社交不安障害(社会不安障害、SAD) 146・森おじ出禁

>>1
乙

>>1おつ

立てようかと思ったら立ってたわおつ

なんか一昨日辺りに離人症の症状出て
昨日は無気力に苛まれて複合的な症状が一気に来てヤバかった
今日はなんか普通だけど気候にも依るんだろか

強迫性障害持ちの人いる？
親も兄弟も儀式行為するし、俺自身も小学生の頃まで数々の癖があった。物に触った手に息を吹きかける行為。浄化の意味でやってた

今はコントロールできてるけど遺伝性強いと思う

社交不安症で双極性障害�U型を併発しているが
ジプレキサ10mgが双極のうつに効いている
うれしい

精神病は脳機能の内科的障害だからそら遺伝性あるよ
統失の遺伝性は有意って研究はされてる

発達も遺伝するし大体のものは遺伝か、胎児の時の毒性あるものへの暴露が原因よ

どのくらい遺伝するかが重要
糖質とOCDは高いってみるな

眠れない…。

強迫かぁ...。
ウテの母親が強迫性パーソナリティー障害で、私も弟も強迫性格。
で、弟の子供も今10歳だけど、見てると症状出てるなー、と思う。
皿の並べ方にこだわりがあったり、他にも色々こだわり多いみたい。
かわいそうになぁ、と思うけどどうにも出来ない。
弟が、やたら口うるさかったり、感情をぶつけるように殴って言うこと聞かせようとしたり、
今は、暴力は体罰になるからって今度は罵声浴びせたり。
口で説明すればわかる子なのに...。
実際、自分が口で言って、納得すれば素直にそうするんだよ。
ウチの母親の育て方を模倣してるんだろうな…。
遺伝もあるけど、親の接し方もあると思うな。

前スレ
>>994
レスありがとうございます。
そうですよね。
肝臓とか腎臓に負担がかかるし、
薬で爆睡しても何も変わらないと思うようになって、最近はもう随分大量服薬はしてないです。
何より薬が効かなくなりますもんね。

>>998
ありがとうございます。
メールカウンセリングではない対面式のカウンセリングでは、
経験的には、差別するわけじゃないですが、若い女性のカウンセラーは少し頼りない気がします。
良いカウンセラーって、見つけるのなかなか大変で、
私も以前は保険が効かない街のクリニック(都会に住んでいたので）を探してて、
1時間1万円とか行ってました。
週1日ペースで2ヶ月くらい通って、ただ悩みごとに傾聴されてただけ、っていう結果で。
まぁ、そのカウンセラーはそういう主義だったのかもしれませんが…。
でも、そんなんじゃまだまだ敷居が高いですよね。
メールカウンセリングば、料金は安くもなく高くもなくといった印象でしたが、うまく利用出来ると良いですよね。
資格を持った人がやってくれると安心できるかなぁ？
信頼出来て、相性も合うカウンセラーの方が見つかると良いですよね。

ダラダラと長文すみませんでした…。

自分数々の症状抱えてるわ…
社交不安、全般性不安、強迫性
診断されてないけど確実にアスペなんだろうなと思う
父親もマイルールが強すぎるキチガイ
全部遺伝だよな

自分も大体所有物に拘りあったりするしなあ
それが生活に支障あるかないかが病気の線引きやし
それなりに自覚出来てるなら改善の余地もあるんじゃに

あとはこの板のどっかのスレみたいに誰も見ないけど
とりあえず吐き出すみたいなレス連ねるのも良いみたいよ

マイルールが強い人は強迫というよりも発達障害の可能性があるな

>>11
資格はあんま関係ないと思うけど
それより経験とか、もともと持ってる共感力や理解しようとしてくれる気持ちの方が大事
やっぱり、相性が一番大事だね
自分と似てる経験とか感覚の人でないと難しい
なかなか出会えないけど…

ブログで共感や傾聴の重要性をうたってたカウンセラーも、実際は全然違って本当にガッカリした
余計なこと言わずにただ聴いてくれるだけでもいいような気がするよ
余計な言葉で更にもっと傷つけられてしまうから

入り口に入る前に悩んでる人に思えるんだよな。カウンセラー利用するのって手段で目的足り得ない。
つまり、それを話し合うことじたいにいみがない。人それぞれだしナンセンス
例えば治療が目的であるなら、もう少し実践的な行動が必要だとおもうけどこういうと保守的な人が多いからたたかれる

まあ文字通り入口前で悩んでる人がここには多いから…
自分も受診しようかな→実際の受診まで10年以上かかった

受診して治るものではない

youtubeにある4kの渋谷散歩動画見たけど動画でも人の視線が気になるな...

理屈で行動に移せるわけじゃないから
まあ、理屈っぽい人とは噛み合わないわ
そういう人のアドバイスは感覚的によくわからん

>>18
受診しないと何も変わらないよ

>>20
理屈でなおればな。左脳がたの人がおおんだろうな。
でも、理屈でなく行動しかないものな。子供の頃思い出せば恥ずかしい、不安とかの気持ちは自然にまかせてたもんな。なんていっても私もなにもできてないわけよ。

>>18
結局は自分の意識次第だった。治す気概が大事。クスリや医者じゃない。
今は医者やカウンセラーは治すためのアドバイスを求めて行くところと思っている。

カウンセラーたで治った人わ一人も知らない

>>23
その通りだな。わざわざ行く必要ない
医者や心理士が書いた本を読んで、認知行動療法を試すのと変わらない。抗不安薬に手を出したがために治療かは遠ざかる可能性すらある

どのタイプかの診断は、精神病は検査がなく患者の稟告によるから、本読みながらどのタイプに当てはまるかを判断した方が正確

>>25
判断してからが勝負

>>21
ネットがない
薬でしか治らない

という時代ならそのとおりだけど、今は全く違う

抗不安薬は医者からしたらボロい商売だよ
量が増え続ける耐性の付き易さ
止めたら禁断症状が出る高い依存性


医者:どうですか？お薬増やしておきますね

この1分の診察で診療報酬5000円。そりゃあ安易に処方するわ

抗不安薬で治ることは100%ないからな
悪化こそすれ改善することはない

プレゼンやスピーチ前などに限定して頓服として服用するならあり

不安薬でもベンゾはやめといたほうが良いよね
アメリカで既に禁止薬物なってるし
今飲んでるけど、離脱の苦しみで最悪死ぬ人も多いってのみて戦慄しとるわ

一般的に抗不安薬というとベンゾジアゼピンを指すと認識してたけど、他の人は違うのかな
だとしたら100%改善しないについては訂正するわ
SSRIやSNRIは耐性付かない訳じゃないけど生涯飲み続けられるレベルらしいから、奏功する不安タイプなら薬に頼るのも手だろうな

>>23
そんな気概もわいてこない人はどうしたらいいんだろうな
やる気ないとムリなのかな

>>30
ベンゾ系飲んでたけどまったく効果ないと思うわ止めるのも問題なくスパっと止めれたけど

やっぱ真にこのビクビクオドオドから解放されるには自分にひたすら大丈夫と言い聞かせて頭の中の認知のズレって奴を正しくしていくしかないんだろうな
いくら薬やカウンセリング受けたとしてそれができないままなら一生このままだろうしな

薬だけを頼って治るわけないよ
薬も活用しつつ行動療法をやるのが薬の正しい用法
実際自分は実績検討会議で発表する恐怖を克服した
雑談が苦手なのは相変わらずだけど

結局、悟ったように薬を批判してる人ほど薬に依存してるんだよね
それと多剤処方、長期処方は報酬減点されるから薬でボロ儲けって言ってる時点で不勉強だよ
自費診療ならありえる話だけどそんな大金払える人ほぼいないでしょ

今日から仕事だー
1年ぐらい引きこもってたからめちゃくちゃ不安

ガンバレ

普通に2,3回目で自立支援医療勧められるだろ何言ってんだ
今日辺り手続き行ってくるわ
天気悪いから先延ばししそうだけど…

>>36
勇気あるね、頑張って。

みんな不安障害の本は読んでる?
認知行動療法で軽減できるみたいだよ。

>>40
全く無駄だった
物事の解釈を増やしても自分で思い込めなきゃ意味がない

それこういうことだったんじゃない？
と手を貸してくれる第三者がいればいいだろうけど
俺にはそんな人はいない

行動しないと高い効果はないのでは
思い込むだけじゃそりゃ効果ないよ

対人恐怖とかなら、人通り少ない道の散歩から始めて最後は駅とかね
同時に外見も磨いていて自信付けるとかね

他人は自分のことを気にしてないって、アドバイスをいくら信じ込もうとしても限界がある。

認知行動療法は難しいよね
ひとりでやるのは不可能ではないかと思うくらい

一人でやるのは不可能？
いや全くそんなことない
むしろ行動するのは結局自分だから他人に頼るのは方法を教えてもらうときだけでいい
そして本の方が詳しいし振り返れるからベター
安いし予約とって受診するまでの手間と時間もかからない

今までの不幸と苦労でSAD患ったけど、外勤中じろじろ見てくる糞ガキにキョドって以来、キモい人間として噂される。

以来、金は取られるわ、車でガキ共すれ違ったら笑われたり舌打ちされたりキモいと言われる。知らないおばさんにもキモいと言われる。

有名人だわ、どうすればええねん。

カウンセリングや認知療法は全く効果無かった。
話を聞いてるときは何か出来そうになって浮かれるんだけど、実行する時にはいつも通りで進歩なし。今思うと無駄な時間だった。

>>46
違う病気の気がする一度病院行った方がいいと思う

タカリとか普通に犯罪じゃん警察に相談しなよ

そういや社交不安だけど役所とか病院とか警察みたいな
相手が仕事でやってて一定の何か分からんけど何かあると普通に話せるんよな

>>48

通院してるしSADって診断受けた。妄想じゃなくて奴らは直接絡んでくる。

>>49

警察は書類だけ書いて動かない。以前、警察がその学校の女子を○○ちゃんと呼んで親しげに話してた。

ありがとう。

>>46
なんか妄想入ってるね

>>46
妄想か幻聴か分かりづらいけど、他人から中傷されているのなら精神科受診した方がいい
薬物治療で楽になるよ

>>53

つい先月、ガキが10人くらいで直接絡んできて「キモい」と言って金取ったから妄想ではないが、確かに自分には妄想癖もあるかも。洗いざらい警察に打ち明けても動かない。

わかった、主治医に聞いてみる。

ありがとう

連投すまんが、警察が動かないのは自分が学校を割り出せないから。学ランの学校なんてたくさんあるし、現場は駅前だからね。

絡まれやすい場所と人ってのはあるからな
そしてたいてい悪循環に陥る
SADみたいな精神病はその循環の中に入ってる

SADは理解されないから絡まれやすいよね。だから自分も上司にはあがり症って言ってる。
幸い、あまり人と関わらない仕事だからなんとかなってるよ。

>>56
SADは精神病ではないよ。単なる神経症だよ
精神病というのは幻覚（幻聴）と妄想が症状の精神疾患のこと。精神病＝統合失調症と考えて間違いない

>>58
すまんね

>>59
ドンマイ

>>32
気概というのは不適切だった。諦めの境地というのが当てはまるかな。クスリでも医者でも治らないと諦め、かと言ってどうにかしたい気持ちもある事を認めて自分で考えてやるしかないかと渋々動く感じ。

カウンセラーは、『触媒のようなもの』って
言ってた。
何もかもお任せ、じゃダメなのかもね。
カウンセラーを使って、どれだけ自分と向き合えるか。
医者は、わかんない。
でも、薬を少なくてすむようにしてくれる医者は良いって聞くね。

カウンセラーに頼りっきりはダメだけど
でもある程度は頼って、信頼関係を築いて安心感が得られないと
自分の気持ち、不安感とか解消できないし

心理療法をちゃんとわかってるカウンセラーなら、依存関係にならない程度に関係性を保てるはずなんだけど

社交不安症のカウンセリングって厚生省のサイトによると50分✕12回から16回とあったけど、こんなにカウンセリング受けた人いるの？
保険の認知行動療法は30分4800円だから医師も採算取れなくてやる人少なそう。

>>63
ラポールっていうのがあるらしいよ。

非科学的な事ばかり語るのは現実逃避なんじゃないか？
病院に行くのが一番治る可能性があると思うけどね

病院による
医師による
悪徳医師は存在する

何だか、あれはダメ、これはダメ、
って可能性潰して、行き場を狭めてるというか…。
別に、ここで言われてる方法で治る（改善する）
人もいるだろうに…。
ここで、それダメって言われた方法でもね…。
自分自身が切羽詰まって苦しいのわかるけど、
もっと心を広く持とうよ…。

ぷ…。

>>69
なんかオカシイ？

ダメだと思う人もそれはそれで自由
心を広く

ずっと不眠気味だけど久しぶりに6時間しっかり寝られてスッキリ満足

万人に効く治療法など存在しない
自分に効果がある方法を試しながらやっていく事だ

>>70
ボーリングしてる絵文字みたいなもんじゃないの

さっきスーパーのアイス売り場で何買おうか悩んでたら70代くらいのお婆さんに声かけられて緊張した
「お兄さん、あのピンクのアイス2つ取ってもらえない？」
「これですか？」
「高いからいつも取れないのよ〜」
「そうなんですかははは」
「もうこれしか食べられないのよおいしくて」
「そうなんですねははは」
「ありがとうねえ」
「いえいえ」
そして俺も同じアイスを買った
以上です

高齢者の人と話すのが1番安心するな
同年代や事務所の先輩なんかは話すだけで緊張しちゃうしいつもなんか言われないかと視線ばかり気にしてしまう

>>75
凄いじゃん大きな一歩だよ

>>75,76
分かる
基本物腰柔らかいか慣れてる感じが安心する

高齢婆のパート嫌なやつばかりだが

年配の女性のコミュニケーション能力すごいわ
なんであんなつらつらと言葉が出てくるんだろう

>>64
カウンセリングも心理士によるよな
下手な心理士だと、ずっとこっちがボール投げるの待ってるの。
ボールこっちが投げ続けて、「他に他に」ってしんどいわ。こっちは話下手だってのに
上手い事話して質問して、誘導してってするのが基本だよな
新卒の心理士にあてがわれてもさ、こっちが気遣うんだわ

もう工場オペレーター辞めたい。自動機部品で品質厳しいから、判断迷ったり
不良だったかも？って不安になったりで、每日胃が気持ち悪くなる。

>>80
年取るとストッパーみたいなの無くなるのかね
でも自分は無くなる気がしない

その日のミスはその日に清算できるような仕事についた方がいいね
何があるかといわれれば思い浮かばないけど

社交不安はカウンセリングって必要なの？自分は必要ないらしい。考えがまとまらない人とかが必要だとか。

自分を客観視するとか、悩みを吐き出すとか、ストレスで破裂しそうだとか
いう人には必要だと思うよ。

https://seishinkokubai.net/

>>83
自分も永遠にコミュ障だろうな

>>85
認知の歪みが激しいと行ったほうがいいんじゃないかな

幻視幻聴は無いけど妄想癖はある
先生も判断難しそうだ
最初に話したのが社交不安についてだから社交不安になってるけども

俺は鬱と不安障害と統合失調症になってるな。仕事してても誰かがこっち向いて話してると、悪口言われてると感じて每日胃薬飲んでる。

社会不安障害じゃない人はその手のスレに行こう

>>90
なんで胃薬飲む必要があるの？

ストレス性の胃炎でしょう

家にいても居場所ないっていうか、
自分の部屋にいても親の気配とかして落ち着かなくて夜を明かし、
奮発して、ビジネスホテルにお出掛けしよう、思い付く。
学生時代から貯めた、少ない貯金で…。
老後の貯蓄、とか思ってたけど、
そんな優雅な感じじゃないな。
生活費、って感じ。
っていうか、老後なんていらなくない？
バッサリ逝きたいなぁ。

社交不安で調べると出てくるような人前で緊張とか知らない人に話しかけるとか電話対応とかは全く平気なんだけど
たとえば通りたい通路を同僚が雑談してて塞いでいて通れない
みたいな状況だとか心臓バクバクしてくるんだよな……

まあ大抵は複合的な症状の組み合わせだし
純粋に単一コレーって人はほとんどおらんと思うわ
似てるのは回避性人格障害とかパニック障害

>>95
商店街とか歩道とかで低速でチャリ乗ってて前をおばちゃんとかが３人くらいでくっちゃべって自分が後ろにいる存在を気づいてくれてない時
チャリのベル鳴らす(タイミング)の躊躇しちゃうタイプじゃないか？

>>95
こんな感じでわざわざ歩道いっぱいに横並びでゆっくり後ろとか気にしないで歩いて塞いでる連中ねw
https://i.imgur.com/RI6uKZz.jpg

>>98
後ろから挿入してやれ

>>98
五つ子かな

>>98
こいつらベル鳴らすと睨んてくるしどかねえしホントチンピラだわ

社交不安障害持ちながら仕事できてる人いる？
電話応対怖くて出れないし他の社員とも馴染めないし新卒で入ったけどもう休職中だよ……

>>102
新卒で電話取りは問答無用でやらされてそこそこ慣れた
客相手でなくてメーカーさん相手だから上から目線の発言になってるだろうし、
技術畑でまともな敬語じゃないだろうけど
プレゼンの時はインデラルとベンゾ系飲む
SSRI飲みたいけど嫁に止められた
飲んでた方が公私共に調子が良いよなー飲んでないとQOL下がってる実感あるわー

フルで生命保険入ってから（何ヶ月かしてから）医者行って薬もらえばと思う
それが無理なら個人輸入で始める感じだろうけど、リスク（効き具合のリスクじゃなくて、血圧眼圧とか副作用的の方のリスク）が大きいと思う

>>102
途中入社したばかりの会社で誰も電話を取らないので自分でとっていたよ

>>102
入社前に診断受けていたら就職面接の時に診断書を会社に提出して仕事内容に配慮を求める。入社後に診断されてもやっぱり会社に伝えて配慮を願い出る。

今日は久しぶりの受診で受診前に心理士さんと検査ある
先生はぶっちゃけ色々な要因重なってるのが普通だから病名これだからコレやるーとかは無いぜーっつってたけど
個人的に自分の立ち位置がはっきりするのって安心するんよね…

先生と話すの緊張して辛い
心理士さんは女性で気さくに話してくれる人だから平気っぽい
とりあえず男性は苦手な傾向があるのかも
女性は優しくておおらかな人が多いよね…って言うのも認知の歪みかな

認知の歪みって言うか偏見？
男性でもおおらかで優しい人もいるよね
会ったことないけど

自分は異性の方が苦手だな
考え方が違うのは生物構造的に当たり前だし
認知のゆがみ云々ではないのだ

私は女性なので異性＝男性が苦手なのです〜
そうか、生物学的に違うと、そう言うことなのかな
ちょっと納得した
男性って好戦的だよね…短気だし
テストステロンのせいかな

>>107
子供の時、父親に恐怖心を持っていると
大人になったときに男性に父親像を投影して緊張する人もいる

人によるとしか言えないんでは
自分は権威のある人が怖いから女性医師で男性心理士だったら女性の方が怖いよ

完璧主義だと不安感じやすいよね
完璧に出来ることと、実際に自分ができそうなレベルに大きな開きがあって不安が増幅する
はじめから自分への期待を下げれば、楽になる

一歩踏み出してみたら、初めから出来ることを期待されてないことに気付くし、続けていれば上達もしてくる
やっぱ行動することが大事だわ

期待されてないならそれはそれで谷底ほど落ち込むのでしょうがない

1時間ほどのカウンセリングと30分ほどの診察から帰還
診察の方は次回からは10分目途になるからすまんなーって感じ
お仕事だし予約待ちも多いからしょうがないね

4Gからしか書き込みできないなぜ？

だからワイパくんいないのね

wifiから書き込めたけど

5ch全体で原因不明の規制が起きてる

だから書き込めないのね

てすてす

カウンセラーの勧めで自宅の畑でキュウリ、トマト、ナスの栽培始めた。メンタルにどう影響するかわからんが取り敢えずやってみる。

>>122
楽しそう

人と話すたび胸がザワザワする

カイジの世界だと思えば？
ザワザワザワザワッ

茶化すなw

>>98
ザワザワ感は俺も常にある

>>124
生きてる証拠だよ
死んだらザワザワも出来ないでしょ

胸がザワザワしたときはカイジのザワ…ザワ…を脳内再生してみるわw

何も起こってなくても心がドキドキする
人見知りは甘えだとかいうけど本人からしたらとてつもなく深刻な問題なんだよな

再来週のプレゼンで声が震えたり顔が痙攣したりしないか今から毎日不安で疲れ果てて嫌になる

周りはそんなに気にしてないって思い込みたいけど中々難しいわw

2年前の俺だな
原稿読み上げられるなら拙くみえるけど甘んじるのも手

年下から尊敬されるっていいな、俺はいつもなめられるから
上からもなめられてるけど

自分も全方位舐められるけどヘラヘラしてしまうから仕方ない
でも舐められるのはまだいい（いやよくないけど）
たまにバカにされてると取る人がいて、それがすごい辛かった

>>131
その症状なら、インデラルが効きますよ
自分はもっと早く知ってればなーと思いました
zoomやteamsでのプレゼンなら、
PPTのノート読みながら不自然なくプレゼンできちゃいますね
モニター2台以上あったらですけど

>>134
同じ
ヘラヘラするのダメなんか
若く見られるけど、これってなめられてるだけなのか・・

若く見られるって真に受けない方がいいと思う
経験値少なくて幼く見えるって意味合いがあるから

>>137
たぶんその通りだと思います
が、若く見えますねって言った人の１人が大分年下の嫁だし、
まんざらでもないw

若く見られるならいいね
自分はそのまんまバカっぽく見られるよ
緊張すると挙動不審になってそれをフォローしようとアホの子みたいになる
これじゃあかんと一時黙って喋らないようにしてたら怖がられたw
普通になりたい

>>138
奥さんに言われてるなら良い意味っぽいね
自分は悪い方で言われることはある

ときどきおのろけ入るなあ、ここ

まあ、受け止め方は人それぞれなんだろうなあ
良い方の認識を自分で受け取っていける人は、強いんだろうな
自分は悪い方ばかりに気を取られて勝手に不安になってしまう

>>110
モテないだけだろ、まず性格ブスを直せ
くだらないな

あと、嫁って言葉でただけでノロケとかいう人。惨めだな。
辞めとけよ、何をいおうが勝手だが
自分を貶めてるのと変わらん

モテるモテない以前に人とまともに話せないから
恋人すらできたことない身からするとそういう話にモヤッとするのは分かるw
まあ、やっぱり他人から見ると惨めですよね

まさに好戦的な人がわざわざ絡んできたな

もちろん、男でも温厚なタイプはいるけど
こういうのって苦手なタイプを引き寄せてしまうんかな
自分も苦手なタイプと出会いやすい

苦手な嫌なタイプばかり意識してしまうから余計に出会ってしまうのかな
もっと、話しやすくて好意的に見れる方を意識してる方がいいのかもしれない

自分にも問題があるけど他人に責任があると思い込んでいるね
そうやって他人に原因があると思い続けるかぎり、良い出会いなどありえない
あとあんたブスなだけじゃね(笑)

社交不安に煽りや悪口なんて100年早いわ

おほーこないだの1時間カウンセリングと30分診察後帰って
カキコしたあと無性に眠くてぶっ倒れる感じで寝て起きたら翌朝9時過ぎだったわ
うんやっぱ就職無理じゃねこんなん

不安感とか理解し合える人との出会いもあったけど
キズつけてくる人と会うことが多いんだよな

せっかく良い出会いもあったのに、悪い方ばかり気にしてしまう…
もっともっと良い方も認識してれば、また良き出会いもあるんかなーと

今は特にますます人と会う場が限られてるから余計に対人能力が落ちてる気はするな
オンライン当事者会みたいなのはなんか抵抗あって参加できないしな

自分は男性ですが女性とは極力関わりたくないですね
プライベートでの付き合いなんて持っての他です

>>151
ザ・対人恐怖症って感じやね

赤ん坊は人見知りをする
成長するにつれてそれがなくなる
いつまでも人が苦手な俺みたいなやつは精神が赤ん坊なんだ。

幼稚園のお遊戯会で人前に立つまでは歌って踊るの大好きだったんだけどなぁ

ワイパック・作業所おじさんは悲しいなあ

これまでの失敗経験が積み重なってさらに人と話すのが怖いってなってる
何度か練習すれば緊張しなくなるって言っても上手く話せた試しがないからますます恐怖心ばかりが強くなっていく

対人恐怖で基本能力まで下がるからヤバイ
発達障害によくある聞き取れない、度を超えた不注意、コミュニケーション不全全部盛りになってしまう
恐怖でメモリの圧迫がヤバいんだろうけどコミュニティに慣れるまでずっとこの調子でアホの子すぎる

何故かマルチミネラルのサプリ飲むと不安症状が大幅に悪化する
具体的にどのミネラルが原因なのか分からないけど

>>157
能力の８割はムダな事に費やしてる気がするわ
特に人前で話す時なんて９割は話す内容と無関係な方向に神経使ってるよ

人の声聞き取れないし、顔も名前も覚えられないし、他人の顔なんか正直全部同じに見える。
他人に興味が無いというのもあるんだろうなあ
人に対するもの全ての感覚がダメ

人に関心ないっていう発達障害のひといたよ

自分は人に関心がないが発達障害ではない

ウーバーイーツ専業で生活したい。
会社は辞めたい。

対人恐怖より対人ムカつき傾向が強いかな？
人間不信とか

>>160
相貌失認？

私は不安が強くになってきた頃から人の話が聞き取れなくなってきた
過緊張によるものだったのかな

↑は>>157へのレスです　アンカー忘れすまん

>>154
その頃から1人だけ恥ずかしがってたって聞いた
あと異様に風船に怖がってた。風船は今も苦手だわ

>>157
わかります。私は対人恐怖症のせいで授業が頭に入ってこず、成績はガタ落ち。人生の敗者になりました。

人が周りにいると体が固くなり歩き方がロボットみたいになる。体に負担がかかるらしく、その後膝が痛くなる。

電話とかの対応も機械的で感情無いって言われることが多いな
臨機応変の対応って無理だしましてや意見なんてとてもじゃ無いけどできずに頭が真っ白になる

俺は周りに人がいると喉が苦しくなる
電車とか地獄

特に電車で座ってる時に前に座られると辛い
目線に困るからスマホいじってるふりするけど角度に気をつけないと盗撮を疑われるんじゃないかという緊張感も出てくる
あと横の人にスマホ見られてるんじゃないかとか

そっちは回避性じゃのう
こないだ感情爆発してしまったのだ…
もう何もかもが恐怖なのだ…

気の弱そうな人が辞めてその人からかって遊んでた奴が反省して少し丸くなってた
ああ〜なんて醜い
結局虐める側が成長していじめられた方は傷を負っただけだ

長年SADと戦っていますが、副作用が辛くて薬をよく変えてきました。人によって効果や副作用は様々だと思いますが、誰かの参考になるかもしれないので履歴を書いておきます。

・セルトラリン100mg
性機能障害　+++（性欲はある）
寝汗、集中時の手汗　+++
効果　+++

・エスシタロプラム20mg
性機能障害　+++（性欲はある）
寝汗、集中時の手汗　++
効果　+++

・ミルタザピン30mg
体重増加、食欲亢進　++
眠気　飲み始めは+++、以後+
傾眠　++ （休日は1日中ベッドの中）
効果　-（効果なし）

・フルボキサミン50mg x2回
性機能障害　++
性欲低下　++
集中時の手汗　+
傾眠　++（休日は1日中ベッドの中）
効果　+

・ボルチオキセチン20mg
性機能障害　++
性欲低下　++
集中時の手汗　+-
効果　+-（少しは効果ありそう）

他にこの薬はこんな感じだったよ！っていうのがあれば、ぜひ教えてください

>>175
胸糞悪いよねそういうの
うちの職場も新人をしごいて辞めさせたエピソードが武勇伝として語られる風潮がある
自分も新人のころ虐められたけど耐えて実績出しつづけてたら何も言ってこなくなったけど

>>173
じゃあ立ってればいいんじゃね？俺そうしてるけど

前スレに書いてたけどルボックス25mg(フルボキサミン)は初期に便秘酷かった
性欲低下はあるかも知れんけど便通悪くてそれどころじゃなかったな
今は安定してるから副作用はやっぱ個人差あると思うよ

処方でフルボキサミン75mgx2
個人輸入でエスシタロプラム10mg
喜楽を感じにくくやる気も出ないのでミルタザピン2〜3mg（砕いた物）
同様の理由でアリピプラゾール1mg（砕いた物）
時々眠剤のニトラゼパムやエスゾピクロン
超長時間作用型抗不安薬のメイラックスなどを少々
これでまあ低空飛行で今の生活（買い物以外社会と断絶）には概ね問題はない

ミルタザピンは15mg飲むと夢劇場と賦活症候群と日中の不安が出たので自分的にはヤバい薬2〜3mgで丁度良い

眠気や食欲とかは日によってまちまちなのでどの薬がこうとかはないかなSSRIの副作用は殆ど感じた事がない
他はブスピロンやトラゾドンは効果より副作用が勝るブプロピオンは効果不明
セントジョーンズワートは気休め程度の効果だが摂り過ぎで日光に弱くなる（肌がピリピリする）
漢方は悪くはないと思うが費用対効果はいまいちバレリアンルートは臭い

書き忘れた
一番金の無駄だなーと思ったのはCBD
まんまとやられたぜ

なんだろう。素を出した途端良くない前触れを感じる

当たり障りないこと言っとけばよかったかなあ

質問いいですか
保育園の頃から外の世界と人間に漠然とした強い恐怖感があり年少の頃から小4〜5ぐらいまで毎朝泣いてたんだけどこれ社交不安ってやつなんでしょうか
毎朝親や先生に殴られて登校されらてました
今は社会人ですが相変わらず人と外の世界が怖く毎日のように首を吊ろうかと思ってます

そうだろうけど医者に聞いた方が良い
相性や程度や体質にもよるが投薬などの治療である程度楽になると思うよ
治療は早い方が良い

そういや妹の娘が毎日学校嫌だって泣いてるっていう"笑い話"をおかんが電話でしてるのを横からちらりと聞いた
完全に聞き流してたが自分と同じ病気かもしれんのでクリニックに連れてくようおかんに進言すべきだろうか

笑い話…

>>185
笑い話って担任が禿げでキモいとかそういうレベルで学校行きたくなーいと言ってるとかなのかな
イジメかもしれないし話を聞いてあげてほしいところだ

笑い話というかおかんが娘（ワイの妹）と電話で話をしてる中で出た話（姪が泣きながら学校行ってる云々）でおかんが
「困ったもんだねえー（笑）」「しょうがないねえ（笑）」みたいにすんごい脳天気な相槌してたって事ね
社交的な人間には社交不安自体が全く理解できんらしい

姪は友達がまだいないか同級生が怖いだかじゃないかなー1年生の春でイジメはさすがにまだ無いと思うが
親である妹がどの程度深刻に考えてるかは分からんし今どうなったのかも分からん
今朝おかんに聞いたが「さあ？さすがにもう普通に行ってるんじゃないのー」だとさ・・ﾊｧｰ
ちなみにワイはその子と話した事はないがウチに来て騒いでるのを聞いた限り内弁慶タイプのようではある
数ヶ月してまだ解決しないようならクリニックを勧めてみようかと思う

泣いてるって言うんだから担任がキモイとかそんな話ではなく、本当に行きたくないんだろう

それを笑い話にするような親もなんか変だね。
たとえいじめとかは無かったとしても、家庭環境もあまり良くなくて、色々溜め込んでるのかもしれない

即家族会議起きるレベルの出来事だろ
死ねば良いのに

まあ今は病院に連れてけばいいよね
俺が幼少期の頃はどんだけ泣いても殴られて連れてかれるだけだったから

幼稚園で虐められてて行きたくなくて毎朝泣き叫んでその辺にしがみついて拒否してたけど
引き摺られて連れていかれてたわ
一度もなんで行きたくないのか理由を聞かれたことはなかったなぁ…

理由を言ったところで軟弱なお前が悪いって言われることもある

いじめならまだしも気質の問題や病気なら幼稚園児に説明できるはずがない
わがままな子だと思って一蹴されるだけ

どんなに愛ある説教でも人が怖いってのが根本にある以上悪影響しか無いんだよな
ますますダメだダメだって責め続けるから余計にメンタルが弱くなる

人が怖いが根本にあると人生わけわからんことになるよね
んでどう進もうと行き着く先は必ず引きこもりか自殺の2択になる

アメトークでSAD芸人？やるらしい

なんでも要求通りにしてもらえる過保護で甘やかされた環境で育つと
幼稚園に行ったときに自分の思い通りにならない現実に直面して萎縮してしまう
そういった内弁慶な性質が後々まで続くと対人恐怖の要因となる

>>198
これもあるかもね

何で人が怖いのかと言われても説明出来ない
高いとこが怖いとかゴキブリが怖いとかと同じなんだと思うわ

>>184
普通の人は生活の中に普通に学校や会社があるけど自分らは違うよね
安全な巣の外の世界
社交不安以前にアスペルガー傾向があるんじゃないかねぇと思うんだけどね

>>201
でも逆説的だけど不安障害タイプの人ってアマプラとかで映画見るんでも明るいコメディとかベタな恋愛ものとか感動ものより
ホラーとか湿っぽいメランコリック的な作品のほが好きっぽい傾向ない？

個人的には、

発症理由: 不明
発症対象: 性格を知らない初対面の人(年上除く)
場所: 電車、施設、店員、通行人、発表、公共トイレ他多数

(失敗と経験から学んだ完治への道のりと対策)
・カーテン開ける→コンビニへ行く→電車→学校
→簡単なバイト・免許取得(視野が狭まるので要注意)
など少しずつ行動範囲を広げていく
・失敗しても1つでも行動できたら自分を褒める
・途中で辞めると振り出し(カウンセリング、薬、認知行動療法、バイトなど)
・ゲームするなら1~2時間、それより運動や資格勉強
・内に向いてる意識を外に向ける(youtube等より)

社交不安のある男は相当なイケメンじゃない限り100%パートナー出来ないよね
基本的に女の子はオドオドしてる男が死ぬほど嫌いだし

>>204
可愛い子狙うならその通りだけど、ブスなら可能性あるよ

>>205
まあ社交不安の程度にもよるか

薬飲んでるときに何人かとつきあって
最後のと結婚までいったわ
その後断薬したけどそのまま生活してるよ
薬飲んでた方が調子はいいんだが、
人生捨てたもんじゃないよ

そんなに劇的に効く薬なんてあるんか
なんか知らんがすごいな…

あーどうなんだろ
効いたと思ってたけどそうでもなかったのかな
仕事も飲んでた方が調子が良いと思うし、
定年まではまた飲みたいくらい

>>203
内に向いてる意識を外に向けるってのはその通りだと思うね
自分を分析し続けでも仕方がないし


>>204
根拠のない自信、虚勢を張り続けられれば男女問わず惹かれる人はいるし、
そうした方が良いよ
そうしないと仕事とかでもチャンスが回ってこない

根拠のない自信持つなんてこの病気の人にはキツすぎるだろ、何のアドバイスにもなってない

死ぬまで根拠のない自信を演じきれるならそれもう社交不安でもなんでもないだろ

>>204
イケメンやかわいい子も、美を保ったり筋トレしたりしてるし、結局、中身と努力が肝だよ
あと、イケメンかわいい子しか興味なければ当然自分に跳ね返ってくるわけで
薬よりかは、カウンセリング、認知行動療法、思考のクセに気づく(完璧主義等)が特に有効
あとは行動あるのみ、みんなファイト！

>>204
年上女は威張ってる男より優しそうな男割と好きだよ。特におばちゃんとか。

>>204
なんか順番間違ってね？
オドオドするような怖い相手なんてそもそもこちら側も恋愛対象として見ていないじゃまいか

>>204
社交不安がある＝オドオドした奴ばかりとは限らない

>>215
付き合ったことないと女性全般怖いと感じると思うけどな。俺はそうだわ

女子に面と向かって蔑まれたりした経験が多い

法律を盾に他害する性質が滅茶苦茶高いからな
正直若い女というのはヤクザとすれ違うより恐怖がある
ヤクザはこっちが何もしなければ何もしない

どうしたらあんなに堂々と話したり出来るんだろ
周りが本当凄い人のように感じる

>>211,212
たしかに
薬がそのきっかけ作りくらいにはなるのか

筋トレとか自信付けるのには良いと言うね
脳汁的なの出るみたいだし

前スレ見てSNRI飲みたいって言ったらエビリファイの方がいいんじゃないかってこっちくれた
合うといいなぁアカシジアが怖いが

たいていの女は別に怖くないな。気をつけたほうがいい変なのはたまにいるけど。。
逆に男のほうが怖いわ。男は冷酷で暴力的だし、弱いものに威張ったりするでしょ。犯罪者ってたいてい男でしょ?戦争するのも男だし。動物も狩猟をする人間の男を本能的に恐れるらしい。

>>222
SNRIもエビリファイもうつ状態の時に意欲を出す作用があるが
うつでない時はどうなるんだろう

>>223
いつの時代の発想なんだろう、こういうのって

統計学を知らんのか
犯罪男女比なら圧倒的に男性だぞ
これは自分も文句言えない

>>226
男女ペアがいて、養い手が男だから男が多くなるだけ

男はオドオドした女でも恋愛対象に入るけど、女はまず入らないからな
男の社交不安は本当に終わってる

他害性に関しては男女変わんねえよ
男は暴力的に、女は政治的に人を害す
言葉の暴力や政治的な陥れで刑務所に入れられる世界なら女も男と同じくらい刑務所に入ってるよ

女の犯罪率が低いのは需要の差もあるんだよな
犯罪者は大抵低学歴で頭も脳も悪い奴
男は犯罪者になるしかないが、女はそんなクソスペックでも愛されるから犯罪するまで追い詰められない

社不のくせに男がクソとか女がクソとか語るのは100年早い定期

精神的な傷は犯罪にならないもんな

精神科で余計に傷を負ってる人もいるけど、
裁かれることはほとんどない
少数の裁判沙汰もネットの片隅に報道されてるだけで、テレビでは全く取り上げられない現実
そんな犯罪を証明するのも、難しすぎるし

>>232
名誉毀損とかあるし、暴言は暴行罪に当たりますよね?

最近デイケア行くようになったんだけど、仲間のように見えてもいざ話し始めると堂々としっかりした話し方をする人ばっかり
みんな何かしらの障害があるはずなのに俺だけが緊張で頭回らずオドオドしてる
そもそも俺は緊張してなくても頭悪いからなぁ

わかる
人の視線を浴びながら、声量を調節しながら、しゃべるとこを考えながら、滲み出る汗や赤面を気にしないようにしながら、恐怖感をコントロールしながら

テンポよく会話するとか無理ゲーすぎる

>>235
うまくしゃべろうとすればするほど逆に下手になる
森田ではそういう仕組みを「思想の矛盾」って言ってるね
対人恐怖あるあるだよ
話し方ではなく、話の内容に注意を向ければいいのだが、これがなかなか難しい

話し方をおろそかにすると声量と滑舌がボロボロになるから難しい

愛とか恋とかしたことないのにそういう曲を聴いてる
どいつもこいつも愛と恋ばっか歌いやがって
まあリズムはいいからいいんだ

いい年して恋愛関係の歌や映画に共感できないのよね
普通に楽しめるけど全て空想の世界だわ

普通の人はスタンド・バイ・ミーを観て何かを思い出すらしい

>>237
自分のとこはかなり静かで、無理して喋ったら講義始まっても気づかずに怒られた笑
静かに過ごしたい人もいたから、考えてまで話さなくてよかったなと反省
逆に話してくれる人が多いなら、聴くことに重点を置いてみては？


今の自分を認めることができれば他人も認めることができる(改善中)
失敗しても行動できたら心の中でほめて、小さな自信を積み重ねる

これは、「知らない人に恐怖を感じる人」限定かもしれないけど
外に意識を向ける具体例としては、人の服装・表情・髪型、建物、車の色形や種類
街の風景を見る、周りの音や沈黙を楽しむ、今まで興味のなかったジャンルのドラマ
番組、動画等を見る、人の話を聴く

この病気の問題点は、「1歩踏み出さないと回復せず」
良いところは、「自分の考えを修正できる」「完治できる」 ところ

くわしくはカウンセリングの先生や書籍などを参考にしてね

他の人と比べるのやめたい
結局それが原因で何も出来ないって分かってるのに

薬飲み始めて赤面症だいぶ良くなったけど女の人に話しかけられるとすぐ赤面して逃げ出しちゃう

>>239
Youtuberの恋愛話とかダチの失敗談みたいの見てて疎外感感じて配信閉じることあるわ
若いうちに何とかして人並みの恋愛や交友をしておかないと、他者に共感することすらできなくなるよ

人とラインする度にやらなきゃよかったと後悔する
もう二度としたくない

メールだと時間かけれるけどラインだとテンポ求められるからね
既読機能やめてほしい

>>243
自分を良く見せようと思わずに、震えてもミスってもいいから接してみて
でも震えたらどうしようは内に意識が向いてるから、できるだけ外へ外へ

LINEにテンポなんて関係あるのか？

既読つけちゃうと早く返さなきゃってならない？

そんなん送ってくる時間もその時々で違うし
こっちの都合もあるし、
なんとも言えないと思うけど
へんな内容送ってないかの方が気になるから、色々考えて吟味して送る方がいい

>>244
もう30だし手遅れ感ある
童貞率も今は高いし珍しくはないんだろうけど

コロナ鬱ってなんだよ
なんで鬱になれるの？同じ人間か？

>>251
風俗行くなりすれば良いじゃん

>>252
人と会って遊びや世間話などで交流することがストレス解消になる人も多いんだよ
そのくらい想像しろよ
対人恐怖は他人の目がストレスだがな

むしろ社交不安は外に出なさすぎて鬱加速してる気がするわ

>>240
何にも思い出さなかったよ。

>>254
仲の良い友人なら愚痴こぼしてストレス解消になるかな。会社の人はストレスでしかない。

人が近くによると怖くて怖くて身体ガッチガチになる
友達でも親でも同じだわ
終わってる

人が周りにいなくても集中しようとすると雑念が湧いてきてしまう。森田療法的に雑念を払おうとせず、雑念が湧きながらも集中しようとすることでなんとかやってる。完璧主義は良くないのかなと。

話のネタを考えたりするのを楽しくやれる人たちが本当に羨ましい
自分にとって人と話をする場面はとんでも無く苦痛だし耐え難い試練みたいなものでとても楽しむ余裕なんて無い
また失敗するんじゃ怒られるんじゃってそんな事ばかり考えてしまう

それは大変ですね。まずは精神科で薬をもらってカウンセリングを受けてくださたい。
個人的な意見としては苦痛ならあまり無理して話さなくてもいいと思うよ。他人なんていつまで一緒にいるかなんてわからないしね。

>>254
いや真面目に解説されても
知ってるわ

>>243
良く見せようというか、今の自分の立場以上に見栄を張らないって感じか

>>261
うん、同じく最初から無理に話すと人によって打ち解けるのが遅くなった
どっちかというと、受け側で、話したいときに話すタイプかも
あとこれは、病気のせいなのか何なのか付き合いが悪いかな

要は距離感か

要は距離感か

ここで足踏みし続けても何も変わらない
例えばスーパー入り口で、自動ドアが怖いからと言って
どうやったら怖くなくなるか？どうやったらスムーズに入店できるかと延々と話してるのが君たち
永遠に目的のものは買えない

緊張するとうまく歩けなくなる。猫背になり足を下ろす位置感さえつかみにくくなり、爺さんみたいな動作になってしまう。絶対周りも変に思ってると思う。特に後ろから付いてこられるのが一番緊張する。連れなら前を先に歩いてほしい。

ついてこられて緊張気味しないのは犬と猫と小さい子だけ。

>>267
自然に歩こうとすればするほど不自然な歩き方になる
自分にも経験があるよ。それで10年近く苦しんだ

>>266
だからなんだ
解決策あるなら出せよ
そこで会話終わってんじゃねえ

いくら怖くてもなんとかムリしてでも動くしかないっていいたいんじゃないのー
ありふれたアドバイス

>>269
ですよね。気にならないときはならないんですけどね。スイッチはいるとやばいくらい緊張して、膝もいたけくなります。体にも負担かかるんでしょうね。

まあ結局やってますよね。やらないと引きこもりになるし。社会人なら食っていけないですから。

>>267
変に思ってないと思う、仮に変でも慣れで治ってくるor気にならなくなる

この病気はそう思われるのが怖いのに、実際聞くとそう思ってないことがほぼだから
自意識過剰で周りが見えなくなってる
自分と同じ障害の子と話していたがその子は普通だった

コロナ終わったら、同じ症状の人で集まってオフ会する？or DM&交通費くれればそっちに
いって一緒に手伝うよ
完治への道として、同じ仲間がいると心強いのかも

歩き方は分からないけど歩くときに地面に体重を上手く乗せられないならわかる
宙に浮いてる感じがするというか...だからよろけやすい

エビリファイ処方されてから、仕事探しとか行動はできるようになったけどすごいそわそわする
アキネトンも出してもらってるけど・・

なんとかB型週3

>>231
くそとは言ってないだろ事実を並べてるだけだと思うが
実際sadの女は結婚してるの多いが、男は少ない。自殺率も圧倒的に差がある。

会話しててイラつくのが聞いてもないのに、男がいることを匂わせたりする馬鹿女、お前みたいなの狙ってねえ〜というかそういう人を小馬鹿にした態度が自分のプライドのたかさや猜疑心の強さを助長するものだと気付かないのだからな。それがsadおよび自意識過剰のもとだ
本当に恋愛脳が多いな女は。

>>241
完治はないが寛解はある

女だけど出会いがない
Sadだからアプリなんて絶対無理
このまま死んでいくんだろうな

下手に出会い関連のアプリなんか手を出すと怖いからな
人と関わりたい気持ちはあるはずなのにあれこれ理由つけて逃げてる自分が嫌いだなぁ

>>280
女の子なら街歩いてたらナンパされるやん

社会不安障害＝社交不安障害？

診断された時は社会不安障害だった。
面接や発表など集団の中で何かする行動に対して症状が出るんだけど
そういう意味では社交不安という言葉の方がしっくりくるな

コロナ前にアプリで知り合った人と食事やショッピング行くくらいの関係になって
会話もリードしてくれて気まずくもならず楽しかったんだけど
体の関係もったら連絡もフェードアウトしてったな
そんなもんだろうと分かってたから別にショックとかではないけど
(体目当てとはいえ)いろんな人が自分を求めてくれるから自己肯定感を高めるきっかけにはいいかもね

こうして拗れた女の子が出来上がるのか

>>277
その調子! その調子!

sad以前に不細工だから恋愛イベントが発生したことがない
女は結婚すりゃいいとか言ってる奴は不細工女の存在はスルーしてるよな

>>287
男のsad不細工よりゃイージーだろ
比べんのはナンセンスだがな
最悪整形が人口にかいしゃし始めてる今するのも手段としてはありだからな。
だかそれが通用すんのも女だけ
経済的に、精神的に、社会的に、庇護されやすいのは確実に女
というのが日本の現実
だから貞操観念と知能は欠落しているが高飛車でプライドだけ高い勘違いしたクローンのような馬鹿女が大量にいる国になる
話しは変わるが風俗もAVも世界一らしいじゃないか。最悪そこに行けば生きられる、男は無理だ
真面目に貞操と言う授業を設定した方がいいね

何やっても結婚できない不細工女って総数の1％ぐらいちゃうの
男だとマジで10％ぐらいはいるからな

>>289
sad男だと8割り越えるだろ
女は8割結婚できるし、実際してる
妄想ではなく事実
例えばこのスレで今パートナーがいるか聞いてみなよ

>>290
ああ、sad患者限定だとそうかもね
女の子は好みじゃない男が言い寄ってきた場合は恋愛イベントとはカウントしないから…

ただ本当に救いのないsad女はマジでつらそう
同じsad女見つけても相手は普通に男いるとかなりそうだし

女であること捨てて男して5chとかで駄弁って生きてくしかない

お前らいくらなんでもコンプ僻みが強すぎない？
スレ間違ったかと思ったぞ

SADってそんなもんよ

事実を並べてるだけだが…
曲解してるとかではないだろうに。これが僻みかのであれば西洋人は背が高く、鼻が高い、顔がくっきりしている等という事実も僻みになる訳だけどならないよね

最初から今日何が起こるか分かっててその解決法も知ってて失敗する度にまた1からやり直し出来たら生きづらいってこともないのかな
何度も好きな時間をいったり出来たら楽なのにな

>>296
それに執着してたら白人コンプのメンヘラだろ？
事実かどうかではなくそこへの執着心の強さが僻み、キモさなんだよ

>>290
男性は俺が優位に立ちたいと思うから余計にSADだと大変になるんじゃないですかね。女性は逆に下の立場に収まりやすいから生きやすいのかもしれませんね。実際にSADを訴える人は女性のほうが多いらしいですが、辛いのは男性の方でしょうね。

女性は体があるから多少のことは許容されるのよね

>>298
白人？意味わからん

なんで女になったことないのに男の方が辛いでしょうねって言えるんだろう馬鹿じゃないの

健常者２うまれたかった

わかりみ

>>285
お前だってイケメンでこの病気でなかったら美人とやりたいだろ？
拗らせてるのはいい年してセックスすらできない俺らの側

女が、男がっていつまでやってんだよ
いい加減にしろ

何を怒るのかわからない

性機能障害がないSADの薬ってある？ちなみに当方女。

いろいろ書いてるけど
シンプルに言えば結婚できる人が羨ましいんだよなー

男のSADでも出会いがあればうまくいくケースも聞くけど
あきらめてしまう思考が強いと、出会わないんかもね
こういう思考を修正するのは難しいな…
どうせ無理〜っていう思い込みが強すぎて

1対1でプライベートだと症状出ず
緊張はするが話せるから彼女もセフレも何人か出来た。
仕事では症状出まくりで今無職。
仕事もそういう感じで気軽に出来たらSAD卒業出来るんだがなぁ

仕事行く前から胃が痛い。

>>299
いや優位に立てないから優位に立ちたいと思うのだろう男は
女性は下の立場に収まりはしないだろう、各個人により違うが現状が一定水準で満たされている人が多いという事だろ。
つまり満たされているか、いないかの違い。
追い詰められたら男は基本的に命を絶つか、命を懸けて苦しみを受け入れるしかない
性的に優位でないので庇護者がいないから。

>>309
うらやましくはないだろ。
SADであるので結婚しても苦しみは続く

マジでSADって社会のどこにいるんだ？
中学の頃は自分と同じようなオドオド君ちゃんも数人いた覚えがあるけど進学校行ったらリア充としっかり物の真面目君しかいなかったわ

SADが働くなら清掃や工場とかだと思うけど、結局は人のいる空間に拘束されるわけだから10年20年も居続けると頭狂ってくると思うんだけどな

死んだ

結婚は素直に羨ましいけどな
配偶者や子供がいてそれに付随する悩みが発生するのは健常者だって同じだし
すっぱい葡萄の論法で自分を偽る癖が付くと度し難いくらいに拗れる

>>313
そんなのは相手による
内面に理解ある人と出会えたら、それだけで救いになるんだし、大きく悩みは軽減される

血液検査したらタンパク質はちょい少なめ
フェリチン？とかいうのが40しかなかった
朝起きるのしんどいし、鉄サプリ飲んだ方がええんかな

>>317
何か勘違いしているが意識的な悩みとsadは大きく違う
無意識的で神経症であるsadは外的環境が広がれば当然その分、苦しみも増える。当たり前の事を書いているだけなんだけどさ。内面に理解ある人がいたとしてもその人が分かるだけで、他の人は分からない。sadを幸せで帳消し出来てたらそもそも結婚にあせる必要もないのでは？
酸っぱいブドウだとか、まぁどうとらえてもらっても良いんだけど
事実は事実
君たちが何に反発してるのか分からんが
事実は曲がらん

結婚どころか友達すらもまともにいないし毎日仕事で失敗して怒られたりすることばかり考えてとても今はそんな余裕は無いな
相手を楽しませる話なんて出来るわけない

別に、楽しませるための関係性ではないし
でもある程度の共有感は必要かもだけど
興味関心ごとが似てるとか
なんとなく気が合いそうとか

若い頃は深い関係を作るのが怖かったから恋愛になりそうになっても避けてた
今はもう30過ぎた上に無職だからそもそも誰にも相手にされなくなった
恋愛コンプレックスは一生背負い続けるんだろうなあ

恋愛もだけどもっと友達とか作れば良かったなって思ったな
今さらどうすることもできやしないけど対人恐怖で逃げてた自分が本当嫌になる

中学の時だけ何故か彼女いたなあ
華の女子高生の3年間を奪うのが怖くて怖くて卒業後に振ってしまった

SADあった時点てあの強迫観念は消しようがなかったから後悔とかは無いけど
SADが無ければもっと堂々とできたのかな

今インスタ見たら子供産まれてた

失われた時は戻らないよな
この人生そのものがいらなかった

モテる人は恋人くらいできるってことか

大坂なおみも少し対人不安？

あのユニークな受け答えも
他人への恐怖で頭がいっぱいいっぱいになっての発言かと思うと腑に落ちる

>>326
対人不安の部類に入る訳ないでしょ

昔は対人恐怖でも周りがお膳立てして結婚してたんだろうな
そういう人をお節介ババアとか言ってきたツケが今の結婚出来ない奴らが増えた理由だろ
コミュ障の人間こそ勇気を出して結婚して居場所を見つけるべきだよ
年収200万にも満たないsadの俺は震えながら相談所に行ったよプロフ書く手が震えて文字もメチャクチャ紹介されても話しも出来ず顔真っ赤
親以外の居場所が全然なかったんだもん会社も普段の休日もいつも地獄だったから

この病気の怖いとこは原因がない事で会社で地獄と言っても別に嫌がらせもイジメも受けてなく
休日に居場所がないのも自分が勝手にそうしてるだけ
だから転職して状況を変えても地獄から抜け出せない
唯一の方法は安心出来るコミュニティ要するに家族を作る事で休日を楽しく過ごし仕事中も終わったら帰る場所があると思える事だと思う

元々頭悪いのに周り気にしすぎで更に思考停止してるから会社ではどこでも無能扱いだわ
今のところも1年しか経ってないけど迷惑かけるのが辛くて移動願い出そうと思ってる

家族なんか下手に作ったらどっぷり依存してしまいそう
家庭に何か問題があったときに極度に不安になり最悪自殺する
しかも子供はそんな親の背中を見て育つから同じようにSAD気味の人間になる

身内以外に1人でもいいから気兼ねなく話せる存在がいればだいぶ楽になりそうな感じはあるよね
図書館とかにある本でも一番の不安解消は話すことと行動することってあったしな

容姿問題ない女も病んでる女も社会不適合になる所を見るとやはり大事なのは健康な脳味噌なんだろう
その健康な脳味噌を育むのに必要なのは問題ない容姿なのだが

SADとアトピーな自分は恋人なんてできる気がしない

10年近くジェイゾロフト飲んでて
あまり緊張もしなくなったり、ハキハキしゃべることもできるようになって
本来こういう性格だったのかな薬のおかげで治ったーと思っていたが

ジェイゾロフトやめたら、また元通り
治らないんだね

恋愛なんてできるのそんな多くないし気にしない...

>>336
薬やめたらチンコだけは正常になったのでは？

>>338
ちんこついてないヨ

嫌な思い出がフラバしたときはスタープラチナを思い浮かべて思い出をボコボコに殴って貰ったあとゴミ処理場にシュートしてもらう

>>329
医者に行って薬飲めば良いじゃん
薬が合うかわかんないけど、
うまく行けば人生もう少し楽しめるかもしれん

電車の車内を前方から歩くと、見られてる感覚あるんだよな

>>336
薬では考え方は治らない
考え方が治らないから対人恐怖も治らない
SSRIはベンゾ系と同じ対症療法だからね
どのように考え方が間違っているのかが分かったら治癒への第一歩だよ

社会不安は幼少期の親の接し方と気質の面が大きいから治すのは難しいよね
俺とか幼稚園の頃から社会不安だったし
○○さえあれば自信がつく！○○さえすれば自信がつく！ってずっと迷走してて誰にも語れない様なちぐはぐな人生になってしまった

他スレで何もかもが不安すぎて学校で友達もできなくて仕事もしたことないって言ったら、俺がお前だったら自殺してるって言われた
俺の人生ってそんな悲惨だったのか…

>>341
医者に行って薬飲んで家族出来て対人恐怖は治ってないけど毎日楽しいよ

>>345
全然、そういう人は掃いて捨てるほどいる

やっと人間関係に慣れてきた職場でやっと安心して働いたら突然有能になったとみなされてで困惑された
オドオドしたコミュ障無能だったのに突然何？みたいな
思い返すと人生こんな感じのことばかりだわ

常に他人への恐怖の対処に脳のリソース使ってるから人のいるコミュニティで有能になったことないわ
頑張っても下の上程度にしかなれない

言葉ってあんまり関係ないよな
態度が重要

ベンゾとSSRIが対症療法として同列に扱われるのはおかしいな
SSRIはほぼ生涯飲み続けられるが、ベンゾ短期間で耐性が付いてほとんど効かなくなる。
ベンゾを頓服以外で服用してる人はまずベンゾを断薬することが治療の一歩だよ。
言い換えると、ベンゾ服用は治療と逆行してる

コロナになってからオンラインのグループディスカッションが増えた
前は黙って講義聞いてレポート出すだけで良かったのに
自分はテーマがあればまだなんとか話せるタイプのSADだけど
大勢から注目されるのが苦痛なタイプのSADはオンラインのディスカッションをどう乗り切ってるんだろう？

ゆっくりボイスに喋ってもらう

エムグラムつう診断やってみたら精神状態超危険と出て人と接触する度悪化するとか書かれてて
はえーなかなか当たるんだね

俺の人生、不安しかなかった。
今も。そして今後も、だろう。
今こうしてる時も脳が焼き切れそう。

緊張マックスの時は気にならないのに、下手に落ち着き始めるとSADひどくなりませんか?気にする余裕が出始める時が辛く、なかなかそこから脱却できない沼にハマってしまう。

人に対する不安意識が無ければどんなに生きやすかったんだろって時々感じる
怒られたらどうしよう、なんか言われたらとかあれこれ考えて本当毎日疲れる

今日受診だったけどキャンセル
再来週に廻りました
のんびり行くか…

俺はもう永久無限ループだよ。

>>357
その感情が乏しい、つまりSADの正反対の性質なのがサイコパス

>>355
俺も原因のない不安が四六時中あったけどルボックス飲んで数週間でなくなった
不安には劇的に効果あるから病院に行くべきsadには今一効果は感じられないけど

SSRI服用すると不安だけでなく喜怒哀楽の感情もなくなる

>>362
俺は喜怒哀楽は問題なくある
性欲は物凄く低下したのと射精が物凄く遅くなったよ感覚がないと言うか刺激が感じにくい

その日を振り返って自分の失敗を見つけるともう眠れなくなる

>>364
その作業毎日人と喋った後必ずやってるわ

一人反省分をほぼ毎日書き綴ってる
普通にいつか人と楽しく交流してみたいよ

>>366
人にあまり興味無いから、別に交流したくもない。変な感染症うつされるのも嫌だし。

俺って「あ、今の俺の発言、この人怒らせちゃったかな？不快にさせたかな？」
というのに凄まじく敏感で是非治したいと思ってる。心が持たない。
結局、人と接する回数を増やして場数を踏んでいくしかないのかな。

本当に人に関心なかったら不安になんてならないんだろうけど
どう思われようと関係ないし

人と接すれば接するほどボロが出て、人が苦手になって行く。トラウマしか増えない。

>>368
周りにも発言がうざいときあるでしょ
毎回そうでないにしてもさ
その一つだし、誰でも言ったことによっては嫌われたりそんなもんだと思うよ
気にせず次どうするか考えて動く

俺たちは戦争に行くべき
暇と余裕があるからこうなんだ

誰も俺に話しかけるなあああああ

明日、教習所で応急救護がある
教官と二人だといいんだけど他の生徒もいるから不安で憂鬱だぁ