鬱で休職している人・退職した人 120

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前スレ
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鬱で休職している人・退職した人 119
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1566647020/

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>>1
乙

>>1
スレ立てありがとうございます。

いちおつ！

休職中で無収入だからつつましく生活してるのに
こういう時にかぎって痔になってしまって
しばらく我慢してたが
我慢の限界を超えた痛みが続くようになってしまって
病院行った
痛い出費
皆さんもメンタル以外の病気には気をつけて

>>1 スレ立て、乙！

週末は雨が強くなるのかな？　不安に駆られる。
これ以上、被害が広がらないでほしい！　
自分の調子は良くないけど、被害が出た田舎に帰り、買い出しなど手伝いをしてくるよ。田舎は寒そうだ。

傷病手当の制度よく知らずに退職後ほったらかしにしてしまった
どうせ空白期間あくと転職難しくなるからはよ治して復帰しよ

休職制度がないんならこんなあるよって教えてくれてればよかったのに
そんなん調べる体力も気力もなかった　自己責任ですね

健康で休職・退職とは無縁の場合には、諸制度はほとんどわからない。僕も休職してはじめて知ったことばかり。それでも知識は不完全。
うつ病だと、調べるのも億劫になる。だめですね…

動けません。つらい一日になりそう

休職中だから体は休んでるのに
精神が全然やすまらないな
気分転換に何かする気も起きないし

もうすぐタイムリミット切れるから
試しに会社に行けるか向かってる
先週は行きたくなさに一週間寝込んだ
無理だったら退職してまた1からやり直し
戻っても鬱の元になった人間関係に戻る
何で自分はこんなに弱いのか

タイムリミットが近いからか復職支援に行くよう急かされるんだけど辛い
担当の人も会社の人も辛いって言っても分かってくれないし認知行動の話しかしない
認知行動療法はわかったから一応俺の話も聞いてくれ…

結局家にいても休まらないから来週から行くしかないなぁ…

会社の前まで行ってきた
多分行く事自体は出来るんだと思う
けれど人間関係が原因だから
また会社行けなくなる事が解った
復職は基本元の部署で人間関係が改善されるとは思わない
気を使かわれて腫れ物触るようにされてまた自責の念で無理矢理引き受けて
キャパオーバーの狭間で苦しむ未来しか浮かばないや
みなさんは人間関係の方が多いのかな
業務内容？
意味もなく突然？

私は人間関係でなんか糸みたいなものがプッツリ切れちゃった

>>16
レスありがとうございました
同じです
人間関係は会社が移動させてくれない限り改善が難しいですよね
まだ顔を思い出すとドキドキします

>>15
お疲れさまでした。
自分は業務内容ですね。人間関係は良かったんですが仕事が多忙過ぎて鬱になりました
やっぱり人間関係で悩む人の方が多いんですね

市民体育館でジムに行き始めた
一番軽いウェイトも上がらないのに死にかけw
帰りに甘いもの大量摂取
やればその間だけ鬱はなくなる
だって辛いもの

>>15
自分は直の上司
その上は役員しかいない
社長は親会社と兼任だから話したこともない。
本当は上司でも実務をしなきゃいけないのに
それを全て自分に丸投げ。
もちろん、キャパオーバー

昔の会社も似たようなパワハラで
意味もなく毎週、会議中に部下の前で晒される
そうしていくうちに部下がついてこなくて
暴走しだす
それを謝るのが自分の仕事になってた。
止めるときは診断書を出して、就業不能で
退職した。
その会社は休職制度があったのか知らないけど
休職で休んだ人はいなかった。

>>13
自分の経験だけど
健全な人に鬱の辛さを理解してもらうのは諦めたほうがいいと思う。
一部に同情してくれる人はいるけど。

今の自分の会社もそうですけど、メンタル疾患者の部署異動を認めてくれない会社が結構あるんですね。
会社側も少し柔軟に考えてくれても良いのにと思いますが…

>>22
自分も仕事が原因だから部署異動を希望したのに無理と言われて休職中1年が過ぎた。戻るのにはまだ半年位かかりそうだし、戻ってもすぐダメになりそう。

>>23
診断書に書いてもらったら？
自分は書いてもらって一度は異動したけど二度目からは異動なし再発退職コース

>>18
ありがとうございました
業務が多いのもお辛いですよね…
溜まっていくのに頭が働かない、不眠
あの苦しみはオンオフが出来る人には
解らない物なのかと疑問に思います
もし産業医に間に入って貰える様なら
業務量の配慮をご相談してみるのは
いかがでしょうか？
また障害者雇用であったら
自治体の就労継続、定着支援の窓口も
良いかと思います
今はそんな気力も難しいと思いますが
仮にそれで
ご勤務が可能になるなら
相談なさってみる方法もあると思います
差し出がましく
失礼しました、ありがとうございました

>>20
ありがとうございました
要所々似ている状況でした！
会議による吊し上げは酷いですよね
業務の押し付けと
こなせないメンバーの摘発会の様でした
まだ他に上役がいたのと部下は居なかったのでマシでした
不貞腐れた同僚の側にいるのもしんどかったのに
謝るとなると心が折れます…
お疲れ様でした

>>25
業務量の件は配慮してもらえる話なので復職したいのですがいま休職して2ヶ月半でまだ身体があまり動かない状態なので療養してる所です。
色々とありがとうございます

僕はお局のいびり、業務量過多でプツンと切れてしまい休職。
家族帯同で転勤はさせてくれるけど住めば都で気に入ってるし子供の転校もさせたくないので休職満了まで引き伸ばして辞めるつもり。
幸い数年間無職でも大丈夫なのでゆっくりします。

休職期間中に会社から
復帰のフォローが無いのって
当たり前ですか？
※事務的書類連絡以外で。
期間が短かったし正直休めてない
まずは会社サイドの方針、
復職時の配慮等を聞いて
考えたい所なのに
会社はフルタイム復帰可能の診断が無ければ面談に応じ無いと言っている
面談で交渉が決裂したら
その場で退職決定
その場合一番困るのが自己都合退職で
失業保険まで期間がかかるって事。
感触的に人事がどう動いてくれてるのか
だけでも知りたいなあ

休職中のフォローの手厚さは、会社や個々人の置かれてる状況によって違いそうですね。
こちらから会社人事に問い合わせてみるのは、ありだと思います。

休職から退職したんだけど一ヶ月たっていまだに離職票届かないから国保に切り替えできない

>>29
傷病による退職なら、医師の意見書があれば、「やむを得ない事情による自己都合退職」ってことで、失業保険の待機期間がなくなるよ。
あと、退職後の国民健康保険の保険料が安くなる。
詳しくはハロワへ。

休職制度自体、法で定められたものではないから、
その対応も企業によってまちまちでしょうね。
休職している→会社の戦力外→フォローの必要なし
なんて思っている会社もあると思います。

辞めるっていうの待ってるだけってのもザラにあるからなぁ
中小で余裕があまりないところは保険・税金の折半きつい的に直球で言ってくるってのも聞いたことがある

寂しい。

給料、交通費すら一切出さず
給料もらってる人と同じことやらすリハビリ出勤て法的に見て妥当なのかね？

>>36
かなり厳しいよね。退職勧奨とも受け取れる。
モチベーションは上がらない。転職しかないか…
でも、自分の年齢を考えれば円滑な転職は無理そう。

>>37
無職障害年金暮らしは楽しいよ。
仕事をしないと気が楽だよ。

休職中1年が過ぎ、ずっと普段引きこもり状態だが、今日は30分程度散歩できた。軽く汗ばんだ。こんなに歩いたのは久しぶり。復職に向けて散歩できるようにならねば。

>>39
お疲れさまでした。
少しでも身体動かせて良かったですね。
自分も1時間ほど散歩に出かけてきました
疲れましたけど

>>39
お疲れ様。運動ができるようになっただけでも良い兆候だよ

>>41
ありがとうございます

先週は調子が悪かったので、今週は運動したい！

夕食後の薬を忘れてて遅くに飲んだので今日はなかなか眠くならない

>>36
違法人

身辺整理済ませて早く死にたい。でも身辺整理もなかなか進まない

うまく睡眠とれなかったので体調が悪い
今日はチケット買っちゃったので映画観に行く
ジョン・ウィック：パラベラム
そろそろ起きるか

自分も。1時過ぎまで眠れなくて4時過ぎには目が覚めちゃったから、この時間になって怠くなってきてる。散歩も15分程度で疲れて止めちゃった。

オススメの邦画教えて
レンタルDVDでもよいよ

邦画むずかしいな。洋画ならミストがおススメだが鬱になるよ

>>49
洋画ならちょつ今から仕事をやめてくる
がオススメ

明後日から2回目の休職をしたいと言う。
たぶん、退職になるかも。

>>52
ぼちぼちやってね。
俺は６回目の休職で退職した。

>>31
国保加入には社保離脱証明書があればいい
離職票よりはるかに早く発行してもらえる
健保か人事とか総務に聞いてみな

>>54
ありがとう。やっと離職票届いたよ

書類提出よーやく終わった

手当これで貰える

書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。

たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。

人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69

>>49
今を生きる
LIFE(FACEBOOKに何もない男の物語）
ショーシャンクの空に

>>49
すまん邦画か
バッチョギとかどうだ
イムジン河でいつも泣いてるわ

人生をやり直そうとする姿を追う『百円の恋』

狙うは人生一発逆転『ビリギャル』

人生が逆転した男性２人の物語『鍵泥棒のメソッド』

家族とは何か、ゆっくりとした映像の中で考えさせる『東京物語』

>>46
ゆっくり休み休み整理しとけばいいよ
その内元気になるよ

>>53
休職６回目でも首にはならなかったの？

>>53
失敗から学ばない奴は単なるアホ

>>53
傷病手当金どうしてた？
コンスタントに休職してたの？

パート始めたけど人と話しているとテンパって来る
1分が1時間位に感じる

>>64
傷病手当金は退職後からもらっている。

現職の休職時は
全部８割支給だったが
傷病手当金支給額を上回っていたから。

休職中手取り14万だからきついわ

退職が承認となりました。さて、この後はどうすればいいのかな？生きてていいのかどうかよく分からない。

>>68
退職日はいつ？勤続何年？
傷病手当金は受給中なの？だったら受給開始はいつ？
退職後はすぐ就職活動するのかな？それとも暫く療養する？

上記の状況次第で違うので、それらを書けば適切なレスがつくと思うよ

>>68
まずはるけぶしから

>>38
それが一番だよほんと

ここの連中見てれば仕事なんてしなくても社会保障制度をちゃんと使えば食っていける程度の生活は送れることがわかるだろ
今まで頑張って仕事していっぱい社会保障費払ってきたんだから堂々とゆっくり休んでいいんだよ

とりあえずしばらくは休むということくらいしか分からないです。もう動くためのエネルギーが全然湧いてこないし溜まらないので…。

>>73
それでいいじゃん。
ゆっくり補充しよ。
しばらくはまともに考えることもできないから。

うーん傷病手当金なら、まあそこそこ生きていけるけど期限付きだしな。
障害年金申請しても、2級でせいぜい月７万ぐらいだろ。家賃と高熱費払ったら、食費なんて残らんレベル。
まさしく働かざるもの食うべからずだな。

>>73
とりあえず失業保険でももらいながら、まったり過ごすのをおすすめする。

厚生２級と配当と自分ではじめたこと

10月いっぱいで休職してて、11月からどうするか
医者や会社と話しないといけないか、、

学生の頃や仕事してる（してた頃の？）夢をよく見る。
普通に仕事行ってたらつつがなく生きていけたのに
と思うと悲しくて堪らない

もう1年2か月ほど休職しているんだけど休職を延長するための診断書を書いてもらう度にすごく不安になるよ。

異常なまでの倦怠感と不眠や頭痛がある。定期的に強い動機があるし、乗り物には乗れない状況だ。

治らないまま1年半も休職してる人の意見を聞きたい。どのような症状で長期間の休みになっていますか？長引いてるのはどうしてでしょうか？

>>79
1年5ヶ月目だけど、頭痛胃痛吐き気不眠は毎日。
たまにものすごい不安に襲われ、車ごと大破したくなる。基本布団で自問自答して自分を責める日々。
このままでは駄目だと思い、精神保健福祉士とかカウンセラーとかに行っても、そこに行くまでに運転中パニックになる、涙が流れる、相談中も過呼吸で何も喋れなくなり、結局「まだ不安定だから安定してから行動したほうがいい」とだけアドバイスされ絶望して今に至る。

自分も異常な倦怠感があり休職が延びてます
復職どころか日常の生活さえ動けなくて厳しい状況でほとんど寝たきりに近い感じです
外出も病院やちょっとした買い物以外は出られません

出られるんだけど
次の日動けなくなる
倦怠感は検査したけど異常なしだった
体力集中力がない

話変わって申し訳ないけど
復帰の診断書が
職場環境の変更があれば勤務可能で
会社側が不受理の場合って
自己都合退職になるのかな
会社によりけりだろうけど

>>80
79です
薬はたくさん処方してもらってるのに私と同じように効かないってことなんでしょうかね？

私は薬が多すぎて逆に体調が悪いような気もするけど

何をするかわからないけど診断書が出ないならやけくそになって会社に行くんだろうなぁ

>>83
どれくらいの種類処方されてるか知らないけど
一回薬について整理してみたら？
それぞれの薬の作用と副作用について
休んでれば波がありながらも徐々に良くなっていくのが一般的らしいから
そうなってないとしたら何か問題があるんじゃないかな？
個人的な意見だけど沢山種類の薬を飲めば鬱が良くなるってわけじゃないと思う

>>83
処方された色んな薬を1年半飲み続けたけど効果ないとはっきり言える。
気休めというか、プラシーボ効果というか、飲んでない今と全く変わらない。

薬効くくらいなら退職しないし

休職3ヶ月。
そろそろ復職を考えているけど、仕事のことを考え始めたら、また症状が出始めた。
どうすればいいか分からない。
人事と面談したくない。

再就職したけど3日持たない
髪は白髪になり抜けまくり
食べられない眠れない立っていられない
鏡を見ると苦悩に満ちた表情が写ってる
目の下も真っ黒なくま

先週ぐらいから不安感やばくて前倒しで医者にきた。薬かわったわ

>>88
やすみましょう

>>87
自分はもう1年休職中だが、仕事が原因だから、復職に備え仕事をイメージすると震えてしまう。部署異動させてもらえないので退職も考えるがアラフィフ男だから厳しいのでしがみつくしかない。

>>91
自分の場合、配属部署の研修なし（他部署の研修はあった）で配属されて
仕事はろくに教えてもらえないのに、どんどん仕事を振られて
残業50時間が3ヶ月続いてつぶれてしまった。
マウンティング先輩がいたのもきつかった。

人事と電話してきた。来週、産業医と面談予定になった。
ここ3日気分の落ち込みが激しく一日中寝てばかりだった。

やっぱり仕事のことを考えると誰でもぶり返すのか。

>>90
働いて半年しないと休暇はないんだよ
就職したばかりだもの

我慢しつづけたら
どうなるんだろ

身体的に痛みやしびれがずっと残るよ
ソースは俺

>>92
たった50H/月の残業や先輩のマウントなんて普通だろ。。
どんだけ弱いんだよ。

>>95
精神的には？

前職残業と休日出勤だらけの長時間労働が長期間続いて過労鬱になり、2ヶ月休職後に復職申し出たら復帰させるポジションが無いと遠回しに退職勧奨受け、どのみち3ヶ月で休職満了になるので逃げ道もなく、仕事や会社は好きだったので辞めたくなかったのに泣く泣く自主退職。

その1ヶ月後に再就職して現在4ヶ月目。
自分が入社前は残業がほぼ無かったが、入社2ヶ月後から契約先が立て続けに決まり、急に全体的に忙しくなって前職と同レベルの残業や休日出勤が増えた。
遂に自律神経の乱れや突発性難聴、薬を増やした影響で薬物性肝機能障害にもなり、体調不良で精神的にも少し不安定になりつつあったので辞めようか先週まで悩んでいた。

ただ、今の会社は業界の経験年数から前職の事を承知で採用してくれ、他の社員も含め家庭の事情等それぞれの抱える問題に理解がある。
自分の所属部署は技術職なので在宅勤務が認められており、社長に相談の上今週からしばらく自宅勤務していたら少し落ち着いてきた。

ちなみに給料は前職と同じ労働時間でも1.5倍近く上がった。先月は過去最高の手取り額だった。
見切りを付けた業界に出戻った形なので、前職と比べて思い入れも熱意も全くない。
単純に運が良かっただけかもだが、考慮してもらえる上に条件だけは良い。

ただ、退職が決まった半年前は先が見えずどん底だったが、周りからどう思われようとも体調優先で会社の制度は上手く利用すると開き直ることで、復職や再就職は良い方向には行かずとも、悪い方向へは振り切らないのではと思う。

>>96はがんばってるんだね
えらいえらい

>>99
勘違いするな。周りは普通。お前が弱いだけ。

>>99
メンヘル板に張り付いてるサイコパス野郎だから触っちゃ駄目(≧∇≦)b

休職始まったばかりだけど、今から復職のこと考えるだけで辛い。

>>92
残業900H/年やってた俺に謝れ！w

単純に残業量じゃないよね
毎日定時で帰らされてたときに俺は病んだし

>>104
俺も、定時に帰ってた時に病んだわ。
仕事のやり方をまともに指示されず、聞いても「自分で考えろ」って言われて突き放され、それでいて間違ったやり方をするとヒステリー起こされて無能扱いされてって感じだった。
定時で帰れてたから我慢してたけど、体調が悪化しちゃって、そのまま会社辞めたっていうかクビになったわ。

>>105
そんな糞会社やめて正解
糞会社と関わってる時間が勿体ない

>>105
似てる
指示する人によりやり方違って
教えられた人のやり方したら注意され
そもそもまともに教えてもらってないのにやたらと早く出来るようになれ、とか

入る前にその分野は未経験だけど大丈夫か、と聞いてポイント押さえれば大丈夫、と言われたのに
入ってから出来ない扱いって

ブラックの特徴って似てるんだな

辞めてから振り返るとブラック企業もあるけど
ブラックな人間がいるとブラック企業だよね
もちろん、自分がいた前の会社も上司がブラックだった
他の会社でパワハラを自慢したり、
懲罰されて減給されたとか、自慢してた
多分、その会社をクビになったんじゃないかな
と今になって思う。

辞めてからホワイトだったと気づく会社もある

ところで、退職後傷病手当って会社が負担するの？

>>109
健康保険組合なり協会なりが負担
会社は直接は負担しない

>>105
自分で考えろの意味もわからない、お前が無能なんだよ。なんでも手取り足取り教えてもらおうなんて、小学生じゃあるまいし。
まずは考えてみて、その確認を取ってから、作業開始だろ？受け身でコミュニケーション取れない典型的な無能だな。

>>109
自分で出すんだよ確か。詳しくは組合に聞いてくれ

会社は良くても上司ガチャでクラッシャーに当たったら終わり
精神科に通ってるってだけで色眼鏡
鬱は心の風邪じゃない癌かエイズ

皆のクラッシャー上司がどんな人だったか教えてほしい。

>>113
ウチの会社も精神疾患になった社員は「ハズレ」扱いされてた

クラッシャーに当たっちゃったら
このスレに来るようになる前に
なるはやで身を守る為に辞めたほうが
良いよね

>>114
自分は役職（課長）、職責があったんだけど
クラッシャー上司は自分より後に入社して部長。
1on1は毎週個室でやって、詰め寄ってくる
何で課長やってるの？とか何で職責やってるのとか
最初は反論というか会社からの辞令があったから
と言ったら、会社が言えばやるの？
やらないって断ることもできるんだよ！とか
言われ、とにかく、何で！何で！のオンパレード
言っても何で！何で！と言われるので
黙ると黙ったで何で黙ってるの！何で黙ってるの！
と言われ続けた。
それが時間にして30分から1時間。
後はとにかくこの作業には何分かかるか
教えろとか言われて、時間を言うと遅い！と
言われ、自分ならその半分で出来るとか言ってくる
これはほんの一部だけどね。

窓のない狭い部屋で、30分〜１時間程ネチネチと詰め寄る輩はいるね。裏表があって経営陣にはゴマする。
異動希望を出したら出向となり、職場環境や人間関係が一層悪化して、心も身体もおかしくなり休職した。

>>118
117です
上にはゴマスリが凄いから、自分が直接
取締役員に部長にパワハラされてると言ったら
役員は部長は自分のことを評価してるとか
言ってるようで、パワハラを信じてもらえなかった。
結局、自分が休職してから、役員も
分かったと思う。
自分以外にも辞めた人多数だからね。

>>119
たぶんその上司は、その上から課長層をなんとかしろと指示されて、忠実にそれを実行してるだけだな。
まあ上司の人を見ないやり方は大いに間違っているんだけど、あなたもあなたでマネージメント層としては、
自発的な発言もできていないようだし、対等に言い返せない論理的思考も弱いのが良くわかる。
結局パワハラに負けて、休職してしまうと、損をするのは自分だけ。

つまりどっちもどっちと言いたいのか

>>117
これってアスペっぽい奴が良くやられてる手法だわ。
仕事の１つ１つの作業は理解できても、目的とかポイントが押さえられないから、結局失敗する奴。
なぜなぜ言われるのは、根本的な目的が把握できていない証拠。

何か荒らし湧いてるね

>>120
自分と役員は何故だか知らないが気に入られてる
自分も役員も部長もみんな転職組で
会社を変えていきたいとは、役員から言われていた。
部長もおそらく役員に言われてる。
部長は他の部署にもイチャモンつけて
会社内を混乱させてる。
部長が前の前の会社でパワハラしてコンプライアンス委員会に引っかかり懲罰食らって給料減らされた
とか自慢してる。
前の会社では逆にパワハラをされて入社半年後に
休職して、その後退職してる。
同業他社の人と話す機会があったけど
部長が他社の人を知ってると言ってたから
その人に聞いてみたら知ってるけど、
あまり良い印象は持ってないようだ。
お言葉を返すようですが
部長と課長は立場が対等じゃないので
論理的に話しても
それで？何で？何で？で言ってくるだけ？
うちの課は結局正社員2人いて2人とも辞めた。
派遣できても既に3人辞めてる。
後はこの部長のパワハラで辞めていった人も
数人いる。
役員は最初は自分には部長は入社間もないから
様子を見てるとか言ってた。

>>122
自分はアスペではありません。
社内にアスペの人がいたから
その人たちとは違います
上司が仕事を理解してないだけです。

明日会社説明会行ってくる

皆はパワハラや長時間労働で、鬱とかになって休職になった感じ？

私は直接のパワハラは特にないけど、話をしても顔も見てくれず無言だったり、嫌な顔されたり、
書類渡す時も、完全無言だった。
どこにでもいるような上司かもしれないけど、そうゆうのが積み重なってダメになってしまった。
こんなのが原因で体調崩すこともあるんだな。

自分が情けない。

>>127
そういう方が結構くるよね　結局嫌われてるから上手くはいかなかったと思う
どんまい

それパワハラだよ
それは凹むよ
上にあった作業時間を聞かれて
速度の注意もあった
仕事に対する考え方の違いで
教えられた事と違う事も多々
鬱の障害雇用で業務に関する配慮を
伝えてあったにも関わらず
健常者の正社員と同じ要求をしてくる
上司は意味がわからない
給料は半分以外なのに

うつで辞めなくても辞めても
それなりのストレスあるんだよね

パワハラでも気にせず
無職でも気にしない図太さないと
結局どの道いっても悩むんだな

この世はズルくて汚いやつ仕様に出来てるわ

>>124
そういう要点を絞って書けないところでも、良くわかってしまうのだよ。
別に部長を肯定しているわけでもなく、あなたが標的になる理由が明白なだけ。
詰め寄られることが理由もなく理不尽なものなら、別に切れたって良いんだよ。単なる直属上司だろ？

>>127
自分かと思った
上司に仕事の報告してもパソコンから目を離さず不機嫌に「ん」しか言わなかったり、何も言わず横目で見られるだけとか、完全無視もたまにある
そういう対応ばかりだから聞こえてる聞こえてないが分からないけど、とりあえず報告はしたという事実は作ったからダメだとは思いつつも2度は言わない

他の人には普通に対応してるけど自分にだけこんな対応される
上司に話しかけること自体が怖い

休職期限が迫ってたのと8割ぐらいには回復してたから復職したんだけど段々と行けない日が増えて今度は退職になりそう
職場にはかなり配慮してもらってたのにこれだからどこに行っても同じなんだろうな
もうなんかどうでも良くなってきた

娘とお風呂に入れた
湯船には久しぶり
またまだ鬱じゃないかな？

鬱じゃないね
鬱だと起き上がることもできない

そうか
ありがとう
でも自分も時間の問題だな
早く人生終えたい

もうギブアップ
暑いのに震えがおさまらない
外に出ると頭の中がワーーとなって激しい孤独感と絶望感に襲われる

>>128
>>133
レスありがとう。
同じ境遇の人ってけっこういるんだ。

前の上司はネチネチ嫌みを言うタイプだったけど、誰に対しても同じような感じだったから、こんな人かぁーって感じでストレスは感じなかったけど

今回の上司は、辛くて無理だった、本当は異動すればよかったんだろうけどこんな理由じゃあね。難しい。

1年2ヶ月も休職しているからずっと収入ゼロなんだけど

毎月の社会保険や税金などで7万円も会社に支払わないといけないんだけど
1年2ヶ月も収入ゼロの人間から7万円払うってことがありえますか
計算の仕方がよくわかりません？

>>85
まだ傷病手当金をもらっているのではないのですか？

>>141
それ普通だから
傷病手当金出るから申請しろよ

>>141
休職してても社会保険の保険料自体は免除されないし休む前の給料額で決まるから安くならない
所得税は前年の収入が関係するから収入ないと翌年は安くなると思う
休職に入る前の給料明細と比較したらわかるよ

独身でも死ぬほどつらいのに所帯持ちで休職してる人とかよく生きてられるな
自分だったら死んでるかも

>>145
逆だな。家族がいたからこそ耐えて復帰できた。

わいも娘が居らんかったら多分アル中かヤク中なって、人生諦めて金無くなったら詰んでた。
離婚してるけど中学生の娘がアパートたまに来て掃除して酒捨てに来るから酒止まれた。
傷病手当切れる前にもう一回社会復帰する。本当に一人だとヤバい。ただ、娘ももう忙しいし年頃だからもう来てもくれなくなる気がする。

>>147
うむ

俺には猫らがいるよ

復職までもうちょいだったのに主治医と産業医がケンカ。
結果、主治医がキレて休職延長に…

>>150
完全な巻き込まれで最悪な状況だな。

>>144
自分で計算できるようなサイトがないかな？どのくらいの税金と社会保険になるのか計算できるサイト。
どういう計算になるのかも詳しく書いてあるサイトがあればいいな。

収入がないわけだから税金なんかはもっと低いんじゃないかと思ってる

1年2ヶ月も無収入ならば税金はゼロに近いと思うんだがな

>>152
保険料は加入してる社会保険のサイトとかに載ってることがある
税金は市区町村のサイト
1年2ヶ月ってことは去年の9月から？
1〜8月の収入は所得税の対象になるからそれなりの額にはなると思う

>>153
ありがとう。

9月からです。

■住民税
・所得税は、1月から12月の1年間の所得に対して税金が決まる
・今年6月から翌年5月まで新しい税額がスタート

これは1〜8月の所得が関係してるから結構あるのか。
　
■社会保険料
標準報酬月額とは通常4、5、6月の報酬より1年間の標準報酬月額が決まる

これは収入ゼロだからかなり低くなると思うよね。
実際一万円程度だ。


厚生年金保険料がかなり高額で、これはどうやって決めるてるのだろうか。
調べる必要がある。

>>154　です。

ごめん、間違いです。

「実際一万円程度」のことは、住民税のことでした。
健康保険料は2.4万円ほどあり、これはもっと安くなると
思うですが。4、5、6月の報酬はゼロですから。

五年程前に退職した、兄貴の会社に誘われて入社したけど兄貴にメンタル潰された。
その後会社は倒産、兄貴は自己破産でざまぁだったけど、実家が根抵当権で銀行に持ってかれたよ。
いまだ鬱治らず

>>156 もしかして中四国？

>>157
場所？
関東だよ

そっか、疎遠になった俺の友達と似てて。ごめんね。良くなると良いな。無理しないでね。

>>159
ありがとう
なんか泣けてきた

>>154
休職に入る前の標準報酬月額、つまり去年の標準報酬月額から保険料を計算するから安くならない
厚生年金保険料も社会保険料と同じ計算方法で保険料率が違うだけ
社会保険料が1万ぐらいということは厚生年金保険料は3万ぐらい払ってるんじゃない？

>>155
間違えた
社会保険料が2.4万ぐらいなら厚生年金保険料は4〜5万ぐらい払ってない？
とにかく社会保険も厚生年金も保険料は安くはならない

>>156
その兄貴がそうかわからんけど俺も無能のくせにイキってる能無しの兄にガキの頃から徐々に精神壊されたから勝手に親近感湧くな
家族関係が崩壊してると鬱なんて治りようがないしキツいよなあ

ここのスレの住人の誰をも呪っていない
むしろ逆に、各種精神身体障碍、＆、不運不幸を呼び込んでいる悪魔悪霊、を追い払うための呪文だ


怨念怨霊呪死牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死
呪死呪死呪牢死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死怨M昭呪怨死M昭呪死M昭呪死呪死怨念怨霊呪牢死SM呪死怨SM呪怨死SM呪死SM呪死
呪死呪死呪死呪牢死呪牢死呪死呪死呪死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死M昭呪死呪死英怨念怨霊呪牢死kjmnszkmtmtkjmnszkmtmt
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怨霊呪死静呪死死怨霊呪死死呪死英呪死怨念呪死怨霊呪死英呪死呪死死昭死呪死怨霊呪死怨念死死昭呪死呪死代死呪死代死呪死死
怨死怨霊呪死代呪死呪死静呪死静怨念怨霊呪死静呪死死呪死英呪死英死死怨念怨霊呪死英呪死呪死死呪死昭死死昭死死呪死死怨念
死代呪死昭呪死呪死呪死死死英死島死小死昭死死死崎死死西死死静死呪死呪死呪死死英死死島死小死昭死死死代死崎死西死静死死
怨死島怨霊死代死代死死小牢死静死静死代死代呪静死静牢死英呪死英死英死本呪死英怨念西怨霊松呪死昭死昭牢死昭呪死昭牢死崎
呪死呪死山呪死子死呪死上呪死3213211316023盗涼死呪死1316023Ablehnung呪死呪死子死英呪死涼死昭呪1316023Paradox
呪32132132132116135131602316135盗子死代死死呪涼呪死静死子死代腐乱死静死腐乱死英涼死英腐乱本死昭腐乱死昭死松死
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怨霊死呪死牢死死腐乱死死死死怨念怨霊呪死怨霊腐乱死呪死死切断死腐乱死怨念怨霊呪死死死怨念呪死死死怨霊怨霊怨念怨霊牢死

>>163
いわゆる俺様。長男だけど、小学校の担任にお前は東大に行けると言われたらしい。
親は下に2人子供がいて金がないから中学受験認めず。
40過ぎても中学受験認めなかったから東大行けなかっんだと親のせいにしている。
東大はおろか偏差値40位の文系大学落ちてんのに。
社交辞令が通じないからアスペルガーかなと今更気付いたけど後の祭り。

諸先輩方、お教示ください。
2週間ほどストレスケア病棟に入院しようと考えています。
期間は短すぎますか？
また、一般論で保険は適用になりますか？

その場にいない人の悪口
いいまくりな職場は
ブラックだよね

汚れを知らない子供っていいなぁ〜ｗｗ

(ﾜｯﾁｮｲ 53aa-cmPQ)

>>169
>>150-151 これ恥ずかしかったでしょ？ｗｗ

そういうのもこの板だとそういう病気なんだなってみんな優しくしてくれるからいいよね
争いは理解の不足から生まれるんだ

うつ病の診断書貰ったけどここからがしんどい
上に伝えて仕事回るように手配してもらって…ってしてたらいつから休めるんだよ

>>172
そんな心配いらない。
会社の危機管理がなってないことを、あなたがとやかく気にする必要は無くて、診断書を突き出してすぐに休めばよろしい。
だって、働けないって医者が証明してるんだから。

退職します。うつ病が治らないので。
その後しばらくの食費光熱水費くらいはありますが、何をして何のために生きるのか全く考えが浮かびません。わからないです。

>>172
しばらく休んでからまた職場に行くと自分がいなくても普通に仕事が回っている現場見てまた鬱酷くなる可能性あるから注意してね

課長が戻る係は変えてくれると。パワハラした人と直接は関わらなくていいなら戻れるかな

>>174「何をして何のために生きるのか全く考えが浮
>かびません。」
自分も同じ。生きる目的、仕事を通じ社会に貢献できること、自分のやりたいこと等が本当に浮かばない。
生きる/働く価値のない人間なんだと滅入ってしまう。

なんとか復帰して上司には無理しないように休みをとりながらと言われて
調子悪くなって休みが増えたら大丈夫かって聞かれて
先が長いんだから長めに休みを取るのも考えた方がいいなんて言われて

それは結局これ以上休むなら退職しろって遠回しに言われてたってことがやっとわかった
休んでる人間をそのまま雇っててもデメリットしかないんだし
規則があるから形だけ取り繕ってたなんてことは冷静に考えたらわかるけど、
だからって心配するフリなんてしないで欲しかった
勘違いして休みまくってこのザマだよ
このまま退職になるんだろうな

>>174
退職ではなく、休職を勧める。
鬱は風邪とかじゃなく、家で休んで薬飲んでれば治るものじゃない。

>>177
じゃあ人のために生きたら？介護関係ならいつでも人手不足だから、すぐ働けるぞ。
人生の最後を看取る仕事だから、生きる意味はその人たちに聞けばすぐわかるな。

今日退職したんだけど休養て何したらいいんだろう…

>>181
るけぶし

>>181
今までお疲れ様でした

とりあえず生活リズムだけは保っておいたほうがいい

基本は会社の規定一杯まで休職してから退職しなされよ
急にやめると社会保険料前年度の馬鹿高いの払い続けなきゃならん

休職半年くらい、上司から話す事があるらしく今日会うが何を言われるのか、覚悟は出来ている

覚悟はいいか、俺はできてる

戻る係りは別の係にしてくれるって。復帰しようかな.....

転職とか障害者雇用はやってみてよかった
辛いとは思うけど1週間やってできるなら続けられると思う
同じ職場で復帰できた人はそれでいい
繰り返す人は他所がいい
作業所でもいい
とにかく布団から出よう

>>187
いいなぁ。自分も仕事が原因だから、別の係にしてほしい…と要望しても却下。休職中1年が経過した。来春位まで復帰無理そう。

係って。。小学生かよｗｗ

別の部署に戻してくれるけどそのためには復職支援施設で一定の評価を得なきゃならないらしい
やること毎日一緒なようなもので数ヶ月頑張れるかな

>>189
課長が好い人で課内なら俺の権限でどうにでもなるから別の係にしてあげると

休職してるのに会社の飲み会に強制参加。晒し上げか？

断ったのに無理矢理行かされるもうやだ

>>194
お前がマルチするような輩だからじゃね？

>>195
マルチしてたわ、すまそ

>>194
医師に抗うつ剤を飲んでるため酒席には行けませんといえばいい
ドクターストップだと
せっかく休職してるのに意味がないよ
それか酒を飲んで副作用で暴れますとか記憶なくなるとか言ってみたら？

退職して1日暇なんだけどみんな何して過ごしてる？
寝るぐらいしかないんだが

株とFX

>>199
すごいな

>>200
どうだ、やらないか？

時間は結構潰せるどころか楽しいぞ

>>201
でも投資金結構必要でしょ？

>>202
いくらだっていいんだよ。どうせ暇つぶしなんだから

俺は数千万円だけど、数万円でもいいんだ。

あぁ、ただ覚悟だけは必要。場合によっては死ぬ覚悟も必要。

どうせ鬱だし、死ぬのなんかどうとも思わんからやれてるのかもしれんけど。

まもなく

おやつの時間よ

うつ病なんか

早く治しなさいよ

寛解目指しなさい

>>203
そこまでスキルあれば働く必要もそもそもなさそうだな..

鬱の人にはFXや株は勧められない
失敗したときの金とは別に精神的な落込みがやばいと思う
安定剤が効きすぎてる人なんかは酩酊してる時に
知らずに売買なんて怖すぎる

>>208
正論。だって、ストゼロ２本目でトレードしてんだもん。絶対頭おかしい

>>197
アドバイスありがとう

そう言ってみる

>>195
ところでマルチってどういう意味？教えてー

>>198
少しは公園とかで体動かさんと本格的に抜け殻になるぜ？
近所のガキとライダーごっこがおすすめだ！!!

そんな俺が二十代前半で鬱だったときは公園で寝て、猫と遊んでたな(笑)
1週間ぐらい風呂入らないと猫になつかれやすいのよ♪

体力強化と気分転換でウォーキングしていると猫に会う。野良でも人懐っこい猫がいて癒される。
でも寒くなってきたせいか、最近は猫の数が少ない。

休職の申請って診断書送って上司にメールだけじゃダメなのかな
家から出るのもそうだし風呂に入ることすら辛い状況です

>>215
自分は庶務へ郵送するだけで手続き自体は済んだ。休職延長の際も診断書を庶務へ郵送するだけですんでる。

休職期間延長の際、診断書の送付や手続面は郵送で済ませたけど、産業医面談は会社内でセットされた。

>>217
それはしょうがないだろ

戻る係りは別でいいし、４月の異動もさせてあげると言われてる。戻るべきかな

>>219
そういうのは自分で決めなきゃいけないとこなんじゃないの？
だから。。。

いやそれはそうなんだが、条件としてはいいかどうか聞きたかったんだが

>>221
察するに、そういう相談をしているってことは戻りたくないって心理としては思ってる。
本当に戻りたいならそんな相談しないから。

仕事なんかせずにダラダラしてた方が楽しいってのがわかっちゃったんじゃないかな。

>>221
それも状況や主観によるだろ？事情も知らん他人に頼ってどうする？
そんなことじゃ、どこ行っても通用してないんじやないの？

どの口が言ってるんですかね？休職者さん苦笑

>>224
俺もう復帰してるんでねww
復帰は辛いよほんと。。

だから元休職者がどの口でどこ行ってもうまくいかねえとか他人にほざいてんだよって言ってんの

ふひひひ、俺はまだ休んでます
毎日仕事してるより超絶楽しい♪

>>225
復帰したヤツはいらね

>>226
ここの他の復帰して失敗してる奴らの書き込み見てたら、自分の条件が遥かにいいことぐらい誰でもわかるでしょうが？
くやしいなら、自分で復帰して証明すればいいだけじゃないの？

>>226
休職中の割には威勢がいいなww

>>229
まあそういう事だな。

元休職者の威勢も良いことですね

こちらは来月に復職する予定だけど不安だらけ。
この１カ月で気力も体力も上げていかないと…

安心しろまともに復職できるのはそんなにいない
本当に軽度な奴らだけ
休職で辞め
リワークで辞め
リハビリ勤務で辞め
復職してもまた休職が多い
もし復職して1年たったら盛大にお祝いしていいレベル

休職したらほぼ退職だからなあ...復職して続いてる人どれだけいるんだろ

なんか傷病手当金で生活できちゃうと復職したいって気にならないから
休職したら退職ってのが多いんじゃね？

引きこもりの才能があることが証明されちゃうと何のために復職するのかわからん。才能の無駄遣い

>>235
どんくらい休んでんだ？

>>236
1年半ぐらいじゃねーかな

いいねー、好きだぜお前

>>237
ちなみに実家か？

2月までは傷病手当出るからゆっくり次探すわ。できれば失業手当もらいだすまでに決めたいところ

傷病って12万くらいだろ？よくそんなんで生きてけるな

>>241
12万w

>>239
一人暮らし

>>241
35万ですが、何か？

お前手取り50万くらいあんの？課長かなんかか？

>>227
いいなぁ超ロングバケーション感覚になれるって
俺もバイクの大型免許とか取りに行けるくらいの元気が欲しい

チビには普通免許で十分

鬱病になり休職4ヶ月目。
鉄道会社はどこもブラック。

泊まり勤務とかで体も精神面も不安定になる。
やっと毎日、家で起きて体のバランスが戻ってきた感じ。でも、薬は欠かせない

>>242
いやお前の手取りからしてそんなもんだろ

>>241
傷病手当て何パーセント位貰えるの？

自己解決３分の２くれるんだね

>>233
それが現実だろうね。
鬱って治らないよなあ・・・・・
寛解してバリバリ働いてる人が
どうやって治したか話を聞いてみたいわ

発病してすぐ休めてればね。恥ずかしさとかあって無理だった。

俺も発病して2年以上黙ってた
そしたら心だけでなく身体にも痛みしびれが残った
もう10年治らない

自分は抑うつになって10日くらいで休職に入ったから、早めに対応出来たと思うけど、休職1ヶ月半と短めにしたのが良くなかったか、復職部署が合わなかったで結局再発している。
本当に寛解して仕事も元どおりになれる人なんて極一部のような気もする。

なんか脳が変質してしまったような気がするよな

３連休、15時間、10時間、12時間と寝てしまった。起きられなかった。また今からご飯食べたり風呂入ったりするの無理。また休職かなあ

あれ？２０１８年ってどこ行ったの？カレンダーみたら２０１９年になってるけど。

みんなどんなタイミングで、復職してんの？
薬効いて普通に朝起きて外に出たり動けるようになったら？

2年休職してエネルギーも溜まってきて、また動き出すときのような気がする、いける、と思ったので復職した。
が、業務量の絶対的な多さに耐えきれず1年でパンクして再休職。

退職して転職してうまくいってる人おる？

>>260
退職して転職して今もその転職先で働いてるよ
ただまだアルバイトなので、うまくいってるとは言い切れないけど
元の職場で働き続けるよりはうまくいってると思う
ちなみに転職先も元職場と同業種

>>241
給料の7掛けくらい出るよ
ただし同病では通算18ヶ月分しか出ない
切れたら今度は保険や掛け金だけを抜かれて大幅なマイナスになる
なので大概18ヶ月くらいで復職する

>>261
アルバイトなのか。社員になれたらいいね。俺も転職頑張らねば

>>260
ほとんどうまくいってないと思うな。
休職の過去が源泉徴収とかでバレると確実に不採用だし、嘘言ってごまかして入ってもボロが出てまた退職。
結局自分の根本的にダメなところを治せない奴は、どこ行っても同じことの繰り返し。
そういう奴を何人も見てきた。

>>264
人事部に源泉徴収でバレたところで
それが職場まで伝達されるのかな？
健康上の問題ないと嘘ついて採用されるのだから人事部からの印象は悪いだろうけれど

>>265
根本的なところがわかっていないようだけど、採用の判定は人事部。
職場への配属はその後の話。

自分は一度休職して今は復職中だけど、二度目休職したら傷病手当からの退職とは思ってる。
その後の再就職や転職のときは、抑うつ状態であったことを素直に言って受け入れるところを探そうと思ってるけど甘い考えなのかな。

もう難しいこと考えるの無理なんで退職の暁には単純労働バイトしたい
楽なバイト無いかな

そんなもん正直に言ったら面接即決の週払いのバイトすら断られるぜ♪
ハンコと通帳持ってきて、って言うから持ってって、それを面接担当の奴がコピーしたから
当然採用だろう、
って思ったら、後日不採用の電話。
なら無駄なことさせんなよと(怒)
王子の日販の中にある三⚫という請負会社の人事の馬鹿さ加減を忘れないw

>>267
へのレスな。
鬱じゃなく他の病気で休職とか辞職でも面接でヤイヤイ言われて不採用なのが現実だから。
病気も障害も自己責任なんだとさ。

>>269
採用したふりでなんかの補助金を詐欺ってやがるのではないだろうか？
怪しすぎる

抑うつで休んでいたなんて、正直に言うと採用されませんよね。
少しでも治り自分に自信がついたら隠して受けるかもしれませんが…。

昼間やることないからジムで筋トレしてきた。毎日運動するわ

休職前は俺もジム行ってて見事な細マッチョだったけど、今は見事な中年太りよ、１年半でここまで変わるとは。

復帰するわ。課長が完璧な復帰ルート敷いてくれたし

>>274
ジムいこうぜ

>>276
もうちょっと寛解してからね。今入会したら行けずに幽霊会員になること必定

自分のミスで上司に問いただされた。
100%俺のせいだ。
この程度で頭の血が引いていく自分がつらい

鬱になって20kgアップ
ジムに行くも一週間で400gしか減らない
しかもそのジムも鬱のもとになるかと言って近所の散歩もひと目が気になってできない
リバウンド王ですよ

誤爆した

>>280
このスレでも問いただされたいの？

>>260
同業種に転職して4ヶ月経ったけど上手くいってる方かも。
時々体調不良になりつつも、それを承知で採用してもらえたので、調子が悪い日は在宅勤務してる。
給料は前職と同じ労働時間でも1.5倍上がった。

鬱→休みがち→休職→退職を3〜4回繰り返してる鬱歴4年です。
寛解か？というとこまでいったときにダブルワーク初めて、休みの日にも派遣入れたりしてたらぶり返し。
なんとか転職できた会社も数ヵ月で休みがちになり、休職して入院中。
もう昔のように週5〜6日働ける気がしない。
いつまでも脳に病気の塊が残っていて働きが鈍いし、記憶力も落ちた。

みんな色々抱えているんだろうけど、元気に見える患者さんが多くて焦る。
明日からは少しずつ外に出ていかないと…

IT職で年収600万て結構贅沢なのかな・・・

>>284
貰ってるほうだと思う

わしは、傷病手当金年収４００万の方を選ぶ

>>279
ナカーマ
183cm/72kgだったけどドグマチールで72→83kg
辞めてから83→78kg
リフレックスを飲んでから78→92kg
運動してるけど痩せない
食事も制限してるんだけどな…

ドグマチールとリフレックスはめちゃくちゃ太るよ
サインバルタは吐き気が止まらない。
結局トリプタノールに落ち着いた、口が乾くけど、上記よりマシ

失業手当があと一ヶ月半しかもらえなくて、仕事探そうと求人見てるけど
前と同じように働けると思えなくて、近場で気楽にできるアルバイトやろうと思っても
貯金ないからフルタイムで働いても一ヶ月の最低の生活費に少し足らない
どうしたらいいんだって思考停止になる
で、気づいたら一日終わる。虚しいというか苦しいというかつらい
上の方で書いてる人いたけど、本当に脳が変わった気がするよ

まともに会社行っても年収350万
東証一部上場、大手。35〜40歳。

>>290
まじか？暮らしていけるのか？

東証一部上場　＝！　大手

>>287
筋肉が落ちてるとかじゃないかね

>>287
食事制限って、具体的に1日何ｋｃａｌ摂ってるの？
医者は1日最低何ｋｃａｌ摂れば良いって言ってるの？
数字を明確にすると、結構計算どおりに減量できたりするよ

>>289
「近場で」が無理なら、通勤何分までならオッケーなの？
医者に相談しようよ
「気楽に」が無理なら、どんな仕事なら生活できる収入が得られるの？
その仕事をするには、何が足りないの？
その不足を補うためには何をすれば良いの？
そのあたりを分析して医者に相談して対策しなよ

あと1ヵ月半しかないなら、時間を無駄にしちゃダメじゃん

診断書とってきた　今週中には休み入りそう
初診からよく頑張ったわ一年半も

>>287
睡眠薬と精神安定剤を常用したら太る
頭がボーっとして物忘れがひどくなり呂律が回らず
減薬断薬を実行すれば強烈な離脱症状

>>288
そうなのか…

>>293
それもあるかも
ジム行ってたけど今実家で半年くらい療養していて
筋肉落ちてると思う。気休めにプランク1分3セットはしているけど
一応毎日1時間程度ウォーキング+ジョギングはしてる

>>294
的確なアドバイスありがとう！
具体的にとなるとゴメン、わからない…
太ってからは朝はご飯、味噌汁、昨晩の残り1品
昼食はもりそばが多いかな。
晩御飯はランダムだけどご飯は抜いてる。沢山は食べてないつもり。
それで上記のように運動してるんだけど増えてきてる。
医者は特に言われてない。次の診察のときに言おうと思う。
後、ご助言通りちょっとアプリか入れてカロリー計算してみる。

>>297
そうなのか(´・ω・`)
呂律は最近話してないから回らないと思ってたけど
そのせいもあるのかな

>>289
親とか家族に頼ることは難しいでしょうか？

>>300
ザーメン飲むしかあるまいよ
意地になってオシャカにするのもアレだし

>>298
夜米抜くだけでも効果あるぞ。運動できてるのは良い兆候だね

>>300
289だけど、うちは父子家庭で父親は今年亡くなった
他に家族なし
ここ数日風呂に入るのもだるくて、だからせめて求人探そうって
ネット見てたけど、疲れてしまった
今日はこれから頑張って風呂入って明日はハロワに行けるようにしよと思う

復職か退職かの時が近いからか鬱が酷い
普通の生活してる人を見てるだけで辛い
復職してまたあの忙殺された時間に戻るのも怖いし将来が見えない不安も怖い
やる前からあれこれ愚かだと思うけど
自信が持てない
少し元気になれば不祥事のニュース見てイライラするし
死以外で心が解放されたい

>>295
色々提示してくれてるのはありがたいんだが
頭に入ってこないや、ごめんよ
ほんと、時間無駄にできないよね
自分の担当医は相談してもスルーされる
医者も外れなのかもな

自分もですが、自分に自信が持てず何をやっても成功するイメージわかないし、ニュース見ても苛立ち多い。
いつ良くなるかわからないけど、何とかやりくりするしかないのかな…。

まず明日までのことしか考えられないけど、何となくな数ヶ月後までのことを考えて動かなきゃいけないのだろうな。

>>303
そうですか…
頼れるご家族がいらっしゃらない場合、生活保護という選択肢もあるかと思います。
就労以外に、その辺りも含めてハローワークでご相談されても良いかもしれません。

>>306
わかります
「うつ病に脳を騙されてはいけない」とカウンセラーに言われるけど毎回ついその考えに行き着いてしまいます

だって追い詰めてしまってさ
この悲しみや苛立ちは自分が悪いのか社会が悪いのかとかまで考えてしまう
自分は結局適応障害による鬱なんだと思うけど
死ぬのはくやしいからどうにか生きなければでもどうやって？ってて考えて日が暮れる
犯罪方向は毛頭ないけど
もっと働くって事が生命の喜びに繋がる事だったらいいのか？
お前次第だとよく聞くがどうあわせればいいのかわからない

鬱で休職の奴でも見た目と日頃の言動で本物かニセ鬱かわかるんだよね。
見た目地味で黒髪ならまだしも、茶髪ピアスで文句ばかり多く女子社員にチョッカイ出して
聞いてもいないのに、俺ｧ
ボクシングライセンス持っとるんじゃい〜!!
喧嘩の仕方ない教えたろか？

みたいな奴は100パー仮病(怒)
三重の荒平公⚫お前のことじゃき(怒)

住民税で15万くらい請求きたんだが、みんなもこんなもん？キツイ

わたしは

0円よ

ひゃっほ➰

去年住民税一括20万超の通知が来た。
外出て支払うのが面倒だからクレカで払った。
クレカの手数料よりポイントバックの方が大きかったので、
若干実質で支払いが減った。
会社復帰しても特別徴収じゃなくて普通徴収にしてほしいなぁ

まーしー

また逮捕ね

なんだかね➰

>>313
住民税て10％も盗られるんだね
めちゃくちゃ地元に貢献してたんだな俺
税とか社会保険とかで十数万毎月引かれてたよ
退職してしばらくプータローしてても問題ないよな( -_-)

28でうつになって休職中で正直もう自殺考えてる
人がどん底から変わる方法何かないかなぁ

>>316
富くじ

>>316
性の悦び

>>314
休職繰り返すのも、同じようなもんだ。

今日から休職決定
なんかこれは毎日やっとけっていう事ある？

ウォーキングおすすめ

ありがとう挑戦してみる

ドグマチール（スルピリド）は食欲亢進の副作用が
あるから太りやすい人は止めた方がいいんじゃないか？
自分は食欲がわかないから取ってたけど
全然食欲わかなかった
人にもよるのかな

>>323
精神安定剤・睡眠薬以上にガチで太るからな

>>323
私もスルピリド飲んでたけど全然食欲わかなかったな。
ついでに鬱にもきかなかったからやめた。

ドグマはきいてたけどスルピルドはきかんかったｗ
同じなはずなのに

1日6000歩多くて8000歩くらいのウォーキングが今の自分にできる最大の事業

>>320
最初は好きなだけだらける。
寝たいならずっと寝てる。
そして、自然と外に出たくなったら散歩をする。
無理に散歩を義務にすると、返って良くならない。
自分は早く復帰しようと思い、メールとか
見てたら、中々、休めなくて、最終的には
退職した。
今は傷病手当金で生活してる。
休職から9ヶ月くらい経つけど、今でも
散歩は出来ないので、調子の良い時に散歩してる。

ダラダラしてたら1年半経ってた。
そして唐突に会社の上役からメールが来て
面談したいみたいなことが来たわ・・・悪化しそう

しのう

>>320
記録をつけること
起きた時刻とか就寝時刻、食べたもの、体重、症状、天気など
グラフにして睡眠時間の変化を分かりやすくするのお勧め
チェックリストを作って「今日あった症状」にチェック入れるだけでもいい

症状の変化は、その日その日には自覚できないけど実は徐々に変わってる
記録を残してないと、「今日」しか認識できないので
今の状況だけで結論を出しがちになってしまう

>>267
仮に隠し通せて面接通りそうでも、面接担当が
｢誰とでも仲良くなれるほうですか？友達は男女それぞれ何人ぐらいいますか？｣
なんて、和を求められそうな職場は要注意。
ここの住人は友達いなさそうだし、人と上手くやってける世渡り上手ならこんな病気にゃ
なったりせんわな(笑)

おばんよ➰

切り番ゲットしたわよ

ひゃっほ➰

>>333
おめでとう

>>320
マジレスすると日記。
本当に鬱ならふとした時にその原因に囚われフラバするだろうから、その時のストレスのはけ口として良い

スマホの日記アプリでもいいですか？

5日後にうつから復職するんやけど不安で死にそうになってる
なんか不安解消する方法ないかな？

ないよ
不安は不安として受け入れてあげて

>>337
復職しなければ解決するんじゃね？

そう感じるのなら復職が早過ぎるのでは

>>337
まぁ、吉と出るか凶と出るかは半々だよね
俺も昨日鬱から復職したよ
前日から死ぬほど憂鬱で、通勤途中なんな逃げ出したいくらいだった
いざ仕事が始まったら、病み上がりとは思えないほどナチュラルに仕事回して来やがって、逆にすっきりした
2日目の今日なんて、あちこちからヘルプの声がかかって、必死で手伝ったらめちゃくちゃ感謝されたし、上司に誉められたし
仕事に穴を開けたから、もうお荷物扱いされてると思い込んでたが、まだ必要とされてると分かってモチベーション上がったよ

この曲、最強に泣けるよ。
「普通に生きる人生それさえも捨てた」って歌詞がヤバイ。
https://youtu.be/C17AcuJ7_xM

>>341
復帰できてる奴は、皆最初にその苦しみを乗り越えてると思うわ。
周りも理解してくれてるってことは、元々傍から見ても病む理由が妥当だったからだろうね。まあプレッシャー下での抱えすぎ、頑張りすぎでしょ？
期待に応えたいとモチベーション上がってしまうから、くれぐれも今はそれを自分で抑えて、徐々に上げていかないと。
できると思ってても、実際はそれほど回復はしてないもんだよ。

>341
最初を乗り越えられてよかったですね。
あまり無理せずに仕事が軌道にのるとよいですね。
休職前の評価がよかったから、また評価されたんだと思います。

>>343
初日は凄い大事だと思う
ここを気分よく乗り越えられるかが大きな関門
俺は職場の理解があって助かった
復帰前は、誰にも口も聞いてもらえないかなと思ってたくらい
蓋を開けたら、復帰を心待ちにしててくれて、俺が残した仕事もいい意味でそのまま戻された
もう他の誰かが文句いいながら片付けてくれたのかと思ってたが、そのままだったことで、逆に負い目なくその仕事を続けることができたしね
あとはギアを上げすぎてガス欠しないよう気を付けるわ

>>344
ありがとう！
病み上がりだから無理をしちゃいけないとは思いながらも、求められたら応えたくなってしまう
休職中の面談で、うつ前の仕事ぶりをちゃんと評価しててくれて、冬のボーナスに影響する業績の評価は下げないからと言ってもらって嬉しかった
頑張りすぎないように頑張ります

>>346
おめ！
ゆっくりな

>>329
いいねえ1年半もダラダラできて。
ウチはすぐ近所に会社のエライサン一家がいるから辞めるに辞められんわ(怒)
気に入らない同僚数人ぶっ⚫して自殺したいぐらいなんだけどな(怒)
お前らは自殺したいとか会社や世の中に復讐したいとか思わないのかよ？
復讐する気持ちが鬱を治すこともあるんだぜ？

そういった考えをしてたこともあったけど実際にはできないし
相手を恨んだり妬んだりしたところで向こうの環境は変わらず
余計に腹立つという負のジレンマに気が付いてからは考えないようになった

>>347
ありがとう！
頑張り過ぎると要求のハードルが上がるから、適度に抜きますw

不眠から始まり激やせして
集中力が低下しミスが多くなり
大きい案件を逃したことで
責任を感じて辞表を出した。
ところが、受理されず就業規則にもとづいて
受診命令を受け、
社内の診療所を受診したところ、
精神病院を紹介されて入院となった。
うつ病との診断で3か月入院した時点で
だいぶ良くなった。
先月の退院と同時に復帰したかったが主治医も会社も
そう焦るなと。
来年4月を目標に自宅療養中。

>>351
いきなり精神病院で3ヶ月入院？
症状が重すぎないか？
一般的にはまず心療内科に通院から始めると思うんだが
そんな重い症状なら、3ヶ月で復帰とか考えられないから、ちゃんとゆっくり休みなさい

昨日の深夜に洗面台の前で座り込んで一時間くらい号泣してしまった
休職中に20社くらい面接受けたけどどれも最終面接で落とされるし、
元の給料が低いから傷病手当も微々たるもので生活も苦しい

客先常駐のエンジニアだけどもう自社外に行って働くの無理だわ
パワハラされた事を営業に言ってもなにも改善しないし、替えの効く部品が壊れたくらいにしか
自社も客先も思ってないんだろうなと考えたらなんで頑張ってきたんだろうとバカらしくなった

泣いて感情出すのは悪くないよね
弟が客先常駐のIT系の仕事してて、職場はクソなやつばかりって言ってる
他の客に異動できないないなら退職するって会社に宣言して異動したけどやっぱクソらしい
20社も面接に進めてること自体がすごいと思うんだけど。自分は書類落ちだからさー

>>353
鬱で休職なら、普通休職中に20社も転職活動なんてやってる余裕はないから、単に逃げ出しただけだろ？
客先常駐のエンジニアなんてIT土方だから、3-5年は叩かれながらの修行だよ。それで客の信頼獲得できない奴はやってけない。
たぶんあなたの能力と仕事がマッチしていない。最終面接で全部落ちるってのはそういうことだよ。

ITってそんなに厳しい業界なの？
新卒のとき大学の専攻は情報系ではなかったけどIT業界行きたかった
いわゆる上流工程やってる大手SIer企業
その希望を周りに伝えたら全力で止められた
結局ITには行かなかったけど、今こういう状態になってしまって病気一生治らないし後悔している
復職しても肌に合わない仕事だし

>>356
まあ自分の意志を貫かずに失敗したら、なんでも後悔だけだろうね。
IT業界って言ってもピンキリだから。下請けは総じて厳しいけど、そういう人達がいて成立してる業界なので、できる人に仕事は集中する。
できない奴は、そりゃ振り落とされるだけで、別にこれはどんな業界でも同じことでしょ。

ITはまあ発病率も高いし　俺とか

>>353
自分は氷河期だから200社最終面接落ちたら凹む
鬱なんだから就活するだけすごいことだよ
求人票見ると介護とタク運はある
ただ抗うつ剤や睡眠薬と相性が悪い
国が農地余って困ってるっていうなら農業委員会廃止して誰でも農家になれるようにすればいいのに
作物を育てたら心にいいと思う
田舎の精神病院だと農地を耕すのもあるし入院患者も楽しいっていってたよ

エンジニアとして食えるスキルあって仕事あるだけ偉いよ
俺ただのサラリーマンで休職中な上に何も出来ないし
めちゃ情けないわ

ただのサラリーマンをやるのも大変だよ
あなたはそれを頑張ってやってきたから今休職させてもらえてるのだろう
とりあえず今はゆっくり休養取って英気を養おうぜ

というか俺の会社メーカーだけどエンジニアが偉いという風潮はないなw
大量採用の技術系に対して、事務系は少数精鋭部隊だから俺たちの方が偉い、出世して当たり前だと思ってるw