>>495
孤独だとオキシトシンて幸せホルモンが出ないからメンタル病みやすいんだよな
かといって人付き合いも億劫に感じるってのは自分も同じだわ
ただ出来るなら酒は控えたほうがいいよー
双極なら特に
個人的には動物飼ったり、植物の世話するのもいいと思うけど
オキシトシン出て孤独感解消、メンタル改善にも効果あるらしいから、自分は最近観葉植物に少しハマっている