【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】39

二次障害でうつ病併発の方は御遠慮下さい

次スレは>>950が立てて下さい

前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】38
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/utu/1620803463/

スレ立てました。

うつ病は辛いね。
波が来て以来体調が低空飛行だよ。

今の治療薬は…ってか最初からそうなんだけど
パロキセチン15mg
スルピリド50mg

導入剤
ゾルピデム10mg
フルニトラゼパム2mg

安定剤
エチゾラム0.5mg（頓服）
だけど、今回初めての大波で中々低空飛行がしつこいからスルピリド50mg×2錠になった。
確かに少し上がって寝付きが良くなったけど、
まだまだって感じ。

抗うつ薬と眠剤もらって、自宅療養中
入院したくないから、頑張ってる
ヘルパー利用したり、訪問看護利用したりしてる
でも、活力が湧かないんだよね
日々の生活でいっぱいいっぱい

眠剤飲みました
今日はリハビリにも行ってきたから、ぐっすり眠りたい
明日は何もない日だから、ゆっくり休んでおこう

俺も寝るよ
もう疲れた

ワクチンクーポンきたけど
予約して会場までたどり着ける自信ない

今日もそこそこしんどいな。
回復期って逆戻りする感じなのかな？

今日は朝からしんどかった
仕事もイライラするし地獄に感じた
帰る途中、雨に濡れたのに頭も洗えない
メイク落とすので一苦労だもん…
はぁ情けない

36歳で重度のうつ病とパニック障害を併発 今51歳

パニック障害は3年位で本格的な発作が出る事は無くなったが不安感だけが残った

発症から5年経過した頃から不眠
発症から7年程経過した頃から
夕方は毎日 恐怖が襲ってくる
週に1回程度 夕方 パニック発作寸前になる
毎日夕方はデパス0.5mgが欠かせない

現在の処方
パロキセチン5mg
ロフラゼプ酸エチル1mg

頓服として
フルニトラゼパム1mg（ 眠れない時用）
デパス0.5mg （不安な時用）
酸化マグネシウム330mg （パロキセチンで便が固くなった時用）

フルニトラとデパスは毎日服用
飲まなくて済むのは月2回程度

ワイパックスと睡眠薬がないと気が狂う

わたしも、ミルタザピンと眠剤がなかったら、きっとダメダメになってる

>>7
俺も。殆んど外出しないから打たないつもりだよ

今日も体調しんどめ。やれる事をやる。

>>9このあと夜中からある怒りと憎しみがこみ上げてきてまた寝れず仕事休んだ
何故か夜になると多情(日によっては元気)になるから困ってる
安定剤だけじゃなくて抗うつ薬も飲むべきかな

寝てた

出来ない、出来ない、と傷を舐め合っているだけの思考停止！

に対して
出来る、出来る、まだ出来ないだけ！

16歳で東大に合格したカリスの言葉

いいなあ俺も一人暮らししようかなあ親がうるさくて死にたいわ

https://youtu.be/Yc6nMdpNK4E

>>9
メイクと言うことは女か

>>20
ネカマですけど何か？

寝れない

四月は重度の喘息でホルモン治療
次は扁桃腺炎
しかも熱が37.9度もあるなうorz

在宅勤務だけど面倒くせえこと頼まれたよ
やりたくねえ

9時前に病院行ったら2件目処方箋薬局→スーパー→帰宅
30分以内には帰ってこれた
ありがたやー
あーつらい

>>25
おつかれさまー。

新スレの時期でしたか

ワクチン行きたいけど引きこもりが酷い出たくない

みなさんお出かけどうしてます？？

今日は通院日でした。
増薬した分が少しづつ効き始めて来てる様です。

通院の時しか外に出ない

買出しには行かないの？

>>30
波が来てからはネットスーパー使ってます。
それまでは普通に近所のスーパーに行ってました。ネットスーパー使える地域の方ならめちゃくちゃ便利ですよ。

フレックスの在宅勤務終わった
明日出勤だけど休みたいな

暇すぎて発狂しそう

>>33
羨ましい
こっちはクソ忙しいわ

>>27
どうしてもの時は力を振り絞って外出してますよ。ワクチン接種のお知らせが来たけど今回はパス使用かなと思ってますよ。

>>33
わかる

>>36
おまえもヒマなのか
働けよ

親のメンタルも不調で認知症なのかなぁと思う節があるんだけど
認知症関連の受診も心療内科なのかな？

>>37
就労不可なんだよ！

>>38
物忘れ外来があればベスト

>>40
ありがとう
そのキーワードで検索したら近場の大学病院出てきた
しかも俺が通ってるクリニックのすぐそばという…ｗ

母親に物忘れ外来薦めたらすごい反発された苦い思い出がある

今日は朝から体温の上げ下げが激しくて
冷房入れたり切ったり電気毛布入れたり切ったり忙しかった
身体熱いのにめちゃくちゃ寒くなったり意味不明
扁桃腺つらい

自分は外出する良いきっかけになると思って
ワクチン接種券届いたらするつもり
昼間で日に浴びるのも良さそうだし

難病のフランス人男性の安楽死出来たそうだ。
スイスでだけど。人口の増加や平均年齢の上昇に伴う歪みなど今後は積極的安楽死は避けて通れない問題になると思う。

精神疾患もゆくゆくは対象になりそうだけど、自分の目の黒い内は無理だろうな。

https://www.google.co.jp/amp/s/www.jiji.com/amp/article%3fk=2021061600909&;g=int

ずっと寝てたら筋肉が落ちた
もう自転車には乗れないや

長い1日が始まる

近くにセブンがあったらなぁ
ゆで卵食べるのにも一苦労だから
あの安くて美味しいプチパンが食べたい、、
とりま、ビスケット一枚食べて薬飲む

食っちゃ寝食っちゃ寝してたら見事にデブりますたわ

犬のシャンプーしないといけないんだが苦痛でたまらん

お風呂にはいれてますか？
今日みたいに涼しい日は入らん

いいなぁ
ワンちゃん欲しい
ペットセラピー気になってる

>>52
世話は大変よ

犬の世話でうつになるわ、、、

長年パニック障害と抑うつで同じクリニック通って改善しないから
ちゃんとした病院の心療内科にセカンドオピニオンとして通ってみようかな
紹介状とかもらうと嫌な顔されそうだから一般外来で

>>55
俺もセカンドオピニオン考えたことあるけど、自立支援の関係で諦めた

>>56
同じ通院先じゃないと適用外だっけ
まあお金はかかるけど別の観点の意見も聞きたいよなぁ

そういえば、横浜市の生活保護担当が相談者に嘘の案内してトラブル起こして問題になってたけど
生活保護受けると無保険になるから今通ってる病院では診察受けられなくなるよと私も言われたことある
指定先の病院になると。
それも嘘みたいなんだけど、横浜市役所性格悪いの多くない？

生活保護相談者を追い返そうノルマもあるみたいだしこのURLの話もひどい
https://seiho-navi.net/20191212/
さすが市民に冷たい横浜市

ダメだ
もう寝る

仕事疲れた
量だけじゃなく質も厳しい
うつ病の奴にやらす仕事じゃないわ
もうメシ食って寝る

>>55
それはセカンドオピニオンとは言わない。二重診療だよ。
後日バレて「保険診療できなかったので7割払って」って請求来るよ

セカンドオピニオンというのは、
まず意見を聞きたい医療機関を見つけてそこにセカンドオピニオンを
受けたい旨の希望を伝えて予約をとる。
それから今かかってる医者に「診療情報提供書」を書いてもらう。
それを持参するか、あらかじめ郵送するかは病院によるので確認して。
そして、予約の日時に受診する。

保険きかないから全額自費。時間を無駄にしないよう質問は整理して
紙に書くなどして、忘れないように準備しておこう。

っていうか、今の医者に不満があるなら
普通に紹介状もらって転院すればいいのでは？
「知人の紹介で」とか言えば別に雰囲気悪くならないし。

>>62
結構面倒くさいんだな
今の所は決めつけが強くて不満はあるけど処方薬は合ってるから
薬貰いにだけ行ってる感じ
転院は失敗したら怖いからなぁ

転院先がまともな病院とは限らない

二重診療で文句言われたことは無いなあ、、、

>>65
今はバレてないんでしょ、そのうちバレる

重複診療はいけないが、保険の7割を後で請求されるという話は聞いたこと無い。

請求されたというソースがあればよろしく。

>>62
来ない
普通に3割

今日も在宅勤務
何事も起こりませんように

おれもメールが来ないことを祈ってる
誰だTeamsなんて作ったやつは

Teamsのせいで離席状況が把握されて嫌だな

リモートの日はMove Mouse回して仕事してるフリしてる

そのうちMove Mouseとか業務に関係ないツールが動いてないかも監視されるんだろうな

物理的にマウス動かす機械を導入しよう

人が怖い
悪口言われたように感じる

その気持ちわかる。でも、実際は、そんなことなかったりする事もわかる？

普通に1日20GBとか書き込むのは普通レベルなのか(´・ω・｀)
TBWが180TBらしいので理論値だとあとこのSSDで10年行けそう

死にたい
入院すべきかな

1週間ぶりにお風呂入った
扁桃腺炎の熱も下がってきたみたい
免疫力高めたいなぁ

別人のように変わってしまった
家族から入院を勧められてる
入院したら死にたい気持ちがなくなる？

入院先の病院によると思います
ある程度の自由が確保されていて、心理面談や理学療法、加えて日々の様々なプログラムなんかが設けられているところだと大分気持ちも落ち着いてきますよ
あくまで私の経験上ですが

お聞きしたいんですけど
うつ病の不眠って一睡も出来ないとか、1時間ぐらいしか寝れないとかなりますか？

人によるけどその可能性もある

>>82
あるよ
一睡も出来ない日が続いて睡眠薬貰ってる
それでも数時間で目が覚めてそのまま寝れない日もよくある

仕事終わった後に疲れて仮眠とってからずっと眠れない
このパターン入ると本当に疲れる

トイレに起きたら眠れぬ

今日も在宅勤務
何事も起こりませんように

トイレに起きたらわしも
眠れない

もう起きてもいいんじゃね？

盛大に放尿する夢見たけど漏らしてなかった
セーフ
コルセットガン締めして寝たからかな

いつもは1回なのに中途覚醒が4〜5回あって
げんなり。

入眠はできても中途覚醒のあと眠れないことが多い

昨晩なかなか寝付けず4時ころにようやく浅い眠りに入ったがずっと奇妙な夢を見ていた
寝覚め悪い

>>91
眠剤出してもらってないの？

眠剤飲んでても中途覚醒はするよ

自分も眠剤飲んでても中途覚醒するわ
眠剤飲めば寝られる人羨ましい

先日Amazonでセールがあったから
メンタルブレイン強化大全ってのを買った。
コツコツやっていきたいね。

ベルソムラのお陰で中途覚醒しないな

無気力
何もしたくない
死にたいけど怖い

あと1週間で受診日だ
医者に入院させてもらえるように言ってみよう
毎日毎日苦痛だ
糞製造機だ

いっその事殺してほしい
自殺も出来ないヘタレだ

>>97
YouTuberで精神科医の樺沢紫苑か
最初は信頼してたけど結局本の部数増やすため金のためで同じような内容の水増し本出しててゲンナリしてそれ以来見なくなったな

>>101
分かる一緒だ
死にたいけど勇気も気力もない
ただ死ななくても楽になれるならそれがいい
楽になりたい
絶望感と追い詰められる毎日が日々つらい

>>103
入院は？
簡単には出来ないのかな？

>>104
入院は考えてないな
金もないし

川に流れ込む抗うつ剤でザリガニが大胆に、米研究、不要な薬を水に流さないで

＞捕食者から狩られやすくなる可能性、薬の適切な廃棄を
https://news.yahoo.co.jp/articles/ffebc010681f101cb077817678774812ba0f7fb1

入院は何度もしたけど、病院食が嫌だったな

今日は産業医面談だ
面倒くせえな、何話そうか

>>107
入院して良くなりましたか？

>>102
メンタル改善の事については精神科医なので
実に全うな事を言ってると思いますが、
まあ本に関しては重複する内容だとは思います。
あだち充方式と言うか…

そんな簡単に解決する問題なら空き物件に何てならない
パッと見では分からない何かがある
安いのは分かってるから何だろうが決して教えない
弱者押し込み部屋

>>108
＞今日は産業医面談だ
＞面倒くせえな、何話そうか

あれ、奇遇だ俺もこれから産業医面談ですよ。

>>109
入院するとメシがまずいので早く退院したくなって調子は上向きになったかな

>>112
いま産業医面談webで終わったよ
親身になってくれる産業医で、仕事量を減らすよう会社に指導してくれるらしいよ

>>113
入院して良くなりましたか？

家で仕事しても疲れるものは疲れるなぁ
昼飯の時間がいい加減になってくるし
散歩とか息抜きのタイミングが分からなくなって
家に籠ってしまう

>>91
あるある

>>98
サイレースとベルソムラ飲んでるけど何回も起きるよ

スーパー行って2品の常備菜
照り焼きチキン作り置き
扁桃腺の腫れもひいて今日は久しぶりのお酒
昨日>>79に引き続き頑張ってると思う
病気で休んでるけど仕事の事考えないで済むとなるとこんなにも精神ラクになるのね
はぁー、在宅ワークしたい
ネットの回線もないけど。
もっとマシな家に引っ越したい

僕は、産業医ではなく、上期の目標管理の経過をチェックする上司との面談だった。上司４人対僕１人。
結局、圧迫面接なんでね。上司の１人から「定年までに辞める選択肢もある」「今後は幸せな人生を歩もうではないか」と言われ、退職勧奨だな不快になった。
なお、面談前にICレコーダがないかチェックされたわ…

僕は、今日の面談は、とりあえず、朝まず会社に出勤しようという事になった。辛ければそれから帰るなりしても良いとの事。今よりも出勤率を上げようぜって事になりました。

>>120
ずいぶんレベルの低い目標設定だな
羨ましい

すまんな。なかなか、週5での連続勤務が難しいんだ。

天皇陛下が名誉総裁を務める東京五輪・パラリンピックをめぐり、宮内庁の西村泰彦長官が「開催が感染拡大につながらないか、ご懸念されていると拝察している」と述べたことについて、加藤勝信官房長官は24日の記者会見で「宮内庁長官自身の考えを述べられたと承知している」と語った。(朝日新聞)


何じゃこれ？
東京都は感染が先週より拡大しているのは間違いない

>>117
マイスリー、サイレース、レジレルを計6錠飲んでますが中途覚醒してしまいますね
これは、どういった原理なのかはやく解明して欲しい

医者曰く、中途覚醒は自然なことだから気にしなくてもいいと言われますが
できれば、中途覚醒をしない方向の薬があれば良いのですが

寝つきは良いというか、眠くなくても10分程度で気絶するように寝るんですけど
途中で起きてしまうとゲンなりします

ＳＢＩ証券とヤフー、メルカリからしかメールが来ないんだぜワイルドだろう

今日も在宅勤務なんだが、メールで暴力的に作業依頼がガンガンくる
頭にくる、そんなにできないよ

病院行かなくてはならないが
気力がなくて今日も行けるかどうかわからん
もろもろ用事も済ませたいがしんどい

俺も今日通院日だ
行きたくない鬱

通院日
脈拍早いって言われた、まさか心臓大丈夫なんだろかな…

寝付きは最悪だなー
早くて1時間遅い時は寝れない

何か嫌なことがあって鬱
もう生きてるのが面倒くさい
そう思いながら土曜日に予定を入れた
だからそれまで頑張る
必要とされる人になりたいよ

みんな、何日おきに通院？
俺、月に一回、

通院は2週に1回
睡眠の記録を取っててこまめに調剤してもらってる

自分は本当は月一なんだけど
薬を間引いて通院を先延ばしにしてる
月に2回かな

やっとシャワー浴びた

2週に1回通院
なんでこまめなんだろう、やっぱりまだ不安材料あるのかな

俺は毎週通ってます。先生とお話ししないと、どうもうまく進めなくって、あえて、毎週にしてもらってる。

フレックスの在宅勤務終わった
疲れたよ
つかの間の土日休みだけど、月曜も忙しいんだろうな、今から鬱だ

しんどいよ

2週間に1回ですね。
自宅の近くなので本当に助かってます。

自分も2週間に1回。強い薬を出してるからって先生が言ってた。

通院&カウンセリングを月一回
シャワーは約二年無し
汗かきなので夏場は怖いけどシャワー浴びる気力がない…

サインバルタを最大量の60ミリ/日
副作用で便秘が酷いので炭酸マグネシウム

>>143
「２年間、バスタブに浸かってない」ってなら分かるけど、
２年間、シャワーも浴びて無いって嘘だろ？

>>145
マジです
何度か挑戦したけどバスタオル用意したりしてる途中で萎えてしまって終わる

リーゼとドグマチールを1日3錠ずつ飲んでる
弱い薬だけど具合悪いと1日4錠飲んだりするから
ちょっと合ってないのかもしれない

来週、コロナワクチンの職場集団接種受けることになってしまった
ベンゾ系？の睡眠薬常用してるから副反応が怖いよ…
打たないで済む方法ないかな？

>>148
コロナのワクチン接種って任意だろ？
同調圧力とかで、事実上、強制接種になってるのかもしれないけど・・・

>>149
それだよ、同調圧力だよ
打たなきゃならん空気が流れてる

>>149
会社ではそういう訳にも行かないんじゃない？
常にワクチン打たずにコロナに罹るリスクが高い人と一緒に仕事することになるわけだし
って訳で言いづらいだろうけど上司あたりには「服用してる薬との兼ね合いで」程度に相談をしておいたほうが後々罹ってしまった時に無難な気はするかなぁ

>>150
えぇ…

そこは勇気を持って、事情を話すしかないでしょ。別に直属の上司に話さなくても、会社にワクチンに関する窓口ぐらいあるでしょ？職域接種できる規模の会社なら、社員のプライバシーくらい守るよきっと。

ともかくこっそり打たない、はやめた方がいいだろうねぇ

ベンゾ系？の薬常用してる人が死んだって書き込みみたんだけど、それは本当なのかなあ？
まあ、これを機に死んでしまうのもひとつの選択肢のような気もしてるが

>>155
ニュースソースのない書き込みだったら信憑性ないだろうねー
その辺調べて何も出てこないならデマでしょ
と言いたいところだけど責任は持てないから判断はもちろん自己責任でw

>>153
世間知らずw
窓口から上司へ伝わるよ

コンプライアンスとかパワハラ窓口とかプライバシー守るといっても関係者へ密告するだけ

コロナの嫌な所は、治っても後遺症がづっと続くことがある事だね。

引きこもりにはわからんかもしれんんけど職域接種は強制なんだからな
一時停止で事なきを得たと思ったら今度は血栓のリスクあるアストラゼネカで全員接種するって通達きたわ
オワタ

ワクチンの紙来たわ
まだまだ先だろうけど

誰も緊張感なくなって電車の中でもず〜っとしゃべってるし（女）
車内で会話控えてというアナウンス無視
マスクなしおじさんが増えたし接種すんだ年寄りの外出が増えたし
打たない方がリスクな気もする

食欲ないけど頑張って自炊して、でも食べられなくて
冷蔵庫の中で料理が腐ってた
気づかず電子レンジかけてレンジ内が悪臭に…
もうやだ

>>161
ヘルパーさん頼む段階にあるのでは

なんか変なマウント取りいるけど何だろうな

マウントする気力もなくなった
人も動物も無関心

一人暮らしは寂しい悲しい虚しい

確かに孤独は怖い

コミュ障で他人と関わってるとイライラしたり気にし過ぎたりするので
一人の寂しさより気楽さの方が勝ってる

>>157
＞>>153
＞世間知らずw
＞窓口から上司へ伝わるよ
＞
＞コンプライアンスとかパワハラ窓口とかプライバシー守るといっても関係者へ密告するだけ

あえて乗る。

それは、貴社の社内コンプライアンスがダメな会社なんでしょうね。かわいそうに。

>>168
ニートかな？

お前がな

他スレでやれゴミが

どうどうどうどう…

やっと通院とかもろもろ用事済ませた
片道小一時間徒歩で足が棒
いい加減チャリを直そう

家がストレッサーだったから一人暮らしでマシになった
でもそばに理解者は欲しいな

独りでいる気楽さと孤独感が相まって妙なものだね。
でも、自分の場合は前者が優っている。
家族がいたらかなり迷惑かけるのは目に見えているし…

チャリは便利


モデルナ接種後で初、高齢男性死亡...ファイザー製は計３５５人

https://medical-tribune.co.jp/news/2021/0624537027/

>>159
長い人生お疲れ様でした

>>160
ワクチンを打ったらかえって感染者が増えた国あるよね
モンゴルとか

>>167
隣近所家族が怖い

趣味があれば孤独に打ち勝てると思うがその趣味ってのが無いンだわ
クロスバイクでもやってみるかなぁ

趣味でも何をするにも体力はあったほうがいいかなと思って
ウォーキングとか自転車漕ぎやってるんだけど
易疲労感のせいでなかなかはかどらず
スタミナが向上しない
あきらめずコツコツやるか

なーんにもやる気が出ない

一人暮らしではないんだけど
もうすぐ家の人間が5日ほどいなくなる実質一人暮らし状態に
最近かなり調子悪いから1人は嫌だな
誰かいたところで何かするわけでも無いんだけど

飯食えりゃ平気だよ
ずっと寝てりゃいい

ずっと寝てたら足の筋肉落ちた

急に腰痛くなって病院行ったら椎間板ヘルニアと診断されて抗うつ薬にさらにプレガバリンってのを飲むハメになった
コルセット締めてるから食欲も出ない🥺
こりゃ骨皮筋衛門コースだわ

俺も駅まで歩くのしんどい

頑張って歯医者行ってすごい虫歯を治療したら37度の熱出た
歯なのかコロナなのか

バイ菌が入ったんじゃないの？昔歯医者行ったあとたまに熱はでてたな

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>>186
おれが言うことでは無いものの
プレガバリン=リリカは、飲む麻酔薬的作用があるので良いのか？

リリカとトラムセットを飲んでた、おれ。

鬱病って、ホントに治るの？薬飲んでも気持ちが楽にならないしシャワーも音楽も動画もダメ。ただ起きてると辛いから天井見てると夜になる。これ、治るの？

学生以来のパニック障害18年選手だけど
俺の場合は性格もあるから治らない
一時的なものなら治ることもあるんだろうな

>>192
俺も発症から2ヶ月くらいは不眠と動悸、目眩、頭痛、聴覚過敏が酷くて意欲なんて沸かなかったよ
1日の中でも波があって3ヶ月過ぎた頃に少しずつ落ち着いて時には落ちる事もあるけど安定してきた感じかな
「何も考えたくない」から「何も考えない」ようにしたら楽になった

コレをしたらすぐに良くなるなんてことは無いと思うから今は割り切って休む事だけやってダラダラと過ごすといいよ

気楽にいこうぜ

>>191
とはいえプレガバリンとカロナールどっちがいい？って聞かれたら前者取るよね？力価的に
カロナール(アセトアミノフェン)は力価弱いし肝臓に悪いみたいだし…

いつの間にか夏の虫たちの声が聞こえて来た
また暑い夏が来る

今日診察ドタキャンしちゃった
ネット上で予約確定して予約完了メールが届くんだけどこの前ドタキャンした時には来なかった予約取り消しメールが届いた
土曜日でも科目によるが午後も診察してくれるところなんだけどね、なんだか申し訳なかった
で、自己嫌悪鬱

今日は涼しくて曇ってたから、奈良にプチ旅行に行ったけど鹿相手で疲れて帰ってきた
東大寺まで行けなんだ

しんどいから病院行ってるのに
待ってる時間が辛過ぎてそのまま診察受けずに帰った事がある

>>192
7年前の俺がそうだったな
毎日が地獄、目を開けるのもしんどかったし何もしたくなかった

医師14人、ワクチン接種にもかかわらずコロナで死亡 インドネシア(BBニュース)

飲んでます( ´ ▽ ` )ﾉ
最近30歳になったんだけど
ハイボールに飲めるようになった⭐
なんで今まで嫌いだったんだろw
飲んでる人いますかぁ〜？！

>>192
生まれて初めて心療内科に行き、会社を初休職した時、薬を飲めば２〜３か月で良くなるものだと思っていた。
それから10年が経過。再休職したし、歳とったせいか様々な症状が出てくる。すぐに治らないと引き摺るね••••

神経症系は治らないらしいな

そういや今日通院して明細見たら
感染症対策の名目でいくらか取られてたな

>>195
リリカも肝臓で代謝して
尿として排泄されるのは同じだが
リリカは、神経障害性疼痛に作用する。

トラムセットも同様で
こちらは、トラマールとアセトアミノフェンの合成剤。

>>194
おれは、不眠・寝れても途中覚醒・食べられない・希死念慮・動けないの状態から
１ヶ月以内に心療内科に行って
早期対処が良かったのか
今は、初診より改善したが
寝起きから動き始めに時間がかかる。

そして整形外科系疾患もあり
階段昇降でも健常者より時間かかる。

寛解したと思ってたのに最近体動かすの辛いし全く集中出来ないし何に対しても興味が持てない
ぶり返してる気がするけど原因が思い当たらないから改善も出来ない…

>>203
自分もそう思った

>>205
100円加算

トラマールで休み無しのぐるぐる目眩になり生きてられないくらい辛く入院した

昔は今みたいにうつ病ってあんまり注目されてなかったし
高校の時とか意味不明な過呼吸とか落ち込みで恐ろしかったわ
ギリギリ携帯が普及し始めた頃だったからパニクったら電話したりするくらいしか対処法がなかった

耐えられなくなって救急で病院いったら
イソジンでよくうがいしてくださいって言われてイソジン出されたわｗ

その後いくつか病院回ってようやくルボックスを出してもらえた
そう思うと今は心療内科行けば薬も色々あるし良くなった方だよ

>>208
気圧の関係では？
普通の人でも梅雨の時期は体調おかしくなるし

朝からしんどい

タバコと鬱は関係あるのかな

タバコは大量のビタミン使うから肌ボロボロになるんだよなぁ
イライラしてる奴がストレス解消で吸うってんだけどストレスの素がタバコなのわかってねンだわ
負のループよ

なんか急にしんどいな…
天気のせいか？

みんな、布団干してる？
自分は干してないから、今年は布団乾燥機買おうと思う。

うちのボロアパート、ベランダが無いから布団干せない…仕方なくファブリーズで我慢してる。

か弱いからお布団持ち上がらないから干さない(^.^)ﾌﾌ

>>134
2週間に1回だけど気持ちがモヤモヤする時は週1で通院する時もあるよ。

万年床はダニ・ノミがすごいぞ
せめて陽の光を当ててくれ…

寝てた
土日は寝てばかり

>>222
万年床どころかシーツすら洗ってないわ
もう二年は洗ってない

生活保護通りますか？

>>218
座椅子で寝てる
布団は最初干してたけど段々できなくなって布団の上の掃除もできなくなってどうにもならなくなって最終的に粗大ゴミ

>>225
個々の状況によってケースバイケースなのでここに答えられる人はいません
自分の住んでる自治体の行政へ問い合わせましょうー

>>208
そうなんだよね
集中力がまるでない
トレーニングの為に資格取得の勉強しようと思ってたが、もう6月終わるし。

>>225
何もスペック言わんで聞くのはおかしいと思わないか？

>>229
スペック言われたらわかるん？
わからないならスペック訊く意味ないと思う

俺たちが言い争いしてもしょうがないので無視でいい

性欲の減退って運動不足と栄養不足と加齢ですかね
まだ４０ですけどコロナ貧乏で閉じ籠り 何もする気が起きない

昨晩眠れなくて朝方寝て昼に起きたけど
こうなると薬の飲むタイミングずれて効きがおかしくなる

>>232
抗うつ剤を飲んでるんなら、その影響もあるんじゃない？
特にSSRIとかは性欲減退するよ

生活保護受けてる人いますか？

>>235
受けてないので該当スレへ行った方が詳しいと思います

動けない
気力が欲しい
後ろから背中から押して、前から手をひっぱってほしい

>>225
生保は役所が受理して実際に決めるのは県だから
申請だけでも行くといいよ。
窓際対策で追い返す事は今はないと思う。

>>237
ありがとうございます

>>238
自分で申請書を書いて持って行けば
窓口は、受理拒否はできない・・・はず。

にゃんにゃん

>>235
いい加減だスレチだ他所行け

ワクチン接種の案内来たんだけどみんなは受ける？
精神障害者は医療機関と相談って書いてあってなんか怖いわ

今日プロテインだけにしようと思ってたのに
さっきコンビニ行ったらカレーパン、カップヌードル、梅おにぎりetcで結局1,000キロカロリーは摂取してしまった

>>234
それは無かったけど複数出されてる薬の多くが
眠気を出す効果があるとか薬剤師に言われた

ドグマチール処方されてるがこれすごい性欲なくなる

>>240
あ、勃起しそうかも
でも自分は色々とうるさいからそれだけじゃな
もちろん傷付けるつもりは無い　お互いウィンウィンが一番だ
しかし　何者なのだ？自分はもう何も信じられない
幸せになれば良いが自分がその役目に成り得るとは思えない
手に入らないならいっそ・・　いや傷付けるつもりは無いでも・・
何でなのだ？

眠れない

にゃんにゃんは過去の楽しかった事だけを思い出して
自分の事を愛して

ねれない
夜になると元気になる
つらい

半径10mくらいあった思考力が半径5cm以下になった複雑なことが考えられないし出来ない

今日も在宅勤務
朝っぱらから面倒な案件を任された
もう疲れたよ、これ以上面倒なこれになりませんように

>>239
申請自体は誰でもできるし全部受理しないといけないと生活保護法で決まってる
だから申請できますか、は間違い
申請するので用紙ください、が正解
極端な話、年収一億あっても申請はできる
もちろん落ちるけど

もう仕事嫌だよ
やりたくないよ

生活保護の医療扶助って指定の病院で無料みたいだけどその上で自立支援医療を申請するメリットある？
手帳は等級によっては加算あるから有用だろうけど自立支援医療は意味がわからん
生活保護から外れた時も1割負担になるから良いのかな

>>254
医療は生活保護受給者でも無料じゃない
自分自身の負担がゼロってだけ
それを踏まえれば自立支援医療制度を使って一割負担にすれば助かる所があるってわかるっしょ

こんなに酷い鬱は初めて
気力、体力、欲が全てなくなったわ
これ良くなることあるんかな
死ぬまで続くのかな

おかし食べて眠たくなってきたから昼寝するわ

今起きた
完全に朝起きられなくなってる
目覚まし何回も鳴ってたのにまずい
こんな時どうしてる？真面目に悩んでます

>>258
無職休職中かどうかによる

>>259
明後日から仕事
6時起き

>>256
＞こんなに酷い鬱は初めて
＞気力、体力、欲が全てなくなったわ
＞これ良くなることあるんかな
＞死ぬまで続くのかな

俺は仕事をしてる限りは一生の付き合いと医者に言われたよ。生きてくためには働かないといけないから、少しでも良くなるようにするわ。

だから、会社の同僚には、積極的に自分はうつ病だと話し、時々体調が悪くなることを伝えてる。初めて話する人にもそうしてる。

>>260
無理矢理6時に起きるのがいいが明日はどんなに眠たくても7時までには起きる
今日は23時くらいには眠たくなくても横になって寝るもしくは目をつぶる
体を慣れさせる

>>261
偏見持たれたりそれでも無視されたらどうしてる？

俺は特定の上長だけには話してあるけど
それでも普通にストレスフルだし自分の都合で
どうしても駄目なときは休んでる

>>264
有給残りある？

>>265
毎年有給なくなって欠勤扱いになってる
仕事は最低限はやってるのでそこは何も言われてない

>>263
＞>>261
＞偏見持たれたりそれでも無視されたらどうしてる？

今のところ、そんな人は居ないなぁ〜いいことなのか、悪いことなのか、微妙だけど、うちの会社はメンタルやられてる人がおおいから、今のところは、お前もか、無理すんなよって、感じで迎えられてるかな。
あとは、自分で病気のことを笑い半分で話できてるからってのもあるかも。

鬱をカミングアウトしても鬱を言い訳にして甘えるなと思われそうで怖い
最低限やってるといっても周りからは鬱だから楽でいいねとか思われたり、本当に最低限かどうか悩んで病みそう

自分の思いだから傷ついたらごめんなさい

>>268
でも逆に、オープンにしなければ健常者として扱われるわけだから
鬱のせいでできないことは、能力の無さとして評価されるよ
病気も障害も無いのに、なんで最低限のことしかできないの？
皆同じ仕事してるのに、なんで自分だけつらそうな顔してんの？みたいに。

そう評価されるのと、甘えてると思われるのと、どっちがいい？
オープンにするかクロ―ズにするかは、結局のところ本人が
それを天秤にかけて、マシな方を選ぶんだと思う。

今時そんな奴は少なくなったと思いたい。俺は、俺の取扱説明書のつもりで周りに話してるよ。

表向きは態度に出さないが理解はされないかもしれない
鬱の◯◯が本来やる仕事は俺が負担してるのにとか俺も辛いのに何でとか思ってるだろう
こういう思考だから余計自分は病むかもな

他人によく思われたい、自分が傷つきたくないなど弱い自分を認められないのだろうな、俺は

>>262
わかった！やってみる！ありがとう！

親しい人に鬱をカミングアウトするかずっと悩んでる
相手の負担にならないか？とか必要以上に気遣われないか？とか考えるとなかなか言えない…

>>274
それは言わないのが正解。
言うことのメリットが何一つない。

>>274

俺も親族、親戚には話していない。友達までだ
自分の歳になると、上の世代にはまだまだ理解が足りない人もいるだろうし、過剰に反応されてもこっちが疲れるだけだからな。

ウチは母親が前にやっているので、伝えて理解してもらえてる
誰にでも伝えるというのはあまり良くない

最近うつでドン底の知り合いがいて色々相談されるんだけど
周りが冷たいとか理解されないからしんどいとか迷惑かけてるのがしんどいとか言われたから

「周りも疲れるし、自分はやれるだけ普通にしてれば良い。自分が元気に見えたら周りも明るくなるし、周りが喜んでたら自分も明るくなるよ」って言ったんだけど間違ってなかったか心配になる

自分の時はそれで調子良くなったけど難しい
「普通にしてたら周りが安心してくれてこっちもちょっと調子良くなったかも」とか「今日は頑張って泣いたりしんどいとか言わなかった！」って連絡くるたびに
我慢して明るく振る舞ってうつになる人もいる訳だしこれで良かったのかと考えてしまう
無理はしない様に出来る範囲でとは言ってるけど

まずは20mgで効果が出るまで2週間くらいかかるっていわれたけど
20mgから40mgに増やして40mg効果出るのも2週間くらいかかるんかな？
これが効かなかったら60mgになるんだろうけど40mgから60mgに増やした時も効果が出るまで2週間かかるんだろうか

>>279
薬によって効果がみられる時は継続して続けるだろうけど、全く合っていない時は薬剤の変更も考えられるので、先々考えない方がよい
この病気、杓子定規に良くなっていくものでもなく、らせん状に良くなっていったり悪くなったりする可能性があることを、勉強したほうがいいでしょう

今日 風呂入りたくない病

伝える人おらんがな

孤独だ

外で誰かが口笛吹いてる
しあわせなら〜うえをみてあるこ
なみだが〜こぼれないように〜

もう目が覚めた

俺も

庭の野良猫のウンチが臭すぎて除けるのが大変だった
まだ臭いが口の中に残っているので何回もうがいをした
飼っている人は世話が大変だろうな

美味しそう！

孤独だ

半同棲の猫さんに布団の上で粗相されたけど
なぜかほぼ無臭のコロコロうんち

>>266
理解ある職場に巡り会えて良かったなぁ
仕事も頑張ってるって事でちゃんとそれを見てくれてるって事なのね

今住んでる寮、毎日清掃屋さん来るんだけど外出るたびに会ってすごく気まずい。うつ病なのに外出れるのかよとか思われてそうで。向こうは自分が鬱で休んでるだなんて知らないんだろうけど

寮なら退職＝退出でホームレスだろうから注意だな。

うつ病＝引きこもりとは限らないんだよなぁ
双極の人は特にそう
躁転時に街に繰り出してしまいがち

うつ病でも軽症重症回復期などで違うからね
軽症はともかく回復期でリハビリ感覚で外出や運動するとサボりと思われることもある

回復期が来るのか分からない闇の中で歩いてる感……
心配事が無くなれば治るんだろうけど
身内が体調を崩してて自分じゃどうしようもない心配事だから手の施しようがない

向こうの体調が良くなればこっちもよくなるんだろうけどな

鬱が酷くて入院したことある方いますか？
入院生活はどんなものなんでしょうか？
入院したら鬱は回復すますか？

自分が入院した訳じゃないけど、ざっくり刑務所みたいなもんだ
寝る時間起きる時間食事時間と全部きっちり管理されてなんか作業する時間もある
でも自由時間もある
スマホとかは基本的に取り上げられてしまう

>>262
言われた通りにしたけど
結局目覚めたの8:30
んで、何度寝かしてしまったみたいで
結局完全に起きたのなうだよ
せっかくアドバイスくれたのにごめんね
明日は朝からお客さんが会いに来てくれるから起きなきゃあ

>>266
私みたい
私は裏切ってばっかだけど救われるよね

>>298
そうなんですね
入院考えてたけど余計に悪化しそう
参考になりました
ありがとうございます

>>298
本は読めるので？
一度スマホ取り上げられてみたい
依存気味だから

>>301
スマホなければ余計なこと調べたり出来ないし
規則正しい生活という意味では悪くないよ
なんかあったらすぐ看護婦なりが来てくれる安心感も良いんじゃないかな

入院費は月30万くらいいるけど高額医療でかなり安くなるはず

>>290
飼い猫はカリカリとかで食べ物が違うのかな？

今日、なかなか初診の予約が取れないメンクリの診察日だったのに、鬱で起きれないからバックレてしまった・・・。
引っ越し前から通院しているメンクリから近所の、このメンクリに転院したかったのに・・・。
新規の予約は2か月後に１日ある予約の電話日に話し中で繋がらない電話にかけ続けなければならない
つうか、診察をバックレた患者の予約を受け付けてくれるのかもわからないけど・・・

病院行って
待合室で数十分待って
「用事できたのでまた来ます」って言って帰った事ならある

床に布団敷きっぱなしでその上でずっと食事したりしてるから布団の裏側からキノコみたいな匂いしてきた‥
床腐る前に死なないと住む家もなくなる

頼る人いなくなったから
次の更新のとき連帯保証人どうしよう

ああ仕事疲れた
フレックスで朝6:30から働いてるからクタクタやで
明日は在宅勤務だから6時まで寝る

保証会社あるやん？

>>307
梅雨で湿度も高くなるし大丈夫かな？
すのこベッドをおくのはダメなん？

>>307
それでは体に悪いので
安いのあるから新しい布団との買い換えを勧める

>>310
やっぱりそうなるのかな

いつか家賃払えなくなるだろうから
動けるうちにミニハウス作ろうかしら(^.^)

うちも畳に布団直置きだよ
たまには掃除も兼ねて、乾燥させてるけど、横がふすまだからすのこを置くのもためらわれる
一日中横になっている生活なんだから、いっそのことベッドを買ってしまいたい

電動ベッドだけど、ベッドの角度変えられるから、寝るとき楽だよ。
20年前に買った。最近はニトリで５〜６万するけど、当時は3万円くらいで買えたよ。

今のチェアは3年ほど前の、もっと症状が悪かったときに買った
とにかく起き上がるのが辛かったので、姿勢が楽なのを最重要で選んだ。今となってはちょっとかさばる

孤独だ

なんか特に悲しくなくても涙が出てくるのはなんなんだろう
数年前まで親の葬式でも泣かんくらい涙腺死んでたのに
最近はスポーツやアニメでもすぐボロ泣きしてしまうわ

>>319
泣くのは、心に良いことなので

月曜日に買い出し4000円
食べすぎて腹痛、薬飲んで復活
本日は味噌汁、ザバス、ヨーグルト、鰹のたたき、キャベツの千切り主体のミックスサラダで栄養のバランスを
後はボケた頭の掘り起こしとヨボヨボした体の立て直しの為の運動が課題

鰹のたたきは旨いよね

>>311
足の具合もあるし
すのこベッドに、硬質マットレス敷いて
その上に、既存の布団敷いてる。
上げ下ろしも楽になった。
マットレスがヘタったら
買い替えすればいい。

孤独だ

>>315
そう言う生活だと
蓄えが減って行く恐怖感に襲われるので
身を削る程の収入も無いので
本心は、辞めたい。

ナマポもただただ日々うんこ製造と
呼吸するだけの毎日みたいだし。

ガスコンロの片っぽがつかなくなった
Amazonで買い替え探してたんだけどこれ大家の所有物だと無償修理・交換になるんだな　
あと壊れたからって勝手に処分しちゃいけないらしい
でも逆に前住んでた奴の残置物だと自腹で買い替えなきゃいけないの初めて知った

疲れてどうしようもない

もう目が覚めた

俺も〜

毎朝体は最低最悪なほどしんどいんだけど朝飯前にウォーキングだけは続けてる
朝食後用に抗うつ剤と安定剤貰ってるんだけど
これウォーキング出る前の朝一に安定剤だけ飲んでも良いもんなのかな

今日も在宅勤務
何事も起こりませんように

孤独だ

朝っぱらから疲れた
もう仕事したくない

孤独は体に悪いらしいけど、だから何だ？
よく知らないやつと関わる事の方が体に悪い。

ヨドバシや佐川みたいに週休3日の仕事はどうだろうか？

幼少期から一人大好き人間だったから孤独や寂しいという感情が欠落してるわ

在宅ワークが最強だわ
やる気ある時に何時間かやるだけだし
10万あればとりあえず生きていける

>>337
在宅ワークだけだと
出歩かないので
足腰が、弱りそう。

>>337
どんな仕事なの？

在宅ワーク羨ましい。一生在宅でいいわ

ちょっと動けなくてヘルパーさん呼びたいけど精神なんとか手帳持ってないと無理？

今日はなんとか起きて仕事行けたよ
夜になるとあれやこれやと色々な事頭に出てきて色々な事調べたくなる
脳が活発になるから困った
この現象なんなんだろうね

総合支援法は手帳いらなかったはず
申込みも役場だしまぁ役場に相談したら?

>>336
自分もそうかと思いましたが、やっぱり
ジワジワと精神を蝕まれてうつ病になって
しまいましたね。煩わしい関係なら必要無いと
思ってましたが、無いならないで健康に悪いって…人間の身体と心って面倒くさいですよね。

仕事で「もうできません」って言ってしまった
明日は休む
もう詰んだかもしれん

>>330
どの位の距離歩いてますか？

ベンゾ常用していると認知症になるというので
ベンゾ半分とベルソムラで寝ようとしたが失敗した
眠れなかったのて頭が痛い

にんちしょう？
あー、だから物忘れがあるのかあ

若年性アルツハイマーは進行早いからね

仕事でのトラブル発生で在宅勤務が２週間ないけれど、一段落したので来週から週２日在宅勤務にする予定。
トラブル処理に追われたため、週半ばなのに疲労困憊！

普段喋らないのに仕事でレビューがあって1時間喋り通して
ゲッソリになるくらい疲れた…

>>338-339
ぽちぽちパソコンで記事書いてるよ
朝仕事して昼から夜は自由に過ごして夜に寝るまで仕事してる
時給にしたら1000円あるかないかくらいだけど、やる気ある日は10000円分くらい仕事できるし、しんどい時は何もしない

報酬が良いといろいろうるさいから1文字1円くらいの仕事しかしてない
そのかわり修正しろとか言われないから気楽で良いよ

>>352
有能

>>352
記事を書けるのもスキルだな。
おれも在宅ワークの稼ぎで生活したい。

ライターは今の時代アリ
大アリ

自分も会社勤めはもう無理だからそういう方向で仕事を考えなきゃな
もう今年も半年過ぎたか。ほんとどんどん加速してる

物の書き方って誰に習うでもなく自分で身につけていくもんね
最近出た古賀さんの本は良かった
書店で最初の数ページだけでも読んで欲しい
書くことってこういうことなのかってわかる
https://i.imgur.com/8fbiZZc.jpg

コロナさんもだいぶ本気出してきたな
ワクチンも早々に弾切れだし、ビッグウェーブが五輪目指してやってくるな

孤独だ

>>358
ペルーで流行ってるラムダ株がヤバイらしい
オリンピックやれば必ず日本に入ってくる

うちワクチン接種券届いてた
まだ予約はできないようだ

>>355
今はアマチュアでも安く使ってもらえるからな
稼ぎ易い時代になった

もう目が覚めた

おはよう

>>360
東京感染者が700人越え
緊急事態宣言出さないと今後感染者数が爆発しそう

オリンピックに向けてラストスパート

作業所の支度しねと

>>315
パイプ式で折り畳めるベッドも有るよ。折り畳めるからそこに布団も干せるからね

>>352
在宅いいなぁ
知識豊富じゃないと務まらなさそう
あんなに社交的だったのにもう人と会うのツラくて今日も仕事休んじゃった

>>369
才能も資格も特に無し
漫画読んだりアニメ見たりしてたからアニメの紹介記事とか書いてるだけだよ
細かいところはwikiとにらめっこしながら……

やりとりはチャットワークとメールだけだし気楽なもんよ

ダラダラと梅雨が続いて今日は朝から大雨だ頭が痛い
みんなは雨だと調子悪い晴れだと調子良いとかあるかい？

今日みたいな天気は気分が沈むよ
休み取った

自分の場合
この時間でも空が真っ暗だと
メンタルに来る

後1週間くらいで梅雨明けみたいだし今は耐える時ですね……
子供の頃は台風とか大雨は逆にテンション上がったのにな

自分は逆だ、リア充とかと関わりたくないからこんな薄暗い日のが落ち着く。

>>370
そういう仕事ってどこで見付けてくるの？

>>376
ランサーズやらクラウドワークスやらで割と簡単に見つかるよ
アニメや漫画関連は多いと思う
自分はもう3年か4年くらい前から継続してもらってる所と仕事してるだけで、今はどんな感じか詳しく分からないけど

鬱で文章書けるの凄いな

■うつ病と診断されやすい双極�U型障害
https://news.livedoor.com/article/detail/20457290/
双極性障害のうちとくに双極�U型障害は、うつ病と診断されやすい病気です。
前医でうつ病と診断されて症状が改善せず、当クリニックに転院してきた患者さんのうち、6割以上の人が双極�U型障害でした。

以下のような報告もあります。
・うつ病患者の60％が、じつは双極�U型障害である。（Benazzi．2004）
・双極�U型障害の37％はうつ病と誤診されている。（Ghaemi．2000）
・双極性障害の77％が最初にうつ病などと診断されている。（ノーチラス会アンケート）
・正しい診断までに4年以上かかった人が51％いた。（同）

繰り返しますが、抗うつ薬が効くのは大うつ病（うつ病）だけです。
何年も抗うつ薬を飲んでいて改善されていない人は、かなりの確率でうつ病ではないと断言できます。

>>375
光線アレルギーなので曇っている方がありがたいです
通院等外に出なければならない時は曇りでないと辛いです

>>368
ありがとう
お金ないけど貯金できるよう頑張ってみるよ
真ん中から折りたためるやつだよね？

年金の診断書提出の年になったので来週病院に持っていかなくちゃ
また、診断書のコピー取っておかないと

うつ病って自然治癒しますか？

>>380
>>375です
自分もですね、HSP？ってやつだだと思うけど人１倍まぶしがりで天気が良すぎると体力と精神力がすごい削られてその日の夜はメンタル崩壊する時ある。

働かなくていいなら自然治癒しそうだけどな

>>382
難しいと思う

>>382
自然治癒するなら、うつ病で悩まない

内海聡や小倉謙は精神科じゃ治せないと言ってるよ

田舎で一人暮らししている母親がワクチン2回目打ったらしい
今んとこ大丈夫だが副反応が心配だ
母も遺伝子組み換えおばあちゃんになってしまった

>>370
>>377
いいなぁいいなぁ
物知りなんだね

>>355
十数年前まで雑誌の記者だった。頭より足を使う仕事。
阪神・淡路大震災、金融危機、リーマンショック等々、取材した。紙媒体が衰退し、自分も記者でなくなってから時間が経過。うつ病は治らないし、今務まるかな？

>>387
いいなあ はぁ

>>389
本当に大した才能無くても何とかなるから
一度暇つぶしでもいいからやってみると良いよ

採用しませんって事になっても最初に契約した金額は貰えるし

>>392
私アニメも漫画もみないけど
それでも携われるジャンルあるかなー？心配
あと、こういうお仕事って家にネットの環境必要？

摂取カロリーを自分の基礎代謝以内におさめてやっと60kg代突入できた
抗うつ薬卒業したし今は安定剤だけで胃袋もそれなりに小さくできた気がする
それなのに営業に負けてしまってパンを3つも買ってしまったのよ(私は米派で食べる気ないのに)
ヤケになってお酒まで飲んでしまってるわ
この弱さ克服しないと痩せれない気がする
強くなりたい。

ストレス感じたのか
数年ぶりに耳閉感なう( ；∀；)

自己肯定感の低さなら自信がある

歯の詰め物が取れた
自殺したい

自己肯定感と自信があったらここにはいなかったろうな

孤独だ

>>377
クラウドワークスをサラッと見たら
単価は低いものの事務・簡単作業もありますね。

離れて長い元ＩＴ職ですが、使える技術で収入が
得られるのも探してみます。

いまの5chはどこ行って何か質問しても
期待したものがほぼ返ってこないし話のキャッチボールが
出来ないこと多いなとよく思う

>>398
あるないの極論に走るのはやめようね

>>401
自分の質問の仕方には本当に問題はないのかい？

>>403
問題もクソもいきなり煽ってきたり
説教始める変なの多いよ

仕事終わったあと疲れてベッドで仮眠とる癖がついて深夜に眠れなくなった

>>404
＞>>403
＞問題もクソもいきなり煽ってきたり
＞説教始める変なの多いよ

鬱が悪化しかねないので、医師からは、関わりすぎるなと言われています。実際は誹謗中傷受けて、2〜３日会社行けなくなった事があって…。

>>404
そら質問に問題があればそういうのも引き寄せるよ
だから訊いた

>>406
ぶっちゃけそういう時はここすら読まない方がいいよ
俺も余りに酷い時は5ch断ちとか意見交換の場には近寄らないで猫画像ばかり見たりしてる
自分の意見を書き込んだりそれに反応が来たり他人の意見が目に入る場所は避けた方がいい

一人暮らししてるととかく寂しくてそういう賑やかな場所に近寄りたい気持ちもよくわかるんだけどね
自分を守るためには心を鬼にして避けた方が無難

>>407
さっきから決めつけと説教臭いのがまさに俺の言ってるそれだわ

>>410
うんわかった
これ以上お互い関わらないほうがいいと思うので俺の事はIDでNGしとけ
こっちもそっちをNGしとく

以上

>>405
分かる
20-22時くらいに眠気のピークが来るよね

>>393
スポーツやら商品紹介やら女性限定やらいろんなジャンルがあるから一度見てみるといいよ
ネットの環境は必要だけど、5ch出来るなら問題ないはず

昨日とんかつ食べてから胃の調子悪いし今日は雑炊だな……
胃の調子が悪くなると胃の辺りが腹減ってるのか気分悪いのか分からなくなる

睡眠の質を客観的に見る為にApple Watch使ってる方いらっしゃいますか？
もし居たらどれくらい精度は確かなのか教えて貰えると嬉しいです。最近結構気になってます。

にゃんにゃん？

今日も会社休んだ
二日連続
もうダメだ