軽躁時のイライラと鬱期のイライラと混合状態のイライラってどう見極めたらいい？
いまおかしいからイライラしてるのか、健康な人でも覚えて当然の正当な怒りなのか、わからなくてつらい
単相うつ診断だった頃は、全部相手が悪いんだと思って怒鳴ったり喧嘩腰になってしまって、今思い返すと情けないし恥ずかしいよ