鬱だとこんな長文を読む気がしない

55 今日のところは名無しで 2021/11/26(金) 20:06:53.03
【悲報】生活保護YouTuber「健常者でも障害者手帳取得を狙って余計にお金をもらいましょう！」
http://blog.livedoor.jp/youtube_sokuhou/archives/1079109193.html

>>101
自分も一年近く何も書けてないです
書きたい気持ちはあるのにエディタ開く元気もない
漫画読んだりアニメやドラマ見たりはできるから今はインプットの時だと思ってます

自分は漫画とかアニメとか全然見れなくなったわ
話の流れが理解できなかったり集中力がもたなかったり

健常者でも手帳取得できるん？
犯罪だと思うが

棋士で鬱病後将棋がさせなくなった人がいたよね
今まで出来ていたことが出来なくなって後輩にさし方を教わったりしてた
今は回復したのかな

うつ病9段だっけ？あの漫画結構ためになったよ

マンガも読めない、アニメも見れない、ゲームもできない。ひたすら胸が苦しい。
これでも当初よりは良くなってるという事実。

自分は絵が得意だったのにどべになってしまった
字も明らかに変になった健常者の書く字じゃない

好きなアニメとかはちゃんと見たいから気合入れないと見れないんだけど
気合を入れる気力が無いから見れないまま溜まっていく
かといってどうでもいい番組もうるさいし集中できなくて見れない
ニュースも見れないから浦島だしで世界に置いていかれて一人ぼっちで寂しい

意欲は一瞬だけ出るんよな。何にも興味出ない状態なのに突然アニメ見たいとか
で、これから見る段階まで進むと途端に萎え始めて30分持たないでブラウザバックしがち
そんな事案が続くから例え一瞬興味出たとしても自分が信じられなくて動くのを諦めてしまって何も手につかない
スレでつらい症状の共感と自分よりつらそうなレス見つけて「自分はまだマシ、自分はまだマシ」と言い聞かせるのが日課

>>114
創れなくなって漫画やアニメを見るのもしんどくなってきた
仲間内の創作物には目を通しておきたいんだが厳しい

仕事できないのが1番厳しい
自分が解決してやらねばならぬことがある

>>110
多剤処方規制で睡眠薬は2種類までしか処方されないはずだけど？
医師が診療報酬減算覚悟で4種類も処方してるの？

>>125
少し頭が固くね？
精神剤で眠気も誘う効果も含まれるものを飲めば
種類は増える
通常なら君の言うとおり睡眠薬は2種類が限度だね

>>123
見れなくなるのはしんどいですね
お付き合いで創作読むのは大変そうです(自分は壁打ちで黙々作品あげてるだけでした)
少しでも楽しめるものが出てくるといいですね…

>>86
俺も飲んでても、効いてるか実感できないから燃えるゴミに捨てている。

>>126
いや睡眠薬ってハッキリ書いてるじゃんw

>>129
単にさそう思ってたんだろ　
調べないとマイナーの薬は分からないからな
んで聞くけどどうして他人のことにここまで
突っ込むん？糖質っぽくて怖いんだけど？

この世には私と猫しかいない

>>130
当人でもないのに横からレスしてるアンタの方が糖質ぽいぞw
俺は>>110にレスしてるんで、他人に突っ込んでるのはアンタだろw

キモっ
答えを代弁してるのにわざわざ当人を出せとか　
言う辺り糖質だよ
頼むからシカトしてくれていいからレス返さないで
お願いします

>>129,130
まったり…しよぅ

>>130
自分はリフレックス（ミルタザピン）とか昼間も眠気すごかって無理だったよ

>>133
オマエのスレはコッチだろw

統合失調症患者の暇つぶし
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1642661720/

>>102
そんなにヤバい薬なんだ
昔初診で行ったメンクリの先生に最初からこれ処方されて殺されそうになったわ
案の定、そのクリニックのグーグルレビューみてみたら先生のキチガイっぷりが伺えた
ヤバい医者に当たるとしぬ

>>136
基本は段階を踏まえて薬を徐々に変えていくけど　
いきなりサイレース(フルニトラゼパム)処方する
医者は間違いなくヤブ

中途覚醒はあんまないしサイレース抜いて
マイスリーだけで大丈夫かためしてみるか

同時に飲んでるからわかんないけどマイスリーのが強力そうな感じすんだがね

サイレースはオールラウンダーで
マイスリーは特化型て感じだな
1つだけ言えるのは両方とも睡眠薬で
強いランキングベスト5に入るくらい強い

メンクリ行ってきて疲れた〜
今日はよく眠れそうだ

みんな薬の名前覚えられるのすごいね
自分処方されるがままに飲んでるけど
全然頭に入んないわ薬名なんて

役名と少しはググったほうがいいかな
俺が通ってるメンクリは評判良くて薬もほんと
順番を追って調整してくれてる
ただ毎週通わないと行けないからそれがネック

仕事がきつい
仕事の質を下げてもらえるように上司に懇願したが却下された
うつに理解がある保健師が、人事部長と面談して人事部長から仕事の質を下げるように言ってもらおうと言われてる
やったほうがいいかな？

今日(今月)は体調が悪くて会社休んで朝からメンクリ。
半日かかって疲れた。仕事の微妙な変化にリズムを崩しちゃったみたい。まだまだだ俺。なれてくれば体調落ち着くよと
言われホッとする。半日待つだけで疲れちゃうね

>>139
マイスリーも強いのか
最初に飲んだ時は15分したら足がへなへなになったもんな

どっちの作用かわかんないけど健忘は今でもしょっちゅうです。寝る前とは言え健忘なんてするもの常用してる時点で普通じゃないことに今気が付いた

もし仕事に行きたくなくなったら、そのまま反対の電車に乗って、
海を見に行くといいよ。
海辺の酒屋でビールとピーナツ買って、海岸に座って
陽に当たりながら飲むといいよ。
ビールが無くなったら、そのまま仰向けに寝ころんで、
流れる雲をずっと眺めるといいよ。
そんな穏やかな時間が待ってるのに何も無理して
仕事になんか行く必要ないよ。。

>>143
仕事の質を下げてもらえたら効果あるだろうね

自分は頑張ってしまってもう無理となった所で退職を申し出た
管理職が受理後、即パートで再雇用してくれて、
仕事の質をおとして給料もおとして今は続けられている

>>147
やっぱ人事部長と面談したほうがいいかな？

なんて言おうか悩むな
仕事の質を下げるだけじゃ単なるサボりと受け取られるだろうし…

>>148
やれることは早くやった方がいいよ

正社員じゃなくなって給料めっちゃ下がったもん
後悔はしてないけど
壊れる前に行動できたらよかったけど

配置転換とかは？

>>145
睡眠薬でも効果が早くなる短期〜長期ってあって
マイスリーは短期型の薬で強力だよ
３０分以内に効果は出るとされてる
一方のサイレースは中期に分類されて
途中で起きない中途覚醒を防ぐ薬になってる
睡眠薬としてはお互い上位に位置する薬だから
そこまで行ったらてっぺんだよ
あとはもう精神剤の薬で睡眠効果あるのを出して
誤魔化してくしかない

>>150
パートで再雇用か
うちでもやってる人いるけど、給料減るの抵抗あるな…

>>151
配置転換の提案もある
けど、異動先で働いてたことあるのよ
能力なくてクビになって今のセクションにきたの
元に戻るの抵抗あるな…

じゃあ現状維持？
それも負担…

どうすればいいのか悩みは尽きない

そういえば高校生の時
学校行きたくなさ過ぎて
近くの神社で鳩にエサやって
1日ボーッとしてたな

>16
あちこちでそういうジジイを見かける
このご時世にマスクもしないでくだらないことを銀行やスーパーのレジのお姉さんたち相手にペラペラ喋っていて思わずウザイと言ってしまった
客だからお姉さんたちも苦笑しながらも相手するしかないのだろうな
>14
マナー講座で深くお辞儀をしたらものすごくゆっくり体全体を起こさないといけないと…毎回の授業前に皆んなさせられた
>28
その薬を教えて
中途覚醒が寝ている間に2回はある
>43
重い後甘すぎる
>47
原因なんて探ってもしょうがない大切なのは今だよ
それがカウンセリングの手法
>48
大学病院で絵画療法を受けていた
自分の描いた絵を見た美大の女性が誉めてくれた
その人はコーヒーを飲んだらいけない薬を処方されていると言っていた

パワハラさえなければ
パワハラさえなければ働けるんや

でも自分のサボりぐせと逃げぐせも治したい

土日は18時間くらい寝てたい
お腹減らないけど何か食べたい
これはまさに体調不良か薬の副作用だ…

早くうつ治して再就職して婚活したい
一人寂しい誰か傍にいて欲しい

>>158
自分は逆だわ…お腹減るけど食べるのも面倒臭い

食べたくなる薬ってあるよね　ドグマチールとかリフレックスとか

ドグマチール飲んでるけどずっと食欲不振

過眠過食でぶくぶく太って辛い
逆も辛いけど見た目どんどん酷くなるから食べなくなる方が良かった

過眠て寝るから腹は空かないのでは？
空いてもカロリー計算して食べれば平気なのに

雑にてきとうに済ませるから
食欲低下したけどむしろ太る

今仕事の帰りなんだが
お前ら余裕だな

今日休みで寝てるだけだったのに
やたらと腹減った
仕事の時の方が食欲なくなる
そして休みのくせに洗濯掃除は放棄した
はぁー

ゴミ出してないから臭い

>>162
痩せ過ぎは体への負担を理由に強い薬貰えなくなるぞ
次の診察までに体重上げないといけないんだけど食欲皆無だから面倒の極み
割と薬と共存してる界隈だから場合によっちゃ精神病院に入院で食事管理されながら様子見られて軽い睡眠薬しか貰えない
薬いらなければ見た目だけはマシだけど、下のほうが天国に近い気はするわ

高カロリー食貰えるかね~

2年前に尿路結石になり去年は軽い鬱病と不眠症と
片耳難聴と耳鳴りで8月にぶっ倒れて入院して
メニエール病疑いアリと診断された俺
片耳難聴と耳鳴りはもう完治しないとのこと
で、心療内科に行きそしたら即抑うつ病と言われて
生活保護受けてて就労不可にされたわ
正確には治療に専念だけどな
薬もフルニトラゼパムと他3種類飲み自立支援にも
通ってる
ただ自立支援はもうストレス発散の場でしかない
委託員はただ話を聞いてるだけw

生活保護って貯金あっても受けられるの？

貯金は10万以下だね
でも少しずつ貯金を下ろして手元に置いてナマポに
なる人は多いね
じゃないと充実したナマポライフは送れない

タンス貯金か

>>170
尿路結石になった時の尿酸値どのくらいでした？

>>174
すまん忘れた
ただ手術して石の大きさが8だったな
噂通りに吐いたりジッとしてられない位の
鈍痛が永遠と続いた
参考になれずすまん

>>175
ありがとう！

ちょっと元気になってきて、日に当たったり暖かくしてるのが幸せに感じる。

暖かいの良いよね
自分は風呂と日光浴と白湯にだいぶ助けられてる

最近運動するのが楽しくて運動してるけど、凝りすぎてる感じ。新生活も始まるし、やっと元気になってきたところだからやることをまず優先させないとな

>>177
おひさんの光いいよね

ちなみに抗うつ薬の命名
レメロン（＝リフレックス） 由来はラテン語の格言「Luctor et Emergo」
(苦労するが、やがて苦境から抜け出す／冬来たりなば、春遠からじ)

へぇぇ、レメロン飲んでないけど素敵な言葉なんだね。教えてくれてありがとう
デパスなんかもそうだけど薬名って作る人の想いがこもってるのかなって感じるのがたまにあるね

リフレックスのんだら、尿閉と膀胱炎になって、えらいめにあったわ。

人が怖い
なまけぐせ
先延ばしぐせ
これがなおれば
なんとかなる
でもなおらない・・・

夜ふかしで
もう土曜日の半分を使ってしまった

死にたい助けて

>>185
緊急避難的に、どんな手段でもいいから、とにかく今は睡眠をとって！

自分も眠剤で健忘とかしょっちゅうだけど、だいたい掃除とか洗い物した事を忘れてるから、朝起きたら「こびとさんがやってくれたんだ！！」と思う事にしてるw

眠れねぇええええ！！！
最近、深夜徘徊する老人の気持ちがわかるようになってきた
夜中に目が覚めて部屋で孤独だと
それを紛らわすために、外を歩きたくなるんだな

>>188
自分はそんなときにはNHK総合の実況スレに行って孤独をやりすごす
外は寒いやんｗ

>>189
この季節は寒い
でもそれがちょっと刺激になって
逆に生きよう！って気持ちになったりするんよ…
とにかく部屋で一人だと不安できつい
ラジオでオールナイトニッポンとかきいたりするんだけど
ときどききつくなる

>>186
ありがとうございます、涙が止まりません

>>191
うんうん
深呼吸して、暖かくしてるか確認して、あとはお酒か睡眠薬ね
いろいろあっても、起きてからまた考えよぅ。

夜を
とにかく夜を耐え抜く

ここ見てるとじ自分より症状重い人が多くて
自分は普通なんしゃないかと思うけど
多分普通の人は異常に寝たりしないだろうから薬が効いてるということなのかな

>>192
ありがとうございます、暖かくしました
眠れないのです、私には未来が無い

>>195
( ﾟдﾟ)つ 安定剤

>>195
ごめんね助ける能力はないんだ　どんな方法でも眠ってねとしか言えない

事実だけ述べると自分は２５歳のとき生きていく方法がないと絶望してた
いま５０歳ちょっと、まだ生きてる
先に何があるか運不運も含めて２５歳の時に予想はできなかった

>>196
ありがとうございます

>>197
ありがとうございます、眠ります

>>189
実況スレいいね！
スポーツの世界大会など皆んなの気持ちが一つになって
楽しかった

寝るのがいつも朝
やる気なくてダラダラゴロゴロしてしまい
取り掛かるのが億劫
唯一の友はスマホですわ

>>180
マイスリーはmy sleepだそうです

>>199
楽しめたの良かったですね
あそこは全部あっというまに流れて行くのと、適度に不真面目でおバカなのが気に入ってます
鬱の人は時に真面目すぎるので、いいお薬になるわーって

>>201
そのまんまですよね　薬効に自信があるんだろうな
レンドルミンのジェネリックの昔の商品名がグッドミンだったはず　こちらもそのまんま

最近調子良くて、勝手に減薬してたんだけど
2日前調子悪くて薬の量戻したら、効き過ぎてふらつきと気持ち悪さで1日潰れた
今までよくあれ程の薬飲んで平気だったもんだ、恐ろしい

>>204
何の薬の飲んでるから知らないけど　
夜に薬飲んで朝はもう薬の効果は切れてるはずなんだけどね　
長期型の薬なんかな？

7時過ぎにやっと眠れた
1時間半くらい眠った

おはよー
朝からお腹すいて手作りの200gわかめご飯おにぎりと冷凍のボロネーゼ 食べた

お腹が空くって素敵やん
自分も朝から味噌キムチ鍋食べたw

今朝はチョコパン食べた
昼に食べるものがない

ご飯とコロッケ食った

今日いきなり全身が詰まるように
苦しくなって死糠と思った
なんやろな
コロナかな

YouTube見てるけどつまらない
本もマンガも読めない
テレビも見れない
5ちゃんもつまらない
心弾むことがない
かといって出かけたくもない寝てるだけ
日中はしんどくて仕方がない

少し空腹にしてアタマすっきりさせたい
今全身が濃い？ように思える

薬が強すぎてさ今の時間に起きた　
正確には朝起きて二度寝して今の時間
ほぼ廃人と同じだな
そのうちまた寝れなくなるんだなと思う

週3しか働いてないからそろそろお金無くなる でも働くの辛い
通院辞める訳にも行かない

>>215
自立支援医療の制度受けてない？

通院してるなら生活保護受ければいい
バイトするよりは楽と思うけどな

そんなわけ無いだろ
働いていたほうが精神的に健康に決まってるじゃん
生活保護なんて叩かれまくりで自殺する人も多いだろうし

生活保護よりも貧しいなら生活保護っしょ
一々さ赤の他人の目を気にしてたらそれこそ
大企業で働いてないとダメになる
独りよがりなの考えは辞めてくれ

生活保護はそんな気楽なもんじゃない

人によるとしか言いようが無いけど
俺なら働かない10万より働く20万だな

>>221
ヨコだけどワークライフバランスのとれた楽な仕事で働いて１５万がいいな

俺はもう20万も稼げないな

生活保護者は通院してたらヌルいって
イメージしかないな

働けないほど精神的健康が危ぶまれたら
生活保護受けたらえぇがな
最終手段というか最後のお守りみたいなもんでしょ

結婚したい。もう年だけど少しでも若いうちにうつ治して婚活したい
理解ある彼くんじゃなくていいけど誰かに傍にいて欲しい
一人大好きだったのに何でこんなに寂しいんだろう

うちの職場フルタイムで働いても20万いかないな
まあフルタイムで働けないからどうしようもないんだが

>>225
それぐらいでももらえないぞ

>>172
ナマポ受給出来ても
タンス預金は、何かのきっかけで
CWに気づかれそう
そしていきなりナマポ廃止にならなくても
保護費返還と一時停止かもな。

独身度居＋不健康の休日はキツイな・・・
希死念慮がむくむく大きくなる

薬飲んで寝るかな
プライベートの貧困さに耐えられん

今日も一人明日も一人　
無職だから仕方なし

なんかな、
独身おっさんだと
将来苦痛なイベントしか待ってなくて
シラフじゃ耐えられん

>>230
俺もだよ

もう土日だけだと
プライベートで何かする程
気力が回復しない

体調悪いまま横になって5chしてるだけ

今年42で無職の上の歯全ナシの俺だよ
こんなんで未来あると思う？
良いこともないしただ薬飲んで寝ての繰り返し

>>236
嘘でしょ？？

>>236
入れ歯作らないの？

>>220
ナマポは、都市部じゃないと
移動手段に不便過ぎ。

独り言はともかく連投するのはやめてくれ
読んでいけない

>>236
歯抜けYouTuberで一躍有名になれるぞ
トークスキル次第だが

>>239
正確にはそうかもしれないけど
まず生活保護なんて当てにならないぐらいで生きていないと死ぬ

生活保護なんて将来の計算に入れてはいけないものなんだよ

生活保護は誰かに提案されて
初めて少し考えはじめるぐらいじゃないと

>>238
そのうち歯医者さんには行く
息が臭く周りに迷惑掛けるよりはいいべ？
上の歯があった頃は虫歯+歯槽膿漏でパチ屋に
居たらまず両隣は鼻を抑えてたね
今は虫歯ないからそれだけでも大分改善されたと思う

>>236
上の歯は全て歯科医が抜いたのか？

歯医者はピンきりだよ
性根の悪い医者に高校生になる前までに削られまくった
次の医者におかしいと言われたがやっぱりそうだったんだなって
もう個人経営は怖くて近づけない

>>246
高校時代に事故にあって前歯2本折れて
そんときに残った前の歯で差し歯作って
歯槽膿漏なのにそれ放置してたら去年差し歯が取れて
前の歯の奥歯だけ1本だけ余ったが虫歯食ってて
ジブンでキレイに抜いたw
なので前歯も奥歯もない
下の歯は6本だけある
ガクガクで今にも取れそうな歯が何本かある

>>248
生保とか受けれないの？歯痛は辛いし歯がないと食事もし辛いから何とかして治そうぜ？

なんとか眠って入浴しました

苦しい寂しい辛い

俺は生ポだったんだけど来月から働くことが決まった
希死念慮が酷くて15年ほぼ引きこもってたのに働けるだろうか？不安しかない

そのバイタルがあればきっとなんとかなる
最初の一歩が出れば意外となんとかなるもんだ
それがうらやましいよ

朝起きたら腰が急に痛くてちゃんと起きあがれないぃぃぃぃ…
ただのぎっくり腰ならいいんだが

>>251
焦らずゆっくりでいいんだよ
人間関係が良い職場であることを祈ってます

ナマパで働く人は凄いよ
大体は堕落してどうやったら指導をかわすか
それしか考えてないから

憂うつ過ぎて酒に逃げてる
終わったか

自分も基本的にお酒に逃げるよ
正確には覚えてないけど半年以上毎日欠かさず呑んでる

でも今日は飲まない！
たぶん

>>257
飲まない日が作れるのは素晴らしい
俺なんか健康診断の前日も酒浸りだよ

俺なんか下戸だよ

酒飲んでると調子いい

酒飲んでる間はええよな！
でも、そのあとがまじつれぇ・・・

鬱病なんだよな？
それで酒なんか飲んでたら危険だろ
勢いのまま自殺とかしちゃうだろ
酒はガチで飲むのおすすめしない

俺もだめだと分かっていても酒に頼る
この世の地獄かって思うほどつらいとき飲むと楽になる

お酒に酔った勢いで自殺ね
確かにあるかもね
別にいいけどね

俺も軽い鬱病診断されてるけどそれでも
毎日死にたいと思う
酒飲んだら飛びたり自殺するかもな　
飲まないから薬ですぐに寝るけどさ

酒って抗鬱剤の効き目弱くするんじゃなかったっけ
自分の飲んでるやつだけかな
それが怖くて抗鬱剤飲む時の食事では酒入った菓子すら避けてる

死に損ねたら悲惨だぞ

その「失敗したら悲惨」っていう情報がやっかいなんだよな
それが無ければみんなこんなに失敗してない

>>266
同じ肝臓代謝ならむしろ薬効は強くなる
つまり酒と抗不安薬はNGってわけだな

>>269
なるほと種類にもよるんだな
でも弱くなるのも問題だけど強くなるのも危ないな

専門的なことはよくわからないけど、元鬱病の母と看護学生の妹から、酒はやめておけと強く言われて、ほろよい1缶で止めてるわ

おれは、元々飲酒歴が無いから
気にしないで良いな
飲みたいとも思わない。

自殺に失敗したら後遺症が起きるかもだから
踏み切れないよな
電車ではねられるのが良いと言うがそのあとの
家族は電鉄会社から何億と請求されるらしいな

健康診断で尿酸値が高いと言われた…酒も飲んでないのに何でだろう？
来月には内科通院も始まる
メンクリとのダブル通院は嫌だな

飲まなくて平気なら飲まない方がいいとかみんなわかってるから、ほろ酔いを一杯だけ最初はみんなそんなとこからだよ

酒は飲めるけど家じゃ飲まないスタイル　
ナマポだから余計に人と関わるのないから
3年以上飲んでない
飲むとさオシッコ多くなるやん？あれが面倒だから
飲まないってのもある

俺、酒飲むと鬱症状が酷くなるから絶対飲みたくない

明日通院日だ
睡眠薬が効きすぎて昼も眠いから変えたいけど
この薬だと何故か朝は起きれるんだよな
話したい事たくさんあるし1歩でも前進しますように

>>278
毎週メンクリに通ってるけどさ寝る前に
今度医師にあったらこれを言おうと考えたりするから
寝れないんだよな

>>277
俺もそうだな　だから酒やめたわ呑んでも根本的になにも変わらんし

薦めるつもりも宣伝するつもりもないけど
アルコールなんて摂取するくらいならCBDの方が余程鬱には良いと思うわ

昨夜は片頭痛がひどくて鎮痛剤と睡眠薬飲んで早めに就寝
中途覚醒や変な夢を見ずに久しぶりにぐっすり寝れた
睡眠薬は好きではないけどたまに服用するのはいいね

>>282
睡眠薬の正しい使い方だね　ちゃんと効いてオメ

>>281
CBD効かなかった
いろいろ試してみたんだけど 残念

>>272
俺も飲酒とはほぼ無縁だな
元々炭酸が苦手だからビールや缶チューハイなどは飲みたくても飲めないし、日本酒やワインも匂いが苦手で飲める気がしない
果実酒なら飲めるけど好き好んで飲みたいとは思わないな

>>274
酒飲まないのに尿酸値が高いのは痛風の体質を持つ人で、家系に痛風の人や尿酸値が高い人が大抵見つかるそうな

>>284
マジか　
個人差もあるだろうしモノもピンキリだしそう簡単じゃないのかもね

収入がないと一人暮らしは出来ないと思うけど…ここの人たちって
鬱でも頑張って仕事してる人達という事なんでしょうか

>>287
私は頑張れた頃の貯金の切り崩し＋負担の少ない仕事　でやってます

追加　仕事は非正規です

>>287
ワイは貯金ない状態で鬱になって借金で生活してたけどそれも無理になって色々あって実家に連絡入って実家に引き取られてる
ついでに自己破産予定
色々終わっとる

>>287
オレは生活保護者
軽度の鬱病+病気持ちの今の所就労不可
正確には治療に専念と言われてる

>>287
実家は遠方・年金暮らしだから頼れない
今は300日の失業給付もらってる
給付終わっても仕事できない状態なら貯金崩す予定だけど
終わりが見えないのは怖いから頑張って早く元の生活に戻りたい

トリプタノールでしか心が休まらない
副作用もそれなりだけど

俺は多分詐病半分だな
病気2つ抱えてて鬱だけど
働こうと思えば働ける
でもさ働かなくてもいいって言われたら
働かないじゃん？半年経てば手帳貰えるんだし

>>290
実家暮らしならスレチ

冬はしんどい。寒さで寂しさも倍増する感じ

実家で一人暮らしかもよw

自己破産はナマポじゃないとキツイんじゃね？
まずは親が居るなら親に建て替えとか裁判所は
言うんじゃないか？

>>285
チビチビでも飲めない？チューハイしか飲めないけど旨いと思った事はないからこれからもハマらないけど現実逃避の為にたまに飲んでるわ。不味いけど国内で唯一の合法ドラッ○だと思ってるから。

>>297
実家に引き取られるのだから1人とは違うかもね

>>299
身体が冷えすぎて寒いのでワンカップの日本酒を温めて半分飲んだらもう酔ってきた
酒に弱い体質です

夢の中でも不安で嫌な事ばっか
まともに寝れない
頭も痒すぎるのにいまだにお風呂入れてない
はぁー

お風呂入らないでいると
頭皮痛くなるよね
分かる人いる？なんでだろ？

>>302
フケが貯まって自然に落ちるとフケの塊と一緒に
皮もかぶれるから痛くなる

今日は2年半ぶりの仕事復帰に向けての面接一発目
こわい、逃げたい、ゆううつ、たすけて

うつが酷い

ワクチン接種済みアラフォーだが、56にかかった
買い出し病気以外引きこもりなのに…
ここのみんなも気をつけて
ひとり暮らしの肺炎はつらすぎる

>>306
まじですか？！
お大事にしてください

わいも買い物と病院と散歩だけ外出やけど
もっと気を付けよう・・・

>>306
やっぱ感染力つよいんだねぇ。。。

咳が変だとか体調が割とヤバそうなときは
なんとか医療機関に行ってね。

アマゾンプライム解約するの忘れてた…
もう使ってないのに…4900円もひかれてしもうた…
これ先払いだっけ…？

そろそろメンタル的に切羽詰まってきた
働かないとまじやばい・・・
もっと就職活動する勇気がほしい

>>309
残念ながら先払いですね……。
とりあえず解約手続きだけしておくと
来年の自分が同じ目に合うのをさけられるかと。。。

>>311
ありがとう。そうしとくー
もうアマゾンで買わないし、プライムビデオも
TVerやYoutubeで足りるかんじになってきたし

女心がわからない
無視される

それはあなたがウザイからですね

仕事が怖い
もうやりたくない

>>313
他人の心の中なんてだれもわからんさー

つまんないのに笑ってたり
イヤなのに我慢してたりするし
ウソ泣きするやつだっていっぱいおる

なるほど…
貯金切り崩しとか生活保護とか障害者年金とかなのか…
自分も一人暮らしまたしたい

>>306
肺炎は辛いですよね…
私も外出するのは通院ぐらいです
外部との接触がほとんどなくても感染してしまう強さに驚いています
早く良くなりますように

やたらと異性の目を気にしてる人がひとりいるね
恋愛感情とかモテたい感情とかうつでも維持できるもんなのかね

というか、異性から相手にされないことがストレスになるんなら
今後年齢を経て、若い異性から見向きもされなくなるにつれて
ストレスがヤバくなると思うんだが

鬱なのに恋愛できるとか理解し難い
鬱が悪くなってくると相手にもうつるし別れる
LINEで愚痴聞いてもらうくらいならいいけど会ったりするのしんどい
恋人がいることより鬱が治る方がいい

今は一人だけでいいから女心がわかるようになりたいよ…

てかマイスリーこんな時間に飲んじゃって全然効かない、無駄遣いしちゃったかな

鬱だと恋愛感情なくなるね
なんつーか愛しい可愛いかっこいいみたいな
浮かれる感情が全部死ぬ
マイナスな感情だけが渦巻いてる

恋愛もだけど人と会うエネルギーとかないわ
風呂に入るのもしんどい
金か安楽死マシンとかならほしい

>>323
ホントそれ
死にたくなって友達に連絡入れたのに結局会わなかった

>>319
恋愛系の話題は毎回スレが荒れる要因になってるからなるべく控えようぜ

ここ見てたらみんなほんと偉いなって思う
ちゃんと貯蓄とかしてる人もいて
自分はかろうじて仕事続けてるから収入は途絶えてないけど
コロナ禍で金額はずいぶん減った
毎月が自転車操業状態
漕ぐのやめたらすぐに転けるな

>>326
仕事を続けてるだけで偉いよ
俺はその仕事からドロップアウトしそうだ…

朝起きれたのに用事も何もできずこの時間
昼間の方が眠りやすい
あと、今日の朝寒くてベッドから出られなかった
こんな毎日もう嫌だなぁ

>>328
わいも昼間のほうが眠れる
夜中は暗くて不安になって眠れない
かといって電気をつけっぱなにしてもやっぱり眠れない

>>329
なんでだろうね
夜は嫌な事ばっか考えて寝ても悪夢だらけだから負のループ
昼間はカーテン全開でお日様日和でもなぜか爆睡できる
こんな生活ダメなんだけど

>>309
俺は、デビットカードが不正利用されて、2枚のデビットカードでAmazonプライム会費500円が引き落とされてたから、
てっきり、Amazon側のミスで2重に引き落とされてると思ったら、「他人のアカウントで、カードが不正利用されています。至急、カード会社に連絡してください」って言われた。

無職の人は起きてる時間何してますか？
最近、朝起きれるようになって時間に余裕が出来たのですが
散歩から帰ってきたらぼーっとネット見て過ごしてしまいます
何か成果が見えて今後のためになることってありますか？

>>332
自分は株の取引してる
あとはクロスワードパズル

夜になると動ける
洗濯物も干したし食欲もある
これが昼間になればいいのに

>>333
株始めるならお金の大学から読むのアリ？
クロスワードパズルもボケ防止になっていいよね

明日こそはiPhone修理出しにいかなきゃ
使えなくなると困るiPhoneの修理ですら出しに行かないなんてやばいよね
昼間は寝まくってるしこれは怠惰なのかしら

>>332
年齢にもよるけど若くないなら運動　ぜったい将来のためになる

>>335
自分もスマホ電池変えたいのに全然行けてない

コロナから始まった運動不足の癖が１年以上続いたけど
はっきりと筋力低下とか感じられる
糖尿病も悪化

ホント運動しないと寿命が縮む（すでに縮まった）

>>332
風呂入ったりストレッチしたりTV観たり映画観たりしても時間が余るから二度寝は必ずしてるわ

>>327
自分は自営業の失敗とかで借金あるので
現実を考えるとドロップアウトできないんだわ
職場の人間関係が悪すぎて辞めるつもりだったんだけど
貯金もないしね

食事がまともに取れなくて仕事とか無理

働いてる人って産業医と面談してる？

私の会社には産業医などいない
自力でメンクリ行ってなんとかしてます

仕事とか無理ってとこまで行って
放り出せたらいいけど現実を見ると
仕事しないと生活できないからなんとか踏ん張ってる状態
死にたくもなるよね

いさとなれば生活保護がある

生活保護で生活できたらいいけどね

そもそも生活保護申請通るのか
確実に通るならいいけど運要素あるし

とにかく強いメンタルが欲しい

>>340
自己破産の選択肢もあるよ

今日もダメだった明日から頑張ろう

働こうと思ったら何かしら働く方法は我々なんかにもあるだろうと思ってるんだけど甘いかな？

ここにも働いてる人間は多いだろ
俺も社畜だよ。今から準備して会社へ行く
もう12年になるから病気と言うより障害だな

お、寒い
雪でも降ってんのかな

鬱病で働けるのB型作業所しにくね？

寒いね〜
霜が降りて白い

最近とにかく眠い
本当に眠い
実家帰る引越し準備しなきゃなのに眠くて布団から出られない

>>350
働くの概念がどういうことかにもよる
お金を稼ぐてことだけなら何なりとできるはず
パソコンとネット環境が整っていたら

>>355
一緒に冬眠しましょう
(。-ω-)zzz

眠るのは快復期に良くあることって
医師のYouTuberが言ってた

やっぱり日中はしんどい
具合が悪い
日が暮れると多少元気が出るんだけれど

>>342
産業医と面談してるよ
休職を勧められてる
けど、4度目の休職で傷病手当金も出ないし無給になるのが強烈なストレスだわ
けど休まないといけないくらい追い込まれてる

>>359
わかります！
私も同じです

>>358
あのヅラ医師の言うことは信用できんわ

人それぞれだよ
やっと正月の鬱が安定してきたと思うけど
結局薬の力なんだよな・・・

>>337
今日も行けなかった
寝てただけ
生産性のない毎日に悲しくなる

>>351
自分も週に数回のパートに出てるけど鬱だから働けないと解釈する人も居てるけど別に鬱だからって言う線引は要らないと思うけどね

肉体の体調が悪いのも精神に響く感じ
横になっていてもズキンズキンと頭が痛い
吹き出物の炎症も痛くて煩わしい
苦しいときに一人だとなんとも心もとない

でも今更共同生活とかできる生活習慣がない
他人がさらに遠い他人になってきたな

前まで1時間で帰って来れた散歩のルートが1時間半もかかった
歩くの遅くなったな

>>367
気持ちは解るわ。一人暮らしが長いから今から共同生活はキツいけど孤独もキツいわ

上のレスにもあったように鬱はうつるんですよね
よほど理解のある人でないと相手を不幸にしてしまう

>>368
自分も歩くの遅くなった
ただ、セカセカと急いでいたころより、歩くことがストレスになっていない気がする
以前は、前に歩くのが遅い人がいると無駄にイライラしたりしてた

>>368
のんびり歩くのもいいんじゃないかなー
私は寒くて散歩サボってるけど

ご飯まともに食べれないから働くとか無理過ぎ
睡眠障害患ってる人なんてなおさら死ににいくようなもんだろ

働くの難しいし長続きしないけど働きたいよ
親からの仕送りを無職になって五年ぐらいの間ずっとだよ
親に申し訳ない気持ちでいっぱい
クズすぎて辛い…

>>362
え？あの人ズラなの？

>>374
一人暮らし続けさせてくれるのええな、うらやましいわ

売る本の選別に漫画を読んでるんだけど
1冊読むのに2時間とかかかってた
何度も同じコマ読むし理解力が死んでる

>>375
裏シオンのこと？

胸の中に鬱の塊がある
それが広がり何とも言えない嫌な気分になり鬱屈してます
辛いです

>>377
めちゃくちゃわかる
前のページに戻ったり同じセリフ何回も読み直したりしてる

食欲ないのに無理やり食べたら胃の不快感が凄い
ストレス解消だからってパンくらいでやめとけばよかった
吐きそうってよっぽど体調悪いってことだよね…

>>380
胃薬飲もう
あと食欲ない時用にゼリーとかおかゆとか買っとくといいよ
ストレス解消されるかはわからんが

自分は薬で胃が荒れたから吐き気止まらなかったら内科も行った方がいい

頓服を初めて貰ったので飲んでみたけどすごい眠くなるなこれ……
2回飲んで2回ともあっという間に寝てしまった
30分くらい寝てたかな

死にたい

>>383
>>185
同じ人かな　心配だわ

外食連打したら食費8万円越えてた…
年末からくせになってるから早くやめないといけないのに難しい

4月から異動になりそう
いま現部署の将来的な雑用やってるんだけど、力が入らない

>>384
この人、定期的に書き込んでるから逆に生存確認と思ってる

>>385
ウヘー！
家計的にうちでは無理

気分を晴らそうとしたけど、やはり鬱に酒はいかんね
気分が悪くなり体調悪化

食費８万とか、ブルジョワだなｗ

取りすぎなければ食欲あるのはいいことだね

外食はガストとサイゼに限定すべし

>>385
凄すぎｗ裏山

一食1000円前後で3食食うとそうなるもんな
ワイもストレス溜まってる月はそんな感じやわ、なお借金持ち

今日も朝起きれたのに薬も飲まず気付いたら寝ててこんな時間
はぁ、情けねぇ

>>394
オレも今起きたぜ

今日は温泉行ってお昼食べて昼寝して終わった
久しぶりに眠気が来たからびっくりしたしめっちゃ目覚めが良かった

ストレスで食べちゃうんだよなあ…
最近やっとちょっと落ち着いてきたけど
3食外食はやり過ぎてた

外へ体動けるようになってきたと思うべきかな…

お酒やめても気力でないから結局飲んでる

>>395おそよう

うつのせいより年のせいだと思うけど、刺激のある食べ物に弱くなった
花椒が大量に入った担々とか麻婆とか好きだったんだが、
最近は胃が荒れて吹き出物ができる

自分はあんまり考えずに散財してしまってる
無頓着に適当に買うから何に使ったともなくお金がない
高いけどこれを買いました的な感じじゃなく本当に無駄に

頓服含めて薬飲んだのになんか胸がザワザワするこんなの久しぶりだ
早く落ち着きたい

明日通院日なんだが、オミクロンがピークを迎えてるようで悩むな。
近所のクリニックならいいんだが、電車で2時間の大きな総合病院。
引っ越し前から長いこと通ってて、今更病院変える気がしない。
もし感染したら、独り者だと万が一があるし、万が一じゃなくても厳しい。
希死観念は持ってないので死ねる準備はしてない。

必要な薬が定まれば病院なんてどこでも一緒
こっちからこれとこれを飲んでます、下さい
と言うだけだ

やっぱ夜だと動ける
スーパー→晩酌→米も3合分炊いたしガパオライス作った
今から前髪切る

無事に前髪切れました
今月も美容室行く勇気がありません

>>384
有難うございます、薬が効きません