なんかもうダメかもしれない。
2年前くらいに悪化してほぼ寝たきりになり
ここ一年はほんと寝てるだけ
高齢の父に迷惑かけっぱなし。
最近じゃ精神的というより肉体的に体がやばくて
起き上がるのがしんどい。
たちあがると足がプルプルする。

多少の運動や散歩、体操が効果的なのはわかってる。
どうして2年も寝たきりしちゃったんだと後悔やばい。
心療内科通ってたけど半年前くらいに
近所なのに体力的にたどり着けなくなって行けてない。

最近じゃ頭まで働かなくて、ついさっき考えてたことを忘れる。
もうダメかもしれない。
復帰する道筋が見えない。
復帰してなにがしたいかもなんかわからなくなってしまった。
なにから始めればいいのかもわからない。