>>48
そう、セロトニンは腸で作られる。

ここの話だと全粒穀物がいいらしい
https://fujiyoshi-clinic.jp/daicho/IBS_4.html

数日前からマクロビオティックも始めたが
経済的に無農薬玄米購入はキツいので今度は農薬が心配だわ