【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】47

次スレは>>950が立てて下さい。

※うつ病のスレです。 長文はできる限り自粛しましょう。

前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】45
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1633082350/
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】46
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1637456967/

ﾀﾋ

イ�`

>>1
乙

とりあえず生きて年越ししよう

暇ならドラマでもみよう。気が紛れる
https://youtu.be/lbaKQ1hfi50

深夜徘徊に行ってきます！
たっきゅうどーーー！にャオーン(=^ェ^=)

先週、死刑は数年ぶりに３人執行したよ
残り107人待機中で無期懲役は1800人くらいいる
死刑は半年以内が規定だろ、バンバンやれよ
何十年も生かす意味がわからん
お前らの仲間のアキバ加藤も13年も待機してるよ

>>1
乙です！年越しそばにどん兵衛買うのを忘れてた。買いに行くの面倒だから普通のカップ麺でいいかw

先日ついに心療内科、抗うつ剤デビューしたよ
症状はもうずっと前から出てたけど

朝超絶憂鬱、行きたくない→単に体調管理不足なだけだしみんな一緒だ
通勤途中に動悸が激しくなる、気持ち悪い→まあ、昔から人混みとか苦手だったし
飯食っても味が大味にしか感じない→疲れてるだけでしょ
目がずーんと重い、文字がかすんで読みづらく頭に入らない→スマホ、パソコンで疲れてるだけだわ
etc

って感じでただ疲れてるだけだし鬱なわけがない、心療内科なんて言ったら人生終わりだとすら思ってたけど
もっと早く行くべきだったといますごく後悔してるわ...

今からスーパー行くか悩むな

クリスマスにケーキ食べなかったしケーキを買ってきた。今のタイミングではない気もするけど、買い物行けただけでもよしとしよう。

大掃除疲れた…まだ風呂掃除が残ってる

甘いもの苦手だからケーキ食えるの羨ましい
健康面では得してるんだが、甘いもの食えないと困る場面もちょいちょいある

>>9
よく来たな
まあゆっくりしていけや

マジこの時期の病み方ハンパねーな　たぶん50歩も歩いてねーわ今日

ただの体調不良だと思って心療内科行くの遅れたの後悔してる…今更言ってもしょうがないけど

>>1乙
前スレでガチメンヘラといわれたけど
私に怪我させて謝罪求めて連絡取り合ってた頃からは一年経つけど
その間すぐ結婚式挙げてたんだよ？
たとえ訴えられてもSNSで悪事公表した方が本人も痛い目遭うじゃん
両家裏切っておいて呑気に式挙げてる神経おかしくない？
これでもメンヘラだと思うの？

ちなみに証拠写真、通院履歴、ラインのやりとりも全部残ってる

何の話か知らんが他所でやってくれ

>>17
ガチキチのメンヘラに執着されて相手が可哀想

しかし、ちょっと不安なんだけど噂には聞いてたけど抗うつ剤の副作用って結構しっかりくるね
自分はデュロキセチン２０ｍｇっての処方されてるけど、明らかに不自然な眠気に襲われて
今日ほぼ１日布団でダウンしてたわ、医者にはこれで様子みて問題なければ一時的に容量増やしてから
減薬していく予定だって説明されてるけど今ですらこれだと薬あってないのかな？

>>20えー、周りは同情して復讐方法教えてくれたけどな
もうここてこの話やめるわ
不快にさせたなら皆さんごめんなさい
>>21サインバルタでしょ？
仕事休みの日はそうなる
でも、20mgを単体だとあまり効かない気が…

>>17
ここはメンヘル板だからメンヘラであることは何の問題もない
ただし、空気が読めなくて、とてつもなく頭が悪くて根性が腐っている人はお呼びでない
それだけだよ

今年はガキ使無いから、明日の夜暇で困るなぁ〜

ご近所さんが野菜くれた
一人で消費できるかな、You Tubeで消費レシピ見て頑張ろう

最低最悪の人生だったけど輪廻転生あるならまた日本人として産まれたいです

じゃーねー

おう、また後でな

昼間、見事に寝潰してしまった

>>13
逆に酒が飲めたらと思ったことが何度もある。
気分が落ち込むようになって少し飲むようになったけど、通院して薬を飲んでいるからどちらにしてももう酒は飲めないけどね。
そして食欲が落ちててたくさんケーキを買ったのに1つしか食べられなかった。
多少なら賞味期限を過ぎても、よしとしよう。

墓場でさまよっていた老猫アジーにも親がいた仔猫の時はママのおっぱい飲んで幸せだった。ある日捨てられカエルでもミミズでも腐ったものでも何でも、でも食べる物が無い時はビニールや紙まで食べて空腹を満たしてきた。

墓場に行けばお供え物のお菓子がある。猫にとって甘い物は体に悪いがそこで長年生きてきた。長年と言っても人間なら歳月はまだ子供なのに10歳過ぎれば老猫と呼ばれ、腎臓は悪くなり他の猫から病気までうつされ、うつした猫も外猫故他の猫にうつされた可哀想な猫だけど…

極寒の冬は寒さを凌ぐため落ち葉に穴を掘って体が少しでも楽にならないか工夫する。でも雪や風雨の時はどうすることもできない。苦しくて哀しくてやつれはて声も出ない。
そんな時に救いの手を差し伸べて家猫にしてくれたのが保護猫団体の代表だった。毎日あたたかくご飯の心配もしなくていい。ここは天国？

でも長年の苦労がたたりやがて体が衰弱し、ご飯が食べられなくなりおしっこもできなくなりオムツになってしまった。それでも代表さんが顔を拭いてくれたり栄養のある液体を飲ませてくれたり寝る時は毛布もかけてくれて懸命に介護してくれている。アジーは仔猫の時の頃を思い出しママー！ママー！と出ない声で鳴いていた。
元気になってこの冬をこすんだよアジー！！

やらなければいけないことがあるのに寝潰すと後悔するけど、特に予定がない時は寝たり、ボーッと過ごしたりするのもいいんのでは？　年末は忙しないから特にね。

6日ぐらい1人でいる
家族とは折り合いが悪いから
睡眠薬飲まないと疲れ切るまで起きちゃうな

365日、1人だけど…w

実家に帰るじゃなくて、故郷でもなんでもない父の実家へ行く、なんだよな
いい思い出ないし、暗い気持ちになるから行きたくないけど
行かないと殴られたり怒鳴られたりの人生だったから
行かないとまた後でなんか嫌がらせされることだろう

>>33
通話とか近所との顔合わせは一週間に1度ぐらいはあるよ

正月はうつうつしいものと
もう体が覚えちゃってるのよね

親もとに行って楽しいことは一つもない
行けば悪酔いしているしキレるし嫌味だし

近くに友達も居ないし・・・

一度会ったことあったけど
面影が微塵もなくて誰かわからないと言われた
精神病むと顔つきも雰囲気も変わるからな

>>21
だいたい何の抗うつ剤でも副作用はまぁまぁ出るし、慣れたらマシにはなってくるから、長い目で見たほうが良いかと
慣れるまで、耐えられないぐらいの副作用が続くなら、それは薬変えてもらったほうがいいけど
たぶん飲み始めて３日目ぐらいで血中濃度がMAXになって、そのあと効き目が出てくるのが２週間後とかだから、その効いてくるまでが耐え時かな
あ、個人差はあると思うので、参考程度に流して下さい

今日のタスクは
風呂に入って寝る
可能であれば蕎麦を食う

うつ病だった大阪の放火犯人死んだな

医者含む25人分誰が慰謝料保証すんだよ

>>40
もう調査始まってるだろうけど
そこまで知る必要があるかという

大掃除諦めました
段ボール積み上がって困ってきた

とにかく普段から計画的に捨てることだよね
一週間だけじゃ無理だわ

今日は洗濯をする

>>15
50歩も歩いてえらい

>>15
間違えた。50歩も歩けてなくても歩けたの偉いしすごいよ

昨日の晩眠れなかったから何もする気しない

今年最後の仕事行ってきます

鬱でグロッキーするまで２４時間常駐の警備（日によっては２４時間からそのまま連続日勤）
の仕事してたから家で薬の副作用で眠くてダラダラしてるのにすんげー違和感感じるわ

交代もなく24〜48時間常駐の警備なんてあるのか？
何かの法律に引っかかりそうな気がするんだが
警備としてもザルになるね

>>50
一応待機時間（スマホ厳禁）と仮眠があるから
法的にはギリセーフだったんだろうけど精神的にかなりきたね

>>51
負荷の高い仕事はやっぱり避けたいね・・・
後は一人でも何か話せる人がいるといいけど

警備員って全職種で一番自殺率低いでしょw
くっそ楽だからね
最近それが世間にバレ始めて若い女性とかもやりだしてるよね

警備員は夏も冬もきつい！最底辺だ！
って、でかい声で叫んで爺の既得権を守ってきたのに！
若者の貧困のせいでゆらいできたww

最近は牛乳を1日一杯飲むようにしている。
これだけでいいことした気分をなんとなく味わえている。

洗濯した
あとは孤独のグルメみてダラダラ過ごす

一番しんどい時期を乗り切ることができたのも
なんとか新年を迎えることができそうなのも
ここで愚痴を吐かせてもらえたからだ
皆さんよいお年を

片付けられない
年末だからというわけじゃないんだけど家からあまり出ない生活で通販やネットスーパー使うから段ボールがたまる
引っ越ししてすぐに鬱になったから引っ越しの段ボールで開けてないものもたくさんある
このままゴミ屋敷になるのか…

>>56
うつ病関係のスレって時折荒れたりするけど、愚痴や悩みを書き込めるのはありがたいと思う。調子が悪い時はネットすら見られないけど、来年は調子を上げたい。
皆さん、よいお年を！

>>57
自分も平日の２倍ごみを出した程度
断捨離とまでは言わないけど日々ある程度捨てていけば片付くよ
一回捨てグセが付けばうまくいくらしい

>>59
もし、ごみ出しに行く時にご近所さんと会ったら気まずくならない？

ご近所さんは誰と会っても緊張するよ・・・

>>61
だよね。玄関で外に誰も居ないか聞き耳を立てて外に出てるわw

俺は夜中に目が覚めるからそのとき捨ててる

上手く行ったのはコロナにかからなかった事だけ
後は役所に門前払いの荒らしを受けて壊れた設備の修理も年始開けから
今回はより鬱が酷い

自分も陰鬱感酷いよ
薬頓服したけどあまり飲みすぎると
寝て年を越しちゃうね・・・

蕎麦茹でるかな
形だけでも

俺はカップの蕎麦で済ます

麺、つゆ、わさび、だけの
ざる蕎麦で食べた

わさびよりおろし大根のほうが
良かったかな

引っ越ししたりあれやこれやあったけど無事に年越せそうです　皆様良いお年を

良いお年を

大晦日仕事頑張ってきた
誰か褒めて

えらい！
お疲れ様です

>>71
おつ　全力でじぶんを労いなよ　よいお年を

>>67
俺もやで　日清食品ばんざい

>>72ありがとう
そっちもゆっくり休んでね
>>74ありがとう
そしてナカーマこちらは緑のたぬきです

月見蕎麦食った
具は卵だけ

皆さん良いお年を

私のそばは具なし
というかそば買うの忘れてて冷凍庫に一玉あったのが奇跡
なので食べられて満足

私もネギだけのお蕎麦食べたよ
みなさん良いお年を

明けましておめでとうございます
思えば今年は辛いことしかない一年でした
来年は良いことがありますように

あけおめです
良い一年になりますように

おやすみなさい

あけおめー❣❣❣

蕎麦でおなかいっぱい
寝転んでいる
紅白でNiziUを観たかったけど寝ていた

あけおめ
10時に寝て1時に目が覚めてしまった
もう眠れそうにない

サインバルタ投与４日目だけど最初の３日間はおい、これ本当に大丈夫なのか？
風邪薬飲んだときに眠くなるやつを更に強烈にした感じの症状で椅子座ってることすら
しんどいし処方ミスってんじゃねえのかヤブ医者？
思ってたけど今日服用してもあの嫌な症状がパッ消えててびっくりしてる

あけましておめでとう
昨日は10時に寝て　朝5時に目が覚めた
お笑い好きだったが　今はうるさいとしか
感じなくて　TV消した

あけおめ
テレビがうるさく感じるのわかる
でもなんか淋しいから音だけ消して視界の端に動いているものが映る状況にしてたりする

あけおめ
今年は人付き合いしたいw
数年前に自宅の前と隣に5軒新居が立ったんだが
誰一人顔知らんし名字すら知らんw

わかる
さみしいからテレビつけっぱなしなんだけど、嫌な情報みてしまうと頭がずっとぐるぐるして鬱モードになる
これどうにかならないものかな

PCで動画流しながらスマホでネット
テレビは何ヵ月もつけてない

俺はTVを垂れ流しでスマホでネットやわ。音だけは聞こえてるから好みでない番組になるとチャンネルを替えてる

+寝転びながらだったら自分も全く同じことしてるわ

あけおめ
急性副鼻腔炎で高熱

>>91
くれぐれもお大事に_(._.)_

めっちゃこわい
寝てる時に何故か110に電話繋がってる夢見てまさかと思ったら正夢だった
iPhoneなんだけど勝手に警察に電話が繋がる機能なんてあったっけ

食欲がない
そこに孤独のグルメずっとみてると腹いっぱいになってくる

死なない程度になんか食べてね

孤独のグルメ垂れ流しでみたいけど関東じゃなかった

外歩いてみたが腹が減るけど食欲がない

食べられない時はメイバランスを飲んでる。
でも今日はドラッグストアがお休みかな？

みかん美味いからみかん食え
寝ながらでいいから食え

一人暮らしが寂し過ぎて爬虫類でも飼おうかと思い始めてる。

爬虫類世話楽だけど、ほとんど動かないし置物みたいなもんだぞ

みかんいいなあ
箱買いしようかな

一日中家にいるからたぶん一生みかん食ってる

みかん4kgを4日で食った

>>100
それ以前に自分が置物みたいだ

昼間ずっと寝てた
これじゃダメね
明日は氏神様に参拝行きますか

>>100
ニシキヘビがいいな

家の中に入ってくる蜘蛛ちゃんでいいだろ

ハエトリグモは可愛いけどアシダカは怖すぎ

>>105
一応、ヒョウモントカゲモドキを飼おうかと思ってる

生きるのが怖い、助けて

みんな怖い。暗中模索しながらなんとか生きてるもんだよ

休みに入ってから調子悪く
毎日悪夢と金縛りさ
今解けた
頭ツーンとしてる

年賀状は宣伝ばかり
もう昔の友達1枚しか来なくなった
友達はもう死んじゃったのかなと思ってしまう
ゴロゴロしているからお腹が減らない
お雑煮代わりに大晦日な残ったそば半分食べている

金縛りもきついが
脱力のエキスのようなものが全身を巡ってる感じもつらい
神経症にだいぶやられて臥せって時間がたってく

籠って在宅ワークを１年以上続けていたら
なんとなく人と会うのが怖くなってしまった
おしゃべりしたくないわけじゃないけど

家族がいる在宅ワーク１年と
独居の在宅ワーク１年では
何か大きな差が開く気がする

皆お年玉っていくらもらってた？
俺は五万だったな
相場っていくら？

クリスマスは単純だけど正月は色んな物があって何食えば良いのか今一分からない
餅は別に好きじゃ無いので去年の正月に買ったのがまだ賞味期限切れずに余ってるのも凄いが
おせちは興味無いし高価な和洋中おせち何て美味くても何か違和感凄いし
よく分からん

昨夜はやばかった。調子悪いから早く寝よう、と思ってお風呂入ったんだけど急に心臓バクバクバク！
慌ててキッチンにリーゼ取りに行って飲んだ。
寒くない程度に湯船に浸かったけど急に薬が効く訳でもなく、早々にベッドで寝る。
しばらくすると脈が落ち着いてきたのでマイスリーとルネスタ・ジアゼパム投入、ちょっと多すぎたかも。
実は初診の前も似たような感じで一晩苦しんだ。薬って有り難いね、ちゃんと眠ったのでひとまず安心。
何かトリガーになる事があるんだろうけど今回の件で逆に原因が解らなくなった。ちなみに前回も大型連休中だったけど今は毎日正月なんだよな。
玄関を施錠せずに寝た。世間の正月モードに殺されかねない。

>>116
わかる
面倒になって昨日酔ったいきおいで作ったクリームシチュー食べるけど。

今年はお年玉20万貰った
情けなくはあるが、収入に差がありすぎるからありがたく貰ってる

うらやま
情けなくもあるけどありがたいよな
自立生活が遠いわ

太陽光がない分、外よりも家の中の方が寒い。
でも冬は電気代が1万円超えるからなんとか暖房無しで耐えねばならない…

好きなこと楽しいことやりたいけど寒いし億劫になってる
昔はフットワーク軽かったのに…
加齢で気力体力落ちてるのと失敗恐れる心がループしててつらい

なんかひどく惨めな気持ちになって
薬もなしで10時間ぐらい寝てしまった
正月は元気奪われる

そのうえ調子が悪くて動けないのに
不敬と思われるという

食欲がない
朝から果物しか食べてない
けど眠いからもうこのまま寝る

風呂とか食事とか、血圧が上がることをやると気分も不安定になる気がする

代わり映えしないメシと自宅の狭い風呂のルーティンで飽きてるだけで、
いい温泉旅館にでも泊まってれば、あるいは違うのかもしれないけど

わかる、何だか年末年始が惨めで寂しい。

SNS見たら、知り合いはみんな楽しそうか幸せそうに見えて、どうして自分はそうできないのかモヤモヤする。

考え過ぎないように、テレビを流しっぱなしにしてる。寝れるならひたすら寝てるのがいい。

いいねぇ
温泉旅館で年越しとかしてみたいわぁ
南国リゾートでもいいなぁ
お一人様なのが哀しいが

俺も孤独

>>126
親元に行く気力がないし、行っても元気奪われるのは目に見えてるから
今年は動けなかった

たしかにSNSみてほんわか過ごしている人がうらやましく見えてしまうのわかる
でもSNSで助かる面もあるかな

母親が生きていればまた違うのだろうけどね
行っても悪酔いしている父親しかいないから

父親は側に兄弟親戚居るし独りではないから
大丈夫だろう

仕事納め翌日の２９日に帰宅してから全く家から出てない
明後日の朝出勤するまで出ない
その間人には会ってないし話してない

穏やかであればそれに越したことはないんだけどね

仕事始めは3日間勤務で3連休だから
穏やかに行きたい。

死にたい助けて

無理してでも生きろ
辛い事はここに吐き出せ少しは楽になる

淋しいのはお前だけじゃないって昔のドラマであったね

自分もシラフは「死にたい」なんだろうな
常に薬漬け・ネット漬けで
常に現実逃避してるだけで

TVと街中の正月ムードに耐えられずビジホ退避。アパはサンキューセールですよ。
大浴場貸し切りだー。他に客いないかと思ったら入れ替わりで入ってきた。
朝の清掃騒音は無さそう。
今年の冬はビジホで乗り切る！

大浴場いいねぇ
TMSで入院してた時、病棟の大浴場がいい雰囲気で好きだったなぁ
５人ずつだったから中浴場ぐらいか

なんか今年は、たんぱく質しっかり食べて少しでも元気になろう！！って思って実践してたけど、早くもやる気なくなってどうでも良くなってきた苦笑
鬱は良くなろうとする意欲まで奪われるから厄介だな…

親戚の集まりに行き幼児のハイパワーでフローリングにひっくりかえりゴツンと頭を打った
脳の血管は大丈夫だろうか？
脳出血していたらこれ書けないよね
多分大丈夫かな？

>>139
自分でも色々ありえないんだけど、ちょうど目が覚めたので朝風呂行って来た。元旦は症状酷かったのに・・・
もう少し目覚めが早かったらマイスリー追加してるよな。
今の住まいに来てから鬱になったから環境を変えるのって大切なことかも。
12時まで居られるからもう一寝入りします！

板の住人は無事に年を越せたのだろうか・・・

少なくとも俺は過ごせた。寝正月だけど

体調悪い
寝たきり

>>144
何か食べられるものがあったら食べてね

今日なんかしんどい

帰省しなかったのか？
みんな部屋で一人でずっといるの？
私は１ヶ月以上外出てないよ

俺も3週間くらいゴミ捨て以外出てない

まる半年ほど引きこもり
最近やっと外出してみるようになった
どっちもしんどいけどなんとかなりたい

実家ない
ずっと家にいる

太陽出てるので日光浴中。明日からまた仕事だから自分を充電してるみたいな感じだw

お前ら言われてんぞw

山本一朗「うつ病やメンタルの病気の人ってネットする元気があるの不思議、鬱なら薬飲み寝込んでるはず」
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1641186572/

山本一郎（Ichiro Yamamoto）
@Ichiro_leadoff
鬱ならTwitterやってないで
薬飲んで寝てた方がいいと思うんですよ

正月休み誰とも話してない。
SNSも人の幸せ見るのがつらくて辞めてしまったし。
本当に孤独がきつい。
雑談するくらいはいけるけど正月とか節目を過ごせる人間関係作れなかったんだなぁって、ほんとに自分の生きてる意味がわからなくて自己嫌悪する。
仕事も地獄だけど休みも何にもせず一人で寝てるだけだし死にたい

薬飲んでるなら、ネットする元気ぐらい出るだろ
風邪とは違うんだから。

誰そいつ

むしろネットくらいしか出来ない感じ。

>>155
ひろゆきと一緒に2ちゃんねる作った
保守論客のおじさん

賞金が当たったので口座名を送るようLINEが来てたのだけど詐欺だろうか？詐欺というコメントもあるが…

賞金って何の賞金よ？
何かのプレゼント企画に応募したのかい？
何も見に覚えがないのにいきなりお金が降ってくるなんて話があるのかい？

うつ病で思考力弱ってるにしても、迷ってる時点でヤバいぞ

もう、何もかも投げ出したい

こんなに年末年始一人きりだったのは初めてだった
今になって猛烈に淋しい
でも人といるのも好きではない

家族や兄弟姉妹はいないの？
実家がない人は高齢かな
高齢なら実家はなくなるパターンもあるよね

20代でなくなったから年齢は関係ない

暴力暴言あたおか家庭に育ったから、
いきなり大きい怒鳴り声とか室内が常にピリピリしてない
自分1人で住んでるアパートが
一番落ち着く。

親の家なんか二度と行かない。

>>150
同じく。

俺も実家ないな
寂しい

親は入院中で兄弟は遠方に住んでて家族持ち
今ゴミ出ししてきたら周りの家々に灯りがついててみんな幸せそうに思えて悲しくなった

>>159
何か応募した記憶はあります
確かに頭がやばいので1円口座の口座番号を書き込んで送ったらいいかなと思ったりもして…

昔は社交的で人付き合いも苦じゃなかったんだけどさ、嫌なお客様にあたるとドッと疲れるのも鬱あるあるだよね
しんどくて明日の仕事は休む旨伝えたわ
フル出勤でもないのに先が思いやられるな

>>164
実家は地獄だし今居る所もオンボロでエアコン半壊してるところで数年に一度の寒気とか
ひたすら運が悪いんだなと思う自分　笑えるぐらい全てに嫌われている

>>170
暖房器具はエアコン以外ないのですか？
フリマのジモティで、大体引っ越す人は家電や生活雑貨を
0円で出品してたりするのでエアコンもタダか安値で
入手出来ますよ！

私はマフラーと帽子が一体化したようなのを頭と首にぐるぐる巻きにして寒さやり過ごしてる
あとコスパ的には電気敷き毛布が安くて暖かくて好き

都内ではコロナ感染者が増えてきた。明日から仕事再開でどうなるか、さすがに不安が募る。第６波なのかな？

今日東京は100人超えたようですね。

鬱、睡眠障害、アルコール中毒。精神薬依存。
何の良い事ないわ

>>175
アル中以外は基本だね・・・

一週間ぶりに早朝から外出します
昼頃戻ってきて明日に備えます
意識朦朧と悪夢と金縛りとの戦いの一週間でした・・・

所詮一人、家族親戚とのしがらみを超えて
時を過ごすのが正解かもしれませんね
正月は動かないと気が滅入るので

親戚の集まりで姉の子供たちとカルタやトランプで遊んで疲れたけど気が紛れて良かった

なんでみんな実家がないとか、地獄とかなんだろう
5ch,に集結してるだけはかな

別に恋人が欲しいとかではないんだけど、信頼できる身近な誰かがいたらいいのになぁって思う
精神的にも物理的にも頼れる人
しんどくても誰にも頼れないのは辛い
公共福祉に助けを求めるのも、それなりに元気がないとできないし

眠いしんどいつらい
でも朝の支度して出勤しなくちゃ

気になってた人に避けられたかもしれん…
なんか急に態度が露骨なような…
嫌だなあ

午後、仕事紹介してくれる人と電話で話す予定
これで仕事が決まるわけでもないのにすごく憂うつ
こんなんで働ける気がしない

>>170
「着る毛布」って、どう？
ネットで3000円位で売ってるよ

今日は散髪に行ってくるわ

散髪なー8年は行ってないな
今年で9年目だなw

>>185
セルフカットしてるの？

>>186
遅れてきた貞子かもしれない

自律神経がおかしいのか、やたらと頻尿になってきた
外を散歩する習慣が付いてきたのに、尿意のせいで遠出ができない

必死で我慢して家まで帰ってきてトイレに飛び込んでも大して出ないというね

>>188
前立腺肥大

>>188
薬の副作用の影響があるのでは
また行く病院の数が増えてしまう（泌尿器科？）かもしれないが、散歩の習慣は素晴らしいことだと思いますよ

>>171
受け取り方とかがよく分からない 車は無いし 対人リスキーもあるし
上手く利用出来たら良いんだろうけど
新時代になかなか追い付けない化石みたいな自分
>>172
延長コードが必要なのでためらってたがなめくさってたんだよなこれが
ポータブル電気あんかはあるけど3時間で冷える地雷だった

>>183
実家では使ってたけど無いよりはマシ程度な感想だったな
それより埃が物凄かった記憶で今は選択肢に無い

鬱病、メニエール病、難聴、耳鳴り+尿路結石と
俺の体どうしちまったんだ
生活保護受けてて心療内科も通ってるけど間違いなく手帳持ちになるな

しんどい助けて

鬱で恐怖症が悪化することってあるのかな
もともと血を見ると脱力感があったのが震えまで出てきたし、高所とか近所の橋ですら怖すぎるんだが。

>>193
自分もメニエール病で耳鳴りや目眩はあるし、腎結石もある。２年半前に脱水症状で倒れ、救急車で搬送された結果、急性腎不全と診断され入院した。頭痛もひどい。
今春で復職して２年になるけど調子はあまり良くない。

お腹痛い
どんなに痛くてもつらくても１人だなあ

１人の方が気楽で良い。

>>196
鬱病になる前に何とかしたほうがいい
ストレスからもメニエールや石との因果関係もあるみたいだからガチで一度心療内科で話だけでもしたほうがいい
鬱病になってからだと働きたくても働けずに俺みたいに生活保護受給者にまで墜ちる

なんか、大した症状でもないのに救急車呼ぶ独居老人の気持ちが分かる

>>188
抗コリン作用による排尿困難か膀胱炎
>>170
引越しの時、取り外し代が2台で➕2万円かかると言うので置いてきた
そこはもう取り壊されたけど
お掃除機能付きと効率の良いまだ新しい10畳用のエアコンだったのでもったいなかった
取りに来てもらったら誰にでもただであげたのになあ
そんな人が近くにいるかも

昔ながらの座って脚入れる電気ごたつはどうかな？
ご飯を食べたり勉強もできるしこたつ布団に潜ると体全体がぬくもる
>>195
ある
MRIが怖くて撮れなくなった
ブランコや観覧車に乗れない

>>135
生きるのが辛い

ニュース見てたけど気分は暗い

世界中貧富の格差が広がっていて
再分配の話もあるみたいだけど
子持ちが前提みたいな感じで
独り身は話にも出てこない

生きている意味あるのかって思っちゃうよね

>>198
健康に自信があるならね

独り身はなかなか元気でないよな・・・

お正月に惨めさを感じ続け、だいぶ元気がなくなった
希死念慮も高まってる

>>203
マスゴミの演出に左右されてはダメ、まずは自分の幸せをたくさん見つけよう。

>>207
うん・・・

今日は眼科と眼鏡店に行って新しい眼鏡を発注してくる
うつだと視力検査に影響が出る、とかないといいが

新年早々、人事考課の書類を提出させられた
自らの評価を低く出すのはメンタルにくる

やるべき事ばっかで押し潰されそう
何かハイになれるヤクは無いかな合法で

働きたいけど働けない
鬱病で医師からストップさせられてて
生活保護になって後ろめたさが半端ない

>>210
無能な自分が悪いだけなんだけど堪えるよな
昇進はどうでもいいんだけど給料に響いてくるのがつらい

>>213
ホントそう
自分の能力考えたら妥当な評価なんだけど、ボーナスに響くから困ったもんだ

掃除が貯まってきた
これさえ一気に済ませられたらいろいろ行動できることも増えそうな予感するのに

年末年始で自己肯定感が半減した
個人的には尊敬していた友達からも年賀状来なかったし
調子悪くて親戚にも電話ですら挨拶しなかった
より悪い方向へと突き進んでいる感じ

自分のこと暗いと思ってるし
作業or寝たきりなので
話すことが何もない感じで
会話できない

人とやっぱ話ししてないと色々とな
鬱病で今は療養してるけど親と話ししたときに
話し方変わった？と言われた
鬱病という事は報告してたけどやっぱ人と話さない生活だと分かっちゃうみたいね

プライベートは基本一人というのが15年ぐらい続いてて
伴侶がいて子供がいて、という人たちとはもう
意識も生活も話題も何もかも次元が違う気がして
恐れてしまう

しばらく実家で療養してたんだけど、仕事辞めるために自宅帰ってきた
早々に月のものも来て薬飲んでも涙がとまらない
明日出社して辞めますって言わなきゃなのに

電話でいいんじゃないの？本当に具合悪いんだから

根が真面目だから、ちゃんとやらないとそれ自体がストレッサーになっちゃうんだ
色々放り出して休んでしまったし、会社自体にはとてもお世話になったから直接挨拶したいし
エビリファイと痛み止めの力を信じて明日1日だけでも頑張ってくる

>>222
社員だったん？
キツイ言い方だけど社員じゃなかったら
君が来ても向こうはいい迷惑
年始のせいで仕事が立て込んでるのに
辞めますと言うためだけに来て向こうの時間を
奪ってるわけだから
社員じゃなかったら電話で事情だけ話しして辞めると
言うのも誠意の１つ
お忙しいと思ったので電話にしましたとか色々と言いようはある

>>223
社員だよ
バイトだったら言うとおり電話で辞めてたと思う

>>219
恐れることはないんじゃないかな
事実違うものはどうにもならないし、立場想像はできても真にはわかりあえない

独身子なし自分も外で「奥さん」言われて辟易するけど
「社長」や「旦那」みたいなもんだろうし
生き方も多様化して接客の妙な社交辞令も薄れたらいいって思う

>>219
俺も似たような境遇やけど開き直るしかないと思ってる。隣の芝生は青く見えるから自分の事も人から見たら優雅で羨ましく思われてるかも知れないしな？

>>224
社員だったんだな
それなら最低限の礼儀として会社に行かないとな
俺も会社勤めしてたときは辞めるときは申し訳ない
気持ちでいっぱいだったから少しは理解出来る
今は鬱病と難聴と耳鳴りのメニエール病で精神科に
通いつつ生活保護者だ

マンションの1階に野良猫が住み着いた
前は駐車場あたりをうろうろしていたのだが、最近はエレベーターの前に陣取ったりしてる
人が近づくと外の非常階段下に逃げ込むが、ずいぶんと寒そうだ

もちろん、餌をやったりはしないが、なんか自分と重ね合わせて見てしまったりする

>>225,226
どうにもならないよね
開き直れればいいのだけどまだ今は
子持ちの人はやっぱり格上だと本能で感じ畏怖？する

明日は少し遠出がある
異常に緊張してパニック寸前で胸が痛い・・・

>>229
俺は明日は外来だわ。お互い頑張り過ぎない程度に進みましょう。

>>230
今、病院に行きたい感じというか
救急車を呼びたい気持ちというか
ほんと情けない

次回外来まで10日ある
ちょっと落ち込みすぎて頓服しすぎて
やや足りない

もともとやめるって言ってたなら行くのもいいだろうけど…
病気やメンタルの件でやめる場合には実は注意よ会社員でも
「挨拶だけはこられるんやな」だもの
お世話になったと思うなら手紙で充分なんだけど

鬱の人は変なところで真面目ね
残る人の気持ちを考えないと‥‥

昔会社をやめたとき、最後
トリプタノール漬けで出社した
まだ荷物もあったと思っていたし

フラフラしていて、覚えてることは
一人で逃げるように帰ったということだけ

で、本格的に無職になって
しばらく生きた心地がしなかった
焦って奇行を繰り返した

>>232
鬱になる性格の人は完璧主義か生真面目の人が多いから自分の思い通りにならないと思い込む傾向がある
んで医師がほんとにそうなのか話して詐病かどうかを判断する
俺も鬱病だけど色々と考え込むね
自分は楽観的主義者と思うけど知り合いたちからは
完璧主義者とほとんど言われる
数ヶ月しか知り合ってない人でさえ完璧主義ですよねって言われたことある

>>231
大丈夫なんか？？くれぐれも限界までは我慢はしないようにね。取り敢えず通院先の病院に連絡を入れてみなよ。それだけでもメンタルは軽くなるかもよ。

>>215
「掃除」が「貯金」に見えたw
いよいよヤバイな自分

もっと大事なところで真面目になる部分があるんだと思うんだよね
「自分もとが真面目だから」っていうところでちょっと違うところに力いれてるよね
真面目の意味を間違えてる
他人の目線で決めてない？あなたが真面目になるべきは休養と心身の健康の回復

会社って次の人材がいくらでもいるの休めたのはそのせい
まだ若いみたいだし療養できる実家あるならそこで健康になって笑顔取り戻したほうがいいね

>>235
救急車乗ってでも来いとかタクシー乗ってでも来いとかそういうのがオチなのよ
地域は分からないけど

でも電話はした方がいいね
多分来院は促されると思う

あたしは過労心労でぶっ倒れてから少し元気になったらコロナ
２年半たつけど相当体にはきてたみたいで今も一日出かけると倒れるわ
結局は身体が一番よ

>>236
変換に引っ張られたなw
貯まると溜まる
前者がなかなか堪らねえなんちて

なーんかイライラして眠れない
どうってことないようなことにも異様にイライラ

眠剤も歯が立たず
気を失っても構わないから穏やかになれる薬が欲しいよ

それでワイン飲んでいる
やはりアルコールが最高！
でもアル中にならないようにすることと休肝日も大切

朝から希死念慮つえー　訪看さんの日だけどパスだな　誰とも会えん

>>241
強い睡眠剤があるけどそれ使うといつ寝たか
起きたか分からない状態になって明らかにおかしくなるから順序を追って睡眠剤を調整してるはず
我慢して通院して睡眠剤が合うのを待つしかない

今日はメンクリの通院日。傷病休暇、今年の２月で約一年。ぜんぜん良くならない。これ、このままずーっとうつ病のままなのか不安。なにも楽しくないし美味しくない。

最終出勤日が今日になるかはわからない
来月中旬に妹の国家試験があるから、それまではバタバタと実家に帰れないし、どうせ家賃2月分は振り込まなきゃだし
思春期に色々ありすぎて元々不安定なんだけど、コロナでストレス解消法が全部没収されて完全にダメになったパターン

>>244
うーん、そうなんですか、ありがとう

イライラはうつのせいもあるけど、父親からの遺伝も強い気がする
1日中ヒステリーを起こして家族に当たってくるようなクズだった

粉雪が降ってるけど外来に行って来るわ！

年末年始食欲不振と胃炎で胃カメラやってもらったらピロリ菌陽性だった
ボノサップだかボブサップだかっていう抗菌薬処方された
抗うつ薬と合わせて飲んでいいか聞くの忘れてしもた…同じ経験された方いらっしゃいますか？

ロリ菌にボブサップなんて馬鹿みたいなことを考えてしまったので、一笑いになってくれればと思い書き込んどく
あと、薬局でお薬手帳出してれば、何かあれば薬剤師から注意があるはず
出してないなら薬持って薬局行くかネットのそういうサービス使った方がいいよ

宅配便くるから嫌々起きた
雪降りそうだけど暇なので下着だけ洗濯しよ

自分も今診察終わって薬待ってる

>>251
分かる
宅配便有り難いけど、受け取り待機しんどい

>>252
診察乙

朝に限らず約束や予約が苦手
ソワソワしたりイライラしちゃう

>>247
鬱ならイライラや感情を和らげる薬も出されるぞ？
出されなかったか？俺は出されたよ

>>254
なんて薬？

雪が降ってきた

幸い昨日食料品の買出しに言ってきてたっぷりあるのが救いだ

復帰日だったけど、退職の意を伝えて半休とって帰る途中
残りの半分は挨拶する時に出て、残りは有給消化して退職することになった
実家近くなら医者から就業許可出てるから、これから転職活動だ
まずは化粧の練習からだ

メンクリ明日で良かった
路面凍結してないといいけど

寒すぎるので寝逃げしてた
思いのほか雪が積もってる＠都内
エアコンつけっぱだから来月の電気代怖いなぁ

>>254
リーゼは出してもらってる
イライラのピーク時は全然効かないけど
まあ次の診察で相談してみるよ

雪予想外に降ってるね
でも、木に雪がかかってたり降ってるのみてたら異世界な感じがして癒されるなぁ
よっぽど外に出てないせいかや

ひとりなのにエアコンを使うのが勿体無くて、こたつか電気毛布入りのお布団に避難してる@北関東住み
これじゃ治らないよな…と思いつつ、家事以外、する事、やりたい事がない…。外は怖い

こんなに雪の話題出てるって事は皆さん都会暮らしなんですね。

冷たくても代謝が鈍いままで
すごく頭痛くて吐きそう

>>262
同じく一人暮らしで暖房はコタツのみ。逆に考えたら一人やからこそコタツだと思わないか？同居人やペットが居たらコタツだけでは済まないだろうしw
@近畿地方

>>247
うちも毎日深夜3時ごろ大声で怒鳴り
母に外で遊んでいる弟を探しに行かせる
常に地獄の底から家中を震わせるように怒鳴る父親だった
この人のせいでどん底の不幸人間が出来上がった
もう自分は後がないけど…
生まれてくるんじゃなかった

>>252
宅配待機はホント嫌だね

>>266
もう両親は他界したけど二人とも毒親だったよ。

毒親は、親からのネグレクトによる影響と、
そもそも毒の遺伝子を継いでいるという両方で本当に子供は地獄よな

自分は独身で終わるが、この遺伝子を後世に残さなかったことは良かったと思うよ

>>265
確かにw
ひとりでコタツぬくぬくは贅沢かも！
前向きにさせてくれてありがとう

>>269
毒親からは貧困の連鎖を受け継いでしまったよ

>>265
コタツは、部屋が温もらないから
石油ファンヒーターだった。
足のオペをして以降、メインはエアコンで
補助的にファンヒーターにしてる
ベッドにしてからエアコンの暖房効率が良くなった。

電気毛布ないと寒すぎて寝れない

電気アンカおすすめ
セールで千円ぐらいだったかな
50wで省エネだし

明日と朝とかアイス盤になってるから
歩くときは注意してな

これしきの雪だけど首都圏民は明日の朝から滑るは転ぶは衝突するわで救急搬送続出の予感

>>269
自分も子ども作るか悩んだ時期あったけど、作らなくてほんと正解だった
うちの家系も元夫の家系も絶滅するべき
みんな頭おかしい

電気毛布系使えるの羨ましい
乾燥肌がひどくて温かい≪痒いで眠れないんだよね

今日も在宅勤務
何事も起こりませんように

今日は朝通院
何事か起こりそうな嫌な予感

大した用事じゃないのに、やることが複数あると焦燥感がすごい
通院と買い物と役所の手続き、とかその程度でも焦る、重たく感じる

>>212
辛いね…
私も7年就労不可で生保だったから気持ちがすごく分かる
無理しない程度に散歩してマイペースで生きて
今の私は障害者枠で市役所で働けるまでになれたから
先の見えないトンネルの中にいる感じだと思うけど焦らないで

だるすぎて病院行く日にち変更した
雪のあとで滑るだろうし。
安定剤飲んでないのに飲んだ時みたいなレベルでふんふわしてるのなんでだろう

タスクリスト作って一つ一つできたらチェックしていくと良い
やらなきゃいけないことだけじゃなくて、やりたいことも含めて
自己効力感か何かが上がるって大学で心理学やってたときに習った

>>212
ナマポ受給に後ろめたさ何て感じることないよ
ちゃんと納税してたこともあるだろうし。

>>281
わかる
その中では役所が1番難易度高いかな

ダメだった
朝病院はいつもあう女の人は行方不明
血液検査の結果はまた糖尿高すぎて内科へ検討してくれと、肝臓機能だけは劇的に改善したほんとよかった

今日は不合格な日
薬をネットで発注してみたら昼寝しよう

役所が1番気が重いのすごくわかる
暮れに自立支援の更新の手続きに行ったけど、よくわからないけど涙が出て、良い大人が泣いて帰ってきたよ

>>288
自分なんか家族に付き添って貰ったわ

こういうのは焦りは禁物ってわかってるけど、居ても立っても居られないというか他に何も手が付かないから、転職希望の会社に

途中送信した
転職希望の会社に応募書類送ってしまったよ
後は野となれ山となれだ

メンクリ行ってぐったり
あちこち道が凍ってて歩き辛かったよ

自分も珍しくぐったりと眠たい
ご飯食べたらすっと眠れるだろうか

>>283
病院は1日1日のばして今年になってしまったけどまだ行けない

病院は頑張っていこう。
お薬も無くなっちゃうしさ

>>289
付き添ってくれる家族が居るのか。

劇的に食欲がない

>>296
数ヶ月に一回、姉が様子を見にきてくれるよ
その時に一緒に行って貰った

冬になって自分は日中ずっと何か食べてる
おまけに夜食を食べないと寝れなくなってしまった

私も今週はよく食べたわ
冬だから蓄えてるってことにしてる

近所の人が雪かきしてくれたようだ
申し訳ない・・・

>>299
俺とは正反対だな
俺は夜1食しか食えなくなってる
精神科の薬のせいもあるけど腹が空かない

みんなおはよう(´д⊂)‥
一日お疲れ様でした

自分もやらなきゃいけない事は、１枚につきひとつ、付箋に書いてテーブルに貼ってる
終わったら捨てれるから達成感ある

外に出たくない、怖い

起きちゃったよ
家族に電話したいけどさすがに寝てるよなぁ
土曜日だし

今日はヘルパーさんと訪問介護が来る
どっちもウザイ

掛けようと思ってた電話を2本かけることができたので嬉しい

電話できるの素晴らしい

うちも訪問看護
正直話するだけだし来てほしくない

訪問看護とかヘルパーって依頼がなければ来ないと思うんだけど？
自分が頼んどいてウザイとか来てほしくないって来る方も迷惑だよ

私は利用したことないよくわからんシステムだけど掃除だけして欲しい

お薬で寝よう
連休だけ終わって欲しい

>>311
ホウモンはバイタル測ったり健康のチェックをするだけで滞在時間は30分ほどで、訪問介護が掃除とか入浴の見守りなんかをしてくれるサービスだったかと思いますよ。

>>312
訪問看護が健康のチェックで訪問介護が身の回りのお世話ね？誤字すいません。

スープ作った
そこそこ上手く出来たけど
なんか気持ちが下降したまま

他の薬と合わせてエビリファイ飲んでるけど、切れると動けなくなるね
夕飯はパスタってワクワクしてたのに疲れて一眠りしたら何もやる気が起きない

パスタはレンジで茹でられるやつ楽だよね
茹でたらバター絡めてお茶漬けのもとかけただけで満足の味する

>>314
スープ作れた事がステキ、寒い冬にシチューが美味しいは脳内で満足しちゃってる

>>317
ありがとう！
白菜とベーコンに牛乳入れて塩コショウとコンソメだけなんだけど美味しく食べれた
いつかシチューを作ってみたいわ

エアコン付けたら乾燥ヤバすぎた
でもこの時期のためだけに加湿器なんて買いたくないしマジ困った

洗濯物部屋干しすれば一石二鳥

なるほど…
でも私は洗濯物まとめて週1くらいなんだよな…
うーん悩む寝てるとき喉に来る

寝られんね　眠剤合わんのかなー

>>321
バスタオル数枚を濡らして絞って干すのも湿度かせげるよ

自分はコップに水入れて近くに置いてる
あと電源不要の携帯加湿器は安くてオススメだよ
塾講バイトやってた頃、喉が乾燥して喋りにくくなるのが嫌で愛用してた

寝る時に付ける加湿用のマスクも売ってるよ
ちょっと高いけど

とりあえず今から寝ます
おやすみなさい

>>319
ダイソーで陶器製300円の使ってる
こんなやつ
https://i.imgur.com/m0wS1YI.jpg

濡れタオル干しとくだけでも全然違うよ

今日は朝から激しく鬱だ
どうしたらいいかな
なーんにもやる気が起きない

気力が出ない時は、一食をポテチで済ませる時があるわ。

安定剤飲んだ
効いてくれ

リタリンが飲みたい

毒親と屑弟が勝手に実家売り払ってとんずらこいた
どこに行ったのか知らないで年越したわ
自分は独立して一人暮らしで叔母からその話を聞いた
実家、きれいな更地になっててショックやった

年末年始何も考えられず寝て過ごして鬱悪化
新年出勤したら事務所でコロナ陽性でて待機言われた
もう何も考えられん何で飯食って風呂入らないけんの

だるいし、何をやるのもバカバカしいしで、ため息が止まらない
レジの列で声を出してため息をついてしまい、前の人をびっくりさせてしまった

郵便局に集荷を頼んだから来るまでそわそわしちゃう

起きてるのに何もしてない
時間を要する作業に向き合えなくて無駄な時間を過ごしてる

なんとか、おかず３日分作った。
これで火曜日まで何もしない。

偉い！！

もう寝るわ
起きてても寒いだけ

免許更新行く気になれない
何かしら理由つけて避けてしまうわ

昨日は白菜の牛乳系スープで今日の昼は白菜のお好み焼き風で夕飯は白菜の卵とじ
でもまだまだ白菜ある
諦めて捨てちゃおうかな

気持ちが上ブレしてイカゲームのフロントマンのマスクして街徘徊してたら案の定職質受けてしまった
https://i.imgur.com/qvyGNz3.jpg

白菜、塩ラーメンに入れるとか、キャベツ代わりに焼きそばに入れるとか
袋麺の「サッポロ一番 塩らーめん」は大概の野菜は美味く食べられるようにできてる

>>343
ありがとう
サッポロ一番塩ラーメンは常備してるからさっそく明日試してみます

白菜は普通に炒め物でいくらでも食えるわ

茹でてマヨネーズ醤油で充分美味い

夜食ドカ食いしすぎて体壊したかもしれない
腹だけボテボテ…

朝から調子悪い
明日から仕事とか困るな

>>341
豚バラと一緒にレンチンして、ポン酢で食べるのはどうかな

なんか寝汗ひどかったから、シーツと毛布洗濯する…
めんどくさいけど臭くなったら嫌なので頑張る…

世間が休みなので朝の買い出し
天気がいいとまあまあ気持ちいい
まあ帰ったら即寝るんですけどね

すっきりしない朝だ
かといって横になると「これじゃない」感が
なんだか落ち着かない

連休の最終日は結局陰鬱なんだよな・・・
気分障害の癖だから絶対に治らん

起きるのが昼過ぎなのに睡眠不足感強い…
時間だけが過ぎていく

レム睡眠増やす薬飲まない限り良くならない
デジレル、トリプタノールぐらいしか思いつかない

間違ったノンレム睡眠

>>354
午後4時頃起きて眠たくてゴロゴロしてスマホをいじって1日が終わる
テレビや冷蔵庫を買い換えないといけないが動けない

深夜が眠れなくてつれぇ
外が明るいほうが眠れる

今日起きてから急に身体が軽くて本とか読めるようになったんだけどこれって良くなりかけてますか？

手帳持ってて傷病休暇中だけど会社の命令で障害年金の手続きして今はとりあえずアパートを出て実家(血の繋がりのない)で生活してる。もう働くのムリだからナマポでグループホームに入れるか聞いてもらってる50才。もっと明るい未来を夢見てたのになぁ…

もっとカッコいい車に乗りたかった。好きなバイクに乗りたかった。恋人欲しかった(ホモで老け専だけど)もう終わった。愚痴ってごめんなさい。

まだ6時台なのに今日をもう諦める心境
いつからこうなった、変えなきゃ

体が火照り集中力欠如。落ち着かない。
パキシル効いてくれ

明るい充実した人生からうつ病になってしまった人も多いのだろうけど
自分の場合は小さい頃から世の中のすべてが鬱陶しく、
何もかもがバカバカしいとしか感じられなかった

現状の生活もまったく予想通り、なるべくしてなった、ろくでもない人生だ

>>359
本読めるのはすごい事だと思う

自分は95%ぐらい現実逃避人生だな
記憶とかの乖離もあるしアイデンティティ障害もある
うつとは縁遠いと思ったけど、歳をとれば自業自得で
思い出すだけで脱力する恥ずかしいエピソードばかり
というか、そういう思い出しか残ってない

>349
今度豚肉買ってやってみます！
ありがとう

今冬は白菜が安くてサイコーだわ

葉物野菜安いよな
八百屋に通りかかるたびにびっくりする

昨日からずーっとベッドだったけど呪術なんとかみるために起きた

てか、このスレ進むの早

リアルに話し相手がいないからｗ

祝日の閉店間際のスーパー最高
鶏ひき肉半額
白菜も半額
ロースカツも半額

しばらく栄養摂れそうです

祝日の閉店間際のスーパー最高
鶏ひき肉半額
白菜も半額
ロースカツも半額

しばらく栄養摂れそうです

生活で死にたい人に会いたくないが当たり前なのだけどこれは性格なのか、病院が必要なのか割と長い間悩み続けている
唯一の生き甲斐ももう疲れたと感じる
前向きに生きるのもラフに生きるのもなんでこんなに難しいのーー

>>373
いい買い物がてきて良かった！
>>370
あれちょっとキモい感じの者がいて観るのやめた
>>363
更年期障害では？

樺沢紫苑さんも冬期うつ傾向で朝起きたら死にたくなるらしい
心理カウンセラーが病んでいて相談している事例も多い
ミラーニューロンってあるんだな

料理があまり出来ないので残っている青菜をジューサーで青汁にして飲んだら体調が良かった
今はアルコールでグダグダだけど

朝ごはんを食べたらまた発作が出てしまった

息苦しくてツライ

お薬飲んだのでまたお布団に潜り込む

高校の友人のうち、信頼できてかつ約束を破ってしまうことになる子にうつをカミングアウトした
頑張りすぎなんだよ、無理しないで、良くなったら絶対に会おう、って言ってくれた
彼女自身も大変そうなのに、本当に優しさが染みて泣いてしまった

今日は雨
冬の雨は寒くて堪えるな

>>373
近場のダイエーは22時までやってるからなかなか下げない強気
この時間帯に来る客って底辺労働者向け？

今日は配信うろうろ見てたら鬱々しいものまで見てしまった
起きたときだけはスッキリしてたのになんだよクソ……

仕事終わりの過食が止められない

今日は会社休んでしまった
休み明けはどうにも調子が悪い

自分も今日はぐったりしてる
雨だし、とりあえずゴロゴロしとく

自分も頭痛がすごいし
変な緊張と不安で胸がキューキュー締め付けられてつらい
在宅だから我慢して机に向かってはいるが・・・

>>384
(*・ω・)つ安定剤

>>385
ありがとう
レキソタン6mgは飲んだのだけど

体がむくんで脈打つ感じ
特に眼球とか
血圧おかしいのかも

雨のせいか何もできない
何もできない自分に苛立ちと不安が募る
明日病院だし、ちょっと相談してみようかな

ふー…
冷凍食品しかないけどお酒飲もうかな…

>>387
分かります
そのせいで前回変更してもらった今日の分の予約をまた再度明日に変更してもらいました
情けない

>>387
雨の日にはこれをする、っていう予定をあらかじめ決めておいては？
これからも雨なんて何度でも降るんだし
その都度立ち止まってちゃ何も進まないよ

食欲がない

>>390
エビリファイが出て実家から帰ってきてから初めての雨なんだ
薬より天気がこんなに影響するとは思わなかった
明日主治医と相談して具合の悪い日の対策を考えてみるよ
退職しちゃったけど春には他の会社に再就職する予定だし、手は打たないと……

仕事前は吐き気がする

>>390
で、君はなんでこのスレ覗いてんの？

たまに行くスーパーで半額の商品を買い漁るのがマイブーム

自分は雨の日はゴロゴロするって決めてるw
調子悪い時に無理しても、よけい悪化するだけだから
まぁそうも言ってられない人は仕方ないけど、自分はもう社会復帰とか諦めてるから、毎日ただできる事をするだけ
そんな訳で今日はもう寝ます
おやすみなさい

唾液の量が減って、食事の際に口の中（頬の内側や舌）をやたら噛むようになった
舌を噛んで出血すると2週間くらい滲みまくって痛くて仕方ない
これはさすがにうつは関係ないんだろうか

こう鬱剤飲んでるなら、口が渇くよ。

早く寝たいのに電気毛布の電源入れ忘れた
少し酒飲んで暖まるのを待つ

>>397
副作用で口の渇きがある薬があるよ

>>400
アモキサンかえ
俺も寝てると口の中カラカラだよ

本格的に寝るのは早いんだけど1時間くらい寝るってお薬飲んでできないかなあ
今日は精神が良し悪しぐるぐるだ

>>397
唾液の量が少ないと虫歯になりやすいから気をつけてね

抗うつ薬のせいか起きたら口が乾いて喉カラカラ
近頃健忘が激しい
これから歯磨きして食事の後片付けしてお風呂パスして顔だけ洗って寝ようと思う
一食だけ食べてるけど時間が遅すぎ

病院に行けない
4月に買ったスマホの初期設定がまだ出来ていない
起きた時激鬱で生きてるだけでうんざりする

書こうとしたことを思い出した
録画していた千と千尋の神隠しやっと観た
宮崎駿監督の作品では一番好きかも

起きたら身体が冷えててどん底気分だから風呂で温もってみる
血流大事だよね運動とかすればもっと良いんだろうけど

おはよう
自分も寝てる時に体冷えたかも
ピーピーでお腹痛い(;_;)

うつについての本をパラ読みしたせいなのかわからないけど急激に良くなった気がする
本を買うほどの気力があるのは改善傾向だからってのもあるだろうけど

私も今日体調なんとなく悪い
偶然ですね
冷え込んだせいなのかな、心もざわざわする

薬の影響か8時間寝ても眠い
シャワー浴びても眠気があるから相当強い薬なんだな

>>407
自分も経験あるわ
なんだろうね
そうそうこういう症状だわみたいな感じで
自覚しつつ客観視して納得するからだろうか？

今日冷え込むなぁ
自分の住んでるところは滅多に雪なんか降らない
今朝は雪とまではいかないけどヒョウとアラレで吹雪いてた
寒いと一段と調子悪いね

2ヶ月休んで戻った
雇用が特殊で、休んだと言っても在宅で最低限は働いてたけど進捗会議やらは免除してもらってた
しっかり休むと色々変わるね
死にたすぎて外出るのがすごく怖かったけど、最近はそう思わなくなったし
眠剤のんで生活リズムも整えられた
不安で泣く回数もずっと減った

結構前にこのスレで「精神科通いだしたら目標立てると良いよ。泣く回数減るとか服薬の回数減るとか」とアドバイスくれた方、本当にありがとう
おかげで自分の状態を客観的に見れました

鬱になったのが完全に環境要因だから、戻ったらまた復活しそうなのが不安…
この先どうやって転職しようかな

またまた病院の予約変更してもらった
もう薬ないけど？
あちらも呆れてそうなので何も言えないし自分が情けなくて苦しい
なんでこんなにダメ人間なんだろう

>>413
ダメ人間なんじゃなくて病気の症状だよ
でも薬ないなら頑張って早く行った方がいいよ