【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】41

二次障害でうつ病併発の方は御遠慮下さい

次スレは>>950が立てて下さい

前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】39
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1623979713/

【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】40
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1626175732/

>>1
乙

前スレ920だけど昨日は相談に乗ってくれた人ありがとう

今日また違うクリニックに行って来たけど、やっぱり風邪の診断だった
でも前スレ934さんが教えてくれた様に、確かにデルタ株の可能性もあって怖かった
今東京での感染者の大半がデルタ株なんだってね
なんであんなに風邪の初期症状と似ているんだろう…

なので2週間はマスクが着用できない所へ行くのは中止したので歯医者はキャンセル
しかし夏は常時エアコン入れてると体が冷えるのか、布団で横になっていてもなかなか治らずつらい…

>>1
おつです

1乙
ゴミ出しが出来ますように
眠れますように

>>1
乙です

>>5
ゴミだし面倒くさいよね
でもこの時期臭いし、衛生面よくないからゴミだしだけはするようにしてる
洗濯や掃除はしないけどww
出来るように応援してるよ〜

代理おつ

>>3
PCRできた？

>>9
いんや、発熱がなかったので「ま、ただの風邪でしょ」みたいな感じだった
自分が住んでる地域は発熱症状がないと保険適用のPCR検査はしないみたい
コロナ変異株とか怖いので、風邪だったとしても早く症状が収まってくれないかなぁ

夏バテか、冷たいものよく食べるからか
元々胃腸が弱いからか、
食後胃が苦しかったが、あまりに苦しくて吐いた
トマトと、ゆで野菜、食あたりするようなもんじゃない
マヨネーズが腐っててんだろうか、弱ってるのか

久ぶりに実家から荷物送ってくれてありがたかったが
量が多くて冷蔵庫がパンパンで冷えない
腐った豆乳もプロテインに混ぜて飲んでしまったし
他の料理も冷蔵後入れてても2日くらいで腐る

今まで1人でやりくりしてたときのが生活パターンにあってる
腹も壊さなかった
夏はだめだね

しんどくてしんどくてアホみたいに酒飲んでドアノブにネクタイ掛けて首吊りしてみた
意識が遠退く瞬間がわかって死ねるのかなと思ったけども、とっさに逃げてしまった
まだまだ生きたいという本能なんだろうな
死にたいくらい辛く落ち込んだら毎回やろうかな
死んだら死んだで得だしね

>>7
ありがとう！

>>12
怖いのでやめてくれ

しっかし、鬱で楽しいことなーんもできんのに
楽しくない2chだけはけっこーできるよな

この現象に名前ないんだろうか
応用して色々できないかな

眠れない

>>15
5ちゃん中毒

掃除ができないからつらい
トイレやら洗面台の排水溝につまった髪の毛やらキッチンの排水溝のゴミ…
掃除できない→不快で気持ち悪くて鬱になる→掃除できないの無限ループ

今日久しぶりに朝早起き出来て洗濯溜まってるしやろうと思ったら滅茶苦茶雨振っててやっても乾きそうにない
構ってちゃんみたいになるけど早起きできた事を褒めてほしいレベル

>>15
5ちゃんねるだと覚えられない病

今日は出勤
何事も起こりませんように

雨のせいか辛い
メンタルも体力も落ちてる

だめだ、今日は体調悪いわ。
頭痛と倦怠感。熱はない。
でも仕事しなきゃだ

毎日何もしたくない
やりたいことが無い
寝てるだけ
何ヶ月も笑ってない

>>18
部屋の掃除とか
いつからしてないか覚えてない

人いないね
同じような人らが集まる常にあるスレ探してるんだけどどこ行けばいいんだろう
みんなTwitterとかなんだろうか？
完全匿名の掲示板が気軽で助かるんだけど…

なんJには「人生終わってる部」という人生で失敗した人や身体的、精神的な障害者が集まるスレがあったんだけどなぜだかここ最近はスレが立たないか立ったとしてもすぐに流されてしまって困ってる
五輪が始まってからも結構立ってたから五輪はあまり関係ないと思うんだけどなあ
たまにケンカする人とかもいるけど基本的にはなんJ民らしからぬ優しい人達で賑わう平和なスレでした
日課の報告とかしたら「えらい」とか「お疲れ様」とか言って貰えるようなところだった

Twitterはフォロワーがいないとほんとにただの呟きでおわるから虚しい
匿名で雑談したいよね

匿名だと気軽だし多くの人と交流できるしね
VIPにも行ってみたんだけど「余所でやってください」が出て書き込めない…

みんなは夏休み帰省する？

俺は帰省しない
色々あって実家とはほぼ縁を切ってる
何年も連絡をしていない
ただ今まで憎かった兄が数年前に謝ってくれて本当に最近せめて兄との関係だけでも修復しようかななんて考え始めてる
昨日こちらからメールしてみた
忙しい医療従事者なので返事はまだだけどこちらからの連絡を喜んでくれてるとは思う

最近寝たきりだ
暑さで出るタイミングも分からないし
メンタルも体調も良くない
今日は比較的涼しいから頑張ってスーパー行こうかな

実家は何年も帰省してない

遊びに出かけたり帰省できる体力精神力が残っていない

帰省する実家がない

>>1さんきゅう

久しぶりに納豆買って食べたけど美味しい
余ったご飯は大好きなのりたまと。
薬飲む

他でかかってる病院で心療内科をすすめられたので1ヶ月待ちの所に予約をとって明日が初診日なんだけど数日前から気分が快方に向かってて診察が無駄になりそうな気がする
こういう時どうしたらいいの？

>>37
その旨も一緒に伝えるのがいいと思う
「普段はこうなんだけどここ数日で快方に向かってます」
「だけどまたすぐに戻ってしまいそうなので自分でもどうすればいいか決めあぐねています」
って
予想としてはとりあえず様子を見ましょうとかでまた発症した時用の頓服などのお薬を処方してくれたりするんじゃないかな
そのまま良くなってくれるといいね

昨日から側頭筋がめっちゃ痛い
目が目の奥もズキズキする
今日はコンタクトしない事にした

>>39
頭痛しんどいよね
原因も様々だしやる気も奪う
あまり無理はしないよう安静にしてくださいね
早く治りますように

昼寝して起きてコーヒー飲んでみたけど
まだだるい眠いしんどい

>>37
医者は波があるの分かってるから辛いときのことちゃんと言えばいい

>>38
>>42
ありがとう、行くことにする
レスも参考にさせてもらいますね

>>40
そうなんだよね
こめかみにサロンパス貼ってるけど
それすら効かなくなってる
頭に鍼刺しに行きたい

>>44
俺は毎晩悪夢をみてしまってその為か夜中の食い縛りが酷いらしい
咀嚼筋群が疲れやすくてそこから頭痛になることもあるからもし頭痛が続くようなら口腔外科も視野に入れた方がいいかもだね
俺の食い縛りは本当に酷くて気付いた時には犬歯が平らになってたし作ってもらった樹脂製のマウスピースもバリバリに砕いてしまうんだ…😔
初めて気付いたのは中学生の頃です
睡眠時のことなので最初から心療内科へも相談すべきだったんだけど親がハーブ療法とか波動とかオカルトパワーなどを盲信する質のアレな人達だったので科学的(医療的)な薬も飲ませてもらえなかったしあまり病院には連れて行って貰えなかったんだ…🌚
今は心療内科で睡眠を深くする薬を貰ってまあマシに過ごせてます
本当はCBDが一番効くんだけど日本だと処方薬としては認められてなくて高いのでなかなか常用が難しいですね

ああ仕事疲れた
フレックスだからとっとと帰るぜ

>>35
うーん、これ案外辛いことだよね
自分が家を出た後、親が売っちゃったとか？

>>30
夏休みとか帰省とか呑気だな
偽鬱はくるな

>>46
お疲れ様です
仕事できてた頃に上司が言ってたことなんだけど仕事が終わったらその瞬間から頭の中から仕事の事をさっぱり消し去るのが良いそうです
気を付けて帰宅してくださいね

>>48
帰省は人によっては相当鬱だろ・・・
仕事してたほうがマシっていう人は多い

ここは独身が多くて通院しているんだろ？
帰省とか地雷だらけな気がするが・・・

>>49
ありがとう
今日はたまたま仕事のキリもいいし、仕事のことはさっぱり忘れることにするよ
しかし昨日今日と忙しかった…

親がまともな死に方しなかったので墓参りとかも鬱
祖父母ともあまりいい思い出無いので気持ちは暗い
親戚からも嫌われているので鬱
残った親は易怒癖だから辛い
お盆と正月は毎年基本的に苦しむ期間で前後で疲弊する

東京都のコロナ罹患者の自宅療養者が12000人を超えてるらしいんだけどそのうち元々うつで自宅療養している人は何割いるのかとふと思ってみたり

本当にうつ病ならお盆の帰省なんて地獄でしかないよ
お盆は1人で仕事してる方がマシ
いじわるする人もいないし

>>48
夏休みも無いブラック勤務？
八つ当たりするなよ
怒る元気あるお前の方が偽鬱

お盆と正月は
ひどく惨めさと孤独、人生の暗さを感じるし、それが癖になってる
特に理由がなくともその期間になると、うなだれる

仕事が休みでもトリプタノールとか飲んで半分以上寝て過ごすこと多し

自分、ずーっと地元生まれの地元育ちだから帰省とか実家って羨ましいなーって思ってた。今は両親兄弟親戚ぜんぶいないから帰る家も無いし入るお墓もないし（笑）

嫌な思い出で埋め尽くされて脱力感ひどいな
いい天気なのだろうけど日光が不穏で鈍い

結局、表の世界でメンヘラ話なんて出来ないから
5chで吐くしかなくなる

ここは軽症や回復期の人は書き込んではいけないのか
夏休みに帰省することを励みにして仕事耐えてるのに

帰省だとか飲み会だとか、周りの元気な人たちがワッキャできない分コロナ禍のほうがメンタル的には楽だなと思ってしまい申し訳ない。
だからといって仮に誘われても飲み会に出かける元気なんてないけどね。

>>60
誰もそんなこと言ってないとおもうよ
あと帰省の苦楽は人それぞれの事情だと思うよ

お盆って飲み会やるものなの？
親が酒乱だから家族飲みとか一度もしたこと無いけど

職場から帰ってシャワー浴びた
明日は在宅勤務だから寝坊できる
ビール飲んでるよ

どこかに希死念慮があって
丁寧に、自分に有益に生きよう、楽しいことを計画しよう
みたいな感じの心がほとんど霧散してるな・・・

何事も身が入らないし、もの覚えも悪くなった
興味関心とか好奇心も喪失気味

孤独はひたすら病むな

>>64
まさにそういう病気だからね・・・
分かるよ、辛いよね
ばちっと効く抗うつ薬ないかな

自分は孤独じゃないと病んでしまう質かも
例えば人が自分の生活に介入してくるのとかなかなかしんどい
人と過ごしてると考え事が捗らないし考えないと自分が存在してる意味がなくなってしまうような観念がある
その癖こういう場所でやり取りしたがる矛盾も持ってる

でも考えて悩みながら歩くのが人生なんじゃないかな
自分でも知らない内に何かを得ていた人もいるし今自分が何も持ってなかったとしても死ぬまでに何かを手に入れられてたらそれで御の字かなって気持ちで生きてます

>>47
ずっと母子家庭で二人暮らしだったけど母親が他界して独りになった
まぁ住まいはそのままだから今住んでるところが実家といえば実家だけど

>>66
それも分かる
自分も孤独を好むところがある
他人とずっといるのはしんどくて
一人の時間がほしいタイプ
でもずっと独りぼっちで話し相手いないのも辛い

>>64
自分は数十年前から希死念慮が有って自分で終わらせることが出来ないから生きてるって感じだわ

>>65
薬は効くし、効いているからやや仕事もできるというか
でも自分の経験してきたこととか、思い出とか
薬で変わるわけではないからね
楽しい思い出を上乗せしたいけど孤独だとなかなかないね

>>67
そっか。
帰省がないなら旅にでも、とか思うけどコロナは本当に鬱陶しいね

>>45
めっちゃ分かるw
私も頻繁に悪夢見るよつらいよね
寝てる時にストレス感じてるのか歯ぎしりで鳥肌立ったり起きたり…。
一時期、マウスピース作りに歯医者通ってたけど途中でやめちゃった
私も歯は変形するし骨隆起も多くてラガーマンみたいな固いタイプのほうすすめられたw
気持ち分かりすぎてて笑ったw(今酒飲んでテンションおかしいごめん)
CBD何メーカー飲んでる？
よかったら教えてほしいです

>>71
硬い樹脂タイプだとバリバリにしてしまうから柔らかいのにも変えたんだけどそもそもそれ自体が寝苦しいんだよね…
CBDは最初これ買った
http://imgur.com/WhN20tg.jpg

パウダータイプでクラックパイプに入れて炙るだけって手軽さも良かったし単純に濃いのでCBDの効果を体感できたよ
そこからヴェポライザーを自分でビルドしたりPharma HempのPREMIUM BLACKリキッドとかペーストとかオイルを買って吸ったりしてたけどコイルを熱して吸うのがどうも不健康に感じて(現に海外でVAPEによる重金属中毒で死者が出てしまった)結局上に書いたパウダーをパイプで吸う生活に戻った
↓Pharma HempのPREMIUM BLACKリキッド
http://imgur.com/Lwp4HHt.jpg

でも新しく注目され出したCBNにも興味が湧いたのでHEMPbabyのグミ↓を買ってみたら大当たりだった
http://imgur.com/piavwbn.jpg

高いけど高濃度CBDとCBNを手軽に摂取できるのは有り難い
高い…けど…

何かコロナ禍でできないかと思ってベース🎸を買ってしまった…
今はiPhoneで聴きながらMIXさせて弾けるみたいだけど…
好奇心が続かなかったら高い買い物だ
後戻りできない🥺

あとCBDは「大麻成分」なので日本だとまだ誤解されやすいので他言する時はそこだけ注意してね
日本でもちゃんと認可されてる安全な健康成分です
副作用などもないとされてて医療目的で大きく期待されてる
ただ摂取すると眠気を催しやすいので接種後の運転などはしないように

http://imgur.com/P72JMqV.jpg

不眠に悩まされてるんだがCBD使えばよく眠れるようになるのかな
高くても眠れるなら試したいな

自分はトリプタノールで十分眠れる
うつの暗い気分にもとても効く
ただ常用すると少しづつ太ってしまう・・・

CBDは高いな
BCAAとかの高濃度アミノ酸サプリでも
買ったほうが体調や気分に効くぞ

>>75
何が起因してるかにもよるし体質的な部分もあるかとは思うけど基本的には「不眠」という症状には効果が出やすい
例えば自律神経の著しい乱れが原因の人なんかは効果が抜群

まず大麻には大きく分けて2つの成分がある
THCとCBD
前者は酩酊効果のある成分
後者は自律神経の乱れを整えたりする働きがある
THCは言わずもがな日本でも規制されてる成分で悪く言われてる(世界的に見たら酒よりはずっとマシという見解だけど)
CBDは上に書いたように依存性や副作用もないとされていて医療目的での応用が期待されて各国で研究が進んでる(日本は反大麻の姿勢を頑なに構えていたので研究に大きく出遅れた)
よく「マリファナみたいな酩酊感を期待して買ったけど全然効かなかった」なんて人がいるんだけどそりゃそうよという話

>>72
うわーっ！
こんなにご丁寧なレポ嬉しいありがとう
私はグミから始めたんだけどパウダータイプもあるなんて知らなかったし中毒死者が出てるなんてこともきちんと把握してなかったので助かります
ありがとう
グミもグミで効果はあるんだけど最近は耐性ついてしまったのか効果を感じられないTT
だから悩んでいたので勉強になりました
本当にありがとうございます！

うつだしのう

新スレに移行し、これだけ進行が早いとは••••
調子不良でネット見れなかったから、新スレ移行に気付くの遅れた。五輪にも興味が湧かず。ボヤボヤし過ぎ。
居住地域はワクチン接種が遅れ気味。ストレス鬱積だ！

流石にCBD関連は専スレでやってくれ

帰省はコロナを理由に今年もしない
てかマジでコロナヤバイよ。第５波は終わりが全然見えない
デルタ株は水疱瘡レベルの感染力だから簡単に感染する
これで帰省ラッシュとか起きたら全国にあっという間に広がるよ
今日人通りの多い道でジョギングしてる人がいたけど何考えてんだよ
受け入れ先はパンクしたからマジで防護しないと

前スレ950が踏み逃げしても、誰も注意も代理立てもしないどころか
998まで誰もスピード落とそうとか誘導する書き込み数を残しておこうと思わないのが怖い

案外ここってうつの人の雑談場じゃなくヒッキーの馴れ合い場になってるのかもな

>>79
CBDは基本的には耐性つかないとされてるので他の不調が原因の可能性もありますね
パウダーは書いてある通り純度が高いので一番効きがいいですしこれで解決できるといいですね

>>82
そんなスレはない
そしてここは雑談スレです
そぐわないと感じたのなら他所へ行くのをおすすめします

>>83
ジョギング、怖いよね
人が少ない時間・場所だったらまだしも、多い時間にぜぇぜぇ言いながら走ったり…
こっちが時間ずらしたりルートを変えたりするしかないね

>>84
ありがちで何も怖いことなど無いだろう？

あと邪推は良くない
独り暮らしだから馴れ合い調にもなるだろう

で、あなたはどうしたいの？

>>84
わたしとしては
俯瞰と邪推して、スレ民に嫌な思いを与えるあなたが
いやな感じなんだけど

>>85
そっか。言われてみれば大麻と同じだもんね
パウダーの方が即効性もありそう
私の場合、中毒になっちゃいそうで怖いTT
あとここ、何かの話題で雑談してると
○○するな他スレ行けって人出てくるけど無視でいいよ

また山下おばさんが荒らしてるのか

>>89
なるほど無視の方向で
医学的にも中毒性などはみられてないので安心していいと思います
ウィキペディアとかでも詳しく書かれてるのでそれを斜め読みでもしてある程度理解した上で使用すると「この感覚がそうかな？」など効果を体感しやすいかもです
美容や若返り目的で使用してる人もいるくらいなので良い事尽くめで結構都合の良い成分なんですよね
快眠できるといいですね

>>64
>>66
孤独のいい所は自由
でも>>68も分かる
>>70
コロナ禍中のオリンピックで阿鼻叫喚

>>72
厚生労働省は精神疾患に効く薬として認可して欲しい

担当医にこの薬のことを聞くと罵倒されました💦

>>90
今日は結構な数の板で目撃したぞ

うつって延々と続くんだね
生活しながら時間が経てば治ると思ってたら違うんだ

4日はうちで治そうから始まって
一年半後はおうちで死のうってクソ政府は言い出したな
なんで個人で海外からイベルメクチンやパスルオキシメーターを入手しなきゃならないのか
ワクチンの予約もできないし情けなくなってきた
税金払っても自助自助自助って詐欺師だろ
選手村を療養施設にすることもせず何が金だ銀だだよ

>>95
根本的な原因が解決するか、原因から離れれば良くはなってくと思うけどね
俺の場合は身体の病気も原因の一つだから、症状が悪化するたびぶり返してなかなか気持ちが上向きにならない
生きる希望もなくただただ生きてくのもきついんだよね

中途覚醒、悪夢付き
ボーゼンとしてる

今日は嫌なこと色々思い出したから
悪夢を見たのだろう

8種類の薬飲んでいても、
トリプタノール100mg1錠に敵わない・・・

>>90
その人の名前を5ch内でよく見掛けるけど荒らしなの？

また倍量睡眠薬を飲んだが眠くならない
微妙に眠れない原因と合ってないんだろうな

同じく寝れなくてお夜食を頂きました
寝れるかな

中途覚醒すると
坐骨神経痛も中途覚醒するんだよね
いったくて鬱陶しい・・・

太らないトリプタノールが開発されれば、神薬だなぁ

今日は在宅勤務
何事も起こりませんように

結局、睡眠薬をもう１日分飲んだが効かず、
そのまま仕事を始める
薬がもったいない

頭痛が酷くて薬飲んでも効かない。
吐き気もするし歩くとグワングワンする。
今日は家で仕事だけど休もうか悩む

>>72です…
眠い…起きた…おはようございます…
まだ頭が働かない…
水飲んでキシリトールガム噛み噛みする…

>>93
前時代的な担当医さんですね…
こう言ってはなんですがそこら辺の精神科医さんらよりも優秀な学者さんらが研究した結果にどういう理屈で罵倒できるのか…
でもそれも担当医さんのほんの一面ですし他に特にご不満がないなら「良いお医者さん」なのでしょう
精神科医さんも色んな考えの方がいますし気にすることはないと思います

なぜ「大通りが人混みだった」ことを知っているのか

今日も孤独
堪えるし弱る

思えば何日も喋ってない気がする
宅急便のおっちゃんとぐらい

俺も喋る機会が少ないなあ
心療内科の先生か訪問看護師さんか
直近では昨日アパートに住んでる野良猫さんとお喋りしました
大人しいけど玄関開ける音を聞きつけると必ず近寄って来たり帰宅した時も必ずお出迎えしてくれて部屋の前まで着いてくるくらい人懐っこい良い子です

唯一の気晴らしだった散歩が腰痛悪化で出来なくなって本当に何もなくなった
寝てるだけ
生きているのに疲れた

実験でクーラーの設定温度を16度にしてみた
２時間経っても室温は28度のまま
欠陥住宅だな

30後半で年収350はヤバいかな
この年代になると、まわりの同年代とお金の話がしづらくなる
うつ抜けすれば仕事頑張ろうと思えるのかもしれないけど...

>>84
うつなのに薬に手を出したり、ギター買ったり、おかしな事が次々起こると思ったら
そういうカラクリだったのか

クーラー不調の私は今日特につらい
36度て…室温が33度
全裸ゴロゴロ

やるべきことがまたできない
お薬飲もうか迷い中

在宅勤務の仕事、順調に終わった
明日は人事考課の面談だ
何言われるんだろ
今日のところは考えないことにしよう

>>117
修理頼んだ？

>>91
またありがとー！
ツイッターとインスタではみてたけどウィキペディアは見落としてた
有益な情報ばっかりありがとう
チェックしてみるね
そうなのよ、インスタだと私の好きなアラフォー美人ママのお姉さんがPRしてる
その人めっちゃ綺麗だから目の保養にしてる
安定剤も飲みたくないしお金に余裕できたらパウダーから買ってみる
91さんもお大事にね^^

>>116
ヒント：山下おばさん

生理中の食欲やばい
589gの容器パンパンに入ったガパオライス
いつも半分で残して2食にしてお金浮かせてるのにペロリと全部たいらげた
恐ろしい

洗濯洗剤買ってきたよ！
言われた通り色々種類あってビビったw
柔軟剤入りの洗濯剤にした
あの有名なクロエの香水の匂いがする

>>108
いえいえ何でも否定する精神科医に向かない医者です

お盆が近づくにつれて日に日に苦しくなってくる
苦しさが増すとなんとなく希死念慮が出てくる
気分の真っ黒、頭の中真っ黒
5chは気晴らせる

>>123
自分も淡々と掃除しようかな
人を呼べる家にしないといつまで経っても独りだ

>>97
同じく！
自分も身体の疾患もあり
もう悪化はしても治らないと思う

また統合失調症ババアが居座ってやがる

>>96
ホテルは沢山空いてるのになぜホテル療養の方がマシ
世界人口削減計画って本当かも？
世界的にどんどん進んでいるよね

精神ヤバイ
人生の晩期がこれかと思うと
死にたくなってくる
薬飲んで寝る

頭がかゆい

しぶとく自殺しない俺でさえ色々苦しい
世の中は自殺が増えてるはずだ・・・

練乳金時おいしいです(^.^)

>>127
それ山下おばさんという有名な荒らしなので触ったらダメ

■山下おばさんという荒らしの正体は？

　ネットにおける各掲示板やコメント欄などで、悪意ある発言や嫌がらせなどの迷惑行為を繰り返す
“荒らし”の存在はさほど珍しくはないが、冒頭のように運営側から名指しされることは稀に思える。
この“山下おばさん”とはいったい?

「4〜5年くらい前でしょうか、“ガルちゃん”掲示板の各トピックにおいて、山Pへの批判的な意見に対して
ほぼ全てに反論していました。おそらくは熱狂的なファンなのでしょう。
例えば、山Pと石原さとみさんの熱愛報道が出て、一般ユーザーが“お似合い”と褒めようものなら、
“石原みたいなブスは山下には合わない”という具合に否定するのです。

　山Pの話題になると必ずと言っていいほど口を出してくることから、匿名掲示板にも関わらず、
他のユーザーからは“山下おばさん”と呼ばれるようになり、むしろ“山下おばさん、まだ？”などと
面白がってわざと煽るような声も見受けられていました。ネット上では有名人ですね」（ネットニュース・ライター）

　
山下おばさん本人から申告があった使用スレの一覧リスト

オンワード樫山
twice
パーソナルカラー
ドラマを語ろう
あのときキスしておけば
着飾る恋には
KAT-TUNを守る
戸田恵梨香
ネメシス
芸能有名人の噂
奥様が語るジャニーズ
絡みスレ
リコカツ
お気軽なメモ帳
恋はdeepに
コントが始まる
アクセサリージュエリー
ポルノグラファー
レディースアクセサリー福袋
NBA48
平野紫耀アンチ
　

山下おばさんについてまとめ発言
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1625089869/607-614

山下智久、“未成年お持ち帰り”報道ウラで掲示板荒らしの“山下おばさん”逮捕間近か
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1597235322/

【ガルちゃん】山下智久、“未成年お持ち帰り”報道ウラで掲示板荒らしの“山下おばさん”逮捕間近か
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1597233376/

ガールズちゃんねる山下おばさん被害報告所 Part.13
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/internet/1597475915/

実子誘拐されてから酒を毎日理性が吹っ飛ぶほど飲み続けていたが最近全然酔えなくなった
酔えないと寝れない
寝れないとしんどい
死にたいしんどい
しんどい

２０２０年の死亡数は前年比９３７３人（０．７％）減の１３８万４５４４人で、１１年ぶりに減少したことが２２日、厚生労働省の人口動態統計（速報）で分かった。新型コロナウイルスの感染拡大が続く中、マスク着用や手洗いの徹底などによる季節性インフルエンザの激減が影響した可能性もありそうだ。
　出生数は同２万５９１７人（２．９％）減の８７万２６８３人で過去最少だった。速報値は海外の日本人などのデータも含んでおり、減少率から見て、例年９月公表の出生数の確定数は、１９年の８６万５２３９人を下回り過去最少を更新する見通しだ。
　２２日に発表された死亡数などの増減は、過去の速報値と比較して割り出した。死亡者は高齢化が進む影響で増加が続いていた。厚労省によると、昨年９月までの統計では、呼吸器系疾患による死亡者が減っていた。

>>137
それ鬱病じゃなくてアル中なんじゃ

山下おばさんの相手をしてあげる優しいスレ住人たち

>>139
普段はベッドから出る気力もない
昨日は病院に行くのもしんどくてブッチ罪悪感で酒
今日こそ電話しようとしてしなくて罪悪感で酒

しんどい
死にたいのに死ぬ勇気もないカス
今日も子ども泣き声が聞こえる会えることはもうないのに
なんで生きてるんだろう
死んだ方がの世の中のためなのに

お風呂あがりのパピコおいしいです(^.^)

死にたい。

>>143
分かる
死んだらこの苦しみから解放されるんだろうな

生きてりゃ良いことあるなんて偽善の言葉だわ
そういう事言うやつらは絶望を知らんのだろうな
子どもは生きがいだったんだよ

お母さん2回も手術してた
黙ってたみたい
深刻なやつでびっくりした
心配、不安
私には田舎のお母さんしかいないから

自分は40代後半、母親70代後半
自分は体の方もガタがき始めて老いを感じる
母親はもっとだろう
誰もが寿命があるから親が先に逝く
不安だ
後悔しそう

うちの親は余命宣告されている
心配だが行動できない

どこにも言うとこなくて書きなぐってしまいすみません
普段1人暮らしで長年帰省できず、ずっと1人で孤独生活してるけど
本当の1人ぼっちになるのが怖い
父親は15年前に逝って心の拠り所は母親だけ
不安、怖い、涙出る

>>133
おまえが成りすましキチ

鬱病はいないうつ病スレw

だって山下おばさんの自演で進んでいくスレだもん

孤独・孤立とか独身の立場は
それだけで自己嫌悪要素あって鬱だよ・・・

日本もやがてこうなるのかな？

亡くなった人の割合を計算した結果は、ワクチンを2回接種しながらも感染した人の死亡率（0.78％）が、未接種の感染者の死亡率（0.14％）を上回っていた。(イギリス)
https://www.news-postseven.com/archives/20210801_1680026.html?DETAIL

デルタ株の猛威で旧来のワクチンを２回接種でもダメ。
シズちゃんの如く１度感染しても抗体が不十分？でダメ
••••日本もそのリスクは高そう。五輪終了、お盆が重なる今月中旬には一体どうなっているのだろうか？

五輪は見るスキがなかった
ほとんど別世界の出来事

やってるほうの自己満足だけが伝わってきてなんかな、っていう気分
アナウンサーとか解説者とテンション違いすぎてTVも見れない

休職してあっと言う間に4ヶ月たちゃった
休職前は休職したら北海道を愛車で一周とか、18切符で枕崎まで行こうかと考えていたけど、
やった事は、近くの鬼怒川温泉1泊だけ
ほぼアパートに引きこもり状態

>>156
こういうの、休職にしてはリフレシュし過ぎだろ、と思う人もいるだろうが
それは下が下を叩くのにあたるかな・・・

今55歳ぐらいのバブルを味わった世代なんてこんなもんじゃないからな・・・
就職難もなく、遊んで金もらって遊んでの繰り返しの毎日

今日は出勤だ、寝坊した
人事考課の面談もある
何言われるんだろ
はあ

来週もまるまる休みにしちゃったー
やっほー！
このまま辞めたいな

今日はメンクリの通院日で暑い中行ってきた。とくに変化ないので同じ薬を処方されておしまい。てか、抗うつ剤飲んでも元気になるー！とか、サッパリー！って実感無いのは皆さんも同じなのかな？これでも効いてるのかな？

休職中にリフレッシュしてはいけないという思考が分からない
医者も旅行とかでリフレッシュするのお勧めしてる

うつだしのう

>>161
同感だな
それで快方に向かうのならイイと思う

ここは重たい症状でリフレッシュしたくても出来ない人がいるから
リフレッシュしたとか遊んだとか書き込むのは控えた方がいいのかな

リフレッシュや遊ぶことは悪くないし実は鬱の回復度を測れる重要なパラメーターだから重要なこと

>>160
俺も惰性で抗うつ薬飲んでるよ
止めてうつが悪化しても嫌だしね

>>165
悪化するのは嫌だよね。てか、薬を飲んで良くなってる！って実感が欲しいんだよね。飲んでも特に実感無いから…

>>164
羨ましいなとは思う
自分はほぼ寝てるだけだから

トイレ行けて水分とビタミンとれてて寝返りうてれば今日は100点ってことにする日がわりとある

>>164
控えなくていいと思う
いいなあ元気でって羨ましくなるだけ
そんなの鬱病じゃない！って絡むやつは違う病気だろw

惰性でオナニーがやめられない
3日に2回はしてるんだけど大丈夫かな
ちな40歳

適応障害の人まで来てるからな
専用スレへどうぞ

【抑うつ】適応障害 Part42【内的葛藤】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1627297675/

>>164
むしろどんどん書いて

6時に起きて
10時過ぎに起きて
さっき起きた
まだまだ悪夢は見るけど久しぶりにこんなに眠気が来て嬉しかった

適応障害と鬱の違いが分からない
転院前の主治医はうつと診断したし今の主治医は適応障害と診断してる
症状変わった気がしないのだが

ようやく遮光ネットとエアコン取り付けた
窓用だけど涼しくて良くなった
今日は5000人越えか
もうダメかもわからんね

仕事帰りに缶チューハイを飲んで帰宅したぜ。まだ思考回路が回らないぜw

仕事干されてるのかな
死にたくなってきた

>>176
お疲れさま
私もお酒買いに行こうか悩んでるところw
ファミマのスパムおにぎりも食べたい

俺も帰宅してビール飲んでる
疲れたわ
明日は在宅勤務だから寝坊できるし

>>178
ありがとう。流石に毎日は飲んでないよ。週に2回のパートの帰りに飲むだけね？アルコールに耐性がついてないから￥100で充分に酔えるよw

みんなうつ病なのに働いててえらいなぁ

>>179もお疲れ様

>180仕事帰りだけって偉い
私は病むとすぐお酒に逃げてしまう
出勤前でもお構いなく飲むバカ
今は連休中だけどね

偉いとかじゃなく苦しい
蝉の音、鈍い日光、孤独・・・
気持ちも暗くて、頭の中も真っ黒
メランコリック型なのだろうか

>>183
解りますよ。自分も毎日飲んでましたから。少し生活が落ち着いたから酒量が落ち着いただけで常に自分も気持ちがザワザワしてますよ。まだまだ暑さは続くのでご自愛下さいね。

>>181
今日、会社で人事考課の面談があったんだけど、うつ病なのは免罪符にならないみたいなこと言われてガックリきた
健常者にはうつ病のつらさをわかってもらえないのがつらい

お風呂も億劫
仕事もたまに休む
それなのにお酒買いに行く元気はあるのはやばい？
もうこれ本能が求めてるってゆーか

扁桃腺も治ってきてて
5日くらい禁酒してたせいかな

死んだら楽なのに死ぬ勇気ないゴミカス

>>185
病気でも何でもなってみないと辛さが分からないよね
自分もこんなしんどいとは知らなかった

>>185
そんなもんだよ
検察庁で取り調べ受けた時
4対1で鬱に関してもバンバン責められた
所詮他人事ってゆーか
最近やっと不起訴処分になったけど。

ID:WquUENj8
やばいのわいてるな

こないだの統失っぽいな

>>174
底の底で感情が動かない感じなのがうつ

>>175
遮光ネットはどこにつけました？
室外機に影を作りたくてベランダ用のを探してるけどシールで貼って付けるやつはすぐ剥がれて困ってる

睡眠薬飲んで1時間半で起きた
今の薬ではもうコントロールできないっぽい

自分は2種類目飲む
また起きてしまい3種類目も飲む
これがいいとは思っていないけど

あまり寝ない方が朝起きたときの絶望が薄いからとそうしていたら体力がすごい勢いで落ちて横たわる以外がしんどくなった
でも朝の絶望感本当に苦しいからこの習慣やめたくない…そもそも全然寝れないからやめようと思ってもやめられないんだけどね

少しわかったことは、
朝の絶望感は睡眠より栄養が足りない
大げさなことを言えば、たらふく食った後寝て起きると
いつもよりは不安の大きさは小さいかな

神経伝達物質が枯渇してくると
不快で、不穏で、不安で、気分が悪い
のは確実

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>>198
それは寝てるんじゃなくて血糖値スパイクで気絶してるだけだぞ
でも不安が小ないならそれもいいかもね
ドカ食い気絶部は脳が寝てて体が浄化活動してるって半端な状態になるからオススメはできないけど

https://news.yahoo.co.jp/articles/7b4bc6d51b4e36dbf2aa268b810973dc79725797

ワクチンを接種したばかりの中日ドラゴンズの木下雄介（27）投手が、現在、予断を許さない状況であることが週刊新潮の取材で分かった。


https://imgur.com/WEoFhDQ.jpg

ドカ食い気絶部っていうんだ
無意識にやってた
お金もないし炭水化物でお腹膨らませて即寝るのくり返し
起きてたら希死念慮と過ごさなきゃでしんどい

>>192
酒酒言ってるしテンション高くて浮いてるよね
協調性のなさ、粘着性、自分の意見を押しつけ
鬱病の人じゃないなとすぐ分かる
専スレ行ってほしい

今日も在宅勤務
何事も起こりませんように

遮光カーテン、早めに買っておけばよかった・・・
もうだんだん涼しくなってくる頃だよね・・・

一昨日夜に心療内科へ行った際、自律神経系は直接的な治療法が確立されているわけではなく、症状ごとに投薬など対症療法で対応する以外にないと言われた。
精神疾患についてもほぼ同様のことが言えるのかな？
生き方や考え方、人間性、環境等を抜本的に変えない限り、寛解は無理なんだろうなぁ〜

自律神経失調は
何しても来る人は来る感じで避けようがない
睡眠を良くする薬飲んで寝るのが一番マシ

10代で鬱発症
初めて彼女できたの25歳
でも短期間で別れる
学生時代もっと遊びたかった

>>24
わかる。無理やりバラエティ見て笑ってる。

腰痛悪化で歩けなくなり絶望感からうつも悪化
近所のスーパーにも行けなくなったら終わりだな
痛みのストレスはやばい

>>194
家は木造アパートで窓の外に小さなひさしがあるんだけど
そこにねじ込みフックを付けた
アルミサッシとかに取り付けるフックがあるみたいだからそれが良いかも
自分のところは東と南から陽が入るから
遮光ネットは効果覿面なんだ

さっき飛び込みでコロナワクチン射って来た
こんな得体の知れないワクチンは射ちたくなかったけど
デルタ株の第５波がこのままだと年内に終わる気配がない
本当にロックダウンしないと大変なことになる

>>211
全く同じ
買い出し行く時はボルタレンとプレガバリンで無理やり腰の痛覚ブロックさせてから出かけてる

自分も最近腰痛が気になるんだよね
くしゃみをするとピキってくる
解消するストレッチや筋トレがあるのだろうか
整形外科でちゃんと原因を特定しないといけないのかな

鬱で退職した職場の人が職場で使ってた物品を取りに家の近くまで来るから外出せねば行けないけど気が重すぎる。
元気がない

>>213
お互い大変だな
大怪我して痛みに耐えきれなくて自殺した人知ってるから自分もそうなるのかなと思ったりする

>>213
自分はヘルニア
腰からケツからスネから足の裏まで痛い

ボルタレンよりセレコキシブという薬のほうが
自分には効くので飲んでる
胃にも優しい・・・病院処方だが

トラムセットとかまで行くと、依存性があるからな・・・

>>198
それで改善されるなら羨ましい
昨夜暴飲暴食したけど焦燥感と絶望感で起きた
無理やり目をつぶっても寝れない
>>199
神経伝達物質はどうしたら満たされるの？

トリプル台風て！！

>>218
まぁ、劇的な改善ってのはないよ、期待しないで
炭水化物よりはアミノ酸（タンパク質）摂ったほうが効くかな
急ぎならアミノ酸サプリとるか、あとは少し肉食に傾けるか

所詮、薬は神経伝達物質の再取り込みを抑えて
神経伝達物質がいっぱいあるように見せかけるだけだからな
そのものがなければ調子悪くなるし、種類もあるだろうし

躁病持ちは
神経伝達物質をめっちゃ消費するイメージだな
だからガス欠になった途端鬱に転じる感じだ

>>202
その人死んだらしい

【訃報】中日ドラゴンズの木下雄介投手が死去。享年27。7月6日練習中に倒れ意識不明に。ワクチン接種との因果関係は不明★10
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1628217234/l50

休職することになった。借り上げ社宅だけど家賃はなんとか出してもらえるみたいだけど給料半分か…隠れてウーバーの配達員てできるのかな

>>206
まだまだこれから
10月末ぐらいまでは暑い

ほっしーも再発か

薬飲んだら落ち着いたら

落ち着いたらってなんだ
落ち着いてないじゃんw

>>224
じゃ、やっぱり買うかなぁー

カーテンだけじゃ暑さ和らげなくなってきた。ボロのエアコンじゃ限界だ(泣)

今起きた
辛い

>>229
何年製のエアコンなの？

2020年製の白くまくんに換装したけど28度設定で体感22度くらい
寒い🥶
まぁ夏だから良いけど

>>220
うつ消しごはんにも似たように書かれてるもんね
アミノ酸はエビオスだけでしか摂れてない
ここでBCAAすすめられたけどそういや忘れてた

>>231
多分10年は経ってるかもなやつ。

>>222
中日新聞の職域でワクチンを受けさせられたみたいです

まず心臓周辺に問題が発生し、その影響が脳に及び人工呼吸器を外すこともできない中亡くなられたそうです

ご冥福をお祈りします

部屋の冷蔵庫に野菜室がない
野菜スティック食べてる
みんなはどうしてるの？

野菜高いし切ったり茹でる気力すらなくてほとんど腐らせてしまうから買わなくった

代わりにイヌリンとマルチビタミン飲んでる

野菜はスーパーでサラダ買う
コンビニだと高いけどスーパーならそうでもない

分かる。消費期限が数日の食い物はほぼ全滅するわ

賞味期限なら越えても食べている

昨日が今日でも今日が明日でも明日が昨日でも、まるで変わらない日々の中で生かされている

このまま年老いて死ぬのだろう

スーパーのサラダたしか100円だった
ちょっと遠いけどそこで買います

野菜食べなきゃだよねー
全然食べれてないけど

今はきゅうりを丸かじりしてる
面倒だからまな板は使わない

さー今から晩御飯作るよ
なんでいつもこんな時間になっちゃうんだろう

キュウリとかバナナみたいにそのまま食えるのは良いよね
皮とかのゴミは冷凍庫にブチ込むと虫が出ない

俺はそもそもめんどくさがりなので、青汁を毎日一本、なんかのジュースに混ぜて飲むようにしてる

きゅうりもいいのか_φ(･_･

ばあやはヤクルトのフルーツ青汁を定期購入してたけどそれもめんどくさくなってやめた(^.^)

>>233
エビオスはいいと思うがな・・・

毎日青汁の素を野菜ジュースに入れて飲んている
スーパーでの買い物も月曜日に行ったきり
キャベツまる1個しか売ってなくて
切るのがめんどう

死にたいなー。

わかるー

https://up.gc-img.net/post_img/2021/08/ajKV1kcTt2RMloZ_MCnb4_815.jpeg
ワクチン死亡率
ファイザー3パーセント、モデルナ6パーセント

>>254ファイザーで予約しちゃったけどモデルナにしておけば良かったな

そもそも当日接種会場に行く元気があるかも怪しいけど。

キャベツ丸ごと…元気な頃なら回鍋肉やコールスロー、胡麻和え等ですぐに消費できたが今は1/2カットを千切りかカット野菜をサラダにするだけになってしまった
書いていて出来なくなってしまったことがあらためて悲しい

>>254
100人いたら3〜6人死ぬの？ほんまかいな
自殺したい人にはちょうどいいな

報告あったうちの割合だよ
打った人の3％とかだったら世も末

>>206
２年ぐらい前に、台風対策の意味でシャッター式雨戸を
オーダーメイドで付けた。
この時期は、遮光用途にも使えたり
心療内科にかかる前、早朝覚醒の頃は、シャッター閉め切りにしてたり
そこそこの費用かかかったが付けて良かった。

>>213
そこまで行ったら整形外科行って
オペの選択肢もありとか。

おれは、関節系疾患で、湿布・鎮痛剤・リリカ・トラムセットを使っても
QOL向上しなかったので、オペに踏み切った。
オペするだけで、障害年金の対象なのに
数ヶ月の年金未納だけの理由で、申請にすら至らなかったオチだった。

おまえらは、障害年金受けてる？(これは、スレ違いかもしれんが

腰痛が悪化している人が多いね。自分も同じ。
一昨年の休職中に、寝返りが打てない日や起き上がれずにベッドで過ごした日が何日もあった。
整形外科に整骨院、鍼灸院••••いろいろやった。
電気を流した針を刺すのは意外に心地よく効いた感じ。
復職した現在はデスクワークが多くて腰痛が再悪化中…

結婚できないけど
結婚したら幸せになれるのかな？

してないので分からないが
姉は離婚した
もう1人の姉は毎日夫婦喧嘩していて警察を呼ぶほどになっていた

人それぞれ

小田急線で無敵の人か

1度目の結婚は5年目辺りで喧嘩が絶えなくなり別れた
2度目の結婚は10年経ってるけど、ナチュラルにこの人を大切にしようと思いつづけている
結局人それぞれ
気になるなら一度してみたら？
失うものは沢山あるけど、得るものも結構あるよ

あ、ここは一人暮らしスレか
失礼

>>263
一回はしてみたいな
自分は難しいけどね

眠れない

>>261
腰痛って立ち上がってもしゃがんでもじっとしててもダメなんだよね
S字で横向きに寝て朝激痛で起きるわ
医者にはコルセットの着用をすすめられてるけどあんまり付けてばっかりいると腰を支える筋肉が怠けて仕事しなくなるらしく、S字結腸の筋膜癒着での下痢、鎮痛剤と神経障害性疼痛薬で腰椎の負担に毎度毎度難しい調整を迫られる…

>>262
持病持ってるから相手を不幸にさせちゃうから何かきっかけがあっても自分からフェードアウトしちゃうわ
相手には申し訳ないけど…自分のせいで不幸になってほしくないからね
健常者と伸びやかに付き合っていってもらいたいわ

腰痛は痛み止めだけ飲んで
横になるしかないかと思う
それいがいはもう手術するしかない

連休だけど
誰とも会話しないのだろうな
もうはっきり吃ってる

眠れないよー
空が明るくなっちゃった…

あんまり会話しないと言葉がとっさに出てこないよね
会話苦手で文章のやり取りのほうが好きだけど、やっぱり声に出してやり取りするの大事なんだなって思うよ

世の中連休だけどステイホームしろとか大変だよな
自分は独りPCいじりに慣れてるし、
薬もあるからなんとかなるだろうけど

6〜8畳一間で独り暮らししている若い人とか
金銭的な余裕もないし、家にいたら
頭おかしくなるんじゃないかとおもうわ

簡単にステイホームしろとかいうけど、
住宅格差と独居格差というものがあるんだわ
政治家にはわからん

おれらは孤独耐性あるけど、積極的に飲み会するようなタイプには
今の世の中はほんまキツイと思う

今日は通院
雨が鬱陶しい

コロナに罹ったら少しは同情されるかな
でも外に出ないから罹らない

ステイホームで問題なのは食料品だけどパスタなどの乾麺類なら保存効くし味付けも適当でいいから備蓄しとくのは問題ないね
素パスタだと飽きそうだけど

>>279
米とレトルトのあれこれ（カレーとかハヤシとかどんぶりものとか）
があれば良いんじゃないか？

>>262
不幸しかないよ
うつ病だとしんどくてまともに仕事したり、外食しに行ったり遊びに行けないし
子供産んで成人まで育てるのなんて到底無理だし（確実に子が不幸になるだけ）
健常者は病気の辛さ理解できないし皆が苦しむだけ

>>278
コロナにかかったら白い目で見られるに決まってる。特に地方なら。日本をなめてはいけない

鬱で起きてるのが苦痛なので
昨日昼間は
レキソタン５m２錠のんで５時間目眠りこけて
ご飯食べて夜は
レキソタン5ｍ４錠のんで9時間眠りこけてました。

レキソタンで眠れるのか？

レキを20ミリも飲んだら昏睡だろ

これから実家へ帰省する
来週こっちに戻るのが辛いのが分かるけど

>>278
同情されたがる奴は詐病

レキソタン飲んだら
１時間くらいで寝てますよ。
２０ｍ飲んだのは今回が初めてです。

鬱が1年くらい続いてて
生きてる意味を感じないのでもう死にたいです。
４０歳で仕事はなんとか行ってますが・・・

明日から仕事だからってお金もないのにガスト頼んで昨日500ml3本飲んだけど結局今日休んだ
まともに仕事にも行けない自分が情けない
まだ胸が苦しい
はぁ

仕事にすこしでも行けてる人はすごいよ
うつになって一年仕事もせず、ベッドからほとんど出ずまさにうんこ製造機
半年後には障害年金申請予定の社会のお荷物
夜寝たらそのまま起きないことを毎日望んでる
死ぬ時くらい苦しまずに死にたいよ

土曜日の仕事って嫌になるよな。世間様は休んで遊んでるっていうのに

>>290
自分もそんな感じ
仕事辞めてもう1年になる

>>278
「どうせ自粛しないで飲み歩いてたんだろ、馬鹿だな」って鼻で笑われるよ
都心ならまだしも地方なら村八分だな笑

俺は都会暮らしだからセーフ

>>294
でもなまぽじゃん

>>295
働いてるよ
平社員だけど大企業勤務なので年収1000万

>>296
聞かれてもいないのにすぐ年収マウントするくる奴って何が言いたいのかよくわからん
1000万抱えててもうつになるんやなぁ😅
お大事に…😅

>>297
3回目の休職中(4年目)だから働かずに給料1000万
大企業だから福利厚生手厚くて助かる

今日なんもしてない
仕事休んだくせに風呂にも入れず惨め
惨め惨め惨め

週末月曜まで台風で荒れるって言ってたけど晴れてきたわ☀
今のうちに買い出し行くべかな

大企業って年収といい福利厚生といい凄いんだね
見てて情けなくなった

パートの帰りに缶チューハイを飲んだからほろ酔い。明日と明後日は飲まないから自分へのご褒美w

学歴だけ優秀で人に対して失礼な人たくさん見てきたから大手企業の福利厚生見ても羨ましくなくなったよ。

>>302
いいね、自分もたまに仕事帰りに飲みながら帰宅したこと何度もある。人生嫌で嫌でやけくそになりながら飲んでたのがほとんどだったけどあれも含めて人生なんだなと。

>>304
ありがとう。仕事場まで徒歩圏内で徒歩通勤なのでほろ酔いでも誰にも迷惑はかけないかと思ってね。週に2回だけのパート勤務なので。

>>303
中に入ればいい思い出来るから見方変わるよ

>>306
何が原因でうつ病に？

>>305
歩きながらなら大丈夫だよ、車には気をつけて
>>306
いいのは待遇や給与だけで終始マウント取りの有名な社員のところに配属されたのも良くなかったのかも。収入上げたいだけならなんとでもできるんだと今さらながらに知った、未だ低収入だけどw

>>262
相手が健常者なら稼げないとこの先どうするんだ?だの
ヒステリーで余計にうつが悪化しそう
交際中に良妻賢母かどうかまで判定出来ない。

すごい理解力のある人に出会えたらなと思うけどそんなの妄想でしかないと思う。元から出会いのチャンスなかったし。健常者っぽい人でさえ独身者増えてるの見ると自分みたいなのには敷居が高いや

>>298
いいなー。素直に羨ましい
近所のおばちゃんが旦那に早く死んで欲しいらしくて鎌倉の縁切り寺通ってるって言ってた
大手企業だから旦那が亡くなれば遺族年金？で一生遊んで暮らせるらしい
それなのに私には従兄弟とのお見合いすすめてくる矛盾w
病んでるからお断りしてるけどね

理解してくれる聖母みたいな人だったら、自分にはもったいないと感じてしまうかもしれない
とはいえうつ同士だと付き合うの大変だろうから、理解ある人の方がいいだろうけど

ちなみに自分はうつで退職後、前妻に早く仕事見つけてと言われた経験あり...

仕事行かないくせに
玄米二杯、だし巻き卵、納豆食べた
足りなくて冷凍グラタン

朝がほんとつらい…orz

>>313
仕事しないやつ＝悪だと思わないほうがいい。それやっていいのは本当に余裕のある時ブラックジョークだけ。自分をいじめるのに慣れてしまってるうつ病の人はしちゃだめ

自宅散髪しだしてから10年近くなるけど上のほうスクとボリュームダウンできていいね。毎回使ってるバリカンの性能で切り方変えてるけどスクと簡単にボリュームダウンできるの久しぶりに知れた。

>>313
むしろちゃんと食事用意してて偉いと思う
健康寿命を伸ばすのは、勤労の義務より上の義務

>>278
されない
村八分
移りそうで嫌がられる
>>290
うんこすらもなかなか出ない
>>298
濡れてに泡ですな
羨ましい
>>302
いいな
>>312
高収入イケメンならチャンスはあるかも

今日はダメダメだからもう寝てしまおう

思考がまとまらなくてずっと心身ダルい状態から回復してきたと思ったら暴力的な衝動が起こるようになってしまった
未遂ですんでるけど歩いてる時に急にスマホを叩きつけたくなったり電柱蹴り飛ばしたくなる
5chでも煽るようなこと書きたくなる
どうすればいいんだよ

今日まだ食パン2枚しか食ってないわ💀
どうも食欲出ない
腰痛と下痢が続いてるしきつい
こないだ大腸内視鏡やって問題ないって言われたんだけどな

やる気が起きなくってすごくしんどい
寝る前に自己嫌悪に陥って明日はあれこれしようと思うけどやっぱりできずに一日終わってしまう
そんな毎日
今日病院に行ってそういう話したかったんだけど、薬処方するだけで全然聞いてくれなかった
話を遮られることにすごくストレスを感じるのにバッサバッサとぶった切られるアンド説教
説明しようとしたこともぶった切られて、でも辛うじて言えそうなタイミングで言ったら｢言い訳しない｣って怒られた
精神科病院の先生ってこんな感じなの？
ちょっとショックだった

薬飲んでも細切れにしか寝れないって言ったら｢人間30分寝れば十分｣｢僕なんか毎日4時間しか寝てない｣とか言われたけど、睡眠時間って大事じゃないの？
よくわかんない、この先生の言い分

>>319
大事にならないうちに眠剤飲んで寝てください
起きているなら抗不安薬を飲んでください

>>320
多分神経からですね

>>321
まだブチ切れられないだけまじです

うちの主治医は穏やかな人だけど不調を訴えるとすぐ薬を増やすから正直に言えない
話し聞いてもらえるだけでも少し楽になるんだけどそういうのはカウンセラーじゃないと駄目なのかな

頑張ってお風呂入った
明日はちゃんと仕事行けますように

>>326
それは医者と相性があってないね

>>325
ブチ切れはなかったけど呆れて流されてる感がすごくって嫌だったなー
どれがマシとかじゃあないと思うんだけど…

二回目の通院でまだ先生の性格も診察のスタイルも何も把握できていない状況でこんなじゃ恐怖しかないわ

不安が強いからって抗不安薬出してくれたけど、先生が今一番の不安要素になっちゃったよ
優しくしてくれとは言わないけど、何も話聞かずに頭ごなしに怒るのは違うと思う
毒親かよ

愚痴吐かせて
社会人サークルに参加してるんだけど
終わった後どっと気づかれが襲ってくる
1人で家で漫画読んでる方が幸せなんだろうか

>>321
「やる気が起きなくってすごくしんどい
寝る前に自己嫌悪に陥って明日はあれこれしようと思うけどやっぱりできずに一日終わってしまう
そんな毎日」

15秒で説明つくじゃん
そんなのを長々と話聞いてもらいたいならカウンセラーだよ
精神科医に期待しすぎ

>>332
それを聞いてその件は終わり
聞いて終わりとか初めて経験したわ
ちなみにその三行を言うのに二分はかかった
何故なら先生が一単語区切りに自分が話し出すから
いちいち遮るくせに何かしらのアドバイス？もないとか
←これも先生に言わせたら言い訳するなになるんだろうなー
お前が4時間しか寝てないとか知るか

前回の診察以降の話を毎回ひとつしか出来ないんじゃ一生通院終わらんやん
前の主治医は短い診察時間でもちゃんと話は遮らずに聞いて話しやすい方へ向けてくれたんだけどなー
退職されたらもうどうしようもない

カウンセラーは探し中です

そんなに合わないなら転院した方がいいのでは？
メンクリいっぱいあるんだし
自分も診察で毎回不安になるよ
思ってる事、症状伝わってない気がしてどっと疲れる
遮りはしないけど話しにくい

自分で自分が把握できてないから
うっかり答えたことも間違ってるのが良くあるし
前の主治医は診察して貰ったら安心したり
考え方のヒントとか何かしらゲットできてた

昨日から最低30回筋トレ始めた
お風呂上がりにしてしまってもう汗が…
で、飲んでるなう
飲んだら寝る

自分はメンクリは薬貰うところだと割り切ってる

にゃんにゃん！

ID:AeSVsvnh
>>336
メンクリは薬を貰う所と割り切った

ベッドーーー
睡魔来ない

>>334
やっぱり先生との相性って大事だよね
転院経験あるからこそわかるし、転院してみないとわからないからしんどいよね

>>338
自分はそう思ってるところはあるよ
だから処方のこととか聞きたいし説明もしてほしい
今の先生は話聞かないくせに、薬出すだけだと思うなよ、みたいに言われた
意味わからん

私物化すみませんでした

来週と月末にファイザー打つんだがさすがに緊張するな
一人暮らしなのもあるし

今日ワクチン打ったけど、接種後にふわふわ眩暈してデパス飲んだ
副反応なのかメンタルなのか分かんないから辛い

>>342
ワクチン打った親が同じこといってたから副反応かも

>>333
カウンセラーとやらも
臨床心理士とかの有資格者で
経験豊富な人じゃないとな。

自称カウンセラーとやらは、アレだし。

>>336,338
精神科だったらだいぶ違うぞ

ウォーキング、町内少し回って来た

はい、今日も休んだ
おはようございます
社会不適合者です

家から出れない…しんどい

台風だから強制ステイホームだわ
アマプラかネトフリで何か映画でも観るか

>>349
いいなぁ
見る気力があって…

何もする気が起きないわ

なーんにもやる気起きない

とりあえず洗濯だけ回してきた
あとはゴロゴロするだけ

誰か詳しい人教えてほしいんですが、社会保険で通院歴は分からないかもだけど自立支援で通院してたら会社にバレる可能性高くなりますか？
会社に心療内科に通院してると分かると弊害がありますので‥

分かる人がいたら。
ちなみに不眠、不安系の症状です。

最近というか、ここ数年立っているのが辛いくらい体力が衰えてて、筋トレする気力もないし
ランニングも周りの目が気になってできない。
作業所に通う20分の通勤時間だけ歩きか、自転車で行ってる。
それ以外は座っているか寝そべっているかのどちらかで、このままだとやばい気がしてる。
かといって室内の運動はボロいアパートに住んでるから下手に音立てると住民から壁ドンがくるし、気が休まらない。
引っ越したばかりだからすぐに引っ越せない。
運動の効果は実感できるんだけど、行動に移すまでの気力がないのと、開始1分くらいでもう辞めたくなる。
みんなどうやって運動してる？

この8年全くできてないよー
この前5分歩いたら頭はクラクラ吐き気は酷いで散々だった(´･ω･`)

>>355それは辛いね。
自分は体力がないせいか、19;00頃からとくに頭が回らなくなって最近では20;00頃に寝てしまうことも多い。
多分うつ病の他に身体的な病気があるんだろうけど、健康診断受ける気力もないし怖い。
会社員の頃は強制的に健康診断させられたからよかったけど、現在作業所通いでそういった機会がないので
自主性が求められる状況が辛い。
医師からは体調が悪いのもうつ病だからですねーの一言で済ませられる。
一回病院行ったらほぼ確実に病院漬けになりそうで嫌だ。
精神科に月１で通うのさえ辛いのに

定期的に健康診断受けられてた状況って、なんだかんだで良かったよねぇ
俺も勤め人だった頃は受けてたけど最後に受けたのはもう15年前だw

>>356・>>357
国保なら、自治体がやってる人間ドックの補助が受けられるよ
高齢者じゃなかったら無料にはならないし、病院も指定されるけど
普通に人間ドック受けるよりかなり安くなる。

雨の音いいね
窓少し開けてる

>>358
ありがとう
生活保護受給者なので健康診断の詳しい扱いは担当ケースワーカーに訊くとして、356と同様受ける気力がないのが目下最大の障害だなぁ…

>>357そうだよね。半強制的ながら自分の体調不良がどこからきているのか検討できるから
かなり役に立ってた
>>358ありがとう。
人間ドッグ受けてみたいけど費用高いのと時間かかるのとで敬遠してるんだよね。
重い腰を上げてでもいくべきなんだろうけど、なかなか。。
ネットで自分の体調不良を検索して怯える日々

人柄のいい人と出会えるかどうかで生活苦から抜け出せるかどうかだと思う。先週なんかはバカな担当のおかげで１週間丸々仕事休むはめになってしかもストレスまでためて無駄な出費も増えたし。商品１つ買うだけでこんなに揉めるのも久方ぶりに珍しかったけど。もっとスマートになおかつ問題なく生きていけたらな

日曜日は孤独感が強くなってつらい
月曜の朝は人身事故多いけど、飛び降り、首吊りは日曜の夜が多そうだな

こんな暑さでは、どこへ行くのも嫌ですねー

腰痛くて家の中歩くのがやっと
完全に歩けなくなる前にこの世から消えたい

>>364
ホント、徒歩3分のコンビニ行くのもおっくうだわ
昼メシは抜きだな

なんか、スーパーや100均行くと、ついついちょい買いしてしまう
今日はパン屋を見つけて2つ買ったから、一つは明日食べる
他にも、非常食がたくさんあるのに

カップ麺、あと少しで賞味期限きてるのあるし食べないといけないのに
何故か、毎日忘れて変わった総菜とか手にしてしまう
食品ロスは今のところしてないけど
ちょっと賞味期限切れてもちゃんと食べてる

後は、貰い物で素麺とかアイスクリームあるけど
ずっと冷凍庫の中だわ

あーあ、眠れない
熟睡したい
ゴロゴロ

テスト

動くのが辛いってうつ病の症状？メンタルって目に見えないから自分がうつ病と診断されても
ただの怠けじゃないかとおもってしまう。
起立性調節障害みたいな症状があるんだけど、みんなはどう？
特に今日みたいな低気圧の日は最悪。

>>368
あるある。
テイクアウト買ったのに
スーパー寄って、半額弁当も買ったり。

>>373
あるあるなんですね

食生活からの鬱とかあるので栄養のあるものを食べた方がいい
コンビニ弁当だけでなくインスタント食品や冷凍食品、レトルト食品など栄養が足りない
現代は食料品は豊富だけど炭水化物ばかりでタンパク質ビタミンミネラル不足が原因の可能性もある

肉と野菜はバリバリ取るようになったよ。あと太陽にもなるべく当たるようになった。

今日はチャーハンの日だからチャーハンにしようかな
ガストか個人店かどっち宅配頼もうか悩む
ガストのチキン南蛮弁当美味しかったよ

食生活に気を遣っているつもりなのに気分が晴れない日が圧倒的に多いよ。
インスタントとか外食メインだったらもっと落ち込んでいるんだろうけど。
暇だと無駄に食べ過ぎてしまう。かといって忙しくしたらうつがより酷くなるという葛藤。

>>374
どっちも当日消費期限なので
テイクアウトを完食して
半額弁当は、おかず全てとメシを数口食ってから
残りは、ロスになるが
ごめんなさいした。

>>379
そういうのもありますね
俺なら、半額弁当を翌朝食べちゃう派ですね
米がコチコチだけど

コチコチになった米は少し水を足してからレンジすると復活します

料理好きだからみんなの家行って、栄養たっぷりの料理作って回りたい。

>>382
そうなんですか
お願いします

>>382
俺もお願いしたい
自炊とか面倒でできん

何年も人と喋ってない
都市部でコロナ禍が酷いのもあって
外出も怖いし余計引きこもりになる
寂しい
食欲はないけど食べて寂しさを誤魔化してる
思い切ってハムスター飼おうかな

一人暮らしの手料理って具材余るんだよな

>>386
余るって言うか、たとえば鶏肉買ったらそれ使いきるまで鶏肉料理ばかりになる
白菜買ったら使い切るまで白菜料理ばかりに（略）

レパートリ増やせばいいんだろうけど
そうすると調味料とか増やさないといけないし面倒
で、今豚肉とキャベツがあるのでここ3日ほど毎日お好み焼き。

>>380
中には、半額惣菜を冷凍保存して
数日分の備蓄か？と言う客も見るが
基本半額ものは、当日消費にしてる、おれ。

>>382
手料理なんて１０年以上口にしてないので
是非ともと思う。

惣菜以外は、去年の病院食ぐらい。

>>388
賞味じゃなくて、消費ですからね
その方が正解ですよ

>>387
ですね

どうせ1人で食べるだけだし
栄養バランスさえとれてたら
同じもの食べても平気だから気にならないわ
鍋や雑炊だと野菜も肉（魚）も全部とれるし
お好み焼きも野菜や肉とれるから良いね

冷凍してもいいし

こう見えても、実は野菜類には少し詳しいです
栄養分を考えると小松菜が1位
もやしはかさ増しするけど、栄養価ほとんどないからワースト1位

胡瓜も水分がとても豊富なので、栄養分はさほどないです

トマトは？

ほうれん草は必ずアク抜きしなければなりませんから、面倒です
太い方から30秒、葉の方を最後に30秒、一分間です
それを水洗いしてから切ります

>>391
去年の術前に、医者から小松菜を採る様にと言われたが
今も去年の小松菜が残ってる。

>>393
リコピンがかなり豊富なので、かなりお勧めです
医者でも進めるぐらいですから