摂食障害克服したい人達のスレ

克服スレが無かったので作りました。
克服段階で躓いたり悩んだりしたら相談出来る場所になれば良いと思っています。

>>174
こんにちは。

外食は主人がグルメなので、少々高いところへ行くようにしています。
吐いたらもったいないという気持ちもあるのと質がいいから私の身体にもいいと言い聞かせています。

友人とのランチは定食があれば定食がオススメです。出来れば和食がいいです。
適量が分からないなら定食なら一人前だろうという答えになりました。
三食しっかり食べるのが習慣になると不思議と満腹感が分かるようになり、定食もお腹が満たされたらご馳走様をします。


もちろん食事はお腹が出ます。
でもそれは一時的とで太ったわけではないと理解したので怖いという気持ちは無くなりました。

本を読むと、母親との関係の話が良く出てくるけれど、皆さんはそこに何か思う所は有る？

思い至ることがあって自己肯定感上げる努力したり色々な考え方を学び最終的に親のありがたみと愛情が身に染みて過食嘔吐沈黙している。
ストレスマックスの時にしか症状が出ないという軽度だったのもある。

>>176
デマだと思ってるよ

>>176
この病気って職場環境、家庭環境が殆どのトリガーだったりするから大きく関与はしてると思う。

>>176
劣悪な関係だったけどそればかりでもないような

私は同級生やら元彼の体型いじりのせいだな
デブでも明るく笑ってられる世界だったら摂食になってなかった

糞デブス顧問の全員ダイエット命令が引き金だな

真面目に守ったのは部員で一番ガリな自分だけだったわ

>>176
人によると思うけれど私はもろにそれ

自分の出産が緊急帝王切開になったんだけど、その時になぜか｢陣痛を耐えて普通分娩をしないと母親から認められない!!｣という思いがわーっときて、ああ自分ずっと病んでたんだなと思った

>>176
パワハラで1年休職してから復帰したての頃に母親が脳梗塞で倒れてから非嘔吐過食になりそこから過食嘔吐
父親は既に他界しており兄は発達障害みたいなもんで頼れず仕事も私生活にも追われて発症した

自尊心の欠如が原因だという意見を見聞きしたけど、そんなもんどうやったら手に入るんだろう？
幼い頃からの母親との関係に問題があるのかな？だとしたらどうすれば良いの？

>>185
分かる
｢自分を大切に〜｣とかそういった類の概念そのものがない
仕方ないから少しでも周囲に感謝されることを積み重ねてあー生きててもいいのかなーと思い込むようにしてる

自尊心って今までの人生の結果、持ってるか持ってないかだと思うんだよね。
持とうとして持てるもんでは無い気がする。
じゃあ持ってない人はどうすればいいんだよって話なんだけどさ。
ヨガでもやるかな。

>>84
わかる、酔うと止まらない

メンタルやって非嘔吐過食で爆増してて健診で肝機能引っかかった…痩せたいし止めたい

きのう吐くまでに8時間かかって（吐くのが面倒で寝落ち）かなり吸収してしまった。最近そんなことばっかりで、2キロ太った。
もう自分は過食嘔吐では痩せないのわかってるからやめたい。
とりあえず今日は休みだからただ耐えて、明日は仕事のあと過食の買い物せずに帰ってみようと思う。

こないだ思い切ってほしかった4万の服買ったんだけど、過食やめれたら月に2着でも3着でも買えるんだなと思うよ。

カショオと普通食嘔吐(拒食？)の境目ってどの辺りなんだろう
自分は食べる量はSNSなんかで見る数千〜1万kcalレベルは無理で
1000kcal前後くらいだからカショオって言いづらいんだけど普通食嘔吐なんだろうか
食費は多少安上がりで助かるけどカショオの人達にも拒食の人達にも混ざりづらいような気がしてしまう

外食だと1食で1000キロカロリーとかあるから普通食嘔吐かなって思う
コース料理＋ワイン何杯か飲めば2000キロカロリーくらいはいくし、
カショオ(てかカショ)は1回で3000キロカロリーくらいのイメージかなぁ

1000kcalなんてシュークリームとポテチ2袋食べたらあっちゅーま前菜レベルよ

今日は1000kcalに抑えられた
最近過食続いてたからちょっと安心

治そうとすると必ず1日中ダラ食い状態になる。
それで毎回めげてその日か翌日には吐くんだけど、もうデブになってでも治したい気持ちになってるよ。

ちょっとでも暇な時間ができるとお腹へってもいないのに食べてしまう

>>191だけど
まさにスナック2袋+甘い菓子やアイスみたいな量で吐いてるから普通食嘔吐なのかも
ずっとレコーディングダイエットしてきた反動かリセットが癖になってるんだと思う
昔は普通食嘔吐スレがあった時期もあるようだけど人口としては少ないのかな
中途半端な量で上手く吐けないこともあるし少しでも量減らして吐かないようにしたい

接触

生涯

拒食から過食嘔吐。一時期、寛解状態までいったのに、去年のコロナから徐々にぶり返して、今ほぼ再発しています。
毎日毎日過食したくなって、吐きたくなって、もうどうしていいか分からない。吐くのやめたい。過食のために食べ物買いたくない。食べたくない。お金なくなる。辛くてたまらない‥

>>201
大丈夫、みんながいるよ

>>201

一度落ち着いたのなら、また落ち着く時が必ず来るから、今は過食する自分を許してあげなよ

過食症の治療に関わってます。
まずは3食規則正しく食べるのと、完食を10時15時21時な摂るのが治療の一番の基本となります。
一食の量がわからなかなっていると思いますが、周りの人が食べる量を参考にして下さい。
完食は100カロカロリーくらいかな。大体で。
禁止しているものをできるだけ解禁して、減らしましょう。禁止していると過食のときにそれ食べまくるので。

完食って間食のこと？

週一回とかで済んでる人は毎日どうやってがまんしてるの？
毎日やってしまうんだけどせめて2日に1回にしたいよ

>>206

我慢というより過食するのが面倒

>>206
予定を詰め込む日とそうじゃない日を作る
そうじゃない日に過食しがちだけどそれは許す
毎日予定詰めると疲れるしね…
失敗して予定詰めた日に夜遅く疲れてるのにしちゃう時もあるけど

また食べてしまった
自分が嫌になる

辛いよね。でも食べちゃうのはしょうがないよ、それが摂食障害だもん
せめて少しでも楽しんで過食しよう
私は美味しいものたくさん食べられるのが嬉しいし、予算◯◯円以内でどれだけ上手く過食材買えるかとか、どうやったら吐きやすくなるか、時短になるかとか研究して競技感覚でやってるw
もちろん普通じゃないのは分かってるけど、またやっちゃったダメ人間だって自分を責めてた時よりは量も回数もかなり減ったし、衝動的に過食することはほぼなくなった
止められないのが摂食障害、過食してもいいって気持ちで、身体とお金に負担の少ない方法探すのおすすめだよ

>>210

同意

吐きやすいスレを知った時は衝撃的だったわ

過食嘔吐はただただ苦しいだけだったから、食事として楽しむという考えに救われた

今は、たまーにの趣味に落ち着いてるw

たまにの趣味、いいなあ
どうしたら減るんだろ

小麦粉系のもの食べるのやめると落ち着く

>>212

開き直って、満たされるまで過食嘔吐続けた

１回の過食費用を半分にするのは難しかったけど、２日に１回の頻度にしてトータルの費用を半減させる方が私は楽だった

今も過食嘔吐は嫌いじゃないけど、少しめんどくさい！w

辞めて5日目
顎下腺の腫れが目立たなくなってきた

今週は平日に1度もカショオしなかったこんなのいつぶりだろう
すごく気持ちよく週末を迎えられる気がする
3度の食事は勿論美味しいんだけど、太りも痩せもしない(であろう)量で満足して終えられた
ここのみんななら分かると思うけど、スイッチ入って脳がパーッとなってあれもこれも食べたい買ってみたい味見したいって例の衝動がなぜか起きなかった

回数減らそうとして吸収増やしたら太りすぎてストレスで食べてしまう

昨日カショオするつもりはなくて家で1人で居酒屋メニュー作って飲んでたんだけど
食べ方がどうしても詰め込むような食べ方になっちゃう
結果的に詰め込みすぎ飲み過ぎ酔いすぎで少し吐いたし

ふと昨日思い立って、部屋に溜め込んでた食材を片付けた。全部は捨てられなかったけど、片付けられて少し気が楽になった。
今日もベーコンポテトパイの広告をみて、過食嘔吐前提で食べようとしている自分がいるけど
少しずつ過食嘔吐の回数減ったらよいな。

生理止めたくて摂食障害やってる

薬で生理止められたら摂食障害治るのかと思って婦人科行ったけどやっぱり断られた

タヒにたい

私も生理こさせたくないから過食嘔吐。生理無いと本当に楽。

>>220
完全自己責任だけど
ピルで生理の回数減らしてる

>>222

ヤーズフレックス？

お金もう過食に使わない終わり終わり

やめたい。15から始まった摂食障害。拒食過食過食嘔吐って教科書通りの道筋辿ってる。過食嘔吐が一番辛い。もうそれも9年選手。いくら時間とお金を使ったんだろう。自己肯定感が沼の底まで落ちていく。
やめたい。1週間、いや１日でいいからやめたい。

今日も負けた。夜中の過食。新聞配達さんのバイクが聞こえる

「オタサーの姫」気質の女は、自分のコミュニティー内の男から好かれそうな女とだけは絶対に仲良くできない
同性ならそいつの基準で下に見れるような女性としか交流できない
自己愛性人格障害の地雷女はそうやって簡単に見分けられる

月曜から金曜は仕事、土日は休みっていう規則性がちょっと狂うだけですぐぶり返す
正月太りは避けられたのにGW中に廃人になりそう

過食嘔吐から拒食気味になってる気がするけどまた波が来るんだろうな。目標に掲げてた体重まで少しのところまできたけど、達成感もなくただ目標がなくなることへの不安と、何してるんだろうっていう自問自答しか湧いてこない。早く辞めたい。

唾液腺って一度肥大すると過食嘔吐しなくなっても元に戻らない物なのかな？
目に見えての腫れは治ったけど顎下腺が若干腫れてるのが分かる

昔は10日くらいで唾液腺完全消滅してたけど、近年何ヵ月拒食って非嘔吐でも腫れてる･･･

やめたかったのにこの連休で再発
喉に何かつっかえた感じが取れなくてしつこくはいたり指入れてたら喉から血が出た

>>231
一時的な拒食で腫れるならまだ分かるけど
ずっとなのに腫れてるのかぁ

ボトックスするしかないかな

人の何倍も食べてる訳だから唾液腺の腫れに加えて顎の筋肉の発達もいくらかある気がする
ボトックス気になるけどカショオ辞められない限り元通りだよね……

寛解して約15年
自分に普通に食べても大丈夫だよと優しくしてあげるのが一番効いたと思う

大食いだから困る。少食になりたい。中途半端な大食いって得にすらならん。

今日は絶対しないでらこのまま寝る！！

>>237
寝られたかな？私もなんとか寝逃げ成功です！眠剤きいてー

カショオ辞めて2週間ちょい
体重増えてないし輪郭もスッキリしてきて嬉しすぎる
お菓子辞めると再発しそうだからご飯控えめでお菓子を食べて過食欲抑えてる

このまま頑張りたい

>>239
凄い！


過食嘔吐のせいで寝不足。重ねて最低体重彷徨ってて体がしんどい。
明日も仕事だから今日は許可食と食べたいお菓子少し食べて早く寝たい。

>>240
毎日の過食で寝不足が解消されて有意義に過ごせてるよ

禁煙をキッカケに最低体重から4キロ増えて
喫煙しても何しても戻らないし逆に過食まではいかなくても好き放題食べても増えないから
許可食増えて辞めれる日が続いてきた感じ

でも下剤が辞められないし増えた

>>238
寝られたー！！嬉しいよ！！！

嘔吐の回数減らそうと思って吸収しまくったら１ヶ月半で3.6kg脂肪増えた
最初はうつ症状になったけど吐かない事でようやく食欲や甘いものへの欲求と食費が減ったのが嬉しい
運動も始めたし少しポジティブになれたかも
でも今日は久しぶりに既に二回カショオしてしまったわ

せめて味わって食べたい。飲むように食べてしまうから美味しいとか思わなくなった

今日も過食嘔吐せずに寝たい

死にたい
目が覚めると、食べることしかない

メンクリでカショオまでは告白した
すぐどうこうはなってないけど良い方向に進んでほしい
昨日は吐血まで吐いたけど...

今日は何故か食欲なくて
昼も夜も食べず過食はらなかった。
やっぱり、疲れとかストレスがひきがねになる
私の場合

今日もがんばる

みなさんカショオを避けるためにしていることってある？

ない

過食したくなったら気軽にする

我慢はしないようにしてる

ここ克服スレだよ？

我慢しない方が自分はトータル的に頻度が減る

今は年数回

私も我慢できなくなったらやろうスタンスで
許容範囲の炭水化物とお菓子食べるようにしてる

オーバーしたら全吐きじゃなくちょい吐き

絶対やらないって決め込む程やってしまう
0か100みたいな考えを辞めるようにしてる

カショオする分含めて食費は上限決めた
現金とPayPayに半分ずつ入れてそれで生活してる
それが給料日前に余るってわかると過食しちゃうけど
毎月少しずつ減らすようにする
っていうのを先月から始めた

人間関係なんだよね

ひとりっきりなら過食嘔吐しない

売春克服したい女のスレ

過食嘔吐の回数も下剤も減らそうと頑張ってるのに、ここにきて最低体重を更新して今度は拒食思考になってきてる。身体もしんどいから体重増やさないといけないのは分かってるけど、なかなか上手くいかない。摂食なんて早く治したい。

今日してしまいそう…
昨日から食欲すごくて許可カロリーを超過
今日も朝から既に500キロカロリーくらい食べて
このペースだと今日も許可カロリー超過→許せなくてカショオ
になりそう
やめたいからここからガマン…

>>258
やっちゃった

>>259

どんまい

ストレス発散は必要だよん

もともと小食で胃の許容量が少ないのに
酒が好きで飲むと食欲が増えてつい食べ過ぎ飲み過ぎて
気持ち悪くなって吐いちゃうってパターンが
もう三年近く続いてる
食べ過ぎ飲み過ぎないを心がけてても無理
だいたい飲んで食べて1キロくらいでもう気持ち悪い
もう飲む回数減らすしかないのかな
大食いの人が本当に羨ましい

少なめの夕飯も勝手に出てくるようになっちゃった
拒食の始まりか？
過食するとうまく吐けないことが増えてきたから普通に食べて少し吐く方がまだ精神的落ち着くかも

今日やらなかったその代わり我慢していた珈琲飲んだやらなかった理由は吐くのがめんどくさく感じてきたからこのまま辞められるといいな

しばらく我慢できてたのに
夜ご飯で満腹になりすぎて気持ち悪くてやってしまった

まぁ今日は開き直って好きなだけやって明日から再び頑張る
久しぶりだと唾液腺が痛いのなんの

全然するつもりなかったのに近所のインドカレー屋が明らかに冷凍してたであろうカレーとご飯出してきて
気持ち悪くなってついでにカショオしてしまった

ほぼ毎日5R、4年半続けてきた
風俗で働きながら。
1日1〜2万の食費だった。
吐くの辞めて5日目。１食5.6キロ食べてたわたしは「普通に」食べれなくてたくさん食べちゃって今も腹ぱんだけど絶対吐かない。
身体がおもいし耳下腺がさらに膨らんでる気がするんだけど…

吐くの急に止めると耳下腺パンパンになるよね

しばらくすれば落ち着くよ

>>266
えらい。えらいよ。５日も吐くの辞められて。
身体の変化、気になるよね…でも時間が経てば落ち着くし、吐いてる時よりいい状態に戻れるよ。私も見習って頑張る。今日は吐かない

>>267
この謎の現象なんだろう
調べてみたら、嘔吐やめたら一過性の浮腫が身体に生じるって書いてたから浮腫がそうさせてるのかもしれない…

>>268
ありがとう
ただの非嘔吐過食になっただけ説だけど（笑）
満腹中枢とかも徐々に戻ればいいな
一緒にがんばろうね

>>269

急に唾液の需要が減ったために、肥大した唾液腺の出が滞ってパンパンに詰まってる感覚

試しに水飲んでちょっと吐いてみると腫れが引いてスッキリする

摂食治したいって思ってカウンセリングも通い続けてたけど、唐突にカウンセリングに通う気力がなくなってキャンセルしてしまった。このままどうなっちゃうんだろうって先の見えない不安がすごい。といいながら食材買い込んでるし、自分でコントロールがきかない。早く辞めたい。

>>272
分かる。カウンセリングってどう？私は薬に頼ってしまってカウンセリングはキャンセルして行かなくなってしまった。

今日はしてしまいそうな予感
家にいないようにしたい
まずは今日回避する