>>462
やっぱり頑張りが必要だよね
濃い味付け→血圧上昇か、元々血圧は低い方だったからきにしたことなかった
今晩は酢の物と湯豆腐にするよ
家族がいるとなると自分の好きなようにはいかないしね

>>463
リズム体操、継続は力なりか
ラジオ体操もきちんとやると汗をかくなんて言うもんね
第一だけでもやってみようかな

>>474-475
幸いにも自分は幼い頃から油っこい食べ物に興味がなくさっぱりあっさりしてるものを
好むんだけど、体調がいつも一定ではないから総菜を買ってきて済ますこともある
売り場にあるのは濃い味付けのものが多いねえ