パニック障害(恐慌性障害)162 (※規則変更あり)

【！！！　重要　！！！】
病気の治療にはエヴィデンス＝医学的根拠が重要です。
無責任で自分本位なアドバイスを何度も執拗に押し付ける当該人物は、
スレの健全な進行妨げになるため、書き込みを禁じます。

例：「アメノミナカヌシ様と唱えて」→１人でやってください。他人に押し付けるのはやめましょう。
「ネット掲示板を見るのはやめてください」→大きなお世話です。あなたがやめましょう。
「神様からのサイン」「サインに感謝していけば治ります」→自分の日記帳に書いてください。

当該の人物は適切な板で活動してください。
・スピリチュアル　→　https://fate.5ch.net/spiritual/
・オカルト　→　https://mao.5ch.net/occult/
・心と宗教　→　https://rio2016.5ch.net/psy/


!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
■パニック障害（パニック症）について語り合いましょう
■日常での発作との付き合い方や出来事等
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。

!extend:on:vvvvv:1000:512
スレ立て時に↑をコピペして3行で書き込んでください

※前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ161
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1561018732/

---

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

スレ立て乙です
今度こそ平穏な場になるといいですね

スレ立て乙です
次は ※お触り禁止に構う人も荒らしです の文言も入れたいですね

↑ハゲ同

俺もハゲ同だけど、絡まれた人が可愛そうになって、たまにレスしてしまうw
今度は気を付けよう

俺はアメノミナカヌシでもアマテラスオオミカミでも不安が治れば良いと思うけどな。
精神療法と神道を融合させると言う有志の神主さんとかも知ってるし。

>>6
そもそも神頼みで治ったという体験談がNGで締め出されてるのではなく
科学的根拠の無い話を断定系で「他人に直レスで延々と押し付けてる」から大勢に拒否されてるのであってちょっとズレてる

めちゃつらかったけど○○したら良くなった 、まではいいけど
それを他人に押し付けちゃだめだな。パニック関係なく。

>>7
経験談はいつでもウェルカムだよね
あれは繰り返し押し付けてくるから害虫扱いされていただけ

あれで治るならピッコロ様でも界王様でも効くんじゃね？

ある程度このスレを覗いていて感じたんだけど、
パニック障害をしっかり理解していない人が多い気がする
かつては神経症と呼ばれて心の病気扱いだったけど、
睡眠時の乳酸注射での発作誘発や脳血流測定で、
病前と比べて脳内に明確な器質的異常が生じてることが分かってる

ただ発作を繰り返して不釣り合いに強く生じた予期不安や、
結果発展した広場恐怖の部分に誤った認知として
精神的側面があることがややこしくしてるんだよね

睡眠不足が引き起こす脳の誤作動
寝れば治ります

俺は治った
神の力を持つ人の治療で治った
でも言えない

いないの同じ
消え失せろ

>>8
押し付けてる感じ無かったよ。
そもそも色々な方法が出てくれた方が良いし、押し付けに思えて嫌ならスルーするスキルを身につけるべき。

押し付けるな、上から目線、書き込むな、と言うので、今後私の話題を出さなければサヨナラしますって言ってるのに、新スレ始まっても私の話題ばかり（笑）
新スレ立てた人は丁寧に注意書きまでしてるのに。どっちやねんって感じですね。
ストレス溜まってて、結局は誰かを的にしたいだけですか。

妄想書いて相手にしてもらいたいんだろ

何度も言いますが、私の話題出さなければ書き込まないので今後はスルーお願いしますね（笑）。私の話題出す人は私と同じですよ。

>>10
斎藤一人さんはそう言ってますね。
アメノミナカヌシ様の部分は、自分の信じてる神様や宗教やご先祖とか何でもいいと。
パニック発作が起きそうになったら、落ち着くまで唱えてください。

やっぱこの暑さはこたえるね
今日は風があって、多少楽だったけど…
暑さと台風で発作出た人もいると思う
夏はまだ続くけど、ダラダラ過ごして乗りきろうぜ！

パニックって前頭葉の萎縮や扁桃体の過活動って誤スイッチだけでなく
代謝異常と血行障害も併存してる気がする
発病時の異常な興奮状態は血流悪化やガス交換不良、老廃物の停滞を是正しようとした結果だと思う
体感的な結論だけど対策してから良くなった

嘔吐恐怖症で吐き気→頭両手足の痺れ→過呼吸の順に発作が来てしんどい。レクサプロ飲んでるけど夕方特にひどい。

一昨日薬飲み忘れて昨日マジで死ぬんかと思った

先週ちょっとした不安からホットフラッシュになってそれ以降頭痛、難聴、嗅覚味覚がおかしく、息の苦しさが続いている。耳鼻科や脳外科に行っても異常なしと言われるし、精密検査代が馬鹿にならないんだが、どうしたら治るんだ

俺も長時間緊張状態だったせいかここ一週間頭痛目眩吐き気がちょこちょこ来るようになった
多少マシにはなったが、緊張し過ぎそうな時は素直に薬に頼るべきだな
後に引いた方がキツイわ

>>21
わかるぞ！
オエオエなる恐怖でオエオエしだす循環はいるよね

>>25

そうなんですよ。吐くのが怖くて悪循環に陥るんですよね。

同じくです。

吐いても良いんだと
気をラクにしてます

なんか最近調子悪いな
夕べはよく眠れず、朝方気持ち悪くなって目が覚めた
俺も↑の人同様、嘔吐恐怖症ある
しばらく医者行ってないから、電話して予約しようと思ったら、今日はいっぱいだと…

ちっくしょー！

みなさんパニック発作の吐き気どうやって抑えてますか？
自分は氷を握って紛らしたりしてますが一時的にしか収まらないです。

>>30
家にいる時はシャワー浴びたりする
時間がある時は車で走るかな

どうにかして意識を吐き気から離すようにしてる

パニック発作の吐き気って発作起きてなくても常に吐き気があるの？
私はストレスが原因だと思って普通にナウゼリンもらってた
それより別の医者で出してもらった漢方がかなり効いたかな

ちなみに小半夏加茯苓湯ショウハンゲカブクリョウトウ
悪阻によく出されるみたいだけど、私は産後に漢方が得意な心療内科でもらってた
湯で溶かしてキンキンに冷したのを水筒にいれてちょびちょび飲む方法すすめられました
漢方だから体質にもよるけどね

>>32

自分は発作が起きるまでずっと吐き気があります。

胃下垂じゃね？

胃カメラ飲んだんですけど特に異常無しで機能性ディスペプシアの疑いあり→半夏厚朴湯、六君子湯効果無し→パニック発作起こす→甲状腺異常なし→精神科でパニック障害と診断→レクサプロ半錠服用中(3週間)

夕方以降はテレビ見るだけで吐き気と全身が痺れる感覚が起こります。過呼吸の発作自体はほとんどなくなりました。

>>35 様と皆様へ質問。スレ違いですみません。お聞きしたいのですが、最近は
「胃下垂じゃない？」
を
「胃下垂じゃね？」
と、日本語形容詞省略型「ね」で省略するのが流行っています。
これはいつ頃からなのでしょうか？
また、仕事や葬式等フォーマルな場所では使ってませんよね？皆さん。当然。

クソどうでもいい煽りみたいな質問してんなﾎﾞｹ

https://makishimasubaru.com/

>>36
夕方からの不調同じです
自律神経こわれてますね
アドバイスにならないですが私の場合はいつも外出時にエチケット袋を持ち歩き、家のトイレにも下痢と同時に吐けるようゲロ用のミニバケツを常備しいつ吐いても大丈夫な状態にしてます
気分的に安心感あります

>>38
煽りじゃ無くてマジで長い間疑問だったので。
どうですかね？普段つかってますか？
俺は古い人間なので使わないです。

>>37
他人のふりして書き込んでじゃねーよ

大体いつから使われてるとかどこで使われようがお前にはなんの関係もない

>>42
他人のふりなんかしない。
ワッチョイを参照すればわかるから。

形容詞省略はフォーマルな場でも使うようになるのか、使って良いのか興味がある。

※変な人にわざわざ構うのも荒らしです

私も>>40さんと同じでエチケット袋持ち運ぶようになったら大分気が楽になったなあ
でもアドバイスにならないって仰ってる通り、これって嘔吐恐怖じゃなくて嘔吐により他人に迷惑をかける事の恐怖の対処法だから、漢方とかそっちのアプローチの方が良さげだよね

>>11読んで思ったんだけど、完全精神面が問題でなる病気なら寝てるのにパニック発作出て起きるっての発生しなくない？って思うから滅茶苦茶複雑な病気だよなあと改めて感じた
身体も精神も両方労わるのが大事だよなー

ﾗｸｯﾍﾟは誰かと同じで変に絡んでくるからNGにした方がいいよ
前から荒らしを擁護してたしね

前スレで誰かは言えないが宗教の力で治したとかなんか言ってるやつだろ
言えないがってどんだけかまって欲しいのか
本当は居ないから言えないけどそんな神通力を持った人がいるとかのたまう
こんな事するのは人間性の問題

【拡散希望】
大阪天王寺周辺で有名迷惑身体障害者のBBAがいるらしいので要注意。

通行人に暴言を吐く、
車椅子で足をひく、
同じ身体障害者に暴力を振るう、
万引、
店員にクレームをつけて出禁になってるらしい。

特徴は
黒髪、眼鏡、
オタク風の外見、30代前半くらい、
低身長（150cm以下？）、痩せ、挙動不審

この身体障害者は
天王寺あべのキューズモールダイソーと
アニメイト天王寺店で万引、
ニコニコバー道頓堀店で他の客との喧嘩、
天王寺MIOのおか薬局で店員へのクレームと暴言、
天王寺駅で身体障害者への暴力が目撃されてるそうです

#大阪 #犯罪者 #車椅子 #迷惑行為 #要注意人物 #拡散希望

https://dotup.org/uploda/dotup.org1923662.jpg 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f70dfdc711a7c6ae6accccb939f27fbf)

>>40

自分と同じ症状の方がいて安心しました。精神的な病気って治すの難しいですよね。

自分はこのblogの人の症状に近いので参考にしてます。
https://ameblo.jp/130tnohchc777/

>>46
違う。その人と俺は別人。
宗教で不安や神経症治った奴が俺含めてこのスレに3人いるみたい。

動悸から発作が始まる時と頭が変な感じして始まる時がある
言い表すの難しいけど頭の中がざわっとする
頭はあまり聞かないし医者にもハテナ浮かべられるけど同じ人いるよね？

>>50
俺も前頭部がざわざわする感覚が来て発作が起こることあったよ

そーいやあべまでいろんな職業紹介する番組があって
救急病院の医師がでてたんだよ
で、救急病院の医師が言ってた一番迷惑なやつは
救急車をタクシーがわりにするやつだって
で、その次に迷惑なやつわかる？

「パニック障害のやつ」って言ってた

まあこれはタクシーがわりと似てるんだが
パニック障害のやつってその時はヒイヒイヒイヒイ言って救急車乗るんだけど
ちょっとしたら
「あっもう大丈夫です」ってなるんだと

もう数多くの命が危ない人たくさんいて
救急車足りないつうのに
そりゃねえよって
てめえのせいで救われない命がでて
人死んじゃうかもよって言ってた

>>51
やっぱりありますよね
よかった。脳だけは何も検査してないから少し不安だった

そういえばabemaでパニック障害治った人達が出ていて
○○すればパニック障害治ったってテーマで話してて
みんな運動したら良くなったって言ってたな

そういえば
歌手やアイドルでパニック障害になったやつけっこういるけど
みんなダンスして運動してたからパニック障害良くなったのかもね

なんだよ、チンポ様がいなくなったら、また変なゴキブリ出てきたな草

あとabemaで言ってたけど
パニック障害に大切なことは気持ちで負けないことだって

>>52
救急車に乗るのが怖い
狭いし 自分から絶対に降りられないし 乗ることで発作が出そう

>>53
パニックは脳血流の不足でなる説もあるから、こういう身体感覚を感じるのもおかしくないと思う。

ただ、脳の違和感感じるくらい自分の体に意識をフォーカスしてしまってる状態はよくないね。パニックを強めてしまうから。

自分は筋トレしたり、訪問介護の人と出歩いたりして、今かなり良くなってるよ。
まだ仕事とかは出来ないけど。

>>50
初期の頃それあったなぁ
抗うつ剤何飲んでる？

Abemaから出てこないでください

abemaで言ってたけど
パニック発作になりそうになったら
気持ちで負けないよう
「負けるな負けるな負けるな負けるな」って心の中で叫ぶと
発作が治るんだって

気持ちが弱いとパニック発作が起きるから
負けるな負けるな負けるな負けるなって言って気合いをいれるとパニック発作治るってabemaで言ってた

俺はパニック発作になんか負けない
そんな弱い人間じゃない俺は大丈夫って唱えるといいってabemaで言ってた

あとabemaで言ってたんだけど
パニック発作になると呼吸が乱れるから
呼吸を意識して自分の吸う息と吐く息を数えるといいんだって
そして心臓に手をあてたり
脈拍を数えたりするといいんだってね

うるせーな
NGにぶっ込んだわ

頭おかしいのが増えたな

>>66
手本が居たからじゃね？

暑いからね変なのが増えるよね

↓ヒトラーユーゲントと国民突撃隊も事実上被害者 ｡少年兵や障害者を敵視する奴は基地○の人殺し｡ ↓
https://youtu.be/8JIQj-0nasA
https://youtu.be/Kn3whADEu4M
極右アレルギー及びナチスアレルギーは本物の馬鹿で済むが、右翼アレルギー及び保守アレルギーは不幸しか作らない。
それこそ人間かどうか疑問。
実際に右翼アレルギーの基地外の神のポル・ポトは「資本主義という腐ったリンゴは箱ごと捨てろ」
と言って4年で少なくとも自国民の２割以上を殺して、直後に無謀な侵略戦争を仕掛けた自国を壊滅させたからだ。
そもそも人間か人間じゃないか以前にポル・ポトなんて生物かどうかも疑問だし。
障害者じゃなくてポル・ポトみたいな基地〇の神こそいなくなればいい。
最近、ポル・ポト政権のナンバー２がくたばって、ポル・ポトついにいなくなったが忘れるな。
キュー・サムファンとい、ポル・ポト政権の影の指導者であり、後継者及び事実上のナンバー3が今でも健在だということを。
地雷もまだカンボジアにある。
ポル・ポトの亡霊やその手先共は今でもいるんだということを。

abemaでパニック障害について特集してたけど
パニック障害って睡眠不足が引き起こす脳の誤作動なんだって
寝れば治りますって言ってた
なんだ簡単やん

>>50

あるある。頭の特定の部位がしびれる感じ。

タンパク質と鉄分とってうつ病やパニック障害を治すっていう本立ち読みしたことあるけど試した人いる？

>>72
やってる。
俺の場合は確かに少しずつよくなるけど、突然全快にはなってない。
まあでもなんとか社会復帰できたし、栄養摂取に気をつける癖もついたよ。

フェリチンだろ
測ったよ
30~40しかなかったわ

>>50
あったな後頭部と首の境目がジンジンするような感覚から始まる発作

話違うけど、みんな抗うつ剤服用してるの？抗不安薬の頓服だけじゃ快方しないかね？

>>75

抗うつ薬と抗不安薬貰ってるけど抗うつ薬しか飲んでない。抗不安薬は依存性あるから怖くて飲んでない。

一年ぶりに発作がきてしまった
苦しいよー

10年発作がなくて ここ半年発作が頻繁にでる
家でテレビ見てても 息苦しくて安定剤飲んでやり過ごしてる
明日 心療内科を受診する予定なんだけど ビルの6階とか行くのが怖い
抗うつ剤飲むのも怖い 安定剤でどうにかできないものか
安定剤も内科では手に入りづらいし困った

パニック発作起きた時って深呼吸以外に早く鎮める方法ってないですか

>>79

真面目に回答するけど俺の場合AV見て気持ちを紛らわしてるよ。出した時には自然とおさまってる

>>75
その症状出てるレベルなら不安薬ではまず治らないよ
治ったとしても超上手くいって5年10年で治るか治らないか

抗うつ剤のたった1〜2週間の副作用に堪えれない人が不安薬で5年10年も発作と上手く付き合えるわけないだろうし
実際いつまでも発作を繰り返してる人がこのスレにも多いね

>>79
このスレでよく目にするのだと
ハッカ油、フリスク、スッキリする飲み物ガブ飲み、仁丹
この辺りかな

>>78だが 今から行ってくる
6階だと思ってたら8階だった
エレベーターに乗るのは大丈夫か心配
その前に電車にも乗らなきゃいけない
雨だし キャンセルすることも考えたけど安定剤飲んで頑張る

身体が熱くて熱くて発作起きる人いない？
最近毎日夜になると体が熱持って、そっから発作始まって、明るくなる頃まで寝れない…。不眠で発作出やすくなるしで悪循環…。

あれかよ、変な自己啓発の次はAbemaかよ。
どちらもNGに入れるしかないな。

>>83

気持ちを落ち着かせれば大丈夫です。無理しないで下さい。


自分は今日床屋行って来ました。心臓バクバクしたけど逃げなくて良かったです。

皆さん、仕事はしていますか？私は休職中です。フルタイムで働ける気がしません。。

>>85
一人で黙ってNG入れろ。
人に押し付けるな。

>>87

自分も休職中です。9月に復職する予定でいますが症状が良くなりません（泣）

>>76
教えてくれてありがとう。

ﾗｸｯﾍﾟうるせえからNGにしよーっと(°▽°)

直レスしてああしろこうしろと言ってる人を押し付けがましく感じないと言う口で
誰にレスするわけでもなく独り言でちょい悪態ついてる人に押し付けるなって言うの不思議


>>84
夜になると必ずそうなるなら、抗不安剤のとんぷく予め飲んどくのはどうかなー
続けて飲むと癖になるって主治医に言われてるけど、調子悪い時に連日飲んで発作自体を起こさせないのは大事とも指導されたよ
夜になると熱くて熱くて、ってのは純粋に自律神経トチ狂ってて寝れない事でループ入ってるんだと思うからまずは朝に太陽浴びれて夜寝る事からだね

最近の外の暑さ、仕事してる時の事務所の効きすぎる冷房の温度の落差で、
自律神経が逝っちまったのか、久々にパニック発作発症した
明日休みもらって医者行ってくる
予約取れるかな…
久々の医者で、緊張するわw

>>92
治っていないお前が言うか？

さっきトイレ行ったらゴキブリいてパニック発作起こしたわ。殺虫剤ちょっと口に入って気分悪い。

「俺は完治してる（ｷﾘｯ!」アピールや上から目線が誰かとソックリなんだよなあw
第二のチンポ

パニック障害は高血圧と相互に関係し、脳卒中や心筋梗塞など心血管病のリスクになることも報告されています

>>72
これだけで治ったとは思ってないけど
プロテインで胃弱は軽快したよ
パニックの発生源が吐き気だったから
たんぱく質不足すると粘膜の再生と消化力が衰えるんだって

>>92
寝る前に飲んでも何故か発作は起きます。というか予期不安なのかな…
発作起きてから頓服飲んで寝れるかと思いきや、寝落ちするのが恐怖で何回もビクビク起きるっていうの繰り返しで。
眠剤次の日辛くて辞めてたけど、眠剤も視野に入れてみます。ありがとうございます。

>>99
予期不安が強いなら半減期の長い抗うつ剤出してもらう方が良いと思うよ
頓服は予期不安が強いと薬効の切れ目で不安が高まるし発作繰り返すと汎化が進むので
抗うつ剤で安定的効くと予期不安が落ち着く

>>100
そうなんですね。先生に相談してみます。毎日3時間くらいしか寝れないの辛くて、そのせいで体調悪いっていうの続いてたんで早めに行ってみます。ありがとうございます。

>>81素朴な疑問なんだが抗うつ薬でそんな早く症状改善されるもの？
このスレで抗うつ薬服用して治療してる人は、3年5年とか長引かずに症状が落ち着いてる？

ほんと単純に疑問なんだけど、みんな抗うつ薬どれくらいの期間服用してる？

>>103

全く参考にならないかもしれませんが私は今年の7/11〜リフレックス2錠、7/29〜レクサプロ半錠です。一ヶ月ちょっとしか経っていませんがゆっくり治すつもりです。

>>104そうなんだね、服用始めたばかりなんだ
早く良い方向へ落ち着くといいね。

自分は抗うつ薬を無知ゆえに、抵抗感があって、10年前に抗うつ薬を1年ほど飲んでたんだけど、なぜ飲むのかどういう効果を期待するのかとか全く分からなかった
引っ越して病院に通えなくなったのをきっかけに抗うつ薬飲まなくなったんだ。

でも今になって思い出せば抗うつ薬を服用してた時はフルタイムの仕事ができてたり調子よかったような…？って疑問もあって。
去年からパニック再発して安定剤で対処してるけど、やっぱり抗うつ薬が必要なのかと考え中。

それで抗うつ薬を知りたくて質問したの。
長文ごめん。
教えてくれてありがとね。

みんな、血圧はどのくらい？
俺は低くはないけど、病院行くと緊張して、170越えしてしまう
家で計ると130〜150くらいなんだけど…
だから健康診断ではだいたい高くなっちゃうんだよね

鬱でパキシル服用して10年、寛解してあとは薬減らすだけだーって所で仕事の無理が祟って2年前にパニック発症
そこからパキシル一時的に増やしつつまた減らして、来月も調子良かったら断薬の予定！
来月に旅行で飛行機乗る予定があるからそれを頓服で乗り切れたら抗うつ剤の方は切って頓服で様子見るって方針
やりたい事出来ずに家で我慢してる人生より薬飲んで補助して貰いながら人生楽しみたい！って思ったから抗うつ剤もベンゾ系の頓服も利用してるよ

>>102
自分はパニック障害＋非定型うつの再発組。
ルボックス75mg服用開始1ヶ月で発作が消失。
残念ながらパニックに併発するうつ病にはSSRIが効きづらいけど、
発作と予期不安は完全に消えたよ。
ベンゾ系の安定剤は無し、予期不安もないので頓服ももらってない。

抗うつ剤は必ず有効容量まで引き上げるのが必須、
中途半端な量では発作が止まらず、発作が止まらないと予期不安も消えないから。

>>106
自分は普段が110-120で発作起こると130-150くらい。心拍数は100くらいかな


普通に高血圧気味だね。太ってるの？

>>102
発作自体はゆっくり寛解していくものだと思うけど
頭がジンジンゾワゾワグラグラとかは抗うつ剤飲んだら即効だよ

10年前はそういう症状無かったなら放置して悪化したんだろうし
医者の判断無しで1年で治るような病気でもないし
3年5年が長引いてるという認識はよくない
薬をずっと飲むのに抵抗感があるのはわかるけどね
パニックは上手く付き合うものって考え方をした方がいいよ

運動でパニック発作になった場合はどうしたら

熱中症からパニック障害になった

>>80
めちゃくちゃわかるwww
頭空っぽになるのってなんだろうと考えたときにAVしか見つからなかったわww効くよな

>>75
俺もこの発作起こしてから1週間経つけどずっと体調悪い。
喉もイガイガでリンパ腫れてるし、恐らくエアコンのせいだろうが冷静になれないので癌を疑い続け余計パニック

>>109
病院行って計ると、いつもより高くなるんだよね
いや、そんな太ってない
172センチの70キロくらい
親が高めだから、遺伝もあるかもしれないけど、やっぱパニも関係あるのかなと…

パニック障害発症してから約3年
日常には支障出ていないけど、未だに遠くに行くことが怖くてできない
10駅くらいなら問題ないけど、それ以上の距離は怖い

皆さん新幹線とか乗れますか？
帰省したくても怖くて踏ん切りがつかないんですよね...

10駅って十分遠くね？
そこまで行けるならもう怖がることないと思う

10駅と言っても東京内なので十数キロ程度ですね
通勤がそれくらいというのもあって、このくらいの距離なら平気です
ただ、人の多い快速や通勤ラッシュの電車は怖くて乗れないです..

>>115
デパス飲みつつ飛行機も新幹線も乗ったよ
来年の夏休みは九州に行く予定
いつかハワイに行くのが目標

>>118
おお、羨ましいです
自分もソラナックスなり大目に飲んで、移動中はずっと寝られないかなぁ、と考えています

パニック障害になってから長距離移動を試したことが無いので、やはり不安は大きいですが

パニック発作と心臓神経症って同じですよね？
一週間前起床したときなにかおなかがもやもやすると思ってやばい感じがして
心臓に手をあてたら動悸が早くて恐怖をおぼえたら余計に早くなってこれ
しぬんじゃないか？っていう恐怖もおそうぐらい早くてワイパックスと残ってた
デパスのんだら30分ぐらいでおさまったんだけど　それから心臓の動悸が気に
なってちょっとした動機が気にあるようになったよ　それが恐怖になって余計
に動悸が早くなるこれって悪循環だよね　再発したなっておもった　長くてすい
ません。やっぱ抗うつ剤のまないとだめなんですかね

全部不安障害だけど近年たくさん名前が作られただけで同じもの

>>120
どういう言葉を期待してるのか知らないけど
少し上の流れ読んで抗うつ剤が要らないと思うなら飲まなければいいし
治したいなら飲めばいいよ

結局いろいろやったけど治らなかったな。完治は無理だと思ってる
発作が起きても薬で凌げて、何日も引きずらなければ良しという心境
認知行動療法が一番しんどかったな。あれはひどくなるだけだ

調子いい時は関東圏から沖縄まで一人旅できたけど
今はわからないな…電車に乗る生活してないから
飛行機とか船とか怖いよね

>>123
認知行動療法がしんどいってどういう事？
捉え方変えると気が楽になると思うけど

カウンセリング併用しながらだったけど、実際行動療法ってハードだよ
いくら捉え方と言っても修行だよ。ある程度まではいったけど結局ダメだった

パニック障害って程度の違いがあるのかな？
熱中症やってから息苦しいのと動悸があるんだ

んで筋トレを再開して少しやり込むと凄いドキドキしてくる

過呼吸とかめまいとか無いんだけど

>>126
森田療法はやった？

出ました第二のチンポw
あ、NGにするの忘れてたわ

>>108
ありがとう。自分はパニック発作もだけど漠然とした不安をいつも抱えてるから抗うつ剤服用が適してる、というか
不安抱えて過ごしてるくらいなら抗うつ剤を適切に飲んで、気持ちよく生活したいと最近考えてる
参考になった、ありがとう。

>>110
そうだね、認識悪かった。
薬を長く飲みたくないっていう気持ちが前で出てきちゃってるんだな。
でも最近は安定剤だけで不安をコントロールするのも限界があると痛感する事が度々あった。

長距離移動をよくするけど不安が強すぎるし、人にあそこ行こう、ここ行こうって誘われても、病気への不安で断る時があったり、行く先で逃げ場みたいのを前もって調べまくったりして疲れた。

抗うつ剤で快方するならって思いしか今はない。
精神科、心療内科にずっと行ってなくて内科で済ませてたけど、近いうちに近所の病院探してみるよ。

色々やりたい事あるから、薬の力借りてできるんならやりたい。

参考になる意見ありがとう。

森田もマインドフルネスもやって行動療法だよ
それでも電車は各駅バスなら何とか、首都高はタクシーなら乗れる
新幹線飛行機は安定剤飲みまくって付き人いたら大丈夫
週４でパート
正直これくらいが限界だと思ってる。これ以上は良くならないだろうなと

>>126
修行に思える位偏ってるって深刻そう
なら改善すれば効果が大きいって自分なら思い直すかな
ストレス対処に効果あって寛解したよ

>>132
森田療法の自助会生活の発見会で恐怖突入法を覚えて飛行機海外旅行出来るよう
になって全治した人がいます。
YouTubeで
「克服体験談ーパニック症（心臓神経症）と不安神経症」
で検索すると自助会で治った人の動画が出てきます。

恐怖突入って失敗したら大トラウマになるからって
精神科の先生が余りお勧めしなかったけど　どう？

昨日医者でロラゼパムって薬もらってきたんだけど、この薬どうですか？
効きとか、副作用はどうでしょう？

>>136
発症初期によく飲んでたなあ。
結構効くよ。
しかし、なんか飲んでるとボケーッとした感じになってそれを主治医に告げたら半年ぐらいでアルプラゾラムに変更された。

>>137
レスありがとうございます
結構効き目強いんですかね？
医者の先生にはお守り代わりに持ってるといいですよって言われた
今まで漢方しか飲んだ事ないから、ちょっと不安でした…

誰かしら事情を知ってる人がいれば気持ち的に何処にでも行ける気がするし実際行動範囲は広くなる
けど、一人だと途端にどこにも行けなくなる 近くのコンビニに行くのすら決心がいる
一人じゃ何も出来ないと考えだすと鬱になるから考えないようにはしてる

>>139
わかる
家で独りの時に発作あったから独りが基本苦手になった
留守番も外出も怖い
誰かと一緒なら安心
将来ひとり暮らしになったらどうしようと不安になる

私は逆だな
誰かいると どうしよう どうにかして！ってパニック発作がひどくなる
1人だと自分でどうにかしないといけないって思うからプチ発作で済む
例えば 運転も国道とか大きな交差点の右折待ちが怖いんだけど 1人だと耐えられる
助手席だと 大きい発作になる

てす

1人の方が気楽でいいけど久しぶりに人に会うと予期不安とか酷くなる
子供の時の人見知りから始まって発表とか苦手になって不安になる場面どんどん増えていく
レジに並ぶのすら不安になった
ssri飲めば良くなるのかな
今人生でどん底かも

第二のチンポ、宗教治療マニア、精神療法治療マニアです。
>>135
生活の発見会の森田療法の恐怖突入は大失敗する確率もある一か八かの賭け。
紹介した動画の人は偶然思い切って飛び込んで吹っ切れてうまく行った。
本当追い詰められてて宗教入信でも自殺でもしてしまいそうな人用最終兵器。
自助会の生活の発見会のオンライン学習会なんかが人気で席が取れない。

研修や床屋など席に縛られる状態になると動悸が激しくなり、席を外すと治り、戻るとまた動悸が激しくなるようになってしまった。
動悸が激しいとき、遺精してしまうのではないかという恐怖になぜか囚われてしまう。
今まで心身ともに基本的に健康だったので、医者に行くべきと思いつつ、二の足を踏んでしまっている。

基本病院でやってること以外には手を出さない方が良いよ
恐怖突入というか行動療法も相当時間をかけてレベル低いものからやるんだから。当たって砕けろ精神は本当に砕けるだけだからねぇ

>>145
全く同じ
昨日映画館で映画が始まってからそうなってしまって、ひたすら水分補給と目を閉じながらゆっくり呼吸してなんとか乗り切った

パニックとうつを併発して20年、ベンゾ系も飲み続けたんだけど肝臓が限界にきたのか脂の臭いが変わった。加齢臭とも違う腐った臭い、親にも言われたから幻臭ではない
医者に血液検査してもらったけどガンマが少し高いだけで全て健康と言われた
うつとかパニックで臭いが変わる人っている？待合室でそんな人探してもまずいない
自分のはどんなに洗っても近寄ると分かる腐敗臭

歯が痛くて歯医者に行った
安定剤飲んで 頑張って行ったきた
レントゲン撮って口腔内の写真も撮って歯周病のチェックまでしたのに
問診票のパニック障害というのを見て治療拒否された
発作が起きたら対処できないからだって
歯も痛いしへこんだ 情けなくて涙出る

やぶすぎだろｗｗｗ

元々低血圧だったのにパニック発症してから上がりまくり
将来は心臓や血管系で死にそう

>>136
今日初めてその薬を飲みました。
飲む勇気がなくて飲まずにいたんですが、今日あまりに発作が強くて飲みました。
２時間前に飲みましたがなかなか落ち着かなくて今ようやく落ち着いてきたかな。
本当に体も心も最高に苦しかった…。

>>152
>>136です
レスありがとうです
今日、ちょっとしたイベントがあって、とある会場に来ています
絶対緊張とドキドキがあると思って、今いるんですがやっぱりドキドキと緊張ですw
なので、薬飲んだのがさっき(約40分前)なんで、>>152さんのレスの通りだとしたら、まだ薬効かないですねw

ゆっくり効いてくるのを待つしかなさそうです…

>>147
145です。もともと自分は献血を断られるくらい鉄分の血中濃度が低いのですが、上のレスをみると鉄分が関係しているかもしれず、とりあえずサプリを摂ってみます。お互い大変ですね。

献血断られるくらいなら鉄剤買って飲んだ方が良いかと

夏の方が具合悪くなる回数多いかもしれない
冬の方が落ち着いてた

>>155
食事は好き嫌いなくよく食べ貧血等もなかったので、鉄分が低いと言われてもそんなものかと思っていました。とりあえず今日から半年はサプリを続けてみます。

藤川徳美が出してる本にタンパク質と鉄分とったらうつが治るって書いてあったな。効くかはわからないけど。

ほうれん草とかヒジキの鉄分は肉に比べればごくわずかでしかも吸収されにくいからそれでは足りなくなると
更に近年はステンレス製品の普及で昔より減ってるんだってさ
昔は鉄鍋や鉄の包丁で調理してたからそれが食品の中に溶け出して鉄分が多かったという話

abemaでパニック障害の特集やってたよ！
最近歌手とかアイドルとかパニック障害によくなるじゃん
けどみんな復帰するよねー

ていうのも医学が進歩していい薬出てるから
長くても5年あればパニック障害は治るんだと
5年経っても治らねえクソカスは
甘えか手遅れのどっちかなんだろうね

>>160
お前は知識不足だな
クソカスはお前じゃねーの？
ゴキブリ並みに嫌われてそうだなw
あ、ゴキブリに失礼だわ
お前みたいなクソカスを比べてしまって…
ゴキブリさんごめんなさい

>>160
しつけえよ、さっさと死ね

甘えか手遅れだったら何なんだよ笑

パニック障害の人は発作時以外は元気なの？
私は自律神経失調みたいな症状が続いたり、その中で時折パニック発作のような症状が出るんだよね
一日中息苦しい日や一日中動悸する日もある
パニック障害とは言われてないけど不安はある
メイラックスを飲んでるけど身体症状は押さえ込めない

パニック持ちでパニックだけの人は少ないんじゃないかな？

http://nmitsuda.jp/heart/0353.html

>>164
自分は一日中吐き気ありますよ。特に夕方強い吐き気の後発作が起きる感じです。

自分も吐き気はあるなあ。
と言うか嘔吐恐怖症なので吐き気が発作のトリガーとなったりとかもある。

アベまでよパニック障害になる人って
心が弱い人がなることが多いって専門家が言ってた

あと自民党の議員がでていて
「せっかくアベノミクスなんだから！雇用改善したし誰もが働ける社会だから働きなさい！働いて体動かせばそんな病気治るからアベノミクスなんだから」って言ってた

>>162
あの、しつこいとのことですが
エガちゃんはもっとしつこいですよ

しかも、エガちゃんは自分のストレス発散するために
遊びでネットで人叩くクセがあります

中途半端に構ったんだから
最後まで責任とって話を聞こうな！それが中途半端に構った責任だぞ


それとあべマでパニック障害の特集やってたんだが

自民党議員が出ていて
その人が
「うーむ。パニック障害ね、パニック障害の人は発作時以外は元気なの？甘えや怠けの類じゃないかなあ。あ、ギャハハ。やっぱ心が弱いからいけない
もっとねホシュになって元気になろう
まずは滝に打たれよう！心が強くなるぞい
あ、真性基地外がそれでだめなら施設に閉じ込めとけ
ギャハハ」
って言ってたよ

弱い強いと言うより脳みそが敏感か鈍感かの違いだな
扁桃体が馬鹿か鋭敏かの違い

馬鹿の奴は絶対に精神病にならない
いわゆるサイコパス

>>167
>>168
私もまんま同じです。
私だけかと思ってたこの症状。同じ方がいてちょっと安心しました。私は吐き気が一番の発作の引きがねです。
発作がない時スッキリと元気な時が本当にない。時々、車酔いみたいな何しても何を見ても気持ち悪くてダメになるときがあってどうしたらいいのか分からなくなる。
今朝からお腹もモヤモヤしてそれでまた気持ち悪くなるしで本当に吐き気が心底嫌で怖くて困る。

今、新幹線に乗ってるけどやっぱりリラ〜ックスって感じにはならないなぁ
新幹線車内とか移動を楽しめたらいいんだけど、今は難しいか
気を紛らわしたくて書いてます
連れがいればありがたいんだけど生憎一人なんで、何かあったら車掌に泣きついてやろうって気持ちで乗ってます

お疲れさまです
長い時間乗ってるのかな？
現地での食べ物やお土産など調べて のんびりどうぞ

>>174
不安から来る緊張もありますよね。
まだかまだかと思いがちでしょうが、なるべく遠くを見て深呼吸深呼吸。
新幹線に乗れてることもすごいですよ！

>>174
> 何かあったら車掌に泣きついてやろうって気持ちで乗ってます

結局こういう開き直りができるかどうかですよね
私は気心知れた友人とならほぼ大丈夫
といっても堂本剛は友達とのマターリ時間に発症するらしいしほんと人それぞれなんだねこの病気は

>>164
昔は自律神経失調症ってまとめて呼んでただけでパニック障害は発作以外の不安神経症とか身体的不調を含めたものだよ
初期のパニック発作だけのときなら抗不安薬でもいいけど
パニック障害になったら抗不安薬だけではほぼ治らない

>>174
新幹線に乗れるなんてすごい
自信をもって大丈夫だよ

パニック障害になる前は18切符で東京大阪間移動できるくらい一人旅好きだったのに、今は身近な快速すら乗るのが怖い
なので新幹線乗れるの羨ましいです

パニック障害、対人恐怖、社交不安障害、強迫性障害は、古来、神経症と
呼ばれていた。神経症は逃げの心理。不安の心から逃げようとする心から
心分裂し余計不安が大きくなる精神交互作用、これの打破が鍵。
不安から逃げるより、むしろ認めて不安に突入しちゃう。
不安を起こそうとしちゃう。すると不思議に不安にならない。

>>181
んなことはない

言い方がチンポ野郎臭い

>>180
大丈夫。
症状が落ち着いてくるとまた18きっぷ乗れるよ。
俺はまだ高速バスは無理だけど、18きっぷ3時間移動は出来るようになったよ。

>>181
いまだにこんなこと言う人がいるのに驚き。

>>185
禅の筆法だよ。

>>181
よくこんな偏見で薄っぺらいレスできるもんだね
鬱は甘え、気合で治るっていう人と同じレベル
なんか悲しくなってくる

>>187
そう？
このパニック障害の自助会の恐怖突入療法のチャンスで治った人が動画出してるよ。
飛行機で海外出張出来るようになったって。
https://www.youtube.com/watch?v=NPM-cWq2T-w
mentalnobuで検索するとパニック以外の症状もドンドン治ってる。

原因や症状が様々だからこそ過去、神経症と一括して呼ばれていたものが研究が進むにつれパニック障害他、区分されていくようになったんだろ。
それを過去に戻して一括して神経症として原因はひとつ、治療法もひとつというのは乱暴な考え方。

パニックで長いことベンゾ系薬物服用してたんだけど40代前半にして正常眼圧緑内障診断受けた

家族の罹患者は俺だけ

医者は閉塞偶角緑内障以外は精神科系のクスリは問題ないというが正常眼圧でも関連性ありそうな気がするんだけど緑内障の人いる？

緑内障スレでも精神科のクスリを服用している人が結構多い

パニックに加えてメクラになるなんて恐怖しかないんだけど

>>189
対人恐怖やパニック障害や強迫神経症等の他の症状へも思いやりが出来た時
治療見識が広がって治りやすくなるよ。
パニック障害だけに固執してると視野が狭まって治りにくくなる。
色々な症状の人の悩みを自助会で聞いて、ああこんな小さなことで悩んでいるのかと思いやる。
そうか待てよ俺のパニックもこんな小さな事から発展してんだなと敷衍する。
共通原理が見えてくると言うかなあ。
俺は恐怖突入で治った、 >>188 の動画の人と同じ方法で。動画の人と会ったことある。

親知らず 抜かなきゃいけなくなり口腔外科きてる
クルクル回るレントゲン撮ったり
歯科独特の匂いで頓服飲んだけどしんどい
緊張しすぎて頓服が効いてこない

>>181はゴキブリチンポ野郎だろ？

>>192
大丈夫？行けたことすごいよ。
歯科は緊張するよね、あの独特な空気と口の中をいじられる緊張感。
頑張って！！

>>191
だから原因は人それぞれ、症状も人それぞれ。悩みが原因であなたの紹介した療法で治る人もいるだろうが、そうでない人もまた数多くいる。決めつけはやめてもらいたい。ずっと平行線かと思うので、ここで落ちます。

>>196が落ちる事ないのにな
>>191がクソなだけなのに…

>>195 ありがとう
怖いから静脈内投与法で抜くことにしたんだけど
一泊入院が必要らしくそれはそれで心配
病院だからなんかあっても大丈夫なんだろうけど
パニック持ちのおかげで 普通の歯医者でも抜ける歯を入院までして抜くなんて情けない

>>198
それでも抜く勇気を出せたのはすごい。
そういう方法もあるんですね、知らなかった。
こういう情報はありがたいですよ、一般の歯医者さんの方法しか知らないので怖くて行けない人もいますから(私も毎回恐怖で気持ち悪くなる)こういう方法があるって知ったら出来るお医者さん探せますし！

親知らずはまっすぐ生えてない場合も多い
そういう場合は歯を分割して抜き取らないといけなくなる
まっすぐ生えてたら数分で終わるけど斜めや横に生えてたら麻酔して歯肉切開して縫合して1時間くらいはかかった
1週間後に抜糸して終わり

>>184
ありがとう、少し勇気出た
少しずつ距離伸ばして以前みたいに旅行できるよう頑張ってみる

俺は歯医者は片方音楽かけてそっちに意識集中したよ
抜歯の時はガリガリ音が強すぎて音量めっちゃ上げないと聞こえなかったけど

車を運転している時に何となくめまいがする…と意識した瞬間急に心臓がバクバクしてきた
気をしっかり持って近くの駐車場に止めて休んでから何とか帰った
それ以来運転が怖くて控えているが、どうかなとまた試しに運転したが
走行している時はまだいいが信号待ちで止まってる間
「目の前が真っ暗になるんじゃないか」という不安に襲われる
これはいわゆるパニック障害なんでしょうか？

10年以上原因不明の腹痛に悩んでた主婦が車の運転中にもそういう症状があって
名医がセロトニン異常じゃないかってことで抗うつ剤投与したら改善したってのがたけしの家庭の医学でやってたな
どちらにせよ精神科受診するのをオススメするよ

ここ半年ちょっとした問題抱えててイライラしたり落ち込んだり
血圧がかなりおかしくなったがそれももうすぐ終わるから…とか
暑さのせいとか眼鏡が合わなくなったせいとか思いたかったけど

一般的な健康診断は申し込んだので異常がなければ自信を持てるかもしれません
それで駄目なら受診してみます。ありがとうございました

うんまずは健康診断で肉体的な異常がないか検査してからでいいよ
健康診断ではセロトニン異常は診断できないので内科的に異常がなかったらその時に上記の症状を相談してみるといいよ
そこから精神科にかかっても安心して治療に専念できるからまずは健康診断だね

血糖値の異常をパニックだと誤診されてるケースがあるらしいよ

ヒキ板で
親と一緒に住みたくない親の介護したくないから一人暮らししたいって引きこもりがいて
ハロワに行き始めて部屋探しだしたんだと
けど引きこもりで空白期間あるから
仕事なんて全然見つからないし
部屋も無職じゃ見つからないんだと
で、家賃2万の事故物件なら借りれるかもっていってた
おまえらこのままならそんな末路だぞ

だいたいそいつわるぽこっていうヒキ板のコテハンなんだけど
親と一緒に暮らしたくないとかいうわりにはハロワ行っても仕事も見つからない運良く見つかったとしても今まで仕事すぐやめるクソ野郎なんだよ
パニック障害なんだよ
無職のこどおじ
のわりには親と暮らしたくない親の介護したくないって被害者面ばっかり

そんな甘えた考えだからパニック障害になんかなんじゃねえの
しかも高校中退の中卒ｗ
その上車の免許すらない三輪車野郎ｗ三輪車ボーイｗ
そりゃ仕事見つからないはずだわ

レクサプロ１年飲んだらほとんど寛解したよ

それまで20年近くベンザ飲んでいたけど今はベンザもレクサプロも携行しているけど飲んでいない

後は新幹線、飛行機には慣れるしかない
絶対無理だと思ったけど乗れるようになったし

でも不安が無いわけではない

歯が痛すぎて歯医者に行ってきた。
麻酔してくれるとはいえ、「麻酔」って言葉を聞くとだんだん気分が悪くなってくる。
前の書き込みに、
「何かあったら車掌さんに泣きついてやろうって気持ちで」と、昨日歯医者さんに行ってた方の書き込みにレスしたのはこの私なんだけど、親不知頑張って抜く人がいるんだから私も頑張れって思って挑んだ。
痛みがないのはありがたい、麻酔はありがたい、でもじわぁ…と痺れてる感覚がヤバイ。
治療中も、大丈夫大丈夫大丈夫ってしつこいくらい頭の中で唱えてた。
今、ドッと疲れてる。早く麻酔きれてー。

>>210
昨日の方なのね
ありがとう 親不知の抜歯のものです
麻酔 辛いよね
でも なんとか乗り越えてスゴイなぁ
歯の痛みがなくなって良かった スッキリしたね
私も頑張らなきゃ

ベンザエース？

心療内科に通いはじめてまだ日が浅い者です。
リーゼがだんだん効かなくなってきました。
次は何の薬になりそうですか？
病名は不安障害、広場？なんとかでパニックになるみたいです。

>>203
気になるならクリニック受診

>>213
リーゼは弱い薬だから
それ以上の薬だね

自分も矯正するために親知らず抜歯を勧められているけど、返事に困ってる。
全部で100万ぐらいかかるって言われてビビってる。
若くもないしどこまでやるか悩むし、歯医者自体が苦痛。

昨日歯医者行って奥歯の治療した
2回ぐらい 顎が閉じなくなってびっくりした
外れる手前なのかな
外れても 入れられるから大丈夫だよ って言われたけど 怖かった〜

>>213
ソラナックスかワイパックスじゃね？
穏やかに効いて半錠に割って飲むこともできるソラナックスオヌヌメ

仕事で会議に出なくちゃ行けなかったけど入室したら吐き気に襲われて早退してきた
薬に頼りたくなかったけどまた飲み始めた方がいいのかな

>>219
会議とか無理。
朝礼すら苦しかった。

>>219
そうやって無理に断薬してわざわざ自分から自信をなくすんだな

宇佐療法のブログ2を検索すると神経症.不安障害が治る。

a602-OjJsはどう見てもアイツ

>>223
速攻でNGにした

動悸で死にそうになって目が覚めるけど起きるとすごい眠くなって寝るとまた動悸で起きるを繰り返してるけどこれもパニック障害なんかね？

>>225
オレは睡眠中に発作起こしたことなんてないなぁ

>>220
自分にも話す内容があるまさに会議なら大丈夫だけど、トップが話すことをひたすら聞くだけという表面だけの会議はつらい。動悸が止まらなくなる。

>>225
パニックってより自律神経失調症だと思う

>>227
スレ違いだが、俺は聞くだけの表面だけの会議は楽。眠ってる。逆に自分が話さなくてはならないまさに会議が苦手だった。
対人恐怖症で緊張するから。
パニックと対人恐怖症って全くベクトルが逆なのに興味ある。

>>226
>>228
多分そうだよね、いつもとは違うから病院行ってくる

あべまでパニック障害特集やってたけど
コンビニでバイトしてた人なんだけど
仕事中にパニック発作が出て
客来てないのにレジをカチャカチャカチャターンってして
そのまま泡吹いてぶっ倒れたんだって

そんで一緒に働いてた年下のバイトの人に
「ぷぷぷ」って笑われて

それ以降怖くて働くのトラウマで
引きこもってんだってさ

そりゃいきなし泡吹いてぶったおれるやついたら
ぷぷぷって笑っちまうわな

>>231
>>232
口から泡とかてんかんだろ
アホか

>>233
そりゃみんな見てる前でパニック発作でぶっ倒れるとか恥ずかしいわな

それでその人は仕事中にパニック発作になったから
パニック障害って予期不安っていう症状があって
仕事したら=パニック発作が起きるんじゃないか

って結びつけちゃうんだって
この短絡回路が真性基地外なんだけど
でそれ以降、もう二度と恥かきたくないし
周りの人がぷぷぷって笑ったのが頭にこびりついて
仕事ずっとしてないんだと

あべまでパニック障害になる性格はどんな人かやってた

大人しくて内向的

悪く言えば根暗でコミュ障、自分の意見を言えない。その上人の目ばかりきにするカスがなるらしい

今日はそんな暑くなかったね

でも暑さに頭やられたような糞みたいな人間は、いつでもいるもんだな

>>234
お前日本語理解できないガイジか
以後NG入れといてやるから一人で喚いてろｗｗ

パニ持ちってなんであんなに自己中なんだろ
みんなに気使わせてまぢ消えて欲しい
仕事なめすぎ

>>239
私のことかも
職場なに系？

ちなみに私はパートなんだけど、最近調子が悪くてしょっちゅう休んでいるから迷惑だしもう辞めようかと上司&チームメイトに相談した
そしたら時々来てくれるだけでありがたいからやめないで欲しいと言われた
でもやっぱり迷惑だよな
私自身も仕事に行くことがストレスなのでもう本当にやめます
許してください。

僕はパートやアルバイトすらできないや

ちょくちょく変なのスレに湧くよな
頭おかしいのを引きつける何かがあるのだろうか

多分こんなところまで私怨を書きに来る人も相当病んでると思うよね

扁桃体駆逐すればパニック障害も鬱も自律神経失調も心臓病も何もかもなくなるだろな

目の前で親を惨殺しても何も感じないし心拍数も上がらないし冷や汗も書かないし悪夢も見ない

扁桃体が動くからそういう事態を強烈に感じでそれが頭に刻みつけられて延々とストレスになるんだわ

扁桃体取ればPTSDにもならんからな

扁桃体はいわば身の危険に対する嗅覚味覚みたいなもん

味覚や嗅覚が麻痺してりゃうんこ食っても別に何も感じないんだわ
食って吐き気やトラウマになるのは味覚や嗅覚が生きてるからだしそれが鋭いなら尚更ダメージはでかい


犬がスカンクのクサエキスを食らうよりも人間が食らう方がダメージは低いのと同じ

日本人は幼稚だから精神の強さ弱さで語るけど単純に身の危険に対する味覚や嗅覚が鋭いか鈍いかの違いだか

耳が全く聞こえない人間と物凄く地獄耳な奴がいて同じ騒音の下で生活させて前者はケロッとしてるけど後者は鬱病になったからって前者のが精神力が強いというわけでは無い



扁桃体とかいう不安惹起装置を壊せれば例えば素っ裸で会議場に入っても何も感じることは無いよ
そこまでしても何も感じないから自律神経も壊れないしパニック障害もならない鬱もならない
何故ならストレスが一切頭に発生しないからな

パニック障害になる様な奴は味覚や嗅覚や聴覚が鋭敏なのと同じで扁桃体っていう不安や恐怖を察する感知する能力が鋭敏過ぎるんだよな


目も見えず耳も聞こえず嗅覚も味覚もダメなら人間の屠殺場に居合わせて地獄絵図なところに座らされて人肉食わせられても普通の人間なら頭おかしくなるところ何もおかしくはならないんだからな


鈍感通り越してそもそも感知する能力が無いならそういうことになる


いわゆる精神が強い奴は扁桃体が鈍感な奴だからな
扁桃体が鈍感だと死にやすいけど刺激耐性は強いからな

精神力の強さってのはいわばどれだけ感覚器官が鈍感で受け取る刺激が常に弱くて扁桃体が鈍感で恐怖や不安を感じにくいかってことにかかるな


早く中国あたりが扁桃体をコントロールする手術とかしてくれればいいな
俺は真っ先に抑制しに行く

扁桃体を抑制すればあらゆる精神病はほぼ一掃されるが殺人とか強盗とか強姦とか凄まじい勢いで増えるし日本人はみんな宮崎容疑者みたいな奴らばかりになるな

鈍感な奴ってああいう奴だからな

高速で車止めたら引かれるかもとか不安を感じないんだから

はやく人間から扁桃体がおさらばする時が来るといいな
みんな不安や恐怖を感じなくなるからやりたい放題になるけど仮に死ぬとしても死ぬことに今ほどの感度を持って恐怖しないだろうから死ぬことも大したことではなくなるだろうし

まあ人類皆が扁桃体とっていわゆる精神弱者止めたら核戦争は絶対に回避できないだろうな
殺すことも殺されることも厭わないんだし

ゴキブリチンポですか？

>>221
今日心療内科で薬貰ってきたよ
とりあえず頓服薬から初めて様子見かな
妻子がいるから仕事辞めれないから辛いわ

家族のこと考えるなら頓服で後回しにするんじゃなくて抗うつ剤でスッパリ治しなよ

そりゃ出来るなら抗うつ剤処方してもらいけど頭回らなくなるから無理だわ
アルプサゾラムで様子見してからでも遅くはないだろ

3年くらい調子良かったのに歯医者行ったら再発して、またお薬生活
パキシル飲んでる人は少ないのかな？

自分は最初の時、ジェイゾロフトで酷い目にあったのでパキシル飲んでます

10年ぐらい飲んでたパキシルを徐々に減薬して辞めた。
飲んでる時は発作は出なかったけど、緊張に極端に弱くなってたと思う。
今は発作が起きそうな時に頓服でやり過ごし。長年のパキシルで良くなった結果なのか、辞めたからコントロールしやすくなったのかわからないけど、パキシルはもう飲みたくない。

>>255
10年治ってないならもう手遅れじゃね

>>254
ひどい目って何？

>>255
全く同じ
ベンゾの離脱よりやばかったw
パキの離脱から救ってくれたのがメイラックスだったし

>>255
私もパキシル2年飲んで2年掛けて断薬した
本当に離脱症状が辛かった
デパスでコントロールしてたけど 今はジェイゾロフトを飲み始めたよ

>>256
初発の発作が物凄くて、その後は1時間ぐらいで収まる小爆発が10数回。数年前に久々デカイのが一発って感じかな、10年で。
一昨日も来そうで最後まで来ないのがあったw
自分は喉の周りに違和感があるのが前兆で、頭で理解してるつもりなんだけどパニック発作だけは自分でコントロールできないからなー。

振り返ると睡眠不足や栄養の偏りや悩みストレスなど基本的な事が崩れている時に出やすい。あと酒飲むと出やすくなるのは困る。でもなんとか頓服たまに飲んで共存しながら普通？に生活しております。
皆さまの参考になれば。

がん進行に交感神経影響　福医大小林教授ら
ttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190709-00000002-fminpo-l07

保育園の頃や小学生の頃は自力で治せたけど大人になった今は難しいな
この病気の存在事態を認知にて色々調べてしまって自分で新たな恐怖を作ってしまっている
最近再発したけどさすがに病院行こうと思う
一ヶ月で体重が5キロも落ちてしまった
飯が食えなくてほんと辛いな

嘔吐恐怖症なんてものもあるのか
完全に俺だな
運転恐怖、密室恐怖もあるし

医者に行きたいんだけど薬は皆同じものを処方されてるの？
それとも複数試して合うものを使ったりするの？
ググったらSSRIでセロトニン増やしたら割と楽になるとか書いてあったけどSSRIって鬱病の薬じゃないのか？

あと皆さんふつうに働いてるんですか？

>>46
>>49
ありえないことはない
信じきれる人は普通に治ると思うよ
プラシーボの極致だな

>>50
めちゃめちゃわかります
自分の場合は長いジェットコースターをほんの一瞬に凝縮したかのような、激しい目眩がコンマ数秒よりもっと短い時間に訪れます
意識はずっと続いてたはずなのに一瞬途切れて今始まったかのような感覚
それからすぐにとてつもない吐き気がやってきますね
無理をしなければその状態にならないので、最近はなるべく恐怖を避けています

>>52
医者の言い分もわかるけど酷えな
こっちだって生き地獄だっつうの

>>54
俺は運動恐怖発動したから詰みかもしれん
たしかに運動は効果あるよ

医者行ったことないから分からないけど日本では精神科で勧められたりしないの？
アメリカだと運動は基本中の基本だが
ここの人も運動恐怖じゃないならやった方がいいよ

あと早く治したい人はこういうスレ見ないほうがいいかもね
少なくとも自分はパニック障害という自覚を持つ前よりネット色々症状やら種類やらなんやら調べた今の方がかなり悪化してるからな
今もみんなの症状や体験読んでるだけで発作がフラッシュバックしてきて吐きそうだし
もちろん皆に当てはまるとは思わないけど
余計な知識が予期不安や新たな恐怖を生んでしまってるってのはあると思う
本当は病院も行かない方がいいのかもしれないけど、普段の生活のこと考えると行くしかないもんなぁ

>>97みたいなのとか見てしまうと発作時にガンとかなんとか考えて悪戯に恐怖を増長させるからな

パニック障害ってダンスをすると治るんだってさ
体動かすと健康になる
堂本剛もそれでよくなったのかもか

>>269
お前が見なきゃいいだろ
そして書き込みもするな

ダンスしてたのにパニック障害になった剛とも取れる

今日は調子が良いかな？と思っても突然やってくるから怖いよね
自分の場合は左胸(心臓)の違和感か、めまいのどちらかがトリガーになってて、そのどっちかの症状が出たら息苦しくなって、あれ？上手く呼吸できない？ヤバい？死ぬ？？？の流れ

発症当初に比べたら随分ましにはなったけど、爆弾を抱えたままの生活は疲れるわ

筋トレしてて熱中症からパニック障害発症したわ

心拍数108位で運動時なら別にそこまで高く無いのに凄え動悸がキツくて呼吸も苦しくてというか阿吽の呼吸？いつもは気にしなくてもやれてた呼吸が意識的にやらないといけないみたいな

熱中症からもパニック障害置きますよねやっぱ

というかパニック障害ってストレスが常にかかってるとなるんですよね？

低血糖もね

寝起きにひどい動悸と気持ち悪さ、不安感に襲われた
救急車呼ぶか悩んだけど病院行っても体に異常無いからって帰らされるだけだし耐えるしかない

私は救急車にさえ乗れない

>>272
もう見たから手遅れかもなぁ
でもこれからはなるべく見ないようにするよ
あと無駄に攻撃的なのきっもｗｗｗ

>>275
俺も似た感じ
そのせいで心拍数が上がると発作も起こるようになったから
運動ができなくなったわ

そのせいで数年間ジム通いのおかげで押さえつけてた他の精神病もぶり返してきそうで本当に詰んでるわ俺

あと俺の発作には原因が大体あるんだけど、ここ見てると前触れもなく来る人とかもいるんだね
それは本当に気の毒だなぁ

爆弾抱えながら生きてる

一番辛いのは嫁が子供妊娠してるから打ち明けられない‥でも発作起きてるときに子守りとかムリ！
今も動悸するけど嫁は隣でグーグー寝てるわ

気持ち悪いな
頼まれてもいないのに連続で書き込むゴキブリ野郎

パニック発作起こる方に聞きたいんですが不整脈とか出る時あります？

時々飛ぶんですけど

パニック障害持ちになるとなんか言葉では説明し辛いんだけど臓器が上に持ち上がってる気がしない？


前はすとーんと重力に従って臓器が下に落ち着いてた感じするのに上に持ち上がって不安定な感じがする
もちろん本当に臓器は移動してないんでしょうけどなんか変なんですよね

https://t.co/CcM30Vjpj7

【LINE】オープンチャット「社会の底辺チャット」に招待します。
下のリンクから参加できます。
今のところ、100人くらい参加してます。ぜひどうぞー。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01)

>>282
言った方がいいよ
生まれたらもっと大変だよ
奥さんのメンタルも揺らぐしね
産後うつとか

>>284
ある
実際24時間心電図やったら不整脈の連発とかあったよ
気分は悪いけど期外収縮で問題のない不整脈だって
交感神経過剰らしい

>>285
それは横隔膜の緊張なんだって
息が苦しくなったりする
腹式呼吸を続けたり、自律訓練法をすると横隔膜の緊張が取れて下がるらしい

>>289
はえー
なるほど

ずっと疑問だったのが解けたありがとうございます

クッソマジで交感神経バグってんじゃねえよ本当

>>283
お前も頼まれてないのに書いてんじゃん
5ちゃん向いてないよお前ｗｗｗ

>>285
胃が裏返ってるような感じだな

にしても発作が起きてない時はマジで普通の人なのに起きる気配すらないのになんで起きちゃうんだろうねぇ〜

>>292

いや、ゴキブリくんには負けるよw
ってかさ、害虫ごときが書き込みしてんなよ
キモいんだよ
さっさと誰かに踏まれて昇天しろw
次はせいぜいカマドウマにでも生まれ変われよww

アドレナリン大放出が止まらず自律神経が狂ってるのを治さないとおさまらないよな

そうそう、ノルアドレナリンの量が減ってくれば
動悸したり筋肉の緊張も治るし不安にもなりづらくなるんだよね
発作が１年くらいおさまってると良くなってくるんだけどね

でかいパニックが来てまたなったらどうしようって不安と怖さでここ数日ずっとパニックみたいな状態で診察日はまだ先だけど日曜日は見てもらえないしもう限界だと思って今日見てもらったよ。一錠３０円位の薬だけど、まだ不安はあるけどかなり良くなった。

薬の名前を隠す理由がわからん

セロトニンいじらず直接ノルアドレナリンに効く薬じゃだめなのかな

脳内ホルモンはの作用はまだ未知数だからなぁ
パニック障害の人でも、普段ノルアドレナリンとか不足してるから何かがキッカケになって一気に放出→パニック発作

って感じのメカニズムの人もいそうだし

「精神科は、今日もやりたい放題」
精神科医がぶっちゃけた暴露本です
患者はモルモット、金の成る木だそうです
一読オススメ

>>297
なんで薬？

>>300
評価低い本だよね

>>300
内海、船瀬はオカルト論者だろ
まだそんなのにかぶれてんのか？ｗｗｗ

おまえら
気持ちを前向きにしなきゃいかんよ
そーいう心の弱さがパニック障害を招いたんだよ

まあたかが他人のことをなまはげのようにずけずけしつこくいいたかないがな
これも優しさなんだよ
そしてみんなのためなんだよ

>>301セロクエルってのもらった。起きたら口の渇きがあって頭の中、石みたいであんまり動かないけど、今は超絶パニック起きるかもって不安で数日パニックになってるからそれが断ち切れるならその位我慢できる。

セロクエルって統失の薬じゃないの

不安か安心か測る機械みたいな自分に嫌気さした。面倒くさい。もう、不安が来てもどうでも良いや。
来るなら来い。不安安心の好き嫌い辞めた。不安君いらっしゃいませ。

やっぱそういうのが良いよね
俺も辟易してきておらこいよ！てめえなんか怖くねえ！って気分でいるわ

わかる もう疲れた
どうせ 治るんだから ジェットコースターに乗ったと思うようにしてる
無料のアトラクションだぜ
不安も発作も楽しんでやる

✖治る
○収まる

パニック発作の唯一良いところあげるなら快方に向かう時に普通よりも幸福を感じる事かな

人間って快方に向かうとなんやかんや幸福感味わえるんだよね
それはプラスの状態からさらにプラスに良くならなくても大きくマイナスに触れてそこからゼロにプラスに向かうという快方の仕方でも気分が良い


まあ例えるなら財布とか無くなってやべえどうしようとあたふたして終わったとか思って泣きそうになりながら探してたら会った時の幸福感のようだ
紛失しなけりゃこの幸福感は味わえない

パニック障害なんて一生いらんわw
あんな思い2度としたくない

自律神経の改善法ってあるのかな？古臭い「手足が重い」で自己暗示の自律訓練法だけ？
今は治まってるけど、交感神経の暴走でずいぶん苦しい思いしてたんだよな

>>311
それわかる。
あ、調子が戻ってきそうとなってから、落ち着いてきた〜はぁ〜良かった〜って来るときの感覚は何とも言えない体に嬉しい安堵感。
パニックじゃなかったら味わえてないかもね。
だからといってパニックはものすごい嫌なんだけどね。

みなさんはどんな仕事をしてますか？私は技術職をしてましたが、パニック障害で休職しています。事務的な仕事で発症したので、身体を使う仕事を探してます。しかし、ウォーキングなど運動した後に不安になったので、身体使う仕事も無理なのかと考えてます。

>>308
>>309
>>310
>>311
>>314
その通りです。
>>307
の境地になってから、もう不安発作どんどん来いって感じに開き直って、
不安を必要以上に憎まないので、逆説的に不安発作が減った気がする。

>>308
>>307
わかる、とりあえず吐き気きたらすぐ吐くように鳴った
今まで吐くの怖くてギリギリまで我慢してたけど
吐いた後の高揚感や不安に勝ったような感覚が癖になってる

脳のバクに負けないようにしよう
この拷問装置に屈したりしないぜ
全ては脳みそが作ってる錯覚なのだから

>>307 の不安障害で培ったドンと来いクソ度胸は、対人関係や契約や日常生活の不安にも応用できる事を知り喜んでいる。
健常者よりも不安にタフになった。

パニック障害とは、「パニック発作」「予期不安」「広場恐怖」を三大症状とする病気です。100人におよそ1人が発症するといわれています。

パニック発作では、突然訪れる恐怖や強い不安によって、動悸やめまい、呼吸困難などが現れます。これらの症状により、
患者さんは「自分は死んでしまうかもしれない」と思うほどの恐怖を感じることがあります。しかし、症状はすぐに消失し、検査でも異常はみられませんし
パニック発作で死ぬ事はほぼありません
例えばパニック発作で嘔吐し喉に詰まって死んだり
電車に乗ろうとした時にパニック発作になり事故にあって死んだりするなどのことはあります

パニック発作を繰り返すと、また発作を起こすのではないかと心配する（予期不安）ようになり、通常の社会生活を送ることがままならなくなることがあります。

原因
パニック発作の引き金になるものとしては、過労、睡眠不足、ストレスなどがあります
ストレスを減らす生活をすることがパニック障害にならない為の予防になります

パニック発作
パニック発作は、何の前触れもなく突然生じて、激しい動悸、息苦しさ、めまいなどの症状を起こす発作です。患者さんが病院に駆け込むことも少なくありません。

予期不安
パニック発作を繰り返すことで、また発作を起こすのではないかと心配することを予期不安といいます

広場恐怖
いつ生じるかわからない発作に備えて、外出が怖くなるのを広場恐怖といいます

パニック発作で吐かない方がいいね
窒息して死んじゃうよ

酔ったまま寝て吐いて器官に詰まるとかならわかるけど
普通に吐いて詰まったりするんか？

吐いた方が楽になるからいいと思うけどな

ツイッターにあるパニック障害は治ります、絶対に
ってアカウントがすげぇイライラする

>>323
些細な事でストレスたまるんだな ツイッターなんて見るのやめればいいのに

そんな事よりチントレしようぜ
些細な事でイライラするなんてバカらしくなるほど良いトレーニングだ！！

安西ひろこ　パニック障害との壮絶闘病

パニック障害との闘いについて赤裸々に語った安西ひろこ
　タレント・安西ひろこが１０年年以上にわたり患ってきたパニック障害について語った

　「最初は少しずつ頑張ってたんですけど、お風呂入ったり、トイレ行ったりすることがだんだんできなくなった」と安西。「床がゼリー状みたいになって、歩けない。平衡感覚がなくて、トイレまでほふく前進していた」と症状を明かした。
　ほどなく部屋から一歩も出れなくなった。「いいじゃん、もう、死んじゃいな」という幻聴が聞こえたり、こもりきりの部屋から一歩も出られず、
「汚い話ですが、尿とか便とか垂れ流していました」と衝撃の告白。

糞尿垂れ流し…

キンプリ岩橋玄樹だけじゃない。星野源、堂本剛…パニック障害と闘った芸能人たち

King ＆ Prince（キンプリ）の岩橋玄樹が、長年抱えていたパニック障害の治療に専念するため芸能活動を休止することを発表しました

パニック障害とは、突然訪れる恐怖感や不安感により、激しい動悸、めまい、呼吸困難などの症状が出るもので、実は芸能人でパニック障害を患っていたという人は少なくありません。
そこで今回は、パニック障害の過去をカミングアウトした芸能人を紹介。みんな乗り越えて今も活動しているわけで

ジャニーズ事務所で岩橋玄樹の先輩にあたるKinKi Kidsの堂本剛も、過去にパニック障害を患っていたと告白しています。

美容家のIKKOは、WEBメディアのインタビューなどで過去のパニック障害をカミングアウトしていました

電話恐怖症のような状態にもなっていたとか。また、「閉鎖された中にいると、苦しくなったときに、ここから出られるのかな？」といった不安に襲われたそうで、飛行機や新幹線にもなかなか乗れなかったといいます。
ですがその後、友人のやさしさやアドバイスもあり乗り越えたそうです

星野源：少年期から患うも、ある一曲に救われた
星野源は、少年時代のいじめが原因でパニック障害を発症してしまったといいます。精神安定剤を服用しても症状は治らず、高校生の頃には家から出られなくなり、登校できなくなったとか……。
けれど、そんな高校時代に、クレイジーキャッツの『だまって俺についてこい』という曲の、「そのうちなんとかなるだろう」というフレーズに感銘を受け、心が前向きになれたのだそうです。

>
つまりパニック障害よくする合言葉は「なんとかなるだろう」だな
パニック障害で辛い人はなんとかなるだろうって思えばいい

だからパニック障害の人って気持ちで負けてんだよね
星野源みたいに
そのうちなんとかなるだろうって前向きな考えしないと
実際星野源も薬飲んでも治らなかった
けど気持ちが前向きになったら治った
気持ちの問題なんだよ

みんながみんなそれで治るわけではない
生活環境、お金の有無、パニックの症状の違い

簡単に「なんとなるだろうって思えばいい」とか言うな

ウンコみてぇな奴だな

あ、ゴキブリチンポ野郎か？

レス消したいw

パニック障害の人って陰湿で暗くて後ろ向きなんだよね
星野源みたいに気持ち切り替えて
そのうちなんとかなるってなんで思えないわけ？
簡単じゃんか星野源ができたんだからさ
気持ちの問題なんだよ！パニック障害ってさ
気持ちで負けてんだ

結局星野源の体験談みてもさ
ただ薬飲んでも治らないんだよ
わかる？薬は補助輪にすぎない
結局自分の気持ちがなきゃ治らないんだよ
治ってない人は気持ちで負けてる

辛いかもしれないよ
けど星野源は乗り越えた
星野源を見習い頑張って乗り越えなよ
気持ちで負けてる星野源と比べ治す努力が足りないんだよ

長嶋一茂みたいに気持ちの問題と思って空手したけど治らなくて服薬して症状を落ち着かせてる人もいるんですが、それは。

星野源はもっと辛かった
けどパニック障害乗り越えて有名な歌手になった
星野源と同じスタートラインなのに
努力足りないよ！

星野源が言ってたよ。パニック障害になって一番辛かったこと
「それは親に心配と迷惑かけたことだ」ってね

どんなパニック発作の苦しみよりも
親に心配と迷惑かけてしまったことが一番パニック障害になって辛かったって星野源言ってた

みんなごめんよ！
ゴキブリチンポ野郎はスルーしてね

けどおまえがよくてもみんながみんなスルーできるわけじゃないんだよ
10人いたら何人かは気になってしまう人がいる
心が弱いメンヘラならなおさらだ

星野源が病気のパニック障害・不安神経症を語る
克服するまで

実は星野源さんは小学生の頃から、
いじめに遭っていた過去を語ったことがあるのです。

星野源さんのいじめの思い出話しは、
「自分も頑張ろう！」と思えるというより、
「いじめってこんなに苦しんだ・・・」と思うような、
重たく、生々しい話ばかりです。

精神安定剤を飲んでいたことや、
高校生の頃には学校にいけなくなったり、
その過去は壮絶そのものです。

少年時代、いじめにあっていたという星野。それが原因でパニック障害を発症した星野は、精神安定剤を服用するような日々が続いたという。
高校生になってもその症状は治らず、学校に行けなくなり、家も出れなくなった。
そして、ひどく追いつめられた高校時代、星野はクレイジーキャッツの曲に出会う。
「そのうちなんとかなるだろう」
星野はパニック発作が起こるたびにこの曲を思い出し気持ちを前向きにしたのだ

星野はパニック障害の予期不安で外に出るのが怖くなり外出から逃げていた
星野源さんは過去に出演したテレビ番組「情熱大陸」にて、
病気当時の苦しさについて語っていました。
小学生の頃からのいじめ経験や、
それが原因でパニック障害を引き起こし、
高校生の頃には不安神経症までに症状は大きくなり、
完全な引きこもり生活になりながら、
何年間も苦しんだ
星野は語った「ある程度、医療の力で助かる部分もありますが、精神的な部分は、本人の強さがないと難しい」

星野源さんが病気を乗り越えられたきっかけの１つに、
クレイジーキャッツの「だまって俺についてこい」という曲があった
その中のそのうちなんとかなるだろうという歌詞に励まされた

星野は今までネガティヴでマイナス思考な自分を責めた
苦手なこと嫌なことから逃げて引きこもりになった自分を責めた
その時に星野は「薬飲んでるだけじゃ治らない自分は治そうとしてなかったんだ」と気が付いた

そして星野は何年も引きこもりだったのだが
人混みでも平気で外に出れるように外出訓練を始めるのだ

その時に音楽が持つ可能性、強さというものを感じ、
体の底から音楽を愛することができたのも、今の成功につながっている

星野はそれまで完全な引きこもりだったので
まず近くのコンビニやスーパーで買い物に行く事を目標にした
すれ違う人に笑われてる。スーパーの店員に笑われてる
初めはそんなことを思ったが
星野はその都度そのうちなんとかなるだろうと自分に言い聞かせた

それ以来今までそんなことで悩んでいた自分が惨めで情けなくて哀れか気がついた
「誰も自分のことなど気にしてない一人で何を悩んでいたのか」
星野源は語る
「誰しも試練がある自分にとって引きこもりは試練だった。試練のない人生などないとよく言いますが、
試練があって大きく進化できるかが大事なのだ」と

コンビニやスーパーで人目を気にせず買い物できるようになった頃
星野に初めて目に見えた形で結果が出たのだ

親以外とほとんど話さなかった星野は
スーパーやコンビニで店員と挨拶をするようになった

今まで星野は自分で勝手に
「おつり渡す時に嫌そうな顔して渡してくる嫌な店員」と決めつけていた

ところが挨拶をしてみると、とても気さくないい人だったのだ
星野は自分の勘違いで一方的に嫌な店員に仕立て上げた自分を責めて恥じたのだった

比較的短時間でここまで変われた星野は
諦めることなく次のステップを目指すのだ
それは電車とバスに乗って映画館に行き好きな映画を生で観ること

コンビニやスーパーで買い物したり挨拶したりすることは
驚くほど簡単にできた

だが次のステップは星野にとって中々越えられない壁だった

当時の自分は完全に絶望していてこれから完全に狂ってしまうんだと思っていたときに、『そのうちなんとかなるだろう』ってあの声で歌われたときに、これを信じるしかないというか
結局気持ちの持ちようだったんですと星野は語る

なんかわからんがスレが平和でよかった
https://i.imgur.com/ladNZIW.jpg

今思うと小学生以前からパニック発作に見舞われてたが、当時はそういう病気があることを
知らなかったし、親も観察力がないのか僕の症状を気づけなかった
結果的に、僕は、人並み以上に緊張しい、という状態で思春期を過ごしたことになる

母85歳、20年以上前に脳梗塞、その時からデパス0.5を日に2錠服用
約１ヶ月前から別の総合病院内科に入院
今日知ったがそこの内科の先生がデパスをスパッと切ったらしい
これだけ長く服用してるし年も年だからもう飲ませとけでここまできたが
年だからかな、離脱症状は全く出ていないようだ

星野源本人は元気になったが別なところで病人を生み出してしまった
という事が分かった。

>>345
俺もこれw

>>348
誰がうまいこと言えとw

パニック障害自力で治ったぽいんだけどびょういんよやくしてもたー

俺は高校の頃以来15年ぶりに再発したよ

地獄から蘇った気分だ
最高だ

もう絶対ならない
俺は強い、無敵だ

思い込みなんだろうけど、不安感もなく頓服すら飲まず最近平和だな〜と思ってたらカフェイン摂ってないって事がたびたびあったな
あんま関係ないと実際は思ってるけど、不思議なもんで、そう関連付けちゃうんだよな

>>345
不思議なんだが、チンポが書くの辞めます宣言してから、この手の荒らしがウジャウジャ出てきたんだよな

分かりやすい

発症の原因は様々だけど治った人のやり方を参考にするのが最善の策なんだろな
根性論や精神論とか言う害虫は駆除NG

その精神が病んでる、いわゆる気の病に精神力で打ち勝てってつまんない冗談言って笑わせんなよ
荒らしにもなってねぇ

自分でコントロール出来る振れ幅とメンタルの病気の振れ幅は次元が違うからね。
俺は単純に薬がメインで発作は出なくなった。
ある程度良くなってからだよね、自分のコントロールでなんとかなるのは。

星野源のファンだったのかw

>>358
＞ある程度良くなってからだよね、自分のコントロールでなんとかなるのは。

これはほんとそう
俺はコントロールは呼吸法とかハッカ油とか先人の知恵で
精神的ストレス、主に他人からの努力押し売りには一切スルーNG決め込むようになったらずいぶん楽になった

この病気と上手く付き合うには自分の限界を見極め、それを超えないようにうまくやって行く事だよね。
人に迷惑かけない程度で自分に甘いくらいで良いと言うか。
投薬治療も安定してきて慣れてきたらお守りに頓服持ち歩いて、しんどくなったらそれ飲めば普通に日常生活送れるし。
次第に頓服も持ってても使わなくても普通に電車乗れたり仕事や学校も行けたりする。

メンクリの待ち時間に発作起こして治まらない時でも、お医者さんて何もしないものですか？私がそうだったんだけど。1時間位待って治まらないでいつもの薬出されて終わった。

半年ほど前から月1回くらいの発作を自覚してたんだけど、頻度がだんだん増えてこの1週間は毎日になってしまった

発作で死ぬことはないってのは理解してるけど、もう我慢しんどすぎる
明後日診てもらえることになったので行ってきます
あと発作二回の我慢だ頑張ろう

>>362
自分は待ち時間に発作はないけど、そんなクリニック自分なら行きたくない…。

>>363
早めに病院行くのは正解だよ。
自分もこの病気の知識と自覚があって、早目に心療内科にたどり着いてたら、こんなに重症化しなかったのでは？と悔やんでます。

お大事に

>>362
むしろ何も出来ないだろう


パニック障害単体は、カウセリングと頓服位だよ
自身の1歩がないと引きこもりになるんじゃないかな　

かと言う私も会社以外はほぼ引きこもりですが

以前、リーゼが効かなくなったと書いたものです。
寝る前にメイラックスを飲むように出されたのですが、寝てから二時間後くらいに急に変な起き方して発作が起きてしまいました。
久々に死を覚悟したくらいで、結局リーゼを飲んで寝ました。
メイラックスが合わないのかな