探検

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 6日目

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2020/05/27(水) 05:39:12.91ID:VdJqCVGV
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。

孤独感や食事や掃除などの家事など、一人暮らしならではの悩みも多いでしょう。
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 5日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1580635490/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。

※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。
2020/05/27(水) 05:39:49.65ID:VdJqCVGV
　　　　　゜･｡゜゜. . 　　　　　　’　　　　　　　　　　　　　　゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません　　　　゜･｡゜゜. . 　　☆　　
でもどんな夜も明けない夜はありません　　　　　　　　　　　　　　☆　　　. ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。　　 +　　: ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
　　　　　　　　　　　　　　 ::.゜｡　　　　　　　　☆　　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　；　’
･｡゜゜. . 　　☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　；　’

　
　　　　寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
　　　　　　　　　　　　　　　 〇
　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 _Ｏ
　　　　　　__ 　　__　　　　〈_〉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(~)
　　　　　 (::::)＿(::::)　 　 　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　　γ::0::0::::ヽ　　 　||ｎｎ ─┐　y──────────、_______.　　 　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　 　 　 (´＾ω＾｀=)　　 (￣￣￣|囗|　| 日　口口口口口口口口| |ロ ロ|　　　 (*’∇’*)
　　　　 　 O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
　ｷｺｷｺ　◎┴し'´-◎　 ∠7◎◎◎=◎~~~　◎=◎　　　　◎=◎ ~◎=◎　　 ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
2020/05/27(水) 05:41:11.90ID:VdJqCVGV
　　　　　　　　　　＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
　　　　　　　　　　| 　　うつとは風船が破裂した状態　　　|
　　　　　　　 　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　∧∧ ´∀｀ ）　　ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
　　　　　 /・ ・`ヽと:::）
　　　　　(｡｡ノ　　しヽ
　　　　　 /ヽ　/　　ﾉ
　　　　　（　へ　/|.|
　　　　　　ヽヽ| | U
　　　　　　　　| |　ﾊﾟｶﾊﾟｶ
　　　　　　　　Ｕ


　風船を想像して下さい…
　その風船はあなた自身です…

　風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します

　｢矢｣とはストレス…
　風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…

　風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です

　『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
　ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
2020/05/27(水) 05:42:25.01ID:VdJqCVGV
　　　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　 | 　　　できることを少しずつ　　　　|
　　　　　　　　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　(~)
　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
.　　　　　　　（´＾ω＾`）⊃　　　　スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
　　 　　　/ﾞﾐヽ´　::：::／ﾞヽ
　　 　　　i ノ　　 川　｀ヽ'
　　 　　　/　｀　・　 ． ・　i､
　　 　　彡,　　 ミ(_,人_)彡ミ
　∩, 　/　ヽ､,　　 　　　ノ
　丶ニ|　　　 '"''''''''"´　ﾉ
　　　　∪⌒∪"￣￣∪


　何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと

　出来ないことがあっても悪くない
　何もできなくても悪くない
　選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない

　万人ができなきゃいけないことなんて何もない
　できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
2020/05/27(水) 05:43:31.24ID:VdJqCVGV
＿＿＿＿＿
|　 試着室　 |　　　　(~)
|￣￣￣￣￣|　　γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣|　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| []　　　　 　 |　　（ ＾ω ＾ ）　　. ボクのうつ発症から寛解までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿|　　 O●と:::）
|　 　 　 　 　 |　　　О─Ｊ
.￣￣￣￣￣

.＿＿＿＿＿
|　 試着室　 |
|￣￣￣￣￣|　　　　　回復の仕方、回復の波には個人差があります　
|￣￣￣￣￣|　　　　　また回復への流れも万人に共通するものではありません
| []　　　　 　 |
|＿＿＿＿＿|　ｺﾞｿｺﾞｿ
|　　し─Ｊ 　 |
.￣￣￣￣￣

.＿＿＿＿＿
|　 試着室　 |　　　　　 __ 　　__
|￣￣￣￣￣|　　　 　 (::::)＿(::::)　　　　　
|￣￣￣￣￣|　　　　 γ::::0::0::ヽ　　 あくまでモデルケースです
| []　　　　 　 |　　　　 （　´･∇･｀）　　服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿|　　　 ～（:::::0::0:::）
|　 　 　 　 　 |　　　　　　し─О
.￣￣￣￣￣
2020/05/27(水) 05:45:46.63ID:VdJqCVGV
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　　　　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.　　　　　　　　　　　　　　　　 （*>ω<*)　
────────────∪─∪──────────────
　　　　　　　うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ※
　復職をアルバイトやボランティア等に置き換えてみてもいいかもね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ※
　　　　　　　　　　　　　　参考になれば幸いです
─────────────────────────────

　　☆は具体的な生活や症状　　★は療養方法や過ごし方です
.
2020/05/27(水) 05:48:01.15ID:VdJqCVGV
　
【第一段階】

☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
　 急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。

★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
　 悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】

☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
　 絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。

★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
　 ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。

【第三段階】

☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
　 この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。

★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
　 まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
2020/05/27(水) 05:50:12.56ID:VdJqCVGV
　
【第四段階】

☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
　 でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。

★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
　 でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】

☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
　 少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。

★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
　 自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

【第六段階】

☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。

★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
　 寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
2020/05/27(水) 05:52:15.99ID:VdJqCVGV
　
【第七段階】

☆さて問題の時期です。
　 この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
　 突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
　 しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
　 復職を真剣に考え始めたせいでした。

★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
　 薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】

☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
　 会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
　 ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。

★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
　 現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
　　　　　　　　　　｡
　　　(~)　　　　　/
　γ´⌒｀ヽ　　 /
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}.　 /　
　（　´・ω・） /　　　ここ大切です。。。
　 （:::::::::：:::）Ｏ
　　 し─Ｊ
2020/05/27(水) 05:54:21.49ID:VdJqCVGV
　
【第九段階】

☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
　 休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。

★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
　 仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
　 休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
　 生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】

☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
　 休職してから２年の月日を費やしましました。

★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
　 今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
　（　´・ω・）　　復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
　 （::::つ旦O　　薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
.　 と＿)＿)
2020/05/27(水) 06:04:09.16ID:VdJqCVGV
　
.　　　　　　 ／´i
　　　　　　/　　 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
　　　　　 ﾐ　　　　　　 　　／(~)　ｽﾘｽﾘ
　　　　　.ﾐ ´ ∀ ｀　 * 　 ミ´⌒｀ヽ
　　　　（"ヾ　　　 ("ヾ　　ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:}　　　一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
　　　　　ミ　　 　 　 　 　 ﾐ∀｀ * ）
　　　　r⌒ミ 　 γ⌒ヽ　,と:::::::::::）　　　 ボクは２度目の再発が長引いています。。。
　　　　ヽ､__,,ｼｰﾐ　　　jミﾞ し─Ｊ
　　　　　　　　　 `ーｰ'　　


まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います

男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。
2020/05/27(水) 06:07:38.72ID:VdJqCVGV
;; ″ミ″ヾ ;;ヾ ;; ″ヾ ミ;; ″ヾ ;; ″ヾ;;ミ``　　``
ヾ;; ″ヾ ;; ″ミ″ヾ ;; ″ ;; ″ ;; ヾ ;; ミ`　　　　　　　`　　　　　`　　　　　　　
;; ″ ;; ″ヾ ;; ″ ;; ″ヾ ;; ミヾ ;; ″ミ`　`　　　`　　　　　`　　　　　　　　 `
ミ ;;ヾ ;; ヾ ;;ヾ;; ″ヾ ;; ″;;ヾ ;;″ミ`　 質問や相談でもけっこうです
　　　 ヾ,!i|;;:::|iii|ミ;;/ ;; ヾ ;; ″ミ`　`　　　　　`　　　`　　　　`　,　　　　
　　　　 ,!il;i;;::i|ii|//　`　　`　`　　　`　　ただし経験上の回答ですし専門家でもありません
　 　 　 ,!;;i;|;;:i|iii|' `.　γ⌒ヽ`　　　`　　　　　　　　　　　`　`　　　`
　　　　 |;;|;l;;::i|iii|`　　(' ＾ω＾)　　　　　 アドバイスできない場合は他板へ誘導しましょう。。。
　^" 　 |!;i|;|;;:||iii|、''　゜し-J゜　 　(~)｀　 `　 (~)　`
　 　　ノ;;丿人;;ゝゞ、　｀~"`　`/´⌒＼　γ´⌒｀ヽ　　｀"`　
　　｀"　,,　^"　,　~" `` 　o_⊂∽∽∽⊃{i:i:i:i:i:i:i:i:} ＿o　　''　`
Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒.||三（´・ω・｀） （´・ω・｀）三||Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒
￣l￣￣￣l￣￣￣l￣￣||三 ( つ旦と). （つ旦と）.三||￣l￣￣￣l￣￣
￣￣｀"￣￣￣~"￣￣^'||＼　ゝＯ-Ｏ　　ゝＯ-Ｏ　　 ＼￣^"￣￣"￣
　　　　　　　　　　　　　 ｀"　|| ￣￣￣￣￣￣￣￣￣||,,
　　　　　　　　　　　　　　　 ｀'''　　　　　　　　　　 　　"'''
2020/05/27(水) 06:14:07.32ID:VdJqCVGV
　　　　　　,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､　　　　　r=ﾆﾌ´　￣￣ ~｀` ‐､
　　 　　／　　　 ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､　 ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､　　　＼
　　　／　　 　 /　　　　 , '´　　　 ,.ｲ　ヽ__　　　　　}ノ´二 -‐ヽ._　　 ＼
　　　　　　　　{ 　 　 　 i　　　　　>{　　　 L　　　　,'ｰ 'ー ''´￣}
　　　　　　 　 ﾄ、　　 　 !.　　 　 〈/　　　　 }　　　/　　　　　 ,.ｲ
　　　　　　　　 ヽ､＿＿_ヽ、　 .／　ｶﾊﾟｯ　 ￣レ'　　　＿, ‐'
　　、 　 　 　 　 　 　 "　｀,二ヽ!　　 ｌｌｌ　　　　 r''二 ￣
　 　 ` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─'　　　(~)　 　　　ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ ´･ω･｀）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （つ:::：::つ
　　　　　　　　　　　　 　 　 ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃

【悪質な書き込みがあった場合は下記などへ通報します】

警　 察 https://www.npa.go.jp/cyber/soudan.htm
法務省 http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken88.html

※自殺予告について

希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報しましょう
緊急性があると判断すれば１１０番しましょう。。。
2020/05/27(水) 06:14:43.08ID:VdJqCVGV
　
　　+　　(~)　　　+　　　　　。
　　 .γ´⌒｀ヽ　　　　　+
+　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　　　　　　　　　　　　+
　　　 (0ﾟ･∀･)　　　荒らしは完全スルーで、ＮＧへ放り込みましょう。。。
　　oノ∧つ⊂)　　　　　+
　　(　(0ﾟ･∀･)　　　
　　∪(　∪ ∪　　　　　　　　　　　　。
　　 　と__)__)　　　　+

　　　・荒らしはあなたのレスを待っています！　
　　　・完全無視＆徹底的にスルーしましょう！
　　　・荒らしの相手をするとスレが荒れます！
　　　・荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです！
　　　・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も荒らしです！
　　　・コテハンを攻撃するコテストーカー行為も荒らしです！
2020/05/27(水) 06:15:13.87ID:VdJqCVGV
　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。　　 　 　 　 　 .||
　|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。　. 　 　 　 　 .||
　|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。　　　　　　　　　 　 　 ||
　||　　ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。　　　　　　　　　(~)　　　　　　　 　 　 　 ||
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです｡　　γ´⌒｀ヽ　　　　　 　 　 　 ||
　||　　荒らしにエサを与えないで下さい。 　　　　　　　　　　　　。　　.{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｼｬｷｰﾝ　　　　　||
　|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて　　　　　　　　　　.　＼（´・ω・` ）　荒らす人は相手しない！
　||　　孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。　　　　　　　.⊂⊂　　）　 反応を喜ぶ厄介な人たちは完全無視に限ります。。。
　||＿＿＿＿ｏ＿＿＿＿ ｏ＿＿＿＿__ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|＿＿＿＿＿＿ ||
　　　　　　{i:i:i:i:i:iｏ　　　{i:i:i:i:i:i}ｏ　　　{i:i:i:i:i:i}ｏ　　　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣
　　　　　　(　 {i:i:i:i:i:iｏ__ (　　{i:i:i:i:iｏ__(　　 {i:i:i:i:i:iｏ　　　 　
　　　　 ｃ（＿(　　{i:i:i:i:i:i}＿ (　 {i:i:i:i:i:i}＿(　　{i:i:i:i:i:i}
　　　　　　 ｃ（＿(　 　,,)　ｃ（＿(　 　,,) ｃ（＿(　 　,,)　　＜ は～い！！！！
　　　　　　　　 ｃ（＿__ﾉ　　　ｃ（＿__ﾉ 　　 ｃ（＿__ﾉ
2020/05/27(水) 06:15:36.08ID:VdJqCVGV
　　　　　　　　　　　　　　　　　,,.、　_､、
　　　　　　　　　　　　　　　　/　　};;ﾞ　 l. (~)
.　　　　　　　　　　　　　 　 ,i'　　/　　/ ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　 ;;ﾞ　 ノ　 ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:}　　　寛解を目指しましょう。。。
　　　　　　　　　　　　　 ,r'　　　　 `ヽ（ ＾ω ＾ ）
　　　　　　　　　　　　 ,i"　　　　　　　⊂:::::::::::）　　　　　ぴゅー
　　　　　　　　　　　　 !.　∩　　　∩　 ,!''し'´';;⌒ヾ,　　　　　(⌒;;
　　　　　　　　　　　(⌒;;　　　▽　　 ,::''　　　　|⌒lﾞ　三　(⌒　　;;
　　　　　　　　　　　　`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ

≪次スレ立てについて≫

・次スレ有志の人が、宣言して立てて下さい。
・即落ち防止のためにも、テンプレは長いですが、このテンプレにしてください。
2020/05/27(水) 06:16:13.26ID:VdJqCVGV
　　　　　　　　*　　　　　*　　　　　　　　　＊　　　　　　+
　　　　+　　　　　　+　　　　　　　　　＋　　　　　*　　　　　　　　　*
　　　　　　　　　　　　　/＾l　　　*　　　　　　　　　　＋　　　　　*
　　　　　,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ 　|　　　　　　　　　+　　　　　　 (~)
　　　　　ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ　　　　 　*　　　　　　　γ´⌒｀ヽ　　＊
　＋　　　　ﾐ　　　つ　と　 ﾐ　　＊　　　　　　+　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　 ﾐ　　　　　　　　ﾞ;;　　　　 ﾊ,_,ﾊ　　　+　 r（ ´∀｀ ｀）　　ご案内①です。。。
　　　　　　 ';,　　　　　　　　ﾐ　　　 ,; ´∀｀';　　+ 　　ヽ::::：:::::::つ
　　　　　　　`:; 　　　　 　 ,:'　　　　dﾞ　 ｃ ﾐ　　　*　　 (⌒_ノ
　　　　　　　　U"ﾞ'''~"ﾞ''∪　　　　　 u''ﾞ"J　　 +　　　　し'ゝ　;　　*


【したらば掲示板の関連スレ】

■うつの人が雑談する山小屋■８
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1561114648/

（特長）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
コテハンで参加しましょう
2020/05/27(水) 06:27:12.52ID:JiOYCAXM
　
　　　　 ／`i　　/~ヽ　　
　　　,,/　　"''"'`　"`;,
　 (ヽ;"　´ ∀ ｀　*　,;/)　　ﾎﾟｨﾝ　　　　　　　　　　　　　　　　　　(~)
　　`ﾐ　　　　　　　　　"ﾐ　　　　　　　　　　　ﾎﾟｨﾝ　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　ミ　　　　　　　　　 ミ　　　　　ﾊ､_,ﾊ､　　　　　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　 彡　　　　　　　　ﾐ　　　　　;'´∀｀* ';　　　　　　　　　　　（＾ω＾｀　）　　ご案内②です。。。
　　　(⌒";',,,.,(⌒";'彡　　　　　 ﾐc　c ,;彡.　　　　　　　　　　　( O┳O)
　　　 `'"'　　　`"''　　　　　　　　`゛''''"　　　　　　　　　　　　　 し-||-J　　
　　　　　　　　　　　　ヽ 　　 　／　　　　　ヽ　　　　　　　　　　 ∈§∋　
　　　　　　　　　　　　　 ヽ　 /　　　　　　　　ヽ γ⌒ヽ.　　　　　　§　　ﾋﾟｮﾝ　 ﾋﾟｮﾝ
　　　　　　　　　　　　　　　Ｙ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⌒ヽ〃⌒ヽ〃⌒ヽ

【５ちゃんねるの関連スレ】

うつで療養中の過ごし方（退職した人専用） 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558358348/
2020/05/27(水) 06:28:01.49ID:JiOYCAXM
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ／´ﾞ｀ヽ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ／　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ,/./　　　,....,　 ;ii､
　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 （'/.i　　　（ (,,)　 i::b
　　　　.._________　　　　 　 　 　 　 　 i' i　　　　｀ﾞﾞ´ :「:::b
　　　／　　　　 ＼　　　　　 　 　 　 |　|　　　 　 　 丿:::h　　　
　..／　　 ⌒　　⌒＼　　　　　 　 　 'i| i　 　 ./´｀ヽ,|::::::h
／　　 （ ⌒） 　（⌒）＼　 　 　 　 　 r' |　　　｀ﾞ'- ノ⌒ヽ　　　 ご案内③です。。。
i 　::::::⌒ （__人__） ⌒:: i　 　 　 　 ./´tl i　　〈,´ﾞ｀ｿ/´''　ヽ
..ヽ、　　　 `ー '　　 ／ 　　.i:i　　 丿i;:::ti|　 ( ｀ヽｿ/::::::ゝ　'i　　
　　/　　　　　┌─┐　　　,i;i､　/´｀ ｀i;t:|　i｀'''ノ/:(~):::::;;}　|
　　i　　 丶　ヽ{ .茶 }ヽ　　i;;;;;;i |　 　　|ﾉ::ヽ,,ソγ´⌒｀ヽヾﾉ　　
　　ｒ 　 　 ヽ、__)一(_.,..;;.-.|;;;;;;|-|,,,|-----;;::;;;::::{i:i:i:i:i:i:i:i:}'λ
　　ヽ、___　　　ヽ　 (..,,,,＿＿_＿＿＿＿＿,,..)（´∀｀*　）ﾐi
　　と_＿＿_＿ノ＿..|　|＿＿,|　|＿＿＿_|　|;;;（０旦と:::）
　　　　　　　　 　 　 |,,,,|　　　|　|　　　　　|,,,|　 （_（＿つ

【５ちゃんねるの関連スレ】

うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 3日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1588076103/
2020/05/27(水) 06:28:29.84ID:JiOYCAXM
　　　 ＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
　　／　　／　　　 i､　　ヽ ＼
　/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､>　
　　　　〈　〉-―||―､〈　〉
　　　　f,　 ﾞ`‐-||┴"　 ヽ　　　　　　ご案内④です。。。
　　　 i'　（・） __〒__ （・） ﾞ､　　　　　
　　　i' ＜_i".. | ||l　|.ﾞ|_i＞ i
　　 / 　 　 .＿ ||￣　　　　`､ 　 　 　 　　 (⌒i⌒ｰ､
　　/　￣￣　　ﾐし￣ ﾞ` ､ 　ヽ　 　 　　　　`ｰ|‐-､/　　　　　　　　　　　　　　　　 (⌒⌒⌒⌒ｰ､
　 〈　　　 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ　i ヽ 　　 　 　.∧ | ∧　 　 　 　　 (ﾆxつ　 　　　　　　`ｰｰｰｰ|‐-､/　
　 .| ;ｲ'''"　　＾　 　　　 　　＾i　| ヽ 　　　　,i　 |_,!　i､　 　　 　　　　|.　　　　　　　　 (~)　　 |　
　 | :|　　　　　　 　 　　　　　| ;|　i　　　　 i　.｡|_ ｡, ｀i..　 　　 　　　|　　　　　　　γ´⌒｀ヽ |　
　.| ;| 　 　 　 　 　 　 　 　 　 | | ``　　　 i -ｰ､―-､ |　 　　 　 ∧.| ∧　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
　 | ;|　　　　　　　　　　　 　 ,' /　　　 　 i　,／"＾ﾍ^i i　 　　 　,' ,.ﾞt'.,　!.　　　　 （´・ω・｀）ｎ
　　､; ﾞ､　　　　　　　　　　 / /　　　　　 i　i' 　 　 　 | |　 　 　,' 　 i　　 !　 　　　（::::::：:::::::ﾉ
　　ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／　 　　 　 　i ヽ＿,.＿,/ ,'　　　　i　　　　　i　　　　　 し─Ｊ
　　　 ` ー--ー"ﾞー--―"　　　　　 　 　 ﾞー---―'　　　 　　ﾞ ｰ--―'

【５ちゃんねるの関連スレ】

うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 3日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558361331/
2020/05/27(水) 06:28:57.12ID:JiOYCAXM
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊂⊃
　　　　 ＞┴＜　　　⊂⊃
　　　-（ ´・ω・）-　　　　　　　　　　　　　　　　("⌒~⌒ﾞ⌒)
　　　　 ＞┬＜　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾞー"ｰｰ''"　　　　⊂⊃　　　　　　　　　　.("⌒ﾞ~⌒ﾞ⌒)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊂⊃　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　ﾞｰ'ー'ーｰ"


　　　　　　　　　　テンプレは以上です　あまり張り切らずにいきましょう

　　　　　　　　　　　☆ヌクモリティ （思いやり） を忘れないようにネ☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (~)　
.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /''⌒＼　　 γ´⌒｀ヽ　　　　　　　　　　 +　　+
.　 ∧＿∧　　　∧＿∧　　 ／⌒ヽ　　　／⌒ヽ　 ,,..' -‐==''"フ　.{i:i:i:i:i:i:i:i:}　　 ○＿_○　+ γ´⌒｀ヽ +
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2020/05/27(水) 12:12:38.22ID:9iEAu36U
>>1　（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ
2020/05/28(木) 05:46:37.39ID:/C6LZg81
スレ建て乙です。
うつ病で休職後退職して、その後健康保険組合からの補助が切れたので働き始めたのですが正直書かれている7段階目くらいの症状だと思っています。
参考にさせていただきます
2020/05/31(日) 23:59:50.22ID:OEVzu9xa
>>1
テンプレ忘れてる

《一人暮らし療養スレ 役員紹介 & 歓迎コテハン》

一人暮らし達人マスター…イリナカ 氏
帝愛グループ地下労働施設ハンチョウ大槻派組長…にゃんぱす 氏
切り番ゲット帝愛推進委員会会長…にゃんぱす 氏
帝愛グループ名古屋地下チンチロ支配人…杁中之御曹司 氏
2020/06/01(月) 20:03:39.43ID:djP792wP
Darkness Falls Across The Land 夜のとばりが地上におりる
The Midnight Hour Is Close At Hand まもなく真夜中
Creatures Crawl In Search Of Blood 怪物どもが血を求めてさまよい
To Terrorize Y'all's Neighbourhood 町は恐怖におそれおののく
And Whosoever Shall Be Found とことんまで闘う気力のないものは
Without The Soul For Getting Down 奴らに見つかったが最後
Must Stand And Face The Hounds Of Hell 地獄の番犬どもに取り囲まれ
And Rot Inside A Corpse's Shell 屍となって腐っていくほかはない
＊
The Foulest Stench Is In The Air ひどい悪臭があたりに漂う
The Funk Of Forty Thousand Years 4万年地下にこもっていた臭気だ
And Grizzy Ghouls From Every Tomb 墓々から灰色の食人鬼が現れて
Are Closing In To Seal Your Doom おまえの運命を決めにやってくる
And Though You Fight To Stay Alive 生き伸びるべく闘おうとしても
Your Body Starts To Shiver 体の震えはとめられない
For No Mere Mortal Can Resist 普通の人間には土台無理なのだ
The Evil Of The Thriller スリル（恐怖）の悪魔に抵抗するのは
26優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 04:14:08.12ID:GzrG8j5a
>>21
いつ見ても癒されるなぁ
27優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 04:17:26.24ID:GzrG8j5a
>>23
俺は【第八段階】まで行ったけどテンプレと同じで復職日の延期を申し出た
あと１年かまだ１年か分からないけど来夏に復職を目指してる
28優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 04:22:59.76ID:GzrG8j5a
今年はテンションが上がらない理由が分かったよ

①コロナで不安になった
②コロナでリス散らされる不安がある
③プロ野球もJリーグといったスポーツがしていない
④テレビを付ければコロナばかりで気が滅入る
29優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 04:23:55.09ID:GzrG8j5a
今の楽しみは「エール」「逃げ恥」「アシガール」
寂しすぎだよね
30優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 04:25:22.91ID:GzrG8j5a
外が明るくなった
また新しくて苦しい日が始まる
まだ一睡もしてないのに勘弁してほしい
2020/06/04(木) 04:29:28.77ID:ALYrZcVn
家に突然隕石とか落ちてきて一瞬で死ねないかな？
2020/06/04(木) 04:51:49.99ID:VBtPz94P
Darkness Falls Across The Land 夜のとばりが地上におりる
The Midnight Hour Is Close At Hand まもなく真夜中
Creatures Crawl In Search Of Blood 怪物どもが血を求めてさまよい
To Terrorize Y'all's Neighbourhood 町は恐怖におそれおののく
And Whosoever Shall Be Found とことんまで闘う気力のないものは
Without The Soul For Getting Down 奴らに見つかったが最後
Must Stand And Face The Hounds Of Hell 地獄の番犬どもに取り囲まれ
And Rot Inside A Corpse's Shell 屍となって腐っていくほかはない
＊
The Foulest Stench Is In The Air ひどい悪臭があたりに漂う
The Funk Of Forty Thousand Years 4万年地下にこもっていた臭気だ
And Grizzy Ghouls From Every Tomb 墓々から灰色の食人鬼が現れて
Are Closing In To Seal Your Doom おまえの運命を決めにやってくる
And Though You Fight To Stay Alive 生き伸びるべく闘おうとしても
Your Body Starts To Shiver 体の震えはとめられない
For No Mere Mortal Can Resist 普通の人間には土台無理なのだ
The Evil Of The Thriller スリル（恐怖）の悪魔に抵抗するのは
33優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 15:36:43.23ID:lEhP+c9O
一人暮らしの人で、自分のうつ病や休職していることを家族に話している人いる？
自分はずっと黙っている。告知はデメリットにしか思えない。
2020/06/04(木) 15:42:47.41ID:g1sQ21vV
>>33
自分は去年の年末帰省した時に話したよ
最初は黙っておこうかなと思ってたけど先生に相談したらいざという時に逃げ込めるように話しておいた方がいいって言われた
帰省中に泣き出したりする可能性もあったし理由分かって貰っておいた方がいいよ
35優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 16:25:58.39ID:BV/a0SuJ
>>33
ずっと黙ってたけど、入院することになって、仕方なく話したよ
金銭的に生活が大丈夫なら黙っていてもいいと思う
36優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 16:28:36.03ID:BV/a0SuJ
そんなことよりスレの分裂は寂しいね
37優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 16:29:04.64ID:BV/a0SuJ
>>31
そんなドラマがあったな
見てないけどｗ
2020/06/04(木) 16:32:06.15ID:H501AdLN
>>33
寛解はしていないけど
サンサーラ・マディア突然解脱したから
ニルヴィカルパ・サマディして７ヶ月。
アルーサンサーパービはいいぞ。
全てを許し、自分を許して
楽になれ。
2020/06/04(木) 16:32:39.33ID:H501AdLN
>>33
寛解はしていないけど
サンサーラ・マディア突然解脱したから
ニルヴィカルパ・サマディして７ヶ月。
アルーサンサーパービはいいぞ。
全てを許し、自分を許して
楽になれ。
2020/06/04(木) 16:33:50.06ID:H501AdLN
>>33
寛解はしていないけど
サンサーラ・マディア突然解脱したから
ニルヴィカルパ・サマディして７ヶ月。
アルーサンサーパービはいいぞ。
全てを許し、自分を許して
楽になれ。
2020/06/04(木) 16:34:29.16ID:Bgfgn60p
>>33
寛解はしていないけど
サンサーラ・マディア突然解脱したから
ニルヴィカルパ・サマディして７ヶ月。
アルーサンサーパービはいいぞ。
全てを許し、自分を許して
楽になれ。
4233
垢版 |
2020/06/04(木) 16:38:40.78ID:3+tzKcmj
>>38-41
自分はまだアートラーハー・テクーナーヤだから無理だ
2020/06/04(木) 16:42:26.28ID:H501AdLN
>>42
アーシューラーヤに入定してサーハレーイー・カウタ。それで十分。
4433
垢版 |
2020/06/04(木) 16:44:26.83ID:3+tzKcmj
>>43
自分はまだアートラーハー・テクーナーヤだから無理だ
45優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 20:56:42.14ID:RsCcSlSw
>>33
貯金がなかったから休職はすぐに親に知らせたよ
その時はうつ病がこんなに恐ろしい病気とは思わなかった
46優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 22:44:43.00ID:ZdKBlgUQ
一ヶ月ぶりにシャワー浴びた
垢が凄かった
毎日入る気にはなれんのよねぇ
47優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 00:07:32.60ID:OHlawvRK
俺の通院している病院はデイケアを休まず続行してるんだよ
危なくて近寄れないんだよな
誰もマスクしていないし困るよ
うつ病の俺達には関係ないところだけどさ
48優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 03:15:04.86ID:0vDRa40o
眠れん！眠れん！眠れーん！
セブンイレブンへ行って酒でも買ってくるかな
49優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 03:30:38.27ID:0vDRa40o
セブンイレブンで９％のストロング５００ｍｌ買ってきた
飲んで寝るぜ
50優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 03:31:19.14ID:0vDRa40o
しかし徒歩５分にセブンイレブンがあると夜型になっちゃうよな
2020/06/05(金) 03:41:17.95ID:tjV14PWa
おれもかなり良くなってきたのでアルコール解禁しようかな
ビールチューハイ２年は飲んでないな
2020/06/05(金) 13:38:52.88ID:jfNmc1tD
やばい　通院途中でぶっ倒れそうになった　暑い
53優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 17:39:27.56ID:YxPJWwHn
>>35
入院レベルになると話さざるを得ないか。
デイケアの保証人は、職場の上司がしぶしぶ引き受けてくれた。
2020/06/05(金) 18:31:36.84ID:jfNmc1tD
起立性低血圧と息切れがキツイわ
55優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 21:29:19.50ID:24QKh2JP
>>54
起立性低血圧ってどんな病気なの？
56優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 22:23:33.95ID:6ImO4Yx6
立ち上がっただけでめまいがする
ご飯食べないとだめだな
2020/06/05(金) 22:33:12.13ID:wVjNx+fx
暇でつらい
まわりは仕事してる
ドクターストップ中
2020/06/05(金) 22:35:42.50ID:wVjNx+fx
コロナで完全にひきこもって３ヶ月 最後に集団に紛れたのは２月だったなあ
今集まる気になれないし、イベントがない 趣味も家でうつでできるようにした
虚無感
2020/06/06(土) 00:46:38.76ID:4FyoYBYn
マジで買い物すら困難になってきたわ
60優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 04:55:45.27ID:4gnbiSkD
目がさめちゃった、そしてやはりスマホを手に取てしまう
61優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 04:56:12.67ID:4gnbiSkD
良くないよな…三度寝できるかな…
2020/06/06(土) 04:58:32.28ID:UtjovYGa
おなじく眠れなくてスマホ見てる
未解決事件とか都市伝説読みながら寝落ちしたい
2020/06/06(土) 10:27:46.48ID:d++BZTPM
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみ多いように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。

たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の86を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
少なくとも、この知識・認識の有る無しで人生（現在・結果）は確実に大きく変わります。

人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1517267572/86
2020/06/06(土) 10:34:06.77ID:OP2u/Ctw
>>63
カルト宣伝するなカス
2020/06/06(土) 15:29:33.60ID:4FyoYBYn
十分睡眠とらないと夏はきついね
66優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 22:33:26.37ID:W0cb7+q6
通院もマスクだから熱中症にも注意だよ
67優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 23:16:49.85ID:d2he1cJu
もうコロナに感染してもいい気分だ
68優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 00:03:14.13ID:7Ayw+Jgc
>>67
なんとなくわかるよ
もうどうでもいいって感じだよね
69優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 03:54:01.21ID:+7GyM9yP
自分の居場所がどこへ行ってもみつからないし、毎日のように身体のどこかが酷く痛い。
寝逃げしたいときに限って眠れない。
2020/06/07(日) 12:42:28.55ID:uGCa9J0G
買い物行くのが辛いお・・・アザラシみたいに転がってるお・・・
2020/06/07(日) 17:19:12.23ID:uGCa9J0G
暑いが湿度が低いから助かったお　買い物行ってこれた
72優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 22:19:28.21ID:x77qY/yx
>>71
今日は蒸し暑さがなかったよね
73優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 22:21:04.47ID:x77qY/yx
>>67
あえて一人暮らしを選んでる人には
家族と離れてる方が気分的にいいって人は多いだろうね
2020/06/07(日) 23:45:23.65ID:FDe+2Eae
洗濯しただけでものすごく疲れてしばらく何もできなくなることが多い
家事は結構重労働なんだなと感じる
2020/06/08(月) 01:31:48.31ID:ILB6ITbV
副作用の眠気が強かったのか殆ど寝てて買い出しにも行けず、見ようと思っていたテレビやつべの某プレミアム配信が見れなかった…。
番組終了したら速攻で非公開にされて戻って頭から見ることも無理だった…悔しい。
2020/06/08(月) 07:13:51.32ID:dDiRrB6B
朝から希死念慮がきつい
断れない約束があり出かけなけりゃならないけど途中で力尽きるかふと逝きそうなきがする
77優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 07:17:28.29ID:S+mMsx9b
今日は診察日
予約は１１時なのにもう目が覚めてしまった
いつもなら昼過ぎまで眠ってるのになぁ
2020/06/08(月) 07:20:07.21ID:UXamsevN
外出予定が入ってるというだけで無意識に緊張する
79優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 07:26:40.03ID:S+mMsx9b
緊張するよね
昨日から緊張していた
80優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 07:29:37.66ID:YSrhmAcz
https://youtu.be/b4AGTHl3aeI
https://youtu.be/wtpKhPeP6sQ
81優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 15:09:53.73ID:db6F/pwu
答えのない毎日が
ただ過ぎていく時間が
これから先どうなるのだろう？
わからない
2020/06/08(月) 15:20:19.62ID:ILB6ITbV
土曜日病院行けて、睡眠薬貰えたけど三時間で起きてしまうので、今日五時起き。
久しぶりに作業所に朝から行けたけど、仕事量ここにもコロナ不況で午前30分、午後30分しかやらせてもらえなかった…。
明日は一時間×2になるようだけど。
汚部屋にいるよりはましだと思ってリズム整えるのに明日も朝から行けるようにする。
83優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 17:24:27.22ID:gUeuxrFJ
>>81
「これからどうなるのか」は、健常者にだってわからないよ
だから考えるだけ無駄

考えるのは「これからどうしたらいいか」だよ
それもわからなかったら、とりあえず復職(社会復帰）を目指して
マトモな生活習慣をまず構築しよう
84優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 18:53:24.57ID:EN25y2nT
>>83
そこまで前向きになれないよ
2020/06/08(月) 19:12:28.30ID:gUeuxrFJ
>>84
やらなきゃいけない事はわかりきってるんだから、まずそれでしょ
「これからどうなるのか」なんて、無駄なことにエネルギー使うのやめなよ
86優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 19:14:41.05ID:EN25y2nT
うつの底の時にその思考は無理だと思うよ
2020/06/08(月) 19:50:25.39ID:OXBwRyX8
デブになりすぎていやになる。去年の着られた半そでのシャツがピチピチになってる。
関節に肉が乗ってるのがわかる。
休職期間満了も近いから何とかして５～７キロぐらいは痩せないと、スーツが入らない。
ジムに行って痩せないと・・・
2020/06/08(月) 21:35:14.52ID:Q1tv/y7s
>>87
ケンシロウごっこやデビルマンごっこ出来るよ！！＼(^o^)／ﾊﾞﾘﾊﾞﾘｯ
89優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 00:13:51.33ID:YENciWKm
>>87
散歩がいいよ
この一カ月で５キロも痩せた
ま、１０キロ太ったんだけどね
夜でも蒸し暑いので汗もよく出る
無料だしね
90優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 01:26:19.87ID:YENciWKm
散歩から帰ってきた
シャワーを浴びて寝ます
おやすみなさい
91優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 03:12:25.43ID:Ks1yGrkc
朝に散歩しようと思ってもこんな時間まで起きてます
もう散歩は夜でもいいのかもね
2020/06/09(火) 05:58:29.18ID:xauqOCgq
>>89
どのくらい歩いて5キロやせたの？
93優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 06:19:39.02ID:lmCuIAfg
脂肪が燃焼するには30分以上は歩かないといけないと聞いたことがある
俺なんて絶対に無理
2020/06/09(火) 08:13:51.03ID:xauqOCgq
>>93
それはウソだってTarzanに載っていた
95優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 08:38:40.09ID:WiJDSgI1
そうなの？
2020/06/09(火) 08:47:14.85ID:BhCqJbiI
>>83
それ、歌の歌詞だよ
97優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 09:17:32.44ID:bVm2XLDZ
痩せるには食べないこと？
炭水化物ダイエットとか糖質ダイエットとか？
でも散歩でもしないと体力が落ちるよ
2020/06/09(火) 11:31:32.12ID:uqHIxEd2
ターザンの内容なんて嘘っぱちだろ
姿勢ごまかして痩せたって写真見てから信じなくなった
2020/06/09(火) 11:40:04.02ID:VtZqqksL
ターザンはKindle Unlimitedで立ち読み気分でパラパラ読んでる
同じ内容が繰り返し出てくるから最近やってないエクササイズを思い出すのに良い
2020/06/09(火) 12:01:47.14ID:3VkyPJ9E
相変わらず体調が悪く毎日ただ横になっているだけ
トド
2020/06/09(火) 13:13:38.13ID:68adDyAm
やることはいっぱいあるのにどうにもやるきがおこらない
ただ時間だけが過ぎていってる
2020/06/09(火) 15:18:40.26ID:68adDyAm
このところ時間が過ぎるのが早い、時間の流れがおかしいような感覚がしてるのですが
このスレの他の方はどんな感じですか？

前者に関しては、それを話した相手の大半がそうだと言ってくることが多いですが
このスレ住人のそれとはまた違う気もしているので
2020/06/09(火) 15:41:31.04ID:bep6H+ut
最近効いてなかった入眠剤がまた効くようになったのはいいけど眠り浅いのが辛い
過眠も出てるのか何回かの浅い眠りの後一回起きてご飯食べるとまた眠くて15時位まで寝てしまう
リワーク行くことになりそうなのに起きられないのはどうしよう…
2020/06/09(火) 17:10:08.90ID:68adDyAm
気がついたら17時になってしまってる

最近は時短営業の場所が多くて出かけにくくなったけど
動けるときに頑張って動いてこよう
105優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 19:04:45.35ID:755kE5Y0
朝の９時に寝て、いま起きた
完全に昼夜逆転だ
2020/06/09(火) 19:35:11.66ID:QGc9Ryub
おれも19時に起きたよ
デイケア休んだ
107優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 20:32:22.61ID:pWgWrexy
俺も昼夜逆転してる
人が活動している時間は眠っていたい
108優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 20:36:06.38ID:Pjzf+bSm
診察がある時だけ朝に起きる
それ以外は夕方までトドのように寝ている
2020/06/09(火) 20:39:44.22ID:rj7miotd
自分も昼夜逆転している
できることなら昼には起きたいと思う反面深層心理で人避けをしているのか逆転を治せない
2020/06/09(火) 21:29:33.75ID:9TC2sxOr
朝のゴミ出しハードルたかい
111優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 22:03:49.82ID:q/JoR/bs
にゃんぱすー！


オマエら最早神なん！！


特に108！！


オマエらそんなに寝てなぜそれほどガイアに愛されてるのん？


うちは日々ガイアの試練の日々なん！！


まあいいん


今日も善行を施したん！！


レッツ美ケツ！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ワカチコ！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイバイなん！！
2020/06/09(火) 22:58:47.99ID:Vee9UAqK
今日もアザラシみたいに転がってて買い物逝けなかった
2020/06/10(水) 00:20:48.02ID:LbqYG1XN
>>74
家事で1日終わる
食洗とシンク周り、洗濯こごででギブ
掃除機、整理整頓までは中々手が回らない
気力・体力がない

アザラシ横たわりが一番長時間
2020/06/10(水) 00:58:38.98ID:yzyieZiT
ふと2020という数字をみて、それが今年なんだなと改めて思った
今何年なのかも正直あまり実感が無い
115優しい名無しさん
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2020/06/10(水) 02:05:38.26ID:AAmI3Lsu
オリンピックが延期で良かった
世間が盛り上がると気分も落ちるからね
2020/06/10(水) 08:34:46.53ID:Yus2msD3
あんなん誰も楽しみじゃない
2020/06/10(水) 10:59:17.91ID:CLSl+s8F
冬季うつ傾向の強い自分みたいなのは助かる季節だけど、
夏にうつが強くなる傾向の人は、逆にこれから大変なんだな

テレビ周りのほこりをふき取って活動終了
いっぺんにやろうとすると考えてしまい動けないから、こんなささいなことから始めた
2020/06/10(水) 11:42:48.88ID:qdqZIhVx
午前中に10分くらい散歩するようにしてみたけど帰ってくると眠くなってそのまま過眠モード入っちゃう
2020/06/10(水) 13:17:30.72ID:rVMYpKKb
あ、暑いお・・・
2020/06/10(水) 15:12:45.38ID:yzyieZiT
通販でうなぎを買ったけど、受け取ってその辺においた後そのまま寝てしまってた
起きてすぐ冷凍庫に入れた
本当は切り分けてから冷凍したかったけど、そこまでする気力が無かった
121優しい名無しさん
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2020/06/10(水) 15:23:14.93ID:r9kS1TUE
ウナギ食べたいなぁ
2020/06/10(水) 15:37:03.64ID:yzyieZiT
買った商品には『父の日』と書いてあったから実家にも送ってみた
自分はこんなだし、親の方が元気になりそうw
123優しい名無しさん
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2020/06/10(水) 21:23:07.04ID:B5U1gHZT
こっちかｗ

午前中、散歩に出かけたら日焼けした
マスクしてたから顔の半分が焼けてる
2020/06/11(木) 03:29:45.32ID:L13XKmke
寝たいのに寝られない
かといってなにかしようにもそんな余力も無いのが悩ましい
125優しい名無しさん
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2020/06/11(木) 03:43:58.48ID:12n/QpM5
私も眠れないので5ちゃんねるに来てしまった
いつも夜明けにならない眠れない
126優しい名無しさん
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2020/06/11(木) 06:50:53.90ID:Aht4v+5m
>>124-125
もう眠れましたか？
俺はもう眠れない
昼寝でアザラシのように３時間眠って生きてる
寝転んで生きてるからエネルギーを消費しないし３時間で十分かもね
2020/06/11(木) 10:27:03.74ID:zU/VxlMm
今日は久しぶりに何もしたくないから寝てよう
最近当社比で調子良かったんだけどな
2020/06/11(木) 14:25:30.01ID:L13XKmke
>>126
あの後気づいたら寝てた
いつも寝ようとすると寝られない割にはなにかしてると寝落ちしてることもよくあるのよね

湿気で体に不快感あったからシャワー浴びてきたんでこれから作業するとこ
夜寝て朝起きて出勤して・・・みたいな生活スタイルは自分には合わないなと改めて感じる
2020/06/11(木) 15:22:26.11ID:7uYM5O9a
雨・・・湿気・・・アザラシみたいに転がってる
130優しい名無しさん
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2020/06/11(木) 19:45:45.74ID:tqjccdB2
この２カ月は毎日のようにアルコール
これでしか自分を保てない
抗うつ剤を増やしてとお願いしてもダメなのでアルコールでテンションを上げてる
もうアル中になるんだろうな
でも仕方ない
2020/06/11(木) 20:07:03.38ID:ljYYqedh
雨の日は眠れる
132優しい名無しさん
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2020/06/11(木) 20:46:12.91ID:tqjccdB2
ストロングゼロで泥酔
今日は終わった
2020/06/11(木) 20:47:46.42ID:SdSa7JsJ
>>132
サイレースとマイスリーも飲んだか？
2020/06/12(金) 11:16:39.39ID:duAMmx4G
12月末に休職したけど今日給与明細見たらボーナスが入ってた
今回は貰えないかなと思ってたから額はそんなに多くないけど助かる
135優しい名無しさん
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2020/06/12(金) 13:53:02.69ID:ZPnX7isg
ボーナス期間分は支払われるからね
2020/06/12(金) 16:28:01.05ID:OyZTnmlU
昨日から体がすごく重い
雨降ってた昨日はともかく、晴れてる今でも頭痛がいたいけど頑張って作業しないと
137優しい名無しさん
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2020/06/12(金) 16:51:33.13ID:9RBBgtm2
>>136
梅雨前線があるからじゃないかな
138優しい名無しさん
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2020/06/12(金) 16:55:41.79ID:H+4WeKHH
蒸し蒸しするから体が重いんだと思う
2020/06/12(金) 16:56:50.05ID:OyZTnmlU
晴れてると思ってたらまた曇ってきてるし、天気予報は雨になってた
そのうち降りだすのかな

昨日はかなり降ってたけど、普段あまり入らない部屋の窓が開けっ放しだったのを忘れてた
カーテンで雨の侵入はある程度抑えられていたみたいだから良かったけど
2020/06/12(金) 16:58:14.39ID:OyZTnmlU
>>138
天気もあるけど、心因的なもので思い当たる要因があるからそっちの方が強い気がする
昨夜は腰から背骨周りが痛すぎて、寝ながら無意識に高くしてた
141優しい名無しさん
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2020/06/12(金) 17:39:35.10ID:N5zaMRWm
5/1から休職して自宅メインで生活してるけど金ないからどこにも行けないしどこかに行く気力もない
酒の量だけが増える一方で快方に向かってる気配がない
年収360のワープアだけど傷病手当金とかいくらもらえるんだろうか
2020/06/12(金) 19:39:42.02ID:3dU2WUCl
久々にExcelを使う必要ができたからがんがろ
こういうのは使わなくなるとさっぱりになるね
昔はそれなりに使えてたからこういったことができることは覚えてるけど
そのやり方までは覚えてない。ぐぐる先生に聞かないと
2020/06/12(金) 19:55:48.71ID:2JTnvEZz
家計簿つけてみたら？Excel使って
144優しい名無しさん
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2020/06/12(金) 21:09:22.90ID:QELuAybS
家計簿をつける気力もない
2020/06/12(金) 21:43:09.84ID:3dU2WUCl
家計簿は自分も無いや(´・ω・`)
ただ上のexcelはどうしても必要になってそんなことも言ってられなくなったから頑張ります
そんなに難しい作業ではないことはわかってるけど、それも今は手がつきにくくて
146優しい名無しさん
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2020/06/12(金) 23:44:50.17ID:psN1MIqe
スマホ世代にとってはExcelって難しいよね
パソコン世代の人も年配の人はWordが苦手
2020/06/12(金) 23:57:41.18ID:3dU2WUCl
今時の20歳ぐらいは普段PC使わない人も多いとは聞くね
最近はオンライン授業でPCが必要になってる人が多いみたいだけど
そのときにどんな感じだったのかがちと気になる

WordもExcelを使えてた頃は使ってたけど、最近ちょっとした文書を作成したら勝手がわからずに困った
こういうのはぐぐる先生に聞けばだいたい解決するから良いけど、
業務で使いこなすにはたどたどしいレベルだと改めて感じた
こういうのは現場から離れて久しくなるとわからなくなるものだね
2020/06/12(金) 23:59:31.73ID:3dU2WUCl
てかスマホ世代ってどういう人を指すんだろ？
最近はアラフォーや40半ばぐらいにも普段スマホしか使って無さそうな知人が数人いる
片方はPC使うのはゲーム絡みぐらい
2020/06/13(土) 00:01:13.90ID:qo2LQIYC
というかスマホ世代だと逆に授業でパソコン習ってる世代だろ？それで使えないとかありえないだろ
2020/06/13(土) 00:01:47.07ID:FUvZVQhb
昨年末に復職したが、その約２ヶ月半前からExcelで生活リズム表を作成するよう産業医に指示された。
既成のフォーマット使用は厳禁。色付け、罫線の使い分け、白抜き表示等、自分で工夫しろと言われた。
久々にPC/Excelを使ったけど、いいトレーニングになった。ただ、産業医は厳しい人で苦手だが」・・・
2020/06/13(土) 00:05:54.94ID:Ow2TxocK
>>150
なかなか賢そうな産業医だな
2020/06/13(土) 00:21:45.36ID:D6boPhB9
>>148
おじゃまじょどれみ見てたら(変換する気力がない)2000年アニメでパソコンすごい扱い、専業主婦でアルバイトあんまりいないから時代変わったな 通うのも保育園からだろうし
2020/06/13(土) 00:43:22.32ID:+HtmKrTc
>>149
いつから義務教育でもPCを使うようになったのか知らないけど、
必修として習わされていると案外覚えないものなのかもね
自分も他の教科はそんな感じだったし。
意欲のあることor必要に迫られたら案外覚えるようになるものじゃないかな

あと平成生まれだとそれより上の世代に比べて興味ないことにはあまり触れずに
生活できる環境ができてるから、PCを使えない背景にはそういうのもありそうな気がする
時代的にもPCが珍しいものでは無くなってるから
子どもながらの好奇心がそれに向かいにくい部分もありそうだし
2020/06/13(土) 00:46:10.60ID:+HtmKrTc
>>150
こういうのが課題みたいな感じででるのは良いね。楽しそう
155優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/13(土) 03:27:47.05ID:56LPHB27
４時間で目が覚めた
156優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/13(土) 04:42:26.67ID:RvfZIxtP
もう外が明るいのに眠れない
2020/06/13(土) 05:12:21.39ID:W0tTlqQj
>>141
その半分位で一人暮らししてる自分は年収360万が羨ましい。

手取り20万以上、ボーナス貰える仕事についてみたかった…。
158優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/13(土) 07:55:01.24ID:8vQsLjS4
リワークが始まった。
昼飯は持ち込み不可で施設内で食べるのだが、
最初は備え付けの食器を使うのに抵抗あった。
このご時世もさることながら、一人暮らしに慣れ過ぎて、他人と生活を共有するのを忘れた。
2020/06/13(土) 08:00:30.23ID:YzAbAFcD
>>157
転職すればいいじゃん
springとか障害者専門の転職エージェントがあるよ
2020/06/13(土) 09:19:02.36ID:W0tTlqQj
>>159
一度も社員に受かったことないまま生活保護に落ちて作業所通いの氷河期世代の自分はそんな簡単にいかない。
2020/06/13(土) 12:34:08.91ID:+a1b+/NS
社畜してるとなにかあったときに恵まれてるのは良いね
こういう補助は独身非社畜だと受けにくい
2020/06/13(土) 23:35:14.59ID:FLGdEDvA
>>130
セカンドオピニオン頼ったほうが
医院探すの面倒なら保健所に電話相談して紹介してもらうとかしてもらえるといいんだが
2020/06/13(土) 23:51:21.60ID:kBN9LbyW
>>160
生活保護とれたなんて羨ましいわ
164優しい名無しさん
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2020/06/14(日) 00:44:01.56ID:9fQyz0je
うつ病でも必死に働いて苦しみながら生きる人
あっさり生活保護を申請する人

意外と生活保護も障害年金も自立支援も知らない人が多い現実
2020/06/14(日) 01:50:54.06ID:I7I4IUoy
>>158
自分は産業医の指示で通勤訓練、図書館通い、PC操作、課題の作成等をしていた
レベルだから、独立行政法人系のリワークはかなり本格的・実践的なんだろうね。
まだコロナも収束していないので、あまり無理はなさらないように。
2020/06/14(日) 01:57:00.94ID:8CvcbH4c
年齢が上がってくると生活保護も通りやすくなるみたいね
あとは男性よりも女性
2020/06/14(日) 02:19:51.88ID:uKbZfnuR
今夜は涼しいね
2020/06/14(日) 12:21:19.77ID:65hUia1c
昨夜は布団出して寝た
寒かったね
2020/06/14(日) 19:33:45.56ID:8CvcbH4c
以前は起き上がれないぐらいの体調不良でも理由にならないとされることが多かったけど
自粛傾向になってからは理解が進んだことは良かった
もう半年や1年以上前から抱えてる体調不良に対して、
なにかあったらすぐコロナだと疑われるのは考えものだが
2020/06/14(日) 21:20:34.84ID:8CvcbH4c
高校生か大学生と思わしき人が「1500文字以上で文章を書く課題が出てたけど、
PC立ち上げるのが面倒だったからスマホで書いた」と言ってるのを見かけたけど
これがスマホ世代というやつなのかな

個人的にはケータイで文章を打つのもだるいと感じて20年経ってるから、こう思う感覚が自分にはわからない
2020/06/14(日) 21:24:28.48ID:+emcDk6f
長い文章ならスマホよりパソコンWord使った方が楽でいいや、と思う自分はスマホ世代ではないということたな
2020/06/14(日) 21:46:25.07ID:XTfutAc2
スマホ世代でもPCの方が早いだろ
2020/06/14(日) 22:19:49.28ID:nRmXWr/M
親指が過労死しそう
と思ったら両手でものすごい速さで打ってそう
2020/06/14(日) 22:28:51.53ID:JIAsYv2A
今日は怠くて1日ゴロゴロして終わってしまった
気圧のせいとかなのかなあ
2020/06/15(月) 01:00:30.46ID:l9rkceKW
明日、東京は36度だって・・・
176優しい名無しさん
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2020/06/15(月) 07:57:25.75ID:x8T368Uy
エアコン付けっぱしでゴロゴロして過ごす
１０万円で生活に余裕ができた
有意義に使わせてもらうよ
177優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/15(月) 08:20:31.87ID:QdwNKm2q
8段階から進まない
前に進めない生活が2か月進んでるわ
周りの目を気にしてないつもりだが、気になるし

環境を変えたいけど転職もできないし先行きが暗雲過ぎて、不安&不安に襲われて苦しいわ。。
2020/06/15(月) 10:23:38.57ID:ti9JXu8L
>>177
テンプレのことなら気にする必要ないよ
内容古いし
回復への道は人それぞれ
179優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/15(月) 14:27:35.20ID:vs5fJL6F
>>178
そうなんか？
やはり長い目で見るしかないのかね
因みに患って9ヵ月目だ…
2020/06/15(月) 15:54:02.24ID:B4ljPynv
いまNHKで国会中継やってて共産党が生活保護は国民の権利、窓口で追い返すようなマネはやめろ
っていってた

生活保護を取ることは憲法で保障されてる
181優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/15(月) 17:55:31.02ID:jv4Tn9P0
>>180
生活保護は、「働けない人」の権利ね
「働きたくない人」の権利ではないし、そういう人は追い返して良い
2020/06/16(火) 00:06:08.50ID:jCqaVx6s
このところネットで冷凍食品を買うことがあるけど、解凍して食べるのがだるくなってきた
家に食料があると出かける理由も減って、ただでさえ動く気が起こらないのが余計に動かなくなるし、
体調よくないのがずっと続いている時は家に備蓄食料をあまりおかない方が良い気がしてる
2020/06/16(火) 16:33:42.02ID:jCqaVx6s
またやる気が起こらなくなってきてやばい
好きなはずのものが好きと思えなくなる現象がここ数ヶ月何度も起きてる
184優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 16:55:37.86ID:lJyz7ITz
買い物jへ行ったら気分が悪くなった
185優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 17:22:01.66ID:5g7BOz+k
「うつ病の原因はヘルペスのウイルスの感染だった！」東京慈恵医科大学の研究グループ発表
→10年以上、薬を飲んできたのは無駄だった
186773
垢版 |
2020/06/16(火) 17:40:27.72ID:GtDrLr41
>>185
ちょちょいとヘルペス対抗薬飲んだらこの頭の中を覆うズッシリとした膜のようなものが晴れて爽やかな感じになれればいいね
2020/06/16(火) 18:10:58.37ID:d3epXFVp
ここ3日くらい寝るかゴロゴロしてネットするかしかしてない
何もやる気起きないし自分が情けないくて泣くしで苦しい
2020/06/16(火) 18:57:22.50ID:k/0byxRD
>>183
あるある分かる、どうしても波があるんだよね

そういう時って、エネルギーがまた枯渇したのだと思って、考えず落ち込まず
（そういう病気だから難しいかもだが薬や睡眠等上手く使ってなんとか）養生して
波が上向きになりまた楽しめるようになるのを待つのが上策なのかな、と思ったり
2020/06/16(火) 21:44:13.83ID:fxkUOOsG
暑くなったせいか夏バテも併発してる気がする
少し頑張って風呂に浸かろうかな
回復すれば良いんだけど
2020/06/16(火) 22:25:14.38ID:u4HKfsp9
ヘルペス年に1回くらいの頻度で出るけど、それも関係あったんだろうか…
2020/06/16(火) 23:53:35.60ID:jCqaVx6s
>>188
やっぱ仲間がいるものなのね

最近買った液晶保護フィルムを貼りたいからがんばってお風呂入ってこよう
2020/06/17(水) 00:58:55.68ID:Q19CYb8f
起立性低血圧症が酷いんよ　アザラシみたいに転がってるんよ
2020/06/17(水) 02:54:17.91ID:9UKkJaa+
シャワーにはいけたけど湯船はきつくてやめた
今も息苦しい
フィルム貼るところまでいけるかな
2020/06/17(水) 03:14:01.67ID:nEuM3iax
眠れない
2020/06/17(水) 04:04:13.99ID:9UKkJaa+
無事かどうかはわからんけどフィルム貼り終えた
おつかれさまです

2個貼ったうちのひとつがフレームの色に違和感ある気がするけどひとまずしばらく使ってみよう
その端末いつの間にか前のフィルムの下にごみが入ってたから取り替えられたのはよかった
2020/06/17(水) 04:35:54.12ID:vD8+SR67
起きてしまった
二度寝も無理そうだし燃えるゴミゴミ出しに行くか
2020/06/17(水) 05:09:15.25ID:9UKkJaa+
いつしかいろいろあって時間が止まってるせいか、最近になって出てきたものを見ると
違和感を覚えることが増えた。さっき目に入ったUber Eatsもそうだし
一時はコロナにも興味持てずにいたし、考えただけで気が遠くなる
2020/06/17(水) 10:54:19.24ID:olEhIufR
朝散歩行くように努力してるけど最近は朝から暑い
元々過眠だったのと帰ってくるとそれだけでバテちゃうので昼過ぎまで寝ちゃうや
199優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 17:03:40.83ID:DED8VBOI
寝すぎた
2020/06/17(水) 17:10:29.07ID:gYMkQ2Sp
じゃあオレは寝るか
2020/06/17(水) 21:10:04.45ID:UsF/Wo9t
一睡もできないまま仕事したが、どうしても調子が悪くて午後は半休にした。
このところ、また調子が悪くなっている・・・
202優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/18(木) 03:50:14.97ID:62vJc3Wz
家賃が払えそうにないからいつかは
実家に戻るんだろうなと思う。
後はいつ実家に戻るかのタイミングかな。
2020/06/18(木) 03:51:34.64ID:OEr6sXTs
excelで集計作業をしようと思ったけど、
それをやるために適切な作業の名前が思い出せずにいる

ピボットテーブルとかかなり練習してたはずだけど今ではもうさっぱり
今からやろうとしてる作業がそれでできるのかもわからないけどがんばります
2020/06/18(木) 04:21:16.00ID:OEr6sXTs
意外と簡単ですぐおわた
Excelだけでなくてテキストエディタさんにもがんばってもらいますた

このところ作業時間に対して取りかかるまでの時間がかなりかかる物が増えてしまってるけど
すぎやまこういちがドラクエの曲を5分で作った話もこれに通じるものがあるのかなと考えてみる
205優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/18(木) 18:14:14.39ID:MeGqysGb
リワーク行っているが、不眠を問題にあげている人が、
話聞いていると明らかにTVゲームのせいなんだよね。
同じポンコツの立場で偉そうなこと言えないけど、
本気で復職＆継続勤務を目指しているのなら、
睡眠時間削ってゲームやる生活を変えろよと思う。
容易に変えられないというのなら、それはゲーム依存症という病気で、治療しないと。
2020/06/18(木) 22:17:30.95ID:ajMYR5iQ
おまえら療養中やろ！
2020/06/18(木) 23:29:17.96ID:+CXIPAj6
明日は一日雨かぁ・・・_(┐「ε:)_
2020/06/18(木) 23:29:20.74ID:U7LK92Mu
>>205
休職直前に寝なきゃいけないのにずっとゲームしてたの思い出した
今も不安なことがあると同じ様な状態になるけど自分の場合は微かでも楽しいと感じることして何とか明日も生きようって気持ちだったから何か不安とかあるのかもね
後ゲーム関係なしにうつの症状としての不眠もあるよ
2020/06/19(金) 00:47:25.08ID:4Yt7dNKM
ゲームはやったことの結果がわかりやすいから、そういう部分でもはまってしまうのかなと思う
以前なかなか結果の出ないものにもやもやしてた頃になんとなく始めたらそんな感じになってた
210優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/19(金) 02:17:13.61ID:RlRTwxWR
数時間後に土砂降りになるらしいけど、私は別に流されて死んでもいいので寝ますよ
2020/06/19(金) 11:35:28.65ID:q6dldWsv
マンガ見るよりもゲームの方が脳を使わないで
受動的に楽しみ得られるものと感じるな、現実を離れる逃避もし易いし
だからうつとゲームって相性良い気もする
2020/06/19(金) 15:42:39.12ID:ZEQhiQau
相変わらずただ横になっているだけ
人間らしさのかけらもない
トド
213優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/19(金) 15:51:55.31ID:81raz+KN
鬱になってから雨が好きになったけどな
2020/06/19(金) 23:25:00.49ID:4Yt7dNKM
いつからか休んでも休んだ気しないし、
休んでる場合でも無いにもかかわらず休め休めと言われやすくて困る

「うつ病の人には頑張ってと言ってはいけない」とはよく言われてるけど
個人的にはそれぐらいの方がありがたいのよね
こんな状態で休んでても虚しくなるだけだし、ちゃんと動けてる方がはるかに気楽だから
2020/06/19(金) 23:54:01.90ID:2jyQxmLV
>>211
休職中、マンガや趣味の雑誌は結構疲れて、ほとんど見られなかった。
頭（神経）を使うと思う。今は復職しているけど、調子はイマイチ・・・
2020/06/20(土) 00:36:04.30ID:pReYBwu2
休職ちゅうにSwitch買ったけど２週間位プレイして全く起動しなくなっちゃったわ
何か時間の無駄にしか思えなくて、昔のゲームと比べて複雑で攻略本も分厚くて
何もかもが面倒に感じて
217優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/20(土) 01:27:00.70ID:gK2EmGn8
コロナのせいで求人かない！
人がせっかくやる気になってるというのに！
2020/06/20(土) 04:54:55.07ID:86G9qP8k
作業中に息抜きしに来ました(´・ω・`)
できるなら過去なんて振り返りたくないけど、それをしないといけないのはなかなかきついものがある
どうせ振り返るのなら良い思い出を振り返る日が来て欲しい
219優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/20(土) 17:43:38.95ID:o3ZI5xQO
というかお前らどんな仕事してるんよ
正社員か、月給なんぼなのか知りたい
2020/06/20(土) 17:58:30.98ID:F781/gG3
>>219
まず自分から言おうな
2020/06/20(土) 17:59:45.15ID:pReYBwu2
大手メーカー勤務正社員
35歳月給28万
休職中で傷病手当で生活してます
2020/06/20(土) 18:47:57.20ID:tWEx1GUs
自粛中に料理に目覚めて自炊楽しい
節約になるし
2020/06/20(土) 18:56:01.03ID:tIszDPIK
理由はよく分からないけど5月下旬以降何だか調子悪い
コロナとか風邪ではないけど、ひどい日は食事とトイレ以外は横になってるだけだったり…
ときどき酒を飲んでたから肝臓を疑ってる、月曜の診察で血液検査頼もうと思う
2020/06/20(土) 18:56:16.55ID:pReYBwu2
何が楽しいのか
2020/06/20(土) 20:17:19.08ID:ZSxmsyik
明るいうちは体があまり動かないのに、時短営業の場所が増えた影響で
やりたいこともできない機会がさらに増えてしまった
おまけにコロナの件も生活にかなり影響及んでるけど、
できるならこういうことはあまり考えたくない
2020/06/20(土) 20:22:48.95ID:aQ7qDfcD
>>222
お料理は一品毎に達成感があるから落ち込んでこれからの人生なにもなし得ないのではないかと絶望感に浸ってるときに心の慰めになるね
2020/06/20(土) 22:06:46.75ID:tWEx1GUs
>>226
出歩くのイヤで買い物最小限にしたいから
やりはじめたけど確かに美味しく作れた時のささやかな幸せは良いですわ
ネットが有るから料理も出来て助かりますわ
228優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/20(土) 23:25:49.49ID:fQDnWDCk
公務員
月20前半
傷病手当金で生活してるけど、金が無さすぎて余裕なんてないでござる
2020/06/20(土) 23:39:48.30ID:pReYBwu2
傷病手当給与の6割だから17万程度
家賃会社への納付金食費生活費・・・
毎月赤字
足りなくなる度もしおれしてるわ
2020/06/21(日) 00:02:36.37ID:z33UH+GO
休職した。何もやる気にならない。このまま寝て起きて飯食って寝て起きてウンコする生活が続くのか。早く復帰したい。
2020/06/21(日) 00:13:41.58ID:iFEmabMi
>>230
それだけできたら素晴らしい
あと風呂な
2020/06/21(日) 01:06:14.88ID:8fh67w6X
久しぶりに寝る前にベソかいてる
傷病手当だけじゃ月々の生活に足りなくて今後が不安なのと残業代で生活出来てたんだなっていうのと
でも生活のためにあんな環境に戻りたくないって気持ちでぐちゃぐちゃだ
2020/06/21(日) 01:32:53.66ID:s7V4z4Pc
戻れる環境がある人は裏山かも
234一つの星になる…
垢版 |
2020/06/21(日) 02:17:32.91ID:H/UUyDZY
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/recruit/1559978225/404-410
辛い…
2020/06/21(日) 02:29:42.47ID:HrSZFk+S
担当していた業務の状況だと休職路線確定だったので事前に標準報酬月額を上げておいた

案の定休職

しかし、傷病手当金は月35万。使うのは社保や家賃と全部合わせても20万ちょっと
十分貯蓄回せる
2020/06/21(日) 02:30:55.34ID:iFEmabMi
>>235
報酬月額って自分で上げるものなのか？
2020/06/21(日) 02:36:59.73ID:HrSZFk+S
>>236
残業代
3月～5月は繁忙期。ここで残業が増える
あとあと算定のときに４～６月の平均じゃなくて直近１年で計算することも認められてたりするんだが、それをやらずにわざわざ高い標準報酬月額にしてたんだよ

社労士持ちなんでその辺はよくわかってたから
2020/06/21(日) 02:39:36.10ID:QFgj9oT7
焼け太り乙
2020/06/21(日) 02:44:08.66ID:iFEmabMi
そうなんだ
俺入社10年超だけど病気のせいで昇給も新入社員に毛が生えた程度しかしてない
今回の休職前もずっと定時勤務の残業ゼロ生活だったから、傷病手当金の算出に使われる月額報酬とか最低レベルだわ
同期とか普通に出世してみんな倍以上の給料得て結婚、出産、マイホーム生活なのに俺は独身、親に借金して何とか暮らしてて悲しくなるわ
2020/06/21(日) 13:24:43.89ID:Vfd7cIan
食欲が沸かない
焼きそば作ったけど、食べる気にならない
今日はもういいか…
2020/06/21(日) 18:41:04.45ID:KzOlY3vV
>>240
作れたのがすごい
ラップしといて明日食べれば良いじゃん
2020/06/21(日) 18:54:39.57ID:q3LIUpSx
>>240
食欲無いのに、よく調理する気になれたな？
2020/06/21(日) 20:32:46.62ID:Dv9ndMuR
何も食えないより一口でも食えたらいいと思うよ
2020/06/22(月) 23:49:03.85ID:7rW5+42h
明日リワークの面接だけど怖い
泣いたり眠れなかったりは相変わらずなのに前に進めるのか不安だ
本当は元の会社どころか働くこと自体一生怖いかもしれないとすら思ってる
2020/06/23(火) 00:00:33.35ID:rWsyUa76
>>130
断酒会
>>170
パソコンを起動させるのすら面倒、音声認識使ったらスマホの方が簡単そう
>>180
草が生えて使ってない土地の税金通知書が届いたがマスクは届かない
収入無いのに何とかして税金を払わないといけない
>>182
買い物も運動になるから散歩がてら外に出てみるといいよ
>>239
そんな人ばかりになると日本はどうなっちゃうの
2020/06/23(火) 15:45:19.56ID:4dQEPhI3
アザラシみたいに転がってるの
2020/06/25(木) 05:46:52.87ID:4Rk+dVI5
以前なら過激だと思っていた感じの漫画を読んでいてもそうだと思わなくなってる気がする
いつからか読めない本が増えていて、漫画を読むのもだるくなってるからかもしれない
ただ眺めているだけだというか
2020/06/25(木) 11:17:34.91ID:gyxMbDcc
横になるだけの生活
コロナの心配はないが激しく鬱だ
トド
2020/06/25(木) 13:32:24.97ID:gI3ngvNH
悲しみに打ちひしがれながらアザラシみたいに転がってる
2020/06/25(木) 15:53:21.18ID:Jx2TdC8z
>>247
なんとなくわかるかも
読書しても感情が動かない感じ
2020/06/25(木) 16:00:50.08ID:IBTCXXxc
読書する気力が湧かない。
YouTubeでずっと猫動画を眺めて過ごしてる。
252優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/25(木) 19:32:05.36ID:US4lPvNb
どうも体に力が入らない
2020/06/25(木) 22:52:25.28ID:4Rk+dVI5
やることあったけど雨で体が動かないうちに1日が終わりかけてるなあ
今からでもやらないと

最近は動画は見るのがきついからほとんど見ない
2020/06/25(木) 23:05:24.85ID:wkIAQ1Mh
俺はこないだのCDTVライブのAKB48の出演部分の動画を何回も繰り返し観てる
ずっきーって子が可愛い

最近は坂道の方が勢いあるけど、AKB頑張ってほしい
2020/06/26(金) 08:20:27.28ID:agz1tmSj
あんだけ人数いると、一人あたりのギャラが少なそうで大丈夫かと思う
特に売れてない後ろの人とか
2020/06/26(金) 10:36:14.93ID:4z+IOnOc
TVに出演できてるのは売れてる子だけだよ
2020/06/26(金) 13:39:29.04ID:zRMzKXor
湿気がひどくてアザラシみたいに転がってる
2020/06/29(月) 18:18:04.18ID:GYud46ni
暑くてアザラシみたいに転がってる
2020/06/29(月) 19:13:53.76ID:QtQUyBAS
AKBの若手はずっきーいがいにも
久保怜音ちゃん、千葉恵里ちゃんって子が可愛い
260優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/01(水) 02:20:34.68ID:YL7+fg7D
このスレには若い人もいるんだね
2020/07/01(水) 03:34:56.22ID:18JBwK1j
>>260
50代ですけどw
262優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/01(水) 03:48:14.74ID:YL7+fg7D
オタクってやつ？
今でもオタクって呼ぶのか知らないけど
2020/07/01(水) 05:11:02.32ID:18JBwK1j
まあオタクなんでしょうね！
2020/07/02(木) 09:53:06.46ID:eDGwyK96
体力的に疲れてたこともあって最近惰性のようにやってたゲームをやらずに寝落ちしてたら
起き抜けの気分が結構良い

最近やってたゲームは頭がまわらなくてもできるものだけど
ゲームするのにも頭使うし、健康で無いとこういうのをやっても楽しめないね
265優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/02(木) 21:42:57.29ID:pffJAhOj
ゲームもいいよね
でも体力を使って寝たほうが寝起きはいい
266優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/02(木) 22:03:54.56ID:XlBZqxtY
また動けなくなってる
薬のお蔭で気持ちの落ち込みは抑えられていたのも、
抑えがちょっと弱まってきている感
うつが根深い……
2020/07/03(金) 01:36:11.30ID:FL3afO45
ムリは禁物ですね
洗濯できたら良いな
2020/07/03(金) 02:08:01.27ID:Yo1zU1c0
ゲームはあんまり良くはないな
健康でないと楽しみにくいし、健康ならゲームよりも他のことやりたいから
2020/07/04(土) 12:40:51.38ID:1PEFvZ/e
エアコンで気温は下がったが、梅雨の湿気で蒸し暑くただ横になってるだけ
トド
2020/07/06(月) 00:33:49.36ID:05w235Mx
ここ数ヶ月やる気が起こらないけど雨のせいでさらに無気力になってる
かなり困ってるはずだけどそんな感覚も無いのが良くない
2020/07/07(火) 08:39:45.69ID:lumCslto
だいぶ前から気力起こらなかったけど、雨がひどい中でも気力が起こらないのが悲しい
本来それどころでは無いはずなのに
272優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/08(水) 17:58:11.43ID:FW1R83Df
雨か曇で晴れる日がない
セロトニンが出ないよ
2020/07/09(木) 22:33:33.59ID:KcVCMc80
>>222
在宅勤務の頃は俺も自炊したよ。ソロキャンプに憧れ米を文化鍋で炊いていたw
５月で在宅勤務が終了し、先月から通常勤務に戻ったので平日は自炊しない。
でも都内の感染者数を見て、在宅勤務再開の予感。そうしたら自炊も再開する。
274優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/11(土) 18:53:59.77ID:PPoNU0Ci
人生二度目の鬱でようやくトンネル抜けれた
今回はマジで死のうと思ったな
これから作業所でリハビリ体慣らしして就労に向けて歩み出す予定
2020/07/12(日) 01:00:37.76ID:1HveEnfR
>>274
希望が出てきたね
良かったね
2020/07/12(日) 12:30:22.21ID:b788ufwb
25度湿度80%
動けずにずっと横になってる
トド
2020/07/12(日) 14:42:59.18ID:lkKPfDZq
いつまでこの湿気低気圧が続くのか
2020/07/13(月) 20:18:09.15ID:5AFaadka
追加で飲んだ薬が効いてくれたのか、夕刻を抜け夜に入ってやっと苦しいのが止まった
昨日からずーっと調子良くなくて苦しかったから、精神疲労でくたびれてる
279優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/19(日) 10:44:44.38ID:nQQ7LSUO
三浦春馬の自殺、けっこう効いてる
2020/07/19(日) 14:05:03.48ID:fBdEcp6R
俺にも自殺できる勇気があれば
2020/07/20(月) 13:14:34.29ID:90htgcnc
毎日横になってるだけ
梅雨のじめじめから逃れたい
トド
2020/07/22(水) 11:51:26.20ID:BQGUHdzk
夏負けしてヘタっているのか
鬱で駄目になっているのか判別つかないわ
283優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 13:58:38.68ID:qAtu/JA+
デイケアはコロナで中止、ヘルパーさんはコロナが怖くて離職だってさ
引きこもってる私がコロナに感染するなら、感染源はヘルパーさんなんだけどねぇ
2020/07/22(水) 15:20:42.81ID:wfW/Sw8Y
もうだめだ　アザラシみたいに転がってるしか無い
285優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 16:06:51.30ID:w2Xee+g4
身体症状が主症状なのにわからないからって精神科へ…精神科の先生からも対応できないと言われて一年中ほとんど寝たきり。生殺し。
医者に頼れないから、どうして良いかわからない。
2020/07/22(水) 17:21:05.76ID:wdWaVcg3
心身症だね
やっかいな病気だよ
たぶん一生付き合っていくしかない
2020/07/22(水) 23:30:30.79ID:nLDGDm6L
今日は通院日だった
三浦さんの話題も出た
どう思った？って聞かれて、私もできるんだって思った。お酒を飲んで、よし今ならできるよねって思うって
薬が増えたのと入院を検討してみませんか？とは言われた。
家族いない独り身だからかな
1人でいたいから入院はしたくないって答えた
288優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 00:38:32.33ID:9ySzT/Cj
たぶんできないな
冷静にスレを選んで死にたいなんて書ける時点で自殺はできない
自殺企画して自殺未遂すれば理由がわかる
2020/07/23(木) 02:11:13.97ID:mMHAOAtA
昨日久々に心療内科に行ってきた
もう限界なんてものもわからなくなって久しいけど、担当医は何故か取り合ってくれない

自分よりも症状がひどい人はもっといるのは知ってるし、
医師もそういう人はいっぱい見てきたからだろうけど、
病院含めて各方面から精神or心療内科に行くよういわれてこれというのは悲しい
病院を変わっても良い結果になるとは思えないのがまたもどかしい
2020/07/23(木) 05:02:23.50ID:AEdKP0Ua
ウチのメンクリは電話 or LINE診察になって早3ヶ月。
待合室が完全に密なんで仕方ないけど、電話で症状説明するの難しいんだよね。
2020/07/23(木) 05:59:56.13ID:SRUtRVYU
リモートに切り替えてるとこあるんだ、いいなぁ
2020/07/23(木) 09:02:44.14ID:eZSqxcL3
>>288
うん、できないと思うし
今したいと思ってない
どう思う？と聞かれたから答えた
2020/07/23(木) 13:54:35.12ID:mMHAOAtA
対面しても症状は伝えにくいからその方が良い気がしてるよ
精神or心療内科はリモートの方が良い科の上位なんじゃ無いのかな
他の科はそうもいかないところが多いだろうし
294優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/24(金) 22:33:38.45ID:ESfjERDf
リモートだと緊張しないかも
2020/07/24(金) 23:20:31.58ID:jyUaoZ53
僕が通うメンクリは入口で必ず検温する。37℃を少し超えるとアウト。予約の入れ直し。
今週火曜日に通院した時、スタッフが「おかしい」と言いながら何度か測り直すんだよ。
37℃を超えたのかと思いきや、何度測っても34.9℃とか、35℃前後しかなかったらしい。
自律神経がおかしくなってから平熱が下がり、夏に汗かいても指先が冷えて困っている。
2020/07/24(金) 23:25:31.70ID:SBJg2MXz
https://news.yahoo.co.jp/articles/9ac4403cddfb1f05117924efd5bb2ea29a138637
297優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 13:40:33.83ID:Ele2RkIg
>>295
私のところは熱があると診察はなしで処方箋だけもらえる
薬がなくなったら困るからね
2020/07/25(土) 19:39:54.78ID:stHMFku9
GO TOの対象から外れた東京の方はこの４連休、どう過ごしているのだろう？
自分は昔住んでいた都内の街を３日続けて訪ね、懐かしい店で食事してきた。
結構引越しているので。明日は月曜からの仕事に備え、近所で買い物するだけ。
2020/07/25(土) 21:22:21.71ID:3w8tV2JR
4連休っていうか、もうずっと前から休んでるので特に何もしてない
普段通り
2020/07/26(日) 00:44:05.01ID:F18JME0o
自分も懐かしい街に行きたい
2020/07/26(日) 15:58:54.83ID:8f6upIRy
地方民だけど特に何も無いまま連休が終わろうとしてるよ
強いて言うならようやく動けるようになってきたけど、
やる気が起こるようになったからなのか今までは無かった起死念慮のようなものが出てきて良くない
2020/07/26(日) 17:40:14.76ID:elnyrck5
地方都市だがせっかくなので週一の買い出しを一駅となりの店でしてきた
普段よりも格段に歩いたのもあって、心身両方少し疲れはしたが、
いつもと違う環境で買い物をしたのは新鮮味があって楽しさを覚えたわ
2020/07/27(月) 15:45:45.34ID:YSEvdaXn
処方箋もって薬局行かなきゃ
頑張っていってこよ
2020/07/28(火) 01:41:47.49ID:E2AwKlsE
ここ数年視界がぼやける機会が増えてきた気がする
単に一時的なものなら良いんだけど
305優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 01:42:57.94ID:+HE2Z8yK
>>298
東京に出てきてから何度も引っ越してる。
前に初めてすんだアパートを見に行ったら取り壊されて駐車場になってた。
昔住んだところを訪ねるって思い出探しにいいね。
オイラは東京に出てきてから田舎から縁切りされちまったもんで
思い出さがしたくても帰れる場所も、
お帰り～と笑顔で迎えてくれる人もない。

故郷を失うって事をかみしめながら一人都会で生き抜いてきたけど
今は心まで病んで、いい年こいてぼっち生活だよ。笑うしかないアハハ
2020/07/28(火) 04:18:23.16ID:FPD8N9jM
>>305
自分も両親他界して、帰る田舎もない東京暮らしだよ。
自分もフィールドワーク的な事が趣味なんで、住んでた街とか働いてた街なんか探索するの好きだな。
307優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 13:12:53.01ID:JYxG9Je4
暇だ　蒸し暑い　やる気が出ない
308優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/28(火) 22:56:16.87ID:W6JEJRqm
散歩も怖いよね
マスクすれば熱中症、しなければコロナ
2020/07/29(水) 10:01:58.77ID:c0FqT+UA
いったいいつになったら梅雨はあけるのか
横になってるだけ
トド
2020/07/29(水) 10:56:28.29ID:eRxOZ0E9
明けない梅雨はない
2020/07/29(水) 13:14:03.01ID:IxkRtk4Z
明けないウツはある
2020/07/29(水) 15:12:13.15ID:3okn2c8+
それな
2020/07/30(木) 16:32:28.61ID:8tpuf/mq
うちの仔がすっかりかわいく思えなくなって悲しい
2020/07/31(金) 11:35:46.58ID:sRUDyYT5
確かに梅雨があけても鬱が治るわけではない
結局横になってるだけ
トド
315優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 14:15:43.58ID:Oq7a4FuN
コロナで散歩をやめてから
トドのように寝転んでいるだけでなく、トドのように太ってきた
これはヤバい
316優しい名無しさん
垢版 |
2020/07/31(金) 14:39:27.63ID:17Lb1p+9
掃除、洗濯、炊事、買い出し、入浴全部きつい。やりたくない。てか、やれないの無理してやってる。つらい。
2020/07/31(金) 14:51:35.76ID:X99VyAE7
湿気でますます具合悪くなってアザラシみたいに転がってる
2020/08/01(土) 22:06:01.34ID:Hhg7XpAB
夏負けも加わってなのか、酷くはないにしろこのところ悪心が続いてツラい
どうやったらそれから抜けられるのか見当がつかないのもツラい
2020/08/02(日) 00:00:20.11ID:zC5jb7Le
来月で休職期間満了で退職になる
当面金の心配はないがどうするかなぁ
320優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/02(日) 17:45:22.50ID:qxGKaGgz
おかず3日分作った。
疲れた。寝る。。。
2020/08/03(月) 00:16:11.25ID:J5f/CPTm
俺のために済まないねえ
2020/08/03(月) 01:19:31.76ID:001h6NBL
俺にも頼む・・・
323優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/03(月) 11:13:18.81ID:DBfiskoW
>>318
主治医に吐き気止めを処方してもらっては？
次回受診が遠いなら、市販の酔い止め薬でも効きますよ
2020/08/03(月) 11:43:09.77ID:jbTpMl2e
闇に紛れてこっそり生きていたいのに
隣りの住人がうるさい　いつもこれ
何処に住んでも必ず隣りか階下がうるさい
死ぬまで騒音の中で生きて行けと言われてるみたい
325優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/03(月) 13:15:56.87ID:U1QZk5HJ
耳栓を使うといいよ
2020/08/03(月) 14:20:02.37ID:jbTpMl2e
音楽を聴くのが趣味で・・
あ、虐め？引き籠っても許さないって事？
何でそんな事するの
327優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/05(水) 00:23:12.12ID:BeuyVlTO
皇居の周りをマスクで走っている奴らは馬鹿か？
健康のために走ってるんだろ？
熱中症やコロナ感染のリスクがあるのに健康のためのジョギングとかバカなの？
2020/08/05(水) 00:45:46.91ID:BqSj5LH9
https://twitter.com/momomom26814776
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2020/08/05(水) 05:23:17.21ID:BqSj5LH9
https://ameblo.jp/hokusei-icsr/entry-12613974883.html
330優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/05(水) 06:47:43.61ID:+kweb5Cr
>>319
復職は考えてないの？
331優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/07(金) 22:16:56.67ID:G7anI+5L
復職するならコロナ収束後かな
332優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/07(金) 23:24:16.78ID:b+VhLAax
にゃんぱすー！
333優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/07(金) 23:26:05.80ID:b+VhLAax
復職して頑張るねん！

また悩んでしまのねん！！

また通院www
2020/08/08(土) 20:53:22.96ID:6WISuU+o
>>331
コロナって収束するの？
2020/08/08(土) 21:05:53.17ID:ohYFefLm
暑すぎてアザラシみたいに転がってる
2020/08/08(土) 23:43:26.86ID:Z12hFghm
アザラシをバカにするな
水の中では驚異の運動能力だぞ
337優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/09(日) 14:47:30.40ID:c54+uc7o
海水って体が浮くっていうよね
海へ行ったら倦怠感が楽になるのかしら
まず海まで行くのに耐えれそうにないんだけどね
2020/08/09(日) 15:57:28.70ID:iUZuOQ6v
ウォーターベッドのあるホテルに泊まってみたら？
2020/08/09(日) 21:36:00.75ID:36vIZhuh
>>337
普通にプールに行ったら？
2020/08/09(日) 21:55:27.70ID:fkOvOhdG
死海とかすごいらしいね。プカプカ浮いて。肌にもいいのかな？
でも、混雑している海はコロナが怖い！　賑わっている海はまさに密！
2020/08/11(火) 19:19:23.71ID:MuryRBUL
エアコンをつけていても暑い
今年も蛇口をひねるとお湯が出る季節がやってきた
暑すぎてただ横になってるだけ
トド
342優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/12(水) 00:35:21.34ID:rzbBH3/E
電気代がもったいないと思って窓を開けたら室温が30度を超えちゃったよ
大阪市内に部屋を借りるんじゃなかった
安いところに引っ越ししたいけど無理っぽい
2020/08/12(水) 11:47:04.72ID:hw/l0TAB
>>342
それはうつだから引っ越し作業自体が無理そうってことかな？
確かに日常的なことも難しいのに引っ越しはかなり負荷がかかるよね。
自分も出社しなくて良いなら東京に住みたくないけど無理だしな
344優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/12(水) 20:20:38.33ID:esy4elSc
毎年規制してるけど、今年は規制してない人っている？
2020/08/12(水) 21:09:37.53ID:h0iCyUkO
とりあえず勢いだけで打たないとそんな変換しない
346優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/12(水) 21:47:59.27ID:esy4elSc
男が欲しいな
今の生活で恋愛だけが足りない
347優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/12(水) 22:37:35.55ID:MwtWYdft
おやすみ…
また明日
348優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/12(水) 23:31:21.75ID:3lLCnT0c
>>346
セックスしてみる？
349優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/12(水) 23:46:27.27ID:1UkOp4x6
最近は暑くて汗をかくからかほぼ毎日シャワー浴びれてたけど、今日会社の人からメールが来てその対応だけで疲れて不安で仕方なくなってしんどかった
シャワーも今日は出来なかった
仕事戻るの無理だ
2020/08/13(木) 00:04:27.36ID:xal1/OB9
>>348
私オトコだけどいいの？
2020/08/13(木) 00:06:21.43ID:EJ9Ib29U
>>349
わかるー
2020/08/13(木) 00:06:43.58ID:EJ9Ib29U
ホモ以外は帰ってくれないか
353優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/13(木) 18:26:18.06ID:TYE1HMD3
暑いけど寝る　薬飲んだし
明日の仕事は明日する
皆んなに明日良い事有ります様に
2020/08/13(木) 18:37:58.42ID:EJ9Ib29U
会社休職して傷病手当金で株転がしてるのは俺だけなのか？
2020/08/13(木) 19:25:04.01ID:bS21GD7k
室温29度湿度78%
暑すぎてエアコンの効きが悪い
毎日横になってるだけ
トド
2020/08/13(木) 19:48:52.52ID:f1kVnHTc
俺ラッコ
2020/08/16(日) 00:49:09.29ID:V+R0WEon
私はつまらない人間で、自己開示も苦手で別にもうそれはいいと思ってるんだけど、まあまあの付き合いの友人に「A(共通の友人)は本当に優しいよね、(私)は…よくわかんない」って言われて心が折れて悲しくなっちゃった
しのうかな
2020/08/16(日) 01:15:04.65ID:Mck1cPUL
他人と関わらなければいいんじゃないの？

俺は一人でいるのが好きなんで、そもそも他人に何か言われたりしないね
2020/08/16(日) 01:29:17.46ID:rxuVcuz7
>>357
そんなこと言ってくる人は間違いなく友だちじゃないから今後関わらない方がいいよ
悪意があるとしか思えない
2020/08/16(日) 02:37:20.96ID:V+R0WEon
なんかレスしてくれてありがとう
1人が好きなんだけどそれでも友達続けられる子の1人だったんだよね
その場ではモヤッとしたけどイジり合う関係なのでそうだよね～って受け入れて流しちゃった
真実はどうであれやっぱり悪意のある言い方だよね
吐き出す先もなかったんで楽になった
自分を大事にしたいけど会話の流れとかあると難しいね
2020/08/16(日) 11:45:32.27ID:rxuVcuz7
>>360
そういう人って、冗談なのに何マジに受け取ってるの？と言い訳できるような言い回しで悪意をぶつけてくるんだよね
だから受け取ったほうが、考えすぎなのかな？とかどういう意味なんだろう？ともやもやする
たぶんあなたを嫌ってるわけではなく何かの理由で嫉妬してるんだと思うけど、関わらないようにするのがいいよ
2020/08/16(日) 16:36:50.99ID:4V9IKijv
復職直後、同僚に「うつ病って本当にキモいな」と面と向かって罵倒された時は自然と涙が出た。
363優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/17(月) 17:51:20.02ID:WBDvr6y0
そういうことを言う人のほうがキモいよね
半沢直樹に罵倒してほしい
その同僚の人生は終わると思うよ
職場か家庭か分かんないけど本音って出ちゃうからね
会議で部長が汗を拭いたらキモいとか絶対に考えてるから絶対にいつか声に出す
364優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/17(月) 17:56:04.48ID:DoYd1/jT
0356170856030803ポンペオ国務長官「反シオニズムは反ユダヤ主義！」 [195740AAS
こういうこと言うからユダヤ嫌い
5オニズムに反対しているユダヤ人たちも普通にいるんだけどな
6: (ﾜｯﾁｮ
こいhk3G0(1) AAS
イスラエルなんて今やただの侵略者だよね
AAS
正体表したね
365優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/18(火) 18:26:51.67ID:qA58nqMO
半沢直樹は会社でのパワハラをもいだすので見られん
2020/08/18(火) 19:57:52.28ID:bXIUHMR2
暑い、暑すぎて食欲もない
家にあるのは買いだめたレトルト食品
冷たい食べ物などない
そしてお湯が出る水道
どこからともなく出て来る黒い同居人
この時期はすばしっこい
横になってるだけでも体が暑い
トド
2020/08/18(火) 22:11:13.01ID:KXxTIe90
>>365
同意。オーバーな演技は現実離れしているし、パワハラ合戦のイメージ。
2020/08/19(水) 18:54:25.76ID:cWbth5Vo
今月の電気代の請求書が来た
約1.6万
この猛暑の中つけっぱなしだから仕方ない
鬱だ
369優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/19(水) 23:38:55.61ID:VEGfrnza
>>368
エアコンは何度設定？
俺は３０℃で踏ん張ってるぞ
370優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/19(水) 23:47:31.31ID:01t82GQM
3047190847300830ポンペオ国務長官「反シオニズムは反ユダヤ主義！」 [195740AAS
こういうこと言うからユダヤ嫌い
5オニズムに反対しているユダヤ人たちも普通にいるんだけどな
6: (ﾜｯﾁｮ
こいhk3G0(1) AAS
イスラエルなんて今やただの侵略者だよね
AAS
正体表したね
2020/08/20(木) 00:41:14.37ID:10vFghD0
古いエアコンは電気代かかるよ
2020/08/20(木) 01:50:33.59ID:IL4AAZ0Y
エアコン24時間つけっぱなしでも、電気代3800円だったわ
373優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/20(木) 09:01:52.29ID:Jf+E5mY8
電気代1.5万だった。
エアコンフル稼働、洗濯乾燥機、浴室乾燥機、冷蔵庫2台、食洗機
だから仕方ないかな。
374優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/20(木) 09:07:37.10ID:7ZMZ0reD
3507200807350835対面授業開始でクラスター続出…米大学、１週間でオンラインに方針転換


2020/ロナ
橋本ロライナ州のノースカロライナ大学チャペルヒル７日、新型コロナウイルスのクラ集団）が学内で複数発生しから学部生の全授業をオンライン形式に変更すると発表した。１０日に対面式で新学期が始まったばかりだが、１週間で方針転換を迫られた。
2020/08/20(木) 09:21:08.22ID:UMX+xjGa
>>373
反論が一人暮らしなのに豪勢だな
2020/08/20(木) 18:04:15.40ID:6raE8s/w
>>369
26度設定です
今の室温は33度です
外はもっと熱いでしょう
2020/08/21(金) 11:37:24.36
【出会禁止】メル友が欲しいメンヘラ【ライン禁止】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1597900053/
2020/08/21(金) 23:12:52.01ID:zCgGBM2V
>>376
26℃設定でその温度はおかしくないか？エアコン壊れてる？
うちは28.5℃設定でも外気や廊下との温度差で十分部屋がひんやりしてるけど…
2020/08/22(土) 12:43:48.63ID:fO6k7x69
>>378
最上階なのと南側に窓があるので午後はかなり熱くなります
ちなみに今の室温は28度です
だんだん暑くなっていくでしょう
2020/08/22(土) 12:57:03.14ID:nSDaUMPz
>>379
天井裏直射日光攻撃ですね
うちも最上階ではないけど上は上階のルーフバルコニーで、同じ攻撃を受けています
朝起きるとリビングは35℃ぐらいで設定温度になるのは午後です
381優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/22(土) 17:21:15.08ID:w/U0HTqp
>>379
日中は雨戸閉めたら？
うちはその手でだいぶ電気代節約できてる
382優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/22(土) 17:26:42.88ID:ovOpFPsa
4126220826410841報】創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と
2020/08/22(土) 17:34:33.19ID:aAvpBBcV
>>362
裁判起こしたら勝てるぞ
2020/08/23(日) 13:31:22.53ID:gEuJuEPD
>>380
そうなんです
とにかく暑いです

>>381
雨戸はないですね
厚めのカーテン付けて閉めっぱなしにしてますが
2020/08/23(日) 14:47:55.76ID:BpCF174r
>>373
一人暮らしなのに冷蔵庫２台？
一人暮らしなのに食洗機？
一軒家で一人暮らししてるって事？
386優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/23(日) 15:46:41.02ID:cOGet6gg
>>385
両親と一緒に住んでた。
二人とも死んで、一軒家で一人暮らししてる。
2020/08/23(日) 16:02:33.75ID:nQQ/pkYU
冷蔵庫2台いらんだろ
2020/08/23(日) 20:03:23.22ID:HLhin+uQ
電気代高いの人、定期的に出てくるw
389優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/25(火) 05:23:31.61ID:uFGbTt6V
>>385
冷凍食品をまとめ買いするので、冷蔵庫と冷凍庫の2台持ってる
390優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/25(火) 05:34:15.49ID:yp2VbtNH
1434250834140814ーた白人警官が黒人男性を子供の目前で射殺。背中から7連射。もうダメ。戦争よ、これ。 [585351372] (1ｴｰ Sa7中西部ウィスコンシン州ケノーシャで23日夕、警官が黒人男性を背後から複数回、拳銃で撃つ事
391優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/25(火) 05:50:13.53ID:yp2VbtNH
1250250850120812ーた白人警官が黒人男性を子供の目前で射殺。背中から7連射。もうダメ。戦争よ、これ。 [585351372] (1ｴｰ Sa7中西部ウィスコンシン州ケノーシャで23日夕、警官が黒人男性を背後から複数回、拳銃で撃つ事
392優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/25(火) 06:00:42.38ID:yp2VbtNH
4100250800410841ーた白人警官が黒人男性を子供の目前で射殺。背中から7連射。もうダメ。戦争よ、これ。 [585351372] (1ｴｰ Sa7中西部ウィスコンシン州ケノーシャで23日夕、警官が黒人男性を背後から複数回、拳銃で撃つ事
393優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/25(火) 07:09:31.25ID:6AyNziGH
>>389
単体の冷凍庫があると便利だよな
業務スーパーで買いだめしたら半年は買い物へ行かなくて済む
2020/08/26(水) 19:51:49.11ID:FdVGRfYA
最上階灼熱地獄は住人にしかわからない
メンタルヘルスが一般人に理解されないのと似てます
最上階といっても高級マンションではなく、ボロマンションの一番上というだけです
2020/08/26(水) 23:02:33.56ID:MLHSTqbe
>>394
三階建てのマンションだけど別に暑くないよ
396優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/27(木) 08:23:10.10ID:m55lLuPm
親と同居の一戸建てだけど2階のほうが暑い
南向きの部屋なので、天井と壁から熱が伝わってくる
397あぼーん
垢版 |
NGNG
あぼーん
2020/08/27(木) 15:54:49.81ID:IzVgDo4u
どいひー
2020/08/27(木) 15:55:06.14ID:IzVgDo4u
どひー
400優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/27(木) 15:55:17.19ID:IzVgDo4u
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2020/08/27(木) 17:44:00.90ID:NjI/i2bK
>>396
ここ一人暮らし限定
2020/08/31(月) 14:16:56.18ID:ZWo+BKTR
暑い
エアコンつけっぱなしなので空気が悪く咳が止まらない
ただ横になるだけ
トド
403優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/01(火) 00:32:35.94ID:lpWOgIVB
朝に空気の入れ替えするのがいいよ
2020/09/01(火) 10:23:35.90ID:EOvOxtlK
皆、離れて暮らす家族に、うつのこと伝えてる？
2020/09/01(火) 11:36:37.82ID:idOaNmGs
>>403
窓を開けるといろんな虫が入ってくるので開けられません
黒いGはもちろん、カナブンやムカデなど
エアコン切りたいから涼しくなって欲しい
トド
2020/09/01(火) 11:46:07.66ID:aPtzDMzP
気持ち悪くいてアザラシみたいに寝てる
2020/09/01(火) 12:06:31.83ID:Zo1DG/Ze
>>405
楽しそうだな！
友達できて羨ましい
408優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/02(水) 21:51:52.36ID:xUJvoEYJ
>>405
網戸は？
2020/09/02(水) 23:37:06.27ID:I6RNTRZN
北海道だけど網戸無いわ
2020/09/03(木) 11:32:53.84ID:p4p0xLJ2
蚊がいないのかよ
羨ましい
今年も何箇所か刺されてめっちゃ腹たった
2020/09/03(木) 16:19:12.22ID:SrDw+RIx
北海道の一部地域には厄介な糠蚊がいるんだぜ
2020/09/04(金) 13:09:59.97ID:jtadhIbC
病院行ってきた　暑くて死ぬ
2020/09/05(土) 22:43:27.22ID:V+XmkVfL
>>404
伝えたらえらく心配された。兄が双極性障害で何度か死にかけたことがあったから
2020/09/06(日) 15:00:15.58ID:mmz41aSR
栄養不足なせいか口内炎がすぐできる
食欲もないし横になってるか寝ているだけ
網戸はないのでいろんな客人が入り放題
鬱だ
トド
2020/09/06(日) 17:17:49.04ID:OtQuvzUL
>>414
野菜ジュースを飲めばよいよ
416優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/06(日) 18:27:00.27ID:WB6vhF63
プリンとかもいいよ
何も食べないと胃が荒れちゃう
417優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/07(月) 09:56:09.36ID:R8pg+71w
プリンの甘さが気になる人はゼリーとかがいいですよ
私は食欲がなくてもアイスクリームを食べます
胃が空っぽになると胃痛がひどくなるんです
2020/09/07(月) 13:58:44.56ID:LEi5wl5d
ありがとうございます
ご飯はあるのでお茶漬け海苔でなんとか食べました
トド
2020/09/07(月) 14:13:13.65ID:jomYfHvG
トドの人
食欲無いならトドじゃないよ
本物のデブの私の立場が無くなるからトドって言うのやめて
お大事に
420優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 13:49:01.05ID:I/TgpSxi
みんな家賃はどうしてるの？
傷病手当金が終わって貯金もあと僅かなんですよ
2020/09/08(火) 13:52:16.63ID:+X1mza/q
ナマポだろ
422優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 13:53:56.29ID:Ync1k0jt
5453080953540954類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
2020/09/08(火) 14:14:44.55ID:qbQ1rJQ+
>>419
ごめんなさい
食欲ないのは夏バテのせいかもしれません
トド改めアザラシ
424優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/10(木) 10:00:29.83ID:yZ+moBti
夏バテで食欲がない
この時期はダイエットの季節です
2020/09/10(木) 10:26:13.24ID:9u8sD02h
>>423
アザラシ可愛いよアザラシ
2020/09/10(木) 13:45:43.71ID:bo2wEL93
最近やることなくてどうしようかと
2020/09/10(木) 14:03:03.33ID:ZF30z5Q2
ラッコみたいに仰向けになってる
428優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/11(金) 00:37:59.79ID:oOJf0p6K
4月からデイケアがコロナで利用できず、誰とも話をしていない
429優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/11(金) 00:43:31.95ID:ASTJolAK
3043110943300930類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
430優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/11(金) 17:46:23.09ID:E3pIFCI1
>>428
1人暮らしだと医者としか話さないよな
431優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/11(金) 17:52:00.26ID:Vwamjv6X
5951110951590959類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
2020/09/11(金) 18:33:45.41ID:gNBNJWmr
>>414
口内炎ならビタミンb群か亜鉛不足ですかね
433優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/11(金) 23:27:42.44ID:8/dIko6k
>>420
障害年金から出してる。
今は失業保険を300日受給中で失業保険は全額貯金してるから140万円は貯まる計算。
これでコロナが終息するまで、メンクリへの通院と食料の買い物だけで、あとは外出しないで引きこもってるから大丈夫
434優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/12(土) 21:36:41.10ID:mLl5o5zY
障害年金はだめだった
うつ歴20年なのにどうしてなんだろうか
435優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/12(土) 21:39:00.04ID:KucWTqZD
5838120938580958類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
2020/09/13(日) 10:01:56.74ID:1tAx11+p
何もやる気が起きない
来週ついに休職期間満了で退職だ

手続き事で面倒だなぁ

金はあるからしばらくはぼんやりしてるか
2020/09/13(日) 17:37:25.23ID:rnNbzEyo
コロナがなけりゃ旅行にでも行きたい
438優しい名無しさん
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2020/09/13(日) 21:13:52.20ID:697/8k3v
>>437
金に余裕があって裏山
家賃だけでアップアップだぜ
2020/09/13(日) 22:08:29.12ID:yThhACcd
気分はダウンダウンなのに
440優しい名無しさん
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2020/09/13(日) 23:37:07.02ID:cny7prTN
にゃんぱすー！
441優しい名無しさん
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2020/09/13(日) 23:37:40.89ID:cny7prTN
まあ今日は完全にひきこもったん
442優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/13(日) 23:38:08.32ID:cny7prTN
睡眠不足で外出すると危険だからなん
443優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/13(日) 23:39:34.05ID:cny7prTN
そしてひきこもりに疲労回復効果があることを知ったん
444優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/13(日) 23:40:40.39ID:VtTYLgHW
3740130940370937類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
445優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/13(日) 23:42:23.73ID:cny7prTN
まあふだん山三つ越える散歩やハードダンシングしてれば部屋でフン尿屁やゲームしてるだけでも十分休息になるん


キミたちも疲れたらハードな日常を離れてひきこもるといいん


意外な気付きなん


睡眠不足もひきこもることで補えるん


寝なくても外出しないだけで体力が回復するん


今日も善行を施したん！！


昼間は自分だけの時間にしたいから退職後も働いてと妻に言われる！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイバイなん！！
446優しい名無しさん
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2020/09/14(月) 21:31:28.48ID:8b8DtuYW
>>434
うつ歴20年でダメってかわいそう
447優しい名無しさん
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2020/09/14(月) 21:34:58.95ID:oD3hx5II
入院するレベルじゃないと障害年金は無理だと思う
2020/09/14(月) 22:00:20.06ID:H6LNaeWE
開放、閉鎖、保護室コンプで年金ゲット
うれしくねえ
449優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 01:10:39.63ID:8s2+ckHF
家族は元気ですか？仲が悪いですか？親に恩がある場合少しでも返せましたか？
社会復帰に失敗して貯金崩して尽きる速度を遅らせようと実家に帰ってみたら、親がしにそう。
たまにニュースで親の死を隠すが年金は引き出さずにいてただ放置、
どうしていいかわからずに放置するのは今なんとなくわかります。
450優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 13:38:45.14ID:ec/2TnaV
>>449
親とは絶縁状態。
ただでも田舎で仕事が無いのに氷河期で就職できなかったのに
「ハローワークに行けば仕事はあるだろ？」とか、「怠けて働かない」って思ってるバカ夫婦で会話が成立しないから縁を切った。

正社員で就職できなかったから派遣をやってるのに「派遣なんか辞めてしまえ」とかｗ
会うと、たぶん殺してしまう・・・
451優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 13:39:49.97ID:ec/2TnaV
>>447
入院なんて一回もしてないけど障害年金を受給出来てる。
病状が軽いか、医者の診断書の書き方が悪いんだろう
452優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 13:41:16.12ID:yyES3eZX
1541150941150915類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
2020/09/15(火) 14:59:54.29ID:I5c/usbe
ｷﾞｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴ
2020/09/15(火) 15:01:00.35ID:I5c/usbe
親兄弟から絶縁されてます
455優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 13:00:14.24ID:ipkce8C9
非課税世帯の一人暮らしなんだけど、開放病棟に入院したらどれくらいかかるの？
貯金はあと50万円だがｗ
456優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 13:00:37.88ID:70UqOADp
3600160900360936類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
2020/09/16(水) 20:44:49.74ID:ltQq4ZW+
最近暑いのか涼しいのかよくわからない
26度設定だけど最近肌寒い
エアコンの温度を1度上げると逆に暑い
部屋中に落ちてる髪の毛
まだ薄くはないが大量の抜け毛を見ると鬱も酷くなる

>>425
本物のアザラシは可愛いですね

トド改めアザラシ
2020/09/17(木) 13:02:42.54ID:pBs95BYs
秋は抜け毛のシーズン
459優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 14:49:20.19ID:0pf5fqM0
私はアザラシだったけどトドになりました
手持ちのジーンズが全滅です
2020/09/17(木) 15:30:40.53ID:GVSpVEV1
痩せろよ
2020/09/17(木) 16:25:35.31ID:0mLNZjf0
私はスナメリです
2020/09/17(木) 20:13:11.47ID:s3H34sSM
>>459
朝夕、走りなさい
463優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 13:46:03.18ID:VO0/dj8p
食欲が全くない
エアコンを使わず夏を過ごしたので夏バテかなぁ
464優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 13:53:06.27ID:PdxsdF10
今日、誕生日なんだよね。誰も祝ってくれる人いないけど
ちょっと寂しいかな
2020/09/18(金) 14:06:43.03ID:UWSLz/47
スルーしてみる
2020/09/18(金) 14:28:42.68ID:J+lUbBCV
>>464
🎂
467優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 11:38:47.23ID:f3mqpAfC
皆さんは家賃や生活費はどうされていますか？
失業手当が尽きて障害年金をもらっていない人に聞いてみたいです
2020/09/19(土) 11:40:53.25ID:Hwj/6yNU
貯蓄してなかったの？
469優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 11:46:19.71ID:+0GhpySa
1646190946160916類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
470優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 12:00:57.14ID:DygNbNWq
>>459
ビタミンB群は足りてますか
脂肪や糖の代謝には必要ですよ
471優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 20:03:53.14ID:V18UQ0c3
>>467
傷病手当で生活してます
月0くらい
2020/09/19(土) 20:07:41.24ID:V18UQ0c3
20
2020/09/20(日) 10:43:04.60ID:G0LxHQ2K
>>467
貯金で生活
2020/09/20(日) 11:08:16.18ID:j58ZxX9G
300万しかないから無理
2020/09/21(月) 18:48:26.43ID:1SUWbuaf
>>464
お誕生日おめでとう🎂
476優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 11:50:53.46ID:ZomW64he
あれ？
今日は俺の誕生日だったよ
2020/09/22(火) 14:56:02.69ID:dQw/fKYR
は？
2020/09/22(火) 15:28:44.39ID:mlqvS4hR
暑いなぁ
いい加減涼しくなって欲しい
まだまだエアコン切れない
トド改めアザラシ
2020/09/22(火) 17:05:30.49ID:dQw/fKYR
え？
2020/09/22(火) 19:53:20.65ID:4rdIy49I
４連休は遠出もせずに、近所で外食と歯医者に行った以外は家に篭りっ放しだったなぁ。
ただ、店で使い捨てのが売っているのに、４連休中に５枚程布製のマスクを作っただけ。
481優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 15:25:20.55ID:2dsKd/2R
私は連休も引きこもり
外食に誘われたけど断ったしマスクを作るなんて無理
482優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 15:35:48.43ID:FAx10WFL
45352309354509450了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
483優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 18:40:16.24ID:VQ9diyCc
リワーク施設に実習生みたいのがよく出入りしてるんだけど、
新入りの人を最初発達障害の患者と勘違いしてた。
うるさいし、やたらワイの近くに来るし、これから不安だ…
2020/09/23(水) 21:57:38.89ID:InFg4pTp
暑い
エアコンの温度設定は26度
室温は28度
この時間にしては暑すぎる
もう10月だというのに
トド改めアザラシ
2020/09/24(木) 00:13:03.06ID:jmc0bxGo
2スレに分かれていたので合流しませんか？
人が多いほうが情報交換できると思います

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 7日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1600863404/
2020/09/24(木) 00:19:39.03ID:mo8Y3wvD
まだ10月じゃねーし、暑くもないし　むしろ寒いんだけど
沖縄かな
2020/09/24(木) 00:19:57.43ID:RF21JczN
先にコッチ使えば？
次スレも分裂してるからw
488優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 00:24:28.18ID:jmc0bxGo
やはりこのスレを使いましょう
2020/09/24(木) 00:26:17.30ID:se7oKPWh
皆さん、マッタリいきましょう！
2020/09/24(木) 00:30:38.64ID:mo8Y3wvD
ワシはモッサリさん
491優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 00:31:20.71ID:jmc0bxGo
取り敢えず分裂していたのが1カ所になっただけで喜ぼう
ここのテンプレは正確なテンプレだからね
492優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 01:37:32.12ID:KO1skqNS
子供が成人して就職も決まったあとに、妻が亡くなってしまった。
「あの頃は大変だたわねえ」とか「あれはうれしかったわねえ」とか他愛の無い会話がしたかったな
今から出会いがあったとしても、自分の大切な時期を共にしていない相手じゃないと視野にはいらない
もう、無理だね
493優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 01:39:55.99ID:6lNUaQ9I
>>492
その大切な思い出と一緒に残りの時間を一人で過ごすのも、素晴らしい生き方だと思うよ。
2020/09/24(木) 01:51:06.19ID:x2eZsnkz
>>492
前にもどこかで全く同じ文章を見た
これコピペじゃね？
495優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 01:58:31.82ID:6lNUaQ9I
同じ人かもしれないね。
奥さんを亡くして、鬱病で一人暮らしというのもきついよね。
2020/09/24(木) 02:07:06.72ID:WFrln3Lk
>>492
>>494
これのコピペっぽいな
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590404445/512
2020/09/24(木) 02:56:02.24ID:Xbvi43cp
スレ重複しまくりワロタ

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 6日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590525552/

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 7日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1600863404/

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 7日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1600872637/
498優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 11:00:46.22ID:NEdhJd2r
今日は荒れてるね
そんな俺はいつも通り横になってトド状態さ
499優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 11:31:59.76ID:NEdhJd2r
>>496
その検索能力があるなら仕事ができるね
裏山だ
2020/09/24(木) 11:34:54.42ID:tQXFCxwQ
>>499
嫌み？
サボりと言いたいのかな？
501優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 12:58:16.30ID:tougUuBi
いまカレンダーを見て今週に連休があるのを知った
診察以外は全く予定がないしテレビもラジオもネットも週に１回程度
もう生きているのか死んでいるのか分からない
502優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 16:35:26.96ID:vAqGaobm
台風はそれたけど気圧が下がってうつが悪化
つらいよ　誰か助けて
503優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 17:03:09.37ID:vAqGaobm
気象病だから考え過ぎない
考えない・考えない・考えない
504優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 18:00:03.19ID:R0mJd4z7
気象病とうつ病は別物だからね
2020/09/24(木) 22:19:50.30ID:Oe6xbq7B
7日目スレ荒らされてるね！
506優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 23:31:30.69ID:eLWcWocC
図書館行ったら休みだった　うっうっう～
のんびりしていたら夕方に寝落ちしてこんな時間に目が覚めた
2020/09/24(木) 23:47:23.52ID:WFrln3Lk
>>505
荒らしてるのは>>506だな、IDが一致

http://hissi.org/read.php/utu/20200924/ZUxXY1dvY0M.html
150 INGEBORGⅡ ◆INGE/31vGs 2020/09/24(木) 23:04:59.14 ID:eLWcWocC
このスレはINGEBORGⅡ ◆INGE/31vGs が占拠した
重複スレの有効活用だから問題はない
もう一つのうつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 7日目 も落とせ
508優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 23:52:56.31ID:PZpiL1Jw
明日から休職する。

なにからすればいいんだろうか
509優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 23:59:39.06ID:YxeMvncc
34592409593409340了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
510優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 00:04:56.90ID:W/JAtkkX
52042509045209520了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
2020/09/25(金) 00:55:43.77ID:yf7qd5IC
>>508
＞なにからすればいいんだろうか
とか考えずとにかくゴロゴロと休養する
512優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 01:02:26.36ID:LgKrKd/7
私は何もしようと思わないように、何もしないようにって言われました
ニュースを見ようと考えたり、掃除をしようとかも考えたらしないようにと
要するに>>511さんがおっしゃるように何もせずにごろごろするだけでいいのです
お薬だけは飲んでくださいね
513優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 11:10:10.44ID:FnFlgylW
今日は朝から雨で外も暗いし気分も落ち込んでる
人と話すこともないし毎日が寂しいよ
514優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 11:12:02.36ID:FnFlgylW
コロナだし部屋を引き払って実家へ戻ろうと思っている方っていますか？
休職中だけ帰ろうか迷っています
2020/09/25(金) 12:23:02.39ID:i4HASYGD
>>514 自分は昨日からそれ考えています　元々今いる街は縁もゆかりもありません　学校で下宿してそのまま
鬱は結局悪化して　離婚して子供とも会えなくなりそう　社会復帰の為に色々頑張ってみているが無理そう
医者には生活保護を言われが、独りで居るとタヒると思う　まだ貯金が少しあるうちに　実家にそれを預けて　離れを改造して　無期限で静養しようとおもう
親も折り合い悪かったけど自分が癌になって私の事も理解してくれたみたい　もう無理だ　限界だ　独りだと気が狂う
516優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 12:49:51.72ID:TaS0PyLF
>>514
今は一人暮らしじゃないんだけど横から失礼

新型コロナのニュースで大学の授業がオンラインなので実家へ戻った学生がいたでしょ
バイトもないし生活費もかかるから、実家へ戻れば家賃だけで済むという発想だった
俺はそれを見て既に実家で生活している
病院は変わるけど一人の生活は大変だからね
517優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 12:53:39.44ID:/fznb9yz
34532509533409340了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
518優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 12:55:07.97ID:J3xM82Vj
いい考えだな
最低限の荷物で実家へ行ったほうが楽だな
選択とか掃除とか憂鬱になることもないよね
519優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 13:09:17.63ID:/fznb9yz
13092509091309130了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
520優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 13:14:30.44ID:/fznb9yz
25142509142509250了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
2020/09/25(金) 13:49:38.48ID:i4HASYGD
来月傷病手当金から失業保険300日に切り替わったら実家に最低限の荷物で帰ろう　このまま独りで居たらもうどうなるかわからん
もう、就職も結婚も色々諦めた、貯金親に全額預けて、子供部屋で親が死ぬまで介護とかしようかな
帰れる内にさっさと諦めて帰ろうか医師にも働くのはまだ無理だとはっきり言われた　確かに自分もそう思う
2020/09/25(金) 13:55:06.31ID:i4HASYGD
最後に離婚して会えなくなった子供と旅行に行かせて貰うようたのんでみよう　仕事辞めてナマポ以下の暮らしをしていたから旅行代位はあるから
冬休みとかに1週間位行かせて貰うか　留学しちゃうらしいし　もう地位もなくした自分が彷徨くと迷惑だろうし　
ああ、諦めたら少しスッキリした　生活保護でぼろアパートとも考えたが独りはもう辛い　実家に子供部屋おばさんの姉貴がいるから上手くやっていこう
そうだ、よく感が出たら聞いた独りものの兄弟でぼろ家に暮らしてる年寄り兄弟とか結構居たな
あれか、あれになればいいのか、1人よりはマシだ　もうこの歳だから喧嘩にもならんだろ　お互い親も含めもう全部諦めてるのはこの前帰ってわかった
このままここに独りで居たらまたアル中になって気が狂うだろう　そのまえにもう諦めて帰ろう
523優しい名無しさん
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2020/09/25(金) 17:38:29.06ID:aiXpULZ4
復職も諦め気味だから実家へ戻るのも考えてみる
524優しい名無しさん
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2020/09/25(金) 17:46:34.38ID:/fznb9yz
29462509462909290了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
2020/09/25(金) 19:04:30.96ID:rY/Dhdjs
親と確執、近所の目
実家は実家で難しい所あるよ。
まぁ他の選択肢が無いのかも知れない。
実家自治体の福祉制度とかキチンと調べてダメな時の事も考えてね。
2020/09/25(金) 19:43:38.11ID:26mo71xa
>>521
貯金はいくらですか？
2020/09/26(土) 06:32:14.18ID:mX23+KL9
今日も雨か……
買い出しに行ってから、家でゆっくり過ごそう
2020/09/26(土) 06:34:20.46ID:x4Ut8scJ
俺の貯金は退職金だけになった
でも傷病手当金と失業手当で食いつなげる
その間に回復しなけりゃ会社を辞めて実家へ帰るよ
2020/09/26(土) 06:43:30.11ID:x4Ut8scJ
>>527
俺のところは曇り時々雨
冷蔵庫の残り物でチャーハンでも作ろうと思ってる
530優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 06:48:37.69ID:CK492vLo
リワークだ！と思って慌てて起きたら土曜日だった
眠剤が残ってるのかな
慌てて起きて着替えようとするって数カ月前では考えれなかった
以前なら眠剤が残って体が重い時はそのまま布団から出なかった
ちょっと充実かな
531優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 06:53:23.28ID:wRL9/lLv
おはようございます

リワークまで回復しているってうらやましい、今日もマグロのように動かない生活だ
2020/09/26(土) 07:02:51.73ID:MZLyhMwI
誘導されてきました
ここは普通の雰囲気で落ち着きますね
私は散歩と食事制限でダイエットに頑張ってますよ
目標まであと２キロ
７キロ減への道は長くて苦しいよ
533優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 07:08:17.44ID:GTHwg3Sl
16082609081609160了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
534優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 07:31:45.79ID:KxGKg5OS
朝食は何にしようかな
535優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 07:34:44.57ID:GTHwg3Sl
43342609344309430了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
536優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 07:40:01.01ID:GTHwg3Sl
00402609400009000了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
537優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 07:50:35.96ID:GTHwg3Sl
35502609503509350了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
538優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 08:06:27.49ID:GTHwg3Sl
26062609062609260了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
539優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 08:41:34.88ID:dWKig+Pf
>>534
私はおかゆを食べました
パックの買いだめしていたものをチンするだけ
2020/09/26(土) 08:47:55.73ID:jt0Wi3DJ
結局復職できずに今月辞めたけどそれでよかった気がする
もう一生フルタイムでは働けないだろうが一人暮らしだし、ローンもないから何とでもなるはずだ
541優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 08:48:48.12ID:GTHwg3Sl
47482609484709470了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
542優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 08:54:05.59ID:GTHwg3Sl
04542609540409040了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
543優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 09:04:42.11ID:GTHwg3Sl
41042609044109410了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
544優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 09:15:18.26ID:GTHwg3Sl
17152609151709170了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
545優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 09:20:34.42ID:GTHwg3Sl
33202609203309330了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
546優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 09:25:51.48ID:GTHwg3Sl
50252609255009500了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
2020/09/26(土) 11:10:51.42ID:1hxswF8N
>>540
同類だね
お互いがんばろう！
548優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 14:01:42.63ID:6WfxoSRX
俺は辞めてから5年になる
ようやく社会復帰と思ったらコロナ
休職中の暴飲暴食がたたって糖尿病になったから自業自得ですよ
549優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 14:50:38.45ID:Qor/Us5i
にゃんぱすー！
550優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 14:51:25.50ID:Qor/Us5i
まあ特に炭水化物を食い過ぎると血糖値が上昇するん　　まあストレスで交感神経が亢進しても上昇するのだが
551優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 14:52:13.26ID:Qor/Us5i
まあ血糖値が上がるとどうなるのかと言えばいわゆるひとつの血ドロドロ状態になるん
552優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 14:53:48.21ID:Qor/Us5i
そして毛細血管が詰まって大きな欠陥に負担がかかり毛細血管は消滅し太い血管の内側が傷つきその傷にベータアミロイドというタンパク質の一種が付着し血管がボロボロになり全身の血流が阻害され様々な病気が引き起こされるん
2020/09/26(土) 14:55:12.85ID:X6YzMqLa
うちはもうすぐ１年8ヶ月か。早いような遅いような。
554優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 14:55:32.60ID:Qor/Us5i
まあベータアミロイドはアルツハイマーの原因とも言われているがベータアミロイドを消去する酵素がタイナイにはあるのだが血ドロドロになると血管修復とアルツハイマー予防両者に酵素が使われ酵素が足りなくなるん
555優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 14:58:13.95ID:Qor/Us5i
つまり糖尿になるとアルツハイマーにもなりやすいという寸法なん


まあ痩せるコツを教えよう！！


痩せると全裸で鏡の前に立つのが楽しいん！！


そして毎日体組成計にのること！！


まあダイエットを始めた当初は試行錯誤と飲まず食わずで砂漠を彷徨う旅人のような経験も必要になるん


まあそこはキミのこころの冒険譚にこれから記すことなん！！


今日も善行を施したん！！


鼠径部の指圧を装い手の甲でキンタマを撃つ！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイバイなん！！
2020/09/26(土) 15:03:45.54ID:X6YzMqLa
まあ、うちも痩せて20代前の体型に戻りつつある今ふらつくけど、全裸で鏡はまあ確かに楽しいな
太っている時は見るのもいやだったが　ただ太っている時の方が鬱は軽かったな
2020/09/26(土) 19:05:18.64ID:uQdg6nfG
今日は涼しかったのでつけっぱなしだったエアコンを切って扇風機に切りかえた
室温31度で暑いけどいい加減電気代1万超えはキツい
3か月間フル稼働のエアコンさんありがとう
また来年もよろしく
通販でよさげなエアコンのお掃除グッズがあったので買って綺麗にしてあげよう
年に一度くらいは掃除してあげないと
毎日横になってると暑さ耐性も落ちるね
トド改めアザラシ
2020/09/26(土) 19:16:17.00ID:3ryDwK70
私は太って痩せて元に戻って太りました
１０キロも減って１５キロも増えちゃいました
痩せた時は鏡を見て気分が良かったですが今は（；ω；）・・・
2020/09/26(土) 19:19:33.73ID:9W+K452K
自分も鬱で痩せて抗うつ剤で激太りした
＋25kg
一人暮らしだとごはん作る気も起こらなくて、ジャンクフード食べまくって挙句の果ては糖尿病
食べられないでやつれるのも困るけど、糖尿病なんて一生治らないのに
2020/09/26(土) 19:24:55.40ID:X6YzMqLa
抗鬱薬は太るよね　私も太った　やめたらダイエットした分きちんと痩せた　今は安定剤のベンゾを治して早くやめたいわ
561優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 20:05:46.85ID:h9mficGH
リワーク行くと、30代でも実家住まいの人結構いるみたいだけど、親の理解が得られるのは凄いよ。
ワイなんか、理解を得ようと思えないもの
2020/09/26(土) 21:01:41.65ID:3ryDwK70
リワークってどれくらいの費用がかかるのですか？
2020/09/26(土) 22:16:20.62ID:jt0Wi3DJ
半病人には土日やることがない
平日はまだあるが
2020/09/26(土) 22:18:10.89ID:jt0Wi3DJ
雇用保険休職満了で退職したが何日もらえるのかなぁ
特定理由離職者で240日いけるか？

とりあえず30日またないとならないらしいが
2020/09/27(日) 03:57:52.85ID:52gJnRzi
>>564
150+60(コロナ影響の施策)だったと思う
566優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 14:02:10.50ID:LmsEibyS
>>562
ワイは自立支援使って1000円弱。
交通費はかかるが、昼飯は100円で食える。
自立支援は1割負担&毎月上限額以上免除になるから、リワーク関係なしに申請した方がお得。
567優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 14:13:06.41ID:is9WgKu+
04132709130409040了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
568優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 14:18:23.98ID:is9WgKu+
22182709182209220了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
569優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 14:34:34.96ID:07Pbiaf5
三浦春馬・芦名星。竹内結子
けっこうはボディブローだ
引っぱられそう
2020/09/27(日) 15:43:05.49ID:ngGhHTlD
室温32度
やっぱり暑いなぁ
エアコン切ってこの温度だから確実に涼しくなってはいるんだろうけど
早く秋よ来い
冬は来なくていい
トド改めアザラシ
2020/09/27(日) 15:45:59.60ID:N7Dx4wPi
いや　あなたはトドだ
2020/09/27(日) 18:16:31.90ID:52gJnRzi
会社勤め時代
最初に出勤してくる奴がデブで
夏場は直ぐにエアコン入れてくれるから良いけど
冬場は暖房入れてくれなくて参ったわ
2020/09/27(日) 19:59:28.80ID:6mfi061w
久々に地上波で酒井法子が出てる！
テレ東のカラオケのやつ
574優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 10:13:58.53ID:YNl2u7EA
皆さんおはようございます
これから病院へ行ってきます
575優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 10:18:23.82ID:Il0hZbrl
21182809182109210了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
576優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 10:34:07.18ID:Il0hZbrl
04342809340409040了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
2020/09/28(月) 13:00:15.23ID:BprV1Z6B
>>571
ここにはトドさんがいるからアザラシにしたけど本当はたぬきくらいです
ただ横たわってる動物のイメージがトドかアザラシだっただけ

掃除をしたい自分としたくない自分が戦っている
そして原因不明の頭痛
結局今日もまた横になるのみ
トド改めアザラシ
2020/09/28(月) 19:20:28.90ID:nbaCAZfm
ナマケモノ
2020/09/29(火) 00:55:18.65ID:BZk9xc+x
いいじゃんべつにアザラシでもタヌキでもナマケモノでもさ
2020/09/29(火) 01:11:16.70ID:8Ui3qOWR
トドの称号は本物デブの私のものだ
2020/09/29(火) 01:57:27.23ID:ZrD3FCaA
ナマケモノは特に太ってないし
2020/09/29(火) 02:27:21.09ID:BZk9xc+x
ワシはコアラ
2020/09/29(火) 11:46:24.49ID:8x5XqHUX
うつに対する家族の理解ってあるに越したことないけど
適当な距離を保てれば理解が浅くても何とかなりそうだね、一人暮らししてると
2020/09/29(火) 12:08:23.94ID:BZk9xc+x
絶縁されたぞ
2020/09/29(火) 12:26:15.72ID:8x5XqHUX
それはちょっと気の毒ですね
2020/09/29(火) 14:28:28.96ID:FsOhnkbd
この時期ホント毎年ダメだわ
一気に気力が持ってかれる
587優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 21:01:33.30ID:2x1DKXc7
>>583
20代半ばで適応障害になった時は、実家に帰省した時自白したけど、
今（35歳）うつ病で休職していることはずっとクローズにしている。
前者は若くて弱かったから言えたのだろうよ。
今はあくまで個人の問題としている。
2020/09/29(火) 21:57:25.61ID:pgmrppGL
前まで買い物や外食がすごく好きだったのに、今は外出するのさえ億劫になって買い物意欲もなくなってしまった。
休みのにはお風呂に入るのも億劫に感じてしまうのだけれど、必要最低限のことをするには何をすればいいんだろう。
2020/09/29(火) 22:27:16.28ID:FsOhnkbd
明日こそシャワー浴びる
2020/09/30(水) 14:33:47.15ID:0aCB04sm
今から面接だー
不安は残るけど残金も僅かで生活できなくなるし
内定もらえるといいなあ
逝ってきまぁす…
2020/09/30(水) 14:40:07.60ID:FOqzJ8W0
>>590の良いところを面接で見てもらえるといいですね
内定出ますように
2020/09/30(水) 18:47:05.66ID:KD28gaZB
室温32度
暑い
今日は頭痛はないが口内炎が痛い
食欲もなくただ横になるのみ
トド改めアザラシ
593優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 21:46:20.92ID:J1rNRcP7
ゴマアザラシみたいにカワイイ人になりたい
今はぽっちゃりじゃなくでデブだもの
2020/09/30(水) 22:09:49.62ID:KD28gaZB
何とか無理して夕飯詰め込んだ
口内炎がしみるので涙目で食べた
暑い
おやすみ
トド改めアザラシ
2020/09/30(水) 23:36:43.19ID:eX7fC8wa
>>593
もしかして：ゴマフアザラシ
596優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 01:47:00.16ID:nsWbLA1u
ゴマフアザラシは本物のアザラシ
ゴマアザラシはキャラクターでめっちゃ可愛い
2020/10/01(木) 02:08:13.88ID:WxdQ4Vu2
スナメリの方が可愛い！
2020/10/01(木) 02:53:52.19ID:Bs8Fgu78
俺ナマケモノ
599優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 05:55:23.13ID:dkmchajY
二度寝をしようか迷ってる
ひとりだと自由だけどだらけちゃうよね
600優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 06:02:30.99ID:MyoRS2mp
28020110022810280了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
601優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 22:26:20.30ID:U7GqfMxg
月がきれいだよ
今日は中秋の名月
2020/10/01(木) 23:56:08.12ID:Bl3CWlsh
もうナマポでええわ　疲れた所詮健常者には勝てんし無理してもボロが出る　もう医者も無理するなと言われた無理だとね
なんか楽になったわ　無理して生きてきたんだなずっと　今日障害者枠でハロワの窓口行ってしっくりきたもんな
もうね、安い電子ピアノとベットだけあればなんもいらねえわ　ずーと同じことだけしてられるもん
603優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 17:25:23.85ID:d3PFHa0G
>>602
ひとりで自由に生きるのはいいよ
2020/10/02(金) 17:35:24.84ID:mRvQ2+cx
ほとんど起き上がれないとベッドのスプリングが特定の部分が凹んでしまいそれが思った以上にストレスになる
2020/10/02(金) 17:37:42.73ID:xk+b6cMe
>>602
電子ピアノってのが素敵
606優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 17:43:10.14ID:d3PFHa0G
趣味があるのっていいよね
2020/10/02(金) 18:17:39.67ID:xk+b6cMe
>>606
うん
もちろん聴く方でも素敵な趣味だけど、演奏するとか能動的な趣味はいいなあと思う
608優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 23:00:49.51ID:ObHKtn3V
何かしようって発想にならないので、能動的な趣味は全部やめたよ
609優しい名無しさん
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2020/10/03(土) 14:11:00.76ID:6CKJtY/t
基礎疾患があるので寝ている毎日が今日も続くよ
2020/10/03(土) 17:01:02.56ID:0Ab0eBej
俺も寝てる
2020/10/03(土) 17:40:26.40ID:2mYWGDLo
暑い
10月だというのになんでこんなに暑いのだろう
口内炎が痛くて食欲がなく昨日からなにも食べてない
今日もただ横になるだけ
トド改めアザラシ
2020/10/03(土) 17:57:00.55ID:eHU6P3D7
絶食１日目我慢するしかない水分補給だけ皆さんどう思いますか？
2020/10/03(土) 19:05:15.28ID:ktkfmqMl
>>612
3日絶食→豆腐二口→5日絶食やっても
コーヒーで糖分取っていたので問題なし
2020/10/03(土) 19:11:03.28ID:eHU6P3D7
>>613
ありがとうございます
2020/10/03(土) 19:14:16.20ID:ktkfmqMl
>>614
ジュースでもなんでもいいけど
糖分は取らないとダメだぞ
2020/10/03(土) 19:18:53.30ID:eHU6P3D7
>>615
感謝致します❗
617優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 12:58:15.11ID:OKs4RWzN
>>612
考えてみたら昨日から食事をとってなかった
飲んだのは野菜ジュース1本よトマトジュース1本だけだ
食事をするのを忘れていた
2020/10/04(日) 19:28:16.56ID:6K4flr1D
暑い
室温34度
あまりに暑いので水シャワーしてきた
まさか10月に水シャワーできるとは思わなかった
早く涼しくなって欲しい
トド改めアザラシ
2020/10/05(月) 05:08:53.17ID:jyOrU27i
どこに住んでるの？
2020/10/05(月) 07:46:27.22ID:5yHtii8p
デブが窓締め切って籠ってるからだろ
2020/10/05(月) 14:29:28.99ID:oZ7Y8mGF
だるい・・・アザラシみたいに転がってる
622優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/05(月) 14:47:09.36ID:mItxAzBr
引きこもりから言わせてもらうと、窓を開けて部屋を明るくするだけで苦しくなるんだ
623優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/05(月) 14:49:51.02ID:kGRLiOix
唯一の娯楽はセンズリかマンズリだね
624優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/05(月) 16:20:30.63ID:sFnF8F1B
５ちゃんねるだな
なかったらいきてないか、生きていても廃人だよ
2020/10/05(月) 19:04:47.77ID:wUjMPudo
>>622
分かる
部屋の電気って慣れるまでキューってなるし、朝の清々しい空気を部屋に入れると部屋の臭さが際立って風呂が連想されて焦燥感に襲われる
626優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/05(月) 22:57:42.95ID:4h25zG9U
１人は寂しい　孤独に耐えれない　最近は診察が楽しみになるくらい人と話せない
2020/10/05(月) 23:06:45.52ID:eDt/IWCj
事務的な会話以外人と話してないけど全然平気
628優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/07(水) 14:40:22.51ID:zVrve4+F
私はだめだなぁ
雑談みたいな会話がないと気分が落ちちゃう
2020/10/07(水) 15:13:01.11ID:IT/JNext
オンライン英会話でもやるとどうでしょう
カウンセリングより圧倒的に安いし家でできるし
一人暮らしなら家族がうるさくて出来ないということもない
630優しい名無しさん
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2020/10/07(水) 17:02:19.78ID:ITmTxE/V
今日は退職日
テンプレの【第八段階】にあるように【第六段階】に戻ること7回
ギブアップです
休職期間はまだ3カ月あるけど傷病手当金も終わったし次は失業給付300日で生活します
それでも働けなかったら実家へ帰るしかない
631優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/07(水) 17:36:48.89ID:MWT/fIyU
休職５か月目

自分でもよく分からないけど最近、食欲がかなりなくなった
朝を食べなくなって昼にハイボール１～3本、ハムを数切れとサラダか穀物をほんの少しだけ
無糖コーヒーを飲みながらタバコも数年ぶりに吸うようになってしまった

ラーメンとか汁気の多いものなら食べられそうだけど・・
なんで食べる気力なくなったのか自分でも理解できない
ちな外出はほとんどしていない
2020/10/07(水) 18:38:46.56ID:WgugqNbh
>>631
飲酒して食事しない、なんて、アルコール依存患者の
典型的な食生活じゃないですか
まずアルコールを飲まない事、これ基本です
2020/10/07(水) 18:45:04.17ID:MWT/fIyU
>>632
言葉足りなかったけど、そのアルコールすらも500mlの半分も飲めなくなった
駅そばとかなら普通に一杯食べられる
やっぱり汁物メインにした方がいいのかなと思った
2020/10/07(水) 19:01:18.52ID:X9Yq2V+V
>>633
甘酒なんてどうですか？
温かいし、栄養満点で自分で作れば甘味も調整できますよ
2020/10/07(水) 19:10:21.50ID:MWT/fIyU
>>634
ググったら栄養かなりあるんですね、知らなかった・・
そちらにシフトしたほうがいいかもですね
過去レス見ると天気がすぐれない日は鬱状態が強くなるようなので
台風明けに気分がよくなるかどうか確認してみます
2020/10/07(水) 20:07:07.84ID:X9Yq2V+V
>>635
甘酒は飲む点滴と言われてますね
カロリーも取れるし、何より体が温まるので安心感があると思います
麹タイプと酒粕タイプとあるので
自分にあった甘酒を見つけるのも楽しいですよ
ちなみに自分は「景虎」っていう酒粕タイプを愛飲中です
2020/10/07(水) 21:51:59.68ID:JFVwXnOn
室温29度
やっと涼しくなってきた
口内炎はなかなか治らないが痛いのを無理して食べてる
とりあえず栄養つけないとどんどん免疫力がなくなってしまう
今夜はおなかが痛くなりませんように
食事を美味しく食べていた頃が懐かしい
トド改めアザラシ
638優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/08(木) 04:48:37.52ID:PUlQWyYB
三時に目が覚めて眠れない
もう今日の睡眠は終わった
長い一日が始まる
2020/10/08(木) 12:16:16.48ID:hAvPNpx9
昼から500ml缶開けようとしてる時点でアルコール依存だよ
半分しか飲めなかったってｗ
普通昼から飲まない
2020/10/08(木) 13:20:23.29ID:QkMYEubu
寒い　アザラシみたいに転がってる
2020/10/08(木) 14:47:58.49ID:GyzOk6xW
>>639
昨日昼から飲んだ
そのあとクスリ飲んだらそのまま記憶飛んで今朝は４時に起きたよ
2020/10/08(木) 15:49:03.53ID:07hVFYZt
雨で買い物にも行けないし、寝てるしかないわ
2020/10/08(木) 17:10:22.10ID:QkMYEubu
土曜まで雨・・・
2020/10/08(木) 17:18:11.50ID:yJp5ODYO
明日夕方までのバイトは、ギリギリ台風来る前か
土曜日の食べ物を確保せねば
645優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/08(木) 18:50:22.16ID:UxZlglLl
バイトができるんだ
うらやましい
2020/10/08(木) 20:26:21.90ID:m481Lb5h
>>644
僕なら台風を理由にバイトが休める様に祈る
647優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/09(金) 14:25:43.61ID:NY25Hse/
森山直太朗の「生きてることが辛いなら いっそ小さく死ねばいい」
この小さく死ぬってどういう意味？
別に自殺する気はないんだけど、つらいときに楽になる方法が「志位作死ぬ」ってこと？
2020/10/09(金) 14:45:04.08ID:6cF0Y50g
志位なら共産党の委員長だよ
2020/10/09(金) 14:55:09.97ID:V6V1Jvv7
リモートワーク6ヶ月目でほぼ誰とも合わない生活してるのですが、
気がついたら自分がうつになってる気がしてつらいです。
自分がうつだって疑うのも嫌だし誰に相談すりゃいいかも分からないしどうすることも出来ないですね。
650優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/09(金) 17:20:21.37ID:kxy6WYjv
>>647
小さく死ぬことはリスカかな
2020/10/09(金) 21:26:00.00ID:sa09ocvc
また原因不明の腹痛で昨日から頻繁にトイレに行ってる
正露丸を飲んでも効かない
そして今日漏らしてしまいズボンとシーツを汚した
鬱だ、死にたい
トド改めアザラシ
2020/10/09(金) 22:25:50.02ID:mmS2d7AN
>>647
森山直太朗なんてボンボンで苦労知らずだから、なんか意味深な歌詞にしてみただけで小さく死ねばに意味なんかないと思う
2020/10/09(金) 23:28:59.27ID:KbLuhW1g
そんな数日で元通りにならないしな
654優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/10(土) 00:10:28.13ID:E+f9ZFre
夜の台風は怖い
土砂降りだし2年前みたいに川が氾濫したらどうしよう
2020/10/10(土) 01:01:20.30ID:8YM6h4Vp
>>647
｢小さく死ねばいい｣ は ｢現実から逃げてもいい｣ と勝手に解釈
2020/10/10(土) 01:34:52.68ID:IuJI5eXO
寒くて頭痛い
657優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/10(土) 01:37:13.87ID:E+f9ZFre
>>655
それはナイス解釈！
2020/10/10(土) 10:34:10.09ID:iqq/kiK0
今日は雨降りで憂鬱でなんだかワインを飲みたくなって
午前中から飲んでみた
ほろ酔いで良い気分
659優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/10(土) 22:28:26.60ID:x6r+/qGM
気圧下がって起き上がれない
食事もできない
2020/10/10(土) 22:48:41.61ID:wQezFJi/
>>659
明日上がる！
661優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/10(土) 22:59:23.72ID:x6r+/qGM
>>660
それに期待するのみ
2020/10/11(日) 07:07:28.07ID:sirnwqBF
>>501
少し動け！
そうすると徐々にでもよくなる
2020/10/11(日) 07:15:39.95ID:PnTFWBlm
>>530
gj!
2020/10/11(日) 07:35:33.72ID:VOFqvuDg
>>631
カロリーを消費していないので食べられない
アルコール依存もある
少し散歩でもしてみたらどう？
2020/10/11(日) 07:38:55.27ID:N3b9kI6w
>>649
心療内科に行けばいいよ
2020/10/11(日) 07:41:26.07ID:prMPcu4n
ワインで徹夜
目が回る
2020/10/11(日) 09:58:47.62ID:5tfWrz9W
>>666
あなたは至って正常です。
2020/10/11(日) 13:11:47.53ID:62xSCJHX
実況実況また実況(´・ω・`)

しかし来週ペットショップの面接がががが(´・ω・`)
669優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/11(日) 18:16:06.96ID:oq4DuuM+
ずっと雨だったけどようやく晴れ
お散歩したい気分になった
しなかったけど・・・
2020/10/11(日) 18:55:46.16ID:LN4CTzns
>>668
動物に癒されるといいね
2020/10/11(日) 19:13:40.83ID:3WX7P+20
今日は少し暑い
腹痛はおさまったがまだお腹が緩い
たまに大きいのが来て漏らしてしまう
外出時は対策してるが自宅なので油断した
病気なので仕方がない
口内炎は治りつつあるがまた別の口内炎ができた
体調が回復したら新しいシーツを買わないと
いろいろと鬱だ
トド改めアザラシ
672優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/12(月) 05:19:39.50ID:JeUaBO1B
家賃が払えるのも春までだ
2020/10/12(月) 06:33:54.09ID:Amf4jClg
今日はバスポートの更新に新宿まで行かないと…生きて辿り着けるかな？
2020/10/12(月) 08:18:23.22ID:/KmeQ6XL
>>673
そんな状態で、どうやって海外行けるの？
2020/10/12(月) 08:25:12.51ID:Amf4jClg
>>674
いや期限が近いんで更新するだけ
もちろん海外行ける体調ではないよ
2020/10/12(月) 08:38:02.64ID:3UzgR+Yg
そもそも日本は鎖国中
入国後14日隔離、観光出国禁止
2020/10/12(月) 10:34:06.29ID:0xrGOjV8
オリンピック観客入れるなら鎖国とかなきゃな
2020/10/12(月) 13:13:42.40ID:2E7pha92
暑い　アザラシ
2020/10/12(月) 17:57:59.70ID:kLsxqS9A
今日は昨日よりさらに暑い
腹痛が治ったと思ったら持病の腰痛がまた出てきた
同時に出なかったのは不幸中の幸い
動くと痛くて横になってる
トド改めアザラシ
680優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/13(火) 14:14:30.90ID:d0I/kdxL
動ける日と動けない日の落差が大きい
2020/10/13(火) 14:21:28.26ID:xTYL56K4
暑い
2020/10/13(火) 14:28:26.16ID:7KIjcLvg
>>680
あえて｢動かない日｣をつくるといいよ
2020/10/13(火) 14:39:09.58ID:xTYL56K4
俺が動かないのではない　世界が停止しているのだ
684優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/13(火) 14:47:15.32ID:Rn5hg08+
メンヘラやニートの会議通話。
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dc
2020/10/13(火) 22:53:26.05ID:6xDFoAuQ
>>683
お前は高速に360°ずつ動いてるから世界からは止まって見えるのだ
686優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/14(水) 02:48:25.82ID:tE+LXn+H
なんだかなー
コロナを言い訳に診察と買い物以外は何もしていない
どんどん気分が落ちていく
687優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/14(水) 08:56:34.41ID:H54daFME
隣人のガキが走り回る音で朝と夜苦しい
来週引っ越すまでの辛抱だけど、管理会社からの注意喚起も通用しないとか異常だわ
2020/10/14(水) 09:14:20.77ID:RbWB1n4u
ガキだから何やっても許される
って思ってる人、多いからなぁ。
2020/10/14(水) 22:52:56.71ID:1Vic5zYG
持病の腰痛の治療で通院の為、朝晩体温を測る事になった。コロナ対策ね。
気が付いたのが朝は体温が低くて夕方は高い。夕方の体温は毎日一定だが朝はバラバラ。
朝の体温を管理したら体調が管理出来るかも知れない。例えば体温に応じて薬の量を変えるとか。
皆さんの参考になれば幸いです。
690優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/15(木) 04:11:38.96ID:Wo1BM+/V
寒くて目が覚めたら眠れなくなってしまった
何をしてもダメ
睡眠すら普通にできない
2020/10/15(木) 18:24:30.86ID:atv/Wa3J
みんな一日当たりの食費ってどれくらいかけてる？
2020/10/15(木) 18:44:02.50ID:a+4GUvm5
日によるとしか。
でも基本自炊だから平均1000円以下ではあると思う
2020/10/15(木) 19:19:11.87ID:jF6Er/fC
ご飯作れないから1日900円くらいかな
もう少し切り詰めたい気持ちは山々だけど
2020/10/15(木) 19:22:35.41ID:69Hb2Aru
ごはん作る気力はないのに食欲だけある自分が恨めしい
1日の食費1000円くらいかな
2020/10/15(木) 19:55:31.41ID:a+4GUvm5
なるべく食費は浮かせるようにスーパーで見切り品を買い込んでおく
今の時期なら消費期限が２日過ぎても食えるしね

あと一時間ほどしたらスーパーに出撃するか
696優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/16(金) 01:33:38.15ID:3+OqJ0Pe
米だけは買ったほうがいいよ
おかずだけ買ったほうが食費は抑えれる
2020/10/16(金) 10:59:39.21ID:UgT8Csu/
朝はパン
昼はミックス野菜で温野菜
夜は漬物とかジャコとかで晩酌
3,000円/週ぐらい。
歳取って食が細くなったってのも有るけど。
なんかジリ貧な気がして、
無理にでも月1回は外食するようにしてる。
698優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/16(金) 16:35:01.40ID:MjdNNAKH
空腹感を感じるとトーストを食べます
野菜はジュース程度
まともな食事は一日一回
これで９キロ増えた体重が５キロ減りました
2020/10/17(土) 16:34:39.90ID:hXzCapXg
今日は少し肌寒い
室温26度
腰痛は収まったが相変わらずお腹が緩い
口内炎もなかなか治らない
鬱だ

無洗米おすすめ
研がないでいいので助かる
元気な頃は20回くらい研いでたけど、疲れるし冬場は水が冷たくて大変
無洗米を考えた人は本当に凄い
トド改めアザラシ
700優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/17(土) 16:36:34.79ID:w39lCKZH
今日は寒いですね
でも毛布の中で丸まっている理由ができて良かったかな
2020/10/17(土) 17:14:56.93ID:VAKWx790
無洗米はいいね！
702優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/19(月) 03:03:25.70ID:PhrjlxAw
最近の米はさっと洗うだけでいいって聞いたから、俺は無洗米じゃなくても洗わないで炊くよ
洗っても昔みたいに濁らないし、そもそも洗う必要あるの？
2020/10/19(月) 05:14:56.57ID:y53XGzfj
米は洗うのではなく、研ぐのだよ！
ちゃんと研いだ米は旨い！
704優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/19(月) 17:26:20.02ID:YOaojv6C
>>703
今の米は精米がしっかりできている
研いだら米が傷ついたり栄養を流すだけ
水が透明になるまで洗えってのは昭和だぞ
2020/10/19(月) 17:28:14.80ID:36cfHdRg
>>704
俺が寝てる間に昭和は終わったのか？
706優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/19(月) 17:36:00.14ID:YOaojv6C
残念ながらそうみたいだ
707優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/20(火) 20:18:17.64ID:tsKBazJX
この前、日付を書くのに令和でなくて平成と書いてしまった
2020/10/20(火) 23:50:56.09ID:eIVbSOPO
履歴書に平成32年て書いた人がいたな
2020/10/21(水) 04:50:51.32ID:iQj+OP2M
今年は昭和95年だよ！
710優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/21(水) 22:36:47.72ID:2+7qGeyQ
昭和でも１００年たってないの？
そんなものなのか
711優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/22(木) 06:24:28.80ID:Hb3XABrJ
今日が復職面談だったが無理だ
キャンセルの電話することにしたよ
712優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/22(木) 20:16:15.42ID:yOyd2Ufz
>>711です
なんとか行けましたがフラフラになってしまった
顔が青白いと言われて休職延長になった
あと８カ月全部使うように言われた

今日は面談へ行けた自分をほめたいです
713優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/23(金) 03:04:08.08ID:q5IMVneu
ラジオ聞いてた
ナイナイの岡村が結婚したんだってさ
2020/10/23(金) 16:55:50.15ID:DULmXySe
病院の帰りにシーツも調達したが腰痛がまた出てきて掃除ができない
誰も来ないし体調がいい時にやろう

米を研ぐというのは手間をかけるという行為が重要だと考える
料理は愛情という言葉があるように手間をかけることが美味しさにつながるのではないだろうか
手間をかけて炊いたご飯はやはり美味かった
素人考えだし、今や全く研がなくなったのであくまで個人的意見です
念のため
そして無洗米を勧めるのはすぐ炊けるしメリットが大きいため
体調の悪い俺にとってかなり重要
パックご飯も手軽だが、価格が高いのとグルメじゃない俺でも明らかにわかる程に味が落ちるから
やはり無洗米が最強
トド改めアザラシ
715優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/23(金) 22:21:24.45ID:+n9aswXA
>>713
結婚も鬱になったら苦行だよ
2020/10/24(土) 01:07:53.29ID:KNn7Ow9q
ここ数週間ほど夕飯はパスタしか食ってない
717優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/24(土) 22:50:33.90ID:/8HAWCcX
>>716
野菜も食べないと私みたいに太っちゃいますよ
2020/10/24(土) 23:25:41.68ID:Y1JBuONC
パスタ作れるのすごいな
俺は冷凍スパしか作れない
2020/10/25(日) 01:02:39.57ID:bJVDekHj
統合失調症と自閉症とパニック障害と発達障害
泉健緒で検索してください
2020/10/25(日) 13:40:10.49ID:Hhspng80
せっかく久しぶりにいい天気なのに
心が死んでる。
何もできない
721優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/25(日) 15:46:49.93ID:vn2tQHP6
３カ月前に猫を亡くしたんだ
私も心が死んで何もできない
2020/10/25(日) 15:56:40.66ID:S66NmvAV
だって家族だもの当然だよね
723優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/25(日) 22:01:03.27ID:CG+EODzj
>>721
俺も去年犬を亡くした
チワワの小太郎
そろそろ1年になるのに全く立ち直れない

でも時間が解決するのは事実だよ
少しずつだけど悲しみが癒えてきているよ
724優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/26(月) 16:57:44.36ID:I9Du3ZOr
ペットはそれがあるから飼えないんだよね
2020/10/26(月) 19:45:34.00ID:2gUb27z7
うちの犬は3歳と5歳、まだまだ長生きすると思う
でも、父のうちに預けてるけど父が先に逝きそう
私が後みないといけないんだけど、杖ついて、２匹の散歩はむり
生保ももらってるし、実家にもどるのは無理だよね
726優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/27(火) 06:46:39.26ID:AED9UfGZ
みんなペットを飼ってるんだね
ワンルームでペット禁止だから飼いたくても飼えない
ペットショップで癒してもらってるよ
2020/10/27(火) 08:18:20.78ID:zSFSOFjO
>>726
うちの近くにはペットショップすらない
2020/10/27(火) 12:36:41.47ID:9ErNQPI0
>>726
同士！
729優しい名無しさん
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2020/10/27(火) 15:26:18.50ID:jcm3jVDb
小さいことでイライラが止まらないな
心の平穏はいつになったらやってくるのだろう
何しても満たされない
孤独との戦い
2020/10/27(火) 22:49:14.08ID:kW/FHxny
今日やっと部屋の掃除をして敷きパットも交換した
今度は汚さないようにしないと
エアコンの奥の方は腰が本調子じゃないのでしなかった
見える範囲とフィルターは以前綺麗にしたのでまた体調いい時にやろう
しかし掃除をしたせいか夜になって腰が痛くなってきた
部屋は綺麗になったが鬱だ
トド改めアザラシ
731優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/28(水) 02:33:49.31ID:5knt5br7
大阪市在住なので都構想の拡声器の声で気が狂いそうになる
静かにしてほしい
732優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/28(水) 18:01:23.77ID:onq9lsw9
>>731
大阪市は大変みたいですね
私は堺市ですが市長選挙の時は大変でした
耳栓は持ってますか？
１００均でも売っているそうですが、私はAmazonで買いました
あとは好きな音楽をかけたりしておけば心も落ち着きますよ
2020/10/29(木) 00:03:14.20ID:z011iB4N
統合失調症と自閉症とパニック障害と発達障害
泉健緒で検索してください
734優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/29(木) 09:04:30.59ID:BzJHUr94
>>730
がんばったね
おつかれさま
2020/10/29(木) 16:47:59.84ID:bFUiz7Sp
>>734
ありがとうございます
体調は相変わらず悪いですが部屋が綺麗になって気持ち的には多少楽になりました
トド改めアザラシ
736優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/29(木) 23:05:20.17ID:/MniE2xk
私も部屋をかたずけないとダメだ
どんどん汚部屋になってる
2020/10/29(木) 23:30:01.42ID:gecxmAmd
溜まりに溜まった学生時代の教科書をようやく少し処分できた
2020/10/30(金) 15:38:05.94ID:DIjjfPq7
https://i.imgur.com/o7gth3L.jpg
739優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/30(金) 19:08:11.66ID:fme/P+9y
>>737
まだ残してたんだね
わたしは元気だったころに処分しておいてよかった
2020/10/30(金) 19:19:25.07ID:XE30WPX6
卒業アルバム残してあるんだけど、処分できないのよね、でかいし住所とか全員載ってるから。

普通はどうしてるんだろ？とっておくのが普通なんだろうか
741優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/30(金) 19:21:08.35ID:fme/P+9y
卒業アルバムは残してるよ
一生ものだと思ってる
2020/10/30(金) 19:25:08.90ID:XE30WPX6
そんなもんか
別に学生時代がいやだったわけじゃないけど、邪魔だから処分したいなと時々思うんだよね

処分したら後悔することもあるのかもしれんが
2020/10/30(金) 19:29:35.23ID:pzEt3Rr2
私はこないだアルバム処分した
なんであれずっと保存してたんだか
2020/10/30(金) 19:43:33.38ID:B/73V/CM
私も全てよ卒業アルバム即処分したな　
2020/10/31(土) 00:01:58.28ID:KzzElrai
そんなものなの？
捨てる気にならないなぁ
746優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/31(土) 01:11:25.46ID:V2of7Kfw
>>741
楽しい学生生活だったんだね
俺は中学時代は暗黒、高校も半分くらい暗い学生生活で中高の記憶はなくなってもいいくらいだわ
2020/10/31(土) 03:11:22.23ID:pp5GlsyF
>>740
卒業式の帰りに駅のゴミ箱に捨てて帰ったよ
2020/10/31(土) 10:59:15.11ID:JJmsBZZL
卒業式出なかった
749優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/31(土) 16:39:23.57ID:V2of7Kfw
地元のやつらに会いたくないから成人式は出なかったな
750優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/31(土) 16:40:22.65ID:8Ze2uPIe
就職してからが酷かった私は学生の戻りたい
高校の時がいちばん楽しかった
2020/10/31(土) 20:59:28.07ID:tJRbGj4u
友達はともかく家族と写ってる写真は
印画紙データ共に消したな
2020/10/31(土) 21:36:21.45ID:JJmsBZZL
俺の遺影って小学生低学年のしかないんちゃうか…
753優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/31(土) 22:08:11.73ID:V2of7Kfw
寛解に近づいたと思ったけどまた悪化してるな
自殺を考えるほど最悪な状況まで落ちた人は寛解するの厳しいんだろうか
名倉潤なんかは軽度うつだろうなと思うし
754優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/01(日) 05:11:20.55ID:qKhVTKK1
>>753
一時的なうつ状態だろうね
あれとうつ病を一緒にされると困るよな
ようやく新型うつ病が消えつつあるのにさ
755優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/01(日) 12:39:10.89ID:JZxxe7ep
>>754
コロナうつとかもニュースで見るとイラッとする
実際コロナでうつになって自殺する人もいるんだろうけど、本当のうつの辛さを知らない人がほとんどだと思う
756優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/01(日) 13:11:12.09ID:DTeP0kmC
ここの住人も何人か自殺してしまってるんだろうなと考えて
自分もそうなるんじゃないかと思うようになってしまった
2020/11/01(日) 14:19:16.95ID:v0Rp1hH2
>>756 すごい分かるよ　お互いどうにか良くなろう
2020/11/01(日) 14:19:31.84ID:2Qg0moHp
俺も最後は自決だと考えてる　豆焼橋から飛び降りるかな
2020/11/01(日) 14:24:17.08ID:Ul0EJxRS
一時的なうつだろうとコロナうつだろうと、辛いのは一緒だと思うけどな…
鬱だって言いながら遊び歩ける人は嫌いだけど
2020/11/01(日) 15:39:52.18ID:M6Y2UsFJ
>>755
健常者がウツは甘えって言ってるのと同じ思考回路だな
2020/11/01(日) 17:33:51.52ID:y/9Ezoqy
>>755
＞>760に同意
「本当のうつ」とか、おまえは何様かと。
こういうのを、病気自慢とか不幸自慢とか言うんだよね
「こっちはもっと辛いのに、その程度の辛さで辛いと言うな」ってやつ
マジどこにでもいるね、こういうの
762優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/01(日) 21:43:59.52ID:1N2rjA+v
コロナでうつになってしまう人もいるのでしょうね
763優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/02(月) 12:51:01.10ID:k6+XWqzR
皆さん、抑うつ状態にならないの、朝起きようとしても起きられず寝たままになりトイレ以外何も出来ず、飲まず食わずが4日程度続く夜は睡剤と抗うつ薬飲んで寝るだけ。
2020/11/02(月) 15:34:28.69ID:7kMcxpC8
年中その状態です
2020/11/03(火) 09:20:12.73ID:3hPQKXx2
今日はお天気回復しそうかな
家に居ても死んでるだけだし
どっか出かけてみっか
2020/11/03(火) 14:52:21.10ID:MqxqQWwD
ワシ、ゾンビ
767優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 17:10:24.65ID:90Lz3AoU
俺もゾンビみたいに歩いてる時がある
768優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 18:41:13.32ID:2O6xdLP2
毎日シャワーは浴びてヒゲは剃るようにしている
でもなかなか外出はできないね
769優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 22:38:33.53ID:lKgVxFXq
にゃんぱすー！
770優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 22:39:21.71ID:lKgVxFXq
天気予報によると明日は雪なん札幌
771優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 22:39:52.03ID:lKgVxFXq
まあさすがのうちも明日はダウンジャケットなん
772優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 22:41:12.37ID:FGTA+AOp
ダウンしいのねんでアップアップなんw
773優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 22:41:59.74ID:FGTA+AOp
ヒートテックでオーバーヒートw
774優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 22:42:06.85ID:lKgVxFXq
まあ実はきょうも薄いダウンは着たが
775優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 22:42:34.84ID:lKgVxFXq
最近スパイスに凝ってるん
776優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 22:43:16.21ID:lKgVxFXq
ガラムマサラ　クミン　コリアンダーシードなん
777優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 22:43:44.06ID:FGTA+AOp
デパスなんて弱杉なん
セルシンなんてトホホ
パキシルで食欲でてきたなん
778優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 22:45:14.76ID:FGTA+AOp
共通も薄毛気にしてかぶったが
779優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 22:46:24.42ID:FGTA+AOp
プロペシア最強なん

碍児は被らず飲んどけw

　　　　　バイバイなん
780優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 22:47:43.60ID:lKgVxFXq
まあ雑駁に言ってムニエル作るとき小麦つける前に配合してるん


適当な分量だが出来上がりの香りが時に袋めんのスープのようなにおいになったり四川飯店の入り口の匂いになったり隣町のフレンチレストランの匂いになったりして面白いん


配合の妙だがいまだ目分量で手探りなん


まあうちが碍児フリーダムを会得したりグレーテストダンサーになったときのように手探りで進めているうちに必要な運動神経ができてくるん


そういうものなん


まあうちも生きてる間にクッキングするようになるとは思っていなかったがyoutubeすごいんな


人生変えちゃうん


まあ目と目が合ったらミラクルというヤツなん


今日も善行を施したん！！


そこから入らないでちょーだい！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイバイなん！！
781優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/04(水) 01:59:16.81ID:YFg7G4mn
>>768
ひげは剃らない、髪は切らない、風呂にも入らないよ
もう完全に不審者だ
2020/11/04(水) 02:41:57.58ID:UBOdyesz
>>776
ローズマリーの香りは精神疾患に効果があるらしい
香りで効果なんて相当きつい香りに晒さないとダメだろ
783優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/04(水) 02:57:02.56ID:TL1Hr6Nj
アロマは睡眠の効果があると聞いた
どれが効果があるかは知らないけれど
2020/11/04(水) 03:23:31.50ID:GfTSTlWd
>>783
睡眠にはラベンダーとか良いらしいよ
2020/11/04(水) 03:47:46.06ID:LSXO3mf5
ラベンダーは副交感神経を優位にする作用があって太るよ
786優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/04(水) 09:22:44.49ID:XhKhqJ2x
買い出し行くのしんどい。安い物ない。自炊無理。ネット通販使いこなせない⤵
787優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/04(水) 20:38:45.76ID:3RZzdmIp
763だけど、みんなスマホから投稿してるの俺はタブレット。
パソコンがしんどくなってきた、windows update や ドライバアップデートがめんどくさい。
強迫性障害もあるから最新にしないと気がおさまらなくて。
788優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/05(木) 00:30:55.38ID:5SPepPJ4
私はパソコンだけ
働けなくて家賃で生活が苦しいし友達もいないのでスマホは解約した
ネットをソフトバンクエアーに変えたら電話代が５００円になってメッチャ助かってるよ
この冬は暖房なしで頑張る予定
2020/11/05(木) 02:32:31.86ID:ndeg99nv
外出する気力が無い
790優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/05(木) 04:47:22.54ID:PRxqCnDb
寒くて目が覚めた
そして眠れない
今日は昼寝しそう
そして夜は眠れなくなる最悪パターン
2020/11/05(木) 05:57:27.88ID:y/OqgPLH
覚醒つらいよね
この時期に夜中に目が覚めて眠れなくなると不安になって腹下しちゃう
とにかく不安で寂しい
792優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/05(木) 16:53:29.12ID:JWIBshLt
過眠で苦しんでます
でも不眠の人からしたらよく眠れてうらやましいですよね
辛い時間が短いから過眠のほうがいいのかなぁ
2020/11/05(木) 17:15:22.59ID:ndeg99nv
野垂れ死にの予感がする昨今
794優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/06(金) 00:23:34.03ID:SH1Y8kpm
いちおう住処はあるから孤独死かな
795優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/06(金) 02:08:53.06ID:O73KV5tm
本当に生活苦ならネットもしない
また私には余裕があると思ってる
2020/11/06(金) 12:12:00.88ID:bpbb44K6
一人暮らしで、ずっとほぼ引きこもりの状態。睡眠薬のおかげでしっかり寝れる日もあれば寝れない日もある。一人だと精神的に辛く人が集まる場所に行きたい思いめたあるけど、地域にあるサロン的な場所では人間関係が上手くいかなかった(相手のペースに引きずられたり、相手な主張が強く喧嘩ごしになって険悪な関係になってしまった)のでB型も考えたが、ちょっと日数合わなかったり私に合うか分からなく断念。

現在は、家から近い就労移行支援に相談し体験の話になり明日行ってみる予定。ただ、関わってくれている計画相談支援の相談の方からは本当に就労移行支援で大丈夫なのか心配されている現状…。

サロンも合わず、B型も日数等合わず、保健所の相談でも私に合う場所の提案は無理と言われてお先真っ暗な辛い状態。体調の波もあるが、人との関わりがなく社会から孤立した状態が辛くて何とかしたい(>_<)
797優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/06(金) 17:10:22.07ID:oXrFlejp
生活費を節約するために食費を減らしてるのになぜか太ってしまう
798優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/07(土) 01:21:13.68ID:DHcDjolt
>>797
ご飯ばかり食べてると太るよ
2020/11/07(土) 02:50:53.44ID:MDp3guPw
近所のカモしか友達おらんわ
もう少し汚部屋整理したら保健所か田舎の猫おばに譲って貰おうかな
土日は引きこもるに限るね(。-ω-)zzz
800優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/07(土) 04:01:11.92ID:DdeL59MJ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
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801優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/07(土) 17:25:52.64ID:GhJBSZot
>>799
動物と触れ合えるのはいいよね
2020/11/07(土) 21:37:13.29ID:BPhvxxN+
明日保護ぬこカフェ行こうと思ったら日曜かよ
803優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/08(日) 01:22:08.61ID:TyI7uyjp
火曜日に勇気を出してスーパーへ行ったら混んでいた
祝日だなんて知らなかった
無職だとカレンダーを見ないことが多いし曜日感覚が狂うよね
2020/11/08(日) 01:59:17.69ID:PZ7Smr92
コロナまた増加してるし必要なものは早めに買って
食料も多目に備蓄が良いかもですね
2020/11/08(日) 09:56:32.22ID:OVXVbxlX
欝で寝込んでたらヘルニアになってしまった
半端なく腰痛い
心身ともに外に出れる状態じゃなく生きるの嫌になってきた
みんな体幹鍛える運動ちゃんとやって太らないような食生活してな
ほんと医療費かかるし萎えるから
2020/11/08(日) 14:16:05.41ID:gkQVrK8z
>>799
カモの友達うらやましいな
自分にも友達のキツネがいたが、二年近くウチを訪れなくなって寂しい
キツネの身がどうなったかを思うと心苦しく悲しい
気持ちが高揚する時間が無くなり鬱が重くなった
2020/11/09(月) 00:31:38.02ID:waU2pMIN
>>801
可愛らしくて儚くていとおしいですわ
>>806
友達ゆうても片想いだけどなー
キツネさん心配やね
気になるなら寒くなる前に散歩がてら探してみては

ようやくテレビでゆーちゅうぶとか見れるように出来たわ
後は録画機材を買って楽しむ予定
808優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/09(月) 00:42:38.47ID:6Ab89uvM
３カ月前に鬼滅の刃を前に見た時はだめだったのに今は大丈夫
完全にハマってますが映画館は無理かな
2020/11/09(月) 14:50:01.26ID:nBKEBVp7
気滅の俺
2020/11/09(月) 15:06:07.74ID:wY018XeC
なんかすごい分かるわー　＞気滅
811優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/09(月) 18:21:05.06ID:zfTK+LlB
いい表現ですよね
そのままズバリって感じ
2020/11/09(月) 19:06:03.70ID:mw+SZNS4
https://ameblo.jp/hokusei-icsr/
2020/11/10(火) 01:08:29.67ID:4qdTFGF6
消滅の刃まだぁ？
814優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/10(火) 18:55:00.73ID:AvzDU+7b
>>813
消滅の刃はまだまだ先ですよ
815優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/10(火) 19:03:19.29ID:AhNIng99
朝、着替えとか急に朝の準備ができなくなって
二日休んだ
休職復帰したばっかりなのに辛い
816優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/10(火) 19:04:33.88ID:AhNIng99
ずっとベットの上でなにしたらいいのかわからないし、どうやって過ごしてたらいいんだろう
明日は仕事行けるのかなぁ
817優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/10(火) 22:27:31.48ID:goGcuLaH
リワークに実習生くるみたいだけど、
学生いうてもオバタリアンばっかなんだよな。
勘弁してほしいよ
818優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/11(水) 00:51:37.25ID:pjiAFbLv
皆さん暖房は何ですか？
こたつ？エアコン？ファンヒーター？
2020/11/11(水) 00:57:57.39ID:uyHRsxxf
手のひらにハーってして温める
2020/11/11(水) 02:18:44.25ID:SUqPL4Os
こたつと灯油ストーブ
ユニクロやワークマンの防寒具も部屋で着てます
2020/11/11(水) 02:25:29.95ID:FUBWsLZ2
北国かな？
2020/11/11(水) 04:22:05.22ID:PJwqfpw2
筋トレおすすめ
少しは自分のことが好きになれるよ
823優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/11(水) 05:43:24.62ID:xbdPynaP
>>818
生活費削減のために暖房は使わない
824優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/11(水) 10:12:08.95ID:6qYRjlDa
通院の時だけ付き添いが欲しい。待ち時間に悪化する。
825優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/12(木) 02:15:31.18ID:6lZOfNcH
一人暮らしで引きこもりなってるが、メンタル的に悪化する。日中の居場所が欲しいのと、ゆくゆくは社会復帰したい気持ちもあって就労移行支援に相談して今日が体験3回目だが。昨日引きこもりで昼過ぎ迄寝てしまってまだ寝れない┐('～`;)┌

少しでも寝れたら良いな。
826優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/12(木) 07:23:55.88ID:NmJRS/DU
引きこもってしまう
寒くなってきて買い物する気にもならない
米だけで今日も暮らそう
827優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/12(木) 21:48:52.64ID:e54mtp+W
引きこもり上等！
コロナを理由に堂々と引きこもってますよ
2020/11/12(木) 22:03:45.88ID:XDEKiMpF
>>827
引きこもりなのにコロナに感染したっぽい
2020/11/13(金) 22:25:45.37ID:BuIvjVOH
>>828
ぽいってどういうことだよ
2020/11/13(金) 23:04:04.93ID:7UL/Akxi
金魚すくいで使うヤツだろ
831優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/13(金) 23:09:11.81ID:lwMC1Kqw
>>828
咳が出るなら病院へ行ったほうがいいよ
2020/11/13(金) 23:18:49.50ID:PfYOuEde
>>831
保健所に電話して症状話したら、コロナの可能性あるから近くの医療機関に問い合わせして受診してください
って言われたんで近所の内科に電話したら受診拒否されたンゴ…

その上、保健所に受診可能な医療機関紹介してもらってていわれたからまた保健所に電話したら、
役所だから特定の医療機関の斡旋や紹介はできないが、あなたの近所にはないっぽい
自力で探してって言われたンゴ…
833優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/14(土) 02:12:40.92ID:eHsWhHR4
>>832
通院している精神科のクリニックは近いの？
近くなら相談してみたら？
私の場合は役所に連絡してくれてケースワーカーさんが来てくれて助けられた
インフルエンザで高熱だった時だけどね
834優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/15(日) 00:25:37.60ID:l7+WUv4L
コロナに感染しても一人暮らしなら部屋にいてくださいとか言われるんでしょうか？
食事はどうするんでしょうか？
生活が苦しいので感染してホテルで三食ついてるならそれでもいいかも
自殺する勇気はないのでコロナで死ぬのも悪くない
835優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/15(日) 04:10:46.17ID:SjT1DElu
基本はホテルで希望者は自宅じゃないかな
急変したら困るので私ならホテルを選ぶかな
836優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/15(日) 07:59:41.70ID:BwKXO0/n
そもそもうつ病で休職していてほとんど外出しない私が感染するようなら日本は全滅だと思うよ
837優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/15(日) 08:00:13.48ID:BwKXO0/n
>>835
私ももしもの時はホテル一択かな
2020/11/15(日) 11:59:01.36ID:dUkdUcbm
ホテル療養の場合、ホテル代は自分で払うの？
そんなお金ないや、自宅療養しかないな
ヘルパーさんも来なくなるんだろうし、訪問看護さんが来るくらいかも
孤独だな
2020/11/15(日) 12:06:01.11ID:Uvyeg+q1
>>838
ホテルは自治体が借り上げているから無料だよ
買い出しとか出歩かない様に食事も用意してくれるみたい
2020/11/15(日) 15:32:08.97ID:MJH0jm1b
お役所の研修所とかだったら
テレビやWifi無いから退屈だろうな。
841優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/15(日) 20:29:27.72ID:R+vycf/h
テレビはあるそうですよ
脱出した人は食事が少ないとか暇とか言う無症状の人らしいです
842優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/15(日) 23:16:58.78ID:GKvKveys
費用が掛からないなら楽園じゃん
2020/11/15(日) 23:59:40.10ID:nCk+mJX7
冷たい食事に洗濯は自分で手洗い
844優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 06:54:57.59ID:zmAnFlNp
皆さん洗濯はどうされてますか？
2020/11/16(月) 08:43:38.35ID:XK/Le+Gd
溜まったら仕方なく洗濯機回す
干す＆取り込みが最大難関なので洗濯嫌い
2020/11/16(月) 09:09:08.26ID:JQbj7alC
ドラム式だから放り込むだけ。
乾燥を途中で止めてホカホカ干すとアッという間に乾く。電気代も節約
847優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 10:53:24.01ID:KICQDNff
皆さん、家族との関係はどうですか？

私は一緒にいると自分の心と身体が悲鳴あげます(>_<)久しぶりに一昨日実家に泊まりましたが、色々と疲れてしまいました。今日、就労移行支援の体験の予定だったけど身体が動かない(T_T)
2020/11/16(月) 12:21:23.37ID:XbONqhPG
>>847
家族は私の味方だと言いますが、一緒に居ると疲れるので
週１くらいしか会いませんし、会話は最低限です
でも一応家族も理解はしてくれて、ぐいぐい来ることはないです
ちなみに一人暮らしです

ところで、今日が就労移行支援の体験の予定であるということも、
家族と一緒にいると自分の心と身体が悲鳴あげるということもわかっているのに、
どうしてこのタイミングで実家に泊まったんですか？
実は就労体験に行きたくなくて、あえて体調不良になろうとしたんでしょうか
無意識かもですが。
849優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 13:01:34.19ID:KICQDNff
>>848

返信有り難うございます。

実家に泊まる事は、先週の月曜日辺りに母から母の趣味の観劇が近くのスーパー銭湯であるから行きたいと話があったので。私の場合は、連絡とかはたまにしてましたが泊まるのは本当に久しぶりだったので。たまの一泊位は大丈夫かなと思って…。

就労移行支援の今日の予定は、土曜日に行った時に何とか頑張って見たい気持ちもあって入れてしまったんです(>_<)

ただ、ご指摘の通り母は鬱に理解はなくて。しんどくても自分は仕事に行かないとあかん。あんたも、資格の勉強もさせてくれる場所があるなら毎日でも行く位の気持ちでやりなさいとか、朝も毎日決まった時間に起きて散歩に行く習慣をつけて自分を甘やかしたらダメ等、色々とダメ出しが出て来て…。
心配してもあるかと思いますが、やはり私自身が急激に母の言う所まで行けないよって気持ちは理解して貰えないんだなと改めて実感した次第ですm(__)m泊まりでなく、せめて日帰りにすべきだったかなと反省してます。

就労移行支援も、不安な気持ちも有りつつの体験段階だったので。先週も職員さんに不安な気持ちをフォローして貰いながらでしたので。先々の就労したい気持ち、今の引きこもりやリズムが安定していない方にも安心して来て貰える様にと言う所は重視されている様ですので、気持ちを整えてまたもう一度就労移行支援の体験を頑張ってみたいと思います。
2020/11/16(月) 13:08:03.81ID:zay4dYE7
退職して二年過ぎたあんなに嫌いだった実家に帰ると涙が出るほど有難さを感じる
多分実家は何も変わっていない　いい事なのかよく分からんが　親が死ぬ前にたくさん有り難うと言えている　こうならなければ分からなかったかもしれない
上手く行ってた時は驕り高ぶって親の事見下したりしていたかもしれない　
2020/11/16(月) 17:21:47.39ID:wJ/Njl0V
親とは色々有るよな
うちは片親だしネグレクトのアル中で恨んではいるがもうどうにもならん
側に居たらケンカにしかならんし

通院してる歯医者が微妙だが今更変えるのもなあってモヤモヤしながら通院中
コロナ禍だし病院選びも大変や
2020/11/16(月) 17:53:24.28ID:tnhqb/ik
俺は、今日どこにも行かないで
家から1歩もでなかったわ
みんなは、どう？
どっかでかけた？
2020/11/16(月) 18:25:06.39ID:9ApW1vKl
今日は軽度とはいえ希死念慮の苦しさに耐える日だわ
外に出て気晴らしできるようなら無理して出ても良かったかもしれないが、今日は無理
無為に5ちゃん覗いて頭をアホにして凌いでいる
2020/11/16(月) 18:38:07.44ID:bjumZmvV
今日はお風呂入れたから、コンビニにアイス買いに行ったよ

私は親とは微妙かな
うつで休職した時も難病悪化して開腹手術した時も誰にも言わなかった
喧嘩したりないけどなついてもない感じ
2020/11/16(月) 18:57:40.28ID:IZwdt0Bw
親族から絶縁されてる俺
2020/11/16(月) 19:02:55.15ID:qyyfn3F5
>>852
同じく一歩も出ていないです
というか昨日も1日家にいました
これといって予定がないと、おっくうすぎて出られないです…
2020/11/16(月) 19:10:45.95ID:tnhqb/ik
せっかく、天気もいいのになぁ
はぁって感じだよなぁ
でも、ディフェンスも大事だよ
ディフェンスも！！
858優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 19:10:52.47ID:KICQDNff
>>852
私も同じく、家から一歩出ませんでした。
居場所が欲しいと思いつつ、数時間外出すると疲れてしまう。

外出して気分が晴れて頑張れる時期と、今日みたいに一歩も出ず寝たきりの様になる日が交互に来てます。
2020/11/16(月) 19:30:28.72ID:odlF5EL6
平日はバイトの1時間休憩を使って散歩してる
でも休みの日にどっか行こうって気にはならないな
860優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 19:40:39.80ID:NA9aTgJi
復職して3年が経って、ストレスの元凶の親父が定年するから一人暮らししようと思うんだけど、再発考えたらやめたほうがいいかな？
2020/11/16(月) 20:17:11.55ID:tnhqb/ik
>>860
うーむ、これを機に仲良くするのを
考えるのも悪くないぜ 参考までにな
2020/11/16(月) 23:41:14.48ID:1C6MMLoM
親父！……そのー…長い間ご苦労さん
い、今までありがとう
おやすみ！
2020/11/16(月) 23:54:30.89ID:tnhqb/ik
今日は、少し眠くなり始めるまで
様子みるか、 俺が飲んでる眠剤
大して強くないのにいつもあとに、
残るんだよな。
2020/11/17(火) 00:00:24.57ID:tkg3e3pe
そういうふうに、してる人いる？
2020/11/17(火) 00:38:33.39ID:tkg3e3pe
全然、ねむくなーわ
866優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/17(火) 01:39:55.55ID:leDkqTac
>>858
私とおんなじ!!!
すっきり目がさめて、睡眠薬の残薬感もなく
気持ちもハレバレとして活動できる日もあるけど

その反動でぐったりして寝たきりどころか
眠気で起き上がることすら辛い時期が長く続く。

本当にWCにいくのもぎりぎりセーフみたいに眠気が病的に襲ってくる時期がある。
自分でも怖くなる位の眠気。ビョーキだなあ・・・って心底思う。
2020/11/17(火) 15:35:59.29ID:zYXEJiPO
あまり外には出たくないが、診察、リハビリ、趣味のことには外出できてる
ヘルパーさんも週に二回、訪問看護さんは週に一回、なんやかやと起きてないといけない生活に慣れてしまった
リハビリの延長で散歩もたまにする
横になってばかりだと、もやもやするから
これでも、良くなったほうなんだよ
そう思い込もうとしている
2020/11/17(火) 16:22:15.95ID:6yHTat9s
土曜から外出てないわ
食うもんなくなったから買ってこなきゃならないけど寒いし家から出たくない
2020/11/17(火) 16:40:08.28ID:edJdxjyi
俺は今日一週間ぶりに買い出しに行った
８分どん兵衛あったから買ってきた
870優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/17(火) 17:56:39.63ID:ojpv/oX3
８分どん兵衛？
時間がかかるのですか？
871優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/17(火) 18:36:06.74ID:qDWcmFsG
>>866
落差がありすぎると辛いですね。

私は、居場所が欲しいのは引きこもりで一人の状態が精神的に辛くなってきて。たまにどうしようも無い時はいの
872優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/17(火) 18:47:51.46ID:qDWcmFsG
>>858
スミマセン、途中で書き込みしちゃいました。どうにもならない時は命の電話とかに電話しちゃったりします。

眠気がなくても、気力が無くて布団から出るのもしんどくて。でも一人も辛い…で自分でも分からなくなる負のループになってしまうんです。

で、無理して就労移行支援の体験とかに行ってみて。その時は、帰宅した後は少し気持ちもスッキリしたりするけど。反動か、2日位また引きこもりになってしまう。(気力や身体がついていかない)

何とかしたいんだけどなぁ。まだ早いのかも知れないけど、就労移行支援の職員さんに相談してみで契約して通所しようか思案中です。
873優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/17(火) 18:50:20.05ID:qDWcmFsG
>>872
>>866さんへのアンカミスです、何度もスミマセン(>_<)
2020/11/17(火) 19:56:02.31ID:sMoKuMhh
今日は暖かい
最近急に寒くなってきたのでありがたい
先日胃腸科で胃の内視鏡検査を受け、今日腸の検査を受けた
胃は逆流性食道炎がまた進行していた
これが胃痛の原因だろう
腸は潰瘍的なものが少し出来ていてそこの色が変わってた
次回の通院で詳細がわかる
本来なら症状が現れると嫌なものだが、俺の場合原因不明の病気が多いので安心できた
体調は良くないが今の気持ちは穏やかだ
トド改めアザラシ
2020/11/17(火) 21:56:01.91ID:sMoKuMhh
夕飯を食べ出したらすぐにおなかがグルグルしだした
おおかた食べたとき急に便意がきてヤバいと思ったが遅かった
少し漏らした
幸い下着だけで済んだが、せっかっく替えたシーツを汚したらまた大変だった
ニフレックス飲んで胃腸が空だったのでそのまま腸までストンと降りてきたようだ
少し胃も痛くなってきた
ついてない、死にたい…
トド改めアザラシ
2020/11/18(水) 05:59:53.86ID:NdROmlvj
スレが分裂しているので下記スレに統合したいと思います
よければ下記スレへお越しください

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
2020/11/18(水) 06:07:25.43ID:6jXc2n4p
コロナだし部屋を引き払って実家へ戻ろうと思っている方っていますか？
休職中だけ帰ろうか迷っています
2020/11/18(水) 06:08:35.88ID:6jXc2n4p
>>876
7日目があるじゃん
2020/11/18(水) 06:09:01.98ID:6jXc2n4p
ここにいる連中は多かれ少なかれ負け組確定の孤独死確定の仲間だろ
お互い死刑宣告されたも同然の身。仲良くしようぜ
2020/11/18(水) 06:09:17.85ID:6jXc2n4p
そういうこと言ってる奴に限ってスレが乱立したとき一つのスレにこだわって
なぜか他のスレの「仲間」には見向きもしない法則
2020/11/18(水) 06:09:43.60ID:6jXc2n4p
一昨日日高屋で飯食ったが旨いわ
普段まともなもの食ってないから暖かいご飯だけでも旨い
2020/11/18(水) 06:13:27.97ID:6jXc2n4p
自分は引きこもり気味だから外食とか出来る人は裏山
スーパーかコンビニでちょっとお高いランクの弁当買うのがご馳走
2020/11/18(水) 06:15:59.09ID:6jXc2n4p
>>876
誘導おつ
2020/11/18(水) 06:16:14.74ID:6jXc2n4p
眠れん。やはり日中に何か身体を動かしてないと駄目だね
2020/11/18(水) 06:16:30.38ID:6jXc2n4p
自分も寝入るのに失敗したけど、今からでも寝る努力はしてみるつもり
2020/11/18(水) 06:16:46.16ID:6jXc2n4p
自分は働いてた頃も仕事の時間が不規則だったからリズムは元々崩れまくり
就職氷河期をギリギリ抜け出せなかった世代で仕事を選ばず転々としてた感じ
2020/11/18(水) 06:17:02.20ID:6jXc2n4p
やはり眠剤だけで睡眠を改善しようとしても無理があるな
2020/11/18(水) 06:17:20.86ID:6jXc2n4p
その通りかもしれないですね
だけど生活習慣を変えるのもかなり気力のいる作業なんですよね
2020/11/18(水) 06:17:36.64ID:6jXc2n4p
3時間ぐらいウトウトして目覚めてしまった
意外とすっきり起きれたけど再度眠気が来てたぶん昼寝コース
2020/11/18(水) 06:17:52.40ID:6jXc2n4p
気力が溜まらないと生活習慣を変えていく元気も出ない
元々生活リズムの崩れてた人なら余計大変だと思う、焦らないことだよ
2020/11/18(水) 06:18:15.38ID:6jXc2n4p
早朝覚醒からコンビニ行って帰還、外も朝方は結構冷えるようになった
2020/11/18(水) 06:18:31.14ID:6jXc2n4p
外を歩いて実感したけど、これから冬に向かう時期に
リズムを昼型に変えていくのはきついかも

自分も不規則な生活は自堕落で嫌なんだけど
2020/11/18(水) 06:18:47.99ID:6jXc2n4p
そろそろ冬期うつの影響が出てきて
むしろ体調を維持しにくくなる季節だからな
2020/11/18(水) 06:19:06.45ID:6jXc2n4p
おはようございます

「思い立ったが吉日」とも言うからね。自分も秋が深まってきた今時分は色々苦手だけど
生活習慣を改善したいと思ったらいつでも取り組んでみる価値はあると思うよ
2020/11/18(水) 06:19:26.64ID:6jXc2n4p
気負い過ぎるのは逆に良くないだろうけど
時期が悪い、時期が悪い…でずっと先延ばしできるものでもないしな
気分が乗ったらだめもと的な感じでやってみるのはよさそう
2020/11/18(水) 06:19:43.44ID:6jXc2n4p
日常リズムを作るなら、
「運動」と「日光」が鉄板だと思うけど…

今は外出もリスクがあるから、昼間、
ベランダか窓際で日光浴を心がけるのが一番手軽で安全かな
2020/11/18(水) 06:20:00.85ID:6jXc2n4p
コロナ禍の時期だから、逆に、室内でも出来る手軽な運動の動画とか
YouTubeなんかにアップされてる。そういうのも見てみると参考になると思うよ
2020/11/18(水) 06:22:21.47ID:6jXc2n4p
自分の兄がまさにサナギのこどおじやってる。跡取りとして育てられた道程で無駄にプライドだけ高いなんの仕事してもすぐ辞める
2020/11/18(水) 06:22:39.03ID:6jXc2n4p
今日は嫌なことがあったから早めに寝よう
2020/11/18(水) 06:23:03.22ID:6jXc2n4p
不安と孤独に押しつぶされそうだ
2020/11/18(水) 06:23:23.77ID:6jXc2n4p
俺も同じだわ
焼酎お湯割りと湯豆腐で現実逃避してるよ
2020/11/18(水) 06:24:22.75ID:6jXc2n4p
何となくだけど、起きてる間はダメダメで、
眠剤飲んで効き始めの30分ぐらいだけ、調子が良くなってる気がする
2020/11/18(水) 06:26:22.20ID:6jXc2n4p
自分はパソコンもスマホも24時間「夜間モード」にしてブルーライト低減してる
本来は寝付きのための機能だけどブルーライトは眼を傷めるって言うから使ってる
寝付きの方はこんな時間にカキコしてる時点でお察し（苦笑）
2020/11/18(水) 06:26:37.57ID:6jXc2n4p
いつも深夜に行く24時間スーパーに行ったらまさに商品補充直前で
商品が搬入用カート？ワゴン？に入っててまだ店の棚には並んでない状態
コンビニに移動して当座の弁当やおにぎりだけ買ってきた
2020/11/18(水) 06:26:52.65ID:6jXc2n4p
自分も用事足しに午前中外に出たけどもう酷暑は去って秋って感じがした
2020/11/18(水) 06:27:05.67ID:6jXc2n4p
コンビニやスーパーで弁当惣菜買うならやはり昼休み前が一番豊富
男が私服で客に混ざると目立つけどね
2020/11/18(水) 06:27:20.49ID:6jXc2n4p
単純に、混雑は避けたいな、病院の待合室でもレジ待ちでも、個人的には
2020/11/18(水) 06:27:34.24ID:6jXc2n4p
自分も以前マイスリー飲んでて、幸いそういう副作用もなく好きな薬でしたが
三年ぐらい前の厚労省"多剤処方制限"で減らさざるを得なくて、今はユーロジン単剤服用

マイスリーの小人さんも夜に冷蔵庫を漁るぐらいならいいけど
無意識で車の運転をする人もおられると聞いてるので変えてよかったと思いますね
2020/11/18(水) 06:27:50.46ID:6jXc2n4p
混んでるのは誰でも嫌でしょ、ただ、店の場合は、混雑で商品が減った後が空いてるとき、ってなることもあるから
豊富な商品から選びたいか、なるべく人と接したくないのか、人によって悩みどころ
2020/11/18(水) 06:28:04.55ID:6jXc2n4p
何もする気がしない
会社退職になったけど、国保の手続きに行かないといかんけど、ずっとベッドで寝てるだけ
2020/11/18(水) 06:28:18.23ID:6jXc2n4p
分かりますよ
自分も似た感じのとき、手帳の更新手続きが
期限前に済ませれなくて再申請になったことがあります
2020/11/18(水) 06:28:26.98ID:6jXc2n4p
分かりますよ

自分も似た感じのとき、手帳の更新手続きが
期限前に済ませれなくて再申請になったことがあります
2020/11/18(水) 06:28:36.08ID:6jXc2n4p
分かりますよ
自分も似た感じのとき、手帳の更新手続きが

期限前に済ませれなくて再申請になったことがあります
2020/11/18(水) 06:29:57.89ID:6jXc2n4p
疲労感を得るなら家事が一石二鳥だけど
掃除や片付けとか、あと風呂って、ヤル気スイッチ入らなくて困る
2020/11/18(水) 06:30:08.30ID:6jXc2n4p
疲労感を得るなら家事が一石二鳥だけど

掃除や片付けとか、あと風呂って、ヤル気スイッチ入らなくて困る
2020/11/18(水) 06:30:15.16ID:6jXc2n4p
疲労感を得るなら家事が一石二鳥だけど
掃除や片付けとか、あと風呂って、ヤル気スイッチ入らなくて困る
2020/11/18(水) 06:31:03.21ID:6jXc2n4p
次スレ

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
2020/11/18(水) 06:31:13.81ID:6jXc2n4p
次スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
2020/11/18(水) 06:31:23.75ID:6jXc2n4p
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うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
2020/11/18(水) 06:32:11.97ID:6jXc2n4p
わかる。マスクが半分義務化しちゃったお陰で
不精ひげも結構伸ばしてしまってる。だらしない話で恐縮だが
2020/11/18(水) 06:32:22.17ID:6jXc2n4p
わかる。マスクが半分義務化しちゃったお陰で

不精ひげも結構伸ばしてしまってる。だらしない話で恐縮だが
2020/11/18(水) 06:32:33.07ID:6jXc2n4p
わかる。マスクが半分義務化しちゃったお陰で


不精ひげも結構伸ばしてしまってる。だらしない話で恐縮だが
2020/11/18(水) 06:32:55.96ID:6jXc2n4p
無駄に連投して埋めんのやめろ
2020/11/18(水) 06:33:04.23ID:6jXc2n4p
無駄に連投して埋めんのやめろ
2020/11/18(水) 06:33:12.59ID:6jXc2n4p
無駄に連投して埋めんのやめろ
2020/11/18(水) 06:34:08.95ID:6jXc2n4p
具合悪くて２日分の食器や鍋等台所に放置してる
手がつけられないほど山積してる
洗濯物も溜まりにたまって洗濯機を回してるけど干すのが超ﾏﾝﾄﾞｸｻｲ
ヘルパーさん呼びたい
2020/11/18(水) 06:34:18.37ID:6jXc2n4p
具合悪くて２日分の食器や鍋等台所に放置してる

手がつけられないほど山積してる
洗濯物も溜まりにたまって洗濯機を回してるけど干すのが超ﾏﾝﾄﾞｸｻｲ
ヘルパーさん呼びたい
2020/11/18(水) 06:34:26.56ID:6jXc2n4p
具合悪くて２日分の食器や鍋等台所に放置してる
手がつけられないほど山積してる

洗濯物も溜まりにたまって洗濯機を回してるけど干すのが超ﾏﾝﾄﾞｸｻｲ
ヘルパーさん呼びたい
2020/11/18(水) 06:35:32.38ID:6jXc2n4p
鍋やフライパンやオーブンの天板やボールやザルなとが台所に放置してひしめき合ってる
ブレンダーも使ったし
張り切って２日調理したらガクンときた
食器は洗わず次々と使ってたら大皿しかなくなってしまいという感じ
これから洗って夕飯の支度する
超ﾏﾝﾄﾞｸｻｲ
2020/11/18(水) 06:35:43.15ID:6jXc2n4p
鍋やフライパンやオーブンの天板やボールやザルなとが台所に放置してひしめき合ってる

ブレンダーも使ったし
張り切って２日調理したらガクンときた
食器は洗わず次々と使ってたら大皿しかなくなってしまいという感じ
これから洗って夕飯の支度する
超ﾏﾝﾄﾞｸｻｲ
2020/11/18(水) 06:35:57.73ID:6jXc2n4p
鍋やフライパンやオーブンの天板やボールやザルなとが台所に放置してひしめき合ってる

ブレンダーも使ったし

張り切って２日調理したらガクンときた
食器は洗わず次々と使ってたら大皿しかなくなってしまいという感じ
これから洗って夕飯の支度する
超ﾏﾝﾄﾞｸｻｲ
2020/11/18(水) 06:36:44.14ID:6jXc2n4p
サララップ
2020/11/18(水) 06:36:58.44ID:6jXc2n4p
激しい陰鬱と体調不良が来て
だいぶ死にたくなってきてる

トリプタノールを飲んで寝たら
少し気が晴れたけどまだまだだ
2020/11/18(水) 06:37:10.11ID:6jXc2n4p
なんだろうな、この気分
心もとなさ、世の中からの疎外感、気の遠さ・・・
しばらくぐったり寝ていたい
2020/11/18(水) 06:37:21.99ID:6jXc2n4p
自分はいくら休んでも疲れが取れない感覚がある
2020/11/18(水) 06:37:37.53ID:6jXc2n4p
>>933
逆に抗うつ剤がないと全然普段の気分に追いつかないのかな、自分はなったことのない次元の「うつ」だ
2020/11/18(水) 06:37:57.56ID:6jXc2n4p
>>934
>>935
睡眠については自分もそう、目が覚めたときにはこのまままた寝たいと思う感じ
2020/11/18(水) 06:38:13.22ID:6jXc2n4p
慢性疲労症候群の人が結構いるのかな？
いくら眠っても眠気が残ってるとか、疲れが取れない感じは慢性疲労症候群にも当てはまる
2020/11/18(水) 06:38:25.82ID:6jXc2n4p
うつ病なら誰でも感じる症状でしょう、大仰な名前を付けなくても
2020/11/18(水) 06:38:38.36ID:6jXc2n4p
ただ知ってることを書いただけ
自分はうつ病3年目だけど、疲労感の抜けない時期が自分も不規則に来るから
2020/11/18(水) 06:38:51.03ID:6jXc2n4p
本来の鬱の症状に季節的なものも重なって悪くなってるんじゃないかな
人によってはそろそろ冬季うつを感じ始める時期
2020/11/18(水) 06:39:03.75ID:6jXc2n4p
まだ冬には早いけど布団からは出たくない
2020/11/18(水) 06:39:15.91ID:6jXc2n4p
>>940なるほど、体験談か
>>941季節的な悪影響はあるかも
2020/11/18(水) 06:39:27.61ID:6jXc2n4p
長く患ってる人もいるんだ
3月頃、コロナ禍の最中にうつ病と診断されてて
この病気を抱えて冬を迎えるのはこれからが初めて
945優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/18(水) 06:39:38.55ID:aDFiJ+cq
4スレ乱立ワロタ

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 6日目
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うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 7日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1600863404/

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605630586/
2020/11/18(水) 06:39:40.88ID:6jXc2n4p
日射量が減ってくると憂鬱感の度合いが悪くなる人が多いよ
日光浴が推奨らしいけど、きちんと外出してないから自分はあまり日差しを浴びることもない
2020/11/18(水) 06:39:54.97ID:6jXc2n4p
洗い物する気力はないな、自分も鍋やフライパンからダイレクトで食べるけど
それでも洗い物が溜まってく。使い捨て食器も回数を重ねると無駄遣い感がつのるし…
2020/11/18(水) 06:40:07.17ID:6jXc2n4p
治療中の身の上で誰にも遠慮のない一人ぐらし
毎日のライフスタイルぐらい好き好きでいいんじゃない、と氷結片手に俺が言う
2020/11/18(水) 06:40:39.78ID:6jXc2n4p
３つも同じスレがあるので、次はこれでいいですか？

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
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2020/11/18(水) 06:40:52.96ID:6jXc2n4p
今日は睡眠導入剤不発、もう潔く諦めて起きる。一日ぐらい仕方ない
2020/11/18(水) 06:41:15.52ID:6jXc2n4p
一応、立てるだけ立てた

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
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2020/11/18(水) 06:41:40.72ID:6jXc2n4p
>>950-951
スレ立てお疲れ
>>948
注意喚起お疲れ
2020/11/18(水) 06:41:56.19ID:6jXc2n4p
>>950
乙
>>949
自分は今から、一応寝る努力だけはする
2020/11/18(水) 06:42:10.24ID:6jXc2n4p
>>950
ありがとう
2020/11/18(水) 06:42:23.70ID:6jXc2n4p
元々仕事が転々とした上勤務時間も不規則だったからうつになった時には既に生活習慣乱れまくり
多分悪い見本
2020/11/18(水) 06:42:35.96ID:6jXc2n4p
事情は人それぞれ、卑下しなくてもいいと思いますよ
2020/11/18(水) 06:44:00.45ID:6jXc2n4p
ありがとう
ただ、やはり個人的には、昼は起きて夜は寝る生活習慣にしたいですね
2020/11/18(水) 06:44:12.96ID:6jXc2n4p
>>950
スレ立てどうもです
2020/11/18(水) 06:44:25.75ID:6jXc2n4p
今年はテンションが上がらない理由
2020/11/18(水) 06:44:38.81ID:6jXc2n4p
コロナで不安になった
2020/11/18(水) 06:44:51.04ID:6jXc2n4p
テレビを付ければコロナばかりで気が滅入る
2020/11/18(水) 06:45:03.67ID:6jXc2n4p
今の楽しみは鬼滅の刃
2020/11/18(水) 06:45:17.00ID:6jXc2n4p
また新しくて苦しい日が始まる
まだ一睡もしてないのに勘弁してほしい
2020/11/18(水) 06:45:30.03ID:6jXc2n4p
家に突然隕石とか落ちてきて一瞬で死ねないかな？
2020/11/18(水) 06:45:44.36ID:6jXc2n4p
一人暮らしの人で、自分のうつ病や休職していることを家族に話している人いる？
自分はずっと黙っている。告知はデメリットにしか思えない。
2020/11/18(水) 06:45:57.85ID:6jXc2n4p
一ヶ月ぶりにシャワー浴びた
垢が凄かった
毎日入る気にはなれんのよねぇ
2020/11/18(水) 06:46:12.58ID:6jXc2n4p
俺の通院している病院はデイケアを休まず続行してるんだよ
危なくて近寄れないんだよな
誰もマスクしていないし困るよ
うつ病の俺達には関係ないところだけどさ
2020/11/18(水) 06:46:34.61ID:6jXc2n4p
眠れん！眠れん！眠れーん！
セブンイレブンへ行って酒でも買ってくるかな
2020/11/18(水) 06:46:46.95ID:6jXc2n4p
しかし徒歩５分にセブンイレブンがあると夜型になっちゃうよな
2020/11/18(水) 06:47:02.13ID:6jXc2n4p
起立性低血圧と息切れがキツイわ
2020/11/18(水) 06:47:14.19ID:6jXc2n4p
立ち上がっただけでめまいがする
ご飯食べないとだめだな
2020/11/18(水) 06:47:28.32ID:6jXc2n4p
暇でつらい
まわりは仕事してる
ドクターストップ中
2020/11/18(水) 06:47:42.53ID:6jXc2n4p
マジで買い物すら困難になってきたわ
2020/11/18(水) 06:47:55.63ID:6jXc2n4p
十分睡眠とらないときついね
2020/11/18(水) 06:48:08.10ID:6jXc2n4p
もうコロナに感染してもいい気分だ
2020/11/18(水) 06:48:22.54ID:6jXc2n4p
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2020/11/18(水) 06:48:35.16ID:6jXc2n4p
無駄に連投して埋めんのやめろ
2020/11/18(水) 06:48:47.56ID:6jXc2n4p
自分の居場所がどこへ行ってもみつからないし、毎日のように身体のどこかが酷く痛い。
寝逃げしたいときに限って眠れない。
2020/11/18(水) 06:49:03.38ID:6jXc2n4p
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2020/11/18(水) 06:49:16.41ID:6jXc2n4p
買い物行くのが辛いお・・・アザラシみたいに転がってるお・・・
2020/11/18(水) 06:49:29.00ID:6jXc2n4p
あえて一人暮らしを選んでる人には
家族と離れてる方が気分的にいいって人は多いだろうね
2020/11/18(水) 06:49:44.08ID:6jXc2n4p
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散歩がいいよ
この一カ月で５キロも痩せた
ま、１０キロ太ったんだけどね
夜でも蒸し暑いので汗もよく出る
無料だしね
2020/11/18(水) 06:50:09.69ID:6jXc2n4p
脂肪が燃焼するには30分以上は歩かないといけないと聞いたことがある
俺なんて絶対に無理
2020/11/18(水) 06:50:22.07ID:6jXc2n4p
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梅
2020/11/18(水) 06:50:47.15ID:6jXc2n4p
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埋め
2020/11/18(水) 06:51:16.13ID:6jXc2n4p
ウメ
2020/11/18(水) 06:51:28.43ID:6jXc2n4p
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991ならみんな寛解

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992ならみんな寛解

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993ならみんな寛解

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994ならみんな寛解

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995ならみんな寛解
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996ならみんな寛解

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998ならみんな寛解

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1000ならみんな寛解

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