どデカイ寸胴鍋で野菜と豆、キノコ、肉、マカロニ入りのスープを大量に作った
副菜は焼きシャケか納豆、海藻、主食は玄米ご飯
おやつは柿と豆乳ミルクティ
睡眠はしっかりとれたので、これから買い物も兼ねて外出します

>>5
エライし応援してます
良い運動と良い睡眠ですね