摂食障害克服したい人達のスレ

克服スレが無かったので作りました。
克服段階で躓いたり悩んだりしたら相談出来る場所になれば良いと思っています。

拒食からの非嘔吐からの現在過食嘔吐
お腹が膨らむのが怖くて食べたら吐いてしまう。せめて一食は普通に吸収頑張りたい。

･

最近もう太るのあきらめて吐くのがまんしてる。
治したいというよりまずは減らしたい。
スレ立ててくれてありがとう

スレ立て乙です。
克服したいと思っているから、ありがたい。

スレ立て乙だよ〜！
克服したい！

良かった克服したい人やっぱりいるよね
頑張ろう。今嘔吐も下剤もしてるのでまずは下剤を止めるために便秘外来受診してみることにしたよ。あと食べてもお腹気にならないように凄くゆるいけど腹筋もちりつもでしてる。

>>1 乙です

理想体重になったら嘔吐止めようと思ってたのに回数は減らせたけど
1日1Rはしないと我慢できない

ここ最近ストレスで食欲が酷くて止めたい
違うストレス発散方法がとれればいいのにな

スレ立てありがとうございます
ここ最近お金が無さすぎて買いたいものが買えないと言うショックな出来事があって私大人なのに何やってるんだろうってバカバカしくなってカショオしなくなった
食品のストック山ほどあるんだけどゴメンなさいしながら処分できる日が来るといいな

何でも障害と付けて病気のせいに出来て羨ましい

拡散希望です。
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/ffo/1616053598/

拒食症や鬱病で苦しんでいる人達を馬鹿にして詐病で他人を苦しめる悪魔です。

私も克服したい。
でも人間関係が苦手すぎて一生ついてまわるしやめられる気がしない。
人間関係の嫌なことを一時的に紛らわす手段が過食とアルコールしかない。

心療内科通ってるけど過食の相談できてなかった
今度行くとき相談しよう

最近毎日過食嘔吐していたんだけど、今週は1日おきに抑えられてる。帰宅して過食嘔吐したくなっても、食べたいものを少し食べてストップできた。
仕事に疲れて帰宅して、しんどいと思いながら過食嘔吐していたから、少し進歩したと思いたい、、、。

>>15
確実にあなたは進歩しています。

そのうち普通に食べれるようになりますよ。

気を楽に

>>13
人間関係は私も苦手です。

アルコールでも過食でも何でも利用して乗り切ってやってしまいましょう

>>15
すごいー！

>>16さん
>>18さん
ありがとうございます。自分以外の人から言われると自信になります。嬉しいな。波はあるだろうから割り切りつつ、少しずつ過食嘔吐の回数減らせるよう頑張ります。

私も今日はしないぞ！
しないと思ってもやることないとやってしまう
でも他にやりたいこともないという矛盾…

>>20
何かができるのは回復している証拠

もちろん何をしなくて心を休めるのもよし

選択肢はいくらでもあるんだ

>>19
元気付けられたみたいで嬉しいです。

私も頑張ります

カショオとアル中どっちがマシかなあ

過食嘔吐とアルコール依存どっちもだけど、日常生活に支障きたす具合はアルコール依存の方が大きいと思う
両方だと更に肝臓悪くなったし浮腫も酷いし低血糖になりやすいし本当に毎日体がしんどい
でもせめてどちらかやめようと思うともう片方が悪化してのエンドレスが数年続いてる

過食嘔吐は回数減ったけど普通食も嘔吐してしまうようになった。悪くなってるのかこれは、少し胃と腹が出ると出さないと気がすまなくなる。筋肉があれば少しは違うのかな

アル依は克服できた
生活になくてもいいものだから克服しやすいらしい
摂食障害は無理かな生活に食は絶対必要だし

昨日はやらずにすんだよ
今日もできるだけ外にいて回避したいけど
コロナ禍だから難しい部分もある

>>27
すごい！！
家にいると食事に誘惑されるよね。

克服したい
最近太って普通体重にさしかかったけどもうそれでもいいから治したい

>>27
あともう少しの辛抱です

少しずつよくなっていきましょう

>>29
そう思えるようになったって事が、もう克服に一歩近づいているよ

>>31
ありがとう、そう言われてみればそうだね。前はその日の体重を減らすために毎日吐いてた。今もほぼ毎日吐いてるけど、体重増えること受け入れたから回数は少しだけど減ったし、減らすための行動ができてる。少しずつ頑張ります。

最近やめられてたのに昨日再発した( ´Д`)y━･~~　大体二週間くらいはクリアするんだけど一回戻っちゃうとまた負の連鎖。死ぬまでに完全に断ち切れるのかね。摂食障害の本とか２０冊くらい読んで自分がこうなってる原因を知って潰そうって思ったんだけど、惨敗。かかる人は30年とかかかるらしいし、私もそっちかも。氏んでしまいたい

2週間クリアできるならすごいと思うけどな
１ヶ月に1、2回じゃん
完璧主義になりすぎずにね

うん、2週間なんてめちゃくちゃすごいと思うよ

回数減らしたい人はここじゃダメなのかな
最終的には克服したいけど今は回数減らすのが目標

千里の道も一歩から、回数減らすからでも良いんじゃないの？
いきなり0は無理だし現実的じゃないよ

もちろんいいよいいよ〜
なんでも0点か100点じゃなくて、30点や70点もいいんだよと心理カウンセリングで言われたことある

私もいいと思うな
どうしても私達は白黒つけたがるからねグレーゾーンも大切だよね

私もいずれは辞めたいけど、今は回数減らすところから頑張りたいと思ってる。

そして、白黒はっきりつけたがるのって摂食あるある？なんだね。

昨日は鬱も過食嘔吐も酷かった。気圧も関わるし夜空腹で朝迎えると低血糖で本当に駄目だ。

久しぶりに一食は消化出来そうだ。
進歩！普通の事なのにめちゃくちゃ嬉しいな
治したいな

学生の頃に拒食症からの過食嘔吐になったけど父親が死んで辞めようと思ってた
たまに過食嘔吐してしまいながらも辞めることができた
それから痩せたり太ったり繰り返しながら約数十年後の今は毎年太り続けて食べて動かないで過去最高のデブスババア化
もう吐きたいとは思わないけど痩せたい

デブスBBAはおっぱい6個ある

>>43
嘔吐で痩せる選択肢無くなったの絶対に良いと思う
一時的な痩せより健康的に早く痩せれるように私もなりたい。嘔吐という手段脳から排除したい

私も最終的には克服したいけど今は回数減らしたい。
最近は、自分はもうこれ以上痩せれないんだとあきらめつつある。嘔吐で痩せるって考えをもうあきらめたというか。
一般的には別に太ってないんだからということを受け入れようとしてる。痩せてたときのほうが見た目はよかったけど、もうブスを受け入れるしかないなって。

今夕飯食べて出さずにいるのに苦しんでると変な話だ本当に
過食嘔吐治すの自尊心上げるのが近道だな

ほんとにいろんな方法試してみたけど今、過去最高に連日カショオしてる

ひたすら食べ物詰め込んで、吐きに行く前に
「これから地獄の苦しみを味わってきます。お前はまだ間に合う」
って未来の自分に言う動画を撮った
明日ソワソワし出したらこれを見る
効果は期待できないけど

ほんとにいろんな方法試してみたけど今、過去最高に連日カショオしてる

ひたすら食べ物詰め込んで、吐きに行く前に
「これから地獄の苦しみを味わってきます。お前はまだ間に合う」
って未来の自分に言う動画を撮った
明日ソワソワし出したらこれを見る
効果は期待できないけど

日付け変わったのでもう昨日だけどカショオしなかった 何年振り？って位毎日カショオしてた
確実に精神的にカショオ無くても生きていけるマインドになっている と言いながら一生辞められないんだろうなとも思ってる

妊娠前から過食嘔吐が始まって妊娠〜産後も過食or普通食嘔吐は連日あったけど育児やらいろんなストレスで鬱が悪化して見事に過食嘔吐酷くなった。
子供のためにも家計のためにも早く克服したい。
ちょっと前まで体重がmln値にならないとパニックになってたけど最近は体重が増えてても多少許容できるようになってきた。
過食がストレス発散のはけ口になってるから、いきなりはやめられないだろうし回数減らしたり量を減らしていきたいな…

今日はとことん駄目だ、昨日は調子良かったのにな。体重測るの辞めてからお腹と胃の膨らみ具合がとても気になるようになった。脂肪じゃないと分かってても怖い

心療内科で相談したら元々適応障害で出されてた薬増えたけど飲み忘れて結局過食…
ファスティングすれば食べれなくなるかな

太っててもそういう自分を受け入れられる(開き直り？)人がうらやましい。食べてる時も幸せそうだし。

太っていても自己肯定感がある人は体型気にせずなのかもね
私は太っていて自分が嫌いだし自己肯定感もない

36です
皆さんありがとうございます
最近一日3~4Rしてたのが1Rに減らしたんだけど吸収増やしたら体重激増で鬱になってきたよ
代謝カロリーで抑えてるのに浮腫なのか体重増えるしやる気無くす
食べちゃだめだと思うと余計食べたくなるし
でも財布に余裕出てきたからこのまま一日1Rで維持したいな

>>56
回数減らせたのも、バランス取りにくいのに代謝カロリー辺りでおさえてるのもすごいよ
お財布残高が増えるのをやりがいにやってみるのっていいかもですね
(数字で成果を見るのが落ち着く私達→お金も体重も数字)

吸収で喫茶店でホイップもアイスも盛り盛りなワッフルを食べた。おいしくて、満足して、過食欲ない。
吐くのにはもったいないけど吸収はできなかったものを最近いろいろ食べてる。
おかげで少しだけど過食嘔吐減った。

今日1年？ぶりに吐かない一日過ごせた
少し自信ついた、明日吐いてしまってもめげずにこんな日を増やしていきたい

>>59
私もこないだ3ヶ月ぶりに吐かない日があったよ。1日ずつ。増えますように。
ほぼ毎日吐いてはいるけど最近は2Rすることがなくなった。そんなでも進歩だと思ってる。

>>60
ちょっとずつ頑張ろう

昨日しなかった！
今日しそうな予感もするけど、とにかく今日一日しないを積み重ねる

拒食は可哀想だけど過食は甘え

無職なくせに全国の農家さんが汗水流して作った作物を無駄にしてると考えただけて生きてる価値なしと思えてきた。

>>64
そう思えるあなたは立派だ。その気持ちがある限りきっと良くなる。とにかく心の安静を保って。心が安らかになれば普通に食事を取れるようになるさ

カショオの他にODグセもある
とにかく逃避したいんだと思う
今もしたくてしょうがない
誰かやめるよう説得してほしい

今日は家族と野菜メインのご飯食べて吸収。吐かずに終われそう。ウーバー見ずにこのまま眠りたい。下剤飲むのは辞められないけど、吐かないだけ少し進歩と思いたい。

日曜日から非過食嘔吐連続記録で今日いきなりトイレの水が止まらなくなった
管理会社に電話して修理に来てもらうために徹底的にトイレ掃除した 強制的にカショオ出来なくなってこれはラッキーと捉えてる
しかし不便だ

>>68
トイレに繋がってる配管にマイナスドライバーで回せるネジがあるから
それを閉めたり緩めたりするだけでトイレは使えるし水を止めることができるよ

パッキンが劣化して水が止まらない場合もあるよ
パッキン交換しないと直らない

水が止まらない症状は
パッキンは関係ないぞ

以前住んでたアパートで実際に水が止まらなくなって原因がパッキンだったんだけど…

スレチ

今日スタバで1000キロカロリーくらい摂取して吐かなかった。1日で1600も摂ったけど、普通の人はたぶんこれくらいとるよね。毎日ではなくとも。

やめたいのにどう辞めたら良いかわからない。
食べたら過食しなくても吐いてしまうし、過食しないと翌日は反動で過食してしまう。

１日おきとかから、少しずつ間隔空けていくといいよー

そのうち、たまにの趣味くらいの頻度で満足するようになるから

たまの趣味になりたい

病院で調理師してるんだけど寝たきりの高齢者でも1500カロリーは必要って理解してるのに自分が出来ない時ある。
今、歯治療中で米粒すら噛めない状態なんで食べたくても食べれないし良い機会だと思ってるよ

高校卒業して初めて過食が始まって現在40代
これまで一度も吐いたことがない、非嘔吐の過食
毎日こんなことじゃだめだって朝と昼はなんとかなるんだけど夜になると何故か全てがどうでもよくなって、お腹が膨れそうなものを次から次へと詰め込んでしまう
給料の使い道がほとんど食べ物
すっかり人生後半戦だけど、過食やめられるのかな
ずっと我慢と後悔の人生なのかな

食べることを忘れるくらいの何か熱中できる趣味を見つけて、夜の過食をまぎらわせるとか？

過食は甘え

>>80
正論だけどそれが見つからないからみんな苦労してるのでは…
？

さっき夕飯食べたのに甘いもの食べたくて仕方ない
お菓子詰めて吐きたい衝動に駆られる
最近少しずつ回数減ってるんだけど体重は増えるしメンタル悪化するし何やってるんだろう

酒飲むと過食がいっそう酷くなるけど辞められん

休日は家にいない
家にすぐ食べられる物を置かない
分かってるけど買い食い好きぃ…

妊娠中の体重管理のストレスでカショオ再発した
まもなく臨月だからせめて産むまではなるべく我慢したい
ここ数日毎日やってしまってるから今日は食べすぎたとしても吐かないのが目標

育児と仕事のストレスか摂食障害再発。
子供や旦那と同じメニューが食べられず料理が大変。　
自分で自分を追いつめて疲れた。
集まってトークセラピーみたいなの効果あるかな。
宗教っぽくて怖い気もする。

>>86
お腹に圧かかって危険だよ。
やめときなー。

カショオしたくてソワソワする
でも今日はせっかくお昼に魚のあら炊き食べたから嘔吐はしないって決めてる
でも豆乳3杯のんでナッツを貪ってる
完全にカロリーオーバーだ

ストック食材高カロリー調味料全て捨ててきた後悔はない20年選手で吐くのも得意だから辞める気なんてサラサラなかったのに急に虚しくなって卒業したいと思った
もしかしたらまた買い出しするかもしれないし許可食が無いから制限型拒食症になってしまうかもしれないけどなんとか足掻いてみる

４日も過食嘔吐せず過ごせてたのに、結局今日2回も過食嘔吐してしまった。完吐きもできず、朝と比べて体重も増えた。体もだるい。辞めたいのに辞められなくて情けない。

>>90

辛いですね、でも過食嘔吐しなかった4日間のこと、すごいと思うよ。がんばってるしがんばった結果も出てるから、そのことも認めてあげよう。
次は5日間、がんばれるよきっと。

>>89
許可食ができますように。最初は少し体重増えるかもしれないけど、相当食べなきゃ（非嘔吐過食を毎日しなきゃ）そうそう太らないから。

少し食べ過ぎちゃった時に罪悪感感じすぎて、どうせなら追加で食べた上で全部吐いちゃおうってなる
レコーディング用のアプリに食べたもの記録して、オーバー分が大したことないと思えるようにしてるけど
どうしてもリセット癖はなかなか治らないね

昨日は久しぶりに吐かずに過ごせた
体重も増えてないし今日も吐かずに過ごしたい

我慢以外でみんなが衝動が来たときにやり過ごすために実践していることってある？
または衝動がこないために実践していること

私は買い置きをしない、刺激になりそうな情報(グルメ番組を見る、デパ地下に行く)をシャットダウン…くらい

私の衝動は買い物依存も併発しているのか｢半額｣シールもしくは｢特売｣見つけるとお得な買い物がしたくてたまらなくなって食材買い込んじゃうからお店に行かないようにして過食衝動を避けているよ

でも一人暮らしだし絶対お店に行かない訳には行かないから苦しんでいるよー

自分はまず買った時点である程度満足するから
日持ちするものを普段見ないようなところにしまい込んでる
あとはカロリーの低いゼリーとか低カロリーでそれなりに食べ応えのある菓子とかを常備して
キツくなったらいつでも吐かない範囲で食べられるようにしてるかな
それでも家中漁って食べちゃうことはあるけど

衝動が来たら諦める

素直に過食嘔吐した方がスッキリして落ち着くから

寝る

私も買い物依存症の気があるな
食べたいかどうかじゃなくて半額だから買うってことが多い
いくら安くても沢山買ったら意味ないのにね
やっぱり買い物を控えるのが一番だよね
最近吸収増やしたらすごく太ってしまって自己嫌悪がすごい
主治医に話したら我慢せず吐いていいよ、って言われたw

>>98
同意。
諦めて今日はやっちゃった。
思いっきり我慢してたもの食べて、心のモヤモヤも吐き出せてスッキリ。