起床からしばらくぼーっとしてます
区役所行く予定でしたが体調不良の為月曜日に回しました

>>154
ありがとうございます。
程度だとかはやっぱり専門医でもない僕達からは分かりません。
というより、昨日は眠る直前だったので考えませんでしたが、もしかしたら手の震え自体はアルコール中毒の症状ではなく、他の精神的なもの、或いは神経的なものが起因してる可能性もありますよね。
例えば僕は以前、起床時に酷い不安感でパニック状態になってしまっていました。毎日飛び起きるように目が覚めて震えと涙が止まらず、真夏なのに毛布と布団を被って1時間くらいは治まりませんでした。
>>154さんも同じように不安感や他の感情が増大して震えが出ていたり、或いは精神とは別に神経的な部分で震えが起こっていて、アルコールを摂取することによって一時的にそれが治まっているという可能性もあります。
例えばパッと調べた限りになるんですが、ミオクローヌス(筋肉に起こる素早い稲妻のような収縮する運動)は「アルコール摂取によって軽快する事がある」という情報もありました。
(↓は詳しく読んだ訳ではないのでアルコール中毒症状も含んだ話なのかもですけど。)
http://imgur.com/znWoMv9.jpg

とにかく、改めて考えてみると、手足の痙攣＝アルコール中毒と決め付けるのは軽率だったと思います。すみませんでした。
もし、気になったり症状が続くようでしたら、「アルコール中毒以外」の症状も視野に入れて、心療内科や神経外科などを回ってみるといいと思います。
恐らく、とりあえずはアルコールを控えた生活を続けてその上で経過をみるということになるかも知れませんが、その間の精神的な不安なども補助してくれると思いますので億劫に感じる必要はないと思いますよ。

>>157
自分は去年マットレスを買い換える事になったんですが、物は試しということで折り畳める40cm厚の高反発マットレスを買ってみました。
これが中華業者っぽくて安価なんですけど、かなり寝心地が良くて…次もリピート買いするつもりです。
マットレスは寝具の中でも高価なのでなかなか冒険し辛いですよね。
自分に合った物を探すのが大変です。