探検

フラッシュバックスレ Part.4

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2021/12/07(火) 07:45:19.81ID:P6Xcvpjd
つらいフラッシュバックをみんなで話し合ったり書いたりし、何とか乗り切ってゆくスレです

情報交換歓迎
情報リンク歓迎

※前スレ
フラッシュバックスレ Part.2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534333007/
フラッシュバックスレ Part.3
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1571127473/
2優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/07(火) 10:14:32.00ID:8Tos1EQj
暇だ
2021/12/07(火) 12:19:48.16ID:NNb0MFcU
>>1
乙
不安が消えたらいいな
2021/12/07(火) 14:15:48.48ID:9TOJoMDL
ここって保守しないと落ちるのかな？
5優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/07(火) 23:31:36.80ID:9TOJoMDL
保守しないといけないのかな？
6優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/07(火) 23:54:09.11ID:8Tos1EQj
しなくてもよい
即死判定はない
2021/12/08(水) 10:57:52.29ID:HuYJrrS2
>>1
乙

学生時代の嫌な記憶が消えない
俺を嫌な目に遭わせた奴ら、全員死ね
8優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 17:19:57.70ID:zqXGfW3j
前スレ埋めてから仲良く使ってね！
9優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 04:47:09.05ID:+Vahib2I
新スレアゲ
10優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 05:45:27.93ID:9WQtbGH+
子供とダステインホフマン　僕わ泣きながら観たー
2021/12/09(木) 08:37:47.10ID:fFMhfSmP
あ、ここ数日フラバこないなーと自覚した瞬間に思い出しそうになって必死で振り払ったりする
フラバしなきゃいけないという強迫観念に脳が取り憑かれてる感じ
今日は絶賛フラバ中
2021/12/10(金) 07:04:50.04ID:dLljAU6f
夢で過去に嫌な出来事があった環境が出てくるの本当に嫌だ。いつもより更に目覚めが悪くなる
2021/12/11(土) 17:03:07.15ID:TMCi9ytN
昔の職場で、自分がしたミスじゃないのに
いきなり怒られたの思い出した
最低な職場だったな
作業方法は教えないし、女性ばかりの職場ゆえか
いじめもすごかったし
おかげでメンタルボロボロ
病院すらいけない
14優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/13(月) 09:59:12.11ID:JtrXAVR8
シタの甘い声が聞こえてくる
くっそきもち悪い
2021/12/13(月) 17:26:10.44ID:E93c1Ycn
フラバでイライラする
16優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/13(月) 20:54:09.67ID:wLh854r6
つらいよね
首でもくくりたいわ
2021/12/14(火) 01:57:38.58ID:fqho3ZmI
マジ首吊りたい
有り得ない
言った方は好き放題言っといて全部忘れて何の制裁も受けてないのにこっちは何十回も何百回も…
思えばわざとちょっと失礼なこと言って様子見されてたなとか
その後どんどんエスカレート
初めの段階で黙って我慢してしまうから後で気づいてフラバする
2021/12/14(火) 08:13:01.51ID:0DmwDiWo
自分が発した言葉で昨日フラッシュバックした。しんどい。生きづらい。
2021/12/15(水) 12:47:14.41ID:LCngYg3i
セクハラ泣き寝入りしちゃった
ギリギリ法に触れない程度でやってくるから
最初に我慢してしまったせいでエスカレートした
2021/12/15(水) 12:50:23.92ID:LCngYg3i
後から怒りがすごい
成敗したかった
でも警察呼べる行動力もなかった
悔しい
2021/12/15(水) 13:16:11.70ID:9bPmHlJE
人を見下したり嫌がらせをする奴は自分にも必ず返って来る
そんな奴は碌でもないクズだから不運が待っていて気付いたその時には時すでに遅し

しかしフラバは消えないしイライラする
2021/12/15(水) 13:27:32.05ID:wkrCieGP
今日は強いフラバが頻繁に起こる
どれだけ時間が経っても「まあいいか」なんて思える日が来るとは思えない
折り合いがつけられない
2021/12/15(水) 17:32:25.32ID:mmsgxBCX
つらいよね。症状出るたび死にたくなる。
24優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 19:56:20.22ID:KyjTglG7
俺もフラバしたときの怒りがコントロールできない
どうにかなってしまいそうだ
2021/12/15(水) 20:08:21.94ID:WZATB1y/
you、やるならクズをやっちゃいなYO
26優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 23:36:22.10ID:XiH4zB9h
自分が幸せになることが一番の復讐とはよく言うが
社会的にはある程度立ち直れたので
嫌がらせ相手にそれ言えば確かに仕返しになるかもしれない

でもその相手に二度と会うこともないから仕返しもできずフラバだけ残ってるわ
相手はもうこっちのことなんか忘れてるだろうにね
27優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 00:10:14.62ID:OxnaZFi8
>>26
そう、それなんだよね。
2021/12/16(木) 08:20:51.54ID:MANcO+dt
世の中には執念で探し出してやり遂げる奴もいる・・・・・
2021/12/16(木) 16:38:02.71ID:iwYMQuYA
フラバでキツいウザい暴走しそうや
なんでこうなっちまったんやろ
2021/12/16(木) 18:36:55.72ID:btYl4Sri
四六時中嫌なことばかり頭に浮かぶ
何も楽しめない
苦しい
2021/12/16(木) 22:51:43.54ID:zz64Sejf
個人的な実験だがフラバが来たら無理せずゆっくり腕立て伏せを最低30回~ぐらいしてる。
軽い息切れと腕の疲れでウォーキングやジョギング、腹筋よりフラバが緩和されてる感じがする。
しばらくやってみる
32優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/17(金) 08:17:32.46ID:CjA0BHSp
体動かすのは効果あるね
ボクシングのゲームやる時に、嫌な記憶や気分をサンドバッグ的な物にイメージしてぶっ叩くようにしている
だんだんイメージどころじゃなくなってくからスッキリする
33優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/17(金) 08:25:57.99ID:CjA0BHSp
フラッシュバックが起きそうになったら、記憶を壁に貼った大きな紙に見立てて思いっきり破って剥がし、出てきた何もない壁を見つめる…というイメージをしている
いろいろイメージを試したけどこれが一番スッキリできる

余裕がある時は、フラッシュバックした記憶の画質や音質を下げて脳内再生してる
相手の顔や背景が判別できず、音声が電子音みたいで聞き取れないくらいに
何度も再生するから調子悪い時は無理
2021/12/17(金) 18:26:44.24ID:7sgm3Cas
フラバきたら何も出来なくなるよ
今直ぐ死んで楽になりたいよ
2021/12/17(金) 19:18:02.53ID:7ySvkykT
フラバになったらイライラして他の事が出来なくなるね
36優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/17(金) 19:34:38.40ID:BWY21t5+
復讐したい
2021/12/18(土) 21:38:24.50ID:rfnTDLGa
さっき動物の虐待動画を不意打ちで見てしまってずっと頭の中で忘れられないしんどい
2021/12/19(日) 08:15:11.51ID:AbTr3USs
グロも危険
2021/12/19(日) 20:15:48.11ID:ye4JJ6VR
死にたいなあ
2021/12/19(日) 20:53:43.48ID:2DJFwVYG
テレビ見てて笑ってても突然嫌な出来事に関連するワードが出てきたらもう体がかーっとなって死にたくなる
2021/12/19(日) 21:10:20.63ID:DzK3zPKV
暴走しそうになる
2021/12/19(日) 22:21:55.59ID:DzK3zPKV
全裸で走りたくなる
2021/12/20(月) 11:16:46.74ID:IlsSnPff
LINEで心ゆくまで罵詈雑言吐いたり相手が嫌がる画像大量に送りつけたりすれば良かった
2匹ぐらいそうしたかった奴がいる
怒りを本人にぶつけられてないってめちゃくちゃストレス
2021/12/20(月) 11:17:56.76ID:IlsSnPff
あと小中学校の頃のあらゆる嫌な記憶が突発的に再生されて辛い
しかも何度も何度も何度もしつこく
家庭の記憶もあるな
脳みそどうなってんの
忘れる方がいいに決まってるのに
45優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 23:01:25.49ID:7ZWsVbgb
>>44
分かる
とっくに忘れた記憶をわざわざ引っ張り出して見せつけてくるんだよな
全然関係ないものから連想ゲーム的に掘り出してくる
脳が自分に嫌がらせしてる感じ
2021/12/21(火) 09:20:46.85ID:/RaolDzg
フラバで殺意衝動イライラが止まらなくなるから他の事を考える
2021/12/22(水) 21:18:01.65ID:yLJtEBUX
>>1　前スレで出てたフラッシュバックに効く漢方薬まとめ

四物湯＋桂枝加芍薬湯（神田橋処方）
抑肝散
柴胡加竜骨牡蠣湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）
桂枝加竜骨牡蠣湯

2週間～2ヵ月で効果が出る
自分の症状体質に合ってれば即効性がある場合もある（抑肝散、桂枝加竜骨牡蠣湯など）
2021/12/22(水) 22:13:02.54ID:UAPXHDdR
神田橋処方は効いたわ
エビデンスないらしいけどなぜか効いた
一時期はそれでしのげた
藁をもすがる気持ちで試して見る価値あり

あとはリスパダールかな
ただ飲みすぎると注意力が散漫になったり記憶力が落ちたり眠気が強く残ったりするからなあ
でも易怒性や易刺激性には効くよ
もともと統合失調症や自閉症スペクトラム症から来る怒りを抑える薬だから
2021/12/22(水) 22:13:50.10ID:UAPXHDdR
>>47
まとめてくれてありがとうね
あなたの気持ちが和らぎますように
2021/12/23(木) 05:50:06.11ID:o2YdS9AZ
今久しぶりに強いのがきた。
神田橋処方やってみる。
2021/12/23(木) 05:52:43.56ID:o2YdS9AZ
でも記憶力が悪くなるってどれくらいだろ。仕事に支障が出たらまずい。
2021/12/24(金) 06:20:41.28ID:Zc2773VY
定期的に学生時代に仲悪かった人たちの夢を見る。もういいよ。
2021/12/24(金) 08:03:12.92ID:rxVWK4Yf
フラバってなんでなるんだろうな
いきなりなったりマジ鬱陶しいわ
2021/12/24(金) 13:04:21.26ID:krOUibWd
言い返せなくてどんなにキモくてもその場では変に情が湧いてるせいで感覚麻痺してて合わせてしまって、
後からキモいし完全に頭おかしいから病院行けやって言ってやれば良かったって後悔がすごい
スッキリできないし我慢したことはしつこくフラバしてくる
2021/12/27(月) 19:02:24.22ID:VaUm2sNX
フラッシュバックや思い出し怒り酷くてもリスパダールだけは止めた方がいいぞ
マジで記憶力や思考力や理解力が相当下がる
こんな薬飲んでたらできる仕事かなり減るよ
しかも断薬(1週間ごとに0.5mgずつ減薬しながら)しても飲んでたときに比べたらマシだけど、もう5ヶ月経ってるのにまだ記憶力や思考力や理解力が低いし元に戻ってない
2021/12/27(月) 20:42:45.72ID:79eYmdC+
言いたいことはよくわかるけど精神科の薬はどれも大なり小なり頭の歯車が軋んでいくもんだよ
薬の作用副作用の強さと長期服用でだいぶダメージ食らう
でもフラバのせいで人生にもっとダメージ食らってる
仕方ない。背に腹は代えられない
薬を上手く使おう
2021/12/27(月) 20:44:08.35ID:79eYmdC+
遅くなったけどここのみんなにメリークリスマス
良いお年を
2021/12/27(月) 23:08:51.28ID:V0+iQyNt
親戚に相談するメールを送ったけど、やっぱり無反応に近い応答
フラバきつい。そっちの血縁の問題なのになんで(´;ω;`)
2021/12/27(月) 23:18:46.07ID:6W9/PamP
キツいよな
だが切り換えて前に進むしかないかも
誤魔化したり紛らわしたりして自分の都合の良いように解釈していく
2021/12/27(月) 23:56:02.87ID:V0+iQyNt
ありがとうm(_ _)m
がんばる
2021/12/28(火) 23:51:31.61ID:81dISyfa
もう生きていけないわ
毎日薬に頼る日々で相談する相手もいない
疲れた
カウンセリング代もこれ以上捻出出来ない
八方塞がりだ
毎日毎日もうしんどい
死にたい
長くて来年春くらいまでしか生きれん
金もないし万事休すや
このフラバスレを初めに立てた者だけど先に逝くことになってすまん許してくれ
このスレのみんなに少しでも明るい未来がある事を願う
虹の橋のたもとで会おう
昔飼ってた犬に会えるかな
頭の中がグチャグチャだ
2021/12/29(水) 00:06:05.11ID:CxtICcLN
このスレ2017年に初めて立ててるわ
あれからフラバが治まるどころかひどくなっていってる…
もうダメだ
2021/12/30(木) 07:54:49.05ID:eI/4F9Bn
まあ落ち着けよ
2021/12/30(木) 22:00:02.75ID:eI/4F9Bn
しんどいなあ
連休入ったから暇でフラバする回数も強さも増えてる
これじゃあ休むどころじゃないよまったく…
2021/12/30(木) 23:22:03.47ID:29dFKx3H
フラバで眠れない日々が続いて疲れた…
苦しめたアイツを消したら楽になれるかもとか思考になってきた
2021/12/31(金) 15:34:59.67ID:FDWA4LIF
やっぱ寝逃げに限る
2021/12/31(金) 16:43:18.44ID:AwZEzeYP
テレビ見てたらいつも決まった時間にしか流れない前職の会社のCMが急に流れてきて一気に気分が乱れた。最悪。
2022/01/01(土) 00:53:22.89ID:4zkFhEpb
謹賀新年
あけましておめでとうございます
今年はみなさんのフラバが少しでも治まりますように(-人-)
このスレのみんなに幸せが訪れますように☆彡
2022/01/01(土) 06:00:35.87ID:sX+/Sl6F
よろしく。今年も耐えます。
70優しい名無しさん
垢版 |
2022/01/01(土) 19:19:42.87ID:kFuV5Mt6
CBDオイルを試してる人いないかな
毎日寝る前に摂取してもうすぐ一年になるんだけどだいぶましになった気がする
感情がフラットになる感じでフラッシュバックの頻度が減ったし感情の昂りがマシになったと思う
夜も悪夢でうなされたりイライラして寝つけなくて睡眠の質も最悪だったけどよく眠れるようになった

デメリットは値段が高いのと記憶力の低下というか過去の振り返りをしなくなるから忘れやすくなった
けどたぶんこれが一般人の感覚なんだと思う
他人は対して自分の事を覚えてないって言う感覚はこれなんだろうな
ベイプで吸うんじゃなくて経口摂取がいい血中濃度の維持が大事
71優しい名無しさん
垢版 |
2022/01/02(日) 16:09:19.27ID:dKDuiP3w
>>70
気になる。
下の上に垂らして数分待つってやつ？
2022/01/02(日) 17:28:01.44ID:K8lAfcrh
どうでもいいことなのにイライラしてストレスまで溜まるフラバ
GABA摂ってみようかな
2022/01/02(日) 17:31:50.49ID:43MZEOwK
CBDオイルをカプセルに入れて食後に飲んでる
経口摂取だと効いてくるまでに30分から2時間ぐらいの誤差があるけど血中濃度の維持が一番長い
イライラしてどうしようもない時は舌下摂取、舌の根元に垂らすやつ１５分くらいで効いてくるやつの組み合わせでやり過ごしてる

ベイプは即効性はあるけど持続時間が短いからこのやり方に落ち着いた
摂取量とかは個人の体重や状態に左右されるから一概には言えないけど少量から試して続けてみて欲しい
フラッシュバック起きた時怒りで筋肉がガチガチになって肩や首が凝るんだけどオイル塗ったら強張りも取れて楽になる
ただCBDは肝臓のCYP3A4の酵素の阻害があるから服薬しているなら薬の飲み合わせを確認して欲しいそれか2時間ぐらいずらす
摂りすぎるとボーッとするから日中の大量摂取はやめた方がいい慣れれば眠くならずにイライラ抑えられる量が分かってくる
フラッシュバックがなくなるわけじゃないけど頻度は減ったし落ち込みや考えすぎも減ってきて生きるのが楽になった気がするんだ
CBDは大麻由来で拒否感あるかもしれないど良かったら試して欲しい
2022/01/03(月) 07:44:45.74ID:76bFZUAf
そこまで書いてなんで価格を書かないんだい？
2022/01/03(月) 17:44:35.01ID:Uv6Cv8qG
値段は濃度やメーカー、オイルなのかアイソレートなどによってバラツキがあるから難しい
目安として自分はアイソレートで月5000円くらいでたまーに買うオイルティンクチャーが12000～15000円くらいかな
2022/01/03(月) 17:53:24.27ID:76bFZUAf
そこまでかかるならその金をカウンセリング代に回すなあ
2022/01/03(月) 22:31:22.56ID:86vwNWij
記憶喪失になって人生リセット出来たらなぁ
2022/01/07(金) 12:40:27.83ID:R7EgSZNH
記憶リセット出来ても不安体質はそのままやで…
新しい不安が記憶されていく…
79優しい名無しさん
垢版 |
2022/01/08(土) 13:53:41.91ID:DyZnKp5z
>>78
それなんだよね。嫌なことはまた起きるからな
2022/01/08(土) 21:02:30.02ID:1zpFoMe2
せめて優しい世界なら良かった
怒り憎しみ苦しみ悲しみばかり
2022/01/09(日) 20:12:44.39ID:2F/DN0N7
>>44
あるある
2022/01/11(火) 00:25:10.33ID:X1z+osSD
過去のフラバなぜ蘇るウザすぎて吐きそう
2022/01/11(火) 00:41:28.39ID:X1z+osSD
案の定フラバで目が覚めて眠れなくなったわ…
かなりストレス溜まるわ…ウンコ！
2022/01/11(火) 07:32:20.11ID:P0CqmVuE
もう何年も前の出来事で記憶も曖昧なはずなのに身体がなんか覚えていてしまって拒絶反応が今でもたまに出てしまう
昔の嫌な場面に遭遇した場所、場面になると回避しようとしてしまう
2022/01/15(土) 07:34:17.65ID:R2tu9vt2
しんどいね…
2022/01/17(月) 12:11:25.73ID:zvGTGkHG
せっかく楽しんでる時に途中フラバになるとかもうなんというかクソだな
死にたくなるわ
2022/01/20(木) 17:52:53.83ID:veIcqin+
フラバってなんでなるんやろね、何で自分なんやろと
酷い時は自分や他人を殺したくなる
2022/01/20(木) 22:42:27.66ID:sMGHdTL9
怒りには前段階の感情があるらしい
悲しい、困った、心配など
2022/01/21(金) 03:31:06.61ID:6iRKq1QW
趣味の情報を得るためにSNSしてるけど意図しないところで虐待の記事が目に入ってしまって動画とか見てしまってそれがずっと頭の中から離れない。生きづらすぎて死にたい
2022/01/24(月) 12:15:56.03ID:fwbxGYFC
しんどいなあ
怒りが治まらないせいで全然関係ないことや人にも心の中であたってしまう…
イライラが永遠に続く
2022/01/24(月) 23:18:20.25ID:Y2RrFXlr
死にたい
2022/01/25(火) 22:30:21.57ID:vTBN5bXA
フラバきついところにさらに再現被せてきやがった
悪魔め
2022/01/27(木) 22:55:08.85ID:jU8U/0ky
今に満足できてなかったり消化不良だからか過去の場面が断片的でも浮かび上がる
失敗、ミス、怒られるのが怖いとかいうのもそういう記憶の曖昧な部分が邪魔してんだろうな
2022/01/27(木) 23:08:02.06ID:3ahxED4o
胃腸を良くしてみよう
2022/01/27(木) 23:09:25.57ID:3ahxED4o
胃腸が悪いと不安とフラバになりやすいそうだ
2022/01/28(金) 16:01:14.90ID:jJ3Om2XW
何百回もフラッシュバックしてくる過去のトラウマが本当に辛い…
もう楽になりたい
でも自殺できないヘタレだからずっとずっと我慢し続けなきゃいけない地獄
傷つけた方は何の制裁も受けずのうのうと生きて金まで取って、しかも自分が正しくて被害者ぐらいにしか思ってないだろうに
口論弱くてどうせ言いくるめられるのわかってるから何も言い返せなかったし
深く刻まれて、脳を破壊しない限りフラバは治まらないのに
生きていたくない、人生降りたい
2022/01/29(土) 13:46:10.60ID:5iGqmjj/
フラッシュバックがある限り、時間が解決なんてしない
ずっと昨日のことのように苦しみ続ける…10年前だろうが幼少期のことだろうが薄れない
本当は我慢してるんだよって脳が何度も何度もリアルに見せつけてくる
切った相手のことも切れない相手のことも
しかも生きれば生きるほど嫌な記憶は増えていく
辛い、苦しい
何の脈絡もなく唐突に容赦なく来る
毎日毎日数え切れないほど…
2022/01/29(土) 17:04:09.41ID:zRPxZqMg
フラバに踊らされ苦しみられかなり疲れた
テンション下がったりイライラしたり息苦しい
2022/01/29(土) 20:44:34.50ID:sonh4HRe
みんなは恨んでる奴に当時やり返せた？
俺は中学時代いじめてきた奴に罵詈雑言と中傷の悪口をそいつのホームページのブログのコメント欄に書きまくった。
結局犯人は俺ってバレたけどお咎めなしだった。

やり返せただけ俺は運良かったのかな？
2022/01/29(土) 20:52:55.41ID:hDfjkXiY
>>99
ごめん率直な感想を聞かせてほしいんだけど気持ちは晴れた？
2022/01/29(土) 21:00:20.77ID:Wp/ULR8c
>>100
フラッシュバックはあるしだからこのスレにいる
気持ちは別に晴れなかったわ
やり返した方がダメだったのかもしれない
ただ悪口を書くくらいじゃダメなんだ、割りに合わなかったわ
クラスを先導していじめ返すくらいじゃないとスッキリはしなかっただろう

俺がムカついたのはそいつを庇う奴がいたことだよ
「お前を訴えないだけこいつは優しいぞ」とか取り巻きが言い出すのよ
10299
垢版 |
2022/01/29(土) 21:00:55.59ID:Wp/ULR8c
ID変わっちまってすまんな
>>99だ
2022/01/29(土) 22:35:58.20ID:hDfjkXiY
>>101
それはつらいね
変なこと聞いてごめん
俺も復讐ばかり考えてるから…
2022/01/30(日) 01:28:14.54ID:NRFU4FsL
暴れたい
2022/01/30(日) 03:24:15.00ID:thbaJ3nl
ID気にすんな。最近は勝手に変わることも増えてるよ
粘着が追っかけてくるから予防で変えたりもする。
コロコロって言われても気にするもんか
ちなみに粘着は単発なんだ。そんなやつにIDのこと言われたくない
2022/01/30(日) 06:30:45.26ID:4MpXjt0f
神田橋処方自分にはあまり効かなかったみたい。他の方法探す
2022/01/30(日) 07:49:50.49ID:iwevmc5u
またフラバで眠れなかった悔しい
2022/01/30(日) 13:23:06.61ID:EbPKJgt6
>>106
どれくらいの期間飲んだ？
2022/02/01(火) 08:16:50.95ID:3cRpXCP6
フラッシュ！
2022/02/01(火) 19:14:48.52ID:mh5SancE
長年思い出してもなかったはずのことが唐突に来たりする
何なのこの嫌がらせ
2022/02/03(木) 05:58:14.17ID:KjNtk3Ky
マジでフラバ辛い、きつい
死にたい…
もう無理苦しい
ダイレクトに来て心を八つ裂きにされる
やめてくれ
死にたい自殺したい
2022/02/03(木) 18:26:59.68ID:TgY2f8Ga
なぜ、桂枝加芍薬湯と四物湯が有効なのであろうか。
四物湯の効能効果は、参考症状に自律神経失調症状を伴う者という記載はあるが、月経不順、冷え性やしもやけであり、
桂枝加芍薬湯の効能効果は、しぶり腹や腹痛である。
これでは、PTSDに用いる根拠に乏しく、使いづらいのは明らかであろう。
ただ、PTSD患児らの交感神経は亢進しており、自律神経失調というか両者のバランスの不安定さがあると考えられ、
そういう点で、四物湯が有効であることが示唆される。
また、桂枝加芍薬湯の消化器系への効果が、腸でのセロトニン代謝に影響し、精神的な効果となっている可能性も考えられる。
https://www.my-kokoro.jp/books/research-aid-paper/vol47_2011/pdf/mykokoro_research-aid_paper_47_09.pdf
2022/02/03(木) 21:30:18.74ID:7P/poqUM
もう耐えられない
つかれた
114優しい名無しさん
垢版 |
2022/02/04(金) 23:32:59.96ID:16gdms64
最近は本当に酷くて死にそうだった何も手につかない
このままでは冗談抜きでフラッシュバックに殺される
2022/02/05(土) 00:03:17.63ID:UQ1VkW94
パイナップルジュースをまめに飲むようにしたら少し緩和された気がする
パイナップルにセロトニンが含まれてるからかな
2022/02/07(月) 06:58:26.81ID:2iNQtIv2
ちょっとしたことでも全部フラバしてくるからもう嫌だ何もかも全てが嫌だーーー！！！
何なのこれ酷すぎ
だからもう少しも一切何も我慢したくないわ！！！少しでも、もう耐えられんのよ
7秒耐えれば死ねるのかー死ねるのかー早よ死にたい
117優しい名無しさん
垢版 |
2022/02/07(月) 14:22:46.59ID:M2WJnQBx
トラウマだらけ、フラッシュバックだらけて生きていけないもう無理だ
2022/02/07(月) 21:49:08.03ID:Wx+kZ6zp
ヒトのメカニズムってまだまだ解明されてないのが多いよな
医療もまだまだ低レベルだし本気で解明しろ

最近フラッシュしまくりで吐きそうになる
一度なったら立ち直るまで時間が掛かる
2022/02/08(火) 14:16:14.29ID:ao/Ay3hJ
>>110
調子悪い時はフラッシュバックしないと脳が落ち着かないらしく
「こんなん思い出したわ！w」って感じで忘れてた記憶を掘り起こしてくる
20年以上前の小学生の記憶とかよく引っ張り出すなと悪い意味で感心する
2022/02/08(火) 23:09:54.61ID:UtaPUa3f
やばいやばい
止まらんわアイツ◯したい
2022/02/09(水) 03:50:32.54ID:qVNOk16T
>>119
ほんと
関連する画像から連想されて幼稚園の記憶来た
これまでにも何度も来てるけどもう嫌だ…
楽しいことは全然思い出さないのにな
2022/02/09(水) 19:19:44.82ID:qVNOk16T
経験してきたことの中から嫌な部分の全てだけが勝手に切り取られ再生されまくる
こんなの発狂するわ
最悪な人生だったと思わざるを得ない
死ねって言われてるようにしか思えない
2022/02/09(水) 23:08:05.73ID:GqRcnoRL
マジそれな。
それかどうせ死ぬなら相手をぶっ□して達成感を得るしかなくなる
2022/02/10(木) 20:28:59.48ID:/1hsLJkb
殺して罪にならないなら殺したい
そしたら人口半分くらいになると思うけど
2022/02/10(木) 20:59:24.26ID:xCazcXoV
自殺する前にクズを殺ってからと決めた事もあった
とにかくフラバがしんどい
2022/02/10(木) 22:48:21.94ID:+pVWeKEQ
わかって書いてるとは思うが、一見モブに見える大勢の他人にも
家族や大事な人やペットが家で待っているから、やるなよ
気持ちはわかる。進撃の巨人の主人公もそれやったからなw
思うのは自由だが、ネットで書いてしまうと
脳がジョーカーな子が影響受けちまうから。
2022/02/10(木) 22:52:17.93ID:+pVWeKEQ
幸せになってやるという復讐の仕方もあるにはある
難しいけどな。自分できなかったし。
そう思うほど不幸が試練が増えた気もする。だから宗教嫌い。イミフごめん
2022/02/10(木) 23:06:04.73ID:/1hsLJkb
安楽死制度が出来れば少しは楽になるはず
2022/02/12(土) 16:20:08.19ID:6g4Cdhu+
安楽死まだか
じゃないと自殺が絶えないぞ
130優しい名無しさん
垢版 |
2022/02/12(土) 21:23:50.05ID:DDuP8grm
フラッシュバックに殺される
2022/02/12(土) 22:11:32.05ID:LanU5+6l
久々にキツいフラバきたわ
一度来るとその日はもうダメになる
2022/02/13(日) 10:09:50.21ID:FsYAodMX
布団に入っているときが本当に酷い 傷付けた人間皆に殺意芽生える
2022/02/13(日) 17:10:08.88ID:aGBBP/5P
突然のフラッシュで怒りと悔しさと恨みが爆発した
2022/02/14(月) 21:21:08.46ID:YsY9UrSQ
思いっきり壁殴ったら拳が痛い…
でも痛みがあると気が逸れるから多少落ち着く
これが所謂自傷行為か…
リスカする女性の気持ちが少しわかる
2022/02/14(月) 23:56:16.17ID:W0as4aXv
デパス飲んでも駄目
2022/02/16(水) 22:26:24.81ID:hFyPh6lI
フラバしたら一日が最悪で終わる
脳が悪いのか第二の脳と言われる腸が悪いのか分からない
脳より腸を鍛えた方がいいとも聞いたが果たして効くかどうかも分からない
2022/02/17(木) 17:58:01.14ID:nKE2pNag
少なくとも健常者で精神病じゃないのにリスパダールなんかに頼ったら記憶力·思考力·理解力が相当下がって健常者向けの仕事だとできる仕事はほとんどなくなるはず
何とかこなせる健常者向けの仕事があったとしてもパフォーマンスは下がるはず
知能だけじゃなく意欲とかもかなり下がるよ
知能や意欲が相当下がるから何にもわからなくなって動けなくなる
2022/02/18(金) 05:49:57.22ID:IHEa2EyE
目まぐるしい
フラッシュバックが
記憶の量が多い
いらないことばっかり覚えてるもう嫌だ
2022/02/20(日) 20:59:38.58ID:6zTbPlCe
嫌な思いは増えていく蓄積していく
既にいっぱいいっぱいなところにどんどん容赦なく詰め込まれていく
吐き出してもしないよりはマシでも解決しない、解決するには死ぬしかない
脳を破壊するしかない心臓を止めるしかない
もう無理だよ
目まぐるしいよ
苦しいよ
2022/02/20(日) 21:25:02.82ID:leuxPy3J
怒りが治まらない
2022/02/21(月) 02:26:06.34ID:vzlZNMn1
自分も。そして怒りは悲しみもセットだからすっごく消耗する
もうあかんかも。押しても引いてもダメだった
2022/02/21(月) 03:36:02.70ID:yV5iAYRo
刺し○したろか！死ね！とか叫んじゃうよこんな時間に
もう理不尽すぎて
2022/02/21(月) 22:09:16.17ID:P2e/YaQ7
もう死にたいよ何もできない
2022/02/22(火) 18:02:59.01ID:z1sSQ7bD
5人家族のうち親を含め3人から早く死ねと言われている
早く死にたい
2022/02/23(水) 03:55:19.70ID:pbLySx+L
どこかに相談できない？それモラハラ受けてるよ
役に立つかわからないけどリンク貼っとく
お金があるなら法テラスへ

電話相談窓口｜困った時の相談方法・窓口｜まもろうよ　こころ｜厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/soudan/tel/
2022/02/23(水) 22:41:11.02ID:BljQuYLy
怒りが治まらない
つらい
殺したい
147◆O8w3xS119ICj
垢版 |
2022/02/26(土) 21:04:01.40ID:fmFt9FCw
http://kura1.photozou.jp/pub/48/2818048/photo/164542588_624.jpg
この写真の左に写ってる金子竜晟をブッ壊してくれ！！こいつ快楽が理由で
俺を殺そうとしたんだ！！１５にもなって！！俺が普通の人間と違って心傷つきやすいって知ってて
相手が頭抱えて泣きわめいてるのに暴言吐きやがった！俺の心を壊して
ショック死させようとしたんだ！１５だったらそのぐらい分かるはずだ！！
金子のせいで今日は散々だったんだ！！
心の傷がフラッシュバックしたら、苦しんだだけでお袋怒るんだよ！見放すんだよ！
被害者は俺なのに！息子の俺が殺されそうになったって言うのに！！お袋が怖くて怖くて黙るしかないんだよ！！
今日は散々だった！！楽しいはずのことが金子のことがフラッシュバックした
せいで台無しにされて散々苦しめられた！！
お袋にも守ってもらえないどころか苦しんだだけで怒るんだよ！！お袋に金子の
ことを訴えたら間違いなく見放される！！金子がそうなるようにしたんだ！１５にもなって！！！快楽が理由で！！
東京学園高等学校の2011年度の1年D組の金子竜晟に地獄の苦痛を味わわせて壊してくれ！！
ついでに俺を守る力がありながら守らなかった2011年度の1年D組も、特に世田谷区立弦巻中学校の
2010年度の卒業生の臼井を同じように苦しめてくれ！！臼井は友達殺しだ！
俺が目の前で殺されかけたのに普通の顔して助けもしなかった上、謝罪も
しない上別の生徒とモメゴト起こして退学になったんだ！今日のことは
臼井のせいでもあるよ！

あと担任だった宮内も壊してくれ！！俺を「守ってあげられなかった」っていう
立場で、何度もチクってるのに口だけの謝罪を許しぬいておいて
俺が後遺症負ってることを知ってて金子に謝らせもしない！！
宮内も苦しめてくれ！！

あと金子の親も謝らない！俺は今日金子のせいで苦しんでるのに！お袋にも
苦しんだだけで見放されるっていうのに金子の親は俺に謝罪の言葉もないんだ！
金子の親もクズ親に決まってるよ！金子の親も苦しめて下さい！！
2022/03/01(火) 12:23:36.73ID:WkXIAXA9
フラッシュバックは脳内のデトックス
辛いけど我慢してフラッシュバックを味わおう
2022/03/01(火) 15:16:49.68ID:Lscp5UXc
フラバ出るとその流れで虐待家族にどこかで見付かった場合の対処法を頭の中で勝手に作り上げられてきて、長いと3～4日離人症状態が続く。
言語化出来ず主治医にも長年言えなかった機能不全家族の事や、アスペの次元が違う言動行動がフラバ出ながら押し出すように言葉に出せるようにはなったものの、よりフラバが出てきやすくなった感じ。

精神疾患に処方される薬剤は大体服用したが
効果は現れない。
複雑性PTSDに薬は効きづらく予後が悪いと書いてたのを読んだことあるが、本当その通り。
カウンセリング出来る所に転院しないとなんだけど、気力が出ない…
150優しい名無しさん
垢版 |
2022/03/01(火) 21:58:55.46ID:cI8DxjLj
>>148
日増しに悪化していくんですけど
2022/03/03(木) 23:02:49.27ID:175HvJjv
神田橋処方を1年以上服用しているんだけど
フラッシュバック自体は無くならない
ただ、フラッシュバックに伴う症状の緩和はある
2022/03/06(日) 08:34:01.04ID:rXop1kAX
10年以上前のフラバで朝からしんどかったので
何とか抜け出そうと信頼できる人にフラバの内容を話したら
話途中で「そんな昔のこと考えても仕方ないだろ」と一蹴された
フラバの内容なんて滅多に話すことはないけど
話してもいらんダメージ食らうだけなんだなと思った
二度と言わん
2022/03/06(日) 17:32:58.25ID:hZgA3Lk7
仕方ないにしても異常なまでにフラバするんだよね
仕方ないで片付けられる問題じゃなくなってる体質になってしまってるんだよね
154優しい名無しさん
垢版 |
2022/03/06(日) 22:33:35.23ID:Nr4GOxmi
わかるよ。フラバの嵐だよ
155優しい名無しさん
垢版 |
2022/03/06(日) 23:09:52.17ID:MUFyASml
今は離れている優しい母、16歳で口内炎で食欲がなくなった猫
生きている今でも楽しい思い出がフラッシュバックし胸が締め付けられる。
思い出はいらない。　徳永英明の歌で「思い出の中で巡り合えるさ～♪」
のフレーズは残酷。漢方薬でも普通の薬でも忘れさせて何も考えない頭にする
薬はありませんか？
2022/03/06(日) 23:40:54.52ID:8EX8mntP
>>155
それはフラッシュバックとは言いません
フラッシュバックは病気の症状だからです
良い出来事を思い出すのは病気ではありません
たまに親元に帰れば済む話です
157優しい名無しさん
垢版 |
2022/03/06(日) 23:56:19.38ID:62LNr8dC
いい薬ないかな？
2022/03/07(月) 00:20:06.85ID:etI4XnYd
>>156
ありがとうございます。少し安心しましたが
楽しい思い出が、猫が亡くなると思うと病的に胸を締め付けペットロス状態。
母ロス状態も自分の妄想で声を上げて泣く時があります。
悲しい未来を申しうして苦しんでいるみたいな。
何も考えない頭になる薬があればと思います。
2022/03/07(月) 00:21:57.71ID:etI4XnYd
×　申しうして　　〇　妄想して
2022/03/07(月) 04:41:14.68ID:ti5IrfHn
>>158
情に厚い人なのですかね
生きとし生けるもの、いつかは虹の橋を渡る運命です
最後まで見守りつつ自立心を養いましょう
あなたの感情は自然なものなので薬で抑え込むより自然に吐き出した方が良いかと思います
2022/03/07(月) 12:00:25.29ID:7l6iHiKk
フラバが度々でて苦しい。そのフラバで憎む相手は自分自身という。失敗が悔いが残る
2022/03/07(月) 12:02:39.37ID:etI4XnYd
ありがとうございました。
昨日友達にもそんなことを言われました。
無意識で猫や母に依存して生きているってことですね。
新たな生きがいを探す努力をしてみます。
2022/03/07(月) 12:08:56.95ID:tCtXI9to
フラバのせいで殺意が湧く
もうフラバなんてどうでもいいやとはならない
2022/03/07(月) 12:21:25.43ID:etI4XnYd
>>163
フラバが来たら、誰に殺意？
私は自分に殺意ｗ　いつもは無神論者なのに神や仏を恨んだりするので
そういう自分にうんざりする。
2022/03/07(月) 12:55:48.79ID:tCtXI9to
職場の理不尽な人間に殺意
他人の時もある、他人の場合はあの時もっとボロクソ言えばよかったとか
2022/03/07(月) 16:28:51.31ID:EZbtNFZ0
あるある。
でも言わなかったのはえらいよ。
言いすぎて後悔するより100倍まし。
160さんの書いてるようにどこかで吐き出せば？
海を見るとか森林浴とかおいしい物を思いっきり食べるとか？
コロナ禍だからやれることは限られるね。
167165
垢版 |
2022/03/12(土) 20:57:37.64ID:H3u1yzGy
>>166
今まで、もがき苦しんで寝込んでた…
そうしてみるかな、楽になりたい
2022/03/12(土) 23:12:00.84ID:bgN5m17O
ほんとにつらいねこの病気は…
人に説明してもなかなかわかってもらえないし…
2022/03/13(日) 11:32:55.12ID:DT58V+40
軽症の時は車の中で奇声を発していたｗ
ぎえっー－－！！　とか　ぎゃー－－－！！　　とか
○○しねー－－！　　おめーが悪いー－！　　　とか
窓を閉めて。ドラレコには記録されてるのかな。
車を降りたら何事もなかったかのように、ショッピングとかｗ
2022/03/13(日) 12:31:11.81ID:8MXhaTZ3
リスパダールなんか飲んでたら記憶力や理解力や思考力が相当下がって健常者向けの仕事はできなくなるよ
絶対勧めない
2022/03/13(日) 13:58:43.05ID:8MXhaTZ3
リスパダールなんか飲んでたら本当に何もわからない何もできないになるぞ
絶対やめた方が良い
2022/03/14(月) 05:38:52.47ID:eKeWJD4m
好きなこと楽しいことも嫌な記憶と結びついた！
もう無理なんだよ
死にたい
2022/03/14(月) 22:31:14.21ID:+yrBVbDX
よくアスリートが失敗した時
「気持ちを切り替えて頑張ります。」とコメントしていて
何か月か後、何年か後、結果を出しているから、
気持ちを切り替えられるアスリートはすばらしいと思う。
自分も訓練をしようと思う。

また映画サウンドオブミュージックで主人公が、修道院からクビになる時
「神は一つの窓をお閉めになる時、必ずもう一つの窓をお明けになるわ。」と
つぶやくシーン。若い頃見たけど今、信じようと思う。
2022/03/14(月) 23:08:11.48ID:oC0ATAxK
これは決してコピペじゃない経験談。
俺は男だが小学1の時にクラスの一人の野郎から変に目を付けられ、
人がいない所に連れて行かれて何度も尻を出せと言われ尻と尻を擦り合わせた記憶が蘇って気持ち悪くて反吐がでてくる
尻と尻を合わせてお尻合いじゃねーから、くたばれや
2022/03/15(火) 00:12:44.64ID:wP0TpCGG
ホモだちになりたかったんだ。
子供の頃近所の男の子がそれっぽいことする奴がいたけど
それで傷ついたりしなかった。屈辱感もなかった。
その子を嫌いにも好きにもならなくていつの間にか忘れた。
深く考えない方がいいのでは？
2022/03/15(火) 07:18:05.93ID:mpcCUMdA
ちょっとしたことでも不快なことは忘れることができなくなってきた
過ぎて忘れるとかない
過去にできない
いよいよ限界なのかも
2022/03/15(火) 08:20:22.24ID:n+EEJI9v
フラッシュ！
178優しい名無しさん
垢版 |
2022/03/15(火) 19:30:37.64ID:w2SpdJFi
過去に生きるな！
未来に生きろ！
2022/03/16(水) 12:12:12.66ID:dfmKIEFT
何か唐突にクソ親に熱がない限りは何がなんでも学校行けって言われたこと思い出して死にたくなった
サボりって決めつけられてるのも不愉快だし
何でそんなに行くことにこだわるのかわからない
ゆたぼんの親とは大違い
虐待だよねー
2022/03/16(水) 12:31:30.54ID:vm2orgGu
子供の未来を思えばこそ、勉強して一人前、それ以上になってほしいという悲願だよ。
愛情があればこそ。他人の子供だったら、
「休みたいのなら休ませてあげれば？」って
いいカッコするよ。無責任だから。
2022/03/16(水) 16:36:31.39ID:dfmKIEFT
>>180
人の話の主旨をねじ曲げて楽しい？
下世話な覗き趣味感覚でこんなスレ見てるの？
大分頭悪そう
死ね
2022/03/16(水) 16:38:00.62ID:dfmKIEFT
>>180
つまりお前のはサボりだろって言ってるのと同じじゃん
辛くて書き込んでるのに許せない…
心底はらわた煮えくり返ったわ！
マジで死ねよこの変態キチガイが！
死ね
2022/03/16(水) 16:39:05.53ID:dfmKIEFT
>>180
何でこんなスレにいるの？ここ来てよく揚げ足取る気になれたな
神経腐りすぎだわ
2022/03/16(水) 16:40:17.89ID:dfmKIEFT
>>180
ここぐらいしか吐き出せるところなくて来てるのに
人の居場所奪ってんじゃねーよ！
お前はこれから何があっても一生加害者擁護され続けて一切文句も言うなやボケ
2022/03/16(水) 16:41:47.64ID:dfmKIEFT
マジでキチガイに絡まれて傷口に塩塗られると思わんかった
自分が何やってるのかわかってんのかな
平気で人の心えぐるとか人として最低だわ
死んで欲しい
2022/03/16(水) 16:42:41.85ID:dfmKIEFT
>>180
死ね
しんどい時に出社しろだ登校しろだずっとずっとずっと言われ続けてくたばれや！
死ね
2022/03/16(水) 16:44:09.13ID:dfmKIEFT
>>180
一生許さない
プーチンばりのサイコパスの素質あるんじゃない？(笑)
嫌われて嫌われて地獄に落ちろよ
2022/03/16(水) 17:03:54.00ID:dfmKIEFT
>>180
殺意沸いた
相手に向かって平気でそんなことを言える神経が理解できない…ドン引きだわ
あたかも自分が正しいみたいなイキった言い方、正直イタいよ
189優しい名無しさん
垢版 |
2022/03/16(水) 18:05:17.36ID:O8MrwOig
フラッシュバックが酷かった時はパキシルで完全に消えた
と主治医に伝えたら確かに効くと言ってた。
しかし、副作用がきつい薬なのでおすすめしない。

冬と季節の変わり目にフラッシュバックが出るがロラゼパム 0.5mgでおさまった。
最初に主治医に漢方が一番おすすめと言われて出されたが癖が強すぎて飲めなかった。
2022/03/16(水) 18:17:20.37ID:O8MrwOig
訂正
冬と季節の変わり目にフラッシュバックが出ていた時ロラゼパム 0.5mgでおさまった。
191優しい名無しさん
垢版 |
2022/03/16(水) 22:33:38.73ID:vm2orgGu
親の愛情とかわからないIQだったら仕方ない🤣
2022/03/16(水) 22:35:54.64ID:vm2orgGu
>>187
親や人の善意、愛情が分からない下等動物に言われたくない！！
2022/03/16(水) 22:39:10.69ID:vm2orgGu
どこかの患者に寄り添うドクターが放火で殺された事件を思い出したわ。コエー😱
2022/03/16(水) 23:34:41.82ID:ibWkGfg/
被害者同士で傷つけあってどうするw
2022/03/17(木) 00:21:04.78ID:hZlUva2A
ｿﾀﾞﾈｰ
2022/03/17(木) 08:27:21.87ID:cBgafkA3
ゆたぼんの親を持ち上げてるだけでもアレなのに、8レスも使って罵倒するのはドン引きですわ

まあ親への怒りは分からんでもないが180の言うこともそんなに間違ってはいない
まだ学生さんなのかな
2022/03/23(水) 01:30:06.03ID:HvxPS1Ey
過去ログから見てると原因になった人を殺したいってレスが多いな。その気持ちはわかるが、実行に移すとそれ自体がトラウマになるだろうと思う。
2022/03/23(水) 07:29:40.77ID:uvBm0ROs
やったあと自殺するんだろ
2022/03/23(水) 08:30:25.10ID:obYwwGjw
間違いなくスッキリすると思う
2022/03/23(水) 08:48:07.51ID:FDZhtSJu
未だ殺した奴が捕まらずのうのうと生きてる世の中なんだぜ
まあ捕まっても務所で生きてる訳だが
因果応報や神なんてのもいないならいっそクズを始末した方が早い
2022/03/23(水) 20:00:58.46ID:zgfhocvx
カロナールを猫の体重に比例させて、のませながら半年頑張ったけど
猫があまり食べなくなった、もうお別れが近いと思うと
胸が締め付けられ、楽しかった思い出がフラッシュバック。
後悔しないように精一杯好きだった食べ物を買って与えてきたけど
量が2日前から激減。
生き物はいつか虹の橋を渡ると自分に言い聞かせても、聞きわけがない自分。
一応、数日前に心療内科で安定剤はもらっている。
安楽死を家族が望むと医師に言ったら、私がやっている、痛み止めを無理やり飲ませて
食べ物を与えてるのも安楽死だと。でも悲しい。食べる前は苦しむ猫。
まだワインで眠れているけどそろそろお薬が必要かな。
2022/03/24(木) 02:45:10.30ID:C4vuQaO5
すまんがそれはフラッシュバックと言わない。思い出に浸るという感じ
看取り経験あるがペット大好き板に池
同じ人がいっぱいいる。それがペットロスを軽くするよ
2022/03/24(木) 05:15:40.84ID:jGkgOtHM
>>201
サイテー
猫が可哀想
2022/03/26(土) 05:31:36.57ID:v6vhQx7d
>>201
猫にアセトアミノフェンって猛毒だから
絶対飲ませちゃいけないやつだけど
何でそんなことするの…？
安楽死させてもらえないなら他の病院行けばいいのに
2022/03/27(日) 02:43:55.02ID:agUBH7HP
嫌いだった人が謝ってきたんだけど
顔を見ると怒りが蘇ってきてイライラする
許せるようになりたい、困った
2022/03/28(月) 17:18:02.00ID:IcomSqEg
フラッシュした時の対処法なんてあんまりないよな
突然イライラムカムカする
2022/03/28(月) 17:35:33.78ID:cWpZxxQ/
復讐したい
208優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/03(日) 06:43:53.14ID:stHdfnEp
>>206
この人なら安心！という人を見つけて聞いてもらい、アドバイス貰う。それで落ち着くんだと思う。今まで自分見失うかのようなフラッシュバック起こした事もあったし、怒りに負けそうにもなった事もあるし、でも、多分ね自分より経験豊富で知識豊富な人が助けになるんだと思う
209優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/03(日) 16:48:53.02ID:R8K9kVfA
場所でフラッシュバックする。避けるのはかなり面倒。涙。あー、腹立つ！
2022/04/03(日) 17:23:52.11ID:fIZJWQLX
フラバしたら悪魔の囁きか神の試練と思って、
フラバを出来る限りスルーするようにしてる。
出来ない場合もあるからその時は息が切れるまで腕立てに腹筋やシャドーボクシングをして自分を限界まで痛めつけてスッキリする
211優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/03(日) 18:19:39.97ID:A7z2DUz+
>>210
どんな風にフラッシュバックしますか？私は映像で。上から見ている感じで自分の姿も見ている。危機感じると離人するのが癖みたいで。
2022/04/03(日) 18:43:05.15ID:fIZJWQLX
>>211
忘れたくてもそのまんまのその日の嫌な出来事が月日が経っても何回も同じ様にしつこくフラバする。
まるで今からでも相手をぶっ飛ばせと言わんばかりに
2022/04/03(日) 18:45:11.11ID:u3LbAe4Y
まったく同じ
214優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/03(日) 18:50:09.27ID:mgC3HBt5
>>212
お辛いですね。腹たちますよね。でも怒りに負けたら自分が損するだけですから、どうにか対処していくしかないですよね。私も腹筋しようかや。でも数回で疲れる(￣▽￣)
2022/04/03(日) 22:28:56.37ID:d0HZdflh
先日、住んでる家の隣で火事が出て、
延焼はしなかったけれど、ものすごい炎がいつうちに来るか不安で不安で潰されそうだった。

隣は全焼したけれど、臭いや焼けた隣家を見ると、フラッシュバックして、火事の炎を忘れられずにザワザワして不安になる。
仕事中も物音で不安になる。
こういう時どうしたらいいんだろう。
2022/04/03(日) 22:32:32.43ID:Prn2DLkX
フラバは基本映像だけど時々音声も付いてるな
あまりにしつこいフラバは頭の中で画質ガッサガサ&音割れしまくりにして、もはや何のシーンか分からなくなるまで再生する
効果はまちまちだけど一つキツいフラバをこれで完全退治できた
2022/04/03(日) 22:54:44.12ID:pdyOmrl7
映像、音声、本や新聞の単語、何がフラバのトリガーになるか自分でも分からん
歌詞のない曲をヘッドホンで流してベッドで寝てるしかない
医者に言ったら頓服でリスパダール2mg処方された
2022/04/03(日) 23:02:02.70ID:Prn2DLkX
>>215
火事からまだ日が浅いなら、混乱や恐怖が残ってるのは仕方ないことだと思う
しばらくは日常生活で無理せずに、火事から離れて過ごすのがいいのかな？と思った
（自宅の隣が燃えたとなると難しいかもしれないけど…）
もしメンタルクリニック通ってるなら早めにGO
219優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/04(月) 05:35:00.16ID:BRQ1ooZ4
>>217
そうなんですか。私はフラッシュバックには
エビリファイ3mgだと思っていました。お薬のんでどうですか？
2022/04/04(月) 14:22:44.33ID:lNix9C9c
>>219
一時的にフラバがマイルドに抑えられるけど根本的解決にはならないです
221優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/05(火) 01:46:45.05ID:/xoUO6Zu
>>220
私は性的暴行にあった事がフラッシュバックするんです。根本解決は、その事実をただ受け入れて共に生きて行く事なのかなぁとか思いを入れ替えたら、大分楽にはなりました。
2022/04/07(木) 00:19:06.38ID:dZ4++L6s
>>215
自分も子どもの頃に見た近所の火事がまだ頭に残ってるよ
消防車の音も反応して、「どこだどこだ？」ってなる
なのに焚き火などは見て落ち着くから、心って不思議
火事のこと、
もしかしたらもっと原体験があるんじゃない？
親が不安な顔をしていたとか、火事になるよってやたら厳しく注意されたとか
2022/04/07(木) 20:41:37.75ID:ENjexVEe
マッチやライターの炎を見てると落ち着くよマジで
炎は魂みたいに近い存在なのかも？魂の炎？(適当)
2022/04/07(木) 23:04:32.89ID:4tu30+fT
炎のゆらめきも1/fゆらぎって聞いたことはある
火事は騒動だからしんどいよね。実は2時間ほどまえ
クッキングペーパーに火が燃え移ったばかり。油はねを拭いた際に。
何秒か固まった。箸でつかんで水道水かけたが焚き火の知識あってもこれorz
2022/04/08(金) 18:06:27.53ID:93D4hKVM
昔、当時は友人だと思っていた人に
鬱っぽいと言ったことがあった
そしたら、鬱の人は自分から鬱とは
いわないと言われた
今ふと思い出してしまった
その後どうしたかは覚えてない
2022/04/09(土) 02:35:12.29ID:13hOL1JL
レスつけてごめんだけど、その人は多分、糖質のことと間違えてる
鬱は自覚あるもの。
2022/04/09(土) 10:32:08.62ID:DlZd7pGL
糖質も発病した自覚ある人と、無い人と両方いるよ
躁鬱病も
2022/04/10(日) 00:03:47.24ID:8i+WIW1C
その辺の病気は最初から自覚は無理だよ
治療を受けてやっとだと思う
抑うつは誰にでもある。自己診断のうつ病とは別物だよ？念のため
2022/04/10(日) 00:04:57.80ID:8i+WIW1C
自分さ、家族にうつ病だって診断を受けて伝えたら
「俺もうつ病だ」って言い返された過去がある
診断も受けてないのに。
自称がいうとほんと腹立つ
2022/04/12(火) 03:22:09.96ID:cAbEnafE
>>229
私も似た感じでしたね。
子供が小学校に行くようになった途端、
専業主婦である母にとって家の中の環境が
(いつもいる子供がいないなど)急に変わったためだと思うのですが、少しうつ状態になった時期があったのですが、
父が精神科に連れてこうとしたら母が「頭おかしい人ばかりのとこなんて行きたくない」と言ったらしく、
父がやり始めたゴルフをやらせてみたら
楽しんでやり始めたためうつ状態もなくなったんで鬱病まではいかなかったんですよね。

鬱病になったと親2人(とその息子)に直に会ってカミングアウトしたら、父と兄はアスペで共感能力も欠如してるので変わりなく無神経な言葉を浴びせ、母は「私も鬱病なったけどすぐ治ったわよ」と 経験も病識もないのでいつもと変わらず軽視されました。

今はもう連絡先も変えて彼らに捕まらないように逃げて生活してますが。
2022/04/14(木) 18:57:57.99ID:rDm8Jshb
転職して7年経つのに前の会社でいじめられたりバカにされたことが最近急に頭をよぎるようになった
今の環境には満足しているのにぜんぶ偽物の世界に思える
前の会社ではいい人もいたし楽しいこともあったはずなのに思い出すのは嫌な気持ちだけ
232優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/16(土) 00:43:29.70ID:dTAqexwF
死にたい
2022/04/16(土) 00:54:27.62ID:J/wB2fZg
>>232
わかる
2022/04/16(土) 08:23:01.13ID:iUR+nTZp
子供の頃大失敗してクラスメイトからバカにされた思い出
ただの記憶と認識してたからとっくに心の整理が付いてると思ってたのに
さっき突然感情込みで蘇ってきた！
恥ずかしいし悔しい！勘弁して！
2022/04/16(土) 08:56:33.85ID:9zRjnVIC
最近天気が不安定で体調にモロ影響出てるから
嫌なことも思い出しやすくなってる気がする
ある程度なら身構えてるけど
デカいのくるとさすがに辛い

嫌なことは毎日思い出してるけど
身内は全く思い出さないらしいから羨ましい
体質と割り切るしかないね
2022/04/18(月) 23:37:01.85ID:5pdKjjKi
助けて死ぬ
2022/04/19(火) 10:55:55.83ID:/Hx/V0SX
起きるとすぐフラッシュバックスイッチもオンになってしまう
何かに集中してる時は大丈夫だけど、そんなの四六時中できるわけもなく
238優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/20(水) 22:32:03.09ID:LUl5SbOc
一度克服したと思ったトラウマが再度フラッシュバックするという絶望
239優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/21(木) 12:49:54.70ID:Bc29P/dl
トラウマになった会社に入社したのがちょうど春だったからどうしてもこの時期になると思い出してくる
何であのタイミングで求人を見て応募してしまったのかそんなことまで考えてしまう
2022/04/22(金) 06:18:01.04ID:99Gu4RB+
死ね死ね糞糞！マンコマンコ！！！
241優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/22(金) 21:46:47.72ID:/SFrF+S3
死ぬほど恥ずかしい
2022/04/24(日) 08:24:23.08ID:LfkNd+DZ
>>239
分かる
新卒の集団見ると嫌なこと思い出す
243優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/25(月) 11:42:33.05ID:vZHfdBGJ
フラッシュバックのせいですごい疲れる
2022/04/26(火) 23:40:23.85ID:qr6DYU/W
セルフで暴露療法してみたがやっぱりキツイ
245優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/27(水) 18:31:54.07ID:RTqNWX0i
恥に弱すぎる
246優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/28(木) 23:45:54.76ID:OMNCJSE7
脳が狂った
247優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/28(木) 23:53:04.41ID:OMNCJSE7
苦しいよ助けて
2022/04/29(金) 01:31:15.48ID:6IJlfrP9
>>239
何があったの？.
249優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/29(金) 04:21:13.27ID:vNQN85Bg
一週間以上続いてる
250優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/29(金) 18:12:10.22ID:RV12HDYy
カフェインは良くないと聞いたから控えたら眠い
2022/05/02(月) 15:25:21.21ID:pcjs6x0f
せっかく楽しく過ごせてたのにちょっとしたことがきっかけで
小学生の時に嫌がらせされた記憶を鮮明に思い出してしまった
もうとっくに忘れてた記憶なのに
何とか平静を装えたけど、楽しくやってる時に不意打ちで殴りにくるの本気で止めてほしい
252優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/02(月) 18:00:49.50ID:CSy02X2A
ネットでにわか晒したのが恥ずかしい
253優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/03(火) 23:06:09.49ID:k9xVg/7q
昔のネガティブな記憶を思い出しがちな人を「自分が可愛くて仕方ないんでしょ」って評価する人がたまにいるけど何なんだろ
実際は自分のこと大嫌いで消し去りたいくらいなのに真逆の結論出すから笑う
2022/05/04(水) 07:09:05.22ID:PnBzueo0
しんどい…
復讐したい
復讐すれば開放されるかな？
255優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/04(水) 15:17:40.43ID:6wnNWzId
寝起きが一番辛い
2022/05/04(水) 19:57:12.71ID:ekeWKOHW
レスつけてごめん。他人事に思えなくて

>>253
そう言われたこと自体がトラウマなるよな
ある意味当たってると思うんだけどさ？
そういう人だって自分が大事に決まってる
なんでこちらだけ非難されなきゃならないんだ。万人に与えられた権利だ
そうやって、自己嫌悪になるように仕向けられてる気もしないでもない

>>254
わかる。でも社会での居場所を失う。出所したあと社会での居場所を失う
生活保護になる。刑務所入ったらネットできない
そう思って耐えてる

>>255
同じ。自分の場合、寝起きは全てのトラウマがダウンロードされる時間帯
2022/05/04(水) 22:00:22.25ID:PnBzueo0
>>256
自殺する前に復讐しようかと思って…
258優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/05(木) 20:30:27.63ID:I5CPTmGb
>>257
人に恨まれるような奴は生き地獄にあわせた方がいい
殺しちゃだめだ
あなたは生きて幸せになってください
2022/05/05(木) 21:10:51.14ID:Zmj6Z3S4
>>253
逆に昔の自分が許せなくて忘れられないってなんかのコラムで読んだけどそれはしっくりきた
いじめられたとかでも今の自分ならもっと上手く立ち回れたのになーって思ったり
うまく対処できなかった自分が許せないから忘れられないんだよね
勝手な思い込みでわかった風なこと言うやつほんと害でしかないわ
2022/05/06(金) 02:18:17.62ID:XZsDSHKJ
>>253
これってどういう理屈で言ってんだろ？意味がわからない。
2022/05/06(金) 08:21:28.48ID:rCi6zmyL
>>259
自分完全にそれだわ
自分を押し殺して上手くできなかったことが悔しくて何度も思い出す
自分はもっとできるはずだっていう自己評価の高さ＝自分が可愛いってことなんだろうか
でもできる人も沢山いるのに自分はできないって普通に悔しいことだと思うんだけど
フラバも起きない幸せな人が適当なこと言ってんだろうな
関わらないでほしい
2022/05/06(金) 08:24:20.81ID:rCi6zmyL
あとは自分のことで頭がいっぱいになる頻度が高いのが自己愛に見られがちとか？
なりたくてそうなってるとでも思ってんのか
ふざけんな
2022/05/07(土) 00:18:15.92ID:fHihBuo1
>>256だけど、>>262さんのパターンです、自分は。
きっと自己愛と思われてるし、自己愛を叩くレスを見るとすごく刺さって辛い
やれることを必死にやってるのに甘えんなと言われたり。死ねってか？と思ったよ

>>257
自殺はハードル高いよと言いたいけど、あなたの意志を尊重する
264優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/09(月) 01:07:33.94ID:MMUMogb3
フラッシュバックのせいで人生がつまらない
2022/05/09(月) 23:54:25.97ID:KkJoUDhf
また忘れてた昔の記憶を思い出してしまった
リカバリーに時間かかるんじゃやめろや
2022/05/10(火) 02:44:27.32ID:KXl7YNUL
役所と犬小屋に提出しないとならないから
支援措置制度利用するために
虐待レポート書かないとなんだよな。

フラバが暫く離人症になるくらい出まくるのに
それらを思い出しながら文字にするって、
めちゃくちゃキツい作業だよ。
無意識でも逃げてる感じがあるよな。

文章下手なのもあるからなーもう…
2022/05/24(火) 09:27:40.36ID:30KSNYBD
フラバで何もかも疲れてしまった…
2022/05/24(火) 17:09:42.00ID:AN0VNkxS
フラバしんどいよね…
2022/05/26(木) 08:43:12.14ID:ekaMQt8W
頭スッキリしたい
2022/05/31(火) 10:03:10.07ID:KEzwL4uf
フラバは突然にやってきて不安にさせる鬱陶しい
2022/06/01(水) 03:23:27.36ID:OjSTlIdG
眠れない
272優しい名無しさん
垢版 |
2022/06/07(火) 19:53:38.64ID:oDiipa+Z
子供の頃の図太い神経が欲しいよ
2022/06/12(日) 02:34:27.95ID:NQ/PVDnf
追っかけて来ませんように。あえて変えずに書くけど。コロコロ言われたくないし。
怖くてバクバクなってるよ
気に入らないならスルーしなよ
絡まれたらこっちだって言い分はある。
返しちゃうじゃんか。それで連投になったら今度は躁うつ呼ばわり
お前だってメンヘラ扱いされて傷ついて来ただろうに
他人には傷つくことを平気で言うんだな
次はあらし呼ばわりするんだろうか？
あの手の連中は何の病気なんだ一体
274優しい名無しさん
垢版 |
2022/06/13(月) 23:02:53.22ID:I6R1kvZh
発達障害の特徴らしい反芻って
2022/06/14(火) 22:19:13.52ID:Q5CC4ZzI
荒らしが追っかけてきた
発達じゃねーよ。診断受けてるし。
だから悩んでんだ
2022/06/15(水) 18:05:54.43ID:Ir6Hdc8t
復讐するぞ
復讐するぞ
復讐するぞ
277優しい名無しさん
垢版 |
2022/06/17(金) 14:45:55.87ID:XYTTi482
また恥ずかしくなってきた
2022/06/23(木) 17:06:01.01ID:eDUce5m1
嫌な記憶が絶え間なくフラバして何も手につかない
苦しい…
2022/06/27(月) 22:00:35.34ID:Vqq4pavv
神田橋処方を1年以上続けています
マシにはなったけど、まだまだ苦しいです
神田橋処方には変法があるみたいなので
今度の診察でお願いしてみます
効果があればまた報告します
2022/06/27(月) 23:12:50.64ID:ZH2b/teN
>>279
自分も神田橋処方やってる
興味があるので報告待ってます
2022/06/28(火) 08:27:00.06ID:qroi0MHO
忘れた頃に思い出す
死ねばいいのにあいつらも自分も全部
2022/06/29(水) 23:57:02.65ID:VA23xctS
>>278
そうそれ
2022/07/03(日) 02:17:36.46ID:zYRFre4x
>>282
しんどいよね…
2022/07/03(日) 02:41:11.29ID:L6/JaHe8
最近またフラバな夢を見る。暑いせいかなあ。いやだ
あいつらのために一生懸命動いてあげてる様子が出るんだ
手のひら返しされたというのに。いまだにそんな夢見るなんて
2022/07/03(日) 08:10:17.27ID:PvqVw5+i
自分がガチ知的障害者みたいな行動してたことを思い出してしまった
何であんなことしたんだろう
2022/07/04(月) 01:04:38.83ID:WOCEMil3
そのカキコ、よそのスレでも見たけど、何が言いたいのかね
当てつけみたいな物言いする粘着とそっくり
2022/07/08(金) 21:55:05.03ID:T+dg7/Cq
幼少期のトラウマは大人になってからも健康や財産面に悪影響を与え続けることが明らかに
https://gigazine.net/news/20150204-childhood-trauma-affect-adult/

何てこったい
2022/07/10(日) 16:41:48.06ID:szlTaXSE
十代の頃のことを目まぐるしく色々思い出す
胃が痛くなる
何度も何度も思い出すからダメージが増幅する、全部黙って我慢泣き寝入りで終わってきた自分を何百回も見せつけられる
何でこんなどうでもいいことに頭が回転し続けてるんだ
もう嫌だ
死にたいよ
なのに自殺できない、苦しい
2022/07/16(土) 22:37:17.90ID:UiTtpNE80
狙撃犯が20年悩んだってニュースでさ
長すぎるって叩く奴がいて驚いた
トラウマ抱えてたら20年なんて一瞬だよな
290優しい名無しさん
垢版 |
2022/07/16(土) 22:49:27.12ID:TbJDR61I
一生苦しむ人もたくさんいる
2022/07/16(土) 23:12:11.62ID:fPWGwd20
俺はかつて飛び込みセールスをしていたのだが、色々あって昔の市場を車で通りかかっただけでフラッシュバックが起きる
まあ、あんなキツい仕事二度とする気ないし昔の市場の辺りにも行くことはないだろうな
2022/07/18(月) 12:12:09.70ID:apLy9lI/
>>288
同じく
長くトラウマに苦しんでいる身から言えることは
逃げ出したい状況になったら本能に従って逃げた方がいい
理屈を付けて我慢してもメリットは無い
2022/07/18(月) 12:14:15.67ID:apLy9lI/
>>292
追記
自殺を推奨している訳ではないので念のため
後々トラウマになるような環境からはさっさと逃げ出した方がいいということね
2022/07/18(月) 12:34:24.17ID:TAqER2FR
>>292
もう全て終わったことだよ
学校で起きた細かいこととか
でも泣き寝入りしてたなら何十年経とうとフラバするから

体調崩して、思考力判断力奪われてるって言う最悪のタイミングでクソ医者にタゲられたってこともあったな
あの時は脳が機能してなくて逃げるという発想すらできなかった
人生めちゃくちゃにされた
2022/07/21(木) 06:08:51.97ID:zO0BAk7Z
リスパダール最後に飲んだ日からもう1年近く経つけど、未だにリスパダールの影響が残ってて記憶力や思考力や理解力が低い
飲んでた頃に比べたらマシだけど

脳の細胞は1年で全て入れ替わるはずなんだけど
296優しい名無しさん
垢版 |
2022/07/21(木) 20:49:49.68ID:PYKtTSna
俺の定義ではフラッシュバックは脳のシナプス結線の異常なんだけど
最近神田橋処方を飲んだ上でアルコールを飲むとフラッシュバックが完全に止まることを発見した
(他に抑肝散も飲んでる)

アル中にならんように注意する必要があるけど、もしかするとこの完全にフラッシュバックが停止した状態のシナプスの発火を脳に学習させれればフラッシュバックが完全に治るかもしれない
2022/07/21(木) 22:49:59.33ID:9UfKImEI
酒に頼るのはあんまりいい方法とは思えないな…
まあほどほどに
2022/07/24(日) 13:06:04.75ID:yNrDURi/
>>296の内容をトラウマの専門医に聞きに行った

結論としては神田橋処方がアルコールで増幅されてるだけだから、そういう目的でチューハイ1杯程度飲むのなら何の問題もないと言われた
寧ろ効果あるなら積極的に利用するべきだと

その上で神田橋処方にプラスしてトラウマ障害やフラッシュバックに効果のある処方だと言われて
トラゾドンとリボトリールの組み合わせを出された
飲み始めたばかりだけどこれは確かに効く、復讐してやるみたいな意識が急に湧いてくるみたいな思考阻害が止まった
2022/07/29(金) 13:03:55.17ID:CW9CD82t
長すぎてアイツの人生めちゃくちゃにしたい
2022/07/31(日) 17:26:15.06ID:cXE+NcKI
つ
2022/07/31(日) 17:26:28.15ID:cXE+NcKI
疲れた
2022/08/01(月) 23:44:01.63ID:LRsDxMX0
キツい(´・ω・｀)
303優しい名無しさん
垢版 |
2022/08/02(火) 23:24:33.02ID:tetLPDOg
前は学生の頃バカにされたことが頭の中グルグルして辛かったんだけど、最近はネットでうけた煽りがグルグルし始めた。
学生の頃のことが気にならなくなったんだけど、今はその煽りが気になって仕方ない。
304優しい名無しさん
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2022/08/02(火) 23:26:00.15ID:tetLPDOg
ネットやってたらよくあるようなことで、我ながらなんでこんなことが気になったり、怒りを感じてるのかも分からない。
もう2ヶ月はそんな感じ
2022/08/03(水) 02:09:13.37ID:j20AtsQL
フラバのメカニズムって解明されてないんだっけ
今の生活に関係ない過去の出来事をなんで脳みそがくり返し考えるんだろう。不思議だ
306優しい名無しさん
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2022/08/03(水) 12:03:31.75ID:1lKF7oRg
なんか思考の一部をずっとフラバにさかれてる感じ。
そのことにまたイライラし始めてしまう。
2022/08/04(木) 02:24:37.82ID:HUetH8qG
すごいよフラバ
数がすごい
>>305
ほんと意味不明だよね
何のきっかけもなく唐突に再生されてばかりだから
単語やフレーズなんかから連想されて来ることもあるけど、脈絡なく来るのも多い
脳が壊れてんのかな、海馬とか
でも検査で異常出るようなあれじゃなくて一種の不定愁訴なんだよね
治らないって辛い
308優しい名無しさん
垢版 |
2022/08/04(木) 09:10:54.80ID:jyn16ciN
あんな奴のことを考え続けてやるのが本当に気分悪い。早く忘れきってしまいたい、あんなのに時間を使わされるなんてうんざりする。
2022/08/06(土) 00:13:32.88ID:KyNiVFmI
十年以上フラバに悩んでたけどだいぶ改善したわ
結局リスパダール飲み始めたのが決め手だった

リスパダール飲んでたからフラバが減って勉強に手がつくようになり資格とって就職した
就職してからは自信がついたのかさらにフラバは減った
瞑想だの思考法だの試したけど結局クスリガ一番効いたな
2022/08/06(土) 11:31:07.37ID:E2/J8AwT
よかったね
まずは自分に合うクスリを見つけるのが大事だよね
311優しい名無しさん
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2022/08/10(水) 00:10:53.78ID:aAmjkS5N
再発してきた
2022/08/15(月) 12:36:05.18ID:f9dkTfRW
疲れた
2022/08/16(火) 12:12:22.88ID:B5CeZID6
フラバで日々ストレス
2022/08/18(木) 14:23:02.12ID:l3I4BaO5
かなりしつこい
忘れてたはずのことが突然フラバしてその後繰り返すようになる
色んなことがいつもフラバ
何なのこれ
脳ぶっ壊れてる
2022/08/26(金) 15:57:53.66ID:yTVbk0wf
仕事中にもフラバ
いつでもフラバ
しんどい
2022/08/29(月) 23:50:52.12ID:3HnFzZtP
CBDとテアニン併用して一週間でフラッシュバックが起きなくなった
過去の追体験から顔ピク、ゾンビ化、最近は突然腹を
殴られるポルターガイスト現象まで起きていたんだが
それがついに起きなくなった
フラバで悩んでる人は試してみて
2022/08/30(火) 02:52:44.91ID:p7nPo6JN
生きてちゃいけないのかな俺は
2022/08/30(火) 17:40:13.04ID:g4aH5Rp0
マジで辛いねフラバ
319優しい名無しさん
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2022/09/01(木) 13:44:41.05ID:/smIwj7r
気温の変化のせいかまた不安になってきた
2022/09/02(金) 21:21:47.96ID:aBgz34vC
散々フラバで脳を痛めつけられて疲れ切ってるのに終わりがない
生きてる限りずっと続く
心臓止めたいのにできないからずっと記憶にいじめられ続ける
2022/09/04(日) 08:36:19.31ID:lV2O9LZs
フラバで悪口を叫んでしまう
うるさいから早急に改善しなければ退去しろだって
集中するとフラバするからコントロール出来ない
生活保護だから一軒家に引っ越すことも出来ない
2022/09/04(日) 23:35:33.97ID:cj6i/+v/
どうしても怒りが治まらない
殺すまで治まらないのか
殺しても治まらないのか
どっちだろう
2022/09/05(月) 23:21:43.79ID:m/WytBqw
楽しかったことは忘れてるくせに
嫌だった思い出は何年経っても覚えてるししつこく思い出す
逆ならいいのに
2022/09/08(木) 18:04:01.87ID:OTVQpTon
>>321
気持ちわかるわ
自分の場合、壁やドアを殴ってしまう
駄目だとわかってるけど冷静になる手段がそれぐらいしかない
2022/09/10(土) 13:55:33.77ID:ym7V/eM7
自分もリスパダールを試してみることにした。
しばらく使ってみて合わないようなら止めようと思う
2022/09/12(月) 06:37:06.04ID:UVT0gIR0
殴り込んで全員ぶっ56してやりたい
考えただけでも腹が立つ
2022/09/12(月) 06:39:04.01ID:UVT0gIR0
こんなにイライラしてるのに
何で静かにしなきゃならないんだ
ふざけんじゃねえ！
328優しい名無しさん
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2022/09/14(水) 18:13:30.40ID:nsmz2JnR
怒りがおさまらねえ
また物に当たっちゃった
329優しい名無しさん
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2022/09/16(金) 12:51:59.63ID:vX33G0Ts
季節の変わり目は辛い
2022/09/20(火) 20:29:28.61ID:q5iZ842k
疲れた
331優しい名無しさん
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2022/09/20(火) 20:33:05.97ID:orzl1g9i
季節の変わり目はよりフラバしやすい気がする
2022/09/20(火) 22:12:50.23ID:hnxTJGRx
わかる
333優しい名無しさん
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2022/09/20(火) 22:44:53.26ID:uH5kkl4E
暇
2022/09/20(火) 22:50:13.05ID:WV1JEAsi
あまりにもフラバ繰り返しすぎて感情を感じにくくなってきた
怒りとか悲しみとかよりあーまたかーって感じ
腹を立てるのも疲れてきた
でも全く何も感じないってわけではなくて、とにかく何があってもお前が黙ってればいいんだ、お前が気を遣ってればいいんだと言う対応されまくってきて抑圧が酷かったので、苦しくもある
行き場のない不快感が内にくすぶってる
我慢するのは簡単だけどそれを続けてたらどうなるんだろうねっていう思いになる
2022/09/21(水) 22:11:35.21ID:/ztpqyZU
小1の時、授業で使う肥料の袋がどうしても開けられなくて
先生に頼んだら「自分で開けれる！」と突き放された
コツを教えてくれることも一切なく
傷ついて泣いてしまった

小6の時、生け花をする体験で、難しくてとまどってたら「さっきから何を聞いてたの？」と高圧的に責めてきた先公がいた
ほとんど面識のない奴だったのに偉そうにして
無駄に罪悪感与えられて、辛かったな…

中1の時、部活で「それじゃなくてこれちゃんと見て！」とイライラしながら高圧的に言ってきた先輩に気分を害した
舐め腐ってたな…

中3の時、後輩に舐められて、自分の性格の一番気にしてるところを指摘され「後輩の落ち着きがないのは、先輩がちゃんと怒らないから悪いんですよ」って言われたのは人生の中でもかなり傷ついてる


全部全部言い返せず我慢するしかなかったから
何で30超えてもこんなことが急に次々フラバしてくるんだろう…その時の感情を何度も再体験してしまう
アホらしい
死にたい
2022/09/22(木) 03:02:31.95ID:X6OeCkzW
>>309
リスパダールで記憶力や思考力や理解力下がらなかったのか？
そんな風に書いてるってことは下がらなかったのかな

僕は相当下がったけど
記憶力や思考力や理解力がまったくないってくらいまで下がった
だから今はもう飲んでない
飲むのを止めてからもう1年2カ月くらい経つけどリスパダールの影響は未だに残っててフラッシュバックや思い出し怒りは少ない状態でいられてる
記憶力や思考力や理解力はリスパダール飲んでた頃に比べたらマシだけど未だに低い
でも一応派遣の工場単純作業だったら首にされずに1年くらい何とか続いてる
2022/09/22(木) 03:17:02.58ID:X6OeCkzW
リスパダール飲んでて記憶力や思考力や理解力が相当低いって状態だと健常者向けの仕事でできる仕事はほとんどないだろうね
飲むのを止めてもリスパダールの影響はずっと残るのかもしれないから、それだったら飲んだことのない状態に比べたらフラッシュバックはマシになるだろうから一時的に飲むってんだったらありかもしれない
もちろんリスパダールの影響が残るってことは飲んだことのない状態に比べたら記憶力等が悪くなると思うけど
2022/09/22(木) 03:27:47.74ID:X6OeCkzW
フラッシュバック酷いタイプの人って思い出し笑いも酷い？
2022/09/22(木) 15:56:22.48
思い出し笑いはそれほどないと思う
わかんないけど、今のところ、誰かな指摘されたりはない程度

>>335
わかる
こっちの言い分を先に聞けよって、今なら言えるw
2022/09/22(木) 20:35:29.17ID:7BJNqsV1
多分オレ、暴走したら山上みたいになる自信があるそれぐらい頭イカレポンチと理解してきた
フラバのキッカケになったターゲットは必ずあぼーん
2022/09/22(木) 20:36:49.26ID:7BJNqsV1
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお　
　
　
　
　
　
　　　　





ぬるぽ
2022/09/23(金) 17:25:15.20ID:FVpe5bOc
>>338
酷いかどうか分からんけど
自分は全然思い出し笑いしないな
楽しかったことは忘れて嫌なことばっかり具体的に覚えてる
2022/09/23(金) 18:38:16.71ID:3XRTC/3N
そもそも笑うなんてことがねえわ
笑うってなに？って感じ
2022/09/24(土) 03:06:15.69ID:0JE7ljd1
>>339
そんなにないのか

>>342
しないか
楽しかったこと忘れて嫌なことばっかりか、それもしんどいよね
345優しい名無しさん
垢版 |
2022/09/26(月) 14:10:22.91ID:GDnGQ2m2
運動したほうが気が紛れる
346優しい名無しさん
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2022/10/06(木) 13:49:15.87ID:VaLE44qI
気温が一気に低下してまたフラッシュバックが
2022/10/07(金) 02:24:00.02ID:JSmX9Luo
３０過ぎてるのに小学生の時のやらかしとか思い出す
フラッシュバックの種を撒きたくないから新しいことにチャレンジするのに躊躇する
2022/10/13(木) 01:18:04.04ID:XEZ0rVMR
自分もこれから新しい環境に飛びこむことになったけど
またフラバ起こすようなことを経験するんだろうなと思うと気が重い
ただ最近は準備に追われてたせいかフラバが減ったのはありがたい
349優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/14(金) 20:31:53.72ID:jOGW1JoQ
フラッシュバックで何も楽しめねえ
2022/10/15(土) 07:54:53.64ID:k+XsagRW
昨日の夜にフラバきたせいか朝までそれ引きずってしまって胸がざわざわするヤバいしんどい
351優しい名無しさん
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2022/10/15(土) 21:13:11.42ID:hySC43aE
春ぶりにフラッシュバックのピークが来てしまった
352優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/21(金) 13:10:26.94ID:SPSF1bHO
死ぬほど恥ずかしい
353優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/29(土) 16:47:47.14ID:GxeN4q2I
あげ
2022/10/30(日) 10:39:53.41ID:daJZs1t4
リスパダール飲むと説明されたことが頭に入らない、理解できないって風にならない？
355優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/30(日) 15:19:52.98ID:IiJtNbgr
頭がパンクしそう
356優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/30(日) 15:38:24.60ID:RPxORvPq
>>354
ぼんやりするからリスパは仕事にならないね
2022/10/30(日) 21:37:15.05ID:daJZs1t4
>>356
そうですよね、リスパダール飲んでると少なくとも健常者向けの仕事は厳しそうです
私はリスパダール飲んでる時は警備員すら勤まらなかったです
358優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/30(日) 22:17:39.41ID:RPxORvPq
リスパ飲んだらもう横になっといた方がいいレベルだから仕事は難しいね
元々強い薬だから…
日常的に飲むと思考力が奪われていくし、でも飲まないと生きていけないし
ほんとどうしてこうなった…
359優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/31(月) 23:20:03.65ID:e3mHG2RR
四物湯いいかも
360優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/31(月) 23:23:59.02ID:kLtOAHxG
そういえば神田橋処方やめちゃったなあ
飲みはじめから3ヶ月くらいで効いてきた感じがあったけど長いこと飲んでたらもうただの粉薬になっちゃった
でも一定の効果はあったと信じたい
あの時は確かに楽になった
2022/11/01(火) 00:44:15.07ID:ouraGngQ
自分の場合、リスパダールは錠剤をピルカッターで1/32程度に割って飲んでる
フラバ自体は無くならないけど怒りが湧きにくく静観しやすくなる
日中の眠気はやっぱり感じるが、眠気と効能のトレードオフで妥協出来る点を捜すとこういう服用の仕方に落ち着いた。
362優しい名無しさん
垢版 |
2022/11/01(火) 01:01:05.24ID:inq8qbSB
一年も同じことがフラッシュバックし続けてる
363優しい名無しさん
垢版 |
2022/11/01(火) 01:10:06.99ID:/7RuWaIj
甘い
こちとら20年選手だよ
364優しい名無しさん
垢版 |
2022/11/05(土) 11:58:18.27ID:z1Ly2zOK
神田橋処方、マジで効いた。フラバきて映像は浮かんでもそこで「うわあああ」って感情が乱れたりすることがなくなった。ほんとに効くんだね漢方
365優しい名無しさん
垢版 |
2022/11/07(月) 10:19:22.89ID:E3BQT32v
またフラバかよ💢
2022/11/14(月) 11:32:02.79ID:qaUWWGyV
しんどいよ
2022/11/25(金) 02:28:29.39ID:2BCe5Rz7
色んなこと思い出してるのきついわ
細かいこともあるし
何で勝手にフラバされてくるかわからん
2022/11/29(火) 07:35:52.95ID:yc0GYU37
しばらく多忙で治まってたのに
ちょっと余裕ができた途端強烈なのがきた
そのまま治まっててほしかった
2022/11/29(火) 11:42:37.18ID:Ep9kQ+N9
寝起きが1番辛い
夕方あたりも波が来る
何故だろう
2022/12/02(金) 20:40:27.02ID:En8l+iN3
相手は何も考えずにこのくらいなら大丈夫だろうと思って言った言葉が
何回もフラッシュバックしてイラつく
しかも自分だけじゃなくて家族のことまで貶された
それをどうしたら水に流すことができるのか
相手の自分は何も落ち度がなくてこちらが欠陥だらけアピールが本当にムカつくよ
2022/12/07(水) 13:19:16.81ID:MXlXXOIo
最近そういう事件があったからか
保育園の時の嫌な先生の記憶が蘇ってきたわ
くだらねー
でも覚えてるもんだな
372優しい名無しさん
垢版 |
2022/12/07(水) 13:43:51.47ID:67ai/iKM
炭酸リチウム（リーマス）を服用してからフラッシュバックはあまり起きなくなってきたな
もし起きたとしても、その映像と音に引きずられなくなった
373優しい名無しさん
垢版 |
2022/12/08(木) 19:45:50.95ID:1sevD2Jl
またつまらないことを思い出してしまった
2022/12/09(金) 00:39:11.11ID:jUKtCewK
>>371
自分も
今考えるとあり得ない保育士沢山いたなと思い出してしまった
375優しい名無しさん
垢版 |
2022/12/09(金) 01:17:57.24ID:QhkljIK4
毎日フラバが治まらなくてしんどい
早く死にたいのにそうは許してくれない環境
生き地獄だよ…
2022/12/09(金) 10:09:55.37ID:fFKKCneP
わかる同じ
数え切れない色んな記憶のフラバ
特に辛いこと悲しいことはめちゃくちゃ脳に刻まれてる
死ぬほど反芻し続けてる
死にたいほど辛いのに死ねないよ
もうとっくに限界だよ
自殺考えてるけど怖い、できる自信ない
2022/12/09(金) 18:32:43.23ID:QhkljIK4
つらいよね…
2022/12/09(金) 18:49:13.42ID:LgrGf0sl
寝起き本当に辛い
15年前の記憶から一日が始まる
379優しい名無しさん
垢版 |
2022/12/10(土) 14:53:37.23ID:7b54i/O5
パキシルとか飲まんの？
2022/12/11(日) 22:15:57.66ID:qC24Xbhl
よりによって風呂場でうっかり頭をぶつけてしまって、そこから連鎖的に嫌な記憶が沢山蘇ってきた
最悪
なかなか風呂からあがれなかったわ
風呂場や洗面所って何であんなにフラバ誘発しやすいんだろ
2022/12/11(日) 22:31:24.38ID:qC24Xbhl
大事な人が亡くなった時のことは全然フラバしないけど
自分がダメなやつだったりやらかしたりしたことでされた仕打ちは毎日フラバする
自業自得だから人に話せない心にしまっておくしかない
フラバすること自体が被害者面してる証みたいで本当に嫌だ
情けないの一言に尽きる
382優しい名無しさん
垢版 |
2022/12/11(日) 22:57:57.03ID:R6uu9/Jt
>>381
> フラバすること自体が被害者面してる証みたいで本当に嫌だ
> 情けないの一言に尽きる

わかる
被害者面したところで、現状は変わらないのは知っている
でもフラバが起きて前に進めない
いつまで過去を見て落ち込めば自分は気が済むのだろうか

呪われてるようにすら感じる
過去のことに引きずられないで前を向いて生きていきたい
2022/12/16(金) 08:44:12.64ID:mNrYGQ2J
反省してるしちゃんと対策を取ってるのに
過去の失敗をことあるごとにネチネチネチネチ四六時中言ってくるやつがいたら
いくら自分が悪いことでもふざけんなとキレたくなる
これを全部頭の中で一人でやってる
384優しい名無しさん
垢版 |
2022/12/16(金) 21:33:36.40ID:Ky8sMIky
>>383
とてつもなく共感と理解を示します

この世で最も自分に情け容赦無く批判や誹謗中傷してるのは結局自分自身なのかもしれない
2022/12/16(金) 22:30:06.67ID:2WoEfiE1
犬と海行く動画見てた
きれいな海、テロップにも「海がきれいだー」と
するとすぐに、6年前元友達と出かけて「海がきれい！」と言ったら「住んでたのに！」と小馬鹿にされたのを思い出した
海の近くに住んだことがあったら海をきれいというのはおかしいらしいw でもこっちはその場所から海の見えない地域に引っ越して15年ぐらい経ってるのをそいつも知ってたのに
そいつ他にも色々気分悪くなること言ってきて会った後2週間寝込んだから、友達じゃなかったんだなと思って黙って切った
ほんとにしつこいフラバで何度も気分悪くなる
楽しみのために見ていたものが嫌な記憶とリンクされるのが辛い
でも防げない
386優しい名無しさん
垢版 |
2022/12/16(金) 23:39:11.13ID:Ky8sMIky
>>385
自分の場合は
「思う」「意味がわからない」「やばい」「タンパク質」「そもそも」

これらの単語を見る、聞く、関連する情報を認識すると即座に嫌な記憶が蘇り、自己嫌悪感と理不尽な仕打ちをした相手に対する強い怨恨が再び湧き起こる

相手はもうとっくに自分のことなんて忘れて人生を生きているというのに、自分はすぐに過去に戻ってしまう
自分ももう忘れて今を生きていきたいのに…

現在はリーマスとパキシル、コンサータを服用して自分の感情をコントロールしてる

長文失礼しました
387優しい名無しさん
垢版 |
2022/12/16(金) 23:43:25.19ID:Ky8sMIky
フラッシュバックの恐ろしいところは、今、この瞬間を生きることが難しくなることかな

貴重な人生を変えられない過去、それも嫌な記憶を鮮明に思い出すことに費やしてしまうのか、自分でも分からない制御出来ない

そんな辛さを抱えながらも生きているここのみんなは本当に偉いよ
尊敬する
2022/12/19(月) 18:14:58.37ID:SB/Lt3+9
>>384
分かる
自分で自分をこっぴどくいじめてる
2022/12/19(月) 18:16:32.89ID:SB/Lt3+9
寒くなったせいかフラバが起きやすい
気を紛らわせるために調べ物しても、ちょっとしたワードですぐ紐付けされる
2022/12/19(月) 19:21:57.64ID:wkwtxiEg
みんな薬何飲んでるの？
フラバに効く薬教えてよ
もう限界
391優しい名無しさん
垢版 |
2022/12/19(月) 21:24:33.74ID:M0eiIKtc
>>390
パキシル20mg リーマス200mg コンサータ27mgを服用してます
特にパキシルはPTSD、パニック障害に有効みたいです

確かにフラッシュバックの頻度が減り、起きたとしても感情的になりにくくなりました
2022/12/19(月) 22:05:29.67ID:wkwtxiEg
パキシルは副作用がひどいって話聞くけどどうですか？
2022/12/20(火) 00:37:47.98ID:uHCLoihQ
あームカつく
勘違いで相手が難癖つけてきたことってよくフラバする
思い出してはイライラして強烈な嫌味ぶつければ良かったと思ってる
でもその場ではムカついても相手が参るような言葉が出てこない
誰がお前にいちいち構うかよ自意識過剰野郎がと言ってやりたかった
394優しい名無しさん
垢版 |
2022/12/20(火) 21:43:04.22ID:2Dpx+Mu+
>>392
今のところ副作用らしい副作用はないですね
副作用が出てないということはまだ効いてないかもしれません
395優しい名無しさん
垢版 |
2022/12/22(木) 17:50:17.42ID:Ni8kYguv
布団から出られないほどの寒さになったせいでまたフラッシュバックが
2022/12/23(金) 15:51:58.44ID:PKps+nOQ
みんな辛いのは分かってんだけどフラッシュバックって自ら誘発できないの？
2022/12/24(土) 15:25:23.03ID:eopHT8tN
>>396
できるけどそれ何か意味あるの？
2022/12/25(日) 01:53:11.37ID:HhzIR7SB
犯罪者の味方をして被害者の側を一方的に責める正義感の無いヤクザのような警察官に遭遇して以来
長年毎日のように思い出してイライラして興奮し、奇声を吐いたり軽く暴れる症状がある。
今日も思い出してイライラした時手をブラブラ振動させる発達特有の症状が出てしまい、
ただでさえ乾燥してる手が振動でひび割れて血がにじんでしまった。
本当にイライラする。何であんな奴らのために手から血がにじまなくちゃいけないんだ。
元々「べき思考」や「白黒思考」の傾向があるから周りが敵に見えやすい。
警察に捕まってもいいから将来警察に復讐したい。
399優しい名無しさん
垢版 |
2022/12/25(日) 05:46:16.45ID:ckXr4gAa
一ヶ月強耐えたけどもう無理だ
2022/12/29(木) 13:12:29.35ID:L71qQPnj
寒さや年の瀬のせいか調子悪い
見聞きする情報がいちいち嫌な記憶に結びつく
2022/12/29(木) 17:18:39.94ID:w4n4LSIl
食後フラバすること多いんだけど気のせい？
2022/12/30(金) 13:27:15.54ID:CwDVW1cV
木の精なんじゃない
おれは喰ってる最中もトイレしてる時もするけど
もう頭がおかしくなってる
403優しい名無しさん
垢版 |
2022/12/31(土) 19:03:11.16ID:Y1eF39c9
フラッシュバックのせいで何もできなかった一年だった
2023/01/02(月) 11:23:25.12ID:e58Bsqld
フラバとは違うかもしれないけど
失敗した人とのやり取りや受け答えを思い出して
こう返せばよかったなってのを一人でブツブツ言っちゃう
405優しい名無しさん
垢版 |
2023/01/09(月) 14:47:03.69ID:NI3ckWPU
フラバ対策やっとあみ出した
日中、眠剤を飲んで半分寝ぼけてる状態を作ればフラバ回避できることを発見した
いろんな薬や漢方試したけど脳を覚醒させないことが最善と判断した
寝ぼけてるとフラバする余裕がないことを発明したよ

今はマイスリーとレンドルミンを飲んで寝ぼけた状態を作ってる
これでフラバはなんとかしのげる
ただし、諸刃の剣として当然眠気に襲われること、仕事ができにくくなること、夢遊病みたいにねぼけて車やバイクに乗った日には事故ることなどリスクはある
記憶力も著しく低下する
でもフラバの辛さからは脱出できる
リスクをうまくコントロールすればこれはかなり有効であることを見つけ出すことができた

フラバで苦しんでるみんなも眠剤で寝ぼけてる半覚醒の状態を作り上げ維持してフラバに対峙してほしい
夢遊病だけには注意して！
車やバイクのキーは隠しておこう
あと出かけないのが一番
過食してしまうことも注意してね
406優しい名無しさん
垢版 |
2023/01/09(月) 14:49:40.68ID:NI3ckWPU
たぶん医療用大麻とかこういう作用なんだろうな
半覚醒の状態を作るってこと

大麻がなきゃないならあるもので代用しよう！
眠剤だ！！
407優しい名無しさん
垢版 |
2023/01/13(金) 13:06:20.33ID:pJPy9kvE
みんな大丈夫？
2023/01/14(土) 20:04:58.19ID:u7idGiXG
慢性疲労でよく風呂入れなくなる
それで、昔入院中に不調すぎて風呂に入れなかったのを怠けと見なされて、クソ看護師に無理矢理風呂入らされた記憶が来てきつい
酷すぎる
倒れて見せれば良かったのかな
それも、はいはい何やってんのってあしらわれて無理矢理連れて行かれそう
頭気になるね～っストレートに言われたのも傷ついたし
しかも風呂寒くて、冬なのに湯温39℃以下でめちゃくちゃだった
何のための入院だ
雑に扱われる運命
昔のことなのにな、思い出してしまう
2023/01/14(土) 20:06:52.44ID:u7idGiXG
その入院中に飼い犬が死んで泣いてて、看護師に事情聞かれて話したら「なーんだ。」って言われたし
主治医もキチガイでこちらが元気ないのを全て性格のせいにして「この子おかしい！」って一人で盛り上がったり、
治療もどきも自分でがんばれっていうだけのヤブ丸出しだったし
そのうちに嫌がらせがエスカレートして人生壊されたんだよな…
2023/01/14(土) 20:07:02.22ID:u7idGiXG
入院前に若干主治医がおかしいのに気づいてて、入院したくないって親に言ったら不機嫌そうに「理由を言って。」と冷たく言われて、怖くて何も言えなくなったし
弱ってたら余計に自己主張なんてできないし
何で親は思い通りじゃないと毒々しい態度で罪悪感与えるの

辛いことだらけだったな19の頃の話…
あーーダメだ芋づる式に色々思い出してしまう
何で自殺できないんだろ、早く解放されたい
411優しい名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 17:42:14.11ID:1FEx65hZ
助けて
412優しい名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 17:52:36.89ID:Wp1SxV09
どうした！？
413優しい名無しさん
垢版 |
2023/01/20(金) 05:50:38.43ID:Q7j4QZTW
死なないと治らんよこれ
2023/01/22(日) 05:36:35.47ID:AJpfIsV7
復讐したい
415優しい名無しさん
垢版 |
2023/01/23(月) 23:15:39.32ID:WC4Vdrhz
自分より恥ずかしいやつを見つけてかなり楽になった
2023/01/24(火) 01:21:23.12ID:mk0cpBrf
うあああああああああ！！！！！
2023/01/24(火) 01:21:44.81ID:mk0cpBrf
やりすぎた
ごめんみんな俺のせいで飛び出しとかしてたらどうしようゴメンゴメンゴメンゴメンゴメンゴメン
418優しい名無しさん
垢版 |
2023/01/24(火) 13:35:10.54ID:833sEwDx
EMDRやればいいのに
暴露療法よりましだぞ
2023/01/26(木) 09:42:46.11ID:qNz09DOc
呼吸困難や腹の激痛の時に家族全員から雑な扱いされたことがフラバして気分悪い
絶対自分だけだよ雑な対応されるの
自分じゃなければ絶対違うんだろうなと思うから更に気分悪い
何でかわからない、何で我慢させればいい存在なのかな
逆に同じこと起きたらどうせ耐えないくせにさー
道で倒れてた人とか、他の人なら「何もしないのは良心が咎める！」とか言ってすぐ対応するくせに、こちらに対しては良心ないのは何なのかな

あいつらがもし救急車呼んでとか言ってくることがあっても絶対呼んでやらんからな
苦しんで野垂れ死ね
って思ってるけど、こっちはあいつらと違ってサイコじゃないから呼んじゃうかもしれない
サイコ死んで欲しい
2023/01/28(土) 09:27:51.20ID:HpB/Kamz
フラッシュバックよく起こるからCBDカプセルと処方された漢方飲むようになってだいぶ楽になった
普段はCBD一錠だけど今日は朝からフラッシュバック酷いんで計10錠飲んでる
2023/01/28(土) 09:48:38.59ID:HpB/Kamz
フラッシュバックは落ち着きました
賛否あるだろうけど医療用大麻は日本でも取り扱われるべきだと思います
422優しい名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 01:57:51.60ID:aKEtEnyQ
一つ克服しても別のことがフラッシュバックしてしまう
2023/01/30(月) 02:52:32.59ID:hY+qNZuL
ホント申し訳ないんだけどフラッシュバックが楽しくて仕方なくなってきた
わかる人いませんか
2023/01/30(月) 08:50:33.19ID:TWjAHDe3
それたぶん躁状態
よくない
425優しい名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 23:29:51.85ID:LnW5Wxft
助けて
2023/02/01(水) 03:58:36.88ID:l8gzpFPv
やつの影！　
鬱！
鬱！！
鬱！！！
2023/02/01(水) 03:59:10.89ID:l8gzpFPv
>>425
任せろ！痛いこと言え！
吐き出せ
2023/02/01(水) 03:59:21.44ID:l8gzpFPv
言いたいこと
2023/02/01(水) 06:38:57.91ID:Z3et0UOb
頭痛、動悸、吐気、不眠、イライラ
2023/02/04(土) 18:16:43.32ID:VEjRMqBa
復讐したい
2023/02/04(土) 21:21:28.84ID:eCTISo2p
手は尽くしました
2023/02/05(日) 13:01:04.87ID:gzLocvx6
最近の出来事がフラバされてたのに、何年も前の事がフラバするようになった
理由はあれだろうな
2023/02/05(日) 17:30:07.60ID:WoCKCXzH
コンサートとかショーの鑑賞中にすごく昔の出来事がフラバされる事がある
何故だ
2023/02/06(月) 11:21:13.12ID:5ldd2TOr
楽しんでる時にフラバ来たら萎えるよね
メカニズムが全く分からないから余計に
2023/02/12(日) 13:19:38.00ID:ue3YR8Lg
ずっと昔の嫌なこと思い出しながらというか勝手に脳内再生されながら生きてる
なんの苦行だよバカバカしい
最近でも新たに嫌なこと起きまくってるから記憶の数もすごい
2023/02/12(日) 13:22:32.11ID:ue3YR8Lg
>>434
そうそう、楽しいこと考えてる時でも関係なく脈絡もなく来る
何してても関係ない
何かにかなり集中してれば来ないけどそれは瞬間的でしかないし、一段落したらすぐ来るから解放されることがない
437優しい名無しさん
垢版 |
2023/02/17(金) 19:24:39.56ID:D8WBs51q
>>435
俺も同じ
昔のことだけならまだしも最近も追加されて死にそうだよ
2023/02/20(月) 05:33:31.45ID:CFY6w58p
嫌なことって例えばどういうこと？
俺は恥かいたことが8割で他人に嫌な思いさせたこと2割って感じ
2023/02/20(月) 08:17:13.93ID:ohJPbnXK
理不尽な事や陰口
オカルトじゃないが何か取り憑かれてるんじゃないかと思うようになった
440あ
垢版 |
2023/02/20(月) 11:28:51.79ID:wmIkLBJS
虐待
あと周りにみすほらしいの馬鹿にされたこととか
441優しい名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 15:03:54.89ID:mG1FS70E
EMDRとかで治療すれば良いのにね。
2023/02/20(月) 19:06:01.81ID:y4po6xjt
EMDRやるにもその出来事をはっきり思い出さなきゃいけないし
記憶まで消えるわけではないんだよな…
443優しい名無しさん
垢版 |
2023/02/21(火) 05:02:14.52ID:5jFXfmrS
寝て意識失ってるときが一番幸せだわ
2023/02/21(火) 08:02:45.29ID:UsEwcTjd
キチガイに怒鳴って人格否定された記憶来てる
それやりながら「人の気持ち考えな」って言われたからな
矛盾激しすぎキモすぎゲロ吐きそう
傷つけることを沢山言って、とても気持ち良さそうに満足そうにしてたな
サンドバッグにされるクソゴミ人生
生きてる限りずっとずっと記憶に苦しむ
何で死ねないんだろう
2023/02/28(火) 00:35:21.13ID:GnTNq/P4
幼少の頃の嫌なことでも未だに思い出されてきて身震いするほど苦痛なんだけど、もちろんつい最近のことでも
セントジョーンズワートでマシになったこともあったけどずっと飲んでると効果なくなってきてやめちゃった
ChatGPTに質問してみたらEMDRを勧めてきたけど普通のメンタルクリニックでやってないよね
2023/03/03(金) 23:23:44.17ID:0edtYo/6
ラツーダ錠40mg試してみたら、少しずつフラバがマイルドになってきた
2023/03/04(土) 05:44:31.99ID:Dry0zdC4
カウンセリング行き始めた
長い時間がかかるとのこと
一度にいろんなことを遡って話したせいかここ数日フラバがひどい
神田橋処方出してみてもらおうかな
2023/03/07(火) 14:51:30.49ID:gtNU+MG+
主治医がカウンセリング勧めてこないってことは必要ないってことかな
お金ないから自費は無理だし
2023/03/15(水) 19:06:32.45ID:fDcDNceV
相変わらず酷いわ
ここ数年追加された記憶も含め色々思い出してなきゃならない
幼稚園～最近までごちゃ混ぜよ
2023/03/18(土) 12:03:17.48ID:T7eoMfNc
>>401
言われてみれば食後ってのはあり得るかも
自分の場合は食事の質に傾向がある気がする

何食べた後にフラバが酷くなるかは記録付けてみようと思う
2023/03/18(土) 12:23:15.22ID:qOrirBbm
四六時中フラバするよ
飯食ってる時もトイレしてる時も
風呂入ってる時が一番フラバして頭の中が怒りで充満して壁殴ったり独り言で文句言ったりしてる
何を食うかでフラバするとかじゃなくて常にフラバするもんだよ
452あ
垢版 |
2023/03/20(月) 14:10:33.60ID:bU0Ac+00
もちろん四六時中フラバするよ
あなたがお風呂との時に1番に症状強く出るように、食後が1番症状出るんよ
多分小麦使ったやつ食べた後に出る気がする

お風呂の時特にフラバしてくるのも分かる昔は自分もそうだった
特に手でゴシゴシしてる時にどんどん蘇ってきて発狂しそうになってた
2023/03/24(金) 09:19:13.35ID:cZW+Adxt
美容院で嫌な思いしたことがフラバしまくって辛い
がんばって準備していった参考画像を何度も微妙にけなされ、わからないはずないような画像なのに「これじゃわからない」と言われた記憶だから、その画像見ても思い出してしまって辛い
でも嫌って言えなかったんだよね。高いお金払ってるのに
どう嫌なのか言語化できない感じだったからかな
2023/03/24(金) 09:19:53.78ID:cZW+Adxt
ホットペッパーの口コミには、「評判良いようですが店員が嫌でした。」とか「補助で入った人が話しにくい威圧感があり苦手でした。」とか、結構はっきり書いてるものもちらほら見かける
そんな風に書ければ良かったのに、書く勇気と自信がなかった
だからちゃんと書ける人はすごいと思う
何も言わず我慢する結果になったらフラバも酷くなるよね

「客観的には大きなことではないけど、自分の中では不快感を強く感じる」という種類の出来事も対処に困る
大きなことなら堂々と書けるのに
2023/03/24(金) 09:31:28.64ID:cZW+Adxt
すごく嫌だけど客観的には微妙に嫌な範囲なせいで言い返せず昇華できず、結果こうしてダメージが重症になってることって山ほどある
役所や図書館や他色んな施設でも、微妙に理不尽で雑に扱うような対応されたしな
なんで客観がよぎるのかというと、自分に自信が持てないからだよな
はー死にたい
2023/03/28(火) 11:41:51.23ID:GTEnh0B4
それな
もうフラバ鬱陶しい
2023/03/30(木) 00:20:53.35ID:4MCYPcn2
殺意衝動あるある
2023/04/06(木) 18:54:34.70ID:icziOtdW
10年前ソシャゲで嫌な思いしたとかそんなんでも来る
黙って我慢してたらくだらなく思える内容でも際限なく来る
嫌になるこの脳
2023/04/13(木) 21:08:28.44ID:+rG03qLO
連絡二度も無視はさすがにムカつきましたって送ってやれば良かったな
昔のことだけど我慢したせいでこうやってフラバしてくる
波風立てないようにとか綺麗事すぎる、何か事情あるかもと考えるのにも限界がある

最近は自分が嫌だと思ったら極力言い返してる
10年疎遠だったのに結婚自慢してきた奴も、長いこと一切連絡取ってないのに喪中はがきだけ送ってきた奴も、「不愉快です」ってはっきり言ってやったわ
本当にいらん連絡多い
他にも、迷惑ですとか傷つきましたとかいう手紙2通出したわ、老害2名にね

既にストレスMAXなところにトドメさしてくんなや
460優しい名無しさん
垢版 |
2023/04/20(木) 07:12:33.33ID:/uYkHSMg
久しぶりにピーク来たかも
461優しい名無しさん
垢版 |
2023/04/20(木) 10:30:56.60ID:48fyxT/q
私は起きているときはフラッシュバック
寝ているときは追憶体験

虐待後遺症です。

寝てるときの悪夢以外は夢を自在に操れるが、悪夢は何もできなく昔の自分を今の自分が眺めている状態です。

悪夢が多いので起きたら全身痛くて日中にもひびきます。
2023/05/03(水) 07:53:13.71ID:CzlRbHUH
俺の場合は漢方が効いたわ
思い出し奇声が減って音楽や映画が楽しめるまでは良くなった
2023/05/03(水) 07:56:39.34ID:2M313GnD
神田橋処方？
2023/05/03(水) 08:00:03.73ID:CzlRbHUH
そうそう　２種類飲むやつ
変な副作用も出なくてただただ脳の誤作動が減った
2023/05/03(水) 08:09:43.57ID:2M313GnD
それは良かったね
俺も飲んでみようかなあ…
2023/05/03(水) 08:18:35.65ID:CzlRbHUH
薬局でもネットでも買えるし強い薬じゃないからお試しで飲んで損はないと思う
ちょっと高いけどなー　１日３回飲まなあかんし
2023/05/03(水) 08:25:31.38ID:2M313GnD
>>466
自立支援医療制度を利用してないの？
した方がお得だよ
468優しい名無しさん
垢版 |
2023/05/09(火) 18:55:31.99ID:9kB8F+jv
フラバしてる、つらい
12年も前の事なのに治らない
2023/05/14(日) 17:34:40.06ID:IM/mcVq+
神田橋処方はじめた
効くといいけど…
470優しい名無しさん
垢版 |
2023/05/17(水) 02:59:22.16ID:Pxxt2cf0
神田橋処方改めて調べたら、似たような漢方の組み合わせで飲んでた
五苓散と抑肝散
若干違うけどフラバがおさまって別人みたいに落ち着く
2023/05/18(木) 15:10:37.73ID:1hqnpgZz
神田橋処方、エビデンスないんだけど服用した人がみな一様に効いたって言ってるのは興味深いね
2023/05/21(日) 10:39:44.76ID:LjAdlQQe
対象から距離置いて長いのにそいつからされた色んなことが四六時中フラバしまくってる
でもじさつできなかったから耐えるしかないっていう
2023/05/21(日) 19:40:34.98ID:GyYg6Gu3
親が亡くなったので、疎遠だったおばと七年ぶりに連絡とったが、2回目の昨日、
またキツイ言葉落とされた
鬱？知らんがな、働けば治るという人。

20年近く苦しんできた。働けないほどに。
ドクターストップもかかってる
そんな話、私だってしたくないよ
でも通じないから説明したのに、聞く耳持たない。火に油だった

やっぱ無理だ。うちの死んだ親に助けてと心を支えてもらってたおばに
そんなこと言われたくない
2023/05/23(火) 12:25:43.97ID:d0H84ugl
昨日は一日中フラッシュバックに苦しめられた
ここの皆さんは症状が始まるとどの位の時間続きますか？
私は結構長いので、その日一日潰れることがままあります
2023/05/24(水) 21:42:12.18ID:XLQrZqLA
3時間くらいかなあ…
睡眠中から苦しみ始めて目が覚めて。
布団でうわあああ！って叫んで、止める
用事を入れる、ネットに没入するなどで、無理やり忘れる
寝る前のマイスリーで一息。この2時間ほどだけが安らぎの時間
2023/05/24(水) 23:25:29.60ID:sGkH+bKQ
>>474
>>475
本当に深刻な状態は1時間くらい
でも、断続的に「また来た」を繰り返すのでウカウカしてられない
とにかく終わらせたいので、睡眠薬（デエビゴ）を飲んで寝ます
2023/05/25(木) 22:15:21.56ID:D7bnHPqE
神田橋処方
桂枝加芍薬湯→元々しぶり腹の薬
四物湯→血（けつ）を補う薬

便通改善することで腸脳相関を利用してストレス緩和し
血を補って体力回復し、肉体的なアプローチでフラッシュバック治療に持っていくと思われる
2023/05/27(土) 12:54:32.70ID:XUtvM6vO
脳腸相関が科学的に説明できるようになってきています
https://www.taiyokagaku.com/lab/column/11/
2023/05/27(土) 14:41:39.62ID:Os7o3o8N
脳に刻まれてる
毎日目まぐるしい
薬の袋整理してたらいちいち医者の失礼な態度が
生活の色んなもの全部嫌な記憶に繋がってるし
美容院でも嫌な思いしまくってるしなー
自殺できないの謎
2023/06/02(金) 07:28:30.97ID:767fg988
はぁ、しんどい
フラバの数と種類いつもすごい
記憶の時期もバラバラでごちゃ混ぜ
481あ
垢版 |
2023/06/02(金) 10:48:17.54ID:9VVIVjbL
食後数時間後にくる希死念慮とブラバきつい
なんなんや
2023/06/12(月) 20:20:08.16ID:c7vlLX2i
フラバだらけ
脳おかしい
2023/06/16(金) 07:35:38.02ID:fZCqBQR1
怒りが治まらない
2023/06/17(土) 21:45:39.59ID:TSULlz/z0
私のせいじゃない！って叫びたい
それを言うと私の時だけ叱られる
他の子には叱らないくせに
2023/06/19(月) 12:30:26.31ID:NyG9Bi1D
忌み嫌われるだけの人生でした！
2023/06/25(日) 13:54:58.15ID:X7iE1Ngj
苦しい苦しい苦しい
もう耐えられそうにない
死ぬしかないのか…
487優しい名無しさん
垢版 |
2023/06/25(日) 16:11:36.68ID:onJVPLCM
常にフラッシュバックしててフラッシュバックで一日が終わって発狂
助けて
488優しい名無しさん
垢版 |
2023/06/25(日) 16:24:01.15ID:htsyzf+3
俺は数年前に無実の罪で逮捕されたんだ。当然不起訴で出て来たんだが、それ以来、鬱とパニックとフラッシュバックでキツイんだ。下がった時は希死念慮。かなり波はあるが。人生転落さ
2023/06/25(日) 16:29:07.84ID:X7iE1Ngj
>>488
取り調べとかキツかっただろ
お疲れさま
2023/07/02(日) 23:48:28.21ID:/OcDbnu4
どうしても怒りが治まらない
悔しい
やられっぱなしだ…
491優しい名無しさん
垢版 |
2023/07/08(土) 22:47:47.47ID:xJfUoHnC
助けて死にそう
2023/07/08(土) 22:52:13.73ID:peBZj3Ql
やられっぱなしわかる
人生全ての嫌な記憶反芻してるけど、最近十代の頃の記憶がやばいわ
時間が止まってる感じ
やめてくれ
2023/07/10(月) 08:09:27.35ID:/lmFTNHj
息苦しい
過去の理不尽なフラバで毎日殺意がある
　
494優しい名無しさん
垢版 |
2023/07/11(火) 00:38:11.20ID:YYcQAvgU
昨日黒歴史が増えてしまった
495優しい名無しさん
垢版 |
2023/07/11(火) 00:38:14.44ID:YYcQAvgU
昨日黒歴史が増えてしまった
496優しい名無しさん
垢版 |
2023/07/11(火) 00:41:42.74ID:C6ypEnfH
フラッシュバック多すぎて日常の全てがトリガーになってることに気づいた
もう死ぬしか救われる方法がないんじゃないか？
497優しい名無しさん
垢版 |
2023/07/11(火) 21:11:40.09ID:8H4XXB5k
恥の上塗りしてしまって死にそう
498優しい名無しさん
垢版 |
2023/07/11(火) 21:43:26.67ID:OYugZz7Q
ブラバが酷くて喉から血が出るまで吐いた。
原因になった奴に惨めな老後を送るような復讐してやりたいと思ってしまう。
2023/07/20(木) 11:47:53.43ID:MaC9NXnn
つらいな
みんな大丈夫？
2023/07/21(金) 13:11:30.71ID:UM5E3xVu
アカン
2023/07/21(金) 17:23:22.59ID:YRO3x2VR
フラッシュバックってのは本当に感情に直接影響与えるから、僕もしんどかったわ
2023/07/23(日) 12:24:07.10ID:JO7giyQf
他人にも自分にもイライラする
2023/07/23(日) 22:45:20.41ID:8SVLX4oM
怒りが治まらなくて壁を殴ってしまう
2023/07/23(日) 23:52:12.91ID:R8z+OXvP
フラッシュバック酷いタイプの人っていろいろ気にしやすくなるよね?
2023/07/24(月) 06:49:58.72ID:ZmstVDrE
極度の神経質になる
2023/07/24(月) 12:54:12.20ID:1UsgRqgv
フラバは他にいろいろ勃発するよ
被害妄想や社会不安障害や自律神経や鬱病とか、
もううんざりするぐらいに
2023/07/25(火) 18:03:16.22ID:p2xfdRIB
アファメーション(自己暗示)、効果あるよ。今やってみてるんだけど、明らかに落ち着ける時間が増えた
最短で1ヶ月。詳しくは調べてみて
508優しい名無しさん
垢版 |
2023/07/26(水) 21:19:24.06ID:e1nouIXq
1986년 고베 시립 수중학교에서, 가와즈 마사야 씨에게 두들겨 맞고 매일 구타당하는 힘든 학교생활이 있었습니다.
당시 유행하던 북두의 주먹 놀이를 가장하여, 상당한 강한 힘으로 몸을 맞는 일이 계속되었습니다.
담임 로이어 선생님은 못 본 척하고 있어, 부모나 누구에게도 상담하지 못하고, 다른 깡패들도 참전하여 확대해 갔습니다.
그것이 아직도 질질 끌고 있는 자신이 있습니다.
509優しい名無しさん
垢版 |
2023/07/26(水) 21:31:01.47ID:fxmKhAiD
>>508
いじめでフラバ。
過覚醒（不眠）とかで
今も苦しいですか？
2023/07/26(水) 21:38:14.77ID:rO6ej0A3
>>505
なりますよね。

>>506
やはりいろいろ勃発する恐れがありますよね。
2023/07/26(水) 21:46:22.91ID:rO6ej0A3
精神科にかかって一時的にリスパダール飲んで本当に良かった
2013年の時点でかかっておけばよかった

フラッシュバックが酷いと過去のことを過剰にいろいろ気にしすぎるようになって悪影響だらけになる
後悔も過剰にしてしまう
こんなの良いわけがない

記憶力や思考力や理解力はリスパダール飲んでた時はマジで低かったけど、断薬してマシになったけど影響は残ってて記憶力等は一般的な健常者に比べたら低いけどな
そこはリスクではある
ただまぁ程度によるけど僕くらいならバイトや派遣の工場や倉庫の軽作業なら一応何とかなった
2023/07/27(木) 13:05:41.90ID:N+/Y3cFw
>>507
個人差あるけど、どれ位から効果の実感ある？2週間？1ヵ月？
2023/07/27(木) 13:07:16.88ID:N+/Y3cFw
>>507
あ、すまん下の方を見落としてた
最短で一ヵ月ね了解
514優しい名無しさん
垢版 |
2023/07/27(木) 17:33:13.06ID:AuriQnuS
>>509
はい。今も苦しんでいます。
515優しい名無しさん
垢版 |
2023/07/27(木) 20:31:26.27ID:w/vuLPVa
>>514
つらいですよね。
ボクも過覚醒で
睡眠障害（中途覚醒）なんですよ。
516優しい名無しさん
垢版 |
2023/07/29(土) 11:49:58.69ID:quHBbatM
>>515
僕もしょっちゅう夜中にベッドから飛び起きてます。スッキリ寝られないですね。
2023/08/01(火) 19:46:08.16ID:pcQw8MS4
中学の時の嫌な記憶脳にべっとり
しつこいよー
忘れさせてくれ
関連する単語からも来るから地獄
芋づる式に色々思い出しちゃうしさ

引きこもり生活だから新しい思い出少なすぎて記憶が上書きされないの？
でも体壊してるし、超絶非リア生活はこれからも変わらんのよ
2023/08/03(木) 10:34:59.02ID:SlqFVQVu
神田橋処方ってフラッシュバックに効くということで思い出し怒りにも効くと思うけど、喜怒哀楽をあまり感じさせないようにするような感情を平坦化させる効果はある?
イライラや物に当たったり大声出したりするのに効く?
2023/08/03(木) 11:43:03.17ID:FcJBB8iv
その回数は減るけど人によって効く効かないがある
2023/08/07(月) 07:21:57.94ID:Ga2AEmib
基本泣き寝入りだから昔のことでも昨日のことのようにフラバしまくっててやばい
こっちだって我慢したのに！とか知らん人のくせに挨拶もなしに八つ当たりしてくんなよ！とかイライラやばい
怒る才能や、言い返したりやり返す才能ないとマジで地獄
その場で怒りをぶつけられてればフラバも軽減されるのに
気質は変わらんからどんなに願っても叶わぬ願い

ヤンキーやクソガキのやり返したエピソード耳にするたび羨ましすぎる
生まれるならヤンキーに生まれたかった～グレたかった～
2023/08/10(木) 03:20:07.39ID:KRnmbj3X
30代ですが中学のいじめがフラッシュバックします
50とか60になってもフラッシュバックするのでしょうか？一生苦しむなら死のうと思います
シルベスター・スタローンも目の特徴があっていじめられたのが今でもフラッシュバックするとwikipediaにありました
2023/08/11(金) 12:20:45.06ID:fDHnQhUg
フラバは消えないなー
対策はフラバを緩和する薬かフラバに踊らされずポジティブに考えることだと他で聞いた
2023/08/12(土) 05:28:49.55ID:BCRRWjRr
クソみたいな世の中や
524優しい名無しさん
垢版 |
2023/08/12(土) 18:37:56.50ID:i4ewJNMv
食事するとフラッシュバックして
ぜんぜん食事を楽しめない
2023/08/12(土) 18:41:07.00ID:BCRRWjRr
飯食ってる最中とかトイレしてる最中とか余裕でフラバするのなんとかならんかな
一番の鬼門は風呂なんだけど風呂場でフラバして暴れそうになる
2023/08/12(土) 22:47:55.43ID:vUYy0zeB
風呂場わかるわ…
スマホでradikoつけてたらかなり気が紛れるけど、それを越えてくる時がもう辛い
2023/08/13(日) 02:08:47.50ID:I9YT24OF
風呂はどうしてもルーティン化されてるから頭の中に考える隙が出来てしまってフラバに侵入される
音楽とかお笑いとか聴いてると少しはマシなのかな
528優しい名無しさん
垢版 |
2023/08/14(月) 16:05:45.75ID:YH79eHxE
自分がした失敗がフラバして、いつも自分嫌い嫌いキモいキモいって頭の中で言ってる
一人だと口に出すこともある
嫌なことが思い浮かんだらすぐYouTube流すから、頭の中がパンパン
529優しい名無しさん
垢版 |
2023/08/14(月) 16:09:36.03ID:YH79eHxE
みんなが同じようなことで悩んでるのはちょっとホッとするけどね
みんなのフラバが無くなりますように💫
2023/08/14(月) 17:04:26.35ID:I2KEUDzV
風呂場めちゃくちゃわかる
シャンプーきつすぎ
2023/08/15(火) 20:21:15.30ID:vCq7W/wc
神田橋処方ってリスパダールに比べて鎮静効果どう？
さすがにリスパダールほどじゃないと思うけど・・・。
リスパダールは保険上は1日12㎎までだし、僕の経験上1日2㎎でも十分強力だった。
フラッシュバックくらいだとたぶん少ない量で何とかなる人が多いんじゃないかな。
2023/08/15(火) 20:22:02.43ID:vCq7W/wc
>>519
そんなものですよね。
2023/08/15(火) 20:24:22.09ID:vCq7W/wc
柴胡加竜骨牡蠣湯はメーカーによって効果の優劣があるらしい
ツムラのは大黄入ってないけど一番効果が弱いようだ
僕も飲んでみて眠くはなったけど鎮静効果は全くなかった
2023/08/15(火) 20:34:27.83ID:KxTKX9zt
>>531
両方飲んでるけどキツい時はやっぱキツいね、効かない
2023/08/16(水) 16:42:31.18ID:hE9LvZDe
>>534
きついときはきついのですね。
相性もあるのかもしれませんが。

私はリスパダールがすごく効きました。
今は飲んでませんが、影響が残ってて今でも以前に比べたら全然落ち着いています。
2023/08/18(金) 21:24:50.29ID:SkhCh1tF
風呂場もそうだけど洗面もきつい
鏡で自分の顔見るとフラバして脳内罵倒が始まる
2023/08/19(土) 12:10:15.47ID:Bi0YgBKJ
フラバ鬱陶しいよな
すぐに切り替えるように少しずつ習慣付けた方がいいかもな
2023/08/19(土) 12:40:31.89ID:L61d+r13
ここの皆が幸せに、少しでもフラバが良くなりますように(-人-)
2023/08/21(月) 10:04:26.90ID:C97nh/yi
甘麦大棗湯がフラバにいいと聞いた
2023/08/23(水) 01:57:23.52ID:z23ktLai
フラバが酷い時は胃痛で食欲無くなって熱まで出る
CPU100%で固まってるアプリみたいな感じ
サクッと強制終了してアンインストール出来ればいいのに
2023/08/23(水) 02:12:53.63ID:z23ktLai
他人の経験が自分のフラバに組み込まれることってあるかな？
昨日家族が、駅で知らない男に因縁を付けられて怖かった。って話をしてきたんだけど
駅の映像とか言われた台詞とかがずっとフラバしてきて辛い
多分「街で知らない人に嫌な目に遭わされた」という自分のフラバの一つと紐付けされたせいだと思うけど
数年前の、買い物中に知らないババアにカートで小突かれた。という家族の話も未だにフラバに出てくるし
2023/08/23(水) 07:44:28.72ID:O6QKJmTi
>>541
家族の話がフラバしてくることがある
託児所ってキーワード見て、昔マンションに住んでた時にお隣さんが「子供預かって」ってしょっちゅう言ってきてて、「うちは託児所じゃない！」って親が嘆いてた記憶が来た
愚痴の詳細な内容まで芋づる式に思い出しちゃう
かなり昔のことだし、自身の経験でもないのにね
2023/08/23(水) 07:50:08.90ID:O6QKJmTi
本当に毎日フラバ酷い
小中学生の友達との嫌な記憶から、いきなり知らない人に嫌な目に遭わされたことも自分もあったし、10代後半の入院中の嫌な記憶やドクハラに、
20代もドクハラと家族からの嫌がらせに、30になれば今度はセクハラ＆逆ギレのモラハラにと
四六時中勝手に脳内再生されててそのたびに「でも自殺できないから数十年耐えないゃいけないんだよな」と思って
何の罰ゲームなのか
毎日ずっとしんどい
疲れた
2023/08/23(水) 07:51:02.45ID:O6QKJmTi
耐えないゃ→耐えなきゃ
2023/08/24(木) 06:31:55.57ID:9DpupulJ
神田橋処方っていつくらいから始まったのかな?
2023/08/25(金) 05:30:17.91ID:MKUeJG6q
4日前の出来事からのフラバ地獄がようやく収まってきた
3kg痩せた

瞬時にリセットする方法ってないんかなあ
2023/08/25(金) 09:41:52.35ID:dm3kuDEZ
役所で嫌な対応された記憶しんどい
論点ずらされた記憶しんどい
こっち口論弱いから言い返せないしっていちいち脳が見せつけてくるのしんどい
忘れたい
2023/08/26(土) 08:20:31.93ID:CrHqFEkM
フラッシュバックは百害あって一利無しだよね
549優しい名無しさん
垢版 |
2023/08/26(土) 17:46:59.54ID:F2ac/Tdi
健康のためにやってる運動中にフラッシュバックしてイライラする。
どうすりゃいいんだろ
2023/08/26(土) 18:36:15.72ID:X7LDoTuj
フラバが来たら「また来たのかフラバの雑魚が！何回も同じフラバが効くわけねーだろ雑魚が！バカの一つ覚えかよ雑魚が！くだらねーな雑魚が！」と強気でフラバを吹き飛ばしてる
これ慣れたら少しずつ落ち着くと同時に違う思考に切り替わる
2023/08/27(日) 06:37:01.69ID:SarSPx/T
おはヨーグルト
2023/08/27(日) 10:02:07.90ID:E20WKnHZ
>>547
自分も役所は苦手な場所
人に付き添って貰うのも脳力使うしな
2023/08/28(月) 08:10:37.70ID:vP3+/3un
叫んでしまう
大声や奇声を発してしまう
50過ぎて10代の頃のことがこんなに思い出されるとは思わんかった
2023/08/29(火) 01:21:03.21ID:u17R6cE2
>>552
頼らなければならない所でストレス受けるの理不尽だよね
役所や病院って、こっちには完璧求めるくせに杜撰なことが多いから嫌い
話が違うだろって事もよくあるし、そういう時向こうの落ち度をこちら側の責任にされるからフラバ要因になる
まともな人もいるけど高確率で変なのに当たるから本当に苦痛
頭も使うよね
2023/08/29(火) 07:53:09.82ID:nFshUOPb
担当を他と変われと言ってしまえ

あーフラバ鬱陶しいから物を壊す衝動に走ってしまう
2023/08/29(火) 12:07:28.45ID:u17R6cE2
>>555
そうそう、役所でそれ言えば良かったなと思って
とっさに相手に合わせる癖がついてるから最悪だ
グイグイいけないんだよな、この性格もほんと嫌だ
557優しい名無しさん
垢版 |
2023/08/29(火) 23:36:07.85ID:VhFEihb8
克服したと思ってたトラウマが蘇った
2023/08/30(水) 12:26:00.89ID:QaGtVm5x
怒りが治まらない
2023/08/31(木) 07:54:04.62ID:8+H4ldud
中学でいじめられてたのが34になった今もフラッシュバックするとかこの先数十年も思い出すんだろうし死んだほうが楽だと思える
2023/08/31(木) 16:49:42.85ID:RJIVbPVl
フラバ辛いよな、毎日起きるときもある
あくまで例えだがもし本当に死ぬ覚悟が出来たら、
オレなら虐めた本人を探し出して殺ってスッキリしてから潔く死ぬかな
後は日本で戦争が起きた場合どさくさに紛れてそいつを殺すことも出来る
すまん、フラバで病んでるもんでつい過激になってしまったな
2023/08/31(木) 18:04:51.34ID:IthOVIFO
考えたけど弟がいるので殺らない。
両親はどうでもいいが弟がかわいそう。俺は死んだらそこで終わるけど、遺族がマスコミに晒されたら終わり
疲れた。負けでいいよもう。近いうちに首縊る
2023/08/31(木) 18:26:36.92ID:uGe6yzNs
ここに書かれてるみんなの気持ちがわかりすぎてどれが自分が書いたレスかわからなくなってきた
2023/08/31(木) 18:47:19.43ID:0kIUJI0j
>>561
そうか、弟思いの優しい人なんだね
それじゃ仕方ない

会社で理不尽に扱ったクソ上司を辞める前に一発殴っとけばよかった後悔がある
2023/09/02(土) 11:19:08.62ID:7wRxMqP2
>>543
わかる。すごい昔のことまで
振り払いたくても次々フラバきてフラバに負ける
気を紛らわそうとしてもフラバが人すぎて紛れない
2023/09/02(土) 11:24:50.61ID:7wRxMqP2
フラバで1日無駄にしたり
それが更に悔しい
2023/09/04(月) 04:19:33.52ID:vKvuaSol
フラッシュバック無かったら脳の記憶容量どのくらい解放されるんだろ
2023/09/04(月) 06:42:38.59ID:3zG3E7uo
精神的にも解放されるから今よりも良くなると思う

フラバで心拍数が上がり息苦しくなり一時的に体が硬直して頭も止まってしまう過去のトラウマが邪魔をする
2023/09/04(月) 19:00:13.14ID:K5elmjj8
年々フラバが酷くなってく
1日30回ぐらい思い出しては思考が支配される

もう治らないだろうな
569優しい名無しさん
垢版 |
2023/09/05(火) 22:34:56.12ID:2xs+9Kw7
フラッシュバックが続きすぎてて予期不安併発してる
2023/09/08(金) 16:11:28.81ID:PLbXMYqy
フラッシュバックに期待できる西洋薬ってリスパダールとデパケンとエビリファイ以外で何がある？
非定型抗精神病薬だったら何でも期待できるわけじゃないよね？
2023/09/08(金) 16:34:05.11ID:vA6F5dUc
>>570
裏技になるけど日中に眠剤飲んで脳をぼんやりさせてフラバを起こしにくくするという手がある
でもこれは眠剤への耐性や依存性、日中活動中に眠剤を飲んでることへの危険性(運転、高所作業、無意識にする高額な買い物など)など色んなリスクをはらんでる
でもフラバを経験してたらわかるけど耐え難い苦痛があるわけで、もうどうしようもなくなったら最後の手段として利用してみるのも一つの選択肢

繰り返しになるけど車やバイクの運転はしないように
飲む薬はサイレース、デエビゴなど強い眠剤
リスクに細心の注意を
2023/09/09(土) 06:49:28.04ID:GgvyfE3d
キツいな、もうダメだこりゃ
2023/09/09(土) 08:55:23.46ID:ME96vcLJ
頭痛が痛い
2023/09/10(日) 21:21:33.21ID:8x97iPnT
何もかも捨ててただ何にも考えないで過ごせる場所がほしいのー
この苦しみの原因となぜ離れられないんだ
死ぬか、失踪か、しか選択肢がないなんて無理、選べん
2023/09/10(日) 21:23:37.23ID:VQxWGaeI
>>571
マイスリーが24時間効いてくれたらかなり楽になると予想できる
だけどおっしゃるように効かなくなるし、上限を超すから
副作用のリスクも高まる
しかも規制が厳しいため一か月分30錠しか出してもらえないから、そんな贅沢な飲み方もできんされた
2023/09/13(水) 22:36:29.97ID:jU/T87eA
ODしたくなる
2023/09/14(木) 02:11:16.19ID:Kb2/CBeL
仕方ない事だ、諦めろと言い聞かせてるがダメだね
1年後に死んでも構わないから、1年間寝ていたい
2023/09/14(木) 13:47:09.35ID:Tg6Z8aW3
>>575
マイスリーは出せる数決まってるからなかなか難しいよね
つらいところだ…
579優しい名無しさん
垢版 |
2023/09/15(金) 22:31:07.58ID:Veoqs9iE
助けて
2023/09/15(金) 22:47:23.64ID:EpYpvzYu
>>579
大丈夫か？
2023/09/16(土) 06:48:02.87ID:aOe/yDmP
他人の記憶から消えてしまいたい
2023/09/18(月) 10:07:46.35ID:d3fl+NHT
>>554
お役所仕事ですよね
相談してて、暴言浴びて、皆よく泣かないなと思ってたら、どんどん引っ越して相談する人自体減らしてた

行政を調べて引っ越さないとだね
まずPC買おう…‥
2023/09/20(水) 16:12:31.53ID:cT2QptOX
頭が怒りでいっぱいになる…
2023/09/21(木) 17:15:11.35ID:iVYrEyKh
嫌な記憶に頭の中で反論したり同調して自分をいじめたりするのがルーティンになってもう何がなんだか
2023/09/28(木) 21:20:16.02ID:TtANmA3x
思い出したくないようなことが長期的に何度も何度も来る
病院の職員の嫌な対応とか
嫌な出来事もそのフラバも多すぎておかしい
基本泣き寝入りしかできない無能だからきつい
586優しい名無しさん
垢版 |
2023/09/29(金) 11:58:22.66ID:Gkw+D9Hh
神田橋処方
桂枝加芍薬湯　四物湯を試した方はいらっしゃいますか？
2023/09/29(金) 12:06:28.48ID:E98PsyKP
はいここに
588優しい名無しさん
垢版 |
2023/09/29(金) 13:02:48.43ID:Gkw+D9Hh
>>587
フラバ少なくなったり、改善されました？
眠れやすくなったりしました？
2023/09/29(金) 16:52:31.69ID:E98PsyKP
>>588
フラバは緩やかになりました
強さも柔らかめになりました
眠りは自分は元々過眠症なんでわかりませんが、お金が許すなら一度チャレンジしてみた方がいいですよ
効果が現れるのは長くて2、3ヶ月後です
そのくらいまで試してみる価値はあると思います
ただし、フラバが無くなるわけではないので過度な期待はがっかりに繋がるかも…
590優しい名無しさん
垢版 |
2023/09/29(金) 17:05:33.58ID:Gkw+D9Hh
>>589
ありがとう。

昼間起こった出来事が夜間ビデオカメラのように思い出されて睡眠がうまくとれないのに効くって
書いてあったから試してみます。
2023/09/29(金) 17:11:51.23ID:E98PsyKP
>>590
ぼくたちは辛くて辛くて藁をもすがる状態ですからね
なんでもチャレンジして行きましょう
2023/09/29(金) 17:21:36.83ID:Yg/a5b8R
フラバで社交不安症や不安障害、鬱にもなった
2023/09/29(金) 18:18:57.76ID:E98PsyKP
>>592
( T_T)＼(-＿- )
2023/09/29(金) 19:12:35.28ID:Nn/i4hfF
フラバ（反芻）多い方は医者にはなんて診断されてますか？
2023/09/29(金) 19:16:57.26ID:E98PsyKP
PTSDまたは複雑性PTSD
2023/09/30(土) 08:27:37.74ID:haM7HEpg
フラバは呪いみたいなもんだなこれ
2023/09/30(土) 18:09:12.77ID:kJ60YRqK
言えてる
2023/10/04(水) 03:43:17.43ID:wzRhVzsN
頭の中が怒りと不安でいっぱいになる
頭がおかしくなってる
もう人間じゃない
2023/10/04(水) 15:51:29.14ID:V15Hlwd6
同意
2023/10/04(水) 18:43:35.13ID:/+5TKjaw
もう何もかも疲れたわ…
601優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/05(木) 20:35:08.72ID:O8xnIEBe
フラッシュバックで急に死にたくなるんですけど、首吊りって確実に死ねますか？賃貸だから家では死ねないし、死んだ後身内にお金がかからないようにしたいんですが。
602優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/05(木) 20:35:18.36ID:O8xnIEBe
フラッシュバックで急に死にたくなるんですけど、首吊りって確実に死ねますか？賃貸だから家では死ねないし、死んだ後身内にお金がかからないようにしたいんですが。
2023/10/06(金) 18:09:57.13ID:spSvqF3v
この板に首吊りスレがある
でも首吊りも大変だよ…
604優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/14(土) 23:11:13.93ID:XLSlL/1K
普段はそこまで思い出さないけど頻繁に夢に出てきて辛いのはフラッシュバックの仲間なの？
起きてる時は現実感なくてぼんやりしてるから大丈夫なんだけど夢に見て起きた時ちょっと辛い
2023/10/14(土) 23:41:49.74ID:CqTS3wfe
ちょっと辛いくらいなら大丈夫じゃない
ここの人は頭おかしくなる寸前かもうなってるくらいだから
2023/10/15(日) 13:17:56.00ID:5D2W/fOq
また強めに否定されたのに黙って我慢したからフラバしてくる
学習性無力感で何も言い返せない
違うと思っても相手の態度が強いから相手の考えに合わせてしまう
ひろゆきみたいに言えないし、言えるか周りに強く否定してくる人間がいないかどちらかならいいのにどちらもないなんて
自殺もできないし
生きてただ我慢し続けることの繰り返し
心がズタボロなのに平然を装って生き続けてるの地獄
しんどい
辛い
苦しい
607優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/15(日) 18:25:22.29ID:DkvIfDD9
>>605
うつ病が酷くなってから現実感がないというか感情が平坦になり、
抗うつ剤を飲み始めてからますます感情がなくなってきたので耐えられているんだと思う
防衛本能かな？とも思う
25年経つけどまだ夢に見る
2023/10/15(日) 19:49:09.11ID:TlmzJd/c
>>606
わかる
自分も言い返せない性格直したくて5chでひたすら周りの間違ってるところ指摘してレスバトルしまくった
1年くらいやってたらリアルでも言い返せるようになった
2023/10/16(月) 15:50:55.24ID:QdpfN1P1
フラッシュバックって波がない？
比較的落ち着いている状態
何もすることができない状態
怒りを抑えきれない状態
この3つを10日くらいの周期でループしてる
正直何かに取り憑かれてるとしか思えない
2023/10/16(月) 16:31:48.41ID:uKitSWaA
わかる
怒りを抑えきれないくらい激しい時があるけど
その時に脳内物質を使い果たしてるのか無気力になったり激しい頭痛になったりする時もある
2023/10/16(月) 20:23:38.24ID:d3Oj2H8N
>フラッシュバックって波がない？

ある、ある。
何かの体内時計のような感じがある。

他には、日常的な作業が難渋しているとき、発動しやすい。
自分にも、他人にも見かけたことがある。
2023/10/17(火) 05:16:31.30ID:LoQIMgT1
波があるね
酷い時は1日に何十回もフラッシュバック起きて、
さらに悪化すると30分ぐらい頭の中がおかしくなる
2023/10/19(木) 22:42:09.24ID:gs/4GJJc
自律神経を乱す､｢考え方の悪いクセ｣の正体
失敗の｢拡大解釈｣をしていませんか
https://toyokeizai.net/articles/-/239909
2023/10/21(土) 17:14:56.95ID:xj9cf4HH
ここ最近フラッシュバック多過ぎて苦しい。
もう限界なんだろう。
2023/10/26(木) 18:45:30.17ID:ZB4eKAQ4
社会と折り合う｢ちょうどいいわがまま｣の程度
現役の医師が勧めるストレスを軽減する生き方
https://news.infoseek.co.jp/article/toyokeizai_20231026_709900/?p=1
2023/11/02(木) 19:35:56.26ID:lgS+yeVd
くどすぎる
もう疲れた
2023/11/03(金) 05:09:48.82ID:r+/osWA7
フラッシュバックが酷くて精神的に落ち着かないのか
実際の行動で地雷的な物を踏むことが増えた
2023/11/03(金) 07:23:20.94ID:vMPZrrQq
しばらく落ち着いてたのに久々にきた
寝て起きても治らないしつこい
うぜー
2023/11/03(金) 20:18:15.80ID:sNcbfajI
リスパダールも神田橋処方も次の診察日まで持たないよ
早飲みしてしまって途中で無くなってしまう
苦しい…
2023/11/05(日) 10:42:04.57ID:SMD7PyOP
上に挙がってた桂枝加竜骨牡蠣湯を飲んでみた
2日目だけど少し和らいだ感じ
2023/11/11(土) 08:38:15.26ID:m+bK435Y
30超えても脳が主に10代の頃の様々な嫌な記憶でびっしり
もちろん他の年代のもある
何でこんなに忘れられないんだろう
悲惨な人生で、新たな楽しい記憶で塗り替えることができないから？
でも昔のたった一言とかが常に強烈に脳に刻まれてる感じきつい
自己愛性人格障害は自分に都合の悪い記憶は瞬時に消せる能力あるのにね

親や家族が過干渉でずっと見張られて細かいことを指摘されてたから、距離置いて時間が経っても頭の中に親がいて見張ってくるし辛い
神経使う
622優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/14(火) 01:05:34.21ID:OROw136n
薬が足りないフラバがキツい…
ヤブ医者薬出しやがらねえ
次の予約まで持たない
苦しい苦しい苦しい
2023/11/20(月) 10:41:02.51ID:+OXtf92L
お前は俺の隣りにいればいい
624優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/21(火) 03:17:25.58ID:mOKIkUEm
神田橋処方を始めて半年以上経ちましたが全く効きません
2023/11/21(火) 11:21:43.53ID:V0fD66Jc
じゃあ合ってないのかもしれないね
2023/11/24(金) 13:46:11.81ID:lelqU9oH
神田橋処方が効いた方は飲み始めてどのくらいで効き始めましたか？
2023/11/25(土) 21:11:46.17ID:x+3PAXlS
自分は3ヶ月目くらいからかなあ
2023/11/26(日) 02:23:18.77ID:0onVg7HY
単語がフラッシュバックのトリガーになるので辛い
好きなことをして楽しんでてもフラバワードを見聞きした瞬間フラバの嵐が襲ってきて
頭の中が嫌な記憶で一杯になって楽しむどころじゃなくなる
2023/11/26(日) 02:25:23.01ID:0onVg7HY
フラバを緩和するには新しい思い出で上書きしていかなきゃいけないのに
フラバが怖くて新しいことに挑戦できない
挑戦してもフラバ要素に遭遇した時点で以降フラバスパイラル
新しいこと自体がフラバ化
もういやだ
2023/11/26(日) 10:43:55.13ID:0OhWH9V2
いじめフラッシュバックするって言ったらそれはフラッシュバックとは言わないと主治医が言いやがった！
フラッシュバックはPTSDの人だから戦争とか災害とか経験した人だけだと！
2023/11/26(日) 15:55:39.79ID:kl7yjduM
>>628
仲間！ 俺もそう
2023/11/26(日) 17:20:04.95ID:4F8Vldhz
昔から怒りを表に出さずに飲み込む性格なんだけど、
これがフラバの原因なんだろうなと思う
何も言い返せずやり返せなかった自分への怒りと、
平気で怒りをぶつけてきた他人への怒り
過去に思いっきり怒れたら開放されるのかな
でも怒り方が分からん　罪悪感が生まれてしまう
2023/11/26(日) 17:23:04.58ID:4F8Vldhz
そもそも怒りを発したり他人に伝える事自体は悪いことじゃないのに
罪悪感を覚えるのは完璧に認知が歪んでる
怒りをある程度コントロールして表現できるようになりたい
2023/11/26(日) 19:18:49.64ID:R3vXDy9Q
確かにそうだね
自分もそんな感じ…
2023/11/30(木) 10:20:20.20ID:eN0U6dfi
薬やサプリをたくさん試してきたけど何十年も心を蝕む記憶は消えない
大元の原因を解決しない限り一生苦しむのかもしれない
2023/11/30(木) 10:25:08.79ID:Np3AQJJA
自分の場合は原因から離れてもまったく良くならない
むしろフラッシュバックが増えて悪化してる
一生こんな状態なら、安楽死を考えるのもアリだと思う
2023/12/03(日) 01:37:05.58ID:meMbrs/q
>>632
わかる
事の大きさにもよるけど、言い返せた場合なら、思い出しそうになったらかき消すように違うことを考えるようにしたらうまく記憶から消去できる場合もある
もしくは「相手に言われた言葉」より「自分が言い返した言葉」の方がフラバしてくるから苦痛の度合いとしてはマシだったりね

でも言い返せなかった場合はそうはいかない
そこまででかいことじゃなくても10年以上は余裕でフラバするし、
それだけ続いて記憶に刻まれたら死ぬまで苦しむんじゃねーかってレベル
2023/12/03(日) 01:39:15.68ID:meMbrs/q
>>632
怒り方がわからないっていうのもよくわかる
それでずっと苦しんでる
うまく言える人のような頭の回転力がない
運が悪くて学ぶ機会もなかったんだろうな
怒らせてくれるような親じゃなかったし、周りに怒るのがうまい人もいなかったし
2023/12/03(日) 01:41:47.45ID:meMbrs/q
>>636
＞原因から離れてもまったく良くならない
＞むしろフラッシュバックが増えて悪化してる
かなり同意
離れても悪化してる
すごく苦しい
もう生きていたくないレベルなのに自殺もできないから地獄
何も言い返せず復讐できず泣き寝入りしてるようなことがいっぱいあって、苦しすぎる
2023/12/04(月) 17:32:13.75ID:01SPY5+O
>>638
怒りを伝える時の頭の回転力がないの分かる
元々回転が鈍いのもあるかもしれないけど、怒ったときにかなり強いストッパーがかかる
自分には怒る資格がないと心の底で思っている
そのせいで言い返すこともできないし、限界突破してキレると支離滅裂になって結局自分が悪くなる
いい人ぶることはできるけど大体見透かされて舐められて軽く扱われる
だから適度に怒りを感じて適度に対処できるようになりたい

しんどいね
お互い何かしら開放の糸口が見つかるといいね
2023/12/06(水) 19:32:35.08ID:w+LCr4nq
>>640
ストッパーかかるってすごくわかる
嫌だなって感じた時頭にシャッターが下りるような感じがして思考停止してしまう
そうだよね、自分の意見なんて価値ないとか今までの経験から刷り込まれてしまってるのかもしれない

溜めてからキレちゃうのもわかる
モラハラ対処の情報発信してる人が言ってた「“敵対的ではない冷たさ”で対応する」ってのがベストなんだろうけど、
それができるだけの頭と心の余裕がない
だから相手の反発買ったり空気悪くなるような怒り方しかできない

私の場合どんなに望んでも修正できなくて詰んでる
言いたいこと言えてスッキリするとか、我慢しない形で終わるっていう成功体験も欲しいよね…
2023/12/07(木) 23:43:47.19ID:UvZSQEet
>>639
フラッシュバックが起きるのは今が安全な場所にいるからだとどこかで読んだけど、
それを分かってても脳内で繰り返されると精神ダメージが大きく…
何も言えないですが安らかになれますように
2023/12/10(日) 02:58:24.47ID:KKo5U4vr
フラッシュバックが頻繁に起きてる人、文字や本を読むのに支障無いですか？
加齢もある思うけど
簡単な書類も読めなくなってマイナンバーカードの手続きも出来ない
2023/12/10(日) 17:33:58.41ID:1KJ/wZJq
前職でいろいろ言われたことが長年しつこくフラバするから、相手を痛めつける妄想で気持ちを落ち着けてた
もう二度と会いたくない相手なのに、その人達と仲良く過ごす夢を何度か見ている
楽しそうにしてた自分に自己嫌悪してたんだけど、自分は妄想で人を痛めつけることをストレスに感じてるのかなと思ったら、痛めつける妄想が出てこなくなった
代わりにフラバの映像や音声が不鮮明になってすぐ掻き消せるから少し楽になった

フラバはスルーが一番の対処法だと思うんだけど、フラバに立ち向かう癖がついたせいで記憶が鮮明に刷り込まれて手放せなくなってたのかもしれない
あんな連中は妄想でボコすくらいがちょうどいいと思ってたけど、自分はどこまでもお人好しだな
2023/12/11(月) 20:36:06.39ID:ArMx7+IR
急に中学の頃の記憶来た
本当に嫌な気分になる
あの嫌味ったらしい表情に態度、気分悪いムカつく
ちょっと嫌味言われたって程度で、別にトラウマ級のことでもないのに何で何の脈略もなく突然来るんだろう
黙って我慢したようなことなら程度関係なく辛いってのもわかるけども、ここまで脳に刻まれなきゃならない理由はやっぱりわからない
2023/12/13(水) 19:24:21.91ID:jithkica
最近は虐待の記憶も薄れてきて割とハッピーに過ごしてたのにやっぱり急にフラバしたわ
憎しみ飛んでけ～
2023/12/14(木) 00:04:52.74ID:t3qd7RIw
少しの間フラバが出ないと思っても
不意に出てくるから
油断も隙もないよね。
2023/12/15(金) 19:23:26.40ID:a0S7+1l8
たしかに今まさにそれだ
つらいな…
2023/12/16(土) 08:37:25.97ID:g4DRr/sx
すごい嫌だったな
何度も何度も記憶を見せつけてきやがって
過去にできないのが辛い
10年以上も前のことなんて忘れたい
なんでずっと今起きたことのように耐えなきゃいけないんだろう
なんで思い出したくもないのに、違うこと考えて過ごしてるのに勝手に再生されるんだろう
ずっと救われない
2023/12/16(土) 18:33:13.69ID:ZB2ACA3o
>勝手に再生される

この勝手に再生されるというのが、問題なのだな。
「自動停止スイッチ」が付属していないのが、さらに問題だ。
もう、誰が止めて。
2023/12/16(土) 23:26:48.06ID:g4DRr/sx
>>650
自分の意思と関係ないよね…
ほんと、自動で止まって欲しい
危機管理のために危険なことを覚えてるのも大事かもしれないけど、嫌なこと思い出しすぎるってどう考えても健康に悪いんだから止まる機能もないとおかしい
それかフラバ回数が限度を超えたら頭や心の寿命ってことで心臓止まってくれよ
2023/12/20(水) 09:03:14.39ID:zUUp7M54
フラバトリガー要因
↓
フラバと一緒に幻視幻聴幻臭妄想→糖質

プロテイン取ると体調良くなってフラバ増える→糖質

プロテイン取らないようにする→空虚でメンタル落ちる

水飲んで誤魔化す→頭がぼんやりしてフラバ消える→身体と頭動かなくなる→水毒

カフェインでごまかす→眠れなくなり疲労でダウン→虚弱で寝込む

結論：フラバは脳みその防衛本能
過去の記憶を定期的に呼び出して気を付けさせようとしてくるので健康であればあるほど発動する
トラウマとフラバの回路が脳味噌にできたら終わり
2023/12/20(水) 22:07:54.63ID:bbqqPtwy
怯える毎日
2023/12/21(木) 06:40:31.38ID:82mfweaS
フラバで憎しみと怒りと殺意が頭グルグルと駆け巡る
2023/12/21(木) 10:34:59.05ID:Mh8Mw2DE
もう諦めるしかない
2023/12/29(金) 23:33:06.33ID:5jzOlOHp
何でこうも嫌なことばかり覚えてるんだろうな
人生クソゴミじゃん
2023/12/30(土) 00:54:10.05ID:w11mA/sn
嫌なことばかり覚えて対策を考える方が動物として生存競争に勝てるからな
それはもう人間の性質として仕方ないこと
2023/12/30(土) 01:22:04.01ID:32LP0TVp
愚痴って仕方ないとか言われたくない
その言葉クソ親共に散々言われてきたから一番嫌いなんだよ
それで済んだら愚痴る必要ねーだろが
うせろ馬鹿
2023/12/30(土) 01:23:11.83ID:32LP0TVp
あー少しでも楽になるために吐き出してもこうやって変なのに絡まれるから余計イライラする
大して苦しんでない人間は書き込まないで欲しいわ
2024/01/06(土) 19:48:10.94ID:LrVvBf65
フラバワードからフラバ誘発されるのつら
2024/01/09(火) 06:17:41.02ID:h8ZL42kD
最悪な記憶が些細な関連から湧き起こって思考を強制的に占めてる。しんどい
2024/01/15(月) 01:34:43.96ID:J7mh+ggI
既に限界なのにフラバする記憶に追加される出来事が次々起こる
容赦ない
嫌な出来事を防いだりかわしたりうまく対処したり、そういうことが絶望的にできなくてただの我慢のオンパレード
発狂する
自殺した人大正解だと思うけど自分にはどうしてもできない
死なずに苦しみを増し続けるのが地獄すぎ る
しんどいしんどいしんどい
生きたくない
2024/01/15(月) 01:46:37.19ID:J7mh+ggI
死ねないから自分にもできる方法でストレス軽減したいんだけどうまくいかない
直接うまく対処するのは無理だから、フラバしそうになったら全力でそれを吹き飛ばす何かを何時間も継続的にするとか
それで完全ではなくてもある程度防ぐとかしたいんだけど、方法がわからない
音楽聴くのは全然効果なかった
気分の悪さも取れない
体壊してて運動もできないしなぁ
664優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/15(月) 10:08:29.41ID:22v12zpB
布川ってやつに屈辱的なことされたからテレビにトムブラウンが出るとフラッシュバックするんだよね
芸人は悪くないが。
665優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/15(月) 10:12:34.62ID:22v12zpB
トムブラウンは関係ないし悪くもないけど
テレビに映るとフラッシュバックの原因は他にも、生徒会、バスケ、一番はいじめの話題だな
おめーの席ねーからってドラマ1ミリも観なかった
666優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/15(月) 10:16:07.39ID:22v12zpB
めっちゃ連続でレスしたけど、同じ名前の芸能人、地名、会社名出るとフラッシュバックする人いませんか？
こっちはもう先がないんだよ。
2024/01/21(日) 20:52:24.41ID:SF6MG+HK
天気のせいか最近フラバがしつこい
四六時中何かしら詳細に思い出してる
スルーするだけの気力はあるから持ちこたえてるけど
せっかく楽しい時間過ごしてる時に勘弁して欲しい
2024/01/26(金) 07:53:38.55ID:htmJoLpK
あまりにも色んなことがフラバしすぎてて、悲しみや怒りより「疲れた」って感じるようになった
苦しむのも飽きたよ
2024/02/03(土) 22:47:32.92ID:VK3Grkm4
家族からの嫌味がフラバ
2024/02/11(日) 20:19:42.94ID:x/4sPvW2
生まれたくなかった
しんどい
2024/02/17(土) 05:43:17.32ID:Z2ERabIt
嫌なこと思い出しすぎて脳がガチガチな感じ
一生付きまとう
加害者は忘れてる上金まで取ってんのに
672優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/22(木) 22:01:58.77ID:pyPv0uWz
本当それな
673優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/23(金) 17:58:00.84ID:7rGJm7Hh
いいこともあったのに今は悪いことだけ思い出して、言い返せなかった、やり返せなかった、情けないと悔しくて涙出る。
2024/02/23(金) 18:32:13.60ID:54wHU/iX
わかるわかる
言い返せなかった
やり返せなかった
それが本当に苦しい
2024/02/23(金) 18:45:47.31ID:+I+XYsdy
つらいね…
2024/02/27(火) 08:27:50.65ID:iJtvvNRr
また嫌な思いした
言い返せない
しんどいことどんどん追加されてく
生き地獄
2024/02/27(火) 09:18:51.87ID:iJtvvNRr
小さなことだからと我慢しても後からイライラしてくる
2024/02/27(火) 20:12:19.95ID:JNfz//UC
仕事してたくらいの内容まとめてる人いた。
679優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/28(水) 14:04:26.46ID:czrGbPUD
辛すぎる
680優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/02(土) 15:31:03.19ID:jEix7rtf
パチ屋
バカモノの間違いじゃ無いか日本人は多いらしい
脱毛を本気で
大きく人生変わるぞ
681優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/02(土) 15:40:17.48ID:LP2NPIw+
>>600
あと
コロナで一番被害喰らってるチームでは
50人以上やるんじゃない？
2024/03/02(土) 15:59:33.30ID:2z4eRXLl
マスクなしで
有料大好きだもん
683優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/02(土) 16:35:34.21ID:foZCyZux
天気予想ずっと外し続けるて何なんだよね
桁が1つ違うかな
強力な美白クリームの効果なんだ医者の存在価値ないよ
2024/03/02(土) 17:07:02.83ID:/3dT+4Fx
サロン企画で作ったタイトルやろ
偽物には
基本カップ麺程度もしくはツボノフジサンケイ
2024/03/04(月) 08:50:59.14ID:dhNLr4fQ
大量の嫌な記憶消えない
早く死にたい
2024/03/08(金) 07:25:53.48ID:Q476RTly
カナダでは亡くなる方の3パーセントが安楽死によるものだとニュースで見た
アレルギーや精神疾患など、
幅広い方に安楽死が適用されるのは羨ましい

日本でもそうならないかなぁ
しんどいよ
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