強迫性障害（OCD）Part120 (暴露マン、森おじ出禁)

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強迫性障害（OCD：Obsessive-Compulsive Disorder）は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。
薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。

【出入り禁止】
・暴露マン
・森おじ
上記は、度重なる暴言、蔑視、押し付け行為といった逸脱行為が観測され、
またスレの機能が著しく損なわれる為、書き込み及び立ち入りを禁止します。
自説の垂れ流しは、ブログやnoteなど外部サイトで行ってください。

荒らしに触ると結果的にスレが荒れます。スルーを徹底してください。
トラブルの元になるためコテハンは禁止です。

次スレは>>980を過ぎたあたりで適宜立ててください。報告も忘れずに。

■前スレ
強迫性障害（OCD）Part119 (暴露マン、森おじ出禁)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1618056101/

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いちおつ

>>1
乙です。

おつ

エントランスやエレベーター、マンションの共用部分が耐えられなくて戸建てに引っ越したけど思ってたより手入れキツい
車は用途別で乗り分けたいから複数台維持しなきゃいけないし下着や枕カバーも毎日新しいのに変えなきゃ気が済まないから金がガンガン飛んでく
たいした金持ちでもないのにこの生活を一生続けなきゃいけないと思ったら絶望してきてもう疲れた
助けて

>>5
一応釣られてみるけど用途別のクルマ詳しく聞きたい

>>6
通勤、買い物、人を乗せなきゃいけない時用

>>7
え、3台あるの？

>>8
はい
数年前まではここまで酷くなかったのに収入が増えるたびに強迫が増えていって余裕がない
何とかしたいのにどうにもできない

>>9
単純に3台も所有できる経済力は凄いな
この病気あるあるかもやけど、余裕があるとその余裕から色々な事に気付いてしまってまたそれに対処するって流れが生まれるよね

自分も前は2台持ってましたよ
家族で乗る用と自分専用と。
しかしそれらを万全の状態にしておきたいと言う気持ちがストレスになって結局やめました。
どうも強迫症(なりやすい人)は物を完全に保ちたいと強く思ってしまうらしい。

マスクで顔がバレてないからって外出先での強迫行為がどんどん酷くなっている
自分は東京住みだからみんなと2度と会わないしあいつ頭おかしいと思われても顔隠れてるからわりとスッキリするまでやってしまう
だから本当に疲れる

儀式行為かうまくいかないと頭痛するの俺だけ?

頭痛はしないけどあああああああ！！！！って叫び出したくなる

強迫観念に晒されてると耳がキーンってなる時ある

洗いすぎて体の皮膚が乾燥しすぎて痛い、ワセリン一日3回塗っても追いつかない
どうしたらいいんだ

>>16
ボディローションで保湿してからワセリンを塗ってみたらどうだろう

>>16
皮膚科に行け

皮膚科行ってワセリン貰ってきたんだよ

強迫性緩慢の治療してる人いる？
曝露が効果薄いようで困ってる

はぁ、強迫歴約20年。
このまま死ぬまでこうなのか、老人になっても通院するのかと思うと、恥ずかしやら
情けないやら。

もう何も分からない
時間だけが無駄に消費されていく早く寝たいのに

>>13
俺は強迫行為をすると確定で頭痛に見舞われる
罹患初期の強迫行為ではスッキリできたのに年月を重ねたら頭痛しか生まなくなった。
強迫行為でスッキリ→効果が切れてイライラ→フラッシュバック（強迫観念）による脅し→強迫行為でスッキリ→耐性強化（同じ量ではスッキリできない）
強迫は完全に薬物依存と同じ仕組みだと分かる

車の鍵をちゃんとロックしてるか確かめに行きたいけど今日は頑張って我慢したい

このスレ開くと自分だけじゃないんだなって安心？する
みんな頑張ろう

うん、頑張る

強迫観念にいよいよ耐えられなくなって心療内科行ったよ
やっぱり強迫性障害だと診断されて、今はパキシル飲んでる
早く効いてくれぇ…

とは言いつつ消えれるボタンあるなら押すよな
もうわいは疲れた

排便時、小便も一緒に出るんだけど、高確率で便器外に漏れる。
どしたらいいですかね?
ちなみに竿は便器内に収まってますし、短小仮性包茎なのですが。
押さえつけると手に跳ね返ってきたり付いたりするし、それでも漏れる。

>>23
正確には頭の中の儀式行為(大丈夫、大丈夫と言い聞かせる的なのをルール化)をすると、なんだ。
頭使うからなんだろうな。

29の続き
やっぱ手に小便が大量に付くと気持ち悪いです。

あー、まじで頭痛きつい。
何か薬ねぇーかなー?
市販薬じゃなんともならん。

薬物治療ってセロトニンの再取り込み阻害(セロトニンが増えてるわけじゃ無い)のと、人によってはドーパミンが過剰なので抑える薬(エビリファイなど)も出る。

大体こんな感じですか？？

自閉症と強迫て関係ある？

エビリファイ、食欲出るよね

絶対親の子育てのせいだよな。妊娠時のストレスや、心理的虐待などが原因。弟は統合失調症で、俺は強迫性障害、うつ病、不眠症だしさ。親はどっちも人付き合い苦手で友達いない。

母親が少し強迫っぽい所あったんだけどそういうのも関係あるのかな
当時はあまり気にしてなかったけどガスの確認をする時やたら長い時間じっと見つめたり玄関何度もガチャガチャしたり
まあ人より少し神経質だなって程度だが

重症の場合遺伝とかって謎のサイトで読んだけどね。

自分は末っ子で兄が一部上場企業勤務。
自分を産む時は母親の体内栄養がスッカラカンだったのかも。

物覚えの違いを感じるし、お互い大してやり込んでないゲームで対戦するとほぼ必ず負ける。
努力の差とは思えない。

栄養療法してるけどもう歳を取り過ぎたのか効果は出てない。

あと睡眠時間の差もある
兄→5時間でピンピン
自分→7時間半以下だと日中複数回ウトウト

同じもの食べてるのにこの差。
睡眠時間は努力でコントロール出来ない代表例と聞いたことがある。

自分の所有物(車や家電)に傷が付くと凄く気になる。

>>39
栄養療法は、どれくらいの期間続けてるの？

>>41
わかりすぎる
これ他の人なら気にならない程度の傷なんだろうなーって
客観的な自覚あるからよけいにつらいよね

>>42
半年です。
強迫かつしかも長年患ってる人ほど
(自分は15年)効果が出にくいみたいだから､
1、2年は覚悟してる。
カネが溶けるけど…

>>44
ありがとうございます
半年やっても効果を感じないのは厳しいですね

栄養療法ってあるんだ
初めて知ったよありがとう
俺も治療のために色々知識つけなきゃダメだな

頭の中に沸き起こる指令に逆らえない。

お酒とタバコで誤魔化してる、いや誤魔化せてないけどさ
仕事辞めたいなぁ

ホント、強迫観念と戦いながらの仕事は辛い。
健常者の倍以上働いてる感じがする。
ひとつの仕事をやるにしても、健常者はその事だけを考えれば良いが、こっちはその事に付随する3、4つの事を同時に意識しながらやらないといけない。強迫持ちの人にしかわからんだろな、この感覚。

俺も仕事できるまで回復したいよ。

OCDって公務員採用敬遠されるのかな?

心療内科に行きたいのですが、通院してる方達は、初診の時、先生にどのような説明からしましたか？
私は順序、触った感覚などの儀式行為が特にひどいです…

>>52
まず問診表に自分が強迫性障害で困っていることを大雑把に記入する。
診察室に呼ばれたら通常は医者の方からうまく症状などについて質問してくる。

「ネットで調べたんだですけど、自分が強迫性障害だと思うんですが…」などと言ってもいい。

以下はなるべく順序や儀式行為の具体例をいくつか伝える。
薬が称され、１〜２週間後にまた来てくれと言われる。

あとはきちんと通院する。

まともな医者なら通常は完治とまではいかなくとも症状を大幅に軽減できる、と思う。

頑張って来いよ。

>>53
レスありがとうございます。助かります。

>>53
ほとんど54さんが書いてくれたけど
心療内科も玉石混交なんでセカンドオピニオンとかも不安やったらしたらええで

水さす訳じゃないが9割以上の医者はまともだよ
精神病んでると疑心暗鬼になって医者の粗探ししてあいつはヤブ医者だとか
あの病院は儲け主義で薬漬けにしてる！などアホな陰謀論に走る

まあ精神科専門医に登録されてる医師がいる病院なら間違いない
冷たい感じやつっけんどんな感じがしても最低6ヶ月は通って欲しい
医者と患者の信頼関係ができるのに概ね6ヶ月を要すると言われてる
すぐ医者の気に入らないところ探ししてドクターショッピングして悪化していく人は多い
YouTubeで樺沢紫苑やSIDOWの動画見て勉強しながら通院すると尚良い
あとは>>53の言う通り

マジで？
十代の頃に最初にかかった医者はすっげー舐めた態度とって小馬鹿にしてきたし、次にかかったところは優しくて話も聞いてくれるがただそれだけで症状が改善しないとドンドン強い薬になったし量も増えたよ
18で閉鎖に入院することになって紹介された病院の院長が今の主治医だけどやっとまともな医者にあたったと思う

薬とか試してみたいんだけどそういう医者に当たるのが怖くていつまで経っても通院できない
ていうか軽い対人恐怖でとにかく人と関わるのが苦手
強迫もそうだけどなんでこんな性格に生まれてしまったんだろうと本当嫌になるわ

精神科また途中でやめちゃったな
コロナのせいにしてるけど本当は病院にすら行く気力がない、、、。

今外科のある病院で会計待ちだけどすぐ目の前を入院患者の汚れたシーツやタオル類が満帆に入ったカゴを掃除の人がカートで運んで通った
何か吸ったんじゃないかと恐怖で仕方がない

>>51
俺OCD公務員
ほぼ一日中手洗ってる

それで仕事はできてるのか?

洗うのが仕事

精神科にかかることの一番の不安は、薬を止めたいとなった時、ちゃんと対応できるのかという事
日本には減薬、断薬を指導出来る精神科医がほぼ皆無だと聞いたことがある

精神科医の多くがまとも、まともじゃない
両方の意見がある以上、まともじゃなかった場合を想定して動くのがセオリーじゃなかろうか・・・

>>64
そんなのかかった後にしか気づかんよ
気合いと根性で一気断薬できる奴だけが生還
あとはクスリ漬けゾンビ

>>64
そうなんだよね…
中には、依存性の低いものを出してくれる医師もいたから、そういう人に出会うまで、
いろいろ転々とドクターショッピングでもする方がいいと思うわ
でもこの先生も減薬については、あまり考えてなさそうだったけど

家の給湯器が壊れちゃったから湯が出ない
他人（修理業者）を家に入れられないルールだからこれから一生ずっと風呂なし
死にたい

それはつらいな
自分で給湯器なんて取り付けできないか…

俺そのエアコン版が怖い
毎年暑い時は常時つけているからもし壊れたらどうしよう、、、って毎年心配してる。

>>68
シャワーも無理じゃない？

電気の簡易給湯器があってそれを使ってるよ
茶を注ぐくらいの勢いしかないけど時間をかければ何とか体は洗える
ただやってて虚しくなる

ついこの間トイレが壊れて修理業者が来たけど死にそうだった
靴下でトイレに入るしトイレの上の所を外して廊下に置かれてパニック寸前
うちも古い家だから手入れも行き届いてないのが悪いけど辛すぎた
床を漂白剤で何回か掃除したけど疲れた

小さいころから猫飼ってるけどそこそこ成長して急に強迫になって感覚が180°変わった
風呂上がった後帰宅後めちゃくちゃゲロがないか肛門にちょっと残ったうんちのカスとか落ちてないか死ぬほど確認する

ある日突然気にならなくなったりしないかな、、、

通販で嫌な日に届いちゃったんだけど返品交換不可だし
どうしても気になって開封もできない
開封して使い始めた日こそ最初の日と思おうとしても思えない…

あーそれ辛いよね。
俺も高価な物とか長く使う物とか凄く気になる。
食品等のすぐに消費する物は割と平気

>>76
返品不可って事は口にいれる系か

>>74
うちは外で飼ってる犬だけど強迫になってからは一度も触ってない
ウンチ処理も苦痛

コンビニでギャバのサプリがあったんで安かったし買ってみた
漢方で何かオススメあったら知りたい

俺も猫飼ってるけどお風呂入る前しか触れないや
猫自体が嫌では無いけど歩くモップって考えたら中々触れなくなってしまった。

>>79
漢方なら
抑肝散加陳皮半夏
心療内科で処方されてしばらく飲んでたけど即効性あるよ

>>79
加味逍遙散で治ったってブログ見たことある。
自分には効かなかったけど試してみては。

補中益気湯とかエネルギー充填系飲んで
パワーを付けるっていうアプローチも悪くないかも。

ただ、価格が高くて自分は続けられなかった。


他に飲んだことがあるもの一覧
・柴胡加竜骨牡蛎湯
・桂枝加竜骨牡蛎湯
・半夏厚朴湯
・抑肝散
・抑肝散加陳皮半夏
・八味地黄丸(緊張からの過活動膀胱対策)
・加味帰脾湯
・十全大補湯


ちなみに今のマイブームはビタミンの
ベンフォチアミンとナイアシン
(当然強迫は良くなっていない・・・)

>>49
自分の中ではめちゃくちゃ仕事してミスもほぼゼロなのに、
周りからの評価は仕事が遅い人、だらしない人の烙印押されてツラい
評価上がらないから給料も上がらない

関東の地名を見るだけで吐き気がする
差別を好む下品で低脳な土人達と暮らすのは苦痛だ
アメリカに生まれてればこんな思いしなかった

やっぱり強迫行為はどこかで妥協しないとダメだな
最近割と調子良かったのにスッキリ度100%を求めて儀式しまくってたら次々に他のことが気になり出してまた止まらなくなってしまった

>>81>>82
情報ありがとうございます
チェックしてみて手が出しやすい値段であれば試してみようと思う
少しでも良い方に向かいたいから

主治医があんま暴露認知妨害療法とかやってくれなくて、ネットや本で調べて独自に「あえて不安なことをする・それを確認したり強迫行為をしないように」って意識してるんだけど結局確認作業やめれないんだよね

スッキリしたくて確認してるのに確認しても確認しても絶対合ってるんだと思えなくて悶々と悩んでストレスの時間だけが蓄積されていく
これが毎日一日中
曝露療法は私も出来ることからしようとしてるけど確認せずにはいられない
これから冬になって着る服や布団が増えてまた悩みの種が増えるのが分かってるから今から不安

やればやるほどハマって抜け出せなくなるよね
やらなければ意識がしばらくそっちに持っていかれるし
妥協は怖いけど少しずつやってみるか、、

>>83
ほんとそれ。仕事が遅いと思われる時がある。こっちはミスなくやれてるのに。
でもね、確かにいろんな不安を取り除こうとして、確認確認確認ってやってたら、やっぱり時間がかかるし、遅いと思われても仕方ない感じになるんだよな。。
「俺は強迫持ちだから、確認作業にめちゃくちゃ時間がかかるんだ」なんて同僚には言えんわ。勘のいい同僚には気づかれてるかもしれないけど。

157 名前:可愛い奥様 [sage] :2021/09/19(日) 10:15:35.22
強迫性障害の漫画くだらなすぎてワロタw
散々発症は男のせいにしておいて
結局男に頼って情けなさすぎる
しかも親批判までして
こんなんだから女は見下される

強迫って自然には治らないよね?
例え脳が薬等で正常に戻っても。
行動が自然と変わるとは思えないし。
自分の意志で変えないと。

初です。もう絶望しかない。耐えられず書き込みにきてしまった。

自分は不潔恐怖の強迫性障害のくせに歯科衛生士という、矛盾しまくりの職業なんだけど、
職場内の空気に少しでも接した物(靴から服まで)＝全て汚染された物という認識。
歯医者という血や唾が飛びまくる職場＝もはやそこの空気すら汚いとしか思えない。

さっき、親が、私の職場用の汚いスニーカーを素手で触った。
その手を洗わないまま、なんと・・新しく買ってきたドライヤーを出して古いのと交換した・・・(；＿；)
ドライヤーに職場の汚い菌が付着＝これから菌だらけのドライヤーの風を強風で顔面から浴びる 、という思考がもう頭から離れない。

しにたい。
親にバレないように今から新しいドライヤーまた買ってきたらいい？
それともアルコールでベタベタにしまくればいい？
もうしにたい、本当に死にたい

93です。
皆さんならどうしますか、本当に心臓がソワソワして喉が詰まって辛いです。
助けてください(；＿；)(；＿；)(；＿；)

応急処置的に気の済む方を選択すればいいと思う。
治療的にはスルーがいいんだろうし、悪化する懸念もあるが。
回復はすぐするものではないと思うし、一回の我慢で治るなら誰も苦労はしない。
甘い言葉だとは思うが。
治療することを前提に今はそうすべきではと個人的には思う。

>>93
うちの家族滅多に手を洗わない人間で同じような経験日常茶飯事だから気持ちわかるよ
自分ならアルコール吹きかけてその後アルコールティッシュで拭いて終わりにする
買い替えるのもいいけどそれをやってしまうと今後も消毒しただけでは納得できなくなる可能性があるからそれで良しと言い聞かせてる
症状を悪化させないためには我慢することだけど気持ちは死ぬほどわかるからなんとも言えん…

>>95
アドバイスありがとうございます。
ドライヤーを買い換えたところで、もう母は家の中の様々な場所をベタベタと触りました。母のスマホからトイレ、冷蔵庫、キッチン、リモコン、ドアノブ、机・・・
もはや家中が不潔な職場の菌で汚染されてしまいました。そのうち私本体にも巡り巡って菌がやってきます。
ドライヤーを買いに行く気力ももうなくて、業務用アルコールスプレーをかけてペーパータオルで吹く...を３回してやめました。
本当はアルコールスプレーのキャップを外して、そのままドバドバとドライヤーにかけたかったけど壊れるのでやめました。

とにかく、これでもう任務完了と言い聞かせ我慢します。
本当に一回の我慢で治るなら苦労しませんよね。
読みにくい長文になってしまい申し訳ありません。お返事ありがとうございました。

>>96
アドバイスありがとうございます。
今さっき、アルコールをかけて吹いて終わりにしてきました。
買い換えにいく気力もなくて、家中に拡散された菌はどうにもならないし、諦めというか、気持ち悪い職場の菌は私の常在菌になったのだと、半ば無理矢理納得させてます。
もはや暴露反応妨害法を強制的にさせられいます。しかも一番最上級の・・・(；＿；)

共感してもらえてほんの少しだけ気が治まりました。
親身なお返事をありがとうございました。

>>98
職場自体が汚染されている感覚というのは辛いですね。
その感覚は何年も前から？それとも最近なったのですか？

>>99
コロナ禍になってからです。
それまでは仕事場から帰宅後、服だけ着替えてそのままベッドで寝られるくらいでした。
汚いけどトイレ後も軽く水で手を洗うくらいで気にならなかったのに。

とりあえずもう、今の職は年内に辞めます。

>>98
自分もそっちの強迫症だから凄い良くわかりますよ
家族に手洗いをお願いしたり巻き込んでしまうのが凄く悪くてでもやめられないんですよね。
ゴミ出しに行った家族に手洗いをお願いしたり。

ドライヤー新しいの買うかバラバラにして洗いたいですよね
でもその時を100とすると今少し弱まってません？
まだ気になるとは思いますが、90とか80くらいに変わってきてると思います。
2から3日経過してもまだドライヤー買い替えたいなら仕方ないですが、時間が経つとほとんどの強迫割と消えていきます。
それでも10日経ってもダメだったり思い出し強迫が出てしまうと大変ですが、、、。

中々我慢する事が厳しい病気ですから自分も人の事言えませんが、やればやるほど悪化してしまうのもこの病気の悪い所です。

恐怖の雑菌まみれのドライヤーの風を顔面に浴びてきた
もはや無我の境地状態。ふざけてるわけでなく、ガチで放心状態。
史上最悪の暴露反応妨害法

>>101
同じ強迫症の方がいて心強いです。
わかります。ゴミ出しの後、手洗いしてほしいですよね。巻き込まれる家族側もきっと相当ストレスですよね。
それもわかるのですが、このコロナ禍で手洗いだマスクだと言われ続けると、どうしても不潔が気にならない側の人がおかしいと思ってしまいます。
もちろん私が潔癖すぎるのも理解してはいますが・・

結局、今さっき例のドライヤーで髪の毛を乾かしてきました。
おっしゃる通り、乾かすまでは心臓がバクバクしてこの世の終わり状態でしたが、今は50くらいまで強迫レベルが下がってます。
そうなんです、このまま0まで下がってずっと気にならない状態が続けば良いのですが、ふとした瞬間にまたトリガーをひいてしまい、強迫が出てしまいます。
本当に厄介ですよね。

不潔恐怖は同居人がいた方が進行しないんじゃないかな
強迫行為を邪魔してくれる存在がいないと果てしなく悪化するよ、僕みたいに

>>103
ドライヤー我慢出来るのは結構凄い事だと思います。
そうやって少しずつでも我慢してやっていくしかないですよね。

今はコロナでマスクしてますがそれが無くなる頃良くなってると良いなぁ
自分は飛沫が気になって仕方がない時が多くて酷くなると普段の買い物とかも苦痛になったりします。
明日買い物行く！って決めると夜寝れなかったりw

>>104
それはありますね
一人暮らしから実家に戻って来てしばらくしてから発病したのですが、
もし今一人暮らししたら自分ワールド作ってしまい大変な事になりそうな気がします。



たまに夢にまで強迫観念出て来るし疲れたなぁ、、、
このスレで見た
お風呂数時間、トイレットペーパー沢山、キャッシュカード床に落として取り替える、猫が気になって仕方がない
この辺凄く大変そうだなぁ

今は床に落とした物取り替えるまではないけど、やっぱ何回も洗ってやっと落ち着くはまだある。

>>104
104さんは悪化してしまったんですね。
確かに、同居人がいると半ば無理矢理諦めるしかないです。
一人暮らしを予定してるのですが、逆に悪化する可能性があると、、
悩みます。

>>105
トイレットペーパーってわてのことやな。
いやまじ助けてほしいよ。
ウォシュレット無しの方向で。

そのせいでお外で働けない。

>>107
たまに書き込み見ますがお尻大丈夫かな？って心配になります。
抜け出せない状態になってしまう気持ちはよく分かるので助けになる様な事言えなくてすみません。

尻?
そら血だらけやで。

みんな苦労してるんだな。
俺は頻繁に手を洗うからハンドソープをケース買いしてるし手荒れが半端じゃない

>>111
カネヨの水石鹸5kg安価で少量で泡立つしおすすめよ
殺菌成分入ってないから手荒れも防げる
ただやはり洗いすぎると荒れるけども

強迫行為はゆっくりやるとすぐ終わると強迫経験者が記事に書いてたけど
さっき早目に手洗いしてみたら回数少なく終わって吃驚
強迫にとって暇は大敵ってほんとなんだなーって思った
脳がゆっくりやる＝暇だと判断してるのかしら
暇は強迫の入る隙を与えてしまうような気がする
ただ早くやる＝焦ってやると失敗する

今日シーツやらの大物を洗濯して取り込もうと庭に出ていったら
シーツに洗濯ばさみが着いてた
わざと使わないでいたのに…
もうパニックで草刈りしてた父に聞いたら
うちに来た叔父が親切心から着けてくれたそうで
なんて余計なことを！と思った
また明日洗うよ
もうほんとなんで余計なことするんだろう
汚染されたとしか思えない
こんなことになるなら早めに取り込めば良かった
悔しくて涙が出そう

言ってることめちゃくちゃでごめん

>>113>>114
いや分かりますよ、、、いわゆる逆巻き込みですよね。
何度も「少し前に戻れたら良いのに、、、」って思います。

>>110
想像するだけで痛そうです
ウェットティッシュとかはダメなんですか？？

>>115
わかってくれて嬉しいですありがとうございます
逆巻き込み初めて聞きました
本当に戻れるものなら戻りたい…

>>112
商品の情報ありがとう！
レビュー見てきたんですが泡切れが悪いみないな意見があるので自分には厳しいかなって思いました

ハンドソープのポンプ部分を触るのが嫌で固形石鹸派なんだけどみんなどうしてんの？
本当は石鹸も石鹸置きが汚い感じして嫌なんだけど手洗いする度にポンプ部分洗うのも面倒くさいしどっちがいいのかずっと悩んでる
こんなくだらないことで悩んでるのバカらしいけど

>>119
その気持ちは分かるけど容器の頭触った後に手を洗う訳だからそこまでは気にならんよ
たまに容器の頭を洗うけど

汚れた容器を置いておくのが嫌なんだけどそんなこと言ってたらキリがないよな
そもそも固形石鹸は不衛生だと聞くしよくよく考えるとそっちの方がずっと汚いな
今まではこんなこと気にしたこともなかったのにもうやだ

>>116
濡れてる感覚が駄目なんですよね。
だからウォシュレットも駄目なんです。
ちな尻は一日2回まではなんとか我慢できる。
力入れ過ぎとも思うけど。
何度も吹いてるのもいけない。
でももうそうも言ってられないよな。
一生このままなのかと思ったら虚しくなってきたもの。

自動のハンドソープディスペンサーは？

>>122
ウォシュレットは自分も使えないです、、、
家のはギリギリセーフでも外のは無理かなぁ
そもそもトイレに行く事自体かなり嫌で困ってます。

>>119>>121
ハンドソープの頭を肘押しは良くやります(笑)
ハンドソープは綺麗にする物だから容器自体も綺麗でいて欲しい！って言うのと癖になってるのもあります。

>>123
悪くはないんだけどそこまでやったらやり過ぎかな、、、電池取り替えるの面倒だし、、、とかで手押しで良いか！みたいな感じです。

経理職で確認恐怖持ちの方いますか？
ミスできないプレッシャーで潰れそう

転職活動中なんだけど、極度の不潔恐怖の人はどんな仕事してる？

希望の職に合格するかは別として、仕事の候補

・完全在宅のリモートワーク
一番理想だけど、更に外出から遠のいて悪化しそうｗ
そして今の家は実家の音筒抜けマンションだから難しい

・事務系・・・一般、経理、総務、他
デスクワークだから良さそうと思うけど、「紙を数えるときの指ペロ上司」がいたら致命的。

・なんか知らんけどネット関係(SEとかPGとか)
強迫とか関係なく残業多そうで別の意味で病みそう

・医療事務
内科、歯科、皮膚科、眼科、婦人科→ちょっと無理

長年、強迫性障害（自己診断）で引きこもりになり、２年ほど前にペットを亡くしてから、家事なども出来なくなりました。
そして今、家庭内が不穏なのですが、歯みがきやトイレに起き上がる事すら出来ないです。
前は、動かなければならない時には、それなりに動けたのですが…
頭の中がまとまらず、考えるのが止められず、意識が変な位置にあるような気もします。

何か心当たりのある病名などありましたら教えて下さい。

ペットロスとかストレスが重なって引き起こされたうつ病？

>>128
身体がそこまで重いなら、うつ病な気もするけど、精神科に聞いてみては？
入院すれば良くなる可能性もあるけど、嫌だったら家族の方と一緒に心理士のカウンセリングを受けたらどうだろう
早めに行くことをお勧めします

>>129 >>130
ありがとうございます。
行かなきゃ行かなきゃと思って、１日１、２回トイレには行きます。
食事は１日１回ですね。母にお願いされて食べてる感じです。
ただ、不眠ではなく、ずっと眠ってます

あと、行こうと思ってた心療内科の予約が取れなかったのが、痛いところです。

>>131
精神を病む人が増えてるので、初診の予約は取れたとしても大分先になる事が多いです
コロナ前からそうでしたが、コロナ禍において特に取りにくくなったかも？
精神科（心療内科）は当たり外れがあるので、口コミで調べて、先になっても予約を取ることをお勧めします
今より楽になれると思いますので…
ついでに、こんな記事を見つけたのでサラーっと読んでみてください
貴方と同じような悩みが書かれていますよ
https://i-d.vice.com/amp/jp/article/7kpggg/4barriers-that-confronted-me-when-i-wanted-to-see-a-psychiatrist

今日ワクチン打ちに行ったんですけど
いつもの非接触のじゃなくて「今日はこちらで」と脇に挟むタイプの体温計を渡されて……
マジかよー！これ洗ってんの？消毒してんの？？死にたいって思いながら泣きそうな顔して計ったら微熱ギリギリでした
帰宅して死ぬほど脇の下を洗いました (>_<)

>>133
自分もそれが嫌でワクチンやらずに結局コロナに感染してしまったw
内科のかかりつけの先生は紙自分で書いて行っちゃえば大丈夫だよ？って言ってたけど、、、、。

ほとんど症状出ないまま終わっちゃったけど、強迫のせいでワクチン打たなくて症状重くなったり死んだりしたら後悔したと思います。




少し厳しくても良いから実際に汚い物を触るとか行動する治療法をやってる所が良いんだけど近くに無くて。

車のドア閉めてロックまで出来てるか不安だけどとりあえず不安な気持ちを持ったまま我慢してみる

とか言いながら我慢出来なくて確認しに行ってしまった
自分がダメすぎて情けない

自分も今手を洗いたい衝動が来てて我慢してる
今のところ洗わないが少し勝ってるけど油断すると洗う方に持っていかれそう。

ファイザーは2023年5月まで
モデルナは来年のいつだったかは忘れたが
治験中のワクチンを打ちたいとか正気なのだろうか

>>138
乗り物に乗るみたいなことじゃないですかね
事故の確率と利便の双方を考慮して納得した人が乗っているっていうだけのこと

得体の知れないワクチンを打ったら体から排出できない恐怖で強迫が続きそう。

この病気の人って超慎重だからワクチンにビビってる人多そうだね。
もちろん俺はビビって様子見

ファイザーのワクチン2回打ったけど、何ともなかったよ

そもそも注射があまり得意じゃないと言うか嫌いで、、、、
注射嫌>体温計とか嫌と言う強迫>ワクチン怖い

インフルエンザみたいに好きな時に行って打てれば良いのに。

消防点検？って拒否できないのかな
うちのマンション年2回必ずあるんだけど、スリッパ絶対履かないし1人だったり2人だったりまちまちでいやなんだよね

>>144
俺一人暮らしの時は拒否してましたよ
拒否し続けるとガス止まるかも、、、とか言ってたけど7年間大丈夫でしたよ。
その時はまだ強迫無かったけど単純に人を相手にするのがめんどくさかった。

あまりしつこい様なら精神疾患で人を入れたく無いのでごめんなさい。
って言ってしまえば良いと思う。

ワクチンも微妙だけど、コロナになってハゲるとか、入院とかなる方が無理だから接種した

>>141
同じく慎重になってるけど、後遺症のこと考えると怖いので、明後日に1回目打ちに行きますわ（ファイザー）
ワクチンの副反応も怖いんだけどね…

強迫なだけに強迫。悪い行いを停止

>>147
自分も後遺症の方にビビってしまい、ワクチン打ったよ
何がなんでも後遺症回避したい

俺も多分強迫性障害やと思ってる、そのせいで飼ってる犬も触れなくなった、水が汚いと思ってカップ麺もご飯も食えない。
水で洗っている鍋なんて使えるわけない、パンも素手じゃ絶対無理だし、割り箸がないと食えない。
割り箸も汚いと思って水で洗うが、水が汚いのでその割り箸は即座に捨てるだけど水で割り箸を洗わないと使えない。家族に申し訳ないけど家族の全てが汚く見える、一人暮らししたいが仕事なんて無理だ仕事の道具も全て汚く思えてしまう、俺はどうすればいいんだ。

>>150
心療内科には行った？

>>150
＞多分強迫性障害やと思ってる
「たぶん」とか「思ってる」とか言ってないで早く心療内科に行ってください

いやほんと、ワクチン接種可能な人はした方がいいかもよ。もちろん強制ではないが・・
「今は副反応なくても十数年後はわからない」という気持ちとかもわかるけど、
私は正直それまで生きてるか分からないから、とりあえず目先のコロナの後遺症が怖くて接種した。
もし今コロナになって重篤化して、ウイルスや菌だらけの病院に入院させられるとか違う意味で死ぬ。
コロナの後遺症が残って病院通いになったとか、強迫の潔癖症としてはその方が無理。

家に居る時が一番酷い
外に出てる時はドア小指とかやってるけど、家帰ったら風呂入るしまぁ良いや
って大体のことは気にならなくなった。
正確には気になっていたが触ってるうちにどうでも良くなってきた。

風呂入った後が大変
聖域であるパソコンの椅子に座ると始まる強迫
部屋着も聖域になってるから家のドアとか壁に付けない様にするのも疲れる。

外にいる時はドアに服触れたとか殆ど気にしてないのに、家に居ると今の付いた"かも"知れないで部分洗いかズボンだけ洗濯機とか。

何日か外泊してしばらく帰らなかったらなんか変わる気もする。

>>150
それ一時期の俺に良く似てる。
水道から出る水は川から取ってるつまり川の水飲んでる
とか思ったらどうにも抑えられなくなって、買ってきた水しか飲めなくなった。
一番酷い時は極力薄着で過ごし数枚の洗濯物を買って来た水で洗ってた。
相当な苦労があるし段々めんどくさくなったか諦めたのか洗濯→食べ物→飲み水の順で水道水に戻って行った。

食べる時食器を触れるからまだ食べた後に手を洗ってるけど、、、。

一度でも聖域になったり汚いと思ってしまうとこれ中々戻らないんですよね。

水が汚いって何？って感じになったけど確かに川の水をろ過してるだけなんだよなぁ。
そう考えたら逆に他の事が平気になれそうな気がしてきたw

水道水は塩素で消毒してあるから平気と思い込んでる

本当恐怖の対象って人それぞれなんだな
自分も不潔恐怖だけど水が汚いなんて思ったことなかった
排泄物なんかも自分のならそこまで気にならないし
それより何よりカビがとにかく嫌で嫌で仕方ない
カビさえこの世から消えてくれればだいぶマシになるのに

自分が飲んでる最寄りの水道
実際に川から水を取ってるところを見ちゃうとダメかもね。
蛇口ひねればある一定の基準をクリアした透明な水が出てくるって思うと耐えられるけど浄水の工程は知らぬが仏かも。

>>150
どうすればいいかといえば、心療内科で診断受けて治療したほうがいい
珍しい病気じゃないんだし、医者も直ぐに診断できるだろう

80％位回復したと思うけど、残り20％がどうしても回復しない。
こういうものなのだろうか?

心療内科を勧めるレスが多いけれど、医者行けば、ある程度は良くなるということなのかな？

薬を飲み始めたらほぼ止められないくらいの覚悟は必要だと思うけれど
まぁ150のような状況が一時的ではなく、ずーっと続くようならそれも仕方ないとは思うが・・・

うちは井戸水も使ってるから、水が汚いかも？と言う感覚は分かる
俺の場合は、水が汚いかも？を全力で否定しなければいられない方に
意識の力が向かうから、別の意味で疲れるんだけど・・・

>>162
自己診断はやめて医者に診てもらった方が良いですよ！って意味だと思う。
カウンセリングや薬試して良くなればラッキーだし、ならなければ仕方ない我慢を頑張りましょう！じゃないかな。
自分は医者に行ってSSRIとか散々やってイマイチだったけど結局恐れず汚れていかなきゃダメなんだな、、、と言うのを実感した。
薬で良くなる人はやめにくいかもね、、、自分は効かなかったから割とやめやすかったけど。

一回我慢して乗り越えられたら薬数週間分にも相当すると思う。

今日から買い物行って帰ってきて品物拭いたりするのやめた。
拭きたい洗いたい衝動半端ないけど今日は抗う。

まだまだ全然だけど少しずつ我慢して行こうと思う。

>>161
これは精神科医に言われたことあるよ

初診だったか2回目だったか完全には治らないかも知れませんって。
どうしても記憶に残るから少し残る場合もあるって話だった。
個人差あるけど記憶が薄れてくればほぼ元の状態に持っていけるとも。

記憶ですか・・・。
よく完治したって本やサイト・書き込み等見るけど、ほんとに完治してるのかなって思う。
強迫観念沸いたりしてないのかなと。

強迫観念湧いても日常生活に支障が無ければ強迫の診断は下りないはずなので治ったで良いのでは
俺なんか対人関係無理、社会生活無理
買い物、通院は何とか出来るという状況なので・・・
あと文章読んでも内容理解が困難なのでプロバイダ契約とかが物凄く苦痛

大丈夫ってなんだっけ？大丈夫の意味、これ（頭の中にある情報）で合ってる？とかなってる時は
本当にしんどかった
今でも時々、そうなりそうになる
薬飲むのが正解なんじゃ・・・という思いと日々格闘中

>>167
強迫観念が浮かんでもそこまでやってきたトレーニング効果で打ち消せると思う。
治ったとか気にならなく出来ていると言う実績が自信になっている。

強迫あまりに急激に治しすぎると躁状態になる人いるって言ってましたよ。
自分も経験があり一つ二つ克服出来た時に三日くらい躁状態になりました。

またなりたいな
ただそこまで行くのが大変なんですよね、、、

躁転してもいいから急激でもなんででも治したいです。
まだ儀式行為や強迫観念が残ってる・・・。
残り20％位のところまで来ているかと思うともどかしいです。

>>171
どんな強迫観念かちょっと分かりませんが、
残り20％の強迫観念にわざと持っていってそのまま何もしないでってのはダメですか？
それが一番早い気もしますが。

暴露反応妨害法ですね。
自分にはフィットしなかった療法でした。
多分今やっても悪化させるだけかもしれないです。

>>173
どうやって20%くらいまで治したの？

ゲスいのは承知だが、街中で「あ、こいつもたぶん”同族”だな」ってやつを見ると辛いのは俺だけじゃないんだってなる
ただ同族でも俺（加害恐怖）タイプは滅多に見ないが。っていうか、わからん。

>>145
結構断ってもいけるんだね
うちは留守の場合管理人立ち合いで入室するってあって断れない雰囲気なんだよね
一応今度から事情説明して拒否してみよう

外出したけど鍵をかけたかどうか気になって家に引き返したとか
吊り革に触れないとか、公衆トイレの便座は消毒しないと座れないとか
それって健常者でも言ってることだから、誰にだって「気になって仕方ない」はあるんだよ
むしろ脅迫概念が０％になったらそれこそ異常かと
だから完治にこだわらなくなったら、それが完治したってことなのかなって思う

最近はあそこ消毒したっけ？って消毒したか忘れるのが辛い
家に居ると特に憂鬱になる

レンタカーを借りるときは必ず手袋をして運転する。
背中のあたりが少し気になる。

親が私の物を触ったり、汚れたモップで私の部屋を掃除するのが嫌でしょうがない
「触らない」って約束してくれてもその約束は定期的に破られるし、問い詰めると不機嫌になる
親からしてみれば私のほうが神経質でおかしいんだろうし
自分でもその自覚はあるけど気にしないということが出来ない

親になんたらかんたらの人らは家をでないのはやっぱり経済的理由？

俺はオイル交換とか車検とか出した後が儀式で大変だから嫌になる

汚染から始まって７年たつけど些細なことが何でもかんでも確認してしまうわ
普通の人なら三秒で忘れるようなどうでもいいことすらこっちは30分以上確認し続ける
毎日自分の記憶を疑い文章や単語を復唱してゲシュタルト崩壊起こして取り越し苦労しまくって…

この病気はニートなど時間が有り余ってると悪化するってネット記事で見たけど、バイト始めたら始めたでミスはないか？これで合ってるのか？って勤務中も強迫行為すごいよ
教育係みたいな人になにもかも遅すぎる！って言われたわ

>>174
薬と自己流行動療法と鍼。

仕事しながら強迫と戦うのはキツすぎる。ただでさえ忙しいのに、確認確認確認確認の連続。もう頭が熱くなってオーバーヒート起こしそうな感じ。
同僚に「今は確認行為で忙しいんだよ！」とか絶対に言えねーし。
強迫持ちじゃないと、俺のテンパり具合はわかってもらえないだろーなー。

あとしばらくしたらZoom講義。
ああ嫌だ。Zoomはコメントの記録がのこらないから、また確認思念に襲われる。
しかもそれは確認できないからタチが悪い。
またケータイで画面を録画しながら受けるのか.....もう外付けHDDの容量ねぇよ.....

皆さんは職場に自分は障がい者ですってカミングアウトしてますか？
私は隠してきてたんですがもう会社に迷惑かけすぎて怒られすぎて自分も苦しいし
会社も私が障がい者と知れば怒っても無駄とわかってくれるかもしれないのでカミングアウトしようかと思ってます
たぶん今の会社の感じだと知らねーよとかいいからやれよとか嫌なら辞めろとかそっちのパターンもありそうですが

質問があります
マイナンバーカードって汚れたときに水で洗えるんでしょうか
ペンで記入できるスペースがあるようなので心配です

>>188
洗えますよ〜
ICチップの部分は痛みやすいので良く拭いてください。

>>189
ありがとうございます
安心しました

部屋にゴキブリ出て退治したあとどうしてる？
一般人ですらゴキブリ退治したあと部屋にいたくなくなるのに、部屋をバルサン３回くらい炊かないといけなくね？

二回
産卵している場合があるので二週間おいて煙を焚く

ゴキブリとハエは全然ダメだわ
部屋に薬を撒くのもダメなんで床サッと拭いたりするだけですね。
ハエの場合は居た場所を拭いたり洗ったり。

数時間前、とある人からのメッセージを確認する作業があったんだけど、まぁこのビョーキなわけで
PCの画面録画ボタンを押して確認して、作業が終わった、と。でもPCのファンはやけになりっぱなしだ、と。
重たいIDEのソフトを開いていたから、それの影響もあるかと思っていたけど、それにしてもうなりすぎだ、
ということでまさかと思って全てのソフトを落として録画ソフトを見ると、容量制限で10分ほどの作業のうち
2分しか記録されておらず、久々に確認願望（しかも確認行為ができないやつ）に襲われている。
また例のごとく侵入思考がある程度整然している記憶を改竄せんとしてくるのが非常に不安を誘うわけだ。
おかげで、今日はまるっきり講義に出席できなかった。

この病気ただの神経質に思われることが多いからもっと知られてほしいな

まぁ神経質の延長にはあるからなぁ

侵入思考のメカニズムってなんなんだろうか
これも扁桃体と関わってるんだろうか

瞑想を継続すると扁桃体の暴走が抑制されてくらしいから効果はありそう

>>187
カミングアウトしてるけど、軽いノリで普通にしてる。
手洗いの回数や時間が明らかに多いのは見てわかるだろうし、開き直ってる。

最近、芸能人ですごい潔癖な人が多い気がする
部屋に人を入れるエピソードで異常な潔癖話をよくしてる
そういう人が障害の一種だとして、真剣に話してくれたらいいのに
トークのネタ話じゃなくて

シャワートイレ使ってみたら手に水が付くんだけど、皆もそう？

他人のお尻から水が垂れてるからウォシュレットは使えない、、、

>>201
シャワートイレは使わないけど、トイレ入る時は毎回使い捨て手袋してる
安いし買ってみては？

えっ、外のトイレでしてるの？
家のトイレのことか
下痢になってしまったときは、外で使うしかないけど…かなりきつい
お尻ふいたあと、ベルトやパンツとか触りたくないし

もし自分が女子だったら毎回かなりきつかったな
この点は、男で良かった

そういやここ使わない派が多いんだった。

>>203
手袋は今のところしてるので事無きを得てます。
けど最終的には無しが目標なので(外でするのを想定して)、付くのが普通なのかなと思った
次第です。

どうしよう、本当に働けない、スレ見てたら働いてる人もいるし尊敬する、けど俺には到底無理だ。
未成年男で実家暮らしだけど今すぐ一秒でも早く実家を出たい、理由は実家が汚いから、悪いがもう耐えられない、どんなことをしても出る、刑務所に入るとかホームレスになるとかは無しで金が無いので、金がかからないで一人暮らしできる方法が知りたい。
精神科などに行って診断書を貰えればなにか変わるのだろうか、強迫性障害じゃ障害者年金も貰えないと書いてあった、生活保護なんて親が許してくれる訳ない、俺の親は生活保護に対する嫌悪がすごい、調べたら世帯分離なる物があるらしいけど、社会経験もないクズだからよく分からないし、こんなクズな俺に生活保護を受理してくれるのかがまず問題だ、受理されなかった時家族関係は最悪、引きこもりニートの俺を養ってくれるほど俺の親は優しくない。
つまり受理されなかった時俺の人生は終わる、ホームレスになり餓死して死ぬか刑務所に入るかこの二択しか無くなる。
犯罪を犯すなんてそんな勇気があるくらいなら働いてる、まぁ結果はホームレスになり餓死するのがオチだ。

つべこべ言わず早く一人暮らしすればいいじゃない

>>208
お金が無いんです、無一文の俺に貸してくれる家なんて無いですよ

だったら仕事しなさいよ

引きニートってことは強迫以外にもうつ状態とか気分障害とかない？
自分は強迫＋気分障害で障害年金もらえてるよ
ただ初診が17歳くらいでやっと病名ついたのが二十歳くらいだった
すぐ病名診断してくれるかは医者にもよるわ

>>211
なるほど、ご意見ありがとうございます。
やっぱり病名もらえるのに数年かかるんですね、ちょっと色々考えてみようと思います

世帯分離する前にそーいう団体なりケースワーカー(精神保健福祉士だっけ?)なりいる病院行って
ちゃんと病名付けてもらって、というか通院してるのかな?
それから世帯分離して生活保護課について行ってもらえば申請通るんじゃね?
精神疾患者ということなら審査というか申請用紙を出してくれやすそうだけど。
とは言え無責任なことは言えないので、便所の落書き程度に思ってれ。

本題はここからで脳科学の視点からMRIとか取って治療してるところってある?
外科手術とまではいわないけど、脳の疾患なんだから脳を治すという観点で。

>>213
思ってくれ、ね。くが抜けた。

>>211
私も障害年金申請したくてｇｇってみましたら
初診から1年6か月たってないと申請できないそうで
なんなんですかねこの１年６か月って
なんか意味はあるんでしょうけど
これだと私もらえるの再来年になっちゃいます

年金貰えてる人が羨ましい、、、

俺は発病してからずっと働いてない
持ち家ローン無だから貯金少しずつ使って生活出来てるけどイレギュラーな出費があったら多分終わる。

>>206
私もいつかは使い捨て手袋なしでトイレ入れる生活に戻りたいｗ
こうなったのはコロナが流行ってからだから、もう1年半くらいかなー

汚くて申し訳ないけど、以前はトイレにスマホとか普通に持ち込めてた。
大をした後も、トイレのシンク？から流れる水に少し手を濡らすだけでOKの不潔人間だったのに・・・
使い捨て手袋を軽い気持ちで使いだしたのが、全ての始まりだったのかも。

>>207
ネタとかじゃなくて、真面目にライブ配信アプリやって稼いだら？
外出せずに自宅で稼げるからおすすめ。
勿論ただ適当に配信するだけじゃ稼げないけど、
やり方とかちゃんと調べて、地道に毎日続けたらけっこう稼げるよ。
オススメアプリは ぽこちゃ とかかな。

>>207
俺と似たような状況というより近い将来行き着く未来なようだわ。

強迫＋PTSDの俺が参上
就労できないほどならうつ病認定されるから年金貰えるよ

彼氏が強迫性障害の疑い(ドア、窓、ガス、水などのチェックを延々とする/物を捨てる時に大事な物が無いか確認をしまくる(そのため時間がかかるので物が捨てられず汚部屋))があるのですが、勧めても勧めてもどうしても病院に行ってくれません。どうやって声をかけたらいいでしょうか……

この病気は何年かたって治ってくると今度は現実の悩みが出てくるから厄介
例えばニートである自分の将来の心配とかな

ちなみに俺は発達障害＋強迫な（30歳）

障害年金て、社労士に頼むと申請通りやすくなるの?
社労士に頼むメリットって?
自分でもできると思うんだけど。
年金事務所行って申請用紙貰ってそれを医師に頼むだけだし。

>>222
この病気は通院しても治らん。無駄。

健常者の頭がおかしい。
強迫性障害は病気じゃないよ。
例えば車の運転で人轢いたら人生終了。
ガスの元栓開けたまま出掛けたら、下手すれば爆発。
玄関の鍵を締め忘れたら泥棒が入るのは当然。
レジでクレカ落としたら誰かに使われて破産。
ドアノブに変なウイルスついてたら感染。
健常者は脳天気だから何も考えないで生きている。

年間数万人が交通事故で死亡している統計が出ている。
この場合、通常なら交通システムの問題を疑うだろ？
事故を起こす車なんて全停止するべき。
なのに、テレビもマスコミも事故の責任を個人になすりつける。
ドライバーの不注意にされる。人間なんだから注意に限界があるの分かってるだろ。

>>223
そこで障害者枠公務員ですよ
中卒レベルのテストで入れる昔の現業職みたいなもの

強迫性障害は全人口の2%程度必ず発症する。
また、犬や猫、鳥類、魚類にも発現する。
これらから推測するに、遺伝子の多様性において強迫性障害は必要だったのだと推測する。
歴史のペストの流行などにおいても、強迫性障害患者は感染リスクを免れ生き延びてきたのだろう。
とすると、強迫性障害は現代版のノアの方舟といっても差し支えない。
慎重である事は、どの生物においても生存に必要不可欠な要素だからだ。

>>228
障害者枠めっちゃ激戦って聞いたけどマジ中卒レベルでも合格すんの？
年齢制限もあったよね？

市のホームページ見てもあんま障害者枠書いてないなあ
採用人数もめちゃくちゃ少ない
まぁ自分が採用される確率なんてほぼゼロだろうけど

>>228
なるほど、そういうのもあるんだな

公務員スレあるから見てみるといいけど、問題は試験じゃなくて面接なんだよ。

>>230
ちがう
中卒レベルでも合格するんじゃなくて、試験問題が中卒レベルなの
非常に簡単でみんなが満点近いから、１点でも落とすと数百位順位が下がって一気に不合格圏に飛ぶ

すみません吐き出させてください(；＿；)

買い物に行った帰りにダイソーに寄った。
何を血迷ったのか、ビニール袋に入ってない丸出しのクロックスを買ってしまった。しかも一番先頭に置いてあったやつ。誰かが素足で試し履きしたかもしれない、水虫菌がいるかもしれない、そんな物を素手で触って買ってしまった。
その手でクレジットカードや家の鍵を触り、買い物袋を触り・・・

どうしよう、死にたい。
最近安定してたのに、またぶり返してる。

クレジットカードや鍵はアルコールに浸して、更に水で浸した。
けど、買ってきたサランラップや食材は親が見てるから捨てられなくて、棚に普通に入れた。そこを拠点に、これから家中に水虫菌が広がってくイメージでもう発狂しそう。

皆さんならどうしますか？
といっても、もう耐えるしかないですよね？

精神の公務員試験スレは俺しか居ないよ。
相手してやるよ。

まず、水虫菌が部屋に分散するのを隔離。
部屋が聖域なら、汚染源は捨てろ。
触れた場所はアルコール消毒。

耐えるなよ。強迫性障害にしか汚染恐怖は分からないんだから。
一般論で考えたらダメだ。徹底的に消毒と排除。
汚染恐怖も数年で別の強迫対象に変わるから、今は自分の強迫観念を信じて進め。

もう親が汚染された場所触って、家中に拡散されたからもう諦めた

諦められるんだ
耐えてるだけかもだけど

>>226
鍵かけてなかったから、犯人に自宅に入られ殺されてしまう事件をニュースで見るたび、強迫性障害ならたぶん殺されなかっただろうな、って思う。

>>234
ダイソーのクロックス風のサンダルや使い捨てスリッパ(通院用)は必需品ですよね〜
手前から、誰かが試し履き
その気持ちよくわかります。

でも100円200円では普通試し履きはしないですよ
結構サイズのレンジ広いから皆んな適当に買うイメージがあります。

試し履きされる前にさっさと売れてしまうと思います。

>>241
そうなんです
使い捨てスリッパやクロックスは必需品です！

確かに私も試し履きとか考えもせず適当に買いました。
説得力のあるお言葉、とても心強いです！
もうだいぶ落ち着いたのでなんとかなりそうです。ありがとうございます。

仕事辞めたいよ
確認作業に追われない仕事したい

>>224
病歴・就労状況等申立書ってのがいるんだよ
診断書とは別にね

>>244
そんなのいるんだ。
それも自分か医師が書けそうだけど。

>>242
落ち着いたみたいで良かったです。

強迫症は人より落ち着くまで時間がかかる病気って考えると少し楽に過ごせますよ。

時間が経っても弱くならない強迫は個別に対応すれば大丈夫です。

>>245
実際、申請成功率が2割くらい違うみたいだからね
そこに入らない自信があるなら自身で書けばいいと思う

断水とかされると終わるわ

職業病。不良品をださないようにチェックしていたら酷くなった

夜勤で眠れない　三か月連続夜勤で一生涯眠れない

認知症も入っている。会社で図面隠された。ということは行き場がないリストランテ
気をつけて。ネット見てる上司多いぞ。この冬会社で事故る奴でてくるぞ
と思うとでてこない

工場は歳くったじいさんがテロを起こしてくるぞ。派遣で大手がよい
パートも安全。悪さしなければ運が着く

スシは健康に良い。俺の場合部長と相性が良い。係長主任が敵だ

バネで狂う、細かい米粒ぐらいのちっやなバネで狂ってもうた。薬なしでは一生眠れない
これが社会というなの事故なんですよ。冬場危険、二回目の会社事故は完全に逃げ切った
つまり逃げなんですよ。次はサードインパクトが起きる。逃げろ

>>247
落ちたら社労士に頼もう。

たまには換気しなきゃいけないと思って久々に窓開けたら風が入ってきて気持ち良かった
なのに窓閉める時に左右がキッチリ閉まってるか何回も何回も押して確認して結局汗だくになる
また当分は窓開けない(；ω；)

見てると汚染恐怖の自分がまだ楽に思えてきた。
どんなにハマっても該当する部分を洗えさえすればとりあえずはリセット出来るし。

ホント確認の人は大変そう。。。

確認タイプなんだけど確認行為で作業成果ダメダメで契約切られてずっと無職。
脳が腑に落ちてくれなくて本当苦しい。
確認タイプの人はどんな仕事してますか？

洗っても綺麗になってる感じがしない自分は…
とくに排泄がダメで外出先でトイレに仕方なく入ってしまいその時に着てた服が洗っても汚く感じるんだよ

>>259
自分もそうでしたよ
トイレに入ったら浮遊してる物が付いたと思い洗ってもダメだったりそもそも洗濯機が汚れる！とか。

しかしそれだとあまりにも疲れるので我慢して妥協しているうちに洗えばいいやって感じに。

妥協はしているけど家を含めてトイレ入りたくないと言うのはまだ健在です。

運動強迫です
歳をとったせいもあって1時間以上座ってたら体に良くない
1日1時間以上歩かないと健康に悪いとそればかり考えてオーバーワークになりへとへとになってしまう事を繰り返しています
休むと物凄い罪悪感です

>>260
便器に服がついたかもと思いはじめるとどうしようもなくなる
実際についたかもしれないしおっちょこちょいなので
我慢しかないのね
色々気を張り巡らせてるから疲れるよね

今朝、外歩いてたら鳥の糞が私のワンピースと左手に落ちた
職場に向かってたけど、即帰宅して着替えてまた職場に向かったけど・・・

頭に落ちてたら絶対仕事休んでた

鳥の糞が落下したワンピースと日傘は捨てる。
ゴミの日まで自宅に置いておきたくないから、本当はそこら辺に不法投棄したいくらい。

やかましい音とか敏感に反応しちゃうんだがそれて強迫？

聴覚過敏

>>264
健常者でもそうでしょ
心配ならちゃんと診断してもらって薬飲んだ方がいい

薬って効果あった人、何年も飲み続けて、効果落ちたりしませんか？

>>264
強迫症だとそうなりやすい
常に強迫観念のトリガーになったら嫌だなって思ってるからそう言うところも過敏になるよ。

>>267
ベンゾ系は即効性あるけどすぐ効かなくなるらしいね
自分はSSRIのみだけど最初はシャンビリ音に悩まされたが8ヶ月後からちゃんと効果が出てる
認知療法と併せてちゃんと自分で記録付けとくのが良いよ

>>269
ありがとうございます
効いてくるまでそんなにかかる場合もあるんですね

帰宅後に手洗いもせずなぜドライヤーに触った？
アホなの？
私は何度ドライヤーにアルコールを噴射すれば良いの？
もう自分専用ドライヤー買おうか

うちの家族なんて余程のことがない限り手洗わない
汚い手でベタベタ家中の物触りまくるからその度消毒してたけどキリがないから次第にある程度諦められるようになってきた

毎日しんどい
手洗い何分してるんだろう...何回してるんだろう
ゴミ箱に触れないからゴミを投げるんだけどそのゴミが外れた時の絶望感

あー、確認しんどい。明日、明後日が休みだから、今日の仕事終わりの社内確認行為（デスク周りの確認とか、窓とかドア施錠とか、もう色々）は、半端なくキツいんだよな…あー、確認しんどい

>>271
私もドライヤー敏感になっちゃうよ
同居人はコロナになってから注意したら洗うようになったけど手洗いしない家族はきついね
コロナ禍になってから手洗いしててもアルコール除菌しててもアルコールシートで色々拭いても変に思われないから少し気が楽

ゴミ出し行ってゴミ袋やネット触るのに手を洗わない
トイレ行っても手を洗わない洗っても水で一瞬かアルコールひと吹きだけ
そもそも毎日風呂に入らない見ていると週に2回くらい
一日出掛けて帰ってきてそのまま布団に入る
たまに癖なのかテレビを見ながら自分の足(指とか)触ってそのままリモコン触る
洗濯物干す時落としても全然気にせず拾って干す

↑
家族を見てたらこんな事ばかりやってる訳だけど、本来ならこれが普通なんですよね。
いや普通よりやや汚いかw
家族がこれだから簡単には家のドアノブやスイッチ類触れず、最近は門扉や郵便ポストと郵便物もダメになってきた、、、。

でもこのくらい気にならないと生きるの楽だろうなぁ
>>275さんの言う通りコロナが無かったらドアノブとか隠れて拭いてたかも。

ゴミ出しの日が本当憂鬱
ゴミ置き場にカラスよけのネットが用意してあって、ゴミ置いたらその上にネット被せないと乗らないんだけど
素手で触れないから使い捨てのビニール手袋して行ってるわ
一人暮らしなんで自分が出さないと誰も出してくれないからさ

コロナは良い意味で不潔恐怖系の強迫を周りに目立ちにくくするよね
ゴミ箱は綺麗に拭いているし新しいゴミ袋セットしてるしゴミはゴミ箱に当たらないように捨ててるのにゴミ箱に触れられない...

お店の入り口に足踏みアルコールが置いてあるのが当たり前なのに、ゴミ出しの場所にあるネットの事は気にしないと言うのも何か矛盾感じますよね。
ゴミのところにある最大限に汚いであろうネットの衛生状態を誰も気にしないのか、、、
お金はかかるかもしれないけど足で踏んで開けられる簡単な箱とか置いてくれればなぁ
コロナの今だからそう言うちょっと汚れた皆んなが触る物を取り替えるチャンスではあるよね。

床に落ちたゴミを拾えないのは私も同じです
ちょっと行儀は悪いけど足でやってます。

皆さん障がい者手帳は取得していますか？

水道代水道代うざいわ
光熱費や食費やら、生活費の８割は私が払ってんだから好きに使わせろ

いらつくなー

自分語り失礼
コロナ禍以前の自分はガチで不潔人間だったのに、なぜこんな強迫性障害になったのかもうよくわからない。
以前は、

・床に荷物を置く
・トイレだ大をしたあとも手を濡らす程度
・ジムにいく
・ネイルをする
・体を洗うのは面倒だからジムに行った日だけ(週２回)で、シャワーのみ。
・職場から帰宅後、風呂に入らず部屋着に着替え自分のベットに直行
・スマホの画面を拭くという概念すらなかった
・海外旅行で使いまくったキャリーケースを、拭きもせずそのまま自宅にあげる
・布団干すのなんか年３〜４回
・素足でマッサージ店や病院のスリッパを履ける

こーんな不潔人間だったのに、今ではもう不潔恐怖の手洗いばかり。
いっそ不潔人間に戻りたい

>>282
脳の機能障害だからある日突然とか徐々に症状出て来て、ストレスやコロナ流行がトリガーになる人も多いって医者が言ってた。

セロトニンが少なくなった、
セロトニンを受ける部分が少なくなった
脳の一部が過剰に働いている
他原因は色々。

自分も発症前はそんな感じでしたよ
ケータイやスマホなんか機種変か壊れるまで画面なんか拭かない
トイレでズボン床に付くまで下ろす
昔も今も風呂は毎日入っていたけどその目的や質が全く変わってしまった
湯船には浸かれなくなった
病院などスリッパのある所は事前に調べるとかして使い捨てスリッパ持参
診察台に寝る様な場合には事情を話して頭だけでも紙を敷いてもらう

色々手間が増えるのでめんどくさくなりますよね。

自分は一種の部分覚醒と思ってるからその部分が静まるか薬で抑えられればいいんだけど中々難しいです。

わかるわー自分も昔そんな綺麗好きじゃなかった

今通院してるけど医者が、ストレスが加わった時に症状として出るところが人それぞれであなたは強迫観念として出ただけって言われて少し気が楽になった
強迫の人みんなやってる事とか考え一緒だからセロトニン足りないだけでこうなるっておもろいよねwwww
だからみんなセロトニン受け止められるようになったら少しづつ良くなると信じよう
今自分は薬飲んでるところ

わかるわー自分も昔そんな綺麗好きじゃなかった

今通院してるけど医者が、ストレスが加わった時に症状として出るところが人それぞれであなたは強迫観念として出ただけって言われて少し気が楽になった
強迫の人みんなやってる事とか考え一緒だからセロトニン足りないだけでこうなるっておもろいよねwwww
だからみんなセロトニン受け止められるようになったら少しづつ良くなると信じよう
今自分は薬飲んでるところ

連投すま

セロトニンの話はあんまり信用していない
何故か？セロトニンに良いとされるリズム運動、日光浴びても大して変わらないから

科学的に証明されているものを信用してないってかっけーw

暴露反応法辛い
一旦休憩中。
スマホが怖くてほぼ一日中電源切ってる。
7時から11時まではなんとかオンにしていられる。

>>283
お返事ありがとう

わかる、以前はトイレの床に普通にズボンがつくまで下げてた。なんなら普通にスマホとか持ち込んでた。今ではトイレの壁に肘が当たったら肘まで洗う…
病院のスリッパの件もめっちゃわかる。基本的にはスリッパのところは行かないけど、最悪持参する場合は使い捨てスリッパで。

やっぱり脳の機能障害なんですかね？
日光を浴びるとセロトニンが出るとか言うけど、毎朝通勤で徒歩30分、日光浴びながら歩いてるんだけどな・・・意味ないみたい

>>284
やっぱ原因はセロトニンなのか
食べ物でセロトニン補給しまくって、なんとか改善しないかな？
もちろん暴露が一番なのはわかってるけど、、
精神薬みたいなのは、自分の場合どうしても飲みたくなくて。もちろん薬を否定してるわけでないです。すみません(--;)

強迫性障害のメカニズムはセロトニンではなくOCDネットワーク（眼窩前頭皮質など）の異常活性でまちがいないと思いますよ
何年か前に眼窩前頭皮質を抑制するTMSを受けたらめっちゃ改善しましたから

強迫が発生してるときに左のこめかみあたりに熱感を感じる人いませんか？多分その辺の部位が活性してるんだと思ってます

>>290
トイレの壁私と一緒ですね！
電気つける時は小指とか一時期トイレ入ったらシャワー浴びてました(笑)
トイレ以外でも家の中や外で服が触れたくない場所沢山あって、ドア開けて入るにしても当たらない様に入るからカニ歩きだったり、他の人が見たらなんだ？って思われてそうです。

自分が決めた聖域以外は基本的に汚染の対象ですからそれを避けて生活するのはかなり大変です。
外に行ってもドアノブは触れないから小指や人が見てなければ足で開けたり、押して開く半自動扉に「近づいたら開いてよ」ってイラついたりして(笑)
お金も触りたくないけど買い物行かなきゃ生きていけないし、、、
店員さんがレジで品物触るのやっと慣れてきたけどお金はまだまだ先かな。

ちょっと古いですけどセロトニンの事書いてありますよ！

https://www.qst.go.jp/site/qms/1675.html

電気ショックとかロボトミーみたいに脳にビリビリしないと治らない気がする

1年半ぶりに、使い捨て手袋をつけないで素手でトイレ入ってみたら、案外いけた。けど、その後の手洗いが更に念入りになる。だったら手荒れ予防にも水道代節約のためにも、使い捨て手袋つけてた方がマシなのでは・・・？

il||li＿|￣|○ il||li

>>293
トレイ入ったらシャワーはさすがにしんどいですね。私は半裸でトイレ入ってますｗ

>>293
上のやつ間違えた、連投すみません。
トイレのたびにシャワーはしんどいですね。バスタオル使いすぎて洗濯物やばそう。
服を不潔域(笑)に当てたくない気持ちも本当にわかります。カニ歩きになりますよねｗそれこそ、一時期はトイレの壁にズボンの裾が当たっただけで履き替えてました。

聖域と不潔行きの境界線がありますよね。まじで。
ドアノブを足で開ける…正直何度もあります。罪悪感はあるけど、どうしても強迫概念が勝ってしまう。この世の扉全てが自動になればいいのに。
お金もわかる！同じく店員さんは慣れたけど、現金払いは苦手でほぼクレカです。

セロトニンの今から見てきますね。ありがとうございます。

>>292
TMS受けたのですか?
何％位回復されました?
その後はどうですか?
維持できてますか?
ちなみに費用とかどの病院とか教えて頂けたらと思います。

セロトニンかと思ってたよ
普通の人はセロトニンを脳が受容できるけど強迫の人は受容体が少なくてセロトニンが逃げちゃうみたいな

日光とか食べ物もあるとは思うけど脳のどこかが悪いんだろうwww
薬で少しでも楽になりたい
最近ヤバすぎて病院行き出したけど聖域がどんどんなくなる...
布団が聖域だからきちんと手洗いして布団入ってゴロゴロするのが一番の幸せ聖域内だとのびのびできるw
ただ聖域(布団)から落ちるとアウトwww

ああああダメだ、さっきから素手でトイレに入ってるけど、今更ながらめっちゃゾワゾワしてきた。

自分の股を拭くのが嫌ってより、トイレのドアノブとか蓋を素手で触るのが一番しんどい。つまりは他の家族が触れたところが嫌。

>>300

わかる
極端な話自分の股に手が当たったって軽く洗うくらいでいいのに何を触ったか分からない手で触られた物を触る恐怖...
自分は人がしてる事はシャットアウトして見ないようにしてる。そこまで気にしたらたぶん生活できないと思うから頑張ってるけど手洗いとか強要してしまう

TMS俺が発症してから10年後位に雑誌に取り上げられ始めて、その時はうつのみだったのが、
今じゃ強迫にも適応があって、保険も効くとか自立支援の対象になるとか、時代は
変わったと思う反面、OCDの病理・研究・治療薬や暴露反応妨害法・認知行動療法
は遅々として進んでないとも思う。

ひどい時は「今の触れたかも知れない、、、」と巻き戻す様に今やった行動をやり直して、
当たりそうな所で止まって距離がどうなのか目視で見る。

それでもやっぱり気になって手とか当たったであろう服とか洗ったり、、、

汚れる事よりそれが頭から離れないのが嫌で洗ってる気がします。

>>298
受けました
5年ほど前に新宿ストレスクリニックってところで受けましたね
当時はかなりの高額で総額100万ほど
強迫の強さが9割くらい減って、強迫を無視できるようになったので受けてよかったと思ってます

いまはかなり低価格になってますし導入してるクリニックも多いみたいですね
鬱に対するTMSとは照射部位が全く異なりますのでそれだけ注意

返信有難うございます。
9割減は凄いですね。
東京住まいでないのが悔やまれます。
ちょっと調べてみたのですが、自分の都道府県には無さそうです。
理屈がちょっと分からなかったです。

血流ょ良くするのかな?

入院してTMS受けてみようかな。

強迫性障害の場合は特定の部位が活性しすぎていることが原因なので、むしろ血流を落とすことが改善につながるみたいです。

慶應病院ではTMSの治験を行っていますが、対象が鬱のみなので、地方からであればどこかのホテルに泊りがけで一般のクリニックで受けることになるかとおもいます。

入院できる病院はないかぁ。
長期間に渡るみたいだし、ホテルよりマンスリーマンションとかになるのかなぁ、
って貸してくれないか。

TMS調べたら近くにあるけど結構高いね
1回8000円で理想は週5回全体としては20回から40回が効果的
とあるけど一番簡単なコースで16万円
ガッツリやるコースだと30万円

生活がギリギリだからコロナの今は厳しいなぁ

でもかなりやってみたい治療。

そこまで高くはないから、お金があればなぁ

100万とかだったら諦めるけど頑張ればなんとかなりそうな金額だね
強迫で死にそうな生活してるから、30万で全てとはいかなくても楽になるなら安いかも
手洗いでずっと出しっぱなしの水道代もなかなかの金額いってそうだし...地方の大学病院でも導入してくれ

俺なんか手を洗わないと冷蔵庫が開けられない…
更に風呂に入る時は手を洗うよ
スマホを使うと手が何故かベトベト…

自分も風呂入ってる時が一番手を洗う
オールリセットの場で出る時は綺麗になっている
って思っちゃうからまぁまぁひどい。

ボディソープのボトルの頭を洗う
シャワーヘッド洗う
身体洗うボディタオル洗う

これでやっとシャワータイムがスタートする

シャワーしてる時も要所要所で手洗いを軽くして、最後に出る時シャワー止める時はボディソープのボトルで！
それでも時間的には15分くらいだからまだマシな方かも。

出た後はしばらく自身が超聖域だから椅子かベッド以外に触れたくないって気持ちから変な歩き方だしw

何やってんだろ、、、

分かりすぎる...
自分は酷くなってここ最近風呂に1時間だよ...
お風呂入るのが嫌で嫌で綺麗に風呂入った次の日は家から出ず風呂も汗流す程度にしてる
2日連続1時間の風呂だとメンタル死ぬ
けどさ、その汗流すのも前まで5分くらいだったのに15分になっててもうダメかも
汗流すだけの日もちょっとでも外出たら風呂入らないとだから家の中に引きこもってる

強迫なってから何するにも時間かかりすぎて全ての物事が億劫になってる

>>315
それわかるわ、、、もう鬱なんじゃないか？ってぐらいやる気や元気みんな持っていかれますよね。
時間がかかるからスルーするって気持ち分かりますよ
お風呂にしても買い物にしても、まだ持つからわざわざ大変な思いしなくて良いや、、、みたいな。
万一イレギュラーな事が起こって全部洗うとか大変な手間になるのを恐れちゃいますよね。

私は買い物は出来るだけ今の時間くらいにする様にしてます。
夜って色々見え過ぎなくて細かい事が気になる強迫には丁度良いって思ってます。
昼間だとマンホールにおすいって書いてある！
電柱に犬のおしっこが、、、ゴミ捨て場からなんかエキスが飛んでくるかも、、、人とすれ違いたくない！風下を歩きたくない！

こう言うのが深夜には激減するので買い物しやすいです。
昼間は、、、ほぼ引きこもりです。


一時期は強迫観念に抗って治そうと努力しましたが、なんかうまくいかず結局少し悪化してしまうので、とりあえずはこの病気と上手く付き合っていく事にしました。

>>316

うんうん
手洗いが待ってると思うとしたくなくなってしまって結局今何もできてない
手洗いも洗えばいいってレベルじゃなくて気が済むまでだから長くて...

自分は鬱も併発しつつあってヤバいと思い病院行き出したよ
本気で死にたいとは思わないけど消えたくなるwww

夜出る事はそこまでないけど感覚はすごく分かる
人の行動にしても目に入ると気になったり強要したりしちゃうから目を逸らしてる

例えばウエットティッシュの一番上が何かに当たったらその1枚を捨てるんじゃなく何枚か捨てないと嫌なんだよね
水分を伝って汚染されていく感じがしてwww
自分で言っててもバカらしいんだけど本当目に見えない菌が伝っていくんだ...
こんな感じの人いる？？

>>317

手洗いするくらいならやらなければ良いや
って諦めちゃうと部屋とかすぐ汚くなりますよね。
たまに頑張って掃除するけどそれがまた大変で、、、
掃除機使うけど廃棄は窓開けてそこに出すようにして。ホースはあちこちに当たるの嫌だから抱く様にしてコソコソ掛けてますw

家の自分の部屋以外のティッシュ使う時、一枚捨ててから次の使いますよw
買い物でも入り口にあるアルコールは一度出してから2回目を使ったり
手前の商品は落ちたり人が迷って戻したりしたかもしれないので2番目以降のを取るとか。

精神科医に診てもらっていますが、薬がイマイチ合わないので毎回適当に話しておわりです。
悪い先生ではないのですが、薬以外で積極的に治療してもらいたいだよなぁ

コロナ以降は商品を手に取るのも中々大変だね
買ったものは全部殺菌したいけど
どの程度やればいいのか、なんかキリがないし…
そもそも考えたら、レジの店員さんは当然ながら色々と商品とか触ってるわけで

毎度毎度加害恐怖つらたん
ウェブサイトはきついな。最近は自分が何送ったか確認できないUIのものが多いから、
録画せんといかん。んで大学のやつはまさしくそれだからマジで、
今日、大学にメール送るとき、無意識のうちに卑猥なこと送るんじゃないかって不安になって、
PCをキャプチャ＋その画面をスマホで録画、とかいうアホ丸出しなことを今日やってたわ
マジで何やってんだろう俺
そして今日ネカフェ使ったんだけど、部屋番号シート？
みたいなのに卑猥なことメモったんじゃないかってまた不安になって
「あ、家計簿つけるんでそれ貰って良いすか？」とかクソみたいなウソぶっこいたわ
まぁもらえたけど　部屋ゴミ屋敷のキモオタ俺氏が家計簿なんかつけるわけねーだろ

音と見た目の2wayで確認するのが最近のマイブーム

2wayワロタ

加害恐怖の逆、誰かに突き落とされるんじゃないかとか誰かにイチャモン付けられるのではないかとかあいつ襲ってくるんじゃないかとか言うのも強迫性障害なのかな

お風呂が1日の一番嫌な時間だ...
綺麗に洗わなきゃって思えば思うほど長くなる

ここって相談とか書き込んでも良いですか？もう何をしたらいいのか分かんなくて

>>325
別に問題ないと思うよ。

でも返信は参考程度にして病院行ってないなら行ったほうが良いよ。

>>325

自分もここに書き込んだりみんなの様子見て少し楽になったから話してごらんよ

何したらいいか分からない状態になってるならたぶん全ての事がしんどいと思うんだよね
326が言ってるよう病院行けるなら行った方がいいかもね
もう既に行ってたらごめんね

SNSとかここに書くときも個人情報間違ってコピペしちゃわんか無駄なこと考えたりするわ
誤タップとか眠気で無意識にとか浮かぶ理由はどれも下らないって頭では解るんだがな

>>328
わかる
間違えて変な投稿したんじゃないかと何度も何度も確認しちゃうわ
あと少し違うけど自分の情報や悪口などがネットに流されてないか不安になって調べたくなる
結局調べるのも怖くてやらないんだけど時々これが発作のように起こるから嫌になる

体調崩して仕方なく座敷に布団敷いて寝たんだけどそれから部屋に戻るタイミング失ってる
着替え取りに行ったり洗濯物干しに行くだけでもう座敷暮らし1週間過ぎた

外の汚れを部屋に持ち込むのが死ぬほど嫌で手洗いや掃除が止められなくなってるぽいので、部屋さえ使わなければ手洗いの回数が減らせる、ただざしきではやはり疲れる

いつものルーティンで掃除して着替え用意してシャワー浴びてってのをやらずに部屋に戻ったら強迫性障害になる前の自分に戻れるかな？でも失敗したら怖い
そんなこと考えながズルズル座敷の住民になってる

今日は酷かった...疲れた...もう嫌だ
薬増えて副作用キツくてもいいから早く楽になりたい
手洗いした後水止めるため水道のレバー触ったけどその触った部分が嫌でまた洗って、また止めた時触った所が気になってまた洗って...
手洗いした後のレバーの触れる部分が限られてる

きっつい病気だなあ・・・はあ
同じものを何回も買ってしまうよ・・・
もうお金無いよう・・・
疲れるよう・・・

ほんとキツい病気だよ
最初洗濯機で洗った自分のタオルが使えなくて、手を洗う度にペーパー使ってた。(1日1個のハイペース)
みんなが使った洗濯機で洗ったタオルで顔や手を拭くのが耐えられなかった

けどそれだとあまりにも負担が多かったので、2週間くらいかな自己流だけど無理やり使う事でタオルは克服出来た。
結局治療は苦手な部分に対してこれの繰り返しなんだなって実感したけど、まだまだダメな事が多いので一つ一つやるのかと思うと中々進まず、、、。

>>333
すごいよ！そうやってできるようになりたい...
でも同じ病気の人が出来たと思うと励みになる
ありがとう

自分も日用品の消費が激しいよ...テーブル拭くのも布巾使った後の布巾を洗う行為がキツすぎてウェットティッシュだし、すぐなくなる

自分もキッチンペーパーとティッシュペーパーの消費ほんと激しい

何もかも神経質すぎて疲れた

分かるよ

>>334
いえいえ。
少しずつから始めて行けば良いと思います。
まず1分我慢してみてその後洗ってもいいけど、1分を2分に3分5分、、、と少しずつ伸ばして行けば結構出来てくると思います。
途中の不安感や汚染された感半端じゃないけどそれを乗り越えた先に良い事あります。
ウエットティッシュとか普通の人なら一枚あればいい所、強迫症の場合はまず一枚次に本拭き一枚仕上げに一枚から二枚と四枚位は軽く使ってしまいます。

自分の場合は買い物行為もカゴとか人の近くとかダメでして、今はある程度克服出来ていますがペーパー使ってた頃はかなり辛かったです。

自分は日によって時間によって調子が少し変わるので、調子が良い日に少しずつやれる事進めています。

自分は数字とか地名に拘ってしまう・・・
ものすごく疲労するし、自分がやってる事が異常なのを分かるから、余計につかれて悲しくなる・・・

気になることが頭から消えない。
鬱陶しい。

最近、4とか42とか不吉な数字が気になるようになってしまた

足の裏が汚いと感じてるから風呂で片足洗うのに15分かかる...洗ってて虚しくなる

今日病院行ってきたけど薬が効いてきたらある時から楽になるって言われた。早く効いてくれ

何という薬を飲んでいるのですか？

セルトラリンって薬だよ
飲んで4週間くらいだし最小量だからまだまだだよね

自分は4ってバランスの良い数字だなって思ってあえて使ってる。
逆にこれもこだわり強迫なのかも、と最近思う

今日は35分かけて15回も手洗いして鬱
理想は手洗い2回なんだけど1回目はそうでなくても2回目に突入すると
ちゃんと2回洗えたかメチャクチャ不安になって更に回数が増えてく
こんなんばっかだよ

多分克服出来てるはずなんだけど文章にしようとすると
本当か？そんな事言っちゃって本当に良いのか？
1ミリも嘘が無いと本心に誓えるか？みたいな衝動のような物が沸き上がるぜ・・・

>>344
セルトラリン飲んでるわ
ジェイゾロフトのジェネリックとして勧められて4年くらい前から飲んでる

>>348
セルトラリンどう？
自分は強迫行為に疲れ果てて鬱っぽくなっちゃって...それは少しづつ改善されてきた気はする

漠然と汚いとかそんな感じよりも特定のダメな物があってそれを置いてた場所、それを触った手で触った場所がダメできつい。
ダメな物捨てて、置いてた場所拭いて部屋綺麗にしたけど車にもそれ積んだから車乗るともうアウトwww
車の座席シートとか中全部洗いたい

>>349
一緒に飲んでるアナフラニールの方が効いてる感じ(´・ω・｀)

>>350
そうなんだ
セルトラリン効けばいいな...
ルボックスは副作用が酷くてやめたよ

>>326
>>327
ありがとです
今の状態なんですが、例えば頭の中に浮かんだ事が本当に起こりそうで怖いです、起こらないのは分かってるんですがやっぱり脅迫行為に負けてしまいます
例えば階段上る時不安な考えしたらまた階段の下に戻ってリセットしてから不安な考えしないで上る感じです
今はもうほぼ引きこもってます、薬も親が病院行ってもらってくる感じです
なんか最近は寝ると気分が下がって不安が出てきて暴れたり泣いたりしてしまいます。例えばどこか殴ったり頭をぶつけたりしちゃいます
これって強迫性障害だけでしょうか？鬱や気分障害とか当てはまりますか？それで障害年金とかって貰えないんでしょうか？聞いたら貰えないって言われてます
とりあえずこんな感じです

>>352
典型的な縁起恐怖だね
大正時代に書かれた書物「神経衰弱と強迫観念の根治法」（森田正馬著）に全く同様の症状に悩む患者と森田医師とのやりとりが載っている。
治し方は簡単で、階段を下りない事。
仏教では「怒らない事によって怒りに打ち勝て。善い事によって悪い事に打ち勝て。真実によって虚言の人に打ち勝て。」（ダンマパタ）
という言葉があるように、曝露（正しい行動）によって観念（脅迫）に打ち勝つべし。
仏陀がそうしろと言ってる以上、本当に縁起が良いのはどちらなのか分かるはず。

俺は頭に4という数字が浮かんだら、敢えて英語で「フォー」と唱えて不吉なイメージを打ち消すようにしてる。

>>352
強迫症だけじゃない感じはするけどやっぱり病院だけでも外出リハビリのつもりで行った方がいいよ。

寝る前が一番安定？幸せ？で寝起きが最悪ってのは同じ。
ひどい時は朝二度寝三度寝してやっと起きられる。

私もほぼ100%引きこもりだった事あるけど、症状がどんどん酷くなっていき悪化するだけだった。
今でも引きこもりがちだで外に出る様にしてるけど結構辛い。

この病気は精神に入り込んで支配してくるから本当に辛いよね。

数字の４が不吉ってのは日本人ならではの感覚だよね
私はエンジェルナンバーというのを知ってから、
４のゾロ目に遭遇するとむしろうれしく感じるようになった

強迫って粘着性があるっていうか、
ねっとりこびりついていつまでも取れない感じでホント嫌

思ってはいけないと思ってることが勝手によぎってそれは本心ではないと訂正する行動がやめられない
恐ろしいのが成り行きで別の行動に変わるとあんなに固執してた前の行動をやめて新しい行動だけになれる順応力
なのに訂正する行動自体をやめようと思うとその順応力はゴミになる
一瞬やめれそうになると最初に浮かんだ思考だけはまずいとか謎の理屈でまた振出しに戻る
そういうルールとかではなく今からとか日にちで意地でもやめて慣れてくしかないのはわかってるのに…

曝露反応妨害法の限界と森田療法の可能性を感じさせるレスが自力スレに・・・

荒らしのスレは見てないや
森田療法は本も読んだけど、治ってないのに治ったと嘘言って押し付けてくる輩が多すぎるからなぁ
森田正馬の時代から、その手の人はしばしば問題視されていたようだけど

みんな不潔恐怖とか縁起恐怖とかある意味典型的？な症状で羨ましい

自分は突然顔の左右非対称が気になって普通に鏡を見れなくなってしまった　苦しい

森田療法気になった事あったけどここでは一応スルーで
でも家でひたすら動かない生活何日かしてみたら気力は湧いてきたので時間と気持ちが許す人はひたすら布団の上(領域)で過ごしてみるのもありかも


>>360
それは苦しいな...
何と言っても本人がダメだと感じたらダメだから意味ないかもしれんが、完璧に左右対称の顔の持ち主なんてそんな多くないし...
鏡も無理してみなくても大丈夫だよ。


今日は風呂の時間いつもより早く切り上げられた
頑張った。脳が疲れた

>>360
左右対称に似てるかも知れないけど、メガネがズレていないか？靴下が左右対称になっているか？
を気にしている人の動画YouTubeにあったよ。
その人は不潔恐怖もあった。

病院行った時に必ずペア(偶数)になってないと気が済まない人とか居たけど大変そうだった。
片方の指だけみると5本で発狂するので必ず両方(10本)見て落ち着く様にしてるとか。