今は日照時間も長くて軽躁真っ只中の人が多いのかな
自分は長い鬱の期間は自己肯定感めちゃ低だったし、軽躁の期間は短いが自信にあふれてた
どちらが本当の自分かわからないが、鬱期間のほうが長いからそれが自分だと思っていた
訳あって今珍しく長いフラット期間なんだけど、自己肯定というより自己受容できてる