摂食障害克服したい人達のスレ

克服スレが無かったので作りました。
克服段階で躓いたり悩んだりしたら相談出来る場所になれば良いと思っています。

やめたかったのにこの連休で再発
喉に何かつっかえた感じが取れなくてしつこくはいたり指入れてたら喉から血が出た

>>231
一時的な拒食で腫れるならまだ分かるけど
ずっとなのに腫れてるのかぁ

ボトックスするしかないかな

人の何倍も食べてる訳だから唾液腺の腫れに加えて顎の筋肉の発達もいくらかある気がする
ボトックス気になるけどカショオ辞められない限り元通りだよね……

寛解して約15年
自分に普通に食べても大丈夫だよと優しくしてあげるのが一番効いたと思う

大食いだから困る。少食になりたい。中途半端な大食いって得にすらならん。

今日は絶対しないでらこのまま寝る！！

>>237
寝られたかな？私もなんとか寝逃げ成功です！眠剤きいてー

カショオ辞めて2週間ちょい
体重増えてないし輪郭もスッキリしてきて嬉しすぎる
お菓子辞めると再発しそうだからご飯控えめでお菓子を食べて過食欲抑えてる

このまま頑張りたい

>>239
凄い！


過食嘔吐のせいで寝不足。重ねて最低体重彷徨ってて体がしんどい。
明日も仕事だから今日は許可食と食べたいお菓子少し食べて早く寝たい。

>>240
毎日の過食で寝不足が解消されて有意義に過ごせてるよ

禁煙をキッカケに最低体重から4キロ増えて
喫煙しても何しても戻らないし逆に過食まではいかなくても好き放題食べても増えないから
許可食増えて辞めれる日が続いてきた感じ

でも下剤が辞められないし増えた

>>238
寝られたー！！嬉しいよ！！！

嘔吐の回数減らそうと思って吸収しまくったら１ヶ月半で3.6kg脂肪増えた
最初はうつ症状になったけど吐かない事でようやく食欲や甘いものへの欲求と食費が減ったのが嬉しい
運動も始めたし少しポジティブになれたかも
でも今日は久しぶりに既に二回カショオしてしまったわ

せめて味わって食べたい。飲むように食べてしまうから美味しいとか思わなくなった

今日も過食嘔吐せずに寝たい

死にたい
目が覚めると、食べることしかない

メンクリでカショオまでは告白した
すぐどうこうはなってないけど良い方向に進んでほしい
昨日は吐血まで吐いたけど...

今日は何故か食欲なくて
昼も夜も食べず過食はらなかった。
やっぱり、疲れとかストレスがひきがねになる
私の場合

今日もがんばる

みなさんカショオを避けるためにしていることってある？

ない

過食したくなったら気軽にする

我慢はしないようにしてる

ここ克服スレだよ？

我慢しない方が自分はトータル的に頻度が減る

今は年数回

私も我慢できなくなったらやろうスタンスで
許容範囲の炭水化物とお菓子食べるようにしてる

オーバーしたら全吐きじゃなくちょい吐き

絶対やらないって決め込む程やってしまう
0か100みたいな考えを辞めるようにしてる

カショオする分含めて食費は上限決めた
現金とPayPayに半分ずつ入れてそれで生活してる
それが給料日前に余るってわかると過食しちゃうけど
毎月少しずつ減らすようにする
っていうのを先月から始めた

人間関係なんだよね

ひとりっきりなら過食嘔吐しない

売春克服したい女のスレ

過食嘔吐の回数も下剤も減らそうと頑張ってるのに、ここにきて最低体重を更新して今度は拒食思考になってきてる。身体もしんどいから体重増やさないといけないのは分かってるけど、なかなか上手くいかない。摂食なんて早く治したい。

今日してしまいそう…
昨日から食欲すごくて許可カロリーを超過
今日も朝から既に500キロカロリーくらい食べて
このペースだと今日も許可カロリー超過→許せなくてカショオ
になりそう
やめたいからここからガマン…

>>258
やっちゃった

>>259

どんまい

ストレス発散は必要だよん

もともと小食で胃の許容量が少ないのに
酒が好きで飲むと食欲が増えてつい食べ過ぎ飲み過ぎて
気持ち悪くなって吐いちゃうってパターンが
もう三年近く続いてる
食べ過ぎ飲み過ぎないを心がけてても無理
だいたい飲んで食べて1キロくらいでもう気持ち悪い
もう飲む回数減らすしかないのかな
大食いの人が本当に羨ましい

少なめの夕飯も勝手に出てくるようになっちゃった
拒食の始まりか？
過食するとうまく吐けないことが増えてきたから普通に食べて少し吐く方がまだ精神的落ち着くかも

今日やらなかったその代わり我慢していた珈琲飲んだやらなかった理由は吐くのがめんどくさく感じてきたからこのまま辞められるといいな

しばらく我慢できてたのに
夜ご飯で満腹になりすぎて気持ち悪くてやってしまった

まぁ今日は開き直って好きなだけやって明日から再び頑張る
久しぶりだと唾液腺が痛いのなんの

全然するつもりなかったのに近所のインドカレー屋が明らかに冷凍してたであろうカレーとご飯出してきて
気持ち悪くなってついでにカショオしてしまった

ほぼ毎日5R、4年半続けてきた
風俗で働きながら。
1日1〜2万の食費だった。
吐くの辞めて5日目。１食5.6キロ食べてたわたしは「普通に」食べれなくてたくさん食べちゃって今も腹ぱんだけど絶対吐かない。
身体がおもいし耳下腺がさらに膨らんでる気がするんだけど…

吐くの急に止めると耳下腺パンパンになるよね

しばらくすれば落ち着くよ

>>266
えらい。えらいよ。５日も吐くの辞められて。
身体の変化、気になるよね…でも時間が経てば落ち着くし、吐いてる時よりいい状態に戻れるよ。私も見習って頑張る。今日は吐かない

>>267
この謎の現象なんだろう
調べてみたら、嘔吐やめたら一過性の浮腫が身体に生じるって書いてたから浮腫がそうさせてるのかもしれない…

>>268
ありがとう
ただの非嘔吐過食になっただけ説だけど（笑）
満腹中枢とかも徐々に戻ればいいな
一緒にがんばろうね

>>269

急に唾液の需要が減ったために、肥大した唾液腺の出が滞ってパンパンに詰まってる感覚

試しに水飲んでちょっと吐いてみると腫れが引いてスッキリする

摂食治したいって思ってカウンセリングも通い続けてたけど、唐突にカウンセリングに通う気力がなくなってキャンセルしてしまった。このままどうなっちゃうんだろうって先の見えない不安がすごい。といいながら食材買い込んでるし、自分でコントロールがきかない。早く辞めたい。

>>272
分かる。カウンセリングってどう？私は薬に頼ってしまってカウンセリングはキャンセルして行かなくなってしまった。

今日はしてしまいそうな予感
家にいないようにしたい
まずは今日回避する

>>273
272だけど、医者から過食嘔吐は生育歴とか気持ちの面からきてるって言われていて、カウンセリングで気持ちとか過去の整理整頓してるって感じ。
あとは食事したものとか下剤量とか毎日記録して過食嘔吐してしまう背景とか探ってる感じ。
正直すぐに効果のあるものではないし、長く時間がかかるなと思う。

服薬してないから完全に医療途切れちゃうのやばいなと思って結局再度カウンセリングの予約したよ、、、。

今日で過食嘔吐やめて7日目
耳下腺膨張かわらず
体重はプラス6キロ
低カリウムと低アルブミンだったせいで身体中が浮腫んでるのは仕方ないね…

カリウムはサプリとトマトジュースでとってる
舌までむくむからひどい

摂食歴20年越え。過食嘔吐は毎日1回以上。休日はダラダラ食い。ここ数年は仕事があれば朝、昼は食べられて夕方から過食嘔吐しその後お酒飲んで。過食嘔吐が生活のストレス解消だったはずなんだけど、先週位から面倒くさくて回数が減った。しない日も増えて来てる。吐かないだけ、随分楽になる。けど、卒業は難しいか

昨日は我慢できたけど今日はやっちゃった
切り替えていこう

いきなりスパッとはなかなかいかないさ
1歩すすんで2歩さがるでいいのさ

カウンセリングいくよりここで慰めあってた方がよっぽど心にいいし頑張れそうなきがするわ

>>278
スペック似てて驚いた
先週から急に面倒くさくなってずっと非嘔吐過食も無し
でもまた戻るのかなと悲観してはいる

皆さんは摂食障害以外の精神疾患はない？
私は鬱病に睡眠障害にASD、あとPTSDかな
年金手帳や障害年金貰ってる人いますか？
もう拗らせすぎて治る気がしない

拒食症の娘の親の書いたブログの親が厄介すぎて娘気の毒だったわ

この２日お粥と豆腐を三食食べれてる
食べれるものから吐かずに身にしていきたい

>>284
吐いてないの？
えらいね

1日過食嘔吐しないで許可食とか食べたいもの食べて、早めに就寝したら朝驚くほど身体が楽だった。
少しずつ回数減らしたい。

>>285
吐いてないんだよ〜！30過ぎても普通のことが出来なくて気が滅入ってたけど誉めて貰えて嬉しい。ありがとう！
あとは下剤を減薬、1日200錠からやっと14錠まできた

今日で1ヶ月辞めれてる
やってしまった日も3回あったけど初めてだ

体重増えてなくて唾液腺スッキリしたのと
肌の色が良くなって抜け毛が少なくなった
髪の毛って3ヶ月後とかに影響出るからまだ定かではないけど...

>>284
えらいえらいえらい！がんばろう！

>>287
>>288

本当にえらい。私も頑張る。頑張ろうね。

>>290
頑張る
こう言ってもらえたり顔は見えないけど他に仲間がいたり
報告できる場があると今後も頑張ろうと思える！

今日は外食して許容カロリーオーバーしちゃってるけど生理前なのと1ヶ月記念として吐かずに頑張る

>>288
すごい！見習いたい！
私も今がんばってやめようとしてる途中で鶏むね肉とか食べたりしてる
でもどうしてもお菓子、パン食べたくなる
何かコツがあったら教えてほしい

>>292
8時間ダイエットのやり方でダラ食い防止してるのと
後は甘い物好きだからお菓子食べて夜は軽めにしてるよ

失敗してた時はお菓子、白米、パン、麺類とか一切禁止にしてライザップ系の食事制限してたけど反動があってダメだった


夜にスイッチ入りそうになったら
水がぶ飲みしながら風呂1時間で汗かいたりジョギングしたら食べたい欲無くなってる

後は前にも書いたんだけど、どうしてもやりたくなったらやろうスタンスでいてる
失敗しても今日はいいやってやり方で頑張れてる
前は失敗したら落ち込んでヤケクソになって我慢してた分を取り返すかのように数日間は1日5R〜7Rやってしまってた

2日間連続で過食嘔吐せず過ごせた。過食嘔吐している時間を睡眠や別のことに使えるってなんだかいいね。今日も過食嘔吐せず1日終えたいな。

みんなすごいね
体重ふえることを受け止めないと始まらない
うちの主治医は吐くの辞めたら浮腫みだけで10キロ増える人もいると言ってた

>>293
遅くなってごめんなさい
わざわざアドバイスありがとう

8時間ダイエットって16時間断食と同じことだよね？
空腹の時間が長いとわからんなら過食してしまいそうだな
お菓子が好きで食べちゃいけないって思えば思うほど食べたくなるから少しは食べるようにして詰め込み予防してみるよ

衝動が来たときに気を紛らわすことができるのが重要ってことか
お風呂で半身浴みたいなのならできそうだからやってみる

我慢できなくてやってしまったときに自分を責めちゃうんだよね
でも私もあなたみたいに克服していきたいから色々と参考にさせてもらいます
よかったら今後もこのスレに書き込みしてくれるのを楽しみにしてます

>>296
ID変わってるけど>>292です

今日も1日が始まる。昨日はスイッチ入らなかったしお酒も飲まずに入られた。
食べ過ぎなければ、戻すことに時間も労力も取られることはないのだと思うと解放された気分になる。けど、同時に虚しさも感じてる。もう、過食もアルコールもストレスの解消には出来ない。別れの時なのかな。

今日で吐くのやめて11にちめ
体重プラス10キロ
耳下腺の腫れようやく、吐いてた頃くらいまでひきはじめてきた
ふとって二重アゴになったけど
もうあともどりはできないな

>>299
11日もすごい。がんばってるね。
嘔吐やめてからは3食普通食のみ？それとも過食？
やめたいけど太るのが怖い、この思考がつきまとってるからなかなか抜け出せずにいる。思い切らないとダメなのに

上のほうで唾液需要が減って詰まる感じって方がいるけど、てことはもしかしたら梅干しとかなめて唾液出したら多少はスッキリするのかな…
いややっぱり塩分で結局浮腫みそう

>>296
16時間断食だよ
これ合う合わないあるから、やる人の生活スタイルによるね

ぼっち一人暮らしの無趣味でやりたい放題の環境だから趣味を見つけたりとかしてるよ

今朝、体重計ったら増えててショック
生理前だしって言い聞かせてるけど明日は休みだしやっちゃいそう
でも毎日、数Rやってたのが平均週一に減らせてるだけでもいかなぁ
回数とか日数減らしたり徐々に進歩するだけでもいいんだよきっと

モチベ保つ為にもたまに報告しにくるね
お互いゆるく頑張ろう
やっちゃった時に、続けられてる人の書き込み見てもお互い自分を責めないようにね

>>301
梅干しって、実際食べなくても写真見てるだけで唾出てこない？www

>>301色々やってみたけど駄目なんだよなあ

>>300
過食だよ〜
過去に何度もやめようとおもって一日1000キロカロリーにしてたけど反動ですぐやりたくなってだめだった
0か100かしか無理だから今100にむかってる…
10キロ太った今またやりはじめても胸から削げてくだけだと思うしね

>>302
一回でもくじけたら、自己嫌悪でわ　しばらくここにこれないな
がんばろうね

休みの日に過食嘔吐せず昼から外に出られたの久しぶりすぎて嬉しい。スーパーコンビニ飲食店行く先々で立ち止まってしまったけど、許可食だけで他に何も買わなかった。このまま帰宅して許可食だけ吸収の1日で終われそう。嬉しい。

一昨日と昨日で2日間やめられたのに、今日、長引いてる旦那との喧嘩ストレスでやってしまった。
2日間しかやめられなかった自分情けないわー。ってまた自己嫌悪で自分責めてだけど、このスレ見て、毎日2Rしてたのに2日間も辞められてえらい自分って思うようにした。

明日はしないといいな。

昨日３日振りに過食嘔吐してしまった。ファストフードの誘惑はすごいね。クーポンとか広告とか見るもんじゃないなと実感した。
今日はしたくない。
ネイルとかすれば過食嘔吐する気も失せるかなとふと思ったのでやってみようかな。

今日で過食嘔吐やめて14日目
体重はプラス10キロで一旦あげどまりかな？
耳下腺の腫れがうそみたいにひいてきた

むくみがあまりにひどいので、久々に利尿剤をのんでみたら尿量だけで3.5キロ
そのあとタニタの体組織計で体内水分量はかると85%だったからまだまだむくみとれてないってことだよね
人間の体内水分量はだいたい60パーくらいだから

>>309
わかるよ〜
スマートニュースとかファミペイアプリとか何気に見てたら買いたくなるし食べたくなる

ネイルはずっとしてるけど私は過食嘔吐には全く関係ないorz

昨日と今日の今までやめられている。
体重は増えてるけど、大丈夫って言い聞かせてる。
でも今正直欲求が襲ってきてる。大食い番組とかインスタのコンビニスイーツとか見るときつい。
食べたい。
でも頑張る。過食せずに明日を迎えたい。

ちょうどカショオ歴1年が経った
初めは月1〜2回暴食しちゃった時に罪悪感と焦燥感で泣きながら吐いて
それがいつしか毎週末1Rになって
腹筋吐きを覚えてからは好きなもの好きなだけ食べてそれが最高に楽しくて吐いてリセットして
気づけば1回に2〜3R、1週間のうちカショオしてない日のが圧倒的に少なくなってた

まだ昨日と今日しか辞められてないけど今回は本当に卒業したい
耳下と顎下の唾液腺が腫れてて痛いし、カショオで顔パンパンになった人のブログを見てたら恐怖しかなくて…
コロナ禍で暇な時間が増えた＆食べること以外の楽しみがなくなって発症したけどこれからは他に楽しみを見つけられたらと思う
長々とすみません、みんな頑張ろうね

食べたいなら食べたらいいよ
ただし、吐かない
一番のなおる近道
それが難しいんだけどね

>>311
309だけど、共感してもらえて自分だけじゃないんだって少し救われた。ありがとう。
クーポンアプリと新作商品に誘惑されがちで、見なきゃいいの分かってるんだけどね、、、。

ネイルしてみたけど手袋すれば良いかとか考えて結局だめだったw
他の方法考えてみる。

今日やりそうな予感がする
家に買い置きは無いからするなら買いに行くしかない
玄関のドアにカショオしないとか書いた貼り紙貼った

私もやりそう
メンテナンスカロリーとか調べたりしてたらびっくりするぐらい低くて少なめに食べてたつもりがオーバーしてた

夜ご飯食べたけど仕事終わったらスーパーGOしてしまいそう

>>316 もうシャワー浴びてストレッチして早く寝よう！
予兆を感じながらもやらないって意志を感じるよ、偉いよ

最近ホームレスの動画や食料がなくて人肉たべた飛行機事故とかの写真みたら辞められることに気づいた
おすすめはしないけど…

>>318
ありがとう
なんとかやらなかったみたい！
記憶がないんだけど色々食べてた
でもゴミみたら過食って量でも質でもなかった！

食材があるとやってしまうからやっぱり食材をためこむのよくないね。一昨日昨日と誘惑に負けて過食嘔吐してしまった。
今日からまた過食嘔吐せずに過ごしたい。いっそ体調悪くなって食欲でもなくなればやらずに済むんだけどな。

顔の浮腫が引いてスッキリしてきた！
まだ唾液腺は腫れてるし顔の筋肉も大きいような気がするけどｗ
明日は燃えるゴミの日なのにゴミ袋まだまだ余裕あるのが嬉しい
いつもは回収の翌日にはスナック菓子や菓子パンの空き袋や、ジップロックとレジ袋で何重にも包んだ吐瀉物でパンパンに重くなってたから

普通食嘔吐と拒食繰り返してるんだけど3日間許可食だけ食べて吐かずに過ごしてたのに今日許可食すらも受け付けなくなって吐いてしまったしんどい
やっと顔のむくみ取れてきたかな？と思ってたのにまた顔パンパンになりそう
本当に顔と体のバランスが悪い

スーパーとコンビニに寄って食べ物を買ってきてしまった。過食嘔吐したい気持ちと寝たい気持ちで揺らいでる。からあげ二つ食べて手が止まった。吸収しても良いからこのまま過食嘔吐せず寝てしまいたい。

平日の5日間一度もやらずに済んだ〜すごく嬉しい
どうしても食べたくて野菜とキハダマグロ炙り、自作サラダチキンをたくさん食べちゃったｗ
でもいつも詰め込んでたスイーツポテチ菓子パンよりよっぽど低カロリーだし罪悪感もない
多少太ってもいいから本当に卒業したいよ

今日久しぶりに美味しいご飯を吸収できて、克服に第一歩だったのに夜になって一人になるとダメだ…吐かなかったことに後悔しかない。。私は自分を痛めつけるために栄養を取らないようにしてるから（自尊心が低い）甘やかしたことに腹が立つ。許せない。

睡眠関連摂食障害で悩んでいるんですが、同じ方いますか？元々不眠症で早朝覚醒した時に食事をしたのがきっかけで、今では午前4時くらいに無意識に食事をしてまた寝るんですけど、意識ないからどうすればいいかわからなくて。私生活にも影響が出ていて食べすぎると朝起きれなくて、このままじゃ普通に働けない（ ; ; ）

>>326
めっちゃわかる！！！
私なんかが食べるなんてという思考がすごく強い…

>>327
記憶ないのに食べてるときあるよ〜
でも特に対策していない…
睡眠薬変えてもらうとか？

躁鬱の薬が多くて睡眠薬ではなく安定剤の副作用で寝てるんですよね
医者に相談してもお手上げ状態です

私も躁鬱の血糖値の上がる副作用のある薬を飲んでから過食しないと眠れない。
サイレースも飲んでるのに効かない。
糖尿病の遺伝子持ってるからマジでヤバイ。

今日夜食べないはずが、買ってきたサラダ２つも食べてしまった。体重増えるの怖い。
でも３日間過食嘔吐していないし、大丈夫といいきかせて、このまま眠る。