>>296
16時間断食だよ
これ合う合わないあるから、やる人の生活スタイルによるね

ぼっち一人暮らしの無趣味でやりたい放題の環境だから趣味を見つけたりとかしてるよ

今朝、体重計ったら増えててショック
生理前だしって言い聞かせてるけど明日は休みだしやっちゃいそう
でも毎日、数Rやってたのが平均週一に減らせてるだけでもいかなぁ
回数とか日数減らしたり徐々に進歩するだけでもいいんだよきっと

モチベ保つ為にもたまに報告しにくるね
お互いゆるく頑張ろう
やっちゃった時に、続けられてる人の書き込み見てもお互い自分を責めないようにね