【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害219(ﾜｯﾁｮｲ)

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※次スレを立てるときは本文の1行目の行頭（この上）に
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を2行以上入れてください
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患者専用です
禁止事項！（荒れますから理解してください）
●自己診断の躁うつ病者の参加
●非精神科医（患者同士）による診断行為
●出典不明の情報転載
私たちは患者であり、医師ではありません
ですので診断することは不可能です
診断名がはっきりしない方と患者でない方は書き込みをご遠慮ください

前スレ
【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 217
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1602277228/
【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 213 　←実質218
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1599471397/
関連スレ
双極性障害�U型スレ28【ワッチョイあり】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1599599237/
双極性障害�U型スレ30
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1601752936/
躁うつ病なのに頑張って仕事してる人★9
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1600501563/
【家族スレ】双極性障害の家族をもつみんな集まれ！
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1598098872/

また、次スレが立ったからとスレを埋める行為はやめて下さい
読む頻度が低い人が次に読もうとした時にスレが過去ログになっていて次スレを探すのに手間がかかるかもしれません

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

家族スレが立っていたのでテンプレに入れました
患者家族の書き込みがありましたら1への誘導および家族スレがある旨お伝えいただくとスムーズかと思います
念の為ここにも家族スレURL抜粋して書いておきます
↓↓

【家族スレ】双極性障害の家族をもつみんな集まれ！
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1598098872/

あれﾜｯﾁｮｲの一部が変わってる…
下4桁だけは変わってませんので部分一致でNGできるかもですが…

一旦様子見しますが、うまく使えない、やはりIP付きじゃないと意味がないなど、スレ削除の必要があれば自分で削除依頼してきます

躁うつ病の人は調子が良い時と悪い時でまるで別人だな
ちゃんと薬を飲んでれば普通に働けるのがうらやましい

ちゃんとか
ちゃんとねぇ
ちゃんとちゃんと

じわじわ躁転しかけているのだが、今回は、なかなかハッキリしたサインが現れないな。
予定では、あと、1週間後なんだが。

サインって何？
自分はこんなふうに早朝覚醒することがサインかな

五感の変化だな。
五感と言っても五個しかないわけではなく、たくさんだけどね。視覚、嗅覚、聴覚、

視覚が際立ってくるのはある。
ものがはっきりくっきり見えたり、色鮮やかに、明るく輝いて見える感じ。

五感でわかるのは躁転したあとだなあ
睡眠時間がとか金遣いのほうが先に自覚できる
行動で躁転してるなって自覚すると、そういえばものがきれいに見えてるな、とか振り返ってわかる感じ

>>9
寝て起きたら視覚が変化していたから、あと1週間の勝負だな。この期間のストレスコントロールが命綱だ。

五感だけでなく、バイタルにも変化あるぞ。
スイッチする2-3週間前から。

わたしは、神経を高ぶらせたたり、自制が効かなくなる事を躁転前と躁転直後に禁止しておく、具体的には、酒、コーヒー、など、仕事の報告書なんかもあらかじめ準備しておいて送信すればよい状態にしておく。報告書系を焦って書くとテンション上がるから危険だ。
後は、スイッチする日はなるべく休んで温泉でも入っていれば、ゆるやかにしっかり切り替わるから変な上がり方をしない。

>>12
すごい！
躁鬱に振り回されるのではなく、躁鬱の波に合わせていく、ソフトランディングさせる感じの理想の躁鬱ライフ
主治医も大絶賛でしょうね

そこまでやって躁はどのくらいで収まりますか？2〜3ヶ月くらいかかってしまいますか？

>>12
そういう風にコントロールすればいいのか！ありがとう。
コーヒーは毎日飲むので、躁気味を自覚したら控えてみるよ。
仕事の仕方も普段と変えるの大事だね。些細な作業でも追い込むとテンション上がっておかしくなるもんな。
いつスイッチしてるかはよくわからないんだけど、バイタルも気にしてみる。

>>13
ストレスコントロールは、ハイになり過ぎないようにしているだけで、ハイになる期間とは無関係。わたしは定周期なので。3ヶ月上がって、ノーマルに戻る。食事と規則正しい生活をしていれば、うつにもならない。

クリエイターだから、職場はむしろ上げて欲しいくらいの感じだよ。w

血圧を測るのもおすすめだよ。
ハイになる前から血圧も上がる。
脳が活発に活動を始めるのに血液を欲しているんだろう。ただし、血圧は季節や体調によっても変動するので使いこなしが難しい。

2030年くらいになるとさらに
〜スペクトラム
〜性障害が増えそうだな。
診断と症状だけ羅列して治療法は全く分からんという傾向も変わらなそう

起きたら、血圧が89-140もある。
25も上がっているから、もはや、スイッチするのは時間の問題だな。
寒さもあるのだろうが。
血圧を下げる方法はないのだろうか。

>>15
ありがとう、眠ってた手首式血圧計出してきた
上がった下がったを気にしすぎず、なんでもとにかく記録を続けることからだね
いろいろやってもハイの程度を押さえてるだけで、躁自体はやっぱり3ヶ月かかるっていうのも、なんとなくわかる
とても参考になりました

>>17
それこそ風呂とか？
ぬるめのやつに長時間っていうやつ
家の風呂だと空気が寒いから、空気の温かい銭湯が気持ちがいいね
自分はもともと血圧低めなのでサウナと水風呂に入るけど

>>19
なるほど、たしかに風呂に入ると一時的に血圧が下がるから、そのあたりを上手く調節するとよりコントロールが上手くいくかもしれませんね。
今日は、近所の温泉でも入ってゆるめてきます。

先週ジムに入会したのに今日早速休んだ
土曜から風呂入ってない
今日も入れる気がしない
いつからジム行けるかわからない
焦る

>>21
まずは、ジムのジャグジーでくつろげば？

そういえば、自律神経を測定するアプリを一年前に見つけて利用している。交感神経と副交感神経のバランスをチェックする事ができる。

最近、交感神経が高ぶっているが、ヨガの呼吸法で副交換神経を高める事でバランスを整えている。これは、非常におすすめだ。

買い物が止められない
いつもはその時は軽躁かなって感じで他人の迷惑やら考えなけりゃ気分だけはハッピーなのに、どんよりしている。憂鬱でたまらない。
届いても開封出来なくて積んでる
不眠と過眠が短い期間で繰り返している
太陽が恋しかったのにいざ太陽が出てくると突然死にたくなる
衝動的に死にたくなる

>>24
お金があるならいくらでも使えば良いではないか。ゴミは増えるけど。

朝から、噴水を眺めながらマインドフルネスをした。やはり、起きてすぐに行うと頭がクリアになって、１日のスケジュールも整理出来るから続けた方が良いな。
まっさらな状態の自分自身と向き合う事が起き抜けにマインドフルネスを行う最大のメリットかもしれない。

朝はベランダでルイボスティーとかローズヒップティーとかを飲むようにした
前にコーヒーやめとけって書いてあったからね

躁転してるって言って精神科に先週相談したんだけど忙しいみたいみたいで前倒し通院の予約入れてくれず、放置してたらやばいことになってきた
躁転の自覚の薄い時期（1週間前）にゴチャゴチャ予定を入れてしまって今苦しい
特に優先順位がつけられなくて、わけわからんことになってるのがつらい
こたつテーブルの上に付箋を貼って、やり残しのないように気をつけてるけど、面倒くさくてもう何もかも投げ出したい
そのくせ「そのときやりたいと思ったことは予定無視してでもやりたい（たとえば銭湯に行きたい）」みたいなとんでもないことになってる

今日はもうすぐ美容院に行かないといけないからマシンガンしないようにレキソタンで抑え込んでから行くけど、
手元のデパケン勝手に増やしたい、薬の指示だけでもほしいと思ったら今日精神科休み
詰んだ

デパケン＋ラツーダを飲んでるけど、急に躁が来たときデパケン増量すると少し頓服的に働くって聞いたことあるからデパケンを多めに飲みたいんだ
ラツーダは抑制的にも働くから切るなと先週は言われた
ラツーダ切らないからデパケン増やさせてほしい
社会的にやらかしそうで怖い

>>28
おさえられない衝動わかる
きついですよね

それとそういった感覚をありありと伝えられる
文章を書けるのはすごいと思います

>>28
自分でハイになっている事に気づける人は少ないと言われているから、自分で気づいて、いろいろ対応をしようとしているのはそれ自体が改善に向かっているのではないかな。

今の状態をよく観察してそのつど記録しておく事で、これからに活かす事が出来るだろう。

１週間置きに鬱が来て三日くらい続く
ラピッドサイクラーかもしれない

昨日嫌なことがあったからかそのこと考えながら頭痛で目が覚めた
最近どうにも感情的になってしまうけど、それが正当なのか双極だからなのかわからなくてもやもやする
しんどい

ラツーダは躁に対して抑え込む働きと一応あるなと昨晩実感した
夕食直後ラツーダ→2時間後（20時半）にしっかり眠気が来て8時間以上寝た

これまでの躁のときって眠くても頭回ってねれない、ってことが多かったけど、ラツーダは躁でも強制的に眠らせてくれる
ラツーダの鎮静系（眠気）の副作用が、躁の時には主作用に切り替わっているような錯覚さえ覚える

なんにせよ、ラツーダは一度やめてしまうと、再開時にはまた1ヶ月間は軽いアカシジアとの戦いになってそれもつらいから、ラツーダを残した主治医の判断に納得させられた

>>30
>>31
こんな観念翻逸の吐き出しに励ましてくれてありがとう

自己客観視はうつを悪化させないためにも重視はしてるけど、それだけで治るわけじゃないからね
でも主治医が忙しいのもわかるから、緊急予約入れてもらえないとき、次の通院まで急変時をしのぐ選択肢をたくさん持っていたいと思う（それを次に先生に相談する事になる）
いまはレキソタンに頼りきりだからな…

>>28
マシンガントークってやっぱやめた方がいいんですよね...相手に迷惑ですもんね...そうやって自覚して抑えて行くの偉いなぁ

>>35
私は、ヨガをしているから、ヨガの呼吸で心拍数と呼吸数を落とす事で高ぶった神経を落ち着かせている。自律神経を整える呼吸を順天堂の小林先生が紹介していて、これは凄く効く。リンクを貼っておくので試してみては。

https://news.yahoo.co.jp/articles/3f34c1eca0fe8b143e2f4a1c97671eae291b0c34

ここで紹介している1:2の呼吸法はヨガの呼吸よりも、やりやすく、効果がある。

もちろん、ヨガの呼吸法とヨガも良いのだが、体調に左右されるから、こちらの方が確実。

双極性障害を持っている39歳です。生活保護を受けながら精神科に通い医者に障害者手帳取得を5年前に進められて断り、生活保護を脱出年して自立5年医者に通わなかったら症状を悪化させてギャンブル依存症も併発して借金300万を背負ってしまった。任意整理をしたが2度費用の支払いが遅れて今月給料もらったが分割の司法書士費用を使ってしまい和解前に辞任されそうだ。もう自殺したい。身寄りがいないために誰も助けてくれない

>>35
なんか読んでてこんなに本人は努力してるのになんで…って気持ちになってきたわ
プライベートで付箋貼ったり普通はしないよね
辛いようならデパケン個人輸入してみては
お大事に

>>37
URLもつけてくれてありがとう
薬以外の自律神経調整方法を持っていないのが自分の悪い所だなと、いつも気付かされるよ

呼吸について
fitbitを使っているのだけど、吸って吐いてのタイミングを手首に振動で教えてくれるメニュー（マインドフルネス的な）があったからそれを意識的に使ってみる
一度やったことあるけど効果がよくわからなくて習慣化しなかった…
こつこつ続けることがとても苦手だから紙に書いて部屋とかトイレに貼っておくよ

あと、その記事の「ゆっくり動き、ゆっくり話す」のほうもいまの自分に必要なことっぽい
躁だから斜めにバサバサ読んでしまったけどプリンタで印刷してしっかり読んで日常に取り入れるようにするよ

>>40
付箋貼ってる部分だけみれば頑張ってる感あるんだけど
客観的に部屋を見ると足の踏み場もない散らかり方してて、堕落した人間にしか見えないよ
ゴミはちゃんと捨ててるんだけどモノを増やしてしまうんだよね…

散財はなるべく百均にしてるけど、その分モノが増える…
時々スレで見かけるけど断捨離方面にいく躁の人が羨ましい、断捨離してみたい

>>41
わたしは、小林先生の開発したCARTEというスマホのアプリを使ってこの1:2の呼吸をしている。
そして、ゆっくり歩く、ゆっくり話す、ゆっくり呼吸をする。この３つが出来れば、ハイになっていてもかなり落ち着かせる事が出来る。
ただ、ハイになっているとどうしても観念奔走しがちで、継続する事が難しい。これをコントロールする事を次にハイになった時の目標にしようと思う。

https://i.imgur.com/o7gth3L.jpg

>>43
観念奔逸はほんとうに課題ですね
そして継続するということも

うがい手洗いみたいなのは躁鬱関係なく毎日やればいいから習慣化できるけど、
躁のときと鬱のときでは意識を変えないといけないようなことは、
鬱で寝込んでいるうちに習慣からこぼれ落ちてしまう

ひとまず自分は部屋に見えるように書いておいておくことで対処していきたいです…

CARTEってアプリはサイバーエージェントのですかね？iphoneようはちゃんとあるみたいですが、私はAndroidなのでストアで見つけられませんでした

ぐぐると「AndroidのCARTE、apkファイル直接ダウンロード」みたいなページあるけど、そちらのページにあるのはCARTEの偽物（個人情報抜き取り不正アプリ）の可能性がプンプンするので、触らずおいときます…

>>45
観念奔走を抑える方法もないではない。

注意する事をいろいろ書き込んだ単語帳を常に携帯して、ペラペラめくるとよい。繰り返して動作をくせにする事で自然に気をつける事が出来る。
ひどい時にはこれでなんとかセーブした。

今回も新しい単語帳をいくつか用意したから念のため持ち歩くよ。結局、自分の行動は自分で変えるしかないのだよ。

それでも、他人の行動を変えるよりははるかに容易だ。

この方法の良いところは、なれてくると、単語帳を握っているだけで、頭の中に書いてある事がイメージされる事にある。人前でめくりにくい時には、ポケットに入れた単語帳を触れる事でセーブしていた。

>>47
やはり書き出すこと、見えるようにしておくこと、ですね
「単語帳タスク管理」的なものを昔働いてたときにやってましたので、多分それに似てるものかと
イメージはわかります

おそらく働いてらっしゃる中での単語帳パラパラでしょうから大変ですね
私は先日まで2年にわたって鬱での労務不能状態でしたので社会性皆無なんですよね
それで部屋にベタベタ貼っています
貼り直しも面倒なので貼りっぱなしですが、単語帳は整理できる利点もありますね
（鬱のときにはとても見られないと思うけど）

自分はまだまだ社会復帰には遠いけど、いま壁に貼っているメモを単語帳でも作ってみます
いつもありがとうございます
試行錯誤を繰り返してそこに落ち着いたんだろうなと思える、生きた実践・手法をたくさんお持ちですね
私はいままさに、こういうのを1つずつ増やして自分の武器にしたいんですよね

急に自殺の計画妄想が始まって涙止まらなくなった
さっきまでフラットでいいかんじだったのになんなんだ

どうやら、今日、切り替わりそうだ。
朝から、口笛を吹いているし、お腹が減りすぎて、ガッツリご飯食べてしまった。

朝日を眺めている間に少しずつ切り替わってくれるとよいのだが。

>>51
あなたが躁転していく様にすごく興味がある
登っていくのだろうということにリアルタイムで気づいて、少しずつ切り替えられたらいい、なんて、もう仙人みたいなセリフだ

そしてそれを裏付けるだけのこと、具体的な実践方法は書いてきてくれているんだよね
自分は「風呂に入れ」としかいえないけど、ぼちぼち、頑張って

自分は用事たくさん入れてしまって今日もそれを躁の勢いでこなしていくだけ
保険の見直しと粗大ごみ処分の手続きとか、大事なことが入ってるから、これはこなしたいんだよね

とりあえず、ギアが1速から1.5速くらいには切り替わった。上げられるギヤは3.0速まであるけど、とりあえず、明日暴走しないように注意していれば、まあ、大丈夫だろう。

躁の浪費は、薬で寝てしまうことでしか止められないだろうか？

借金しないといけないほど金がないわけじゃないけど、躁で浪費すると貯金がどんどん削られていく
今回だと2週間で10万円使った
この中には家電リサイクルや粗大ごみ廃棄手数料の計5千円とかも入っててこれは健全な支出だと思ってるけど、
やっぱりそれ以外にも5千円、1万円程度の出費が積み重なって10万使ってしまった

仮にそんなもの要るか？と言われても
必要性について語れば論破できる自信がある

クレカ一時停止しても多分自分で解除してしまう
というかクレカなかったら現金引き出してくるだけだしな…

>>54
認知行動療法、コラム法というものをやってみたらどうだい？

薬で寝てやり過ごすというのはスジが悪い。
時間を無駄にするだろう。

いるかいらないかなんて買ってみなければわからないし、大概のものはいずれいらなくなる物だと思うから、財布と相談して買いたいものは買った方が良いと思うよ。
個人的には、紙に無駄使いはしないと書きまくれば、これは、無駄使いではないだろうか？と買い物のたびに考えるようになると思うけど。

>>54
わかり過ぎて見てると辛くなる

昨日今日は天気のせいかダルくて動けない
キッツいわー

>>54
私も今まさにその状態
つらすぎる

私の場合は昔は好きな物を買って後悔してた
今は何に使ったのか分からないような
例えば食料品やら日用品やらを買い漁ってしまうようになった
それはそれでいつの間にかお金が無いって状態になるし全く満足感が無いから辛いし後悔半端ない
現金を持ち歩かなくても携帯でサッと支払い出来てしまう今特に良くない

>>55
ありがとうございます
コラム法というのをググっていくつか見てみたんですが、これは自分の「通常時」の思考に入ってる仕組みでした
しかし躁や鬱の波が振り切ってるときには衝動・瞬発力によって、こういうふうに要素を切り分ける思考が行き届かなくなるので、やはり躁の波の高さ・瞬発力を抑えないといけないのかなと…
特に買うときって「いかにこれが必要か」のイメージが鮮やかすぎて、思考の瞬発力が高すぎて、横槍を入れられない…
（だいたい買い物カートに入れて一週間は放置してから買ってるので、もはや買うべき根拠が固まってしまっている）

しかし、
書き出して総括するとまた違う思考になれるのかなという期待感も持てました
とりあえず買ったものに対して、結果に対してしっかり向き合ってみます
ほしいと思った理由とか、買う過程で何を考えたか、何と比較し、決定打は何だったのか、買ったものによって見込める生活の質の向上等を思い出せる限り書き出してみます
その作業をすることで次の買い物のときに、違った形で横槍を入れてくれる可能性もある…と期待して
主治医に見せるのにもちょうどいいですしね

いずれにせよ、良いヒントをありがとうございました

>>59
決済方法の増加っていうのは、この病気にとって厄介ですよね
現金以外はクレカ一枚だけならweb明細が家計簿変わりになるからいいんですが、決済方法が分散すると管理できなくなりますね

食料品や日用品に浪費すると浪費の結果が消滅するから厄介、というのもすごくわかります
家計簿つけろと言われたらそれまでなんですが、面倒くさくて投げ出してばかり
記録ものは、毎日の睡眠時間や頓服飲んだタイミング、気分グラフを続けるだけで精一杯です…

>>60
まあ、わたしが伝えたかったのは、どんな気分であろうと、自分は自分であり受け入れる事が必要だという事だよ。
病気だから、薬のせいでと言ってしまうと話が進まなくなってしまう。
きちんと自分のした事を受け止めて、改善していけるのは他ならぬ自分だけだと思う。
どんな対策が効果があるかは人によるだろうから、めぼしい方法を一つずつ試してみるしかないかな。

しかし、今日は、いろいろ頑張ったのだが、1.6速くらいで一旦安定したな。。

さて、ようやく頭に熱が入ってきたな。視界も拡がり背後まで知覚出来るようになってきた。
まあ、今日明日は地味な作業だけど丁寧な仕事を
しないといけない。忙しいから間違えて上がらないように、しっかり休憩入れてセーブしていかないとなあ。

普通の鬱は夕方から夜にかけて気分が楽になるみたいだけど双極性障害の場合は全然楽にならないみたいだ
一日中気分が重く憂鬱で辛い
次の診察でラツーダ試してみたいと相談してみよう

酷いうつの時は1日ずっと悪いけど、
一日に波がある日は朝方から昼までがよくて夜はダメになる
普通のうつと逆だ

ラツーダを服薬していました。

それまでに、体重増加、便秘、口の渇き、勃起障害、射精障害、尿がとおい、朝起きた時、だるいなど副作用がでていました。主治医からは、なんの説明もありませんでした。

後で、ネットで調べたらラツーダの副作用と分かりました。 まあ、睡眠もとれてるし、癇癪もおこさないでおちついているので、しょうがないのかなとも思いました。

しかし、今年の夏から、口をもごもごそせたり、片方に口をつぼませたり、眉間にシワをよせたり、目を不自然に瞬きをするようになりました。

それと同時に体調もくずして、微熱が続き、外出が困難となりました。その事を主治医に相談したら、それは、チックだ。もし、心配であれば、今日から薬を飲まなくてもいいよと言う回答でした。

その日から、寝なくなり、興奮がつよくなり、2日目には、気が狂ったように大声をあげたり、空笑いをあげたりしました。

部屋のなかを興奮状態で、動きまわるので、アカシジア？と思い、薬を飲んだらおとなしくなりました。

主治医が信用できなくなり、少しづつ、減薬しています。 主治医は、チックだと言いますが、間違いなく遅発性ジスキネジアです。
減薬から、1ヶ月たって、だいぶジスキネジアの症状もよくなりましたが、不安な時、頻繁にでます。

外出は、まだできませんが、情緒は安定しています。

このまま断薬して、ジスキネジアは、治るのでしょうか？

断薬して、また睡眠障害や癇癪をおこしたりしないのでしょうか？

俺は心療内科通院歴20年の者だけど
最初はパニック障害やうつ病、強迫性障害とか言われてたけど
病名が変わってどうやら今は双極�U型らしい
担当医がラツーダとかエビリファイじゃなくて古典的なコントミンを選んだのはなんでだろ
コントミン150mg/day内服してる

>>42
私は断捨離の方だわ
ちょっとでも使わないとか、これはもう着ないとかメルカリやらで売れば少しでもお金になるのに、バサバサ捨ててしまう
ミニマリストは理解できないけど
残しておけば良かったと、後悔することも多い

>>68
メルカリで売れそうだなと思うことはあるけど、
値切られたりのやり取りが面倒臭そうでとても手を出せないですね
機械的に売り買いしないと、精神に悪そうなので（小銭のために精神消耗したくない）
ヤフオクは機械的にできるので以前やってましたが数年前に値切るモードに舵を切ったときがあったと思うんですが、それ以降やってないですね


ところで今回は断捨離も意識的にしているんですが、断捨離も金がかかりますね…w
家電リサイクルや粗大ごみ料金とかで結構使っちゃいました

最近、マットレスがへたってきて眠りも浅くなってきたから、思い切って新しいマットレスを注文した。まあ、これでコリなんかが改善すれば身体のケアが楽になるな。

改善しなければ、鍼灸院か、整体にいこうかな。。

>>70
マットレスとか枕は大事ですね
腰痛とか首とか肩がひどいなら、サウナ水風呂でとりあえず治りますけどね
鍼や整体はやったことないのでわかりませんが、改善された状態がもし1日2日しかもたないなら、
銭湯でゆっかり浸かりながらサウナ水風呂3往復したほうがコスパいいかもしれません
銭湯でのサウナ水風呂も1日2日くらいしかもちませんが、安いので

>>71
ありがとう。
今使っているマットレスは高反発体圧分散マットレスの最上位クラスのもので、寝るだけで整体効果がありコリが取れるし、快適にいくらでも寝られる。ちょっと高いからワンランク落としたものを買ったから多少性能が落ちるかも。
まあ、わたしは、このマットレスを買ったおかげで体調が回復に向かったと言っても過言ではない。
足りない部分があればいろいろケアするよ。

断捨離のコメント見たから俺も売りに行く準備中
車がないから自転車で行ける範囲のブックオフに行く
中くらいの段ボールに食器と大量の充電ケーブル持って行くわ

新しいマットレスが届いた。本当にすばらしい性能だ。明日が楽しみになるなあ。

いいマットレス買ったのに部屋が汚すぎて配達日が決まらない・・・
けもの道な足場はあるけどどうしたらいいかわからん・・・

マットレスいいなあ
私はいい枕が欲しい
今使っているの気に入っていたけどへたりすぎて固くなってきた
でもどれが自分に合っているか分からなくて迷う

寝て起きたら、肩の筋肉がふわふわになっている。すばらしい。睡眠薬をやめられたのもこのマットレスのおかげだ。本当によく寝る事が出来る。

枕は仰向け寝か横向き寝かでもだいぶ違いますしね
自分は横向き寝なんですが、ニトリで4000円くらいで買った横向き寝がラクなまくらがいまお気に入りです（仰向けでもできる、複雑な形してる）

昔は百貨店でフィッティング等して3万円くらいの枕買ったこともありますが、結局2年でだめになってがっかりしましたね…

あと、抱き枕も大事だなあと
腰痛がひどいので抱き枕ないと寝れません（出先で寝るときは、抱き枕ないので筋肉ほぐすためにレキソタン飲んだりするくらい…）

>>79
それこそ、腰痛に対応したちゃんとしたマットレスを使った方が良いと思う。
私も、腰痛だったけど今のマットレスに変えてからうそみたいに痛みがなくなった。

オランザピン処方されてて、割りと効いてたんですけど、食欲増しすぎて食べて吐いて吐いて繰返してる
他の薬お願いしたいけど、何かありますか？

普通リーマスかラミクタールだよ

私はエビリファイとデパケンです

昨日は、ライブとセッションをはしごしてきた。寝込んで身体中が痛くて、ご飯も食べられなくて、カロリーメイトしか食べていなかった時に比べて凄い進歩だ。
もう少しテンションが高い方が楽しめたかもしれないが、まあ、十分だ。

>>81
その内容そのまま、主治医に伝えたら良いと思います
自分も躁のときリーマスが効き始めるまでの頓服にオランザピンを提案されたことがありましたが、太る薬は飲みたくないとはっきり伝えて、レキソタン5mgで手を打ちました

過食嘔吐してるということは衝動性があがっているというふうにも捉えられるので
さすがに薬あってないってわかってくれると思います

>>85
ありがとうございます！

自分も躁鬱なんだけど、この病気は本当に難しいね
現状は躁状態の家族に注意を入れるのが難しくて困ってる
・泣く、激しく拗ねる
・混合状態になり悲劇的な振る舞いや考え方をする
・観念奔逸が起こって話題がコロコロ変わる→これのせいで正して欲しい行動が治らない（性格の矯正ではない）
・要求を通すために、すごい理屈をこねる
・そもそも話聞いてないし、行動を変える気はない、でも返事はする
・言い返してくる
（こちらが人格否定したり煽ったなら言い返すのもいいけど、些細なことに過敏に反応する）
・話し合いは成立しないし、こちらの言い分を全く記憶しておらず、否定されたという感情しか残ってくれない
・鬱が激しくて動けないと言いながら、趣味と浪費で一般人より活動的（本人自覚なし）
・受け入れてくれる人に粘着（5時間以上の長電話、急にいろいろな人と遊びに出かけるなど）
・「欲しい」しか頭にないようで高額な決済は当たり前

半分は愚痴なんだけどね

家族がやってること
・否定しない、肯定もしない
・浪費には一言入れる
・躁鬱について本を購入して勉強する、通院して先生の話聞く、毎週図書館に通って知識を得る
・躁鬱の浪費激しく、父と弟が支えるために転職

躁の本人がやってること
・社会復帰するために医療脱毛（25万円）、車の免許（25万）
・スマホゲーのガチャ（鬱を治療するために好きなことをやるとの理由）
・エクセルとワードの本買ってきて読んだだけで「マクロ組んだんだけど面白かった」「わかるようになった」とか言い出す
オフィス契約すらしてないのに。ちなみにエクセル勉強してるって報告してきたのは3日間のみ
・社会常識のある人間だと思われたくて、電車で子連れの母親に説教
・とにかく知識自慢でずっと喋ってる
・浮気と性的逸脱が止められない。先日は女性を妊娠させて堕胎させた。

だらだら長文書いて何が言いたいのか
そんなのブログにでも書いたら？

>>88
50万円ポンと使われたり、親兄弟が転職してまで支えるくらいなら、入院させられないのですか…？

さて、昨日は定時で仕事を上がってライブに行ってきた。今回は、もう神経の高ぶりはなくなり脈も血圧も正常に戻りつつある。元気なうちに聴きたいライブに一通り行けると良いけど。

>>91
結構躁をエンジョイされるんですね
働いてるなら、普通のお金の使い方ですよね
自分は無職（年金のみ）でもやるからたちが悪い、年金の無駄遣いはあとの罪悪感が半端ないです

自分は躁転しないはずのラツーダ20mgでなぜか躁転してしまいましたが、これを半錠（10mg）にしていい感じになってきました
デパケンも400mgで効くしリーマス足すときも300mgでいいし（ともに血中濃度は基準未満）、どうも少量で効くタイプなのかなと再確認しております

今年2月に受理された障害年金、やっと審査終わって今月末までには届くらしい…
未成年のときの初診A病院では発達障害って書かれてて、障害年金書いてもらった時のB病院では数値的にグレーゾーンだが発達障害とはいえないって書かれた
私としては困り事は子供の頃からずっとあったから、発達障害の2次障害で双極になった感覚だけど医者がどう判断してるかわからない

毎年冬は毎日眠たいし人嫌いが悪化する
先月からはじめた筋トレが楽しくて市営ジム行くから、友達と遊ぶ時間が惜しい
でもそれを素直に伝えるとトラブルになるだろうから、冬で具合悪いから会えないって事にしておく

>>90
うちの場合は当人が男・34歳ってこともあって、就職ラストチャンスだから
入院は36まで待つ予定
やっぱり難しい病気だね

ガチャとネトゲだけじゃなくて、就職のためにお金使うようになっただけ進歩と感じる
鬱だと主張してて家でダラダラ遊ぶ状態が５年（躁転・鬱転繰り返し女性関係で問題ばかり）
最近できた彼女に、35過ぎたら雇われないし別れると脅されて躁転→医療脱毛や免許、その他浪費始まる
でも躁転したから就職活動する気になったみたい

私の場合は昔から、躁転すると勉強か習い事に気が向いてたからまだ良かったなと思う

躁転してる人にどうやって我慢やコントロールを教えるのがいいんだろうね
躁転してる時の「欲しい」「これをやれば成功する」「立派になる」みたいな感覚がわかるから余計難しい

双極性障害と判定されてないけど
明らかに躁鬱の波がある

躁転してる時は色々買い始めたり、何かをし始めるから
そんな兆候がみられたら嫁さんに止めてもらうよう言ってる

>>96
>>1嫁
＞患者専用です
＞禁止事項！（荒れますから理解してください）
＞●自己診断の躁うつ病者の参加

>>95
家族スレがあるみたいだからそっちで相談したらどうかな？
あなた自身も躁鬱とはいえ患者用のスレで家族の愚痴を延々とするのはスレチ

>>94
？
このスレは当事者のスレじゃなかったっけ？

仕事辞めて改めて就職活動しているんだけど
笑顔で明るく精いっぱいやるという姿勢を保てない場合がある、というだけでどの仕事も働く資格ないような気がしてくる
自分は混合？っぽい時に上司にたて突いたりする傾向があるのでこんな奴やだなぁと自分ながら思ったり

>>100
めちゃわかる。自分も躁鬱混交になると上司に食ってかかっちゃう
鬱の悲観思考と躁の勢いが上司に向かって扱い辛い社員になってしまう…
ゆるーい職場でもダメだったから元々どこ行ってもストレスにはなるんだよね

双極あるあるですなw

>>98
不愉快に感じるかもしれないけど、この病気を治したいからこそ悩んでるし、
私もこのスレを使わせて欲しいんだよね

家族の愚痴の部分が多いけど、私も躁転してた時は全く同じ行動とってたんだ
躁鬱の人を馬鹿にしたり攻撃してるわけじゃないんだよ

診断も躁鬱で障害年金もらってる
自分はデパケンとクエチアピンで安定してきたのと、
障害者支援センターで気分障害の人向けの認知行動療法とトレーニング受けてから
やっと肩の力が抜けてきたんだ

悩んだり5ちゃんに書き込みしてることすら躁転かもしれないって疑ってるけども

だれか、双極性障害を本気で治すスレでも立てたらどうだ。

まあ、治すという言葉が何を意味するかは人によって違うだろうが、、

>>103
あなた自身のことはここで、家族のことは家族スレで書いたら？というだけ
そっちはそっちで家族目線の意見も得やすいだろうし
あなたもご家族もよくなるといいね

さて、今朝も朝のストレッチと瞑想をしてから朝ごはんを食べた。平日だけでなく、土日もするようになってから身体と思考が整うようになった。

今日は、プールに行ってから、鍼灸院に行って、その後は、またライブに行くか。

おそらく、音楽を聴きながら、スイングするのはリズム運動的な効果があるんだろう。

ラツーダで上がりすぎたので、医師の指示で半分に減らしたらうつ気味になってきた
いいところで保ちたいけど難しい…
少し上がると浪費始まるし、感覚的に「下がりかけ」くらいのときが一番いい感じだった

例えば
1日目 大量のひき肉をこねてピーマンに詰めて軽く焼く（表面に焦げ目、中は火が通ってない）
2日目 煮込んで完成
こんなふうに2日かけてやっと一つの料理を作り、3日くらいかけて食べるのがちょうどいいペース
健常者に言ったら鼻で笑われそうだけど、このくらいのペースが浪費もなく一番良い

やはり、食生活が乱れると体調がおかしくなる。


職場の健康診断の為に、食事を1食抜いただけで体調が悪化してしまった。健康診断後に空腹に耐えかねておにぎりと野菜ジュースをかき込んだのが不味かったな。しっかり、生野菜サラダを用意してベジファーストで食べるべきだった。


まあ、これもやってはいけない事の、１つの重要なデータにはなったな。


最近、暖かいせいもあるのかもしれないが、不規則な生活をしてもすぐにリカバリー出来るように、ノウハウを蓄積しておく必要がある。

ワッチョイ無しのほうマルチまでする自己顕示欲ヤバイ自転車のクズとその取り巻きが私物化しててウザすぎる

>>107
わかる
自分は料理はしないけど洗濯がそんな感じかな
1日目洗濯機で洗濯(洗濯槽の中か出すかのどちらかで終わり)
2日目干す(干せなかった分は乾いたのを取り込んで空いてから)

>>110
洗濯物もわかります
生乾き臭するとやり直しになるので半日くらいで干すことが多いですが、とにかく何時間も洗濯機のなかに放置してます
最近は「ゆっくり行動すること」を心がけているので、これはこれで良いのだと思うことにしてるんですけども

寒暖差のわりには落ちきらないで踏みとどまっている、と昨日医師に言われましたが
底支えしてくれてるラツーダは10mg〜15mg、多分このあたりに私の適正量がある
躁鬱にはラツーダ20mgでも上がり気味になると先生は仰っていて、ほんともっと小さい量を作ってほしいものです

先日遠方の祖母が亡くなったんですが、コロナの関係で人数制限もあるようで葬儀に行かなくていいことに
もともと97歳で寝たきりだったし自分はショックとかないけど、もし取り乱す人たちがいたら、精神に良くないのはわかるので助かりました

コロナのおかげで対人機会減らせて本当に助かります
人間としてクズかもしれないけど、自分自身の精神安定を守るので精一杯です

まあ、いかなる理由で身体のバランスが崩れたにせよ。食事、運動、睡眠を見直し、安定していた時の生活に立ち返れば体調は安定するな。

やはり、朝一にストレッチと瞑想をするのはわたしには必要みたいだ。

ストレッチしながら、ボディスキャンしているというのもあるかもしれない。

しかし、やっかいな人間関係などを後回しにしてしまっているから、心身がもう少し落ち着いたら処理しなければならないな。。

やらなければ、ならない。
しかし、それは今ではない。

そう思っていてもなかなか実行するのは難しいが、割り切ってしまうとずいぶんと楽に生きる事ができる。

コロナのおかげで、世の中のあまり意味のない慣習や思い込みから解放されて楽になった人はたくさんいるだろうな。

自分は睡眠薬使って22時には寝るように9時間睡眠を意識しだしてから安定してる
これまで6時間睡眠だったので個人差あれど寝るのは効くかも

変に気温が高くて湿度もあってめちゃくちゃ気持ち悪い、息苦しい
このあとまた寒暖差にやられると思うと気が滅入る

>>24
買って満足なら開けずにそのまま売ってしまえば？

>>50
生きてて

ずっとうつ病だと診断されていて、このところおかしいと自分で思ったので先生に相談したら、その状態だと躁鬱病だと言われた
うつ病で手帳が取れたけれど、先生が勧めてくれた障害者年金はもらえなかったから再度申請してみた方がいいのかな
そもそも閉院が続き初診日不明だから諦めてるところはある

躁状態から鬱に落ちるとなんでこんなことできなくなるんだと自傷行為や抜毛をしだしてしんどくなったわ
スレチな話だったらスミマセン

>>120
主治医が障害年金に協力的で、あなた自身がいま動けるのなら、障害年金やってみてもいいと思いますよ
自分は躁の勢いで、かなり昔の遠方の内科までさかのぼって電話＋郵送などで初診証明とりました
閉院の場合でもなにか方法があったと思いますので（詳しくは年金事務所で聞いてください）、躁の勢いさえあれば3ヶ月ほどで障害年金準備できると思います

やりきってしまえばその後、ぶっ倒れてもいいという覚悟でしたし、実際寝込みましたね
でもそのときがんばったおかげでいま安定した療養環境を保てています

>>121
ご丁寧にありがとう
また相談してみます

昨日今日とボジョレー・ヌーボーを２杯づつ飲んだら吐き気がする
薬と合わないんだろうけど以前は毎晩お酒飲みながら薬も飲んでたのに平気だった
今はお酒は殆んど飲んでいない
完全にお酒は止めるべきなんだろうな

躁うつとされて十年、障害者手帳も取って障害者雇用で働いてるけど、たまにスーパーとかで見る大声で奇声上げてる大人（明らかにマスクもしてないし格好もおかしい）の人見かけて、自分も同じ障害者なのに、何故か嫌な気持ちになるのっておかしいですか？
偏見とかそういう話になってしまうんでしょうけど、いつも苦しくなる

>>124
「同じ障害者」って思わないほうがいいですよ
精神障害者が身体障害者と「同じ」かと言えば違うように

>>124
同じに見られたくないっていうのは見る人はそう見るから変えられないし
障碍者を差別する自分が嫌だっていうのは人から分からないし
自分がどう考えるのも自由だから自分で処理するしかなんじゃないかな
表面に出すのは余り得にならないからおすすめしないけど

>>124
その気持ちわかる。奇声上げている人怖いと感じる
もうこれは生存本能みたいなものじゃないかと思う

>>127
奇声を上げている人に近づくのは危ないだろうな。わたしはそんな人は見ないが、気分が悪くなるから、さっさと立ち去れば良いではないか。

>>124です
レス色々ありがとうございました
障害者支援で施設を訪ねるので、どうしてもそういった方々を目にする機会が多いのでずっと気になっていた疑問でした
やはり比べてしまうと、普通？に受け答えができる自分は支援など受けるべきではなく、そういった本当に必要な方の為ではないか、とか難しく考えてしまいます
でもそれはそれとして怖い、という気持ちに嘘は付かなくていいんですね

双極性障害の診断受けた人って
自分から申告したん？

発達障害が発覚して、うつの波はあると言われてるんだが
病名としては抑うつ状態のままやねん

>>130
医者に聞けば？
わたしは、躁鬱だと思うが違うのか？
とな。

まあ、世間的には、うつ病の方が聞こえがいいと思うが、あえて躁鬱になりたいのならば、診断してもらってまた来なさい。

何となく感じた感触だけど自分は〇〇だと思うんですとかこういう症状があるんですという発言は
かかっている先生にだいたい生暖かい笑顔で対応されるわ
まーおかしな奴が取り乱して言う事に真剣に対応してたら精神科医なんて出来ないだろうけど
こういう考え方してみたらどうですかとかは言われるけど薬が変わった事はない

うつ診断だったのに、ある日の診察で突然マシンガンしてしまって、躁鬱にかわりました…
症状かもしれないことは漏れなく伝えなくてはという気持ちから喋ってただけなんですが、相手に口を割らせない勢いでまくし立ててたんだそうで…

躁状態が酷くて抑える薬くださいといったのにくれねえー
無駄に薬を出さないいい先生ではあるんだが困っているときはちゃんと出してくれよ
寝れないし頭がオーバーヒートしててろくな生活がおくれてない
レキサルティだされたけどアカシジア酷いのでそれ止める薬もくださいといったら
なぜかなにも出さないことになった…
頼むよ…

>>134
リーマスは？

>>134
薬局でイライラを抑えるような効果のある漢方薬でも買って飲んでみたら？

>>134
デパケンRがよいとおもいますけども

>>135
普段からリーマス飲んでるんだわ
今回はリーマスでも抑え込めてないようだな
おまけにリーマスの長期服用で甲状腺機能が低下してるってわかってヤバいよ

>>136
漢方で強い躁状態をおさえられるなら病院にはいかんよ

>>137
それ言おうかと思ったけど肝機能の数値がよくなくてな
医者がデパケンは避けたっぽい

過ぎ去るのを待つしかないのか…こういう時デブだとまずいね
摂食障害もあるんだが真剣に痩せようと思う

>>134
少量のロナセンが効くかもしれない

鬱が辛い
バルプロ酸とエビリファイ飲んでるけど効かない
ラツーダ試したい
効果が出るまでどれくらいかかるのかな？

今日はダメな日
死ぬことや死ぬ方法だけ考えてた。
眠剤のんでも寝付けないし、ラクタミール1mg液を飲んだけど落ち着かない
ダイエットもうまくいかない
なにもかもがおかしい

首吊りしかないかなとおもってる。

>>139
自分は精神科で抑肝散も出してもらってるけど
�T型とも�U型とも言われてないから自分は強い躁はないのかもしれない

>>145
気分を安定させる効果感じる？

>>143
効く人は3日〜4日から

>>146
他に漢方じゃないのを2種類飲んでいるからどうだろう？
ちょっとぼーっとして脳を鈍らせているのかもしれない
月経前には効いているとは思うけどそれを上回るストレスがあったらダメかなぁ

前にも書き込んだけどリーマスの副作用で甲状腺機能低下症になってるんだけど
経験者いる？
医者はホルモンの薬出してくれたけどリーマスも出してるんだわ
この状態でリーマス飲み続けていいのかよ…
うちの医者はコミュ力がなくて聞いてもちゃんとした説明をしてくれないんだわ
内科にいきますといったらそうしてもらって〜って丸投げだった
リーマスを飲み続けていいか不安だしホルモンの薬飲み続けるのも嫌だよ
来月信頼のある内科にいくけど…副作用のせいで身体中がだるく疲労してる

>>147
そうなんだ、ありがとう

>>149
引っ越すとか適当に言って紹介状出してもらって転院されて良いと思いますが…

>>151
障害年金とかの書類とかでお世話になってるから転院するのは難しい…
もう十年世話になってるからね
凄い重症だったときはほんと助かったんだけど
あとお国にせわになってるので変えるのはちょいと無理かな

リーマス飲んだことないけど今年3月に甲状腺機能は少し低めで内科で様子見(年に1回ぐらい検査しましょう)になっているからリーマス飲めないんだろうなぁ飲みたくもないけど

持病でもともと甲状腺ホルモン出てないからリーマスは飲んだことないや
デパケンでなんとか保ってるかんじ
飲んでるのはチラーヂン？私も飲んでるけど副作用もないしきにしなくていいんじゃ？
その他のホルモン剤も沢山飲んでるよ。

>>154
今滅茶苦茶疲労が酷くてチラージンでいつ普通まで回復できるか困ってる
仕事があるから…この状態だととても仕事が手につかない、身体中が筋肉痛で痛くて
横になっててもつらい…
自分はこれならデパケンに変えたいんだけどデブだから肝数値が悪いんだ
肝機能が悪いとデパケンにしてもらえない
次医者にいったときに聞いてみるつもりだけど
チラージンあればいいのかもしれんけどこれ以上飲む薬が増えるのは困るな
チラージンは一生ものだと聞くし
今回の低下が一過性のものならそれで終わらせたいよ
正直リーマスが効いてるか疑問でもあったし

今年も終わってしまうな。うつ転で正月を迎えそうだ

>>155
しんどいのは甲状腺ホルモン低下してるからだと思われ
放置するとホルモン系は命に関わるよ

>>157
チラージンで副作用が出てしまった…
滅多にでないと聞いていたのに！
まだ回復してないのにどうしろと
もうリーマスやめてデパケンにでも変えたい

どんな副作用？
いきなり2錠とかからはじめたとか？

前から疑問に思ってたんだけど、精神薬で副作用が出たとき、主治医はどこまでフォローしてくれるものなの？
うちはヤバい薬疹出たときはもう皮膚科におまかせで、肝数値が悪ければ内科にいきなさいという
今回甲状腺機能低下が一番困った
リーマスの副作用でしょうとしかいわなくてチラージンだされたけど
肝機能の数値も悪かったので内科いってきてねって丸投げだった
こういうの普通なの？
心療内科では専門外だからほかのところで見てくれってのは普通？
チラージンのせいでかゆいしなんか虫刺されみたいになってるよ…怖い

>>159
１日夜寝る前チラージンS25mgを水曜から飲んでる

>>160
軽い副作用なら副作用用の薬を精神科が処方（例えば吐き気止めとか）、
看過できない副作用なら薬自体を停止してしまうから同じような問題は起こってない
副作用の都度簡単に他科に回してしまったら、責任の所在がわからなくなるような気がする…

少し話それるけど、
自分は片頭痛もあってそれも頭痛外来ではなく精神科で見てもらっている
頭痛頻度が躁鬱の波と連動している（うつ期に多い）ことや、デパケンが気分安定薬としても片頭痛予防薬としても働いてて、これの量を頭痛外来で動かされたりすると困るのが理由
頭痛予防のための日常生活のアドバイスとかは頭痛外来のほうが的確だと思うけど、
やっぱり躁鬱が根っこにあるので関連症状は全部精神科で見てもらうようにしている
「片頭痛じゃないかも、脳の血管心配だからMRIとってこい」みたいな話になれば専門科にいくことになるんだけど

>>162
うちの先生、どうも精神疾患に関して以外は副作用がでてもとめるかせいぜいアカシジア止めだすくらい
重篤な副作用については(薬疹とか肝障害とか)全然関わらず他の科で見てもらってくださいって感じ
長年お世話になってきたけど最近不安を感じるんだよね…
あと処方する薬をネットでで調べてるのみるとさらに不安になる
お医者さん専用の薬のサイトかもしれんけど

>>163
よくよく考えたら、副作用の薬なら精神科でもらえば自立支援適用してくれそうなのに
わざわざ他科診察料や3割薬代払わせるなんてなあという気もしないでもないけど…
実際他科の先生は慣れてらっしゃるの？
精神科副作用の対処療法に関して。

>>164
かなり腕のいい内科の先生がかかりつけでいるんだがそこいけば大抵の事は見てもらえるし
わかんなかったら他の病院に紹介状出すとかかな
内心どう思ってるかはわからないが心療内科の主治医使えねーなとか思ってそう
心療内科でだされた薬で副作用起きたから内科で変えてもらったわ
正直この先生が心療内科の主治医ならいいのにと思う…
これは個人的な経験に基づく話だが男の医者はコミュ力が無さすぎる
患者との意志疎通が下手くそ
もちろんそうでない人もいるけど多いと感じる
女医はコミュ力高い
こっちが聞かなくてもあれこれしゃべってきてこれはどうなのあれはどう？といってくるからこっちも遠慮なく
話せてやりやすい
どちらにしろ名医だなと思った医者は大抵コミュ力高く会話が上手
寡黙でも最低限の会話で的確に状態を把握し必要なことをしっかり伝えるね

>>165
他科でいい医師にあたっているなら、余計に際立つね
精神科医こそコミュ力いるのにね

男女差は、わかる気がする
女医は小さなことでも子供みたいに褒めてくれるときがあって嬉しかったりする
男性医師は根性論出してくるときがあって苦手
「気にしすぎないほうがいい」とかほんと余計なお世話
「こちとら単極じゃないし不安症状なんてないんだよ。もう躁鬱と一緒に生きていくって受け入れきってるから、必要なことだけ言え。専門外の余計なことは言うな」と言いたくなる

>>166
相手の意思というか、気持ちを汲み取ることが苦手だよね
ただ意見を押し付けるってだけになりがち
やはり男女の根本的な差でもあるんだろうな
男女では脳の動きが違うというし
あと医者ってプライド高いから自分のいうこときいときゃいいんだよみたいな
考えもあるかもな
実際うちの主治医は穏やかで有名だけどプライドの高さは隠しきれてないねw

本スレが落ちてしまった。

先月下旬の25度とかあった時期に不安定になったけど、
いまは寒いなりに安定してきた
気温差があるのが一番だめだな

ただ、せっかく運動習慣もついてきたのにコロナのせいで通えなくなりそうだ
うまくいかないな

うつ病の友人が赤色を見ると興奮する！消防車を見ると追いかけたくなる！と言っていたのですが、躁状態なのでしょうか？

>>170
実は友人が躁状態にある可能性を否定することはできないが
その言動を元に躁状態と判断する可能性は0％

最近アクセサリーとかじゃらじゃらつけてるし、原色の服が多くなってたから心配。あとブランド品買ったり親戚にお金あげたりしてる。店員にも話しかけまくったりしてて一緒にいるのがしんどい。

>>172
>>1
＞患者専用です

失礼しました。

>>170
闘牛の牛は赤色に反応すると言われてたけど違うらしいね。色は識別しておらずただ動いている布に反応しているらしい。

>>161
いきなり25から開始は普通のホルモン治療ではありえない数値
医者変えるべき、何も知らんよその医者は
とにかく遠くてもいいから変えろ

>>176
心療内科でだされたから専門外だったんだろうね
案の定過敏症がでて内科にいってチロナミン五ミリ二錠がでたよ

ところで今朝突然視界が歪んで平衡感覚がやばくなったから脳梗塞かと思って救急呼んだんだよ
ところが救急隊員と搬送先で自分が精神疾患だとわかったとたん適当な診察
両手ガタガタ震えるし気持ち悪いし胸も苦しいしぐらぐらするのに
診断は胃腸炎だぜ
胃腸炎でそんな症状がでてたまるか
双極性障害でそんなのでたことないのに
精神疾患のせいにしようと必死だったわ
精神疾患患者は軽く見られるって噂だけかと思ってたけどまさにその通りだったわ
重病だったとしても誤診される可能性があるな

つーか、双極性障害でそんな症状がでたことあるやついる？

精神疾患あるとまともな対応してくれない
経験ありまくり

歯医者行って問診票に双極性障害と記入したら次回のクリーニングは１年後でいいと言われた
もう来ないでと言われたも同然
これからは双極性障害のことはよっぽどの事がない限り隠す事にする

精神障害手帳で医療費免除だから重度も丸分かりだけど医者にそんな扱いされた事ないよ
歯のクリーニングは予約してはドタキャン繰り返して2年くらい行ってないや

>>181
ドタキャンは、本当にやめた方が良い。
歯医者は、経営厳しいからな。

ラミクタール効いてきたら眠すぎて
もうずっと眠い‥冬眠しそう

いいな、ラミは薬疹酷くてダメだったぜ

>>184
大変だったろう‥
他の薬は逆にいろいろ副作用でてたから
通常以下で増量してくれたおかげかも

まだ油断できないけどぼちぼちしてくよ

>>185
あれは死ぬより恐怖だったよ
なんか赤い点あるなとおもったらどんどん増えていって…
そういうときに限ってもう医者がしまってる時間でさ
身体中薬疹で真っ赤よ
スティーブンスジョンソン症候群に移行するかとガクブルだった
次の日速攻で皮膚科に駆け込みかなり強めのステロイドの飲み薬と塗り薬だされた
三日くらいでなんとか引いたけど薬のんでる間、ステロイドと副作用が戦ってるのが
なんかわかって怖かったね
毎日ちゃんと確かめた方がいいぜ
俺は十日目で薬疹が出た

2回も不倫した。散財もした。
次やったら離婚って夫に言われてるけど、鬱期の今思うと何でこんな事したのか自分でも本当に分からない
自分には帰る家も無いからもうやらかさないであろうと思うけど、今希死念慮が過去一強くてもう死のうかとも思ってる…
自分が居なければ、金銭的に負担かける事もないし 夫も苦労せず過ごせるだろう

過去にそんな事をするきっかけとなったトリガーがあるんだろうけど、それを探したところで解決策にはならないし

取り敢えず不倫の件は相手と完全に連絡を絶ったし
金銭面は障害年金を申請する、という事で社労士さんにお願いした

自○する勇気が無いから、いっそ誰かこ○してくれないかな

>>186
私は7年飲んでて体質に合ってると思ってたたのに
ある日突然薬疹がでた

>>188
おれはラミは劇薬だとおもってる
新薬であう人にはあっていいみたいだが、結局薬疹がでたって人は多いな
薬疹は副作用で内臓壊すより怖いと思う
内臓も大切だけどさ
ラミで薬疹やってから薬に過敏になっちまったから余計思うよ

>>189
ラミクタールは良くも悪くも、効果がエグいよな。

ヤブは、そんな少量で薬疹が出るはずがない！が、出てしまったなら仕方ない！とか、わけのわからん事を言っていたから、転院したよ。笑

殺されるところだった。

好きなところに行けと言いながら、紹介状書くのに４ヶ月って、嫌がらせしかないよな。

>>187
不倫してただでさえ人に迷惑かけてるのに自分で死ねないからって誰かやってくれないかなーって？アホか

>>186
辛すぎる‥想像しただけでも、、

入院で開始した意味がやっとわかった‥
他の抗てんかん薬も飲んでたから
半錠の半分の更に少量ずつで何ヵ月か目だけど
皆の見て、気を付けて見てこうと思う
教えてくれてありがとう

>>192
最初の1週間は神薬だと思ったのにな。。
わたしは、薬疹は2週間で消えたが、ダウンした全身の神経が回復するのに一月かかった。相当の劇薬だから、効いたとしても酒とかは本当に飲まない方が良いだろうな。

ところで俺は今リーマスの副作用で甲状腺機能低下症になっちまってホルモン薬飲んでるんだが
ものすごい疲労でたてなくなり昨日急に平衡感覚がおかしくなって倒れて救急いきになった
胃腸炎とかふざけた診断を出されて帰ったがフラフラだったぜ
明日内科にいくんだが…今はチロナミンを夕食後に１日一回5mgを二錠だ
飲んだあとは疲れも筋肉痛もなくなり普通になるのだが、夕方近くになるとたてなくなりヤバい
夕方近くでなくても生まれたばかりの小鹿みたいになってる
それでも
まだリーマス飲んでたんだけど明後日心療内科の主治医に止めてもらうつもりだ
ていうか今日の夜の分は怖くて飲まなかったんだがまあ、いきなり血中濃度が下がるわけでないしいいよな…
甲状腺機能異常はじめてで何もかも滅茶苦茶になってるから経験者の声を聞きたい

>>194
甲状腺異常出た、かれこれ5年
とにかく疲れがずっと続く
うつ病なのかと思うけど、髪がごっそり抜けたり乾燥肌になったり脚の寒さが尋常でなかったりする
調べたかと思うけど、ヨウ素(含むイソジン)はご法度だからうがい薬にはお茶がいいよ
海藻類もダメだけど意外と出汁としてポテトチップスなどのお菓子にも入ってるから神経質になりすぎずでいいと思う
大豆の加工したもの、豆腐や豆乳も控えた方が自分は楽だった
チラーヂン飲んでも血液検査をたまにしないと逆に増えすぎたりする
詳しくは甲状腺疾患のスレもあるから探してみて

>>194
そんな症状が出るのか。
かなりキツイな。

ちなみに、リーマスによる甲状腺異常は、リーマスをやめれば元に戻るし、別の薬に切り替える事になると専門医が言っていた。

逆に、リーマスをやめても甲状腺機能が元に戻らなかった場合には、別の原因だとされてしまうわけだが。。

一応、今日飲んでいない事も明日の診察で伝えた方がよいだろう。

前に、ホルモン多すぎだとレスした人はいろいろ知っているかもしれないね。

後は、本スレで、コロン氏に聞くんだな。
彼が何者であるにせよ、知識は本物だろうからな。

>>196
みんなありがと
リーマス六年以上使ってて甲状腺機能異常がでたのは今回がはじめてだから
多分リーマスが原因なのは間違いなさそう
とにかくたてないしホルモン薬飲んでもリーマスまだ飲んでる影響はあったかもしれん
ホルモン値は少しづつ基準に戻ってんだがTSHが5でも俺はかなり苦しい
とにかく日常生活に支障がでてるのでどうにかしたい
メリークルシミマス…
まさか今年の終わりにこんな大凶が待っているとはな…
独り暮らしなんで何日か入院したいくらいだ
では寝る！

>>195
豆乳と海草エキスの入ったジュース飲んでたから即効やめたわ
食生活はかなり気を付けた方がいいね
少なくともこの一ヶ月は気を付ける
その前に料理と買い物をしてくるだけの力がない…
ふんばるとその疲れがあとから爆発するし大変だよ

>>198
何が原因で具合悪くなってるのか分からなくなるね
買い物もしんどくてネットスーパーやコープ頼むようになって少しイライラ減ったかも
障害者手帳持ってたら配達料が割安か無しになったりする
温かいもの食べて飲んで何とか過ごそうね

>>199
そうなんだ！
いいこと聞いた、ありがとう！

>>197
リーマスやめてみて甲状腺の数値が戻ればいいけど戻らないのはステロイドホルモン剤と同じ原理だから検査が必要になるよ
軽ければ血液検査だけ
まあそうなることはないと思うよ〜
T3T4下がるとしんどいよね、チラはじわじわ効くからしばしの辛抱だね
とりあえず自分はホルモン系全部出てない難病あるから例のコテより詳しいとだけ言っとく

あぁ、TSH5あるんだ、ならいいね
リーマス辞めたらよくなるよ

>>202
最初は9だったからもうヘロヘロどころじゃなかったぜ…
基準には近くなってきたが俺は少しでもオーバーしてるとダメダメなようだ
救急搬送先でCTスキャンとらなかったことに驚いた内科医
やっぱそうよな
急遽手配してこれからMRI検査だ
あの工事中みたいな凄い音と閉所がダメなんだがセニランのんで頑張ってくるよ…

しかし通ってるクリニックが違うともどかしいね
俺が倒れた理由は少なくとも内科はわからないってさ
心療内科でも同じこと言われそう
薬の飲み合わせが悪かったのかも知れないとはいわれたけど
このスレきてほんとよかったわ
やはり仲間の声に勝るものなしだな
医者の話だけじゃ心細かったよ
感謝してるぜ

リーマス600飲んでるのにたまに死にたい衝動が来るのはなんでだろ
今日は３階から飛び降りて車道に飛び出ようとしてしまった

１日から大掃除始めているんだけど眠くて眠くて寝すぎて
今日はリビングしか掃除できなかった
何だろうこの眠さ
冬季うつ？

ふと訪れる「あ、ダメだ」っていう気持ち
これが来ちゃうと何も出来なくなって仕事に身が入らなくなる
だからここに書き込みしてる

>>203
お大事にしてください

>>207
サンキュー

心療内科にいってきたがどうもだめだ
低下症でフラフラなこと説明しても数値はそんなに悪くないよね〜とか言いやがる
どうして数値ばかり見て状態を見ないんだ
こっちはホルモン薬飲まないとまともに体も動かないってのにそれも精神的なものかもって言うんだぜ
二ヶ月前からすでにおかしな疲労はあったってのにろくに聞いてなかったのかよ…

とにかくリーマスはやめてもらったがそれだとラミは飲めないからデパケンしかないよと嫌そうにいうし
確かにデブだから肝機能の数値はわるいが内科は平気だっていってんのにーッ！
一週間お試ししてまた医者いって血液検査だ、医者まで電車乗らなきゃいけないから辛い
俺は今月でもう五回血液検査してるわ
もう体力の限界休ませてくれ…

こんなフラフラで生まれたばかりの小鹿状態なら肝機能に多少影響がでた方がましだ
医者への不信が爆発してきのうは強い希死念慮がおきたぜ、抑え込んだけど

正直今の医者、長年の付き合いだけどプライド高くてやりにくい
こっちのはなしもあまり聞かないし
障害年金の書類のために通ってるようなもんだぜ
転院できるものならしたいねー
長くてすまん
みんなはいい主治医にあたってるん？

>>208
障害年金の書類書いてもらえるだけいいと思う
私の主治医は「貴方は出来る人だから」と言って端から却下だもん

>>208
病院の都合や引っ越し等で精神科医3人経験しているけど、今の医者が一番いい
とはいえラツーダが出るまでうつ時にしっかり効く薬がなかったから、ラツーダが一番の革命児だけど

いま重要なのは2級通るように年金書いてくれるってことかな
そういう面でも今の主治医は手放せない

自分もちょうど新規申請の年金の診断書受け取ってきたところ
社労士頼んでないから現症日とかよくわかってなくて訂正してもらわないといけないことに気付いた
また診断書代かかるのかな…
それ以外は病状ちゃんと書いてくれてるし普段の診察も穏やかだけど押さえるところは押さえてる感じでいい先生
多剤処方もしないしむしろ変薬や増減は1種類ずつの慎重派、過去他院で合わなかった薬はもちろん出さないし
もっと早くこの先生に会いたかったなあ

>>211
小さな訂正は無料でしてくれますよ
私も最終チェック時に先生による日付間違いが見つかり、書き直してハンコ押してもらった覚えがあります

>>212
レスありがとう、少し安心出来た
来週は通常通院なのでその時にお願いしてみる

障害年金の申請わからないことだらけの不安でメンタルに来る
就労状況申立書は訪問看護の看護師さんが書いてくれてありがたい
提出先兼相談も受け付けてるの年金相談所の人が高圧的なのが一番嫌

>>213
自分は障害年金書類作るとき躁転してたのですが、やり終えたら荷おろし鬱みたいになって寝込みました
申立書が終わってるならあとは診断書との整合性チェックだけですね

自分が行ってた年金事務所のひとはみんな腫れ物に触るかのように、妙に親切でした
躁転してたから、勢いにビビってたのかもしれませんがw

来年は双極関連の新発見はあるのだろうか

>>213
年金事務所の人も必ず同じ人が話してくれるならいいのに、相談するたびに変わる
もう奇声出しそうになったわ
社労士さん探しもなかなかうまくいかないもんだな
相談したら「それは難しいですね」とやんわり断られちゃった
何でも受付ますって書くなと怒り出しそうなのを我慢したらウツ突入

>>210
自分は最初三級にしかならなかったけど自力で情報公開請求して二級になったわ
等級って結構いい加減に決められてるから二級だろ！と思ったら
請求してから意見した方がいい

>>217
ものすごいパワフルですね
遡及通らなくて嘘だろと思ったけど、鬱転してたので泣き寝入りです…
躁だったらもしかしたら頑張れたかもなぁ…
もう何年も前のことなので今更不服申立ては期限ぎれですが

障害年金関連がおわるまで軽躁を継続できないと、細かい部分を突き詰めきれなかったりして損をすることも多そうだなと改めて思いました

激しいやらかしはまだしてないけど、攻撃的になっている自覚がある
頭が変な冴え方をしている
銭湯にいって2〜3時間サウナ水風呂往復したら収まると思うんだけど
コロナのせいでこの方法が使えない
手元にあるローズヒップティーに本当にリラックス効果あるのかわからないけど、なんとか耐えて早く寝よう

コロナが急に増えたせいで、精神安定のための武器をいくつか急に奪われてつらいなあ

>>219
カモミールティーもいいよ
あとは寝る時にアロマオイル

わたしは、最近は、ハーブティーだな。
リラックス出来て、とてもよい。

夕方に魔法瓶に入れてがぶ飲みしてるよ。

ペパーミントのやつ。

ハーブティー買ってきた
ハイビスカス・ローズヒップ

>>218
当時鬱気味ではあったんですが、障害年金はとにかくもらわないと困る状態でしたので踏ん張りました
自分は「二級が相当である」という判断がでていたにも関わらず三級にされたので
そのいい加減さにも怒りがあり、情報公開ではこう書いてあるのに三級とはどういうことか？
おかしいのではないかと遠回しに役所のミスを指摘しました
それを不味いと思ったのか、二級にすれば(ミスをなかったこととして)納得するのか、というような返事が来ました
所詮判断してるのは医者じゃなくて役人ってことです

請求できなかったのは残念でしたね
私も請求ギリギリでしたからお気持ちわかります

流石というか、ストレス緩和のためのハーブティー、皆さん詳しいんですね
ローズヒップティーは業務スーパーで買ってるのですが、ミントティーやカモミールも業務スーパーにあるみたいですね
機会あったら買ってみます、ありがとうございます

カルディや無印良品にも色んな種類ありますよ
ネットでも送料かかるけど買えたりします(この時期はクリスマスやお正月で売り切れかも)
お好みの味が見つかるといいですね

リーマスの影響ってどれくらいで消えるんだろ…
リーマスで甲状腺機能異常がでたと書いたものだが、リーマス止めてくれと言ったら
嫌そうな顔でデパケンになった
デブで肝数値があまりよろしくないから使いたくないらしいがわかるけどもう甲状腺異常のほうがこりごりだ
まだ疲労がとても強くてそのせいで長年収まってた希死ねん慮が復活したので腹立たしい
俺の努力を返せよ

そもそも二ヶ月前からとれないおかしい疲労があるって伝えてたのにこのざまだ
もっと早く血液検査してりゃ担ぎ込まれることもなかったと思うと腹が立つぜ
おっと愚痴ばかりになって失礼
デパケンでうまくいくことを祈って真剣に食生活を変えたぜ

>>227
半減期を考えると４日から１週間くらいかかるだろうな。

>>228
そうか…はやく抜けてほしいもんだ
リーマスが抜けないとホルモン薬飲んでも副作用かわらんからな
ちょうど一週間後にデパケンの血液検査がある
今月で何度血をとったかわからないぜ…

>>229
あんたもしかして北海道の人？

双極性障害は自分では気付かないけど精神的に辛いと本人は感じるものですか？

>>231

「双極性障害は自分では気付かないけど精神的に辛いと本人は感じるものですか？」
はぁ？てめぇ何っ言ってんの？
気付かない？
バカ？だから何？
自覚あるから苦しいんだろうが
それが一生到底分からないだろう苦しみなんだよ

手帳交付の通知が来たのは良いけど（2ヶ月半）、何級なのか見つからない
まあ、行ってる医療機関にしか使えないし３級だとは思うけど

来週pc検定３級の試験あるけど、せめて今年の最後くらいには何か成し遂げたい

>>230
いや、東京だよ
なぜだい？

障害者手帳受け取ったけど、３級だと思ったら２級で、なんか微妙

>>236
俺もそんな感じだったよ
「俺そんなに酷いって判定なの？」ってなんか複雑な気持ちになった

俺もだ。ギリ3級でいいと思ってたら2級だった
やべー奴認定なんだな

>>237
手帳のガイドラインのサイトみても、３級しか当てはまらなかったから、手帳渡されたとき、正直？だった

三級と二級じゃもらえる額が全然違うから二級になってたらラッキーだよ
あ、障害年金の話ね

先に障害年金で３級認定されてから、手帳の申請なんでどうなんだろ
正直手帳は出ないかも、と思ってた

手帳3級→双極診断と年金申請→基礎2級→証書で手帳2級 の自分みたいなのもいるし
年金厚生3級手帳2級(多分自立支援と同時に更新)な人もいるし
3級の年金証書で3級の手帳の申請できますよ

手帳は自身でやりました？それとも社労士？

>>243
あ、年金の間違いです

手帳も年金申請も家族がやってくれた
初診が高校生でその病院無くなってたり引越しや医者と合わなかったり何件も病院かかってたから辿るの大変だった
今の先生と相談してひとつ前の病院を初診にした
自分では出来なかったから家族に感謝してる

年金は自分で
親も元配偶者も自分の事を分かっていないと思ったから

手帳持ってる人は何かメリット感じてますか？
取ろうか迷っている
あと年金通った人はやっぱり就労は困難な状態？

なんかもう色々疲れた

手帳持ってる人は何かメリット感じてますか？
取ろうか迷っている
あと年金通った人はやっぱり就労は困難な状態？

なんかもう色々疲れた

2級手帳持ちだけど、今のところないですわ。降りる駅がJRとメトロしかないので。。。。。

収入増えないのにジジババ増えて債務超過だから十分あり得る

>>248
うちの場合なので詳しくは市区町村の福祉課に聞いて下さい。

・ドコモのハーティ割引で格安スマホ並みの基本料金にできる。
・市営プールが無料で利用できる。
・作業所で人生の暇つぶしをする時に必要(必須ではないらしい)
・優先駐車スペースが使える

他にもあるが、俺には恩恵が無い。デメリットは
更新が面倒くさい。病院のせいか更新に金がかかる。

先々月から障害者手帳貰ったんだけど、３級でも毎月２５００円貰えるんだね。
知らなかった。
今まで５年くらい手帳が欲しいと医師に言っていたんだけど
「貴方にはメリットがありません」と言われ却下されていた。
金貰えるならそりゃ却下するよね。
今回は障害枠で働きたいと言ったら診断書かいてくれた。

>>249
うちの田舎は、バス・タクシー・航空は入ってるけど、JRはないなぁ
あと、携帯安くなるとかなってたけど、二百円くらいしか安くならない（事務手数料がただになるみたいだから、それはいいけど）

映画が1000円で見れる

レジ業務経験された方いますか？慣れるの大変ですか？
当方、未経験のアラフォーです。
そろそろ働きたいので宜しくお願いします！

全県共通なのは、多分
・映画が1000円(同伴者ひとりも1000円)
・タクシーが割引
・公営の美術館や博物館等が無料(同伴者もひとり無料)

上+うちの自治体は
・2級以上は医療費無料
・下水道とNHKの割り引きあり
・auの障害者用プランあり

ガイドブック見たけど、体育施設はあっても美術館とか映画館は見当たらない
水道は田舎で安いからか無いなぁ
携帯は会社によるようだ

>>257
なんのガイドブックから参照したのか分からないけど公共施設以外はその施設のサイトに載ってる(TOHOシネマズの劇場ページとか)

載ってない所は割引してないか載せてないだけになる

>>258
市町村が出してるガイドブック
で、地元の映画館のサイト見たら、千円になると書いてた

障害者.comに割引一覧がざっと書いてあった
https://shohgaisha.com/column/grown_up_detail?id=66
中には身体障害と療育手帳のみの割引もあるけどほぼ該当
初めて知ったけどディズニーランドやUSJも精神で割引になるんだねー

美術館がほぼただなのは助かる
アートに癒されてるよ

クレームつけたがるのも躁鬱の特徴なのかな？
マックでテイクアウトした品物が違ってて電話で嫌味ぶちまけてしまったわ
ちょっと言いすぎてしまったと反省

躁の時だったら反省しないだろうから違うんじゃないか？
鬱期だったらそもそもそんなにキレないはず

映画やプールや美術館がただになるから手帳取るなんて奴いるのか？
交通機関や携帯の費用でもそんな事の為に取ろうと思う人がいるなんて信じがたいのだが
取った人はそれが理由ではないでしょ？どういう理由で取ったの？

>>262
あると思うけど、
そのケースの場合、相手が目の前にいないぶん一旦考える時間があるので、
頓服飲んで鞘を収めるなり、落ち着いてから電話して淡々と差額をもらう手続きをする、のような対応を身に着けたいところだね

目の前に相手がいる場合でやらかしたのなら、デパケンとかを増やして（少し時間かかるけど）ベースを整える

いずれにしても、次やらかさないために薬をどう使うかを考える必要はあるね

国立新美術館で手帳見せたら長い行列出来てたのに他の入口から即入れて貰えた
あれはびっくりした
他の美術館でも同じ待遇になるかは分からない

>>264
通院先の診断書料金が自立支援医療のみと障害者手帳込みの値段が同じだったからダメ元で
制度とか割引目当てっていうより自治体の判定を聞いてみたかっただけ

とりあえず検定合格
小さいけど確実な一歩ということで

>>267
動物園で経験がある
チケット列無視していきなりゲートに行けるから早いんだよな

>>269
おめでとう！

>>270
ありがとう！

まあ、文書作成３級だし、次のデータ活用３級に向けて、テキスト注文したよ

>>271
おめでとう
WordとかMos？

双極２型だが、うつ転時もフラット時もちょい軽躁時も朝弱いのだけは同じなのが不思議だ。最低9時間は眠い

>>272
wordの方だね
次はexcelで、それが受かれば２級の予定
PowerPointは……どうしようか考え中

>>272
変な勘違いしてた
Mosじゃなくて、日商の文書作成３級
難易度的には三十時間の勉強と、公式テキスト２冊（文書作成と３級の知識）でいける、はず

>>255
レジやったことあるけどカード払いやポイントさえ気を付ければそんなに難しくないし、最近のレジは手順がかなり簡単になってそう
最初は緊張がしんどいと思うけど慣れたら楽になるよ

>>255
DSで働いてたけど小銭入れ忘れたりでミス多くてやめたわ…
ポイントカードないとこで楽な方だと思うんだけど
自分には無理だった
何より閉店後の品出しができなすぎてつらかった

今は健康だけど入院保険くらい入っときたいなと思って
県民共済検討してたんだけど精神障害者は入れないんだね
ショックだ

>>277
保険に入ろうとして医師に止められたから色々調べたよ
緩和型を検討してたけど最近は入院日数減らす方向で手術も内視鏡みたいな軽いのになってきて通院が重くのしかかるので、
緩和型より三大疾患の一時金もらえるタイプがよさそう
とにかくまず高額医療費制度で自分が月いくらまで払わないといけないのかを知っておくのが大事だよ（国保なら保険証みせれば役所がすぐ教えてくれる）
保険屋は「高額医療費つかってもこれだけは必要ですから、このくらい保険でカバーしたいところです」って言ってくるけど、そのときの高額医療費の試算が健常者基準になってるのでまともに聞いてると高いのに入らさせられる

>>278
色々ありがとう今は職場の厚生年金加入してるんだ
ググって軽くは理解した
病院でこういうところもケアしてくれると助かるんだけどなぁ
来週診察だから聞いてみようかな

この病気で嘔吐する方いますか？
精神科通ってると言うとストレスで片付けられてしまって診てもらえません
今月に入ってから三回程軽く嘔吐するようになりました
病歴10年になりますが、こんなのはじめてです
また、風邪や胃腸の疑いは調子いいのでなさそうです

まず適当にドンペリドンでもだしてもらえばどうかな？
自分は片頭痛もちだから、片頭痛発作のときに吐き気はあるけどそれだけだよ
躁鬱関係ない

LAST Xmas聞いてるよー♥
気持ち落ち着く

ラツーダ10mgで安定していましたが、鬱になりました…
億劫感が強く、手を洗うだけで「こんな面倒なことをこの先も続けなければならないのか、こんな低レベルな生活を続けることに意味があるのか」と絶望的な気持ちがふっとわく
ラツーダを20mgに増やすべきタイミングなのかもしれない…

睡眠は過眠ぎみ、片頭痛がすることがあるので薬飲んで昼寝してることも多い
年末年始は実家にも帰らない、なにもないんだけど、年末年始感はやっぱり苦手だ

>>280
嘔吐まではいかないけど、吐き気は頻繁にあるよ
あと、ストレス由来の腹痛で夜眠れなかったり
メンクリで吐き気止めの薬もらったことがあるよ

数日前から食欲ないなとは思ってたけど、今何かしたくてうずうずしてるのに気付いた
躁転なのかな、例年冬は鬱なんだけどな
一時的なものなのか寝て起きてみないとわからんが眠剤が効いて来ない参った

今ちょっと希死念慮というか妙に暴力的な感じが出てあわてて薬のんで本を朗読しておさめたけど…
まだ不安定だ
凄い嬉しいことがあって興奮してカーッとしてたんだけど(気分はそれまでフラットだった)
そしたらなんか変な感じがしてヤバイと思ってたら希死念慮的なものがきた
躁から鬱に変わるとき危ないのはわかってたがこういうのは初めてだ
こういうのってあるのか？
気分が凄く高揚したとたんヤバイやつがくるって
薬をリーマスからデパケンに変えてちょうど二週間なのがまた不安になる…
今日医者にいってきたばかりなのに！
帰り寄り道して結構無理して疲れたせいもあるのかな…
先生に来週くる？と言われて二週間後の来年にしますといったんだけどいった方がいいかな…
デパケンは覚えてないけど飲んでたときがあって希死念慮がでたかはわからない
多分出てない
肝障害が怖くてリーマスに変えてもらったんだよな
この一週間で様子見るか…

やっぱりうつ期だった‥この薬飲んでれば大丈夫って言われて2年経つけど他の薬まで増えてく
優しい先生だし恩義もあるけど、その先生の治療の限界かもって他の人からも言われて
本音は病院を変えたい‥もう精神科かかるのがストレスでお腹を壊す、、角が立たないように伝えてみたいよ

>>288
食事療法と生活の改善で根治を目指したら？

>>288
探せば、投薬に頼らずに体質改善を目指す病院は増えてきているよ。

>>288
たとえ、投薬治療を続けるとしても、体質改善はやっておいて損はない。ベースの体調良くなって困る事はないだろ。

ついでに、メンタルも良くなったら御の字だな。

双極性障害の生活リズム安定は基本だね
きっちりやらなくていいけど動ける時は同じ時間に起床・食事・就寝だけでも心がけるよう主治医に毎回言われる

最近夏より1時間以上朝起きるのが遅くなっちゃうんだけど冬だからかなぁ
特に鬱期って感じはしないし秋の方が鬱っぽかったんだけど

>>293
冬至だぞ。夏至と比べて4時間くらい日が短いはずだぞ。

つまり、普通だよ。

薬以外でできることとして、水泳をしていたのだけどコロナ赤信号でいけなくなった
散歩をすればいいと思うかもしれないけどひったくりの多い地域だから一人であるのは嫌なんだ
部屋でヨガ？散らかっててできない…
とにかくコロナが憎い

>>296
適当な公園で、ストレッチとか、ヨガとか、瞑想とか出来そうだけど。人が少なくて安全な場所ってないの？ゴッサムシティに住んでいるなら仕方ないけど。

>>294
ごめん俺が馬鹿だからなんだけど何を言いたいのか良く分からない
時間の概念と日の出・日の入りの話がごちゃごちゃになってる？
24時間というものは世界統一だと思ってるんだけど4時間短いのはどうゆう意味？

日没の時間が早いってことだよ。冬は太陽が沈む時刻が早い。

>>298
東京の夏至と、冬至の日の出、日の入り時刻を見ると、日の出時間が2時間20分、日の入り時間が2時間30分ずれている。つまり、夏と比べて、冬の日照時間が、4時間40分短くなっているという事だよ。

夏至：日の出4:26　日の入り19:00
冬至：日の出6:47　日の入り16:32

>>298
つまり、冬だから、遅く起きて当然だ。

声、かわいい子って憧れる
わたし、どちらかというと低いから

デパケンで希死念慮出た人いる？

>>303
最初の2−3日くらいは希死念慮きつかった

>>304
やめなかったん？

>>287
早めに行ったほうがいいよ
後で何かあって困るよりも先生に伝えて薬だけでも確保をおすすめ
今日は自分がそんな感じだった
部屋を暖めたら少し落ち着いた

>>288
まず新しい病院探して予約してから、引っ越しますとか言って紹介状をもらったらどうかな
自立支援とかは面倒だけどね
自分は前の病院が閉院、新しい病院にしたら躁鬱病だと診断してくれて少し落ち着いたからセカンドオピニオンでもいいから違う意見も聞いたらいいんじゃないかと思うよ

人さまにアドバイスなどおこがましいのに、ついつい口を挟む…
こんな時、話してるときは自己満足でやってるのかと思うと落ち込む
友達にも申し訳ないと思いながらまたやる
もう消えたいと考えてまた同じことやるから、手に「やめとけ」って彫りたくなる

>>306
そうだな…やはり来週いってくるよ

おーーっと
また夜になるとメラメラと頭が燃えてくるぅっ！
Twitter連投したりとかあちらこちらと。
また鬱になったら自己嫌悪陥るからその為に自分自身を止めてるけど、まだまだ連投したーい！！
もう頭爆発しそうだぁい！

SNSは後で恥ずかしくなって消す事になるから大事な垢では止めとけ

>>311
ありがとう〜〜｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
そうだね！ストップかける！

主治医の若い女医さんが急に体調不良で当分の間休むことになったと病院から電話が来た
代わりの医師に引き継ぐらしいが緊張して思ったことを伝えられるか不安
特に私は鬱が辛いタイプで新薬のラツーダを試してみたいけど医者によっては聞き入れてくれない場合もあるからどんな風に相談したら良いかも分からない
来週月曜日に診察があるけど今から緊張してお腹が痛い

>>313
新しい先生だからこそ、（相手に先入観ないぶん）ラツーダ試したいって言えそうな気もする

>>314
なるほど、そういう考え方もありますね
マイナスに考えないようにします
ありがとう

>>313
セカンドオピニオンとして考えてもいいかも
寒くなりそうだから温かくしてください

>>316
セカンドオピニオンですね
来週月曜日行ってきます
ありがとう

ラツーダで躁転みたいな状態になってしばらく半錠飲んでたけど、急に気温下がってうつ落ちしたので20に戻したらいきなりしっかり効いたわ

デパケン飲み始めたんだけど、これって躁にきくはずなのに飲んだあと一時間くらいすると
凄くイライラや焦り、攻撃性がでてくる
今、躁状態なのか薬の副作用なのかわからない…
まだ飲み始めてから三週間で１日400mg
攻撃性がちょっと自分でも怖い
なにかぐわーっとマグマみたいなものが出そうになるんだ
なにかやらかしそうで怖くなる
今は安定剤でなんとかしてるが…
デパケンでこういう作用が出た人はいるかな？
不安だから今年最期の医者にいってくる

>>319
大丈夫かな
自分は躁のときにやたらイライラから喧嘩腰になる
先生にもそれを伝えて薬調整と頓服もらってる
抑えつけようとすると凄く神経が疲れるから、剣道の素振りしたり、意味もなく布団の上で変な動きをして体を疲れさせてる
病院行くのもしんどいけど気をつけて行ってきてね

>>320
ありがとう
単に躁状態ならいいんだけどこんなに強い躁は初めてで…
躁の時は不安定になりがちだけどリーマスを飲んでいたときのような安定感がない
とにかく暴力性が怖い
希死念慮とか自殺企図とかとはまた違うなにか変なぐちゃぐちゃしたヤバさがあるんだ
変なことに朝夕飲んでるんだけど朝は眠さが勝ってそういうのはあまりない
夜になるとかなりまずい
はあ…嫌な年越しになりそうだ

今血中濃度が40くらいなんだけど低いのかな…もうリーマスは消えかかってる

>>321
人に向かうかもしれないよな気分になることある
自分が飛んで覚えていないうちに何かしちゃう怖さがあるわ
お風呂に入れたらいいけど、ダメだったら手を温めてとにかく座って深呼吸して
自分も朝は同じようになり、夜にかけて焦燥感？が上がり泣きたいんだか分からない
とにかく大丈夫、自分は落ち着けるって言い聞かせて

夜に異様なイライラわかる
そうなったら頓服と眠剤飲んで寝るようにしてる
つらいよね

生活保護の障害者加算に関して、加算されるのは年金の等級が2級以上、というある意味当たり前な事実を確認しただけでなんか疲れた
まあ、年金と手帳は別の制度だし、しょうがないんだけど、電話しただけなのに頭がおかしくなるくらいフラフラする

初カキコ。
一応最初からROMってきて今200まで読んだ。
それなのに、炭酸リチウム というワードが一度も出てこない。
これ飲んでるのってレアなの？

リーマスとか電池(5ちゃんでよく見たけど最近言わないかも)とか言っている人が殆どだと思う
胎児に影響が出る可能性があるので若い女性には出ないと思うが
双極と言えばリーマス、リーマスと言えば双極というぐらい一般的

知らない田舎への引越しのあとすぐにコロナ禍きて、物理的にも精神的にも閉塞感がずっと続いてる
知ってる人なんていないし、車がないとどこにもいけない
家族以外と話さない

ごくたまにくる軽躁のときに家事しまくるくらいであとはずっと寝てる
玄関から1歩踏み出すだけで不安できもちわるくなる

コロナがなければ以前住んでたところの友人と遊んだり、精神の支援うけれるようなコミュニティ探して通ったりしてたんだろうな

>>211
うちのセンセもそんな感じ。で、調子良くなったら『これ、もう飲まなくてもいいと思うけど、どう？』って同意を求めてきたり、減薬してクスリ漬けにしようとしないところで信頼してます。
前は職場の近くの心療内科行ってたけど、バカの一つ覚えのごとし同じ薬しか出さない…という事は患者の変化に興味が無い。退職したら遠くなったんで、カウンセリング付きの病院探してたら家の近くでラッキー。
余談だけど、病院の待合室で全然知らんおっちゃんに声かけられて『あんた○○先生でいいね〜オレは△△先生だから冷たいし話も全然聞いてくれないしヤだな〜』と言われました。
同じ病院でも先生に個性あるのでいい先生に当たるかは一か八かです。

>>327
ありがとうございます。
なるほどです。

罹患はだいぶ前なんだけど、炭酸リチウムはここ１年位からかな。
それまで服薬管理メンドイから用法を眠前にまとめてもらってた。
炭リチは分３毎食後だから、朝起きなきゃ、昼寝てる場合じゃねぇ、ってやってたらリズムが整って来た。
太陽光嫌いでカーテン遮光にしてるけど、起きれない人はカーテンガッツリ開けてみては？朝陽が入るよ。

なんだろ？変に焦る
なにか単発でもバイト入れなきゃ、という気持ちになるけど、この状態で早朝のパート入れたから、自殺しそうになってドクターストップかかったのに
こういう時田舎だと、選択肢が本当に少ないと思う

ビプレッソ飲んでる人いますか？

>>331
躁転するとソワソワから絶対にやらなきゃ、そしてできちゃうわとなる
後で反動が大きく下がるからしんどいのの繰り返し
自分も実家なし、近所に友達なしで愚痴も吐けないから悪化したわ
どうか自分だけで抱え込まないようにね

>>332
はい（挙手）

>>330
自己レス訂正？書き加え？
朝起きたい人はカーテンガッツリ開けてみては？
これでは、起きてからカーテン開けるのか？と誤解されるかと。
訂正→寝る時にガッツリカーテン開けて寝ると朝陽が入って起きやすいかも。

>>319
おそらくデパケンが合ってないんじゃないかな。自分の場合はリーマスしばらく飲んでもイライラが止まらなかったけどデパケンで生活の質は上がったので人によりけりだと思う。319さんにとって良い診察になるといいね

>>333
ありがとう、当たり前の話だけど資格の費用で、お金が飛んでくのに、入ってくる額は変わらないのでしんどくなった

就労支援とかだと交通費も昼食も出てExcel、Wordや色々教えてくれるとこあるよ

>>337
生活保護で自分でテキスト買って検定合格だから、分からないんだよね
正直ケースワーカーに聞くのが早いとは思うけど、その聞くのが死にたくなるくらいしんどい精神状態で

>>334
ありがとう
ビプレッソ飲んで太りましたか？
どのくらいの期間飲んで効き目がありましたか？

>>339
体重は増えてないですよ。個人差かな？あと服用前からユルいダイエットずっとしてたからかな。
ジプレキサん時は太ったけどね。
効果は…この薬に限らず効き目を敏感に感じとる事が出来なくて、いつの間にか、って感じ。
あなたの質問でお薬手帳と健康記録を照らしあわせてみた。
心が折れて一週間弱で元に戻ったと推察出来る。だけどそのまま継続服用してるよ。
アカシジア出ないといいね。
エビリファイチャレンジしたけどアカシジアで断念。あれツラい。

>>333
抱え込み対策。ここに書き込む、でいいですか？
躁入るとショートスリーパーになって普段なら効くはずの眠剤も全くで目がさえる。
ほんとは良くないんだけどお酒飲んで強制的に寝てた。
（コンビニ近くにない人ごめんね）買い置きは絶対しない。どうしてもって時だけ買いに走る。
買い置きすると飲酒が習慣になっちゃうから。

>>335
担当医がお休みに入ってたわ…＼(^o^)／
もう年明けまで堪えるしかない
躁が強いというのは変わらないけどちょうどよかったかも
リーマスの副作用で甲状腺機能低下症になって体が異常疲労で文字通り動けなかった
火事場のクソ力というか、躁が強くないとなにもできなかったわい…
なんとなく、今はまだ馴染んでないんだと思う
リーマス六年も飲んでたからね
あまりにおかしいようなら変えてもらわなきゃならんけどもう飲める薬ないんだよな
リーマスはあってたと思うけどホルモン異常は半端ないダメージをくらったからもう勘弁かな
デパケンも肝臓にダメージあたえやすいから食生活をすべて見直したよ
動けないからって予備の冷凍食品ばっか食ってたのがどんなによくなかったかわかったわ
まさに医食同源よ

何の薬でも長期服用は肝臓に悪いんじゃないの？
鬱期で何にも出来ないからデパケンを減薬して上げようとしてるけど上手くいかない
年末年始嫌いだ

>>341
自分はいつも眠剤と安定剤を一緒に飲むから、薬を飲めば寝れるけど、たまに落ちるような感覚が来るときだけはいまだになれない
そのまま死ぬんじゃないかと思って（そういう時は死にたくないと思う）

>>340
レスありがとう
私も太らないといいな
今はバルプロ酸とエビリファイ飲んでて昨日からビプレッソ開始したけど眠くてたまらない
薬の調整って難しいね

>>345
いつ飲み？私寝る前。
眠剤の規定内処方では足りなくて眠れなかったから、眠気来るの強早でむしろ助かってる。
日中服用だと大変そう。
用法、先生に相談してみたら？

スレチで余計なお世話だけど過食防止ダイエット
しょっぱ系のスナック菓子好きでポテチばっかり食べてたけど、高くなったからポップコーンに変えた。ポテチよりグラム数少ないけど『かさ』があるからボリュームあるし、油で揚げて無いし、結構腹持ち良くて『食べた〜』って満足度高い。
ポテチちょっとしか入ってないのに値上げするから、『たまに』のご馳走になっちゃった。

>>338
資格取得は大変だね
たくさん本や資料が必要だと特に
誰かに頼むとか聞くのもツラいけども、メールや手紙で箇条書きにして聞いてみたらどうかな
自分も直接会う、電話で話すは吐きそうになるからなぁ
目標達成のために時間割を軽く作ると比較的良かったよ
具合悪い日は効率悪いから無理なさらずに頑張れ
応援してるよ

>>346
横だけど、ガス火で作るアルミに入ったポップコーンは中身が凄まじく油だよね。。。美味しいけれど。

俺はピーナッツチョコレートに走ってしまうから来年は何とかしよう。

>>343
横からごめんなさい
長期服用いやだなと思って変えてもらうと、また１からやり直しな気持ちがして凄くストレス
でも内臓にも良くないよね
今年はできなかったから来年は血液検査してもらおうと決められたわ
ありがとう

>>348
あちこちに横からごめんなさい
友人の栄養士に聞いたら、あたりめ(イカ燻製系のできれば硬め)をモグモグ時間かけて食べるといいよと言われておやつや小腹すいたらかじってる
でも甘いもの食べたくなっちゃうから和菓子がいいよとのこと
自分はとにかく白飯食べたい