鬱でも必死に会社に行ってる人 520 ﾜｯﾁｮｲあり

ここは鬱でも必死に会社に行ってる人のスレです
新型うつも同じうつです叩くのは禁止です
パワハラといったハラスメント行為も禁止です
独身煽りも禁止です
高学歴自慢、大企業公務員自慢、高給取り自慢、楽勝待遇自慢、嫁・妻自慢も禁止です
以上がテンプレ

※前スレ
鬱でも必死に会社に行ってる人 518 ﾜｯﾁｮｲあり
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1583503771/
鬱でも必死に会社に行ってる人 519 ﾜｯﾁｮｲあり
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1589017067/


スレ立ての際、本文の1行目に下記をコピペしたらワッチョイになります。
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次スレは>>950がスレ立て宣言してから立ててください。スレ立てできないなら踏まない。踏んでしまったら誰かにお願いしてください。 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configuredVIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

---

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>>1
スレ立て、乙です！

通常勤務に戻り、やはり疲れやストレスが溜まる。土日は引き籠って休むよ。

>>1乙

いちおつ

いちおつ

しんぶん赤旗を読みましょう

鬱でも一生懸命薬飲んで仕事してたけど、派遣雇い止めにあった。残り2週間強の出勤にモチベーションが起きない。これからどうやって暮らそうか。

しんぶん赤旗を読みましょう

一乙
死にたい

１乙

天候の変わり目、梅雨入り、大雨、気圧下ってるのか
休日なのに、いつもの休日よりも大不調だよ。

前スレの終わりみたいに頭の中がぐるぐる状態。
ゆっくりと、明日からの会社の準備もしないと思いつつ、
体が動かん。転がってテレビとネツト。

コーヒーでドーピングしてみた、今。

サンデー毎日

コロナ騒ぎで良かった。
会社の送別、歓迎、夏の飲み会や、冠婚葬祭の話がなくなったこと。
金も、時間も、身体的にも、精神的にも、苦痛が減ったから。

>>12
それな
ここ数年は断れる理由作れるし
数年後この会社にいるとは思いたくないけど

食事の用意するのが面倒
レンチンすら面倒

嫌な時間帯に突入。

前スレ>>994に「人って何のために生きるんだろう？」って問いがあった。
坂本龍馬曰く「世に生を得るは事を為すにあり」。だが、俺は50歳過ぎて何もしていない。
「俺はなんで生きているんだろう？」「自分なんて死ねばいいのに」と思う位だ。

まだ27歳だけど本当になんで生きてるんだろうと思うよ
やりたくもない仕事をして、休日は疲れてて寝込むだけ
こんな人生をあと何年続ければいいのか

>>17
約40年

>>16
歴史の偉人と比べちゃだめ。
うちらは、ただ、１日１日乗り切るだけ。

偶然に、
本屋で見つけ、立ち読みしたら、内容も濃かったので、少し高かったけど
買って来たよ。これ↓

https://magazineworld.jp/books/digital/?83875427AAA000000000

>>13
早速、コロナが怖いから自由参加の飲み会を
断ったよ

>>17
男でも33〜35歳迄なら、仕事を考え直す、
転職という手は残っているよ。
あまりに合わなければ。35過ぎると駄目だね。

今はコロナ失業者優先ぽいから、
今働いている所で頑張ればで、後回しかも。
でも、今の会社にばれないように、
考えるのは手だよ。
歳取ると、体力も、精神力も落ちるよ。

明日怒られる事決定
訂正箇所も自分で探せの流れだ
もう自分じゃ無理な範囲の内容だと思う
また頭ぐちゃぐちゃになるのか嫌だ

行きたいないよ！

この時間帯は、吐きそうなほどしんどい

うつえさん

寝るのが怖い

そもそも働きたくないし
生きていたくもない
死ぬ勇気だけが無い

精神疾患休職から一年経つけどしんどいわ。
会社も理解あるから有給とろうかしら。。。
同僚からは批判の目だろうけど

今週は、朝に散歩できるかな
朝起きられなくてつらすぎるが、今週こそはできそうな気がする

明後日から仕事が始まるんだけど、早くも鬱な気持ちでいっぱいだわ。。。

十分な睡眠（８時間目標）取る為にそろそろ寝る準備入るわ

あと、服薬と薬用養命酒とストレッチ

この時間の地獄さよ

昨日今日は、上司の指示で休日の在宅勤務(多分サビ残扱い)だった…

こんな週末で明日からまた5日から平常通りに仕事とか嫌になっちゃうよ

あーあ嘘ついて仕事休んじまったメンゴメンゴ。
明日責めて来ないでねー

コロナに感染しましたって言えば休めますよ

そろそろ寝るやで

今日悪夢見ちまった
会社に出社してて、隣の席の先輩に仕事見られながら
ネチネチ責められ続ける夢

俺思ったより追い詰められてんのかな…

自分は復職して時間が経過していないこともあり、隣の上司に監視されっ放し。すぐ叱責・罵倒してくるよ

寝てる間に死なねーかなー

眠れん
昼寝たっぷりしたし、
起きると出勤仕事と思うと、

そして、明日、朝がめちゃくちゃ辛いんだよな。

しんぶん赤旗を読みましょう

会社潰れねーかな

眠れない
マイスリー飲んでるのに・・・

月曜日
また一週間が始まった
出勤するのが面倒でしかたない

6時　あと1時間　７時に出る
ふー　最近　寝起きに胃が痛い
悪夢の影響か　

月曜日かぁ。行きたくないよー。今日も何事もなく終わりますように

行きたくない生きたくない

最近よく脳がフリーズするような感覚がある
脳外科行かないとなのかな

>>49
思考停止？

うつの症状酷かったとき、ワイもあったで
パソコンの画面眺めて何も作業できない空白の時間帯

阿鼻叫喚の月曜日の朝。
みんなと自分の１日の無事を願います。

>>50
人と話すときに思考が停止して、ワンテンポ遅れてからじゃないとレスポンスできなくなってきた
そして、会話の内容を上手く聞き取れてなくて間違えて記憶してたりする

>>51
全く阿鼻叫喚ですね。トホホです。

>>52
個人的には鬱の症状やね
ワイも一時期人の話が理解できなくて会議とか辛かった

病院いってないなら良い主治医見つけて合う薬処方してもらったほうがええよ

ちなみにワイはレクサプロ、ルジオミール、ドグマチール飲んでる

また今日もイジメられる

>>54
ありがとう
医者探してみます

はあーーーいきたくないよーー
もう笑われたくないよーー

体調が悪すぎる
午後早退する

>>16
「人生がなんのため」って答えがない世界だろうからね

今日は仕事量減らしてくれるように上司と話してくる。
もう限界だ。
上手く話せますように。

月曜日は、今週乗り切れるか毎回めっちゃ不安
しんどい。

帰りたい

朝からソワソワした気分。
ソラナックスをドーピングして落ち着いてきたけど、今度は眠いzzz

鬱病は、心と身体が悲鳴をあげているサインだから、治そうとするより環境を改善してから、治療に進むべきではないか。
風邪や切り傷みたいに薬やガーゼ当てれば治るというスタンスが、更なる悲劇を生んではいけないと思う。

朝から設備の故障やら水漏れやらの修理で月曜のルーティン一つも出来て無い
もう疲れたよ

>>64
（古典的な）鬱というよりも適応障害に近そうだけど原因となる環境が特定できるなら、その環境を遠ざけられるかどうかだろうね
特定の人や仕事だけが苦手なら遠ざけるのは難しくないけど、ありふれたものが苦手なら遠ざけるのは難しい

ソワソワして仕事ならんからドグマチール飲んだ。。。

うつ病の「引き金」物質を確認　疲労やストレスで増加
https://news.goo.ne.jp/article/asahi/world/ASN6F5VHZN65PPZB00D.html

夕方になれば元気になる。
何だろこれ。

定時ダッシュダダダダーンダダダダーンダダダダーンダダダダーンダダダダーンダダダダーン

>>69
日内変動っていうのがあってだな
詳しくはググってくれ。そんで病院行ってくれ

やっと1年経ったある意味普通に対応されて困る。
もうお前は普通だって言われる。

メンヘル理由に休職出来るような会社に就職できただけでも、世の中の勝ち組だと思った方がいいよ。
人手が足りてる今なんて、サビ残、サビ出当たり前、有給すら取れば針のムシロの会社が多いんだから。

もうね、午前中とか涙ボロボロしてる
一人仕事だから誰も気にして無いけど

今日休んでしまった
嫌すぎて現実感が無くなってきてる
ショックな事やストレスかかると最近こうなる
医者は離脱の成りかけだから良くないと言うが夢の中の様な気になってしまう
自分をもう一人の自分が見てるみたいな
本当に境が無くなったら怖いな
でも感情が高ぶるより楽なんだよな

>>72
そら、無理な話だよな
鬱は完治しないと言う認識

薬と上手に付き合って健常者のフリをするしかない

明日こそ行く

死にたくなるな

夜勤中だけどもう帰りたい…
やっぱり交代勤務は鬱になりやすいのかな

うちの会社でも、復職＝寛解（完治）と思われている。時々辛いんだよなぁ••••
ちなみに、同僚の大半は「寛解」という言葉を知らない。この言葉を使うとキョトンとされる。

最近は、故・志村けんさん、芸人でソロキャンパーのヒロシ、元レスラーで滑舌の良い長州力w、
義足でプロレスに挑む元五輪代表の谷津嘉章氏の動画で和んでいる。

でも仕方ないんだよね。かつての自分もそうだったし
なってみないと分からないし、自分がそうなるなんて思いもしなかった

火曜日
暑さも相まってもう疲れている

とにかく行きたくないよー。今日も何事もなく終わりますように

おはよ
暑い時は、薬の体内の回りが良いのか、
落ち着く以上にぐったり疲れが出て來るようで、
減らしているけど、どうなんだろ

先のことを考えると不安すぎて脳がフリーズしてしまう。だから、今日１日を乗り切ることだけ考えよう。みなさんと自分の無事を願います。

めちゃくちゃ行きたくない
とりあえず粛々とやることやってさっさとかえ帰る

腹が…でも行く

寝れないから、睡眠薬ベンザリンにしてもらったんだが
こりゃだめだ、強すぎて日中つねに頭いたい

学生時代に、何がどうでとか理由はわからないんだけど、朝布団に押さえつけられているんじゃないかっていう感じで鬱病になって日常生活がままならなくなって、
通院もしたんだけど自分も家族もそんな病気の対処法がわからず、今の日本が理想とする履歴書ルートから外れてしまった。
そういう病気があること、原因、正しく教えたり解明したりして欲しい。

何でも心配しすぎだからもっと楽観的になれと言われ少し自由に仕事してたら最近気が緩んでないかと言われてしまった

そもそも発病しないようにするにはどうすれば良いの？
遺伝とかあるのかな。

帰りてぇ

昨日、うつ病とウィルスヘルペスの関連性云々の記事が出ていた。治療が進んで寛解に至ればいいが、うつ病の原因・背景は複雑だから、どうなんだろうなぁ？

定時ダッシュダダダダーン

上司　「もう帰るんだ」

>>88
自分もベンザリン飲んでるけど、医者は
そんなに強い薬でないようなこと言ってた
けど

問題山積みだけど、１日終わっことに感謝。
しばしの休息。

急ぎ

これ急ぎね

それも急ぎね

しね！

>>96
そーなん？
自分は逆に、ちょっと効果が強いと思いますが、的なこと言われた
結局夜中何回か目覚めるし早朝も寝れなくなるくせに、午前中は眠かったんだが
まだ自分にあう睡眠薬あるのかしらね

大して仕事がないのに全然進まない……
明日のこと考えると憂鬱

職場にいるモンスター社員、仕事出来なくて激詰めされても毎日職場に来て仕事してる社員のメンタルってどうなってるんだろう。
会議中にやってませんとか言えるメンタル欲しい

出社初日に遅刻してしまった
マジで死にたい

もっと自分軸で生きないとなあ
うつの原因は「このメールが一時間遅れることによって相手が怒るんでは無いだろうか？」とかそういう思考だと、今日時間とって考えた
相手が怒ろうがしかたねえよ。自分が出来ないんだからでいいような気がする

>>103
めちゃくちゃ分かります

毎週詰められて消えたい。
火曜がピークやわ…

明日が怖いけど、薬を飲んで寝ます。おやすみなさい。

>>103
自分もその考えができずに自分で自分を追い込んでしまってる
なのですごくいい考え方だと思います
真似してみる

>>107
何かの本で読んだけど
自分がやる(do)ことなのか、相手がやることなのか。
相手がやる事なら、それ以上考えるのはやめた方がいい。

例えば怒るという行為は相手がやることだから、自分が考えようが考えまいが自分にはどうしようもできない。ただ自分ができるベストを尽くすしかない。ベストつくした上で怒られたなら満足できて逆に鬱々ともしないよね。

相手に怒られたらどうしようと思って仕事が手につかずだと、仕事できてない分怒られて当然だし悩んだ時間分ストレスもたまる。悩んだって相手の事だから仕方ないのにね。

水曜日
週末まで持つのか怪しくなってきた

薬飲んだわ。
とにかく行きたくないよー。今日も何事もなく終わりますように

今週もきつい。
あーまた出勤時間が近づいている今
ボロボロで、頑張る。

みなさんと自分の今日１日の平穏無事を願います。行ってきます。

ホントにみんな無事で。
ホントに。

吐きそう
無事に乗り切れることを祈る
やっぱり吐きそう、行きたくない
救いがないけど助けてほしい

なんとか会社に着いた
みんなも無事に一日が終わることを願う

>>108
嫌われる勇気という本で出てきた課題の分離という考え方もそんな感じだった
相手が怒るかとか自分を嫌ってくるかは相手の課題であり自分はコントロールできないから考えるな的な
相手の課題を考えるということは相手のために生きていて自分のために生きていないみたいな

>>108
そうだよね
相手に怒られたらどうしようとか、自分ではどうにもならないことに不安になってしまう
それは相手次第のことなんだから、それを恐れて悩む必要はないんだね

はあーお腹痛いし行きたくないし
なんとかなりますように…

>>108
>>116
それができたら強いよね
怒られるだけでなく、甘えと思われるのとかもね
他人が自分のことをどう思っているかを気にしすぎると病みやすくなる
さらにその他人の考えを変えないと納得できないとますます病みやすくなる
相手のことはコントロールできないと割り切れたら人間関係の悩みなんてかなり減るだろう

承認欲求を捨てて、自分本意にならないとな。
後は仕事がどんなに出来なくて恥かいても詰められても首にはならなし、死にはしない。
出来ません、分かりません、教えてください。を伝えよう。
あと、少しでも良いから自分の仕事に興味を持とう。
その経験が未来に役に立つから。
過去に生きるのではなく未来で自分が生きている事を考えて日々暮らす事。

パソコンの前に座ると胸がモヤモヤしてギュッとなるのワロタ

むねがくるしい。。。
なんか、つらい。。。

俺期待されてなさすぎてワロタ
しんどい

私も職場の厄介者扱いだわ。不甲斐ない

うつ病と診断されました。
自分では気の持ちようで治る、むしろ治さなきゃいけないと考えてたら悪化していたようです。
仕事も辞めることになりましたが、幸い、嫁の支えもあって症状は安定してます。
収入は半分になったけど今の方が楽しいです。

帰りてぇ

イジメ被害者に凄惨ないじめをしても
「いじめられた本人が悪い」と
平気で言えるのが大阪府三島郡島本町の奴等

大阪府三島郡島本町は
「大阪府三島郡島本町のいじめはいじめられた本人が悪い」
として虐め加害者を擁護し被害者を非難する
ガラも程度も悪い暴力イジメ廃人町

大阪府三島郡島本町は
「大阪府三島郡島本町のいじめはいじめられた本人が悪い」
と公言して公然とイジメ加害者を擁護し被害者を非難する
極悪非道の卑劣な町
大阪府三島郡島本町こそ日本国家社会の癌

職場のみなさんは優しいし、業務的な負担も少ない。
いい職場。
なのにつらい。
仕事中、ずっと自分を責めてる。
仕事遅いとか勉強足りないとか。

疲れるとツメが甘くてミスが出てやる気が無いだの言われる
ヘルペスが起因だったらポンコツ扱いする全員に感染してやりたいポンコツは能ってるが

ヘルペスが原因なら治るのかなあ
なんかもうどうでも良くなってるわ
仕事も俺だけ空調ない所でクリーン服着て滝汗かいてるし
退職後の資金貯まったら辞めたいけど金が貯まらん

社会的に大成功してる親友が超楽観的なので自分が何でもかんでも心配して鬱々してる理由を話すと一蹴してくれるので助かる
心配性って治らないのかな

少しレスがあったけど、アドラー心理学は苦手だ。ｺﾞﾒﾝ！
自己責任を強調し、うつ病を否定しているようで抵抗感がある。

わかるわ
トラウマは存在しないとかそんな思想受け入れられない

休職する前は、普通に承認欲求てやつ自分に
あったな。今はお金の為に１日１日、乗り切るだけ。

帰るのだけが楽しみで会社行ってる。

自分も出社した瞬間から帰ることばかり
考えてるよ。
明日の朝が怖いけど薬を飲んで寝ます。
おやすみなさい。

久しぶりにこんな時間まで残業しちゃったよ
ミスが多いとか言われるから、それが嫌で徹底的にチェックした

でもどうせどっかにミスがあって、「ちゃんと確認した？」とかいわれるんだろうなー

>>130
＞退職後の資金貯まったら辞めたいけど金が貯まらん

全く同じ。
今日もパワハラ上司に、自分だけ酷い声掛けで疲れた。

もう、突然死したい気分、
勿論、出勤職場退勤時間外で。
脳卒中とか、大動脈剥離とか。
あとあと面倒な、交通事故や自死を除いて。

みんなしんどいよなぁ

あー、こんな時間まで無駄に神経使ったから完全に自律神経バグって交感神経優位になっちゃった
今夜はなかなか寝れないだろうなー

アババババババ

おつかれさま。双極だけど疲れた

まだ木曜日なのか…
長すぎるつらすぎる

コロナ雰囲気にこのところの気温天気の変動が、
鬱の悪化に拍車じゃないのか。

同じことの繰り返しがリズムが出来て、悪化しにくいような。
休むとリズム狂うので行くよ。
休むのはどーにもならなくなった時だ。
なるべくリズムは狂わさない方が良い。
そうでなくても、最近はニュースを見ても変化や変更がすさまじいし。

薬飲んでまで続ける仕事か？と親から心配されました
上司が気分屋だから機嫌にビクビクしに会社に行ってる毎日でほんとつらい

自分とみんながなるべくダメージが少なく
１日乗り切れることを願います。
行ってきます。

アドラーは目的論だから嫌がる人がいるの分かる
でも自分の選択で自分の生きやすさが変わってくるのは事実
このことを自己責任というのかどうかは別にしてね
対策を打つための原因探しは必要だけど原因をみつけることよりも対策を考えることの方が大事かなとは思う

行きたくない…気持ち悪い…
帰りたいよ もういやだよー

口が渇く、下痢、行きたくない

自分が服用中なのに、同じ課内の休職中の部下とファミレスで会わないとあかん。
休む勇気がある人間とそうでない俺みたいな人間どちらが良いのか？

みんな行ってらっしゃい。
有休使ったから、今日は休むわ。
今月は祝日がないから22日も働かなきゃならないんだもの。
所定日数が20日越えた月は有休奨励して欲しいわ。単価は20日で設定してるところが多いんだし。

今日終わってもまだ一日ある……なんて考えちゃってため息が止まらない

「すみません、本日、体調不良につき会社を休みます」

と、ＴＥＬが終わった瞬間に元気になってしまった自分を殺したい

嫌われる勇気は面白くて一気に読んだけど、実際にやるのは難しいかなと。まさに机上の空論やってただけだしね。
道は開けるを読んだ方が得られるものが多い気はする

ベンザリン副作用か、全身痒くて寝れなかった
今日一日最悪の日になるだろう

木曜日
今日はテレワークなので多少は精神的な負担が軽いような気がする

会社から出た瞬間に仕事のことを頭の中から全て忘れられたらいいのになぁ
家帰ってからあーすれば良かったとかぐじぐじ悩んで切り替えできないのつらい

この2ch(5ch)見ることすら精神に悪いよな
煽りとかじゃなくて、レス着てないかな？とか気にしてしまうのが精神によくない

>>158 俺達は兄弟みたいなもんやないかい

>>147
ジャンルや趣旨は異なるが、認知（行動）療法もうつ病の日本人にはキツく感じる人が少なくない。
主観や雰囲気を重視するから、客観的・論理的に己を見つめ直し解析していくのは辛いのでは？
今日は取引先を数社訪問。アポの間にレス。東京は天気が下り坂。気圧低下で頭痛と腰痛が・・・

自殺したい

薬に頼りすぎてるな。自分は。
心療内科の先生なんか薬を処方
してもらう以外は、期待してないし。
とりあえず、今日を乗り切った
ことに感謝。

明日乗り切ればとりあえず土日が来る

>>154
去年、復職訓練で図書館に通っていた時、余白が多いとの理由だけで、ニーチェの言葉を皮切りに、イエスの言葉、ブッダの言葉、ゲーテの言葉と読んだ。
得るものが多く、メモ書きした良い言葉を今も見る。
自己啓発の本は実践不可能な内容が多くて一番辛い。

とりあえずいつ会社辞めてもいいように
独学でスキル磨く勉強と情報収集だけは始めた
会社にいる限り死にたい気持ちが続くが

病気の事を告げている環境で体調が悪くなると予想される仕事を相談したらやってから考えろとか逃げてるとか日々努力してるのか？って言われてワケが解らない
やると無理してやり続けてしまうし
体調悪くなって休職した事があるからそれを避ける為の相談なのに努力って何だろう
眠れないのは努力が足りないのか
言葉も強いので対応部署に相談するつもりだけど
誰だって体調なんて万全じゃないんだよ！ってそりゃそうだろうけど発狂する恐怖とかあるのかその人達って思った

今週は苦しかった。
辞めると、次がない、金がない、死にたい　になるんだろうな。
もう、半殺しのめにあいに行ってるような。

取りあえず、あと1日で休み来る。
今週は、天候変更で、頭も痛いし、最悪だ。

薬は飲んでいる、しかし、相談する所、人がいない。
こんな時、変な人生相談とか行くと、変な宗教にはまるのかな。

>>164
そうそう
ビジネス生き方より、
宗教系、哲学系の生き方のことばの方が効くね。

加藤ていぞうは微妙な所だけど。

なんでこんなにやる気が出ないんだろう
仕事も休日もやる気が出ない
消えたい

自分も調子がいいときは、宗教とか哲学
の解説書を読むよ。少し前、夜と霧て
アウシュヴィッツを生き抜いた心理学者
の解説本読んだ。けっこう自分には
響いたな。

10時過ぎまで仕事して、家に帰ったらサラダひっくり返して
もうだめだとちょっと酒飲んだら頭がパーンってなった。
体と気持ちが言う事効かない。
繭で縛られたように動けない。
怖い。

会社行く度殺（心が）される恐怖がある
帰宅時にはその通りに精神ズタボロで何も出来なくされて帰るんだけど
これが人間的な生活と言えるのか

>>171
薬は飲んでますか？
薬飲んで酒のむと残って辛くない？
自分も今同じことしてるが

>>173
薬飲んでる。
お酒のんじゃだめ。
よくない。
悪い。
良くない

>>174
そうだよね
でも辛すぎる
脳がますます壊死しちゃうのに

>>170
精神科医の泉谷閑示氏が書いた『仕事なんか生きがいにするな』という、なかなか過激なタイトルの本に、『夜と霧』と著者であるユダヤ人の精神科医ヴィクトール・E・フランクルが紹介されている。
泉谷氏はフランクルについて、フロイト、アドラー、マズローとは違った問題提起があると指摘していた。

泉谷氏の本は休職中に読み、心に響くものがあった。

金曜日
何とか今日をやり過ごそう

鬱の原因物質がわかってきたっていうし
鬱が治る薬も遠くないことを願う

とにかく行きたくないよー。今日も何事もなく終わりますように

今日１日の平穏無事を願います。
みなさんもどうかご無事で！

もうなんか無理なような気がしてきた
はあ…
とりあえず行くしかないけど…

今日は外周りしなきゃ、きつー。

しんどい

周りと比べて、仕事量少ないんだよね俺。
任せられるほどの力がないのかって思って毎日自分を責めるのがつらい。

天気？
気圧？
こんなに動き出しがきつい日は久しぶりだ。
どうしよう。。。

>>160
認知療法はそういう話もあるけど
患者が医者（治療を行う人）を信用できるかも大きいと思う
病気に精通していたとしても、それぞれの人の生活ぶりまで熟知することはできないからね
他人のことを参考にしつつも自分で見つけていくしかないかなと思う

>>168
哲学、宗教は、なんのために生きるのか、という答えを見つける側面も大きいからね
哲学と自然科学は相性が悪いけど、物理学者も無宗教という訳でもないし精神的な支えは必要なのだろう
俺は宗教にさして関心はないけど理屈はそれなりに考えているよね

>>187
訂正
✕　哲学と自然科学は相性が悪い
○　宗教と自然科学は相性が悪い

午後持ちそうにない
体が

最近息抜きが出来てないわ
金はないわけでは無いのに
これじゃあ働くだけの人生だなあ

あと3時間
ずっと在宅だから、普段よりはマシなはずだが、それでもしんどい
出社できるのかな、社会復帰できるのかな

最近はむしろ在宅だからこそしんどい
いつも相談できる人がいないんだもの
電話こわいし

在宅勤務はメンヘラでなくても判断が分かれている
セイコー時間白書2020をみると
労働者同士で比較してリモートワークする人の方がリモートワークをしない人に比べて
時間の裁量が大きくなる（自分で仕事の進め方を決めやすい）一方で時間のゆとりがなくなる
という傾向にあるというアンケート結果になった
どちらを取るかは人によるだろうけどね

気圧のせいかもだがほんと今日はしんどかった

帰りは能面の表情で運転してたわ

ドグマチール飲まんと仕事ならんわ
あかんなぁ

未来が見えないのが一番辛いよね
１日１日生き延びるので精一杯
明るい未来なんてみえない

>>194
きつかったですね。
やっと帰れました。

来週のこと嫌でも頭に浮かんできてキツイ
酒飲んで逃避しますわ

>>197
同じく。今は明るい希望はいい。
平穏無事に１日乗り切れれば
それでいいね。

>>177
とりあえず、自分も読んでみます。
読解力がかなり落ちているから、
かなりペースは遅いと思うけど

日曜日まで、現実逃避します。
おやすみなさい。

>>197
未来なんて考えるだけ無駄
今をぼけっと過ごすことも大事、

>>186
僕も同じ。天気・気温・気圧の変化が激しすぎて、今週は辛かった。一昨日は早退したし・・・
来週は、狭い空間で多数の社員が参加する健康診断のほか、面談もあり、不安と緊張で怯えている。

大自然に行きたいなあ、運動もしたいし

お疲れ様です
早退しても朝行けたんなら素晴らしいし
健康診断の感染は何とも言えないけど面談は無事終わる事を祈ってるよ

世間はレジャーや自己啓発やらをやってるがこっちは毎日死線を生きてるからそんな余裕ないわ
生きるか死ぬかの戦士だわ
そう言うと責任感無いとかやる気が無いとかトンチンカンな事言ってくる人いるけど
逃げないと死ぬんだよこっちは
上にも会社に殺されそうって思ってる人いて安心した
ありがとう

旅や温泉に行きたいが、鉄道や飛行機はまだ怖さがある。車は長距離の運転も乗車も疲れて苦手。
田舎の実家からは、夏もコロナが収束していない可能性大だから帰省するな！なんて言われるし••••
仕事も含め、自粛解除でもストレスは溜まる一方だ。

>>204
お互いに今週は大変でしたね。
私も来週は大きなミッションがあり、プレッシャーが強いです。
土日にいかにリフレッシュできるか、お互いに来週の事をしっかり忘れて楽しみましょう。

昨日仕事先で泣いてしまった
恥ずかしい

>>208
お気遣いいただき恐縮です。
大きなミッションですか。会社や上司に信頼されている証左ですよ。
復職した身からすると羨ましい気もします。昨年倒れたせいで厄介者扱いですから…
都道府県を跨ぐ外出の自粛が緩和されたので、給料が入ったら遠出しようか思案中。

>>201
新書でページ数は多くないから、自分のペースで読めると思う。フロイト、アドラー、マズローほどメジャーではない（僕も知らなかった）フランクルを評価している。泉谷氏は芸術や心理学に精通していて、同書は面白いと思った。休職したせいもあるけれど。

>>209
いつもだわ
隔離されて空調も無い環境で一日中力仕事させられてなんでやねんて
これでも職級かなり上の方なのに

復職して転属してもらえた
責任はあるポジションだが仕事量は多い所ではない、配慮してくれたんだな
感謝しよう、もう倒れませんように

電気消して寝ようとすると、
色々考えて泣けてくる
なんでこんなダメになっちゃったんだろう

>>212
反対に、元気でバリバリ仕事する人たちのなかで、喋りもせずに孤立してデスクワークを行う降格減給の俺も情けない。ストレスは溜まる。トイレで１人泣く。

仕事の準備日始まったな

仕事の準備日いやだー

もうすぐ月曜日だよぅ

クローズで正社員
自分なりに頑張ってるのに
本社の人がこう言ってたよああ言ってたよと陰口聞かされて
一週間鬱状態
これもそれも全部本社につつぬけかと思うと怖くなってきた

なんで本社の人が自分の行動を知ってるかと言うと この支店から転勤したおばはんがここの若手(男)とツーカーだから2人で話してるもよう

別に頭良い奴が頭悪い奴から馬鹿だアホだと言われても
頭が悪くなるわけでもないし言った奴の頭が良くなるわけでもない

それに足を引っ張られること自体がそいつの思うつぼなんだから
自分のするべきことをちゃんとするだけでいい
何の影響もないんだから

皆しんどいんだよなぁ

にゃんぱすー！
どえりゃー切り番ゲットだがね！

うつですよーっと。うつなんです。
上手に「うつ」使おうね！

音のソノリティだ…
日曜の終わりを感じる

酒飲んだら頭痛してきてつらい
現実逃避すらできん俺は死ぬしかないのか

復職して二年経つけど最近調子悪い。会社休みがち。仕事に負荷かかってるのかな。それとも苦手な人間とのやりとりでストレスたまってるのかな。もう昔のように働けないわ。できれば降格も昇格もなしで、もう少し楽な作業したまま定年迎えたい。ないか、そんな仕事。

寝たら仕事だぞ

日曜日の夜は、異常に息苦しい。
今週も無事に乗り切られますように！
おやすみ。

>>219
そんなの気に留めず無視しろ
意地悪い奴は死んでも治らない、人間だと思わないのが一番だよ
そういうのに翻弄されるのに疲れたから、なに言われようとも虫の声かなんかだと思うようにしたw

同じ環境でも平気なやつもいるんだよな
例えばとある客に怒られたとして俺は凹んで泣きそうになりながら帰る。平気なやつは帰ってお笑い見て笑ってるやつもいる。

なら別に気にする必要もない事項だったんじゃないかと

ぜんぜん寝付けないと思ったら
睡眠薬を飲み忘れてた

月曜日
今週も始まった
どうにかなるのだろうか

あーあ、今週も怒鳴られて精神ボロボロになるんだろうなぁ
いきたくねえなぁ

はー　助けてくれる人が欲しいよー
くじけそうだよー

また地獄の一週間が始まった・・・
行きたくない

月曜日かぁ。行きたくないよー。今日も何事もなく終わりますように

>>229
無視できれば良いんだけど 速攻で気持ちが落ちてくね
こっちの支店長に相談しようと思うんだけど 会社では出来ないから休みに電話しようとして断念した
なんて話したら良いか考えるのが無理だし 勇気がない

今日１日、精神的ダメージがなるべく少なく過ごせることを願います。みなさんもご無事で！

はあ いきたくない…
せめて今日一日みなさんが何事もなく過ごせますように…

土日は休んで、外出も近所で土曜の昼だけだったのに、今朝は異様に疲れている。
ああ、もう少しで会社か。今週は嫌な予定がいろいろ入っている。憂鬱な月曜日だ。

行きたくなさ過ぎるけど行くしかない
逝ってきます

今日は休んだ
もう無理かな

PC開くだけで一気に気分が悪くなってきた
頓服さんも入れた

デパス多めに投入

今週は日曜日仕事だ…心が泣いてる。泣きたいのに涙が出ないめっちゃ泣きたい

俺なんか今月はずっと日曜日出勤だわ

今日も無能だわ

うつでーす。あーしんどいだるい。
うつでーす。

パワハラの的になっているのに薬持ってくるの忘れた
なんとか持つかな

テレワークだが、相談とかしたくねーよー、どうせ自分で考えろとか、いままで何やってたの？とかいわれるんだろうし
教えてくんねーのにわかるわけねーじゃんよー

定時と同時に帰る

ブラック企業
毎日5:20に打刻して23:00までサビ残

月曜日から詰められてとっとと帰ってきてしまった

今日はなーんもできなかった。

>>237
一人で抱え込むとまた倒れるよ
こう言われて嫌な思いをして、こういう心理状態だと上司に伝えた方がいい
勇気いるだろうけど自分のため。
健闘を祈る

火曜日
かなり調子が悪いけれど行かなければ

はあ〜
火曜日か　朝起きた時は水曜かと思った。

すでに疲れで、更に眠剤が残ってるのかも。
でも眠剤ないと、眠りが浅くなって、昼も眠く苦しいし。

行かねば、リズムは、乱ださない方が良いよね。

皆なんの仕事してるの？俺は倉庫

設備メンテ担当、実態は用務員のおじさん

経理してます

建築付帯設備の設計やってる

起き上がれない

行きたくない
もう何もしたくない
狂ってるんだろう
全てが嫌だ
誰とも関わり合いになりたくない
別に今死んでもいい

普段何か買うにしてもどうせ死ぬんだからいらないと思ってしまう
そんな考えでこの先生きるのかと思うと
本当に嫌になる

もう許して欲しい
早く楽になりたい
消えたい

ただ死にたいと思う

さて、今日も気分最悪だが、仕事せねば

始業前激しい動機。自分とみなさんの今日１日の無事を願います。

昨日は休んだし今日一日乗り切れるかな
パニックにならないといいけど

大事な報告会議があるのに休みの連絡してしまった。

ヤバいな限界きてる
もう持たんかもしれん

>>269
帰るかメンタルクリニック行くか

>>270
そうだな
ありがとう

車の運転が大丈夫なら薬もらうんだが。。。

飲んでからきき始めるまでなら運転しても大丈夫じゃね？

最近は筋トレさんおらんのかね？

朝から胃痛と吐き気が酷くて動けなくなった
毎日薬必須で働いた
今の環境が合わないと上司に相談もしたが無駄だった
半月休みもらったが、治らず

>>275
よく頑張ってるじゃねえか
無理すんなよ

本番機で適当なSQL打っちゃって、35分返ってこなかった
とりあえずサービスは止まらなかったので、多分大丈夫
泣きそうだった。。

なんとか出てなんとか帰ってきた。
Web会議2本なんとかこなしたものの、外周りはきついなー。。。

おっしゃ、今日も無事終わり

肩壊した
右の背中痛いなーと思いながら重い物運んでたら左肩ぶっ壊れた
右肩の倍くらいの大きさに腫れてて笑えない
金無いから給料入るまで病院行けない・・・作業着で行ったら労災にしてくれるかな

>>277
うちの会社（部署）はもう平時だと言って窓のない密室で十数人の会議だよ…
コロナ第二波が来ない限り、もう在宅勤務や時差出勤はないと断言していた。
感染者が出るんじゃないか？と不安になる。今日から休職者が１名出た。心配。

コロナ第２波くるのかな？
とりあえず、今日乗り切れたことに
感謝。

自分を見て誰かが笑ってる気がして震えが止まらなかった
誰も興味持ってないのに
もう何か疲れた

最近、寝付き悪いからマイスリーマシマシ

>>274
おるけど、ワッチョイスレにはムダなことはあんまり書き込まないようにしてる

安給料で何のために働いてるかわからなくなってる
モチベだだ下がり

デパス隠れて飲んでたけど最近は開き直って人前で飲むようになった

明日も平穏無事に終わりますように

仕事の能率下がって無能すぎる
やりたいことも無いのに何で生きてるんだろう

帰って飯食ったら、いつの間にか寝てて、いま目が覚めた。
寝たの３時間位かな。脳が疲れまくりだろうな。

1時間はネットして、今度はデパ飲んで寝る。
こんな生活。

とりあえず、月、火　2日終わった。ほっ。
明日の事は考えまい。

実家なんか行くもんじゃねえな
精神論で「でもお前も悪いんだ」「努力が足りない」「もっと頑張れ」
まるでアドバイスをしてやってるみたいに言うんだぜ

マジぶっころしてえ

水曜日
週末まで持つか分からない
とりあえず行かなければ

天気の変わり目か　きつい　身体が重い
週後半は梅雨みたい

大丈夫だ。今日も耐えられる、きっと乗り越えられる
大丈夫だ

コロナで体重87キロから100キロに増えてマスクしてるからあごニキビ治らなくて、会社ではなんか疎外感を感じる
疲れとれない、自分の
得意なことも上手くいかない。これうつ病かな

連投すまんが後、2年前の
離婚の寂しさが急に来ることが多くなったからか職場のちょっときれいな既婚熟女を口説いて気持ち上がる自分が
いて帰宅して落ち込む　性欲はあって風俗で発散してる最近週一になってきた。はぁ

できることだけのんびりやっていくしかないよ
誰にも干渉されず誰にも干渉せずゆっくりと今日しかない今日を大切に生きよう
自分らしい世界の中には喜びが満ち溢れているよ

梅雨の気候に苦しんでる人が多いね。
自分もそうだけど。
何とか平穏無事に今日を乗り切りたい。
みなさんもご無事で！

仕事で誰かに少しでも否定されたりすると動揺してしまうし否定されたらどうしようと実行する前から気にしてしまう
新社会人というわけでもなく今や30半ば
自分を持ってて動じない人と何が違うんだろうな

今日も平穏無事に終わりますように

300

狂ってる
頭が狂ってる
しんどい

しんどい
行政に提出する書類１週間も期限過ぎてる
ヤバイと分かってても動けない
頭ぐちゃぐちゃだし吐きたい消えたい誰か助けて

いきたくない…
なんとか終わりますように…

しんどいなー、ほんと今週はしんどい。

今週から非正規だけど働き始めた。
きつい。
30だけどほぼ引きこもってたから、なんもできないのに。
1年くらい勤めてた会社はあるけど、ほぼ入力しかしてないからなんのスキルもないのに。
それでもある程度は分かるよね？みたいな雰囲気で困る。

俺も今週はなぜかすごくしんどい
がんばろー

うつ！(*≧∀≦*)

>>290
「努力が足りない」、「もっと頑張れ」は家族だからこそそう思うのかもね
能力不足を認めないから努力が足りないと考えるのかも

>>296の干渉されたくない、>>298の否定されたらどうしようというのもそうだけど難しい

孤立して鬱加速中・・・

>>298
俺もそう。
ヘタに自己判断して怒られるの怖くて指示受けたことだけやってる。
そんな自分にヘコむ。

最近、自分はASDなんじゃないかと思うようになってきた。
今度カウンセリング受けてくる。

病院行って左手首、肘の腱鞘炎、左肩腱板損傷の疑い、頸椎ヘルニアの疑いありと言われて来た
会社着いて報告したら何でもっと早く病院行かないのって怒られた
これから労災の交渉だ、痛いししんどい

会社休んで2日目。
明日はいけるかな。

>>311
お大事にとしか言いようがない
俺も左手首痛と頸椎ヘルニア患ってる
首に関しては悪化させないよう付き合っていくしかないし痛みの前兆ないので怖いんだよね

なんとか今日も勤務した…あと2日か…

>>313
ありがとう
何やらお偉方でずっと打ち合わせ続いて定時30分超えても連絡なかったから、明日も検査で遅刻しますメールして帰ってきたわ
痛いのはしゃーないけど病院代だけでも労災にして欲しい

>>314
同じく何とか勤務をしたて感じだよ。
家にいる間だけでも仕事を忘れたいな。

咄嗟の出来事にすぐ反応できない自分が恨めしい
今日、クソ生意気なバイトのありえない態度にびっくりしすぎて何も言えなかった
後になってもムカムカがおさまらず
怒りオーラを出すしかできなかった
ただの不機嫌な奴じゃん
かといって明日蒸し返して説教するのも今更だし
不機嫌なままでいるのは社会人としてダメだし
どうしたらいいんだろう

上司に相談しても取り合ってくれず
ひたすら我慢して思い詰めて
日々どんより暗くなっていくばかり
私こそ扱い辛い人物になってる

対応してその人が去った後にその人の「勤務のやり方」として悪口
あんな人にならないで下さいねーとか恐ろしくてロボットの様な会話しかしたくない
こんな選民意識会社は初めてだ
気持ち悪い

>>317
おたくは社員？立場が違うなら無視で良いんじゃないか

>>319
相手を下に見ることで自分を守ってるんだよな
俺は今日後輩に逆ギレされたわ

>>320
私は社員だけど、奴と同じ部署で職種も同じ（事務）だから
業務連絡で会話もしなくちゃならない
立場が違うからといって放っておく訳にはいかないと思ってた
それに上司から指導係みたいな役割を与えられているし、
事務同士スムーズに仕事できるように我慢して笑顔で親切に接してた
けどもう限界だから、放置するわ

>>296
いい言葉ありがとう

なんのために働くのか
なんのために生きるのか

>>286
会社（職場）で飲んだりする？
僕はいざという時の為に常時携帯しており、どうしても必要な時はやむにやまれず自席で飲んでしまうけれど、
それを注意する上司がいる。病気・症状のことを知っている癖に。酷い時は薬の入った袋が紛失した事もある。

こんな苦痛しかない人生に何の意味がある。

限界だ。

あした電車に飛び込む

ここ最近みんざいもきかなくて、三日くらい起きてても元気なんだけど、これ病気？

木曜日
会社に行って帰ってくるのが精一杯…

>>325
ふつうに職場で飲んでます　というか飲まないと仕事にならないので
うちの上司はある程度しっているけど干渉してこないのがありがたい
頓服は命綱　肌身離さず持っているけどこれって酷い依存なんだろう

朝から暑いエアコンついてるけど湿気が凄すぎてベタベタする寝れない

あー苦しい　じめじめだし、
月火水の3日でぐったり、ボロボロでも行かねば
家で寝てても、治らないだろうし

>>215
つらいな
因みに何歳ですか？
私も同じ状況まわりから
馬鹿にされてんだろうな
言われないけど

一週間が長い…つらい…

今日一日のことしか考えられない　無事帰宅できることを目標に

まだ混種2日もあるとか嘘だろ

行きたくない
今日も平穏無事に終わりますように

まーだ木曜日かよ、しんどい

寝付きほんとに悪いから連日マイスリーマシマシや
日中はドグマチールマシマシ

こらあかん

行きたくない

きつい
株で金貯めて、セミリタイヤしたい

昨晩は、眠れなくて薬を飲み過ぎてしまった。
今日１日の平穏無事を願います。
みなさんもどうかご無事で！

死にたいとかって思うと、
気持ちが楽になる感じがたまにある
今日は朝から雨でうつっぽいが死にたいと思うと気持ちが軽くなり出した

>>339
米国ETFで毎月配当狙ってる
まだ毎月２０００円しかもらえん

６０歳なるころには毎月５万円もらえるようにETF積み立てたいところ

帰りたい
それ以外無い
もう何もしたくない
疲れた

>>343
全くですね。私も同じ感じです

二週間、朝昼夕とオンライン打ち合わせで長時間の叱責で折れた
どこまでがまんすれば良いか…

地震で起きてしまってそのまま寝られず。
はあ、朝から上司と電話で相談だ。
気が重すぎる、気圧のせいか、気分が悪い。

>>341
よくわかります…
自分の気持ちに正直に向き合って受け入れるのが大切なのかもね
もちろん無視しないとつらくてやってけないことも多いけど

カフェイン 錠、レキソタン、ビタミンサプリ、デパス 、栄養ドリンク

こんだけ飲んでやっと仕事いける…命削ってる感がすごい

週明け謎の面談入れられた
何言われるんだろうか

ここのところ気分が重い、外回りを口実にクリニックへ。
どうしようもないなあ。

精神科行くと親がいい顔しない

プロジェクトから外されたー

帰りてえ早く
だってダリィんだもん
けど帰ったら帰ったで、むさい狭い休まらないマンションだからどこにいてもつらい

おれは帰宅すると嫁が嫌な顔する。
居場所がない･･･
安楽死したい

自分が出てったあと馬鹿にされてるの聞こえてきて
どうしてもつらくてトイレでちょっと泣いた
ダメだなほんと…何やってもうまくいかないや

>>350
外回りついでにフラッと行けるの良いなぁ

プロジェクト(といっても火中の栗)を
任命されて、うつ病になりました。

社内関連部署の利害調整。
現場への説明。
怖い人、詰める人への対応。
スケジュール調整。

明日どうやって了解貰おうか、と
考えていると眠れない。
４時くらいに眠り、６時に目が覚めるを

通勤電車でお腹が痛くなり、
下痢で途中下車。

社内では声をかけられないように、
大人しくしている。

真面目な人間に嫌な仕事をふってくる、
と被害妄想な感情もわいてくる。

薬を怖くて飲めない、カウンセリングだけ
受けている。
でも、カウンセリングで治るなら、
薬なんていらないよね。と
思っている自分もいる。

長文すまぬ。

>>357
お疲れ様、今もつらいながらも出社しているのかい？

薬飲むの怖いと思うけど
飲んでみる価値はあると思うよ。
俺は、抗うつ薬・抗不安薬は効果がある（ような気がする）ので、楽になったよ。

ただ、薬はいわゆる対症療法でしかなくて、一生飲み続けなければならない

>>358
途中で書いちゃった

なので、カウンセリングとかで根本解決が必要なんだけど
薬はとりあえず急場しのぎにはなると思うから、検討してみて

>>255
二人っきりになった午前中に
ご相談がありますって支店長に話した
ちゃんと聞いてくれて それだけで少し浮上
でもクローズで働くのは本当につらい
病院行くのも年休とってこっそり行くしかないし
病院でも医師に仕事の事は言いたくない
明日はコロナ騒動で３ヶ月ぶりの病院行ってきます

>>313
幸い、頸椎は捻挫（神経根損傷型）で済んだ
肩は腱部分断裂だから一生の付き合いになりそうだわ
頸椎カラーとブロック注射で腕の痛み止まってびっくり

鬱になってから窃盗症なのか毎日夢見てしまう。

>>329
お互い、大変だね。自分の場合は人事や産業医がダメ出ししてくるよ。
減薬・弾薬できなければ働けなくなるぞ！って。パワハラ・人権侵害・・・
依存症とはいえ緊急の場合には仕方ない。好きで病んだ訳じゃないんだから。

✖弾薬→◯断薬

ダメだ、こりゃぁ〜　次行ってみよう！（by いかりや長介）

まだあと1日あるとか嘘だろ。。、

あと一回で休みだぁ
と前は喜んでいたが月曜にはまた地獄の5日間がくる
この同じ繰り返しが永遠に続くと思うと発狂する
変なパラレルワールドにいる錯覚を起こす

それがなんと、来月には4連休があり、平日3日だけ(ここ重要)になるんだ

今日で終わりですね
やるだけやってリラックスして週末を迎えましょう

金曜日
　ゆっくりと、終わりの週末になるよう、
　あとひとふんばり。

金曜日
　ゆっくりと、終わりの週末になるよう、
　あとひとふんばり。

ストレッサーの顔色だけ気にして耐える
こんな毎日になんの意味があるのか…

ダル
マジ辞めたい

行きたくない
消えたい
行きたくない

>>363
産業医が理解無いね
うちの産業医は上司とかに病気の内容や症状説明説明して諭してくれてたわ

今日１日の平穏無事を願います。
みなさんも乗り切ってください

とにかく行きたくないよー。今日も何事もなく終わりますように

理解があるってどういうことなんだろうな
うちの産業医は休職復帰の際に主治医が復職可としても復職不可とか平気でする
休職の長さで給料が変わってくるから患者本人も焦りだしたりするけど無理に復職を勧めないから理解がある産業医になるのかね

金曜日
今日は在宅勤務
少しは気は楽だ