鬱で休職している人・退職した人 133

※スレ立ての際は1行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512
を行の始めに追加してください。（ﾜｯﾁｮｲｺﾏﾝﾄﾞの為）
※複数ある場合は置き忘れ用の保険です。最大三行までそっとしておいてください。

ここは、鬱で休職している退職した人のためのスレです。

※次スレは>>980が立ててください。
（立てられないようなら書き込みは控える）

※前スレ
鬱で休職している人・退職した人 132
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1632827715/

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---

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あざす

書き込み少ないね
何でだろう？

どもっす

みんなは今日何するんや

>>5
久しぶりに海にでも行こうかな…

でも寒い日の海って暗くて嫌いなんだよなぁ
やっぱ都会の騒音が落ち着く

カレー作ったよ
あー海いいなー
俺港湾区でコンテナ船の積み下ろしするガントリークレーンずっと見ていられるんだよね
あれはものすごい技術だよ
それを見たいから仕事辞めてトレーラーの免許取って転職したいな

>>7
海ってそっちかよw
俺浜辺のイメージしか無かった

>>8
笑ってるけど
港湾地区の貨物ターミナルとか工業地帯を遠目に釣り糸を垂れるのってのはいいもんだぞ
ハゼやメゴチとか何匹かその日のオカズに釣って帰れば夜も楽しい
場所によってはサバやイナダもかかるよ

>>9
人気無さすぎて憂鬱ならん？？

夏のビーチで家族連れや若者がギャーギャー騒いでるのが居心地良かったりするんだけど

>>10
全然ならんよ
ここは一年中変わらないからね
むしろ夏に人で賑わうビーチのアフターシーズンなんか行く方がサガるよ…

>>11
アフターシーズン
まさにそうなんだよな…

あんなに賑わってた場所がアフターシーズンにはすっからかん…
下がるわ

死にたい

まぁ、もうちょっと生きようや

鬱になって20年弱
入院とかさせられたしいいことは何もない
けど今日の日差しはあたたかく穏やかだ

>>13
別に今すぐ死ぬことはねえよ
俺はこんな世の中長く生きていたいわけでもないけど別段わざわざ死にたいとも思わんし
好きなもん食って酒飲んでダラダラ暮らしてればそのうち勝手に死ねるんだから

確実に死ぬには計画性と実行力が必要だから本当の鬱には無理

鬱に成りかけと快方に向かった人がやると言われているからね
なっちゃったら正直何も考えられん。なぜか涙が出るし

鬱はどん底なら寝たきり
元気があるとやっちゃう
言ってるやつはやらないって民生委員のおっさんが言ってた
やるやつは突然

久しぶりに大学時代を過ごした県に行ってきたんだけどさ、懐かしさを感じると一気にメンタルにくるな

なんで懐かしさ感じると憂鬱も訪れるんや？？

圏央道ドライビンたのしー

きょう市役所に手帳を取りに行った。２級だって。
帰りのバス、９割引きで乗れた。感謝です。

社会復帰できなくて退職しちゃった人はその後どうなってるの？

療養に努めて回復後に就活
障害年金でしのぐ

実家暮らしじゃないときついよ
最悪ナマポがあるが、もう再起は望めないだろうな

貯金あるとナマポになれない
障害者雇用しても休職して辞めた
家賃の安いところに住んで子供に養育費払ってジリジリ消耗して朽ちるのみ

退職から再就職とかの期間あいてる人とかどう過ごすもんかね
そんなに仕事できるからって得するもんでもない

この10年くらいは出来なかった事多いけど、
社会にはどんな人がいるか、みたいな事は考えることはある

>>24-25
退職したらほぼ終わりかな。
親にも迷惑かけられんし、残された時間で復帰するか転職しないと人生詰むのか。。

>>27
積むっていっても生活保護あるから生きていける
鬱は再発するたびに慢性化のリスクが高まるしガンと同じで完治はない
寛解してシゴトを続けられなければ障害年金だし2級は年77万くらい
これで生きて行けなければ生活保護よ

精神科入院だとか生活保護行くと、
一生の大切な時間を人格障害に見下されて過ごしますよ
高級取り
バカみたいな金持ち
地位が高いだけのつもり、実力もない頭は空っぽ
だから空威張りばかはら

人間を棄てたいならどうぞ。
私はリハビリしてます。

2年以上アスペから付きまといや嫌がらせを受けメンタルが病んできたから上司に相談
結果、上司がアスペの言葉を信じ、警戒してる私がキチガイ扱いされ重度のうつ病になり休職
復職しても状況は改善されず適応障害にもなって再休職
異動も出来なかったから9月に退職した

会社が退職理由を『自己都合』にしてきたからハロワに変えてもらいたいと言ってもダメだったよ
話し合いも出来ずで納得いかない事ばかりだよ

そら大変だったね
会社ではどうだったんだろうか

企業の利害って一致するらしいよ
いい人材で辞められてたら何よりだね

メンタル面はさらに悪化して抗うつ薬が増えた
適応障害からうつ病に戻ってるかもしれない
（主治医がそんな感じの事言ってた）
アスペやクソ上司らから逃げられたのは良かったけど、メンタルの回復には時間かかりそう
復活出来るか不安

ゆっくり休んでね。

休職から人生転落した人をリワークとか入院した人なら見てると思うけど仕方ない
再起も試して駄目だったんだからそういう星に生まれたと観念するしかない
悔やんだって失職も離婚も皆現実だ

次を曖昧にでも決めてから辞めたほうがいいよ
自分は職業訓練通い詰めていなかったら
ハロワ通いのみになるばかりだったけどそれはそれで

~になりたいっていう希望とか一切持ってない
実現性がなくて目を向けられない

病気治療中の人に次の就職先の道筋なんてものを決める事が出来るのだろうか？休職してる人にそんな余裕があるのだろうか？

>>33
ありがとう

傷病手当金の事で健保に電話したら聞いてない事を聞かれたよ
何を言っても無駄だったし説明もされずで納得いってないから、全部弁護士から会社に聞いてもらう事にしたよ
それでダメなら労働委員会に行って“あっせん”申請してみる
労基と労働委員会でやり方が違うみたいだし

メンタル面はどん底だし、起きてるのもやっと
理由もなく涙が出て来るし寝てばかりな状態だけど、今やらないと記憶の中から忘れられて行くだけだからさ
もうヤダ
アスペも大嫌いだ！

うん、だから曖昧でいいよw
失業保険貰えること分かってたらいつでも辞めていい
ホソボソなるけどね、無理はできない

やめる方が難しいことある
次の仕事は続けるとこ選ばないと駄目になるからね

多分‥

よくやったお疲れ様。今日はゆっくり休んでね

>>39
ありがとう、そうする
解決まで時間はかかるかもしれないけど、少しでも良い方向に進めば良いな

>>30の言うアスペルガーの具体例が思いつかないが、
要するに上司に取り込み型アスペルガーだったんじゃないんだろうか

嫌なタイプなんだけどある種の会社で生き残るのもこのタイプなんだと思うよ。

上司と部下の仕事の格差なんかがあまりなくて、
裁量型の会社。
できれば中小とかでもいい、コツコツやってみるとかは。

んでお節介を覚悟で言うと、どの会社にも人員整理の時期から何からはある気がするんで、ここは違うと感じたら必ず曖昧にでもいいから次決めて辞めるんだな。

就職から再就職の場合とかは、それまでも加えて慎重にやるべき。履歴書にあまり傷がつかないで済むしね。

仕事辛い
仕事辛い　吐き気なんとかして

深呼吸して、こころを落ち着けてお水でも飲んで一息つこう。

40代で家庭持ちで退職して
転職中もしくは転職できた人はこのスレにいる？

鬱はある意味良いんだよ

電車に乗ったりしてもたまに鬱入った人見るでしょうか
仕事で疲れてる証拠だよ

>>45
その要件は全て兼ね備えているけど特定の時点のはなしだわ

続きがあって
障害者雇用で転職
休職
退職

離婚

家も子どもも取られ障害年金で独り暮らし

未来もわかる

ナマポ

>>47
なまぽまで行けたら食いっぱぐれないじゃん。
仕事しないで生きていけるじゃん、最強の人誕生。

主治医の先生の方が壮絶人生歩んでるらしいのを知って自分なんかが相談して良いものかと悩んでおる

立派な見識である
医師の威厳である

毒親とかいるよね
親が毒だと苦労するのだろう
そんな事への対応エネルギーはない

鬱で判断力落ちると毒が見抜けなくなる

>>48
ナマポになったら精神だと定期的に働けますかって聞かれると思う
それなら障害年金年77万で暮らそうと思うけど足りない
ナマポだと月に12万だったかな？
医療費ないから楽かも

おはよー
今日は盛り下がってんな
なんだか情けない気持ちが腹の底から湧いてくる
入院したい
横になっても起きてもハラハラ涙目

8月に仕事のストレスで睡眠障害と動悸、食欲不信に襲われ、心療内科予約しとうとするも1ヶ月待ちで断念
そこからメンバーに恵まれた現場に回され、メンタルなんとか回復
その現場も来週で終わり
めちゃめちゃ鬱だ…
出戻りして１年だけどこんなに仕事で悩んだことない
共働きの子持ちだけど転職したい
嫁に今回の転職で最後！って釘打たれたけどこんな生活まだまだ続くと思うと身が持たない

来月から復職予定だが、デイケア参加してるがクタクタに疲れる
復職は拘束時間も長いし、もう休めないし、かなり厳しそうだ

https://news.yahoo.co.jp/articles/ad50a2628cd344fe8fe7365164c87a25c24d33e8

死ぬなら辞めれば良かったのにね…

なんか前に戦略的休職に関する議論あったけどさ。ヤフコメにあるように会社に相談しても対処されない場合は、パワハラとかであれば会社に事の重大さを伝える意味で戦略的休職はありやと思うな

ここは躁うつの鬱状態での休職でも来て良いとこですか？

休職延長の診断書って何ヶ月単位？一ヶ月か3ヶ月か？半年はないか

双極のスレありますが、そちらでは不都合なのですか？
僕自体は構いませんが、決定権があるわけではないので…

他人に攻撃的な人以外は誰でもおって良いやろ別に

あぁーカフェの雑音が落ち着く…

鬱になると他人に攻撃的になるんだと思うよ
自分もここ数年で、というか1年で10年以内に出会った人々の
9割は信じられないと感じた

仕事とかに因果するんかね
とにかく精神の力は殆ど無くした。
似たような事を考えてる人同士で何か語り合うとかしたらいいと思うよ。嫌いな連中について。

>>59
双極の休職、は無いので…
うつ状態での休職に関する話だと、こちらの方が共通の話題が多いかなぁ、と思った次第です…

>>58
医者と病院次第じゃないの？
とりあえず2週間、その次はあと2週で行けそうか、やっぱりもう一ヶ月取った方が良いか、みたいなのが多いかなぁ。
重い時はいきなり一ヶ月、もあるけど。
2ヶ月は入院した時以外は無いかな

あと鬱の人は傍若無人な連中に近づいちゃ駄目

一部に答えて復讐ポエム作りました
パワハラ鬱者の為のレクイエムです

浅ちゃん

浅ちゃんおはよう
今日もありがとう

ねぇ、いつから浅ちゃんは笑わなくなったの？
浅ちゃん、あんなに楽しそうだったでしょう

浅ちゃん、浅ちゃんを泣かせたのはだれ？
浅ちゃん、右手にアザだらけ

浅ちゃんおはよう
今日も浅ちゃんは朝から出かけて晩まで帰ってきてないの。
浅ちゃん、浅ちゃん怖いよ
車から怒鳴り声

私はあの人が嫌い
浅ちゃんをいじめて泣かせてきたから

浅ちゃん、右手にアザが増えているよ
浅ちゃんお願い
私はあの人を許さない

あほやってんとねよ

>>58
自分の場合、最初1か月申請
次にまた診断書取って3か月延長した
今月期限なので、また3か月延長予定
もうこの際徹底的に休む予定

お茶くみなんかやったことないのに夢の中で採用されてまた鬱で休職になる長い夢を見た
そんな事もできないのかって言われてるとこで起きたわ

30分位の睡眠時間で濃い夢だ
心のどこかに社会復帰しなきゃって気持ちがあるんだな
無理なのに

>>45
まさに自分
家のローンは10年前より半分まで返した
母子家庭だったので奨学金一種を高校大学借りて約400万を今夏完済した

2012年に鬱を発症し1年空いてしまった。

2000〜2011年　営業1社目
2013〜2021年3月　営業2社目

病んでしまいやっと元気になりかけていて就活再開
法人営業歴は20年　新規開拓営業でどうしても数字悪くなると
鬱→退職になる

もう営業では探してない

44歳・・・

>>68
それが良いと思う。
あなたにはそういう時間が必要だってことだから。

自分もうつ病で休職2回目。
1ヶ月の寝たきりを経て、ようやく起き上がっていられるようになった。

人によって生きるペースは違ってて良い。
休むことで得られることもたくさんある。
↑こう思える体調じゃあないかもしれないけど思えたらいいな。

読みたい本を買ってきたものの読んでてしんどい
気晴らしにとちょっと出かけたら楽しくないしすごい疲れた
こんなんで復帰できるのか不安だ

それが鬱だから
無理に何かしようとせず気持ちが起きるのを待つのが良策

自己啓発本俺も買ったなぁ
考えがメンタル強い人の考えばかりだった

鬱の時に読んだ本でおすすめあれば教えてほしいです。

『「判断するのが怖い」あなたへ』（佐藤恵美著）は自分の鬱の原因の気づきになった。
発達障害特性によって仕事がうまく進められない→自己否定で病むって流れで、病む前には何らかの「生きづらさ」が要因としてあるんだなって気づけた。

>>75
本ではないけどYouTubeの樺沢紫苑の動画はよくみてたな

本当に治るのかと疑いたくなる
人間関係切って切って切りまくって、勝手に孤独になって不安になる
馬鹿だな自分…

僕は将棋の先崎9段の鬱になられた際の事が書かれたエッセイコミックを読みました。
自己啓発本や鬱に関する書籍も買いましたが読めますんでしたね。
漫画くらいから始めた方が楽かもしれませんよ
医師からは動画に関しての注意も受け、中田敦彦のYouTube大学はみちゃダメって言われました。視聴者を洗脳させて、紹介したものに関心を寄せさせる手法を取ってるからだそうです。

鬱で仕事を辞めたけど思えば毒親で子どもの頃はイジメられてた
夢を見ると舞台は友達の家
友達ももうその家を去り独立をしてるかもしれない
それにこんな年寄りに思い出されてもキモいだろうなあ
減薬してるからか睡眠時間は6時間
主治医に言ったら少ないと言われて増薬されるかも
薬を飲んで過ごすだけの人生になったな

>>78
先崎九段のうつ病九段よかったすごい読みやすくて
身内に精神科医いるのは羨ましい

傷病手当金1年半と失業保険1年近く(手帳あり)、計2年半近くあればまた働けるようになるんじゃないかと思ってたけどどうなんだろう。まだその半分しか経ってないが。

企業が2年ブランクある人間を雇いたいと思うか？

企業が求めているのはパワハラ受けて壊れる人間じゃなくてパワハラで人をぶっ壊す人間ですからね

今日病院行ったけど椅子がめっちゃ濡れてた
まさかと思って匂ってみたら絶対小便だった

多分俺の前に診察受けてたやつが漏らしてる
マジでふざけんな
パワハラより酷い

>>83
残念ながらそれが事実だね。
あとストレス耐性ある人間

障害者支援を利用しても話すことなんか段々なくなるよ。
被害者だと感じているうちは、本当に悪い人が見えてこなかったのかも

>>84
そういう人も通う病院にあなたも通っているのだから、立場は大して変わらないのでは？
社会復帰できないと、悪化してそういう廃人になる可能性もあるんだよ。
かわいそうな人に腹を立ててる場合じゃないと思うけど？

初めまして30代の男です。
数年前に重度うつ病を発症し休職制度で休職しました。
復職も出来ましたが、今年の夏の終わり頃から
うつ病の症状がまた酷くなり
10数年間勤めた会社を退職することになりました。
うつ病になる前は
「うつ病なんて気合いでなんとかなるだろ？
考え方と甘えじゃないの？」と思っていましたが、実際に私がうつ病になるなんて夢にも思わなかった。
こんなに苦しいなんて思いませんでした。
私を支えてくれている家族に本当に申し訳なく、自分が情けなく思います。
何を伝えたいのか考えがまとまらず
訳のわからない書きこみで申し訳ありません。
ただ弱音や不安感をぶちまけたかったのかもしれません。
本当に申し訳ございません。

気にしないで、好きなだけ気持ちぶつけなよ
なかなか気持ちをぶつける場所ってないからさ

>>87
病気だからトイレ以外で小便する理由にならんだろ…
病気だから人を攻撃して良い理由にならないのと同じだよ

>>84
座らなくってよかったぐらいに思うようにしようよ

>>91
84だけど、座ってしまったんだよ…
ズボンが濡れて気づいた

すぐ近くの服屋でパンツごと着替えた
においが鼻から取れない

ごめん。それは災難だったね

おめーかよ

座って眠ると逆にやらかさないんだけどな。
珍しいね。

>>88
私も全く同じでした。自分は絶対にならないものと　
思ってましたが実際なってみるとそれは大変な間違いだと　
気付かされました。
私も休職と復職を経て退職し、それ以来寝たきりや活動期
を繰り返して職にも付けてない状況です。
家族はだまって支えてくれてます。本当に感謝しかありません

簡単な質問をします。
あなたの贔屓する映画を教えて下さい

映画に対する感想に、あなたの価値観の一部が見つかります

>>93
マジで凹んだわ…
余計な出費もかさむし…

小便くらいトイレでしてくれよ…
なんか俺が漏らしたみたいに思われてそう…

昨日退職した。

>>76
自分もたまに見てる。
朝散歩は治るようにとの願掛けの意味も込めてやってみてる。

>>78
紹介ありがとう。
早速読んでみる。
中田敦彦の動画は刺激というかパワーが強過ぎて見れないですわ…

課長です。

主くん（今日のこのスレでは ID:13WfrVQW0)よかったね。こっちのスレでは生き生きしていて。
病んでいないか、ちょっと心配してたんだ。

>>84
おいおい…
そんなことでカリカリするなよ

オレなんか、精神科入院中、便座にびっちりウンコ付いてたことあるぞ。さすがに座らなかったけどな
そういうところだと割り切るしかない

ごめん、会話が噛み合わなかったね
嫌味に対する切り返しも面倒臭いから大目に見てよ

課長、俺別に凹まされてはいないから他では普通ですよ
本当にあなたの存在が迷惑なだけです。
そっとしておいてもらえませんか？

障害者雇用に入って何年足らずだったのだけど、
会社に入って半年は楽しかった。
障害者雇用の職員は親切なんだなと考えていたんですよ

でも会社に入って半年足らずでそこの障害者煩いとか散々聞こえてきた。

精神的な治療してる側がそれはおかしいとか言いつつ、
自分はリハビリで精神的などうのこうのって‥

職員について危惧するよ
一般枠の健常者の人間が怖いと医師から聞いていた
けどこんな怖いと思わなかった。

障害者雇用で茨の道があれば、無神経な健常者の職員にも責任はありますが、自分は不思議でなりません
なぜそんな人が福祉の仕事をしたがるのか？
医療機関にいたがるのか？

本当に理解なりません

職員の中にはおいそこのマヌケという人もいますよ
あの会社の連中、感性が普通じゃないのは

口調で分かりますよね
じゃあ一人潰したら全員道連れじゃないですか。

欝

>>109
主は発達障害で、この人（ID:nYWxgQQy0）は統合失調症たな。

うんそうだよ

俺は違うぞ

おはよ
独り暮らしは苦しいな
でも家族がいたらずっとネガティブなことをブツブツいうから皆のため自分を隔離するしかないなあ

おはよう
気持ちわかります。
俺は独り者。このネガティブな独り言をもし家族がいて
聞かれていたらと思うとゾッとします
隔離病棟に連れて行かれそうです
俺、言葉にして音に出さないと頭の中整理するの苦手なんですよね。

周りに人がいないとあんまりつぶやかないなあ
家族とか入院仲間がいたらつぶやく
病院で迷惑かけると監護室かお薬マシマシ
それも人生

退職して朝の調子がだいぶ改善できた。
少しずつ働きたい意欲も沸いてきた月末から新しい職場。職場ガチャが上手くいきますように

職場でも独り言が酷かったからなぁ
無意識にやること、思ったことを言っていた

退職して一人暮らしの家の中だけど相変わらず独り言は止まらない
指さし確認みたいな感じでなんでも言葉に出して確認している

退職して離婚もすると全く話さなくなる
主治医が心配してデイケアに来いって言うけど無職には毎日高い
定期代も凄くかかるから家からでなくなるね
ここまで来たら訪問看護とかヘルパー申請して定期的に話すように心がけないといけないかも

会社から年末調整の申請の用紙送られてきた。
郵送も出来たんだけど寝てばかりいてとうとう書けなかった。
月曜日締め切りだから直接持って行くしかないか、、、
嫌だなあ。

たっぷり寝れた
眠剤なしで寝れるようになる日も近そう

もうすぐ復職予定
不安で一杯

>>121
おれもだ

ようやく休みを楽しみ始めたのに

この道をゆけばどうなるものか、
危ぶむなかれ、危ぶめば道はなし、
踏み出せばその一足が道となり、その一足が道となる。
迷わず行けよ　行けばわかるさ。
ダァー！！！

復職延期セヨ

こんな長い休み

もう二度とないゾ

味わい尽くせ

つかれた

今日から復職。自信ないけどやってみる

気負わないで、焦らず淡々と無理せず
時短勤務とかだといいんですけどね

復職、えらい！

１０月末から仕事に行けてない
何かやる気出ないんだが、どーすればいいんだろ

復職頑張って！

その気持ちがあって行動出来てることは凄い事だよ！

泉健緒
で検索してください

パワハラはなくならない。
そのことに絶望するのではなく
適応できない自分に絶望する。

平気で働けているひとと
自分の違いはなんなのか
休職しても解は分からない。

希望などない。

来月から復職予定
怖い

>>124
そのくらいの気持ちで良いんだよな

>>133

あなたが優しい人なのです。
優しい人ほど傷つきやすく、傷つけられやすい
だから、そんなに自分を責めないでください。
休職をしても家に篭りっきりになる必要はないのです
たまには、お出かけでもして気持ちをスッキリさせましょうよ。紅葉も綺麗な時期ですし、温泉も気持ちいいですよ　
もっと自分を労ってもいいんですよ。休んでる時ぐらい自分に優しくしてあげましょうよ。

一年休職していて9月6日から復職してなんとか2ヶ月過ぎましたが、ちょっときついですね
ここのスレに勇気づけられてます

>>64
>>68

ありがとう

ﾀｲﾐﾝｸﾞというか一時間前はかなり落ちてた
そこで書き込まないで耐えた
今はおちついたそんなことしか書くことねえw

>>137
傷病手当はきちんと貰いました？

>>140
1年貰いました
迷いましたが早めに復帰しました

産業医面談行ってきます

11月から無職なんだが
傷病手当金と失業保険どっちがいいのかな

とりあえず失業保険を申請する予定
（就業意思はすぐはないけど通院している心療内科で書類は出してもらえる）

在職中に休んでいた時は傷病手当金とか申請してなかった
なんか最初に失業保険は延長申請しておいて
傷病手当金、切れたら失業保険みたいな事が書いてあったりするし
そこまで長く休むことはないだろうけど

無職引きこもりになってもうすぐ2年
何も生産性のない毎日で死にたいです
37歳職歴ほぼ無し貯金もない
どうたらいいか

>>143
先に傷病手当金じゃないとダメだと思う
失業保険は延長の手続きすれば大丈夫だから

会社から電話かかってきても出れなくてこっちからかけようと思うものの、なかなかかけられなくてそろそろ終業の時間なんだが早くかけろよ自分。

離職票が来ない。
早くしてほしい。再就職手当ほしいからまだ応募できない。
無職で暇すぎ情けない。金もない。苦しい。

やっぱり うんこが原因んか！！
どうりで うんこが詰まった時パーキンと思った！！！！！！
今までずーっと隠していたが 俺はパーキンソンだ！！
自殺未遂してパーキンになってしまった、タスモリンをODシタノダ！！
そしてその後 RLSも併発してしまった！！！
RLSは9年掛けて奇跡的に治ったけども、痛いパーキンが残ってる！！！！
自殺まで追い込む日本人ははっきり言って最悪だ！！！！
外国人の人の寛大さ優しさはまるで違うって近々みんなが気付き始める！！！
それはなぁ・・・・

退職して三週間経つけど、朝起きれるようになって、頭痛もおさまって精神的肉体的にも回復してきて気が楽になった。
命あっての物種、みんなも無理しないで生きてくれ

今にも自殺しそうもう会社も行けない→病院でお薬貰ってゴクゴク→少し落ち着く
そして会社退職したとたんあれよあれよと元気になって笑った
働かないで食う飯がうまい！
仕事のプレッシャーで体重激減したからめっちゃ今幸せ
もうあの地獄に通わなくていいんだ私
退職して３ヶ月経つけどそろそろ何か始めたいな

>>150
死ぬのはいつでも出来るんだから、まずは出来ることからやりましょう！

>>150
なるべくハードルを下げて成功体験を積み重ねたほうがいいかも
自分は楽器やウォーキングやろうとして挫折
自己嫌悪の積み重ねで草

離職票が来ない
殺す気か

就業制限でゆっくり復職できないのかな相談

最近またちょこちょこ休むようになってしまい今週は全休
会社の人事から「リセットの意味で一度ちゃんと休んでみては」と言われてます
休む期間はどれくらいが一般的なんでしょうか？
自分としては今は長く休んでも意味がないと思っていて2週間くらい休ませてもらえれば気分転換できると思ってます

>>155
自分の判断はあまり当てにならないから
症状みてもらって医者に判断仰いでみたらどう？

離職票が来ない。
早く次決めたいのに応募ができない。
金がないから再就職手当捨てるのはできない。
無職で不安で気が狂いそうになる。

>>157
ここに毎日しつこく書いてる暇あったらハロワに言ってみろ
あまりにも日数かかってるならハロワから会社に連絡いくから

>>155
会社の人事側がそう言ってくれるのであれば、とりあえず１ヶ月休んでみてはどうでしょうか？
それで仕事に対する意欲が湧いてくるのであればそれは大きな第一歩です。
どちらにしても主治医の意見をしっかりと聞いてね。
会社側がゴチャゴチャ言ってきても主治医に相談してね。

>>157
5日で退職してそんなにすぐに来るわけないでしょ
せめて2週間くらい待ちなよ

前、精神科の待合室で
いつも端っこの人目を避けた椅子に上半身だけ寝そべって待ってた
この待合室で健常なのは自分だけ、薬だけ貰ってさっさと帰らないと
自分なんて受け入れてもらえるはずがないと思ってたけど
普通にうつだし普通にメンヘラだし傍から見たらキツそうな人だったんだろうな

>>149
命あっての物種、そうですよね。

>>156,159

ありがとうございます
休むと戻れなくなるのではと不安なのですがまずは主治医に相談してみます

おはようございます。
以前書き込みした30代の男です。
昨日は、久しぶりにちゃんと入浴出来て、途中覚醒無く、ぐっすりと眠れました。
睡眠はやっぱり大事ですね。
この歳になって健康が１番ということに気付き情けなくなります。

会社と仕事が本当に大好きでした。
年間休日約40〜50日
早出、残業が当たり前な会社でしたが
本当に大好きだったので10数年間働けたと思います。
本当に会社には感謝しかありません。
今までありがとうございましたと言いたいです。
働ける状態になったら、ハローワークに行って
就職先を探したいと今日は考えれます。

長文に文章下手で申し訳ありません。

今は復職したんだけど今の職場じゃもう今後まともに給料も上がらない
休職以降、楽な定時帰りの部署に配属されたから残業代で稼ぐこともなし、仕事中も暇が多い
年収4〜500万円でずっと行くって考えるとこれは地獄なのか、逆に恵まれてるのかよく分からないわ

転職してリセットしたいと思う一方
特に能力も無く体調も健康な人と比べたら落ちるメンタル休職者が退職した場合
この待遇の職に就くことすら難しいのかな

できれば早く就活したいし、職業訓練の面接用受けるから人生で初めてフォーマルな服買った！
ユニクロだけどwww
着るの楽しみ
退職して毎日お家に籠ってても鬱って治らないよね
でも根本の原因(前職のパワハラ)が無くなったからなんか前向きになってきたよ

>>163
ゆっくり休んでね。
復帰時にこちらの意見も聞いてくれると思うから言える機会があれば言った方がいいです。

わがままな人ばっかりだな

>>165
メンタルやった人は環境変化に弱いし転職してまたやらかしたほうがきつくない？

>>169
「メンタルやった人」ってラベルをつけながらずっと今の場所で働くのが自分にとっていいことなのか悪い事なのか分からんなあ
ある意味今のところではキツい仕事させられることもないし体調崩しても、また休めばって言われて終わりだろうし

みんなどれくらいの期間休んでるの？

>>170
きつい仕事を避けてくれるし休みも配慮してくれるのを悪いことと感じてしまうなら転職したほういいんじゃない？
俺は復職して2ヶ月なんだけど配慮にあぐらかいてるよ
周りがどう思ってるかも気にならない
メンタルやらないことが1番大事だと思ってるから

>>171
1年休んだ

>>172
残るからにはあぐらかくけどねｗ
転職とはいっても能力も経歴もあるわけでもないから今より稼げるようになるかっていうと怪しいし
毎日定時帰り、有給は遠慮なくとれて年収400万ならここでいいんかなあ

みんないいとこに勤めてるよなぁ…
俺のところは配慮どころか原因となったパワハラが休職してからさらにひどくなって休職期限切れる前に退職届出したよ
居座ったとしてもパワハラに激務だし、デメリットしか感じなかったから
まだ今月いっぱい席が残ってるから少しだけ休んだらまた動こうと思ってる

大手はルール化されてるから、良くも悪くも機械的だよ
下手に関与して騒がれても困るから、復職、休職どっちでも好きにしてよってスタンスかな

自分は公務員だけど休職者に対する扱いは良くも悪くも露骨
仮に復職後、体調も改善して仕事で活躍したとしても忙しい部署には配属されないし
現場の評価が良くて、かつ昇進試験で結果残しても昇進出来ない

俺それがいいなぁ

平穏ならよくない？
昇進したら責任ふえるんだよ？
昇進したいでも配慮はしてね給料はあげてねは期待しすぎじゃない？

場所による
小さい役所だと切りにくる
仕事中の圧迫評価
歓送迎会などの場で鬱さんと仕事を組んで一年辛かったですとか
晒モン
降格するしかない
給料も何もかも一番下
でも実際ベテランだから仕事自体は割に合わない

公務員なんだし、最低限の定期昇給はあるんでしょ？
レールから外れたわけなんだし、身の程わきまえてひっそりのんびりやるのがいいよ

自分のところは部署の内部でお互いに評価して年度始めに立てたノルマをクリアしないと満額もらえない仕組みに変わっていった
大きい役所なら機械的だけど鬱見たくあの人ヤバイとなったらあったこともないやつに烙印を押されたよ
民間に近い手法とか言われても手はやられたけどコミュ力あれば満額だったよ
泣き落としとか
鬱になったら私が辞めればいいんですよね感が酷かった
毎年誰かが鬱になってそれを辞めさせるゲームかな

もうすぐ復職　
なんだか不安
精神的にも体力的にも

転職して人間関係には恵まれてるんですけど、新しいことに挑戦するタイミング毎にミスったらまたボロクソ言われて爪弾きにされるんじゃないかって日々怯えちゃってなんにも新しいことしたくない

>>183
不安はあって当たり前。みんな不安があるまま復職するんだよ
不安がなくなったので復職しました、なんて人は希少だよ

でも不安を和らげる努力はできるだけしておこうね。
体力が心配なら、食生活や睡眠環境を見なおしておくとか
買い物に行けなくなりそうなら食料を備蓄しておくとか
休みたくなる要素に対して、できるだけ対処方法を準備しておくとかね

たとえば寒さでくじけそうなら、防寒着を複数準備しておく、靴下とか手袋とかも。
吐き気や頭痛といった症状が出る可能性があるなら、あらかじめ頓服を処方してもらっておく
休日の過ごし方を医者に相談しておく
（多分、遊びに出かけたりしないで寝てろ、って言われると思うけど）
復職してからの家事の段取りをシミュレーションしておく、など

よく鬱の質問に「高熱が続く」って見るんだけどさ、熱って出た？

やたら体温が低くなったりはしてたんだけど、熱ってほんとに出るんかね？

熱は出たことがない。頭痛はあるけど

>>186
逆じゃないのか
自分は体調悪い時は体温低いことが多いな
体温あげること意識して生活し続けて良くなった気がする

>>187
>>188
やっぱそうだよな？？
鬱の特徴として長引く高熱って記載あるけど、俺も熱出た事なくて、めちゃくちゃ疑問だったんだよな…

ああー週明けに休職延長２か月の診断書を郵送しつつ、
上司に一本電話をいれなくてはならない。
すげー嫌だ、いやだよう！

人によって症状は千差万別
自分は皮膚の薄いところのかゆみ
鼻とか目、頭皮
たまに全身
皮膚科と内科で原因不明

自分はベタな胃液の上昇して気持ち悪くなること等だけど
原因がわからない→心因性→うつ？って結論になるのが怖いね

もう日曜日の朝だ
早いなあ
明日デイケア休もうかな。

>>190
同じ状況。
嫌だけど最低限のことはしなくてはと思っている。
勇気だしてやろう。

鬱で休職するような人ってある種の冷徹な人間から散々冷遇されてきたと思うんだよね
一度その人たちについて話し合ってみてはどうだろう

自分、あの人が大嫌いでしたけど
あぁ、僕もあいつは嫌いでしたよ

こんなやり取りができないもんだろうか

コロナのワクチン打って、副反応で体調悪くなってすべてコロナのせいにしたい。

電気つけてエアコンつけていたら空調マットの出来上がりです
そのまま夢の中へどうぞ

>>195

それをやったところで、ストレスの発生源の当の本人が居なくならなければ
ストレスの元がなくならない。

でもお互い共通の愚痴の言える相手、もしくはご本人の愚痴を聞いてくれる人がいる事は非常に重要だと思う。
自分は異動でそんな相手が離れてしまったことが、鬱の始まりだったかも知れない。

私はいい子が凄く鼻についた
というか今でも鼻につく
どのスレでも見るけどあの種のいい子が私はとにかく大嫌い

私は別にストレスが溜まっている訳ではないのだけれど
皆の言う皆に便乗しているうちにマナーも忘れがちで
正しい事も自分がなに考えているのか分からなくなったかな

ただ、いい人でいるのはだるい
なぜならばいい人でいて、良いこともないのは知ってる
そこには言い訳しないです
掲示板でもそこまでの本音は書かない

でも、ただの捨てゴミに食いついてくる人間は多くて驚く

本音を書いたところで
ボコボコに叩かれるところだから、そんな感じでいいんじゃない。

うん。気を使って下さりありがとう。

ちなみになんだけど皆結婚とか恋愛についてはどう考えてる？
既婚の人も多いのかな

復職できたから恋愛、婚活もしていこうかと思ってるんだけど
鬱歴ありで将来的な昇進もしないような人間と結婚してくれるような人がいるのかって話だし
全部隠そうと思えば隠せるけど、それはそれでしんどい思いしそうだしな
まあ行動起こさないと何も始まらないんだけど

それ、公にしたい人いるのか?
でも所詮5だしな

>>203
昇進もないだろうから低所得だろうし、役職が低いままだと卑屈になるから人間としての魅力に乏しい。休職してない同僚に比べてコミュ障だろうから、見た目がよっぽどじゃないとまずモテない。メンタルもいつ再発するか分からない…
そんな状態なんだから独身のままのほうがいいとは思うよ。

45歳独身で、休職繰り返して平社員やってる主さん(ﾜｯﾁｮｲ 4510-OtdP)もそう思うよね。
今日はこっちに常駐していましたかw

>>195
してどうするの？
休職歴がなかったことになる訳じゃあるまいし。過去を振り返って虚しくないかな。

あと、そんなの所詮陰口でしょ。
負け犬の遠吠えっぽくてみっともない。

士がつく仕事だったり、
役職無くても役割あると多少言われなくなるけどね。

アルバイトのベテランと言われていた時期に多少喜んで良かったのだろうか。

>>206が怖すぎる
なんでこんな噛み付いてくんの
恐怖だわ

結婚して子供がひとり。
休職してることを悟られないために、
毎日朝8時から18時まで、外に出て
ぶらぶらしてる。
ドライブだったり、漫画喫茶だったり、
喫茶店だったり、図書館だったり、釣りだったり
いろいろ行った。家にいるより元気でてきた。

いいな
羨ましい

こういう人にいつも粘着されてるんですよ俺。
面倒くさい日々なんですよ。
気にしないで好きなこと書いた方がいいですよ

>>209
給料とかでバレないもんなの、それｗ

>>209
鬱っていうより適応障害なんじゃない？
転職したら

>>209
同じ妻子持ちとして気持ちは分かるが、なんかそれどうなのかな？
せめて奧さんにだけでも正直に言った方がいいんじゃないかな。

あと、会社人事や上司は毎日ふらつき歩いて遊んでるの知ってるの？
報告していて了承してんならいいけど、内緒にしていて万が一交通事故起こしたりトラブルなんかに巻き込まれたら、もう復職どころじゃないかもよ。

明日のデイケア休もうかな。
毎日だと苦痛
復職近いからって毎日だと疲れる

>>208
恐怖を感じたらなら申し訳ないです。
噛みついたつもりは一切ありませんでした。
自分の意見を言ったまででした。いい人でいるのはだるいので。

「電気つけてエアコンつけていたら空調マットの出来上がりです そのまま夢の中へどうぞ」（ポエムなん？ww）を筆頭に、スレと無関係な何言ってんのか意味不明なつぶやき連発の不思議ちゃんをイジメるつもりは一切ありません。

>>215
気分乗らないなら休んだほういいよ
行かなきゃ復職できないわけでもないし
でも生活リズムは崩さない方いいと思う

>>214
いや、むしろふらつき歩くのは良いことなんじゃないの
自分も休職中は家にいないで多少しんどくでも外出て散歩とか図書館とかドライブとかスポーツとかしろって言われたよ
家にいるのが一番良くないからな

>>216
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1636111040/

あなたはこんな顔じゃないよね

>>216に謝罪するとかそういう誠意って持ち合わせてないんだろうな
我が強い人の特徴に他人に謝らないという心理があったようだ

ここでそれを目の当たりにしてんだろか。
怖い怖い。

>>217
今朝も普段通り起きた
明日は休むことにするよ
すごく気分が楽になった
ありがとう

ごめんね。
あの人基本俺に粘着するんだけど、最近は俺も見つけるとNGにしてるから、他の人に噛みついちゃって。自己顕示欲の強い人だから、心からの謝罪は諦めて。
かわいそうな人だと思ってればいいからさ。

思うんだけど最近の5って似たような人ばかりが集まってるの？

ごく普通の捨てゴミ(比喩)が出来なくなったようなイメージがあるのだけれど、この人たちは誰に対してもこうなんだろうか

>>222はそして誰を指してるの？
本当に普通の人を見なくなったな。
まぁ自分が普通だとは言わないけど

俺も最近来たものだからわかんないや

>>224
＞>>222はそして誰を指してるの？
＞本当に普通の人を見なくなったな。
＞まぁ自分が普通だとは言わないけど
216 の事だったんだけど。
間違いだったかな？
だったらごめんなさい

復職するか決める時期だけど、考えたくないくらいつらい

怖い‥

ガタガタやんけ！お前らなにしとんねん

いや、むしろ>>226と発狂女がグルっぽいなと

>>218
ふらつき歩くのはいいんだけど、
奧さんに休職バレないために朝から晩までふらつき歩く…ってことは、休職初日からそうしてるんだよね、きっと。
休職するってことは最初のうちくらいは自宅療養必要だからと思うんだけど、ちっとも療養してない。

そもそも論として、体力十分だし、妻バレもしたくないアリバイ工作できる老獪さもある。休職の必要性をまったく感じないのだが。

209だが言葉足らずだった。
奥さんは知ってるし、思いやってくれてるけど、
子供が心配するから、平日はいつもとおりに
外に出てほしいと妻から言われてナ。

は~疲労した
怖いよ‥

本当に面白い人がいなくなっちゃいましたね。
残念に思うけどね。

最初のひと月は何もする気持ちがわかず
毎日食べては寝ての繰り返しと、簡単な家事
しかできなかった。。
今、外にでるようになったけど、
仕事に復帰できるとはまだ思えないんだよなぁ。

復職の時、はじめからフルで復職するのが当たり前なのかな？調べてみたりすると、半日とか徐々にって見たけど

ここ数年は自分に味方してくる人とやたら敵意識ある人か全く関係ない人にばかりあった気がする

味方をしてくる人には気を使わせて申し訳ない気がする
敵意識を持った人にもなんだかんだ申し訳ない気がする

全く関係のない人は、そんな自らにあきれているんじゃないかと思う。
私は3番目のパターンが1番嫌だなと思う

サァ‥

別にアンカーレスを求め覗いてるわけじゃないんだわ
捨てゴミには触らないでほしい

>>235

そこは会社と話し合って復職時の勤務時間を決めていけばいいと思いますよ。復職時、半日勤務やりましたから

>>239
返信ありがとうございます。
どのくらい半日勤務なさってました？

2週間かな

ウチは2ヶ月くらい時短勤務（2時間短縮）だった

>>234
奧さんに内緒なわけないよな〜w

言葉悪いけど、平日の毎日、朝から晩までそんだけ遊び回れるのなら、もう大丈夫じゃないの？

それくらいアクティブで仕事ダメなら、うつ病ではなく職場不適応。
これは病気というより拒否とか抵抗だから、休職しても治療しても治らない。退職するしか手がなくなる。

>>239
ホントに楽しそうに答えるよね〜wwww

「復職時、半日勤務やりましたから」
まるで、一回しか休職してないような言い方だねw
毎回毎回半日勤務で復職したの？

ちなみにオレは半日勤務を1ヶ月で、6時間勤務を2ヶ月後にフル。半年経過して残業や出張するようになった。

>>244
なるほど。そのくらいの期間ですか。参考になります。
けど、うちの会社、復職条件に7.5時間働けることという成約がありましてあとは、産業医と就業制限の相談ですね。

復職時にフルでは流石に厳しいと甘えた考えを持ってしまっています

みんな会社の規模って結構大きいところにいるの？
勤務時間短縮や産業医がいたりとそのあたりしっかりしている様子
うらやましいと思う反面、自分のところがそういう休職に対しての体制が整ってないんだなと思った
ちなみに社員6名（うち3名パート）の小規模会社です

今はフルタイムだけど繁忙期の3~4月に短時間ずつ復職プログラムしてくれたけど回りは定時までいるのを当然と見て、帰宅後もリモートで働いて完全にサービス残業をしていた
4/1に部屋の位置変えのときも他の人のPCは自分が移してやったのに自分の時は誰も手伝ってくれなかった

>>246
大きいね
休職中も月1で相談員との面談があったり
復帰のためのセミナーを、同じ時期に休職してる人たちと受けたりもした
正直めんどくさかったｗ

デイケア休もう
医者から上司同伴の面談が来週木曜日まで無理と言われて職場へ連絡しなくちゃいけない
面倒くさい

何にせよスレが伸びているのはいい事だ

>>250
病んでる奴が多いのはいいとは言えないけどなぁ

オープンチャット「社畜部🥺」
https://line.me/ti/g2/jMG-oS2iHfUUyW922fJHGLMeyDZxBn9CmWTeew

鬱で休みがちなところにコロナの影響で減産、馘首になった。
二級手帳のおかげで失業給付期間が倍、それにコロナ関連ということでプラス30日。
失業給付金が月に15万と少し、障害年金もらってるから月22万円程度の収入になる、なのに障害年金支給月じゃないと生活がきつい。

>>251
仲間が増える
一人で悩むよりは良い

>>253
てめぇみたいなサボりのゴミクズは生きる価値なし！

今日はデイケア休んだ
明日は行こうと思ってる

>>256
お疲れ様
俺は復職して2ヶ月たったけどデイケアというかリワーク通ってた頃が懐かしい

サボり野郎はとっとと死なねぇかなぁ

>>256
デイケア無理して行って体調崩して復職に支障あるのは本末転倒だから、休みたければ休んでもいいとは思う。
けど、デイケアやリワーク程度すら規則正しくちゃんと行けなかったら、ちゃんと復職できないのは頭に入れておいたほうがいいかも。

明後日産業医面談になったぁ
8月にコロナ感染してから後遺症で仕事に行ってないからスッゴク不安。

コロナの後遺症ってメンタルやられたりするの？

メンタルかどうかわからない所だけど朝起きるとスッゴい倦怠感があって動けなくなってた。
コロナ感染後遺症外来で診察されて一生そのままかも知れないからダルい事はするな！と言われ休職になった。
仕事がかったるいんじゃなくて会社に行く行動が出来なかった。

それは、大変でしたね
産業医の面談なんてなんも怖いことないから
今の状態とか、復職できそうかとか、復職できた場合の働き方とか今のご自分の思いを正直に話してきていいと思うよ。

>>262
睡眠導入剤とか飲んでる？
俺は飲み続けてたら副作用で朝眠気が強すぎて起きれない
なんとか起きても頭がずっともやってるときある

コロナによる後遺症とうつ病とどこがどう違うの？
テレビの特集で見た限りだと自分と同じ症状なのだけど。
コロナに感染した記憶ないし周辺にも感染者いない。

>>265
それは「ケッカクとゼンソクとどこがどう違うの？ 」
って言うのとおなじだね

>>263
何回も懲りずに休職して産業医の面談をたくさん受けてる主だから、説得力あるねwww

>>264
休職してるんだったら寝なくてもいいから睡眠薬はすぐにやめるべき。医師にそう言え。
会社行ってるんだったら、すぐに医師に相談して減薬に取り組め。

睡眠薬（導入剤も）飲んでると脳が正常じゃなくなり、日中も頭がボーとする。それは脳が壊れかかっているってこと。

ホイホイ増薬はするけど減薬は物凄くスローだよなあ
薬害性肝炎だから減らしてるけどふた月に1錠
日本人は年間5,000億くらい薬無駄にしてるらしい
多いんだよなあ
ほんとに多いと何故か筋肉が固まって立ち上がれなくなりヨダレを垂らすだけ
その時はもっと薬が欲しかった
自分というものを感じなくなるくらい

年末の昇格するかしないかまでは薬飲みまくって平静を装って一年間仕事行き続けた
昇格して他部署に異動が叶わなければ休職しながら転職活動だよ

>>270
休職経験あるくせに大手企業の課長してるくらいのキャリア志向だから人のことは言えないが、どういう事情あるか知らないけど、そこまで今回の昇進に賭けなくてもいいんじゃないの？

>>269
二カ月に1錠って…それ、減薬なの？
飲み忘れのほうがもっと多いかもしれない。
その医者おかしいよ。

普通は例えばマイスリーだと、10ミリから次の月は5ミリに、そしてその次の月はピルカッターで5ミリを半分にする…とか、まずはミリを減らして減薬するけどな。

>>263
会社によっては産業医が会社の犬でこちらの言うこと全く聞かなかったり責めたりする場合もある
産業医の面談がトラウマになるひともいるくらい
また産業医といっても内科専門で精神に疎い場合もある

産業医は会社から金貰ってるしこちらの言うこと聞いてたらキリが無いのは分かるけどね

>>264
導入剤飲んでるけど中途覚醒する。
だからホントに起きた時はスッキリ！だけど会社のバスに乗ると眠っちゃってたな。

今日初診で、とりあえず1か月休職することになりました
すでに一週間行けてない
好きなゲームをやってる間は気持ちが安定してる割合が高いんだけど、控えた方がいいんかな

>>275
今は何も考えず落ち着くことやったらええと思う
目立たない程度に出歩けるなら出歩くのもええ

>>275
平日の昼間からゲームやってると最初楽しいけど、ふとみんな働いてるのに何やってんだろって落ち込んで辞めちゃう時あるな

>>276
そうだよね
もうすぐクリアしちゃうけど、それまでは気にしないことにする
>>277
前職が塾の時間講師だったから、昼間ごろごろしてるのにあんまり罪悪感ないんだ
当時の勤務時間と今の勤務時間が重複する18時台はちょっと辛いけど

死たにくなるな。

休職半年突入ッ
オレハドウナル

薬飲んでも何も変わらない
不安感倦怠感はあるけど、一見普通
病院ではうつ病診断出てる
基本家だけど、軽い外出位なら問題なくできる

自分は新型うつ、怠け者なのか
病気なのか、それすらわからん

非定型ウツだったかな
まぁ楽ではない

>>272
減薬してくれるだけマシな先生だよ
薬をやめないか心配なんだろう
元が多いから減らすのに一年かかる

>>271
どうしても今回の昇進に賭けてる
もう後がないから
ダメなら休職しながら転活も決めてます
心療内科ではすぐに診断書出したいくらい
薬もらってる

医者に行こうと準備してたけど急に怖くなって布団被ってしまった
自己嫌悪

重圧がかかっても耐えられる人
重圧がかかっても重圧と感じてない人
本来どっちがメンタルが強いと言えるんだろ…？

そしてトレーニングとしてはどっちを目指すべきなんだろ…
防御力を高くすべきか、HPを高くすべきか…

復職予定だが、デイケア休んで疲れて布団に入っている
こんな状態で果たして持つのか

>>287
＞こんな状態で果たして持つのか
そういう考え方をするから思考が行き詰るんだよ

「現状、デイケアだけでくたびれて5時前には就寝してる状態だが
復職後、再休職しないためにはどうしたら良いか」を考えなよ

睡眠時間を増やす、帰宅したらいったん昼寝してから夕食
帰宅してからやる事を減らす（夕食はﾚﾄﾙﾄとか献立決めておくとか）
休日は余計な事を一切せず、休養に徹する
家事は曜日を決めて分散（月曜掃除機・火曜雑巾がけ・水曜日洗濯、みたいに）
調子が良いからと余計な事をしない
勤務中にきつくなってきたら、倒れる前に上司に報告
勤務中に出そうな症状に対し頓服をもらっておく（頭痛なら鎮痛薬、吐き気なら吐き気止め等）

いろいろ思いつくでしょ？
「復職したらこうなりそう、そんな場合どうすれば」を箇条書きにして
受診時、医者に相談しよう。勿論自分で考えた対処法も書きだしておこう。

>>284
「昇進できなければ休職」つて、なんか、それ違うんじゃない？
だって昇進できたらそのままなんでしょ。それって単なる偽病だよ。休職経験者としては、休職をそういった駆け引きに使ってないな〜

だったら、昇進できなかったら休職とは言わずに、その場で潔く辞めたらどう？

厳しいこというけど、そんな考えのあなたが昇進するとは思えない。周りはちゃんと見てるよ。

詭弁合戦はやめましょうや

あんまり誘導すると書きづらくなるよ

>>288
ありがとうございます
実践してみます

288有能
仕事ができる人間

家でやらなきゃいけないことを極力減らすってのは重要
このスレにいるような人たちは家事がしんどく感じてサボってしまうことすらあるはず

食洗機、乾燥機付きの全自動洗濯機、ロボット掃除機、スマートホーム化（声だけで電気とかテレビつけてくれるやつ）
俺はこの辺一通り導入して家事を時短してる
その分睡眠時間やのんびりする時間が確保できるのが大きい

食事も冷凍の、栄養士監修のプレートみたいなやつ常に冷凍庫に入れといて
体調悪いときはそれ食べるようにすると体調悪い日でも食事をまともにとらずに寝てしまうとか
パンで済ますとかがなくなった

再休職しないためには、ねぇ…

俺も9月頃兆候感じ取って生活の負荷をかなり下げたよ。ご飯はレトルト、冷食、高いけどコンビニ弁当等々
掃除は諦めた。良くなってからまとめてにしよう、って。
まぁ、ゴミ出しは流石に止めるわけにはいかないけど。

でも今結局休職
もう何度も。
半年ちょい前は上司や産業医に促されて職場から病院行き→そのまま入院までしてしまった。

もうね、どうしたらいいか分かんないよ…

寝たいだけ寝て
気が向いたら少しずつ好きなことから
はじめようや
まぁ、それでも復職したらすぐ潰れるかもしれん
したら辞めても、清掃とか一人で出来る精神的
に楽な仕事もある。

一度一線超えたら終了なんだな。
最終的にクビで詰み。

>>289
昇進できたら元の部署に戻れる
薬飲まずにふつうに仕事こなせてたから　
厳しいこと言われてももう自分の中で決まってるから、

子供が私立高校とか大学行って学費かかり、家のローンなんかもある中高年が休職するってあまりないような気がする。
貯金取り崩して生活できる財力あれば別だけど、傷病手当だけじゃ破綻するもんな。まさか子供を中退させたり、家を手放したりするわけにはいかないだろうし。

このスレみてると、独身とかまだ20代30代の、休職や退職してもなんとかなる世代や環境の人が多い気がする。

そんなことはない

ずっと不安感消えない　苦しい

無理しなさんな。仕事してるなら早引きしてもいいし、休んでるなら、寝逃げしたっていいんだよ。
いつも不安感と真正面から立ち向かっていたら、疲れちゃうからさ。

子供がいる人は勝ち組

ありがとう
退職してだいぶ経つけどダメみたい
一生このままなんだと思うと余計悲しくなる
このしんどささえ無くなってくれれば楽になれるのにな

うつなんて詐病だからwww
サボり野郎はとっとと死なねぇかなぁwww

デイケア間もなく終了
退屈だった！

診断書郵送しなきゃ
そのために郵便局行かなきゃ
向かいにあるんだから、ちゃっと着替えてちゃっと出して
ご褒美にコンビニで甘いものでも買って
頑張れ私

ストレスチェックの書類が届いた
休ませてもらってる身で言うのはおこがましいけど休職中の人まで実施することなのかな

そりゃストレスマックスよ

>>309
気がきかない事務処理だなあ

休職して時間ある人こそ投資の勉強するべきだと思う
金増やす方法投資くらいしかない

休職って解雇の猶予だってわかってる？
クビにリーチなんだよ。

退職から12日経ったから失業保険の仮手続き行って来る。
もう少し待てば離職票来るんだろうが待てん。

休職はサラ金みたいなもんだ。
その場は休職という形で凌げるけど、休みが長くなるにつれて、利息のように会社への恐怖が増加して復職できなかったり、復職しても休職に舞い戻ったりで、とんでもないことになって身を滅ぼす。
もちろん、計画的に休職プログラムをして健康を完済して復職できるケースもあるが、それは稀。

スレチばっかりになってきたなあ…

疲れた
眠剤飲んだ
もう寝る

>>316
残念とは思うけど吐き出すところがあるのはいいことだと思う
俺もここで吐き出せて助かってる
荒らす人とか言動きつい人はNGしてるわ

3か月休んだ。
だけどもう1回、3か月休んでも
いいなと思ったわけ。

俺が今復帰したところで、誰も感謝などしない
ならば、俺も2月までまだまだ休む事にした。

>>318
5chは荒らす奴が多いから精神病んでる奴には不向きかもな
ここでは穏やかにしたい

労働契約守れない人はクビにされても文句は言えないが、病気でいちいちクビにされては労働者は生きていけないので、クビが猶予されてるだけ。
本来は体のやむを得ない病気のためのもので、メンタルの不調を想定したものではない。

>>319
その考え方を逃避という。

>>306
詐病じゃない場合もあるだろうが、甘えの場合もある

>>303
逃げ回っても同じだよ

さっき起きた。あと一時間くらいは寝ていたかった。

「いいんですよ。ゆっくり休みましょう。休職しても会社は回ります。辛いことに耐えられなかったら、無理して会社に行かなくてもいいんですよ」みたく休職に寛容な人がこのスレで散見されるけど、そういう人はあの雲隠れ木下都議にも優しいんだろうな。心身ともに絶不調らしいし、その診断書もちゃんとあるし。

そういう人はきっと「いいんですよ。議会や委員会なんか出なくても。あなたが欠席しても回ります。辛いことに耐えられなかったら、無理して議員活動しなくていいんですよ。あとは主治医の指示に従って、ゆっくり休んでください。議員報酬は法令で決まってるので満額支給でも後ろめたく思わないでください」なんだろうなw

リワーク通いが面倒くさい
そろそろ出発だ

新型うつだって、うつ病だよ

えらい！

>>319
休めるなら休むといいと思うわ
俺は1年休んで復帰した
2ヶ月たったけどちょいきつい
でも半年とかで復帰してたら2ヶ月ももってなかった

周りの迷惑は考えないんだね

デイケア退屈
明日は休むつもり

休職1週間目だけど、もう復職できる気がしない
少人数の職場だし、どんな風に説明されてるのかもわからないし、腫れ物みたいに扱われるのかなって思ったら……

>>333
今はそんなこと考えても仕方ないから休むんよ
とにかく休む
全部それから
判断おかしくなるから全て後回し

>>333
まだまだ1週間
仕事のことは忘れてゆっくり休む時だよ

>>335
無責任なコメントやめろ

変なのはNG

失業手当仮手続き終えてきた。
前職の離職票は１ヶ月半かかるらしい。

リワーク終わった
明日も来てね！と笑顔で言われたが半日で帰ろうと思ってる。

死んじゃだめ、と言うけれど
本当に死んじゃだめなわけではないのだ
本気で死にたいやつを止める術などやい
自分の決断と選択により死ねばいい

>>334
>>335
そっか……休職ってそういうことなんだな……
仕事が原因ではないと思うんだ
だから続けたいけど、復職した後、今度は仕事が原因で悪化しちゃったら……
って、その辺も考えない方が良いんだよね
とりあえず散歩がてらシャンプー買いに行ってくる

>>341
都合のいいコメントにしか反応しないんだね
ただの甘ったれじゃないか

1年ぶりにスレきた
休職に入って1年以上経つ

>>330
職場に行く初日どんな気持ちだった？落ち着いてた？

デイケア終わり帰宅
疲れた

買い物終わり
衝動的にポケモンのDLカード買ってしまった
後悔と反省と自己嫌悪

>>343
初日はだいぶ緊張したよ
でも出勤だけに関していうと初日さえクリアすればなんとか落ち着いて行くと思う

>>342
＞>>341
＞都合のいいコメントにしか反応しないんだね
＞ただの甘ったれじゃないか
それが掲示板じゃない。
都合の悪いコメントにもバカ正直に反応すると俺のように
酷い目に遭う

休職中なら甘ったれいいんじゃない

>>347
NGいれるとええで
反応してるとメンタルもたんで

最近は入れてます
でも、一度書いたものは永遠に残るんですよね
デジタルタトゥーの恐ろしさを思い知りました。
他スレで書いたものを切り抜き、オレを頭のおかしい人に仕立て上げようとする手段。
こっちがなんど真実を書いても全く信じようとしない人々
朝の6時からディスられる日々
ずいぶん痛めつけられましたが、同時にずいぶん鍛えられました。

いやだあ、復職がどうしてもこわい
職場に電話するのもいやだあ
やだやだやだ、、、
まるで幼児に戻ったかのごとくだよ

こんなところで鍛えなくていいからwwww
他に、何回も休職したり職場でピーピー泣くような豆腐メンタルを鍛える場所はないんか？
そこまでしてこんなスレ見なくていいじゃない。スルースキル0の発達障害なんだから、ますます悪化するよ。

ちなみに、主さんは診断書あってメンタル不調で議会休んでいる木下都議はどう思う？
もちろん擁護派だよねw

>>350
なら、郵送で退職届出して辞めたら？

もうすぐ復職予定だが、疲れて布団に包まってるよ
怖いよ

って言うわけで、351さんあぼーんでーす
バカの質問に答えるほど、バカではないですからね

>>354
NGなら何言っても大丈夫だから、オレも有難いよ。これからも酷いこといっぱい言うだろうけど、NGなら反論されなくて助かる。

じゃ最初から反論しとくよ

バーカ！頭おかしいんじゃないの？多分あんたが障害者だよwwwww

荒らしにかまうのも荒らし

>>354
やっぱ木下都議擁護派だな。
じゃないと、これまでの自分の発言全否定だもんな。
「木下富美子東京都議さん。周りが何を言ってもいいんですよ。辞めずにゆっくり休みましょう」ってか？wwww

オマイラありがとう、来週から復帰が決まった。
あまり考えない様に仕事する、どうせ無能だから。

>>359
低空飛行でええからな
まあ自分に言い聞かせてるというのもあるんだけど
無理せずな

頑張ってね
俺は辞めて三週間経って大分安定してきた
昼夜逆転すると調子良くなってくる不思議

甘ったれ
働きたくないなら退職しろ

>>359
＞オマイラありがとう、来週から復帰が決まった。
＞あまり考えない様に仕事する、どうせ無能だから。
ゆっくり焦らず前進しよう。
俺が今日、産業医との面談で言われたこと

>>359

このスレの大常連さんのありがたい一言。
0200 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4510-OtdP) 2021/11/16 22:19:40
その誰かさんみたく繰り返す人、結構多いんだぜ〜
じゃないと、あんなにクリニック混まないから。 6割ぐらいは再発しちゃうんだぜ〜


だそうだ。
あなたがその6割にならないといいけどね。

ここんとこリワークやデイケア休んでる書き込みの人もいるけど、それらをプログラム通り参加できないと復職も難しいし、復職しても再休職する可能性は著しく高い。結局退職しちゃう。怠けちゃう性格までは治療できないから。
そういう人は何人も見てきたし、精神科医もそう言ってた。

また切り取りですか？他スレだから、前後のやり取りも確認面倒ですもんね。腐った人間の腐ったやり方ですね。

何だろうな
これも鬱なのか希死念慮みたく言わないだけで朝から動けないほど疲れてる
横になると布団が針のむしろみたいだ
横になっても縦になっても憔悴

社内規定で休職できる期間が1ヶ月と言われて、一気に復職できる気がしなくなった

もうすぐ復職予定
リワーク通いの疲れが取れない
仕事だともっと疲れるんだろうな

>>368
いつから？
体力的にも疲れるだろうし
やっぱりメンタルにもくるよ
大小人とやり取りあるし