>>55
自分も中学、高校の頃は、音楽を聴きながら勉強することができませんでした
雑念のせいで勉強にも身が入らなかったので、
延命十句観音経というお経をひたすら唱えていました
もしかしたらですが、上にも書いたゴジラを逆にいう逆唱などを
やって、ワーキングメモリーの負担を減らせば、もしかしたら、
音楽が耳元でなっていても業務に集中できるようになるかもしれません
自分は、仕事中に時折、耳から流れてくる曲をBGM代わりにして、
脳内で鼻歌を歌っている感じです

>>56
対策ではないんですが、最近は、相手の意図を考えて、相手が
どんな立場で、何を目的に話しているのかを意識するようにしています
そして、相手の意図に適した返答をするようにしています
すると、自然と話が弾むような気がします
前は頭に浮かんだことを次々へ口から出していたんですが、今は、ちょっと、
考えて、それを飲みこんで、相手が今求めている答えに最も近いことを
いうようにしています
これは雑談の話であり、議論などにおいては、「なぜ？」などと相手に質問する
こともとても重要だと思います