逃げ癖ついてる人多いと思うけど、身を守る防衛行動なんだよな
全ては不安が強い性格のせい。科学的には扁桃体の暴走か
薬に頼らず扁桃体鎮める方法模索するのが唯一の解決策じゃないかな

瞑想で扁桃体小さくなったって研究ある