ダイエットからの仕事のストレスで過食に走ったことをきっかけに過食嘔吐になったけど
過食嘔吐を克服しようと過食前の食事に戻して運動してってなっている間は自己肯定感も上がって大丈夫なのに、やっぱり許容できない物を一口だけなら大丈夫と思って口にした瞬間に過食スイッチが入ってしまって辞められない
そして過食したら吐かないとやっぱりメンタルが安定しないから悪循環でしか無くて辛い
根本的な考え方を改めないとやっぱり駄目なのかな
すれ違う人全員の太ももの細さにしか目がいかないし自分より細く見えるし