>>402
その普通の食事の中身がわからないから、なんとも言えないけれど、それが、きちんとカロリーとPFCバランス、ビタミン、ミネラル、食物繊維がコントロールされていればそれでも良い。
その上で、抗酸化物質とDHA,EPAの摂取、トランス脂肪酸を控える、乳酸菌の取り方の工夫、時間栄養学に沿った食事といった事をやったら、驚いた感じだな。。
睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 11
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403優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c38c-FCzL)
2020/12/26(土) 13:02:21.27ID:SBc+wQn30■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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