【のんびり】復職してどうよ【ぼちぼち】28人目

復職後の悩みを語り合いましょう。

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※前スレ
【のんびり】復職してどうよ【ぼちぼち】27人目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1580568558/

うつ病で5回休職済
です

2と3

ゲット

うちは休職1年で自主退職なんだけど皆さんのところは？
復職から半年以内に休職すると前の休職期間に通算されるのもあり、休職復職繰り返して辞める人ぽつぽついる。

たてあり

これどっかまで埋めないと落ちるのでは

死に物狂いで派遣から正社員になって5年で休職
1年半休んで復職したけど1ヶ月でもうムリポ

休職期間中はそんなことなかったのに復職してからLINEやメールに即レスして貰えないとすごく不安定になる

約1年の休職期間を終えて復職初日
ドタバタするだけで仕事がちっとも進まない
また職場のお荷物になる予感がする

休職したらもう戻るところは無いと一緒

うちは休職者激増で今年から厳しくなった
厳しくするより休職者激増の対策してくれ

休職期間通算5年で退職だったのに1年半へ激減
通算リセット期間は1年半から3年に改悪

>>10
悪用する人もいるからだろうね。しかし厳しいね。

29250210252910290了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874

俺SEだけど、復職後、会社の管理部門で1年半過ごして、10月から開発に復帰。
好きで管理部門にいたわけじゃないので、モチベーションが皆無だった。
今はまだ楽しいと感じてるよ。

>>11
きっかけは悪用する人が出たから(しかも療養中にブログでお気楽な生活を社名や個人名が推測できるレベルでわざわざアピールした)なんだけど
諸々のハラスメントが原因で職場で未遂図られたこともあるのにそっちのケアは進展なし

何より驚いたのは組合が反論や投票もせずに受け入れたことだった
それって労基署的に大丈夫なのか疑問だけどみんな自分は大丈夫って思ってるんだろうな・・・

>>14
うちも悪用する人がきっかけで厳しくなった口で、組合の反対もなかったよ。なってみないと苦しさが分からないからね。怠けてるとかそんな見方になるのだろうね。休職期間は会社の裁量だから、労基署的には問題ないと思われる。

組合は労働者を守るためにあるんだから、変に経営目線を持たないで徹底的に戦ってほしいところではあった。

ていうか、良くかんがえたら自分が組合やってたときだったわ、改悪されたの…… 何やってんだ、昔の俺……

自分のとこは悪用を防ぐため規定を厳しくするとき、組合で議論する機会あった。
あったのに、そのとき当事者じゃなかったから「ふーん、いいんじゃない？」とかおもってた。馬鹿だったよー。その後この規定に苦しめられることも知らないで…

なんか今日になって急に調子悪い……
しばらく好調だったのだけどなあ。

>>18
私逆に昨日までしんどかったのが嘘みたいに今日は楽

>>19
まあ今日、休日だからね。
そっちのほうが普通だよねえ。

1日に復職してから今日が初めての休み、2日間だけだったけどドッと疲れが出た
来週は5日あるうえにやる事も目白押し、襲いかかってくる緊張と不安にひたすら体を横たえて耐えている
怖い…やっていける自信がない…

>>21
特別な配慮はないの？

>>22
特にないよ、休職が終わればいっぱしの戦力。だから休職期間終了前に自主的に職場に行ったりして体を慣らす努力はしてたつもり
とにかく休まず行ってさらに馴染ませていくしかないかな…あとは配置転換で仕事が変わってるのも地味に効いてるかと思う

でもこのご時世、こんな奴にも仕事があるだけ有難いと思って自分を奮い立たせなきゃいかんね

>>23
それは大変ですね。でもおっしゃる通り、仕事あるのは有り難いことだ！

>>15-17
会社の裁量とは言え労働者にとっては明らかに不利なのにな
昨日組合の人と話したときもそんな感じで、むしろ休んでるやつらの給料を自分達が負担してるくらいの勢いだった
確かに仕事では迷惑かけてる面もあるけど、休職中や出社訓練中は無給だし時短勤務なら給料減らされてる事実を組合幹部ですら知らなかったよ
立ち話したこと自体にすごく後悔した

>>25
組合はとにかく労働者保護の立場でいてほしいよね。会社が慈善事業やってるわけではないというのは分かっているけど、それは経営が考えればよいことであって。

�@Pandemic新型コロナ武漢肺炎(SARS-CoV-2／COVID-19)死者1億超
�ASARS-CoV-2、若者も免疫中枢壊滅、癌死／敗血症多臓器不全死
�B首都圏直下型超巨大地震勃発
�C富士山大噴火
�D東海東南海南海超巨大地震勃発
下記呪文の複数標的に桁違いの超強烈牢死呪死超強烈呪いをかけた！超強烈呪死怨念怨霊牢死呪死 !！超強烈牢死呪死の転帰！!
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ラミレス戸柱伊藤
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復職して3ヶ月経つけど、体調良くなくて1ヶ月に1日休んでしまう日がある
気にしないようにしたいけど、気にしない方が良いよな？
無理して働いて倒れてもしょうがないと思うんだけど

迎えたくなかった月曜日、案の定仕事の分からないところが分からない、辛い、苦しい、何も手につかない
俺は何でこんなに無能なのか、妻子はいるがもう全て終わらせて楽になりたい

でももちろん逝く時は独り、こんなポンコツいなくても妻子は何とかやっていける

>>28
月1位なら全然問題ないと思う
私週2の在宅で全く働いてなくてバレるのも時間の問題だ…

復職して異動したけど、派遣さんばかりの所になった。自分のせい(？)で派遣契約切られた人がいるみたいで、陰口を叩かれている。

業務に慣れてなくて派遣さんに教えてもらってるよ。惨めだな。

自分の希望で異動したけど、こんな状況になるとは。再異動願いを出した人いる？やっぱり甘えかな。

>>31
復職の最初は仕事することに慣れて続けられることが1番だから負荷の少ない仕事ならそこで半年は我慢した方がいいと思う
1か月で普通に扱われたらあっという間に駄目になった

>>31じゃないけど復帰3日目、もう普通に扱われてるよ…負荷は少ない方だと思うけど仕事やる人間がダメダメ過ぎて早速ダウンしそう
職場に居たくなさ過ぎて仕事を残して帰宅→翌日にしわ寄せ→さらに厳しくなって職場に居たくなくなるのループ

>>32
レスありがとう。実は３月頃から復職してて、異動して４月から新しい部署に行ったんだ。

私が来たせいで、コストを減らすために派遣が切られたって噂が広まったらしい。そのせいで、仕事内容を聞いても目も合わせてくれない時もあるし、ある意味病んだ。女性って恐いね。皆がみんなこんな人じゃないって分かってるけど。

自分の希望部署に異動したんだけどこんなことになるとは。厳しいね。

>>33

お互い頑張ろう。

>>31
受け入れを決断した部署だって他の選択肢はあったはずなんだから気にすんな
せっかく希望通りの異動が通ったんだから変なのに巻き込まれないように当面は淡々と過ごしてできることを少しずつ増やしていけばいいよ

自分は戻りたいけど戻してもらえない
今の仕事でも心折れたんでちょっとヤバい・・・

みんな頑張るなよ。

そこそこ、ぼちぼち、なんとか

やっていこうや。

会社は復職から全開要求だったり

普通の病気だっていきなり全開で仕事しないだろうにメンタルだと平気だと思われるのなんでなんだろうな
むしろ予後は長引くというのに

復職して2年半、未だ人事部扱いで他部署勤務
人事にいる限り全ての評価は最低を付けると言われて
実際そうなってる…

>>39
復職して1ヶ月で既に脱落しそうな身としては2年半働けてることが羨ましい
とりあえずその間は給料出るし転職しようとしてももう休職してたこと次の会社にはバレないよね

復職から約10日、相変わらず仕事は訳が分からずパニック状態でおそらく人の4、5倍くらいは時間が掛かってる
昼飯も食わずひと息付いてグッタリ、でも仕事は人並みの量をこなすことが要求されてるから気が重い

今のところは残業せず騙し騙し過ごしてるけど、しわ寄せは確実に来るし、仕事にはどこに地雷が転がってていつ踏んづけるか分からない怖さがある、もう嫌だ

>>39
自分は総務で３ヵ月リハビリ的に勤務した後、休職前の場所に戻って半年が経過した。専門の担当は持たされず、専ら同僚のサポートをしているけど、同僚の手に負えない案件、クレームだらけの案件など地雷・問題案件ばかりで手こずり、ストレスが鬱積している。

復職した皆さんにお聞きしたいです

部署異動後数ヶ月で鬱(適応障害気味)となり2ヶ月の休職をし、復職をする段階に来ました
(というか私が早く働きたくて2ヶ月に短縮させてもらいました)
復職時の部署としてどちらを希望すべきか悩んでいます

1.休職直前までいた異動後部署
(まだ仕事内容に慣れていない、ここに戻ることを想定されている、
仕事量や残業は恐らく配慮してもらえるが本来は忙しい部署で配慮されている間は先輩方がその分負担
キャリアアップ可能、一度離れると帰ってくるのは厳しい)

2.異動前にいた部署
(実質降格、給料は難関資格を取らない限り上がらない薄給、みんな残業なし、仕事内容には慣れているが専門知識が必要で異動+休職のブランクあり
ある程度個人プレーが可能、仕事内容はこちらの方が好き)

どちらに戻っても気を揉んで疲れるだろうなとは思います
健康第一に考えると残業が少なく仕事内容が好きな2かなと思うんですが
1に戻ることを想定されている中降格させてくださいとお願いするのが心苦しいのもあり…
私自身も休職前の挨拶で「元気になって戻ってくるために休みます」と、1に戻ることを前提で話していました
そう思わないと休んでいいと思えなかったからなのですが
休職して思考が落ち着いた今、本当に1に戻って大丈夫なのか？と心配になっています

皆さんのアドバイスが頂ければ嬉しいです

>>43
私は断然2だけど1年半も休んだポンコツだから状況違うかなぁ
私は元々営業で復職の時に事務がいい？営業がいい？って聞かれて営業に戻ったけど事務にしとけば良かったってほんと後悔してる

>>43
休職している以外は仲間だ。

3のもう一回別の部署に異動とかないの？主治医と相談して負担のないような業務がある部署の方が良い気もする。

もちろんワガママと捉えられるかもしれないけど、今自分ができる業務は何かもう一回考えてみれば？

私は主治医と相談して、実際には叶わなくても、別の部署に再異動させてもらえるよう希望だけは出した。もちろんワガママとか言われるのは承知でね。

去年復職して、1年以上人事部付きだったけど、10/1付で開発の現場に復帰
正直不安は沢山ある、けど、"開発に戻せると判断した"という言葉をかけてもらったから、そこはポジティブに捉えてる

>>39さんも書いていますが、私もずっと最低限の評価しかもらえてなく、かなりフラストレーションが溜まっていたので、
これからは現場で活躍したいという気持ち

>>43の仕事の内容も回復具合も配慮具合も分からんから後悔しないほうにいけばいいと思う
若くて鬱原因の対策がとれるならキャリアアップが望める部署もあり
仕事そのものが合わないとか諸々改善が望めないならサクッと元部署に戻るのもあり

>>43
自分なら2を選ぶ。
生活が成り立たないほどの薄給なのかわからないから、それはさておき、降格になるのは嫌なの？
でも、仕事内容は好きなんでしょ？好きな仕事ができるのは羨ましいよ。

>>43
２．

理由は２で病んだから。

周囲の期待でとか言い出しにくいからとかで、積極的な理由なく
病んだところに戻るとまた（おそらくはより悪い形で）病むよ。

「次の列車に飛び込もう…駄目だった。次のには。次のには…」
なんて足をがくがくさせながら、思い切り（これを勇気と言いたくは
ない）がつかなくて、出社した。

なんて経験はあまり他の人にしてほしくない。格好悪くても生きてる
ほうがたぶんいい。

復職してリワーク通ったやつも１ヶ月ほどで来なくなっちゃうな
なんでやろか？

所詮復職は無理なんじゃね？

>>43です
皆さん沢山のお返事ありがとうございました、嬉しかったです
今日上長との面談があって、相談してきたんですが、はっきりと言いきれなかったこともあり、うまいこと交わされ1で戻ることになりそうです…
でも2へ行く気持ちが捨てきれないことは伝えているので、復職後に再度面談を持ちかけるための布石にはできたと思います

時短勤務で様子を見ながら、自分にとって何が良いのかちゃんと見極めて意見を言えるように気を付けます
鬱が再悪化して意見を言う気力すらなくなってしまう前に…

ていうか2ヶ月に短縮させてもらうっていうのが思いっきり再休職フラグな気がする。。

>>50
周囲に理解がないから。剣山の上を歩いてるような状態に
耐えられなくなる。

休職した時点でアウトなんよ

普通に働いている人からすれば良く思われないのは仕方ない

>>55
休職→復職しても針のむしろ→居た堪れなくなって再休職
負のループの始まり始まり〜

周囲の評価は下がるし、自分自身の自信もなくなる
メンタル壊したら社会人として終わり

休職前に仲良かった奴が休職後には口もきいてくれなくなる

休職後には後輩や部下が指示をきいてくれなくなる

復職したら温かく迎えてくれて昇給も出世も出来たぞ
ホワイト大企業だからか？

精神的な、ほんとのホワイト企業だな。

>>56-59みたいな周囲ばかりじゃないけど部分的には事実

回り見てると若いときの休職はある程度取り戻せるけど中年以降や役職者の休職は復職後の回りの変化についていけなくて再休職になりやすい印象
産休や肉体的な休職でも似たような感じだからメンタル系だからってわけじゃないと思うけどね

復職直後なんだけど職場に行って多少人と会話しただけで、
夜中まで高揚感？ふわふわして落ち着かない感じが収まらない
万能感とかはないんだが…これは躁状態なんだろうか？

復職したら俺を追い込んだ奴が直属の上司になってて草
ただ反省したのか俺に一言も話しかけてこない
いつか復讐してやると言うモチベだけで退職してない

復職15日目、少しずつ前向きにやり過ごせるようになってきた
配置転換されたから覚えなくちゃいけない事、わかってない事が多くて不安はまだまだ大きいけれど、何とかなると思わなきゃやってられない

お疲れ様。あなたの様子だと今後も順調に行きそうだね。とはいえ、復職して１か月とかは疲れやストレスは溜まりやすいし、これから寒さも増していくので、あまり無理はしないようにね。
自分は元の部署に復帰して半年。調子は良くない••••

65だけどありがとう。気持ちが嬉しいし、とても心に沁みる
あなたのその人を慮る気持ちが仕事に良い影響を与えて、うまく軌道に乗っていくよう祈ってる

うつ病関連の他スレを見ていたら、今月から復職した方が多いように感じた。下半期に入ったこと、テレワーク終了した会社が意外に多いことが理由かな？
電車・バスや駅などの混雑ぶりは、半年前の緊急事態宣言時とは明らかに違う。

皆さん、どのくらいの体調で復職しましたか？
私は休職して3か月経過、少し前から調子が6割程度戻ってきた感じがあるため11月9日から復職する予定で会社と話をしていますが、この1週間ほどうつが重くて戸惑っています
久しぶりに会った家族のアドバイスに感情的になってしまい号泣、翌日もそのダメージを引きずりました

３ヶ月休職の診断だったけど別の病気も悪化し、半年経過してから、復職に向け、平日の通勤訓練、図書館通い、１時間以上のウォーキングを産業医から課された。２ヵ月後に訓練が順調との産業医の判断で復職。
でも、訓練と実際の通勤・仕事では疲労、ストレスの度合いが違う。自分では復職は時期尚早との認識。
中途半端な状態で復職したせいか症状が悪化気味…

>>69
7割方の状態で復職したかな
職場に行っては仕事ができない己のふがいなさに泣き、家に帰ってはふさぎ込んで泣きを繰り返してるけど
ほんの少しずつ自分が考える仕事をこなせる状態に戻ってきてはいる

>>70
仕事には責任が伴うし結果も求められるし、疲れの度合いが段違いだよね、本当にそう
ゆっくり焦らず心身を馴染ませていくしかないと思う。お互い無理はしないようにしよう

>>71
ご親切にありがとうございます　>>69です
私もおそらく最初はそのような状態だと思います
復帰時にそうならないことを目標にしているところがありましたが、それだと休職期間が長くなりそうですね
ふさぎ込んで泣いたりしながらも、仕事の環境に少しずつ自分を慣らしていくことで、さらに回復していくというイメージでやっていこうと思います

てーか、思うんすけど、このリモートワーク時代に通勤訓練っと意味なくね？
と、やらされてて思う。

規則正しい生活を送る点では意味がある

>>73
通勤が目的ちゃうし
>>74が言うように生活リズム整えるのが目的
手段は他にあるだろってのはまぁわかるが

１１月からこっち側の人だ
いっそ飛ばされて強制的に環境変えさせてくんねーかなあ
正確にはまだ復帰してないのに痺れるような変な頭痛みたいなの復活しちまったじゃねーかあ…

今月以前と同じ職場に復帰、仕事内容が変わってめちゃくちゃ辛い、分からないことだらけ
しかも規模の小さい事業所で1人がカバーする仕事内容が多岐にわたり、復帰後即戦力にならないといけなくってプレッシャーが半端ない

でも今月からの復帰で今日を含め体調不良でもう有休を3日も取ってしまった、出勤してるときもろくに仕事を進められないし、既に詰みかけてる…

https://i.imgur.com/SAEwTE8.jpg

一年近く休職すると、業務フローがDX化で激変しているし、異動や中途採用でメンバーが変わったりと浦島太郎状態。茫然自失としながら淡々粛々と働いている

復職して１０ヶ月くらい経つけど、未だにうっかりミスが直らない。前はこんなに見落としたりしなかったのにな。

体調は悪くないけど、使えないレッテル貼られて捨てられないか不安だ。やっぱり前みたいにそこそこ業務ができるようになるには年単位かかるのかな。

リハビリとして一時的に担当をチェンジしてもらって復帰
残業無しにしてもらってるのもあるけど元の場所が悪かったんだなあ
今は朝早めに起きて家事できるもの

担当している業務や上司と合わず、辞意を伝える。上司の上司が休職を勧めてくれた。

休職後異動希望を出し異動が叶う。しかし慣れない業務と、在宅勤務、出社と不規則な勤務になり体調を崩し辞意を伝える。新しい部の上司の上司に配置転換をしてもらい今に至る。

これすべて一年以内の出来事。どんだけポンコツなんだ私。しかも新しい上司は辞めてほしそうな感じだった。

辞意を伝えて思い止まって、上手くいった人いる？やっぱり裏切り者扱いされるのかな。復職失敗したかな。

一緒に働く側としては辞意がある人とはシンプルに上手くやろうとは思わんわな

スパッと辞めて環境変えた方がいいんでない
失業給付だけでなく緊急小口資金、総合支援資金、住宅確保給付金も受ければ1年は働かなくても生きていける
その間に次の仕事みつけるがよろし

もちろん在職中に仕事探してもいいけど

>>83
レスありがとうございます。
そうですよね。辞意を伝えた事は人事とかにもいってるでしょうし、業績が悪くなったら、真っ先に切られそう。

もう一回だけ異動希望出して上手くいかなかったら色々考えてみます。やはり一回休職しちゃうと上手くいかないなと感じました。

>>84
社内で環境変えれるならそれが一番やね
やれることやったら開き直ってもいいんでない

自分を責めないように
人は環境に強く依存する生き物だからどこかしらフィットするところはあるよ
自分で作ってもいいし

「善意は飽きやすい」ってのが俺が作った人生訓なんだけど、
最初は同情してくれた人たちもすぐに「同情して頑張ること」に
飽きて悪口言い出すんだよな。

同情して頑張ってフォローしてる間に上が手を打たないといけ
ないんだろうけど、「回ってるじゃん」で放置。結果休んでる人が
人身御供。

復職した年に引っ越しできた人っている？
最近上の階に越してきた人がものすごくうるさくて引っ越しを考えてるんだけど、一年休んで8月から復帰したから去年と今年の源泉徴収票の額面はかなり低い
復職後休んでないし来年から年収は戻るんだけど説明したら審査通るのかな

>>87
額面750→200まで下がったけど更新のタイミングで普通に引っ越したよ
保証会社には前年分の源泉徴収も出して事情を話した
復職して働いているなら特に問題ないということで審査通過
保証人も必要な物件だったからゆるかったのかもしれないけど

居住環境は大事にした方がええよ
自分が思ってる以上にストレスになってるだろうから

足の怪我が原因で一年程休職し、どうにか復職したけれど辛い。足は治ってないし周囲も辛く当たる人が増えてきた。自分が重いもの持てないとかかなり制約ある状態だし、健康な人からすれば理解出来ないんだろうな。こっちはただ歯を食いしばって仕事してるだけです。痛くない訳ないです。もう辞めたい。消えたい。

>>89
> 周囲も辛く当たる人が増えてきた。
これがまさに「飽きやすい善意」なんだよな。

飽きやすい善意って言うより回りが単に負担に耐えられなくなってきただけでは？
時短とかの場合本人は給料下がってると思うんだけど周りの人がフォローしたからってその人たちの給料が上がるわけでもないからね・・・

>>91
それは職場の体制に問題があるから
うちらは病人で全く悪くないのに

>>88
ありがとうございます

今も足音すごいし歌かなんか歌ってる時もあってクレーム入れるのも正直怖いw
週末不動産屋行ってきます

>>92
仕組みの問題であることは間違いないね
ただそうやって割り切れる人は少ないのも事実

>>93
次はいいところ見つかると良いね

ああ、そうか。鬱出しちゃうとコストがかかるっていうのが
社会的な通念になればだいぶ違うのか…

日本の社会はそこから何光年隔てたところにいるんだろう。

今の状態は「いじめて追い出す」だからな。「鬱を出すとコ
ストがかかるから、出しちゃだめだ」っていう論を政府なりが
言い出したら、まず「じゃ、無かったことにしよう」ってところから
始まるだろうな。

復職して5年経つんだけどまた休職しそうな流れにいてすごく危機感感じてる
復職経験者のせいか自分の本来の仕事に加えて復職者の管理やサポートにつくことが多いんだけど今担当してる復職者のフォローに追われてて自分の仕事ができない
途中で手を止めなくちゃいけないことも多くて集中力切らされる⇒ミス連発して余計に仕事が増える⇒疲労が溜まるの流れ・・・
自分も復職のときに多少なりとも迷惑かけてるから復職者を責めるつもりはないんだけど
今担当してる人がこれまでにないくらい手がかかって溜まったストレスや疲労の行き場がなくてマジでしんどい
(コロナ禍じゃなければ多少発散できるのかもしれないけど)
そんな状態なのにフォローしてる復職者がこっちのフォローが足りないって申し立ててると聞いて落胆中
とりあえず担当者の変更を申し出たけどどうすりゃいいんだ

給与って復職してその月から満額なんやね
てっきり次の月かと思うてたわ
休職中は8割やったから久々に多いなと思った

>>96
その復職者へのフォローは自分から望んでやってるの？
そうでないなら一切やる必要ない
自分が潰れたら元も子もないよね
シンプルにやばいのでやりませんと言っていいと思うよ

>>98
『それは◯◯さんが適任』と言って人事と上司が勝手に押し付けてきてた
産業医と上司には2ヶ月くらい前から報告済だけど既にたらい回しされた後なので引き受け手がないらしくグダグダ
昨夕本人と上司を交えて話したけど本人は泣き喚くし上司は慰めるのと精神論だけで時間のムダだった
さらに上の上司とこれから話し合ってくる

来週から復職するんだけどアドバイスとかありますか？
パワハラによる鬱、不眠で10ヶ月休職してました。
治ったと思ってたのに、復職決まった途端怖くて仕方ない。
上司も電話する限り物腰柔らかくて部下にも敬語のすごい良い人そう。
職種も、休職した時の職種とは違い、その前段階職種にして貰った。

ここまで取り揃えて貰っても不安が拭えない。

>>100
同じ会社の他部署に復職？

>>101
そういうことになります。
明確に言えば地域（支社）が違って、部署の役割的には同じです。
パワハラしてきた上司とはもう会わなくていい代わりに、完全に知り合いも同期もいないところに行く感じです。

>>102
そうなんですね、会社が良い環境を考えてくれて良かったですね
復職してすぐにエンジン全開しないことは大事かと思います。復帰時は通常の7割の状態だと自覚して、7割のエネルギーを仕事で使い切らないようにするのがコツのようですよ
鬱は、復職できるところまで回復したら、あとは社会の中でゆっくり治していく、というイメージ

私はこの本をバイブルにしています
中古でしか買えないですが、参考までに

今度こそ、「うつ」から脱け出す本
https://www.アマゾン.co.jp/dp/4804761764/ref=cm_sw_r_cp_api_fabc_UM6TFb3QCTWJ7

>>103
なるほど
エネルギー配分は気をつけてみたいと思います。
ありがとうございます。

>>102
知り合いや同期が同じ部署に、しかも上司で居たら地獄だよ。嫌がらせ、退職勧奨以外の何物でもない。

本日初出勤
足がふらつく

スレ違いでしたらすみません
先日の復職面談の時に、今勤めている会社はリハビリ出社という制度がなく、「復職＝休職前の勤務が可能（フルタイム、週5日勤務）」ということがわかりました
現在はその条件が難しいため引き続き休職しています

人事からは「自分で通勤練習、8時間のPC作業などしてみてはどうか？」とのことなのですが、同じようにいきなりフルタイムで復職された方、どのように復職の準備されましたか？

自分はリワークでそれをやって
週5フルタイムが出来てる
リワークなかったら無理だったと思う

自分はこの10年間に２回休職（復職）したが、最初はリワークプログラムやリハビリ勤務の制度などなく、いきなり週５のフルタイム復帰で苦労した。
２回目はそれらが整備され、助かった面は大きい。
>>107さんのところは産業医がいるのかな？
産業医がいるのであれば相談してみては？

>>108 >>109
ご経験を教えていただき、助かります
復職後の安定した勤務にリワーク利用の有無は大きい差になりそうですね
自治体が開催しているリワークや病院が開催しているものなどありそうで、そちらも検討してみます
会社が契約している産業医にも相談できそうなタイミングで聞いてみますね

ちなみに通院しているクリニックでは、「リワークより、生活を整えつつ自分の好きなこと、やりたいことに時間を使う方が有意義なのでは？」とアドバイスいただいています
休職期間が今のところ4ヶ月なので、長期の休職に比べると戻りやすいと判断されているのかもしれません

休むに至った経過にもよるけどやりたいことを組み合わせつつリワークはやったほうがいい気がする
やりたいことに対するストレスやエネルギーと仕事に対するそれらは別物だと思うからなんだけど
どちらにしても無理しがちになるから心身の調子見ながら決めるといいよ

>>111
なるほど、やりたいことと仕事のストレスやエネルギーが別物というのも深く納得です
最後の一文、優しいメッセージに心がホッとします
ありがとうございます

>>110
状況わからんし主治医の治療方針だからなんとも言えないけど
個人的にはリワーク、デイケアはおすすめ

俺は都内の東京障害者職業センターにリワークで3ヶ月通ったけど、色々学べて助かった
特に認知行動療法に関しては本の知識だけでなく、同じ境遇(休職中)の人たちと実践できるのがよかった

ちなみにやりたいこととの並行はできるんじゃない？
どちらか極端という1か0かではなく、間を取る選択肢もあると思うよ

>>113
認知行動療法を学べて、同じ境遇の人たちと実践できるというのは魅力的です
本当に、1か0かの極端な思考なので緩めていきたいです
ご親切にレスポンス、感謝します

自分が復職訓練を意識したのは、コロナが問題となり独立行政法人のリワークセンターも受付を中止し始めた時期。結局、産業医がプログラムを作成、その遂行状況をチェックし、コメントする形になった。
産業医作成のプログラムは、Excelでの日課表作成や読書の量と読後レポートのチェック、ウォーキングなど運動の確認等。Excelなど実務を意識した内容だった。
だから、認知行動療法は興味がある。羨ましい！

>>115
3コラム法ってのは今でも使ってるな
認知行動療法の王道中の王道
ネットにフォーマット転がってるから使ってみると良い

参考↓

�@嫌なことがあったら「事実」のみを書き出す
�Aその時の自分の考えを書き出す
�B�Aで出た考えを認知の歪みの分類に当てはめてみ
→認知の歪み 分類 で検索してみて。白黒思考、べき思考とか10種類くらいある
�C客観的に考えて�Aの思考が偏っていないか考えてみる

これを繰り返すと自分の思考のクセがわかって偏りを矯正できる
�Aで出てくるのを認知行動療法では自動思考と呼ぶんだけど、
これをいかに客観視できるかがポイント

あと認知の歪みが悪いってわけではなくて偏ってることがよろしくない
バランスの問題だから自分のことは否定しないことが前提

>>107
私は1週間の5時間勤務(無給)してからのフルタイムだったけどあの1週間あるのとないのとでは全然違ったと思うな
本末転倒なのかもしれないけどせめて最初の1週は真ん中の水曜日を通院ですって言って有給とれるとマシかなと思うんだけども
うちだけかもだがいきなりの体調不良有給は嫌がられるけど計画有給は割と歓迎される

>>117
うちも計画年休や計画早退はありだけど体調不良を理由にした年休は復職プログラムがストップする

復職2週目、休日になにもする気が起きない
病院も来週でいいかなとか思っちゃう

ちょっとアカンやつやん

休職が原因で離婚した奴いる？

当方、初期が発覚して婚約解消の経験ならある。
さすがに人間不信に陥った。まあ仕方ないわなぁ〜

そんな意欲あるんなら精神病じゃないな
ただの人格障害
性格

中の人間の俺がチェックしてるからね
更新に関しましても締め付け厳しくします

>>122
初期がんと書こうとして「ん」が抜けていたのに今頃気付いた。ダメだ、こりゃぁ〜！（by いかりや長介）

復職してもうすぐ１０ヶ月。前みたいに会社に行くだけで体調悪くなったりしなくなったけど、もっと積極的に仕事をもらうように行動した方が良いのかな？

無理してまた体調悪くなったらどうしようという葛藤と、与えられた仕事だけに集中して余計な事しない方が良いかなとも思う。ミスして上司や同僚の責任になっても困るしなんて、復職したらしたで色々悩むんだなと実感

復職1ヶ月
朝はやはり辛い
吐き気と憂鬱さは消えない

>>126
与えられた仕事をこなすだけでいいと思うよ。
自分も復職して１年くらい。その辺に落ちている仕事を拾うと、思っていたより難しい仕事で体調を崩しかけたこともある。
評価は高くなるんだろうけど、与えられた仕事だけでもそこそこの評価はもらえるので、割り切って自分の仕事しかしないことにしている。

自分はリハビリ勤務を含めれば正月明けで復職１年。
１年経てば調子も仕事も改善すると思ったが、そんなに甘くないね。予期せぬコロナの影響で調子は悪い。
当日欠勤もあるし、評価は最低ランクだろう。辛い…

>>128
レスありがとうございます。
復職後、庶務みたいな業務になったのですが、前からいたもう一人の庶務の人ばかりに仕事が振られて私にはほとんど仕事の依頼が来ない状態です。

その人が忙しい時に手伝いましょうか？とか言えればいいし、言うべきだと思いますが、メンタルやられてから会社でそういったポジティブな行動を取れなくなってしまいました。完全な指示待ち人間になってしまいました。

実質社内ニートみたいになっていて、業績悪くなったら真っ先に切られるだろうなと思ってます。会社には迷惑かけた罪悪感とここまで追い詰められた憎しみのような気持ちがあり、負けるもんかと通勤だけはしてます。

長文失礼しました。とりあえず、陰で何言われようとも今まで通りにやっていこうと思います。

>>130

そんなに自分自身を責めないであげて。「手伝いましょうと言うべき」だとは思わないですよ。「言ったほうがいいかも」くらいで十分。そして「手伝って欲しい」とも言われてないんだから、いいのよ。

私も仕事が無くなりぎみ。ひま。それは上司の仕事の割り振りの問題とも取れる。

「自分は悪くないもん」と甘えにも捉えられるだろうけど、いまはまだいいんじゃないでしょうか。

復職直後からフルスロットルで駆け抜けたら、休職前の状態に逆戻りか、休職前よりも悪化する危険性大。
社内ニート状態が心身の調子を整え、働く意欲を自然に醸成するのであれば、肯定的に捉えていいと思う。
>>131の通り「上司の仕事の割り振りの問題」という面も少なからずある。ただ、意図的な放置や無視というハラスメント的な側面があったら問題だけど••••

私もフルスロットタイプです
休職に入っても頭が休まるのに1ヶ月以上かかりました

>>131
暖かいレスありがとうございます。
このまま社内ニートでクビにされるまで居続けようと意識を変えて頑張っています。

私の場合何かあったら来なくなるメンヘラではなく悩んで最終的に辞意を伝えるタイプのメンヘラで、今思うと損だったなと思うときもあります。

以前辞意を伝えた事があり思いとどまりましたが、人事等に情報がいってると思うので開き直っていくしかないなと思いました。周りの環境は気にせずのんびりやっていきます。


>>132
確かに会社にいるだけでお給料もらえると割りきれば意欲は湧いてきます。たまにですが、仕事を依頼されたり、話をしてくれたら嬉しいです。今いる所の良い部分も大切にしていきたいです。

>>134
>「仕事を依頼されたり、話をしてくれたら嬉しい」
それはあるね。仕事の内容にもよりけりだけど。
仕事を割り振られないのに、周囲から忙しくないとか何しているのかわからないとか思われるのは辛い。
時折、妙な雑務やトラブル案件を振られて堕ちる。

復職2ヶ月目。
職場には恵まれているから
人間関係で悩む事はないが
色々と仕事についていけず
最近は夜泣いてばかり、朝も起きれない。これは不味いなって感じてる。
でも鬱って事は周りには誰にも言えない。一人暮らしで給料が無くなるのキツいから休めないし家族とも喧嘩して
疎遠で友達も居ないから絶望的。

>>136
休職の理由は、うつ病？ 同僚は知らないのかな？
自分は復職時、職場でうつ病とカミングアウトした。
通院したり薬を飲んだり、調子不良や当日欠勤もあり得るので、不審がられぬよう前もって事情説明した。
独り身だし親友はいない。職場で話せる人もいない。

>>137
不安神経症と診断されてる。
休職期間は１ヶ月。
周りには体調不良としかいってない
作業内容は人と同じかそれより多いくらい。店長には事情を話して融通をきかせて貰ってたけどその店長が異動して新しい店長になってしまったから
まだ不調なのは言えてない。若い子だから少し言いづらいのもある。

俺は会社内でも一番激務と言われてるとこの復職した
人事から「同職種で業務を遂行できる」状態で産業医から復職許可がでた
初日から残業。もう辞める

>>138
辛いですね。休職期間が１カ月というのは短い気がします。メンタル面の話は社内で相談等しにくいですから、自分で抱え込む形となり余計に負担がかかりますね。おまけにコロナでストレスは溜まる一方ですし。
お互いに年末年始はゆっくり休まればいいですね。

復職してから同僚と上司の陰口が酷い。
席はずしから戻って来た時になんか同僚達の態度がおかしいなと思いつつ、こないだスマホの録音機能オンにしたまま席外したら私の悪口大会だった。
派遣と上司が言い合ってて上司も私の事嫌なんだよねみたいな事言っててショックだった。
こんな嫌な部署だと思わなかった。盗聴するような事した私も情けないけど悲しいです。余計な事しなければ良かった。

>>141
気にせず株でもやろうや。
仕事以外に生活できる程度に稼げることあると、職場のことなんてどうでもよくなるよ。
嫌な思いさせられたら、再休職しますよ？くらいなスタンスだと気楽でいい

>>142
そうですね。再休職するくらいの気構えでやっていきます。
いずれリストラされるのかもしれませんが、それまで頑張って貯金して、その後は清掃のアルバイトとかして生活しようかなと考えてます。
清掃は大変だと思いますが、人間関係が少なめそうなので良いかと。もうオフィスの仕事の人間関係には疲れました。でもなんとか頑張っていきます。

>>141
録音しているのならパラパラで訴えられないかな？
でも、社内でも裁判でも訴えたら負担は大きいか••••
自分はICレコーダで録音したら相手は処分されたが、自分も関連会社出向で島流しの憂き目に遭った。

パラパラしてダンスバトルするの？って想像して笑顔になれた
なんかありがとう

あら⁉ パワハラと書くべきところパラパラとは！w
真面目な話をすると、録音については会社（相手）側のチェックが厳しくなっていると思う。それこそ去年の吉本興業の社長じゃないけれど。要注意だね。

>>144
社内のハラスメントの相談窓口に連絡したんだけど、本人に向かって直接言ってないでしょ？愚痴は誰でも言うよみたいな事言われた。

本当はクビにしたいみたいな事も録音されてかなり酷い事も言われてたのにショックだった。はい、ぼくちゃん可哀相でちゅね。みたいに子供の対応されて会社に憎しみの感情が生まれたかな。社内で味方が誰もいない事を実感しました。

>>147
担当者の意欲や知識によって変わってくるね。相談窓口があるから立派な会社だけど担当者がそれではね。
労基署や法律事務所（弁護士）も人によって異なる。
訴えた側が批判され罰せられる異常な組織もあるし…

人事考課面で配慮がないのが厳しい。

お年玉の入力、間違えたw
会社でも変換ミスとかあるし、病前に比べて注意力や集中力が落ちているのを痛感する。

復職して2ヶ月ちょい
集中力がもたない
休憩中も職場から出れないのが原因か？

>>151
その影響はあると思う。自分も外回りが偶にある方が気分転換になる。コロナで外出の機会は激減だけど。
社内で仕事中に息苦しい感じになり、トイレに行き呼吸や脈を整えることが多い。

復職すると内勤に回ることが多いから気分転換できなくてストレス溜まるな
下手すりゃトイレいくのも自分のタイミングで行けなかったからしばらくはキツかったよ
内勤でもフリーに動ける職場ならいいけど・・・

>>153
トイレに行くタイミングはなかなか難しいね。
人の目が気になる。午前中に複数回行くとか困難だ。
明日から仕事。眠剤を早めに飲む。眠れればいいが••••

2時間しか眠れなかった…

>>147
社内窓口とかもみ消す上に該当部署に誰々から何々の相談ありましたよと報告するに決まってる
会社紹介の外部窓口も変わらない
金は会社が出してるからそうなるよ

パワハラの録音内容を担当部署に出し、相手は処分が出たものの１年経ったら昇格。逆に自分は１年後に関連会社に飛ばされた。本社に戻れるかはわからない。復職後も寛解せずに欠勤もあるから嫌われている。

>>156
だよね。期待して相談したのにショックだったよ。
その時は必死で相談窓口に相談したけど、今思えば意味ないどころか、自分にマイナスにしかならないんだなと実感。まぁしょうがないか。

復職した方に聞きたいんですけど、元の職場に戻るとしてメンタル的にこんなことしといた方がいいとかアドバイスがあれば教えて欲しいです。

自分の場合、人の目を気にし過ぎなのと、仕事が出来なさすぎて自分を責めまくって自爆したパターンです。上司も人の悪口ばっかり言ってて、頼りにできる先輩もおらず誰にも相談できませんでした。仕事ができないことというか、失敗は今後も出てくるかと思うんですけどそれでも折れない心を持てるようにならないといけないなと思ってます。実際に復職に役に立った事があれば教えていただきたくお願いします。

失敗したことを思い出すのと同じように、出来たことも思い出そう。

メンタル的なことではないけど、相応に役職を経験されて60歳を過ぎ嘱託になった方数名にはかなり助けられた。その方々は、部長時代に休職した部下を抱えていた経験があったり、ご自身が管理職になって心療内科に通った経験があり、アドバイスを戴いた。
残念ながら、直属の上司、経営、自分と同世代＆年下の同僚は、休職者の自分を敬遠していたけど。

>>160さんのレスはかなり的確だと思うし、失敗したことを引き摺らないのが大切かと。それに、心身の調子がよくなかったら、会社への連絡は心理的にも負担で大変だろうけど、無理せずに休んだ方がいい。

>>160
自分に自信がなくなって復職を諦めるかどうか悩んでるとこでした。
自分に出来てたことを整理したいと思います。

>>161
恐らくですけど私の元の部署の人も理解してくれないと思います。それは覚悟してるつもりです。アドバイスを貰える方がいて羨ましいです。

コメント頂きありがとうございました。

>>162
出来てたことといっても、元気だったときのことじゃないですよ。それは自責になりやすい。
今日一日のなかで、失敗したなと思うこともあるけど、出来たなと思うこともあると思います。
一言でいえば、自己肯定感を持ちましょうということです。

しくじった時や当日欠勤した時など、どうしても罪悪感や自責の念に苛まれる。でも、復職した自分が罪悪感や自責の念を抱いても、部署ひいては会社の為には何にもならない。その位に構えていないとダメだわ。

>>163
休職に入る前は自己肯定感ゼロになりますよね。というか、自分だけじゃなかったんですね。
元気な時の話かと思いました。
日々できたことを意識したいと思います。

>>164
そこまでメンタル回復させないとダメですよね。休職前はこんな自分は会社に居たら迷惑だって考えてました。まぁ、また戻ろうとしてるんですが。復職したら自責で考えてる場合じゃ無いですね。

復職一週間ですが本当にしんどい
完全に社内ニート状態
覚悟してたけどここまで腫れ物扱いか…

>>166
暇だったら資格でも取ったらどうですか？

>>167
勉強する気力がない

復職して社内ニート状態の人ってやっぱり多いよね…
わたしもそうだよ

仕事しなくても高い給料貰える社内ニート最高じゃないの？

>>170
そこまで開き直るまでが長い…
今まで長時間労働がデフォだったからギャップがね

復職してあんまりに辛いから友達に連絡してみたらその友達も鬱で休職しててワロタ
この世の中どうなってんの

>>172
不謹慎かもしれないけど、同じような境遇の人が身近にいてうらやましい…
数年間の無理がたたって燃え尽き症候群みたいな感じでうつを発症し、休職に入ったのだけど、まわりにいないから肩身が狭いです

約1年振りに復職してみたら、好みのタイプの派遣さんがいてラッキー！と思ったのも束の間、「今月で辞めるんです」と早々に去ってゆきました。(´・ω・`)

コロナの影響で会社の業績が悪化しているから、社内ニートだと解雇もあり得るとの強い不安に苛まれる。

>>175
大企業なら組合強いので大丈夫

>>175
御用組合もあるから気を付けろ

休職１ヶ月からの復職3ヶ月が経ち
また抑鬱がぶり返してきてる。
朝の辛さから欠勤、そしてその次早退。
少しの事で涙がボロボロこぼれ落ちて
使い物にならなくなった。
結局、有休使って今休んでる。
もう自分が情けねぇ。。。

>>178
つデパス

復職して、希望の部署に異動になったのに、体調が優れない。
こんなに難しいことやってるなんて知らなかった。周りの同僚も、こんな部署に異動願い出すなんてバカだね、みたいな雰囲気かもし出してる。
自分って何もできない人間だったんだなと実感。もう異動はできないかな。
派遣や、非正規に馬鹿にされながら仕事してるよ。惨めだ。

引き受けなくていい仕事を引き受けてしまった。
少し散財気味だし、軽躁かもしれない。

もう正社員やめてパートとかで食いつないで行こうかなって気持ちになってる
絶対やめた方がいいよね

>>182
同じこと考えてる。でも絶対やめた方がいいと思う。
本当はいかんのだが、社内ニートの勤務中にハローワークの求人見たけど全然ないよ。
もし本当に辛いならもう一回休職した方が良いと思う。
と言う私も同じような事が頭をよぎっては、いかんと思い、またよぎってはを繰り返してる。お互い頑張ろう。

メンタルで半年以上休んで休職とか無理ゲーだろ　そもそもその職場が嫌でたまらんから休んでんだし
まずコイツ今更何しに来たん？の空気の中戻るとかメンタルオリハルコンじゃないと無理

最近は理解進んで温かくちゃんと業務や責任も軽くなるよ
特に大企業
コンプライアンスうるさいからね

郵便局ならバイト、パートの福利厚生もしっかりしてるし作業自体は慣れれば楽勝だからオススメ

>>186
その枠って簡単に入れるんですか…

郵便局なら年中バイト募集してるっしょ
年中バイト募集してるってことはまぁお察しですな

>>188
186のオススメは一体

みなさんは手帳はお持ちですか？
私は３級ですが職場の配慮はないに等しいです

3級じゃあねぇ…

ぼーっとしてたら本気で辞めたいならそれなりの企業紹介してやるって言われた
これ退職勧告じゃね？
所謂肩たたきだろ

>>192
肩叩きでそれなりの企業紹介して貰えるならかなりいいとこにお勤めなのでは
1日でも長く給料貰うべき

>>193
クソみたいな中小だよ
ようやく復職して少し慣れてきたとこにこの話は流石に凹むなぁ…

復職6カ月の壁だ
もうドロップアウトしそう
これからどうやって生きていこうかな

10ヶ月休職して復帰半年でまた1ヶ月休職、
その後復職して1年数カ月かけてやっと元気だった時と同じくらい仕事が楽しくなってきた。
時間かかったけど、やめなくてよかった。
コロナで在宅勤務になってなかったらまた休職してたかもしれないけど。

今日で復職丁度1ヶ月
褒めて

>>197
おめ

こっちは復職5ヶ月目に入ったけど今になってぶり返してる
復職直後の方が色々難しい仕事もあったんだけどね…
何のためにリワークとか行って頑張ってたのか、自分が情けなくて仕方ないよ

こちらも復職3ヶ月後だがぶり返して来てる。
抑うつ状態が強くてパニックになって泣いて泣いて、それが立て続けだったから
有休と公休合わせてしばらく休んだんだけど、周りの目がしんどいし
頑張れとも言われず気を使わてて
本音を言われない為、すげぇ…惨め。

本音言われたところでメンタルやられるだろうけど
いきなり通告食らうよりはこまめにやんやり注意された方がいいよな

やんやり

先月、メンタルじゃない病気で休職して復職した人が辞めていった。
部署が違うから事情は分からないけど、やはり一度休職しちゃうと何かレールのようかものから外れてしまって、続けるのは難しいのだろうか。
自分も毎日辞めたいと感じる。ここで自分にできる仕事は無いんじゃないかと心の中で泣いてるよ。
一度休職しちゃうと長く勤めるのは難しいのかな。

復職して5年経つけど長く勤めたいならどこかしらでキャリアチェンジは必要な気がする

>>203
レスありがとうございます。
5年も勤めるなんて凄いですね。
やはり復職後は異動したりして
自分の可能性みたいなものを探したりしましたか？

私は復職後に異動希望して叶ったのですが、とても辛い部署で毎日悲しいです。

前にも書き込みしたのですが、同僚も今の所に希望を出した事を馬鹿にしているようです。

女性が多く、派遣の人が多いので、男性の私には疎外感を感じる事があります。私のメンタルの症状かもしれませんが。

今の会社は中途入社で、同僚とは最低限コミュニケーションしかとってこなかったので、復職後はどんな部署が良いか分からず、面談で知ってる人が多い今部署が良いと名指しで希望してしまったのが悪かったのかなと思います。人事の人にすべて任せれば良かった。

自分の希望を、叶えてもらった形になっているので、再度異動させて下さいとは言えず悩んでます。やはり復職は早かったのかもしれません。長文失礼しました。

>>204
会社の規模にも寄りますが、異動希望なら試用期間くらいのうちに早めに出したほうがいいと思います

私の場合、休職前は希望して配属された部署だったのですが競争も激しい部署だったので復職しても元の通りには働けず評価も低いままでその部署からは事実上首を切られたという情けない形でのキャリアチェンジなのであまり参考にはならないと思いますが・・・
ただ復職して100%に近い復活をしている人はまれで、なんらかの形を変えている人のほうが働き続けられるのかなと感じてます

句読点入れ損ねました
読みにくくてごめんなさい

去年４月に復職したけど、月末に今年度の人事考課の結果が判明し、異動の内示も出る。降格を喰らうとか、異動希望が通らず、行きたくない部署に異動になったら等々、不安が募る。最近は心身の調子も落ちてきて辛い…

>>205
私は去年の4月から新しい部署に異動になったのですが、毎年秋口くらいに、自己申告制度があり、自分が今の仕事に向いてるかや、異動してみたいかを聞くアンケート？みたいなのがあるのですが、そこで復職の面談の時に人事の方がチラッと提案してた部署に興味があると申告し、後日自己申告についての面談があったのですが。

異動して日もたっていないのに甘い事言うなみたいな感じでした。客観的にはその通りだとは思います。

でも異動してから自分の能力がないせいもあり、同僚の女性の人に毎日ネチネチ嫌みを言われ、体調を崩し上司に退職の意向を伝えたのですが、部長に引き止めてもらい、同じ部署の庶務みたいな業務に配置転換してくれたのですが、皆、派遣の部署で、一人社員の私が浮いている感じで居心地が悪く皆私の事をコードネームみたいのをつけてネタにしてるみたいです。

休職した時も自分の能力ではできない業務を振られパンクして退職の意思を伝えたのですが、休職を勧めてもらい感謝はあるのですが、二回も退職の意思を出した事は、人づてで人事に情報が行ってる可能性があり、信用がないのかもしれません。
長文、愚痴みたいな話なってしまい申し訳ありません。


>>207
人事考課は気になりますよね。私はたぶん今年は厳しいと思います。希望の部署に異動できると良いですね。そういった話があるのが羨ましいなと思います。

>>207
異に沿わない異動で全く食事が摂れなくなり7kg痩せた身としては
身体を壊さずに生きていればなんとかなると思いたい
頑張らなくていい、ゆるくてもいいから生き延びてればいいかなと

毎日その場しのぎなのが情けないけど、他にどうする事もできないのがもどかしい
朝にその日進める仕事を社員が各自発表していくんだけど、中身の乏しさに我ながら悲しくなる
隣の人はめちゃくちゃ仕事をこなしてるのに自分は全く仕事ができないというね…

年明けてこれまでに5日近く休んでしまった
メンタルの不調、体調不良だけど、本当に情けない

>>199
惨めってダメージ大きいよね
3ヶ月まではリハビリ中だからって自分を騙せて来れたけどそれ超えたらもうムリ
私も自分の惨めさにどれだけ耐えられるか自信ない
って言うかもういつ辞めるかしか考えられないとこまできてる

惨めを1ヶ月で克服しそう
開き直りの社内ニートが誕生した

退職して生きていけるなら良いけど、再就職する必要があるのならそっちのほうが更にストレスなのかもしれないから悩む

>>213
計算してみたけどパートやバイトの時給で生きていくって結構かなりシビアだな

>>215
そうなんですよね
転職活動する辛さと、今のところにしがみつく辛さと考えると今のままのがマシなのかもと思い耐える今日このごろ
でも同じような思いの人が沢山いるんだろうなって思って、たまに自分に御褒美しながら淡々としているふりしている

復職3ヶ月目、休みの日に夕方まで寝てなにも出来ない
なにか対策ないかな

>>208
「甘いことを言うな！」というフレーズは、復職後定期的にある人事や産業医との面談で必ず言われるなぁ〜
「思い切って環境を変えたらどうだ⁉ 決断しろ！」等、退職勧奨を陰に陽に迫られることも少なくない。
昨年の復職時に社長から「死ぬ気で働け」と言われた。
うつ病の人間にそりゃないだろうと思ったけど…

復職後やっぱムリで退職したいときって上司になんて切り出せばいいんだろう

>>219
もう一回休職して、休職中に電話とかで人事とかに伝えるのが良いんじゃないかな？
自分ももう限界で、再休職してその間転職活動しようか考え中。完全に職場が原因で体調崩したことが分かったから。

復職して2日目、御局攻撃は相変わらず。人事に行っても行くとこないからやめざるを得ない。身体を慣らすのと、スルースキルを作る為にいってみます。

ついに上司から、一緒にやってる同僚の状況見て手伝いましょうかとか聞けと言われてしまった。こちらも私に頼むようにもするからと。
こんなポンコツが手伝って失敗したらどうすんの？という気持ちもあるが受け入れた。
でもその後も上司や他の人達は同僚が忙しそうにしてても、私には仕事を頼んでこない。
同僚に何かあるか聞いても、間に合ってますと言われるし。毎日手伝いたいって言うのも辛い。自分も悪いけど、上司のマネジメントにも不満。嫌われてるんだろうなと実感したよ。辛い。

嫌われてるかは関係なくて教えながらやるより自分で片付けたほうが単に早いからかと
可能なら毎日あるような仕事を教えてもらって任せてもらうほうがいいと思う

>>223
その通りだと思います。たぶん同僚に頼んだ方が手っ取り早く片付くからこのような状況になってるのだと思います。
仕事がある時は業務依頼シートみたいなのに依頼内容や期限なのが記載されるのですが、メンタル病んでから自分で進んで何かやりましょうか？とか言えなくなってしまった。同僚に聞かず勝手に業務をする訳にもいかないし、完全に自信喪失してるのだと思います。
勇気を出して同僚に何か出切ることあるか聞いてるけど、限界です。
アドバイスいただいたように、自分でも出切ること仕事を探してみます。ありがとうございます。

>>224
自分の場合はルーティンの仕事を任せてもらえるようになるまでは御用聞きみたいに時々回遊してた
黙って座ってると涙出そうだったから気をまぎらわせたかったんだけど
小さな用事を聞くことで仕事を頼みやすくするハードルを下げたみたい
こちらからも時間あるけど他になにかありませんか？って聞きやすくなったし

>>225
そうですね。確かに同僚の回りにいて出来ること聞けると良いですよね。
私の場合、業務を頼む時は必ず一緒にやってる人を通してやるという妙な決まりがあり、そういった事がなかなか出来ないのが辛いです。
たぶん私が潰れないように配慮してくれてるんだと思いますが。

3月から復職が決まりました。休職前の部署に復帰で、人間関係や仕事内容など不安要素はありますが、とりあえずゴールデンウィークまで乗り切ったら人生初のウクレレを買うというご褒美を自分にぶら下げて、ぼちぼちやっていきたいです

復職したけど1週間足らずで再休職決定
勤務中にケガをしたから労災での対応
これって傷病手当のとは違うから、これで解雇はないよね？
まだ契約更新してないんだけどw

何のための復職だったんだろ…

>>228
病名が違えば通算対象にはならないはず
(うちの職場だと労災の中身によっては異動などの対象になるが)
とにかくお大事に

>>228
勤務中のケガとは、また大変な思いをされましたね。
お大事になさってください。

自分は復職して１年になりますが、業績も心身の調子も上向かず、消えてなくなりたい気分です。

復職4ヶ月目で部署二回異動してるんだけど、メンタルが落ち着かない
一回目は仕事内容は変わっても上司は変わらなかったのでギリ耐えられたけど、なれてきたと思ったら異動させられて適応しきれない。
休診日と休みが被るようになって、診察も行きづらくなってしまった。

>>222
この手の話は本当に復職あるあるだね。
欲しがると無理させられないからって与えられないしね。
ほとんどの上司達はメンタルについて知らない素人だから、何をやらせたらいいか分からないのが本音だとも思う。
産業医や人事等の相談窓口があれば伝えてもらうのも手かも。

産業医や人事部も理解のある人なら相談すべきだね。
病んでいる職員を厄介者扱いにする組織だと、産業医や人事が退職勧奨的な発言や動きに出ることもあるから…

今週ものすごく調子悪かったからテレワークの日は至急の返信以外のメールさばかずにいたら未読が100超えた
今からどうにか出来る気がしない
もう全部投げ出して逃げたい

>>234
その状況に陥る前に自分の調子が悪いことを伝えられないと、逃げてもまた同じことになるんじゃないのかな。

>>235
辞めたいって上司に言ったら6月に異動の方向で調整みたいな途方もない話になってる…
6月とかめちゃくちゃ遠いいし…

上司に休職したい伝えたあと、次の日から休職になった？
それとも、引き継ぎしてから？

診断書出した日からじゃない

診断書が受理されてから

診断書出したとしても、引き継ぎなしで休職できる？

休職したいことを伝えて、診断書受取拒否されたが、引き継ぎもクソもなく次の日から休んだよ。
だって本当に出社できないんだもん。

うちも診断書が受理されてすぐ、引き継ぎなしだった
でも周りの人たちが出来る人たちばかりだったから助かった面もあったのかも

そんな自分は今月中に2度目の休職に入る予定…
本当に申し訳なくて仕方ない

そっかぁ。
自分は以前診断書だして休職するつもりだったんだけど、会社が色々と対策してくれるというから休職せずに仕事してたんだけど、やっぱり無理そう。
今度こそ診断書だして休職かなと思ってるけど、自分しか把握してない仕事が割とあって、引き継ぎはしなきゃいけないと思うんだよね。
出来れば引き継ぎせずに休職したい。会社にいるのが精神的にきつい。
引き継ぎせずに休職したとしても電話バンバンしてきそうだし。嫌だな

>>240
できるよ
すぐ帰れと言われた

>>240
できる
休職に入ったら職場との接点は減らして産業医だけOKとかにすべき
個人の携帯に連絡してくるのもいるかも知れないけど自動応答とかにすればいいよ

診断書出て一週間くらい半日出社して引継したけど、しなくてもよかった気もする。
仕事抱えすぎてて永遠に終わらないかとおもった。
後輩に「今までの一年分くらい喋ってますね」って言われた。

うちの会社は東日本大震災を機に、災害や休退職に備えて、仕事の段取り、取引先等をまとめた資料の作成が義務付けられ、部内で閲覧できるようになっている。
だから休職した際も引継ぎは手間取らなかった。
休職中は、会社とは社労士の資格を持った人事担当と産業医とのみ連絡。上司や部内同僚との連絡はNGだった。

休職の方向になってから診断書出るまでキツい
ごまかしごまかし職場に出てきてるけど、仕事がこなせないから周りに迷惑かけっ放し
当然のように締め切りも守れないし、今すぐ消えてしまいたい

>>248
すごくお気持ちわかります

ここを初めて見て社内ニートみたく過ごすのもアリなのかと思い初めてきました
とはいえ過去の業務とかも見尽くしたし皆さん何か勉強されてたりするなら何してるのか参考に聞かせてください

>>250
会社に居られる限り社内ニートいいと思うよ
とにかくお金がないと生きていけないから
私は休職中に宅建士取っておけば良かったなーと思ってる
営業はやだけど必ず営業所に置かなきゃいけない資格だから持ってたら事務とかでどこかにはいけそうみたいに妄想してる

専門性のない事務仕事だから何の資格勉強していいのか分からないところがあります
MOSでもすればいいのかな、あんまり興味ないけど
専門的な勉強に憧れるけどさすがに業務時間内にするのはマズそう

当時技術職だったけど資格とかがない分野だったので衛生管理者と秘書検定2取った

来週で復職後一年になるが、業績も心身の調子もよくない。この一年は何だったのか？　自問自答している。

>>254
とりあえず1年分の給料は入ったさ
ほんと末期になってくると金の問題は切実

>>254
1年がんばってえらいぞ。
自分も復帰後1年半くらいは浮いたり沈んだりというか低空飛行でずっとやってたけど、2年くらいしてふと気づいたら前のように働けるようになってた。

本当にすごいね、こちらは半年で休職に逆戻り…
もらえるだけ有難いけど傷病手当金だけじゃ正直生活できないから貯金を取り崩しながらになる
3度目がないよう、自分に厳しく過ごさなきゃいけない

>>257
2度目の休職診断書ってどう言って出して貰った？
うちの先生厳しいから出してくれるのかな
やめて無職になるくらいなら休職で傷病手当貰った方がまだいいよね

傷病手当金に二度目は無いぞ

傷病手当金って転職しても一生に一度きりなの？

254だけど、温かいレスをありがとう。コロナの影響もあり、仕事の成果が上がらないのが何とも言えない。
自分も２回休職したけど、２回目は10年ぶりの休職で主治医からも会社・産業医からも問題視はされなかった。

>>260
同一傷病では一生に一度きり。
転職しても、前職の健保の履歴までさかのぼって調べられる。

>>262
最終的には病名と健保の判断次第だろうけど社内的治癒が1年半以上あれば可能じゃないの？

>>258
症状が悪化して仕事を休みがちになり、見かねた上司と話し合った結果休職する方向になった
主治医にはその経緯を全て紙にまとめて伝えて診断書を出してもらった感じかな…

>>259
前の休職の時に傷病手当申請しなかったんだ
だから傷病手当ははじめて

>>264
そっかー
ありがとう参考にする

うつで休職→復職→適応障害で休職
だったらもらえるの？

>>267
うん

うちの会社は繁忙期には残業や休日出勤が多いが、昨年復職し、多少の残業はまだしも休日出勤は避けてきた。
一部の上司は内臓疾患で昨年、２週間程度休み復帰したが「それでも休日出勤をこなしている。お前は何だ！」と言われ、思わず比較にならないと反論してしまった。

復職して約半年だけどもう嫌だ。今の部署の業務してると吐きそうって訴えてるのに異動させてくれないし。もうどうしたらいいの

辞めたいって言ってももうちょっと頑張れって言われたから毎日テレワークでパソコン立ち上げただけで何もしてない状態だけどクビになるまでこれでいいかなって気になってきた

「クビになるまで」••••自分はそのクビに怯えている。
パフォーマンスも心身の具合も明らかに落ちている。
転職はかなり厳しそう。50代だし、コロナだから。

田舎のバス会社でいいわ

バス運転は大変だぞ。

地方のバス会社と金融機関は厳しい。

ここにいる人らだけが仲間や…

>>272
私は養う相手いないからなぁ
50代ならもう貯金で逃げ切れないか考えてしまう

もう動きたくない…

>>277
住宅ローン抱えていると不安だよ。
古いマンションだから売却もどうなることか…

就業制限で残業やら早出やらに制限があるけど、自己管理で勝手に守れっていうスタンスなので、余計にストレスになってる気がする。

働けば働くほど薬が増えていく

>>281
どっちもどっちだな
薬無しで復職して薬再開のタイミング掴めずに無職になりそう　
1か月前からやっと最服薬始めたけど間に合わなさそう
無職怖いよ
でも今すぐ辞めたいよ

>>282
復職したときは抗不安薬は常に持っておくべきだったと今更思う。
お守り代わりで
レクサプロだけで勝負に出た結果、失敗したわ

>>283
薬無し〜軽めで退職に追い込まれるよりは飲んで続けられた方がいいよなと退職目前にして思う

あーすっかり腫れものでテレワークでのサボりで生き延びてるから出社するのつらぁ

今週から復職したんですが、座ってるだけなのに思った以上に疲れています
復職すぐの頃って夕飯とかどんなもの食べてましたか?
気分は肉とかなんですけど疲れすぎで吐きそうかなって気もしてます

>>286
続けられたら何でもいいやって食べたいものを金に糸目をつけずに食べてた
用意とかしんどい日はがしがしテイクアウト買ってたよ

>>286
お疲れさま。好きなもの食べなはれ！
料理しないでなんか買ったっていいよ。
自分はご褒美的に成城石井とかで甘いもの買ったりしてた。
初日の勤務後に食べたあんみつの美味さ忘れられん。

286です
お二方ありがとうございます
昨日はあっさり目のご飯にしましたが
今日は昨日より元気があるので久しぶりに会社近くのラーメン屋に行こうと思います

>>289
美味しく食べれた？
おつかれさま

仕事を押し付けられるようになり心身共に病んで二週間休職していました。皆から「その作業やるのが辛かったの？」と聞かれ、押し付けた人はその作業をやることになってそのことで激怒された。気まずすぎます。鬱というより腱鞘炎の方が強いです

>>289
ラーメン屋でなに喰った？

>>285
大丈夫だよ、おれも含めそんなやついくらでもいるさ。

>>293
ありがとう　
優しさがしみる

復職初日に何を食べたか？ リハビリ勤務で一昨年の年末に復職した時は寒かったから鍋を食べた。
昨年４月に元や部署に本格復帰した時は酒を飲んだ。
でも眠剤との相性考えれば酒は控えた方がいいよなぁ〜

>>294
周りは何をどこまで与えたらいいかわからないんだよ、病気に関しては素人だから。
また余計な業務やストレスを与えて休職してしまったらたまらない、がほぼ向こうの考えてることだから。
自分から仕事を作り出していくことも必要かもしれないけど、復職して間もない人間にできることなんか限られてるよ。

鬱で復職して丸2年経った（途中一ヶ月ほど休んでしまったけど）。
低空飛行で土日寝込みながらなんとか続けてる感じだったけど、
今年入ってからすごく調子よくて仕事もまた楽しいと思えるようになってきて、減薬もスムーズに進みあと少しで服薬やめられるとこだった。
が、ここ数日鬱の気配が…
もしかして調子良いとき躁だったのか？と思い始めてる。
毎月クレカの請求にびっくりしたり、新しい習い事始めたり、睡眠時間半分くらいになっても大丈夫だったり。
双極性に切り替えてまた別の治療を始めるのしんどくて先生には言えてない。

>>296
私の場合営業として戻っちゃったから人事は出来ることだけやればいいんだよって言うけど現場は全然そんな風に見ない
もうほんとムリだー

>>297
自分は復職して一年経過。コロナの影響で外出や買い物控えたけど、降格で給料下がったから生活は厳しい。
このところ低空飛行が続いている。心身ともに不調…

>>298
知識や理解がないと、復帰した＝治ったんでしょ？って認識だからね。
着実に何かをやっていくことが大切なのにね。

>>300
あるある
うちも産業医から就業制限つけられててるのに、もう大丈夫なんでしょ？ってスタンスで来る

復職＝寛解という固定観念は強いね、健常者の方は。
復職直後には厳しい目標管理、休職経験者への同僚の不平不満（偏見というべきか？）も辛いものがある。

出社が怖すぎて休んでしまった
もう会社行ける気がしない

会社に行く緊張感からか毎朝予定時間より2時間近く先に目が覚めてしまう
眠り浅いなとは思わないんだけど休みの日も関係なく5時代とかに起きちゃうから時間帯的に大したことなくても地味に辛い

>>302
私も最近復職したのですが、間違いないですね。
やはり「休職」する人自体珍しいし、健常者からみたら一部甘えや休みすぎだろうと思っている人がいますね。
誰にでも鬱になる可能性はあるけど大多数の人は休職せずに定年まで働くか休職する前に会社を辞めるので、理解してもらえないだろうな。せめて上司が少しでも理解があれば楽になるんですけど…

>>305
復職前は理解してくれよって思ってたけど、相手は所詮素人。
甘えとか休みすぎとか��思ってる�＄lはいるかもしれないけど、その人達の頭で考えてることが覗けるわけではないし、何を考えてるかは最後まで分からないからって考えれるようにしてる。
実際何か言われた時にこちらの出方考えればいいかと思って。
まあメンタルにくる性格だとそれが中々できないから苦労するんだけどね。

リワークで復職後は1週間/1ヶ月/3ヶ月のタイミングで疲れが出るよって言われたけどちょうど1週間目の昨日やすんじゃったよ
今は1日寝過ぎて眠れない

>>307
おつかれ
とりあえず3ヶ月よー頑張った

１週間、１ヵ月、３ヵ月で疲れが出る話はよく聞くね。
実際、自分もそうだった。１週間欠勤せずに出社し、土日で疲れが取れるかと思いきや不眠や鬱の悪化で、翌週月曜日に休むパターンが自分には多かったよ。

死ぬか辞めるかしたい

わかる

>>305
仕方ないよ
会社は治療の場ではなく労務を金に変える場所だから
俺は復職直後は評価は最低で構わないから雑務や電算入力とか頭を使わない仕事を回して下さいってお願いしてた
あまり先を考えずに、今日1日、目の前の1時間を耐えていこうぜ

とりあえずゴールデンウィークまで辿り着いたぁぁぁぁぁぁぁ

長期休暇はリズム崩しやすいっていうしちょっと心配

>>314
さっそく寝られなくて焦ってる

>>314
>>315
自分も同じ。昨日、終業後に心療内科に行って、主治医にGWで調子崩す人が多いと注意されたばかりなのに…

メンタル病んでいなくい健常者でも五月病になる人がいるくらいだから、GWで調子崩すのも仕方ないと諦念！

コロナで帰省も出来ないし転勤先だから会社以外友人知人もいないし外出も自粛だし孤独だ

おいおい友達なら目の前にいるだろ
このスレみんなお前の友達だ！(ﾄﾞﾝ

仕事に忙殺されてうつ再発しかけるって感じの夢見ちゃってモヤモヤしてる
でも昔なら諦めて受け入れてたけど夢では無理！って切れてたから良い方に進んでると思いたいな

休みが終わる…

連休だと休み明けの朝のきつさが倍増する

寝られる気がしない

おまえら生きてるか

うつ病って、半分生きてて半分◯んでる感じ。

>>324
死にたいけどその前にまず辞めたい

>>326
死ぬ前に休むか辞めろ
傷病手当も生活保護もある

>>327
直属の上司がいい人で辞めちゃダメだって庇ってくれてるんだけどいくら庇ってもらっても仕事は出来ないし今日もテレワークでパソコン立ち上げただけで屍だし申し分けなさすぎて本当に辞めたい
でももう3回辞める辞めないの問答やってこれ以上辞めるために頑張る気力もない
実際無職怖いのも事実だし　
でも上司に申し分けなさすぎて生きていられない
今すぐ辞めたいし無理なら死にたい

僕も転職活動の不調で無職になるのが怖くて、転職に踏み切れない。コロナが収束しない限り雇用•経済情勢が好転する見込みもなく、現時点で転職/退職は断念した。
会社側は退職してほしいと思っているに違いないが••••

会社に辞めろと言われてないのに自分から辞める必要はない
病気になった原因が職務によるものなら辞めたら厄介払いしたい向こうの思うつぼになるぞ

>>329
して欲しいと思ってても言えないから大丈夫だよ。
言ったら言ったで問題になる。
いきなり転職しようにも時期関係なくメンタルダウンしたら難しいと思う。
まずは慣らす程度で戻ってみて考えてもいいんじゃないかな。

>>328
大変だね。また休職は難しそう？

最近ぼちぼち落ち着いてきた
些細なことにイライラしたり、頓服が必要だったりもするけど、仕事はこなせるようになってきた気がする。
前向きでは決してないけど、少しずつ後ろ向きではなくなってきた。

>>332
うち6月が全社的な人事異動なんだけど直属の上司はそれにのせていったん事務とかに異動出来るよう頑張るって言ってくれてるんだけどそれがなかったらとりあえず休職に逃げ込むしかないと思ってる
医者は診断書は書いてくれるって約束はしてくれた
異動先で無理なら無理で今の上司ほど人情あつい人がそうそういるとは思えないから辞めますって言ったら辞めれると思う
聞いてくれてありがとうございます

>>331
でも、休職２回したのに伴い降格減給も２回経験した。
ポジションも給与も落ちて職場には居づらくなる。
陰に陽に退職勧奨めいた動きや言動はあるよ。人事から「思い切って環境を変えたらどうか」なんて言われた。
うまく録音できていなかったのが無念だが••••

>>335
非正規になった時の時給換算マイナス税金保険料年金を考えたらいくら落ちても正社員はやっぱり強いよ

３日前に復職した
全然仕事できてないうえにどっと疲れ出てくる

時短とかあったけどとりあえず1ヶ月は経った
かといってバリバリ働く、みたいなことは流石に出来ない。
まだまだ低空飛行。でも半年はまずは頑張りたいね。

お疲れ様！ 低空飛行でも休まず働けることが力になる。
ただ、復職＝寛解とみなされやすいから、復職して期間が経つと人並みの仕事や成果を求めてくる。時短・制限勤務なのに仕事・成果が乏しいと評価されるのが辛い。

遅刻せず出勤して定時まで職場に居れたら100点って感覚でいこう

前の上司がクソで「キミ障害あるから普通の人と同じに働けてないよね？だから評価は1ランク落とした」って評価面接で言ってきたから
労基署の相談窓口に「障害者差別を受けました」って駆け込んだよ

結果会社からは睨まれたけど上司は配置換えになって評価も「普通」で変わらなくなった
まあ出世はできないと思うけどアンタッチャブル的な存在になった
こういうやり方もあるということで

異動が近づいてきて緊張してきた
ちゃんとやれるだろうか…。

>>341
頭が下がる思い。自分は「君はメンタル病んでいて信頼できない」と言われ、異議申立も却下されて降格だよ。
実質的な退職勧奨ともいえる。次の仕事が見つかれば転職したいけど、コロナの影響も加わりうまくいかない。

>>339
復職＝寛解、脅しじゃなくてこれは本当によくみなされるし、復職した何人もの人達から聞くから心しておいた方がいいね。
自分の場合、理解のある上司が4月から異動してしまい、代わった途端に一変した。
復職3ヶ月もしたら休んでたことなんか遠い過去の話になってて、急に成果を求められるようになった。
新しい部署での復職だし、まずは徐々に仕事を覚え慣れること、休まず出社できることが優先でいいと言われていたが、理解がなかったりやる気とか成果だけを求める人はそれが優先にはならないのを実感した。

その結果が低評価→降格減給。会社での居場所がなく、最終的には自己都合退職を促しているとしか思えない。うちの会社の就業規程には解雇の事由に「精神的に業務に堪えられない場合」があり、クビになる夢を見るよ。

自己都合退職まで追い詰められるのは酷いけど降格降給は仕方なくない？
貰ってる給料分のパフォーマンスは出せてないんだもん
クビになるとか居づらくされるのは同情するけど給料にどうこういう人正直よく分からん
私はこれだけポンコツになったら正社員でいられるだけで御の字だと思ってしまう

>>346
あんたみたいの人がいるからブラック会社が無くならない
まともな会社なら病気で降格降給はしないよ

いや、アウトプットの問題だろ。

純粋に年収300万の新人以下の仕事量内容で1千万以上1年貰い続けてたらそっちの方が病気悪化しそうだけどな
300万まで一気に落とされたらそりゃ困るけど1度に下げられるレンジ決まってるだろうし

給料下げるってことは、役職下げるってことでしょ？
それはしゃーないやろ、病気とはいえその役職を全うできないんだから

うちは年収1000万の働かないおじさんいるから大丈夫

いったいどんなブラックに勤務してるの？

追い出し部屋とかPIPは嫌だな。
職を失うのは怖いけど懲戒ではなく会社都合退職なら…

でも、会社都合退職だと転職には不利か。

>>351
多分かなりのホワイトだからこそ心苦しいんだよ

>>343
人事とは揉めたよ
驚いたことに人事の部長補佐が自分が相談した労基署の相談員に名指しで電話して
「何でうちにそんなこと言ってくるんだ！」って怒鳴りつけたらしい

それを勝ち誇ったみたいに言ってきたからもう一度相談員に電話して「これ悪質なケースですよね？」ってダメ押しした
相談員も呆れてて「時々いるんですよそういう人」って言ってた

これはダメかなと思ってたら突然もう一度評価面接やることになって
直属の上司から「年次評価のランクダウンは無し」という話をもらった
そして「その代わりもう相談員に電話しないでくれ」って言われた
労基署から内々に注意されたんだろうなって思ったよ

結論としては労基署の労働相談はどんどん活用すべし

「頑張ろ」って思いと「いや…、まだちょっと…」の葛藤がある。。。

ちなみに復帰後約1ヶ月

バイト辞めた
次どうしようかな
お金ないと生きていけないのは知ってるけど体が動かない

休職から復職出来ず去年の2月一杯で解雇になって長い求職活動の末今週から転職したのですがここで語ってもいいのですか？

>>358
どうぞどうぞ

>>358
どんどん吐き出していいよ

>>358
この時節柄に転職できたのが素晴らしい。おめでとう！
意気込んで最初から仕事を飛ばしすぎないようにね。
…若い方なのかな？ 自分は年齢的に転職は厳しくて…

>>359->>361
ありがとう夕べは書き込み後すぐ寝てしまったので朝皆さんの歓迎の書き込みに嬉しくなりました
ちなみに誰でも知っている電機メーカから地元では大手の化学メーカに障碍者枠で入社が叶った55歳バツイチです

クローズで応募するよりオープンで応募した方が初めから気を使ってくれるので楽ですね

>>362
おー他人の話でも明るい話は嬉しくなるなぁ
おめおめ

>>361
今年56歳になる自分でも転職できたんだから希望は捨てないでください

仕事なんて選ばなければいくらでもあるけど光熱費はともかく生活レベルを下げないといけないのは苦しいですよね
その点正社員のキャリア採用してもらったのは自分でも少し驚いています
障碍者雇用だから最初の1年は少し給料安いけど2年目からは評価次第で年齢相当の給料も出すと言われ
頑張りすぎない程度に頑張ってみるつもりです

>>363
ありがとうございます

もともとの求人内容は会社の体育館の掃除や予約、グラウンドの整備等だったんだけど人事担当者が私の履歴書みて
システムやネットワークに明るく電気工事士や危険物等の免状を持っていたので病状が落ち着いているなら本業で雇ってみようと思ってくれたみたいです
まあ危険物はともかく電気工事士の仕事はしないんですけどね

鬱歴は約30年です原因は仕事のし過ぎ（月150時間残業は当たり前）とそのストレスからくる浪費です
支出が収入を上回り両親姉弟には随分と迷惑をかけました今もクレジットの残債残り約80万弱を細々と返しています（既に信用情報登録済）
初給料が6月末なのでそれまでは年金生活者の父と同居人（姉弟共未婚で同居、母は26年前に病死）に頼らざるを得ない状況です
そんな状況で95年に結婚して子供1人設けたのですが子供が1歳になった直後嫁にばれて離婚されました（正常な神経してたら結婚しませんよね）
障碍者年金はもらってるのですがもらったその日に消える状況です
あと10年今の会社にしがみ付いて人生やり直すつもりです、会社からは1年間は残業休出はしないよう配慮してもらっています
人間失格と言える私ですがこのスレでは嘘をつかずさらけ出して行こうと思います

>>365
自身のキャリアパスや資格を活かせる/評価してもらえるのは、理解のある職場だし、自分にもやる気が出るね。
時代遅れのアナログな仕事で資格もない僕とは正反対。
ただ、再発や病状悪化にはくれぐれも注意してほしい。
再休職・復職後は以前ほど仕事（頭）が回らなくなる。
周りの目も厳しくなる。今回、無事に働き続けてほしい

>>367
ありがとうございます
今はとにかく休まない事を第1にしています
職場ではリーダ以外病気のことは知らされていない様ですが皆さん気さくに話しかけてくれ
仕事も丁寧に教えてくれます

>>368
よい職場に就職できたようで何よりです。
ご自分のペースで働き続けることができますように。

皆さんの優しさと励まし、アドバイスに感謝感謝です

初出社から1週間が過ぎ土日はゆっくり休んでと思ったのですがちょうど田植えで日中は忙しくしていましたが逆に寝て過ごすよりは
体を適度に動かした方が明日からの出社が嫌にならずに済みそうです

復職して1月経って順調って思ってたけど今日臨時で手伝いに行った部署に
大きな声で不機嫌めに注意する人がいて他の人に注意してる声で急に涙止まらなくなってトイレに逃げてきた
これでこんなにキツくなるの想定外で苦しい

地雷を引き受けたくないのは良く解る。
今日も孤独で無音。

>>371
自分もそうだけどメンタル弱い人って大きな声出す人が苦手な人多いよね

パワハラする人って上司からそれはパワハラだと怒られても理解できない人が多いみたい
出来ない奴叱って何が悪いんだ、なんで自分が怒られなきゃならないんだって思ってるやつが大半
怒られた人は気の毒だけど自分には関係ないって割り切るのも大事な事だと思う

私の友人が勤めてる会社は各種ハラスメントを訴える部署があってその日のうちに注意するらしい
それでも直らなかったりチクったなって言われたら再度訴えればその人はその日のうちに解雇されるらしい
たとえ管理職でも家のローンが有ろうが扶養家族が何人いようが子供の学費がかさんでいる人でも容赦ないらしい
一定の規模の会社はこの制度を取り入れる様国が法律化すればいいのにと思う

身内の話で恥ずかしいのだけれど私の二従兄がそんな人なんだ
今までに何人もの人を退職に追い込むほどいびってるしそれを自慢してるんだ
「簡単だ、上にあいつは使えんからいらんって言えばいいんだから」って言ってる
彼の育ちもあるがろくな上司に恵まれ無かったんだなって逆にかわいそうになってくる

まあ本家のさらに本家筋の人だからこれからも付き合っていかなくてはならないんだけどね

>>358です
今回転職した会社にフレックス制度があり非常に助かっています
今日はこれ以上無理な時に上長に言えばOKで（基本は前日までに申請）
早朝出勤で（朝は早く起きれるんです）調整出来るので以前のように
入社の次の日に欠勤などの症状は出ていません（年休も入社日に3日もらってる）
入社2週間が過ぎましたが休んだのは1日のみそれも37.3度の熱が出たので
出勤したけど無理やり帰らされただけ、もちろんコロナは陰性で差し歯が抜けて歯茎に膿がたまったための発熱だった
今は入社したててでテンション上がってるのかもだけど無理せず焦らず後10年働ける様頑張りすぎないよう頑張るつもりです

4月から復職して約2ヶ月
順調だと思ってるけど胃腸炎、逆流性食道炎、口唇ヘルペスになった
気付いてないだけで疲れてるのかも
気をつけよう

4月から復職して約2ヶ月
順調だと思ってるけど胃腸炎、逆流性食道炎、口唇ヘルペスになった
気付いてないだけで疲れてるのかも
気をつけよう

>>375
おーおめおめ
フレックスは本当にありがたいよね
波はあると思うけどうまく乗れたらいいね

>>377
口唇ヘルペスは、普段調子がいい時にはならないけど、疲れやストレスが溜まると生じやすい。僕は掌蹠膿疱症とか、歯茎に水疱が出来ることもある。心因性らしい。

>>379
ありがとうございます。
お互い気をつけないとですね。

>>378
あと地味だけど大きな要因として通勤距離が約半分になったことが大きいです
車通勤で以前だと通勤中に嫌になりUターンして帰ってたのがそんなこと思う前に着いちゃうｗ
電車通勤したことも有ったけど途中新幹線の止まる駅があり15分停車があり待ってる間に反対ホームにレッツラゴーしてた

仕事内容も以前はＳＥ（最後の1年は現場作業員）で定時はあって無いようなもの土曜は休出で日曜は出張の移動日っていうパターンだった
今は顧客に出す資料を顧客ごとに決められたフォーマットに作り変え提出（時間的余裕もある）のでかなり楽
色々憶えることはあるけど会社に行く、仕事内容に嫌な要素が無い

ＰＣやネットワークに明るいのでいずれそっちの面倒も見て欲しいって言われてるけどそれも1年以上先の話
ＩＢＭのノーツを何に変えるのか今選定中らしくシステム開発に参加してほしいらしいけどやんわり断ってる

レッツラゴーw

レッツラゴーは古いなw
自分に合う会社に転職できて良かったね

どこかで見た復職後一週間一ヶ月三ヶ月後がつらくなるって言うのが当たってるな
ちょうど三ヶ月経って急に涙が止まらなくなった、明日休みでよかった

>>384
おつかれ
とりあえず明日はゆっくりして

悩んだけどあえて書く

育児時短&復職者のフォローや後始末に追われて
ズタボロになり再休職しそうです
自分が復職した経験も含めて下記をお願いします

ヤバいかなと思ったら早めに連絡するとか引き継ぎしてフォローする人を潰さないように
スケジュール管理も誰かと共有して
自分の体調も含めてコントロールをお願いします

ここは復職前後の人が多いと思うのでバックオフィスやサポートに異動する人もいると思う
すぐに前と同じ出力で仕事ができるなんて思ってないからそこは少しずつ慣れてくれればいいと思うけど
バックオフィスは連携が崩れると負担が指数関数的に上がるので急に休んで丸投げ&説明もなしとかマジで勘弁して欲しい

>>377
右手の甲に夥しい数の発疹が出た。
いま仕事を終えたので、速攻で皮膚科に行く。
診療時間に間に合うかどうか微妙だが…

>>384
三ヶ月を過ぎると次は半年、その次は一年。
管理者次第だろうけど、それぐらい長い目で見られると思っておいた方がいいかも。

>>386
愚痴は愚痴として聞くけどまぁ

>バックオフィスやサポートに異動する

みたいなちゃんとした対応して貰える人は少数派じゃないかなと思う
私はかなり大きな会社だと思うけど普通に最前線に頭数1で戻ったし
なのでレスがつかないことで変な被害妄想持たないで欲しい

バックオフィス復帰なんて存在するんですか？

復職初日なのに、以前と同じ量の仕事させられて死にそう…。明日行けるかなあ

ちょっと皆さんに質問なんだけど休職や無職の時家族の反応はどうでしたか？きちんと休養が必要な病気だと理解してもらえましたか？
うちは父親のこの病気に対する無理解が凄かったです、単なる怠けと断定し佯狂で障碍者年金をだまし取ってるって言われました

人間はすくなくても日本は生きているだけで税金や国保料とにかくお金が掛かる
それを俺に払わす気かと、言葉は悪いけど土方や日雇い、派遣やコンビニバイトとにかく何でもいいから働けと毎日のように説教でした
しまいには給料もらわなくてもいいからとにかく働け！なんて言い出す始末、昭和1桁で高度成長期を実感してる人で中卒の人にとって
仕事なんて選べる立場じゃないけど今日ハローワクに行けば明日から出社出来るイメージらしいです現在はそうじゃないっていくら言っても信じてくれませんでした
まあ私もバブル経験者ですけど若かったのと職業的に恩恵を受けてないですけどね

今日復帰初日でした。死ぬほどしんどいです。ガンガンイケイケで話す勘違い若手女がしんどすぎました、、、、

>>932ですが別に親や家族の悪口を言いたいわけではありません
父親にしても自分が亡くなった後でも私が自立して行けるかを心配しての発言なのでしょう気持ちと言葉に整合性はありませんが

関係は元々良好なんです、兼業農家なので技能伝承は弟と共に数年前からやってるし
好きな野球チームが同じなのでテレビ中継は父と弟と3人で結構エキサイティングしながら仲良くで視てます

ただ仕事に対する考え方が決定的に違うんです、フレックスで遅く行ったり早く帰ったりするととても機嫌が悪くなります
今はコロナの関係でそういう働き方が当たり前なんだよというとそんなもんかーって感じです（自分の都合でフレックス使ってますけど）
部屋に引きこもらずに家族とのコミュニケーションは大事にしていこうと思っています

>>393
復帰初日は出勤しただけで100点
定時まで職場に居ることが出来たら120点
それ以上はまだ考えない方がいい

>>390
>>391
いきなり元の部署にではなく、総務など非現業部門で復帰し、時短/制限勤務というパターンはあるよ。
>>391氏はお疲れ様。詳しい状況はわからないけど、元の場所にいきなりフルタイムで、休職前と同じ質・量の仕事だと辛いね。そこは会社（人事・上司）と折衝の余地大だと思う。産業医を絡ませるとかして。

>>396
今いる部署が人手不足だから異動も認められないし、みんな無理しなくていいよと口では言うけど結局仕事量は変わらずというところ。

>>397
コロナ禍とはいえ人手不足の企業は少なくないね。
ただ>>384の通り、復職後１週間・１ヶ月・３ヶ月は乗り越えるべき関門。いきなりハイスパートは危険だよ。
復職後の再ダウンは症状がより悪化する危険性大だし。
自分は年齢とコロナで転職活動が不調で忸怩たる日々…