摂食障害克服したい人達のスレ

克服スレが無かったので作りました。
克服段階で躓いたり悩んだりしたら相談出来る場所になれば良いと思っています。

過食嘔吐しないために外出したのに帰ってきてまた過食嘔吐欲が出てきてどうしようとずっと考えてる。このまま寝てしまいたい。

>>368
ありがとう
今日体重はかったら55キロになって痩せてたわ
食べる量が意図せず少し減ったのと浮腫がとれたからだとおもう
普通にチョコやパン好きな時に好きなだけ食べてるけどこんな感じ

>>367
ごめん、もう書かないようにするよ

再発してから初めて5日間やめられた。
浮腫で最初こそパンパンだったけど、やっと起きた時の体の軽さを感じられるようになった気がする。このまま頑張れ私。
みんなも頑張ろう。

おそらく摂食が原因で生理が一年ほど止まっていて、婦人科受診したんだけど、ホルモン剤治療することになった。
服薬することになったのだけど、服薬して太ったという書き込みを多数見て飲むのが怖くなってしまった。

体重増加もやむを得ないことだと理解してはいるのだけど、体重増加怖い気持ちが消えない。
過食嘔吐も回数減っているし、少しずつ正常な身体にしたいのにー！！！

生理なくす為に他の全てを犠牲にして摂食障害やってる身としては勿体なく思ってしまう

FtMさん？

>>375

FTMやXジェンダーも疑っていたけど、記憶に無いトラウマがあるらしいと判明したよ･･･

もう精神科で食や体型についての話はしないほうがいいのかな？と思う
嘔吐してるのに太ってるから嘔吐してると信じてもらえない
渡辺直美は健康で可愛くていいじゃない、ってさ
直美のことは好きだけど私は直美じゃないし血圧やらコレステロールやら数値がおかしくなってるから摂食改善して体型も健康も取り戻したいだけなのに
病院で相談する度にストレスたまってカショオしてまた太っていくっていう
私は摂食治したいのか食べたいのかわからなくなってきた

病院変えたほうがいいレベル

専門家でその対応なの？
精神科行ったことないけど主治医と合わないと悪化しそうで行く勇気ない

主治医もカウンセラーもそう言うんだよね、直美みたいに生きればいいって
10年ぐらいこのクリニック通っててこのクリニックのおかげで生ポもらえるようになったから感謝の気持ちもあるし他にどのクリニックがいいのかもわからずにいてなかなか転院できずにいる
働きもせず食べるだけ食べて税金で通ってる病院に文句言うなんてまじで人間終わってるよね
しかし嘔吐してるのに体型が直美と同じぐらいなのかが人生最大の疑問
運動やってたんだけど膝痛めちゃって
言い訳ばっかりやめて過食もやめて働きたいよ

渡辺直美だって五輪の件で体型揶揄された時泣いていたのにね

そうだったのか、軽々しく病院変えれなんて言って申し訳ない。
転院は抜きにして、セカンド・オピニオンとして負担の無い範囲でお試しで行けるところ探してみてはどうだろうか。
信じて貰えなかったり他の人みたいに生きろって言われるのって結構キツいよね。それが出来たら苦労しないもの。
傷付くこと言われたら悲しいし悔しいのは誰でも同じじゃないかな。お金の出所は関係ないよ。

>>377
>>380
なぜかID変わってるけど私です
結局ﾃﾞﾓﾃﾞﾓﾀﾞｯﾃしてる私に優しい言葉をありがとう
地域の大学病院に摂食障害センターがあるみたいだから行ってみたいけど太ってても受け入れてもらえるか心配
セカンドオピニオンも考えてみる！
太い体型だと自分自身が好き、って思えなくて自分を受け入れなきゃって感じで100％自分を肯定できないんだよね
太ってる人を好きになってほしいとは思わないけど太ってる人を傷つける風潮はなくなってほしいと思う
あと極端な痩せ信仰も
ここにいるみんなが早く摂食から解放されるといいね
話を聞いてくれてありがとう

以前通ってた心療内科の医師と合わなくて行かなくなってもう半年以上経つんだけど、
前の病院から紹介状とか貰わず新しい病院行ってもいいのかな？
病院通ってた時も全然良くならなかったから自力で治したいけど何から始めていいかわからない…

とりあえずカショオやめることよりもきちんと吸収することに集中することにした
前までは今日はカショオしないぞ！って決めても途中でカショオしちゃうとそのままなし崩しに何Rもしちゃってたけど、今はカショオしちゃった後も諦めずに吸収してる
そのおかげか過食する量は減ったし、費やす時間も短くなってきた
まだ3日目だけど最低でもあと4日はこのまま続けてみる

今日は過食嘔吐しない。どうせ吐き残しで吸収したくないもの吸収するなら許可食吸収する。

>>385
いい事聞きました。ありがとう。
いま娘が入院してて、カショオと戦っています。
退院後どのようにカショオと向き合えばいいのか、親としても悩んでおりました。
医師からも、カショオしても悪くないんだからねとは言われているようです。
きちんと吸収するように気持ちを持っていく事。なんだかストンと腑に落ちました。

今日はカショオしないと決めたのにちゃんとしてて死にたい

決めたのにやっちゃった時って本当に自己嫌悪だよね
でもね、それはまだ自分が過食嘔吐を必要としてるからなんだって
心の拠り所なのか、思いの発散の仕方がそれしかないとか……それは人それぞれだろうけど
だから今は自分を責めないで
いつか必要なくなったら、自然と手放せる日がくるよ

>>389
ありがとう、ちょっと救われた

>>389
横からごめん。あなたの言葉になんだかちょっとホッとして救われた。ありがとう。

元々やせ型だったけど、仕事のストレスで普通体型くらいまで体重が増えた
上司から言われた太ったねの一言がなぜか凄くショックでダイエットが始まってから体重計るのやめれないし、吐かないけど極端に食事制限してどんどん痩せていく
見た目はガリガリで気持ち悪いから太りたいのに体重計の数字がちょっと増えただけでソワソワして絶食しちゃう
もう入院しないと治らないのかな、、、

コンビニのセールと新商品に誘惑される。見なければいい、行かなければいいって分かってるのにやめられない自分が情け無い。数日辞められてるからこのまま頻度減らしたい。

>>393
すっごくわかる。インスタとかで紹介されてるコンビニスイーツに目が眩んでしまう。今日はそれで負けちゃった。かつ1人の時間があるとだめだ。そこまで欲求ないのに、やらなきゃ損みたいな感覚になってる。意志が弱い自分が嫌になる。

せっかくチューブすてたのに
いまから家族でホムセンいく
買わないように我慢できるかな

https://www.youtube.com/watch?v=qxY5WFJGvUk&;list=RDeyMCVdufSlE&index=8

あーあーあー
グラノーラほぼ一袋たべて、寝落ちしたしまった。もう何も出てこない。怖い。でもこれでいい、吐かないことざ治ることへの一歩だって思ってる。でも受け入れられない。明日の体重でメンタルやられそう。どうしよう、本当辛い

>>397
毎日のその積み重ねで、克服

>>394
393だけど、仲間がいてなんだかほっとしたよ。辞めたいって思ってるのに、自分だけこんな意思が弱くて情けないって自己嫌悪してたから。
コンビニで揚げ物セールやっているのが目に入って別に食べたくもないのに、394さんのいうようにやらなきゃ損って思ってやってしまったよ。本当無駄なお金だよね。

394さんも少しでもやらずに済む日が増えると良いね、！

カショオ歴5年ほど
歯も弱くなってきたし通常の精神もおかしくなってきてるのに気づいたけど精神科行く勇気もなくダラダラしてた
この間勇気出して婦人科で精神落ち着ける漢方もらってきてそれ以降、カショオやめてる
朝からしっかりご飯食べて吐かなかったらお昼も過食するほど食欲なく普通に1人前（今までは3人前＋お菓子食べて吐いてた）
夜もそのままご飯少なめおかず多めでお腹いっぱい
ただ確実に太ってきてるとは思うけど体の調子はいい

酒飲みすぎた時だけは吐いてしまったけど
カショオがなくなっただけ気持ち楽だしお金減らない
太ってもいいや、もう健康に生きたい

>>400
なんていう漢方？

>>401
半夏厚朴湯ってやつ

摂食障害のこと話して処方してもらったわけじゃなくて
ホルモンバランスの乱れ等、イライラや不安感等精神的に不安定でって出してもらっただけ
イライラが落ち着いてこれきっかけにカショオ辞めようと決めた感じ

人それぞれだと思うけど誰かの参考になれたら。

>>402
どれくらいふとった？

>>403
測ってないからわからないけど体感では2キロほど
測ったら吐きたくなるから測らないようにしてるw

今日は絶対しないぞ！
今日しなかったら明日報告にこさせてね

>>405
がんばれ！
私も今日もクリアできたよ！お互い地道に行きましょー

やめて1ヶ月。チューブしてた頃より体調も良く、体重も少し減った。
衝動でまたやっちゃうかもしれないけども。

体重計をクローゼットの奥に隠して計らないことにしてから
体重の呪縛がとけつつある
拒食だったけど、ちゃんと食べられるようになってきた！

やめて51日目
体重は相変わらずプラス10キロ前後をきょろきょろ
体調はもちろんいいし顔小さくなったけどやっぱり身体は重いし人前に出るの恥ずかしいと思ってしまう
再発しないように我慢してるという期間は通り過ぎたけどいつまで続くことやら

>>409
過食はしてるの？それとも普通の食生活で＋10キロ？

>>410
最初の三週間くらいは過食
その後は少し食欲おちついて一日で一人前を5食くらいになったかなお菓子は別

下剤乱用はやめられないけど、ここのところ過食嘔吐の回数が毎日から週一くらいに減った。
数日外出していて今日は特に食べすぎでお腹が苦しい。いつも外出していても許可食しか食べない&お腹が膨れるほどは食べないようにしているので、更に嫌悪感と罪悪感がすごい。

このまま過食嘔吐したい気持ちと寝てしまいたい気持ちで揺らいでる。

以前このスレでもたぶん書き込んでた妊婦だけど産後とりあえず嘔吐はやめられるようになったよ
産みたての頃はずっと寝てる新生児の横で吐いてたけど単純に吐く暇が無くなってきて非嘔吐になって食べる量も減ってきた
今は母乳育児で体重増えないのでそのまま続いてる
また卒乳して復職するころには体重増加してストレスも増して吐いちゃう気がするからずっと母乳出していたい
母乳育児をこんな不純な理由でやってるの申し訳ない

なんか昔漫画でもダイエット目的で完母の人読んだからよくあるのでは？

母乳は何よりも痩せるよね
食べても食べても吐かなくても痩せたな

断乳後20キロ近く増えて、吐きまくってなんとか母乳時に戻したけどいま克服頑張ってるから太ってきてる
今は欲しがるだけあげていいって方針じゃない？母乳はいいことなんだから卑屈に捉えずたくさんあげて良いんじゃないかな

>>413
>>415
そう思う。母乳育児がどんな理由であれ、子どもが大きくなってりゃOKだよ。

みんなに聞きたいんだけど、吐くのやめたら過食してなくても体重増える？
ここ数日やめてて、普通食吸収してるんだけど、じりじり増えてる。カロリー的にはそんなにとってないし、運動も適度にしてるのに。浮腫かな。

>>409
えらいね、すごいよ。すごすぎる。
3週間過食って言ってたけど、吐かなきゃって強迫観念とどう戦ったの？

>>416
私は今まで毎食吐いてたから過食しなくてもじわじわ増えてる
2週間で2キロくらい
運動してないしストレスでお酒飲んじゃってるからそれやめなきゃだ

約1週間くらい過食嘔吐してなかったのに、してしまった。食べるものが家にあると謎のやらなきゃって気持ちになってしまって駄目だ。明日からまた過食嘔吐せず過ごせるよう頑張る。

>>419
1週間すごいし、そこで自己嫌悪に陥らずに切り替えられているのもすごいよー！
昨日で食べ尽くしたなら当面はストック食材買わずに回避出来たら良いね

カショオ▶非嘔吐過食経験者なら分かると思うけど太り始めたとき全身が筋肉痛みたいになるよね、皮膚がパツパツで太るのにおいつかないみたいになる、ついでに痒くなる

ごめんそれはよくわからん

>>421
うそん、肉割れめっちゃできた（涙）

>>421
私もそういう体質。
自分だけだと思ってた。
皮膚がパツパツで痛くなる感じ分かる。
お陰で今日はどの部位に脂肪が付いたなってのが分かるようになった。

>>421 わかるー！特にお腹周りね
さすると痛いんだよねぇ、まさにいま脂肪ついてる感

>>421
痛くなるよね あー今腹に肉ついてるわーとか考えてる

肉割れ嫌だよね
胸にできて最悪

23:00から過食開始。やるつもりなかったけど、目に入ったフルグラをパリパリ食べてるうちにスイッチ。一袋食べてパン食べて、ポテチも食べたのに、なんか吐くのが急にめんどくさくなった。今までは絶対にすぐに吐いて、寝落ちなんてなかったのに。なのに、めんどくさくて寝ちゃった。今起きて後悔、罪悪感と体重増加の不安と焦り。どうしよう。泣きたい。
でもこのスレ見ると、回復への道は過食をしても吐かないことって。同じように戦ってるであろうレスもちらほら見つけた。大丈夫、治るための一歩だよって言い聞かせてる。
大丈夫だよね。体重はもう計らない。

他に趣味が出来て回数がグッと減ったけど辞められない
過食に使うお金を趣味に使いたいと思うのに出かけると食べ物買っちゃう

なんかすごく自暴自棄な気分でやってしまいそうだけどとりあえず明日まで我慢する
最悪明日はやっても良し

知り合いが摂食障害でいま食べ物をほとんど受け付けないんだけど一人暮らしなのね
実家に帰らせた方がいいのかなぁ
そのうち倒れてしまいそうで怖いんよ

摂食障害の原因にもよるね

理解ある親なら帰ると良いと思う

毒親だったら逆効果なのでは

原因はダイエットだからなぁ
親とも悪い関係ではないぽいし

摂食障害には根底に何か隠れてる可能性高いよ
ダイエット目的でも
本人すら気づいていない何かが


他人が気軽に口出すものじゃない

1人にさせるよりはマシな気もする

>>428
ある程度過食して満足して吐かないのが1番の治る近道だと思う
変にカロリー制限したりすると結局反動くる

>>436
本当にそう思う。
過食して罪悪感に苛まれても、絶対に吐かないでほしい。なかったことにしないでほしい。私の場合、自分の適正体重になったとき、自然と過食が収まった。

過食せず嘔吐やめられた方いますか？
胃が膨れる(重たく感じる)と普通食以下でも野菜だけでも吐くのを我慢できません。
怖いけどお米とか食べた方がいいんでしょうか？

>>438
ゼロカロリー多飲

尿でわりと早く排出されるよ

塩分も流れ出るから補給してね

過食嘔吐しない期間とする期間がまばらにあって、完全に辞められない。今日も過食嘔吐のせいで寝不足。お金も時間も無駄だし辞めたい。食事と体重ばかり考えて生きるのも疲れた。

1週間吐いてないけど過食がとまらない。
前はこれで1ヶ月で10キロ太ってめげてまた吐くようになったんだけど（吐き始めたら体重の変動はなくなった）今回はどうなるか…

アプリの記録を確認したら先月は11回してたけど今月はまだ4回しかしてなかった
前回から10日以上してないから、この勢いでやめられるといいんだけど

>>442
あなたならできるよ
でも、できなくても自分を責めないでね
すべては病気のせいであなたは悪くないんだから
それを忘れないでね

連日過食嘔吐を断ち切った！1日だけど、過食嘔吐せずにいられたことが嬉しい。
許可食吸収増えてやっぱり増加してきた気がするけど、あまり暗く考えずなるべく気にしないようにしたい。

気づいたら3ヶ月以上カショオしてない人生最長記録更新中
生活が変わった買い出しに行かなくなったカショオに振り回されなくなった運動量が増えた半額のシールに惑わされなくなった
でもまだ唾液腺腫れてる若い頃はひとつきでシュッとしたのに

>>439
多飲ということは飲み物ですよね？
ゼロカロリーの炭酸飲料飲みまくってます
固形物は口にしませんか？

>>446
固形も食べるけど、許容量越えると吐きたくなるから物足りない分は飲み物で誤魔化しておくw

>>447
ありがとうございます！
食後に多飲して誤魔化してみます！

19歳男です
少し前から過食嘔吐をするようになってしまいました。キッカケはダイエットです...
吐くたびにもう終わりにしよう、これでラスト、また明日からはカロリーを抑えよう、と意気込むのに結局翌日になると衝動的に暴食し...を3日ほど繰り返しています。
まだ期間も浅いし、なんとか早く終わりにしたいです。意志の弱い私に喝を入れてください。

>>449
喝ではないけど、
まだやめられるなら、ぜひやめて、一般的な食生活に戻って。摂食になったら体重と食事しか考えられなくなる。何もいい事なんてないよ。生きていく中で食事ってどうしてもかかせないものだし、食事が苦しみになったら本当に辛いよ。
摂食にならず、どうか幸せに過ごしてください。

>>449
もう自分の意思ではやめられない所にいる。
一日でも早く病院に行け。

病院って結構意味ある？
知り合いが摂食障害になってるんだけどまだ行ってないみたいで

>>452
医師による
私みたいに意味なかったむしろ悪化したって話もかなり聞くし
先生のおかげで症状コントロール出来るようになりましたって話も聞く
精神科や心療内科はガチャ

>>449
まだ戻れるよ、終われるよ。
私も最初はそうだった。なんだかんだでもう過食嘔吐10年選手。本当に辛いよ。毎日生きてる意味すら問うこともある。
はやく足を引き抜いて、こっちの世界にしちゃダメ。
まずは3食しっかり食べてみよう。パンは衝動につながりやすかったりするから、まずはご飯や玄米。そして魚や卵。あとはしっかりお野菜を食べて。
3食しっかり。ごはんはおかわりしてもいい。
いただきます、ごちそうさま、あー美味しかったって声に出して言ってみて。
大丈夫。
でももし衝動にかられて過食嘔吐しても、自分を責めないで。それだけはしないで。

一緒にがんばろう。
私も毎日2Rしてたけど、今はやっと週2くらいに落ち着いたよ。このまま回数減らしてやめていきたい、頑張ろう。

食べ放題に行くかずっと悩んでいて、結局行くのやめた。予約も堪えた。このまま週末過食嘔吐したくない。

昨日普通食食べてから衝動的に過食しちゃって、吐こうとしたけど一切出てこなくて、憂鬱すぎて下剤と精神安定剤乱用して自傷して寝た。卒業したい気持ちはあるのに強迫観念からか続けちゃうし鬱も悪化してる。今日は我慢する約束する。このままちゃんと卒業できるかな。辛いや、どうしたらいいんだろう。

昨日の449です。
みなさんの温かいお言葉のおかげもあり、今日一日を過食することなく終えることができました。
このまま頑張りたいと思います。

1年半以上前から拒食症です
克服したい気持ちはあるのですが、自己肯定感が低くてどうしても体重増加を受け入れられません。どうしたら体重増加を受け入れられるようになりますか？体力もメンタルも限界なので、本気で克服して早く自分を受け入れてあげたいです。

>>458
今すぐ病院行け

やめるきっかけを失ってしまったから毎日カショオしてる……
親には見放されてるし金も今のところ大丈夫
みなさんはどうして辞めようと思いましたか？

辞めようとは思ってない

コントロールできるようになれば克服だと思ってる

ここじゃない摂食スレで斜め上の噛み付きしたり煽ったり貶したりしてるレスを見て辞めるか減らす方向にシフトした
久々にああはなりたくないなって思った

>>461
私もそう。
上手くコントロールして付き合っていければいいなって思ってる。完全に0にするのも何となく寂しい気持ちになったりする、よくわかんないけど。たまーにストレス発散でやっちゃったーくらいの感覚でいられたらいいかな。。

過食に移行して非嘔吐だから短期間で10キロ太った。
最初は物凄く落ち込んだ。
せめて代謝を復活させようと思い筋トレを始めた。

女だけど、すぐに身体が変わり始めた。
腹筋が割れてきて、力こぶがついてきて、背筋も鍛えまくって猫背を矯正させた。

正直自分自身では納得がいく体型ではないのだけれど姿勢が良くなって男女ともにスタイルいいねって言われるようになって少し自信が持てるようになった。
過食の衝動も自然と減ってきた。
少し出口が見えてきた様な気がする。

>>458
体力、メンタル共に限界ならとりあえず入院して治療するのが最善だと思う
江東区の有名な病院が本当に快適でおすすめ、先生も摂食障害のベテランだから安心だよ

ご家族とは一緒に住んでるのかな？
自分で自分を受け入れられない今、とりあえず家族には理解してもらって受け入れてもらえるといいね
私は水島広子さんの｢焦らなくてもいい 拒食症・過食症の正しい治し方と知識｣を読んで、それから家族にも読んでもらったら大分生きやすくなった
長々とごめんね

>>465
横からすみません。
なんという病院が教えていただけないでしょうか。

名前……いいのかな
くじらホスピタルです
居心地がよすぎて、退院しては戻る人も多いんですよww
あそこは第二の家として安心して過ごせる場所と考えてる患者さんはとても多いと思います
ご参考までに……

非嘔吐過食がやめられなくて辛いです。毎日起きてるうちはずっと食べ物のこと考えてるしどんどん太ってくのも死にたいです