【まったり】うつ病で一人暮らしの人【発達禁止】45

二次障害でうつ病併発の方は御遠慮下さい

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【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】43
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【まったり】うつ病で一人暮らしの人【発達禁止】44
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２

2022年になって初の書き込みか••••
正月３ヶ日が終わろうとしている。明日からまた日常生活に戻る。コロナ感染者も増えてきた。不安は尽きない

>>1
立てありがとう

鬱落ち 希死念慮 寝逃げするしかないか…

年末年始と御用始以降の仕事で疲れがたまったのか、昨日は午後２時、今日は午後５時過ぎまで起きられなかった。特に今日は腰痛が酷い。食事作るのが面倒で８時前に外食した帰り、自転車と接触。ロクなことがないわ…

日差しがないと動けない

今日から急に身体が軽くて本とか読めるようになったんだけどこれって治りかけてる？

>>8
マルチかい まあいいけど
良くなったならいいじゃない
躁鬱だったら喜ぶに喜べないけどさ

とってもなーがい道のりだった石ころだらけの道だった
はーなも咲かない春の日だった
日照りの夏は辛かった…

とりあえずAbemaで日本統一見ようや兄弟

>>10
凍てつく冬も厳しい。特に今年は寒いし雪が多い。
オミクロン株も猛威を振るい、先が思いやられる。

また変異株が発見されたらしいな

とっとと寝たいのに電気毛布の電源入れるの忘れてた
暖まるまで少し起きてる

年末年始に体調悪くてやっと昨日元日に来たLINEの返信をした
でもいまだに未読… 友達やめられたかも…泣
うつになって友達どんどん減っていく…もうヤダ

>>12
続き

むーしも鳴かない秋の日だった
吹雪の冬は辛かった

体調悪い
会社休むわ

僕も休んでしまった。不眠と目眩で。当日の休みは無くしたいと思っていたけど、今年も何日かありそうだ。

趣味的なものの公募に応募した
締め切り3日過ぎたけどなんとか受け付けてもらえたようだ
作業の段取りとかできないから間に合わない
ストレスで食べてばかりいたから急に太った
なんでズボンとか靴下とか履きづらくなったのかなと思えば腹が出ていた
鏡見ないから気づかなかったよ

一日20時間寝てる

寒すぎると寝るぐらいしかすることないもんな
起きて布団から出ても寒いし

>>21
そうなんよ
身体が冬眠モード？みたいなのになる感じ
元来、寝て嫌なことを忘れる性格なのに寒さがそれを助長させるw

>>22
俺も同じだw
水分補給と便秘に気をつけてな

>>23
おうありがとうw
あなたも気をつけてw

>>20
ネコちゃん

コロナに津波に大変な世の中です(^.^)

今度は首都圏にドカンと何か来るんじゃないか？
それが地震か富士山噴火か津波・氾濫かはわからんが…

まずコロナだよなぁ。北朝鮮のミサイルなんてことも••••

イギリスでは新型コロナでもインフルエンザでもない手の施し用のない重症化する風邪、「スーパーコールド」が流行しています。

明日は何かできればいいけど
もう寝るか

最近寝たきりだったが1週間ぶりにスーパー行けたわ

できること
やりたいことをやればいい

無理難題を言われて寝込んでる
仕事したくない

オミクロンがヤバイな
実家で一人暮らしの母親にパルスオキシメーターやPCR検査キットとイベルメクチン送らないといかんかもしれん

イベルメクチン効くのかどうか分かんないけど、とりあえず持ってる。
お守りみたいなもの。

やることが無くて暇すぎる
立ち読みもやり尽くしたし
サイクリングも行きまくった
だから寝るしかない
本当にやることが無い
人生の目標がない

うつから抜けた感覚はあるって医者が言ってるんだけど自分にもいつかわかる時が来るのかな？
元からこんなに悲観的な人間なのかもとか思ってきた

>>34
蔓延防止地域に入ってしまった
倍々ゲームで増えている
いつになったらこんな生活が終わるんだろう
スーパーコールドも心配だしこの世は闇だな

コロナ対策は政府がただアホなだけなんだけどな

昨日は何もできなかったけど今日は医者行けた

お疲れさま〜

昨日朝飲み忘れた薬を夜飲んだらお昼過ぎまで眠くて仕方なかった
今日は頭痛と耳鳴りがひどい

頭痛と耳鳴りは朝起きた時に辛い。我慢して出勤する。
目眩も含め、自律神経症状の悪化には僕も悩んでいる。

まん延防止なんちゃらのおかげで2/13まで在宅勤務になった
助かる

頑張ってスーパー行ってきて面倒だけど料理したわ
野菜たっぷりの汁物と納豆＋卵で1週間過ごせる

>>44
それは逆に健康に良いかもね
作った汁はどれぐらいで消費するの？
あんまり冷蔵庫入れておくとくさるよね

なんで逆なのか

>>44
頑張ったね！！
自分は今日はスーパーの惣菜と牛丼だ。

夕飯は肉まんとあんまんです
いいでしょ(^.^)

おやつだろそれ　胃もたれしそうだし健康に悪そう

俺も久々鍋作ったわ
白菜、ねぎ、水菜、きのこ、豚肉、鶏肉、市販の鍋スープ
熱々の野菜たっぷりはやっぱ旨いわ

水菜も鍋野菜なんだね。
今度、試してみよう。

今は安いアルミの一人鍋セットも売ってるよね

キノコ類を入れると出しが出て美味しくなるよね。

鍋のつゆはコスパ悪いから、たまにしか買わないな。
水炊きでポン酢、白だし、賞味期限が近いキムチの残り、豆乳入れたりしてるわ。

>>44
卵はビタミンCと繊維を除いたら完全栄養食
タンパク質は100スコア！
毎日1個は食べたいけど動脈硬化と脂質異常なので医師に2日に1個と言われている

言われてみればコスパは悪いね鍋スープ
豆乳使ったことないから今度試してみるわ

今更なんだけと、白だしにハマってるわ。
昨夜は軽めに、白菜シメジ油揚げ白だしうどん薬味ネギと七味にしたわ。

ハウスもの野菜は高いけど、白菜とか大根が安くて助かるわ。

鍋スープは安い店見つけて買ってるから
そこまでコスパわるくないかな

安いっていってもメーカー品なら500で188円、安くても168円くらいでしよ？
業務スーパーは嫌いだから行かないけど、ハチ食品とかは不味くて買えないわ。

今日は整形外科行かないと
ギブスが外れるんだ

>>45
1週間くらいだよ
なくなったら鍋いっぱいに作る
腐りはしないよ
それと納豆ご飯でずっと同じ

あとは朝は豆乳＋プロテイン
フルーツヨーグルト、チーズ
安かったらブロッコリーとか食べてるものだいたい同じ

>>56
おいしそう
少し前は鶏むね肉入れて鍋してたけど
最近はけんちん汁みたいにしてる
大根は激安で助かるわ
白菜も安い
今働けないから助かる

>>47
ありがとうございます
引き籠って動けない時もあるのですが
働いてる時はしんどくてスーパーの惣菜コーナーが頼りでした

食パンばかり食べてる
今日は２斤食べた
食パンマンになりそう

食欲あるのはいい事だけど、バランス考えようよ、、

豚バラ大根作った。
予想以上に美味しく出来たわ。
酒と小麦粉に肉を漬け込んだのが良かったみたい。
味付けは顆粒だし、チューブしょうが酒みりん砂糖醤油、薬味にネギ。

あと、一昨日のスンドゥブの残り、納豆、梅干し、ご飯、

デザートはなんと苺！

下味つけるたぁなかなかやるな
ちょっとした工夫でかなり美味しくなるから料理は楽しいね

料理作れるのに何が鬱だよ

まぁ、最初から鬱じゃないだろとまでは言わんけど、そこまで手の込んだ料理できるならもう鬱ではないわな
少なくとも二級や三級の支援対象ではない

金がないから自炊してるだけだよ。
外食はもとより、中食とか買えないもん。

>>63
自分もパン食が多い
パン好きだから苦はないけど栄養偏りすぎだわ…
宅食は口にあわず気持ち悪くなって続けられなかった
食材買っても作るまでが遠い

金があろうとなかろうと鬱だと料理なんかする気力ない

今まで出来なかった料理が出来るようになってきたと解釈出来ないかな？
良くなってきて治る方向にいってるんだから喜ばしいことだと俺は思うんだけど

>>65
豪華ですね

包丁で切るのが大変で人参玉ねぎ皮付き丸ごと圧力鍋に入れ
それを食べている
1日1食やっと食べ終わったら1日が終わっている時刻になっている
何にもできない時はカロリーメイトを飲んでいる

料理できるようになってる時点でもう治ってるんだよ
もう鬱じゃない

そんなことはない

鬱にも程度があるからね
ただ、年金の2級や3級の基準で言えばもう対象外
年金受けてるなら支援打ち切りの事案だよ

厚生2級だけど毎日自炊してるよ。

受給してないからって他人を僻むのはみっともないわ。

>>73
作るのは1日換算したら一品くらいですよ。
それを何度かに分けて食べるから、メインや副菜になります。
ご飯は最近パックご飯から卒業して5合の圧力IH炊飯器を買いましたわ。

【今朝】←電気ケトルでお湯を沸かすだけ

丸バンの耳（近所の個人経営のパン屋さんで食パンを買った際に貰ってきます）、
ブロッコリー（一房茹でておけば４日くらいで消費します）、
ハム、
コーンスープ、牛乳、コーヒー、バナナ


【お昼】←レンチンのみ
鶏胸肉と野菜の五目煮（一昨日の残り）、スーパーのコロッケ1個（冷凍保存）、納豆、大根と野菜の味噌汁（一昨日の残り）、ご飯

【夜】←たぶん、うどんかパスタにする。



こんな感じだよ。

朝　果物のみ
昼　抜き
夜　カップ麺

こんな感じだよ

何で年金の話になるのか分からんが
休職中やら失業保険中やら治癒に向かってる人やら色々いるだろう
ID:VfY3FpWT
ID:i2vXESp1
はひん曲がった根性を治した方が良い

食器もまともに洗っていない
使い終わったらすぐ洗えばいいのだが放置
次に使う時に軽く濯いでるだけだよ
冬だからお腹壊したりしないけど

掃除は、リビングダイニングと寝室は毎日、キッチン・玄関・バスマット類を移動し和室とクロークにしてる洋室トイレ洗面室は2日に一回、ロボット掃除機が綺麗にしてくれる。
なるべく床にモノは置かない。

洗濯は、ドラム式洗濯乾燥機で1週間から10日に一回。

風呂は苦手で、週1から2回シャワーで済ませてる。

買い物は散歩を兼ねて週に2回程度、しんどいときはネットスーパーで済ませてる。

退職金で、10年前に家のローンは終えていて貯蓄は1千万くらい。
バツイチ子なし、実家は貧乏だけど大学出て12年程海外赴任してたけど、帰国してから鬱になった。

>>83
食洗機あると便利だよ。、

海外赴任とはエリートだったのかい？
なんで鬱になってしまったんだい

中東赴任中にテロで何人も亡くなった。
親しくしてた人が大勢なくなった、
何とか踏ん張ったけど帰国してから溜まっていたものが溢れ出た。
日本国内では殆ど報道されなかったので誰も覚えてない事件。

味噌汁3日分作ったぜ。
これで3日間何もせずにすごす。

>>83
100均一の使い捨て容器もいいよ

知り合いがテロで死ぬとか精神的にくるな
そりゃ普通の状態じゃいられんわな
まー穏やかに過ごして回復してくれ

不幸な体験だと思うけど
自分の人生にはそんな映画みたいな事はないから
何も経験してない空白の時間をただ費やしてる

今日も在宅勤務
何事も起こりませんように

明日も在宅勤務
どうせ何事も起こりませんので
書き込みがありませんように

面倒な案件が降ってきたー
頭パニックになりそう

10年前にパニ発症してベンゾ飲んでて同時に軽度のうつも発症してなんとか瞑想などで心の整理して
断薬して快方に向かってたが今でも時々たまらない不安感と孤独感と気が狂いそうになることがあるわ
夕方に多いね

>>84
どこの海外行ってたの？日本に戻って鬱が出たのなら海外の風土の方が合っていたのかもしれないね

>>83
食器洗えなくなるのはなんでだろうね…
一人だからそんなに溜まることはないけど出来ない自分が嫌になるわ

やばい、死にたくなってきちゃった
どうすればいい？

>>98
寝るしかないかな

>>98
私は薬のんでいったん落ち着く

>>99
寝ても今日は朝から死にたかった

>>100
なんの薬飲む？
抗うつ薬じゃ意味ないよね

そ〜ゆー時は自分を慰めるんだよ

ここに死にたくなるとか書き込んでる時点で、本当は死にたくないんだろ
かまってちゃんほど厄介な存在はないと思うわ
めんどくせー

>>103
仕事を辞めれは解決すると思われるが、経済的な面で詰む
実家に相談もしたが帰ってくるなと
そんで死にたくなった

>>104
103はスルーでいいと思いますよ。
鬱だと自殺願望、希死念慮はおこるものですから。

ついでに、自分の自殺願望もスルーしちゃいな
そんな考え心の棚に置いといちゃえばいいんだよ。
棚にあげまくっちゃえ！

まぁ、俺も鬱だし、希死念慮でいつも死に場所探してるけど、それをネットにいちいち書き込むのはなんか違うと思ってるわ
同意得られたからって希死念慮がなくなるわけじゃないし、同意得られて安心するくらい自分が大好きならそいつは結局死なない

>>107
発達障害者はこっちのスレな

【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】47
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1640762843/

俺も鬱だけど、ここに死にたい書く必要はないと思ってる

>>死にたくなった。どうすればいい？

唐突に聞かれてなんて答えればいい？
1.そうなんだ。君の意思を尊重して死ねばいいと思うよ
2.死んだらだめだよ。◯◯してみたらどうかな？

1は冷たい奴だと批判され、2には死にたくなった理由を返す
結局この書き込みに対する正解は何もない

役所やら何やら回らんといかんのに
今日も家から出られそうにない
やらなきゃいけないと思えば思うほどできなくなる

他人への不寛容さはいつか自分の首を絞める事にもなるでよ

コロナの状況が竹槍で本土決戦の様相を呈してきたな
そのうちまた玉音放送だろう

だるい
在宅勤務なんだけど何もやる気が起きない
寝ていたい

やる気は起きないね
もう午前中に起きれなくなってしまった
朝が嫌い。理由はわからない。子供の時からとにかく朝が嫌い

1日寝てた

陰嚢湿疹が辛いからシャワー浴びた

今日スーパー行かなきゃ食べ物が、で用事キャンセルしてしまったのに
新しい薬のせいか過食気味で食べるだけで何もできずに
食べたら眠くなって夕方仮眠しようと布団入ったけど
本寝しそうだったので
思い立って布団から起きて歯磨きだけでもしようと
そしたらシャワーできて勢いでラジオ体操もした

さっき眠剤飲んで10時に早めに寝る
確かに用事や買い物も何もできなかったけど、その後でその時できる事やったからマシだ
あそこで仮眠してたらもっとだらだらしてた

新しい薬一旦止めてみた

病院と眼鏡屋に行ってきた
当面用事は済んだ
自分も早めに寝よう

今、イベルメクチンのオミクロン株への抗ウイルス効果を確認というニュースが流れてきた。非臨床だけど
今日街に出るから予防として初めて飲んだんだよな
異常はなし。効果あればいいけど

最近休みすぎてて休職を勧められてる
もう都合4回目の休職なんで傷病手当金など出ないし無給のストレス半端ないから悩ましい
けど休まないとダメなギリギリのところまで来てる
どうすればいい？

新薬合わなくて止めたらマシになったわ
今日は出かけられた
よかった

>>121
働ける状態じゃないから休もう
良く知らないけど障害年金はもらえないの？

もうこんな時間か。そろそろ寝るか
しかし昨日1日何してたか思い出せない
もう頭がボケボケだ

最近人がいないね
元気か？
アク禁にでもなってるのかな？

>>120
4分の3錠ですよ

>>125
重複スレがあるから

>>127
重複じゃない
重複の意味わかってる？

ここは「二次障害でうつ病併発の人は除く」だからマッタリしてるよ

あっちはアル中、発達が荒らすからね

この間の日曜にOkに買い物行って以来、外出してないわ。
最後にシャワーを浴びたのも日曜日。

ご飯作るよ以外は何もしてないわ。

食材がなくなってきたから、買い物行こうと思ったけど、楽天西友の500円クーポンがあったから肉魚野菜パン牛乳など約6千円分注文したわ。

明日こそは外に出れたらいいな。

今晩はつけ麺にしたわ、本当はあとモヤシがあればよかったんだけどね。


タレはオイスターソース、鶏がらスープの素、醤油、砂糖、酢、ゴマ油。

薬味は、きざみニンニク、きざみネギ。

具は、ゆで卵、魚肉ソーセージ。

麺は太麺をやや固めに茹でたよ。

あと野菜が切れてるので、冷凍カボチャとインゲンをレンチンしてマヨかけた。

やばい、寝たきりになってきた

自分も3日寝てたら布団にまたカビ生えた
大人しく寝ているだけなのに試練与えないで

布団にカビなんて生えるんだ
俺も寝たきりだがカビなんて生えんぞ

うちも布団干すかな。
布団乾燥機は去年買ってるが、全然使ってない。

自分は調子悪いとめちゃめちゃ汗かいて床と結露するからカビ生える

>>134
布団の下にスノコ敷くのも通気性よくなっていいよ
私はヘルニア持ちだからマット敷いてるけど冬になってから1度も干してないけどカビてないよ（掃除する時に折りたたんで避けるけどカビてない）

やっぱスノコ要るよね
早めになんとかせねば

布団の中から出たくないの歌が頭の中でヘビロテだったがなんとか起きた
今日は通販の返品2個なんとか片付けたい

ドライペット　布団快適シート
で検索してみ
スノコは大きいのだと結構高いし、布団が浮き上がって落ち着かないし、冬は寒い
これなら安くて繰り返し使えるし、布団浮き上がらないし、冬は敷布団と敷きマットの間に入れればマットがカビ臭くなることもない

布団の中がションベン臭いのはどうしたらいいかな？

お漏らししてんのかよ

風呂入ってないし寒いからスウェットの下にもう一枚履いてて結んだよ

導尿カテーテルでググってみ

もうあかんから寝る

>>145
アマゾンでカテーテルはSMグッズでひっかかる？！

今日も何にもできんかった
明日は雪か雨か

心筋梗塞の薬で血管を広げて疲れにくくして強度な練習による疲労感がなくなるとか
ロシアのドーピング疑惑

冷凍たこ焼き食べました(^.^)

ほうとう食べました(^.^)

今日は引きこもりそうだったがブロッコリーがセールでスーパー行けたわ
散歩も行けたしシャワーもできた
連続出られて良かった^^

眠れない

白菜としめじを切って、湯通ししない油揚げと茹でて、白だしで味付けしてうどん作った。薬味はネギと七味。
簡単だけどメチャ美味いんだよね。
白だし買うようになって、麺つゆ買わなくなったよ。

うつ病になった人の話を聞くと人に会いたく無いとか喋りたく無いとか聞くけど、自分の場合はただひたすらに疲れる。食事しただけで疲れる。人との会話も嫌じゃないけど話すと疲れる。みんなも同じ感じ？お風呂も入れないし。

ボンカレー食べました(^.^)

俺もカレーだ
美味しいよね

カレーみたいな糞がでた

>>150
あれおいしいね

レトルト食品や冷凍食品で収納バンバンなんだけど大方賞味期限切れ
勿体なくて賞味期限2019年のレトルトカレーを食べてしまった
美味しさに変わりはなかったけど体に悪いかも

頭痒いな
今日はシャンプーできるといいな

>>150
あれはうまい
日清の冷凍焼きそばもうまい

>>161
日清の冷凍たこ焼き、オーケーが一番安く買えるね。

冷凍ジャージャー麺たべました(^.^)

カツオのたたきが半額になっていたので食べた
おなかいっぱい

納豆ご飯食べた

明日の朝ごはん用のクロワッサン食べました(^.^)

明日お休みだから食べようと思ってパン屋さんでおいしいクロワッサン買ったんだけど
食べちゃった(^.^)

食べちゃいたいわw

地元にパン屋さんがあるの、いいなぁ〜　羨ましい！
自分の住むエリアは数年前、パン屋さんが高齢でリタイアし消滅。朝からパンの香りが漂っていて好きだった。

今月中にメンクリで診断書もらいに行かなくちゃならないが
一月シャワーも浴びれんししんどい
履きっぱのパンツが臭すぎたのか音を上げるように破れた
今日もとりあえず寝るしかない

>>170
ワロタw

ワロてw

朝から希死念慮がすごい
どうしたらいい？

>>173
病院に相談とかかな

>>174
病院は来週だ、それまで待てん

救急車呼んじゃえ！

希死念慮くらいで救急車呼んでいいのかね？
とりあえず酒飲んで誤魔化すことにしたわ

死ぬ位なら、迷わず呼べばいいよ。

俺も希死念慮で救急車呼んだ事ある
そのまま閉鎖に2週間入院して、なんとか生還した

また体重増えててショック。動かないでほぼ寝てるとこうなるか。みんなはどう？

コロナ禍で外出を控え家でゴロゴロしていると、体重は増えやすいね。適当に飯を抜いて体重を落としている。

外出して感染するの怖いし、家でじっとしてる
そりゃ体重も増えるよね。これ以上増えたらヤバい

来月一ヶ月だけ仕事お休みすることにした
療養に徹したいけど、寝てればいいのかなあ

>>183
お大事になさってください

好きなことすればいいんだよ。
おもいっきり気晴らししてもいいと思うよ。

うつで休職して好きなことしてたらサボリと言われるのが怖い

寝てればとゆーよりか
やりたいことだけやればいい
ゲームしたけりゃすればいい
風呂めんどくさけりゃ入らなくていい
本能のまま生きるのだ

怠惰な生活をして必要もない薬を飲んで医者を食わしてくれw

コロナ禍で好きなこと、やりたいことができなくなった結果、好きなことが以前ほど好きではなくなり、やりたいことが何か判然としない状況になってしまった。
恥ずかしい限り。本能がどんどん失せていく感じ。

>>183
睡眠・運動・朝散歩

ひと月ぶりにシャワー浴びれた
下着がとんでもなく汚くなってた
垢が300gぐらいは出たかな

>>189
コロナがなくても、鬱の悪化で好きなことやりたいことがわからなくなる／できなくなる可能性はある。

今日メンクリ行けなかった
明日は雨が降る前に行ってこないと
早めに寝よう

もう薬が無い。
メンクリ行ってくるわ。

眠剤切らしたからソラナックス0.8を6錠飲んでみた
眠れるといいな
雨のせいか具合が悪いわ

食欲なくて体重が減ってく

無理して野菜炒め定食食べた

最近はちゃんと予約日にメンクリ行かれるようになった

昨日、接種券なし予約で3回目のワクチン受けてきた。
夜になってから7度8分、24時間たった今は7度3分ある。
外の気温は15度以上あるのに寒くて寒くて暖房付けて毛布に包まれてるわ。

彼氏が夜来てくれるけど、ワクワクチンチンが欲しいなー。

テンション上がらんけどメンクリ行くしかない
なんとか行ってくる

薬もらってきた。これで1ヶ月しのげるわ。
疲れたんで、今から寝る。

自分もメンクリ行ってきた
混んでたから診察省いてもらった
諸々の用事も済ませてスッキリした

みんなお疲れ

俺も明日はメンクリだ
診断書もらわないといけない
しんどい

自分も明日は行かないと・・・薬切れるし
寝てばかりだったが頑張ってシャワー浴びたらスッキリした

おれはメンクリ行くの意外と楽しいけどな。
先生に疑問に思ったこと聞けて気持ちスッキリするし

明日は、週一の買出しに行ってくる。
車の運転疲れるわ・・・

ご飯食べる気すら起きないんだけどみんな食べれてるの？

自分の場合食欲は波があるねえ
結構激しい波が
まあ食欲に限らず、睡眠とか意欲もそうだけど

昨日外出したダメージが残ってる
今日一日ポンコツだわ

ああメンクリ行きたくねえ
面倒くせえ

>>209
食欲ない
寝ていたい

メンクリ行ってきた
希死念慮が強くなったって言ったらまた薬増やされた
こんなに飲んでいいのかよ？

>>213
希死念慮が強くなったなら増やすしかねえだろ

どの薬を飲んでも消えなかった希死念慮
自分はトリンテリックスでかなり薄まった
>>213も薬が合うと良いね

自分も今夜はメンクリ。会社の終業後だから疲れる。
来週早々、３回目のワクチン接種。副反応、嫌だなぁ〜

>>208
車の運転できる人が羨ましい

トリンテリックス何にも効かない

苦しい

動けないとき食事どうしてる？

>>220
ネットスーパーで買い物するよ。
一人でもすぐ5、6千円超えるよ。

冷蔵庫にはレンチン食品を数多くストックしてる。

カップ麺ばかり食べてる

アマゾンや楽天で冷凍弁当、レトルトおかずがあるよ！
自炊出来る人も非常食にもなるしメニューの幅が広がる。ただ、当たり外れがあって好みにもよるし、まぁいろいろ試してね

3月8日にワクチン予約とれた。
なんかほっとした。

ばあやは毎日冷凍食品(^.^)
今日は五目焼きそば

>>217
車の運転も、知ってる道しか運転できない。
知らない道走ると、情報量が多くて頭で処理できなくて、パニックになる。
右折と車線変更も怖いよ。

五目焼きそばいいね
冷凍食品もおいしいものだけとも限らないし
頼むのは勇気がいる

>>226
東京では交通量が多いし、怖くて運転できなくなった。
田舎は車がないと生活が成り立たないから運転する。
コロナの影響で2021年末に２年ぶりに帰省したけど、この春は、まん防延長で規制は自重する。東京とかから帰ると、コロナの源といった感じで白眼視されるから••••

20年前に合宿で免許とった以来一度も運転してない
車運転できないことがコンプレックス

最近食パンとバナナしか食べてないな
ネグり加減が増してきた

田舎と東京じゃ必要な運転への注意力や技術が違いすぎる。

今住んでる所は引っ越してきた当時は便利だったんだけど、15年以上たった今は買い物不便地域になってしまった。
スーパーまで頑張れば行きは歩けるけど帰りはバスを使ってるわ。

俺の田舎ではいまだに、東京や大阪のナンバーの車が傷つけられたり、嫌がらせを言われたりするからなぁ〜
暖かくなってきたので、心身の調子が良ければソロキャンプに行こうと考えている。

車いいな
俺も昔は持ってたけど維持費払えなくて手放した

>>220
買い置きのウイダー飲んだりバナナ食べたり

今日は夕食作るの面倒なんで、ピザの宅配を頼んだ。美味しかった。
ピザ、フライドチキン、フライドプテト、ミネストローネ、アイス
半分残ってるから、明日も食べよう。

一人パーティかよ　いいな
もう十年は食べてないなピザ

>>234
うまそうだな、俺にくれよ！

武器を捨てたロシア兵がウクライナの住民にもらって涙しながら食べてるパンと紅茶が美味しそう
そういう人でありたい

昼間から酒飲んでる

眠れない

無理しない。1日寝れなくても人は死なないから

丸3日間、眠れないことがあったけど幻聴が酷かった
あれはホントに怖かったな

とうとう眠れなかった
今日は貫徹だ

朝になってしまった
薬飲んでねる

>>241
いつかは眠れる

>>241
東日本大震災の時、余震が続いたこともあって５日眠れず、初めて心療内科に行った。うつ病が判明し休職へ。

2日寝たきりで起き出したけどしんどい
布団が破けて羽まみれでだよ

ワクチン打ってきた。
今回は個人のクリニックにしたんだが、人がめちゃ多くてかなり待たされたわ。
こんな事なら、車で集団接種場に行ったほうがよかった。あそこなら待たされない。
疲れたから、寝るわ。

明日は静養した方がいいよ。方の痛みも翌日に増す。
僕は今日、仕事でトラブルが発生し、事前に休暇申請していたものの、出勤命令を受け、クタクタになるまで働かされた。気持ち悪くなり、会社のトイレで嘔吐…

そうなんだ。明日はおとなしくしておくわ。

>>170
使い捨てパンツあるよ

今日はポカポカ良い天気。
久しぶりに窓を開けたよ！
窓辺で日向ぼっこするんだ。
夕方急に寒くなるから
気を付けてね！
久しぶりにビールでも
飲もうかな？！

もう飲んでるよ
寝るかな

カード会社から電話かかって来て
用件は大した事じゃないんだけど
しばらく誰とも喋ってなかったからアウアウ言うだけでまともに喋れなかった

最近声がかすれるから発声練習したいわね(^.^)

カラオケ行けば

そういう問題じゃないんだが

久しぶりに、ごはん炊いた。
ウインナー5本と玉子焼き。
後は、たくあんと納豆1p
おかわりしたよ。
おいしかった❗

>>257
よかったね！
炊きたてのご飯は美味しいよね〜！

>>258
旨かった〜❗
この２ヶ月で8キロ落ちたんで
まともに食べたのは、久しぶりです。
ちょっとづつ食べれる様に、頑張ります！

>>259
栄養失調は大丈夫？

今日だけで眠剤4回分飲んでしまった
寝逃げしたくて
頭がボーっとする

俺も栄養失調心配してるよ

>>260
フラフラする事とかないから、たぶん大丈夫かなぁ。
元がデブいから、良いダイエットだったかなw

買い物して来たが人がいっぱいだった
早咲きの桜を横目に逃げるように帰る
今年初めてのアイスクリームを食べた

もう桜の季節か

寝込んでる間に時間だけがあっという間にすぎる

>>266
本当そう
去年桜が咲いた頃には散歩に行けるようになったから
来年の今頃は元気になってると思ってた
反対に悪くなってるとは 散歩行けない

映画にもなったミュージカルのRENTの主題歌で
Seasons Of Loveという歌があるんだけど
その歌詞が

＞一年は525,600分だけどどうやって計る？
＞夜明けの数で
＞夕焼けの数で
＞過ごした真夜中の回数で
＞コーヒーを飲んだ回数で
＞インチで
＞マイルで
＞笑った数で
＞ケンカの数で

＞そうだ愛ならどうだろうか?
＞彼女が知った真実で
＞彼が泣いた回数で
＞彼が絶った退路の数で
＞彼女の死に様で

＞愛はどうだろう?
＞愛で計ってみよう
＞愛という季節で

自分には愛は一つもないので一年は0日で
ただ時間だけが過ぎ去って行く
それでもまた桜は咲くけど見頃を逃して散ってしまうだろう

車があればふらーっと遠出できるのに
移動手段が電車バスのみだとよほど元気じゃないと遠出できんのよなぁ…

車は便利だけど、維持費がなあ、
今年はまた車検だよ。

低脂肪乳が不味くて消化するため、冷蔵庫に残ってたほうれん草、ぶなしめじ、賞味期限切れベーコン、クリームシチューの素でパスタを作ったよ。

味は塩胡椒とマーガリンで整えた。

あと、レタスの外葉と魚肉ソーセージ、残りのぶなしめじ、コンソメでかきたまスープを作った。

久々にちゃんとしたものを作って食べたよ。

パスタはレンチン容器があると本当に楽だわ。

眠い

寝てたら何か悲しい夢を見て涙が出る

あーあ、またコレ以外が正解かよ

10万円の給付金貰ったから、
沖田総司が持っていたと言う、「菊一文字則宗」の模造刀を買ったよ。
不審者がやってきたら、これでぶっ叩く。

それは躁転してるのでは？？？

>>276
そうなのかもｗ
意外と重くて、体力無いから振り回せない。突きならできそう。
斉藤一の「牙突」の練習するわ。

返品した方がいいよ
怪我したり事件起こすと洒落にならんよ

>>275
法に触れない？

摸造刀は家で飾るだけならＯＫ、外に持ち歩いたらダメ。
だから、通販で勝ってもコンビニ受け取りは、不可となる。

破れた布団を一月ぐらい放置してたけど今日アイロンパッチした
20cmぐらい破れてて羽塗れだったよ
もう寿命かな

そろそろ暑くなってきたんで、春用のシーツを出した。
まだ洗濯してなかったから、洗濯して、乾燥させてダニ殺しした。
今日はそこまで、

後は、掃除機かけて、死んだダニを吸い取るだけだ。

レンチンでよだれ鶏作ったよー。
酒に漬けといたから柔らかでした。

ググったら確かによだれが出て来たw
引越し終わったら自分も作ってみよう

地震が不気味。コロナといいウクライナ情勢といい、不安になる要素が多すぎ！

部屋の掃除した。四角い部屋を丸く掃除機かけただけなのに、
埃や髪の毛が一杯だ。

明日は午前中に病院で点滴注射終わったら午後はメンクリと、病院ハシゴか。
今日中に風呂入っとかな。

そーゆーイベントないと風呂入る気にならんよな

ですねー。
でも外出も億劫なのにその前からのシャワー浴びるとかの下準備もあるから、気力がかなり消耗しますw

消耗はわかるw
でも通院なかったらどうなるか考えるだけで恐ろしい
先生に感謝

年食ってるんでメンクリ以外の病院に行くのが増えて余計負担にw
メンクリだけだと隔週なんだけど、
そうもいかなくなってしまった。

いま休職中で4/1復職予定なんだけど、その前に予め出勤しろとか言われた
行きたくねえ

僕は復職の２ヵ月前から朝夕の通勤訓練をやらされた。
同僚と顔を合わせたくない為、人事総務と協議の結果、始業時間より早くor遅く会社に行き、人事総務と面談した後、図書館に行って読書しリポート作成。
夕方、就業時間前にまた会社に行き、読書リポートの件でまた面談。心身共にキツかったよ••••

>>293
パワハラに近いな
再発可能性を思いっきり上げてる
あ、辞めろってことか

職場では常に録音出来る準備しといたほうがいいよ。20年在籍して隠居したオレの過去の経験値です。

今から、気力を振り絞って、風呂に入るわ。

3連休だからヘアカラーしました(^.^)

>>297
良いね！自分で？

>>294
１日何をしたか、日課表をExcelで作って産業医と人事総務には毎日送っていた。Excelの作業も頭が回らない中で苦労した。自分は約10年前と2年前の２回休職したが、約10年前は復職訓練とかリワークプログラムなんて未整備だった、２年前のは心身共にキツかった。
自分でも、復職訓練やリワークプログラムの徹底した会社はいいのか、ハラスメント的なのか判然としない。

ばあやは楽天でカラー剤購入して自分でやります(^.^)
失敗しても気にしない

この前まで、まったく食欲なくて2日でバターロール1個が限界だった。
けど、2〜3日前から急に食欲がバカになった。
鬱が治ったのかな⁉
めっちゃ食べてる。

自分は過食と拒食を繰り返していて、体重の増減が著しい。食べる時と食べない時の差が激しいよ。

ソワソワして落ち着かない

4/1付けで復職なのだが、明日から試し出勤ってことで出社
行きたくねえ

>>302
同じく…

桜のつぼみがほころみ始めてる
でも自分には春は来ない

毎日激鬱を乗り越えなければならない

悪夢にうなされた
また寝る

昨日つぼみだった桜がもう開いてた
見習いたい生命力
至る所に植林してくれた人たちにも感謝

>>302
酒に走る人よりはマシであろう
別に体重の増減で廃人にはならないから

寝ても寝ても眠い

ブランチに牛丼並つゆだく食ってきた
また寝るか

牛丼いいな
久しく食べてない

昨日の夕飯で鍋を腹いっぱい食べたら快便

君を抱いていいの
好きになってもいいの

君を抱いていいの
心は今どこにあるの

君を抱いていいの
夏が過ぎ去ってゆく

病気が悪化してから「言葉にできない」を聞くと、自然に涙が出てくる。

うつになってから小田和正 聴くと余計うつになるようになった
メロディ悲しいの多い

あなるに入れて本当に良かった
嬉しくて嬉しくて

今日はばあやの誕生日(^.^)
おめでとうメールは０でした(^.^)

>>321
お誕生日おめでとう

>>322
ありがとう(^.^)

今日はピザとフライドポテト食べます
冷凍の(^.^)

誕生日おめでとう。
質問ですが4月1日生まれの方って学年で1番最後の生まれになるんですか？最初になるんですか？
学年の最初の誕生日の人って2日生まれの方って聞いた事があったもので

>>325
一番最後です(^.^)
4月2日生まれの子もクラスにいて丸一年違いの同級生だった(^.^)

ありがとうございます

どういたしまして(^.^)

ダメだ眠剤きめても眠れない。明日3回目のワクチンなのに

俺は寝るのを諦めた

つらい

眠れない…
今デパス追加したから
諦める訳にはいかないw

４時半まで眠れず、眠剤追加したら眠りに落ちた。
でも目が覚めたら８時35分位。その後、珍しく再入眠。

今から、風呂に入るぜ、、

昨日は酒も飲まず、遠出もしなかったのに、朝起きてから頭痛がひどい。体温は普通。今日は寝て過ごすか••••

風呂入った
もう後は寝るだけ

昨日のワクチン、そろそろ副反応が来たみたい熱っぽくなってきた

僕もさらに入った。これから明日に向けて激鬱タイム

「風呂に」と書こうとして「さらに」…何だこりゃ？w
明日からのこと考え、もう動揺している。

今日は隣の林を伐採してて朝からチェーンソーがうるさい
突然地震みたいに揺れて木が家に倒れてきたかと思った
もう近所の樹木はどんどんなくなって来てる。原生林だろうのに

きっかけもなく腰痛いのが治らないから明日は病院行きたい

薬もらってきた。
これで30日間過ごせる。
買い物もついでにしてきた。
疲れたんで寝る、、

週2回出勤の軽減勤務、これくらいが限界だな
明日は在宅勤務、ゆるりとやろう

また地震だ。不安が尽きない。

地震がつき上がって腰痛に直撃

どうしても中途覚醒しちゃうな

>>340
木が家に…怖すぎるw

>>345
こちらへどうぞ

早朝覚醒を楽しむスレ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1601575513/

うー天気いいから洗濯機回したい
けどダルイ

洗濯機回したぜ　疲れた
後は訪問介護を待つ　これも疲れる

洗濯して訪問介護受けて昼飯食ってビール飲んだら眠くなってきた
少し寝るか

なんでID変わるんやろ

>>350
ヘルパーさんってどうやったら呼べるの？
親と二世帯住宅だけど

>>352
市町村の福祉課に相談
認定されれば呼べる

>>353
ありがとう
週明け問い合わせて申し込みたい

役所行くのもかったるいと言うか
視力落ちて運転怖いけど部屋がもうごみ屋敷で片付かないし家族も高齢でデイケアとかケースワーカーさん来てもらって車椅子生活って感じだから
自分のことは自分でしないと

やっと風呂に入れたわ

俺も一週間ぶりに風呂入れた

>>355
ゴミ屋敷パートナーズに頼めば？

明日は出勤だ
ヒゲ剃らなきゃいけないから風呂入る

酒やミン剤飲むと行動力が出る人います？

>>358
今見てきた
地方なので別の業者になりそう

風呂入った
疲れた　少し寝る

苦しい時間帯だ
すでに来週末まで楽しみがない感じ
楽しみがあるだけマシなのか

何もしたくない。
何も出来ない。
気力出ない。

今日はお休みしました
すみません(^.^)

そんな日もあるさきにすんな

季節の変わり目か希死念慮出てきた
もう寝よう

>>360
頭をだませて嫌なこともできることがある

吐き気がする　ムカムカ

>>360
そうね、めんどくさい雑用とかはミンザイ飲んで片付ける
そして起きたら忘れてる(笑)

>>365
俺なんか昨年度の有給枠20日分を消化し切って、人事総務や上司・同僚から非難された。有休の大部分は当日の調子不良と診察・検査だ。自分でも情けなくなる。
でも、調子の良くない時は休んだ方がいい。命は一つ！

もうこんな時間
明日こそは早起きして片付けを再開せねば

テスト

お昼だ　食欲ねえなあ

お前ら趣味は何してんの？

お前ら　とか見下してる野郎に教えてやる義理はない

未だにモンハン3Gやってる
全然上手くならないw

明日は雨か
今日のうちに買い物行っといてよかった

別に見下した言い方ではなく仲間意識の奴らに言ってるだけのつもりだよ

急激に太るぐらい春のパン祭り食べたけどポイント全然足らん

>>380
３点分でよければ…(*・ω・)つ�B

>>375
ネトフリでホラー観てる

>>381
ありがとう
割れたお皿ならもらえそうw

まーた中途覚醒だよ
再度入眠できる気がしない
今日は出勤だからこのまま起きてるか

洗濯機回した
干すのだるい

どうせボーとするなら太陽浴びながらの方が良いんだよなあ　でも外出る気力もあまりないな

買い物してきた
14:00からプロ野球みる予定、それまでヒマや
ビールでも飲むかな

もう食欲ない　死にたい

>>384
僕も洗濯は億劫。すぐ洗わずに汚れ物を溜め込んでしまう。乾燥機ついていない洗濯機だから干すのは一苦労。

中途覚醒して飲むビールがやめられん

明日は出勤なんや、風呂入らにゃならん
夕方のうちに入りたい
何時になったら入ろうか？

今です！！

8時間ドライブしてきたから良しとしよう

風呂は入りたいときに入るとかにしてたら入りたくなくなるから決まったルーティンで入るほうが安定するよ

風呂おっくうだよ…

風呂はきのう入ったよ。

私も昨日入ったから今日はいいや
寒いし

すげえな風呂だけは必ず365回以上入るわ

鬱の人は風呂嫌いが多いってどこかで聞いた
でも臭いのは嫌いだから体拭いたりミョウバンスプレー作って足裏の消臭してる
風呂嫌いだけど臭いと思われるのも不潔と思われるのも辛いから人に会う前にシャワー浴びるけど

嫌いというかめんどくさいんじゃないか
ガチでめんどくさいし

そうそうごめん
正確には面倒臭いだね

シャンプーがめんどくさい
段々気持ちが焦ってくるし

明日はシャンプーする日だ。気合入れよう。

もう昼間暑いからね
洗えるといいね

京都の俵屋旅館や美山荘に旅行でも行き八坂神社の円山公園の未在に食事でも行けば厄も飛び散らかって無くなります。そして神社参拝でも行けば善いです。
祇園のかね正の鰻も吉です。

うつ病なのか人生に飽きて行き詰まったのか分からなくなっちゃったよ
いや確かに鬱がひどい時は完全に病気だった
今は寛解して仕事もしてるけどこれ、一生付き合う障害なんかなー

>>404
厄が飛び散らかるw旅行行きたいけど、倦怠感ひどすぎて寝たきりだから行けない(TдT)
専属ヘルパーさん雇ったとしても車椅子に座ってる事すらできないから…行くとしたらストレッチャーだな(死)

>>405
寛解ですもんね
波があるから調子が良くなると減薬してリバウンドの繰り返しです
早く薬から解放されたいから焦っちゃうんです

ストレッチャーで旅行ウケるｗ

寝れなくて夜が明けた
もう朝日が早いんだな

鰻食いたいなあ

>>405
寛解しとるときぐらいはあんま考えないほうがええで
心の風邪とはよく言ったもんだで。

電気代がひどい。
使用量ほぼ同じなのに、去年の月より３割近く上がってる。

>>409
釜寅ない？

疲れた　ぐったり疲れた

ばあやは29日から5月8日まで休み(^.^)
5月2日と6日は休んでくれていいんだよ？って言われちゃったから休む(^.^)

>>414
いいなあ
俺は5/6在宅勤務にするのがやっとだよ
5/2は出動

ばあやは出かける予定もないから出勤でも良かったのよ
休んでほしそうだったから休む(^.^)

在宅勤務、気合入らねえ
少し横になるか

今日は土曜か、ヘルパーさんが来てくれる日だ
それにしても一週間過ぎるの早いなあ

12時からの訪問介護が来ねえ

今日は気力を振り絞って、風呂に入るぜ、、

俺も風呂入るわ
今日は暑かった

明日は新居に行って荷物を受け取らなくてはならない
外出が激しくめんどい
さっさと引っ越しをしないといけないが
さっぱり捗らない

鬱なのに引っ越しとか尊敬するぜ
うちも引っ越したほうがいい物件なのに引っ越せない

今日は友達と出掛ける約束した
そろそろ出掛けないと間に合わない
行くの面倒になってきた