>>406
肯定されるのが大事ってほんとその通り
自分は親から褒められたこともなく中学から長年引きこもってしまい、青春時代もなくオシャレとか全くわからなかった
脱ヒキしてからネットで調べながら体型、髪型、服装、姿勢とかで精一杯誤魔化したら容姿を褒められるようになった
そこから症状も少しずつではあるけど軽くなってきて、ネガティブになりにくくなった(一人でいる時は特に)

ちなみに自分は整形ではなく自力で二重にしたんだけど、この成功も自信を高める上で大きかったよ
自己肯定感を高めるには人から褒められる機会を増やすのが一番かもしれない
自分はありがたいことに今はそういう環境に恵まれてる
容姿を磨くのは鏡を見た時に自分がどう感じるかも大きいし、出来る範囲のことはやってみる価値がある
必死で取り繕ってることを自分が一番わかってるから、人と関わる時は情けない気持ちにはなるけどね
もちろん童貞だし友達もいないしさ