>>278
ありがとう。そうなんです。過去と未来を必要以上に気にしすぎるんです。
「今、ここ」とか言う言葉もありますが、中々自分のメンタルをそこまで
持っていけません。最近は、簡単にマインドフルネス　ヨガを始めていますが、
それでも、様々な悩みが浮かんできます。